奉献让我们更美丽护士节演讲稿

奉献让我们更美丽护士节演讲稿（精选10篇）

奉献让我们更美丽护士节演讲稿 篇1

奉献让我们更美丽护士节演讲稿篇1

天使，是美的象征，我们渴望成为真的天使，不仅仅是因为她的美丽，而是因为她能给人们带来美好幸福的生活。护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为她们身着美丽的白衣，还因为她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦；用热血，温暖寒冷的心腹；用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……

作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔！

若有人问我：“世界上谁的手最美”？我会自豪地回答：“是我们护士的手”。有人说，在这个世界上，有多少不同的职业，就有多少不同的手：农民兄弟的手，是呼风唤雨的手，像地图一样刻满了大地的渠道、丰收的田畴；而我们护土的双手，就是美丽的白鸽，为减轻患者的痛苦、保证患者的舒适与安全，时时刻刻做到轻、准、稳，盛满着人间的情意、生命的温柔……

记得我们病区曾经收治过一位81岁右股骨颈骨折的老奶奶，在入院第九天因绝对卧床、进食不多和运动减少，3天未解大便，口服通便药及开塞露塞肛处理仍然无效，情绪异常烦燥，家属焦虑万分。护士长晚查房时发现了这一情况，根据多年的临床护理经验，病人因大便干结而至排便不畅，她二话没说，马上戴上手套，用手一点一点，为病人抠出了干结的大便。面对老人及家属的感谢，她挥挥手说没什么，这只是我们应该做的。这双手是辛苦的、忙碌的，甚至有时还会留下伤痕，但这双手却体现着人间最美好的真情。

若有人问我：“世界上谁的微笑最美”？我会毫不犹豫回答：“是我们护士的微笑”。在病人呻吟时，护士的一个微笑能让病痛减轻，能温暖一颗因疾病而变得冰冷的心，能使绝望的.病人重新树立起战胜疾病的信心。

有一件事让我感动至今，那是我们病区收治的第一例气管切开病人，为保证患者呼吸道的通畅，我们每天必须为她多次吸痰。那天，我象往常一样，先帮她吸尽气管中的分泌物，再为她更换床单，突然，她由于体位改变，呛咳了一下，气管套管内的的分泌物喷了我一头一脸，浓烈的腥臭味让我一阵反胃。就当我要转身整理一下时，忽然看到不能说话的病人一脸紧张，从她的眼神中我读懂了她的谦疚，“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管插管后，见到我说的第一句话就是：谢谢您，您的笑真美！就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……是啊，微笑犹如一缕清风，能吹去患者心中的忧郁与不安，微笑犹如一句简单的问候，能消弥病人的恐惧与陌生，是微笑让我们与患者之间架起沟通的桥梁。

若有人问我：“世界上谁最美”？我会自信地回答：“是我们护士”。

奉献让我们更美丽护士节演讲稿篇2

我们的职业被人们尊称为白衣天使。在我刚刚受到医学的启蒙教育时，我的老师就说，你们选择了这一行，就等于选择了奉献。自南丁格尔女士开创现代护理专业至今，一百多年已经过去了，护理学科不断的发展进步。护理工作的内涵与工作模式也发生了深刻的变化，护理学科经历了功能制、责任制护理的临床实践，顺利的完成了以疾病为中心向以人的健康为中心的整体护理模式的转变。整体化的护理模式更加完善：关怀与照顾病人、更多的考虑病人的需求、提供更多的优质服务

南丁格尔有这样一段名言:护理工作是平凡的工作，然而护理人员却用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤;用火一样的热情去点燃患者战胜疾病的勇气。

我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业;我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值;我不是歌手，不能用动人的歌喉歌咏我的岗位。然而，我是护士，人们赋予我一个骄傲而浪漫的名字-白衣天使！

世界上最宝贵的是什么?毫无疑问是生命！我们护士的职业就是挽救千百万人的生命，用浓浓的爱去温暖病人的心灵！护士与每个人都有着千丝万缕的联系:当你降生到这个世界上第一个迎接你的是护士，当你病魔缠身时为你解除痛苦的是护士，当一个人走完人生历程，带着沉重告别的时候，送他归去的还是护士。人们把护士比作生命的使者，健康的卫士，爱的化身。

