八年级上心理健康教育

八年级上心理健康教育（通用8篇）

八年级上心理健康教育 篇1

1、独一无二的我

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学过程 活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二： 展 示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三： 演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。

【中学生心理健康教育教案】

我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。C：朗读（声音较轻，很不自信）A：下面有请我能行先生。

B：朗读（声音响亮，感情激昂）

C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。

教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。

（二）体验感悟

你了解自己吗？

每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。

你了解你同学吗？

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。

请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。

你的同学了解你吗？

每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。

教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）

教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。

（三）与人分享

夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。

轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也

4【中学生心理健康教育教案】

到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。

提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。

提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？

③ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”

（三）引导实践 情景体验-------“撞车了”

放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？

教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。情景体验--------“丢伞之后” 3 幽默法《乌戴特将军的幽默》

在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“„„„„”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。

提问1：乌戴特将军说了一句什么话？

提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书”。推荐读物《富翁的价值》

有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。

那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“„„„„。”那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。

提问：你觉得贝恩斯会说什么话？ 5 《成功之路在于情绪教育》

1995年《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的新著《情感智商》一书问世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美国企业界，许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性，并已将它运用到企业的人才管理之中。目前，无论是工业企业还是商业部门，越来越在乎所招收员工的情商高低，他们不仅进行有关的能力测试，还请专家来进行专业的情商测试。在测试中，专家们甚至提出，不仅个体有情商的高低之分，集体也有其情商。

3、让别人保留面子

活动设计：

中国有个成语叫“理直气壮”，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会

【中学生心理健康教育教案】

人坐在沙发扶手旁就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：“对不起，打烂了水壶。”主人说：“没关系，不就一个小小的水壶嘛”。接下来你可以猜到了，主人与客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。

„„

教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。

五、学生出演小品(4个学生，一个老师)

剧情：(旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，“回报”班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。)

四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口人言，尴尬之极。班主任心急地说：“真傻，我教你们一个容易的办法。”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。”听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。班主任若有所思地离开了。

(旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满泥水的自行车又放回原处)

四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了个遍，并拿汽筒给车胎打满了气。然后开心地离开了。

六、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见，很多学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子，又改正了错误。

七、下面请同学们听一个《迷途笛音》的故事。(放录音，故事内容附后)

听完故事，再让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心良苦。老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的。

八、班主任引出“让人保留面子”的技巧。

1、间接地使别人认识到自己的错误；

2、批评别人前，先提自己的错误；

3、允许犯错误的人申辩；

4、给人一个好名声让他去努力；

5、用友好的方式开始；

6、用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中改正错误。

(这只是为了抛砖引玉)

接下来由同学根据自己的生活经验拟出4条。

九、教师总结：

同学们在人际交往关系这个问题上是存在有误区的，经过老师的点拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要让三分”，让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，生活会越来越有滋味。

(注：此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获明显。)

附《迷途笛音》故事内容：

迷途笛音

那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。

一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向“更危险的地带”了。

等他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱

【中学生心理健康教育教案】

不让自己回头。实在忍不住，就用小刀在自己手腕上划。可是手腕上虽伤痕累累，但仍然忍不住要回头。为此他变得精神恍惚，最后不得不请教心理医生。

心理医生会告诉这位男生什么呢?这就是我们这节课要讲的主要内容，与异性同学正常的交往。 板书：男女同学正常交往。

在讲这个问题之前，让我们先了解青春期意识，性心理产生的特点。

(二)老师讲述青春期性意识的几个特点(5分钟)

(板书)

1、好奇性

2、吸引性

3、闭锁性

4、羞涩性

5、差异性

好奇性：这一时期对性充满了兴趣和特殊的好奇，关注异性的情况，渴望了解性知识，两性的生理差异。

吸引性：对异性充满了好感，有的同学会用各种方法引起异性对自己的注意，设法接触异性。

闭锁性：许多内心的秘密，对成人，包括父母、老师，不太乐意谈知心话。与成人交流减少，但与同龄同学交往增多。

羞涩性：既表现出对异性各种情况的浓厚兴趣，又表现出对异性特有的害羞、难为情。

差异性：不同的性别，表现出生理、心理、性格上有明显区别。

既然青少年在青春期性意识、性心理具有以上几种特点，那么，在青春期产生的对异性同学的好感，想与异性同学交往，都是正常的心理，不是什么羞耻、下流的事情。

在中学阶段，我们应当怎样与异性同学正常地交往呢?

(三)请同学们来谈谈男女同学如何交往，可举例，也可谈自己的体会。(10分钟发言)

(四)老师也谈男女同学交往的典型例子。男女同学共同学习，相互帮助，友好相处，这是很有必要的，既要友好相处，共同进步，又不要交往过密。那么，这个交往的原则应当如何把握?男女同学应当怎样正常交往?(10分钟，例子附后)

(五)请同学总结归纳男女同学交往要注意的问题。(5分钟讨论)

(六)老师总结归纳：(5分钟)

(板书)

1、树立远大的理想。

在远大理想指引下的男女同学共同的学习、活动、工作，才会不断产生新的健康的内容，产生不断向前迈进的动力。

(板书)

2、把握语言和行为的分寸。

交往要热情、开朗，尊重他人，也自尊自爱。既要真诚相处，坦诚相助，又要端正大方。

(板书)

3、扩大交往的范围，要主动与大家一道参与集体活动。

积极主动参与集体活动，努力使自己成为集体中活跃的一员，保持男女同学之间正常的友谊，不要让友谊专注在某一个人身上。尽量不要单独与某一异性同学相处。

(七)前人的教诲、体会、感受，对我们青年一代是很好的教育。请同学朗读各自找到的有关格言、语录。

(八)老师出示小黑板、展示几条语录。（7、8两项8分钟)

附例：

有一位重点中学的女生，学习成绩一贯很好，父母引以为自豪。后来，在一次省极夏令营活动中，她因病没有参加活动，与她同校的，但从未交谈过的另一夏令营男营员，主动关心她，帮助她。两人结下了友谊。回校上课后，两人交往更密切了，从经常来往，发展到递字条，经常单独见面的地步。大家都对对方充满了好感，相处得非常愉快。不过没多久，问题就接踵而来。先是两人的学习成绩直线下降，后来双方的父母慢慢都觉察到子女的变化。事情最后报到班主任和校长处。在班主任、校长的帮助下，她经历了一段非常痛苦的时光。最后她果断地斩断两人的情缘，回到正常的学习生活中，全身心投入学习。高考时，考上了清华大学。

0【中学生心理健康教育教案】

(1)你在中考志愿表上填报的第一志愿是

()

A、重点和中专B、普高C、职高

(2)你报考职高的原因是

()

A、中考分数不上线B、自愿C、父母叫报

(3)平时遇到读重点、中专和普高的同学时的自我感觉是

()

A、自然大方B、有点拘谨C、不好意思

(4)自己对毕业后的初步打算是

()

A、就业B、考大学C、先呆一段时间再说

(5)父母是否督促你学习

()

A、是B、有时C、不

(6)你是否有远大理想

()

A、有B、没有C、时有时无

(7)你是否有信心实现自己的理想

()

A、有B、没有C、时有时无

(8)你的理想是什么?

(9)为了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事：

A、B、C、(10)为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的自信心。

目标：

辅导时间：1课时。

辅导场地：电化教室。

辅导过程：

1、观看电视录像《一个职高生的成长历程》

电视内容：现年28岁的王涛，1987年中考失利，考上了青岛市第一职业高中烹饪专业。入学后，他重新树立了远大的理想，从自卑的阴影中走出来。他说，读普高上大学我虽然受到了挫折，但我读职高要掌握一技之长，当一名餐厅经理。王涛在三年的职高生活中，认真学好文化基础知识和专业技能，1990年参加全国烹饪技能比赛。荣获青岛市十大名牌小吃能手。1990年毕业，他继承父业，在青岛市开了一家“沙锅小米饭店”，开始了他的创业之路。仅十年时间，在山东发展到10家连锁店，资产达千万元。王涛的创业成功了，但他不忘记残疾儿童，每年都向孤儿院、“希望工程”捐款，还帮助下岗工人再就业。

2、教师讲述英国寓言《毛驴的目标》。并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。

寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。

寓言《毛驴的目标》，以及电视中的王涛成长经历，都给我们一个启迪：信念，是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会错过，给自己留下遗憾。

3、角色扮演

教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。

［例］

2【中学生心理健康教育教案】

辅导前准备：

1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，越多越好。

2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。

3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。

4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。

辅导时间：二课时

辅导场地：教室

辅导步骤：

(一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。

(二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。

(三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。

附：

家庭写真

(1)我父亲的生日是

，他性格

，爱好是

。父亲在家中担负

等家务，他是个的人。

(2)我母亲的生日是，他性格

，爱好是

。母亲在家中担负

等家务。她是个的人。

(3)我的生日是，我性格

，爱好是

。我在家中担负

等家务。父母对我的期望是

。

(4)我认为对家贡献最大的人是，享受最多的人是

。

(5)我与父母和睦相处的时候

(多于，少于)不和的时候。

(6)我与父母争吵或冲突的原因往往是

。

(7)我的存在给父母的欢乐

(多于，少于)给父母的负担。

(8)做完以上的填空，我对家的反应是

。

教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费„„提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力为孩子付出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。

