励志主题班会内容

励志主题班会内容

励志主题班会内容 篇1

(二)主持人：请大家回忆一下在咱班自己认识的第一位同学是谁?你们是怎样认识的?说的第一句话是什么？

(请10位同学发言)

主持人：通过以上同学的叙达，仿佛又把我们每一个人带到了开学之初，其实交朋友并不是一件难事；只要你真诚地说一句“你好，我叫x)，从此你就会拥有饰许多多的朋友；

(三)主持人：在班会前我们请每一位同学把你自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和特点写下来，我们发现从同学中来的内容极丰富，几乎包括了班内所有同学的名字，有班内的活跃分子；也有平时很少讲话很安静的同学，因为时间的关系，我们从中挑选10个，请同学们猜一猜他是谁(主持读完一个；同学们就争先恐后猜这位被描述的同学是谁，班会气氛异常活跃)

(四)主持人：同学们，其实我们周围的每一个身边的人都有许多的优点闪光之处,往往是在不经意之间被我们忽视了。我们都应留恋周围的人和事,吸取别人优点,改掉自己的缺点,取长补短,共同进步。

主持人：朋友之间也常常出现矛盾，该如何处理呢?请大家以小组为单位，谈一谈自己与朋友之间发生矛盾的事，或是在交友时遇到了哪些问题，大家共同讨论，该如何解决?然后请各组选派代表进行交流，寻找解决矛盾的方法与技巧。

(六)请儿位同学讲伟人交友的故事

主持人：通过同学们讲述的一个个生动的小故事,我们看到在那艰苦的岁月中,他们互相帮助,互相勉励,同甘共苦,共同为新中国的解放而奋斗。

做为新世纪的一代青年,虽然我们与伟人们所处的年代不同，但有一点是共同的，即朋友之间同样需要真诚纯洁的友谊，互相帮助、互相勉励、共同进步。

(七)主持人：同学们让我们共同演唱周华健的《朋友》，在歌声中结束我们的班会。

励志主题班会内容 篇2

一、主题班会在大学生思想政治教育的地位及作用

学生思想政治工作是高校人才培养的中心环节, 德育教育具有长期性、开放性、阶段性及广泛性的特点。成功的班会对培养学生的综合能力, 提高学生素质, 形成良好班风起着重要作用。教育实践证明, 主题班会在高校的学生的管理和教育中有着十分重要的作用。首先, 班会课是辅导员班主任进行思想政治教育的主要阵地。社会和科技的发展, 处于信息时代, 现实社会发展对高校学生的管理和教育提出了新要求, 大学生思想受社会环境和校外文化影响很大。其次, 主题班会是高校学生管理育人工作中较为有效的方式。在大学生思想政治教育工作的责任人中, 无论是思想政治教育课程的任课教师还是主管学生管理工作的其他各级人员, 都没有比辅导员更多的接触学生, 更了解他们的思想动向及性格特点, 有的放矢地利用主题班会对学生施教辅导员利用主题班会组织学生进行广泛的思想交流, 更能形成正确的班集体舆论氛围, 促进班级文化建设, 推进学生的自我教育和自我管理, 培养大学生的自信心及各种能力。再者, 主题班会是大学生素质教育理论联系实际教学的最为具体的体现。大学生的思想政治教育工作涉及大学生成长的方方面面千头万绪, 需要搭建一个联系实际情况针对具体问题, 供他们讨论学习和交流思想的平台。

二、创新高校主题班会的内容

高校主题班会的内容, 是由高校学生的培养目标、高校德育教育的任务、高校思想政治教育的功能、内容及大学生的特点, 以及辅导员班主任的工作职责所决定的。高等教育学中根据高校思想政治教育的目标、根本任务和大学生的成长规律、思想发展特点及高等教育的规律将高校思想政治教育的内容分为通过高校的思想政治教育课程系统性教育和日常性教育[1]。大学生的思想政治教育是一个系统工程, 在内容上也应该有计划性和系统性, 防止随意性和零散性。鉴于目前绝大部分高校思想政治课程的教学存在教学内容上的理论与大学生成才实际联系的欠缺, 从增强大学生思想政治工作的实效出发, 根据社会的发展对高校德育教育提出的新任务和新要求、高等教育的培养目标及现代大学生成才的实际需要来进行主题班会内容的系统设计。

(一) 在主题班会中旗帜鲜明地强调大学生的思想政治道德素质教育

培养大学生良好的社会态度和高尚的道德品质是高等教育的一项重要内容[2]。在人的德育教育体系中, 首先应该是作为人的本质属性的公民教育, 再到安身立命的职业教育, 再上升到政治素质教育。德, 是人的行为的内在规定性。大学之道在于明德, 在亲民, 在止于至善。胡锦涛同志于2007年8月31日在全国优秀教师座谈会上强调:要坚持育人为本, 德育为先, 把立德树人作为教育的根本任务。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:德育工作者对学生既要进行传统的道德教育即人生观、世界观教育, 爱国主义、集体主义教育, 文明习惯养成教育及民主法制教育等等, 又要针对新形势下青少年成长的特点加强大学生的心理健康教育, 培养大学生坚韧不拔的意志和艰苦奋斗的精神, 增强大学生的社会责任感的社会公德教育及职业道德教育。高等教育有着“培养德、智、体全面发展的社会主义高级专门人才”的教育目的[3]。思想道德素质在素质的构成系统中处于核心位置, 是因为思想道德素质以其鲜明的价值性直接关系到学生素质整体发展的方向是否正确、素质整体提升的动力的强弱及科学文化素质发挥作用的性质和大小。为了确保培养出来的大学生有较高的政治素质, 就要培养大学生良好的社会态度和高尚的道德品质, 将政治道德素质教育落实到大学生的社会公德教育及职业道德教育中。

(二) 结合现代大学生成才的实际需要进行班会内容的取舍

培养大学生良好的社会态度和高尚的道德品质在学生素质的整体构成中, 思想道德素质和科学文化素质发挥着各自不同的作用, 这是由人才素质规格的内在结构所决定的。实际上是大学生的思想道德水平与专业成长即大学生的成长的“红”与“专”的关系问题, 我们不能单方面看待大学生的成才, 大学生成才的又红又专要靠辅导员班主任利用主题班会这个课堂将思想道德素质与大学生的专业素质的培养结合起来落实到现代大学生成长的实际需要而进行教育。

(三) 结合大学生的思想发展的特点和阶段性来安排

大学生正处在身心迅速发展和世界观人生观逐步形成的重要时期, 心理上具有自我和独立意识不断增强, 思想认识上处于知与不知, 积极与消极因素并存, 交错发展时期, 他们的辨别力较低, 心理成熟期后移, 心理矛盾增多心理压力大等等。大学生成才与辅导员广泛细致的引导是正相关的。大一大二的主题班会, 除了要结合理想与成才、政治方向、道德纪律法制、集体主义、心理健康教育及劳动观念教育等大学生思想政治教育的主要内容以外, 还应该加强社会与公民意识教育、高校学生管理条例教育、大学生人际关系调适、感恩教育、成人教育及生命教育、恋爱交友及职业生涯规划等内容;大三大四主要着重于专业理论与实践的联系, 能力和素质的提高、就业指导等的引导。

(四) 内容新颖, 联系院情系情及专业要求拓展和深化主题班会内容

主题班会的内容的落实, 还要根据院情系情及专业的新情况来选择。不同的院情及专业学生和社会的需求不同, 不同学院及专业辅导员所带学生人数及年龄构成与学生管理的水平不同, 不同学院不同专业学生的人才培养规格不同, 在设计中就要突出专业特色。将职业生涯规划及就业指导贯穿在班会内容里。

