竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文

竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文（精选4篇）

竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文 篇1

摘 要：竞技能力是比赛中不可缺少的能力。从培养高水平运动员的目标出发，着重从平时培养运动员协调的身体，专门的体力(柔韧性、肌肉力量、耐力、协调能力)，创造出自然美的动作，去粗取精，注重表演能力、表现力的提高等方面，论述了竞技能力的培养对比赛的重要性。

关键词：竞技健美操竞技能力

竞技能力是比赛中不可缺少的能力，是比赛制胜的基础。由于运动项目的不同，竞技能力的内容也有很多不同之处。健美操运动由于具有健身美体的体育学价值，大小型的健美操比赛广泛展开，因而受到社会各界和学校的广泛重视。要在比赛中取得好成绩，竞技能力的培养则是一个最基本和关键的问题。而竞技能力是通过长期的、不间断的训练，并且这种训练是建立在先天素质的基础上才能获得的。人体的技能水平越高，身体运动能力越强，竞技能力也就越高。

一、竞技健美操运动员的体能结构分析

运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况决定的。构成体能的身体形态、身体机能、身体素质的三个因素都有自己相对独立的作用，又密切联系、相互影响，每一个因素的水平都会影响着体能整体的水平。体能是竞技运动项目基础，是挑战竞技极限的保证。

1、竞技健美运动员的身体形态特征。依照对健美操成绩相关程度的大小，形态指标中手臂长、上臂围、胸围、体重均达到显著水平。另外与成绩相关性较高的形态指标分别为手臂长/身高、大腿围/身高、胸围/身高。其他指标与成绩的相关不密切。

2、竞技健美操运动员的身体素质特征。具备良好的力量素质和柔韧素质，可以使运动员尽快适应竞技健美操的训练，从而缩短一个普通运动员成为优秀运动员的时间。中国选手大部分是从体操、武术等项目中转到健美操项目的，所以我国选手在专项力量及协调性方面比较优秀。在速度与弹跳方面相对比较薄弱。

3、竞技健美操运动员的身体机能特点。身体机能是指机体各器官系统的机能。竞技健美操运动员要求神经过程的均衡性和灵敏性高，视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏，提高有机体的机能水平，有助于运动员身体素质的提高，从而影响体能因素的整体水平，进一步影响技术因素以及竞技健美操运动员的一致性。

二、竞技健美操运动员的竞技战术因素分析

技术因素又分为技术风格因素、操化动作因素、难度动作因素、衔接、过渡与连接因素、表现力因素，尤其是在竞技健美操集体项目训练中，使集体具有突出而鲜明的技术风格并非易事，我们应该有意识地注意对每一个运动员的后天品格修养的培养，提高他们的审美能力与艺术修养。

1、竞技健美操成套动作的过渡与连接。在竞技健美操成套动作一致性训练中，往往衔接、过渡与连接是最难一致的环节，因此在竞技健美操集体项目训练中，加强衔接、过渡与连接的一致性训练是十分必要的。

2、竞技健美操中运动员运用自己的技巧显示出热情与魅力。竞技健美操规则中明确规定:成套动作中运动员运用自己的技巧显示出热情、活力、魅力、情感以及适宜外表和非凡的气质，并传达给观众，以捕捉观众的注意;运动员能够持续的通过目光、真诚自然的面部表情和身体的活力与观众交流，而非用喊叫来体现;运动员在成套动作过程中，包括难度动作的完成均具有自信的表现。

3、竞技健美操运动员的风格。竞技健美操要求上肢动作与基本步伐协调配合，共同组成完美的操化动作，竞技健美操集体项目更要求所有队员以一致的操作动作作为一个整体完成表演。一套成功至极的动作，运动员的感觉应该是以神带形，神融体畅，心手相忘随心所欲，在忘我的境界下做出来的动作，却有一个实实在在的“我”，而这个“我”是自然流露出来的，这就是具有“我”的独有风格。

三、竞技运动员的心理因素分析

心理因素分为合作意识因素、自信因素。心理因素则是必不可少的重要前提，是进行竞技健美操成套动作一致性训练的内在精神动力。运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和提高心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。竞技健美操集体项目一致性的心理因素主要包括自信与合作意识。竞技健美操集体项目不仅要求运动员具备刻苦训练、顽强拼搏的心理素质，更重要的是具备与队友协同合作的意识。

四、健美操专项竞技能力的构成因素及培养

要想提高健美操的竞技能力，必须重视专项身体训练和基本技术，战术等方面的训练。除先天的.因素外，还有形态、机能、素质、身体训练水平和技术、战术、心理等因素。从上面诸因素我们可以看出，构成影响健美操专项竞技能力的因素是多方面的，归纳起来具体表现如下几个方面。

1、协调的身体姿态

健美操把美做为生命，身体素质是基础，人体是一个协调整体的有机体在长期的生活中，由于身体发展的不平衡，会养成许多毛病，使姿势不正确，不协调，明显地损坏了形象。在健美操运动中，如果身体做动作时不能保持全面协调，整体感觉起来就不够匀称、完善、持久、钢键，这就需要在平时的训练中逐渐地补偿身体、矫正形态，这是培养运动员竞技能力中最基本的要求，也是最先决的条件，他们只有具备了自然优美的身体形态和姿态，才能在比赛中表现出较高竞能力。

