面对挫折教案

面对挫折教案（精选8篇）

面对挫折教案 篇1

——如何面对挫折

活动设计

每个人都会面临失败和竞争,人的心理承受能力越高,挫折带给他的消极作用越小.相反,如果心理承受能力低,必然会使自己总是处于一种不利的状态下,影响自己的学习和进步.可见,培养学生具有坚强的意志,有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程,使他们具有健康的心理.辅导目的

教育学生遇到挫折不要屈服,而要正确认识挫折,善于吸取教训,从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理.辅导方式

1,讲述与讨论 2,角色扮演 3,自我测验

辅导前准备

1,故事录音:《牛顿——受辱发奋》.2,收集班中一些能够在挫折中奋起,并取得成功的典型事例,并作好介绍的准备.3,准备心理测试的问卷(每人一份).4,准备好名人,伟人战胜挫折,取得成就的事例.辅导时间与场地

1,教学时间:1学时 2,教学场地:教室 辅导步骤

一,谈话引入揭示课题

1,谈话

同学们,老师想请摔过跤的站起来,谁能说说摔跤的滋味.2,揭题

在生活中,人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境.有人说,挫折是人人有份的“快餐”,也就是说,在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难失败,乃至遭受不幸.这时候,你是被挫折吓倒,一蹶不振,还是以顽强的意志走向成功呢 老师想请同学回答这个问题——对,我们应该在哪里跌倒,就在哪儿爬起来.板书课题:跌倒了,爬起来!二,辩析事例导出问题

1,导言

挫折对不同的人有不同的意义,法国大作家巴尔扎克曾经说过:苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊.80年代末,在我国的南方某市,曾经发生了两个震撼全国的真实故事,故事的主人公都是十来岁的小男孩.下面请同学们来看这两个故事.2,利用投影出示这两个故事

故事一:

一个11岁的小男孩,他同桌同学手表丢了,那位同学告诉老师手表可能是他偷走了,老师找他了解一下情况,并没有认定是他偷的,但他承受不了这个刺激,竞上吊自杀了.故事二:

一个年仅10岁的小男孩,在知道自己身患绝症后,还顽强地与死神博斗,忍受着常人难以忍受的痛苦,坚持接受化疗.更感人的是,他经常利用休息时间去化疗,其他时间坚持上学,而且学习成绩良好.3,讨论:你赞成哪个男孩的做法 为什么 4,小结

这是两份截然不同的人生答卷!前者,在小小挫折面前,主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者,在生与死的考验下,仍然努力奋发向上,是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题:当我们面对挫折的时候,应该怎么办 板书:面对挫折

三,听录音故事,激发学生讨论.1,学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》 故事“牛顿——受辱发奋” 牛顿小时候很聪明,但读书并不用心,都把心思用到做手工,想问题上了,所以在老师,同学的心目中,他是一个笨孩子.有一次,他自己做了一架小风车带到学校.同学们都围拢过来看.正在一帮小家伙眨巴着眼睛羡慕牛顿的时候,一个同学怪声怪气地说:“哟!

这风车做得还怪灵巧呢!”这同学讲的是反话,因为他平时学习成绩好,一直在牛顿之上,看到牛顿在他面前表演,很不服气,于是又提高嗓门说:“你这小风车外型造得还可以,可它为什么会转动,你懂得这原理吗 ”牛顿一时答不上来,脸就红了.那位同学劲头更足了:“哼!说不出来吧,可怜!自己做的东西自己讲不出原理,说明你只不过和木匠一样!”牛顿被他这番话羞得无地自容,他哭丧着脸,走开了.这时,原来围在牛顿身边的一群小同学也一个个对他另眼看待了.“木匠!木匠!连原理都讲不出来,还在这里显示!”说着,有的同学就动手打他的风车,别的同学也跟上去,七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂.牛顿心里很难过,眼泪一滴滴地流下来,事后他细想:这些同学为什么欺侮我呀 还不是我自己不争气 自己为什么不下决心把功课学好呢 夜已经深了,小牛顿还在想白天发生的事.最后下了决心:一定要把功课学好.人小志不小,小牛顿自从立志勤学后,好像换了个人似的,上课认真听老师讲课.下课认真复习功课,有空还不忘他 的小手艺.不多久,他的学习成绩就赶上来了,而且超过了骂他是“木匠”的那位同学,成为班里的优秀生.2,引导学生讨论:牛顿受辱后他认识到什么 后来他是怎么做的 3,教师结合同学们的讨论,总结出一个人对待挫折应该持的态度:(1)正确认识挫折.人生的道路很长,遇到挫折是免不了的.有些是由于客观原因造成的,如亲人生病,去世,家里遇到天灾人祸等;有些是由于主观原因造成的,如有的青少年受到引诱,威胁,自己意志又不够

