宝宝常见病护理食谱

宝宝常见病护理食谱篇1

1、杏仁百合粥

材料：糯米100克，百合、杏仁各少许。调料：冰糖适量。做法：(1)杏仁、百合洗净备用。

(2)糯米淘洗干净，入锅加水煮开，加入百合、杏仁，用小火煮至熟烂，加冰糖调味，拌匀即可。

功效：杏仁可以止咳、逆下气、除风热。百合可以治疗热病，烦躁不安、肺热咳嗽及久咳。

2、百合煮南瓜

材料：南瓜100克，百合50克。调料：水淀粉适量。做法：（1）南瓜去皮，切成小丁；百合洗净，入清水中浸泡2小时，捞出控水。

（2）百合与南瓜丁一同入锅，加水熬至熟烂，用水淀粉勾芡即可。功效：百合是很好的滋补佳品，有清肺润燥止咳、清心安神定惊的作用。

二、小儿感冒食疗菜谱

1、姜葱热粥

材料：大米100克，嫩姜、葱白各适量。调料：米醋少许。做法：（1）大米淘洗干净，入清水中浸泡1小时左右；嫩姜切成片，葱白切成小段。

（2）大米放入锅里，加清水，放入姜片煮开，再放葱段，一同熬煮成粥。（3）起锅时淋入少许米醋即可。

功效：姜味辛，性温，有发汗解表、散寒通阳、健胃理气，克用于辅助治疗因风寒引起的感冒，发汗散寒的效果很不错。但葱会刺激消化液分泌，胃肠溃疡患者少吃。

2、蒜泥菠菜

材料：菠菜400克，水发银耳、蒜头各50克，葱、姜、各适量。调料：醋、精盐、味精、香油各少许。做法：（1）将菠菜去根、洗净、切成寸段；蒜头去皮、捣成泥；葱、姜切成丝。

（2）把醋、香油、精盐、味精、蒜泥一同倒入碗内搅匀，调成卤汁。

（3）取锅加水，放入菠菜段稍焯一下，捞出过凉，用水挤去水分，放盘内，加银耳、葱姜丝，倒入调好的卤汁，拌匀即可。功效：蒜含有大蒜素，具有杀菌作用。多食可降低身体中的含酸量，有利于清除体内的毒素。

3、葱白大蒜汤

材料：葱白500克，大蒜250克。做法：（1）葱白洗净，切成段，大蒜去皮，切碎。

（2）锅内加适量的清水，烧开后吧葱白、大蒜一起放进去煎煮成汤即可。

功效：葱可以增进食欲，还有一定的杀菌的作用，可用于治疗胃肠功能混乱、食欲不振等病症。葱白大蒜汤能发汗散寒，有助治疗以恶寒、头疼、鼻塞流涕等症状为主的感冒。

三、小儿咳嗽饮食疗法

1、冰糖雪梨

材料：雪梨2个。调料：冰糖少许。做法：（1）雪梨洗净，去核切片。

（2）瓦盅内，冰糖加少量清水，放入雪梨，同熬30分钟，便可食用。

功效：雪梨味甘性寒，有生津润燥、化痰之功效，特别适合秋季食用。它对急性支气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、喑哑、痰稠等症状均一良效。

2、猪肺汤

材料：川贝10克，雪梨3个，猪肺100克。做法：（1）将猪肺洗净，切成块；雪梨洗净，去核，每个连皮切成4块；川贝打碎。(2)将全部用料放入砂锅中，加适量的水，用大火煮沸后，用小火煲2各小时，即可。

功效：川贝是调理咳嗽燥热的常用药材之一，特别是对肺燥引起的可是功效特别显著。加上雪梨的祛痰、润肺、补肺功效，相信食味更加，也更增滋补功效。

四、小儿腹泻饮食疗法：

1、乌梅冰糖饮

材料：乌梅100克调料：冰糖适量做法：（1）乌梅洗净，剖成两半。

（2）乌梅放锅里，加适量的清水，用大火烧开后转为小火，慢熬至乌梅熟烂，汤汁粘稠时，加入冰糖，待冰糖溶化后，搅拌均匀即可。

功效：乌梅可以止泻，有消毒的功能，也克防止食物在胃肠里腐化；另外还能消除便秘，乌梅里的苹果酸可将适量的水分导引到大肠，形成粪便而排除体外。但感冒发热，咳嗽多痰，胸膈憋闷的患者忌食。