我是一名综合科护士。人们常说产科护士的手托起的是明天的希望。而我们的工作却是搀扶我们的长者，让他们在金色的晚年里，同样能享受到健康与爱带来的快乐！在实际工作中，我深深体会到责任的重大。一天，我值夜班，一位老年痴呆的病人将大小便解在床上，浑身污垢不堪。我拿出病人的脸盆，毛巾，一处一处为他擦洗并为他换上干净的衣裤和被单被套。虽然，我累得满头大汗，但我的心情却很轻松，这一定是对病人的爱让我获得了力量！老人用自己特有的方式不厌其烦的重复着谢谢，一股幸福的暖流涌上我的心头！

这样的故事太多太多了！我的一位老师，在大雪天上夜班的路上，由于路太滑，连车带人重重地摔在雪地上，为了工作她硬是咬着牙，含着泪水来到自己的岗位上。她说:病人需要我！那天还是正月初三，是合家欢乐的日子，可她却忍受着疼痛，默默地工作着。我的这些老师们，也许她们不是合格的妻子，不是称职的母亲，但她们一定都是优秀的护理工作者！她们用自己的爱安抚着患者的心！

一位即将出院的老人曾经对我说:你们的病房就像一道亮丽的风景，一切都安排得井井有条，感觉舒服极了！来到这里就像回到家里一样！更另我们振奋的是，一位老人的家属，一个有知识的小伙子，在接受我们的服务之后，说了这样一句话:来到你们这里，我才真正感觉到白衣天使的存在！是啊！病人的满意就是我们的追求，使病人放心，使病人满意，是我们义不容辞的责任！

我要感谢我的职业，是它让我知道如何平等，善良，真诚地对待每一个生命，是它让我理解了活着就是一种美丽！我的职业使我比别人活的沉重，但我能用我的生命搀扶着另一个生命慢慢走过！在支付我的生命艰辛的同时，也收入着他人获得生命的喜悦。当我回头时，看到的是生命的律动与蓬勃。我庆幸，我能如此的贴近生命，去触摸，聆听，去感悟！作为一名护士，我将把我一生的爱奉献给我的病人们！因为，平凡就是幸福，奉献让我更美丽！

奉献让我们更美丽护士节演讲稿篇3

我是一名护士，还记得那是一个寒风凛冽的冬夜，一个小伙子被几个人抬着冲进来时，已经是面目全非、血肉模糊了，又是一起可怕的车祸。一场紧张的抢救随即开始。量血压、迅速建立静脉通道、气管插管 …与主治医生配合的有条不紊，我们整整忙碌了五个小时，高强度的工作已经让我们忘记了疲惫！可是小伙子还是离开了人世。容不得我们休息，家属的责怪声、漫骂声、哭喊声、打闹声一起涌来。是啊！又有谁忍心眼睁睁地看着一条鲜活的生命突然从眼前消失呢？没有安慰，不需要安慰，我们的心底不能有一丝涟漪，只能悄悄地独自将伤口抚平，再次投入到紧张而有序的工作中。是啊！护士的工作不允许我们在感伤中苦苦徘徊。

比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵，作为一名护士，我们要拥有博大的胸怀，纵使受了委屈，我们的脸上依然是灿烂的微笑，我们知道：这微笑是阳光，能减轻病人的疼痛；这微笑是雨露，能滋润患者的心灵；这微笑是翅膀，承载了千万个家庭健康平安的希望！

我是一名护士，打针、输液、查房就这样开始了一天的生活。还记得有一次病房里住着一位老人，脾气非常暴躁，每天给他输液送药他都大发雷霆。对于这些，我没有丝毫抱怨，更没有不理不睬，而是主动嘘害问暖，去病房与他拉家常，津津有味地听他讲陈年往事。每当我看到他久久地沉浸在回忆中时，就感觉自己的心和他更贴近了，我更理解他了，他也更配合我的工作了。临出院时他紧紧拉着我的手说：“你就是我的好孙女”。这时所有的委屈、不快都一下子烟消云散了。是啊！作为一名护士，要用春天的雨露去滋润患者久旱的心田，要用有力的双手搀扶患者走过心灵的沼泽，要积极与病人架立一座座心灵之桥，患者才能积极配合治疗，早日康复。

我是一名护士，可是儿子感冒发烧时，我却不能象其他母亲一样守侯在他身边，在丈夫劳累时，我不能及时送上一杯新沏的茶，在爸爸妈妈思念女儿时，我也只能说工作太忙。作为母亲，我何尝不想像其他母亲一样时刻陪伴着儿子，帮他驱除病痛；作为妻子，我何尝不想享受儿女情长；作为女儿，我又何尝不想对父母尽一份孝心？可是，为了病人，我只能选择扮演好一个角色。作为母亲、妻子、女儿，我欠家人的太多太多了，我不是一个好母亲、好妻子、还女儿，但我深知我是一名好护士，一名深受病人爱戴的好护士。

