幸福课观后感专题

幸福课观后感专题（精选4篇）

幸福课观后感专题 篇1

为什么会想上幸福课呢？最近看了很多书，忽然发现人的发展和他的心理和精神状态息息相关，比如在一个考试中，强大的心理应对能力是十分重要的，失恋之后应对的方法也是一个人心理调整的一个反应。只要你是一个内心强大的人，那么你就会无坚不摧，面对任何挫折能够越挫越勇，面对任何诱惑也能够临危不乱，这就是要有自己的思想和精神，要有自己的原则！

TRANSFORM是变形的意思, TRANS是变化 FORM是形状，这个老师举了一个容器的例子，形状就意味着你所接受的所有的思想在你头脑中的形态。千变万变不离其宗，万事都是如此。世界在变化，我们不可能全部了解，变化多样也不可能全部知道，人与人之间也有差别，我们总是在被五颜六色的世界晃花了眼睛，跟着潮流所谓FASHION，但是却很少有人关注自己的内心。非常认同这个老师的观点，认识自己是认识世界的第一步，如果你连自己都认识了，那么你就会对这个世界是包容的，并且活的安逸自得，不会太在意所谓得失所谓成败，而关注自己的成长！所以在我们争先恐后地去学习各种东西的时候，重要的是，我们有没有把他转化为我们内心能够接受的形式，真正化为己用。

CLIP OFF是切掉的意思，他举了米开朗琪罗创作大卫的例子，生命的进步不是在做加法而是减法。有得才有失，你只有明确自己不想要的才能找到真正想要的。剪掉那些生命中的外界的束缚，比如社会的普遍观点，回归自己的本真，怀着一颗好奇的心随时去观察世界，你要相信，自己永远只能是个问号，不足为句号。他说，有两种性格的人相比其他人更成功，其一是他们都相信自己一定能够做到，随时很自信，其二是他们比其他人更好奇，对周围的世界、人和事情，问的问题比较多。如果你一直在探索这个世界，那么就不会自大得以为自己已经很好了。以前我经常去发根周围的人比较，现在想想多么可笑，自己关注的一直都是名利之类的，而且每个人情况都吧一样，比较没意义。而且现在，我关注的是自己现在自己做事情的态度，过去的无法比较，重要的是现在和将来，我会用自己现在的状态来创造比以前更好的自己，所以以前很重视总接的我现在感觉少了些留恋，开始重视自己的WILL来行动！

心态IS WHAT MATTERS。真的，偶尔我观看自己的现在，虽然是跟以前决定的，但是有很多人的守护才能够走到现在，所以，真的很感恩，感谢那些指引我前进路的人，所以我会更强大更进步，帮助守护周围的人。积极心理学也是一个方面，让我学着让自己内心更强大，并且努力能够给周围的人带去幸福，这才是十分重要的哈哈哈哈哈！~~~——————

一个人的总体幸福水平比较稳定，但也是可以改变的。个人的幸福水平成波浪形，忽高忽低，但总在一个基线水平上下浮动。有研究表明，影响主要包括下面三个方面的因素：遗传因素、外部环境、ABC。其中，遗传因素占的比重最高，约占50%，有的人生下来就比其他人幸福水平高，也正是遗传因素决定了每个人幸福的基线水平。外部环境也影响一个人的幸福水平，约占10%，影响程度不大，外在突发事件、财富、居住地、是否被某大学录娶工作等等会带来幸福水平的波动，但对个人总体幸福水平影响不大。遗传基因命中注定，外部环境难以预测，那么难道我们就不能控制自己的生活了么?不能改善自己的幸福水平了么?事实不是这样的，实际上，用情绪调节ABC法来改善自己的认知从而改善并提升个人的约占40%的幸福水平，因此，可以讲，幸福在于我们如何看待生活中的外部环境。

幸福是我们的终生目标，成功只是幸福的手段。我国在改革开放近30年来，社会在创造了巨大财富的同时，也使得人民生活水平得以进一步的提高，可是，令人疑惑的是，随着物质生活的改善人们的幸福感却没有得以改善，更没有呈现增长态势。现代社会，社会各阶层贫富差距增大，除了金钱和权力外，似乎人们什么都不崇拜，人人都在追求以物质上的富裕为代表的成功。然而，我们要知道，幸福并不是提倡你清心寡欲、也否认追求物质上的充裕与稳定，关键的问和积累，那财富终将变成人们获得幸