(五)小记者采访

1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。

2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。

一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：

(1)父母过于唠叨。

(2)父母过于专横，对孩子干涉多。

(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。

(4)孩子不愿做家务。

(5)孩子贪玩，放学不按时回家。

(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。

(7)孩子看电视过多，影响学习。

(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。

4【中学生心理健康教育教案】

爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。

(八)小记者朗诵

我与家

家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。

家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。

家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。

家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。

家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。

家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。

家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。

爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。

补充活动：

1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。

2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和矛盾。要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时调整不恰当的期望值。

建议：

每个学生都生活在不同的家庭里，课前应先做好调查，尤其要注意家庭关系较紧张的以及单亲家庭的学生，避免伤害有家庭阴影的学生。在对学生进行家庭调查以及讨论、表演时，要给予学生“放弃”的权利，切不可勉为其难，不要强求人人都参与。

7、如何与人和睦相处

活动设计：

与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现，也是良好的人际交往能力的具体体现，中小学生的生活环境和思想相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际交往相对较为容易和简单。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验。因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。

辅导目的：

1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性。

2、学习与人进行人际交往的技巧。

3、认识到友善行为是受人欢迎的行为。

6【中学生心理健康教育教案】

5、(我的要求遭到别人婉言拒绝时，我能原谅对方)

6、我对别人的东西不乱翻，不乱拿

7、我和别人交往时能常常面带笑容

8、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他

9、我待人和蔼而且诚恳

10、我能尊重同学的家长

11、我不嫉妒别人的才能

12、我乐意宣扬别人的优点

13、我能接受别人善意的劝告

14、我愿意与人合作

15、我喜欢参加团体游戏

16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作

17、我在约会时能守时

18、我对朋友守信用

19、我在团体中能守本分

20、我能保守别人秘密

21、我有困难时能向朋友求助

22、当别人说话时我能注意听

23、别人发言时我不打岔

24、别人表演后，我总是鼓掌，表示赞赏

25、我一定要努力完成朋友委托我的事情

(七)根据“人际关系自我查核表”，教师评价学生的人际关系情况，后进行有针对性的个别辅导教育。

8、在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我，悦纳自我

活动设计：

人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。

当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

辅导目的：

1、了解自己，接纳自己。

2、树立良好的自我意象。

辅导方式：

1、讲述与讨论

2、角色扮演

辅导准备：

1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

3、准备好小品表演。

辅导时间：一课时(45分钟)

辅导场地：全班活动

辅导步骤：

8【中学生心理健康教育教案】

反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。

2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。

9、做情绪的主人，向消极情绪挑战

活动设计：

做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。

尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。

可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”

辅导目的：

1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。

2、了解自己目前的消极情绪。

3、了解调节和控制情绪的方法。

辅导方式：

1、角色扮演；

2、讲述与讨论；

3、自我测验。

辅导准备：

1、准备一个微型剧；

2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；

3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷；

4、投影片；

5、录音机。

辅导时间：一学时。

辅导场地：教室。

辅导步骤：

1、请学生演一个微型剧，剧里讲述的是德国著名的化学家奥斯特瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。

(旁白：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。

可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。)

2、教师简要讲解不同的情绪对人产生不同的作用。

人的情绪有积极与消极之分。(投影“积极情绪的作用”)积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。

0【中学生心理健康教育教案】

(5)你的某些科目的学习成绩比别人差，就觉得自己脑子笨，无法学好。

()

(6)你平时没有朋友可以交流思想，有苦脑无处诉说，有快乐无人分享。

()

(7)你经常因为一些小事而闷闷不乐，忧心忡忡。

()

(8)你在上台发言参加比赛时有嘴唇颤抖或头手冒汗，心跳剧烈及大脑空白的现象。()

5、教师说辅导课的结束语：

如：自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低，如果我们以消极的情绪面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。

为了生活得快乐，为了能有收获，请记住这句话：凡是允许不良情绪控制其行动的人，是弱者；凡是迫使行动控制其不良情绪的人，是强者。

我们要快乐，我们要成功，让我们做自己情绪的主人。

(如有时间，请大家齐唱一首充满积极情绪的歌“让我们敲希望的钟„„”)

补充活动：

1、课后向学生反馈问卷情况，并对学生进行个别辅导。

2、利用班会进行讲座：介绍一些消极情绪的特点，产生的原因及调节和控制的方法。

10、增强自信走向成功

辅导目标：

1、让学生了解什么是自信；

2、让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；

3、培养学生的自信心理。

辅导方式：

1、欣赏歌曲“真心英雄”

2、传授与讨论

3、角色体验

4、重塑自我

辅导准备：

1、歌曲一首“真心英雄”

2、故事

3、讨论案例

4、教学对象，初一年级学生

5、请每位学生自己准备一句格言警句

辅导时间：1学时

辅导场地：多媒体教室

辅导步骤：

1、老师导入：

人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。在你的字典里不应有“我不行”应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。请欣赏歌曲“真心英雄”。

2、老师讲述与讨论，播放投影：

一、什么是自信?

自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。英国首相丘吉尔，在第二次世界大战中领导英国人民对德作战，立下了不可磨灭的功勋。

2【中学生心理健康教育教案】

D、输赢并不重要，很快就置之脑后。(+8)

2、当生活中遇到重大挫折时，我想：

A、我完了。(-3)

B、能从别的地方找到安慰。(+10)

C、不惜任何代价一定要达到自己的愿望。(0)

D、相信命运的安排，上帝总会救人于难的。(-5)

E、努力承受住打击，尽量使自己的境遇好一些。(+2)

F、我没有什么不可放弃的计划和抱负。(+6)

3、在谈论到自己的挫折经历时大体倾向是：

A、别人感兴趣，我就告诉他。(-3)

B、在谈论中随便提到，我就告诉他。(+8)

C、很少谈及，以免别人怜悯自己。(+2)

D、从不说，怕别人瞧不起。(-1)

4、在比赛中我喜欢的对手是：

A、技术高超的，这样我有更多的机会提高自己的技术。(-2)

B、比我的技术略高一筹的这样玩起来更有趣味些。(+6)

C、比我的技术差劲的。(0)

D、跟我的技术不相上下。(-5)

5、我和同学进行争论的倾向是：

A、我总是喜欢进行有益的激烈争论。(-2)

B、如果我有兴趣，我通常喜欢争论。(+8)

C、我很少与人争论，我喜欢自己推敲不同的观点。(0)

D、不喜欢争论，并尽可能避开。(0)

6、非家庭成员批评我的反映是：

A、分析批评者为什么批评我。(+8)

B、问批评者，为什么批评我。(+6)

C、保持沉默，过后置之脑后。(-3)

D、如果我认为我是对的，就为自己辨护。(+4)

E、保持沉默，记恨在心。(-4)

7、当家人批评或责备我时，我的反应是：

A、讨厌批评和责备，但不吭声。(0)

B、不吭声但以后找机会进行反批评。(-3)

C、不接受批评，进行争论以维护自尊。(+2)

D、设法了解别人为什么批评我。(+8)

E、发怒并进行争论。(-2)

8、当不得不在大庭广众之下讲话时，我感到：

A、极其困难，我会发窘或说话结结巴巴。(-4)

B、颇困难，但我还是做出泰然自若的样子。(+6)

C、我毫不畏惧地发言。(0)

D、我喜欢在大庭广众中发表演说。(+4)

E、除非在好友面前，否则我感到困难。(0)

9、我在小组会议上的活动情况是：

A、带头参加讨论。(-4)

B、了解问题我才参加讨论。(+6)

C、除非我认为自己说的有价值，我才发言。(0)

D、不喜欢小组讨论。(-4)

4【中学生心理健康教育教案】

结束语：

自信催人奋进。它是激励的始点，是产生行为的根源，是培植生命之树常青的沃土，是理想航船乘风破浪的“帆”。人有了自信，在与厄运抗争最痛楚无助的时候，在涉恶水攀险峰无人分忧的时候，在激烈竞争拼搏孤立寡众的时候，在遭阴风冷雨袭击无遮无挡的时候，不为艰难困苦所吓倒，不为世俗目光所左右，不为闲言碎语所困扰，生命的吉他就会奏出跳动的音符，献出欢乐的旋律。自信是金，每个人都应树立自信心，自信不灭，终能成功。



重塑自我：

我的目标：

我想发挥自己怎样的优势：

我决心克服的一个缺点：

八年级上心理健康教育 篇2

1、课文《老山界》第一段“我们决定要爬一座30里高的瑶山, 地图上叫做越城岭, 土名叫老山界。”“30里高”?一公里等于一千米, 30里就是15公里, 15公里就是15千米, 即15000米。世界第一高峰、有“世界第三极”之誉的珠穆朗玛峰多高?8848.13米。老山界比珠穆朗玛峰还高?这显然是不可能的。作者陆定一表述有误。那么, 老山界到底有多高呢?《辞海》 (1999年版, 缩印本, 上海辞书出版社) 介绍如下:

