早起,早起曹邺,早起的意思,早起赏析（精选13篇）
研究了古今中外大量的成才个案后，我深感语言学习，对于幼儿是无比重要的；了解了现代科学关于人脑在幼儿时期发展的墓本成果后，我坚信：语言(包括外浯)的学习，以及和语言学习相联系的思维训练，应当成为幼儿早教的核心。
女儿Angella在1周岁时，妻子提过多次：你英语那么好，为什么不教她?我不是推说太早就是说她还小。在当时的意识中，我认定母语未学好之前不宜教外语。但我现在却认为，如条件允许，一两门外语与母语同时教幼儿，不仅可行，而且效果更好。无论是科学研究的最新发现还是真实的事例都可以对此验证。
我有个外国朋友，他6岁的孩子能说四种语言：英，俄、法、以色列语。住比利时时，他从事贸易，每天的工作主要是用多种语言与世界各地的商人洽谈。据他讲，环境加上自己的着意教育，使孩子学会了上述四种语言。他还说，他们犹太商人能使用三四种以—亡语言的很平常。
根据现代科学关于儿童生理、心理发育规律的研究，浯言(包括外语)的学习，从理论—亡讲是越早越好，在孩子1岁左右咿呀学语之时，就开始教外语，那是最理想的。如果要想让外语成为孩子的第二、第三母语，那么一定要在6岁前教，最迟不要晚于8岁。在13岁后学外语，除非有特殊的环境和条件，又特别下功夫，否则就很难有优异的成效。
先搞语音再教读
电视台主持人司Angella，爸爸是怎样教英语时，她答道：他先让我把语音搞会，再教我读。她说的是真话，也是最简单的总结。
我认为，学英语，最重要的是语音。我教Angella英语始于她两岁半。最初主要是教唱歌，也认认字母卡，说几句简单的口语。记得第一支歌是《音乐之声》的《Do，Re，Hi……》，还有《雪绒花》、《字母歌》等，后来买了几张歌碟，一首一首往下教，太难的就让她听。哪个孩子不爰唱或不会唱?伴植着优美的乐曲和愉悦的歌声，几十首歌唱下来，也就建立了一定的语音基础。从这个角度讲，英语确实是可以轻松唱会的。
在此基础上，我开始正式给她上课。我特别注重孩子的听、唱、读、说，并且不厌其烦地随晌纠正她的语音。因为英文的很多音素，印文没有，小孩子有时就含糊过去，比如th的发音要用舌头伸出来摩擦门齿。再比如说，中文更多用刚空的前半部发音，而英文大部分要压到口腔后部去发音，舌头的运动和口型的大小等，这都需要经常提醒。中文靠四声来辨音，英文听词就要靠轻重、长短来搞清，在句中更有强弱的变化需要注意。而这些感受就要靠朗读来培养，我的语音很纯正，所以Angella主要是模仿我。
等读音没问题了，语速也有了，听力也就上来了。输入到一定的时候，她自然就会脱口而出纯正的英语。我总觉得，语音不好，听力难上，说更免谈，学英语一辈子会很累。 结合幼儿的具体情况，利用他们对声像刺激的敏感，充分使用外语原声声像资料应当是首选的方法。视听资料，我主要用过《GO GO学英语》、《迪斯尼神奇英语》和《小乌龟学美语》等。这些以及更多的迪斯尼系列动画片，都是小孩子特爰看的。教材则采用《少儿剑桥英语》初级和一级，稍后转向《新概念英语》第一册。剑桥的书有很多画，色彩丰富，字也印得大，小孩子喜欢，涂涂画画，颇有兴趣。但问题是零散杂乱，不如《新概念》一课一课，读起来很清爽。
自从她能看着书本朗读开始，朗读就成了我英语教学的主纲。结合英语角的教学实践，我把我的朗读方法总结成"哈利英语朗读三步法"：
1)简单短句，着重单词元音长短、轻重和强弱在句中的差异和使用，感受纯正的英美语音，解决语音因素的问题：
2)一般句子，着重连读、失去爆破(或省音)、变音等技巧，重点感受意群，并开始加快语速：
3)复杂长句，着重语调、运气、共鸣，重点感受思维方式和句法结构，并尽量把语速加快至(或接近)标准英语(Standard Enflish)的语速，实现与英美原声的接轨。
我的朗读法，只强调反复的读和听，不主张背诵，而主张感受眼到、心到、口到、耳到。能背自然也不错，但还是要看着书读，几乎没有笔头功课。我觉得，这样的方法，才符合像英语那样的拼音文字。就连单词都不背，因为通过自然字母拼音法的学习，把读音与字母组合联系起来，记住了读音，也就记住了单词。英语是一种拼音文字，完全不同于象形文字汉语， 用学汉语的方法对付英语，自然文不对题，事倍功半，学生学得很累，所得甚少。这实在是英语学习和教学上的最大误区。