福的障碍。题是这种所谓的成功只是我们自身提升幸福感的手段和途径，一旦只注重物质财富的获得.建议:

与朋友共处、聊天。

正确处理学习休息娱乐的关系，适度休息。

感恩。

早上起来看了哈佛大学幸福公开课第5课，最近每天早起就看，希望积极心理学能在我的人生中起到干杆原理的作用，通过这个积极心理学能将我的人生轨道朝良好的循环模式发展。有几个观点给了我震撼，一个是说思维里的狭窄通道，举了个例子就是到我们遇见老虎时，这个时候狭窄通道会帮助我们逃离危险，但是到我们思恋的时候，如果还是在这个狭窄通道，就会在思念-悲伤中循环无法走出，扩展模式是非常有用的。第二个观点是引用了甘地的一个例子和一句话。Be the change you want zhe world will be for example.并自己动手做了个小实验。People do what you do, people do not what you say。第三个是情境、环境对人的影响真的非常巨大。有一些很强大的心理暗示在潜意识里起作用，举了人类4分钟跑完一mile这个例子，以及许多心

理学家做的实验，人们对权威、对环境的屈服，就是从众力量的巨大作用。但是没有提到如何去克服这些环境对自己的不利影响，所以目前我能做的就是尽量原理这些不利环境，尽量将自己放在有利的积极的环境中。正如人的身体免疫力，也许我们应该加强我们的心理免疫力，正如这位老师说的，加强了我们的心理免疫力我们才能在这个dirty world发挥作用，而不是躲在温室和象牙塔里。第四是自私和道德不是一样的概念，我们总认为快乐是自私的，会自责。他提到了这是个正游戏的概念，就是我的快乐不会让别人的快乐减少，相反快乐是可以传染的，并且说快乐是人的最高追求。当然不是盲目乐观，而是脚踏实地的乐观。并且提出任何理论都应该apply到我们的学习和生活中，让他works up。

当然这些理论并不是放之四海而皆准的，比如说快乐可以传染，但是对于某些嫉妒心强的人，看到别人好自己不开心的人，并不会传染，反而会招来不必要的麻烦，他要求我们每天做几件好事，自己会开心，但是对象应该是那些健康的知道感恩，至少不会觉得你是为了讨好他，因为现在的人都觉得善良的人是傻子或者是有所企图。快乐是人性的最高追求，可是每个人对快乐的定义不一样，正如吃东西，有的人吃很多才快乐，有的人吃少就满足，有点人一定要吃肉，有的人却吃蔬菜水果。在中国这个大环境里，成就永远比快乐重要。你要是追求happiness，环境会

幸福课观后感专题 篇2

开学第一课专题节目观后感一

九月，象征着一段漫长暑假的结束，也预示是一个学期崭新的开始。你是否做好了迎接它的准备?

20_年的九月注定跟以往不同。尽管这场劫难给予人们浓烈的情绪正在慢慢褪色，甚至是多年以后人们会用“历史”来概括它，但不可否认的是，处于疫情环境下的我们，是需要这一堂课的，一堂能帮我们记录劫难，铭记教训，思考人生的大课——《开学第一课》。

你是否听过或者看过《开学第一课》?它是一档央视推出的教育公益节目，播出至今已有12年的时间了。在这十二年里，每年的开学之际《开学第一课》从不缺席，并且节目都会设置深刻有思想的主题跟全国的中小学生见面。十二年的《开学第一课》，十二年的开学主题，便有十二年的人生思考。我想，这是节目最根本的教育目的和意义。

20_年的《开学第一课》节目主题是“_”，看了之后感悟很多。

虽然《开学第一课》是一个公益节目，但从节目以往的主持和嘉宾可以看出，教育部对它的重视程度之高。节目会邀请知名的教育学者，学生和家长，以及一些嘉宾，采取互动的方式，演绎这堂“开学第一课”，既生动又有趣，让孩子们记住这堂教育意义深重的课堂。

硕果累累的九月，跟我们一起收获这堂“开学第一课”吧!

