关于《前滚翻》教学反思（精选14篇）
从教学内容上看，滚动教学中做的比较好的地方有，准备部分采取了跑动中听口令做动作，不仅能让学生的身体进入运动的状态，而且提高了学生本节课的注意力。在基本部分则是利用垫子安排练习有易到难进行，让学生在不知不觉中提高了自己的运动技能。在副教材中仰卧传球内容新颖学生兴趣较高，而且能锻炼学生的柔韧性和腰腹力量对学生完成前后滚翻有较大帮助。在结束部分还是让学生互相按摩培养学生之间的同学友情。
从教学方法上看，除了常用的示范、讲解、纠错外教学中采取自主探究，尽量让学生的主体性得到体现，让学生能在课中进行主动的自主练习而不是被教师命令式的学习，可以从不断安排学生自由练习中可以看出。
从教学安全性上看，练习的队列队形基本符合安全的要求，可是在实际教学中发现有些学生滚翻时偏的幅度比较大，甚至到了旁边同学的垫子上，因此滚动教学左右垫子之间的距离应该保持在1。5米左右。其他的练习队列队形较为合理。
从教学的氛围上看，整节课学生的练习兴趣较高，师生融洽，做到了有掌声，笑声。
从教学的效果上看，基本上达到了课前所设定的90%以上学生能独立完成前滚翻，60%以上能独立完成后滚翻。
本课的设计依据新课程标准,坚持“健康第一”的指导思想,紧紧围绕着“以技术为载体,体能与技能和谐发展”的理念。以律动感十足的垫上操导入,遵循快乐体育的新课标要求,激发学生练习兴趣,在多变的鱼跃前滚翻组合练习过程中发展学生鱼跃前滚翻的蹬摆能力,完善完整的鱼跃前滚翻技术动作。
二、教材分析
教材内容为鱼跃前滚翻,是八年级体育男生必修教材,它具有良好的综合健身作用,能够提高学生身体的控制能力,发展学生柔韧、灵敏、力量及身体协调能力,培养学生在生活中的自我保护意识。
本课为鱼跃前滚翻单元教学的第二课时第3课次,通过前两课次的技术教学,学生已经基本形成鱼跃前滚翻完整动作技术概念。协调有力的蹬摆技术是完成鱼跃前滚翻的前提条件,因此本课采用各种以蹬摆技术为主的跳跃练习与鱼跃前滚翻相结合,在组合练习中,发展蹬摆能力,巩固与提高完整技术动作。
三、学情分析
本课教学对象为水平四的初二男生,该年龄阶段的学生活泼、好动,模仿能力及求知欲望强,喜欢富有挑战性的事物。在体育课堂上具有一定的表现欲,课堂上能够按照老师指导,积极参与、完成各项活动。
四、教学重难点
通过以上教材及学情的分析,本堂课技术动作教学的重难点为:
教学重点:蹬摆有力;腾空远撑。
为了解决教学重难点,在教学中运用了动感的垫上操,设计了合理有效的专项准备操,结合蹬摆动作将鱼跃前滚翻的起始动作与结束姿势顺利引入课堂。通过教师的引导,学生积极尝试,发现“蹬摆远撑”的动作要点,通过反复体验、层层递进的组合练习巩固技术动作。
五、教学目标
认知目标:学生知道蹬摆在鱼跃前滚翻中的重要性,明确蹬摆远撑的的技术要领。
技能目标:通过学练多种形式的鱼跃前滚翻组合练习,学生能够明显做出协调的蹬摆动作,大部分同学能够完成腾空远撑到第一条标志线,少部分学生能够完成腾空远撑到最远的标志线,发展学生蹬摆能力,提高上下肢力量和身体控制能力。
情感目标:养成学生相互激励,克服恐惧心理,树立信心,培养勇敢果断的意志品质。
六、教学过程
(一)开始部分:(略)
(二)基本部分:
1.教学内容
(1)鱼跃前滚翻练习。
(2)兔跳练习。
(3)鱼跃前滚翻接兔跳练习。
(4)收腹跳接鱼跃前滚翻。
1原地收腹抱膝跳接鱼跃前滚翻练习;2收腹跳过小垫子接鱼跃前滚翻练习。
(5)收腹跳接鱼跃前滚翻积分赛(根据鱼跃前滚翻远度设置分值)。
(6)素质练习:俯卧撑依次报数;“此起彼伏”俯卧撑。
2.组织与策略
(1)讲解示范鱼跃前滚翻动作要领,组织学生练习。
(2)教师示范兔跳动作,讲解其要领,并逐步提出蹬摆远撑的要求。
(3)讲解并示范鱼跃前滚翻接兔跳动作,组织学生分组自主练习。
(4)示范收腹跳接鱼跃前滚翻动作,并讲解动作要领,要求蹬摆协调。
(5)提出更高的要求,组织学生自主练习,巡回指导。
(6)组织优秀学生展示,及时表扬。
(7)组织收腹跳接鱼跃前滚翻积分赛,并根据胜负给予相应“奖励”。
(三)结束部分:(略)
七、教学反思
本堂课是鱼跃前滚翻单元中的第二课时第3课次。鱼跃前滚翻单元是围绕着“以技术为载体,体能与技能和谐发展”的理念进行设计,将本单元分成了5个课时(技术维度1课时、体能维度3课时、应用拓展1课时)。这节课主要是从体能的维度进行设计的,通过兔跳、收腹跳、跳过小垫子等以蹬摆动作为前提的身体素质练习与鱼跃前滚翻相结合,形成多变的组合练习,来发展学生鱼跃前滚翻的蹬摆能力,完善鱼跃前滚翻技术动作。整堂课从热身部分就将蹬摆动作融入到欢快的垫上操中,完成了准备部分与基本部分的有效衔接。基本部分中多变的蹬摆组合练习给学生带来新鲜感,激发了学生的练习积极性;垫子上不同远度三条线的设置给了学生明确的目标,提高了学生练习兴趣;等待学生练习的设置使得学生处于持续不间断的练习状态,增加了课的密度。
在实践体育课堂中组合练习是一种有效促进技能与体能和谐提高的手段。组合练习实现了让学生在技术的学习过程中提高体能,而体能的提高又促进了技术的掌握。组合练习能够丰富课堂,给传统的技术教学带来一些变化。组合练习可以是技术本身的组合,如技巧当中的连续鱼跃前滚翻;可以是技术与技术的组合,比如前滚翻接鱼跃前滚翻组合;也可以是技术与身体素质练习的组合,就如本课中各种跳跃与鱼跃前滚翻的组合。但无论是哪种组合练习,体能必定是有增量的,而恰当的组合练习能够服务于技术的掌握,同时组合练习的选择不能违背原先的技术动作。所以组合练习的选择要行之有效,要围绕着课的目标,服务于解决课的重难点,避免出现为了组合而组合的现象,成为徒有组合练习而无实在意义的“华丽”课堂。选择有效的组合练习,这就要求教师要明确练习的核心目的,是为了复习技术动作?为了提高运动量?为了应用拓展?还是为了服务于实际生活?
