感恩是一种温暖的情感（共13篇）
次日，我随堂姐来到叔叔婶子家里，经姐姐引荐，我很有礼貌的叫了叔叔婶子，见了叔叔婶子唯一的女儿，我的妹妹。更有幸的见到了姐姐的祖母，我称之为老奶。老奶与重不同的是，拄着拐杖，小脚走路，年纪有八旬，但是身体硬朗，看着慈祥，和蔼可亲，老人家上下打量我一盘，很快的就接受了我这个孙女，起身拿起一个苹果往我手里塞。叔叔婶子蛮热情的接待了我这个侄女。在我以后的生活里有叔叔婶子一家人的陪伴，我是幸福的。当然，还有姐姐姐夫一家人。
叔叔婶子家居住在一个农场，叔叔是农场商店的职工，婶子是家属，妹妹在读小学，老奶有婶子照料着，颐养天年。我也随着命运的安排，在此安家定居，经叔叔同事的介绍，有缘认识了老公，结婚后过着平淡的百姓生活。叔叔婶子，姐姐就是我的亲人。无论我受到多大的委屈，还是生活的不如意，叔叔婶子都会嘱咐我，孝敬公婆，尊老爱幼，任劳任怨，家和万事兴，老奶也经常嘱咐我这些话。所以，我的公婆对叔叔婶子一家人是刮目相看，认为选对了儿媳，真是门当户对的好亲家。在我心里叔叔家就是我的娘家。
叔叔婶子对我就像是亲生女儿一样，记得我生产女儿的时候，是婶子代替妈妈这个角色，给我买了补品，买了毛毯，无微不至的照顾我，怕我落下毛病。每次家里做好吃的都要妹妹叫我们夫妻去饱餐一顿，我心里特别感激，每逢节假日我都要送上一份礼品，表示对叔叔婶子的回报，孝敬老奶的一份孝心。
时间过得真快，一晃几年的光景过去了，姐夫因患肺癌病故，姐姐的身体不好，被外甥接走去了外地生活。慈祥的老奶也驾鹤归西了，顷刻间，我失去了两位亲人。我唯一的亲人就是叔叔婶子了，所以，我会加倍的珍惜，珍惜今生遇上这么好的叔叔婶子。婶子也越来喜欢我这个侄女，是三天不来，两天一准来看看我，我们娘俩就像是有说不完的知心话，看到我家哪里没有侍弄好，就自己动手，边做边说，这个要怎么放，那个要怎么弄，我满口答应着，我的靠山，我的亲人。就这样，我与叔叔婶子一家相处了二十多年，有着深厚的感情。叔叔家有体力活，只要一句话我和老公一准就到，叔叔婶子看在眼里，爱在心里。
二零零九年的春天，马上就到五一节了，婶子来我家告诉我一件事，我们要走了，去你妹妹那里定居，因为妹妹常年在外地工作，平时也没有时间回来，外甥由叔叔婶子带大马上上高中，外甥离不开叔叔婶子，因为妹妹在哪里已经一切都准备好了，卖了房子就走，这是不能改变的事实。我听完婶子的话，这也太突然了，我是无法接受的，你们都走我这里没有亲人了，看着我流落，婶子赶忙说，我们还会回来的。叔叔家的房子卖了，妹妹回来接叔叔婶子，车票定在五一节这一天。
五一节这一天到了，我和老公送叔叔婶子一家人到了车站，叔叔婶子是千叮咛万嘱咐，不要难过，用不多久我们就会回来的，再说以后你想我们可以来看看，无论叔叔婶子怎么说，我就是舍不得你们走，难舍难分的场面我们都留下了泪水，时间到了车子马上就要开动，我们互相挥手告别，互相彼此保重，再见了。一路平安。就在这个五月节特别的日子，就在丁香花开的季节，我的叔叔婶子一家人走了。今日的离别，期待下一个五月的重逢。
回家的路上我心理难过，往日里我随时都可以看到叔叔婶子的身影，叔叔每天早上都要散步，每天都要从我家门口路过，自从叔叔走了以后，看见貌似像叔叔的人，我都要回头望望，自叹原来是自己看错了。我是度日如年的思念你们，每打一次电话，我都把家乡里面发生的事情告诉叔叔婶子，比如说；那条路修了水泥板、谁家的孩子结婚了、谁家的孩子考上大学了，都会让叔叔婶子高兴几天。因为思念，我经常去叔叔婶子家的房子走一走，虽然房子已经换了主人，我感觉我的叔叔婶子也许在某一个时间会从门里走出来给我开门，奥；‘是霞子来了’！他们习惯这样称呼我。叔叔婶子我是真的好想您啊！真的好想马上见到您二老。
时光再现，岁月如歌，一转眼五年过去了。清早树上落下一只喜鹊，我感觉一定有喜事。我家的座机电话铃声响了，我马上拿起话筒，啊，是叔叔打来的电话，说数日启程回来办医疗卡，住一段时间，我高兴的不知所措，心里那个美啊，马上告诉了老公分享我的喜悦。
不知为啥，我和叔叔婶子有难解的渊源，正当我满心欢喜的等待叔叔婶子的到来，我突然生病了，住进了当地的医院，做了一个手术，里里外外忙坏了老公，在医院是吃不好睡不好的，整个人都已经消瘦了好多。还没有出院叔叔婶子就到了我家，在医院住了九天我出院了，婶子照料我的生活起居，让我感到亲人的温暖，自然心情也好。婶子也是年近六旬的老人，那么大年纪了，还要照顾我，这叫我心里怎么过得下去，经过婶子细心的照料，我回复的很好。婶子尽量给我做我喜欢吃的饭菜，端水拿药，老公都说我胖了，功劳当然是婶子您老人家啊，我讨厌的逗婶子开心。
相聚是短暂的，天下没有不散的宴席，叔叔办完他们的医疗卡以后就要启程南下，因为外甥也来了，外甥是用实习的时间陪外公外婆的，马上回去考试，不能延长太多的时间。一个月的时间过去了，转眼之间又是五月丁香花开的季节，叔叔婶子马上就要走了，去遥远的南方生活，因为南方气候好暖和，对老年人的身体有益健康。再说那里有妹妹照顾，叔叔婶子的晚年一定是幸福的。在北方有侄女的祝福，祝福二老身体健康，万事如意。叔叔婶子放心，生活中的我，经历了夏就，练力了严冬，我会过得更好。
雨还是下个不停，渐渐的模糊不清，火车已经开出很远了，消失在茫茫的原野里，我还是不想回去，耳旁好想还能听见那熟悉的声音，‘霞子’，这是平时叔叔婶子习惯叫我的名字。细雨淋湿了我的脸庞，老公搀扶着我，给我屡屡被风吹乱的头发，顺手擦了脸上那往下流的不知道是雨水还是泪水。
王教授看起来比我们想象的要年轻很多，言谈举止显示出良好的修养与气质。他时常露出慈祥的笑容，思维清晰，不时妙语连珠，让我们倍感亲切。
一
