勤能补拙的范文
一个学期过去了，转眼间我从学生成为一名教师已有半年时间了！刚刚走上工作岗位角色立刻从被管理者转变为管理者，对于班级管理说实在的刚开始我一点想法都没有，只能慢慢摸索，在这期间很感谢一些有经验老师给予的帮助。
下面我要说的就是做班主任以来的一些体会和做法，有什么不好的地方希望大家批评指正。
一、班主任工作的苦
对于刚刚从大学生成为教师特别是班级管理者的我们来说特别不适应，5年的大学生活让我养成了一个习惯：早晨没课睡到自然醒，上课期间偶尔也会偷懒补个觉。工作了，当班主任就要有一个为人师表的样子，若要求学生做到自己必须首先做到。每天早晨早起出操，为了让学生按规定时间集合，班主任必须提前到达，有时候还要叫学生起床。为了能跟学生拉近关系晚上下了晚修以后还要多去学生宿舍跟他们聊天，了解学生各方面的情况。晚上在回宿舍差不多就11点了。第二天有课还要备课，每次都要1、2个小时，早晨还要6点钟起来出操，每天的睡觉时间不过5个小时。除了周六日可以多休息一下工作时候每天如此。
二、班主任工作的辛酸
每天辛辛苦苦的工作，一心只为这个班级着想可是有些同学就是不理解老师的辛苦，你为他做的事就是应该的，好像班主任就欠他们。记得有一次，晚修我去班级有一个学生说老师我夹校卡的夹子是坏的，我说我那里有回头带过来给你。完了之后我去宿舍顺便就带给他，可是当我给他的时候他竟然跟我发火说：“别给我，我不要，给我就扔掉”。我就奇怪，无缘无故就冲我火，我也很生气，把夹子往他床上一放说：“爱要不要”。还没等我说完，他拿起来就扔出去了。当时我就火了，把他臭骂了一顿就离开了。在回来的路上我就掉眼泪，为自己感到不值。后来这个学生也给我发短信道歉了。记得很清楚那天是周四，由于周五没有晚修，我白天还有一天的课，所以也没有及时找这个学生了解情况，但是周日晚上我找到他了解到他是跟几个同学闹着玩闹得不开心。后来我跟他讲了他这种性格的缺点并劝他学会控制自己的情绪。
三、班主任工作的乐
班主任工作虽然苦虽然累，当这些工作得到学生的认可时候我觉得再苦再累都是值得的。基本上对于班主任安排的工作大部分学生都会积极去做。当你为一个学生而心情不好的时候会有学生发短信安慰你：“老师，他家就他一个男孩，最小，被家长惯坏了，不要跟他一般见识。”，当天气发生变化会有学生发短信说：“兰姐，天冷了多穿点！”当你外出不在学校的时候会有班干部发短信告诉你：“老师，你放心出差吧，我会把班级带好的。”看到有学生会为老师着想我真的很感动，觉得再苦再累都值得。
四、班主任工作的勤
班主任是班级的教育者和组织者，班主任工作是一项技术又是艺术，错综复杂又无定法。怎样开展好班主任工作呢?我认为班主任工作贵在于一个“勤”字。我是一名新的班主任，没有任何班级管理方面的经验，所以只能从“勤”入手，有空就去班级、宿舍，多和学生聊天了解他们的生活、学习、心理等各方面的情况。勤到学生中去能避免很多矛盾冲突，比如，有一次晚修后我去学生宿舍，两个学生突然动手打起来了，我第一时间发现并立刻制止了他们，并问明原因，让他们各自找出自己哪里错了，把打架的两个同学叫到一起相互道歉。
一、写课后反思要明确目的, 有了明确的目的, 我们的教学反思才会有方向和目标
我们的教学反思要以转变教学观念、改进教学方法和提高教学质量为目的。在教学后, 我们经常会有这样的感受, 如当天上了一节心情愉悦的课, 我们会觉得几天都很舒畅, 干起事情来会特别带劲;如果有天上了一节你自己觉得很不好的课或不尽如意的课, 走在哪儿都觉得没有意思, 没有了做事情的激情。在这种情况下, 我们就有必要坐下来, 好好想想, 成功在何处, 失败在何处, 明确自己的目标和情况, 这对以后的教学是有很大帮助的, 好的要好上加好, 不如意的要及时改正, 确保在今后的教学中与时俱进, 取得明显的成效。