三、创新高校主题班会的组织形式

高校主题班会的组织应根据高校主题班会的内容及大学生的特点, 理论联系实际, 采取灵活多样的形式, 并且要有突破和创新。、首先要理论与实际相结合, 根据内容及学生特点来组织。大学生的思想转化工作的实效是通过教育的主体的思想行为表现出来的。根据教育的主体性原则, 要根据大学生心理发展的特点, 发挥教育主体的主观能动性作用。大学生已经有一定的思辨能力, 更注重实用与实证, 现代的大学生自我意识强, 喜欢张扬个性, 自我约束能力差, 接受能力强, 爱赶时髦, 讲实际, 这就要求辅导员在组织班会时要理论联系实际, 以事实为依据, 以理论为准绳, 深入浅出, 循序渐进, 有的放矢, 切忌说教与训斥, 将班会内容通过大学生喜闻乐见的形式来开展。如座谈、讨论、演讲、辩论、游戏、表演、竞赛、演唱、朗诵及咨询问答等 (结合听、看、读、讲、问、议、写、演、比、评、做等) 多种形式, 增强计划性、实效性和趣味性。其次, 最好以班级授课形式纳入教学计划中。将主题班会纳入课程体系, 定期讲授, 并将之制度化。由学院学生思想政治教育工作的相关人员编写校本教材, 辅导员认真备课上课, 对专题内容客观地进行考核评定。将出勤与平时的课堂及生活中的表现, 通过学生民主评议的形式综合评定。以授课形式开展主题班会, 能增强辅导员学生思想政治教育工作的实效, 也可以促进辅导员队伍整体素质的提高。

摘要：本文根据高校思想政治教育的功能、内容及辅导员班主任的工作职责, 针对现代大学生的特点, 试图从创新高校主题班会的内容和形式方面来增进主题班会在大学生的思想政治教育作用。

关键词：大学生思想政治教育,创新,主题班会内容,组织形式

参考文献

[1]教育部人事司组编谢安邦主编.高等教育学[M].北京.高等教育出版社1998.8:363, 34[1]教育部人事司组编谢安邦主编.高等教育学[M].北京.高等教育出版社1998.8:363, 34

励志主题班会内容 篇3

【关键词】高校主题班会 载体 辅导员

一、主题班会在大学生日常教育管理的地位和作用

(一)它是形成良好班风和凝聚力的有效手段

主题班会是通过围绕高校建设与学生学习、生活及各种与学生自身密切相关话题而展开的形式多样的活动。活动中能够促进班团委、同学、师生之间的情感,使每一位同学都能更好地认识到集体荣誉感的重要性。成功的主题班会往往能够使每一位同学获得更多的自信、内心的感悟和清晰的目标,从而使自己真正融入班级,增强班级凝聚力。

(二)它是辅导员管理引导和学生自我学习与教育的重要形式

辅导员能够通过成功的主题班会更多的接触学生,了解学生的思想动向、困难挫折等,有的放矢地与学生进行思想交流,帮助其树立正确的世界观、人生观、价值观,形成良好的行为习惯和班级舆论氛围,对班级进行合理的管理和正确的引导。对学生而言,主题班会有助于提高参与、民主、团结合作的意识。班会的参与者是知识、生理、心理背景的同龄人,他们之间的交流学习将会体现得更自然,更有利于从心理上接受,在行动上配合。学生筹备主题班会本身就是一种自我学习的过程。

二、主题班会开展的现状与分析

(一)主题班会内容空泛与形式单一,对学生吸引力下降

通过调研并结合辅导员工作实践,学生对于普通班会比较重视,基本做到常规化、制度化,以确保班级的正常运转和发展。但对主题班会,尚未有深刻认识。由于主题班会的主题随意、内容空泛、形式单调,缺乏计划性、连贯性、系统性,学生对主题班会的针对性感到困惑,对一直延续的“你讲我听”主题班会丧失了兴趣,最终导致出勤率低,吸引力严重下降。

(二)主题班会载体与时间贫瘠,对辅导员提出更高要求

由于学生常参加各类社会活动,加之班会时间不固定,班会时有请假,学生参与积极性不高,出勤率偏低。同时,有少部分辅导员未经充分准备,匆匆了结,久而久之直接导致班会吸引力下降。如何完成主题班会创新载体和时间的协调,对辅导员顺利开展主题班会工作提出了更高的要求。协调班会时间以及班会载体推陈出新是影响主题班会效应的关键因素。

三、创新载体主题班会探索与案例分析

主题班会的构思要有艺术性、创造性、新颖性。只有巧妙的构思才能焕发出新意,激发学生的兴趣,使得枯燥无味变得生动活泼,使主题班会取得良好的效果和反映。笔者根据大学二年级学生学习及生活等各方面的特点,以武侠人生为切入点,穿插部分经典的武侠故事,为学生的大二生涯指点迷津。

(一)以武侠人物成功的转折点寓意大二學年的关键

众所周知,经过大学一年级熟悉与适应大学的学习生活,大学二年级在四年的本科学习中起着关键的承接作用,直接决定大学以后道路与方向。首先,借用武侠中名言“一失足成千古恨”,让学生清晰的认识到大二是大学的关键转折点,在心理上要重视。大二是学生充实自己的最佳时期,是“量”的最佳积累期。自己要想有实力,必须通过自己的努力才会成功。同时也需要有远大的理想和清晰的目标,并付诸实践,明白将来的发展方向。

(二)以成就侠客为切入点指点大二学年的前进方向

通常武侠当中,厉害的角色通常会在一起。因为侠客如果要体现自身的个人和社会价值,就必须与高手为伍,与其过招。大学也是如此,想要体现自身能力与所处位置,就必须向更优秀的同学学习,能与优秀的学长相抗衡,有谁与争锋的气势和实力。每个人都会有闪光点,通过不断的学习他人闪光点,实现知识的积累,提升自己,超越自己。

(三)以侠客品质为导向点激励大二学生的锻炼发展

在古代侠客中,能做到受到敬仰,具有极高的领导和号召力,通常都必须具有优良的品质。在大学生涯中,学习科学文化知识与技能是学习的重要组成部分,但更重要的是学会如何为人处事,它是一门高深的学问。大学相对于高中,面临的诱惑、选择、方向太多,必须要“舍生而取义”。为目标而坚持,为理想而努力!

通过以上案例的分析,基本上将大学二年级学生的生涯规划进行了引导,清晰了自己的理想和目标。主题班会通过前期的预告与通知,现场取得了良好的出勤率和现场反映。在会后,通过问卷调查和随机走访的形式,学生普遍反映良好。在通俗的故事背景下懂得了如何经营自己的大二时光,更容易接受辅导员的引导与管理,取得了良好的后续效果。

总之,主题班会是对学生开展德育和提高学生综合能力的重要载体,成功的主题班会使学生受益匪浅,甚至可以影响和改变学生的一生。通过以中华传统文化为载体的主题班会,调动了学生的积极性并发挥应有的教育作用,实现了“教”与“娱”的统一结合。当然,这只是大学生主题班会工作的一次实践初探,在很多方面仍可以尝试,不断创新班会载体,正确的管理班级并引导学生健康发展。

【参考文献】

[1]崔璨,张玉敏. 关于大学生主题班会内容和形式的思考与探索[J].高教视窗,2010(4).