说起来王教授跟江苏颇有渊源。他知道我们是江苏的初中生后，乐呵呵地说：“我其实是无锡江阴人，最初是在江阴读的小学，一直读到小学4年级才跟着父母来到上海。1967年复旦大学历史系研究生毕业后，先去安徽省图书馆，后来才到了上海图书馆。”
王教授多年来一直坚持自己的专业方向，潜心研究中国人的家谱。虽然1940年出生的王教授早在2000年就从上海图书馆党委书记的位置上退休了，但他现在依然是上海历史文献研究所所长，主持上海图书馆中国家谱资料的整理开发工作，仍每天上班，并投入全部时间、精力来从事中国家谱的研究工作。王教授介绍说，上海图书馆是全国第二大图书馆，世界排名第七，收藏有中国各类家谱20000多种，是全世界最齐全的中国家谱宝库。
二
说起家谱，王教授如数家珍。他告诉我们，中国家谱历史久远，可上溯到原始母系氏族社会时期，至今约5000年。5000年来，中国家谱所蕴含的社会意义是逐渐递升的：在萌芽阶段，家谱记载着的血缘关系，主要发挥着优生功能;在兴盛阶段，家谱的政治功能得到了充分的发挥，积极帮助贵族把持朝政;在普及阶段，家谱成了宣扬“三纲五常”封建伦理道德的重要载体。
“现在我们研究家谱，主要是为了挖掘它的文化功能，这对于弘扬中华历史文化，促进海内外文化交流，进而促进社会主义和谐文化建设都起到了积极的推动作用;另外还可以培养人们的爱国思想，增强国家的凝聚力和向心力。因此，中国人修家谱的传统一直延续到现在，并且修谱的意识始终很强烈。”王教授突然提高了嗓门，兴奋地向我们介绍新时期修家谱的重要意义。
王教授介绍说，我国民间一直非常热衷于编修新家谱。中国历史文化有三个传统：一是正史，如《汉书》《三国志》等，一般由国家编撰;二是方志，一般由地方政府编撰;三是家谱，主要依靠民间力量，记载一个家族的脉络。比如现在保留最完整的孔氏家谱已经编到八十几代，记载着世界各地两百多万人的信息，规模庞大。
三
虽说现在修家谱是一种潮流，但在改革开放前，家谱却是让人闻之色变的“封建糟粕”。
在那个特殊的历史年代，许多人家祖祖辈辈传下来的家谱被销毁，还有的被卖到造纸厂，成为造纸的原料。而在海峡对岸的台湾，20世纪50年代就开始了修家谱热，因为那时海峡两岸不能来往，台湾同胞思家心切，只好以修家谱来缓解思乡之情。
1978年后，我国内地重新开始讨论修家谱的利弊得失，“取其精华，弃其糟粕”成为大家的共识，家谱的价值这才被重新认定为“不仅使文化大发展、大繁荣，还能使中国优良传统得到继承，并增强了国人的凝聚力和向心力”。
王教授特意给我们讲了一个故事。在上海世博会期间，世博会组委会咨询王教授：有没有哪一本家谱里记载了中国跟世博会的渊源?王教授告诉他们：有!在上海图书馆珍藏的许氏家谱中就明确记载，早在1851年许家就曾把丝绸寄往伦敦，参加当年的伦敦世博会，这也成为了许氏家族的一大荣耀。
现在，世界各地的华夏儿女及其后代陆续赶来国内寻根问祖。让王教授印象最深的是菲律宾前总统阿罗约，这位女总统来到中国的第一件事不是去北京，而是去了她的祖籍所在地福建。在一次公开演讲中，她说菲律宾有200多万华人，其中85%的人祖籍为福建，他们是中菲关系发展的纽带，在菲律宾经济发展中也起着举足轻重的作用。她还特别提到自己与福建的渊源：“我也是福建移民的后裔，还是福建人的媳妇，与厦门乃至福建有着特殊的关系。我非常高兴能够回到我们所有家庭成员祖籍的所在地。”
还有一位是原国家副主席荣毅仁先生，他在1997年到上海图书馆参观时，翻到了他们无锡荣氏的家谱，还在这部家谱上找到了自己的名字，当时他特别高兴。王教授说：“这种例子我们见过太多了。无论时代如何发展，在中国人心里，寻根都是一种非常温暖的情怀。”
四
王教授带领他的研究团队和世界各地的图书馆研究员一起，历经7年编纂出了备受海内外关注的《中国家谱总目》，这是第一部全面收集海内外华人家谱资料的工具书，也是有史以来最详尽的中国家谱目录，揭示了全世界现存的中国家谱收藏信息。
“这将为全世界华人提供最完整、系统、全面的寻根资料，为海内外华人寻根问祖提供最详细、完整的指路牌。”王教授说。
今后，全球华人寻根问祖，就可根据《中国家谱总目》提供的详细目录“按图索骥”。《中国家谱总目》是联合目录，每个条目下著录有各个收藏单位的名称，我们从中可以知道该家谱在世界各地的收藏情况并就近借读。
谈及今后一个阶段的研究目标，王教授说：“我和我的团队以及其他研究家谱的人士正在着力研究少数民族的家谱，主要研究回族、朝鲜族等，还将会编成一本书。”
在采访的最后，王教授还就大家关心的如何学好历史学科等问题回答了我们的提问，并告诫我们要树立远大目标，确立正确的价值观，学习之余要多锻炼身体，练就强健体魄，长大后为祖国的发展作贡献。
小记者采访感言：
本期选题会，当编辑部同事提到信仰这个话题时，大家有了一瞬间的沉默，随即又爆发了各种争论。是的，信仰这个话题太庞大，太高深，太虚无。然而，我们不得不承认，信仰影响了我们的生活，我们的价值观，甚至幸福感。
比如我外婆，每月初一十五吃素，她信的是佛教的“因果报应”；当过兵的老爸信的是共产党和毛主席；我的BOSS 一生以居里夫人为榜样；我的朋友A 信天主教，B 信观音菩萨，C 的口号是“我是女子，侍奉爱情”；我自己呢，在80 年代，一边崇拜海伦·凯勒和张海迪，一边在笔记本上抄写北岛的“卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。”90 年代，情窦初开，爱情大过天。00 年代，网络逐渐成了生活的必需品。第一部手机，第一部手提电脑，第一个QQ 号码，第一次准网恋，第一次网络购物，都在00 年代体验完毕。