二、写教学反思要有针对性, 要知道我要写什么, 重点要解决什么问题
教师在全身心投入的同时, 还要调动全体学生也要全身心地投入, 只有这样, 我们的课堂才是有效果的课堂, 才是有互动和生成的课堂。如:我在教学《负荆请罪》一课时, 由于这是一篇历史小话剧, 所以文章开头交待了时间、地点及人物, 在介绍“韩勃——蔺相如的门客”时, 我想“门客”应该就理解为租他家房屋的客人吧。因为那几天事情忙没有认真备课, 导致遇到这地方不好进行下去, 所以脑子里出现暂时的迷糊, 真的不知如何是好。好在有一个学生拿出资料说:老师, “门客”的意思是古代寄食于豪门贵族之家并为之服务的人, 又称“食客”, 正是这孩子的机智为我把尴尬遮掩了过去, 更让师生互动和激情的生成成为我们课堂的亮点。所以作为教师, 我们上课事先就要认真钻研教材, 对教材中一些知识点一一过细, 设计好一些问题, 找出问题的基本要义, 确保课堂教学顺利进行。
当然, 在教学中有很多成功的地方, 我们也要将其有针对性地记下来。例如课文《草原》这篇文章, 大多数学生认为这堂课比较枯燥乏味。那么如何改变这种现况呢?上课时, 我首先以一首《草原上升起不落的太阳》导入, 让学生仔细聆听, 听后让他们说说这首歌赞美的是哪里。于是自然地导入《草原》这一课。接下来演示一些内蒙古草原风景图, 学生对这些图片表现出了极其浓厚的兴趣, 都全神贯注地欣赏着。虽然我们的学生没有机会去实地参观蒙古草原, 但通过教学课件的演示, 学生仿佛真的置身于茫茫草原之中了。当学生陶醉于美景之中时, 他们便自觉地参与到学习中, 钻研课文, 学生学习的兴趣更浓厚了。最后, 我要求学生自己到课外收集有关内蒙古草原的资料, 准备下一节课进行交流。随后伴着腾格尔的一首《天堂》, 我结束了《草原》这一课, 让我的学生在不知不觉中学到了许多知识。我想正是多媒体课件教学, 使我那堂欣赏课拥有了课堂的生成和收获。所以在课后, 我就把这种感受及时记了下来, 在我的心中, 也永远记下了那堂课上孩子们的积极表现。
三、写课后反思要有团结协作的精神, 这样才能共同进步
许多教师的教学反思是通过个人来完成的, 这自然存在着不足。首先, 有的教师主要依赖于自我观察、自我监控和自我评价来进行, 具有一定的封闭性和局限性。其次, 有的教师的教学反思靠个体单独进行, 是单纯的内省反思活动, 容易囿于自我的思维定势而跳不出来。本学期, 我们六年级语文组对每篇文章都进行了集体备课, 每上一篇课文我们都写了教学反思, 首先是个人写, 然后在同组内交流, 大家提意见, 这样我们都能使自己在反思中得到收获。因此, 我们每位教师在时间和条件允许的情况下, 还应该加强与学生、同事间的交流对话, 可尝试进行群体性、公开化和开放性反思, 探索多样化的反思方法。这对我们每位教师是一个督促, 可促使我们努力将教学反思做得更好。本学期, 在清浦区语文调研测试中, 新民路小学语文成绩在全区评比中名列前茅, 这与大家共同学习和研讨是分不开的。
四、写课后反思贵在及时, 贵在坚持, 错过时机是无法弥补的
我们每每上完一堂课, 不管是喜是忧, 总会有诸多的收获。而时过境迁, 有时即使你再有想法和收获, 如果不及时记下来, 过两天也就会烟消云散了。这种经历, 我们在平时经常遇到, 本来是有很多的冲动的, 因为当时没有及时地记下来, 等到想用的时候, 再去想已经是一点头绪都没有了。所以, 只要有灵感, 即使还在睡觉也要爬起来, 把你想到的问题记下, 有话则长, 无话则短, 以记促思, 以思促教, 以教出成绩。
五、写好的课后反思, 要经常翻阅
写好的课后反思, 我们还要经常去翻阅, 否则那只是废纸而已, 对于我们的成长有什么帮助呢。所以, 我们写过的课后反思, 要经常翻阅, 经常去伪存真, 进行必要的归纳整理, 从点点滴滴中悟出教育规律, 指导自己的教学工作。孔子一日而三省, 这对于我们教学成长也是必须的。