斗转星移，寒来暑往，如今我在护士的工作岗位上已耕耘了整整十四个年头。十四年，几千个日日夜夜，可在这寂静的夜晚我细细搜寻，却找不到走过的痕迹。是啊！护士这份工作太普通了，普通的许多人都忘记了这个职业，护士工作太琐碎了，琐碎的好象自己什么也没做。护士工作太辛苦了，辛苦的许多人都不愿从事这个职业。可是正是我们这些普通人，默默的奉献自己的一份关爱，一份汗水，一份真情，换来的却是千家万户的幸福和健康拥有者的安详。

诗人泰戈尔曾经说过：“天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过！”作为一名护士，我深信，丰碑无语，行胜于言。患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重！奉献会让我更美丽！

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奉献让我们更美丽护士节演讲稿 篇2

天使，是美的象征，我们渴望成为真的天使，不仅仅是因为她的美丽，而是因为她能给人们带来美好幸福的生活。护士，这个平凡的职业，之所以被人们称为白衣天使，不仅仅因为她们身着美丽的白衣，还因为她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，像春风，拂去人们的疾苦;用热血，温暖寒冷的心腹;用爱的丝线，缝合病人身心的创伤……

作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔!

若有人问我：“世界上谁的手最美”?我会自豪地回答：“是我们护士的手”。有人说，在这个世界上，有多少不同的职业，就有多少不同的手：农民兄弟的手，是呼风唤雨的手，像地图一样刻满了大地的渠道、丰收的田畴;而我们护土的双手，就是美丽的白鸽，为减轻患者的痛苦、保证患者的舒适与安全，时时刻刻做到轻、准、稳，盛满着人间的情意、生命的温柔……

记得我们病区曾经收治过一位81岁右股骨颈骨折的老奶奶，在入院 的谦疚，“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。当她拔除气管插管后，见到我说的 护士节演讲稿：有一种美丽叫理解

窗外的夜色此时应该如水，忙碌一天的人们早已进入了梦乡。而此处——妇科住院部却与以往一样，手头还有好多的工作要做，平平静静的过一个夜晚对一个值班护士来说是一种奢望。过道里没有一丝的风，空气稍有点闷，墙上的时钟飞快地走着，拉了一下紧贴后背的白大褂，我再一次来到了小手术室。

手里的病历早已翻阅了多遍，里面躺着的是一位中孕引产产妇，因胎儿畸形，要求引产。此时她正因宫缩疼痛而发出低喘声，丈夫坐在小手术室门口不停地向里张望。“护士，我老婆怎么样了？”丈夫的声音非常焦急。

“你要镇定些，你越紧张，你夫人听到你的声音会更紧张、害怕的。刚才我检查过了，宫口已开1.5cm，宫缩现在也越来越紧了，我和值班医生一直都在关注着你妻子的情况，请坐下来。”我理解他作为丈夫此时此刻的心情，我也明白他此时需要的是一个可以宽心的答复。

产妇的刘海紧贴额头，双眉因腹部传来的疼痛不由地紧锁，后背湿透，双手牢牢地握着扶手。我拿起旁边早已备好的毛巾边给她擦去汗水，边说：“别害怕，我和值班医生都在，产程进展很好，现在宫缩越来越紧，你的痛感会越来越强，请忍一下，孩子出来就好了，没事的。你要配合我们。”产妇痛苦地点了下头。

正在这时，外面病区门口传来一阵急促的轮椅推动的声音。“有急症病人！”这是我的 时间就是生命啊，拖延一刻，就意味着患者腹腔内要多出50-100ml的血！这是刻不容缓的。

这时医生已签好字，来到小手术室门口，看到了我的情况，就立即穿上了手术衣进来，小声对我说：“我来，你立即去准备手术病人。”我感激地点了一下头，迅速去做宫外孕患者的术前准备工作。回到病房小手术室里，产妇的胎盘也下来了，胎盘较完整，出血不多。真是太好了！我高度紧张的心情终于放了下来。

这件事过去了好多天，在我的护士执业几年中，常有碰及，每天处于紧张状态中的我，无暇去记忆这样一件事情，如果不是后来的留言，这也将淡出我的记忆中不留一丝痕迹。平时患者往往会因为病情而导致心情不好，或者因对治疗的不满，把情绪发泄在护士身上，这样的事情发生得太多太多。况且，那晚的产妇情况，对她来说，这样的恶言相向也情有可原。