八一主题班会内容 篇4

八一班主题班会

1、指导思想

十四岁是奋发的起点，通过本次主题班会，让同学们认识到青春的宝贵，好好把握起点，珍惜时间，为实现自己的人生目标而努力。

二、准备工作

⒈召集班干部商讨班会课活动安排。

⒉布置学生收集、撰写有关材料。

⒊制作幻灯片。

三、活动过程

主持人：甲（女）乙（男）

开场白：

女：青春悄无声息地来了，她是带着女孩飘逸的秀发、苗条的身影而来的；

男：青春迈着轻盈的脚步来了，她是伴者男孩粗粗的嗓音、蓬勃的朝气而来的；

合：我们爱春天，我们更爱像春天一样美好的青春！

女：我们要奋斗！

男：我们要拼搏！

女：今天我们要召开的主题班会是：

合：十四岁 我们扬帆起航

1、女：青春是多姿多彩的；

男：青春是多种多样的；

女：她充满着热情、勇气和希望。

男：下面请欣赏李倩散文《青春随想》。

2、男：十四岁的人儿，总喜欢去猜想未来会怎样，喜欢做梦；

女：十四岁的人儿，总喜欢去看看周围的世界，喜欢探索；

男：下面请大家欣赏歌曲《我为我强》

3、女：听了这么多同学的感想，相信大家也一定感触颇深，是啊，我们现在正处在朝气蓬勃的黄金时期，更应该把握现在，珍惜时间。下面请欣赏凌龙川、黄云松给我们带来的小品

4、男：岁月的长河里，谁能说自已没有五彩斑澜的梦？这梦至少在自己看来是美丽的。而理想只能在行动中实现，没有行动的理想只是一个梦。下面请欣赏张蕾蕾给我们带来的演讲《青春之歌》

5、女：施光南的成功主要归属于实力、信心、勇气。同样我们要想及早地冲向成功的顶点，必须有勇气为伴。

6、女：黑格尔说过：“青春是生命中最美好的一段时间”。我们拥有青春，就更应该珍惜时间。下面请欣赏黄彩双、刘美、方利、刘俊杰、张露、高才给我们带来的相声《课间十分》。

7、女：一句生动的语言可以改变人的一生。在生活中有不少好学的青少年从名言中吸取前进的力量。如“少壮不努力，老大徒伤悲。”

男：我这儿也有一句：“花有重开日，人无再少年。”

女：说得好，下面请同学们说说你们所知道的青春名言吧。

8、男：青春是美丽的，它不容错过，它的魅力应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林。下面请欣赏请欣赏张蕾蕾的诗朗诵《青春》

小结：

女：菁菁校园，莘莘学子绚丽的梦；

男：唰唰的粉笔声，挥洒着老师辛勤的汗水；

女：这里一步一个脚印；

男：和着时代的进行曲；

合：共同谱写着青春的交响乐。

女：主题班会到此结束，愿同学们在今后的日子里

男：珍惜时间

女：珍惜青春

合：为自己的人生目标而奋斗！

附一： 青春随想曲

青春是一条奔腾的河，是一条充满惊涛骇浪的河。每个少男少女都独自驾着小舟，从这条河上驶过。然而，并非每一位水手都能乘风破浪平安地驶到彼岸。世界上哪一条江河没有吞没过船只？况且是这样一条吉凶难卜的河，这样一群热情大于理智的水手！

青春是一座高耸的山，是一座看不见路径的山。既然是高山难免坎坷，难免有毒蛇猛兽出没，也难免野花的诱惑和迷路的时候。山林之神只留下一句秘诀－－唯有大智大勇者脚下才有路！

青春是一片浩瀚的海，是一片不见天际的海。每个少男少女都是一道小溪，别无选择汇向大海。溪水是甜的，海水是咸的，由甜变咸根本不管你情愿还是不情愿。道理很简单：一个人光吃甜的，并不能强身健体，只有足够地吸收盐分，骨头才会一天天结实起来。因此，拥抱大海就是拥抱希望。

青春是一片蔚蓝的天，是一片辽阔无垠的天。每个少男少女都是一只羽翼未丰的雏燕，渴望自由翱翔。然而，如果经不起暴风雨的考验，在天空中挥动翅膀就意味着灾难；如果没有天空一样博大的胸怀，纵然远行万里也会郁郁寡欢。