2、山楂神曲粥

材料：山楂30克，神曲15克，粳米100克。调料：红糖6克。做法：（1）将山楂洗净，神曲捣碎，一起放入砂锅，加水煮半个小时，去渣取汁备用。

（2）将粳米洗净，放入砂锅，加少量水煮沸，改用小火加入药汁煮成粥，加入红糖即可食用。

功效：此粥可以治疗消化不良，腹痛、腹泻等。但胃酸过多，消化性溃疡和龋齿患者，或者服用滋补药品期间忌服用。

3、草莓黄瓜

材料：草莓100克，黄瓜150克。

调料：白糖、白醋、盐、味精各适量。做法：（1）白糖用凉开水化开，草莓洗净控干水分备用。

（2）黄瓜洗净，切成片，放入容器内，加入盐、味精腌约15分钟，然后放在凉水中稍漂洗一下，取出控干水分，放入玻璃容器内。

（3）把草莓碾碎，淋入白糖和少许白醋，加味精拌匀，最后浇在黄瓜片上就可以了。功效：草莓可以治疗夏季腹泻。这道菜菜清爽可口，很受宝宝欢迎。

五、小儿发烧饮食疗法

1、拍黄瓜

材料：黄瓜150克。

调料：蒜抹、香油、白醋、酱油、盐、味精各适量。做法：（1）黄瓜洗净，切去头尾，顺长切成两半，剖面朝案板，用刀背拍打至黄瓜脆裂，斜刀切成块。

（1）将切好的黄瓜块放入碗中，滴入白醋，加入盐拌匀后捞出控水，放在盘中。（2）将蒜末、香油、酱油、味精调成味汁，浇在黄瓜上，拌匀即可。

功效：黄瓜清爽可口，有清热利水、解毒清肿、生津止渴之功效。对身热烦渴、咽喉肿痛有良好的疗效。

2、菇笋胡萝卜

材料：磨菇200克，莴笋、胡萝卜各80克。

调料：水淀粉、高汤、植物油、盐、料酒、味精、姜末各适量。做法：（1）把磨菇切成“十”字形槽口，胡萝卜、莴笋洗净削皮，切成扁圆形。

（2）炒锅内加油，烧至八成热时加入磨菇、胡萝卜片煸炒，再放入莴笋、姜末、盐、味精、高汤，烧开后用水淀粉勾芡即可。

功效：这道菜含多种蔬菜，能补充丰富的营养，同时清爽可口，相信你的宝宝发烧时会很愿意吃。

六、小儿夜啼饮食疗法

1、桂圆粥

材料：大米100克，桂圆25克，红枣少许。做法：（1）桂圆取肉，用温水洗净；大米淘洗干净；红枣去核洗净。

（2）把桂圆肉、大米、红枣都放进锅里，加适量的清水烧开，用小火熬成粥即可。功效：桂圆滋味甘甜，具有补益心脾、养血安神的功效，更含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分。对身体瘦弱、受惊夜啼有辅助治疗作用。2：小麦粥

材料：糯米、小麦、嫩姜各50克。调料：白糖适量。做法：（1）嫩姜洗净，切碎压成汁。

（2）糯米、小麦洗净，入清水浸透，放锅内，加适量清水煮至九成熟。（3）把姜汁倒锅内，拌匀，煮至熟烂即可。功效：姜为散寒之品，对脾寒夜啼的宝宝有疗效。

七、小儿流涎食疗菜谱

1、鲜石榴饮

材料：新鲜石榴1个

做法：取新鲜石榴去皮后捣烂，加适量温开水调匀后，涂在口腔即可。功效：对于由于脾胃积热引起的流涎，鲜石榴饮会比较有效。

2、家常绿豆凉粥

材料：绿豆100克、苦瓜50克、薏米150克、大米100克。做法：（1）将绿豆、苦瓜、薏米、大米淘洗干净。

（2）取锅倒入适量水，放入绿豆、苦瓜、薏米、大米，小火煮成粥，放凉后食用。功效：清热泻火，可有效止涎。

八、小儿厌食食疗菜谱

1、山楂汤

材料：山楂200克。调料：冰糖适量。做法：山楂洗净，剖成两半，去掉果核。（1）山楂入锅，加适量清水，放入冰糖，用大火烧开后，改用小火慢炖至熟，即可。功效：生津止渴、酸甜适口、消食健胃，对增添宝宝的食欲大有益处。2：茯苓山药饼

材料：茯苓面、山药面、麦芽面各30克，鸡内金末、黑芝麻末各50克。

做法：将上述所有材料和匀，加水适量，和成软面，做成薄饼，用小火烙熟黄即可食用。功效：茯苓可以健脾护胃，对饮食减少，便滽腹泻有疗效。

十一、小儿伤食的食疗菜谱

1、橘饼茶

材料：橘饼1个。

做法：把橘饼切成薄片，放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10～15分钟即可。

用法：每日用橘饼1个，可作数次当茶饮用，喝茶吃饼连用2～3天。

功效：宽中，下气，化痰，止咳。适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。

2、海蜇荸荠

材料：荸荠250克，海蜇100克。

做法：选择个大、肥嫩的鲜荸荠洗净后，去掉小芽及基根；把海蜇漂洗后，同荸荠一并放入小锅内，加水适量，同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。用法：每次温热嚼食荸荠2～5个，每日2～3次，连用2～3天。功效：消积，化痰。适用于小儿积滞。