是的,坚持理应被祝福。
在我看来,光有天分是不足以成事的。天分是闪耀水面的流光,虽然能够感觉,但还并不真正被你攥在手心,成为你的奖杯或存折。当你蓦然想起它的存在,也许它早已随着时光流走。
安宁与怜悯并肩而立,我们必须打破这样的沉寂。当你发现某种天分洋溢,请攥紧它,如同攥紧你的生命。然后朝着它不朽的方向前进,以疯狂的坚持,歇斯底里的坚持,打破砂锅问到底的坚持……
问题是,人人都可以忍受屈辱,但并非人人都能成为韩信。这个问题的核心不在于坚不坚持,还是坚持得够不够,而是误入了旭日刀锋般的光辉中,隐藏的那一团善良的阴影。
那是谎言,那是固执,那是所谓的“勤能补拙”。
勤能补拙,拙有何用?补拙等于南辕北辙,等于发现天分之后偏偏逆向而行,等于自己谋杀自己。我不敢想象,倘若陈景润固执补拙去踢足球,博尔特固执补拙去电脑编程,吴清源固执补拙去研究天文,克林顿固执补拙去救死扶伤……这个世界将会变成怎么一番模样。人倘不能循天分而动,越是坚持,越是自我损耗,伤害也就越大。可偏偏我们的教育就是要传播“全面发展”的美名。中医的英文不好,不能毕业;工程师记不清主义,不能继续深造。字典燃烧,哲理哭泣,唯有愚蠢和狡黠笑得开怀。
是故,坚持还是固执,这不是修辞的问题,这是生存还是死亡的问题,而关键的第一步,还在于认清自己。
一次偶然的机会，我明白了这不是上天的不公平，而是自己还不够努力。那天，他约我去他家玩。刚进门，好安静啊!人呢?阿姨微笑着指了指书房，我轻轻地走了过去，推开门。透过门缝，只见他端坐在书桌前时而低头沉思，时而若有所思，时而面露微笑，时而眉头紧锁。他竟然沉浸在书的海洋里无法自拔。我不忍心打扰专心致志的他，正打算退出去时，他抬起头冲我挥了挥手：“来啦，快进来呀!”“不好意思，打扰你复习功课了。”我疑惑地走了进去，“不过，你成绩那么优秀，周末为什么还这么努力看书呢?多累啊!”他听了微微一笑，眨巴着大眼睛说：“一分耕耘，一分收获。平时不勤奋播种，考试何来满园芬芳?”听了他的话后，我受益匪浅。
从那天起，每个科目我都准备了一本笔记本，老师上课说的知识点，我都认真地记录，遇到难题及时向老师同学请教，晚上回家后认真做好复习和预习工作。周末，当别的同学在玩时，我却在做练习、背课文。终于，功夫不负有心人，这次期中考我的成绩突飞猛进，升到了班上第三名。看着一个个鲜红的大勾，那么耀眼，我明白这就是我勤奋播种后的满园芬芳。
古今中外，曾涌现出无数个令人敬佩的有名人士，他们并非一生下来就掌握某种本领或拥有异于常人的智慧，可是最终，他们却都够得到了人生的馈赠，真是既让人羡慕，又让人感到不解啊!之所以那些名人会如此幸运，并不是因为上天的眷顾，而是因为是他们有一种难能可贵的精神——勤奋。
单凭我的一面之词，你也许觉得有些难以信服，可是科学反面也以往向我们证明：勤奋能够反复地刺激人类的脑细胞，并经过这种频繁的刺激把获取的信息储存起来，以便在需要的时候能够及时地提取出来。并且勤奋还能够提高头脑的灵活性，使人变得更加聪慧灵敏。一些天资较差、智力较低的人，能够经过勤奋和努力化拙为巧、变拙为灵。
除了科学方面的证实以外，生活中能表现“勤能补拙”的例子更是数不胜数。
“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感。”这句话用在爱因斯坦身上再适宜可是了。爱因斯坦之所以能取得伟大的成就，主要是因为他的勤奋，是因为他贴合时代要求，不断探索，敢于创新。然而，幼年时代的爱因斯坦因为智力发育较慢，经常遭到同龄孩子的嘲笑，并且从来不被教师看好。谁知长大后的他却异常的勤奋，一天二十四小时大部分都是在实验室度过的。别人学习时他在学习，别人玩耍时他还在学习，别人休息时他依然在不停地学习、钻研。经过多年的努力，爱因斯坦最终以“相对论”而闻名于世。
