高三学生发言稿
2014年9月，在座的各位同学跨入了巨野县实验中学的校门，为了大学梦，为了未来人生更加精彩；两年来我们披星戴月，风雨无阻。
两年的时光里，老师们与同学们朝夕相伴，陪同大家一起走过了你们生命中最亮丽的青春花季。
此时，大家站在了一个新的征程上，这是人生征途中的相当重要一站，跨越它，你们的人生将焕发异彩！
高三是苦的，不苦哪能是高三？而感悟痛苦则能锤炼高贵的人格，苦中作乐能教给我们乐观的心境，俯视痛苦你的人生可以更加从容。一位拼过高三，跨入理想大学的学子在文章中写道：“惟有大苦，方能大乐，高三就是大苦与大乐的最佳结合，高三促进了每一个人真正意义上的长大。把握住了高三，就拥有了可以把握整个人生的气势！”同学们，如此宝贵的高三，我们怎能不珍惜，怎能不好好享受？所以，让我们昂起头大声说：高三，该来的都来吧，我静静地等着你！
让我们共同把握高三这个宝贵的瞬间：我们不能决定生命的长度，但我们可以控制它的宽度；我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容；我们不能控制他人，但我们可以掌控自己；我们不能预知明天，但我们可以利用今天；我们不能样样顺利，但我们你可以事事尽心。
同学们，在高考的路上，你们并不孤单,不仅有父母的后勤保障，更有老师与你们并肩战斗，你在做题、读书和整理笔记，老师们在出题、阅卷和备课；你在为自己奋斗，老师们在为所有的学生奋斗，你不孤单——因为我们和你在一起！当你遇到困难，无论是学习难点，还是心理压力，或是思想包袱，我们都会帮你化解。我们不仅是你们的老师，也是你们的战友，朋友。你们不是孤军奋战——因为我们和你们在一起。你们的成功就是老师们的追求与幸福！
在此，我谨以个人的名义代表全体教师向各位同学郑重宣誓：
作为老师我们将：忠于职守，言传身教，以身作则；精诚团结，通力合作。
高考备考是一场集体智慧的协同战，只有同心协力，群策群力，才能产生最大的合力，取得最佳的效果。我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法。认真研究“考纲”和“考试说明”，随时关注高考动态，采集高考最新信息，实行苦干+实干+巧干的精神。追求科学备考，强化过程跟踪，精化教学内容，细化解题思路，你们能够金榜题名是我们最大的愿望。教无止境，学海无涯，我们会以主导者的身份最大能量地服务于高三的同学们！
高考要取得辉煌的成绩，概括起来是这样几句话：向管理要成绩、向学习习惯和态度要成绩、向心理素质要成绩。
管理出成绩，管理出质量。管理好与坏、松与紧，直接关系到明年的高考成绩，没有良好的班风学风，不可能取得高考的胜利。希望大家能够深深地理解学校、理解老师，严格管理、严格要求是对你们最根本的关心，最好的爱。同学们，理解并不都在成功前，真正的理解是在大家取得成功后。所以，我们要强化管理，建设良好的班风学风，为高考复习创造良好的环境。
向学习态度和习惯要成绩。态度可以改变习惯，态度和习惯决定你个人的成败，书写好坏、答题规范与否、审题细心与粗糙、计算准确与错误，都来自平时对学习的态度和学习习惯，所以，从现在开始，我们每一个同学要端正态度，养成良好的习惯，为高考奠定知识基础和习惯基础。
高三这一年，有成功有失落，有喜悦有痛苦，对一个奋斗者来说太平常不过了，坚强者会勇敢地去面对，脆弱者会因同学间一次小误会而伤心痛哭、会因老师的一次批评而情绪低落、会因一次考试失利而悲观失望，这种心理承受力怎么适应高考呢？高三这一年所走的路是你们人生中最重要的经历，同学们如果挺过来了，不仅收获的是高考成绩，更多的则是收获了做人的道理。
鉴于此，每一位同学要以高度的紧迫感迅速进入高三学生的角色。迅速适应高三的学习生活，全身心的投入复习备考，做到与学习无关的事不做、影响自己前途的因素要排除：如不上网吧、不玩游戏、不抽烟，不喝酒，把全部的精力都放在学习上。
同时，要确立明确的奋斗目标。有了理想和目标，行为就有了方向、学习就有了动力、对高三这一年紧张而有序的生活，就不会觉得空虚而有希望，没有目标的人，他会无所事事。当然，同学们一定要清晰地认识到：实现理想的道路并不是一帆风顺的，遇到挫折，我们要知难而上，要明白爱拼才会赢！
其次，同学要遵守学校纪律，听从年级组统一指挥，服从班主任管教，服从任课教师的批评和教育，不允许任何人影响高考复习的秩序。学习上要多听任课教师的指导。虚心接受老师知识上的传授、学习方法上的指导，包括答题的规范要求，那些自以为是、把老师的话当耳边风的人，高考中很多都是失利者。有什么学习困难，尽管找老师；有什么心理想法，尽管找老师；有什么意见建议，尽管找老师，老师是你们学习上坚强的后盾。
最后，抓好第一轮复习，为高考打下坚实的基础。高考题的难度分布为30%的简单题，50%的中等题，20%的难题。这意味着基础题占了120分，它是复习中重点练习的部分，决不能厌烦它，要知道高考不仅考你对知识的掌握程度，还要考做题的速度；许多同学就是在高考时因时间不够，丢掉了平时能做出来的基础题才考砸的，所以建议我在座的同学多花时间在中等难度以下的题上，下功夫，只有夯实基础，才能稳操胜券。
同学们，高三这一年，是你们最值得去珍惜和拼搏的一年，命运就在自己手中。只要我们集中一切精力，排除一切干扰，树立必胜的信念，脚踏实地地不断地战胜自我，我相信，同学们明年的高考一定会梦想成真，2017年高考定会取得辉煌的成绩。
同学们，高考是辛苦的，也是沉重的。辛苦的是学习，沉重的是心理，但甜美的是过程，更是结果。所以，希望在座的所有同学能珍惜点滴时间，在学习上不轻言放弃，在行为习惯上，做一个战胜自我，超越自我的人。在实际学习中，要与不良习惯作斗争，要与贪玩作斗争，要有毅力，要有坚强的意志，要耐得住寂寞，要淡泊宁静，严守规定，坚守时间，不为自己找借口，不仅能吃苦，还要提高抗挫折的能力。