十二、小儿乳食不消的食疗菜谱

1、山楂粥

材料：糯米100克，山楂50克。调料：冰糖少许。做法：糯米淘洗干净，山楂洗净去核、切成两半。（1）糯米入锅后加适量清水煮开，放入山楂小火炖熟，加适量冰糖调味即可。

功效：健脾胃，消食积，散淤血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

2、萝卜丁

材料：大红萝卜200克，冬笋20克，胡萝卜15克。

调料：植物油、鲜汤、番茄酱、精盐、白糖、面粉、湿淀粉、醋、鸡蛋、洋葱各适量。做法：将大红萝卜去皮，切成1厘米见方的丁，放入沸水中焯透捞出，用水过凉，控净水分。（1）将鸡蛋、湿淀粉、少许面粉放入碗中制成糊，将大红萝卜丁倒入挂糊，放入油锅中炸熟；胡萝卜、洋葱、冬笋洗净切成丁。（2）炒锅上火，放油烧热，放入洋葱丁、胡萝卜丁、冬笋丁、番茄酱煸炒，加醋、白糖、鲜汤、精盐，用湿淀粉勾芡后倒入炸好的大红萝卜丁，翻炒均匀，淋上明油即可。

功效：萝卜有消食、顺气、化痰、治咳、止渴、利尿、解酒等功效，适用于消化不良、胃饱胀满、咳嗽痰多、胸闷气喘以及伤风感冒等病，所以，萝卜可食、药两用，古明被称做“莱菔”。

（但体弱的宝宝不宜多吃萝卜）

十三、小儿遗尿食疗菜谱

1、韭菜根粥

材料：鲜韭菜根25克，粳米50克。调料：白糖适量。

做法：将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中续取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后，加入韭菜根汁稍煮一会儿，加入白糖调味即成。用法：温热食，每日2次，连服10日。

功效：补肾温中，壮阳止遗。适用于小儿遗尿及虚寒久痢。

2、鸡蛋杞枣饮

材料：鸡蛋2个，枸杞子20克，大枣3～4枚。

做法：将上述3味食材同煮，蛋熟去壳，再煮片刻。

用法：吃蛋喝汤，每日或隔日服1次，一般3次左右可见效。功效：适用于小儿遗尿。

十四、小儿盗汗饮食疗菜谱

1、泥鳅汤

材料：泥鳅200克调料：盐少许。

做法：将活泥鳅放入盐水中腌死，再剖开去内脏、洗净。（1）下锅煎至焦黄，再放入一碗半水，煎至半碗，用盐调味即可。用法：饮汤食鱼。可分两次食用，早晚各1次，连服3日即可见效。

2、红枣黑豆芪汤

材料：红枣50克，黑豆60克，黄芪30克。调料：盐少许。

做法：黑豆淘洗干净，放入水中浸泡一夜；黄芪洗净切片；红枣洗净，去核。（1）锅中倒入适量清水，放入红枣、黑豆、黄芪，煎汤，熟后加盐少许调味即成。用法：日服1剂，饮汤、吃红枣和黑豆。功效：健脾益气，养心敛汗。适用于小儿心脾不足、气虚自汗等病症。

十五、小儿佝偻病食疗法方法

1、田螺粥

材料：田螺500克，粳米100克。调料：盐少许。

做法：将田螺洗净，去壳留肉切成碎备用，粳米淘洗净备用。（1）在沙锅里加适量清水，放入粳米、田螺肉共煮成粥，加盐少许调味。用法：每日早、晚各食1次，连食数周。

功效：具有健脾益胃之功效，适于脾、肾亏虚所致软骨病患儿食用。

2、鸡蛋黄粥

材料：鸡蛋2个，粳米50克。

做法：先将鸡蛋煮熟，去壳和蛋清，留蛋黄待用。（1）粳米淘洗干净放入沙锅，加适量清水煮成粥，将蛋黄捍碎放入粥里拌匀即可食用。用法：每日1剂，早、晚空腹各服1次，连续服用数周。功效：适于软骨病患儿长期食用。

十六、小儿扁桃体炎饮食疗法

1、四汁饮：取梨汁、荸荠汁、甘蔗汁、藕汁等量并混合均匀，凉漱咽下，有很好的清热利咽作用。

2、白菜汤：取白菜1棵洗净，文火煮烂取汁，加盐调服，宜热饮。适用于外感风热、口渴口臭等急性扁桃体炎患儿。

3、汉果梨肉汤：罗汉果半个，梨肉50克，共水煎20分钟，侯温饮汤。罗汉果清热凉血润肺；梨肉退热解毒。二味同用，清热解毒之功尤强。

4、木耳散：取黑木耳10克焙干、研细末，每日数次适量吹撒患处。适用于充血明显的扁桃体炎患儿（此方为外用）

十七、小儿鼻出血饮食疗法：

1、白萝卜数个洗净，连皮搅汁饮服，每日服2次，连服数日。

2、石榴花30克，莲子20克同煮，加糖适量，饮汤、吃莲子，连服数次。

3、玉米须、香蕉皮各30克，煎汤后滤去渣，加红糖少许饮服，每日1~2次，可连服一周左右。

4、大蒜1~2枚，捣泥，制成5分硬币大小的圆饼，厚约5厘米。左鼻出血，敷左足心；右鼻出血，敷右足心；双侧鼻出血，敷双足心。（此方为外用）

十八、小儿腮腺炎饮食疗法

1、苦瓜茶

材料：鲜苦瓜1个，茶叶适量。

做法：将鲜苦瓜截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干。用法：每次6克，沸水冲泡当茶饮用。功效：清暑涤热、解毒，适用于腮腺炎邪毒炽盛、壮热口渴、两腮肿痛剧烈及睾丸坠痛患者。