偶然的一天，我翻开病区患者意见薄，竟然发现那位患者在本子上写道：“我知道那天晚上，王护士非常忙，我正要分娩，可有一位要紧急手术的患者也要她处理，她一个人分身乏术。要不是因为我情况紧急，我一定会让她先去处理那位要手术的病人的，我更不应该说那些难听的话。我要谢谢那位王护士。”看到这段话，我鼻子一酸，莫名的感动。真的，作为一名护士，我们不求什么，平日里默默无闻，忙忙碌碌，不是说我们当护士有多崇高的思想，有多大的奉献精神，我们认认真真做我们该做的工作，问心无愧。对于病人的无理谩骂，无理的指责，早已习以为常，忍气吐声。我们不想患者如何地来感激我们，也不图患者说我们有多好，只希望患者经过我们的精心护理，能早日恢复健康。简简单单的一段留言，字里行间里却是对我们工作的一种理解。工作时受的委屈，在那一刻，因为这样一段话，好象突然得到了一种回报，精神上的回报。

我们是护士，护士就应该奉献，应该勤奋，应该承担起“保护生命，减轻痛苦，促进建康”的使命。但同时我们也是普普通通的人，打乱的生物钟，打乱的生活节奏，打乱的家庭生活，我们护士承受了太多的委屈。理解，是缓解护士内心压力最好的调剂品，病人能在一种融洽、相互理解的氛围下和医护配合，减少医患，护患、医护之间的不愉快，那是我们护士真正的希望！

有一种美丽叫做——理解！

保护环境 让我们的家园更美丽 篇3

——保护环境 让我们的家园更美丽

我们都知道，汽车每天排放的尾气中，含有大量的二氧化碳，会使地球气温渐渐变暖，冰川渐渐融化，海平面徐徐上升，陆地面积也随之减少。在我们的周围，有许多许多的不环保现象，因此保护环境刻不容缓。

我们现在应该怎样保护环境呢？用纸时，一面用完不要扔掉，背面还可以用来当草稿纸。每天尽量少开汽车，多骑自行车，这样既能净化空气，又能锻炼我们的身体。塑料袋的焚烧会产生很多的毒气，污染了空气，破坏了土地，而且不容易分解。所以我们要尽量使用环保袋，不使用塑料袋。同时我们也要节约用水，节约用电等等。

同学们，让我们从我做起，从点点滴滴做起，一起保护环境，让我们的家园更美丽吧！

五·一苗书源

难忘的第一次演讲

课前五分钟演讲在我们班已经举行很久了。但最令我难忘的还是第一次演讲。

该轮到我演讲了，回到家，我和妈妈急忙找适合演讲的有关资料。查找完资料，我就一遍遍地读，删减一些内容。反复修改，最后直到句子通顺，字数控制在一分钟为止。我自己先试着演讲几遍，然后再给妈妈演讲一遍，就上床睡觉去了。第二天早晨，我吃早饭的时候心不在焉，仍在回想着演讲的内容。到了学校，我既激动又紧张。激动是因为这是我第一次上台演讲，紧张是因为我害怕准备的内容不充分，害怕忘词。在讲台上，我默默地祈祷着，自己千万别出差错。演讲完毕，我欢喜地走下台，为今天第一次演讲的成功喝彩。回到座位上，我才发现我紧张的头上全是汗水，这真是即兴奋又忐忑的第一次演讲。

这就是我难忘的第一次课前五分钟演讲，它既能锻炼胆量，又能提高能力。我非常喜欢课前五分钟演讲。同时，我也会记住课前五分钟演讲带给我们的欢乐。

奉献让我们更美丽护士节演讲稿 篇4

让我们的校园更美丽优秀作文400字

我们的学校已比以前漂亮、清洁多了，可是，我们总还会看见讨厌的垃圾。同学们有时为了方便，随地丢纸，而就算丢进垃圾桶，你瞧，我们班的垃圾桶里面什么都有，形成一个“杂什煲”，“杂什煲”外饭汁四溢，一看见就让人恶心。

我思考了许多问题，我觉得改善我们学校卫生状况的一条良好途径就是在我们学校实行垃圾分类收集，并选出卫生监督员。也就是把现在的一个垃圾桶换成三个垃圾桶。第一个是“不可回收”垃圾桶，第二个是“可回收”垃圾桶，第三个是“有害回收”垃圾桶。垃圾桶的.形状可以是卡通形的，因为“卡通”可是同学们的至爱。然后，每个班设定一位“卫生检查员”。一周后，对这次活动进行总结，对不参加分类的同学进行批评，而对那些积极参与垃圾分类的同学进行表扬，在学校设个光荣榜。“卫生检查员”可以每月换一次，由这个班垃圾分类最好的同学当上。这个办法，可以把“垃圾分类”活动搞得更好，也一定会使我们的校园更清洁、更美丽。我坚信，创建一个绿色校园不再是梦，我们会做得很好。