高考结束时，笑望来时的路。到那时，你会由衷地感叹高三真是人生中最宝贵的财富，老师们一定会为你们的成功而自豪！
最后，衷心祝愿全体高三学子在2017年高考中旗开得盛，金榜题名，蟾宫折桂！
一、让学生对高三的学习目标有明确的认识
高三开学伊始,我就送给学生三条我自己最喜欢的名言,它们是鲁迅先生的“不满是前进的车轮”,笛卡尔的“机遇总是垂青于那些有准备的人”,高尔基的“对于有文化的人,读书是高尚的享受,我重视读书,它是我的一种宝贵的习惯”。
除此之外,我还把洋思中学校园中所写的“迎着晨风想一想:今天该怎样努力?踏着夕阳问一问:今天有多少进步?”,衡水中学高三教学大厅标语“励志报亲,争分夺秒,埋头苦读应无悔;笑迎高考,奋力拼搏,破釜沉舟定夺魁”送给学生,要求他们要理解其意,在思考和努力中向高考冲刺。
二、培养良好的学习习惯
叶圣陶先生说过:“好习惯养成了,一辈子受用。”因此,我从以下几方面培养学生良好的习惯。
1. 培养制定计划的习惯。
高三复习头绪繁多,教师自己首先心中要有计划,要求学生课内按老师的计划走,课下制定较为科学的学习计划,保证每天每科均有一定量的学习时间。
2. 养成使用工具书的习惯。
我让学生主要使用的工具书有:字典、成语词典、古汉语常用字字典。学生在复习过程中遇到难解的字、词、句,一般我不急于解答,先让学生自己动手去查,查找这些工具书,不仅可以学到许多老师讲不到的知识,还有助于读准字音,辨析字形,理解词义,领会用法。
3. 养成书写工整规范的习惯。
平时教学中,我不时对书写规范学生的作业进行展示和奖励,告诫同学们,书写规范是你成功的一半。
4. 养成读书看报,关注社会热点、焦点问题的习惯。
我鼓励学生读书看报,关注社会热点、焦点问题,有时在课堂上就社会热点焦点问题和学生进行探讨,这样既活跃了课堂气氛,还开拓了视野,了解了时代信息。
三、分组合作学习,个人与小组挂钩
我国古代伟大的教育家孔子曾经说过:“独学而无友,则孤陋而寡闻。”进入高三后,我根据每个学生的语文成绩,把全班学生分成八个小组。在语文学习中,有时提前布置预习,有时现场作答,答对的就给本组画一面红旗,一个月小结一次。在奖优罚劣过程中,我感觉到了学生的自豪感和不服气。小组合作学习营造了一个和谐的课堂氛围,激发了学生的竞争意识和团队互助意识,也为学生提供了主动参与的机会。
四、让学生动起来,变被动学习为主动学习
美国教育家布鲁纳指出“教一门学科,不是使他们把一些结果记下来,而是教他参与把知识建立起来的过程”。从高一我就指导学生出默写检测卷、古文一课考、单元测试卷等,学生交上来后我都要一一验收,然后用学生出的试卷考试,考完后由谁出题谁改卷。学生在出题、改卷的过程中逐渐掌握了出各种试卷的重点,并强化了对知识重点的记忆。
学生在写作文中缺乏论据的积累,一写作文举到的例子毫无新意。我们复习到实用类文本阅读时,发现里面不乏可圈可点的人物事例,就按每小组分配两篇提取事例,并注明本事例可用主题,然后各组派代表在全班交流,交流后由我定稿打印出来,发放到每位学生手里。在这个学习的过程中,既锻炼了学生筛选信息和概括事例的能力,也使学生感受到了学习带来的成就感。
五、适当奖励,促进学生不断进步
奖励,有物质的奖励和精神的奖励,精神的奖励更重要。我平时除了上课对那些积极发言、书写规范的学生及时表扬外,每月对各小组得红旗情况进行总结后,还会对优胜组组员有精神及物质的不同奖励;高三第一学期结束后,全班在各组推荐的基础上评选出课堂最佳表现奖、作业书写美观奖等共计三十余人次,我给每位获奖学生奖励一个本子和一张奖状;给考试中每题得高分的学生每人发一个棒棒糖。这个仪式在学生放假最后一节课上进行,按获奖类别首先用多媒体展示颁奖词,然后为每位获奖学生颁发奖品;而学生获奖奖状在开家长会时送到家长手里。在这个过程中,我看到了学生的自豪感和家长的满足感。
上海市控江中学高三学生唐润铧在高中生涯的最后阶段，做起了导演、编剧、摄像和剪辑，一个人完成了纪录片《考在上海》。在这部24分钟的“电影”里，“演员”是他的同班同学，“剧情”就是整个高三生活。
背景音里的蝉鸣换成高音喇叭里励志的语言，橱窗里的海报换成各大名校显眼的校徽。
画面有些抖动，唐润铧用“仰卧起坐到一半”的姿势，举着单反相机对着神态相差无几的那些脸，他既想将身后的大屏幕装进相框，又不想挡住后面的同学。在这场动员大会中，唐润铧在心里说，“该来的终于来了”。
在这所能望见东方明珠的校园里，尽管高三并不那么令人窒息，所有人还是拼尽全力，包括已经申请了美国的大学的唐润铧。
他把高三的学生比作大海中的一粒沙，无力改变方向，只能祈求下一道浪能把自己抛得更远。
身边的同学面对唐润铧的相机，一开始会躲闪。在习惯了他拿着相机“晃来晃去”之后，同学们终于把他当成了“一坨巨大的空气”。
镜头之外，白炽灯光照耀下的高三教室让人混淆了昼夜。唐润铧看到，有人在第一次月考之后默默地流泪；有人下课就跑去问老师问题。每个人都很自觉，整个教室的分贝比以前下降了许多。这种用功好像是存在于同学们基因里的东西，到了这个时候，“啪”一下就出来了。
对于要出国的唐润铧来说，努力的基因全部放在了托福和sAt（美国学术能力评估测试）上，他前后考了7次，每一次都像是高考。
1998年出生的唐润铧显出一种超越年龄的“老成”，“像是从过去穿越过来的”。他喜欢哲学多过足球，爱听崔健、许巍和朴树，向往上世纪80年代“文艺复兴”一般的自由氛围，愿意思考与分享观点。
他曾感受过影片里溢出屏幕的紧张气息。那是在他备战sAt的时候，也是纪录片拍摄的关键时期。一场争夺时间的大战，在唐润铧和父母之间，一触即发。
“不是不让你拍，而是时间不对。”爸爸警告他，“如果因为拍纪录片而考得不好，你会后悔一辈子。”