2、绿豆醋

材料：绿豆粉、醋各适量做法：绿豆粉用醋调匀。

用法：敷患处。每隔2天换药1次，用药1周为1疗程。功效：清热解毒，散瘀消肿。适用于流行性腮腺炎。

3、连翘粉、大黄粉各60克，以120克黄酒调匀，敷小儿腮部。（此方为外用）

十九、小儿多动症饮食疗法

1、莲子粥材料：糯米50克，莲子20克。调料：冰糖15克。做法：（1）糯米洗净后，用冷水浸泡2~3个小时，捞出，沥干水分；莲子洗净，用冷水浸泡至软。

（2）锅中加入约1500克冷水煮沸，将糯米、莲子依次放入，再次煮滚后转小火慢熬约2小时，粥稠以后，加入冰糖拌匀，即可盛起食用。

功效：莲子可以清心醒脾、安神养神。还可以健脾补胃，止泻固精，益肾止带。常常便秘的人不宜吃莲子。

2、百合大麦汤

材料：百合、甘草各10克，大麦30克，红枣15克。做法：（1）百合、甘草、大麦淘洗干净；红枣洗净去核。

（2）取一锅，加适量的水，放入百合、甘草、大麦、红枣煮开即可服用。

功效：每日服1次，连服1个月为1个疗程，适用肾阴不足、肝阳偏旺之多动症。

二十、小儿肺炎饮食疗法

1、银耳雪梨

材料：银耳50克，雪梨1个，枸杞适量。调料：冰糖适量。做法：（1）银耳用清水浸泡1个小时，等泡发后，剪去蒂部，以滚水焯一下，捞出沥干水分，在撕成小块。

（2）枸杞洗净；雪梨洗净削皮，切成小块。

（3）锅置火上，加适量清水烧开，倒入枸杞、银耳块和雪梨块，加盖中火煮20分钟，起锅即可，冷热皆可食用。

功效：此菜具有清热、化痰、润肺之功效。熟银耳容易变质，变质的银耳不可食用，以防中毒。

2；人参莲子汤

材料：人参15克，莲子20克，大枣数枚。调料：蜂蜜适量。做法：（1）人参、莲子、大枣洗净；人参可切成小段。

（2）把洗好的材料都放入锅中，加水煮沸，改用小火煮2小时，出锅后加适量的蜂蜜，就可食果饮汤。

功效：人参有补脾益肺、生津止渴、安神益智之功效，可以大补元气，对小儿肺炎很有辅助疗效。服用人参后忌吃萝卜、喝茶。二

十一、宝宝病好后的饮食调理

1、绿豆南瓜汤

材料：南瓜400克，绿豆60克。调料：盐少许。做法：（1）绿豆用清水洗净，趁水汽未干时加入少许盐，搅拌均匀，腌渍几分钟，用清水冲洗干净；南瓜去皮、瓤，用清水洗净，切成2厘米见方的小块待用。

（2）锅内加适量清水烧开后，先下绿豆煮沸，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用小火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许盐调味即可。

功效：绿豆性凉味甘，配南瓜生津益气之效。南瓜中锌的含量丰富。本品黄绿相间，看起来很有食欲。

2、莲子银杏炖乌鸡

材料：乌鸡1只，莲子、银杏各10克。调料：姜、盐、味精各少许。做法：（1）乌鸡洗净；银杏洗净；莲子去心；姜切成片。

（2）锅内加清水烧开，放入乌鸡、姜片焯一下，出去血水，捞出。

夏季宝宝常见皮肤问题护理篇2

宝宝的皮肤非常的娇嫩，如果护理不当，就可能会出现很多皮肤问题，但又因小宝宝们还不会表达，唯有用哭闹来引起父母的注意，因此爸爸妈妈看到宝宝哭闹不止时，除了要想到他是不是饿了，还要看看宝宝是否也正遭受着皮肤问题的困扰了。