现在呢？如果说到信仰，我能想到的是，女儿天真无邪的笑脸，指尖触摸到刚刚出版的杂志的温度，一杯咖啡的香气氲氤，一朵花开的过程，一双黝黑粗糙的脚小心翼翼地钻进洁白的爱心鞋的瞬间……（2012 年，花样盛年慈善基金会开展了“捐一双爱心鞋，助孩子去上学”活动和“一对一”助学平台”），听上去，它们很散乱，如果要总结的话，我的信仰是回归生活本身，提升幸福感知力。
我一直觉得人类终极的信仰是幸福。无论是信仰宗教、党派，还是崇拜歌星明星；无论是追求名利地位，或者是从事慈善种树布施，都是为了自己的心灵获得宁静和幸福。比如本期杂志“大爱”栏目采访的《大地妈妈》，在儿子突遭意外离开人世后，她为了儿子生前一句遗言“我要去沙漠种树”而回到中国的沙漠地带，十年如一日，种下数十万的树苗，在这个过程中，泪水转化成汗水，她释放了自己的痛苦，升华了自己的幸福。
这是一个信仰匮乏的时代：迷信周易等国学为企业管理圣经的老板；为了利益放弃所有底线的无良商人；以“干爹”们为荣的“美美”们……这也是一个信仰缤纷的时代，不再有全国上下只信仰一个神，全国老少皆穿踩脚裤的盛况，非公募慈善基金会在两年之间激增到2000 多家，更多的人开始自省，开始施善。
炎炎夏日，奶奶弯腰在院子里除草。她戴着一顶破旧的帽子，肩上披着一条毛巾，不时擦去脸颊上的汗水。一股强烈的热浪袭来，一点一点地把她的后背压弯了。但她仍然在草地上挥舞着镰刀。蝉疲倦地躺在树上，发出断断续续的叫声，像被阳光划破的歌声。这么鬼的天气，奶奶戴着帽子在烈日下工作太辛苦了。我抱怨天气，羡慕奶奶。这时，我听到母亲独自站在窗前，喃喃自语道：“这样不行。中暑了怎么办?”我必须帮助她。“之后，我妈穿上袖子，戴上太阳帽。她走到院子里，对奶奶说：“妈妈，进去休息吧!这个工作我会做，但是回去中暑就不好了。”奶奶挥挥手，头也不抬地说：“没关系。本人身体健康，不会中暑。另外，你从来没有做过这个工作。你能帮助我吗?”妈妈弯下腰，抓起奶奶手里的镰刀说，“除草这么简单，我自己来，你放心，进去休息吧!“奶奶想把镰刀要回来，妈妈不让，就嗫嚅着走进屋里。我看了看妈妈，又看了看奶奶，突然发现奶奶的眼角里悄悄开着一朵灿烂的花，喜悦慢慢地从她的眼中流过。一股莫名其妙的暖流瞬间冲过血液，这就是温暖。这种温暖不是炎炎夏日带来的，而是妈妈的孝心带来的一种情感。
我的心动摇了，然后我穿上袖子，戴上小太阳帽，拿着水壶走进院子。我对妈妈说：“妈妈，休息一下，喝点水，我来帮你!”我妈笑着对我说：“不行，你太小了，不能这样。进去休息一下。”我摇摇头。“你可以帮助奶奶。为什么我不能?”我妈愣了一下，说：“你这个小恶魔，你还是要跟风。帮帮我，不过现在天气很热，你要小心别中暑。”我高兴地点点头，接过妈妈手里的镰刀，开始打杂草。
虽然阳光透过我的身体，像火一样灼伤我的皮肤，但我的心是温暖的，就像春天在草鱼花中沐浴。
温暖是什么?温暖是妈妈的笑容在心里激起的波澜，温暖是烦恼时朋友的安慰带来的力量，温暖是疫情中志愿者寒风中依然忙碌的身影。这些这些，都是温暖的瞬间。
笑容
疫情下，妈妈从来没如此全面走入我的生活。在那难捱的`日子里，妈妈与我天天面对天天作伴，我们互相鼓励互相加油。妈妈无微不至的照顾着我，守护着我。妈妈的脸上又被划上了岁月的痕迹，妈妈的两鬓又爬出些许的白发，妈妈的身型也不再挺拔，但妈妈永远都面带笑容，笑容中有对我的疼爱，笑容中有对战胜疫情的信心，笑容中有对生活磨难的从容。无论经历什么，被妈妈守护的日子，就会有花，有草，有坚持，有信心。
安慰
疫情下，我与好朋友被迫分开，相当长时间不得相见。报以微信代替了平时的见面，虽然我们不可以一起打着伞在雨中漫步，一起在海边沙滩上追逐嬉戏，但我们可以隔着屏幕一起沉溺于某种音乐遐思，可以一起分享某本书的故事，我们可以在悲伤时一起掉眼泪，我在烦恼时在屏幕这边不停着诉说自己的不满和焦急，而屏幕的那一边，往往静静无声的听，安静后再慢慢道来的安慰。朋友对我的安慰每一字每一词每一句都让我在疫情特殊情况下，能够深深感觉到那是一种最温柔、最温暖的支持。朋友的安慰让我觉得在疫情的严寒下，有朋友守护的日子是温暖的，有朋友的日子不再寂寞，不再孤独，朋友就是冬天里的一炉炭火，春天里的一缕微风，夏日里的骄阳，秋天里的收获，给我力量。
身影
疫情下，小区口，从不间断志愿者的身影。严寒下口罩上那白色雾气的眼镜，高温下摘下帽子流淌着的汗水和两个颜色的皮肤。风雨中被风吹走的雨衣被雨打湿的衣服。无论四季轮换条件如何糟糕，他们依然坚持在岗位上，认真守护着我们。生命中，有一种守护，跨越年龄与血缘，如此温暖着心灵，它是光，是雨，是春风，润泽着不灭的希望;它是灯，是港，是方向，坚定着胜利的信念。
或许世事总无常，岁月亦无，然后，人生终会因经历而懂得，生命亦会因守护而厚重。一分守护，成就了你也成长了我，亦温暖了每一个人。
漕河镇第一小学教师：史培
学习目的：
1.让学生了解亲情、师情、友情、爱国情，感悟这些纯洁情感的无私和伟大。
2.懂得恩情无时不有，感恩无处不在，生活中要有一颗感恩之心并付诸实践去回报。
3.锻炼学生听、说、读、唱、演等方面的能力。
4.丰富学生的生活和情感积淀，激发学生心中有爱，心中有他人，心中有祖国的情感，深化中华传统美德教育。学习准备：搜集感人的故事，收集名言名言。学习过程
一、体会亲情 感恩父母
1.导入：我想问问同学们，当你过生日时，你们的爸爸妈妈是怎么给你们过生日的？（学生畅谈）看来，你们的爸爸妈妈都很爱你们，同学们真幸福！我们就应该懂得感恩，因为感恩是一种美德。（板书：感恩是一种美德）
2.填写亲情档案：因为你们的成长始终牵挂着父母的心。可今天，我想考考大家，看看你们是否也对父母有所了解？我为大家准备了一份“亲情档案”，请同学们根据自己所掌握的信息，给爸爸或者妈妈建立一个小档案。（给学生发表格）亲情档案（真实填写）