开学第一课专题节目观后感二

开学了，大家又可以见到可爱的同学和敬爱的老师了，相信每一个人的心情都十分激动。当然啦，每年9月开学季最令人激动的事情，莫过于《开学第一课》的播出啦。每年的《开学第一课》对于同学们来说，也是一堂生动且有意义的教育课。每年的《开学第一课》的内容都非常引人注目，可以让大家瞬间陷入思考，让大家成长得更快。

以往的《开学第一课》，我都会和妈妈如约守候在电视机前，等待上课铃声的敲响，今年也不例外。今年的《开学第一课》在20_9月1日晚8点播出，这一次《开学第一课》的主题是“_”。节目中一个又一个励志感人的片段，非常令人印象深刻，给大家启发了许多人生道理。原来在我们成长的道路上，许多人都在为这个社会传播着正能量，值得我们每一个人学习。

不知不觉，今年的《开学第一课》就结束了，这一刻我陷入了深思，然后妈妈也安静了。说真的，看了这个节目让我明白了许多，收获了许多，以及成长了许多，好比一堂人生哲理课。让我不得不对自己的人生重新思考了一遍又一遍，人生的意义是什么?人生的目标是什么?人生的方向又在哪里呢?这一切的一切都在提醒着我，需要努力学习，把握好自己的人生。

还有看完《开学第一课》后，更让我意识到，作为新时代的少年，我们的发展离不开祖国，祖国的未来离不开我们。且大家都知道，少年兴则国兴，少年强则国强，我们正承载着祖国的希望。我们要适应时代发展的要求，做新时代的奋斗者，勤奋学习，积累知识，珍惜自己的青春，并以“我与祖国同成长”作为自己的心声，将来能够为祖国贡献自己的一份力量!

而此刻，九月，又是一个新学期的开始，让我们一起加油，努力拼搏，在学习的海洋中遨游，奋勇前进。《开学第一课》这个节目，可以让大家学到许多课堂中没有的知识，所以还没有观看的同学，记得去收看哦!

开学第一课专题节目观后感三

今天是《开学第一课》播放的日子，在晚上八点的时候，我准时收看了节目。今天这档节目让我明白了，什么是自信，什么是百折不挠，什么是奉献精神。

当初就是因为我们自信，我们民族才能从战乱中建立起一个新中国。也正是因为我们的自信，所以就算在西方全面的封锁之下，我们也能够发展至今。自信，是我们民族前进中必不可少的存在。

当年一场鸦片战争开启了我们中国人近百年的屈辱，但是我们有着百折不挠的精神。外敌侵略我们?没关系，我们一次次的反击，最后还是将对方赶回去了。科技发展落后?没关系，无数先烈一次次实验，最终还是将原子弹发明出来，为国防注入了强而有力的力量。

正是因为我们有着百折不挠的精神，我们民族才能在一次次跌倒的情况下，又重新站起来前行，一直到今天。

那么什么又是奉献精神呢?就是敢为他人牺牲的精神。当初无数革命先烈就是抱着这样的精神去抗击侵略者的，正是有了这群可爱的人，我们才能有现在的幸福生活。假如这些革命先烈没有奉献精神的，可能现在我们国家早就不复存在了。

开学第一课专题节目观后感四

新学期在秋高气爽的时节终于到来，同学们在开开心心返校上课之外，还要完成一项任务，那就是准时观看央视的公益节目《开学第一课》。这是一档很有教育意义的节目，今年的主题是“_”，要告诉我们的道理，就在其中。

注定不平凡的_年，新型冠状病毒导致的疫情肆虐全国，深深牵动着14亿国人的心。为了人民的生命健康，无数白衣战士勇往直前，跟病毒奋战到底。而在基层，更多无名英雄或坚守自己的岗位，或无私支援抗疫前线，希望可以凭着自己的力量为抗疫做出贡献。他们伟大的精神值得我们每个人敬佩，是我们学生学习的榜样。

开学了，面对新学期的开始，想必很多同学都有属于自己的全新目标和计划，并且开始了逐步的行动。目标，对于每个人来说都十分重要。“少年强，中国强”——身负祖国希望的莘莘学子们，不仅未来要为祖国的发展作出自身贡献，同时，自己的人生道路也不能没有目标，这样努力才不会没有方向。

所以，在新的学期，我们一旦制定好目标，就一定要全力以赴，努力实现它。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，加油吧，同学们!