夏天天气炎热，各种困扰宝宝的皮肤问题又一一出现了，各种痱子、蚊虫叮咬、脓疱、红屁股等皮肤问题让家长烦恼不堪，那么，夏季应该要如何去护理宝宝娇嫩的皮肤呢？

痱子

夏季气温高，温度湿度大，人体出汗也比较多，汗液不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，导致汗腺导管口闭塞，而汗腺阻塞后，汗液仍在继续分泌，导致汗液潴留，使得导管内因内压增高而发生破裂，外溢的汗液渗入周围组织，刺激皮肤而引起汗孔处出现丘疹、丘疱疹或小水疱，形成痱子。长了痱子后，宝宝因皮肤瘙痒而时不时用小手去抓一抓，或者不停地在枕头上蹭，人也变得烦躁不安、哭闹，如果皮肤被抓破了，还可能会引起皮肤发炎。

对策：

1.保持室内温度及湿度不宜过高，气温太高时可以适当使用空调降低室内温度或用电扇来保持空气流通；

2.夏季宝宝的服饰宜轻薄、柔软、宽松，最好选用吸水性较好的棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于身体热量的散发，另外，当宝宝出汗较多时，要注意及时擦干和更换衣物，保持皮肤的清洁卫生，以免造成毛孔堵塞而引起痱子；

3.夏季清凉和清淡的食物如新鲜蔬菜和水果，既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，从而使皮肤的刺激症状得到缓解。另外，绿豆、赤豆、黑豆等煮熬成汤，即中医所说的“三豆汤”，有清热解毒、健脾利湿的作用，对预防宝宝生痱子也有很好的效果。

4.勤给宝宝洗澡，洗澡时可以在水中适当加入一些十滴水、花露水等，注意不能用太热的水烫洗，擦痱子粉的话，要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用，因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，容易损伤皮肤。

5.炎热的夏天，不要一直把宝宝抱在怀里，尽可能让他单独在凉席上玩耍，以免过长时间在怀抱里时散热不畅，捂出痱子，还有就是尽量少去招惹宝宝大哭，以免刺激痱子的生长。

6.小窍门：将艾叶片洗净，加大量的水熬煮半小时，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能预防夏季其他皮肤问题；或者用藿香正气水5ml，倒入半盆水中稀释后给小儿洗澡，洗后再用温水洗一遍，每天1～2次，对预防小儿生痱子有较好的效果。

尿布皮炎（红屁股）

婴儿臀部处于尿布的包裹之下，稚嫩的皮肤与尿布有较多的摩擦，同时由于宝宝年龄较小，饮食多数是以流质半流质饮食为主，大小便的次数也比较多，便中的氨生成菌在是湿尿布上分解尿而产生氨，由于氨的刺激作用而发色还能过得皮炎，如果尿片更换得不及时，会阴部、臀部包尿布处发生红斑、丘疹性皮炎，有时可向下腹部及大腿部蔓延，即我们所说的尿布皮炎或俗称的红屁股。

对策：

1.父母在给宝宝选择尿布的时候，要尽量避免使用粗布或塑料布直接包裹宝宝的臀部，最好要选用质地柔软、吸水性较好、质量较好的一次性尿布或棉质布做尿布，而且尿布也不可兜得过紧；

2.要勤更换尿布，白天每隔三四个小时就要查看宝宝的尿布是否湿了，宝宝每次大小便后要用温水洗干净屁股，并擦干；

3. 如果疹子未破溃，可在医生的指导下，在患处涂抹鞣酸软膏、护臀霜或一些油性物质，如果疹子破溃，则要及时送宝宝到皮肤科就诊。

新生儿脓疱疮

由于新生儿皮肤细嫩，角质层薄，皮下血管丰富，防御能力差，导致化脓菌容易入侵而致病。因新生儿初次接触细菌，对细菌特别敏感，再加上包裹过严，夏天天热多汗，使局部皮肤温度、湿度较高，皮肤容易浸渍，又给化脓菌的入侵和繁殖创造了良好的条件。病因多为接触有化脓性皮肤病的患者被传染。新生儿脓疱疮常见于出生后一周，常见部位为新生儿面部、躯干及四肢突然发生大疱，疱液开始澄清，后浑浊化脓，易于破裂，破后遗留红色湿润糜烂面，病变发生迅速，如不及时治疗，常在数小时或1～2天可波及全身，重者可有发热、绿色泡沫便，若不及时治疗，可并发败血症、肺炎、脑膜炎等危及生命。