让地球妈妈更美丽演讲 篇5

五2 秦燕

敬爱的老师，亲爱的同学们： 你们好！

今天我演讲的题目是《让地球妈妈更美丽》。

曾记得在我幼儿时，妈妈给我描述过这样一幅画：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑；高高的山，绿绿的草，清清的河水潺潺地流。生活在这里的人们互帮互助，亲如一家。多美丽的画呀！如今，每每忆起，我还是如痴如醉。现在，我已从无知幼儿成长为懂事的少年，我常去我外婆家。外婆家住在乡下，在外婆家门前有条清澈见底的小河。小的时候，我和伙伴常在小河边喧嬉戏、玩耍。一到夏天，一群群小蝌蚪就会在小河里自由自在地游来游去，享受这美好时光。好景不长，近几年来那里建造了许多工厂，一些污水源源不断地排放入小河中，再加上人们的生活垃圾不断排入，小河从此失去了它昔日的美丽。天气一热，河里的臭味常常招来一些蚊子、苍蝇到处飞，让生活在周围的人苦不堪言．

这都是怎么造成的呢？是人们的行为不文明，不爱护环境造成的。如果人们多动一动手，多弯一弯腰，多捡一捡垃圾，一起来爱护我们的地球妈妈，就不会造成这样。

我们大家都知道，挑战与机遇同在，困惑伴希望孪生，二十一世纪，也是人类面临挑战的时期。特别表现在人与自然关系这一方面：人类过度砍伐森林，盲目开发耕种，大肆破坏植物，造成水土流失，土地沙化；任意挖掘自然资源，使地下矿藏日趋耗尽；废水、废物、废气源源不断排放，使自然环境严重恶化。

最让我记忆犹新的是：那是去年暑假，我与妹妹正在做小制作。妹妹把一些废纸往窗外扔，废纸随着风飘到地上。我急忙说：“不要扔了，地球妈妈会哭的。”“不用你管，我就扔！”妹妹任性地说：“如果每个人都这样，这世界一定脏不堪言！”“现在科学这么发达，有扫路车，怕什么？”妹妹振振有词地说：“怕地球给我们报应！你看，03年闹非典，去年闹禽流感，这都是地球给我们的报应！”听了我的这些话，妹妹低下头说：“我这就去捡。”

是啊！从小事做起，爱护我们的大家园吧！让文明时时伴随着我们的言行，让文明之花常开不败！同学们，行动起来吧，用我们的文明行为，让这里的天更

蓝，水更清，让地球妈妈更美丽！

健康饮食让我们更健康演讲稿 篇6

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

健康饮食让我们更健康演讲稿2

老师、同学们：

大家好！

青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。

同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。

健康饮食让我们更健康演讲稿3

老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说，“我才不吃垃圾呢?” 别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

奉献让我们更美丽护士节演讲稿 篇7

有人说：责任心就是关心别人，关心整个社会。有了责任心，生活才有了真正的含义和灵魂。其实，我们每个人都在努力践行自己的责任。原区国家税务局办公室副主任付燕，正是这样一位对工作、对生活充满责任心的优秀共产党员。

困难像一面镜子，既能折射出懦弱者的渺小，更能照耀出奋进者的壮美。夏天，正在全局上下一心应对金融危机之际，付燕的父亲突然病危住院抢救。思来想去，付燕决定不请护理假，也不告诉局领导和同事们。为了能够准时到医院照顾父亲，她上班一心扑在工作上，连中午也不停歇片刻；下班就匆匆奔往医院，赶紧换下年迈的母亲回家。望着躺在病床上身上插满了各种管子和监护设备的父亲，付燕的`眼神里流露的是深深的愧疚……半年后，父亲离开了人世。就在父亲下葬那天清早，局里急需上报一份紧急材料，而只有付燕最熟悉这项工作，局领导再三考虑，试着给她打了电话。付燕没能顾得上守孝三天三夜的疲惫，二话没说，就赶回局里第一时间完成了任务。