而采用我的这种读法，无论幼儿还是大点的孩子，普遍感到快乐，没有压力。纯正的语音、流利的语速和英语思维的语感，就从反复不断的朗读中，很快感受到，并能很快输出。从发音准确，到一课又一课的流利朗读，再到听懂和脱口而出感受到的也是一个接一个的成就感。
就拿Angella来说，从来不知背单词为何事，也很少动笔写，却不知不觉就能拼读单词，能够在正式上课一年半后，读完剑桥的初级、一级，读完《新概念》的一册，进入第二册的学习(同时还在读PETS一级)，不仅能认读，理解，而且能听能说，语音纯正。我觉得，英语已开始成为她的第二母语。当然，在对幼儿教学牛，也要设法游戏化。比如幼儿就很軎欢我的打牌学习法：用扑克牌大小的英语字母卡来玩抢牌，先读出字母，然后说出该字母起头的单词；说得快且说得多为赢。Angella在英语角玩抢牌游戏，做到"打遍天下无敌手"输给她的就有好几位好斗的初中生。我还培养她当小老师，这样可以在教和学中互动，也可加强她与同学之间的沟通。对此，她也很乐意。
再加日语与法语
在Angella正式上英语课近半年后，我又给她开了日语，学习的方法大致同英语，只是用时较少，进度稍慢。等她基本过了语音关，我选了日本人编的《新日本语基础教材》 (大连理工大学出版社)为主要读本。因为里面有日，英文的对照单词表，我在训练她用英文和日文相互切换，而不是只通过母语中文来理解。按计划，在本文发表 时，我应当已给她开出第四门语言——法语。两门东方语言(中、日)和两门西方语言(英、法)，它们彼此之间的差异很大，同时学习对进行思维训练很有价值；它们的实用性也很强。在我看来，现今的研究者或学司家，无论在哪个领域，离开了多门语言，是难以成为大家的。
至于Angella学了多种语言后有什么好处，我将再行阐述。
但是就我而言，从一个“夜猫子”转变为早起者有着重大的意义。它在很多方面都对我有好处，以下仅仅列举了一些早起的好处：
向新的一天问好。我喜欢起床后，向精彩的新的一天问好。我养成了做晨礼的习惯，这包括对你的祝福说声感谢。这个灵感得自于 喇嘛，他说过，“每天，当你起床时要思考，‘今天我很幸运地醒来，我依然活着，拥有宝贵的生命，我将不会在浪费它。我要发挥我全部的能量来提升自我，向他人张开宽广的心扉，去启迪所有受我帮助的人，我将把我的思想授予他人，不会去生气，不要把别人往坏处想，我要尽我所能地去帮助他人。’”
令人惊讶的开始。我曾经从床上急匆匆地跳起来，开始新的一天，就像往常一样晚，冲出卧室，将自己和孩子准备完毕，然后匆忙把他们送到学校，接着很晚才回来开始工作。(工作时)我会走来走去，东瞅西瞅，脑子一片混沌，脾气很暴躁，因为我总是在其他人的后面。这可不是一个很好的方式来开始新的一天。如今，我开始了新的方式，我会在早上八点之前把所有的准备工作做完，孩子起的很早，我也同样，在其他人开始工作的时候，我已经完成了工作的一部分。就我个人的经验而言，没有什么比早起更好的方式来开始新的一天了。(谚语：中国有句谚语——“早起三光，晚起三慌”，说的就是这个道理。)
宁静心灵。没有孩子的惊呼，没有婴儿的哭闹，没有人踢球，没有汽车的声响，没有电视的噪音。清晨早起之后的这段时间时如此的平静，如此的安静。这是我一天中最喜欢的一段时间，我真的喜欢这段安静的时间，这段属于我自己的时间，这时候我可以思考，可以阅读，可以呼吸新鲜的空气。
观看日出。晚起的人错过了大自然最壮观的景面，它每天都在重复——日出。我喜欢看着天逐渐变亮，此时，午夜深蓝色的天空逐渐的变成浅蓝色，闪耀的光芒从天边射出，大自然蒙上了一层难以想象的色彩。我喜欢在这个时候晨跑，我边跑边望着天空，告诉这个世界，“多么美妙的一天啊!”真的，我真的是那样做的。有点野蛮，我知道。
享受早餐。早起的话你肯定就有时间来吃早餐。别人告诉我早餐是一天当中最重要的一顿饭，不吃早餐的话，你的身体在饥饿中工作，直到中午时间，你会因为太饿而吃掉所有的(包括不健康的)食物，像高脂肪的与高糖的食物。但是如果吃早餐的话，你就可以撑的更久。另外，在安静的早晨里，一边吃早餐，一边阅读，再一边喝咖啡，真的是非同寻常享受，这可比在工作的路上或者办公桌旁饿肚子舒服多了。