【关键词】体育教学 ； 前滚翻 ； 体育精神
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2015）15-0176-02
初中体育《前滚翻》教学内容为远撑前滚翻，在义务教育的体育课程体系中起到承上启下的作用，是对小学体育前滚翻教学的拓展，为后面的鱼跃前滚翻教学奠定基础。这一动作技巧能锻炼学生的胆量，增强学生肢体柔韧性和协调性，让初中生感受到身体失去平衡时滚翻技术对人的保护功能，下面以本人教学实录展开案例分析及反思。
一、《前滚翻》案例设计要求
前滚翻是体育基础技能之一，其被列入初中体育教学中，体现了该技能对于学生强身健体，养成良好学习、生活习惯的重要指导价值。在本案例设计时，务必做到以下几点，方可能够辅助达到预设的体育教学目标。
1.树立科学的课堂教学理念
体育教学是初中教育的重要组成。设计并执行体育课堂教学，必须首先树立科学的体育教学理念[1]。课堂设计，必须遵循“学生为主体，健康为主题”的价值指向，要以互动教学为课堂内容学习及交流的主要渠道，积极利用教师的主导角色，尽可能让学生在自由、民主、活泼、有趣的学习氛围中，达到课堂预设目标。
2.确立适当的课堂教学目标
在设计教学案例时，科学、层次化、有效的课堂教学目标，是保证学生学而有趣、学而有惑的前提条件。要坚持以“团结、竞争、有趣、高效”为课堂教学主旋律，保证学生在竞赛中激进、激进中成长。
3.明晰课堂教学的重点难点
在《前滚翻》课堂内容设计时，我首先将前滚翻的技术动作分解开来，确定这些分解动作的学习与完成，可以辅助整体课堂内容的完成。这些分解动作分别为：低头、蹬腿、屈臂、提臀等，并将此作为本课中学习的重点。
在执行这些分解动作时，关键是对于分解动作的理解要到位，动作幅度与标准度要符合预定要求，故确定本课教学的难点为：低头幅度的切当；蹬地力度的达标；着地部位把控；身体紧缩程度。
二、教情学情的充分把握
虽然从某种程度来看，本节授课内容难度不大，但是如果不注重課前对于文本内容的深刻研读，对于学生身体素质、心理素质及学习能力的把控，必然会降低课堂授课的整体效率。因此，通过论证，确定以下情况为课前关注点。
1.文本内容把握
在体育课标中，前滚翻技术动作是目标设置基础动作。新课标要求在活动设计时，要贴近中学生实际，既要做到层次分明，又要做到活泼有趣，更要达到课堂有效。《前滚翻》活动设计既要尊重个体发展规律，针对性地设计教学内容，更能促进学生整体素质提升。与此同时，教师须注重体育课的特殊性质，做好保健工作，避免学生出现运动伤害。
2.学生情况分析
本班学生年龄层次相对集中14岁到16岁之间。可以说学生正处于身心发展的关键时期。青春期转折带来了身体的迅速发育，从心理上来看：喜欢刺激、挑战，对于新鲜的事物充满兴趣，有强烈表现欲望；他们渴望得到认可又十分敏感，害怕失败，有时自卑。而从授课基础上来看，学生具备一定的前滚翻根基，基础性的动作要求学生已经熟悉，但是尚不熟练。他们对于课堂的新颖度期待值很高，不喜欢枯燥无聊的课堂。因此，教师在进行课堂设计时必须新颖多样，才能激发学生的训练热情。
三、采取情境化教学模式突破重难点
1.导入阶段
教师首先利用游戏来与学生达成互动，激发学生对本节课授课内容的兴趣度。教师用多媒体或音乐相配合，模拟动物园情境。引导学生在音乐中，积极利用肢体模仿各种动物的不同动作，以使得学生能够充分热身，并调动、活跃课堂气氛。
2.演示阶段
教师在多媒体打出不同运动中的前滚翻图片，抽取个别同学进行体验式模仿，教师要在跟前做好保护性工作。其后，教师通过讲授动作分解，并演示前滚翻基本动作要领，引导学生进行模仿练习。同时出示口诀，要求学生背诵并深入体会。尤其要把握好关键点的规范性，如重点：蹬地时用力，团身紧；难点：撑蹬有机统一，曲臂缓冲。
3.演练阶段
教师播放“我是特种兵”音乐，演示画面，或者播放我是特种兵视频片段，营造特殊的、有浓烈趣味的演练氛围。设定特定简易任务，让学生模拟特种兵训练和执行任务，以此来调动学生参与练习的兴趣，培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的品质，培养学生“不抛弃、不放弃”的优秀精神。
教师针对不同学生的体质差异，按需求将学生分为“四人战斗小组”；要求学生在背诵口诀的前提下，进行自主体验，体验形式可以分为个体体验形式、二人合作体验形式、小组合作体验形式。不过教师可以提倡至少两人以上的合作体验，设定一人或多人体验，另指定一名学生为安全负责人员。小组成员相互协作保护和帮助，单跪垫旁，一手扶背，一手托臀，防止意外事故发生。
发挥“学-练-思”结合的作用，教师引导学生不断锻炼其思维能力和观察能力[2]。然后进行小组合作讨论动作技巧，学生自我评价，亦可进行多人相互评价。教师巡视进行个别化指导，发现问题及时纠正，强调安全问题和动作技巧。
4.展示阶段
要求小组将具有代表性的，或进步较大的伙伴作为代表进行小组训练成果展示。邀请其他小组或组内成员进行激励性评价，教师则负责综合性评价、点拨和纠错，对于在训练中遇到的问题可重点演练，或者在反复示范前提下，解决学习重点和疑难点。
5.竞赛检验
教师通过组织小组竞赛来达到检验学生训练成果、激励其素质提升的双重目标。规则要求——通过小组展示，各组选拔出1-2名优秀代表进行小组间评比，可以邀请校内领导或者其他权威人士进行现场点评，也可以引导学生进行互评。教师要通过竞赛能够提高学生体育鉴赏能力和语言表达能力，激发学生的体育锻炼积极性，挖掘初中生体育潜力，进一步巩固教学效果检验。
四、反思
本节课以学生作为体育活动的中心，运用分组展示成果和教师及时评价的方式，有效突破了前滚翻的教学重难点，培养了学生的合作互助精神，学生通过观看同伴与教师的动作，提高了观察能力和自我纠错能力，竞赛法开发了体育特长生的潜质。不足是受课时限制，对存在运动障碍和恐惧心理的学生关注不够，却让偏胖和胆小的学生失去参赛的信心，今后要注意学生的个性化差异，将分层教学真正落到实处。
参考文献
[1]毛振明，赖天德.体师女生双杠分腿坐前滚翻成分腿坐动作的教学研究[J].中国学校体育，2011（10）28-31.