让我们注视着河流，让我们仰望着高山，让我们拥抱大海，让我们奔向蓝天。那是一个竞技场，那是一个个快乐园，那也是一部青春大辞典！

附二：甲走上台，一片掌声…….）

甲：大家好！（鞠躬）今天我为大家说件怪事……（乙一脸怨气跑上台）

乙：气死我了！哼！

甲：咋了？老弟？

乙：我要离家出走。（说完便哭起来）

甲：不会吧？

乙：什么不会！我妈不给我买那台折腾4的电脑。

甲；那叫奔腾。

乙：管它呢，反正现在流行这玩意儿，我妈不给我买，我就跟她急。

甲：（对观众说）哪有这样的人？

乙：那天，我和妈妈到街上去，看见一家电脑店，便走了进去，立马被一台电脑吸引了，我叫妈妈买，她死活不买。

甲：多少钱？

乙：不贵不贵，也就4个0吧。

甲：这还不贵？

甲：你呀！母亲将你生下来多不容易，你咋这样呢？离家出走……亏你想得出来！

乙：（语言慢了下来，带羞愧）你说怎么办呢？

甲；回去给她道歉。

乙：好吧。

甲：（面向观众）大家瞧瞧，这样的人……（这时，乙气呼呼地走来）

乙：好你个……（做生气状）算了，当我吃亏。

甲：怎么了？怎么了？

乙：你叫我去道歉，我去了，但结果呢…… 甲：结果怎么样？

乙：结果我妈一点儿不生气。

甲：这个挺好吗？

乙：什么挺好，她不给我买电脑还没有一点羞愧。你说可气不可气？

甲：是你去道歉！还指望她向你道歉？

乙；都是你！叫我去道歉，现在不是亏大发了吗。

甲：你做错了事就要认错，道歉应该的。

乙：什么应该的，本来想随随便便说声‘对不起’再听老妈一声诚恳的道歉就好了，现在……（生气）都怨你！

甲：什么人哪！（手指乙，面向观众）

甲：难道你没有一次帮过你妈？

乙：什么意思？

甲：就是帮她干点家务活。

乙：有！8岁那年我去倒垃圾，看见两绿筒，一个口大，一个口小，我 就抓阄决定倒哪个，最后决定了倒口小那个，倒进去后，出事了。

甲：怎么了？

乙：我看见‘垃圾筒’上有四个大字-‘中国邮政’。

甲：啊！

甲：就做了这一件？

乙：没有啊1不过以后不敢倒垃圾了。

甲；那干什么呀？

乙：拖地。

甲：那敢情好。

乙；我拼命拖，拖得地板都映出了人影。

甲：干得好！

乙：我拖完后，我妈正欲夸奖，咚！摔了一跤，站起来，咚！又摔了一跤，站起来……

甲：咚！又摔了一跤。

乙：这回没摔。

甲：那还好。

乙：这回站起来后干脆直接躺下了。

甲；晕~`~

甲：不管怎么说，她还是你母亲呀！你要有一颗感恩的心。

乙：？？

甲：就是要报答父母的恩情，从点点滴滴关心他们。

乙 ：我懂了，我再也不会让母亲整天拿着扫把窝，手提一个烟灰缸，脚夹两个烂笔头，头顶一个…… 甲：什么？

乙：高压锅！

甲：哎…….、附三：

《青春》

青春是人生最美丽的花季

青春如诗

青春如画

青春是令人神往的

如春天神往夏天时的匆匆脚步

青春是耐人寻味的

如暮霭寻味彩霞最后的辉煌

也许

青春只是一枝山花傍着青山绿水

不经意时已经枯萎

也许

青春只是一团山雾

不经醺阳点化就不会成为一滴甘露

也许

青春只是一匹骏马

豪放于莽莽大野

没有目标会误入歧途

也许

青春只是一块人生的里程碑

铭刻着往昔 预示着未来

也许

青春只是一个情节

不身临其境就很难读懂她的秘密

青春无语

青春无怨

青春也无悔

青春的脚步穿过高山密林

走过茵草地 金沙滩

寻找那蓝色的梦境

青春不会因狂风暴雨而萎靡不振

青春不会因雷电霹雳而渊源干涸

青春更不会因明天阴霾密布而怨天尤人

是天地之灵气

日月之精华

给了青春以力量

还掺进了春的妩媚浪漫

夏的火热温情

秋的丰硕飘逸

和冬的纯洁安谧

青春

定会为奋斗者奏出最强悍的旋律

青春

定会为创造者谱写最华丽的诗章

附四： 《青春之歌》

青春是什么？

小草说，青春就是我,悄悄的成长 大树说，青春就是我，高举起理想

绿叶说，青春就是我，平淡的生活，平凡的形象 红花说，青春就是我，绽放着美丽，吐露着芬芳 青春是什么？

麻雀说，青春就是我，在屋檐下夜夜梦乡 喜鹊说，青春就是我，在枝头上天天歌唱 大雁说，青春就是我，春来秋往寻觅远芳 雄鹰说，青春就是我，展翅蓝天自由翱翔 青春是什么？

笛子说，青春就是我，那些快活的时光 竹箫说，青春就是我，那些曾经的幽伤 号角说，青春就是我，准备战斗的刀枪 战鼓说，青春就是我，将要浴血在疆场 青春是什么？

青春也许是，绵绵丝雨中，绿叶的徜徉 青春也许是，朦朦迷雾中，红花的惆怅 青春也许是，跃跃东风中，小草的生长 青春也许是，灿灿阳光下，大树的力量

青春是什么？

青春也许不是，那美丽的花蕊 但我们愿意做，这衬托美丽的绿叶 青春也许不是，那荣誉的桂冠 但我们甘愿做，这编织荣誉的荆棘 青春是什么？

青春也许是，我们满载喜悦，驰骋于广阔的草原 青春也许是，我们满怀憧憬，攀登在雄伟的高山 青春也许是，我们不怕寂寞，把荒凉的沙漠横穿 青春也许是，我们多么勇敢，去汹涌的沧海扬帆 青春是什么？

青春也许更是，当危亡的号角吹响 我们丢下了短笛，握紧了愤怒的刀枪 青春也许更是，当振兴的战鼓擂响

我们扔掉了长箫，用鲜血和生命，去捍卫国家的荣昌 青春，这就是青春

青春也许是，一首美丽纯洁的山歌 青春也许是，一首热情浪漫的情歌 青春也许是，一首理想奋斗的高歌 青春也许是，一首英勇无畏的赞歌 就让我们一起鼓掌，为青春喝彩 就让我们一起高唱，这青春之歌

小品《课间十分钟》

场景：教室里，五张桌，五个同学 老师：下课！

班长：（女生）起立！五人：老师再见！

老师：同学们再见！（走出去）

班长：你们玩吧，在班级不行闹啊，我到班主任那去一趟！四人：yes sir!班长：（出去）四人：（坐下）

林杰：（女生，一个长哈欠）哎呀妈呀，困死了，睡觉！（倒头便睡）戴玉：（女生，拿出试卷做了起来）

美食家：（男生，胖子，拿出一方便袋小食品、饮料等）我之所爱唯西施美食也，然西施美食不可兼得，故有美食足以！（开吃）书呆子：好嘛，你把超市抢了，整回这么多吃的 ？

美食家：我抢什么超市呀，这都快一个月了，我还没花上八百块钱呢！书呆子：你这一天天除了吃就是吃，还能学习吗？

美食家：行了，别打搅我了，我吃完了，还得睡一觉呢！睡好了才能学，将来才能考大学！

书呆子：（指点二人）还睡觉？唉，真是心比天高，人比猪懒，猪愧不如，猪愧不如哇！

美食家：书呆子，你说什么呢，馋了就说一声，给你个鸡爪子堵堵你的嘴！（欲扔）

书呆子：（推辞）得，还是别给我了，我害怕吃成猪脑子。我还是做做卷子吧。美食家：行行行，未来的数学家，我这个未来的美食家不打扰你，你做你的卷子，我吃我的爪子——（开吃）

班长：（手拿成绩册进来）懒鬼，别睡了，起来湿湿拉！书呆子：哇，班长，成绩下来了？我看看我咋样？

班长：你急啥书呆子，你又是第一名，I真的服了YOU拉！书呆子：必须的嘛！美食家：班长，那我呢？ 班长：你也第一！

美食家：不会吧，不是书呆子第一吗? 班长：他是班级第一，你是年组第一。

美食家：这是真的吗？日头从西边出来了？ 班长：当然真的，倒数！美食家：哦，啊，倒数哇？

林杰：你以为呢，你一天除了吃就是睡，猪见了你都反胃，倒数第一就不错了！美食家：你！——行，倒数就倒数吧，只要第一就不容易。这也是我千辛万苦获得的结果。

戴玉：我看看榜！（从班长手里拿过）（四人看榜指指点点）

美食家：（拿起手机）喂，喂！你好妈咪！

妈咪：（一手拿手机，一手拿馒头大葱上。嘴里嚼着馒头）哎，考试了？ 美食家：啊，考了！妈咪：考的咋样？

美食家：妈咪，我考的老好了！四人：（作鬼脸）哦——

美食家：（还鬼脸）去！啥？啊，数学呀？那个班长，我数学多少？（捂住手机）小点声儿——

班长：19分—— 美食家：19—— 妈咪：啥，19！

美食家：哦——是是19个人参加考试，我我得了91分！啊，对，进步了，进步了，老师都说我进步可大了！（狠狠地咬了一口鸡爪子）

妈咪：哎，好孩子，真是妈妈的大宝贝！（狠狠地咬了一口馒头，将大葱在裤子上蹭了两下，咬了一口）

四人：（看着美食家）哇，真敢编那！妈咪：那——语文呢？ 美食家：班长，语文呢？

班长：语文——（看榜）语文32分！美食家：妈咪，语文92分！四人：（互看一眼）啊？！

妈咪：那啥，那啥，那外国话呢！美食家：啥外国话，那是英语！

妈咪：啥英语鸟语的，你快说吧，多少分？ 美食家：班长，我英语多少？ 班长：英语一十二！

美食家：（捂住电话）哎呀班长，你是我亲老姨，您能不能不打击我？妈咪，英语112！

妈咪：啥？咋这么少呢？上把你不是58呢吗！美食家：妈咪，我112！

妈咪：我知道，太少了，下把一定要超过六十分！

美食家：嗯——好的，60就60！妈咪，你真是天下最好的妈咪了！妈咪：儿子，别给你妈灌迷魂汤啦，快说，想干啥？

美食家：妈咪，您真愁死我了，您说您那么年轻、那么漂亮，做起事来怎么这么健忘？

妈咪：我忘了什么了？

美食家：您不是说这次我考试成绩提高一分奖两块钱吗，难道您真忘了！四人：哇，你小子够黑的！

美食家：别打岔，我妈有钱，她不给我花给谁花呀？ 林杰：可你那成绩是假的！

美食家：你别说我，你也是经常睡觉！

林杰：可我成绩不错的！我是学习学困的，美食家：我也是学困生，彼此彼此！戴玉：真吵，人家学习都学不好拉！妈咪：儿子，你总共提高多少分？

美食家：六科加一块提高二百五！妈咪，您应该奖励我500块钱！

妈咪：可是儿子，妈咪没那么多钱呢？现在妈咪手里就70块钱，还是昨天打一天工挣的！

美食家：太少了妈咪，别人的孩子的零用钱都比我多，我现在正是学习阶段，医生说了，我们应该多吃补品的，补补脑，才能学习好，可是那太贵了妈咪，一小盒就上千块，咱吃不起，我只吃点小食品，再买些学习资料就行了。妈咪，在九年二班，我花钱是最少的！戴玉：哇，太感动了，全是屁话！