对策：

1. 切断一切传染源，避免宝宝接触有化脓性皮肤病的患者。

2. 夏天室内要保持适宜的温度和湿度，一般室温控制在26℃左右，湿度控制在55～60%左右；

3.衣服、尿布、被褥要柔软，最好选择用棉织品，避免化纤制品，衣物、尿布要勤换洗，并每日消毒日晒；

4.保持宝宝清洁，每天沐浴，保持皮肤清爽干净，特别是皮肤皱褶处也要清洗干净；宝宝指甲不能太长，以免造成自我伤害皮肤。

5.在天气炎热时注意衣物要适宜，不要给宝宝包裹得太多，否则因出汗而使病情加重。

虫咬性皮炎

虫咬性皮炎是夏季常见的一种皮肤病，引起虫咬性皮炎的虫子很多，比较常见的包括有蚊子、跳蚤、螨虫等。被蚊虫叮咬后，宝宝常常会因瘙痒、烧灼或疼痛而出现烦躁、哭闹等。

对策：

1.宝宝被叮咬后，会用手抓挠或发生过敏现象，因此父母要注意宝宝的指甲不能太长，以免宝宝抓破而继发感染；

2.注意室内的清洁卫生，有积水的花瓶要三天左右换一次水，以免滋生蚊虫，房间要装上纱窗，宝宝的小床上配一个透气性良好的蚊帐，以达到驱蚊的效果；

3.夏季气温较高，细菌繁殖旺盛，放了一年的凉席很容易滋生螨虫，被其叮咬或者接触其毒液或虫体的粉毛都可以引起急性皮炎，因此，凉席在拿出来用之前一定要用开水烫洗并暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。

4.不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方驻扎，尽量避免在草丛中行走。

日光性皮炎

夏季，阳光的紫外线较强，宝宝皮肤比较娇嫩，很容易被晒伤，夏天带孩子皮肤可能会出现弥漫性晒斑，严重者会起水疱。在日晒后第二天，皮肤红斑达到高峰，1周左右红斑慢慢消退，有落屑和色素沉着，患者自觉皮肤灼热疼痛等。

对策：

1.经常参加室外活动，增强宝宝皮肤对日晒的耐受能力。

2.带孩子外出要选择合适的时间，上午10点到下午2点是紫外线最强的时尽量避免户外活动。

3.外出时记得要给宝宝采取防晒措施，如遮阳伞，遮阳帽，长裤长袖，避免太阳过度直射。

作者简介：

李晓伟：广东省妇幼保健院皮肤科副主任医师，广东省皮肤性病学会委员，广东省皮肤性病学医师学会委员。皮肤性病科诊疗10余年，擅长常见皮肤病及性病的诊断、治疗。

三岁宝宝食谱篇3

1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。

三岁宝宝每日所需营养

充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：

一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。三、碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。四、矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。五、维生素：作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。六、水：是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。

1至3岁宝宝每日食量参考

宝宝补钙食谱：鱼松篇4

鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。

制作：1、鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。

2、将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。

3、炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

四个月宝宝食谱篇5

对四个月宝宝食谱都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题都是有着很好了解，在吃的时候，在对身体各方面上，都是没有任何损害，利于孩子的成长。

四个月宝宝食谱：

推荐食谱一：清新小米糊

食材：

大米15克

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

功效：

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

推荐食谱二：糙米糊

食材：

糙米80克、水500毫升

做法：

1、先将糙米泡水2个小时。

2、将泡好的糙米煮成稀饭。

3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效：

糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

推荐食谱三：菜末米汤

食材：

油菜心适量、米粉少许、高汤适量

做法：

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

5、等菜末熟了即可出锅。

功效：

对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。

家庭常见病的治养食谱篇6

青瓜玉米

原料：玉米笋1罐，黄瓜50克。

调料：精盐3/5小匙，鸡精2/5小匙，葱油2小匙。

做法：

（1）将玉米笋倒出，沥净水分，再用清水冲洗干净。

（2）黄瓜用清水冲洗干净，然后切条。

（3）炒锅加水烧开，把玉米笋放在锅里焯一下水，捞出冲凉，备用。

（4）备好玉米笋和黄瓜条、精盐、鸡精、葱油拌匀入味，装盘即成。

虾子白菜

原料：白菜300克，虾子50克。

调料：姜丝、葱段、精盐、鸡精、料酒各适量。

做法：

（1）白菜洗净，切成长细条待用。

（2）炒锅置火上，加油烧热，放入虾子、葱段、姜丝炒出香味，然后放入白菜炒软，盛出。

（3）汤锅置火上，添汤煮沸，把炒软的白菜倒入汤锅里，煮熟，最后放入精盐、料酒、鸡精调味即可。

芦笋菠菜汤

原料：芦笋300克，菠菜200克，土豆50克。

调料：黄油2大匙，牛奶3大匙，精盐适量。

做法：

（1）将芦笋洗净，切去根及笋尖；笋茎用刀成薄片，放入沸水中烫一下立即捞出冲凉。

（2）菠菜洗净，叶摘下留用，茎放入打汁机内加适量清水搅打成汁；土豆去皮洗净，切块蒸熟捣碎待用。

（3）锅内加黄油熔化，加土豆泥、牛奶搅匀，倒入菠菜汁煮沸，再放入芦笋、菠菜叶、精盐煮至入味即可。

高血压

凉拌苦瓜

原料：苦瓜400克，胡萝卜少许。

调料：精盐4/5小匙，鸡精1/5小匙，葱油2小匙，蒜泥少许。

做法：

（1）将苦瓜纵切两半，除去瓜籽，瓜瓤，然后切成0.5厘米厚的薄片；用适量清水冲洗干净，备用。

（2）将胡萝卜用清水洗净，然后切成小方丁，备用。

（3）将备好的苦瓜、胡萝卜丁盛入容器中，加入精盐、鸡精、蒜泥、葱油拌均入味，装盘即成。

紫菜冬菇肉丝汤

原料：猪瘦肉40克，紫菜15克，冬菇20克。

调料：精盐少许。

做法：

（1）瘦肉洗净切丝；紫菜撕成小片，用清水浸开，洗净；冬菇浸软，去蒂，洗净，切丝。

（2）把冬菇放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟，放入紫菜煮沸后，再放肉丝，再次煮沸，放入精盐调味即成。

