08级认知实习报告
2009-2010学期
姓名学号班级教师崔磊暑假认知实习报告
认知实习报告
概述
210年7月8日至7月10日，我参加了我们学院统一组织的电气工程及其自动化专业认知实习。正所谓“实践出真知”，通过认知实习我们能了解到书本上讲到的很多重要装置的实际模型，便于以后分析并解决问题。认知实习一直以来是高等学校教学计划的重要组成部分，它不但能够使我们完成加强理论与实践相结合的教学目标，也是我们在校学生认识专业技术的重要渠道。本次暑假认知实习为期3日，虽不长，但让我明白了学好理论知识的重要性以及电气工程在社会生活中的重要性.我也因此更深入地了解了未可能来的专业发展方向和更全面地认识了一些电气类基地工作内容的异同。
这次暑假认知实习中，我们先后参观了华中科技大学脉冲强磁场实验室，武汉高压研究所，金盘电气武汉分公司，武汉东湖高新热电厂。在领队老师和现场工程技术人员的详细解说下，我了解了以下四个方面的知识：强磁场在电气领域的地位及作用；高电压技术及高压输电输变电设备知识；变压器的制造过程以及在配电系统中的作用；火电厂发电流程和电力系统调度自动化。这些知识为我们更好地理解电气工程打下了坚实的基础，与书本相关的知识让我们得到了认识的延伸、提高、升华。目前书本上没学到的知识让我们对新的知识范畴有了初步了解，入了门，大有利于以后的专业知识学习。
脉冲强磁场实验室的介绍及观后感
华中科技大学脉冲强磁场实验室位于华中科技大学东校区，是中国十一五期间计划建设的十二项国家重大科技基础设施之一，也是教育部所属高校承建的第一个国家重大科技基础设施项目，将建成为世界四大脉冲强磁场科学中心之一。强磁场实验装置拟建设场强为50T－80T、孔径为34mm－12mm、脉宽为2250ms－15ms的系列脉冲磁体，以及12MJ电容储能型和100MVA/100MJ脉冲发电机型脉冲电源系统；配备低温、高静压、光源等其它实验条件，建设电输运、磁特性、磁光特性、压力效应、极低温等科学实验测试系统，为脉冲强磁场下凝聚态物理、材料、磁学、化学、生命与医学等领域科学研究提供理想的研究平台，装置建成后将面向国内外科学家开放，装置中的样机系统包含1MJ/25kV脉冲电容器型电源、远程控制系统、4个短脉冲磁体、2个科学实验站和2套低温系统。经测试，100万焦耳的脉冲电源使磁体放电，25毫秒的瞬间，装置产生50万高斯的磁场强度，相当于地球磁场强度的100万倍。样机系统达到各项设计指标，测试精度超过世界领先的比利时鲁汶大学同类型实验室。
参观脉冲强磁场时，我感受到了微粒的的力量，托卡马克装置加速高速旋转的粒子产生的高温之高以致只能使其悬浮于内部空气之中。脉冲电源所能产生的高压也是以往不曾了解的。以前说到磁场加速带电粒子的运动基本上只能纸上谈兵，现在算是亲眼所见了。超大的脉冲电源装置，加速装置，让我见识到了实际模型的宏伟，我也从中学习到了各装置的作用，以及建造的缘由。经过这次参观，我对磁和电的关系有了更进一步的了解，明白了强磁场的应用方面和重要作用。
武高所的介绍及观后感
武汉高压研究所（简称武高所），是国家电网公司直属科技型企业，始建于1974年，主要从事特/超高压输变电技术、高电压试验与测试技术、高电压大电流计量标准与测试技术的研究与开发等。国家高电压计量站也设在所内，是由国家质量监督检验检疫总局授权开展全国高电压大电流计量检定任务的国家法定计量机构，建有高电压、大电流国家标准，担负着全国高电压、大电流标准量值传递工作。曾隶属于水利电力部、电力工业 部和能源部，现隶属于国家电力公司。所内主要研究、试验的设施有:特高电压户外试验 场、高电压计量大厅、污秽实验室、电缆实验室、电磁 兼容实验室、避雷器实验室、雷电定位观侧站、系统暂 态实验室、高电压大电流基(标)准室和综合试验大楼.其中，特高压户外试验场是国内目前唯一具备1000 kV以上特高压等级输电试验研究的试验场;高电压 计量大厅可承担高电压物理基础、侧试方法、雷电及长 空气间隙放电规律等基础研究工作，与户外设备配合 还可进行相间操作冲击、直流叠加冲击试验研究工作.污秽实验室能进行百万伏级的特高压输变电设备的外 绝缘污秽试验研究;电缆实验室可以进行500 kV及以 下电力电缆线路的科学研究、质量检侧、长期高场强热 循环(预鉴定)试验;电磁兼容实验室拥有当前世界先 进水平的侧试设备、侧试专用车和已在建设中的“3 m/sm法”电波暗室。
在研究所职员的耐心讲解下，我了解到了我国目前高压输电的主要容量，户外高压设备各部件的基本作用和性能。虽然其中很多设备运行的原理我都不是太理解，但参观后的印象对于以后学习输电时应该不会觉得太抽象，正所谓有备无患啊！武高所的研究方向是高压及特高压输电，是发电入户的重要环节，也是我们以后就业的一个重要方向。因此对于武高所职员的工作任务我也进行了询问，了解。这让我领会到了理论与实践的结合的深刻论证。
武汉金盘电气的介绍及观后感
金盘电气1993年5月成立于海南省海口市保税区，中美合作企业，1998年2月美国NASDAQ上市，是全球最大的干式变压器和相关电气设备制造厂家之一，也是全球通过美国UL认证的两家树脂浇注干式变压器制造厂家之一。主导产品包括：电压等级为35KV及以下，容量为20000KVA及以下的树脂绝缘干式电力变压器、配电变压器、接地变压器、消弧线圈、箱式变电站、高低压成套开关以及其它特殊用途的电气产品，拥有50000平方米美式标准厂房，年制造能力800万KVA，成套装置10000面。1993年8月，金盘电气以高起点、高水准投入，引进了当时世界最先进的德国技术、设备，专业研发、生产节能环保型树脂绝缘干式变压器产品，并确定了以科技创新、质量取胜、品牌营销的经营发展战略。作为金盘电气大家庭一员的武汉金盘发展迅速，到2008年年底产能已经达到250万KVA，2009年上半年产能已经达到300万KVA，2010年初产能达到450万KVA。