妈咪：行了，儿子，啥也别说了，妈咪给你整钱去！（挂断）我儿子出息了，我儿子进步了，我儿子知道学习了！不就是钱吗，可这上哪挣钱呢？上哪去呢？——哎，有了，卖点血不就行了吗！对！卖血！（下）美食家：看见没，我又快来钱了！

书呆子：大哥，我真是佩服你的不要脸的精神。

戴玉：胖哥，在下真的仰慕你的心狠手辣，尤其是对你的老妈！林杰：这才是真正的大侠，具有大义灭妈的英雄气概！

班长：看来你家是真有钱呢，有时间还是多学点吧，别竟用假话骗你妈了！美食家：我咋了，我又没骗你们的钱！

妈咪：（踉跄跑上，咬一口馒头）这人血是值钱，两代就卖了八百块，大夫也扯淡，还补补，就我这体格，补啥呀？吃两个馒头就行。得赶紧给儿子送钱那！（跑到窗外刚要进）

书呆子：胖子，你考了个全校最后，你就不应该再骗你妈，你那大脑都吃坏了，该少吃点零食，多学点东西了！美食家：闲吃萝卜淡操心！

妈咪：（自语）啥，全校最后！

班长：书呆子说的对，胖子，你家的钱也不是大风刮来的，你就节省点，有时间多学点吧！

林杰：我说胖子，你省点心吧，低调做人吧，别吃爹妈像吃冤家似的！别忘了，你的成绩对不起你爹妈的！我要是你爹妈，我早踹你了！

美食家：够了，别都朝我来了，我考啥样我愿意，我要我妈的钱又没要你们的钱，铁路警察劫飞机——你们管不着！再多嘴别怪我不客气！（凶狠的）林杰：不客气还能咋地？（不服的）

妈咪：（冲入）儿子，你的成绩是假的？ 美食家：妈你来干啥？

妈咪：给你送钱啊，我挣到钱了！美食家：是吗，快给我！

林杰：阿姨，您先别给他钱，您上他当了，您看，（拿出食品袋）这就是您儿子的，他一天就知道吃好的，一点都不学习！

戴玉：没错，阿姨，他的成绩也是假的，您看，成绩单在这儿！

妈咪：（接过成绩单看）儿子，你你，我卖血给你送钱，原来你真的在骗我，你你真气死我了！气死我了！——（昏倒）班长：快送阿姨上医院！四人：哎（将妈咪抬下）

安全教育主题班会内容 篇5

2、要告诉幼儿，一旦发生触电事故，不能用手去拉触电的孩子，而应及时切断电源，或者用于燥的竹竿等不导电的东西挑开电线。

3、溺水在儿童意外死亡中所占比例最大的。对幼儿进行防溺水教育，一是要告诉幼儿不能私自到河边玩耍;二是不能将脸闷入水中;三是不能私自到河里游泳;四是当同伴失足落水时，要及时就近叫成人来抢救，不要自己施救，以免增加伤害面。

据有关部门统计，全国交通事故平均每50秒发生一起，平均每2分40秒就会有一个丧生于车祸。更让人痛心的是，因交通事故死亡的少年儿童占全年交通事故死亡的10%，且有呈逐年上升的趋势。因此，对幼儿进行交通安全教育不容忽视。交通安全教育主要包括以下几个方面：

1、了解基本的交通规则如“红灯停、绿灯行”，行人走人行道，上街走路靠右行，不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、做游戏，不横穿马路等。

2、认识交通标记，如红绿灯、人行横道线等，并且知道这些交通标记的意义和作用。

3、教育幼儿从小要有交通安全意识，养成遵守交通规则的良好习惯。

4、在对幼儿进行交通安全教育时，可选用一些儿歌或故事以增加趣味性。

对幼儿进行消防安全教育，主要包括：

1、要让幼儿懂得玩火的危险性。

2、让幼儿掌握简单的自救技能。

3、教育幼儿一旦发生火灾要马上逃离火灾现场，并及时告诉附近的成人。

4、当发生火灾，自已被烟雾包围时，要用防烟口罩或干、湿毛巾捂住口鼻，并立即趴在地上，在烟雾下面匍匐前进。

5、带幼儿参观消防队，看消防队员的演习，请消防队员介绍火灾的形成原因、消防车的作用、灭火器的使用方法及使用时应注意的事项等。

6、进行火灾疏散演习，事先确定各班安全疏散的路线，让幼儿熟悉幼儿园的各个通道，以便在发生火灾时，能在教师的指挥下统一行动，安全疏散，迅速离开火灾现常

游戏是孩子的天性，玩具是孩子的最爱。幼儿在园的一日生活与活动中，几乎有一半时间是在和玩具打交道。因此，对幼儿进行玩具安全教育十分重要。幼儿玩不同的玩具，应有不同的安全要求。

1、玩大型玩具滑梯时，要教育幼儿不拥挤，前面的幼儿还没滑到底及离开时，后面的孩子不能往下滑;

2、玩秋千架时，要注意坐稳，双手拉紧两边的秋千绳;

3、玩跷跷板时，除了要坐稳，还要双手抓紧扶手;等等;

4、玩中型玩具游戏棍时，不得用棍去打其他幼儿的身体，特别是头部;

5、玩小型玩具玻璃球时，不能将它放入口、耳、鼻中，以免造成伤害等等。

6、合作游戏时，教师要说清楚游戏规则，避免幼儿因合作不当造成的身体受伤。

1、幼儿大多爱吃零食，也喜欢将各种东西放入口中，因而容易引发食物中毒。

2、幼儿园除了要把好食品采购、储藏、烹任等方面的卫生关外，还必须教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。

3、幼儿在幼儿园误食有毒有害物质的情况更是多种多样，如园内投放的各种花花绿绿的毒鼠药，因教职工工作失误而误放在饮料瓶中的消毒药水等等，都可能被幼儿误食。因此，教职工在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。

4、孩子服用的药大多外观漂亮，口感好，深受孩子“喜欢”;有的孩子甚至把药品当零食吃，因此，要教育孩子不能随便吃药，一旦要服药，一定要按医生的吩咐在成人的指导下服用。

激励主题班会教案内容 篇6

1、以主题班会形式,培养学生们的学习热情,以及培养学生为自我理想而奋斗的人生目标.

2、畅谈励志,探讨个人价值的实现、探讨个人未来的发展,引导学生思考未来、规划人生,担负起责任与使命,努力做一名有宽广视野的大学生.

班会形式

讨论

班会准备

PPT,俞敏洪演讲素材,猪坚强之歌等

流程及内容

1)        候场  Justin  Bieber《Never Say Never》

2)        播放视频——猪坚强

主持人开场白：

3)        主持人与同学讨论什么是励志

完整解释何为励志：

励志是一门学问,这门学问不管多牛的人都读不懂,学不精,进而形成一个独立学科“励志学”.