爸爸（妈妈）的出生年月（生日）： 爸爸（妈妈）最爱吃的食物： 爸爸（妈妈）的鞋子尺码： 爸爸（妈妈）最烦恼的事情： 爸爸（妈妈）最大的愿望：
（学生现场填写，背景音乐：音乐《懂你》适时响起！）师：我想现场采访几位同学。（任意学生）你好，能跟我们介绍一下你的爸爸吗？（学生介绍爸爸的情况）你好，你觉得自己对妈妈了解吗？跟大家说说你是怎么填的？（学生发言）
评价：①为什么你能写对那么多内容呢？ /你真棒！能把爸爸（妈妈）的生日、爱好都记得那么清楚，真是个细心的孩子！②你能把父母的喜怒哀乐放在心上，老师觉得你真不简单！③为什么你只写对了一样呢？/看来，你还得多花点时间，多下点工夫去关心关心父母，好吗？
3.心灵独白，感受真爱
师：孩子们，在我们的成长过程中，父母为我们做了很多让我们感动的事，那谁愿意举一举自己生活中的小故事。
师:听了你们的叙述，老师很感动，父爱、母爱是那么朴实，那么宽容，又那么伟大，那下面就让我们共同来表达对父母的爱。诗歌朗诵《于是——》
于是知道/那个有雨的下午/在路的尽头/等待迟归孩子的/是母亲/于是知道/把所有的爱/写在心底的人/是母亲 于是知道/在困难面前不低头/在孩子面前/不流泪的人/是父亲/于是知道那个最伟大最平凡/肩负着最艰苦最沉重使命的人/是父亲 如果说母爱是船/载着我们从少年走向成熟/那么父爱就是一片海/给了我们一片宁静的港湾/ 把感恩的心/埋藏在心底/面对默默奉献的父母/就让我们/让我们——/面对天下的父母说声——我爱你们 4．热爱祖国 感恩社会
师：同学们，我们知道了要感恩父母、老师、朋友，那更应该热爱祖国，感恩我们这个有爱的社会。课件出示和谐社会图片，爱心图片，背景音乐：《爱的奉献》
5.课前老师让你们搜集有关感恩名言（出示）
不要为你所没有的抱怨，要珍惜你所拥有的。--------朱德 谁给我一滴水，我便回报他整个大海。----------华梅 一颗感谢的心绝不会愤世嫉俗————————陶怨
我一直哭着没有鞋子穿，但等到我连双脚也没有的人，我又感觉到幸运之极了。————海伦
二、全课总结：
汶川地震那天，我正在26楼，忽然整幢楼都摇了起来。看到同事们往外跑，我于是也跑，跑前想：拿上什么呢？最后，拿了一台笔记本电脑。
那一刹那，我想起了她。我才知道，这几年来，我一直没有忘掉她。我想，我真的很对不起她，伤害她，拒绝她，后来她找我，我连她电话都不接。当时我给自己的借口是：为了她好，让她更快地忘掉我。但我心里明白，我是怕她缠上我，我是想眼不见心为净。
可是，为什么，地震的时候，我第一个想起的人是她呢？我想见她，真的想。听说她已经结婚生子了，我会打扰她吗？
我一般不在这种回信里带上激烈的个人情绪的，可是，当我看到你这封信的时候，我还是忍不住，千言万语化作一个字：K！
在安居乐业的日子里，你离开她，一定有你的原因，这一定是一个权衡利弊、深思熟虑后的决定。这决定无关对错，人性生来自私，每个人都做对自己来说性价比最高的事。
然后，地震了，把你“皮袍下的小”震出来了，你开始内疚，你准备去向她忏悔，去上演伟大的现实主义名作《复活》？人家已经结婚生子了嗳！
省省吧，伤害已经铸成，别假装你说一句“对不起”就能挽回。继续过你的日子吧，偶尔内疚一下——如果这内疚能让你心情愉快，自觉自己是一个纯粹伟大的人。正如地震不是生命的常态，你的“想见她”也不是。
恨是一种情感，也是一种生产力
是，我是成年人，我要为自己的行为负责。所以，与他同居7年，打胎6次，是我不懂得保护自己。7年后，我发现他一直有长期女友，早就谈婚论嫁，仍然是我错，我太笨。他们结了婚，我还是放不下，和他打了很久电话，是我贱，我的确是个贱人。
可是……我真的恨他。他把我的一生都毁了。每天晚上，我都梦到他，梦到我对他拳打脚踢。我恨透了他，我该怎么才能放下恨？
你只梦到过拳打脚踢，我还梦到过买凶杀人呢，一声枪响，负心人脑浆四射。醒后，看着自己干净的床单，无限惆怅。
更成熟睿智的女子，会对你说：放下恨吧。但如何放？她们也无非说：时间会治疗一切伤害——这跟没说有什么区别？
我说：不必急着放下恨。恨是一种情感，也是一种生产力，恨到咬牙切齿，说：“我一定要活出人样儿，”会让人昂扬向上。说：“我要看你怎么死。”至少会让你不自杀。
带着恨，一路前行吧。也许上帝会把他交到你手里，以后的事，谁说得准呢，你可以复仇，报复了自然也就放下了。也许你能说“一笑泯恩仇”，那，也是放下。
亲情和爱情，哪个更重要
我一直是乖乖女，工作后，却阴差阳错爱上了父母不喜欢的男人。我男友没什么问题，就是大我12岁，离过一次婚。我父亲一听就很生气，说：我们家的姑娘，怎么能嫁离过婚的？连他的名字也不要听。我父亲太爱面子了。
我很委屈，觉得父亲对他不公平，可是我也相信父亲是为我好。我该如何选择呢？
还是尽量避免这选择吧。
又不是《罗密欧与朱丽叶》的时代，也不是战火纷飞、不共戴天，父亲与丈夫，忽然不能两全；亲情和爱情，必须放在天秤上秤量？
我相信父亲是爱你的，他的拒绝不见得完全出于面子，也许他是太深知中年男人的软弱与卑微，或者他太了解这莽苍世界里的虎狼，有些东西，年长的父亲无法向年轻的女儿解释。
慢慢与男友交往吧，同时观察他的优与劣，也多听取父亲的心声吧，这里面包涵的爱，一生都不会改变。
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这一故事重要道述了黑鸦小时，被老乌鸦无所不至地照料着。直到小乌鸦长大，老乌鸦未经不能飞了，不能本人找食品了，小乌鸦会反过去找食物豢养它的母疏。固然己们感到它不吉祥而受到我类广泛讨厌但恰是这种遭人嫌恶的小鸟，却领有一种实正的值得咱们人种教习的美德——感仇父母。