绿豆芽拌干丝

原料：五香豆腐干100克，绿豆芽250克。

调料：麻油1大匙，酱油、白糖各1小匙，精盐2/5小匙，鸡精1/4小匙。

做法：

（1）豆腐干切成细丝。

（2）绿豆芽去根洗净，沥干水分。

（3）将水烧沸，下豆腐干丝，再烧沸，捞出沥去水分，放在碗中。

（4）将绿豆芽倒入煮豆腐干丝的锅中，水沸立即捞出，沥去水分，放入装豆腐干丝的碗中，加入麻油、白糖、鸡精、精盐、酱油拌匀即成。

2款宝宝补钙食谱篇7

凉拌海蜇黄瓜丝

◆材料◆海蜇100克、黄瓜150克。

◆调料◆香油、酱油、醋、盐、味精各适量。

[1]黄瓜洗净，切丝，装入盘子;海蜇漂洗净，切成丝，撒在黄瓜丝上。

[2]将盐、香油、醋、酱油和味精调好汁，浇在海蜇黄瓜丝上即可。

香椿芽拌豆腐

◆材料◆香椿芽、豆腐各适量。

◆调料◆盐、香油各适量。

做法

[1]香椿芽洗净，入沸水中焯烫5分钟，捞出，挤出水，切成细末;豆腐洗净，切块。

新生宝宝常见问题集结号篇8

关于黄疸

宝宝有黄疸了，这是什么原因？

出生前，胎儿生长于妈妈的子宫内，相对于外部来说是低氧环境，与高原生活的人们一样，为增加血液携氧量，会出现红细胞增多的现象。出生后，宝宝开始通过肺与大气进行气体交换。随着氧气的增多，大量红细胞变得多余，在体内衰变形成引起黄疸的物质——胆红素，因此皮肤就会变黄。

怎么让宝宝的黄疸消退？

由于胆红素要经肠道通过排便的方式排出体外，所以及时进行喂养是退黄的最好方法。宝宝出生后要尽快开始母乳喂养，保持2～3个小时一次的喂养规律，促进宝宝排便，才能促进黄疸排出。

宝宝出现黄疸还能母乳喂养吗？

如果宝宝出生一周后，黄疸指数不高于18毫克/分升，就可以坚持母乳喂养。有些母乳喂养的宝宝黄疸可持续2～3个月，不用因为宝宝存在黄疸就停止母乳喂养，只有个别母乳喂养的宝宝出现高胆红素血症时，才要暂停母乳喂养几天。

给宝宝喝葡萄糖可促进退黄疸吗？

黄疸只有通过增加喂养量，使宝宝排便量增加，才能增加肠道内的胆红素排出量，减少体内胆红素水平，达到降低黄疸的效果。葡萄糖属于单糖，在肠道内不需要消化而被直接吸收，它的吸收过程只是增加了血中葡萄糖的含量，不会增加排便量，因此对退黄没有效果。

关于母乳喂养

宝宝刚出生，妈妈还没母乳，宝宝饿了怎么办？

提到宝宝出生后第一口应接受母乳，很多家长都认为这是不可能的，因为妈妈的母乳还没下来。其实，正常的新生宝宝体内储备的能量都能坚持2～3天。宝宝出生后，并非一哭就是饿了，而是因肺内液体还未排净，需要哭来增加呼吸。只有宝宝出生后体重下降大于出生体重的7%，才需额外添加配方奶。

如果母乳还不足，可以喂葡萄糖水吗？

新生宝宝出生后，体重下降超过出生体重的7%，要额外添加营养。喂葡萄糖水也不是良策，因为葡萄糖水的营养并不全面，而且可直接通过肠道吸收进入血液，影响血糖，并很快代谢掉。部分水解配方奶粉是最佳选择，既能保证营养提供，又能预防过敏。普通的配方奶粉都不如部分水解配方安全。

为什么宝宝吃母乳还那么胖？

通常我们都认为母乳喂养的宝宝很少出现肥胖，实际生活中经常可以见到吃母乳的胖宝宝，这其中的原因常与肠绞痛有关。肠绞痛的宝宝会频繁哭闹，而吸吮可以缓解哭闹，所以会导致频繁哺喂，使宝宝肥胖。如果宝宝肠绞痛，让他尽可能多趴着，顺时针按摩腹部，服用西甲硅油和益生菌等，都可以缓解肠绞痛。只有缓解肠绞痛，减少哭闹，才能避免过度喂养。