坚强而做了错事等.既然挫折已成为现实,我们就要承认它和勇敢地对待它,而且要向它挑战.(2)化悲痛为力量.要知道,遇到挫折悲观失望,自怨自艾是没有作用的,应该以更大的勇气去做自己该做的事情,在人生新的起跑线上重新起步.四,开展活动

活动一:挑选勇士

1,活动规则:由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手,同学们只要回答出下面三个问题中的一个,就可以成为光荣的水手:(1)请你讲一个自己面对挫折,鼓起勇气克服困难的事例;(2)讲一个伟人克服挫折,取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言.2,学生自由发言,展开活动.老师给发言的同学戴上水手帽.活动二:师生谈心,解决心理问题.1,活动方法:请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名),交给老师,由老师和同学们一起共同讨论解决.2,四人小组互相讨论,寻找解决问题的办法.完全符合自己的情况

(1)考试失败会激励我更努力地学习.()(2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.()(3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.()(4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.()

(5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.()(6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.()(7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.()(8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.()(9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做.()(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.()评分,解释与建议 计算两个不同的总分: 总分A为题(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;总分B为题(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.如果A>B,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训,争取今后取得成功.A-B的分值越高,说明你对失败的承受力越强.这是你的优点,相信你一定会保持下去.如果A 七,教师总结: 在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.爸爸妈妈也有做错事的时候,而且,某件事没做好,不等于你整个都失败了,你还有很多拿手的事.所以,不必为做糟了一件事而伤心,先去做一件自己拿手的事情,从灰色的情绪中走出来,重新树立自己的信心.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.摔了跟头是很疼的,但这能教我们以后走得更快更稳.相信你会越走越好!

课程教学建议

学生意志的培养,不是一天两天的事情.这要求老师在上好心理教育课的同时,注意各种方法和途径进行教育,及时了解学生的情况并针对个体差异,因材施教.本教材适合小学高年级的学生使用.心 理 健 康 教 案

薛家湾第七小学:耿智勇

面对挫折教案 篇2

现在的孩子大多数是独生子女,都在长辈的溺爱中长大,所以他们的耐挫力很弱,面对挫折,他们常常表现为悲观失望,畏缩后退,冷漠无情,焦虑,甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱,以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决,反而造成个体动机、认识、情感的障碍。

作为成人我们该如何引导孩子面对挫折呢?首先我们要端正自己的态度,既不能人为地为孩子制造挫折,也不能忽略挫折可能带给孩子的压力和消极情绪,听之任之,或简单说教、指责训斥。而要给予积极的引导和帮助,给予积极的肯定和必要的支持,才能让孩子有能量、有力量敢于面对挫折,在挫折中成长。

第一步:认同孩子面对挫折后的情绪,先理解他的情绪,让他感觉到理解和支持,让他愿意与成人一起分享挫折对他心情的影响。只有先处理了情绪,才有可能有效处理挫折事件的影响。

第二步:帮助孩子建立面对挫折的勇气和自信,是成人可以给予孩子挫折时最好的教育。一个人只有勇于尝试,不断积累经验,才会锻炼更多的能力,能力得到及时有效的肯定,就会变成人的自信,有自信的人才会自爱,自尊。所以,当孩子产生挫折时,成人要用平静和接纳的心情与孩子共处,等待他准备好去面对、谈论挫折。同时用重复他说话中的重要字句、肯定他的情绪、肯定他的动机、肯定他所做的努力等不同的方法给予孩子及时、有针对性的肯定。让孩子得到肯定的同时,可以看到自己的能力和不足,客观区分自己的目标、行动方案及方法哪个方面需要调整,并及时做出相应的调整和改变,鼓起进一步尝试的信心和勇气。

第三步:感恩挫折。当孩子可以从挫折中有所学习和成长时,就可以引导他带着爱和感恩回顾面对挫折的过程,看到挫折事件中相关的人和事带给他的影响和帮助,把这次经历挫折中所学到的经验和教训都放在内心最深处,影响和支持到未来的生活。