正是源于付燕一丝不苟的敬业精神，她的付出得到了大家的认可。她撰写的上千条信息被各级简报采用，近百篇文稿见诸报刊杂志，她负责的新闻通联工作，成绩在全省国税系统名列前茅。荣誉面前是鲜花和掌声，而成功后面是艰辛、是努力、是汗水。有人佩服她的思想境界与作风，佩服她争当“爱心妈妈”的善良与勇气；也有人佩服她能够自如游走在事业与家庭之间。提起往事，付燕语调从容，好像时间在她那里缓缓流过，不曾留下痕迹，只有平静的外表下那颗与税收事业紧紧相连的心。付燕，用最美的姿态演绎着她的人生！

一滴水可以折射太阳的光芒。环顾我们的周围，您总能找到一个个爱岗敬业的国税人，他们和付燕一样源源不断地倾注着对生活的热情和对税收工作的孜孜追求。

护士节演讲稿——爱与奉献 篇8

大家好！

有人说，用自己的左手温暖自己的右手是一种自怜。而用自己的双手去温暖别人的双手，却是一种奉献。作为一名白衣天使，面对患者渴求的目光，我们义无反顾。面对工作的一贯平凡，我们从容不迫。面对肩负的神圣职责，我们兢兢业业。面对时代的召唤，我们一往无前，因为我们双臂撑起的是希望，爱与奉

献是白衣天使无悔的选择！

在我小的时候，我就非常羡慕这份工作。白衣天使，多么神圣啊！现在，我已如愿以偿，我是这么想的，也是这么做的。护士的职业看似平凡，但要做好却很不容易，就想一位老护士说的那样，职业没有贵贱高低，平凡与不平凡的差别在与它们的目的是否高尚。

去年6月，经过考核，我以不俗的成绩进入医院，被分到六病区工作，在护士长的精心指导下，在各位老师们手把手的帮助下，我已经能单独胜任工作了。我会尽最大的努力把护理工作做到最好。六病区，它是一个综合性病区，集血液肿瘤，内分泌，消化科为一体。工作量是较大，但我们的工作没有丝毫松懈，我们科室每一位护理人员都本着，想为病人所想，急为病人所急，需为病人所需的服务理念接待每一位病人。我们每天上班都会比较早到，想为病人提供良好的晨间护理，为他们营造舒适的环境。在六病区，我第一个学会的就是如何微笑的对待病人，我经常暗暗的想，我一定要把微笑放在首位。每天一早走进病房，我会微笑的叫他们一声：“阿姨，您早。”“奶奶，您吃过了吗？”“大伯，您昨晚睡的好吗？”就这些简短的问候声，把我们护患之间的关系拉近了，变的更加亲切了。现在，许多病人都很喜欢我，经常找我聊天，把我当成他们的朋友，亲人，甚至子女一样，我感到无比的开心，快乐….奉上爱心一片,献出真情满怀。患者痊愈后的笑脸和真诚的感谢,是我对我们最好的褒奖。把燕尾顶在发稍,把圣洁挂在胸襟。我们带的燕尾帽啊!虽然没有皇冠的高贵典雅，也没有博士帽的潇洒容光，但却闪耀它圣洁的风采。我不是演员，但我要在人生的舞台上展示最优美的白衣神韵，我不是模特，但我要拿出心中最优美的时装。

记得一个星期前的周六，科室收救了一个急性有机磷农药中毒的危重病人，来的时候上着呼吸机，情况十分危险。当时，护士长休息，她在接到电话后，立刻赶到了，了解那位病人情(来源：好范文 http:///）况后，很快的做出合理的安排。当时我也不在班上，在接到电话后，想都没想，骑上车子，飞快的赶到病区，迅速换了衣服，开始了特护工作，病人的生命体征很不稳定，我几乎没有离开那间病床，一直在监测着她的生命体征，眼睛都不敢眨一下，一点多了，有人在接班了，晚饭在桌上摆着，我们居然忘记了吃晚饭。我是真心的想为病人把痛苦减少到最低啊！后来，护士长例会上表扬了我们，我想，其实这没什么的，这不就是我们那神圣的职责吗？

面对患者，我们得失无悔，奉献无悔，因为我们的付出换来了一个个鲜活的生命…因为我们的付出，换来了千家万户的笑声…因为我们的汗水和心血时刻与家属的悲喜融在一起,都在大大的书写两个字——亲情。

