咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿

咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿

咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿 篇1

1、25岁肌肤就会出现衰老，抗老的护理要提前；

2、勤做眼部按摩，加速血液循环可以改善黑眼圈；

3、在晚间十点做好肌肤护理，这段时间吸收效果最好；

4、护肤顺序：洁面、化妆水、精华、面霜、眼霜、防晒、隔离；

5、微整形有一定风险，透过保养品的护理解决肌肤问题最安全。

对决初老Q＆A：

Q：我现在已经开始出现小细纹了，我该如何阻止肌肤继续老化呢？

A：延缓肌肤衰老，一定要直击源头，为日渐老化的肌肤补充足够营养，使肌肤恢复弹力纤维！最为重要的就是坚持使用精华来为肌肤补充营养，修复老化基底。搭配指关节加以提拉按摩，刺激血液循环，久而久之松弛老化的便会得到很好的改善了。

Q：我们饮食中需要注意什么可以延缓肌肤衰老呢？

A：内外兼攻才可事半功倍喔！在我看来，良好的饮食习惯、睡眠习惯和选择好用的护肤品同等重要，也是延缓肌肤衰老的源头所在。饮食以清淡为主，每天十点准时休息，并选对抗老护肤品，分层对肌肤进行针对性修护，抗老自然也就事半功倍啦。

Q：我一直在使用补水型的护肤水，听说只要补水做得到位也是可以解决肌肤老化的。是这样吗？

A：由于我们的肌肤是一层一层的，所以选择的抗老补水产品也必须能够针对一层一层的皮肤解决不同的老化问题。

Q：20岁出现干纹、细纹需要用抗老产品吗？应从几岁开始预防初老？

A：对于抗老来说，一定要认识到的是生理年龄和肌肤年龄之间的区别。虽然说生理年轻是影响肌肤年龄的重要因素，但是睡眠状况、饮食习惯、环境因素等都对肌肤有直接的影响。

在进行肌肤抗老的时候，应该根据肌肤的状况选择抗老的产品。当肌肤刚刚开始出现细小的干纹或者肌肤出现微弹性下降的时候，就应该开始使用一些初期抗老的产品。

试试简单的自测办法：在早晨起床时，如果脸上的压痕消退得比较缓慢，说明肌肤的弹性已经开始下降了。

Q：对于已经出现的眉间纹、法令纹、颈纹，有什么好的方法缓解？

A：皱纹的出现一定要给予足够的重视，一旦皱纹达到一定的深度，就很难被完全的消除。因此，建议皱纹应该在初期刚刚形成只有浅表的纹路时，就开始使用抗皱的产品提升肌肤的弹性，这样可以避免皱纹过度加深。

如果皱纹已经比较明显了，在使用产品时可以坚持一个“打开皱纹”的原则，也就是通过手指适当展开皱纹，并将保养品以画圈的方式轻轻涂抹和按摩在纹路之上。

Q：肌肤初老症有哪些症状？如何预防？

A：面部肤色不均匀，有明显干纹细纹，眼周黑色素沉积，角质堆积面色黯淡。

作息一定要规律，不要因为懒惰而放弃或胡乱保养；定期周护理必须进行；每日使用保养品时用正确的手法按摩。

Q：秋季干燥，干皮、细纹统统出来报到，如何急救？

A：一般人的急救方法是狂做面膜，实际上调换一下护肤品的使用顺序也是可以的。洁面后先用补水精华，再用爽肤水，再用乳液/面霜，可以很好的滋养肌肤，解决肌肤干燥问题。

Q：保养品能渗透到肌肤哪个层面？哪些初老症可以通过日常保养去除？

A：一般保养品都只能渗透到表皮层，而面色的不均匀，肌肤的干燥细纹，都是可以通过日常保养去除的。

Q：哪些肌肤老化状况无法靠保养品消除？

A：已经形成的眼袋（脂肪堆积成的），已经松弛的面颊与表情纹等。

Q：有没有好的按摩手法推荐？与保养品的搭配要点有哪些？

A：眼部：五点黄金穴道按摩，使用无名指；同时剪刀手提拉眼部肌肤。

面部：掌心按摩提拉面部肌肤。

换季保养，你必须知道的事儿 篇2

秋天来了，水嫩肌肤变得粗糙发痒，嘴唇干裂起皮，原因就在于秋天太过干燥，秋风加速皮肤表面水分的蒸发，让本来秋冬皮脂分泌就减少的皮肤变得瘙痒、皲裂，甚至过敏。唉，都是换季惹的祸！