从古到昔，有多少人真正地作到了这一点?当初的人们，大多在追求物资生涯，而忘记了丰盛的精力食粮!有多少人，直到追供到自己所谓的幸福后，却发现，该初说要给父母多少多少钱，多少多少别墅，去多少多少处所等，早已不能名现。父母的时光不能等，这也是子欲养而亲不待的意思。在你寻求“财产”时，父母只能在身后看着你，在家候着你，你却不发明，父母已经老去。你摔了，他们更疼，你赢了，他们更喜。但到最后，父母不能等了，这一件事恐怕变成了毕生的遗憾。所以，花点时间伴陪父母，这即是感恩了。
再想想小时候，父母对自人的关口或者被你的一句：“恶烦”，给硬生生地底了归去;父母对从彼的告诫，被你一声：“不要管尔”，给咽了下往。所以要换位念考不要只瞅大家，小心自己的言言伤了关怀你的父母。这也是一种感恩。
大家皆知讲，包青地实名包拯，为人正派，是一个真切实在的清官。可大多数人只留神到他的大公无私，却记了，包拯也是一位闻名的逆子。在宋仁宗天圣五年包拯中了入士，过后28岁。先免大理寺评事，起初没任建昌知县，因为父母年轻不愿随他到异城去，包私就立刻辞去了民职，回家照瞻父母。他的孝心蒙到了官吏们的鸣心称赞。不论情形如何，包公能自动地辞去官职，阐明了他有感恩父母的意识，认为这是一种责任，不可推辞的责任。包拯的孝心也应该让众人学习。
这面还有一个感人的故事：在全邦以实行“跨世纪教导农程”而著称的上海修平中学，一个13岁多年的题为《妈妈，我就是你的眼睛》的发言，使齐**市长考核团所有成员潸然泪下。这位同窗9岁时，母亲单纲失亮，他幼小的肩膀功早地蒙受了野庭的较多义务跟任务，为了购一盘母亲爱好的沪剧磁带，他应用劳动日在上海的街头整整跑了6个小时!他这么爱自己的母亲，由于他晓得，母亲养育自己也不轻易，他要感恩，感激母亲把他带到这个世界，感谢母亲替他干的所有。这次领言之所以能让父市长考察团所有成员潸然泪下是果为，感恩原来就是最能牵动，感动听心的一种纯粹的情感。
我对国家的感激之情无以言表。有人说过，感恩是一种最大的美德，时时处处怀着感恩的心，你会发现自己你能享受生活，你能随时随地的获得快乐。是的，上苍造物，何等超绝，在赋予生命的同时也赋予了我们一颗感恩的心。当农家以“粗食不忘天地德，布衣常念祖宗恩”这种最纯朴的方式表达了他们感恩的情怀时，当佛家以“善哉、善哉”这种最直接方式抒发出他们感恩的情怀时，当儒家以“滴水之恩当涌泉相报”书写出他们心中的感激时，我内心不由得为之一震，并深刻感悟到我们有着感恩的心，如同“人之初，性本善”一样与我们生命同在，我们应该让它发出光彩。伴随着它，激扬起我们火一样的青春。
所以，“贫贱不能移”的现实面前，我要学会吃苦，要懂得贫穷并不可怕，却可以是我的心无比坚强，充满对美好生活的向往，在心里埋下一颗自信的种子，人穷志坚，只有自立自强，刻苦学习，将来才能脱贫，才能有个好未来，知识是通往美好生活的唯一途径。
它实现了我的梦想，而且大大减轻了家庭负担，我会合理运用这些钱，好好学习天天向上，将来为祖国的繁荣昌盛贡献一份力量，感谢你们，感谢国家。在今后的日子里我会更加努力，争取取得更优异的成绩。
生命之舟，一半风雨，一半阳光，让我们扬起诚信之帆去远航；让我们都有一颗懂得感恩的心；人生之路，一段坎坷，一段辉煌，让我们心怀感恩去开拓。爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献，让青春在奉献中充实，让理想在追求中闪光！
5人生在世，不可能一帆风顺，在我们的漫漫人生路上，我们总会遇到或这或那的困难。诚然，有困难就会有解决困难的方法。困难，像弹簧，你强它就弱，你弱他就强。困难，让我们更加努力去探求解决它的途径，让我们的头脑变得更加清醒，让我们变得更加坚强，让我们变得更加团结。每当我们遇到困难，总能得到我们周围的人的帮助。其中有我们的亲戚、我们的朋友，甚至还有我们从来没见过面、从来不知道他们名字的人。我们的国家、我们的社会，甚至我们四周的环境都在给予我们帮助，给予我们恩惠。每当我们得到别人的帮助，受到别人的恩惠，不管是过去了的，还是现在的，或是将来的，我们都应当心存感激，常怀感恩之意。感恩是对他人、社会和自然给予我们带来的恩惠和方便，在心灵上产生的一种赤诚的感激。感恩是精神上的宝藏；感恩是灵魂上的健康；感恩是我们共同铸造辉煌明天的法宝！我们必须学会感恩，让我们用感恩，回赠别人对我们的支持和帮助；用感恩，传递我们对别人的赤诚奉献与感激；用感恩，传递我们人世间爱的情怀！
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。知恩图报，是我们中华民族的优秀传统文化。我立志一定要用自身切实的行动来感谢我的祖国、我的父母、我的老师、我的同学和我的朋友们，坚决不辜负他们对我的期望！用感恩，回赠他们对我的支持和帮助；用感恩，传递我对他们的赤诚与感激；用感恩，传递我们这世界上最伟大的爱的情怀；用感恩，报效祖国、奉献社会！我坚信：我们的社会在这种大爱的滋润下，一定会越来越和谐！我们的明天一定会更美好！
诚信是中华民族的传统美德，是全人类所认同的道德规范。诚信，对于提升整个社会的道德水平，促进经济的发展、社会的稳定等方面具有重大的意义。当代大学生是国家的未来建设者和接班人，他们的诚信状况将直接关系到我国社会主义现代化建设的顺利进行
诚信作为责任需要我们来担负。新世纪新挑战，跨世纪的一种基本素养的养
成，不仅需要监督和引导，更需要我们从自我做起！同学们，让我们以诚信作为生活处世的原则，从道德操守着眼，从考试不作弊做起，让诚实守信成为我们的习惯！让我们齐心努力，共同营造良好校风！共同发扬诚信精神!