2、培养专门的体力

在观看比赛时，经常使人感到运动员在体力上的明显差距。这里面有许多影响因素，但最主要的是平时的身体训练水平。身体的全面发展是体力的基础，运动员的竞技能力就是建立在平时专门体力训练的基础上的。我们把柔韧性、肌肉力量、耐力、协调性称为专门体力的四要素，它们之间不是独立存在的，而是相互联系、相互依存的。如图所示

五、结束语

通过对竞技健美操运动员竞技能力结构模型的研究，我们应该牢牢把握技术因素、体能因素、心理因素这几个方面对竞技健美操的作用，使竞技健美操逐步提高，从而使竞技健美操这个项目水平逐步提高，促进我国竞技健美操事业蓬勃发展。

参考文献：

[1]缑小燕，马迅.我国艺术体操集体项目难度动作完成质量重要差距解析[J].北京体育大学学报，。

竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文 篇2

1 竞技健美操运动员的形态特征

1.1 运动员的肌肉特征

竞技健美操运动员应显示身体健美线条,身体强壮,肌肉轮廓明显,肌纤维呈条状,肌肉饱满结实,肌肉组织密度大。所以,强健的肌肉是竞技健美操重要的肌肉特征。另外,从素质特点看应选踝、腕关节较细,跟腱清晰,足弓深者。

1.2 运动员的身高体重特征

据相关研究表明,竞技健美操运动员的身高一般以中等身材和体重相对较轻的为宜。体重大克服自身阻力就大,体重轻动作容易较做。身材过矮会影响动作的舒展效果,身材过高会影响动作的灵巧性。另外,多人项目的身高差异不能过大,否则会影响整体的一致性。

1.3 运动员的上下肢、髋关节特征

肩关节要发育良好,不能上耸、前倾和左右高低不一致等。上下肢要略长些,粗细均匀,伸直时大臂和小臂、大腿和小腿要在一条线上,肌肉呈线条状。根据生物力学分析,髋关节大产生的力矩相应就大,机体就要做相应较大的功,对机体运动极不经济[2]。所以,竞技健美操的髋关节要窄。臀大肌要上提,臀大肌发达腿部爆发力强,弹跳好。

2 竞技健美操运动员的体能特征

竞技健美操属于技能主导类表现难美的运动,要求运动员具有优美的形体,表现出动作敏捷而灵巧。难美性项群运动员神经过程的均衡性和灵活性要高,视、听、触觉及本体感受要准确、灵敏。

2.1 运动员的力量特征

根据运动训练实践的需要来分类,竞技健美操运动员所需的力量素质主要有:相对力量、快速力量、力量耐力、静力性力量。

相对力量,相对力量是指运动员单位体重所具有的最大力量。由于竞技健美操一方面要求运动员具有较大的最大力量,另一方面还要求运动员体重不能过大,所以竞技健美操的相对量要大。

速度力量,速度力量是指肌肉在短时间内发挥力量的能力,它是力量和速度的有机组合。由于竞技健美操音乐速度多在26-30拍/10s之间,动作必须在这种速度下完成,对竞技健美操运动员的速度力量要求较高,爆发力要强。如成套动作中的各种跳跃性难度动作,操化动作的制动等等。

力量耐力,力量耐力是指肌肉在经过长时间高强度动作之后仍然能保持较高的运动能力水平的能力。竞技健美操音乐速度快(26-30拍/10s之间),成套动作时间也较长(1分40秒-1分50秒之间),能量代谢也是以无氧糖酵解供能为主,对竞技健美操运动员的力量耐力的要求也较高。

静力性力量,静力性力量也称等长力量,指肌肉长度不变,改变肌肉张力。在竞技健美操的成套动作中的各种支撑类难度动作就充分体现了静力性力量。对整类动作的最低要求是:每个支撑动作必须保持2秒钟;支撑转体时必须完整;所有的直角支撑动作,腿必须垂直;高锐角支撑动作,后背必须与地面平行;所有的水平支撑动作,身体不能高于水平450[3]。要完成成套动作中的各种支撑难度就要求竞技健美操运动员要有较强的静力性力量。

2.2 运动员的速度特征

速度包括反应速度、动作速度和移动速度。反应速度是指人体对各种信号刺激(声、光、触等)快速应答的能力[1]。竞技健美操是讲究整体配合的运动项目,无论是从音乐上还是与同伴的动作一致性上都需要有较快的反应速度来达到整体的配合。在音乐响起的瞬间,运动员就要对此做出应有的动作反应,所以竞技健美操的反应速度是较快的。

动作速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力[1]。在竞技健美操当中,由于音乐的快节奏性,必须要求运动员有较快的动作速度来完成每一个动作,几乎每一个动作都是在瞬间就完成,不能动作含糊不清、拖泥带水。

移动速度是指人体在特定方向上位移的速度[1]。由于竞技健美操成套动作的轨迹及方向是在不断变化的,移动速度也是在不断变化着的,有时快,有时慢。如成套动作中的跑动动作的移动速度就较快,而各种支撑动作、力量难度动作就较慢,在静力性支撑动作时移动速度甚至达到了零。

2.3 运动员的耐力特征

竞技健美操成套动作时间为1分40秒到1分50秒之间,运动强度大,机体以无氧代谢为主,供能主要以糖的无氧酵解为主。竞技健美操运动员耐力水平主要取决于:功能系统的机能能力、比赛中有效地利用机能潜力的能力、疲劳情况下的心理素质和意志品质。