[2]体育保健学编写组.体育保健学[M].北京：高等教育出版社，2007，190：194-198.
前滚翻对动作的要求较高，动作不能分解练习，因此我在教学中先要求学生做了一个辅助练习——“滚动”。前滚翻的动作重点在于团身紧，这个动作正好能够提高团身紧的要领。我要求学生双手抱膝，团身进行前后滚动，同伴之间可以互相帮助一下。然后，我把前滚翻动作进行了详细的讲解并做了示范，让学生充分了解动作要领。在学生进行练习时，为了让学生掌握动作要领并便于记忆，我把动作要领编成了顺口溜；为了使学生的动作更加标准，我为学生准备了沙包，让学生把沙包放到脖子下面和两膝之间，让他们感受低头和两腿并紧的感觉。在学生分组练习时，我给学生讲解如何进行保护与帮助，使他们在练习时能够更快更好地完成动作。最后，我设计了前滚翻接力游戏，让学生进一步巩固前滚翻的动作要领。
这节课的成功之处是，老师讲解的层次比较清晰，学生对技能的掌握较为出色。大部分学生通过体验或是观察老师、同学的示范，逐步掌握了低头、团身、蹬地等前滚翻的技术要领，出色完成动作，达到了教学的目的。
细节成就完美。在本节课中，很多细节上的问题我都没注意到：对课的时间掌握不够准确，练习时间有点过长，使游戏的时间有点紧张。
在室内进行教学时，虽然使用到了信息技术参与教学，但是只是简单地停留在了使用ppt上面，可以尝试添加视频，让学生更好地掌握前滚翻的动作要领。
本节课准备充分，流程清晰。前面设计的热身和专项准备活动都是为后面的活动主题做准备。利用反口令游戏，锻炼了学生的反应能力，同时进一步巩固了学生的三面转能力。利用球的滚动导入主题，让学生通过观察加强思考，为规范完成前滚翻做了很好的铺垫。教学中教师能够及时对学生的表现进行评价反馈，让学生及时纠正错误动作，达到规范标准。但是教学的过程中教师安全强调不够，比如在前滚翻时应该强调小组活动前面不要站人，容易被踢到。在对学生进行评价时，多给他们机会，让他们互相进行评价，有助于提高自身的动作技巧，同时增强注意力。在精彩展示的环节，每个学生展示完毕，可以让大家进行积极评价，这样更能做到优的更优，差的知道努力方向。小组活动时虽然也吩咐组长要注意保护组员和组织练习，但是做的还是不尽人意。游戏部分设计的是跳垫子，与主题活动联系不够密切，以后需要加强这方面的设计，让游戏能够更好地为本课主题服务，提高教学有效性。
一份耕耘一份收获，今后自己一定要继续努力，加强教研工作的力度，希望能收获更多。
本课依据新课标的基本理念，以学生“健康第一”为指导思想。在课堂教学中以身体练习为主要手段，以培养学生自我保护、合作意识及团结协作能力，提高学生体育意识和能力，发展身体素质为目标，科学合理地组织课堂教学。
前滚翻是苏教版水平一，技巧练习的一项重要内容。为了在教学中更好的突出重难点，使学生在轻松愉快的学习中掌握动作，在教学策略的运用和教法设计中，采用分解动作教学、情境教学，让学生分层掌握，一步一步地为学生搭好完成动作技术的平台，形成完整动作表象，教学环节由浅入深、由易到难，从而激发学生学习的兴趣。
本堂课的教学效果已经达到了我预期的目标。课的思路和过程基本清楚顺利，但是也存在不少细节问题：
一、整堂课的亮点不够多。上课或在开始部分的队列队形，或在结束部分的放松身心环节中，要有新的思路或者创新，增加课的要点。
二、前滚翻教学顺序安排上存在问题。应该先把前滚翻的准备姿势放在第一步，再进行后续的教学步骤，这要学生在练习的时候就不会趴在垫子上进行前滚翻练习了。
三、教师对课堂气氛的调节不够。在上课的时候，我还不够放开，有些拘谨。在今后的课堂中，我要融入学生，和学生一起玩、学、练。
四、坡度练习环节，增加了练习难度。我在进行坡度前滚翻教学时，忘了教学生站在坡上（垫子上）进行练习，学生都站在垫子下面，增加了练习高度，增加了前滚翻难度，以后上课时要注意细节，不能把教学亮点变成失败教学。以上问题，在我今后的课堂教学是应逐步改进与调节。
纵箱前滚翻属于跳跃项目中水平类技术动作。动作做法是有节奏地进行短距离的助跑踏跳, 保持稍屈髋姿势含胸摆臂起跳, 同时眼看器械近端。两手主动撑箱近端两侧, 提臀、屈臂、低头、紧腰屈体做前滚翻。当滚至器械远端, 臀部接触器械时, 用力压大腿, 抬上体离开器械, 伸展至落地。
完成动作中, 包括助跑上板、踏跳、第一腾空、推手前滚、展体落地等几个环节。跳箱助跑距离根据学生具体情况而定, 助跑速度由慢到快, 特别是在助跑最后一步, 高水平运动员的最后一步平均速度在7米/秒以上, 一般的练习者要低于这个速度。由于最后一步速度较快, 因此踏跳要求短促有力, 在两腿蹬伸的同时两臂向前挥摆, 摆至肩水平部位立即制动前伸, 这样既能加强踏跳的支撑反作用力, 又能增加下肢运动速度, 加快身体翻转。在双腿踏跳后迅速后摆, 要求快速又要有制动, 摆腿的方向是后上方, 腿要求摆过头的位置, 摆腿的同时两手积极主动撑手;双手撑箱近端两侧, 提臀、曲臂、低头、紧腰屈体前滚、前滚臀部高于肩部。滚动动作要圆滑。当滚翻臀部至箱、上体将至垂直位时大腿用力压箱使之离箱伸展落地。
二、纵箱前滚翻容易出现的问题
(一) 形成恐惧心理
初学者在学习纵箱前滚翻技术时, 由于从未在箱面上尝试过滚翻运动, 因此往往存在一定程度的害怕心理。特别是女生, 天性胆小, 害怕心理更为严重一些。产生恐惧心理主要原因如下。
1. 身体素质较差
跳箱技术动作结构比较复杂, 完成动作时间短暂, 身体有腾空过程, 越过器械难度大。身体素质不好, 运动能力差, 身体笨重, 灵活性、协调性较差的学生, 在学习的过程中由于对技术动作刺激因素和本人的身体条件作出了具有威胁性的评价, 从而产生了紧张、胆怯、消极、焦虑的心理情绪。
2. 他人失败情境再现
由于跳箱项目本身的危险性和伤害事故时有发生, 一部分学生直接或间接地接受了这样的事实和经验, 学习中就会产生其他同学偶有出现的撞箱、掉箱、落地时候摔倒等失败伤害事故情景再现, 甚至夸大了危险性, 而引发了恐惧。
3. 采用教法步骤不正确
教师没有从分掌握学生特点, 安排合适的教学方法和教学原则。在纵箱前滚翻的教学中, 教师应采用由易到难、由分解到完整、由低箱到规定高度等循序渐进的教学方法, 充分考虑每位学生的具体情况, 加以区别对待。