吃母乳的宝宝也会腹泻和便秘吗？

腹泻，指的是大便性状改变且排便频度增多的过程。便秘，指的是大便干结且排便费劲的现象。因为母乳中含有可溶膳食纤维──低聚糖，所以有些宝宝的大便偏稀。而母乳中的营养物质容易被吸收，残渣少，所以有些宝宝排便的间隔长，但大便不干结。这并不是腹泻或便秘。

关于吐奶

宝宝吃完奶经常会吐出一些来，这种情况正常吗？

宝宝吐奶的现象很常见，主要是宝宝的食道下端和胃的上开口──贲门的肌肉力量较弱，只要腹压增高，胃里的东西就会反流进入口腔，造成宝宝出现咳嗽、无喂养情况下的吞咽，甚至出现呕吐。这种情况绝大多数是发育问题，几个月内就会逐渐减轻，直至消失。

宝宝吐奶了，怎么办？

宝宝吐奶时，要让他侧卧，有利于将反流的食物排出口腔。千万不要竖着抱，以防反流物进入气管，造成吸入性肺炎。预防宝宝出现反流呕吐的方法除了吃奶后拍嗝外，可以让容易呕吐的宝宝躺在15°小斜坡的床面上，并向右侧卧，这种姿势最有利于预防反流和呕吐。

关于斜颈

宝宝总是喜欢朝着一个侧面睡，会对内脏有压迫吗？

宝宝喜欢朝着一侧睡，对心脏、肺或其他内脏不会造成过分的压迫，只是比较固定一个姿势睡眠会导致头形出现问题。由于宝宝的颅骨较软，非常容易塑性，基本固定一个姿势，容易出现偏头或扁头的现象。造成宝宝固定睡姿的主要原因可能与斜颈有关，所以，如果宝宝出现习惯的睡姿，要从颈部检查起。

为什么宝宝会出现斜颈？

斜颈是因颈部两侧肌肉的强度不一致，造成头歪斜或转向一侧的现象。对新生宝宝来说，斜颈是非常常见的现象。因为胎儿蜷曲于子宫的狭小空间内，随着他越长越大，颈部会渐扭曲起来，以协调身体，适应子宫内的空间。出生后，他的头部就会偏向颈部较短一侧。

怎么发现宝宝有斜颈？

10个月宝宝食谱篇9

在小宝宝喂食的过程中，一定不要给小宝宝吃煮锅煮的鸡蛋，因为这个小宝宝的胃肠道并不是很成熟，所以这样会给小宝宝的胃肠造成很多负担，此外牛奶和蛋白质也不要在一块进食下面我们就介绍一下十个月大的宝宝可以吃哪些食物。

上午母乳或配方奶250毫升 6：00 果泥或菜泥150克 9：00 鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗，馒头片(面包片)30克，果酱1小勺 10：00豆奶120毫升，加适量白糖，小饼干20克 12：00

下午软饭或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 14：00 排骨汤面条100克 18：00

晚上母乳或配方奶250毫升 21：00 另，每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油)，并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)

西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥。土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

九个月宝宝辅食食谱篇10

原料：小白菜、玉米面各50克。

制作方法：

1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

营养经：

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

14个月宝宝的食谱篇11

鸡肝20g，米20g，水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

2、小鱼蛋花粥

白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

3、蔬菜豆腐泥

去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

4、蛋黄h豆腐

豆腐切小块用开水绰一遍，一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎，加入豆腐翻炒之后出锅。

5、黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。

6、秘制土豆泥

土豆、山药、南瓜。土豆切块水中煮熟，倒出热水打入一个生鸡蛋，加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀，出锅盛盘。

7、芹菜肉丸

芹菜切碎，加入搅好的肉馅，加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸，锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出。

8、水果面

意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥。在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。

9、麦片水果沙拉

麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干（需先泡软），酸奶。麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

10、肉沫蒸蛋

鲜肉沫，葱花，淀粉，调味料。肉沫加适量酱油（可不放）、少许盐、湿淀粉、葱花（可多放一些）、清水（或高汤）放在一起搅拌均匀。将拌好的肉沫铺入大碗或大盘中，用筷子扒出几个坑（数量视放入鸡蛋数而定），每个坑中磕入一个鸡蛋。将肉沫和鸡蛋一起放入蒸锅里，用旺火蒸15～20分钟，直至肉沫和鸡蛋都蒸熟即可。

11、玉米牛肉羹

牛肉，甜玉米，鸡蛋，酱油。

牛肉洗净切片或切成小丁，胡萝卜洗净去皮，切小丁。锅中烧热油，将胡萝卜放入煸炒后取出，再将牛肉也稍加煸炒，加酱油调味调色，至熟盛出。另起一锅水烧开，将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮，然后将鸡蛋打散均匀倒入，一边倒一边将蛋液搅散成蛋花。等汤再次滚开后，加入水淀粉使汤汁浓稠。再加入盐等调味料。将牛肉放入汤中，然后均匀地撒上葱花即可。

[14个月宝宝的食谱大全]