唐润铧的犟脾气上来了，他认为高考有几个关键的时间点是必须要拍的，不能错过这个时间，他给自己的承诺是2015年底前必须拍完第一集。与此同时，他要一遍一遍往返于教室与留学机构的补习班之间，刚刚放下相机，又拿起了答题的笔。
“在高考面前，我总有点逃跑的感觉，一直没法抹去心里的罪恶感。”尽管与大多数同学走向不同的战场，唐润铧仍然希望为曾经朝夕相处的同学记录下这关键的一环，哪怕只是在旁边为他们竖起大拇指。
父母不支持他在备考期间拍片子，争执发展到最后，唐润铧表示：“我就要拍！我就要拍！”
在那间关了门的卧室里，他用了两个通宵，回放过去3个月拍摄的素材，154G，1340个视频文件，然后埋头为片子写台本、录音、剪辑。
当第3次sAt成绩出来时，陈霖记得，唐润铧先是很平静地报了分数：2100，之后便“哇”一声哭了。
陈霖很心疼，觉得孩子在那段时间承受双重的压力。“作为一个语文老师，我很希望他有自由意志和独立思考的能力，但我也不能脱离对分数的追求。”
唐润铧在上传自己的纪录片时，在网上留下一段话：我们从出生那一刻，就成了教育体制内的孩子，我们不得不面对当今中国不够合理的教育。一面针砭时弊的同时，我们又随波逐流。然而，我们真的别无选择吗？
一进入高三（2）班，首先会被教室后面的黑板报吸引，大面积黄色和蓝色的水彩颜料占据画面，田野和蓝天的界限从中间上下分割开来，一条棕色的、窄窄的小径延伸到远方，“高三之路”四个大字写在一旁，下面是一行小字：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
“从未来回想今天的时候，可能首先想到的是这幅画，而不是高三的重压。”在纪录片的下半部分，唐润铧讲述了老师和同学在高考的压力下，仍然保持自己爱好的故事。
拍摄的最后一幅画面是圣诞节的班会，一串铃铛挂在黑板旁，老师和学生一起做起了游戏。旁白说：“只愿这难能可贵的笑容能够一直留住，留到高考之后，留到成人之后。”
镜头转向了高三语文组老师的办公室。在隔间的外墙上，贴着不起眼的三个篆体字——“后花园”。里面是一位语文老师的照片墙，贴满了苏珊·桑塔格、汉娜·阿伦特、卡夫卡、格丽泰·嘉宝的照片。这位老师自称有“空墙恐惧症”，不管办公室搬到哪里，她都不会落下这些偶像。
“很多老师有自己坚守的东西，即便被大环境吹得东奔西跑，也会坚守着。”这在唐润铧看来是一种反抗。
镜头里出现最多的，是一个坚持了25年的公益人文讲坛的发起者樊阳。
樊阳曾回到陕西的母校讲座，谈起对应试教育的厌恶。“我希望我的母校不要成为衡水中学。”台下的老师哄堂大笑，因为校长刚刚说过，要向衡水中学学习。
樊阳觉得，当唐润铧在考试面前，拿出时间拍摄这部片子时，应试教育的柏林墙已经在他身后倒塌了。
在老师眼里，唐润铧并不是传统意义上的“好学生”，甚至一度成为“老师最讨厌的那种孩子”。
这个从小喜欢昆虫、为蟑螂写诗、会躺在花园里看星星的人，最讨厌的两句话是“长大了就懂了”和“社会会教你的”，他不希望长大，不明白为什么会有人把长大当作资本，而不是损失。
“我觉得高考是一场再合理不过的比赛了，规则很简单，只有那些在高考后保持住笑容和童心的人，才是赢家。”这是纪录片的最后一句话。
一个同级的同学说，对唐润铧的定义不要落在“是个有空闲时间的出国党”上，而是“本可一走了之却频频回头审视当下体制的学子”。
一位从教49年的特级教师说，一个面临高考的高中生，对于教育的弊端是最有发言权的。可惜，几乎所有的受害者都没有勇气或无力思考这个问题，他们只能在题海中苦苦挣扎。“有这样的学生，比出几个状元更体面。这说明，在今天的教育体制下，还是有空间的。”
唯一一个与年龄相称的爱好是玩电脑游戏。他不爱网游，喜欢一个人打单机游戏。最爱的那款叫作《黑暗之魂》。游戏的开始一片空白，玩家是个战战兢兢的普通人，一遍遍遇到强大的人，一遍遍经历死亡，最终成为英雄。当打到最后一关时，舒缓的钢琴曲响起，玩家又回归了混沌之初，他似乎战胜了什么，又似乎什么都没有。
每到这个时候，唐润铧都是一边哭一边按下回车键。
时光易逝，转眼间，高考已近在咫尺，只剩下30天。这30天，将是决定你们人生命运的关键时期。
天行健，君子以自强不息。同学们，不论你们之前的成绩怎样，你们要把握好剩下的30天，全力以赴，坚定不移地朝自己的目标努力。要坚信，任何时候，命运都把握在自己手中，而且只把握在自己手中。30天的时间虽说不多，却也足够你们背水一战!在此，我给大家给以下几点建议：
要有信心!
有信心的人，可以化藐小为伟大，化平庸为神奇。高考考的不仅是知识，更是一个人内心的强大程度。同学们要深信自己的潜力，要坚信自己的内心足够强大，要有破釜沉舟，全力一搏的勇气。备战高考的日子越来越少，同学们更应当保持足够的自信，万不可因平时一两次的挫败而怀疑自己的能力，自暴自弃，临阵脱逃。不论你现在表现如何，都要相信自己，因为没有人比你自己还值得信赖。日本著名建筑师安藤忠雄13岁时便立志成为一名优秀的建筑师，然而没有接受过一点学校建筑学教育，并且一度靠拳击谋生的他不被任何人看好，甚至被嘲笑。庆幸的是，安藤忠雄始终坚信自己的能力，利用拳击比赛的奖金游历欧美各国，并自学建筑。终于，他成功了，54岁他被授予建筑界的最高荣誉——普利兹克奖。同学们，就算身处绝境，也要坚信自己可以实现最初的梦想!
要有行动!
言之易，行之难。千里之行，始于足下。光说不做，则一事无成。只有切实行动起来，每天坚持完成任务，才有机会将命运把握在自己的手上，才有机会让自己一步步靠近成功，才有机会将理想化为现实。我们仰望哈佛学子们的辉煌时，是否想起哈佛图书馆凌晨四点座无虚席的场景;我们感叹科比一次次在球场上创造奇迹的壮举时，是否想到他对凌晨四点洛杉矶有多么熟悉。行百里者半九十，同学们要学会坚持。骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂!坚持总结，坚持练习，坚持自我反省，坚持到底，30天足够你们创造奇迹!