换季保养小锦囊：

◆ 准备一罐润泽的护肤霜 一罐滋润清爽的护肤霜是秋季梳妆台上的必备品，能给皮肤提供水分，一定程度地缓解瘙痒、开裂等症状。

◆ “保湿”食物，让身体锁住水分 想要肌膚水润，根本的方法是多吃滋阴润燥的食物，让身体从内到外“水当当”。每天喝一碗润肺滋补的银耳汤，可缓解皮肤干痒症状。其他如百合、莲子、山药等都是具有滋养功效的“平润”食物，能帮助身体补充水分。

2.便秘……最纠结的厕所时光

换季之时肠胃功能变弱，加上天气干燥，不少人都会在初秋便秘。中医认为，“秋燥伤肺”，“肺与大肠相表里”，秋燥伤肺进而伤大肠，肺气不宣直接影响大肠蠕动，就容易引起便秘。

换季保养小锦囊：

◆每天一杯蜂蜜水 蜂蜜有润燥清热、润肠通便、滋润肌肤的功效，与水调和喝下，可通便，还可防治秋燥所引起的许多干燥症状。

◆每天按摩腹部100圈 临睡前，躺在床上，双手放在肚脐眼上，顺时针方向和逆时针方向各轻柔按摩50圈，可以促进肠胃蠕动。

3.黛玉附体吗？感冒一个多月仍不见好

换季时节，冷暖空气频繁交汇，昼夜温差大，如果身体调节机能不能适应暴热骤凉的变化，就会感冒。

换季保养小锦囊：

◆ 洋葱式穿衣法 洋葱式穿衣法的好处在于，让你的身体始终保持在舒适的温度：内层“恒温排汗层”、中层“保暖层”，以及外层“防风防雨层”，就像洋葱层层分明。既保暖又穿脱方便，不易感冒。

◆ 锻炼身体，做一个强壮的林妹妹 加强锻炼，提高机体抗病防御能力，才是应对感冒的王道。多开窗透气，保持室内空气流通，经常使用冷水洗脸，都有助于预防感冒。

4.好困啊，软绵无力，昏昏欲睡

入秋后，倦怠困乏，逛街购物看电影也无法让你生龙活虎？原因在于“春困秋乏”。夏天的高温湿热使人体大量出汗，导致水盐代谢失调、肠胃功能减弱、心血管系统的负担加重，对身体的“消耗”很大。秋天凉爽舒适，身体松弛下来，因夏季消耗所造成的“隐患”就显现了。此外，入秋后，温度和湿度降低，气压升高，人体细胞的摄氧量减少，失眠、头痛、困乏便是机体对天气变化的反应。

换季保养小锦囊：

◆ 药枕，提神醒脑 药枕以中药作为枕芯，睡时枕之起到养生保健的功效。绿豆枕、菊花枕、茶叶枕等，有清热解毒、清心提神的作用，适合秋燥困乏使用。

◆ 顺应时令，早睡早起 中医的养生观和四季运行之道紧密相系：春生、夏长、秋收、冬藏。从立秋开始，天气由热转寒，阳气渐收，阴气渐长。《黄帝内经》记载：“秋三月，早卧早起……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。意思是，秋天是万物沉潜、收敛的季节，人应该顺应自然，早睡早起，休养生息，才能精力充沛，神清气爽。

5.咽痛、咳嗽……啊，竟然还出鼻血了！

出现这些症状，是因为“秋燥”。“秋燥”是人在秋天感受燥邪而引发的种种不适反应。中医认为，入秋后燥气滋蔓，伤人肺气，容易引起上呼吸道疾病，包括喉咙痛、干咳等。对于有慢性支气管炎或哮喘等呼吸道疾病的人，在这个季节也要特别留意。

换季保养小锦囊：

◆ 贝母粉蒸雪梨，止咳利器 贝母为化痰止咳良药，雪梨能平燥。用6克川贝母粉、一个雪梨和适量冰糖一起炖熟，早晚各服用一次，能润肺滋阴止咳。

◆ 水能解“燥” 秋季最重要的是补水降火。麦冬菊花茶适合秋天饮用，能益胃生津。雪梨、鸭梨、葡萄等汁水丰富的新鲜水果，也能补水润肺，清热降燥。

6.不是玩忧郁，姐是真忧郁

秋天万物萧瑟，草木凋零，易使人产生悲观之情，古人曾哀叹“秋风秋雨愁煞人”。在高纬度区域，一入秋，更是常引发大规模的季节性抑郁症。除了环境让情绪低落，秋天肺燥气虚，肝气郁结，也会使人精神抑郁，没有活力。