金盘电气公司主要生产变压器，而我们刚结束的这个学期里，所学电机学书本的重要内容正是变压器。这次认知实习对我而言是收获最大的，因为它让我亲眼见到了变压器的实际结构和制作流程。我懂得了硅钢片是如何压轧后拼接在一起，三相变压器如何实现共轭。组成变压器的各硅钢片尺寸是因何而定的。通过实物变压器，再联想书上所讲的变压器，我对变压器的构造和原理有了清晰地认识和深刻的理解。这次参观也解决了我以前只看书本所产生的一些困惑。它让我从抽象的知识中走了出来，认识到了实际制作工艺。对于公司经理的讲解，授课我也从中获益良多。
武汉东湖高新热电厂的介绍及观后感
火电厂是一个庞大而又复杂的生产电能与热能的工厂。东湖高新热电厂主要由下列5个系统组成。①燃料系统：完成燃料输送、储存、制备的系统，具有卸煤设施、煤场、上煤设施、煤仓、给煤机、磨煤机等设备。②燃烧系统:完成燃料燃烧过程,使燃料化学能转化为蒸汽热能的系统。主要有燃烧器、炉膛、送风机、引风机、除尘器、除灰设备等。③汽水系统：完成蒸汽热能转化为机械能的系统。主要有锅炉的汽水部分、汽轮机及其辅助设备，如凝汽器、除氧器、回水加热器、给水泵、循环水泵、冷却设备等。④电气系统：完成机械能转化为电能的系统。主要有发电机、主变压器、断路器、隔离开关、母线等。⑤控制系统：完成生产过程中的参数测量及自动化监控操作的系统。据现场的工程人员介绍，最主要的设备是锅炉、汽轮机和发电机，它们安装在发电厂的主厂房内；变压器和配电设备一般是安装在独立的建筑物内和户外；其他辅助设备如给水系统、供水设备、水处理设备、除尘设备、燃料储运设备等，一般安装在主厂房内。该热电厂注重环境保护和坚持可持续发展战略，采用了一系列先进的技术和设备。采用最新的工艺发电机组和最先进的电脑集中控制系统，增加了自动吹灰和自动输煤系统，除尘效率高达99．5％；同时作为配套工程，武汉高新热电股份公司已建成一座年产标砖2000万块的灰渣制砖厂，热电厂焚烧后的灰渣成为制砖原料，使该厂基本没有灰渣堆放现象；各项环保指标都低于国际按标准，其中除尘设备采用世界最先进的除尘效率高达99.5%的静电除尘器，生产排放的粉煤通过密封管道运输配套的建材公司综合利用。该电厂的烟气脱硫工程已经建立完毕，每年约减少二氧化硫排放量800吨。该电厂也十分重视厂内生产节能降耗技术改造工作，两年内制定节能降耗措施计划28项，实施25项，以上措施实施后全年可以节约3000余吨标准煤。
厂内职员向我们简单介绍了一下电厂的基本历史，还有就是发电的基本原理。我了解到火力发电厂是煤、石油、天然气等燃料的化学能产出电能的工厂，即为燃料的化学能→蒸汽的热势能→机械能→电能。在锅炉中，燃料的化学能转变为蒸汽的热能；在汽轮机中，蒸汽的热能转变为轮子旋转的机械能；在发电机中机械能转变为电能。炉、机、电是火电厂中的主要设备，亦称三大主机。与三大主机相辅工作的设备称为辅助设备简称辅机。主机与辅机及其相连的管道、线路等称为系统。火电厂的主要系统有燃烧系统、汽水系统、电气系统等。然后我们就在一职员的带领之下去参观了电厂的各个部分。电厂给人的第一感觉就是嘈杂，环境极为恶劣（至少对于我来说是这样的），对于员工的介绍，讲解，如果站在一米外几乎就听不到说什么，很不幸，在厂房内，我没有能靠近师兄，当然也就不知所云，不过还好，经过了嘈杂的厂房后，我们来到了中央集控室，这里可以说是电厂里面环境最好的工作场地，没有房外的灰飞烟饶，没有机器的轰轰隆隆。在集控室，最引人注意的就是正门对面的一排机器，上面布满了红线，红点，还有一些绿色的（我是基本上看不懂的，只能从表面上看看其电路图），据介绍就是控制电厂的机器装备等等的电路图，现在基本上都是自动化了，室中心的几台计算机就是对他进行控制的，而工作人员的人数只需要几个了，只要控制计算机就可以确保机器的正常安全运行，比起原来的旧电厂，现在的自动化程度大大提高，所以电厂的技术人员越来越少了，当然对他们的要求也是越来越高，直接带来的就是效益的越来越好了。
总结
这次认知实习为期不长，但我从中获益匪浅。我从原来单单看书本学习理论知识到现在切身体会实际装置的复杂。我有了多种渠道，多种角度理解同一个知识点。书本上有些知识点，虽不算难，但有些抽象，通过实物装置，能够更好地帮助理解，有时甚至有种茅塞顿开、豁然开朗的感觉。在实际应用中，看看各装置，各部件的作用，能更好地理清知识的连贯性，便于学习时更有条理。通过这一次暑假认知实习，也是我第一次近距离的接触到电气工程专业的研究机构和企业，我明白了电气工程在国民经济以及社会生活中的重要地位。通过专业认知、实践来认识本专业、本学科的发展和最新动态，了解专业市场现状和社会所需，对于增强我的事业心和学习的主动性起到了很好的作用。我也在不断认识本专业的实际应用方向时，有了更浓厚的兴趣。
这次参观的场所有的是与已学知识相关的，还有事与将来要学的知识相关的。不管前者还是后者都对于我们日后更好地掌握电气知识有重要的积极作用。能在职员讲解的条件下进行参观，效率提高不少。我们对于他们的工作类型，具体任务有了基本了解后，也懂得了自己现在如何打好专业知识基础，为何要打好专业知识基础。很多生产流程我虽然不懂，但也了解了大概，觉得很有收获。这次认知实习学到的很多知识在我们已学的课程中都有涉及到，有些会在后续课程中会着重学习到。所以这次实习既是对已学知识的应用的巩固，也是对后续课程的一种认识。
对于本次认知实践，我还作过一些资料准备。这也算是其附带的收获吧。我从网上了解到电网现在基本都是电脑控制，实行自动化管理。例如电力系统调度自动化；电厂自动化（火电厂自动化；变电站自动化；配电网自动化）；电力系统自动控制、安全控制和电力系统中的继电保护技术；高电压技术；计算机在电力系统自动化领域中的应用；配电网线损及降损对策；电力负荷、负荷特性及发展趋势；电网的发展与规划；电力公司组织、经营、管理模式；电网的正常运行管理与防事故措施；变电站的日常运行管理与防事故措施等。
目录
一、毕业实习目的……………………………………………………………………3
二、毕业实习条件……………………………………………………………………3