一开始就练习完整动作, 这样很容易使学生造成损伤, 从而产生对学习跳箱的恐惧。另一方面教师安排练习时动作难度过大, 保护和帮助不利, 也会使学生产生心理顾虑与恐惧心理, 这种刺激传到大脑皮层的运动分析器, 就会对跳箱练习产生抑制反应, 从而失去对完成动作的信心, 影响动作的完成。另外, 难度过大也会使大脑产生不同程度的抑制, 对运动器官的指挥出现暂时性紊乱, 造成动作不协调, 从而加剧心理恐惧活动, 由于身体指挥不灵, 心理恐惧, 动作不果断, 很可能造成伤事故的发生。
4. 保护帮助不当
教师在学生练习时候如果保护与帮助时位置选择不合理, 保护帮助部位不正确, 时机不准、力量不适度, 都会有危险事件发生, 影响学生的信心, 导致学生产生恐惧心理。
(二) 第一腾空高度不够
第一腾空是评价跳箱动作质量的一个重要环节, 第一腾空高度不够严重影响跳箱的动作质量, 甚至影响后面的前滚动作。学生在助跑后最后一步要求快速有力, 踏跳时间短促, 踏跳结束两腿速度向后上方摆出, 同时两手积极撑马, 肩角拉开, 两臂与跳箱水平面保持一定夹角。
第一腾空高度不够的主要原因如下:
1. 助跑速度不够。
2. 上板踏跳没有快速有力。
3. 踏跳后没有向后上方摆腿并制动。
4. 肩角以及两臂和马水平面的夹角不够。
(三) 不能完成前滚动作或者前滚过程中出现“被摔”现象
在前滚过程中需要低头、紧腰屈体做前滚翻, 如果出现歪头, 含胸不够, 腰松、双手撑马用力不均, 手撑得太远等就会出现不能完成前滚动作或者被摔现象。
主要原因如下:
1. 双手撑箱时用力不均。
2. 前滚过程中团身不紧。
3. 没有低头含胸或者含胸时头偏向一侧。
4. 撑手太远导致无空间滚动, 出现“摔腰”现象。
5. 前滚过程中腿无制动, 导致“摔腿”现象。
三、纵箱前滚翻教学步骤设计
(一) 平垫前滚翻
学生从蹲撑开始, 在平垫上做连续的前滚翻动作。采取整班前后接龙的方式, 通过反复熟悉前滚翻动作, 增强学生对前滚翻的熟悉程度, 也可以调节集体的学习氛围, 激发学生的学习情绪, 消除学生的畏惧心理。
(二) 由高低垫前滚翻
练习者由高处蹲立向低处做的前滚翻。由于是从高处向低处做前滚翻, 适当地增加了身体腾空的高度, 延长了腾空的时间, 练习者要注重体会腾空、屈臂缓冲等动作。
(三) 远撑前滚翻
即练习者两手向前方较远处撑地做的前滚翻。首先, 教师要求学生在做好前滚翻的基础上, 把双臂适当远撑, 腿部稍微加大用力, 其它动作要求完全同前滚翻的技术。做远撑前滚翻时, 可以在垫子上面画限制线或者放置标志物, 达到双手远撑的目的与效果。再逐步增加双臂远撑的距离, 同时加大蹬腿的力量, 使远撑前滚翻滚得轻松、快捷、圆滑、笔直。
(四) 障碍前滚翻
练习者做越过有一定高度的障碍物的前滚翻。在练习者前面, 横方向拉一根橡皮筋或者放置一根活动的障碍物 (障碍物的高度、远度可以根据学生的实际情况作上下、前后调整) , 要求练习人从障碍物上跃过去并完成前滚翻, 重点体验及掌握跳起远撑的动作。练习者不能碰撞障碍物, 滚动必须圆滑轻快。
(五) 鱼跃前滚翻
在普通垫子上, 练习者先在帮助的条件下完成鱼跃前滚翻练习, 保护者适当给一定助力;然后过渡到独立自主地完成鱼跃前滚翻的练习。
(六) 助跑鱼跃前滚翻
练习者通过几步助跑后完成的鱼跃前滚翻。在三至五步的助跑中双脚起跳, 向前上方跃起做鱼跃前滚翻, 加上同伴必要的保护与帮助, 使练习者落在松软的厚海绵垫子上。练习者动作熟练以后, 可以采用支撑跳跃使用的助跳板起跳做鱼跃前滚翻, 提高动作难度, 保持学生的练习兴趣。
(七) 助跑上板
要求学生通过一定助跑距离学习上板技术。助跑开始, 眼看器械, 上体稍前倾, 前脚掌触地, 后退充分蹬直, 向前送髋跑动, 动作协调, 节奏清晰, 摆臂均匀, 步点准确, 上板前最后几步上体自然抬起, 两臂后引, 摆动腿迅速前摆, 蹬动腿积极蹬离地面, 与摆动腿并拢, 用前脚掌平行向前下方上助跳板, 两腿积极缓冲, 保持梗头, 含胸, 紧腰, 上体稍前倾, 同时双臂由后下方向前快速摆臂并制动, 配合两腿快速蹬板, 以获得较大的腾起力量。
(八) 三步上板挺身跳
助跑单跳双落上板, 两腿向下蹬板, 同事两臂积极向前上方摆动, 使身体向上高高腾起, 紧腰, 梗头, 接近极点时挺身亮相, 然后控制身体平衡至落地。
(九) 助跑上板成远撑
助跑上板后, 双腿迅速向后上方摆起, 同时, 两臂迅速向前引臂, 尽量前伸, 跳至与箱高度的软垫, 保护者站立与高垫两侧, 帮助练习者托起双腿, 学生充分体会人体在跳离踏板后的空中引臂、双腿后摆、飞行动作。
(十) 一步上板前滚翻
由平垫过渡到和踏板差不多高度的技巧垫上做一步上板的前滚翻。从开始的平地过渡到一定高度的软垫, 学生可以体会由低向高跳起的感觉。
(十一) 三步上板前滚翻
增加垫子的高度, 要求垫子基本和人膝盖以上部位高度。逐步提高技巧垫高度, 让学生循序渐进地感受向上跳起并有腾空的感觉。要求上板时单起双落, 含胸立腰, 两臂前摆至肩水平制动。
(十二) 远距离助跑前滚翻
继续增加垫子高度, 要求垫子和纵箱高度一致, 并划出再技巧垫上滚动的宽度 (宽度和纵箱一致) , 练习者在滚动过程中尽量不要超出此限定范围。且在跳跃过程中, 要求学生把所画范围的技巧垫子看成真正的纵箱。
(十三) 三到五步助跑后摆腿练习
踏跳后两腿尽量后上方摆起, 双手撑垫, 要求手撑在肩前, 身体拉开伸直, 然后支撑落地。
(十四) 过障碍体会腾空高度
教师站立与高垫与踏板之间, 学生远距离助跑。经踏跳后腾起。教师顺势托住练习者双腿, 帮助其双腿向后上方摆动, 让其充分体会向后摆腿及腾空高度。
(十五) 纵箱前滚翻
从等高的技巧垫过度到纵箱上进行练习, 在此教学中要求教师做好相应的保护与帮助措施, 具体表现为站在器械近端一侧, 当练习者起跳后, 一手托其肩, 另一手托送大腿, 帮助维持平衡及顺势翻转, 并向前跟进保护其落地, 必要时要求纵箱两侧及箱体后站立一人。
(十六) 高垫和纵箱互换练习
练习者如在纵箱练习过程中出现畏惧或者动作无法掌握的时候, 可以过度高垫上练习, 再回到纵箱、反复练习。
以上循序渐进的教学设计, 可以让学生能从易到难、从低到高、从分解到完整逐步接受技术动作, 这样学生既能消除恐惧心理, 避免不必要的动作变形, 又能更好地掌握动作技术。