换季保养小锦囊：

◆ 走，登山去 秋天最适宜的运动莫过于登山了。在晴朗的日子里，登高望远，心旷神怡，不仅强健身体，还愉悦心灵，消除负面情绪。

◆ 穴位按摩，赶走忧愁 按摩膻中穴，能理气活血通络、调节神经功能，进而缓解心情郁闷，宁心定神。膻中穴在两胸中间的凹陷处，用大拇指揉压5秒后休息3秒，依此重复5次，你会觉得抑郁的情绪慢慢舒缓下来。

7.入秋后，这是第N次拉肚子

初秋忽冷忽热的天气容易让人受凉，引起肠蠕动增加，导致肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也乘虚而入，造成腹泻。此外，秋天气温降低，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发腹泻等胃肠道疾病。

换季保养小锦囊：

◆ 盖被子戒寒凉 很多时候，拉肚子是因为夜间睡觉肚子着凉所致。入秋以后，白天气温不低，但是夜间风寒露重，要注意戒寒凉。

◆ 补充乳酸菌 肠胃问题与内部的菌群平衡失调有很大关系，这种情况下可以适量喝乳酸菌奶，乳酸菌具有清理肠道、促进消化的作用，保护肠胃的健康。

8.秋天到，“大姨妈”也疯狂！

入秋后，为何突然就月经不调，一些妇科疾病也找上门来？中医认为，女性乃气血之体，夏热秋燥，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀，月经紊乱也就不奇怪了。

换季保养小锦囊：

◆ 变身“肉食动物”吧 女生们习惯夏天吃素减肥，恨不能天天黄瓜和酸奶，极易造成缺铁性贫血。入秋后，脾胃虚寒的阳虚体质女性，滋补的重点在于适当吃温性的牛羊瘦肉，提升阳气，助于补铁。

◆ 多吃红色食物 在饮食中，不妨遵循“以色补血”的原则，适当多吃红色食物，如红枣、枸杞等，提高血色素。

咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿 篇3

很多家长尤其是女生家长会希望孩子从事教育行业，不仅上班时间固定而且福利好，一年两个长假期，师范生真的这么前途光明吗？

一、报考“师范”的理由

1、尊师重教地位高自古以来，中华民族就有尊师重教的优良传统。教师是“人类灵魂的工程师”，肩负着传授知识、开发智力、启迪心灵、铸造人格、播种文明的重任，被誉为是“太阳底下最光辉的职业”。近年来，随着“科教兴国”战略的推进，《教师法》的出台，“百年大计、教育为本”的思想观念日益深入人心，“崇尚知识、尊重人才”的良好社会风尚日渐形成，教师的社会地位和职业声望明显提高。

2、工作环境氛围好教师职业对象是人的成长，是体力和脑力的发展，是知识的获得、智慧的增长、品德的养成，这就要求教师做到“学为人师，行为世范”。“教书育人”是教师的历史使命，“捧着一颗心来、不带半根草去”是对教师无私奉献的高尚品格的写照。总体而言，教师队伍思想道德素质处于社会领先水平，作为其中一员，一方面教师自身可以不断受到同行的启发与熏陶，在道德水准上不断得以提高；另一方面，与品德高尚的同事合作，往往能赢得良好的工作氛围。

3、创造快乐体验美教师职业是一种极富挑战性的职业，他们面对的教育对象是活生生的人，教育任务是多方面、多层次的，教师所处的教育情境也是复杂多变的，它需要每个教师灵活机智地、创造性地开展工作，在创造性劳动的过程中教师可以享受到挑战自我、战胜自我的无穷乐趣。而且，教师的教育对象以青少年居多，在与充满朝气的青年人交往的过程中，教师可以永葆心灵的年轻，带来教师生命的充实和幸福，使人生永远焕发出迷人的光彩。

4、带薪休假待遇好教师具有带薪休假待遇，一年两个多月的假期是教师加强业务进修、提高教育教学能力、从事科学研究、放松身心、陶冶情操的大好时机，相对于其他一些职业，教师工作显得宽松、自由，得天独厚。同时，根据《教师法》规定，教师的平均工资水平应当不低于或者高于国家公务员的平均工资水平，中小学教师和职业学校教师还享受教龄津贴和其他津贴，对城市教师住房的建设、租赁、出售实行优先、优惠。

二、解读“师范”专业

1、学科专业门类多师范专业除了包括与培养中学教师相对应的语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史、地理、音乐、体育、美术、计算机等专业外，还有培养小学教师的小学教育专业，培养幼儿园教师的学前教育专业，培养特殊教育学校、中等职业学校、高等院校教师的诸多师范专业。师范专业按报考的类别来分有普通类、艺术类和体育类。关于选考科目要求，除少数理科专业外，绝大部分高校的绝大多数师范专业对选考科目没有多大限制。