开学第一课专题节目观后感五

秋天，这是一个朴素而又繁忙的季节里，在这季节里迎来了学生们一个崭新的学习时期。漫长而又快乐的暑假已经过去，换回来我们开学的日子，而在开学前当中给我们安排上人生当中最有意义的一节课了，那就是《开学第一课》。

所谓的开学第一课是根据我国每一年所发生最具有意义上的事情来改编而成的大型公益节目，其目的是让广大的学生和家人们更好的了解祖国随着时间上的演变而变得更强，在学生萌发期当中植入一颗爱国，乐于奉献的心灵种子，让学生们明白少年强，则中国强的道理，树立了一个明确的目标，成为广大学生们为今后的努力而成长，这也使得在我们人生当中多添加了一些色彩，而《开学第一课》更多的教育是我们心理上的成长，精神上的补给，灵魂上的升华。因为观看了《开学第一课》后能让我们明白什么是团结，什么是爱国精神，遇到困难无畏不惧的精神去克服。所以为我们将来的更加强大的祖国而努力学习，能够成为为祖国做贡献的一份子。

而今年20_的主要主题是关于抗疫情精神，弘扬抗疫情精神，防控疫情事，可以这么说今年的疫情惊动了全球，使人惊心胆颤，关键时刻，只有相互协作，建立起政府、社会、个人各方休戚与共、有机互动的命运共同体，才能共克时艰，夺取最后胜利。这就是我们的祖国，人民英雄的好榜样!

每个人都是人生当中的主角，或许慢，或许快，但无论结果如何，我们都将会是哪个主角的人!加油，为今后的生活而努力!

开学第一课专题节目观后感六

每一年的开学第一课我都会有很大的收获，因为它陪伴了我很多年，从小学一年级到现在，每一次都学到不少新的知识，所以，每一年九月一日我都非常期待，总会早早吃完晚饭，守在电视面前等着它开始。

尤其是今年非常特殊，因为疫情的影响，所有人都只能待在家里，学习如何防疫，同时看到了很多抗疫在一线的医护人员们，让我感觉春节并不孤单，更多的是感动。因此我学到很多新的知识。勤快洗手，出门戴口罩，以及不能聚众聊天等等，这都是我从开学第一课中学到东西。

如此有意义的教育节目，也是学生们开学后必须完成的特殊任务。好好地去观看节目，与此同时有所感触的学生们也可以学习到很多东西，提升自身思想觉悟，同时学习他们的抗疫精神，以他们为榜样，努力学习，认真听老师和爸爸妈妈的话，在未来做一个对社会有贡献的人，学习抗疫精神从我做起，那么你的呢?

十二时间总是在不经意间悄然离去，转眼间，快乐的暑假生活已经面临结束，紧接着就是新学期的开始。开学了，同学们满怀欣喜，面带微笑回到了校园，继续上课学习。而新学期的开始，仿佛也是一个新的起点，同学们对于自己都会有所期待，期待新的学期可以收获更多的知识与友谊。

开学了，同学们要重新树立目标，并且为新的目标付出行动，好好努力一把。让自己在新学期里可以获得全新的成绩，这样往后阶段会更加有动力继续前进。虽然人生总是会遇见不少困难与挫折，但同学们还是要保持住乐观心态，勇于面对它们，迎难而上，相信自己，必将会收获成功的喜悦。

每逢开学是同学们最为开心的事情，与此同时教育局也会要求学校收看中央广播电视台播出的《开学第一课》。今年的主题是“_”，经历了20_年的我们，相信每个人都有着非常深刻的印象，并且内心感悟很多。这场新型冠状病毒感染的肺炎疫情肆虐全国，有许多人为生命健康安全而战，勠力同心战疫情，等待期盼已久的相逢!