清晨锻炼。当然，除了清晨以外，还有其他的时间可以用来锻炼，但是我发现，虽然在工作之后再进行锻炼也是非常愉快的事情，但是这样的话，你可能会因为其他的事情而取消掉它，而晨练一般不会被其他事情所干扰(因为你一起床就开始晨练，这时候其他的事情还没有过来烦扰你)。
提高效率。早上是一天当中效率最高的一段时间，至少对我来说是这样。在阅读邮件和博客之前，我喜欢在早上写作，因为这时候没有什么事情使你分心，
早晨就开始工作能够让我完成许多事情，这样的话，当夜晚到来时，我已经完成了一天所有的工作，就可以和家人一起共渡这美好的时间。
为完成目标设定时间。设定目标?是的，你应该设定目标。没有比早晨更好的时间来回顾目标、安排计划，并且去完成目标的任务。你应该给自己设定一个这周想要完成的目标，每天早晨起床时，你就要决定你今天能做那些事情可以让你离目标更近一些。如果可能的话，早晨起来做的第一件事情就是它。
早起的补偿。谁都不喜欢交通高峰期，除非它是Big Oil。早起的话，交通非常的通畅，你可以更快的到达工作场所，也因此可以为你节省更多的时间。或者更好的话，你可以骑自行车上班。(最好的情况是，像我一样在家工作。)
准时赴约。如果你早起的话，就能很轻松地应付那些很早的约会(与顾客或者合作商的会议等)。赴约迟到的话，对于你要见的人可不是个好的信号。提前赴约的话会给他们深刻的印象。另外，你也有更充分的时间进行准备。
早起还有很多其他的好处，那么应该怎样成为一个早起者呢?
不要做太大的变动。慢慢地开始，一次只比原来早起15-30分钟。适应一段时间后，接着在提前15分钟。逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。
让自己睡的早一点。你可能习惯很晚才睡觉，可能是因为看电视或者上网。但是如果你继续保留这个习惯，要想起得早一点，你迟早得放弃其中的一个(看电视或上网)，否则你就要睡到很晚才能保证充足的睡眠。我建议你早点上床睡觉，即使你认为你不能马上入睡，在床上读会书。当你累的时候(在床上读书很容易困)，你会发现你比想象中入睡的要快的多。
把你的闹钟放在离床远的地方。如果它就在你的床边的话，你会不自觉的把它关上，然后继续打盹儿。千万不要打盹儿。如果它离你的床很远的话，你不得不离开床才能把它关上。但是这时候，你已经站起来了，你就不得不起床了。
关上闹钟之后立刻走出卧室。不要允许自己再回到床上，强制自己走出房间。等到洗完脸后，我已经足够清醒来面对新的一天。
不要给自己找理由回到床上。如果你允许头脑中有个想法告诉你不要早起的话，你永远也做不到早起。不要给自己任何回到床上继续睡觉的理由。
给自己找个早起的理由。为早起准备点事情做是非常重要的。这个理由会给你早起的动力。我喜欢在早晨写作，因此那就是我的理由。同样的，当我做完那之后，我喜欢阅读所有你们的回复。
给自己早起的奖励。是的，刚开始时强迫自己做一些事情是很困难的，但是如果你让它变得很愉快的话，很快你就会期盼着早起。一个不错的奖励就是煮一杯热咖啡或者茶，同时读本书。其他的奖励比如说一顿可口的早餐，或者是看壮丽的日出，抑或是坐下来冥想。找到一些令你愉快的事情，并把他们列为每天早晨起床后你要做的事情。
充分利用早起的时间。不要将早起一个或两个小时仅仅用作阅读你的博客(或者其他不是很重要的事情)，除非那是你的主要目标。不要早起后浪费那宝贵的时间，全新地开始新的一天吧。我喜欢利用这段时间来考虑如何准备孩子的午餐，计划今天要做的事情，做早操或者冥想，以及阅读。大概在6点半左右，我已经做完许多人一天做的事情。
原文：10 Benefits of Rising Early, and How to Do It - Zenhabits
2、通报：鉴于你最近的表现，现在选你为超级无敌赖床大将军，可以与泼皮无赖媲美，可以比地痞流氓嚣张。呵呵，别做梦了，快起床，美好的一天已经开始了!