三、毕业实习要求及注意事项………………………………………………………3
四、毕业实习内容及时间安排………………………………………………………4
五、毕业实习步骤………………………………………………………………4
一、毕业实习目的“毕业实习”是学生在完成了全部理论课程和规定的实践课程的学习，在毕业设计前所进行的综合性的实践教学环节，是专业人才技术应用能力综合培训和提高的重要阶段，是对本专业专业知识的综合认识和总结，是一项十分重要实践环节。其目的是让学生全面了解本专业的基础理论知识及专业实践知识。通过理论与实践的结合，使学生更加全面了解本专业的性质及特点；通过专业综合实习可增强学生对所学专业的理解和认识，了解自己未来的发展方向，为以后的工作打下基础。它是人才培养、提高学生综合素质的重要环节。
专业综合实习的任务是学院组织学生（学生自行）到企业生产第一线或就地全面了解和掌握所学专业知识在实际生产中的应用、对未来的工作岗位有一个体验。在实习中，要结合自己所在的企业和岗位，有重点的学习自己的岗位知识，加强对岗位能力的锻炼和提高。
二、毕业实习条件
1、在校外实训基地实习。
2、在就业单位实习。
3、在校外实训基地以外的非就业单位实习。
三、毕业实习要求及注意事项
模具专业学生毕业实习的岗位主要有（但不限于）：模具设计、数控编程、产品设计、模具钳工、模具安装工、模具调整工、各类数控及普通机床操作工等。不同的岗位有不同的要求，学生要严格遵守企业的各项规章制度，听从指导教师和工人师傅的安排和指导，虚心求教，多动脑、多动手。同时要了解企业的生产经营、生产组织管理，技术质量控制的方法和程序；经受一次工艺工程师的现场锻练；并使学生结合毕业设计课程搜集有关资料，为毕业设计奠定良好基础。
第一单元准备阶段
了解本次实习的目的和要求，掌握实习中的注意事项及相关指导书。时刻注意对
学生实习纪律和职业道德的规范教育。
第二单元实习阶段实习过程中要求如下：
1.严明的组织性、纪律性，是搞好实习的首要保证。勤奋好学、虚心求教、一丝不苟、刻苦钻研的学风和实事求是、认真调查研究的科学态度是实习达到要求的前提。
2.学会在生产实践中吸取实际技术知识，巩固、补充、扩大和提高所学的理论，培养理论联系实际的作风，并增强在实践中发现问题和解决问题的能力。
3.了解工程技术人员在生产中的作用和主要任务，以及他们处理技术问题的思维方法和工作方向。
4.按实习进度和实习的内容要求细致了解机械制造中各种模具的设计、制造过程、了解模具在各种工业产品制造中的结构、功能、用途、了解各门课程在专业教学中的关系及相互间的联系和作用，掌握综合应用所学专业知识解决实际问题的方法，提高自己的实践动手能力。
5.实习中应注意按实习内容和问题认真记录实习笔记，搜集所需要的技术资料，每一周应写出实习周记，实习结束后应写出实习总结报告，内容应详实、全面、准确，并作为学生实习成绩的主要依据。
第三单元 实习报告编写阶段具体要求学生做到：
1.根据所学专业及实习工作岗位要求，查阅相关技术资料。
2.编写实习总结报告。
3.通过自己在企业的岗位实习情况，写出收获与心得，找出存在的不足。重点写在专业方面的收获。
四、毕业实习内容和时间安排
本次毕业实习时间为：2011年11月1日——12月31日：学生校外实习（共8周）
五、内容和时间安排如下：
1.CAD/CAM实习，内容为三维模型建造、分模、二维工程图构建
实体造型、曲面造型、装配、简单模具分型、二维工程图构建、模具结构图、模具零件图等。
2.常规设备操作。
车床、铣床、磨床、台钻的操作
3.线切割编程。
选修造型、编程、操作。
4.模具装配，模具钳工实习
模具装配、拆装、调试、批量生产、修模等。
六、毕业实习总结报告步骤
1.讲授毕业实习的目的意义，毕业实习的纪律，毕业实习的安全，毕业实习要求。
2.企业的一些情况介绍和车间的一些注意事项。
3.撰写毕业实习总结报告。
1、结合自己的实习经历，谈谈实习这段时间的感受如何，学到了那些技能，如何适应社
会的需要，做一名优秀的员工?
2、介绍一下顶岗实习单位的岗位规章制度、用人标准、主要产品及用途；企业所在行业的发展前景？
3、顶岗实习中，可能存在实际工作条件与理想中的有很大差距，你如何看待工作中的苦
与累；如何看待求职中的成功与失败；如何与企业员工处理好人际关系。
4、选用导线要根据各种导线的用途和安全载流量来进行选择，请说明目前市场上BV、BVR
导线的常见规格（标称截面）及对应的载流量（铜芯、铝芯）及三芯的RV、RVV导线的规格和载流量？
5、结合自己的顶岗实习经历，谈谈你对自己的评价，以及实习单位对你评价，自己在实
习中存在那些不足之处，如何提高自己的能力？
6、结合自己的工作岗位，谈谈你的工作内容涉及到大学里学习的哪些课程或内容？理论
知识对你的实际工作哪些帮助和指导？建议对应的课程还应增减哪些知识？
7、面对严峻的就业形势，教育部提倡大学生要“重技能，轻工资；先就业，后择业，再
创业”。结合自己的顶岗实习经历谈谈你对这句话的理解。
8、9、根据自己的工作和求职体验，谈谈如何高职学生的就业能力掌握就业技巧。结合自己的顶岗实习经历，谈谈你的择业标准与实习前有无变化，给自己定一个什么
样目标和计划来面对今后的工作？
10、结合自己学习和工作的经历，规划自己的职业方向，畅想一下未来。
第二部分理论设计部分
1、介绍常用低压电气如：断路器、交流接触器、热过载继电器、熔断器的主要作用？它
们的容量如何选取？在使用过程中注意哪些事项？并列出上述电器元件五个生产厂家（其中国外厂家二个）以及它们的常用规格？
2、用Y—△方式启动15KW的交流电机，Y启动20S后，△启动，画出主电路、控制电路的原理图及布线图，并标注元器件的型号、容量、厂家、数量。
3、画出CA6410型车床的电气控制系统原理图，说明它的控制原理，并给出系统控制的电
气线路图。
4、介绍常用的高压一次设备如：高压断路器、高压隔离开关、高压断路器、高压开关柜的主要作用？并找出此类设备的主要生产厂家及常用规格?