我国戏曲表演艺术家梅兰芳曾说过：“我是个笨拙的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。”其实他说的一点不假。梅兰芳年轻的时候去拜师学戏，师傅说他长着一双死鱼眼睛，灰暗、呆滞，根本不是学戏的料，不肯收留他。然而，天资欠缺不但没有使梅兰芳灰心、气馁，反而促使他变得更加勤奋了。他喂鸽子，每一天仰望着天空，双眼紧跟着飞翔的鸽子，穷追不舍;他养金鱼，每一天俯视水底，双眼紧跟着遨游的金鱼，寻踪觅影。经过多年的不懈努力，梅兰芳的眼睛最终变得如一汪清澈的秋水，闪闪生辉，脉脉含情。
生活中，并非仅有名人的事例才能表现“勤能补拙是良训”这句话所蕴含的道理，如果你试着观察一下自我身边的一些同学，就会发现他们与那些名人一样，同样具有勤奋的精神。多少次，当你沉浸在游戏的欢乐中时，他在默默的努力着;多少次，当你和朋友闲聊时，他在静静的思考着;多少次……也许他的天资并不如你，但往往到了最终，成功者的头衔确属于他。这是为什么呢原因仅有你自我明白。
要想明白一个人的成就有多大，不光要看他所获得的荣誉和知名度，而要着重了解他在成功之前究竟留了多少汗、克服了多少困难、花费了多少心血，准确地说就是看他到底有多勤奋。要明白，以往有过失败的人或许是勤奋的，但最终获得成功的人绝不是懒惰的!
有人说过这样一句话：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。其实，勤是我们走向成功的惟一道路，拙是我们的不足之处。勤能弥补我们的不足，他们是相通的。
成功的果实是靠勤奋的汗水浇灌出来的。著名科学家爱因斯坦就是一个典型的例子。他小的时候在学校里经常受到老师的打骂，常被同学们侮辱，就连在手工课上做的三条小板凳都比别人差很多。就是在这种情况，爱因斯坦开始勤奋起来，他愿为自己的成功而努力，而奋斗，从此由一个不起眼的小男孩成长为一个伟大的科学家。
古时候方仲永的例子也告诉我们这一点。在他小的时候，他认为自己拥有天才般的智慧，从而赢得了许多人的赞扬，家里也因为他赚了不少钱。然而，方仲永长大后，却认为自己家境很好，在没有像以前那样勤奋学习，而只是靠帮别人写字来赚钱，最终没有获得成功。
这两个事例正应了爱迪生所说的一句名言“天才是1%的灵感+99%的汗水。”勤奋是迈向成功的`阶梯。
是的，只要我们愿意刻苦奋斗，我相信成功就会离我们不远。
当然，天才并不是凭空产生的。正像数学家华罗庚说过的“天才在于积累，聪明在于勤奋”。如果说现实生活中有“天才”的话，那么这种“天才”也只给那些勤奋的人，否则，“天才”也会夭折。所以，我们要做有准备的人，勤奋的人。
近年来，我国汽车企业在新能源车领域特别是乘用车的表现，都是雷声大雨点小。一年一度的北上广车展上，我总能看到那么多自主品牌的纯电动车或者混合动力车，光彩照人地摆在展台上，有着绚丽的外观和牛气的名字，可就是很少见过它们上路跑一跑，没有请我们汽车媒体开一开，也没听过它们投产下线上市的消息，更别说飞入寻常百姓家了。甚至我还曾经见过车门紧闭、四面黑膜、看不到车内的展车，只有展板上豪气冲天的文字炫耀自己多么牛的技术……你们这么搞，难道是专门骗研发经费的么？
自从N年前丰田普锐斯在我国上市，我这个骨子里热衷技术流、毕业设计就是轻型装甲车辆混合动力系统的研究与仿真的工科男，就一直盼望着能开上中国品牌、价格更平易近人的新能源车。那时，怎么也想不到也不相信，这种伟大的事情居然是靠山寨日系车起家的比亚迪实现的。后来的F3DM着实让我小小兴奋了一下，虽然那款车在商业上完全称不上成功，但总归是双模混合动力车的雏形，原型车有这样那样的瑕疵和缺陷很正常，但只要能够深化技术研发、查漏补缺，逐渐完美是必然的。于是，等啊等，终于等到了这款用中国首个大一统王朝命名的“秦”。