越城岭, “五岭” (即大庾岭、骑田岭、萌渚岭、都庞岭、越城岭的总称) 之一。亦称始安岭、全义岭、越岭。在广西东北部和湖南边境。东北—西南走向。长200公里。为花岗岩断块山。海拔1500米以上。主峰真宝顶 (2123米) 在资源东北, 最高点苗儿山 (2142米) 在资源西南, 为广西最高峰。山势雄伟, 有原始森林, 并有珍贵树种铁衫。

老山界最高点2142米, 何来30里?研读课文, 以下几段文字值得注意:

打听前面的路程, 知道前面有一个地方叫雷公岩, 很陡, 上山30里, 下山15里, 再前面才是塘坊边。

这很短的山爬完了。我以为30里的山就是那么一点;恰巧来了一个瑶民, 同他谈谈, 知道还差得远, 还有20多里很陡的山。

下山15里, 也是很倾斜的。

原来, 作者陆定一要表达的是:从老山界山脚下爬上山顶一共有30里的路程。并非是说老山界的海拔高度是“30里”。

那么, 《老山界》第一段可以这样修改:我们决定要爬一座上山有30里路程的瑶山, 地图上叫越城岭, 土名叫老山界。如果要突出其高, 则可改为:我们决定要爬一座海拔2142米高的瑶山, 地图上叫做越城岭, 土名叫老山界。揣摩作者意图, 第二种改法好些。

如此明显的一处失误, 编者偏偏要为尊者讳, 不但不改过来, 竟还在文后设计了“探究·练习”, 煞有介事、故作高深地说什么“有些看似普通的词语, 仅仅从字面上理解, 常会出错。阅读时除了要查字典、词典外, 还要仔细推敲上下文的意思。”然后叫学生“根据语境”推导出“30里高”的“准确意思”。这简直是荒唐。

2、《<长征>节选》这篇课文中的问题更多。

第23页第4行的“特写”:草地上倒下各种头向着北、拼命挣扎前进的红军烈士。都成“烈士”了, 还能“拼命挣扎前进”?红军烈士还有“各种”?如果要凸显红军战士的“活”, 可以改为“草地上有许多倒在地上、头向着北、拼命挣扎前进的红军战士”;如果要突出红军战士的壮烈牺牲, 则可这样改:草地上倒着牺牲前还保持着各种头向着北、拼命挣扎前进姿态的红军烈士。

这篇课文篇幅不太长, 2827个字。但文中4次出现“猝然”一词:

彭德怀俯身整理一位烈士的遗容, 猝然眼花, 栽倒在草地上。

警卫员猝然回身抱着战马的脖子失声地哭了。

彭德怀猝然拔出手枪, 对准战马扣动了扳机。

毛泽东怀着异样的情感猝然站起身来。

这不是“反复”的修辞, 而是惊人的重复。暴露了作者语言的贫乏。而且这个词在这些语境中用得是否妥当, 值得商榷。令人匪夷所思的是:编者竟在“探究·练习”中将“猝然”的意思理解为“表示事情虽说出乎意料, 但又在情理之中”, 这完全歪曲了“猝然”的含义, “猝然”意为“突然;出乎意外”, 哪有“在情理之中”的意思?编者还要求学生“联系课文内容”“说说”“猝然”这个词在句子中的“表达作用”, 这就更不应该了。编者用错误的理解引导学生对作者使用得并不高明的词句进行分析, 其结果只能是坑害学生。

第30页, 有两段文字:

男女红军相继起舞, 草地篝火变成天然的舞台。

毛泽东、董必武、徐特立、谢觉哉等年长的老红军也结伴起舞, 气氛相当热烈。

第一段文字有语病, “篝火”不可能是“舞台”, 只有“草地”才是“天然的舞台”。这句话可改为:男女红军相继起舞, 燃烧着篝火的草地变成天然的舞台。

第二段文字中的第一个顿号应改为“和”。毛泽东所率领的红一方面军和红二方面军过草地的时间大约在1935年的6-8月, 毛泽东 (1893.12.26-1976.9.9) 时年42岁, 董必武 (1886-1975) 49岁, 徐特立 (1877-1968) 58岁, 谢觉哉 (1884-1971) 51岁。与董老、徐老、谢老比, 毛泽东相对“年少”, 不应在“年长”的“老红军”之列。

3、课本第35页倒数第五行“题目的重点在‘新鲜’, 要写出事情的不一般化的地方”。这儿的“化”是后缀, 作为后缀的“化”的用法是:加在名词或形容词之后构成动词, 表示转变成某种性质或状态。显然, 此处“化”字冗余, 应去掉。

4、课文《最后一课》48页“个个人那么专心, 教室里那么安静。”中的“个个人”别扭, 可把“人”字去掉, 也可改为“每个人”或“人人”。

5、第十四课《我的母亲》中有这样一句话:我眼巴巴地望着她额上的汗珠往下流, 手上一针不停地做着布鞋——做给我穿的。这句话中的“流”用得不当, “汗珠”怎会“流”呢?应改为“滴”或“滚”。

还有, “母亲含着泪抱我上床, 轻轻把被窝盖上, 向我额上吻了几吻。”这里, “被窝”应为“被卧”。被窝:为睡觉叠成的长筒形的被子。被卧:被子。“向”应改为“在”。

像以上的错误在教材中还有不少, 在此仅举以上几例, 旨在抛砖引玉, 务请专家学者多多指教。

八年级（上）期末检测题（二） 篇3

1. ——What are you going to be in the future?——____ engineer.

A. A B. AnC. TheD. 不填

2. On his day ____, he doesn’t want to go ____ a drive.

A. on; offB. of; withC. off; forD. away; in

3. She is going to ____ some money to travel somewhere interesting.

A. saveB. keepC. holdD. build

4. We all like her ____ she is kind and helpful.

A. soB. andC. becauseD. but

5. I don’t like doing the dishes because it’s ____.

A. interestingB. relaxingC. funD. boring

6. Could you ____ my pet dog when I’m away?

A. work onB. take outC. come overD. take care of

7. ——____ is the ticket?

——It’s only five yuan.

A. How many B. How muchC. How longD. How far

8. He often exercises. He is ____ than me.

A. athleticB. athleticerC. more athleticD. most athletic

9. It ____ him nearly an hour to get there by bike.

A. tookB. spent C. paidD. cost

10. Eating lots of vegetables and fruit can help us ____.

A. keep fitB. hang outC. look afterD. get back

11. ——What ____ animals can you see in the picture?

——I can see some sheep.

A. elseB. other C. anotherD. the other

12. ——Did Henry win a prize last year?

——____.

A. Yes, he won B. Yes, he did C. No, he didD. No, he won

13. ——How often do you go to the concert?

——____, I don’t like music at all.

A. Always B. Often C. Once a weekD. Never

14. Tom wants to take acting lessons when he grows up. He wants to be an ____.

A. engineerB. actor C. pilotD. programmer

15. ——Do you think fast food is popular in China?

——____. The Chinese usually have fast food for breakfast.

A. Yes, I think soB. No, I don’t think so

C. I hope soD. I hope not

Ⅱ.完形填空（10分）

Daniel Boone was born in the United States __1__ 1734. He didn’t go to school and couldn’t read, __2__ he learned all about the forests and many other things around him. He loved to __3__ alone in the forests because nothing would trouble him there.

When he grew up, he tried to live on a farm, but he wasn’t very __4__ and a year later he __5__ to go into the unknown western lands. When he returned after two years, he became__6__ for his long journey. He brought back many useful things, and they helped people a lot.

After this he kept __7__ to unknown places. The Indians liked him and became his __8__. Daniel Boone __9__ at the age of 86. He lived an interesting life in the early years of America and people remembered him __10__ an explorer and a pioneer.

1. A. in B. on C. at D. of

2. A. because B. butC. orD. and

3. A. liveB. helpC. askD. sit

4. A. busy B. tired C. kindD. happy

5. A. hatedB. decided C. worried D. forgot

6. A. famous B. slow C. excitingD. interested

7. A. leaving B. turningC. travelingD. hurrying

8. A. friends B. workersC. teachers D. travelers

9. A. lived B. stayed C. began D. died

10. A. to B. forC. asD. of

Ⅲ. 阅读理解（30分）

(A)

People usually talk about two groups of colors: warm colors and cool colors. Scientists think that there are also two kinds of people: people who prefer warm colors and people who prefer cool colors. The warm colors are red, orange and yellow. Where there are warm colors and a lot of lights, people usually want to be active. People think that red, for example, is exciting. Social people, those who like to be with others, like red. The cool colors are green, blue and violet. These colors, unlike warm colors, are relaxing. Where there are cool colors, people are usually quiet. People who like to spend time alone often prefer blue. Red may be exciting, but one scientist says that time seems to pass more slowly in a room with warm colors than in a room with cool colors. He says that a warm color, such as red or orange, is good color for a living room or a restaurant. People who are resting or eating do not want time to pass quickly. Cool colors are better for offices and factories if the people who are working there want time to pass quickly.