第四步:未来远景期待和展望。引导孩子想象:经历过这次挫折,调整了相关的目标和行动方案后,孩子将会以怎样全新的状态走到未来的人生之路中,当他带着感恩的心情和期待走向未来时,他会有怎样的步伐和姿态,他会有怎样的心情和行动,而这些将成为他未来人生中怎样重要的部分。必要时还可增加想象和借力:向过去成功的自己借力,向其他有成就的人借力,向自己的祖先和父母、老师借力,向大自然借力,带着全新的力量去开始他未来的生活。如此,挫折就会成为孩子人生中一个又一个成长的台阶,让他不断反思不断进步,不断提升。作为青少年我们该如何面对挫折呢?

1.正确认识挫折。挫折是一个人在成长中,不断学习和调整自己的过程,是不可避免、不可逃避和不可或缺的。

2.调整期望值,重新设定符合实际的目标。目标过高或者不适当都会导致目标无法实现,最终给我们带来挫败感。

3.不必逃避也不必责怪自己。

4.转移奋斗方向,继续拼搏。

5.适当宣泄不良情绪。现代生理心理学研究表明:在不良的情绪状态下,大脑能释放一种有害的物质,使人的身心疲劳,从而影响个体对问题的思维过程,不利于问题的解决;在不良的情绪状态下,会引起主体心理状态的积极性的改变,从而影响思维的敏捷性。挫折使人产生的是紧张、焦虑、失望等消极情绪,它会使神经系统,特别是大脑功能处于紊乱、失调的状态,无法进行创造性思维活动。严重的挫折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏,而呆若木鸡,所以要及时宣泄自己的不良情绪。

面对挫折的态度 篇3

6年前，年仅20岁的弗莱克，因为家境贫寒父母无力供他继续上学，不得不从新墨西哥大学退学来到纽约创业。他首先在一家商场打工，然后当上了商场主管。他立志要打造一家纽约最大的百货商场，让父母过上好日子。6年后，他真的成了纽约最大的百货商场——弗莱克百货商场的老板。弗莱克自杀后，有人说：“如果他找一个更大的公司合并自己的商场，也许能够度过这个难关。”也有人说：“是因为他想成功的心理太急切，百货商场最忌讳的就是求大，太集中了反而丢了市场，如果将商场分散成若干个小连锁店，情况就不会是这样的了，所以说，弗莱克是败在了他急功近利的心理上。”

无独有偶，一个与弗莱克同龄的年轻人，因为是孤儿，从小缺乏关怀和教养，性情如野马般暴躁，经常在学校打架闹事，以至于被所在的大学“劝退”，他的名字叫乔布斯。1975年，退学后的乔布斯在自己20岁的生日那天，几乎跟弗莱克同时来到纽约创业，只不过他瞄准的不是商场，而是电脑。也是6年后，乔布斯成了苹果电脑公司的首席执行官，个人资产达到了数千万美元，虽然比不上弗莱克，但也是一位名副其实的富翁。

与弗莱克相同，乔布斯也遭到了那场金融风暴的袭击，比弗莱克更糟糕的是，乔布斯还犯有决策失误的重大过错。乔布斯不但破了产，还被苹果公司扫地出门。但是，流落街头的乔布斯没有像弗莱克那样爬上帝国大厦的顶层去跳楼，而是躲在天桥底下思考出路。他一边啃着冷硬的面包喝着自来水，一边想着如何让苹果公司起死回生。通过一年时间的思考，乔布斯想出了一个新点子，那就是打造和推广“个人电脑”品牌。他认为无论是世界上何种创造，一旦致力于为每一位“个人”着想时，就会获得最大效益，而微电脑如果被定义为“个人电脑”，那将是通往新经济时代的一件大事。

苹果公司被乔布斯的执着感动，最终采纳了他的意见，并重新聘任他为首席执行官，乔布斯从此走上了一条光芒四射的人生之路。谁也不曾想到，不是哪位科学家，而是这个曾经的孤儿、大学退学生乔布斯，成了新经济时代美国的第一个亿万富翁，也是最年轻的亿万富翁。乔布斯还登上美国《时代杂志》的封面，成为美国乃至全世界青年的楷模。