3、早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。
4、春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学习，天天向上。
5、小小闹钟，从不旷工，每日清晨准时催我去上工，千般不舍，万般不愿，但我从不埋怨，为了事业节节升，为了家人乐融融，速度如风，姿势像弓，快快把文件来赶工，让快乐天天做东!
6、一声已来，二声不断，三声响起，四声接二连三，闹钟就是这样严重的影响睡眠。反向思考一下，闹钟也为你早起不迟到提供了有利信息，也是你加薪加奖金的凑响曲，祝你天天早起好心情。
7、一声两声三四声，四声五声六七声，七声八声九十声，声声刺耳，声声刺心。别烦心，那闹铃声为你早起凑响的交响乐，是你早起的冲锋号，快点起床，早上好心情哦。
8、你不起，我不起，闹钟自己叫自己，你不关，我不关，闹钟自己会休息，你迟到，我迟到，有人作伴才热闹，你若起，我就起，看谁跑得更给力，为了梦想，请你早起，富二代咱们不能比，祝你上班早到，老板赏你红包!
9、一响二闹三醒来，四叫五喊六起床，七上八下九出门，十分心情去上班!朋友们，祝你们每天醒来都是美好的一天!
10、一声声提醒叮铃铃，接二连三叫不停，三番四次起床声，五官神韵皆失灵，六神无主急匆匆，七拼八凑出门行，九九归一显神通，十分顺利工资保囊中，百分之百的庆幸，祝工作顺利，大吉大利，时间永远跑不过你。
11、又是一度清晨，早起别再赖床，时间不会等人，莫要茫然发呆。睁开明亮眼睛，除去睡意困倦，舒展魅力笑脸，拥抱快乐一天。朋友，愿你今天好心情!
12、睁一只眼，闭一只眼，睡眼朦胧看不清几点，左耳朵进，右耳朵出，闹钟作响听不进几声，左手掀被，右手拽腿，再不起床拿不到薪水，打起精神，愿万事顺心顺意!
13、懒猪懒猪快起床，太阳公公叫你啦，美梦让他一边去，早起锻炼身体棒。朋友们，为了我们的健康，早睡早起，闹钟是我们的好伙伴，我们一定要爱护它哦，祝你开心快乐每一天!
14、看在朋友一场，送你一个妙方：想要烦恼全消，与阳光微微笑;想要腰包鼓鼓，与大海挥挥手;想要心情美妙，与清风共共舞。前提是：快乐起床莫赖床。愿你幸福美妙!
15、昨夜美梦缠绕，浓睡不知铃声叫。试问瞌睡虫，再不起床迟到了。知否?知否?奖金就快泡汤了。 改编词一首，附上祝愿，送给你朋友：祝你早起精神抖擞，快乐天天拥有!
16、都说起床难，难似爬大山，闹钟频召唤，双目仍茫然。俺的信息有魔力，让你早起不再烦。一束阳光照在身，一早洗漱抖精神，一天调整好心态，一腔激情去上班。哈哈，祝你从清晨开始全天开心，追逐梦想变成真!
17、送你一个小小愿望：不用早起把工作忙，睡觉睡到日上三竿，不用担心迟到罚钱，生活自在随意休闲，尽享快乐好运围绕。想要愿望早实现，快点起床加倍努力工作。一定要快乐哦!
18、南柯一梦正在做，梦中情话正在叙，恰在此时闹钟响起，惊我好梦扰我情话，我看你不像话。伴随着短信铃声响起，心中的郁闷又增加一层。拿起手机一看：“小猪，做好梦了吧，想知道我是谁吗?赶快起床，向太阳升起的地方看三遍，你就看到我啦。祝你好梦成真哦。”
19、今天又是双休日，可是闹钟还是正点响，为啥这时来问候，美梦还没变成真，让我回到现实中，双休双休还早起，原来今天要加班，为了前程去奋斗，懒觉让他一边去，早安问候精神棒，开心工作每一天!
20、有“心”的.“赖”，就成了“懒”;“马”上出“门”，就成了“闯”;懒猪，别“赖”床了，“马”上出家“门”，去“闯”荡自己的事业吧!工作顺利!
21、清晨醒来，不想起床，叮叮当当，闹钟陪伴，为了生活，不得不起，洗漱运动，整装待发，营养早餐，精神百倍，上班出门，祝你早安!
22、为了睡觉不再被闹铃惊醒，你特意把恼人的铃声换成了柔美的催眠曲，可当黎明到来之时，你悲哀的发现，柔美的催眠曲听起来像催命曲，把你的睡意全部扼杀掉，起床吧，祝新的一天别样精彩!