5、试设计一台三相异步电动机三接触器控制的自耦变压器降压起动控制线路，自耦变压
器星点已接好，要求：画出主电路和控制电路，具有必要的保护环节。
6、试设计一控制电路，控制一台三相异步电动机，要求：①单向运转；②可点动，点动
时不制动，两处起停控制，点动为一处控制；③可反接制动；④有相应的保护。画出主电路和控制电路。
7、采用SIMATIC S7—200可编程控制器和VFD系列台达变频器实现对1.5KW三相交流电
机的三段速度控制，设三段速度分别为10Hz、20Hz、30Hz，加速时间为5S，减速时间为2S。画出控制原理图，对变频器进行选型，编写控制程序，给出变频器参数设定值。
8、题目：基于单片机的数字钟 要求：采用单片机实现数字钟的基本功能，要求采用4位数码管，高两位显示小时，低两位显示秒；采用开关控制数字钟的启动、停止、复位和调整时间；时间显示采用24小时制（1）方案总体设计
（2）控制系统硬件电路设计（显示采用四位数码管）
（3）软件流程图设计
（4）电气原理图的绘制
9、题目：对交通信号灯的控制（用单片机或PLC均可）
要求：十字路口的交通指挥信号灯如图所示：控制要求如下：（1）信号灯受一个起动开关控制，当起动开关接通时，信号系统开始工作，且先南北红灯亮，东西绿灯亮。当起动开关断开时，所有信号灯都熄灭。
（2）南北绿灯和东西绿灯不能同时亮，如果同时亮时应关闭信号灯系统，并报警。
（3）南北红灯亮维持25S。在南北红灯亮的同时东西绿灯也亮，并维持20S。到20S时，东西绿灯闪烁，闪烁3S后熄灭。在东西绿灯熄灭时，东西黄灯亮，并维持2S。到2S时，东西黄灯熄，东西红灯亮。同时，南北红灯熄灭，南北绿灯亮。
（4）东西红灯亮维持30S。南北绿灯亮维持25S。然后闪烁3S，熄灭。同时南北黄灯亮，维持2S后熄灭，这时南北红灯亮，东西绿灯亮。
（5）周而复始。
10、题目：声光显示智力竞赛抢答器 要求：抢答器可供同时多名选手抢答。它有声、光同提示的功能，能发声，又能显示抢答者的号数。另外，抢答者必须在规定时间抢答，否则抢答器自动报警，以示本题抢答时间已过。（1）画出整机电路方框图；
（2）抢答部分电路；
（3）计时电路；
（4）译码显示电路；
（5）音响电路；
（6）电路原理图；
（7）使用说明及工作分析。
关于2008级学生实习与毕业论文撰写的补充通知
一． 关于实习
根据学院的要求，实习生除填写《教育实习报告手册》和《专业实习报告手册》外，还需要提交以下实习资料。
1.英语教育方向的学生：
①． 提交两课完整的英文教案（参考系里提供的样板撰写，样板在外语系08级群共享中下载。）；
②． 提交二至四节课的听课记录（从外语系08级群共享中下载听课记录表）；
③． 提交实习日志（要求学生自备32开的笔记本一个，做日记用）。
2.英语翻译方向和商务英语方向的学生需提交实习日志（要求学生自备32开的笔记本一个，做日记用）。
二． 关于毕业论文撰写与提交的时间1、2011年10月17日提交毕业论文开题报告，内容包括：论文题目、目录、中英文摘要、中英文关键词。此报告算作第三学年的学年小论文，记一次学年小论文成绩；
2、2011年10月18日至2012年2月27日学生按指导教师的要求撰写毕业论文初稿；
3、2012年2月28日学生向教研室提交毕业论文成稿。
内蒙古师范大学鸿德学院外语系
《交通工程》专业生产实习任务书
班级0224081/2专业交通工程实习类别生 产 实习
时间 2011-2012第二学期（1-4）周 指导教师 夏英志 尹振羽 张会远 宋帅奇
周海波 李锐铎 张永存 王小召
《交通工程》专业0224081/2班生产实习任务书
一、生产实习的目的根据交通工程专业教学计划，0224081/2班2011—2012学年第二学期第1～4周安排生产实习。生产实习是教学计划中重要的实践性教学环节之一。通过生产实习可使学生加深对道路、桥梁工程实际情况的认识，掌握道路工程、桥梁工程的施工过程和施工工艺，为今后进行的进行毕业实习、毕业设计、参加工作奠定基础。
二、实习地点的选择
实习地点的选择是学生完成生产实习任务的重要条件之一，是顺利开展实习工作的前提。因此学生必须把这项工作当做大事来做。
1、利用假期的这一个月时间，按实习大纲要求选择确定实习单位和实习项目。
2、选择实习项目时应注意工程进度的情况，尽可能地选择在工程进度处于路基开挖、路基压实、路面摊铺压实高峰期，尽可能地选择在工程进度处于施工的高峰期。
3、选择的工程项目必须是一个大、中型道路桥梁施工企业（可选用高速公路、一级、二级公路或城市主干道）。
4、其余学生由教师组织在平顶山路桥工地集中实习。
三、实习地点的联系方法
1、直接观察，看到有符合实习大纲要求的工程项目，即可持学校介绍信直接与建设单位、监理单位或施工单位联系。
2、通过地方上的质监站，监理公司，公路局、城建委等有关部门的熟人介绍。
3、联系好后，严格按照发放的实习联系单落实每一项内容，详细填写，保证老师能按联系单联系、检查实习状况。
四、生产实习时间及地点：2011-2012学年第二学期1～4周；分散与集中相结合。
五、生产实习内容：
1、掌握桥梁工程的构造，桥梁的上部结构、下部结构、桩基础；熟练阅读桥梁设计图纸。熟悉桥梁施工现场的组织管理，围堰、钻孔灌注桩、桩基础钢筋笼、打桩机、导管、混凝土运输车、挖掘机、铲运机、翻斗车、模板、振动棒、混凝土搅拌机、碎石、水泥、石灰等的施工工艺及技术资料的整理。熟悉桥梁桩基础施工过程、墩台的施工过程、上部结构的施工过程中的组织管理与技术指导。
２、熟悉道路工程的组成，了解面层、基层、垫层，了解沥青混合料摊铺车、静力式压 路机、振动压路机、气胎压路机、推土机、铲运机、挖掘机、水准仪、经纬仪、皮尺、洒水
车等机械设备的操作要领和使用中的质量保证措施。了解石灰土、水泥稳定土、沥青混凝土、沥青碎石、人行道等工程的基本知识，熟练阅读道路工程图纸，熟悉道路工程的施工组织设计、路基的开挖与填筑、垫层的摊铺与压实、基层的摊铺与压实、面层的摊铺与压实、人行道的铺砌等的施工工艺要求、资料整理要求及技术指导要领的。
六、实习成果报告
实习成果报告是学生对实习工作的全面总结、综合反映了学生在生产实习中掌握生产实践知识的广度和深度及对工程实际问题的分析、归纳、创新的能力，也是综合评定实习的主要依据。实习成果报告由实习日志、收集必要的工程资料、实习总结报告、单位工程施工组织设计、专题调研报告，实习指导人评语等六项，撰写整理时应满足以下要求：