因为相同的经历太多，人们很容易将乔布斯与弗莱克放在一起来谈论和比较。对此，乔布斯说：“人生中，能够从挫折中站起来，那么就能将经历变成财富；如果倒在挫折中站不起来，那么挫折的经历就是一场灾难。选择灾难还是财富，完全取决于你面对挫折的态度。”

心理健康教案 面对挫折 篇4

教学目标

1.通过活动让学生懂得什么识挫折，学习在生活中面对挫折的态度。

2.通过游戏体验、情境分析等方法，引导学生找到面对挫折的方法。

二、教学重点、难点

面对挫折的正确态度及学会应对的方法。

三、教学准备

多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表

四、教学过程： 课前游戏

（一）人生五步曲

游戏中有这些角色：猿人→能人→直立人→智人→现代人 想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色？ 裁定形式：剪刀石头布 游戏方法：

大家同处“猿人”的状态。

第一轮：同桌两人一组，赢者升为“能人”，输者退出比赛。第二轮：赢者两人一组，赢者升为“直立人”，输者退出比赛。依此类推，连赢四次，进化为“现代人”，才算胜利。

（二）特别提示：每赢一次，向上进化一个位置，每输一次直接退出比赛，并坐好观战。、活动预设：通过游戏体验，使学生体验挫折，感受挫折感。

一、活动导入 描述游戏感受。

谈话：你已经坚持到游戏的最后了，高兴吗？是不是特别有成就感？

谁在活动中被淘汰了，能说说你此刻的感受吗？你的心情是什么样的？

太可惜了，你现在有什么感觉？心情是什么样的？

活动预设：结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验，亲身感受挫折。

二、面对挫折

（一）学生交流生活中的挫折体验。

我们每个人的成长，就像这个游戏一样，常常会遭遇到困难和挫折，让自己伤心失落，甚至痛苦万分，你长这么大，生活中有过这样的经历吗？能说一说吗？

小组讨论一分钟 学生交流发言

（二）通过案例学习面对挫折。

看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难，遭遇挫折，有一个叫奥妮的人，在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。这是一个真实的故事，她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库里，仓库是个依山而建的封闭的山洞，地处偏僻的荒山上，平时人迹罕至，就连管理员也很少来，奥妮只有随身带的一瓶水和在仓库角落里发现的一些饼干屑，最让奥妮感到恐惧和绝望的是无边无际的黑暗和未知的死亡。

谈话：假如是你的话，你会害怕吗？害怕有用吗？你会怎么办？1.不放弃的态度。2.想办法。

想什么办法？大喊大叫可以吗？你为什么这样想？别人觉着他的方法可以吗？为什么？蛮干和想办法的区别是什么？

活动预设：重点提示学生案例的真实性，以及奥妮所处的环境，荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水，生死未知的绝望体验，感受案例中主人公所处的恶劣环境，感同身受的共鸣。

看看奥妮是怎样做的？

继续故事描述：面对突如其来的意外，奥妮冷静下来，她坚信，只要自己不放弃生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用仅有的水和食物维持身体，面对黑暗产生的的恐惧和无助，她拼命地趴在仓库大门与地之间的，让那点小缝隙透进来的一点亮光照亮心中的希望，她没有大喊大叫，保持安静，储存体力，竟然熬过了五十多个白天和黑夜，直到听到门外有人走动的声音，才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号，最终成功获救。讨论：奥妮是怎样在一个几乎不可能的情况下让自己获救的。学生讨论。

小结：不放弃 调整情绪 冷静面对

（三）小组案例分析

还找到了遭遇挫折的三个案例，请你和小组同学一起选择一个感受最深的来分析一下。

1.一个和我们同龄的小女孩，从小喜欢并学习舞蹈，她的梦想就是希望成为现代舞之母邓肯那样的舞蹈家。在一次舞蹈比赛中通过自己的努力经过层层选拔，成功参加了省级比赛，却在晋级全国的比赛中被淘汰，从那时起她变得不敢跳舞，想起那次失败就会忍不住的哭。