励志学,不仅仅是要激活一个人的财富欲望,更要激活一个人的生命能量,唤醒一个民族的创造热情.失去创造力,是一个人乃至一个民话最大的悲哀.而励志,便是让一个人重新焕发起这种力量.励志,并不是让弱者取代另一个人成为强者,而是让一个弱者能与强者比肩,拥有实力相当的生命力和创造力.励志,即是唤醒一个人的内在创造力.惟有从内心深处展开的力量,用心灵体验总结出的精华,才是一个人真正获得尊严和自信的途径.

4)        引出名人励志故事 ——周星驰励志故事

（名人故事+俞敏洪演讲视频）

5)        （朱力演讲） A：其实刚才说的都是浮云,我们需要一匹神马来引导我们.

B：下面就有请我们班的神马——朱力

6)        游戏互动：A：有个伟人曾说过:”人生需要目标.”

B：恩,下面这个游戏需要我们有目标,主持人a:事不宜迟,下面就让我们一起进入第一个环节”走出黑暗".我记得小时候喜欢玩丢沙包和老鹰捉小鸡的游戏,这两个游戏都要求玩家身手敏捷,反应迅速,而我们今天这个游戏呢则需要一个英俊潇洒,玉树临风而又方向感特别强的帅哥.哪位男生想挑战一下自己呢 我们将有一份神秘的大奖等着你去拿哦.

7)        我们如何去励志：A：其实说了这么多其他人的故事,我觉得都是一样一样的

B：是啊,那看看我们同学有哪些励志的打算呢

8)        结尾：宣誓,音乐起,结束

班主任寄语

励志主题班会内容 篇7

一、两堂主题班会课的基本思路

以下为两堂“责任”主题班会课的简案。

主题班会一:《责任在我心》。

背景及目标:针对初一学生不负责任的现象, 培养学生的责任心、责任感。

活动过程: (一) 诗歌朗诵。 (导入) (二) 个人篇:1.讲述美国总统里根的故事。2.小品表演学生学习中不负责任的现象, 学生发言反思自己在学习中不负责任的行为。 (三) 集体篇:1.视频展示汶川地震画面、班级集体活动画面, 让学生感受集体的温暖。2.快板朗诵《我为集体增光彩》。 (四) 家庭篇:1.学生讲述父母为儿女劳累的故事。2. 讨论我们应该为父母做什么。 (五 ) 学生宣誓。 (六 ) 老师总结。

主题班会二:《班委大家做》。

背景及目标:开学初, 老师宣布要改选班委。一班干部给班主任写了封辞职信, 不愿继续当班干部。目的:让学生明白班级建设是每个人的责任, 引导大家共同承担管理班级的责任;引导学生学会换位思考、理解他人。

活动流程: (一) 履行承诺, 宣布改选班委。老师朗诵班委的辞职信。 (二) 前任班委讲述辞职原因。 (班级纪律太差.同学们不服班干部管理等。 ) (三) 学生讨论:1.就班委的发言进行讨论, 再老师小结。 (课堂上, 学生在本环节中的讨论演变成了班委和其他同学之间的相互指责。老师针对这种现象进行引导, 使学生学会换位思考。 ) 2.PPT展示班级共同奋斗的视频、画面。 (引导学生感受班级的温暖, 理解和欣赏别人。 ) 3.再次请辞职的班委谈自己的想法。 (四) 班委改选：1. 讨论怎样为班级尽责任。 ( 通过老师的适当引导和学生讨论, 探索出新的班委轮流值周的班级自主管理制度 。 ) 2.根据讨论结果进行分组, 在班级中建立7个班委小组。 (五) 老师小结, 并要求大家在一周之内讨论出执行班委轮流制度的具体措施和要求。

二、对两堂主题班会课的分析

第一堂课的设计意图是从个人、集体和家庭责任三方面入手, 力图通过诗歌、故事、视频等多种形式培养学生的责任心。由于一堂课时间有限, 很难将三大模块的内容进行细化、深入, 朗诵、故事、诗歌等形式虽美, 但难以使学生产生深层次的共鸣和思考。这样的课只能使学生对责任的认识停留在浅表的感知层面, 很难使学生内化于心并外显于行。第二堂课由班级管理中的问题引出, 通过讨论引导学生分析问题、解决问题, 最后由学生自己讨论出班委改选制度并制定规则。在这堂课中, 老师并没有将“责任”两个字时时挂在嘴边, 便使学生在老师的引导下反思自己, 欣赏别人, 换位思考, 主动为班级奉献智慧, 责任心在此过程中悄然生长。

通过上述分析可以看到, 如果一堂主题班会课的目标过大、内容过全, 则将陷入“高大全”的误区。一堂好的主题班会课应当立足学生生活中的现象、问题, 敏锐地捕捉其背后蕴含的教育意义, 引导学生在点滴小事中审慎思考、自主探索, 使学生的思想在原来基础上有所发展, 于无痕中达到育人的目的。

三、主题班会的几个“小”策略

主题班会怎样小? 应该从哪些小角度入手, 才能摒弃传统的灌输式、假大空现象? 笔者认为, 从选题、目标、规模、问题等方面入手, 对这些要素进行细化、分解和解读, 是实现主题班会教育目标的有效策略。

(一 ) 小 选题

主题, 是主题班会课的灵魂, 活动的内容、过程都要围绕它进行。当前中小学开展的主题班会课大多由学校统一安排, 如文明礼仪活动、学雷锋活动、安全教育活动等。这种大而空的主题, 班主任如果拿来就用, 则显得空洞无物, 需要通过以下两个步骤将这些宏大的主题变小。

首先是分解主题。小的主题可以使教师更清晰地明白开展班会的目的, 引导教师的思维向纵深发展。第一堂课主题为“责任在我心”, 通过它我们知道本节课与责任有关 , 但具体内容是什么, 指向哪一个方向却不明晰。一堂班会课的时间有限, 如果对所有的小主题都面面俱到, 必然浮光掠影。因此, 在拿到一个大的主题时, 首先要对其进行分析、解读, 将大主题细化为一个个小的模块。

其次是对接生活。德育源于生活, 为了生活[2]。在细化主题之后, 还应该认真梳理班级或学生的现实问题, 将之与细化后的小主题联系、归类, 高 (指细化了的小主题) 、低 (指来源于学生生活实际的问题) 两个层面相互结合, 确定自己的“小”主题。以责任这一主题为例, 我们首先可以将之细化为个人、集体、家庭等责任, 再选择学生生活中具有普遍教育意义的事例与之结合, 切入主题班会活动。

(二 ) 小 目 标

学生的思想是否在原有基础上有所发展是判断一堂主题班会课是否有效的标准之一。思想是隐性的、内在的, 只有通过语言或行动外显出来, 才能被人了解。在主题班会中, 教师应该通过帮助学生分析、思考, 启发学生表达思想, 对原有问题产生新的认识。这样一种思维的深度培养, 显然比那种把学生当成“美德袋”, 往里面倾倒美德的方式有效得多。这样的课堂才能使学生从被动接受转为主动吸收和接纳, 理性地思考问题, 获得道德的发展。

同主题一样, 过大的目标是难以实现的。第一堂课“培养学生的责任心、责任感”这一目标存在如下问题:一是目标过大。责任心是一个大范畴, 包括集体、家庭和个人责任等, 一堂课能培养这么多的责任心吗?二是目标不明确。责任心和责任感是两个不同的概念, 到底本堂课是要达到什么目的, 需要一个更精确的表述。三是目标过高。依据科尔伯格道德发展阶段理论, 人的道德发展是一个由低到高、循序渐进的过程。责任心的培养绝非一朝一夕之功, 仅凭一堂短短的主题班会课就能培养起学生的责任心吗?