竞技健美操的耐力特点主要表现在反复进行高强度成套训练时机体的耐酸能力。在进行成套练习时,开始的6-8秒体内以ATP-CP供能,之后机体仍在供氧不足的条件下运动。动用体内的糖原和葡萄糖,可直接酵解生成乳酸并释放能量,使ATP再合成,如此反复进行,可产生乳酸的堆积,导致肌肉疲劳,使肌肉工作能力下降。竞技健美操的耐力特征就是在进行超负荷训练后,使糖酵解能量系统供能达到高水平,最大限度的提高乳酸浓度,使血乳酸浓度增高,糖酵解便可释放大量能量来维持机体的运动能力。这样一来不但提高了功能系统的机能能力,使比赛中有效地利用机能潜力的能力得到提高,还使运动员的意志品质得到了锻炼。

2.4 运动员的柔韧特征

柔韧是指身体关节的活动幅度,肌肉、韧带的拉伸幅度,皮肤的伸展性的综合体现。竞技健美操是在快节奏高强度的音乐伴奏下进行运动的,对柔韧素质的要求更高。在一些难度动作的完成过程中体现的尤为突出,如劈叉、空中的大跨跳、踢腿、扳腿等等。竞技健美操运动员柔韧素质的体现部位主要在:上肢的肩带部位;躯干的胸部和腰部;下肢的髋部和腿部(包括前、侧、后等各方向的柔韧性),其中主要以上、下肢的柔韧性为主。

3 竞技健美操的技能特征

3.1 竞技健美操的身体姿势特征

竞技健美操运动技术特征主要体现在四个方面:身体重心节律性弹动技术(BOUNDS)、身体姿态控制技术(ALIGNMENT)、操化动作的准确控制技术和步伐落地缓冲控制技术[4]。“美”的展现是健美操所要表达的主要内容之一,要展现美就离不开身体姿态的展现,其中身体姿态的协调性是最基础的条件。在健美操运动中,如果身体做动作时不能保持全面协调,整体感觉就不够匀称、完善、持久、健美。竞技健美操的身体姿势主要表现在开始姿势的造型姿势、动作过程中的各种展现姿势、结束姿势的造型姿势。

竞技健美操中开始姿势的造型姿势主要采用身体各部位的静力性姿态展示来表现的,往往采用模仿各种难度技巧性动作来完成,给人以美的感受。动作过程中的各种展现姿势往往是以力量、挺拔的姿态、有节奏的身体运动来展现的。结束姿势的造型姿势和开始姿势的造型比较相似,主要也是一些难度动作的展示,最后以造型的形式来结束。所以,竞技健美操的技能特点之一就是要有协调的身体姿势。

3.2 竞技健美操的动作轨迹特征

动作轨迹是指在做动作时,身体或身体的某部分所移动的路线。一套完整的竞技健美操的动作轨迹形状可以是直线、曲线、弧线,这些动作轨迹主要是通过各种跑动、跳跃动作来完成的,展现成套动作的丰富性和流动性。轨迹方向可以前、后、左、右、上、下六个基本方向,主要是通过健美操的各种基本动作、步伐、难度来组成的,体现了身体锻炼的全面性。这点在健美操当中非常丰富,如手臂的上举、前举、侧举等等。

3.3 竞技健美操的动作速率和速度特征

动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。动作速率在竞技健美操成套动作中的体现主要在不断的步伐跑动过程中,竞技健美操的步伐跑动是在快节奏的音乐伴奏下进行的,具有较高的速率。有时在整套动作过程中为了动作的需要往往采用一些快于音乐节奏的动作,如在动作轨迹的跑动过程中,从一个方位到另一个的过程就用快速的跑动步伐来完成。

动作速度是指单位时间内身体或身体某部分移动的距离。和竞技健美操的动作速率一样,竞技健美操的动作速度也是在音乐的伴奏下进行的,都是通过较快的动作速度,来达到竞技健美操的高强度要求。

3.4 竞技健美操的动作力量特征

竞技健美操所表现的力、健、美的特点中都离不开动作力量,动作力量贯穿于竞技健美操成套动作的始终,没有动作力量的支撑各种串连动作的组合、各种难度动作(跳跃、支撑、托举、抛接等等)的完成就无从谈起。另外,竞技健美操的动作力量还体现在高强度的运动量上面,在快节奏的音乐伴奏下,没有动作力量就跟不上音乐的节奏,动作也完成不了。动作力量是竞技健美操最基本的特点,也是最不可或缺的一部分。没有力量就没有竞技健美操的灵魂所在。

3.5 竞技健美操的动作节奏特征

动作节奏是指在完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素[5]。健身健美操音乐速度多在20一26拍/10s之间,竞技健美操的动作节奏不能慢于此速度,否则就体现不了竞技健美操的节奏强度的特点。竞技健美操的动作节奏主要表现在短时间的大力度、大幅度的动作上,动作刚劲有力、干脆利落、没有拖泥带水的动作,给人一种强劲的精神气息,尽量达到力量和幅度的极限,将人体的姿态美尽量地展现得淋漓尽致。