摘要：跳箱是体育教学中的重要内容之一, 它可以提高学生跳越障碍的能力, 对培养学生勇敢、顽强的意志品质有着重要作用。本文作者就跳箱教学中容易出现的问题进行了分析, 并设计出一套循序渐进的教学步骤。
关键词：纵箱前滚翻,动作技术原理,教学步骤设计
参考文献
[1]俞继英, 张建.竞技体操高级教程.人民出版社, 2000.6, (一) .
[2]田麦久.运动训练学.人民出版社出版, 2000.8, (二) .
[3]周立行, 董承良等.体操.人民体育出版社, 1988.7.
关键词：中学体育；前滚翻；教学
团身前滚翻是一种比较简单的基础动作，从每个学龄段看，前滚翻这一基础动作对身体发展都起到了重要的作用，因为这一技术原理遵循人体解剖学、人体生理学及运动生物力学等学科的规律，能促进对各类动作进行学习、了解。因此，教师首先应遵循体育课教学基本原则；其次，学会合理运用体育课教学的方法。
一、练习前滚翻的目的意义
练习前滚翻主要是为了在生活当中遇到突发事件时能更好地保护自己。由于受地球引力的作用，人在高处落下时有一定冲击力，高度越高冲击力越大，冲击力越大势必给身体造成的伤害也就越大。为了减缓或减少冲击力，要把垂直向下的冲击力减缓下来就要分散这个力，人从高处落下或跳下时首先屈腿缓冲以减小冲击力对自己身体的伤害，如果还是不能完全消除伤害的话就要靠分散冲击力，也就是滚动方法来分散冲击力，減少地面对自己的伤害。这是分散垂直冲击力，也可以分散横向冲击力，如踢足球时被绊倒后的自我保护也要团身滚动，不团身是滚动不起来的，要不然冲击力直接反弹到自己身体，势必给身体造成不必要的伤害。
二、团身前滚翻的动作做法
由蹲撑开始，两手体前撑地（两手间的距离约为肩宽），两脚蹬低（腿伸直），同时提臀、屈臂、低头、重心前移，使头后部—背—腰—臀部依次着地向前滚动。当背部着地时屈膝团身，上体迅速紧靠大腿（初学者也可以抱小腿），向前滚动经蹲撑起立。
三、团身前滚翻的教学
1.做前后滚翻动作，体会身体依次接触地面团身滚动的感觉。
2.分腿蹲立，手撑前，反复做分腿、提臀、低头动作练习。
3.在斜面上，由高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。（根据学生技术掌握的提高，可减少斜面的角度，角度在10°～20°为最易。）
4.在熟练掌握前滚翻的动作后，可以采用连续前滚翻、滚翻接力、滚翻起立接迎面抛来的球、原地转体后做滚翻等方法，以提高学生兴趣和能力。
保护与帮助：保护者单膝跪于学生侧前方，一手托肩，当滚翻至臀部着地时，两手顺势推其背部帮助成蹲立。
四、易犯错误及纠正方法
1.易犯错误：
（1）前滚翻时，头顶先着地或背部直接着地。
（2）下肢蹬伸不充分或臀部抬起的幅度较小。
（3）团身过早，动作不够伸展。
2.纠正方法：
（1）加强前后滚翻练习，体会身体依次着地的感觉。学生练习时，教师语言提示“低头”。
（2）加强分腿蹲立，手撑前，做“提臀—低头”动作练习。
（3）练习时教师语言提示“下肢充分蹬伸”。
（作者单位 山东省东营市利津县北宋镇实验学校）
为了激发学生的活力，体验到体育锻炼的乐趣，针对八年级学生的身心特点，由前滚翻开始，让学生轻松愉快得氛围中热身。针对垫上运动的特点，还有意识地将鱼跃前滚翻一些技术动作与垫子操相结合，为学生进入主教材的学习创造了良好的基础。鱼跃前滚翻是一项技术性较强的教材，教师能根据学生的实际，把动作的要领口诀化，以加深学生的领悟和记忆;利用图解分析给学生观察与思考的空间，提示观察点，指导学生如何观察与分析，发现和改正存在的问题;创设问题的情境，针对教学的重点与难点，本课的教学特色采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的.难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据本课设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。
自我设计提高鱼跃高度与远度的方法(如跃过重叠的垫子，解决鱼跃的远度;跃过一定高度的垫子，解决鱼跃的高度;跃过三个一定间隔和高度的垫子，解决鱼跃的高度与远度)等;给学生自我发展的空间，让学生利用现有的器材，发挥小组的集体智慧，创设练习的方法，在提高动作质量的同时，享受鱼跃给他们带来的乐趣。练习过程中倡导观察体验—探究思维—合作互助的教学策略，让学生在主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习领悟和掌握动作要领，使学生的思维与身体活动相结合。挖掘教材内在的因素，让学生体验运动的乐趣，是实现学生自我提高的动力。教学中，我通过让学生自我设计多种有效的练习方法与手段，让学生在不断挑战中提高自我。在跑跳练习中，让学生通过交流、展示，认识自我。我通过创设和谐宽松的教学氛围，让学生在自主、合作、探究的学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，实现能力的提升。
《前滚翻》教学设计与教学反思
《前滚翻》教学设计与教学反思 教材分析 体育运动来源于生活，服务于生活，很多运动技能本身就是生活技能，就是应急技能。前滚翻是技巧基础动作，与生活实际相关不大，练习的形式较为枯燥，通常学生的学习兴趣都不高。但如果把前滚翻作为一种自我保护的方法，一种应急技能，创设相关的情境开展教学，激发学生的学习兴趣，引导学生运用技能，解决生活中遇到的问题，让学生学以致用，就会收到事半功倍的效果。 前滚翻动作质量的高低，团身抱膝是关键。初学者易犯的错误，往往是用头顶着垫子，或是提臀过高，重心前移时不能迅速屈臂团身，也有的学生由于两臂用力不匀，屈臂程度不同，滚翻不正。教师应仔细观察，有针对性地帮助学生纠正错误。 教学目标： 认知目标：1、了解前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能。 2、了解前滚翻动作的关键是团身紧。 技能目标：1、通过教学使85%～90%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。 2、通过游戏练习，发展学生下肢力量和创新能力。 情感目标：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。 