要有计划!
凡事预则立，不预则废。距离高考只有30天，同学们更需要一个合理的计划，让剩余的30天时间发挥最大的效益。同学们应该合理安排自己的时间，有条不紊的执行自己的计划，以避免在手忙脚乱中浪费宝贵的时间。不过同学们应当注意计划的弹性，很多时候事情可能并不像你所期望的那样发展。二战时期美国五星上将艾森豪威尔有句关于计划名言：“在准备作战时，我经常发现计划是不中用的，而规划则是不可缺少的。”艾森豪威尔这句话并不是说战前不需要计划，而是说不能制定一个死计划。这就启示同学们在制定计划的时候，要考虑到尽可能多的意外情况，有备无患，灵活地执行计划，确保大局。在备战高考最后30天时间里，同学们一定要从大到小做好自己的规划，规划复习进度，规划时间作息，保证每天的学习效率，成功指日可待!
最后，我谨以20xx届卓尔班的口号与诸位共勉：
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
当我们今天再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是大家最熟知的一句话。如今，我们站在这里。多少个日子已从眼前流走，时不我待，我们应勇敢地去迎接每一阶段的挑战，步步为营，争取每个阶段的胜利！
从进入学校那一刻起，我们深知，天下高三一般苦，没有谁能随随便便成功。实现梦想的唯一途径就是实实在在的奋斗。生命不息，奋斗不息；高考不至，做题不停。春夏的耕耘是为了秋天的收获，今天的汗水是为了明天的硕果。相信吧，天下没有免费的午餐，没有谁能随随便便成功。面对高考，我们就必须学会为心中美好的愿景去付出更多，更多！
有人说，高三是艰难的，我不这样认为，因为胸怀梦想、斗志高昂的人，最感到欣慰的就是奋斗的过程。
高三会教给我们奋斗，每个人都有无尽的潜力，每一个人都有无穷的提升空间，不经过一年血战，或许我们永远发现不了自己身上蕴藏的能量。所以高三注定是精彩的一页，我们会留下最美丽的奔跑的身影，谱写生命中最灿烂的奋斗诗篇。
高三的一年我们面临多次考试，而我们必须珍惜每一次，因为每次考试都是我们扬剑出鞘的绝佳时机；而同时我们要养成一种淡然的心境，大将风度；不为成功而满足，因为那是失败的前兆，不为眼下的失败而懊丧，因为每一次失败中都孕育着下一次成功的机会。要特别有信心和毅力。本着“敌弱我强，敌强我更强；敌进我也进，敌退我还进”的宗旨，一定要在这场战争中树立信心，不因过程中一点点挫折而气馁，不因奋战中一点点成绩而骄傲。要在这场持久战里比勇气，比耐心！要稳扎稳打，步步为营，打好一诊、二诊、一模、二模的阵地战，为最后一战充分准备！
现在，一诊的战鼓已敲响了！
在这三十天里，“定局论”必须抛弃。我们正处在由量变到质变，由渐变到突变的进程之中。现在的差距并不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝鲜花。只要“对症下药”，找到薄弱环节，不断努力，三十天可以改变很多！
“悲观论”更没有必要。与其将时间浪费在毫无益处的悲观情绪之中，不如用我们最热烈的青春去为理想而战，真正的青春绝不是畏惧不前，而应是一种永恒的心态——积极进取。人生路上有开始就会有成功，而不继续就会失败。
汪国真曾说“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”高考在很大程度上便是一场与自己的较量，让我们知道自己究竟能在逐梦之路上走多远，在超越之峰上爬多高。这必定是一场艰难的征程。而我们永远不能停下脚步。
传说中有一种鸟是没有脚的，它们只能永远不停地飞，累了就睡在风里，只有一次落地的时候，那便是精疲力竭死去的时候。同样，现在我们便应该拿出坚持到底的勇气。要知道，世界上最远的距离不是天上人间，也不是天涯海角，而是我们从头到脚的长度。头用来“梦想”，脚用来“实践”。从梦想到实践是世界上最远的距离。“颓废者败，自强者成，寥廓霜天谁点江山，懒惰者去，勤奋者来，苍茫大地我主沉浮！”如果我们停下了脚步，输给了梦想，那么剩下的将是无尽的遗憾和后悔。在这关键的时刻，我们面对着巨大的压力，也面对着难得的机遇，为什么要在失去机会后才知道珍惜？置身于近处，我们更看到其中蕴藏的希望并为之付出所有努力，我们绝不能输给自己的梦想，绝不能留下遗憾和后悔。
在离一诊仅有30天的日子里，我们承诺：
一、抓时间，分秒必争。与强者竞争，向自我挑战
二、投入专注，心无旁骛。摒弃一切诱惑，简单生活！
三、珍惜考试，调整心态，锻炼技能，形成规范。向心态多要20分，向细节多要20分，向规范多要20分！
四、紧密配合，加强沟通，团结拼搏，众志成城！
五、志存高远，脚踏实地，用最稳健的步伐将理想坚持到底！
下午好!
今天是一个特殊的日子，作为一名高三学生家长，站在这儿发言，我感到非常荣幸。当然，我也感到忐忑不安。但不管是激动还是忐忑，我首先要表达谢意。我代表高三全体学生家长向为了孩子学习和成长默默耕耘，付出辛勤汗水的全体老师表示衷心的感谢，也向勤奋学习、拼搏向上的高三学子致以亲切的问候。
老师们，同学们，请允许我先谈谈自己的感受。孩子进入高三以来，我有两种感受特别鲜明。一天中，我感到最开心的是晚饭那将近一个小时的时间。无论饭前，还是饭后，孩子谈论最多的是自己班级，自己的学校。也是从她那儿我知道了操xx、刘xx、王xx、吴xx、王xx、万xx等同学，听道了“媛媛姐”、“斌哥”这些听似有些不敬但充满亲切的昵称。作为家长，我十分高兴：一中的老师们已和孩子们一起构建了一个和谐、温馨的大家庭。我相信：在这里，我们每个孩子都会快乐学习、健康成长。一天中，有两时段是让我为难：深夜与清晨。深夜12点了，是该让孩子继续挑灯夜战还是早点休息;清晨六点了，是催促孩子们马上起床还是多睡会儿。这种矛盾总是让人左右为难，甚是煎熬。值得欣慰的是：孩子在困难面前都挺过来了。虽有抱怨，你们依然认真完成作业，搞好复习;尽管双眼朦胧，但你们还是准时迈进学校大门。同学们，这一切都表明：你们都已真正长大，能理解老师、父母的心意。你们深知：“学习从来就不是一件轻松的事，全世界都一样。”哈佛校训说得好，“学习并不是人生的全部，但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢?”