4 竞技健美操运动员的战术能力特征

4.1 运动员自身体能、技能及心理能力的出色发挥

要出色地发挥自身的体能、技能、心理,一方面表现在日常的训练计划上。在体能方面竞技健美操始终坚持体能是基础、是必不可少的训练内容的方针,设计好体能训练内容,力求全面发展。在技能的训练方面,进行重复强化的训练,对动作技能进行强化以达到动作的自动化。在体能、技能训连的同时还进行必要的心理训练,加强对竞技健美操运动员的心理辅导,使其加强对竞技健美操的了解,培养坚忍不拔的意志品质。

另一方面就是表现在对动作的选择组合和成套动作的创编上。在动作的选择组合上往往会选择运动员擅长的,对那些运动员平时不太擅长的动作尽量避免。对动作的创编上,教练员往往会结合运动员的自身特点进行有选择的编排,创编出最能发挥出运动员体能、技能特点的动作组合。从自身能力的提高方面进行战术的布局,力求在“起步”上做到优于对手。

4.2 在规则允许的范围内干扰对手竞技能力的发挥

竞技健美操在这方面主要从两方面来进行:参赛者自身的自信表现对对手的干扰、啦啦队给对手的干扰。参赛者自身满怀信心地出现在赛场上,对自己进行的鼓励性口号或手势等等都会对对手产生紧张的心理暗示,会在心理上给对手以震慑,使对手对自己的自信心产生或多或少的动摇,从心理上影响对手,从而影响对手的发挥。

另外就是从比赛环境上给对手产生影响。如在比赛场地的周围设置一些鼓舞本队参赛选手的标语,啦啦队对本队选手的加油和鼓舞的口号都会给对手以干扰,这些都是竞技健美操的战术之一,具备了这些能力就具备了战术能力的一方面。

4.3 对于比赛结果的评定行为施加合法影响

由于竞技健美操的比赛成绩结果是属于评分来决定的,因此对裁判员施加有利于自身成绩评定的影响就成了竞技健美操的显著战术之一。竞技健美操可以从服装的选择上给人美好的第一印象,别具匠心的出场造型也能给裁判员以眼睛一亮的美好印象,在进行一些特色动作的时候往往选在最能给裁判员以美好视觉的角度和位置上。

另外就是参赛者自身的精神面貌对裁判员的影响。竞技健美操的特点决定了参赛者要想获得优秀的分值不仅要在技术完成分上下功夫,还要在艺术表现力方面有所体现,参赛者具有青春活力的精神面貌就能在印象上占有很大的优势,从而获得较高的印象分值。

5 竞技健美操运动员的运动智能特征

在智能上,竞技健美操运动员应具有丰富的想象力和创造力,善于分析和判断动作。竞技健美操要求运动员具有良好的智力能力。在观察力方面要具有对动作的方位、力度、准确性等细微之处有敏锐的洞察。记忆力方面要有较好的记忆力,对动作的学习、成套动作的轨迹、方位等等都要进行快速、稳固而准确的记忆。在思维力方面,要求竞技健美操运动员要有敏捷的思维和严密的逻辑思维,才能对健美操复杂动作的实质进行正确而深刻的领会。在注意力方面,竞技健美操运动员要能具有良好的集中性和合理性。在想象力方面,竞技健美操运动员要有丰富的想象力和联想力。由于竞技健美操具有极高的艺术性,在动作的学习、创编方面都要有丰富的想象力和联想力。

6 竞技健美操运动员的运动心理特征

6.1 运动员的参赛情绪特征

由于竞技健美操属于表现难美类的运动项群,主要靠发挥自身的竞技技术水平来获得比赛胜利,运动员的参赛情绪对自身竞技水平的发挥是关键的因素。竞技健美操的评分规则中对参赛者的精神面貌也有一定分值的体现,一个没有良好参赛情绪的运动员不可能表现出良好的精神面貌。竞技健美操运动员的参赛情绪主要表现在对比赛的热切渴望,在日常的训练当中满怀信心、精神饱满地进行训练,始终保持一种高昂的参赛情绪。

6.2 运动员的竞技意志特征

良好的意志品质包括:运动员自觉主动、充满信心地参与竞技,以及在比赛中遇到困难时能够坚持不懈地、灵活地寻找竞技取胜的途径。竞技健美操的竞技意志特征在赛前主要表现在运动员面对高强度的训练能自觉主动地、满怀信心地进行训练,并对竞赛充满着期待。在竞技过程中能够将平时储存在大脑中的运动技能迅速地调动并发挥出来。在遇到困难时能够随机应变,迅速做出改变,对所做的错误进行弥补。例如在竞技过程中,突然忘记了接下来要做的动作就应随机应变将原有动作进行更替。另外就是当运动员在竞赛当中遇到一些困难时,优秀的竞技健美操运动员能迅速调整心态继续接下来的比赛,不影响下面动作的完成和发挥。

7 结论

竞技健美操的竞技能力特征主要包括具有全面的力量能力(相对力量、速度力量、力量耐力、静力性力量),具有较快的反应速度、动作速度。竞技健美操的耐力特征方面,主要表现在反复进行高强度成套训练时机体的耐酸能力。竞技健美操的柔韧特征方面,竞技健美操是在快节奏高强度的音乐伴奏下进行运动的,对柔韧素质的要求更高。

竞技健美操的技能特征方面,具有协调的身体姿势技能、多样性的动作轨迹、较高的动作速率和速度技能、较强的动作力量技能、较快的动作节奏技能。竞技健美操运动员的战术能力特征方面,竞技健美操具有力求出色地发挥自身的体能、技能及心理能力,在规则允许的范围内干扰对手竞技能力的发挥,对于比赛结果的评定行为施加合法的影响等三方面特征。竞技健美操运动员的运动智能特征方面,竞技健美操运动员应具有丰富的想象力和创造力,善于分析和判断动作。竞技健美操运动员的心理能力特征方面,竞技健美操运动员具有积极的参赛情绪,自觉主动、充满信心的竞技意志。

参考文献

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社2000:68.