2、招生录取平台宽师范专业招生按录取批次来分有提前批、第一批本科、第二批本科、第三批本科，还有专科批次等，各批次均有师范专业招生计划。从招生院校来看，可以粗略地分成几个大类，一是教育部直属的几所师范大学如北京师范大学、华东师范大学等，综合性重点大学中招收师范生的高校如苏州大学，省属重点师范院校如南京师范大学等，以上这些学校一般在本一批次安排招生。二是省属的一般本科师范院校如盐城师范学院，综合性大学中招收师范生的高校如南通大学，这些学校一般在本二批次招生。三是有师范专业招生计划的独立学院如南通大学杏林学院，这些学校在本三批次招生。四是高等师范专科学校如连云港师范高等专科学校，这些学校一般在专一批次安排招生。另外，在专二批次也安排有少量师范专业招生计划。

三、报考免费师范生的限制限制1：毕业后从事中小学教育10年以上免费师范生入学前要与学校和生源所在地省级教育行政部门签订协议，承诺毕业后从事中小学教育10年以上。到城镇学校工作的免费师范毕业生，应先到农村义务教育学校任教服务2年。国家鼓励免费师范毕业生长期从教、终身从教。

免费师范毕业生一般回生源所在省份中小学任教。有关省级政府要做好接收免费师范毕业生的各项工作，确保每一位免费师范毕业生有编有岗。

限制2：不履行协议须交违约金免费师范毕业生未按协议从事中小学教育工作的，要按规定退还已享受的免费教育费用并缴纳违约金。省级教育行政部门负责履约管理，并建立免费师范生的诚信档案。确有特殊原因不能履行协议的，需报经省级教育行政部门批准。限制3：毕业前不得考脱产研究生免费师范生毕业前及在协议规定服务期内，一般不得报考脱产研究生。毕业生经考核符合要求的，可录取为教育硕士专业学位研究生，在职学习专业课，任教考核合格并通过论文答辩的，颁发硕士研究生毕业证书和教育硕士专业学位证书。

开文具店必须知道的那些事 篇4

天津的，我按天津这里的费用计算：房租（包含转让费）3-5万+装修0.6-2万（包含货柜）+首批进货费2万+流动资金0.5万=最少6万

现在 文具店 好多都兼顾礼品销售的

建议你 除了 本 笔 还要进些小礼品 工艺品 之类的东西，你既然想做这个，你就应该没事就往五爱溜达，在那里，你看的多了，自己自然有自己的想法了！

包包——书包、休闲包、钱包

学生生活用品——水杯、饮水壶、电扇、饭盒、存钱罐、闹钟

饰品——头饰、钥匙扣、手机绳、益智玩具——？？？

1.一般货品需求

镇级中学意味着大量的寄宿生，因为严格的管理和交通问题，他们没有太多在外购全文具用品的可能，所以你备货一定要全面

至少一些基本畅销品必须备齐，以下为通用清单： 铅笔(HB,2B,4B)(木质，自动)，自动铅芯 圆珠笔(红，蓝)(直筒，自动)，圆珠笔芯 中性笔(红，蓝，黑)，中性芯 钢笔，墨水(红，蓝)毛笔（猪鬃，狼毫）橡皮(普通，美术)套尺 及 散装尺(三角板，直尺，曲线板，卷尺)，圆规（普通，绘图）固体胶，液体胶，双面胶，透明胶(5mm~12mm宽×15~30码)卷笔刀，削笔器

订书机(10#,12#为主，大型订书机根据订单进)，订书针 图钉，大头针，回形针

各种练习本，笔记本，日记本，作业本，同学录。信稿纸，信封，邮票(少量).包书皮，拉杆夹，文件袋，文件夹，档案盒，风琴包(根据当地情况)水彩笔，油画棒(均少量)笔袋，文具盒，书包 ……