根据短文内容,选择正确答案:

1. According to the passage, people who don’t like to be with others ____.

A. like orange colorB. like blue color

C. prefer warm colorD. are usually active

2. The underlined word “Social people” means ____ in Chinese.

A. 城市居民B. 社会学家

C. 喜欢运动的人D. 好交际的人

3. Which of the following is TRUE according to this passage? ____.

A. Scientists like warm colors better than cool colors

B. Time seems to pass more quickly in a room with red than with violet

C. Time passes more slowly where there are cool colors

D. We’d better color a living room or restaurant in warm colors

4. Why are offices and factories often colored in cool colors according to the scientist? ____.

A. Because these colors can make time seem to pass more quickly

B. Because these colors can make people excited

C. Because everybody likes white color

D. Because working people can be more active

5. The best title of this passage should be ____.

A. Warm Colors and Cool Colors

B. People and Colors

C. Social People Like Warm Colors

D. Places and Colors

(B)

Lucy:

I went to the zoo and saw some sharks on summer vacation. I also got lots of exercises of course. I did my homework every day.

Andy:

On summer vacation, I did my homework. I went to the beach and I also took piano lessons. I had lots of fun.

Kate,

I’m going to have a party. I need some help. Could you please help me dosome shopping?I’d like to buy some drinks and fruits.

Thanks,

Tony

Zhou Hua,

We’re going to have a Chinese exam! My Chinese is poor. Could you help me learn Chinese?

Thanks,

Sally

Henry:

The most popular clothing store is Jason’s. There are the best quality clothing.

根据上面的内容,完成句子:

6. On summer vacation, both Lucy and Andy ____.

7. Lucy ____ and saw some sharks, but Andy didn’t.

8. Tony asks Kate to ____.

9. ____ asks ____ to help her learn Chinese.

10. Henry thinks Jason’s is the most popular clothing store because it has ____.

(C)

Almost everyone knows the meaning of Mr., Mrs. and Miss. People use Mr. with men’s last names. And Mrs. is for married women and Miss is for single (单身的) women. But what is Ms?

For sometimes, people in the United States use Ms before a women’s name when they do not know whether the woman is married or not. Today many people like to use Ms. Some women feel that it is not important for people to know whether they are married or not.

There are some problems with Ms. Not all women like it. Some like the old ways of doing things. They find it difficult to pronounce(发音) the word. But young people like it.

根据上面的短文，判断正（T）误（F）

11. People usually use Mrs. before single women’s names.

12. Mary is a married woman. So when we meet her, we can call her Miss Mary.

13. Not all women like the word “Ms”.

14. Some women find the word “Ms” is difficult to say.

15. Now young people like to use Ms.

Ⅳ.词汇考查:（10分）

1. ——Could you help me s____ the floor? ——Sure.

2. We usually b____ some books from our school library on Friday．

3. The p____ in the talent show are all very outstanding．

4. Although my home is far from school， I am s____ late for school．

5. My parents are b____ teachers．

6. Our school had a fashion show yesterday． U____(不幸地)， the show was very dull．

7. I think Beckham is a t____(天才的) football player．

8. We are going to b____(建造) a subway in the middle of our city．

9. The ____(领导) of the school are going to visit your grandparents on Teachers’ Day．

10. Jean’s mother w____(担心) about her son very much， because he is badly ill．

Ⅴ.改错：请指出错误选项并改正。（5分）

1. There is going to have a sports meeting next Tuesday.

A BCD

2. Bob and Jane was watching TV this time yesterday.

ABC D

3. What a exciting book it is!

ABCD

4. The Great Wall is a symbol of the China nation.

A B C D

5. People can only get information about UFOs in books, TV and so on.

ABCD

Ⅵ. 根据汉语意思,完成下列句子:（10分）

1. 我们明天去动物园好吗?

____ we ____ to the zoo tomorrow?

2. 明天上午你有空吗?

____ you ____ tomorrow morning?

3. 为什么不和我们一起打篮球呢?

____ ____ ____ basketball with us?

4. 我们一起吃晚饭吧。

____ have dinner together.

5. 我想她不会游泳。

I ____ ____ she ____ swim.

6. 她今天下午没有什么事儿做。

She has ____ to ____ ____ afternoon.

7. 下个星期六你打算做什么?

____ are you ____ to ____ next Saturday?

8. 我不知道如何做这件事。

I don’t know ____ ____ ____ the work.

9. 你的手表没什么毛病。

There is____ ____ with your watch.

10. 我认为动物园里最有趣的动物是海豚。

I ____ the ____ ____ animal in the zoo is the dolphin.

Ⅶ.动词应用。阅读下面的短文,用括号内动词的正确形式填空:（10分）

Ann is an American girl. She __1__(have) big eyes and brown hair. She __2__ (study) in a middle school in Washington.

Ann __3__ (be) born on January 8th, 1992. She __4__ (start) school when she was only 6 years old. She studied in a primary school in New York before she __5__(move) to Washington with her family.

Ann’s favorite subject __6__(be) biology. She is interested in it very much. She wants __7__(major) in biology when she __8__(go) to college. But her music teacher says Ann should __9__(learn) music because she has a very good voice. She predicts (预测) that Ann __10__(become) a singer in the future.

Ⅷ.句型转换。（10分）

1. The sweaters feel very comfortable.（改为一般疑问句）

____ the sweaters____ very comfortable?

2. Excuse me. Where is the nearest school? （改为同义句）

Excuse me. ____ can I ____ to the nearest school?

3. Betty was sad. She heard about so many animals in danger.（两句合并为一句）

Betty was sad ____ ____ about many animals in danger.

4. There is no water in the bottle, ____ ____? （改为反意疑问句）

5. I watched TV last Sunday.(用at 9:00改写)

I ____ ____ TV at 9:00 last Sunday.

Ⅸ.补全对话（5分）

阅读下面的对话，根据对话内容补上所缺的句子，使对话意思完整。

A: Hi, Tom. You were not here yesterday afternoon. __1__?

B: __2__.

A: __3__. How are you feeling now?

B: Much better. The fever is gone, but I still cough and I feel weak.

A: Did you see the doctor?

B: Yes, I went to the doctor’s yesterday afternoon. The doctor gave me some medicine and asked me to __4__.

A: Why don’t you stay at home today?

B: Because I’m afraid I’ll miss too many lessons and I’ll be left behind.

A: Don’t worry. Take care of yourself. __5__.

B: Thank you.

Ⅹ.书面表达（15分）

根据表格所提供的有关张华的信息，写一篇短文介绍他的情况。

要求：1.表格内容要全部体现在文章中。

八年级健康教育课教案 篇4

教案一

注意饮水健康

【教学目标】：

1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。

2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。

3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。

【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。【教学方法】：归纳法、举例法。教

学

过

程

一、学生搜集资料：

二、新授：

1、水，生命之源

A、问：人体内大概含多少千克水呢？

明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。

B、了解水的重要性；

问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？

学生回答。

C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候 2

会感到口渴？当时感觉怎样？

学生填表。归纳。

2、健康饮水有学问

A、小调查：你的饮水健康吗？

现场做调查，做记录。

B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。

C、怎样的水才是健康的水？

没有污染，无色、无异味、无菌；

含有人体所需的天然矿物质和微量元素；

呈中性或弱碱性，具有生命力；

小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）

教案二 注意饮水健康

【教学目标】：

1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。

2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。

3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。

【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关健康饮水的资料。【教学方法】：归纳法、举例法。教

学

过

程

一、小调查：你的饮水健康吗？

1、请全班同学如实填写调查表： 我喝的水主要来自

我每天的喝水时间

我每次大概喝 杯水。我一天总共喝约 升水。

2、老师对学生的调查表进行统计，统计项目如：喝烧开的水的同学有多少位？常喝生

水的同学有多少位？早上起来就喝水的同学有多少位？口渴后才喝水的同学有多 少位？

二、喝什么样的水才健康？

1、根据调查表中的第一项内容组织交流：我们喝的水主要来自哪里？你觉得我们喝的水是健康的水吗？为什么？

2、老师根据学生的回答，进行必要的知识补充。如纯净水，矿泉水，烧开的自来水等。

3、总结健康水的标准。

4、你认为生活中，饮用哪些水会损害人体的健康？

5、学生根据生活经验讨论交流，老师适当总结，不健康的饮用水包括生水、千滚水、死水、蒸锅水、重新烧开的水、未烧开的水等。

三、怎样饮水才科学

1、老师公布统计结果：口渴后才喝水的同学有**位？喝水随意的，没有规律的有**位？

2、讨论：这些饮水习惯好吗？

3、总结：健康饮水，适时适量。

4、针对教材中的学生作品进行交流：教材中我的饮水时间表科学吗？哪些时间饮水最合适呢？每次喝多少水才适量呢？

5、制定我的饮水时间表。

6、老师对学生的饮水时间表进行评价，指导，强调要按时间表长期坚持下去，一段时间后进行评比，看谁坚持得最好。

7、你还有哪些饮水习惯？提出来大家进行讨论，看你的饮水习惯是否健康？

8、你还有哪些饮水的好建议？

9、制作科学饮水小贴士，写在卡片上。如：

科学饮水小贴士

l 不要用酒精饮料、碳酸饮料等代替饮用水。l 早上起床空腹喝300毫升的温开水。l 感冒发烧应该多喝水。l 不要长期饮用纯净水。l …… …… ……

10、鼓励学生将科学饮水的方法向家人和朋友宣传，在生活中注意科学饮水。

教案三

关爱生命 远离毒品

教学目标：

通过学习让学生了解什么是、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。

教学过程：

一、出示题目。（远离 关爱生命）

二、什么是 及 的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是 呢？ 都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）