[2]郑敏.竞技健美操运动员的选材研究[J].辽宁体育科技,2003,25(4):8-9.

[3]王洪.健美操教程[M].北京:人民体育出版社.2000:156-157.

[4]邱建钢.竞技健美操运动技术特征的研究[J].成都体育学院学报,2003,29(3):64-66.

竞技健美操艺术审美与评判 篇3

中国健美操竞赛网

周建社:湖南师范大学体育学院硕士生导师

方奇:厦门理工学院公共体育部

摘要：采用文献资料、专家访谈等方法，论述了竞技健美操的艺术审美特征和艺术评判特点；在多年实践基础上设计出的艺术评判记录方法，能为貌视主观的健美操艺术评判提供可操作、可量化的客观评判依据。从而为竞技健美操成套动作的艺术评判与适时记录推出了新方法，并为同类难美项群项目的艺术评判提供借鉴。

关键字：竞技健美操；成套动作；艺术审美；评判 On the art and aesthetic judgment

of the series activities of sport Aerobics Zhou jianshe 1 Fang qi 2

1.PE College of Hunan Normal University,Changsha Hunan,410012,China；

2.Public sport department of Xiamen University of Technology.Xiamen Fujian, 361005, China)

Abstract: Uses literature, expert interviews and other methods，through the series activities of sport Aerobics art aesthetic characteristic and the artistic judgment characteristic carries on the summary analysis, proposed under the rule guidance the series activities of sport Aerobics art aesthetic judgment content 5 subjective measuring points(series activities content, music use, holds combination, location space and performance coordinates)and each observation point rank judgment standard, and designs art to judge the record method, with a view to the series activities of sport Aerobics art aesthetic judgment to provide the specific operational basis and the means of implementation.Keywords: Sport Aerobics;The series activities;Art aesthetic;Judgment 竞技健美操作为难美项群的一个审美类体育项目，“美”是其竞技比赛或表演制胜的主要因素，然而对竞技健美操成套动作的艺术审美特征和艺术评判特点以及可量化、可操作的客观记录方法，目前尚未见有专门的研究。笔者在多年实践的基础上以此为切入点进行了较为深入探究，愿借此机会与大家共同商榷，提高人们对竞技健美操的艺术审美认识；增强裁判员现场评判的可操作性，减少主观判断；为竞技健美操及其他难美项群项目的艺术评判提供可供量化的、客观实用的操作方法。1竞技健美操成套动作的艺术审美特征

艺术审美是人们对现实生活进行审美反映和审美创造的活动过程。竞技健美操的艺术审美是观众和裁判员对运动员表现的成套竞技健美操动作进行审美反映与审美创造交融并举的精神和实践活动。这种活动既是一种高品位的精神享受过程，同时也是感受难美技能类项群共同艺术审美特征的一种实践活动。1.1直观性特征?

任何被称为美的视觉艺术,都是通过具体形象直观表现出来的。美是形象的一种属性，形象是美的载体，这种美可以直接作用于审美主体和运动主体的感官，使审美主体与运动主体在心理结构上产生某种对应关系，从而引起心理共鸣，形成异质同构的关系。健美操动作是一种直观的艺术形象，它主要通过运动员的肢体动作展示，让运动员自己和观众以及裁判的视觉器官进行审美感知来获得审美享受，虽然音乐对健美操的艺术感染力起着不可或缺的加强作用，但竞技健美操的直观性特征仍不失为这个项目艺术审美的首要特征。1.2节律性特征

节律性在这里指动作的节奏性与韵律感。健美操动作节奏是指完成动作时，每个动作间所表现出的用力强弱和用力时间的关系。健美操动作的节奏是随着音乐的节奏通过身体动作以及动作的组合来实现的，不同的音乐旋律表达不同的情境，不同的音乐节奏表达不同的情感。健美操的音乐热情奔放，冲击力强，所表现出的快与慢、疏与密、屈与伸、高与低、动与静等，无不给人以遐想的空间，展现出动作是无声的音乐，音乐是无形的动作之感。健美操节奏是身体运动在节奏中韵化了的动律，是人体的肌肉在紧张与放松的交替过程中表现出来的健美操情韵。竞技健美操必须在节律中延续，在乐感中韵化，在连续不断的运动中产生无穷的律变，形成一个个美妙的节律性流动画面。不能不说竞技健美操的节律性特征是这个项目艺术审美的主要特征。1.3意境性特征