不必纠结于仁者见仁智者见智的外观内饰设计，技术的力量和真实的节油效果足以打动人
说实话，秦的外观设计和内饰我不怎么喜欢，张扬得有些过，尤其是我们这辆试驾车居然选用了一种说蓝不蓝的主题色调。我不知道专业的美学设计师怎样描述这种看起来非常不纯的颜色，但毫无疑问它没有起到提升豪华和质感的作用。我从一开始就认为，这套对于比亚迪来说称得上是划时代的第二代插电式混动系统，应该装备在B级车上，而不是相对偏小的这个车，或许比亚迪的思路是希望降低门槛，更便于消费者接受和市场推广。好吧，外观和内饰仁者见仁智者见智，我不妄下结论了。
抛开这些我并不专业的美学和视觉问题，回到秦的最亮点：技术！用最简单的话来说，就是秦可以使用家用电源4小时即可充满电，然后以纯电动的方式驱动，最大行驶里程可达70km；或者用混合动力的模式驱动，油电结合，在动力和经济性两方面获得很好的表现——纯电或者混合动力，这正是所谓的双模。假如您家里有充电的条件，并且每天的总行驶距离不超过70km，理论上您可以永远不加油，这是不插电的普锐斯无法达到的高度。
与沃蓝达那种发动机在需要时以恒定的转速工作（最经济转速）带动发电机发电、为电池充电并始终以纯电力驱动的方式不同，秦的工作模式比较多样化。在变速器挡把的下方，是驱动模式控制区域，可以通过按键选择EV（纯电力驱动）还是HEV（混合动力）模式（持续按压EV5秒钟，可以强制使用纯电动模式）。在两种模式下，还能够各自选择ECO（经济）或者SPORT（运动）模式。这样总共就有四种模式，其中，EV+ECO最省电还不用油，HEV+SPORT动力最强，多样化的选择非常人性化。
不管是EV还是HEV，如果电池电量下降到了10-15%，自动馈电保护模式就会启动，发动机开始工作，驱动发电机发电，给电池充电，如果是ECO模式，充电达到25%±3%即停止，早早关机纯用电；如果是SPORT模式，则会一直充电到70%±3%。在所有的工作模式中，秦都可以随时进行能量回收，脚一离开油门踏板，就能够感到速度有明显的降低，同时仪表盘上显示的功率输出千瓦数为负值，这说明正在通过能量回收给电池充电。资料显示每百公里的电量回收大概有2.5到3千瓦时，可以供纯电动模式行驶近15公里。
不管是不是噱头，秦的0-100km/h加速成绩确实出色，但动力并不因为太猛而难以驾驭
比亚迪在试驾活动中播放了之前秦的0-100km/h加速大战，确实让我开了眼，很多畅销车都被秦轻松地甩在了身后，5秒多的0-100km/h加速时间确实不凡。但和很多性能车大不相同，秦的动力模式选择了HEV和SPORT之后，全油门起步并没有特别强烈的推背感，最大的驱动力似乎而是在起步之后的十米内发生的，这说明电动机和发动机并不是在松开刹车深踩油门的瞬间同时发挥作用的，有先后顺序。因此，车主不用担心秦的动力会过于猛烈而难以驾驭。
其实不考虑动力来源，单从一款车的角度来考虑，比亚迪还是缺点儿感觉，转向和制动这些操控的重要因素，车身的整体感，悬架的支撑和反应等等很多车的因素，他们做的还是不够。作为家庭用车而不追求操控和运动，秦足够了。它超级低的油耗是征服消费者的杀手锏，而1.5升排量的涡轮增压直喷发动机加上电动机，使它拥有非常好的动力，有几个人买车不是给全家用而是当玩具的？
配置始终是比亚迪的强项，花里胡哨，行李空间小点，但这都不是事儿
比亚迪有很强的IT背景，因此在配置方面有很多积极的想法。从秦来说，超大液晶仪表、360°全景影像、无钥匙进入、遥控驾驶、手机云服务以及手机远程遥控启动发动机和空调，都让这款车鹤立鸡群。电动座椅、电加热、定速巡航、双模天窗等各种中级车的标配，也使这款车的舒适性大增。只是行李箱空间由于电池包的存在，不是那么大，不过这也不是特别重要。而且在雾霾蹂躏中国的今天，比亚迪特有的空气净化系统，也让我们在车内可以呼吸到更干净的空气。所以，尽管顶配的秦售价达到了20.98万元，即使不考虑各地政府的补贴，这个性价比也是非常高的。