(一)实习日志
1、从进入工地的第一天开始直到离开工地实习结束的最后一天为止，逐日记录，不得间断、后补。实习第一篇日志必须详细记录实习动员会的内容及接受安全教育（包括学校及工地的安全教育）的情况。
2、记录每天工作和劳动情况，出现的问题和收获体会，摘抄必要技术资料，生产会议记录及施工关键部位建筑结构的处理方法，工程质量要求等其它记录。
3、重点记录自己每天亲手做了哪些工作，如何做的，过程要详细，内容要丰富、做到 图文并茂（除文字外，还须有必要的插图或表格）。
4、应注明日期、气象、字迹工整、文字简炼、条目分明、图表清楚（不得徒手画），不 能记成流水帐，要区别于生活日记。
5、不得抄袭施工技术人员施工日志和无内容实习日志（如：今天下雨，停工）
6、实习日志为原始资料，不得重新抄写。
（二）收集必要的工程资料
收集工程资料的目的是要实习学生将接触到的或虽然没有接触到但又需要学生必须掌握的实习内容加以了解，如：验槽、隐蔽检查、材料及构件的检测（实验）报告、各种会议记录、设计变更、技术交底等。收集的资料要以看懂、理解为目的，避免出现资料收集很多，但没有真正消化理解的现象。
（三）生产实习总结报告（不得少于5000字，可以附相关照片）
生产实习总结报告是全面反映学生实习情况和收获体会的综合，学生应认真思考，根据自己在实习中的主要内容，深刻而精炼地描述生产实习的成果，报告内容与要求如下：
1、介绍工程概况（内容见单位工程施工组织设计）；
2、说明实习的主要工作内容和亲身参加哪些具体工作。
3、现场采用的新设备、新材料、新技术、新工艺。
4、施工现场存在的问题和改进意见。
5、着重说明实习的收获和体会。
（四）单位工程施工组织设计或分部（项）工程作业设计
单位工程施工组织设计是以单位工程为对象，具体指导其施工全过程各项施工活动的技术、经济文件，是施工编制季度，月度施工作业计划，分部分项施工工程，施工设计及劳动力、材料、构件、机具等供应计划的主要依据。学生可根据实习工程的具体情况进行编制。单位工程施工组织设计内容与要求如下：
1、掌握单位施工组织设计的编制程序和依据。
2、工程概况：主要介绍建设单位、工程性质、名称、用途、工程造价、开竣工时间、设计单位、施工单位、工程规模、建筑结构特点、建筑地点的特征、施工条件、施工力量、施工工期、技术复杂程度、资源、机具供应情况等。
3、确定施工方案：施工方案与施工方法是单位工程施工组织设计的核心。施工方案与方法选择的恰当与否，将直接影响到整个工程的施工效率，施工质量和施工工期，施工方案的确定一般情况下应遵守“先准备，后施工”，“先地下，后地上”，“地下先深后浅”，“先地基后路基、路面”，“先土建后安装”，“先结构后装修”的原则，但在特殊情况下，上述程序并不是一成不变的。
4、编制施工进度计划：单位工程施工进度计划是在确定施工方案和施工方法的基础上根据规定工期和技术物质供应条件，遵循工程的施工顺序，主要用时标网络图形式表示各施工项目搭接关系及工程开竣工时间的一种计划安排，合理地划分施工项目，组织平行流水立体交叉作业。科学地安排施工顺序，是安排好施工进度的关键，一般可按下述步骤进行：施工项目的划分→计算工程量→套用施工定额→劳动量和机械台班量的确定→施工项目延续时间计算→施工进度计划初步方案的编制→施工进度计划的检查与调整。
5、施工准备工作及各项资源需要计划：单位工程施工进度计划编出后，即可着手编制施工准备工作计划和各项资源需要量计划。施工准备工作计划：主要反映开工前，施工中必须做的有关准备工作，内容一般包括劳动力、施工机具、主要材料、预制构件等需要量计划及运输计划。
6、施工平面图的设计：单位工程施工平面图是对拟建工程的施工现场所做的平
面规划和布置，是现场文明施工的基本保证，其设计内容是根据现场实际情况，合理布置起
重、垂直运输机械的位置，搅拌站、加工棚、仓库、材料、构件堆场，运输道路、临时设施，水电线路及安全防火设施等的布置，包括其位置和尺寸。
7、质量安全保证措施：包括有关建筑材料，构件等质量标准，检验制度，装卸、堆放、保管和使用要求，主要工种工作的技术操作要求，质量标准和检验评定方法，机械设备的安全操作规程，工程中容易产生的质量事故及其预防措施，露天作业、高空作业，及主体交叉作业中的安全措施，防电、防火、防雨、防雷、防冻、防坠塌等措施。
（五）实习指导人评语：请工地实习指导人对实习学生所从事的工作、业务能力、工作态度、出勤情况等作出评价，并在“评定表”上写出具体的评语，由实习单位盖章封好后，由学生本人带回学校，并随同其他实习成果一并上交。
（六）施工规范的学习与考核：
学生在返校的第一周周五上午规范考试，下午实习答辩。
七、指导教师：夏英志 尹振羽 张会远 宋帅奇周海波 李锐铎 张永存 王小召
八、实习纪律
1.严格遵守国家法令、遵守实习单位的规章制度，注意安全，杜绝一切事故发生。
2.一切行动听从指导教师和实习单位的安排，尊重实习单位领导和工作人员，不 允许一切不礼貌行为发生、文明实习、维护工学院形象。
3.按照各实习单位纪律，不得迟到、早退、无故旷工、不准请假，特殊情况必须 经指导教师同意，并报系领导批准。
4.为尽之处按学院正常学习纪律规定执行。
九、成绩评定
根据学生实习中的表现和实习日记、实习报告及学生理论和
实践相结合的情况，分析解决问题的能力，综合评定。成绩分优、良、中、及格、不及格五等，记入学生档案。
1、优秀，必须同时达到以下要求：①不迟到，不早退，不旷工，不请假；②
在工地能听从工作人员及实习小组长的吩咐，遵守工地纪律；③积极参与工地的工作人员安排的工作；④认真作实习日记及实习报告；
2、良好，必须同时达到以下要求：①不迟到，不早退，不旷工，有事请假；②在工地基本能听从工作人员及实习小组长的吩咐，遵守工地纪律；③参与工地的工作人员安排的工作；④认真作实习日记及实习报告；
3、中等，必须同时达到以下要求：①迟到和早退不超过1次，不旷工，有事请假；
②在工地基本能听从工作人员及实习小组长的吩咐，遵守工地纪律；③一般参与工地的工作人员安排的工作；④实习日记偶尔有遗漏或不详细，实习报告内容基本全面反映实习情况；