动作意境是运动员巧妙地运用时间和空间去展示无限丰富的动作内涵的一种艺术幻化手段。动作意境的“意”是情，“境”是动作，它的获得绝不是运动员随心所欲的梦幻，而是运动员通过动作来显现自己的独特个性和精神风貌，使真实情感自然地流露与渲泄，是形与神、气与韵的完美统一。运动员动作意境的产生不单由运动员个人来完成，要达到预期的效果，还必须靠运动员、裁判员和观众的审美情感相互交融达到共识、产生共鸣。“因情立体”，“立体尽意”，“ 尽意入境”。用人体动作的肢体语言来表现其丰富的艺术意境是竞技健美操和所有难美技能类项群项目一个不可忽视的美学特征。1.4差异性特征

差异性包含了空间差异和时间差异。空间差异是指由于社会分工和实践的内容不同，自身知识、才能、审美素质、思想感情、文化修养、个性爱好以及时代、民族、地域甚至社会阶层的异样，造成了不同的人对艺术审美的认识程度差别。同一审美对象在不同审美主体中反映的深浅、正确与否也不尽相同，有的鲜明些、充分些，有的则模糊不清，甚至没有反映。正是因为多重因素的影响，健美操教练员与裁判员对竞技健美操中所表现的艺术美感就比观众甚至大部分运动员认识得深刻透彻和细致入微些，这种艺术审美的差别是主客体之间的差异，也正是内行人看“美”的门道，外行人看“美”的热闹的写照。

时间差异表现在人们对美的认识是一个长期的复杂过程，它是由不知到知，由知之不多到知之甚多以至完全知之的过程，是由浅入深、由表及里、由简单到复杂的认识深化过程。从远古时代的人体强壮美，到现代的人体内外和谐统一美，人们的审美观在不断演变，审美意识在日益提高，审美标准也与日俱增。竞技健美操同样也经历着这样一个过程，从最开始只是对它操化动作复杂、难度高的美感惊讶进入到对过渡连接、托举配合、层次变幻、流畅创新、风格独特的意境表达等诸多美感的关注，是一个不断持续发展的审美提高过程。可以说，艺术审美认知的差异性也正是人们审美水平不断发展的又一个美学特征。2竞技健美操成套动作的艺术评判特点

2.1主观与客观的统一

所谓“客观”，顾名思义，就是观察者为“客”，置之度外于被观察事物。此时，被观察事物的性质和规律不随观察者的意愿而改变。所谓“主观”，就是观察者为“主”，主动参与到被观察事物当中。此时，被观察事物的性质和规律随观察者的意愿不同而不同。每个裁判员在运动员完成动作后所给的评分，从形式上看是主观的，但从内容看却是对运动员完成情况的客观反映。这种反映并不完全是客观实际的真实存在，而是裁判员主观上所能认识到的客观，裁判员之间因专业知识、业务水平、对竞赛规则的理解程度及主观认识能力等方面的差异与心理活动过程中存在的游离性、可塑性和因变性，对同一个运动员会有不同的评定结果。因此，加强学习，提高审美能力是每一个裁判员经常要做的功课。2.2定性与定量的统一

定性是指测定物质包含的成分和性质。定量是指测定物质所含成分的数量资料。定性中有定量，定量中有定性。单纯运用定量的评定方法是不够的，有时容易抓住枝节忽略本质而失去对整体的正确评判。动作出现的次数频率是量，动作的高度远度是量，动作姿态与技术的精确控制同样是量，前者是数量，后者是质量。竞技健美操艺术审美中也有一个创新的亮点积累问题，亮点多，敢于尝试和创新，定性的“格”就应该高些。还应该指出的是亮点不仅有多少还有大小的问题，大小多少既是量的反映，同时推进着质的演变。成套动作简单素材少，参与动作的部位少，完成起来就会容易些。这种质与量的把握就是定性与定量的统一。

2.3精确与模糊的统一

精确是指精密度很高的准确。模糊是指准确度很低的含糊不清。成套动作的评分应该是精确的，其最后艺术得分常常精确到0.01分。然而，过分追求精确反而会导致模糊，因为任何一个动作都是由若干因素组成的，要想在瞬间对动作的姿势、方向、速度、幅度、节奏、用力部位、用力顺用力方法都全面做出精确判断，是不可能的，评判时只能在整体模糊评价的基础上对动作本质的东西进行精确的判断，才能较客观地反映其本来的面目。规则中把这种评判分为五个等级：优秀、很好、好、满意、差。每个等级的分差区间只有0.2的范围。这就是精确与模糊统一的最典型方式。2.4分析与综合的统一

分析是指将事物、现象、概念等分门别类,离析出本质及其内在联系。综合是指把分析过的对象或现象的各个部分、各属性联合成一个统一的整体。分析与综合是互为前提、互相依存、互相转化的。一套动作的综合艺术评判，来源于对各个局部的分析，操化组合的创新性、难度动作选择与安排的合理性、过渡与连接动作的巧妙性、场地利用的多维性、音乐与动作的和谐性以及表演等等。只有辨证地分析与综合地把握，才能对运动员表演的成套动作给予一个全面而正确的评定。3规则导向下竞技健美操成套动作艺术审美的内容与评判

竞技健美操是相对于健身健美操而言，专指按照一定的竞赛规则进行比赛的健美操成套动作。我国于1999年开始在全国范围内统一执行世界体操联合会健美操委员会制定的国际健美操竞赛规则。规则对成套动作的评判分为三块，即动作创编的艺术评判、动作质量的完成评判和选用难度动作的难度评判。本文论述的艺术审美内容与评判是在规则导向下结合多年的评判实践进行的，对规则中涉及不多（如队形与造型）但笔者认为又是非常重要的方面特别提出来进行了单独描述。除表1所列出的是按照规则要求的五个主观测点外，对各个子观测点的等级评分标准（祥见表2—表6），以及队形变化与造型立意的艺术性评判等均作了较为详细的分述。