a.小组讨论并填写表格

她遇到了什么挫折？（全国比赛被淘汰）她是怎么面对这个挫折的？（选择逃避）b.谈话：如果是你的话，你难过吗？伤心吗？

（其实她已经那么努力了，遇到这样的事情，情绪低落也是正常的）

c.表格分析

如果是你，你想怎么面对？

预设：学生可能会给出不放弃、努力克服等回答，教师可以进一步追问：为什么不能放弃？怎么才能不放弃？该怎么做呢？你是怎么做的？还有其他方法吗？

d.谈话：这个同学只看到了这件事情令她悲观的一面，难道这件事情的过程中就没有值得她高兴的事呢？

e.出示课件：给大家一个提示

这是什么？

换个角度，你有看到了什么？（板书：转换角度）有时候看问题，换个角度可能就有不一样的发现。

再来想一想这个小女孩，有没有值得她高兴地和骄傲的呢？（可以发现自己的不足，努力改进；能参加省级比赛已经很了不起了；可以把全国比赛当做下一个努力的目标。）

2.陈省身是著名数学家，他15岁的时候考上南开大学理学院。在化学实验课上，动手操作的活动总是让他一筹莫展，一次次的失败让他发现了自己存在的问题——严重缺乏动手能力。他果断放弃物理化学，专攻数学。

a.陈省身为什么放弃物理和化学，专攻数学？（我们前面不是说了面对挫折不放弃吗？为什么他放弃了？）

b.他给你什么启发？

当目标真的无法逾越时，我们完全可以调转方向，换一个目标，一样可以实现自身的价值。

3.26岁的青年舞蹈家刘岩是北京奥运会开幕式唯一独舞《丝路》的A角演员，排练中不慎从3米高的舞台上摔伤，从胸椎往下的身体彻底瘫痪。

谈话：对于刘岩来说，可能是她从小追求梦想，她把所有的时间和精力都投入到了舞蹈中，作为奥运会唯一的独舞首选演员，是多少人的梦想？她是经历了什么样的磨练才会有这样的成就？这样的挫折对她来说就相当于陷入绝境，失去不仅是梦想的舞台，还丧失了她生存下去的本领，而且她只有26岁。

a.如果是你，你会有什么感受？（如果你遭遇到这样的绝境，你会怎样？）

学生交流讨论

b.如果是你，你会怎么面对？

当问题真的无法改变时，我们只能理智的去面对，更好的去生活。

板书：理性面对

三、挫折升华

通过本课的学习，我们找到了许多解决问题、面对挫折，正如二十世纪美国最著名的神学家、思想家尼布尔写下的祈祷文中说道： 上帝

请赐予我平静，去接受我无法改变的； 请给予我勇气，去改变我能改变的； 请赐予我智慧，让我分清两者。

四、活动拓展

1.用智慧改变可以改变的

上课前玩的游戏让很多同学遭受并体验到了的挫折的滋味，但是游戏的目的就是让大家放松和享受乐趣的，你能用今天课上找到的方法和小组同学一起重新思考一下，看看怎样改变，能使每个同学都可以乐在其中呢？

五年级关于挫折的作文：面对挫折 篇5

面对挫折，许多人可能会选择逃避，而有一些人却会从容面对。他们不会放弃，会沿着挫折爬起来。从哪里摔倒，就从哪里爬起来。而在这些人中，就有我一个。

想起那一事，我还是感触很深。那是一个寒冷的冬天，我刚刚把手打了没几天。而就在这一天，让我改变了——拉琴原来并没有那么痛苦。

早上，我还赖在床上不起，妈妈用120分贝的高声叫醒了我，说：马上爬起来，拉——琴。“什么？拉琴？hlad，我的手前几天才被琴打伤了。又要拉琴。”我一听就更加不想起床了。“你不拉，难道我拉？下个星期就要考级了，快点。”我知道，如果不拉，我就会有一顿“竹笋烧肉”吃。但是，我似乎对拉琴产生了心理恐惧，一见到小提琴，就像看见了一只张牙舞爪的魔鬼正在向我伸手。可这又有什么办法呢？母命不敢为，这是天意。

我磨磨唧唧地做完准备工作，终于开始拉琴了。我忍受着痛苦。我就想一只被囚禁在笼子里的小鸟，每天做着同样的事情，生活没有一点意思。

妈妈坐在我旁边，一遍又一遍地听着我一遍又一遍地拉着同样的曲子。我想：妈妈也每天都在听同样的曲子，做这同样的事，妈妈这样也是为了我啊！

我想到这里，眼泪不由自主地流了下来。妈妈问我怎么哭了？我说是虫子飞到眼睛里了。

经过一个多星期地苦练，我终于考过了七级，得了个“优”。我和妈妈高兴时，才不曾忘记了痛苦。

勇敢面对挫折 篇6

大家好!我是八（3）班 同学，我演讲的题目是“勇敢面对挫折，走向成功”。

我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。

面对成功，无疑要胜而不骄，再接再厉;而面对挫折，我们则要坚定地说，切莫放弃。

林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，均告失败。或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。