2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“ 是指鸦片、海洛因、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的 有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些 长期

都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍 的危害。（结合图片）

问： 有那些危害呢？

1． 毁人毁健康。

（1）摧毁人的消化功能。

（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2． 令家人倾家荡产、家破人亡。

（1）丧失工作能力。

（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1．了解了有关 的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供 时，你会怎样做？（学生发言。）

2．防毒有五种措施：

一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关 的知识及防范措施，也知道了 对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有

犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。

教案四

怎样观赏体育比赛

教学目的:了解观赏体育比赛的基本知识,逐步提高观赏能力,做一个文明的体育竞赛观赏者

教学重点:体育比赛的基本知识.教学难点:提高学生对体育的观赏能力.教 具:多媒体 教学内容及过程: 体育比赛历来深受人们的喜爱.据《梦梁录》等古籍记载,南宋临安护国寺高峰举行相扑“露台争交”时,万人空苍,观者如堵,掌声雷动,欢呼震天,足见当时人们观赏体育比赛的劲头.今天,即使是在校园举行的球赛,尽管水平不高,也总是挤满了观赏者,并不断地喊着“加油”助威.至于观看奥运会,世界杯足球赛等大型体育比赛的实况转播,已成为人们业余文化生活的重要内容;许多体育迷甚至不远万里,不惜金钱,千方百计赶赴现场,观赏体育明星的见效和技艺.体育比赛为什么能如此吸引人呢 这是因为体育比赛具有紧张的对抗性,振奋精神的教育性,活跃身心的娱乐性和表现健,力,美的艺术性,它能使观赏者心旷神怡,兴奋陶醉.观赏一些精湛超群的体育表演,如美国“梦之队”篮球比赛,巴西桑巴似的艺术足球,观众会感到是一种怜悯的享受.怎样才能提高自己的观赏能力呢

首先从看热闹开始,培养兴趣,在经常观赏中逐步懂得体育比赛的基本知识.拿观赏被誉为“当今世界第一运动”的足球而言,要了解场地上线条的名称与作用,11名上场队员中守门员,及锋线,前卫线,后卫线队员的职责,全场比赛的时间,胜负的判断,主要规则及常用术语,裁判员和边员的职责,他们手势和旗语的含义,以至足球运动的基本技术(传接球,头顶球,铲球等).再如观赏体操比赛,能说准场地上安放着的器械的名称(跳马,高低杠等)哪些属男子项目,哪些属女子项目,运动员在做动作时的力度,幅度,节奏,配乐怎样,裁判员的评分方法(6名裁判评分后去掉最高分,最低分,取平均值)评分标准(看动作的熟练性,高,难,新度加分)基本规则(如从器械上掉下来重做扣0.5分)主要术语(如吊环上的十字支撑,平衡木的拉拉提,自由体操的团身后空翻两周等).思考题: 你喜爱观赏什么体育比赛项目 有何体验

教学小结:学生对学习体育的基本知识积极性较高,特别对足球,篮球和一些田径比赛较感兴趣.但对提高学生的观赏能力还有一定难度,需要多欣赏体育比赛.教案五 合理饮食，强身健体

——平衡膳食宝塔

教学目标

1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。

2、能够指导自己的膳食。

3、培养学生平衡膳食的意识。

重点：认识平衡膳食宝塔

难点：如何指导自己的膳食

教学过程

一导入：

同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗？

当你饿的时候，你最想干的是什么？

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。（板书）

二、新知：

1、同学们你们平时吃的食物有哪些？

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。（老师出示塔图）

第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？

请一位同学到老师这里来填。

其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。

填好后，判断进行判断。

第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？

2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，9

不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？

我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。（出示各层摄入量）

我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢？

3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。（课件）

我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。（出示）。

三、运用

同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。

1、判断食谱。（可以看书）

2、判断题。

四、小结：

通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答）

五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？

愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？

六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？

教案六 肥胖症与减肥

——怎样正确对待自己的体型

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体

验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。

体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)

正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

教案七 常见意外伤害的预防

教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。

教学难点：认识和理解社会的复杂性

教学过程；

一、导入新课：

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。

一、身边的诱惑（板书）

（一）领奖台的诱惑（板书）

阅读李平的故事，讨论：

领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？

我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？

通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。

（二）金钱的诱惑（板书）

讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？

面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。

（三）游戏机的诱惑（板书）

学生根据这两则文字材料进行讨论：

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。

电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？

长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。

（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对 的诱惑？

1)是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成瘾的国家规定管制使用的 品和精神药品。

2)吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。

3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上

；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应该珍爱生命，远离，拒绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动？ 的危害有哪些？我们应如何面对 的诱惑？

是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多种多样的，如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。

具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安

对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参与任何形式的活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑？

随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不法出版物和不法网站，充斥着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。

据专家调查研究表明，中小学生在阅读 秽书刊、观看 秽录像、浏览

网站之后会出现以下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜不归宿，甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入犯罪的深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑？

邪教“ ”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了多起惨绝人寰的

事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。

学生小结。

教案八 初中生常见心理障碍——自我意识发展

教学目标；

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点：

根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。

教学难点：

采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教学准备：

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

教学过程：

一、活动设计

明镜台

（一）案例：“小辉的经历”。设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到„„”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”

二、回答问题：

看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。

（一）自由发言：

1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉

2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。

（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。例„„①下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同学们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同学，结果是最后一个到达终点，同学们嘲笑你，你该怎么办？②学校举行投篮比赛，每班10名男生和10名女生参加，假如你们班其他同学发挥的很出色，就因为你的不争气，本可以拿第一的，结果获第二名，面对同学的埋怨，你该怎么办？③今天英语课进行了单词听写，全班只有5位同学听写不及格，假如你是其中一员，放学后老师要求你留下来重新听写。由于，忙于完成其他学科作业，没有时间背，结果又听写不出来，使老师非常生气，你该怎么办？

简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。

教案九

中学生考试焦虑

教学目标：1.引导学生树立正确的考试态度、掌握恰当的考试技巧； 2.帮助学生处理正确的学习态度。

教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

教学难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

教学过程：

一．导入新课。

由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。

考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。

每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。

过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。

二、讲授新课。

1.关于考试焦虑的成因：

A、内部因素：

a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。B、外部因素：

a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。

b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。

c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。

2.如何进行调控。

八年级健康教育教案

教案一 考试心理辅导

——应试的心理策略与技巧

一、课程设计思路：

在和部分学生谈心中，有的学生流露出：“每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木”。的确，考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的“秘密武器”。

二、教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

三、教学方式：

讲述、讨论。

四、课前准备：

1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。

2、准备一张幻灯片。

五、教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个“关口”。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？

(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。

教案二

10年后的我

教学目标：

1、了解学生是否有远景目标。

2、引导学生建立切合自身实际的远景目标。

教学重点：

引导学生制订符合自身实际的远景目标。

教学难点：

帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。

教学过程：

一、我做你猜

1、教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？

2、以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。

二、我的未来

1、教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。

2、案例：《10年后的同学会》。

3、看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。

4、教师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。

三、寻访理想之路

1、教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。

2、故事会：

（1）听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。

（2）讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？

（3）教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。

（4）学生在小组内讲故事。

（5）教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。

3、调查报告会。

（1）教师提供个案：盲人能成为出色的乐器调音师？

（2）讨论：盲人为什么能成为出色的乐器调音师？

（3）同学补充类似事例。

（4）个案讨论：严重先心脏病患者能成为长跑运动员吗？

（5）教师归纳：刚才一个个案例告诉我们，走向；理想大门要找到合适自己实际特点的发展方向。

4、追随成功者的脚步：

（1）出示投影

（2）教师导语：你还能找到哪些成功者的脚步？学生补充事例。

（3）教师概括：理想之颠美丽而诱人，但迈向理想大门不浸透着成功者勤奋的汗水。临岸羡鱼，不如归而结网--这说明迈向理想大门需要勤奋。

四、设计成长计划

1、教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。

2、设计成长计划：

（1）10年后，我最大的愿望是。

（2）因为我现在的爱好和优势是。

（3）为了实现我的愿望，我现在会，我在大学里会，大学毕业后，我会。

3、模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：《我的未来不是梦》。

（1）那时我们都走上工作岗位。闭上眼睛，穿越时间隧道，10年后的同学会现在开始。

（2）回到座位，向大家汇报。

五、教师小结：今天同学门描绘了10年后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于

教案三

揭开科学锻炼的奥秘

一、教学目标：

1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。

2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。

二、教学重点、难点：

重点：运动处方和一般的处方的区别。难点：根据实际情况制定运动处方。

三、教学方法：

教师提示，学生结合实际展开思考。

四、教学过程：

（一）什么是运动处方

1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。

2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。

（二）运动处方的基本原理

1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。

2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。

3、什么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。

4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。（2）是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。