决战百天，无悔人生。同学们，弹指一挥间，距离高考只有100天了。无论是对同学，对老师，对学校，对家庭，这100天都不是轻松的日子。六月的高考于你们而言，是人生一次重要洗礼，更是人生一笔宝贵财富，意义深远。这是金色的100天，是体验奋斗，超越自我，品味成功的100天。因为，在人生的道路上，同学们第一次凭实力打拼自己辉煌的未来，并从中感悟大浪淘沙、智者决胜的人生哲理。
亲爱的同学们，作为父母，我们深知，这100天的冲刺是一段沥血的过程，更是粹火成钢的过程。作为家长，我们深切地感受到你们的艰辛和坚忍，更为你们奋力拼搏而欣慰。
翻译界泰斗许渊冲曾对《朗读者》主持人董卿说过，“做人就要有点‘狂’。”这‘狂’就是自信，没有自信，你就做不了任何事。亲爱的同学们，你们都是非常出色的孩子，面对高考你们应该自信满满。因为你们已经千锤百炼，定会光芒万丈;因为你们已傲立风雪，定会香飘万里。作为家长，我们也对你们充满信心。这信心来自一中卓越的办学理念;这信心，来自老师们一流的教育水平，尤其是班主任老师付出的无比辛劳;这信心来自你们一步一个脚印跋涉的历程，来自你们身经百战不畏挫折的大将风度……
同学们，追求卓越，成功就会出其不意找上你;不相信奇迹的人，奇迹永远也不会降临其身。在学业上，你们都是佼佼者，面对最后冲刺的100天，你们更要不骄不躁，要善学孔子“吾日三省吾身”的态度，善学荀子“锲而不舍”的韧劲，善学庄子“大鹏展翅”的志向，善学李白“天生我材必有用”的自信，善学苏轼“大江东去”的豪情……我坚信，经过100天的洗礼，你们一定能坚守“最初的梦想”。孩子们，勇往直前，相信你们一定会创造六月的奇迹。
亲爱的同学们，我会在家长微信圈里倡议!作为家长，我们一定要做好三件事：一是照顾好你们衣食住行，让你们集中精力，投入到紧张的复习中。二是关心你们学习，和你们一起分析考前每次检测，不盲目乐观，不横加指责，认真总结提高，以最佳的状态迎接高考;三是关心你们的思想动态，无论是快乐还是悲伤，父母都和你在一起，不是一个人在战斗，父母一直是你们坚强的后盾。不管你考得怎样，我们永远爱你。
同学们，临近高考，我想引用美国前任总统 在给女儿的信中所提的建议，与你们一起共勉。“停止怀疑自己，停止消极，停止拖延，停止抱怨，别把每件事太往心里去!”亲爱的同学们，十二年磨一剑，腾飞在今朝。考场就是战场。看，考场对垒，谁敢横刀立马?是你们：一中的王者之师!
最后，再次感谢学校领导和老师!祝福同学们笑傲高考，取得优异成绩!六月，你们一定拥有辉煌，一定满载归航!
事实上我们知道很少有人会为了走路先跨左脚、还是先跨右脚而烦恼, 那是因为基本上都没有人会在行动之前去思考这个问题, 我们曾经做过这样一个游戏, 在沙坑里做好两个伪装, 请一些同学过来, 告诉他们, 请他们从这两个伪装上面踩过去, 但是只能左脚踩左边的伪装, 右脚踩右边的伪装, 而这两个并排的伪装里, 其中一个下面有一个洞。无一例外, 这些同学都先想了一会, 到底出哪一只脚?而下课后, 那些在沙坑练习跳远或玩耍的同学, 却都是毫无顾忌地踩了上去。正因为我们的敏感、重视, 这些原本无足轻重的事情才花费了我们更多的时间。
一、改变我们对待这个事情的态度
一根弹簧, 越用力挤压, 弹簧反弹的力量就越大, 你越是轻柔地对它, 它反作用于你的力量也越小。因此, 在高三阶段, 看轻引起你烦恼的事件, 回顾一下, 是否以前也有类似的经历, 对比一下, 那时给你的影响是什么?从自己的记忆中找寻经验, 为什么以前不会烦恼?情绪A B C理论也告诉我们:在具体事件A、个人对此事的看法B和个人对这些事件所产生的情绪与行为后果C这三者关系中, A对C只起间接作用, 而B对C则起直接作用。也就是说, 一个人最后的情绪困扰, 并不是由事件本身引起的, 而是我们对这个事件的看法和态度而引起的。在这里, 导致注意力不集中, 背书效果不好的不是那些声音, 不是周围的环境, 而是自己对待这些因素的看法。所以, 改变自己对客观事实的看法, 能帮助自己在一定程度上减少焦虑、烦恼的情绪。
二、在休息时间多和同学交流
同学之间聊聊生活、谈谈自己的烦恼。聊天本身就是一种宣泄, 并且在这个过程中, 大家更多了解相互之间此时的状态, 避免不必要的担忧、猜测。有些事情, 成了大众的主流后, 我们自身也就没有那么排斥和关注了。
三、了解自己现有的水平, 对自己有合理定位
周国平说, 狂妄的人自称命运的主人, 谦卑的人甘为命运的奴隶。除此之外还有一种人, 他照看命运, 但不强求, 接受命运, 但不卑怯。走运时, 他会揶揄自己的好运, 倒运时, 他又会调侃自己的厄运, 他不低估命运的力量, 也不高估命运的价值, 他只是和命运做朋友罢了。
小豪今年读高三，还有几个月就要参加高考了。在学校，他每天面对的都是课本和习题，还有频繁的考试，让他心里觉得很烦。而在家里，父母总是在耳边说“好好学习，一定要考上好的大学将来才有出路”，为了他的事父母还经常争吵，让他压力很大。为了排解压力，小豪和几个要好的同学经常会去迪厅玩，而且有时连续玩几个晚上，直到把身上所有的钱都花光。
小豪以前从没蹦过迪，但就在最近一次模拟考试中，觉得考得不理想，由于心情郁闷就和同学相约到迪厅去玩，结果发现那里能够让自己很放松，就迷上了。
小豪的父亲是个机关干部，不善言谈，平时对他要求很严，母亲是个财会人员，满心希望儿子出人头地。他们经常说的一句话就是，你看人家学习多好，你看看自己为什么不能像那些优秀学生一样？听了这种话让小豪很烦很压抑。
其实小豪也很努力，想把学习成绩搞好，他也想和父母好好沟通，可每次看到他们对他“失望”的脸色，小豪就完全没有跟他们交流的念头了。在小豪的记忆中，好像父母从没有欣赏过肯定过他，从来不会说“我儿子真棒”，也不会拥抱他，拍拍肩膀什么的。同时，父母俩人之间的关系也不怎么和谐，他们一天一小吵三天一大吵，让小豪感到家庭没有温暖，对父母也很失望。因此在家里他孤独又冷漠，与父母总是沉默相对。