3.1成套创编的多样性与均衡性评

3.2音乐特色与动作设计的和谐性评判

3.3操化组合的多样性与创新性评判

3.4场地使用与空间变化的多维性评判

3.5表演技巧与配合能力的综合性评判

3.6队形变化与造型立意的艺术性评判

队形变化与造型立意的艺术性评判，这是规则观测点没有重点强调的、然而却是集体项目中非常出彩的亮点（可能的原因是六人操是2005年才正式立项的项目，其规则的评判还没有跟上项目的立项）。在动作队形平面上，其队形的开、合与点、线、面的布局把一个个高超的难度、新颖的操化组合和流畅的过渡连接勾勒成一条条优美的旋律，使流动着的队形推动着高潮的出现，加强了旋律的动感，令人心潮澎湃。在动作造型的空间层面上富于立意的造型烘托着主题，点缀着成套动作的开头与结尾，其奇巧和出其不意的绚丽给成套动作起着画龙点睛的作用。

4艺术评判记录方法的可操作性设计

4.1成套动作内容的跟踪记录

成套动作内容的跟踪记录指的是按照成套动作的时间顺序，逐个地具体地用事先设计好的符号记录动作。它有利于整体描述动作，有助于回忆动作，可以清晰的指出该成套有几个托举、几串操化组合、难度的布局怎样、场地空间的利用情况和过渡连接以及音乐与动作配合等现场状况。这些精确的、量化的客观记录，方便了最终的综合评判。例如：

4.2常用动作符号的象形记写

以上是可以考虑的各种象形性动作符号，各人可根据自己的习惯选择与设定各种动作符号。难度动作符号在国际健美操竞赛规则中另有描述，艺术评分中的难度动作可一律采用“E”表示。4.3艺术创新价值的分级描述

竞技健美操规则的等级划分为5等，符号的等级划分也可采用相应的办法。如：

评价时将它们直接标记在某符号的右上角，表示该动作创编优劣的等级程度。5艺术评判记录方法的合理性分析

5.1客观记录把握了主观判断

竞技健美操比赛中，成套动作的艺术表现多以裁判员个人印象、主观回忆为主，客观原始资料的不足常会影响裁判员的主观回忆，使艺术评判超时的现象的出现。在哲学范畴中，“主观必须符合客观”，“主观要见之于客观”。创新设计出的艺术评判记录方法按竞技健美操成套动作表演内容顺序真实地记录每一个主要动作，把动作内容按特定的象形符号跟踪记写下来，形成了一幅可图形化欣赏的艺术场景，一份可循环量化的评定试卷，毋庸置疑的原始证据足以指导裁判员实体审视成套动作的艺术表现，以客观记录来把握主观判断。

5.2定量记写支撑了定性确认

竞技健美操比赛中，成套动作艺术表现“量化”判断依据的缺乏一直是影响艺术准确性评判的病症所在，在艺术评判记录方法中通过对一个个动作内容进行完整的象形符号数量统计，如：操化组合的实际个数，比赛场地四角的到位次数，空间路线变化频数、成套动作中艺术内容分布状况等来为其对症下药。在哲学范畴中，“量变是质变的前提和必要准备”，“定量+...+定量=>定性”，“质变是量变的必然结果”。竞技健美操成套动作通过统计实实在在的客观数据作为其艺术性差别评判的量化指标，“用数据说话”以定量记写来支撑定性确认。5.3精确描述清晰了模糊认识

通常，竞技健美操比赛中成套动作艺术表现优劣程度多以裁判员的模糊估计为准，缺乏精确性判定。在艺术评判记录方法中通过分级符号的记写，描述出所指动作内容艺术创新的价值级差，直接判定出单一动作的好坏程度，以此为基础划分出整个成套动作艺术创编的优劣等级。通过还原所有曾闪亮一现的艺术面目来加深艺术审美认知，以精确描述来清晰模糊认识。5.4分析比较促成了最终评判

艺术评判记录方法正是通过对竞技健美操成套动作内容的符号跟踪记写，客观数据的量化统计，艺术创编的等级评定等进行对比思考和综合分析，最终评出真实有效的艺术得分。以分析比较来促成最终评判。可以说，艺术评判记录方法的推出，为从根本上解决竞技健美操比赛艺术评判中“评判欠客观，评判难透明”等问题提供了合理途径。6结论

6.1竞技健美操的艺术审美具有直观性、节律性、意境性和差异性的特征。

6.2竞技健美操的艺术评判特点主要包括主观与客观的统一、定性与定量的统一、精确与模糊的统一和分析与综合的统一的特点。

6.3艺术评判方法中的跟踪记录、象形记写与分级描述能较为客观地记录成套动作的顺序与创新价值，对综合性地形成最后评价表现出可操作性。建议在今后的评分实践中大胆采用并不断完善。

浅谈健美操运动的美学与竞技特征 篇4

关键词：健美操,美学特征,竞技特征

健美操融体操、舞蹈为一体, 是通过创编各种徒手及持器械的基本动作和套路。动作的练习, 达到健身、健美、健心目的的一种运动。健美操的动作大方、协调连贯、节奏感强, 加上造型多资, 能充分展示人体的形体美, 因而深受广大青少年男女的喜爱。本文试通过对健美操的美学与竞技两个方面特征的分析。提出对健美操特征的一些粗浅看法。