（三）运动处方的基本内容

1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。

2、为了确定适合不同个体的运动处方，必须事先做个体能诊断。为了使体能诊断更安全，对于平时不进行运动的人，应安排一个准备期。体能诊断一般通过12分钟跑或5分钟跑来进行。

3、定运动处方：根据个人的健康、体能、兴趣爱好以及季节、气候等条件，确定体育锻炼处方。

五、布置课后作业

1、结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法

教案四 锻炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性

果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨

炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

复习与思考

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。【自我阅读】

某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？

复习与思考

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。

教案五

安全常识和韵律活动

一．教学目标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。二．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

三．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。四．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。五．教学过程： 1.导入揭示课题。

①

出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。②

教师归纳出示课题。2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识？ 7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。8.课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。

教案六

运动损伤的预防及处理

教学任务：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解

剖位置。）

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些？

3、止血的方法有哪几种？扭伤后如何处理？

教案七《传染病——人类健康的杀手》

教学目标：

1.了解传染病的危害。2．认识传染病的特点。3.区分常患疾病中的传染病。

教学难点：传染病的危害和特点、区分和认识常见传染病。教学重点：了解传染病的危害，认识常见传染病及其特点。教学形式：自学、讨论、交流 教学准备：调查收集相关传染病的资料 教学时间：一课时 教学过程：

一、了解学情

同学们：健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000了！只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，你就会越是美满幸福了！珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！远离疾病，幸福永远。你知道人类健康的杀手是什么吗？在你的记忆中，你生过病吗？哪些属于传染病？哪些不属于传染病？

二、自学指导

自学教材：传染病——人类生命健康的杀手

独立学习：仔细阅读教材，把握主要知识，列出知识提纲。

三、合作学习

同桌对学：思考、讨论解决如下问题：

1、传染病有什么危害？

2、传染病有什么特点？

3、什么是病原体？病原微生物包括哪三种？

4、传染病传染有哪些基本环节？

5、传染病常见传播途径有哪些？

6、传染病分为哪几类？请列举常见的传染病。

四、汇报交流

采用知识抢答的形式汇报交流独学和对学的收获。全面准确掌握知识要点、强化重点、突破难点。

五、检测反馈

当堂完成下列检测题目：

1、填空题

现代科学证实，传染病是由致病的微生物和寄生虫侵入人体所引起的。这些致病的微生物和寄生虫称为病原体。

病原微生物包括细菌、病毒和真菌。

传染病在人群中发生、蔓延，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个 基本环节。

2、简答题 传染病有什么危害？

A传染病是人类生命的杀手；B、传染病危害人类健康，制约社会经济的发展；C、传染病会引起人们的心理恐慌。

传染病有什么特点？

A、传染病是由病原体引起的；B、传染病具有传染性；C、大多数传染病患者在痊愈后，能对这种传染病产生不同程度的免疫力。

传染病常见传播途径有哪些？

呼吸道传播、接触传播、消化道传播、虫媒传播、血液体液传播、母婴传播 传染病分为哪几类？请列举常见的传染病。

按传染病的危害程度及传播方式等特性，分甲、乙、丙三大类。

六、拓展延伸

以小组为单位，调查、收集本地区传染病流行的资料，并以其中一种传染病为例，说明传染病的危害。

课后小记：

教案八

《远离传染病》

教学目标：

1.了解传染病的传播链条，掌握传染病防治的基本措施。2.了解身边常见传染病。3.掌握常见传染病的预防知识。教学难点：了解常见传染病防治的基本措施。教学重点：了解认识常见传染病、掌握预防知识。教学形式：自学、讨论、交流

教学准备：调查收集相关传染病预防接种的资料 教学时间：一课时 教学过程：

七、了解学情

明确目标

复习提问，巩固旧知

1、传染病有什么危害？

2、传染病有什么特点？

3、传染病传染有哪些基本环节？

4、怎样防治传染病？

八、自主学习

锁定疑难

自学教材：远离传染病

独立学习：仔细阅读教材，把握主要知识，列出知识提纲。

九、合作探究

展异释疑

同桌对学：思考、讨论解决如下问题：

1、预防传染病的一般措施的制定有什么根据？

2、预防传染病有哪几种主要措施？最有效的措施是什么？

3、什么是流行性感冒？怎么预防呼吸道传染病？

4、常见的消化道传染病有哪些？主要症状是什么？怎么预防？

5、狂犬病是一种什么传染病？怎样预防宠物传染病？

十、有效训练

激励反馈

当堂完成下列检测题目： 填空题

1、对传染病患者进行适时的隔离，是有效管理传染源的重要措施。

2、消毒是在传播途径中杀死病原体的主要方法。消毒方法有物理消毒法和化学消毒法。

3、免疫力低是人体容易感染传染病的一个重要原因。

4、常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑及肺结核。

5、常见的宠物传染病有狂犬病、猫抓病、鹦鹉热等。简答题

1、怎样对传染源进行管理？

2、远离疾病有哪些养生小窍门？

3、流行性感冒与普通感冒有什么区别？

十一、拓展延伸

情感升华

调查、收集个人传染病预防接种的资料，懂得预防接种室预防传染病最经济、最有效的措施。接种疫苗可以使机体产生免疫力，有效预防相应的传染病。

传染病就在我们身边。只要我们提高对传染病的防范意识，爱护环境卫生，搞好个人卫生，加强体育锻炼，就能使自己远离传染病。

课后小记：

教案九

我的性格我了解

【教学目标】：

1、了解自己的性格特点，知道每个人都有自己的性格优势，也有自己的性格弱点。

2、初步了解多动、孤僻、焦虑等儿童常见的不良性格牲的表现和危害，培养积极、乐观的心态。

3、学习调整自己的心态，矫正不良性格，做一个受欢迎的人。【教学重点】：正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。

【教学难点】： 学习调整自己的心态，做一个受欢迎的人。

【教学用具】：做小调查或采访——别人眼中的我，搜集自己喜欢的文学作品中的典型人物特征。【教学方法】：归纳法、举例法。

一、创设情景，认识自己。

1、猜猜他是谁？老师说也性格特征，大家猜出人名。

2、说说自己的发现。

3、小结：世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人的性格特征都不一样。

4、你了解自己的性格吗？

5、活动：画一画“我的自画像”。

二、讨论交流，完善自己

1、实话实说：谁是我最喜欢的人？为什么？

2、小组总结：这些受人欢迎的人共有的性格特点：乐观、直爽、随和„„

3、老师随机板书。

4、过渡小结：性格上的优点不公可以使我们成为受欢迎的人，还能让我们多一把开启成功大门的钥匙，多一份享受生活的能力，你知道哪些人因为性格上的优点而走向成功的？

5、学生交流，并引导学生说说身边的人。

6、指导阅读辅助文，并说说明白了什么。

7、学生制定性格诊断书。老师引导：“金无足赤，人无完人”，每个人都会有性格弱点，但有了性格弱点并不可怕，我们可以改正，不断完善自己，请大家自己给自己的性格弱点制定一份诊断书。

三、活动：走进诊断室。

1、创设情景，激发兴趣。

（1）今天我们把教室当一回诊断室，每位同学都是医生，也可以是性格上有缺陷的患者。

（2 分别请同学扮演多动症、孤僻症、焦虑症等患者上台诉苦，请学生帮助他。

2、模拟心理诊所。

（1）现在你们可以自由组合成心理小诊所，为口才治病，可为自己、朋友、亲人等存在性格上的缺陷大胆向心理小诊所的医生进行咨询。（2）小结：生活中有很多人因为性格上的缺陷影响了他们的身心健康，我们只要正确对待，积极地找到有效的方法进行治疗，克服性格上缺陷，我们的生活才人更健康，更快乐。

四、多彩的性格：

五、性格优点受人欢迎

我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？

（学生议论后，教师归纳）如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题）

（学生回答后，教师归纳）

第一，要正确地认识和评价自己。（板书）

第二，要全面地看待自己。（板书）

第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书）

三、走进性格诊断室

1、克制多动

2、告别孤僻

八年级健康教育课教学计划 篇5

本堂课以“以人为本、健康第一“的教学理念和体育新课程标准为宗旨，力求从学生实际情况出发;同时此次课是发展学生弹跳素质的第二次课，在第一次课上学生的运动兴趣通过游戏活动已经激发，学习的热情高涨，所以这次课采用学生平时见得多而且很喜欢玩的跳绳活动来进行教学，力求延续学生的激情，体现兴趣性、互动性和特色化。在课堂中多次贯穿游戏活动来辅助教学，旨在降低课堂教学的枯燥性，提高学生“玩”的兴趣与参与度，让学生自愿、主动去参加练习，并乐意去挑战自我，同时培养团结协作、不怕苦不怕累、敢于展示自我和乐于创新的精神。

二、学生人数及情况分析

初二年级的学生每班大约是45人左右，上课时将学生分成六个小组，并各安排一个小组长负责。学生年龄小，活泼好动、思维活跃、想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发，怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢?又怎样才能把发展弹跳素质这个内容上得灵活多变呢?这对我来说是一个新的挑战。通过平时的观察和了解，所以我选择了这项简单的跳绳活动。