23、每天都想睡懒觉，但是这样太颓废，早睡早起好精神，上班效率高又快，闹钟虽然很可恨，但可爱起来却离不开它，朋友们，按时起床，定好闹钟，迎接美好的一天!
24、每到清晨来临，总是纠结重重：闹钟惊扰美梦，好想把它关掉;又恐睡觉过头，以致上班迟到。想要过得逍遥，趁现在努力，让未来幸福拥抱。朋友，祝你晨起心情好，工作如意更顺畅!
25、闹铃响，烦恼来，气不打一处来，扰我美梦扰我睡意我要丢弃你。手机响，短信来，美好心情舒缓，小猪，是我派闹钟来监督你的，赶快起床，祝你早上有个好心情，不要迟到哦。
26、大阳天空高照，闹钟对你邪笑，上班即将迟到，你还悠哉睡觉，闹钟轰然咆哮，赶快起床报到，祝你早起早到，路上捡俩个红包!
27、有个家伙叮铃铃叫，每天早上蹦又跳，烦躁烦躁，一拳砸倒，继续睡觉，美妙美妙，梦里神魂颠倒，忽觉时间不早，起床洗漱赶公交，没有迟到，刚好刚好。祝朋友休息好，起得早，工作不迟到，一切安好。
28、清早睡香香，只能一阵再吵声，看看时间还很早。继续再睡觉，声音再次响起来，这次实在没听到，睡到自然醒，醒来才知道已经睡过头。望你下次不要睡不过，上班不用早迟到，早上早起身体好
29、暖暖阳光照耀，告知清晨来到;耳边闹钟回响，努力催人起床;被窝继续缠绵，多一分钟也好;只想紧紧拥抱，不管世事骚扰。美梦难实现，还是快点起床上班去好。祝你工作顺利心欢畅!
30、我最郁闷的事是刚刚准备吃一顿大餐，结果那烦人的闹钟就很不合时宜的给想起啦，更郁闷的第二天想继续梦的话就梦不到啦，郁闷郁闷啊!算了，好好珍惜时间，早点起床，为灿烂的明天打拼吧!加油啦!
1. 不要做太大的变动。慢慢地开始，一次只比原来早起15～30分钟。适应一段时间后，接着再提前15分钟。逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。
2. 让自己睡得早一点。你可能习惯很晚才睡觉，可能是因为看电视或者上网。你可以选择早点上床睡觉，即使你认为你不能马上入睡，你可以在床上读会书。当你累的时候（在床上读书很容易困），你会发现你比想象中入睡得要快的多。
3. 把你的闹钟放在离床远的地方。如果它就在你床边的话，你会不自觉地把它关上，然后继续打盹儿。千万不要打盹儿，因为这会使你起床变得困难。如果它离你的床很远的话，你不得不离开床才能把它关上。在这一过程中，可能你已经清醒了。
4. 关上闹钟之后立刻走出卧室。不要允许自己再回到床上，强制自己走出房间。等到洗完脸后，你已经足够清醒来面对新的一天。
5. 不要给自己找理由回到床上。如果你允许头脑中有个想法告诉你不要早起的话，你永远也做不到早起。不要给自己任何回到床上继续睡觉的理由。
6. 给自己找个早起的理由。为早起准备点事情做是非常重要的。这个理由会给你早起的动力。如果你喜欢在早晨写作，那么这就是你的理由。
7. 给自己早起的奖励。是的，刚开始时强迫自己做一些事情是很困难的，但是如果你让它变得很愉快的话，很快你就会期盼着早起。这些奖励可以是一顿可口的早餐，或者是看壮丽的日出，抑或是坐下来冥想。找到一些令你愉快的事情，并把它们列为每天早晨起床后你要做的事情。
加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。
2.成绩更好。
美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔・泰勒博士说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。
3.精力更旺盛。
研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
4.上午效率高。
“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。
5.做事更认真。
多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。
6.抑郁风险小。
研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。
7.为人更和善。
叮铃铃，起床铃又响了，迷迷糊糊的睁开眼，看了看表六点了，又该起床了，打着哈欠磨磨唧唧的起了床。
这是爸爸给我指定的计划，洗漱完，飞快的穿好衣服，本想打开窗户试试外面的温度，我刚一开窗户，一阵刺骨的寒风不再想让我伸出手去。
天还没亮，路上仅有匆匆上班的几个人，而我是个例外，我是为了坚持每天的好习惯去跑步，让自己变得更有毅力，而今天我做到了，我迈出了第一步。
路灯还亮着，发着暗黄色的亮光，漫长的路上还布满着未融化的洁白的雪，有水的地方已经结成了冰，天空是暗深色的蓝色，暗黄色的灯光和天空交织在一起就像画家精心的布置画出的一幅出色的作品。
“好冷”!由不得自己不跑起来，寒风刺骨吹在脸上，不一会天空飘起了雪花，又下雪了，这是的.第二场雪了，雪越下越大，看着雪花缓缓落下，她们像是刚跳完一场芭蕾舞一样，如此轻盈的身体转着美丽的圈下来。
看到这么美丽洁白的“她们”，忍不住用双手接住她们，可是，她们害羞了，不一会她们消失不见了，变成一颗晶莹剔透的水珠，成为了永远的记忆。
据说世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。人类语言中，最荒谬的一句大概要算得上“放之四海而皆准的真理”了。大千世界，芸芸众生，千姿百态，如果不分青红皂白一刀切，让所有人特别是未成年人按照“放之四海而皆准”的统一“真理”去走人生的路，其结果必然是无数人的人生道路越走越窄，众生虫子由于按照鸟的规则去早起，出师未捷身先死，悲哉。