4、及格，必须同时达到以下要求：①迟到和早退不超过2次，不旷工，有事请假；②在工地基本能听从工作人员及实习小组长吩咐，遵守工地纪律；③一般参与工地的工作人员安排的工作；④实习日记遗漏不太多，实习报告内容基本反映实习情况；
5、不及格，符合以下条件之一的：①迟到和早退超过3次；②旷工超过一次；③在工地不能听从工作人员及实习小组长的吩咐；④不积极参与工地的工作人员安排的工作；⑤实习日记遗漏太多；⑥实习报告内容不能反映实习情况；
交通工程系道路桥梁工程教研室
（本表格样式不限页数，字数不少于6000字。存学校科技档案）
院、系：专业：
姓名：研究方向：
学号：导师姓名：
拟定学位论文题目：
开题报告书应当具有如下内容：
一、选题
1、论文题目所涉及的研究对象（范围）及其界定；
2、论文题目选择的依据和理由；
二、文献综述：（不少于4000字）
1、已获得的文献
2、作者已具备的知识基础
3、从已获得文献中提炼的概念框架和研究背景
三、研究方法
四、论文拟完成的知识创新（对本学科发展的理论、知识、研究视角或其他方面的贡献等）
五、论文工作大纲
1、章节目
2、章节目安排的逻辑结构或逻辑联系说明
时间：第5周（2014.3.17-21）
地点：常州市、学校
班级：12材料1、12材料2
内容：高分子材料生产基本流程
一、实习目的本实习是在学生学完基础理论课后进行的，其目的使本专业的学生通过现场实习对高分子材料的加工成型工艺、模具、设备等与实际生产有所了解，对高分子材料专业知识与工程技能建立感性认识，并对材料工程学院相关专业实验设备的了解，有利于后续专业课程的学习。
二、实习教学内容
主要内容有：
1．高分子材料的认识与应用；了解高分子材料的应用领域,认识常用的高分子材料与制品, 对高分子制品的性能与用途建立感性认识；
2．参观高分子材料的工业化生产企业；了解认识高分子的成型加工与设备,对高分子材料的生产过程建立感性认识；
3．参观高分子材料成型加工设备及实验室：如双螺杆挤出型材与管材生产线、树脂造粒生产线；挤出压延生产塑料片材生产线与设备;塑料注塑件生产线与设备；了解认识高分子材料成型工艺与设备, 对高分子材料加工成型与高分子制品的生产过程建立感性认识;
4．参观高分子材料性能测试实验室等，了解高分子材料性能测试的基本方法。
三、实习作业和实习报告
实习结束，学生依据实习内容逐日记录的实习内容进行整理、分析，撰写实习报告，实习报告写作要求：
1．实习目的任务
2．实习内容：包括实验室和实习单位概况、实习生产工艺流程，主要生产设备、典型产品的工艺过程、重要仪器设备的技术指标，技术报告内容等。
3．存在问题及建议，本人的心得体会等。
四、实习成绩评定
实习指导老师根据实习学生的考勤、实习态度、实习表现、实习笔记和实习报告综合评定实习成绩。
实习报告成绩： 60% ；实习记录：20；出勤：20%
一、返校时间
2011年5月15日学生做好返校准备，16日起毕业生找指导老师当面指导。请同学们主动找导师！!
二、学生返校应准备好的材料
1、毕业实习记录本（回校后于16日在班主任处领取，地址为2319办公室），不得少于20次且有能反映具体内容的字数。
2、毕业实习单位鉴定表，个人小结500字以上，鉴定表要有单位评价以及加盖单位公章方有效。
3、毕业论文开题报告，按学院要求撰写。
4、毕业实习报告，2000字以上。
5、毕业论文初稿（毕业论文封面、目录及论文内容）。
6、毕业实习环节材料封面，毕业论文环节材料封面。
7、将盖完章后的就业协议书和毕业生跟踪调查表（群共享里有备份）交班主任处。
三、还有课程不及格的学生请提前做好准备，根据学院通知17日-21日参加补考。
四、不能按时返校的务必提前跟班主任和指导老师取得联系，原则上不得请假。
五、以上相关材料如未及时上交，或补考不及格，不能准时参加答辩。
六、论文答辩时间
5月23—29日，具体时间及答辩分组由各组论文指导教师通知。商 务 系
二0一一年五月五日
注意事项：
1：实习记录本别忘记在2319办公室找班主任领取。
2：于16日开始找各自的论文导师指导论文，指导时间为5月16日——5月20日。答辩时间安排为5月23——5月29日。
在17日前论文合格通过的学生先通知班主任，后回单位继续实习。其答辩将安排于5月25日进行。做好再次回校准备。
若论文屡次不合格的学生，将一直在学校修改论文直至合格，并于5月23日安排答辩。（此类学生请做好像单位请长假的准备）3：请考试任有不及格的同学注意最后清考的时间。具体的考试时间地点于回校后公布。
4： 对能否顺利毕业有疑问的同学可以到校后找班主任探讨，请勿出现极端想法及行为。
学院概况
北京交通大学海滨学院位于环渤海经济圈的河北省黄骅市,是经教育部《教发函【2008】147号》文批准正式设立的全日制本科层次独立学院，列入国家统一招生计划。学院占地1000亩，校舍规划建筑面积35万平方米，总投资6.2亿多元。一期工程15.3万平方米校舍2008年6月竣工并投入使用，当年就从河北、河南、山东三省招收714名学生，专业为自动化、计算机科学与技术、土木工程、工商管理、物流管理、英语等6个。学院二期工程19.2万平米校舍，25栋楼宇按计划2011年陆续竣工并投入使用。
海滨学院依托北京交通大学，秉持“德育为先、服务社会”和努力为区域经济建设与社会发展培养 “有感恩之心、有博大胸怀、有吃苦精神、有创新意识、有创业能力”的应用型技术人才之办学理念，开始显现成效。
我院2012年有698名学生毕业。至2010年底，非英语专业毕业生641人中通过国家英语四、六级考试的分别为384人和69人；通过率为59.9%和10.7%。非计算机专业毕业生401人中，考取了计算机二、三级证书的分别有148人和4人。本届学生中有233人考取了汽车驾照。还有学生分别考取了剑桥商务英语（BEC）证书，会计从业资格电算化证，助理物流师证，教师资格证等。物流专业2008级代表队夺得“2010年全国物流职业技能竞赛”高级组单项赛方案设计第五名。
土木工程专业
2008级专业方向有：结构工程、路桥工程。2012年毕业学生151人，按生源地河北104人，河南33人，山东14人。至2010年底考取国家英语四、六级证书79人和 11人；获的计算机二级证书27人；考取汽车驾照45人。
开设的公共基础课：高等数学、工程数学、线性代数、概率与数理统计、大学英语、大学物理、计算机信息技术基础、市场经济与现代企业制度、管理学、工程经济与造价等；