2、养成主动学习、合作学习、创新学习的良好习惯。 教学重点：团身紧 教学难点：身体依次着垫，滚动圆滑五、本课教法、学法： 1、教学：根据本课内容单调的特点，我首先采用了情景教学法，把前滚翻作为一种应急技能，一种自我保护的本领进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的`动作示范激发学生学习欲望，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比，小组研讨中悟出动作要领，理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的主动性。 教学过程: 一、课堂常规： ○○○○○ ○○○○○ 2、检查人数，师生问好 二、游戏导入： 激发学生兴趣：小游戏(炮伐) (1)、教师讲解游戏方法和规则，并请一位同学协助老师完成示范动作 (2)、组织学生分散练习脚夹沙袋射击的动作方法，提示学生要快速收腹举腿 (3)、组织学生进行比赛 组织：两人一组，相隔1.5米至2米 三、技能学习： 1、老师创设森林遇险情境，同学们被困在一个小土坡上，怎样才能安全地离开?老师把同学们分成勇敢组、团结组、守纪组、合作组，鼓励大家团结一致，学习应急技能DD前滚翻，运用技能摆脱危险。 2、用皮球与砖块滚动的比较，引导同学们模仿“小刺猬”和游戏中的“矮人”动作，体会团身紧的动作要领，复习前后滚动。 3、老师讲解示范动作要领，提示重点难点，传授动作口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球，组织学生练习，鼓励同学之间团结协作。 4、学生尝试练习，相互对比，集体研究，大胆展示。学生自评，组内自评，老师评价。 5、老师巡视指导，对于未能完成动作的同学，指导小队同伴帮助完成。 6、老师评价各队学习情况，在表现突出的小队的队旗上加上星星。 四、拓展应用： 1、老师带领同学们运用学到的本领，安全地离开了小土坡，穿过了一片小树林，这个时候迷失了方向。老师引导同学们运用二年级课文《要是你在野外迷了路》，所讲到的大树“枝叶稠的一面是南方，枝叶稀的一面是北方。”，辨清了方向，到达了安全的地方。 2、老师利用教具设计出野外有可能出现的地形(小溪、山坡、山洞、独木桥)，引导运用学过的跨越、前滚翻等技能完成练习。 3、老师引导同学们利用教具，发挥想象力，设计出“勇敢者之路”，分组比赛。 4、老师评价各组表现。 五、课堂延伸 1、放松舞蹈，欢庆成功。 2、学生自评，老师评价。 3、小结：(1)前滚翻是一项很实用的自我保护方法，在我们平时的球类类活动中也常常用到，例如排球运动员在救球时就会常用到滚翻动作。(2)参加野外活动时，要做好充分准备，避免出现危险情况，遇到危险情况要镇定，运用学过的知识和技能，摆脱困境。
执教者：丹凤县庾岭镇炉道完全小学 吴德胜
教学课题
小学三年级《前滚翻》 教材分析：
主教材前滚翻是《课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。教学目标：
1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。
2.技能目标：
1、70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵 敏、柔韧、协调等身体素质。
3、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
4.情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇 敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。教学重难点：
1、重点：滚动圆滑，滚成直线。
2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。教学准备：
体操垫4块；白纸10张；篮球4个；小正方形纸箱4个。教学方法：
1、表现法：通过感知，是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。
2、实践法：通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。
3、探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分 发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。教学过程：
一、观看课件，激发兴趣，导入新课
1、让学生在教室里观看小刺猬等小动物逃生的视频，以及人们遇到危险时翻滚逃生的视频。（导入新课）
2、观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基础】
二、教学新知：
1、整队到操场上，教师带领学生做准备活动。
引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行滚动比赛，并从中得到启示（圆球形物体更容易滚动）。【设计意图：引导出本节课的教学重难点。】
2、学生尝试滚动，探索滚动技巧。
让学生模仿小动物滚动，想想怎样做更容易滚动。【设计意图：让学生在自主感知的基础上加深对关键动作的理解】
3、教师在体操垫做示范动作，并讲解分解动作：原地蹲撑，屈臂，低头，蹬腿，手抱小腿，滚动。【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻的动作要领】
4、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动。要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。（4次）【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】
5、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻（3次）