其实小豪并不喜欢迪厅里的人，常常避而远之。也许是为了发泄情绪吧，小豪就是喜欢跟几个朋友在迪厅里面蹦，他们在蹦迪的时候感觉都挺好的。小豪喜欢迪厅里的灯光、音响，感觉很放松。也许正是因为在那幽暗的灯光、嘈杂的音响中，他可以把自己很好地隐藏，忘掉一切烦恼和忧愁。
心理分析：
像小豪这样的青少年，面临着许多的压力，繁重的学业、父母的期望、社会的竞争……加之青春期生理和心理产生的一系列变化，让他们更为敏感脆弱，此时的他们最需要的是家庭的温暖和父母的关爱。然而，有些父母却忽略了孩子的感受，甚至没有意识到自己的行为，以及自己和配偶、孩子之间的互动会给孩子带来多么巨大的影响。
在青少年社会化发展的过程中，父母的榜样作用对于青少年行为和性格的塑造都有着至关重要的影响。如果父母能够为孩子树立一个好的榜样，就能够教会孩子如何正确、适宜地与他人沟通，学会调节和控制自己的情绪，应对成长过程中的各种压力。相反，父母的不足也会影响到孩子，使得他们在面对压力和挫折时缺乏应对的能力。
小豪之所以去蹦迪，就是因为他不知怎么排解心理压力，他的释放压力和缓解不良情绪的方式过于单一，除了去迪厅以外，没有其他的方式能够帮助他调节或者发泄情绪。
心理处方：
建议小豪首先要认清压力的来源，不要逃避压力，而是反思压力的来源。
其次，学会让自己放松，把内心众多的烦恼、情绪都收集起来放到一边，其他什么都不想。心烦意乱时，听听音乐看看窗外那湛蓝的天空，或者，躺在床上，什么也不想只是放松自己，感觉自己就像是飘在云端或是落在草地上，享受自己心里的那一份平静。为了把情绪舒缓下来，可以缓慢地做深呼吸，在家里经常做这样静心的操练，每次只要5分钟，就能把心情放松下来。当一个人心静的时候，智慧与创造力才会展现出来。此外还要保证充足的睡眠、健康的体魄和充沛的精力去实现自己的心愿。
第三，倾诉内心的感受。在不平静时可向好友诉说自己内心的疲累，不必有回应，不必有安慰，仅是这一份倾诉便会让你的心慢慢趋于平静。当然，有一个好的听众很重要。
第四，不要太在意考试的结果，努力在学习的过程中快乐，在生活过程中平和。这个世界上有太多太多的美好，也有太多太多的无奈，让我们记住它的好，忘了它的恶。幸福、快乐和喜悦来源于我们身边的每一点感动，唯有拥有了一颗平静的心才能找到内心的喜悦与平和。
最后，适当的运动也可以使心情放松。
除此之外，还要多跟父母沟通，父母也要尽量满足青少年对爱的渴求。在家庭环境方面，家长应营造一个良好宽松的生活与学习氛围，而不能制造高压、紧张的家庭氛围。在言行上，夫妻俩要避免争吵，更不要天天对小豪唠叨“努力学习考名牌大学”等，应营造安静的学习和休息氛围，并尽量为孩子安排好饮食。
高三励志大会学生发言稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
刚才听了各位老师、家长和学长的讲话，受到很多教益和鼓舞，也让我再一次提醒自己：自己是一名高三学生了。
台湾作家龙应台说过这样一段话：“如果我们不是在跟别人比名利，而只是在为自己找心灵安适之所在，那么连‘平庸’这个词都不太有意义了。‘平庸’是跟别人比，心灵的安适是跟自己比。我们最终极的负责对象，千山万水到最后，还是‘自己’二字。” 说到底，高考是我们自己的事情，最后为高考买单的是我们，不是父母，更不是老师。我们都是独立的生命个体，我们在要自由的同时，也要学会承担责任，一个懂得对自己负责的人，才能懂得如何回报父母、他人及社会。
站在高考的门口，我们身上背负着父母和老师的殷切期望。为了我们美好的明天，他们付出了很多很多。高考是奠定人生高度的基石，虽然不能说高考的失败一定意味人生的失败，但有一点我们应该承认，成功的高考可以让我们在离开中学后，有机会继续接受更优质的高等教育。我们今天刻苦读书不仅仅是为了明年的高考，也是为了不断增强自己的实力，只有这样，未来在我们面对选择的时候，才能拥有更多的机会和主动权。
青春的我们，都有自己的缤纷梦想，高考是实现这个梦想的最佳道路。十二年漫漫求学路，如今只剩下最后八个月，梦想实现与否也许就在一念之间。舍得舍得，人生有舍才有得。为了高考的胜利，我们今天应该有所舍弃。
舍弃游戏。游戏是我们应该最先舍弃的，那是一个虚拟的世界，而我们是生活在真实世界的有梦想有追求的人。不要让虚拟的世界迷乱我们纯真的心灵，不要让无意义的娱乐掠夺我们宝贵的时间。玩游戏要耗费的时间有多长、精力有多大早已是众所周知。沉迷游戏，最终的赢家不是游戏者，而是躲在背后的游戏运营商。我们的时间不应交给唯利是图的运营商，而应用它去实现梦想。
舍弃早恋。早恋如游戏一般，同样会浪费我们大量的时间、精力。这个年龄的我们有更为重要的学业，它值得我们舍弃一切为之奋斗。学习需要一心一意，平心静气，早恋无意会分散我们的注意力。高中时期的恋爱是不被祝福的，因为年轻的我们还无法掌控自己的感情，也担负不起那份沉甸甸的责任。最后不仅不能收获爱情的果实，还会因为没有全力以赴投入学业而失去实现梦想的机会。
舍弃杂念。十七八岁的我们，处在爱幻想的年纪。可幻想终究是白日梦，只有正确的理想才能引导我们走向坦途。在高三最后的八个月里，让我们摒弃所有杂念，埋头学习，持之以恒，如此才能成就明天，才能在未来的日子回望今天时，没有遗憾。这八个月，将是我们实现梦想的八个月，将是顽强拼搏的八个月，将是创造奇迹的八个月！