“勤能补拙”出自于宋代邵雍《弄笔吟》中的“弄假像真终是假，将勤补拙总能勤”，意思是指后天的勤奋能够弥补先天的不足和缺陷，这也正是著名数学家华罗庚所说的“一分辛劳一分才”。通过勤奋，我们可以化拙为巧;通过勤奋，我们可以取长补短;通过勤奋，我们可以不断地完善自己，并最终到达成功的彼岸。
龚智超因一次偶然的机会迷上了羽毛球，虽然她的家境不好，自身的个子矮，力量小，但是她深知“勤能补拙”的道理。在训练馆中，她每天穿着六公斤的特制训练服训练，还总是随身带着一个铅球，借以增加自己握拍的力量。正是这种年复一日的勤奋苦练，使她弥补了自己的不足，成为人们眼中璀璨夺目的“奥星”。
有人曾说过，能到达金字塔顶的只有两种动物，一种是翱翔于苍穹的雄鹰，另一种是奋斗不息的蜗牛。倘若把天资比为爬上金字塔的老鹰，那么勤学苦练就正如默默艰苦奋斗的蜗牛，即使步伐缓慢，却一步步坚实有力。
一个人可以没有天资，但是不可以没有勤奋，因为虽然天资不是人人都有，但勤奋却是人人都可做到的。郭沫若曾说过，古往今来有成就的人并不都是天资高，有许多天资差的人经过勤学苦练也作出了很好的成就。戏剧大师莎士比亚自幼家贫，刻苦勤奋，他不畏世俗和现实的压迫，执着地用他的现实之笔写出了《哈姆莱特》《罗密欧与朱丽叶》等不朽的戏剧名作。后人称赞他的剧作为“不属于一个时代，而属于所有的世纪”。齐白石从小刻苦勤奋，对绘画的学习和创作能持之以恒，终成一代国画大师;华佗自小立志医学，对医学难题不断地思索与实践，终成一代医学名家。
作为一名高中生，面对新知识的学习和繁重的学业，我们或多或少都会发现自身学习的不足。面对这些不足，我们应该有勤能补拙的信念。我们可以利用别人玩耍的时间来解决一道数学题，也可以提前进班做一篇英语完形填空和阅读理解。学会课前预习，课后复习，日积月累，用勤奋的汗水来浇灌成功之花。
莫衷一是
先让我们来听听读者的声音：
专家释疑
营养学专家蔡东联教授：脏器所需营养不由某一种食物提供
从营养学角度来讲，吃什么补什么有一定的科学依据。动物内脏的营养成分主要是蛋白质、胆固醇、类脂、维生素及微量元素(详见下表)。但同时也应注意“过犹不及”的道理。
除了动物脏器之外，有些起到补益作用的营养物质是可以从其他食物中获取的。比如大豆也含有可以健脑的磷脂，而且不含胆固醇，故食用大豆不仅不会使血脂异常，反而有调节血脂和降低胆固醇的作用。
另外，机体脏器的健康，需要多种营养物质的支持，并不能仅靠某一种食物所提供的某些营养物质或特殊成分。如果完全是荤菜或是素食，很容易发生营养不平衡。每天的饮食最好要包括谷类、奶类及奶制品、豆类及豆制品、蛋类、肉禽鱼虾类、蔬菜类、水果及油脂类。主食做到粗细搭配，副食做到荤素搭配。还要养成良好的饮食习惯，不挑食、偏食。惟有这样，才能做到平衡饮食、合理营养，更好地促进机体健康。
湖南中医学院周贻谋教授：有此一说，但切忌滥用
所谓“吃什么补什么”，中医称之为“以脏补脏”，也叫“脏器疗法”。明代李时珍在《本草纲目》中将之总结为六句话——“以胃治胃，以心归心，以血导血，以骨入骨，以髓补髓，以皮治皮”，现代的中医学也有这种说法。
动物的脏器组织系“血肉有情之品”，其作用主要是培补精血、补益脏器。一是因为动物与人的脏器的结构组织有某些相似之处，其所含营养成分也有共同之处；二是动物脏器的性能功效与人体脏器有相似之处。例如，吃猪肚可补虚损、健脾胃，对食欲下降、消化不良有一定的食疗效果；吃肝脏可养肝、明目，可治肝虚夜盲；吃动物心脏安神养心，可治怔忡、神志恍惚、自汗；吃肺可止咳嗽、补肺气……所以，将动物脏器与某些中药配合使用，往往能收到较好的食疗、食补功效。