有以上这些，可以保证基本满足学生日常所需，其他许多特色产品和工具不再一一列举。

2.备货数量、方法及其原则

基本备货量.按 最大量,大量,普通,少量,极少 区分的话.日常消耗品 > 最大量

含笔芯，订书针，胶水，回形针，大头针，铅笔，铅芯等

日常用品 > 大量

含中性笔，圆珠笔，固体胶，橡皮，套尺及散装尺，透明胶等

稳定销售品 > 普通

含卷笔刀，墨水，各种本册，信稿纸，圆规，拉杆夹，文件袋，文件夹等

较慢消耗品 > 少量

笔袋，订书机，削笔器，档案盒，风琴包，双面胶，信封等

不稳定销售品 > 极少

各类新产品，大型办公器具，文具盒，书包，水彩笔，油画棒，邮票等

在安排进货资金分配的时候，大体可以按照这种方法分配备货，当然，具体情况还要你自己斟酌。

除此以外，因为文具行业的特殊性 备货还应该符合季节性。

例如：9月开学之前可以多备 笔袋，文具盒，以及书包，平时则不必 6月考试之前可以多备 铅笔，垫板，套尺，圆规 等

文具的备货原则与其它零售行业一致，把握住销售淡旺季，预判市场需求并有选择的搭配货品，尽可能压低库存，节约成本。

3.进货的渠道及品牌选择

首先，考虑有没有成为品牌经销商的可能.如果你的营业面积足够，销量稳定，而且可以为厂家上一定量的单品的话，可以考虑和一些文具厂家签约.与厂家合作是要有资金实力和销售业绩的，二者缺一不可.就现在的行情而言，一线厂商，最低签约任务一般为销售量15万/年，返利2到3个点给你.二线厂商，最低一般为7万/年，返利1到2个点给你.其次，如果自己没有做经销商的实力，则可向经销商和代理商选择进货。目前，国内经销商大体分布为: 省会有大型经销商，实力雄厚，出货量大； 各地级市有小型经销商，实力一般，出货量一般。我对他们做个简单的优缺点评定： 省会经销商：

优点——价格低，出货量大，促销频率高，品类繁多，一站式采购 缺点——反应时间稍长，运费成本，获得广告援助的可能性较低 地市经销商：

优点——反应速度快，送货上门，可能通过其获得厂家广告支持，便于发展人际关系，人情味足。

缺点——价格高出省级5到10个点不等，出货量一般(实力不强的，旺季可能缺货)

选择谁，可以根据实际情况自己考虑，也可以二者都选择，进货互补。

现在，我们来看看品牌的选择。

一般而言，一线品牌和二线品牌的优缺点也是很明显的：

一线品牌，优点——知名度高，品类丰富，广告及店面形象支持力度大，有各种支持途径(展会，供货会，会员店)缺点——价格控制严格，进货价无太大回旋余地，促销相对频率一般。二线品牌，优点——价格较低，促销频率高，对销量要求低，获利空间大 缺点——知名度较低，广告及工具支持力小，品种较为单一

当前一线品牌有：晨光，得力，真彩，齐心，UME(联众)，广博，渡边等 当前二线品牌有：爱好，晨奇，好得利，金万年，三木，白雪等

同样，可以选择综合实力较强的如晨光、得力等做品牌店，也可以均衡选择，各取所需。

另外，市面上充斥大量杂牌，也是可以选择的，因为利润高，而且推陈出新速度极快，有许多学生喜欢的小玩意。

4.非零售销售方式

指：小批发，团购

如果人手足够，且有车，可以往乡镇批发，乡镇的小零售店及小超市，基本都是谁送货就拿谁的货。

团购 则是针对各种办公单位(政府部门，厂矿机关，学校等)，为其提供日常所需办公用品及某时段某些大量需求品

(例如：召开各种会议时，会大量需要中性笔，本册，文件袋，或者织布手提袋；以及每年年终时的台历等)

办公用品除了我之前提到的那些文具之外，还包含很多：

印台印泥印油，起钉器，打孔机，皮面本，文件框，文件柜，文件架，笔筒，组合办公笔筒等

5.其他可考虑货品 因为镇级中学大部分为寄宿生，所以不仅对文具，对各种生活必需品的需求量也非常大，营业面积合适，且附近没有什么超市的话，可以选择在每个学期开学时备以下货品：