一个顾客走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。
顾客纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱！”店主告诉他，这事无论如何也不会做。顾客气急败坏的嚷道：“谁都会这么干的，我看你是太傻了。”店主火了，他要那个顾客马上离开，到别处谈这种生意去,这时顾客露出微笑并满怀敬佩的握住店主的手：“我就是那家运输公司的老板，我一直在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢？”
面对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。这是一种闪光的品格——诚信。
一个顾客走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。
顾客纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱！”店主告诉他，这事无论如何也不会做。顾客气急败坏的嚷道：“谁都会这么干的，我看你是太傻了。”店主火了，他要那个顾客马上离开，到别处谈这种生意去,这时顾客露出微笑并满怀敬佩的握住店主的手：“我就是那家运输公司的老板，我一直在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢？”
面对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。这是一种闪光的品格——诚信。诚信，作为中华文明古国的传统美德，几千年来，受到人们的自觉信奉和推崇。而时至今日，我们为何又重提诚信？是的，这是因为有许多的事令人骇然：假烟、假酒、假种子、假化肥、假文凭、假职称、假名子„„不胜枚举。“人而无信，不知其可也”，失去诚信，必定失去发展的空间，失去坚强有力的支持，失去人格和尊严。有一名德国留学生，成绩优异。毕业后，到处求职，屡屡受挫。这是为什么？原因很简单，因为他的档案记录表明，他曾经逃避公共汽车票被抓三次。在新加坡，有人拿着飞机票却不能登上飞机。因有资料显示他借阅的图书还没有归还图书馆。可见，诚信对于每个人至关重要。诚信，公司才能聘用你；诚信，银行才能借钱给你；诚信，才能得到别人的信任；诚信，才能融入社会，求得生存和发展。诚信无处不在，无处不需。当代社会，信用最集中的地方非金融行业莫属。行业自律，诚信经营，可以赢得客户的信赖，赢得长远的发展前景；客户监督，诚信接受服务，可以赢得较高的信用等级，及时得到资金补充，进而产生经济效益；而两者相互给予的诚信，就是无言的承诺，有效的融合和交流，他会使得金融业务有存有贷，资金流通通畅、安全、高效。“信用为天，俯首大众”是我们农村信用社服务于民的文化理念，我们对客户最大的诚信莫过于严格按照行业管理规定，合规合法经营，用高质量的服务，高水平的能力，高效率的工作取信于民，造福大众。在我市一个农村信用社发生过这样一件事。一位农民攒下两万块钱，想存到信用社可又怕信用社给少算利息。这可怎么办？精明的他想出了一个绝妙的主意。他把两万块钱在同一天分别存入信用社下属的四个代办站，每个站5000元，存期半年。到期后，他找到信用社主任进行咨询并计算到期利息。然后他跑到四个网点取出他的存款。结果发现，四个网点和社主任算出的利息一分也不差。他信
了，他逢人就说，信用社真的是可信赖的咱农民自己的银行。值得反思是：在我们要求商家诚信经营的同时，是否也诚信接受服务呢？超市的货架，不知不觉少了东西，出口的检测仪发出嘀嘀的警报声，并由此引发了一连串诸如道德、侵犯人权的官司纠纷；街头美丽的灯箱，曾几何时，装饰着我们的城市，也装饰着我们每个人的生活。可不知什么时候，已变得伤痕累累。我们农村信用社是经营货币的特殊行业，通过收拢社会富余资金取得经济效益的同时，支持企业、个人，补充资金缺口，调济资金周转，按照国家政策，能优惠的优惠，能支持的支持，可以说为武安的经济腾飞做出了一定的贡献。在我们的客户登记薄上，有许多重合同守信用的好客户被视为黄金客户，可遗憾的是，总不免还有一些这样的人。有的逃、赖帐思想严重，企业效益好的时候，钱装进自己的口袋，亏损了就留下一个烂摊子，任你处置，他们认为反正亏了是公家的，这种不负责任，不讲诚信的行为，给国家和人民造成了巨大的损失。当然，其中的原因是复杂的，我们不排除人力之外的因素，可有的人就是欺骗。明明好端端的企业，造假帐，搞转移，就是不按时还息还贷。更有甚者，干脆直接造假，利用假存折、假汇票、假挂失，骗取资金，然后逃之夭夭。这时，道德显得无奈，法律显得苍白。我们追求诚信，渴望诚信，我们希望诚信是一种自觉的道德规范，可面对现实，我想还应该用法律来维护人类的这种美德，将一个人的信用问题上升到法律的高度，建立一套完善的个人档案记录，随时随地调用，使人们清晰地认识到不诚信寸步难行，不诚信将要付出惨痛的代价。试想，谁还会弃诚信于不顾呢？
一位研究经济学的朋友，打电话给我说，他要找10个人，在10个地方做诚信试验，问我能不能帮忙。我说可以，但不知道怎么作实验。朋友说很简单，就是在不同 的商店买十次东西，每次买东西都付两次钱，看有多少人拒绝第二次付款，然后把结果告诉他就行了。当然，买东西的钱诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。
2、诚信是你价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。
3、诚信像一面镜子，一旦打破，你的人格就会出现裂痕。
4、诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进
故事
一、宋庆龄
宋庆龄有一次与一所小学约定去看望小学生，可是到了约定日期，天下起了大雨，同学们都以为宋庆龄奶奶不能来了，但宋庆龄依然冒雨前去赴约，这让同学们很感动
关于诚信的故事
[故事二]一个士兵，非常不善于长跑，所以在一次部队的越野赛中很快就远落人后，一个人孤零零地跑着。转过了几道弯，遇到了一个岔路口，一条路，标明是军官跑的；另一条路，标明是士兵跑的小径。他停顿了一下，虽然对做军官连越野赛都有便宜可沾感到不满，但是仍然朝着士兵的小径跑去。没想到过了半个小时后到达终点，却是名列第一。他感到不可恩议，自己从来没有取得过名次不说，连前50名也没有跑过。但是，主持赛跑的军官笑着恭喜他取得了比赛的胜利。过了几个钟头后，大批人马到了，他们跑得筋疲力尽，看见他赢得了胜利，也觉得奇怪。但是突然大家醒悟过来，在岔路口诚实守信，是多么重要。