学校对于一个学生施教十几年，最根本的任务是什么？是分清该学生是鸟还是虫子，虫子再多，摊到你嘴里能有一只就不错了。你晚起，就你自己吃，即使全世界只有五只虫子，也全归了你。你要是吃不了，还可以放在冰箱里防患于未然，万一暴雪来了，高枕无忧。
再退一步，即使你是鸟，为什么非要吃虫子？老子不和同类竞争，改吃苍蝇了。如果你作为鸟真的靠吃苍蝇维持生命，等待你的是什么？就不用我说了。形容你“一夜成名，震惊世界，人类益友”属于词汇贫乏。
Early rising is a good habit.
First，it helps us to keep fit. We all need fresh air, but air is never so fresh as early in the morning.
Secondly, early rising helps us in our studies.We learn more quickly in the morning, and find it easier to remember important things.
Thirdly，early rising give us enough time to wash our faces and hands and eat our breakfast. I decide to rise early every day.
注释:
1) to keep fit保持健康
2) never so fresh as early in the morning从未像早孟那样新鲜
3) find it easier to remember important things觉得更容易记住重要的东西
4) enough time to足够做……的时间
5) First首先
6) Secondly第二
爱人因工作性质的关系，这几年以来一直都是很早就起床，五点多一点就开始起来洗漱，这些年一直寒暑不辍，这一点让我深感敬佩。一个人有没有责任心，一个人有没有安全感，一个人有没有毅力和决心，往往从很多细节上就可以看出。懒惰是每个人骨子里面都有的特质，但一个人如果有毅力和决心把自己天性里一些特质改过来，那何愁没有做不好的事情，何愁没有成功的时候？！
反观以前的自己，踩着点上班，每天总是匆匆忙忙的，每天都是紧赶慢赶的，有时候遇上一点儿交通阻塞还得迟到了，这样的状态让自己发自内心地感到不喜欢。后来慢慢学会早起，早起的鸟儿有虫吃，一年之计在于春，一日之计在于晨，早起可以很好地反应一个人的精神状态和风貌。
曾国藩就是一个起得非常早的人，因为他的自律、勤奋和坚持造就了他如此卓绝不凡的一生。他的治家名言里有一句就说：早扫考宝，书蔬鱼猪。第一个字诀就是早。可见对早起的重视。
早，指早起。早睡早起，精神饱满。扫，指扫地。房屋内外，洒扫干净。考，指祭祖。孝道盛行，民风醇厚。宝，指睦邻。邻居相睦，其乐融融。书，指读书。知书达理，德才兼备。蔬，指种菜。自种蔬菜，味道鲜美。鱼，指养鱼。池塘养鱼，自见乐趣。猪，指喂猪。家中喂猪，增加收入。
Host： Longer school days—your kids may not like them， but more and more policymakers do. From New York and Arizona， there’s a push to lengthen the public school day， but the costs can be prohibitively expensive. One school in Connecticut is experimenting with ways to make a longer school day interesting and affordable.
Reporter： It’s early， 7：30 in the morning， the sun is still rising. And already， the kids here at Pulaski Elementary School in Meriden， Connecticut， are dancing. There’s stomping and hopping and a general getting the shakies out， as fifth-grader Jaelinne Davis says.
Davis： If we’re like hyper， if we do this， then we can get better at， like， staying mellow and stuff like that. Reporter： By 9 a.m.， Jaelinne will be back at her normal school day with its core curriculum that’s graded by a state test at the end of the year. But until then， she’ll have 80 minutes of exercising and breakfast and so-called enrichment classes. These are things like math， computer games， robotics， game making and hands-on science lessons， all stuff that’s fun but has learning snuck into it. Dan Coffey， the principal here， says it’s about making longer school days less grueling.