洗发水，牙膏，牙刷，洗衣粉，香皂，肥皂，沐浴露，毛巾，垃圾袋，蚊香(夏季)，花露水(夏季)等。

然后就是可以准备一些精品，礼品，小玩具，创可贴，扑克牌，打火机等。

6.可考虑拓展营业方式

如办会员卡，对某些产品进行促销等，这些都是营业相对稳定，且有一定规模时再考虑的，刚开业除非实力雄厚，否则不推荐实行。

7.其他注意事项

a.注意有保质期的产品，滞销时立即选择促销清货：固体胶，液体胶，印台印泥印油，水彩笔，油画棒，中性笔，中性芯，圆珠笔等。

b.对推广会、供货会、展销会要充分利用，一般这些都在淡季举行，也不排除旺季，有时间有资金一定不要错过，尤其是一线品牌的。

c.与人打交道时应注意，与经销商混熟，关系拉近；对品牌厂家业务员表现出足够尊重和耐心，获得好感；对顾客当然是一如既往的热情和耐心。

d.旺季时(如开学阶段)，如果人手不够，一定要再请人，即便花钱也没关系。

e.有利润的话，回扣是可以给的(业务员，政府及学校采购人员或相关负责人)。

f.装修整洁明亮，有条件的话可以考虑做成文具小卖场。

g.学会向经销商及厂家业务员索要资源:笔架，海报，店内外广告等。

h.危险品、不健康产品及掉档次的小玩意，一定不要销售，得不偿失。

i.学会做销售及账务记录，每季度和每年自己分析销售状况并盘存，对来年的备货选择会有很大帮助，久而久之你就能成为行业老手，不看产品目录也能报出当前所需货品了。

文具销售，林林总总，不一而足，但大体原则是一致的，以上是我根据你的具体情况做出的可行性分析，按照我的建议是没问题的，但是，我也说过，你提供的信息很有限且模糊，许多具体的做法要根据自己的实际情况来定。

咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿 篇5

2、巧搭齐膝西裙

面试西裙一般为齐膝裙或者半身裙，穿裙装的时候配上肉色丝袜，裙摆长及膝盖附近。袜子一定要是高筒或是连裤，千万不要穿半截的袜子。

3、正装鞋的选择

对于男士来说，黑色或者咖啡色的皮鞋是面试的最佳选择，稳重帅气，并且增加成熟气息。女士正装一般选择中跟皮鞋来搭配，根据身高的不同，个子如果较高可以搭配小跟鞋，身材娇小小玲珑的女士可以搭配中跟及以上的鞋子。颜色的的话，黑色最为保险，也可以选择其他颜色，但不要太炫，最好选择纯色而不要拼色。鞋的款式简单大方为佳。

4、公务员着装特别注意

咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿 篇6

天灸疗法属于中医传统外治疗法之一，三伏天又是夏季最热的时候，此时阳气最为活跃，人体皮肤松弛，毛孔大张，这样药物更易渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑，治病强身的功效。

广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴介绍，总结运用针灸科多位名老中医数十年的临床经验，精选定喘、肺俞、膏肓等三组穴位，在“三伏”用独特药物配方开展天灸贴药疗法治疗哮喘、过敏性鼻炎等顽疾。

据记者了解，从2012年起，广州中医药大学第一附属医院针灸科在三伏天灸治疗时，对部分支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病患者先把脉，辨体质分虚实，再根据其虚实表现分别给予相应的药物和贴敷治疗。

庄礼兴表示，对患者进行虚实证候区分，更能体现中医的“辨证论治”、“因人制宜”、“对症下药”，临床疗效会更好，今年将继续沿用“辨虚实贴药”的方法。

固护阳气，秋冬少得病

夏天是一年中人体阳气最为旺盛的时节，也是最容易损伤的时节。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌说，在炎热的夏季，如果贪凉吹风、吃寒凉冷食、熬夜、过劳，易使邪气乘虚长驱直入，伤了阳气。可见，夏季固护阳气是非常重要的保健措施。

中医认为，“春夏护阳”，在夏季将身体阳气调养充足，使五脏功能协调，秋季的腹泻、冬季的咳喘都会减轻。聂斌说，这种理论与人们常说的“冬病夏治”是一个道理。

在三伏天灸期间，广东省第二中医院针灸科的医生一般会选择足三里、三阴交、天突等穴位来治疗咳嗽和慢性支气管炎。天灸贴迎香穴治疗过敏性鼻炎等呼吸道疾病也很有效果。足三里和三阴交是属于保健类穴位，男女老少都适用。因此，在三伏天，固护阳气，到了秋冬会少得病。

天灸的许多穴位对呼吸道疾病效果不错，还有男性肾虚贴一些保健穴效果比较明显。

贴天灸的4个注意事项

1、着装：由于很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，所以建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好是选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。

2、饮食：天灸期间不宜食用“发物”，包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效。

3、洗热水澡：当天不要洗冷水澡，在贴完天灸之后，当天可冲热水澡。

4、贴完天灸药膏后，皮肤上均有轻微烧灼感、刺痛感，皮肤红晕，这属正常现象，可外涂皮肤软膏以缓解刺激。如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，轻者可自抹万花油；若水泡溃破可自行涂紫药水，结痂后待自然去痂，注意预防感染，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或来医院处理。