[故事三]曾参杀猪的故事。曾参，春秋末期鲁国有名的思想家、懦学家，是孔子门生中七十二贤之一。他博学多才，且十分注重修身养性，德行高尚。一次，他的妻子要到集市上办事，年幼的孩子吵着要去。曾参的妻子不愿带孩子去，便对他说：“你在家好好玩，等妈妈回来，将家里的猪杀了煮肉给你吃。”孩子听了，非常高兴，不再吵着要去集市了。这话本是哄孩子说着玩的，过后，曾参的妻子便忘了。不料，曾参却真的把家里的一头猪杀了。妻子看到曾参把猪杀了，就说，“我是为了让孩子安心地在家里等着，才说等赶集回来把猪杀了烧肉给他吃的，你怎么当真呢。”曾参说：“孩子是不能欺骗的。孩子年纪小，不懂世事，只得学习别人的样子，尤其是以父母作为生活的榜样。今天你欺骗了孩子，玷污了他的心灵，明天孩子就会欺骗你、欺骗别人；今天你在孩子面前言而无信，明天孩子就会不再信任你，你看这危害有多大呀。”
四、事其一：18世纪英国的一位有钱的绅士，一天深夜他走在回家的路上，被一个蓬头垢面衣衫褴褛的小男孩儿拦住了。“先生，请您买一包火柴吧”，小男孩儿说道。“我不买”。绅士回答说。说着绅士躲开男孩儿继续走，“先生，请您买一包吧，我今天还什么东西也没有吃呢”小男孩儿追上来说。绅士看到躲不开男孩儿，便说：“可是我没有零钱呀”，“先生，你先拿上火柴，我去给你换零钱”。说完男孩儿拿着绅士给的一个英镑快步跑走了，绅士等了很久，男孩儿仍然没有回来，绅士无奈地回家了。
第二天，绅士正在自己的办公室工作，仆人说来了一个男孩儿要求面见绅士。于是男孩儿被叫了进来，这个男孩儿比卖火柴的男孩儿矮了一些，穿的更破烂。“先生，对不起了，我的哥哥让我给您把零钱送来了”“你的哥哥呢？”绅士道。“我的哥哥在换完零钱回来找你的路上被马车撞成重伤了，在家躺着呢”，绅士深深地被小男孩儿的诚信所感动。“走！我们去看你的哥哥！”去了男孩儿的家一看，家里只要两个男孩的继母在招呼受到重伤的男孩儿。一见绅士，男孩连忙说：“对不起，我没有给您按时把零钱送回去，失信了！”绅士却被男孩的诚信深深打动了。当他了解到两个男孩儿的亲父母都双亡时，毅然决定把他们生活所需要的一切都承担起来。
情景1：公交车已经缓缓驶离站台，这时一名女乘客追上来拍打车门。公交车司机在注意安全的情况下为女乘客开了门，但是女乘客上了车没有任何表示。
情景2：爷孙俩人一上车发现有一个空位子，小孙子抢先一步坐到了座位上，从书包里拿出零食津津有味地嚼起来。爷爷替孙子拎着书包，一手拉着公车上的吊环，随着汽车东歪西倒地摇晃着。
情景3：一个小伙子只顾往前挤，钱包掉在地上浑然不知。后面的一位大妈捡到钱包，正在四处张望寻找失主，这时小伙子觉察到钱包遗失，扭回头来正巧看到大妈手中的钱包。大妈拿着钱包问小伙：“是你的吗?”小伙子一把夺过钱包，狠狠地瞪了大妈一眼。
仔细观察会发现更多诸如此类的故事发生在我们身边。可你发现了吗?这些画面给人的并不是感动而是心酸。生活中的我们是否也已经渐渐淡忘了说“谢谢”?其实，小小的“谢谢”两个字，不仅表达一种情感，更是一种责任，是人生境界的体现。常怀感恩之心不仅仅会让对方感受到行为的价值，也会给自己带来无尽的快乐和幸福。
对别人的善意心怀感激是一种修养，而对父母的养育之恩心怀感激更多的则是一种责任。
前几天网上有一则新闻报道：“百名初中生硒父母养育账单，人均18万”，北部新区星光学校和协和心理顾问事务所少年儿童发展促进中心合作上了一堂名叫“感恩”的特殊算账课——让100多名初一学生说说“父母养你花了多少钱”。收上来的成长账单显示：从怀孕到念书至初中一年级，父母为孩子平均花了18万元；最多的达42万元，最少的也有6-2万元。孩子惊呼怎么会这么多，父母却道这还不够。
这样算算账，我们确实可以明白家庭到底为自己花了多少钱，体会“生存”的含义，明白父母的艰难，知道自己不应该只做个消费者，要对家长的付出懂得感恩。
可父母的爱也不能仅用数字和钱来衡量。父母在我们的成长过程中付出了昂贵的代价——不仅仅是金钱，还有青春、健康甚至是生命。我们是父母爱的结晶和爱心培育的作品。正是他们的精心呵护让我们的生命如此健康、美丽。为此我们对父母又岂能仅仅回报以钱。
有位母亲，她有4个女儿，她辛苦工作了一天回到家，拖着疲惫的身体走进家门。
小女儿看见妈妈回来，伸手就要妈妈背背、亲亲，在妈妈背上撒娇。
二女儿对妈妈说：“妈妈，您看，我又考了100分，明天我去参加演讲比赛的衣服你记得帮我烫好叠放在我的床头。”接着转身看书去了。
三女儿看见妈妈回来，说道：“妈妈，等我长大以后有了钱您就不用出去工作，就可以好好在家享享清福了。”接着继续看她的电视。
大女儿看见妈妈回来什么也没说，为妈妈脱下鞋子，并为她端来一盆洗脚水，接着就去帮忙做饭。
谁的做法最可贵?相信你能判断出来。每个人对父母表达爱的方式不一样，对父母的感激，并不一定要用言语来表达，也不一定等长大了觉得自己有能力了才回报，现在的实际行动更重要。
感恩不在时间，不是等到父亲节才记起父亲最爱的茶叶；不是等到母亲节才送上一支鲜花；不是等到感恩节才明白，有些人有些事我需要去感恩。感恩不在形式，一张证书、一次聊天、饭后的散步、一个电话、一个拥抱、分担一些家务、多些节约少些浪费……哪怕只是一个健康、活泼、孝顺的你，都足以让父母感到快乐!
我们要懂得感恩父母，从你哇哇落地到现在，是谁用自己的双手把你抚养成人?又是谁悉心呵护着你?是你的父母啊!
当你生病时，你的父母东跑西问去找医生，悉心地照顾着你;当你因为自己学习成绩不好而自抛自弃时，你的父母鼓励你，给你信心，让你鼓起了生活的勇气;当你每天放学回家，看到饭桌上丰盛的美味佳肴，这是母亲辛勤劳动的成果!
你难道不应该感恩父母吗?父母那么悉心地照顾着你，你有没有一丝的感恩之心?学会感恩吧!你的成长中少不了父母的关爱，学会感恩父母吧!
除了父母，我们还要懂得感恩老师。从你上学第一天到现在懂得那么多人情世故，是谁每天辛苦地教你知识?又是谁为了你能成才而挥洒汗水?是可爱而又慈祥地老师啊!
老师每天用心的教我们知识，作为一名人民教师，你别无所求，只想把知识传授给我们，你别无所爱，只想把全部的身心扑到你心爱的事业当中。
一路走来你把汗水抛在身后。你会为我们优异的成绩感到高兴，你也会为差等的学生耐心的讲解，这全都是你的孩子，你舍不得把哪一个拉下。为了我们你费尽了心思。你无怨无悔，你甘心付出!难道你不值得我们感恩吗?太应该了!插柳之恩，终生难忘!