主题班会的目标应立足学生的道德认知水平, 遵循明确、具体、可达成原则, 不盲目抬高教育目标。第二堂课即如此:首先通过对班委辞职事件的讨论、思考, 让学生明白班级建设是每个人的责任。其次在讨论班委辞职的原因时, 由于出现了班委和其他同学互相批评、推卸责任的现象。对此, 老师及时引导学生换位思考, 懂得理解别人。最后通过新的班委制度的建立, 学生以实际行动担负起集体责任, 实现内化到外化的转变。

(三 ) 小 规模

“小规模”首先是一个时间概念。目前流行的那种充斥着舞蹈、小品等花样繁多的“表演型”主题班会课一般要花很长时间准备, 一个班级一学期能上一两次就很不错了。主题班会应该具有即时性和生活性特点, 随时帮助学生解决生活中的问题, 伴随学生成长的全过程。

其次, “小规模”还指形式的适切。道德生成的最有效途径在于学生内心的体悟, 外在的灌输无益于道德成长。“表演型”主题班会课过分注重形式之美, 将教育目的明确地摆在学生面前, 违背道德学习规律。因此, 主题班会应当摒弃以形式之美打动人的观念, 注重学生在活动过程中的体验与感悟, 对诗歌、小品、讨论、辩论、宣誓等多种形式慎重选择。第二堂课虽然只有小组讨论和辩论两种形式, 但达到了较好的效果。

(四 ) 小 问题

首先, “小问题”指课堂上临时生成的问题。在第二堂课的第一个讨论环节, 老师本意是想通过学生讨论, 理解班委的难处。没想到却出现激烈的学生相互指责的情况。见此情景, 老师灵机一动, 巧妙引导学生从相互指责转向相互欣赏, 在相互欣赏中, 学生加强了理解, 增进了信任, 走向了合作。

其次, “小问题”指老师在主题班会中为促进学生对某一问题进行深入思考而进行的追问。在第二堂课的环节四中, 老师为了引导学生自主管理, 进行了一系列追问:1.大家愿不愿意承担班级责任? 2.怎样承担班级责任? 3.我们怎样将自己对班级的责任坚持下去? 这三个问题从意到行, 逐层深入, 启发学生思考, 引导学生讨论出新的班级管理制度。

最后, “小问题”还指班会课结束时的留白。比如, 在一堂名为《感悟生命》的主题班会中, 教师通过张海迪、舟舟等残疾人的事迹让学生感悟这些残疾人在挫折面前顽强不屈的精神。最后, 教师说:“他们是残疾人, 生命之花还开放得如此灿烂, 我们作为健全的人, 又该怎么办呢? ”对这一问题, 老师并没有让学生讨论或回答, 而是就此打住, 下课, 学生带着问题走出课堂。这种留白手法, 引发了学生对人生的思索, 更显得意蕴悠长。

总之, 要走出主题班会“假大空”的误区, 必须立足学生生活从小处着手, 以一种朴实而深刻、简约而不简单的主题活动形式通过体验、感悟等多种方式, 引导学生对成长中的道德问题进行理性思考, 探寻解决生活问题的办法, 促进学生的道德发展。

参考文献

[1]迟希新.有效主题班会八讲[M].上海:华东师范大学出版社, 2012, 16.

[2]高德胜.生活德育论[M].北京:人民出版社, 2005:49-69.

的高考励志班会教案内容 篇8

以下这20条高考考场细节能够帮助广大的高三考生正常地发挥出自己的水平来，有效地提高自己的高考分数。

1.选择题做完就填答题卡

王妮丽(毕业于华师一附中，去年高考以583分考入华中农业大学生物学基地班)

为避免非智力因素失分，去年高考时，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

【豌豆解读】：看来考试成绩的好坏与考试的心情有关，所以我们一定要调节好自己的考试心情，利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成终生遗憾，尤其是英语选择题较多，涂完全部大答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，以利于下面试题的解答。

2.考前看相关资料转换思维

马钦(毕业于华师一附中，去年高考以571分考入武汉大学建筑学专业)

原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问。

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。

去年数学试卷很难，自己考得很不理想，出考场时心情很糟糕，这时想起老师的建议：大声朗读下一门科目的课本，强迫自己进入状态，效果不错。

【豌豆解读】：考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张，就不正常了。但是不能过度紧张，那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥。适度的紧张是很有必要的，只有这样才能够真正地重视考试，才能很好的发挥自己的，要不然就会把考试当做平时蛮不在乎，也不利于考试的发挥。往往大型的考试都有紧张感，要学会适度调节。例如，很同学聊一聊天，说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去，利于考试的发挥。

3.遇事都往好处想

单博(毕业于华师一附中，去年高考以644分考入人民大学财政金融学院)

考试前一天没睡好，但我一起床就对自己说“昨天睡得很好”，有了积极的心理暗示，一天顺利挺过来了。

看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题。语文是弱项，相对考得最不好，但因为心态保持得很好，考过了就不再去想，并没影响后来几门发挥。

【豌豆解读】：要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就是有不会的，也是别人不会的了，这题我都不会，谁还会呢?即使是弱科，我们也要知足常乐，我只要把会做的都做上把给的的分数都得到了，我就很好了，时刻给自己打一打气，阿Q一下，这样吧自己的要求低一些，心态就平稳了，也就高兴了，这使得思路就打开了，超水平发挥也就和正常的了。

4.别看他人做题的速度

邓玮(毕业于市11中，去年高考以636分考入浙江大学心理学专业)

考第一门语文时，自己很紧张，试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原”，再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”。

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

【豌豆解读】：这一些方法和措施都是和好的调节考试心态与考试情绪的，有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，最容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情。毕竟学习和考试也是一种别样的心情。

5.高考作文从试卷中找灵感

陈维维(毕业于市11中，去年高考以648分考入武汉大学法学院)

考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。

数学考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。

【豌豆解读】：做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友，你第一次见他，或许不认识他，但通过我们的联想和迁移可以找到与其有关的其他题目，这样就像我们要了解一个人先了解他周围的朋友一样;物以类聚，人以群分，这样就会把问题得到解决。一定要注意能够一次做对的题目，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的检查。因为我们第一次做不对，第二次竟会形成思维定势的，再说了，到最后你的大脑由于高速运转致使精力已经精疲力尽了，再分析问题就不如开始时清醒多了。在这种状态下，是容易考虑不全而出错的。

一眼不能够找到类似老朋友的，或是没有可以牵线搭桥的老朋友存在的，那么，我们先对其第一次熟悉，然后去做其他的题目，根据心理学得道，这时我们的大脑似乎已经开始分析中这位新朋友了;待到你第二次再见面时，已经似曾相识了，还找不到思路，再放弃，进行下一个题目，直到第三次，也就生题变为熟题了，已经是老朋友了，问题自然得到解决，毕竟你已经对其进行了不同时间的三次分析的。正所谓交朋友，一回生，二回熟，三次见面打招呼。

6.答题遇困难要镇静

秦闻笛(毕业于华师一附中，去年高考以566分考入华中科技大学)

去年考理综时遇到很大麻烦。本习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科。可打头阵的物理出师不利，没在规定时间里完成，接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。

当时放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了，回头去做那两道不会的题，也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静!