可面对这么多挫折，林肯并没有放弃自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。最终，他成为了美国第十六任总统。正是因为决不在挫折面前轻言放弃，林肯最终实现了自己的理想。

生活中，我们经常在报纸与新闻中看到有人因为生活中的挫折而自杀。我想不明白，是什么样的挫折，可以让人放弃身上最宝贵的财富——生命!好死不如赖活着，活着，就代表着希望，代表着一切都可以从头开始。而死亡呢?能带来什么?解脱?你自己是解脱了，你的亲人呢?你的朋友呢?你所爱的和爱你的人呢?你给他们带来的除了悲伤，除了难过，还有吗?这是多么自私的一种做法啊!为什么，不能用自己的双手，来克服那一个个挫折呢?命运，是掌握在我们自己的手中的!挫折，在成长过程中也经常会遇见的。如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放弃，那些目标又有什么意义?上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏。

同学们，勇敢面对挫折，走向成功，决不轻言放弃，是一种美德，更是一种积极的人生态度。我们无法创造命运，但我们可以用实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。不被挫折所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。

桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，可她们从未放弃自己对美好理想的追求。正是不轻言放弃，勇敢面对挫折让她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。

白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的意义。无论前面的路多么坎坷，勇敢面对挫折，走向成功将永远是我们人生追求的永恒动力。

面对挫折教案 篇7

人为了满足需要而采取的行为不顺利, 或目标不能实现, 就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感, 其表现为遗憾、失望、后悔、沮丧、焦虑和绝望等情绪状态。因此, 帮助初中生正确面对挫折, 就成为初中心理健康教育的重要环节。针对学生的这类问题, 我选择了《怎样面对挫折》作为本活动课的主题内容。

[活动目标]

让学生明确什么是挫折, 并理解怎样正确对待挫折, 从而引导学生探究战胜挫折的方法。通过师生互动, 使学生建立起良好的心态, 积极地面对人生中的失败和困境, 永远微笑着看世界。

[活动重难点]

重点:什么是挫折, 怎样正确对待挫折。难点:探究战胜挫折的方法。

[活动准备]

课前将学生分为四人一组, 各组利用业余时间收集古今中外成功者承受挫折的范例;选三位学生课前排练《面对挫折》情景剧;每人准备一张心形纸片;准备歌曲《水手》。

[活动时间]

1 课时——45分钟。

[活动步骤]

1. 创设游戏情境, 使学生感受挫折

(1) 同学们, 今天我们先来用“石头、剪刀、布”的形式决一胜负, 输者要为全班同学唱一支歌。

(2) 待比赛完毕, 老师改变主意。不让输者唱歌, 而是让其表达一下此刻失败的心情。

(3) 小结:在生活中, 人人都希望走一条平坦的路, 但人生不可能是一帆风顺的。该怎样正确面对挫折并最终战胜它呢?这节课我们共同来探讨。

2. 回望自我, 让学生认识挫折

(1) (课件出示:什么是挫折) 同学们, 拿出你提前准备好的心形纸片, 它代表你一颗心, 而每次遭遇过得不开心、不如意的事都像一朵乌云, 会在你心上投下一个阴影。现在请你把学习、生活、人际交往等方面遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。

(2) 能否把你遭遇过的挫折和遭遇挫折以后的感受和周围的人说一说呢? (小组讨论)

(3) 请学生代表发言。如:愿望不能实现、父母不理解、与同学相处不好、学习困难、考试失败等。

3. 观看情景剧, 辨析典型事例

(1) 同学们, 你别小看这些挫折, 如果没有解决, 藏在心里, 那就会越积越多, 直接会影响人的身心健康。先请看情景剧《面对挫折》:

(旁白:王强和李林因为学习不努力, 本次单元测试成绩退步明显, 老师对他俩进行了严厉的批评和教育。)