一、美学特征

健美操是人们追求美的一种运动形式, 他同竞技体操、艺术体操、花样滑冰等项目一样与美密不可分。美学因素在决定竞争结果胜负的过程中起着不可忽视的重要作用, 同时也是裁判员对运动员所完成成套动作进行评判的重要因素。随着健美操的兴起与运动技术水平的迅速提高, 其动作特点更朝着难、新、美的方向发展, 形成了健美操所特有的美学特征。概括的讲, 健美操的美学因素可分为人体美、动作美、音乐美、着装美。

1、人体美

人体美是健美操运动中体现的动作美、服装美不可替代的载体, 是构成健美操运动的根基。运动员匀称的骨骼、丰满凸现刚健有力的肌肉、协调而灵巧的肢体运动以及在长期训练过程中所形成的健美操运动员独特风格气质, 给人们留下一个即直观又深刻的人体美的视觉效果, 引起强烈的美感共鸣。

2、动作美

在健美操运动中美是通过个体或群体以形体运动的形式表现出来的。所有动作都受着时空的影响, 并在动作的方向、速度、力量上都明显地表现出运动的主动色彩。运动员协调巧妙地运用训练有素的内力及柔韧性控制完成各种不同的身体姿势, 表现出特别能具体体现健美操运动风格的造型美、柔韧美、难度美以及新颖美等。

3、着装美

着装美本身就是一种艺术修饰。在国际体操联合会颁布的健美操竞赛规则中, 对运动员的着装有着完全符合审美一般规律的规定, 这些特殊规定的目的就在于维护健美操的美学完整性和它的独特性。

4、音乐美

音乐是健美操的灵魂, 其特征是:节奏强劲有力、旋律优美、富有青春活力。在竞技规则申明文规定了音乐适宜性, 完美的动作只有在与动作风格相一致的音乐伴奏下才会使动作更富有生命力, 才会使无声的形体语言更富有感染力, 才会使动作本身的内涵得以淋漓尽致的展示。

二、竞技特征

1、特定动作的均衡性

健美操的均衡性体现在特定动作的合理分配及难度动作的选择与安排恰当上。健美操的特定动作有:连续30秒跑跳、俯卧撑蹲撑组合、膝踢腿、仰卧收腹。完全特定动作时, 在原有的基础上改变连接方式或完成方法以增加难度价值使动作富有新意而获得加分。一个队要想取胜, 不仅要在提高特定动作难度价值体现创新, 而且动作运动方向、线路、节奏、韵律、力量、幅度、速度等变化都要一致。

2、和谐

指运动员在完成健美操动作过程中是否表现圆满, 男女运动员完成动作时是否有情感交流, 动作配合是否默契, 难度动作是否合理, 表现力是否—致, 动作和音乐是否协调等。

3、竞技能力的综合性

所谓竞技能力是指运动员参加运动竞赛时所具有的创造一定运动成绩的能力, 他是运动员体能、技能、智力以及心理活动能力的综合表现。一个优秀的健美操运动员必须具备全面的体能, 精堪的技能, 良好的智能及稳定的心理平衡能力。

4、全面的身体素质能力

就是运动员完成成套动作必须具备的耐力素质、力量素质、柔韧素质。良好的耐力素质是完成成套动作的基础, 另外, 有统计数据表明, 运动员所运用的难度动作95%是体现力量的, 只是体现力量的部位不相同。以前男运动员采用的分腿跳起成俯撑、分腿肘撑平衡接高角分腿支撑等难度动作, 现在有80%的女运动员选用。力量动作在成套动作中占有很大的比例, 几乎是没有力量就没有难度。没有柔韧性就没有动作幅度, 动作幅度能使动作达到预计的锻炼效果。

5、精湛的技术能力

健美操的基本技术主要体现在操化动作力度和特定动作的规范化上, 而力度是健美操区别与其他动作的主要标志, 是评价一套动作质量的核心。所谓力度是运动员力量的外在表现。健美操要求刚劲有力、积极快速, 无论上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速”和“制动”以充分体现力度水平。

6、稳定的心理平衡能力

稳定的心理平衡能力来自长期训练之中。通过各种训练手段, 有意识的对运动员的心理过程实施影响和训练, 心理训练的过程同时也是运动员学习调节自己心理状态的各种方法的过程。通过心理训练, 使运动员学会自我调节心理平衡的方法, 从而获得最佳的心理状态。

结束语

健美操的健、力、美为主要特征, 其动作和内容以运动解剖学、运动生理学、运动心理学、教育学、体育美学和体育教学、训练学理论为基础, 适用于不同年龄、性别、不同身体素质和不同阶层的人们。随着社会的发展, 人们生活水平不断提高, 体育运动越来越艺术化, 健美操的特点势必要更加丰富多样, 同时更有待于人们的继续认识和深入挖掘, 并用之于身心的全面发展, 这也是笔者一直的期待和追求。

参考文献

[1]李晓静、黄山:《健美操与美学》, 《淮北煤师院学报》, 2000 (4) : (51—52) 。

[2]王洪:《健美操教程》, 2000年。