Coffey： We want it to be fun and engaging， especially in this morning hour. You know， if I had to send my children to school to do more test prep or more 1）penmanship or more just plain old reading and writing， I’m not so interested.
Reporter： That plain old reading and writing is what educators call “academic time.” Advocates for longer school days say kids do best when you increase a blend of enrichment classes with straight academic time and also extra collaboration time for teachers.
Chris Gabrieli is the co-founder of The National Center on Time & Learning， a nonprofit campaigning to make school longer. He says academic time is important， but enrichment time provides a wellrounded education， especially for families that can’t afford， say， piano lessons or 2）Cub Scouts.
Gabrieli： And it gives， frankly， high-poverty kids what most middle class and upper middle-class families now want and buy on the outside for their kids.
Reporter： Of course， making school days longer costs money， mostly in teacher salaries. Gabireli says it costs about $1，000 to $1，500 per student per year， making school bills five to ten percent more expensive than what they are now.
But back at Pulaski， Principal Dan Coffey says his extended school program is a lot cheaper. The school system says it will cost between $80 and $115 per kid per year， something that most taxpayers would barely even notice. He does this a couple of ways. By focusing on enrichment time， he needs fewer unionized teachers and can get away with instructors from a local community group. For the teachers that would work the longer school hours， Coffey plans to 3）stagger their schedules and use those large dance and computer classes to dilute the teacher-pupil ratio.
Dan： I’d have 21 in the morning and 21 at the end of the day. But during the bulk of the day， I’d have 42 teachers here from， let’s say， 9 o’clock to 2 o’clock.
Reporter： Coffey says this will make the 80 minutes in the morning cost effective and sustainable. But there’s no way to really tell if enrichment time alone will yield any results.
Benjamin Hansen is a professor of economics at the University of Oregon. He and others who studied the issues say there’s some suggestion that enrichment time and after-school programs can lead to higher attendance and graduation rates， but the evidence is far from overwhelming.
In fact， Hansen says， the experiments being done at Pulaski and elsewhere might be the first chance to really study the impact of extending the less expensive enrichment time.