开学第一课专题节目观后感七

开学第一课节目中，主持人董卿分享了古典文学的浸润，她说文学承载着中华民族共同的情感、凝聚着共同的文化记忆，展现着中国人的风骨，它永远是我们的中华骄傲。

我们阅读文学作品，正是与作者之类的交流，阅读是一个最富有智慧的精灵。在我们的生活中，它无处不在，你走到哪里，它就会跟到哪里，不离不弃。它永远在你触手可及的地方。

还记得小的时候，每每夜幕降临，要进入甜美的梦乡之前，我最爱做的事情就是半卧在床头，阅读一本童话书，不用有精美的插画，不用有华丽的包装，也不用出自哪位名家之手，他它只需要有充实的内容就足够了。随着年龄的增长，我对阅读、对语文的喜爱之情也逐渐升温。念小学的时候，课余时间还比较多，每个周日闲暇在家时，我最常做的事情就是随手在书架上拿下一本书，坐在阳台边，静静的读者着，不管楼下有什么声音，在我看来都是噪音，我依然如痴如醉的在书海中遨游。有时，这样一坐就是一整天，什么也不知道，不知道饿，不知道渴，不知道困，不知道累;只知道书中有哪些人物，情节是怎样发展的，和主人公一起笑，一起哭。

进入中学后，更多的时间都花在了学习上，阅读长篇小说的机会越来越少了，几乎都被数理化给霸占了。可我对阅读的热爱却没有随之减少，反而越来越浓厚，越来越想读。我常忙里偷闲，在课间匆忙的读上一两篇几百字的优秀作文，就这样我也很心满意足。

从小就对阅读格外感兴趣的我就喜欢语文，在每次考试中，我最爱做的题就是课外现代文阅读，哪怕这篇文章我从来没有和它见过面，我也不会怯场、不会害怕，很坦然的去面对。因为喜欢阅读，所以不害怕;因为喜欢阅读，所以很有自信;因为喜欢阅读，所以很坦然面对。

谁说阅读没有生命?阅读是一个精美无比、永恒的生命。那永恒的阅读，那文字的演变，不正是阅读生命的体现吗?在这个世界，阅读无处不在。如果这个世界没有了阅读，将怎样开出灿烂之花呢?只要用心去阅读文学作品，用心去品味，你就会发现其中无穷的奥妙。

开学第一课专题节目观后感八

随着暑假慢慢的流逝，我们也正式开始踏上返回校园的道路，在今天，也就是九月一号，央视每年九月开学季必播的《开学第一课》终于上映了，20_年《开学第一课》主题是“_。”全国所有的中小学生，都在这一天的晚上，一起等待《开学第一课》的正式播出。

作为祖国未来的花朵，我们身负着祖国未来发展的希望，因此在每年的开学初，国家就会通过举办《开学第一课》节目的形式，像我们传递祖国发展所遇到的种种光辉事迹。这不仅加强我们对祖国的爱国之情，也在观看这一个个光辉故事的同时，坚定了我们自身的向学之心。通过学习感悟英雄们的先进事迹，我们不仅能更加专注的投入与学习之中，也能在这种影响下，更加的热爱祖国，为祖国发展而不断学习奋斗。

20_年是一个不平常的一年，因为新冠肺炎的爆发，武汉经历了封城之难，人民的健康受到严重威胁，但在抗疫英雄们得带领下，虽然经历重重困难，最终还是取得了最后的胜利。祖国虽然不断的面临各种困难，但在各个领导的英明指导下，与层出不穷的爱国英雄们，我们一定可以不断的战胜这一个个的困难，取得我们所想要的胜利。

祖国发展的道路总是面临着各种不同的难关，但在一代代先辈的不断努力抗击下，一步步的将祖国建设至今。因此对于中小学生们来说，我们虽然如今年纪尚小，但只要不断地努力学习，最终也是可以像《开学第一课》里面的各位先辈一样，为我们的祖国做出自己的贡献!

开学第一课专题节目观后感九

人生路漫漫，每个人都有一个属于自己的人生。而人的一生也是一个不容易的阶段，要懂的东西很多。譬如孝敬父母长辈、学习更多的知识以及珍惜时间继续奋斗。时间对于我们来说都是平等重要的，趁着年轻的时候，就要抓紧时间做有意义的事情。

人们常说学生时代是最幸福的，无忧无虑，每天除了上课学习之外，其余时间都可以开心玩乐，生活甚是多姿多彩。随着时间的转瞬即逝，一年一度的开学时间即将到来，同学们是时候要告别假期，调整好个人的心态以及状态，重新回归校园继续学业生涯的启程。