平凡中,让我们奉献 篇9

各位领导：

我今天演讲的题目是：平凡中，让我们奉献。

我曾听过这样的感叹：我生不逢时，没赶上英雄时代，要不我也会扬名天下！我也听到类似的抱怨：我时运不佳，没摊上一个好岗位，否则咱也能露露脸！

是啊，和平年代，一般工作，我们很平凡。但我要说，伟大正寓于平凡之中，平凡的我们一样能高扬起脸，因为平凡中，我们一样能够奉献！

周国知是平凡的！他身怀爱民之心，恪守为民之责，视人民群众如父母，视优抚、救济对象胜亲人，视灾情为命令，真心实意为人民办实事，尽心竭力为困难群众解难事。他扎根基层，深入山寨，无论寒冬盛夏，跨山涧，攀峭壁，啃干面，克服重重困难，查实情，办实事。他一生不图名，不图利，始终战斗在平凡的工作岗位上。他曾说，“我们吃干饭，就不能让困难群众喝稀粥；我们炒肉吃，就不能让困难群众煮土豆。”“为老百姓办事，能今天办的就不推到明天，能上午办的就不推到下午”他还说，“我们不应该计较个人的职务提升了没有，而应该责问自己为老百姓的事情办好了没有”，这就是平凡的周国知说的一句句平凡的话。他在自己最基层、最普通、最平凡的岗位上，奉献出了自己的一切。

许振超是平凡的！他从一名普通的码头工人，成长为一名桥吊专家，创造出享誉世界的作业效率。他立足本职，把学习作为第一需要，学习新知识，掌握新本领，钻研新技术，干一行，爱一行，专一行，精一行，掌握了过硬的技术，练就了高超的技能，成为本职工作的行家里手。“桥吊就是我的孩子，码头就是我的家！”这是许振超常挂在嘴边的一句话。“把每一颗螺栓拧到底！”这是他做人的准则。默默的工作，有时无需掌声与鲜花；只有坚定信念，才会有无穷的动力；只要信心不移，就能够不断成功。

许振超用朴实无华的言语，诠释了在平凡工作岗位上的一名当代码头工人的奉献精神。“当不了科学家，但可以成为一名能工巧匠”，他是这样说的，也是这样做的！

人们会说，海尔是不平凡的！海尔用了20年的时间，发展成为特大型企业集团，培育出了世界性的优秀品牌，打开了中国企业走向世界的新局面。

海尔的成功靠的是永不满足、不懈奋斗的拼搏，靠的是敬业报国、追求卓越、持续创新的精神。这种精神的背后，是十几万平凡的海尔人的努力，是他们的默默无闻，是他们的无私奉献，在众多平凡的岗位上取得了不平凡的业绩，集小流为大川，最终才有了海尔这个品牌。海尔需要有张瑞敏这样的将军来引路、领航，更需要默默无闻的士兵来奠基、铺路。

从周国知的事迹中，我看到的是他平凡而伟大的人生，看到他朴实而光辉的思想，他身上集中反映了权为民所用、情为民所系、利为民所谋的时代要求。他是我们城管工作者的榜样，是丰碑！

作为一名城管工作者，如何在自己平凡的岗位上施展自己的才华，为大局服务，是值得我们深思的。从去年开始，树城管队员新形象的活动在全自治区开展起来，作为一名城市管理工作者尤其是一名城管执法队员，必须结合自身的思想和工作实际，从我做起，从现在做起，努力实践“三个代表”重要思想，高扬公道正派的旗帜，勇做管事业的接班人。

一要勤学多思。只有加强学习，才能做到政治上清醒坚定；只有加强学习，才能树立正确的世界观、人生观和价值观，立党为公，执政为民；只有加强学习，才能不断解放思想，实事求是，与时俱进，永葆城管人人民公仆的青春与活力。

二要勇于实践。在工作实践中，我们要时刻以公道正派严格要求自己，始终坚持党和人民的利益高于一切，围绕“自己在城管岗位上干了什么、在干部群众中的形象是什么”，进行自我解剖，自我反思，慎言、慎行、慎独，在公道正派这面镜子面前，认真打造和磨练自己。

三要挑战自己。我们每一个城管人，不是生活在真空中，而是生活在实实在在的现实世界中，随时随地都需要战胜自己，战胜自己的不良嗜好，战胜自己的虚荣与无知永远保持城管人纯洁的党性，强烈的革命事业心和工作责任心，把党的事业不断推向前进。

朋友们，作为一名普通的公民，我们是平凡的；作为一名城管工作者，我们的岗位是平凡的，我们的城管事业正需要平凡的你我在平凡的岗位上奉献自己！我们的事业只有靠辛勤的工作，才会有辉煌的今天和更加灿烂的明天；而我们自身也同样需要奉献，因为我们平凡的生命只有在奉献中才能得到升华和完善。小草虽小，一样能铺成辽阔无垠的大草原；我们虽然平凡，一样能走向不平凡。