咱们汉字中有个“赢”字，相信我们每个人都想成为生活的赢家，这是人之常情，无可厚非，那么何谓“赢”呢？“赢”这个字由五部分组成：上面是“亡”，它代表生活中要有所放弃，不能贪心，有舍才有得；中间是“口”，它代表要善于交流，遇到问题，多请教老师、父母、同学；“月”告诉我们成功需要时间，天上是不会掉馅饼的，凡事不可能一蹴而就，要不懈努力恒；“贝”说明生活要有一定的物质基础，我们的父母给我们解决了这个问题；“凡”是说面对生活要有一颗平常心，不能好高骛远，投机取巧，成功没有捷径，需知欲速则不达。如果能做到这五点，那我们就会成为最后的赢家。
六月芳草碧连天，六月茉莉吐芬芳。明年的六月，我们将坐在高考的考场里。希望那时的我们，因为今天的努力和付出，变得更加自信，更加从容，用我们青春的画笔，描绘出如茉莉芬芳的似锦前程！
高三三班张吉昂
同学们：
今天，我们欢聚在这里，为高考100天冲刺积聚力量。再过100天，我们就要迈进高考考场，去迎接人生中第一个重要转折。
此时此刻，我们有一个共同的感觉，那就是我们的奋斗一定会影响我们今后的命运。三年前，带着憧憬和理想，我们来到泗水一中，三年来，我们与各种困难挑战做斗争，逐渐成长壮大起来，自己的点滴进步汇成江河，载着追梦的船驶向彼岸，我们还感觉到对自己的使命感和对家庭的责任感，这种精神的驱动能让我们的信念坚不可摧，能让我们的理想更加神圣庄严，能让我们在疾风骤雨，坎坷泥泞中勇敢地向前。
同学们，100天的光阴在生命的长河中很短暂，但它对生命的意义是重大的，它将见证拼搏的无悔青春，它将见证破茧而出的美丽蝶变，它是黎明前最黑暗的时候，也是最早看到日出的地方，我们要让这100天无愧于心！
在这100 天里，更加努力的学习是最重要的。诚然，现在的学业更加繁重，题目的难度也增大许多，这就需要我们具有迎难而上的精神，要学习前人勇攀高峰的可贵品质。数学家陈景润钻研哥德巴赫猜想十几载从未放弃，当然我们只需要遇到难题多思考就可以了。同时更重要的时注意基础知识的积累，决定考试胜败的往往是细小的知识点而非压轴题。刻苦努力并非不是不讲方法，不计成本的投入，注
意张弛有度，把身体调整到良好状态。所以熬夜要适可而止。
在这100天，我们要平和地看待失败，不能因为一次考试成功而兴奋懈怠，不能因为一次考试失利而灰心丧气。平日的胜败都是最后一战的垫脚石，即使二模，三模的成绩也不等同于高考成绩，出水才见两腿泥，唯有永不言弃才能创造奇迹，唯有埋头苦干才能守望云开。有的同学曾对一次次的努力换来一次次的失败而懊恼，那么，请继续努力下去，我不相信汗水会白流，在失败中积累的经验和教训会灌溉最后的胜利。自强不息的人会是命运的主人。失败是难免的做错题是难免的，那就标注下来，下次路过此处要当心。所以说失败不可怕，可怕的是在失败面前诚惶诚恐，如履薄冰。我们的民族一次次在废墟上重建家园，我们个人也能做到在腐朽中重塑新生。海明威说过：“人可以被毁灭，但不可以被战胜。”同学们，挫折失败战胜不了我们，更毁灭不了我们，我们人在、心在、希望就在，胜利就在！
行百里者，半九十，高中已过去十分之九，艰难险阻才过去一半，最后一段路是最崎岖难行的，但并非是乏味枯燥的，在挑战中我们体会成功的喜悦，体会奋斗的快乐。我们应该享受奋斗的过程，那些知识都是前人智慧的结晶，闪烁着理性的绚丽光芒，在这种光芒的照耀下，我们将更加渊博，更加深刻。与其沮丧的被动地接受，不如积极主动地获得，孔子所说的“学而时习之，不亦悦乎，”就在于此吧！同学们，告别昨日的迷茫，迎接今日的觉醒；告别昨日的胆怯，迎接今日的勇气；告别昨日的慵懒，迎接今日的发愤；告别昨日的失落，迎接今日的崛起！我们没有任何理由裹足不前，我们没有任何理由回
避困难，我们没有任何理由不让青春焕发出绚丽光彩！
让我们抓住时间的脚步，精神饱满，信念坚毅凝聚力量，攻坚克难，用汗水和努力共同创造更加光明美好的未来！
谢谢大家！
鱼是这样，人亦如此。适度的压力往往可以给人以适度的紧张感、忧患意识，使我们精神高度集中，思想活跃敏捷，行动高效有力。那么，对于即将走入“战场”的高三学生而言，“高考”在他们面前放了几条鲶鱼呢？
一、心理压力现状调研
为切实掌握高三学生学习压力现状的第一手资料，在离2013年高考还有两个月的时候，笔者面向116位学生发放了一份“学习压力自我测评调查问卷”，并对其中的32位学生进行了个别访谈。调研结果显示，大部分学生面对即将到来的高考能够积极应对，在饮食方面、学习状态、情绪掌控等方面表现出较强的调节控制能力，能巧妙化解高考带来的心理压力。
同时，有19%的学生学习压力程度明显过高，而且多集中于学习成绩中等以上的部分学生身上。他们或多或少地呈现出以下现状：食欲不振，肠胃功能紊乱；睡眠质量差，甚至个别同学出现失眠现象；经常感觉身心疲惫，神经绷得很紧；情绪焦虑，缺乏自信；人际关系敏感紧张，甚至出现矛盾冲突现象等等。看来，在这些学生的周围游的“鲶鱼”已不是一条，而是一群。高考给他们带来了过多的压力，他们已经进入到了“心理高原期”。
二、压力失衡根源探究
1.过高的自我期望
有些学生本身知识基础不是很深厚，并且学习方法科学性不足，能力有限，竭尽全力方才取得较好成绩。但由于周围同学的优秀，可攀比的、可竞争的对象太多，同时对自我的学习能力和知识水平缺乏全面认识，认为自己应该比现状更突出、更出色，这样往往会产生许多消极的想法与心理暗示，势必会加剧紧张的心态。学习目标太高，就会因为难以达到而增加焦虑感。学习目标不能达成的次数越多，焦虑程度就会越重，渐渐就会感到力不从心，迷失自我，自信心缺失，学习做事都没有底气。长期缺乏成就感，学生就会产生厌学情绪，甚至形成自卑心理。
2.过度的家庭压力