每年九月是同学们新学期的开始，许多同学告别父母，背着书包兴高采烈地回到自己的学校。看到熟悉的老师和同学后，心情更是万分愉悦。对于新学期的开始，一切仿佛又是崭新的开始，无论过去如何，同学们还是要往前看，继续奋斗。每个人奋斗的过程都离不开目标的制定，那么就要根据自身的情况制定适合的计划目标。想要美好的人生，还是需要一步一个脚印，踏踏实实地跟着自己的目标走。倘若没有了目标，人生便像是恍恍惚惚地度过，当再次回首时，想必很多人的内心都会是十分地懊悔，悔不当初，甚至会埋怨自己为何如此度过一生，所以有目标的人生才是我们应该拥有的。

面对开学的日子，同学们除了高高兴兴地上课学习，还需要完成一项特殊的任务，那就是观看《开学第一课》。对于这个节目，中央电视台每年都会在学生开学的时候播出，今年的《开学第一课》，将于9月1日晚8点准时播出，主题是“_”。特殊的20_年，肺炎疫情来势急、来势凶，牵动着全国乃至全世界中国人的心。如此危难之际，无数白衣战士勇往直前奋战，基层人员也时刻担起使命担当，相信在所有党员干部和人民群众的齐心协力下，所有的担惊受怕都会是虚惊一场，所有的磨难都会有劫后余生，迎来美好的春天。

开学第一课专题节目观后感十

20_金秋时节来了，我们的暑假生活就此结束。每到开学的季节，大家便会把目光放在“开学第一课”，全国的中小学都开展观看“开学第一课”的活动，我们对于开学第一课也是比较期待的，能够从中学到不少知识。

对于开学第一课的理解，我有着不一样的想法，纵观以往开学的主题，其目的都是为了让学生接受不一样的教育，比如今年的主题是“_”，我们观看开学第一课的时候，一定是抱着学习的态度观看，而不是看完就过了。

开学第一课的意义非常重大，可能有的人认为不需要，但我觉开学必须要有这样的一个节目。我们经历了漫长的暑假，相信每个人多多少少都忘却了学习，想要在开学第一天迅速回归状态，没有一两个星期的缓冲期，谈何容易!“开学第一课”是让我们收心的课程，不同于传统的授课形式，利用电视媒体的方式学习，可以很好的抓住大家的内心。如果是通过传统的授课方式来说学习，想必很多同学都不能接受，更不用说学到什么了。

“开学第一课”除了有让我们收心的效果，还能激发同学们的学习热情，这是学习最重要的情绪。前面也说了暑假让我们忘却了学习，重新回归课本，内心会有诸多的抗拒。这个时候我们需要“开学第一课”引导，让我们的注意力重归学习课本上，这也是第一课最重要的意义。

“开学第一课”不仅对我们学生重要，对老师的教育内容也很重要。既然作为新学期的第一课内容，我们肯定要与老师有交流和沟通，“开学第一课”既是开学节目，也是老师和我们互动的重要方式，可以让老师更好的了解我们每一个人。通过开学第一课，我们了解到了更多的防疫知识，保护我们自身的安全，虽然我们没有上战场，但只要我们保护好自己，同样也是为祖国做贡献。

哈佛幸福课观后体会 篇3

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张赫楠

我点开网易公开课的视频网站，各种课程很是吸引人，一时间不知道自己该看些什么。后来发现有名校公开课的视频，就很想体验一下那些世界闻名的高校都学习的是哪些课程。点开哈佛大学的页面，看到了“幸福课”这样的标题，第一时间吸引了我，于是我点开了视频。第一集的题目是“什么是积极心理学？”，脑海里第一时间想到了以前学过的大学生积极心理课，顿时觉得好无趣。但的确是受哈佛的吸引，我还是看了下去，坚持下去发现，这门课程所讲授的并不是我想象的那么枯燥。课程很多，我现在只看了一部分，但我能感受到一种力量，也从中学习到了很多，能够感悟到幸福的真谛。在学习这门课之前我也不能理解为什么这门课是如此的受欢迎，但静下心来，认真学习，会发现这门课轻松简单，而且会让我们的生活学习都变的轻松愉快了，我可以从中吸收到很多的正能量为我的人生充电。