王强:老师批评得很对, 这段时间我对自己的学习的确太松懈了, 英语学习一不用心马上就会退步。

李林:我这段时间确实学习没抓紧, 不过八年级英语比七年级难多了, 我并不聪明, 英语学习越来越吃力。

王强:虽然暂时我的成绩退步了, 但我有信心赶上, 我要拿出勇气战胜它。

李林:这次挫折对我来说打击太大了, 老师对我很失望, 同学们恐怕也暗地嘲笑我越来越笨。这次退步这么大, 恐怕以后我再也赶不上了。

(旁白:新一单元的学习中, 王强改变以前懒散的毛病, 上课认真听讲, 课后认真复习, 学习成绩很快提高。而李林自从受到老师的批评后, 就开始情绪低落, 学习被动, 新单元的学习成绩又一次退步了。)

(2) 提问:看了这个情景剧, 你想对其中那位同学说什么呢?

(3) 同学们, 你知道有哪些名人乐观坚强, 勇敢面对挫折, 在挫折中奋起的事例呢? (学生讲述、讨论、交流、回答)

(4) 小结:成功者范例告诉我们:要勇于面对挫折, 从中吸取教训, 并努力奋斗, 战胜挫折, 走向成功。

4. 师生互动, 引导学生探究战胜挫折的方法

同学们, 挫折是人生的必修课, 也是我们的一种财富, 重要的是我们怎样去战胜它们。现在请你再拿出心形纸片, 四人一组, 向同学说一说你以前遇到挫折时是如何解决的?并帮助其他同学寻找战胜挫折的办法。

(点击课件) 战胜挫折的办法有: (1) 合理宣泄; (2) 转移注意; (3) 换位思考; (4) 自我安慰; (5) 求助别人……

5. 课堂作业 (音乐《水手》响起, 伴随学生完成计划)

6. 课堂小结

帮助孩子从容面对挫折 篇8

【关键词】挫折；态度；教育

每个人的一生都会或多或少地遇到失败或挫折，尤其是求学时期的学生。有些挫折在所难免。失败带来的不仅是计划的不能实现，更重要的是打击了学生尝试的热情和信心，带来情绪上的波动、烦躁，是对人的心理素质的考验。

挫折是什么？依赖的人说：挫折是高不可攀的山峰；懦弱的人说：挫折是无法跳出的黑暗；而我要说：挫折是令你振奋的强心剂；挫折是能激发你潜能的法宝。

小学三年级以来，写作文成了孩子学习中遇到的最大的困难。自从上了三年级，语文老师就要求每周写一篇日记或作文，孩子一提到写日记或是作文就像泄了气的皮球，这下可愁坏了他。写什么呢？怎么写？真是有点晕头转向不知所措。

他惧怕过双休，因为过了周六、周日，周一就要交日记或作文。他总不能因为不会就不交吧？可他真的不会写，连标点符号我都不会用。这些我是看在眼里，急在心里，不就是写个日记嘛，有那么难吗，“想当初，你妈写作文的时候顶多只扣三分，怎么到你了，你就不会写了？”他听我说这些也不吱声，硬是愣愣地坐在那里。我又平心静气地说：“你先写，写好了，妈妈帮你修改吧，你总不能坐在那里让我给你写吧”。就这样，他就写了起来，前两次写完都是晚上十点左右，虽然我也不停的唠叨：“你才小学三年级，做个作业都要做到十点，明儿个上初中你还要做到凌晨一点吗”？我的心里也是着急呀，但是看到他能自己写出一篇完整的作文，我的心里还是有一些欣慰的。

在我的鼓励和帮助下，他不在惧怕写作文了。一直到小学六年级，虽然他的作文算不上最好的，但是每当我给他讲哪篇文章的不足时，他的领悟力还是相当高的，他能意识到并能改正。这也让我明白在遇到困难时千万不要逃避，要想方设法去克服它、解决它，要勇敢的去面对。

人生在世，谁都会遇到挫折，没有经历过挫折的人生不是完整的人生，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。同时，挫折又是一种挑战和考验。问题的关键是，当挫折来临的时候，我们应该如何面对呢？对这个问题每个人必须有一个正确的认识。这就要求我们当家长的，做到以上几点：