十年的班主任工作经历，我最大的感悟就是一个“勤”字，勤勤恳恳，勤能补拙。
一、勤“动口”，不要害怕自己啰嗦。因为多数学生是缺乏自控的，他们需要善意的监督，也需要及时的提醒。平时多利用一些时间对学生进行思想方面的养成教育，这样使班主任的话语时刻在学生耳畔回响，对学生的行为产生良好的语言教育契机，无形中影响着学生的一言一行。特别是平时学生出现的一些不良行为习惯，哪怕是一些细小的问题，都要及时纠正，否则就容易成为难以纠正的坏习惯。与问题学生家长交流、沟通、探讨教育孩子的问题，也是我“勤”的途径。
二、勤“动手”，凡是要求学生做到的，自己首先要做到，只有这样才能用自己的`实际行为去影响和感染学生，让学生从心底佩服教师，让他们自己说出心服与口服，这样学生在教师的感染下，班级管理一定会收到良好的教育效果。例如：教室地面有纸屑、干燥，教师亲自捡一捡、洒洒水，擦擦黑板、收拾一下作业本;带领学生劳动时亲临第一线，用自己的实际行动和汗水与学生说话。学生是一个活生生的有心人，他们看在眼里，会记在心上，说在嘴上，表现在实践行动中。通过亲身的实践行为，班主任用无声的语言教育感染了学生，这比高高在上说“劳动创造人本身”的理论要实在得多。同时学生会更加尊敬与崇拜班主任，会紧紧团结在班主任的周围，想班主任之所想，急班主任之所急。班主任的一切工作会如火如荼，班级会增强凝聚力和创造力。
俗话说：“勤能补拙。”尽管自己天生的资质不是人中龙凤，但是我相信，坚持不懈勤劳努力终能使我出类拔萃、脱颖而出。
人影交错的教室内，期末考试逼近的压迫感让多数人端坐在座位上认真的翻着参考书。然而我却一派轻松惬意的在走廊上谈天,日记，心中的惰性使我不由自主的忽视催促自己快去读书的内心警示。考后，不肯努力而放任自己懒惰的后果是不堪却可预料的。当我拿着惨烈的成绩单徘徊在家门前时，我终于让自己正视“勤”的重要性，并且下定决心要终身奉行。社会日益进步，随着各行各业的发展和全世界人口的暴涨，竞争的激烈也将快速提升。此时，充实培养本身的内在实力成为每个国家未来主人翁的重要课题与目标。态度决定一切，而我们应该让自己决定的态度正是勤劳。心中秉持着勤奋的心态面对生命中的每个关卡，不畏艰难的将其做到完美，不断重复的练习再练习直到炉火纯青。
那么，我相信勤奋之下无难事，无论是多崎岖的人生道路我也能用勤劳的双足将它磨平，成为宽敞的康庄大道。
核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
以形补形，于是相传吃核桃能补脑，小孩多吃可益智，长者多吃可防记忆力衰退、防老年痴呆症。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，认为多吃核桃能变聪明。
真相：
核桃是一种坚果，其n-3脂肪酸含量丰富，100克核桃中n-3脂肪酸的含量可高达9克，对大脑健康很有好处；也有动物研究发现，吃核桃能改善老鼠的记忆力和学习能力。但把核桃单独拎出来作为补脑的食物并不科学，富含n-3脂肪酸是很多坚果的特征，巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有。另外神经递质在很多动植物体内都存在，但是要保存神经递质，需要特定的温度和湿度，即使在食物中得以保存也并不意味着可以通过口服吸收，所以说“核桃含神经传递素可以帮助开发脑功能”实在无厘头。
大脑主要是蛋白质构成的，所以这个成分是不可缺少的，但是，人发育到一定程度之后，脑细胞数量就不可逆转地开始下降了，任凭再多核桃也无法挽回。其次，我们的大脑特别喜欢葡萄糖，有充足的葡萄糖，脑子运转起来才够灵光。另外，磷脂和锌也会影响大脑，特别是缺锌会影响人的记忆力。但是，锌并非越多，记忆力就越好，再多就中毒了。