授课的TalBen Shahar是哈佛的毕业生，从本科到博士。他曾被派往剑桥交流学习。他还是一个很棒的运动员，在社团方面也很活跃……但这样一个在我们眼里如此优秀的人，他说他并没有感到持久的幸福，而且他也不明白这是为什么，于是他决定找出原因，他将研究领域从计算机系转向了哲学及心理学系，最终他获得了成功。我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。

关于“幸福”这个话题，我想这会是一个永恒的话题，我们每个人的努力奋斗，都是为了追寻幸福。但我们到底要如何才能拥有幸福呢，我想这就是为什么第一集要从“什么是积极心理学？”开讲了，只有知道了何为积极的心理，然后用这种心态去面对生活，我们才能获得幸福。正如Tal所说，他不是要教大家一些新的知识，而是提醒大家一些原本浅显的道理，只是它们被现实污染而遮盖。

在我所看过的课程中，我对“完美主义”这一集有着很深刻的印象，也领悟到很多。Tal将完美主义定义为“一种对失败的失能性恐惧”。没有人愿意失败，也没有人喜欢听批评的声音，但完美主义者对失败的恐惧超出了正常的范围。完美主义者的思维是二元的：要么完美，要么什么都不是；要么做到最好，要么什么都不做。讽刺的是，最害怕失败的人反而是失败最多的人。世界上根本就不存在完美的事物，所以完美主义者一开始就注定是失败的。为了避免失败，完美主义者呆在自己的安全区内，不愿尝试新的事物，因为那样可能带来失败；他们具有很强的防卫性，因为害怕别人看到他的缺点，害怕听到批评的声音；他们无法接纳自己和他人，看到的永远是缺陷和不足；他们对自己、对别人都有不切实际的期待，给自己和他人带来巨大的压力；由于他们期待的永远无法达到，所以受到的打击更多，更容易中途而废；他们做事事无巨细，容易陷入细节而抓不住重点，导致效率低下。而追求卓越者，并不要求尽善尽美，从来不认为成功是一蹴而就的，他们认可能够接受失败，认为成功的路途荆棘密布，一种曲折、带有起伏螺旋式的路程，认为失败是一种反馈，一种成长的机会，他们不仅意识到目的地的重要，同样重视沿途的风景，他们心胸开阔，虽然喜欢接受批评，但也并非享受批评，因为他们明白这是成长与发展必须的重要部分，他们不仅关注成功，也享受过程。这就好比是投资，没有任何一项投资是高收益与低风险并存的，如果想获得高收益就要接受由此可能带来的巨大风险；反之，如果想要追求完美，不愿承担风险，却想得到高额回报，往往最终是失败的。投资中是风险与机会并存，相信没有哪个成功的投资人是追求极致完美而成功的。生活也如此，机会与风险并存，规避风险，也就意味着放弃了机会。

开学第一课幸福观后感 篇4

刘浩是一个盲童，虽然他是一个残疾人，但他的心却和我们正常人一样，渴望学习。他在音乐方面有很大的天赋，而且很喜欢弹琴，还能清楚地知道某个音在钢琴的什么位置，更厉害的是，他居然能在短时间内背下一首10页的奏鸣曲!这样好的记忆力，让我这个同样在学习钢琴的健康人十分惊讶!这些都是因为刘浩妈妈巨大的付出，才换来的。他的妈妈需要为他将五线谱翻译成盲谱，再用针一针一针的将谱子做好后，才能给刘浩背谱，这是一位多么伟大的母亲啊!刘浩一定很幸福。

今天的主题是幸福，杨利伟叔叔对此发表了他自己的意见，他说：“只要能够为人们做出贡献，你就能感到幸福正在向你走来。

还有一个人，也让我记忆犹新，她就是李佩杰。她有一个家庭，但她是一个父母相继离开这个世界的孤儿，她的母亲在临死前就将她交给了现在的养母。而她们的幸福却只维持了三年时间，养父便离开了家，养母也得了一种病，常时间卧床不起。这样，一个家的重担全“跑”到了佩杰姐姐的肩上，可她还是接受了这苦重。还要一边上大学一边照顾养母，可成绩还是很不错，可把我这个在父母百般呵护下长大的孩子给羞死了。我不得不让她成为我的榜样。她说：“只要妈妈好好的，我就很幸福。”