一、遵循孩子的个别差异

抗压性差、挫折容忍力低又输不起，是现代孩子的通病。如果您的孩子，属于“不能赢就不玩”的不妥协型，也就是坚持度高，非赢不可的，父母千万别再煽风点火、顺势要求“好，还要更好”，更不能让孩子永远立于不败之地，他们更需要有一些输的惨痛经验，才能体会“赢”是怎么回事。若您家孩子属于既期待又害怕受伤害的怕输型，坚持度低的孩子，父母则应多鼓励，最好的办法是先把标准降低一些，在遇到困难时，要温和地坚持，鼓励孩子完成任务，循序渐进，一旦有了成功的经验，他们会更愿意做出努力，并渐渐体会不轻言放弃的美好感受。

二、给予孩子面对挫折的勇气

父母总认为让年幼的孩子经历挫折还太早，因此，当孩子遭遇挫败时，父母先心疼不已，他们要么为孩子的挫败找理由，要么尽力帮孩子弥补或过分哄骗，并小心呵护避免孩子再次遭受失败。这样做，不能让孩子了解到真正成功的意义与失败的价值，也不能帮助孩子学习面对失败及成功，而这些却是人生中非常重要的功课。给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，在成功时，也会对自己更加有信心。

三、反思成功与失败的定义

孩子输不起，或不能面对失败结果的反应，也许出自于成人对失败、成功所赋予的定义。成功是否一定要赢过别人才算呢？父母要将成功的含义，以浅显的语言告诉孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而非把别人打败。让孩子明白，事情的完成本身就是对自己的奖赏，而不一定需要外在的肯定。同时，也让孩子明白，失败可能仅仅是未能达成预设的目标，但是，失败有时会让我们获得更多。经常和孩子分享父母成功与失败的经验，让他们知道即使是父母也有失败的时候。不要总是觉得孩子小，和孩子讨论自己处理失败的方式及心路历程，会让孩子更了解父母，也更能思考成功与失败的意义。

以上三点就是针对孩子的个性而采取不同的方法对孩子进行挫折性教育的观点。

人的一生中，挫折是不可避免的。我们要想得到成功和欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人成长必经的过程。学习，对他们来说，也是一个痛并快乐着的过程。

大家都知道“态度决定一切”、“兴趣是最好的老师”，我的孩子从来都没说不喜欢哪门功课，但是为什么他的成绩老是忽高忽低呢？我有时就在思索，是遗传还是智力还是上学早了？这些都是我在给他考不上去找理由，想想这些可笑的“理由”，我还是有些后怕，我自己都不能面对挫折，凭什么让孩子面对挫折？后来我尝试一段时间给他施加一些压力，并不停地的给他说服教育，让他端正态度。这样一来，他的态度好了，成绩自然就上去了。

我们可以想一想，假如人类自诞生到地球上那一天开始就事事顺心，处处如意，感受不到任何挫折和失败，人类还会像今天这样有智慧、有成就吗？

事实证明，古今中外很多名人的成功，都是克服种种困难和挫折后取得的。因治水名垂千古的大禹，横扫六国统一天下的秦始皇，忍辱发奋著成《史记》的司马迁，振兴中华结束帝制的孙中山，推翻三座大山缔造新中国的毛泽东，经历万次失败终于发明出电灯的爱迪生……为了成功，他们无不付出艰辛的劳动，无不克服常人难以想象的困难与挫折，甚至经历过生与死的较量。

这些成功的事例告诉我们，人生中的挫折并不可怕，就看我们怎样去对待他。就像路在脚下，就看自己怎么走一样。找到正确对待挫折的方法，我们便会从挫折中获得启示，使我们的人生走得一帆风顺。

我们做为一名即将步入初中的小学生，首先，遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。我们应该有一个辩证的挫折观，要知道挫折是任何人都不能避免的，对待挫折要保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败和挫折本身才最终造就了成功。

其次，我们要有一颗平常心，平静的看待挫折。遇到了挫折不应该唉声叹气，怨天尤人，感叹命运对自己不公，更不能自暴自弃。我们应该认识到，挫折不仅能给我们的成长带来困苦和磨练，更有助于我们今后的成长。

在生活和学习当中，必然会遇到一些挫折，但我们要在坎坷中磨练自己，应当正确面对挫折，战胜挫折。只有这样，我们才能摆脱困境，让挫折成为我们迈向成功的“磨刀石”。

作为一名学生家长，让我们一同振作起来，用正确、科学的态度对待挫折吧！

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