【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】
6、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（3次）
【设计意图：教师给与适当的帮助与保护使学生克服心理障碍更好的完成前滚翻动作】
7、分组各自练习，找出做的好的同学，进行表扬。
【设计意图：有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强，更好的学习动作要领，找出别人做好的原因，自主学习动作。】
三、游戏巩固：
游戏规则： 全班同学分成两组，组内成员都站在垫子一侧，第一名同学握有 一枚智慧宝石贴，通过滚翻接力，把智慧宝石贴传递给下一个同学，直至最后一名同学拿到为完成，最先完成的小组为获胜组。
四、课堂小结
1、教师对本节课的学习情况进行点评。
2、在美妙的音乐中进行放松活动。
3、宣布下课。教学反思：
一、学习主题;
本节课选择前滚翻为主要教学内容。
二、学习目标:
根据教材编写要求和学生心理、生理特点我确定为以下三个目标:
1.认知目标:通过学习，知道什么是前滚翻及一些体操术语。
2.技能目标:通过学习，初步掌握前滚翻的动作技术及要领。
3.情感目标:通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
三、学生情况分析
四年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
四、探究学习任务：
掌握前后左右滚动和前滚翻的基本动作难点:团身紧，方向正，滚动圆滑。
五、活动过程：
1、课堂常规：
1）体育委员整队，要求：静、齐、快。
2）师生问好。
3）宣布课的内容。
4）检查学生服装和身上不利于练习安全的物品。
2、身心准备：
1）教师带领学生绕垫子成圆圈慢跑，要求：整齐、有序。结束后每组一块大垫子旁边落位。
2）徒手操：颈、肩、腰腹、膝、手腕脚踝等关节的徒手操。
要求：动作到位、有力。
学生模仿教师练习。
3、前滚翻的学习：
1）分发资料，小组自主研究学习前滚翻成直立的动作技巧和保护方法。
2）组长读动作要领，指名进行分解学习。
3）组长负责分工，小组合作进行前滚翻直立动作技能和保护练习，教师巡视。
4）学生展示：每组选出一名同学到前面来展示。
5）针对展示的同学，学生和老师进行客观评价，帮助他们发扬优点，找到缺点，努力向成功的同学学习。
6）小组根据展示时师生的指导和建议再次进行有序练习，做好保护措施，争取做到扬长避短，个个都能够体验成功的快乐。
7）全班分组逐个展示，教师进行保护和及时的评价。
4、游戏练习：跳过、跨过小垫子。
1）连续跳过4个半折平放的小垫子，要求尽量不碰到垫子。
2）连续跳过4个半折立放的小垫子，要求尽量不碰到垫子。
3）连续跳过4个摊开平放的小垫子，要求尽量不碰到垫子。
4）连续跨过4个摊开平放的小垫子，要求尽量不碰到垫子。
5）跳过去，跨过来。
教师讲解示范练习方法。
学生自主调控垫子之间的距离。
学生分成四组按次序认真练习，要求：注意安全。
六、学习资源：
前滚翻是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，然而就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，但它们对发展学生灵敏、柔韧性和协调性，培养认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性。
本课从教材性质出发，使学生一步步把技术掌握，增加练习难度，使学生通过认真、刻苦的精神学习每个动作，对学生们的学习兴趣是进一步的激发。
二、学情分析
1、小学四年级的学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差，模仿能力强而且好奇心强。
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴起部分女生往往会表现出怕羞的一面。而男生则会无所故忌的发挥自己的想象。
3、我所教四年级学生班风活跃，荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，但是有四分之一左右学生力量素质较差，这样对学习前滚翻教学可能会产生一定的难度，因此要求教师正面积极引导。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。
三、教学目标及教学重点、难点：
认知目标：建立前滚翻动作概念。
技能目标：力争学生都能独立完成动作。
情感目标：
1、初步具有勇敢顽强的品质。
2、通过学生分组练习发展灵敏，柔韧和协调性。
3、培养学生认真、刻苦锻炼的精神。
重点：
1、前滚翻动作要自然、连贯。
2、不同开始姿势前滚翻。
难点：
1、作要紧凑。
2、克服不同开始姿势前滚翻恐惧心里。
四、教学方法运用：
1、教学：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习“的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比，小组研讨中悟出动作要领，理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的.学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主。动积极地参与练习，提高学生学习的主动性。
五、场地与器材准备：
1、 场地：利用现有操场足球场地中心圆。
2、 器材：体操垫21块、呼啦圈19个、沙包19个。
六、教学过程：
(一)准备部分
1、常规教学。
2、准备活动。
① 慢跑热身。
② 进行听哨声抢坐垫子游戏。
方法：听到几声哨响就几名同学抢坐一块垫子。
③ 垫上徒手操(4×8拍)头部运动、伸展运动、腿部运动。
教法：学生每两人一块体操垫，教师领做徒手操
要求：
1、认真、严肃，按要求完成动作。
2、充分活动各关节。
(二)基本部分
1、讲解复习前滚翻。(学生每两人一块体操垫)