【豌豆解读】：这个问题是涉及到考试策略与方法的，对于每一学科的考试，我们都应该有自己的考试策略和答题风格，即考试时间的规划，答题的原则，遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的在答题方案等等，计划不如变化快，我们的计划要随着试题的难以程度随时调整，目的是在有限的时间里有质有量的完成每一道试题。要随机而动，在发卷后的 5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、那一程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。先易后难，先熟后生，这就要成分利用这5分钟，做好很好的规划。只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间、精力和感情，那样就得不上失了，一旦把考试心情搞糟了，还要花时间来调整的。所以，要合理安排，镇定自若的去答题，不会的先放一放，最后再做。心态最关键。

7.保持平常心

林洁婕(毕业于市11中，去年高考以672分考入北京大学光华管理学院)

一直是弱项的数学，高考考出了144分的高分;而一直认为是强项的语文考得“很不好”。这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，做一题是一题。而做语文时，患得患失，结果没发挥出应有水平。

另外，建议做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。

【豌豆解读】：保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方法的一道一道的把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界。在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。在答题时还要注意，审题要慢，书写要快，计算要慢，答题要快，因为审题是解题的关键，要不然就会离题万里了，书写的再好又有何用呢。书写要快，是为了节约时间的。所以，四步解题法既解决了心态问题，也解决了思路、时间、计算与规范的问题。

8.时间分配不要“头重脚轻”

郭荣芳(毕业于黄陂一中，去年高考以544分考入中南财经政法大学)

理综平时不是很擅长，高考时格外谨慎。前面每个选择题6分，由于担心失分，花了很多时间，导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

【豌豆解读】：对于考试的成功与否，在很大程度上取决于时间的合理安排、答题的规范程度和考试的心态等方面有关，在发下试卷后的5分钟里要答题浏览一下试卷的结构和最后几道大题的难易程度，然后做出适合于自己的答题顺序，总的原则是先易后难、先熟后生，以在有限的时间内得到最多的分数为主要目标原则，不会的题目不要发扬钉子精神，要学会放弃，不要做无谓的牺牲，那样会得不偿失，所以一定要优化自己的答题策略和做题把握的原则。

9.看着眼熟的题更要留心

闫婕(毕业于黄石三中，去年高考以532分考入中南财经政法大学)

去年考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。

【豌豆解读】：遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止粗心，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。有些同学一见熟题心中大喜，提笔便写，结果粗心出错;或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自我发现错误，但时间已白白浪费了。

其实，高考时遇到熟题的情况并不多见，因为高考是具有选拔性的考试，所以考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查复看。当然，如果真的遇见熟题，那当然是好事，在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧张的情绪。聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽，保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中。

10.不求每题都做 但求做一题对一题

胡慧(毕业于黄冈市罗田一中，去年以555分考入中南财经政法大学)

数学是弱项，去年高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

【豌豆解读】：俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”，在高考这样的大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大，这就要求我们不一定吧所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。

11.薄弱环节放最后

刘康(毕业于武汉四中，去年高考以592分考入华中科技大学电器工程及自动化专业)

高考时可带一些小零食。去年自己带了一块巧克力进场，感觉体力不支或心情烦躁时用以补充体力，缓解情绪。

考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。

【豌豆解读】：我们不管干什么，都不要先做我们最不擅长的工作，因为不熟悉的工作消耗的精力大、耗费的而时间长，还不容易作对，那样会影响我们的做题情绪，从而导致后面的容易题目没有信心去做;所以我们要先做简单的试题，耗时少，准确率高，做完后心情也高兴，越做越有信心，能够是自己在心情高兴的时候发挥出自己应有的水平。毕竟考试是一种心情啊!

12.打草稿也排序

谢天(毕业于华师一附中，去年高考以625分考入北京师范大学数学科学学院)

审题是高考中很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些专业术语，有时一个词包含了很多引申意思。建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。

【豌豆解读】：不管做什么事情，我们都有个顺序，做题也是如此，我们在有顺序的同时还要规范，只有这样我们考虑问题的思路才不会乱，才对问题有一个很清醒的认识，剪不断，理还乱。我们只有规范地把我们的思路表达出来，才能够得到好的结果，所以，不管是打草还是在试卷上答题，都要规范认真很，成为一种习惯。打草也要有顺序切要规范认真一些，这样在检查的时候就会省很多的经理与事件，也很容易检查出自己的错误，最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大。

13.弱项考题不放弃

王碧(毕业于武汉一中，高考以643分考入武汉大学)

当年高考时，有一道化学题感觉有点难，根本没想就直接放弃了。因为想到化学是自己的弱项，当时认定自己做不出来。可考完仔细一想，发现那道所谓难题其实很简单，只要再稍加思考就能做出来。

【豌豆解读】：自己的弱项科目试题不一定都很难，感觉南只是一种心理作用而已，所以不要认为都很难，只要是每一道试题都按照程序法来审题，找到解题的突破口还是可以解决的。如果弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。所以不熬轻易说放弃，笑道最后，笑得最甜。

14.检查时别轻易改答案

刘俊翔(毕业于武汉四中，20高考以600分考入华中科技大学)

对自己的高考英语成绩比较满意，但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了，成绩会更好。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。

【豌豆解读】：在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高;(励志一生 www.lz13.cn)而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握，轻易别改，否则就要后悔的。

15.要让自己睡好觉

熊梦(毕业于武汉一中，年高考以652分考入华中科技大学)

因为紧张，高考期间根本没睡着觉。高考第一天，完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了，最后一门理综考试时犯困，注意力完全不能集中。高考期间能睡好觉更好，如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。有时也要给自己一些心理暗示。在心里说，“没问题的，我一定能发挥好”，就很平静地去考试了。

【豌豆解读】：休息好是人精力充沛的保障，所以不要太在意高考的重要性，那样会自欺欺人的恐吓自己，影响休息。放开自己大胆的睡觉，什么也别想，不就是考试吗?就是睡不着，也要唐咋床上闭目养神，也是很好的儿休息。

16.做题先易后难是真理

苏晓迪(毕业于武汉一中，2004年高考以676分考入复旦大学)

做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门，遇到不会做的题，跳过去，回头再想，要做到真正不影响考试时的情绪，尽量集中精力想眼前的题。

【豌豆解读】：有科学研究表明，人在心情舒畅高兴的时候，智商相对比心情糟糕时要高很多。基于这一点，我们一定要调节好自己的考试情绪，让自己时刻处于亢奋状态，这样就会发挥出自己的高水平来。先易后难实际上那个就是这个道理，容易的题目做完后，心里很高兴;难得题目找不到思路心理着急，这是心理就发毛。所以要调节答题的考试心情。

17.答题不要老看表

杨君(毕业于武汉一中，2004年高考以631分考入华中科技大学)

为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。

【豌豆解读】：有效地控制好时间，这是考试必须的。但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担，造成紧张着急。一场考试最多看两次表，一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与思路;二、是在接近考试结束还有15分钟的时间里，一便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好的发挥出自己的正常水平来。

18.少注意监考老师

王法(毕业于重庆市潼南中学，高考考入华中师范大学)

有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。

【豌豆解读】：监考老师是为我们服务的，维持秩序的，而不是与我们过不去的，看老师不要紧，跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声“老师好”到会拉近拟于老师的心理距离，你自然就不会紧张了，转移一下自己的心理视线是完全能够办到的。

19.吃穿用尽量不出新

韩禅帅(20高考以639分考入武汉大学生命科学学院)

有些同学可能想在考试当天使用新文具、穿新衣服等，建议考试当天的吃穿用尽量不要出新。文具用平时用顺手的，吃穿也和平时差不多，这样才可能保持一颗平常心去面对高考。

【豌豆解读】：高考就是我们高中阶段的一次大型考试，不要对他太在意，按照平时的心态去考试就可以了，可以地去准备一些平时不用的东西，反而对自己还有一种莫名的压力。所以不要一切都是新的，适合自己的才是最好，顺手的工具做事效率最高。

20.懂得放弃

李玲(毕业于柳州市一中，年高考以776分(满分900分)考入华中师范大学)