咖啡礼仪 那些你必须知道的事儿 篇7

一.功归一载，利在千秋——《网络安全法》的前生今世

2003年，中办23号文《国家信息化领导小组关于加强信息安全保障工作的意见》提出“抓紧研究起草《信息安全法》”的要求。

2008年，国务院信息办职能整体划转至工业和信息化部，有关方面意识到制定条例未必就比人大立法容易，且国务院行政法规无力调整现行上位法的法律规定，遂决定返回制定信息安全法。

2014年，中央网络安全和信息化领导小组成立后，网络安全就被提到了前所未有的高度。以依法治网为例，国家先后出台“微信十条”“约谈十条”，推动网站依法办网。“净网”“剑网”“护苗”等专项整治活动相继展开，“七条底线”“账号十条”引导网民依法上网，桩桩件件推动依法治网成为“新常态”。

© 2017安华金和

2015年6月，第十二届全国人大常委会第十五次会议初次审议了《中华人民共和国网络安全法(草案)》。

2015年7月6日起，网络安全法草案在中国人大网上全文公布，并向社会公开征求意见。征求意见截止日期为2015年8月5日。

2016年11月7日，全国人民代表大会常务委员会于表决通过了网络安全法，标志着我国网络领域步入了一个全新的法治时代。

2017年6月1日，《网络安全法》正式施行。

二.企业和个人，不得不知的相关条款

公众对于网络安全的诉求是：个人信息不被泄露。

企业对于信息安全的诉求是：公司的信息不被窃取，不能泄露，关键性技术信息不可以被广泛传播。

《网络安全法》亮点

《网络安全法》正式施行，呈现六大亮点：

1、明确了网络空间主权的原则；

2、明确了网络产品和服务提供者的安全义务；

3、明确了网络运营者的安全义务；

4、进一步完善了个人信息保护规则；

5、建立了关键信息基础设施安全保护制度；

6、确立了关键信息基础设施重要数据跨境传输的规则。企业和个人不得不知道的条款

2016年我们的网民总数量已经超过的7亿。但是，根据中国互联网协会发布的《中国网民权益保护调查报告(2015)》，63.4%的网民通话记录、网上购物记录等信息遭泄露;78.2%的网民个人身份信息曾遭泄露，因个人信息泄露、垃圾信息、诈骗信息等导致的总体损失约805亿元。当信息被信息黑市交易，个人会遭受损失，企业的经营活动会被胁迫和勒索，国家的安全将会受到威胁。

《网络安全法》共计七十九条，对网络安全各方面事项行了规定。接下来我们从安全企业和个人信息保护的视角重点关注网安法以下条款：

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《网络安全法》第二十一条——将等级保护制度上升到了法律高度。其中提到几个重点的信息包括：采取防范计算机病毒和网络攻击、网络侵入等危害网络安全行为的技术措施；采取监测、记录网络运行状态、网络安全事件的技术措施，并留存网络日志不少于六个月；采取数据分类、重要数据备份和加密等措施。

《信息安全等级保护管理办法》将网络安全进行了等级划分，共分为五个保护等级。以三级等保为例，其中要求安全产品必须有国内公司研制，产品核心技术有我国自主知识产权。基本上国有企业和大型企业，都在三级等保或是三级以上等保的范围内，这将是国产安全公司的机会，以安华金和为例，从成立至今始终以技术研发为导向，从产品到技术都是建立在自主知识产权之上。

《网络安全法》第二十三条规定了安全产品要经检测：网络关键设备和网络安全专用产品应当按照相关国家标准的强制性要求，由具备资格的机构安全认证合格或者安全检测符合要求后，方可销售或提供。该条款的含义，就是要正规化，对不具备检测要求的厂商基本宣布了死刑。

《网络安全法》第二十三条规定了实名制，要求网络运营者为用户办理网络接入、域名注册服务，办理固定电话、移动电话等入网手续，或者为用户提供信息发布、即时通讯等服务时，应当要求用户提供真实身份信息。该条款可以有效遏止网络诈骗、电信诈骗等行为。

《网络安全法》第二十七条明确规定：不得提供专门用于从事侵入网络、干扰网络正常功能及防护措施、窃取网络数据等危害网络安全活动的程序、工具；明知他人从事危害网络安全的活动的，不得为其提供技术支持、广告推广、支付结算等帮助。过去，一些涉及网络安全的案件难以被定责，如今该条款的存在，明确界定了网络犯罪的范围和罪责。