护士奉献精神演讲稿 篇10

各位领导，各位评委，亲爱的同事们：

大家午时好！

我是田沟监狱医院监区一名普通的医务工作者，我演讲的题目是《奉献是首最美的歌》，在我把自我的演讲稿这样命名的时候，我的耳边又响起了那首熟悉而优美的旋律，这是心的呼唤，这是爱的奉献，只要人人都献出一点爱，世界将变成完美的明天，我想这样深远的意境，这样高尚的主题，值得我们永远传唱。

每个人都在纷繁世界中扮演不一样的主角，发挥着不一样的作用，有的如泰山，有的如尘埃，有的是大树，有的是小草，有的是太阳，有的是星星，但在田沟监狱这个大家庭中，我只是一株小草，我明白，我的工作普普通通，但他却维系着所有病犯的身体健康，我懂得，我的工作简简单单，可他会拂去病犯心头的寒冷，带给他们爱的温暖。

记得在我上小学时一个暑假的某一天，妈妈在洗衣服，火上烧着水，水开后，我见妈妈正忙着，我就去提开水，可是一不细心，匡的一声，水壶打到了，整壶的开水淋湿我的右脚，当时，我哇的一声大哭了起来，那种惨痛我至今都无法忘怀，妈妈立刻丢下衣服，含着眼泪抱着我飞奔去了医院，经过治疗后，我的脚虽然好了，可是却留下了永久的疤痕，它将伴随着我的一生。随着时间的推移，我慢慢的长大了，应对人生选择时，我毫不犹豫的选择了护士这个职业，成了人们眼中的白衣天使。

人人都说护士是白衣天使，像蝴蝶一样轻盈，像羽毛一样温柔，像云朵一样洁白！转瞬间，以往少女的梦想最终定格成南丁格尔的白色倩影，没有石破天惊的豪言壮语，没有轰轰烈烈的惊人行动，有的只是默默无闻的工作着，在平凡的岗位上，用汗水和心血缔造着一个又一个生命的奇迹!只因我们是南丁格尔的传人，秉承着南丁格尔的奉献精神。当奉献已成为我们生命中的主旋律时，我们奉献出的不仅仅是我们所拥有的知识，我们所拥有的技术，更重要的是我们的真情和爱心！

在这个特殊的单位特殊的岗位上，护理工作繁琐而乏味，艰辛而沉重，我们不仅仅只是护士，更是守护生命的战士，在这个没有硝烟的战场之上，简单和平凡演绎着无数的精彩，就是这些平凡承载了多少人生命的重托！应对生命的挣扎，应对无助的渴求，应对康复的期盼，我们用温柔的话语，纯洁的心灵，高尚的情操，抚慰病痛者的心灵，搀扶着他们越过心灵的沼泽。

病人说我们，不是亲人胜是亲人！此时此刻，我们供给的不仅仅是护理知识，护理技术，还有一颗仁慈而博爱之心！记得那一次令我感动至今的事情，那是我院收治的一例周围性肺癌并肝脑转移的老年病犯，患者左侧肢体瘫痪，我们每一天必须为他多次翻身，那天我们像往常一样，去帮患者进行翻身护理，当我们揭开被子的一刹那间，一股浓烈的腥臭味扑鼻而来让我一阵反胃，由于患者长期卧床，而致腰、背、臀部多处褥疮构成。顾不得那么多，立刻为病人进行褥疮换药，换完药后我们又继续为他翻身整理。看到精神萎靡的病人一脸紧张，从他的眼神中我读懂了他的歉疚。“没关系，我们只要再换一下被子就好了”，我微笑着说。经过精心的护理和治疗，患者的精神有所好转，在某一天早上查房时，见到我们的第一句话就是：“医生，多谢你们。”就在那一刻，我的内心感受到一种强烈的震撼……。

是的，救死护伤是我们的天职，排忧解病是我们义不容辞的职责，当我看到病人喜笑颜开的那瞬间，我也笑了，我真正体会到医务工作者的价值，也体会到医务工作者的神圣，也正是这平凡的工作，带给我们幸福的喜悦。

长路奉献给远方，玫瑰奉献给感情，而我，决定把自我的青春，才智奉献给田沟监狱卫生事业，奉献给田沟监狱这篇土地，扎根田沟，奉献田沟，必将成为我们每一个田沟监狱医务工作者的梦想和信念。