迫于当下社会竞争激烈的现状，有的家长给孩子强行制定过高，甚至遥不可及的高考目标，且经常以言语相逼，抑或苦口相劝；有的家长给孩子以过度的关心，或给孩子报各种各样的辅导班，或为了照顾孩子辞职在家，或租房陪读，做孩子的专职“保姆”。心理学专家、浦东教育发展研究院研究员严红认为：“现在的独生子女都很清楚，父母会无条件为自己提供最好的条件，但倘若自己学习成绩欠佳，反而会产生心理落差，形成隐形的压力源。”家长一味的约束或者过分的担忧，反而会给孩子带来无形的压力，引发他们的逆反心理。
3.频繁的考试排名
现在大部分高中每学期都有名目众多的各类考试，频繁的考试意味着频繁的成绩排名，意味着频繁的实力竞争，也意味着越来越大的心理压力。虽然通过排名，确实可以让学生找准位置，了解彼此间差距，激发学习积极性，找到奋斗目标。但同时，成绩排名也会产生不可忽视的负面效应。
4.紧张的人际关系
高三学生思维的独立性、自觉性、批判性等品质已比较成熟，他们大多非常在意教师、同学的关注和评价，但同时又有自己主见，会挑战教师的“权威”，在与同学交流时会坚持己见，甚至有点偏执顽固。而且，由于高三学生所处学习时段的特殊性，学习时间非常紧张，也导致了他们平时沟通的匮乏，所以误解、矛盾、摩擦等问题较以前有所增多。另外，学习成绩差异造成的相互竞争、嫉妒心理，往往也会让学生的人际关系比较紧张。
三、压力调控策略举隅
其实，学习压力与学习效率之间存在倒“U”型的曲线关系。压力程度适度，则能很好地促进学习效率提升；压力程度越低或越高，学习效率都会越低。对于即将参加高考的高三学生而言，能尽早、及时找到有效、科学的压力调控策略非常重要，而且必要。方法有很多种，但只有“对症下药”，适合自己的才是最好的。
一个高中校长说:“年年送高考, 回回像过‘关’啊!”几百名学生, 三年的呕心沥血, 就要送他们去接受严峻的考验了, 怎不陡增紧张?媒体有关各地高三学生厌学、弃考甚至轻生的报道不绝于耳, 怎不令人胆战心惊?但在此时此刻, 在这距离高考不足一个月的时间里, 高三学生需要学校做的不是和他们一起紧张, 也不是如何优化教学, 而是需要学校认真地想一想, 高三学生究竟需要学校做些什么?
高三学生需要的是学校的清醒与理智。这一代学生大多是独生子女, 在父母的呵护下长大, 他们的意志品质和吃苦能力、抗挫折能力、独立解决问题的能力相对较差。但是, 如今他们沉浸在社会“高考热”的大背景中, 甚至要背负着改变家庭和自身命运的巨大压力和几代人的期望, 去面对理想与现实、付出与回报、残酷竞争与不如意的学习成绩等各种矛盾。因此, 在他们身上产生这样或那样的问题并不奇怪。
高三学生的问题一般是因学业焦虑而导致精力分散、丧失信心、苦闷自卑、自暴自弃、抑郁自闭等。对此, 有的学生会消极地转移压力, 出现早恋、沉迷网络、辍学等现象;有的学生会情绪暴躁, 甚至与家长、教师对抗, 严重的还可能产生暴力倾向, 有个别学生会产生绝望甚者轻生的想法。
作为学校, 必须充分认识问题的严重性和紧迫性, 同时要知道学生的压力部分源于自身, 而更多地源于家庭和学校。给学生减压, 家庭、学校各有各的责任, 各有各的优势。对于学校, 最重要的是做好自身的工作。
一是先给自身减压。在目前社会和家庭对学校的评价以升学率为唯一标准的现实情况下, 每所学校都想本校的学生考得好一些, 学校的升学率高一些。殊不知, 一个人的压力要变成动力是受诸多条件制约的, 当压力达到一定限度时, 压力越大, 成就需要就越低, 此时给学生加压无异于雪上加霜, 会事与愿违。如果师生压力普遍较大, 倒不如从校长做起, 放开一些, 豁达一些, 什么高考指标、学校荣誉、前途命运都不要讲了, 要讲的就是一颗平常心”和“考出自己的水平”。
二是要鼓劲更要创造温馨。四川省成都市第七中学的李萍老师在某年“送考”, 她受电影《我爱黄手帕》的启发, 在两棵树之间挂起一条横幅, 横幅上写了一句话“我们一班有力量”, 横幅上面还挂满了黄手帕, 来一个学生, 就送一条黄手帕。学生们既感受到力量和支持, 又感到亲切与温馨。结果, 那一年她所带的班高考成绩格外好。有的学校只相信“慷慨激昂有力量”, 学生的视觉、听觉都已经疲劳了, 学校还在那里呼喊激动人心的口号, 除了制造“恐怖”气氛, 恐怕没有多大作用。此时此刻, 温馨的力量绝对胜过鼓劲。
三是告诉学生“后退半步天地宽”。成功对于每个人来说是不尽相同的。对于高三学生来说, 只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平就是最大的成功。根据这种成功观, 以低限确定目标, 努力争取最大的成功才是最好的定位。因此, 学校要教育学生“我就是我, 我只做最好的自我”, 不因一次考试成绩不好而自卑自怨, 也不因看到自己前面还有很多学生而心神迷乱。在这方面, 班主任和任课教师要发挥积极的引导作用, 切不可不顾学生的实际情况而盲目提口号、定目标。
四是引导学生将高考作为人生历练。有的学生认为学习压力是由外在因素 (家长、教师或考试制度等) 造成的, 这样势必产生逆反、厌学等心理。教师要引导学生懂得高考寄托着家长、教师的殷切期望, 高考更是高三学生必经而难得的人生历练。要让学生明白每个人在自己的生命历程中都要经受各种各样的考验, 如升学、就业、工作等, 高考不过是众多考验之一。
五是构建良好的师生关系。只有使师生之间的沟通渠道畅通, 学生才会听教师的话, 听进教师的话, 相信教师的话;教师也才能及时发现问题, 摸清学生的心理“症结”, 从而“对症下药”, 发挥引导作用。如果师生之间情感缺失, 则会产生各种负面影响, 由此形成的消极自我概念会影响和限制学生的发展。处在重压下的学生最渴望教师的理解, 也最渴望与教师交流。一个出色的高三教师, 应是一个合格的心理咨询师, 一个倾听者, 一个学生真正的朋友。
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