《网络安全法》第三十一条，规定对关键信息基础设施的运行安全，进行重点保护。【国家对公共通信和信息服务、能源、交通、水利、金融、公共服务、电子政务等重要行业和领域，以及其他一旦遭到破坏、丧失功能或者数据泄露，可能严重危害国家安全、国计民生、公共利益的关键信息基础设施，在网络安全等级保护制度的基础上，实行重点保护。关键信息基础设施的具体范围和安全保护办法由国务院制定。

国家鼓励关键信息基础设施以外的网络运营者自愿参与关键信息基础设施保护体系。】 本条款强调了必须落实网络安全等级保护制度，并进行重点保护。等级保护与关键信息基础设施之间的关系是相辅相成的，每一个不同的级别对基本的网络安全技术细节也做了说明。并非每一个安全公司，都有能力服务于有等保要求的企业，安华金和作为国内数据库安全领域的领导企业，拥有两大信息安全政策领域独特领先优势，拥有等保专用数据库风险等级评估检测工具，产品与解决方案符合网络安全法和等保要求。

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《网络安全法》第四十一条规定，网络运营者收集、使用个人信息，应当遵循合法、正当、必要的原则，公开收集、使用规则，明示收集、使用信息的目的、方式和范围，并经被收集者同意。

网络运营者不得收集与其提供的服务无关的个人信息，不得违反法律、行政法规的规定和双方的约定收集、使用个人信息，并应当依照法律、行政法规的规定和与用户的约定，处理其保存的个人信息。

本条款强化了个人信息保护的知情同意和特定目的原则；确定了网络运营者收集个人信息必须遵循合法、正当、必要原则，强调了个人信息收集过程中的透明度，和用户自主选择权，同时强调了信息采集者必须合法使用和保存个人信息。那些利用其“垄断地位”或“霸王条款”强制用户同意采集信息的网络运营者需要注意啦，再如此任性可就违法啦。

《网络安全法》第四十二条规定：网络运营者不得泄露、篡改、毁损其收集的个人信息；未经被收集者同意，不得向他人提供个人信息。但是，经过处理无法识别特定个人且不能复原的除外。

网络运营者应当采取技术措施和其他必要措施，确保其收集的个人信息安全，防止信息泄露、毁损、丢失。在发生或者可能发生个人信息泄露、毁损、丢失的情况时，应当立即采取补救措施，按照规定及时告知用户并向有关主管部门报告。

本条款也被称作“大数据条款”，在强调保护个人信息的同时，有建设性的提出了“经过处理无法识别特定个人且不能复原的”除外，为个人信息数据在使用、交换和交易过程的合法性提供了法律依据，并要求：个人信息数据匿名化处理，技术上就是通过采用数据脱敏产品或技术手段，将涉及个人隐私的敏感数据进行脱敏处理，保证脱敏后的数据不能再识别出特定个人，并且信息不可逆（不可通过技术手段复原）。

另外，脱敏技术也可以被应用在日常的数据维护过程中，对于金融、医疗健康、零售、游戏等需要收集大量用户个人信息的网络系统，在系统数据库日常维护过程中同样需要防止个人隐私数据的泄漏，通过采用具有动态脱敏能力的产品或技术手段，可以有效地避免数据泄露，降低运维安全风险，更为运维者提供了免责的技术保障。

同时，本条款作为个人信息保护的核心内容，明确了网络运营者对个人信息保护的责任：有必要采取技术措施保护个人信息，确保其收集的个人信息安全，通过采用监控、审计等技术手段及时发现和记录异常行为，为主管部门进行追责和定责提供数据依据。建议网络运营者采用专门的安全产品保护个人信息：数据脱敏系统（最好具有动态脱敏能力）、数据安全运维系统（最好具有监控和审计能力）

公民个人信息的主要泄露途径是网络，个人信息泄露问题严重,会直接造成网络诈骗多发态势,严重危及到人民群众的财产安全乃至生命安全。不堪网络诈骗而自杀的事件频见报端,引发社会舆论的强烈反响。打击网络犯罪,成为沸腾的民意。

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针对个人信息泄露和网络诈骗问题,《网络安全法》第四十四条明确规定：任何个人和组织不得窃取或者以其他非法方式获取个人信息,不得非法出售或者非法向他人提供个人信息。违者将可能被追究民事责任或刑事责任。相信《网络安全法》的正式实施将大力打击个人信息泄露和买卖现象。

《网络安全法》的出台，必将促进安全行业的发展。国家以法律的形式开始定义和宣传网络安全观念，培养公众的安全意识。这样就为安全行业的发展提供了更加有序的空间。也必将带来一系列的行业规范生成，促进各个行业的安全意识增强。作为信息安全事业的一份子，安华金和将遵照《网络安全法》精神，为打造安全而自由的数据使用生态而不懈努力。