三、设计思路

跳绳活动对每个学生来说，并不是一件很难的事情，几乎每个学生都会跳，并且还能跳出一种、两种或多种花样，只不过学生的熟练程度和运动技巧不一样?怎样运用跳绳这项简单的项目来提高学生的练习激情并练得轻松、愉快和自由呢?我从以下几个方面考虑：

1、一开始玩一个“男女生跳绳大比拼”的游戏，激发运动兴趣，培养团队精神。

2、运用多媒体演示一段精彩的美国中学生跳绳比赛视频，调动情绪。

3、引导学生发散思维，创设各种各样的跳绳形式并展示自我。

4、分组进行合作探究，创想出一些不同的跳绳游戏并制定相关规则进行竞赛。

5、老师评价、学生自评和互评评选出个人最佳跳绳奖、团队合作奖和小组集体奖。

6、音乐背景下“绳操”放松活动。

四、组织方法

二年级心理健康教育教案(上) 篇6

教学目标：

知识技能：让学生认识到自己的变化，知道自己长大了

过程和方法：让学生感受到自己各方面的能力强了，通过比赛，帮助学生重新认识自己

情感态度价值观：培养学生的自理能力，乐于自我整理。教学重点： 认识到自己的变化 教学难点：

感受到自己各方面的能力增强了 教学过程： 一．谈话导入

师：同学们，记得刚上学时，很多人都管我们叫小不点，小豆包，现在，我们已经二年级了，我们一定要让别人看一看，他们眼中的小不点也长大了。

二．探究活动

1.师：和一年级时比较，你有哪些变化呢？ 2.学生互相说（身高、体重）3.比一比，看看谁最棒（1）系红领巾比赛（2）整理学具比赛 4.快来说说参加比赛的感受吧

5.学生以“我会……”或“我能……”说一句话。三.总结谈谈这节课你发现了什么。

教学反思：本节课开始时学生并不知道应该怎么样谈自己的变化，谈话范围较小。经过启发后逐渐扩大的发言范围。一部分同学仍不能发现自身的变化，通过同桌谈一谈，小组议一议的一形式这部分同学也敞开了心扉，说的有板有点，在谈自身变化的同时也逐渐建立起了信心。

第二课 快乐的小精灵

教学目标：

知识技能：让学生从生活、学习中发现快乐 过程与方法：让学生体会快乐的往事，学做快乐的事 情感态度价值观：培养学生乐观的心态。教学重点： 认识到自己的快乐 教学难点：

善于发现自己周围不同的快乐。教学过程：

一、谈话导入师：

同学们，你们生活和学习一定很快乐吧？你们还记得那些快乐的往事吗

二、探究活动

1、分享快乐：说一说你的快乐往事，同桌互说，再在全班上说出自己的快乐往事。

想一想，今天有什么快乐的事，学生思考，汇报

2、寻找快乐：（1）贴鼻子游戏（2）脑筋急转弯（3）撕纸游戏

3、创造快乐

问：你还有那些快乐游戏吗，说出来，和同学们一起玩

三、总结

教学反思：教学伊始孩子反馈的快乐是单

一、乏味的，都只把考了一百分、学会了新单词当做最快乐的事，做为一个二年级的小学生来说这不能不让你感到可怜。通过我的引导学生逐渐认识到，除了获得书本上知识，还有更快乐的事，比如一起到郊外游玩、一起听歌、跳舞等，相信今后他们将在生活中感受到更多的快乐。

第三课我给大家露一手

教学目标：

知识技能：鼓励学生在大家面前展示自己的特长

过程与方法：通过鼓励、表扬等激励方式，帮助学生树立信心，认识到自己是最棒的。

情感态度价值观：培养学生敢于表达、乐观自信的心理。教学重点：了解自己有什么特长 教学难点：敢于展示自己的特长 教学过程：

一、谈话导入

有的人唱歌好，有的人跳舞好，我们都很羡慕他们，其实，每个人都是很棒的，这节课，我们就给大家露一手

二、交流汇报

1、欣赏学习园地，找出自己的作品

2、想想自己有什么特长

3、汇报展示

学生展示自己的特长（唱歌，跳舞。踢毽……）

4、以“我会……”或者“我喜欢……”的句型，把自己的特长写下来。

5、谈体会：知道自己这么棒，高兴吗？想说些什么呢？

三、总结

师：我们每个人都很棒，大家要相信自己呀!教学反思：教学这一课时，正值学校举办艺术节，如果说学校艺术节是优秀表演者的舞台，那么我的课堂给更多的朋友展示的机会，他们的表现欲望令我感动，他们的表演也令在场的我、同学和前来实习的老师们感到无比的快乐。孩子们更是在掌声和笑声中收获了自信。

第四课到处都有好朋友

教学目标：

知识技能：让学生认识到有许多好朋友是多么开心的事，乐于交朋友。过程与方法：通过介绍朋友之间发生的快乐的事，引导教育学生珍惜与同学、小伙伴的友谊

情感态度价值观：学会珍视朋友、珍惜友谊。教学重点：认识到友谊的重要性 教学过程：

一、谈话导入

问：从小到大，你交过多少好朋友？（学生自由回答）师：看来，我们到处都有好朋友呀（板书课题）

二、交流体会

1、想一想，你小时候的朋友、班级里的朋友、邻居朋友，和同学互相说一说（提示朋

友不受年龄限制）

2、游戏找朋友 师讲清游戏规则 生开始游戏（接飞机）

3、说说在游戏中，你交了几个好朋友

4、说说朋友多有什么感受

三、谈话总结：朋友多，快乐就多，我们一定要珍惜和朋友之间的情谊。教学反思：通过教学学生明白了不只在我们的班级、学校可以交到朋友，在课外班、托管班、旅游的客车上也能交到好朋友。在我们的身边只要我们留下，付出爱心都能找到真心朋友，在游戏交朋友的环节，我设计了给新朋友一封信的环节，使得这些新朋友在一开始就给对方留下了良好的印象，同学们也在其中感受到了交朋友的魅力。

第五课 你说吧，我来听

教学目标：

知识技能：动感的集中精力，学会注意

过程与方法：通过各种活动和游戏，训练学生注意力 情感态度价值观：教育学生做事情要认真，不能三心二意。教学重点：能集中精力做事 教学难点：学会注意 教学过程：

一、谈话导入

师：你会注意听讲吗？你能专心做一件事情吗？这节课，老师就来教你怎样才能做一个注意好娃娃。

二、活动交流

1、数一数

学生看书，师提出要求，生快速数一数，填在书上，然后汇报。

2、摘苹果

按要求摘苹果，师说到哪个数，就把它圈上，看谁摘的多

3、找动物

看图你能找到几种动物，学生找一找，然后指名汇报

4、开火车比赛

5、游戏结束后，学生谈体会，说说自己是个注意好娃娃吗？为什么？

三、总结

师讲解注意的重要性，鼓励学生做事要认真

教学反思：在游戏中学生体会到了注意集中的作用。随着游戏活动的深入学生们的状态也越来越好，明白了不仅在游戏中需要集中注意力，在平时的学习和生活更应该这样。树立了对自己的信心。

第六课 大家一起做

教学目标：

知识技能：学会怎样和别人沟通、一起做，知道和同学的交往中不能做的事情。

过程与方法：通过分组合作与同学们共同完成任务，并学会关心一些不太合群的小朋友。

情感态度价值观：锻炼口头表达能力，乐于表达。学会关心他人。教学重点：团结合作，共同努力。教学难点：用正确的方法与人沟通。教学活动与过程：

一、导入。

同学们，你们平时愿意自己一个人玩还是和大家一起玩？跟大家一起玩高兴还是自己一

个人玩高兴？（学生举手回答。）

二、看图片，讲故事。

教师展示故事的幻灯片，学生根据图片的内容讲一个比较完整的故事。（请2~3个学生讲一讲。）

三、根据故事内容拓展：大家要一起做，如果遇到不大合群的小朋友，我们要想办法让

他感受到大家的热情，然后融入大家，和同学一起玩。

四、评一评：它们做得对不对？

展示相应的课件，让学生评价一下同学交往中的一些不好的现象。

五、小结。

教师课堂小结后，全班跟音乐齐唱《找朋友》

教学反思：学生们都知道团结的力量大，但是在活动之初却一直都处在无秩序状态，虽然都想帮忙却又都帮不上。在我告诉了同学样应该行商量再行动这后，学生以前后活动的对比中，明白了正确沟通的重要作用，因此在后面的合作中更加关注沟通，不蛮干，取得了良好的效果。

第七课 我的计划给你瞧

教学目标

知识技能：学会制作小计划，并在做事之前都先进行合理安排。过程与方法：通过故事、亲自做计划等活动，提高自我监控的能力。情感态度价值观：培养学生养成“立即行动”的习惯。教学重点：养成立即行动的行为习惯。

教学难点：保证制定的计划得以实现，加强自我监督。教学过程 课前准备：

教师在上此课之前一周布置作业。让学生制定一个一天的计划和一个一周计划。然后，上课时把计划带来，以便自查计划的执行情况及合理性。

一、导入

有完成时间才叫目标，否则那只能算是梦想。当你已经有了一个个人发展目标，接下来便是给每个目标制定完成的时间表。不要坐在那里空耗时间，现在就开始行动起来吧!