技术基础课：理论力学、材料力学、结构力学、水力学、工程测
量、工程制图、VisualBasic程序设计、工程地质、土木工程材料、土力学、工程概预算、地基基础、混凝土结构设计原理、钢结构设计原理与钢结构房屋设计等；
专业课：房屋建筑学、混凝土建筑结构及课程设计、建筑结构选型、建筑施工与施工组织、桥梁工程、钢桥设计、桥梁施工、路面工程、路基工程、建筑设备等。
通过这些课程的学习和课程设计、实习等实践环节的训练，毕业生掌握了CAD制图，与土木工程专业相关的地质勘探、工程测量、结构实验等方面的应用技能。可从事建筑结构与道路桥梁等土木工程的施工与管理、工程概算预算和招标投标、工程建设监理、工程设计等方面的工作。
自动化专业
自动化专业2008级设立的专业方向有轨道交通控制、铁道信号、工业自动化控制。2012年毕业学生147人，按生源地河北102名，河南17名，山东28名。至2010年底考取国家英语四级证书86人，六级证书13人；考取汽车驾照52人；考取国家计算机二级证书52人，三级证书3人；考取普通话等级证书1人。
开设的公共基础课:高等数学、大学物理及试验、大学英语、线性代数、概率论与数理统计、离散数学、数理方程、复变函数、数学建模基础、计算机基础、机械制图等。
技术基础课:模拟与数字电路基础、电路分析、单片机应用、计算机应用、微机原理及接口技术与实验、铁道概论、电气化铁道概论、城市轨道交通概论、经典控制理论、现代控制理论、电磁场及电磁兼容、信号与系统及实验、C语言程序设计、模拟与数字电子技术、自动控制原理及试验、数据库应用技术及课程设计、数字信号基础、铁路信号基础、检测技术等。
专业课:铁路区间信号、机车信号及实验、继电器连锁、数字信号处理、6502继电集中、计算机联锁、驼峰自动控制、铁路信号电源、列车运行控制、TDCS和CTC（调度监督与集中）、城市轨道交通信号系统等。
院内建有模电、数电实验室；微机单片机实验室；． 64D继电半
自动闭塞；ZPW-2000A；通用式机车信号；车站上行咽喉 ZDJ9三相交流转辙机；可编程铁路动态沙盘；继电联锁；计算机联锁等教学实验、实习、实践基地。所有控制类课程都贯穿着故障导向安全观念，包括避错、容错、纠错等一系列信息传输的安全理论和实践。
学生经过四年系统学习理论和上述实验、实践手段训练，在以下领域走上岗位能很快胜任工作：城铁、地铁等轨道交通行业的自控领域；铁路的通信信号领域；工业自动化控制领域。
计算机科学与技术专业
该专业侧重两个方向：计算机技术软件开发和计算机与网络应用技术。2012年毕业学生97人，按生源地河北78名，河南14名，山东5名。至2010年底48人考取了国家英语四级证书，6人考取了六级证书；21人考取了汽车驾照。还有若干同学取得英语口语A证和scjp java 程序员认证。
开设的公共基础课:高等数学、线性代数、概率论与数理统计、大学英语、大学物理、物理实验、机械制图、数学建模基础、思想道德修养、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论、军事理论等。
专业技术基础课:离散数学、数字电路与逻辑设计、C语言程序设计、面向对象程序设计与C++、Java语言程序设计、数据结构、计算机组成原理、汇编语言与接口技术、操作系统、数据库原理与应用、电路分析基础、模拟与数字电子技术、Delphi程序设计、数据通信原理等。
专业课:计算机网络安全技术、计算机网络原理与应用、计算机网络安全、软件工程等。还根据专业方向和个人兴趣的不同，开设思科网络工程师认证、高级语言程序开发、网页设计、网络程序开发、网络编程技术、组网技术与网络管理等选修课程。高薪聘请了国内知名软件公司的一线开发骨干技术人员来我院讲授与上述与实际开发相关的课程。
本专业学生通过对上述课程的学习与实践环节的训练，具备了在各类企事业单位、机关、计算机专业公司、信息咨询公司从事计算机网络系统开发、运行维护与管理等工作的能力与潜质。
经济管理类专业
海滨学院经济管理类专业依托北京交通大学经济管理学院，面向应用型人才培养，强化独具特色的专业实践能力链的打造，突出三个实践环节：通过（1）“模拟公司申办及运营”环节，了解企业的总体组织结构和运营体系；（2）“公司要素设计与运营分析计算”环节，培养学生精益管理能力；（3）“基于顶岗实践的毕业设计”环节，培养学生创新和全面管理能力。在整个教学训练过程中特别注重学生的爱岗敬业，吃苦耐劳和善于沟通等价值观的培养。学生的整体竞争力主要体现在：务实的从业价值观，扎实的基础理论，系统的专业知识，特色的专业实践活动，顶用的管理人才。
此类专业共同的公共基础课：高等数学、线性代数、概率论与数理统计、大学英语、计算机技术应用基础、程序设计基础（VB）、数据库技术与应用、思想道德修养与法律基础、应用文写作（经管类）、中国近现代史纲要、马克思主义基本原理、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论、军事理论、体育等。共同的专业基础课：运筹学、会计学、统计学、经济学、管理学、企业管理学、经济法等。 物流管理专业
该专业2012年毕业学生114人，按生源地河北87人，河南11人，山东15人。至2010年底考取国家英语四级证书82人，六级证书16人；获得计算机二级证书30人；助理物流师证17人；全国仓储管理员证1人；考取汽车驾照45人。本专业2008级学生代表队夺得“2010年全国物流职业技能竞赛”高级组单项赛方案设计第五名。
开设的专业基础课还有：专业英语、信息网络经营、客户关系原理、物联网原理与设计等。
专业课：物流学、物流运输管理、物流配送管理、仓储管理、采购管理、物流绩效分析、供应链管理、物流信息管理、物流系统分析与设计、现代流通学、物流设备与设施、运营管理、区域物流等。
实践训练环节：通过“模拟物流公司申办及运营”，了解物流企业的总体组织结构和运行体系；通过“物流公司要素设计与运营分析计算”，培养学生精益管理能力；通过“基于顶岗实践的毕业设计”，培养学生创新和全面管理的能力。
物流管理专业毕业生可在经济贸易、交通运输、装备制造、电子
与化工等企、事业单位从事物资及其流通管理工作。
工商管理专业