“睡觉吧，听话!”
“不睡，马上要月考了。”
“休息不好会影响明天的学习的!”
又是一阵的争吵声，这不是别人，而是我和妈妈一阵“水火不容”的争辩。
只听“砰”地声音，是我把妈妈推出门外，关住了卧室门。
过了一会儿，我听见门轻轻地被人打开，又蹑手蹑脚地进入我的房间。我知道又是妈妈来了，头也没有抬一下，她肯定又是来烦我。
“宝贝，辛苦了，来，喝点酸奶，提提神!”
每次吵完架，都是妈妈肯放下架子，来向我求和。手里还拿着我最爱喝的酸奶。
我心里暗想：“嘿嘿，想用美食来诱惑我，我绝不上钩。”心里虽然这么想，其实我早已盯上了它。妈妈坐在我的旁边说：“再不喝，我可喝了!”拿着酸奶在我面前晃动。妈妈看见我无动于衷，又开始唠叨：“快，喝完了学习，然后早些睡觉。”
本来，我想喝了它，但是一听到妈妈的唠叨，我的心情一下从晴转多云。我受不了了，从嘴里冒出来了一句：“你少管!我知道该怎么做!”当我说完抬起头来时，发现妈妈的脸色变了，她嘴角微微颤动了几下，但是她没有指责我，只说了一句：“那好吧，我走了!”走时把酸奶放在了书桌的一角。
妈妈走了，我的房间静得出奇。周围一片黑暗，周身只感觉到有规律的振动，且渐渐加快，那不是地震，是心跳!是我寂寞的心跳。我看不进去书了，看看空荡荡的房间，除过我就是那瓶酸奶――只有那瓶酸奶陪着我。被我冷落在一边的酸奶像一位忠实的士兵默默守护着我。它多像我的妈妈呀，每天默默地守护着我，可是我却忽视她的存在，从来都没有用心去理解过她。早上为了让我多睡一会儿，她总是提前半小时先起床，做好可口营养的早点，然后再叫我起床;为了节约时间，她不管有没有早自习，都会用电动车载我去学校;晚上回家看我疲惫，她总是放好洗脚水，缓解我的疲劳;当我考试失利时，总是妈妈耐心安慰我…。日复一日，年复一年，绳锯木可断，水滴石可穿，而我的心却始终没有被妈妈的付出打动过。在学校她要教书育人，每天不知吸了多少粉笔灰，受了多少苦，多少累。在家还要教育不懂事的我，每天口干舌燥的为得是什么，不就是为了我嘛。想想妈妈，我的.压力与妈妈肩头的担子比起来其实轻得多。妈妈是那么地辛苦，可我从来都没有关注过她。想着想着，眼泪滴到了作业本上，一滴、两滴……如果世上真的有后悔药，或者有时光倒流的技术，我一定会不惜代价，收回我所说的那些伤透妈妈的话。
我要用我的实际行动来回报为为我付出一切的妈妈，那就是理解我的妈妈。明白妈妈对我的爱与付出，这些点滴小事我都会永铭我心。擦亮模糊的心灵，不再让它麻木，我要学会感恩，用自己的学习成绩回报为我日夜操劳的妈妈。
有人说，感恩，是人生道路的铺路石;感恩，是生命中最美妙，最优美的旋律;感恩，是一种永不磨灭的艺术;但我认为，感恩，更是一种悄无声息的行动。懂得感恩，生命中最亮的灯塔，才会在成功的彼岸等着你;理解感恩，他的一生就会五彩缤纷。
一、A型性格的人
上世纪五十年代末,美国学者弗莱德曼发现,在心血管疾病人群中有一种特征性的行为模式——“A型行为类型”,并提出“具有A型行为的人群易患高血压、冠心病”这一假说。A型行为又称为A型性格,主要表现为:争强好胜、容易冲动、快节奏、高效率、固执、急躁、匆忙、大声说话、富有敌意等。研究者认为,面对激烈的竞争,A型性格的人容易恼火、激动、发怒和不耐烦等,这些反应构成了对健康的不利成分。
后来的研究证实了弗莱德曼的假说。实验显示,人在情绪激动时,交感神经——肾上腺素系统发放冲动增多,体内儿茶酚胺类的化学物质(包括去甲肾上腺素、肾素和肾上腺素等)水平上升,导致血压升高;情绪稳定后,交感神经——肾上腺素系统发放冲动减弱,血压随之下降,人体也就恢复到原来的状态。反应的强弱与持续的时间取决于刺激的性质和个体的反应性。A型性格的人,由于其个性过强、易激动,在应激反应中,他们的反应比正常人强烈而持久,容易发生各种代谢紊乱,体内儿茶酚胺类化学物质水平居高不下,引起血压升高、心肌耗氧大大增加,极易诱发高血压和冠心病。在我们的日常生活中,一些情绪容易激动的人,盛怒之下猝然倒下,发生中风,就是血压骤然升高的一个极端的表现。
二、工作紧张的人
当人们遇到压力或者危险时,也会变得心跳加快,血压骤升,面色苍白,手脚冰凉。这本来是一种正常的应激反应,短时间内不会对人造成不利的影响。不过,医学研究发现,工作繁忙紧张的人,如果经常遭受强大的压力的话,他们的心理会一直处于紧张状态,血液中去甲肾上腺素的含量将比正常人高出30%以上。
天长日久,正常的生理过程就会转变为异常的病理生理过程,最终发生高血压病。
因此,长期从事脑力劳动、大脑一直处于紧张状态又缺乏体育锻炼的中青年人也容易发生高血压病。
三、烦恼、失眠的人
有些高血压患者工作并不紧张,也不是A型性格者,但是却有过精神创伤史,长期处于不良情绪当中,烦恼重重,经常失眠,这部分人高血压患病率明显高于无精神创伤和睡眠良好者。
研究者认为,这与失眠引起体内荷尔蒙水平紊乱,加速人体器官的老化有关——因为老人就是高血压病的高发人群。尤其是许多患者在发生疾病后,又因为对疾病的恐惧、自我幸福感的下降、生活及心理适应能力下降等,出现不同程度的焦虑或抑郁,这又会进一步加重高血压病,诱发中风、心肌梗塞等等,形成恶性循环。因此,高血压患者在进行药物治疗的同时,有必要根据自己的性格和情绪,给予有效的心理调节:
1、尽量避免各种强烈的或长期的精神刺激;
2、遇到精神刺激时,应学会“冷处理”,比如发怒时可用延时法——告诫自己过5分钟再发怒,而5分钟后可能就不会再发怒了;
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