主持人：如果说要延长上学时间，你的孩子们可能不乐意，但越来越多的决策者却偏爱这种做法。在美国东部的纽约州和西部的亚利桑那州，都有人在推动公立学校延长每天的上学时间，但实行这种做法的成本高得惊人。康涅狄格州的一所学校正尝试用不同的方式使每天延长的上学时间变得有趣，而且其费用又在可承受的范围之内。
记者：现在时间还很早，是早上七点半，太阳才出来不久，但康涅狄格州梅里登市普拉斯基小学的孩子们已经在跳舞了，他们有的人跺脚，有的人跳跃。就像五年级学生贾琳恩·戴维斯说的，总之就是要消耗一些多余的精力。
戴维斯：如果我们太兴奋，那么我们这样跳一下舞，就会觉得好些，会安静一点。
记者：上午9点，贾琳恩就会回到课室上常规的课程。这些基础核心课程在年底要通过全州统考进行评估。但在这之前，她会有80分钟时间进行锻炼、吃早餐及上所谓的兴趣班。这些兴趣班有数学、电脑游戏、学做机器人、游戏制作及科学实验课等，这些课都很有趣，寓教学于娱乐。这里的校长丹·科菲说，有了这些课程，每天延长的上学时间就不会那么难熬。
科菲：我们希望这些课具有娱乐性和吸引力，尤其是在早晨这段时间。你知道，如果要我送我自己的孩子去学校做更多的考试复习，或书法练习，或者只是进行常规阅读与写作训练，我是不会感兴趣的。
记者：教育工作者称那些常规读写训练为文化课时间。延长上学时间的倡导者说，如果适当提高兴趣班与纯文化课之间的时间比例，再加上增加老师间的合作时间，孩子们会做得很好。
全国时间与学习中心是一家非赢利机构，他们积极推行延长上学时间。克里斯·加布里埃利是其创始人之一。他说，上文化课的时间是重要，但兴趣班为学生提供了接受全面教育的机会，尤其有利于那些负担不起额外课程费用的家庭，比如他们没法让孩子上钢琴课或参加幼童军。
加布里埃利：坦率地说，大部份中等及中上收入家庭如今会花钱让他们的孩子在校外学这些课程，而那些来自极贫家庭的孩子只有通过兴趣班才有机会接触这些课程。
记者：当然，延长上学时间会产生费用，钱主要用于支付教师的薪水。加布里埃利说，每个学生每年大约要花一千到一千五百美元，使学校的支出比现在多了百分之五到十。
但在普拉斯基小学，校长丹·科菲说，他的学校延长上学时间所需支出要低得多。校方说，学校每年在每个孩子身上的花费在八十到一百一十五美元之间，这个数字小到大部份纳税人都不怎么会注意到。科菲校长用了几种方法去减少收费：上学时间的延长部分以兴趣班为主，这样，他就只需要较少加入了教师工会的老师，转而聘用来自当地社区组织的老师。对于那些需要延长工作时间的教师，科菲校长准备交错安排他们的上课时间表，并安排可以上大班课的跳舞及电脑等课程来降低教师与学生的比例。
丹：在早上及接近放学的时段，我们会安排21名教师，但在一天的大部分时间里，比如说从上午9点到下午2点，会有42名教师在工作。
记者：科菲校长说，这样的安排可使早上的80分钟课程费用更划算，并能持续下去，但没有办法确切地知道开办兴趣班能带来什么好处。
本杰明·汉森是俄勒冈大学的经济学教授，他与其他研究此问题的人说，有迹象表明兴趣班及课外活动可以提高上课出勤率和毕业率，但这远远未足以证明问题。
今天是周六，我在爸爸地督促下7点不到就起来了，然后和爸爸一起去外面吃早点。一路上我看见有好多店铺都没有开门，我们来到卖油条大饼的早餐店，我第一次看到了金黄香脆的油条是怎么炸出来的，香气扑鼻的大饼是怎么烤出来的。买好早点，我们朝运河边走去。
哇!河边成排的柳树什么时候变得这么茂盛了，细细的柳枝都垂到运河里了，我不由得想起了唐朝诗人贺知章的`《咏柳》：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”在这片碧绿中，还有一片片白色，啊!那是已经盛开了的樱花。旁边还有一棵桃树，粉红的桃花挂满枝头，有的已经开放了;有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。在河堤的空地上，还有好多人在晨练，他们有的在舞剑，有的在打太极拳，还有的沿着河堤慢跑，我和爸爸也加入到了晨练的队伍中。好一个美丽的早晨!
今天不知道为什么这么兴奋，我5点45分就在床上熬不住，要起床了。
平常都是爸爸6点50来叫醒我的，可这回――居然是我叫爸爸给我拿衣服穿!爸爸把我的衣服递给我时，我发现他还是有点眼睛都睁不开的、昏昏沉沉的样子。
这么早起来了，我觉得一切都很新鲜。我飞快地穿好衣服、裤子、袜子和鞋子，然后像一阵风似地冲到楼下去了。果然，一到楼下，我惊奇地发现，全家都安安静静的.，客厅里只有――外公一个人!
我先向外公问早，然后就去洗手间拿牙杯、牙刷和牙膏。可是，一进门，尽管我是轻轻地，还是把外婆吵醒了。我向外婆说了一声早上好，外婆竟然迷迷糊糊地觉得自己睡过头了。我说：外婆，还很早，你继续睡吧。于是，我就跑到阳台去刷牙了。
刷完牙，洗好脸，我到客厅里擦雪花膏和橄榄油。当一切都搞定的时候，我情不自禁地打了一个响指：“OK!”
可是，现在离上学时间还有足足一个小时啊!接下来我该干什么呢?爸爸趁机说：抓紧时间写一篇文章。当时，我就心想：早起真悲剧，起来了还要写文章。
不过，小情绪马上就过去了。我坐到了书桌前，开始认认真真构思、打草稿，然后又津津有味地把题为《早起》的这篇文章写完了。
在这种思维方式的指导下，我们的祖先发明了人痘接种术来对抗天花病毒的侵袭。1727年俞茂鲲《痘科金镜赋集解》中写到，“闻种痘法起于明朝隆庆年间（1567-1572年），宁国府太平县，姓氏失考，得之异人丹家之传，由此蔓延天下……”
早期人痘接种，使用的都是人身上自然发出的天花的痂，人们把它叫“时苗”。由于“时苗”的毒性很大，不能百分之百保证被接种者的生命安全，“苗顺者十无一死，苗凶者十只八存”。因此，后来人又发明了“熟苗”接种之法。所谓“熟苗”指的是通过接种发出来的痘作为种苗，经过“养苗”、“选炼”，要连续种七代过后，这个种苗就非常精纯，火毒就汰尽了，用经过七代接种的种苗来给健康人种就非常安全了。《种痘新书》记载：“种痘者八九千人，其莫救者二三十耳。”法国哲学家伏尔泰这样高度赞扬人痘接种：“我听说100年来，中国人一直就有这样的习惯；这是被认为全世界最聪明、最讲礼貌的一个民族的伟大先例和榜样。”