该专业2008级侧重会计和财务管理方向。2012年毕业学生132人，按生源地河北85人，河南27人，山东20人。至2008年底考取国家英语四级证书89人，六级证书23人；获得计算机二级证书38人；获得会计从业资格电算化证80人；证卷从业资格证1人；剑桥商务英语（BEC）证1人；CAD一级证1人；获教师资格证3人；56人考取汽车驾照。
开设的专业基础课还有：管理信息系统的分析与设计、电子商务、市场营销学等。
专业课：成本会计、财务会计、管理会计、会计模拟（电算化）、财务报告分析、投资与筹资、资产评估、税法、税收及纳税筹划、项目管理、审计学、会计账务处理等。
实践训练环节：通过“模拟公司申办及运营”，了解企业的总体组织结构和财务运行体系；通过“公司要素设计与财务分析计算”，培养学生财务分析能力；通过“基于顶岗实践的毕业设计”，培养学生创新和全面财务管理的能力。
工商管理专业的毕业生熟知财经法规，拥有经济、管理、财会等方面的专业知识，掌握会计基本理论和操作技能，能熟练使用计算机等工具进行实务操作。可在经济贸易、交通运输、装备制造、电子与化工等企、事业单位从事会计和财务管理工作。
英语专业
2008级的专业方向有：（商务英语、英语语言与教育、英语传播与文秘）。2012届毕业学生58人。按生源地河北31人，河南13人，山东15名。至2010年底有31人获得英语专业四级认证；获得计算机二级证书1人，三级证书1人；获得剑桥商务英语（BEC）证书8人；13人考取了汽车驾照；2人获得教师资格证。
开设的公共基础课:中国近代史纲要、思想道德修养与法律基础、管理学、计算机基础、Visual Basic程序设计（6.0版）、市场经济与现代企业制度、马克思主义基本原理、网页设计与制作、现代大学英语、会计学基础、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论等；
专业基础课:英语精读、英语泛读、英语听力、英语口语、英语写作、英语演讲与辩论、商务英语、国际金融、英语戏剧表演、英语国家社会与文化、英美文学史及选读、高级口语、英语专业四级认证、英语影视鉴赏、日语等；
专业理论与实践课程:英语语法、语言学、高级阅读、外贸实务、经贸报刊选读、外贸翻译与实践、高级口译、英语教学理论与实践、商务英语实践、文秘实践、外贸口语实践、英语专业八级认证等。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济苍海”，我的大学四年的生活过的充实而富有挑战，从大一刚一开始，我就被辅导员老师任命为代理团支书，主持班内团的工作，由于我工作的努力，认真负责，在后来的民主选举中我又被全班同学所承认，全票选为正式团支部书记，在我工作的三年中，班级连续三年获全市优秀班级，全校优秀团支部，而我本人也连续两年被评为优秀团干部。
有一句话说：“机会总是让给有准备的人”。由于我本身具有文娱方面的天赋，而且善于在公开的场合表现自我、展示自我、锻炼自我，所以我在担任班内团支书的同时，又被年级选为文娱部长，在大三那年，又担任主持了体育学院的文娱工作，成为院文艺部长，在我工作二三年中，主持了各种大、小型的文艺演出、舞会，并且文艺演出的各种舞蹈都是由我一手编排的，每一场次的主持人都由我来担任，受到了院领导、老师和各位同学的一致好评。在这四年中，我把每一次活动，每一次演出都当成锻炼自己的机会，我把每一次的得与失都总结在一起，增长自己的经验，总结自己的方法。在这四年的社会工作中，我的最大的收获就是：学习到了一种方法、一种工作的方法、一种观察能力、分析解决问题的能力。这种能力将伴随我走完以后的人生之路，为以后踏实地工作打下坚实的基础。
刻苦努力，不忘职责，在我努力工作的同时，我不忘自己是一名在校学生，学生的天职是学习，所以我把体院开设的每一门课程都做到了深入研究理论课，我在吃透书本的基础上，到资料室翻阅资料，术科课，我在搞好专业的同时，全面发展，四年来我的专业课优秀率达到了85%，全系的综合排名名列第三名，连续两年获一等奖学金，一年获二等奖学金，1997—1998被评为优秀社会实践个人，1998—2000连续两年被评为校优秀学生。在我搞好自身学习的同时，我始终不忘记自己是名学生干部。学生干部的责任不仅自身优秀而且要带领同学共同进步。事实证明，我以我的力量带动了一大批同学，使我班逐渐形成了一个良好的学习风气，互助互学互比成了我班无形中的一个学习氛围。“比、学、赶、帮、超”，在这里得到了集中体现。四年来，我班学习成绩一直名列全年级前茅，并且全班没有一个掉队的同学，每一年终的评优活动始终是我班同学占的比例最大。另外，我也将个人的能力和魅力扩展到整个年级、整个体育学院和整个东北师大。我本身是搞健美操专业的，因为这类的专业这两年很流行，所以同学们都很爱学，尤其是在准备教育实习的前一个学期，每天早晨的早操，我便义务地来到体操馆里放好音乐，将我自编的动作组合教给大家。这样，院里便形成了一种风气，每天早上都有了这样自发的活动，不仅学生跳，连教师也跟着跳了起来。这样，不仅自身得到了锻炼，而且同学们也都从中获了益。在教育实习中更是这样。我本身是附中实习点的实习组长，所以我更应该帮助我组里的每一个同学。当他们遇到问题时，我都义不容辞地帮助他们，尽我最大所能。那一年，我的实习成绩为优秀。
人活着，不能总满足于现状，要时时刻刻地为自己创造挑战，增加人生阅历，去体验波澜人生，正是在这样思想的驱动下，结合自己的专业特点，我选择了社会兼职——做一名健美操教练，这一做就是三年，当时，我想到的是不对自己的学业有影响，但事实证明，这样做，不仅对学业无负面影响，反而成为了我刻苦努力的动力源泉。为了能够编一套更适合青少年好记的健美操，我废寝忘食，从查资料到看影碟，从营养配餐到医疗保健，真是倾其所有，把所学的知识全都用上，终于功夫不负有心人，从这三年的社会实践中，我不仅增强了社会经验，包括带操经验、人际交往经验和各种公司管理经验，而且巩固增加了我的专业知识，使我主动学习和获取了课堂上没有的知识。更重要的是，这种经历，使我提前走入了社会，在社会中扮演了重要角色，理解了教师这一行业的辛酸与苦乐，而且开拓了我的视野，更加看到了自己的缺点和不足，并及时改正。为以后步入工作岗位打下了坚实的基础。
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