2、练习连续前滚翻。
3、练习直腿站立前滚翻。
4、学习钻圈儿前滚翻。
要求：学生每两人一块体操垫。
教法：
(1)、教师讲解动作要领。
(2)、教师作示范动作。
(3)、学生尝试性练习。
(4)、在互相帮助下完成动作。
(5)、学生独立完成，两人互评。
(6)、优生表演，相互比较集体研讨。
5、 游戏：十字接力跑(圆形场地)
方法：
1、将学生分为四组(人数相等)。
2、每组排头同学手持沙包。
规则：听到教师信号开始比赛，每名同学绕场地一周传接沙包进行接力，按照完成情况和速度进行评比。
(三)结束部分
1、放松。
教法：音乐舞蹈放松。
2、小结讲评，师生道别、收回器材。
一、指导思想：
本课在设计上贯彻新课程标准的理念，将掌握正确的动作贯穿教学过程的始终，自始至终以促进学生的发展为主线，满足学生发展的生理和心理需求，注重身体健康、心理健康目标的同步实施。注重技能的传授，通过创设和谐、民主、宽松的教学环境，运用自主与合作的学习方式，使学生掌握一个技巧动作，体会一次真正的身体锻炼。通过在活动中与同学合作、相互的启发和鼓励，逐步克服困难，力争在学会并掌握这个技巧动作基础上享受成功的体验和快乐，力求在运动参与的基础上体育运动能力得以提高，并能掌握相应的体育学习的方法，探求体育学习的形式，加强体育活动的自信心。为今后综合素质的发展打下坚实的基础。本课以前滚翻交叉转体180°接后滚翻起立为素材，使每一位学生都能进行技能学习与锻炼，从而达到有效体育教学的效果。同时本教材对于学生自我展示和自信心的培养有着激励作用，为了更好的发展学生身体的协调性、灵活性，还安排了有趣的连续滚翻和蛇脱皮的游戏，开动了脑筋，激发了兴趣。本单元为5课时，本课是第1课时。
二、教材分析：
“前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻起立”是滚翻组合动作，两种滚翻动作在二、三年级都已学习，本组合动作的关键是用“两腿交叉转体180度”将两种滚翻动作连接起来，两腿交叉的时机（前滚翻臀部过垂直部位后）、转体时的方向（向后腿方向转动）和转动时两腿用力的部位（前脚掌）应为本课的重点，而滚动圆滑，方向正，动作连贯协调是本课的难点。
三、学情分析：
本节课的教学对象是水平二的小学三年级学生，他们具有好动、好玩、好想象等特点，模仿能力较强，有较强的表现欲，对新事物好奇，活动兴趣很高，有意注意时间较短。我校学生大都是外来务工子女，有一定的运动能力，我们的学生已经学习过前滚翻、后滚翻，并能做简单的组合动作，如连续前滚翻、前滚翻起立接球等，已具备互相合作的意识和能力，教师只需要引导学生如何互相帮助和保护即可。通过引导性的学习，使学生在关键技术环节方面掌握的都比较扎实。本课结合水平二学生的生理和心理特点设置教学内容及游戏，激发和保持学习兴趣；通过学生自主学习和分组学习的形式，引导学生进行探索和体验，从而掌握运动技能、身心得到全面发展。
四、教学过程：
（一）教学目标：
1.学习前滚翻交叉转体180°接后滚翻起立的动作方法，掌握其动作要领，使80%的学生能初步完成动作，做到交叉转体动作连贯，使学生学会保护的方法，增强自我保护的意识。
2.发展学生身体的柔韧性、协调性和控制身体平衡能力，提高学生学习兴趣，使学生主动参与锻炼，体验成功与进步的愉悦。
3.在游戏中学会合作、学会尊重他人,培养学生勇敢顽强的意志品质及团结合作的精神和大胆实践的能力，增强学生的竞争意识和自我展示能力。
（二）、重点与难点：
重点：屈膝交叉转体180°成蹲立
难点：滚动圆滑，方向正，动作连贯协调
（三）教学流程： 1.课的开始
（1）简单介绍本课教学内容后，是一些基本的队列练习。
（2）传垫子比赛，既能调动学生学习的积极性又能减少无效耗时。
（3）静力垫上操，听音乐带领学生练习，达到热身的目的,复习团身前后滚动。
2.教学主体部分
（1）复习前滚翻动作，让学生复习体会双手支撑、提臀、低头、两手抱小腿、并腿、团身紧的动作方法。
（2）复习后滚翻动作，体会低头团身，快速后倒翻臀，肩上屈肘用力推垫，推起成蹲撑。
（3）学生自己想办法把前滚翻和后滚翻连动作起来做，成分发挥学生的想象力。
（4）学习前滚翻交叉成蹲立动作，掌握两腿交叉的时机。
（5）游戏——抓尾巴：体会游戏的乐趣和两脚交叉转体180°动作。
（6）学习前滚翻交叉转体180°动作，体会以前脚掌为轴，向后腿方向转动。
（7）练习交叉转体180°接后滚翻动作，要求转体时是蹲转，重心不要太高。
（8）讲解、示范完整动作，观看视频和分解动作。
（9）组织学生前后两人一组练习，一人练习一人保护，互相帮助，共同进步。
（10）教师巡视指导，纠正动作, 提示学生注意安全。录制视频，通过定格回放动作，让学生自学自纠，提高学习效率。
（11）请学生进行展示，提高学生的自我展示的意识和能力。
（12）通过连续的滚翻和蛇脱皮游戏，提高学生的滚翻能力、竞争意识，培养学生团结协作，相互配合的意识和能力。
3.整理与放松
在结课时，在舒缓的乐曲伴奏下，教师带领学生做放松练习，使身心得到恢复，结束本课。
（四）生理负荷：密度在30％以上，预计最大生理负荷在120次/分钟左右。
（五）器材：小垫子34块、手帕32条、计算机、投影、DV各一台。
（六）场地分布图：
五、本课特色： 在教师的引导下来激活学生自主学习的意识，通过语言激励，培养学生的兴趣。游戏抓尾巴，激发了学生的学习兴趣，使学生在玩中学、玩中练，在游戏中学习体会了本课的重点，我将前滚翻交叉转体180°接后滚翻起立动作要点概括为蹬地（向前滚翻）——交叉——转体——翻臀——推垫（后滚翻），易于孩子们牢记这五个词。在教学中，做到精讲多练，给学生创设了很大的合作学习空间，让学生尽量地发挥，充分展示自我，小组同学能互相帮助、互相鼓励。教学中我为学生制作了直观、易学的教学课件和动作视频，学生有问题可以问老师，也可以自己查看课件和视频进行学习。我利用DV把学生练习的情况拍摄下来，通过定格、动作回放，让学生自学自纠，大大提高了教学效率。
用一块垫子做连续滚翻和蛇脱皮游戏形式新颖，深受学生的喜爱，在练习中既提高了学生的滚翻能力、竞争意识，有培养了学生团结协作，相互配合的意识和能力，同时达到健身的目的。
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