二、制作计划

请你设计和制定学习计划，包括一个一天的学习安排和设计一个一周的学习计划。

1、每日学习计划

时间

学习内容

学习目标 早晨 上午 下午 晚上

2、每周学习时间计划：

3、做完之后，和你的同桌互相交换，看看别人有什么好的建议？

三、总结

把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。——高尔基

教学反思：通过本次教学活动，学生认识到了，事先做好合理安排的重要意义，能够较合理的安排计划，但在执行阶段却很难坚持。也因为如此，孩子们更加体会到了计划的好处，都愿意自己监督自己，努力完成自己的计划。

第八课 我是注意好娃娃

教学目标：

知识与技能：知道怎样做才是注意好娃娃。

过程与方法：趣味活动，让孩子与人合作、融洽交流、和谐发展。情感态度与价值观：通过活动学生能有意识地集中自己的注意力。教学重点：使学生认识到注意的重要性，怎样做才是注意好娃娃。教学难点：学生能自己有意识集中注意力、并长久参与活动。教学过程

一、激趣导入

1、先播放学生喜欢的动画片《黑猫警长》的片段，你发现了什么蛛丝马迹，你猜到了什么？

2、揭示举生活中的例子注意的含义。

二、交流讨论

1．想一想自己是不是注意好娃娃，平日里有哪些注意力不集中的表现？这样做好不好？

2.那么怎样做才是注意好娃娃呢？通过小组讨论、全班交流得出，注意好娃娃要：注意听、看、记、想。

三、趣味活动

1.数一数图中有多少个圆 2.找一找森林中的小动物

四、总结

通过本课的学习你学会了什么，今后你打算怎么做？

教学反思：在趣味合作中，学生们交流融洽。掌握了注意的方法即听、看、记、想。学生认真，精神集中，都愿意成为注意好娃娃。

第九课想象真神奇

教学目标：

知识技能：创设情境,引导学生体验想象的乐趣.过程与方法：能对音乐、图形、生活中的事物展开想象。

情感态度价值观：培养学生的想象力，创造力，发展思维的能力，增强想象的自觉性，主动性和积极性，在生活中善于奇思妙想。重点：培养学生创新思维，发挥想象。难点：大胆想象，有自己的个性。教学过程

一、谈话导入：

小朋友们，你们喜欢看动画片吗？现在我们就一起来看一段精彩的动画片。（播放《哪吒闹海》片断）动画片我们就看到这里，谁知道这个动画片的名字？在动画片里我们知

道哪吒脚踏风火轮能上天能入海，能去她所有想去的地方。那么现实生活中有这样的事吗？这就是神奇的想象，那想象可以变成现实吗？到底可不可以呢？下面老师先给小朋友们讲一个故事，听了故事你就会明白了。

二、听故事，初步理解想象。通过听故事谁来说说什么是想象？

三、激发想象

1、看图（出示挂图）图中的小朋友望着天空中的朵朵白云她想象成了苹果、大马、海龟……（生自由回答）指导看图请小朋友说一说看到图形后想到了什么？

2、听音乐激发想象,小朋友们想象得可真奇妙真有趣现在老师请小朋友们闭上眼睛带上丰富的想象来听一段优美的音乐。（播放音乐《百鸟朝凤》片断）这段音乐美吗？在音乐里你听到了什么？仿佛看到了什么？

四、比一比，画一画。

（出示带有三角形、正方形、长方形、圆形、平行四边形的画板）看到图形你想到了什么？小组内讨论交流，以小组为单位画出想到的东西。比一比，哪个组想的多，画得快，并评出画得最好的给与奖励。

五、奇思妙想

由学生表演，创设情景，把学生带到奇思妙想的境界

1、看生表演：森林里要召开动物联欢会。

2、思考：百灵鸟去作什么了？

请你以百灵鸟去做什么了为题目编一个故事。先和你的小组同学来说一说，怎样才能把

故事编的新奇有趣，一会讲给小朋友们听。

3、小组交流：百灵鸟去做什么了？

4、向全体展示自己编的故事。

六、活动总结

孩子们，在想象的天空里，你们展开了飞翔的翅膀，飞得很高，飞得很远，飞得很美。

老师希望你们不仅飞在今天的课堂上，还要飞在今后的生活中，更希望小朋友们努力学习科学知识，长大以后把想象变成现实，让美梦成真，就让我们在美好的歌声中结束这

次神奇的想象之旅吧！（放《天地之间》的歌伴奏）。

教学反思：在活动中，学生感受到了想象的乐趣。想象令学生实现了自己的梦想，在交流中孩子们的想象都充满了对未来的憧憬与美好愿望，相信他们一定会在想象中发明创造，成为栋梁之材

第十课勇敢让我更快乐

教学目标：

知识技能：通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。

过程与方法：通过活动使学生能用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。

情感态度价值观：树立正确的人生观。教学过程：

一、导入

同学们你们认为什么是勇敢？今天我们就来认识什么才是真正的勇敢。

二、认识、理解“勇敢”。1你对勇敢的理解。

2说一说你经历的自认为勇敢的一件事。3讨论“勇敢”与“大胆”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。勇敢：不怕危险，不怕困难。

三、角色扮演

1教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗? 2回答测试问题，判断“勇敢”程度。附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是”。(1)你自己睡觉害怕吗?(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗?(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗?(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗? 能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的，你挺勇敢。(1)悄悄话

同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。(2)小勇士解难。

同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑？ 3讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢” 教师根据讨论归纳：

(1)独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。

(2)平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。

(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。

6、同学们自由向老师提问，教师答辩。

7、全课小结

八年级上心理健康教育 篇7

一、从生理、心理和学习压力三个方面来追踪这一现象的根源

(一) 生理原因

八年级学生多为13-14岁。普查资料表明:这个年龄是青少年生理迅猛发育时期中的最峰, 男生身体体格正处于生长发育的突增期;女生体重、胸围逐步向着女性成熟体型发育, 第二性征如浪潮般汹涌袭来。

(二) 心理原因

由于生理的发育带来的青春期心理的巨大变化, 他们的情感情绪激易动暴躁并向两极波动, 爱凭感情行事;自尊心、自信心、争强好胜心急剧增强。认识能力显著落后于独立意向和行动能力, 八年级在心理变化上是初中阶段的一个转折点, 是一个关键发展阶段, 应受到特别关注。

(三) 学习压力

与七年级知识相比, 八年级的知识内容要深得多﹑难得多。学生在学习方面面临着更大的挑战, 有的学生因此产生了畏难情绪, 感觉学习吃力, 由此失去了学习的兴趣, 时间一长甚至破罐破摔, 放弃了学习。这也是八年级学生学习方面两极分化的重要原因。

因此, 八年级学生应该尽早获得明确的自我概念, 选择一个自己认可且确定的“位置”, 最大限度地各尽所长, 各从其志, 努力承担所属责任。作文综合地体现了一个人的思想、情操、个性、智慧等文化素养, 展现了学生的生活积累、人生体验、语言表达和个性创造等方面的能力, 是中考语文的半壁江山, 也对学生恢复自信、拥有健康身心并维护其社会功能稳定至关重要。

而现在学校使用的人教版语文八年级教材中, 对于写作训练以单元为单位, 这使得语文教师不能对学生的写作进行具体和系统化的训练。一学年下来, 学生的写作能力没有得到较好的提高, 对写作的兴趣进一步降低, 严重影响了学生的语文素质, 尤其是影响了完成八年级学业的学生升入九年级后能否写出文质兼美的文章。

我认为八年级作文训练应以认识自然、感知生命为主, 着重训练学生的体悟和分析能力, 注重学生创新思维的研究, 注重学生作文过程的研究, 注重作文个性的研究。

二、结合八年级学生心理健康教育, 进行作文序列化教学

(一) 认识自我

自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识, 也是认识自己和对待自己的统一。人只有认识自己, 才能战胜自己, 而人是很难认识自己的。八年级学生常常处在迷茫、矛盾和冲突中, 对自我的认识也在不断地变化和发展、更新。因此, 作文教学中帮助学生形成自我认识的能力非常重要。

作文题目示例:《我眼中的自己》《我是一只期待飞翔的小鸟》《被自己感动》《我的烦恼》。

(二) 认识自然

八年级认识自然, 写景状物一类的作文与七年级有不同的要求。好的写景作文, 往往不取决于在文章中罗列了多少个景物, 而在于无论写到多少处景物, 有一处必定是文章的重点, 以给人留下深刻印象。单一的景物描写, 再美的景物也无法感染读者, 给读者留下美好的心理享受。因此, 作者在写景的同时, 还要融入自己的真实情感, 让读者在文章中不但能“看”到美好的景物, 还能感受到作者所想表达的情感, 作者的思想。

作文题目示例:《寻觅秋天的踪迹》《我心目中的春天》《在这不寻常的秋天里》《我眼中的四季》《寻春》。

(三) 认识社会

相对于自然, 八年级学生对社会的认识可以说很粗浅, 处于起步阶段。所以这方面的作文设计要简单, 易于把握。比如认识自己的班级、认识家乡, 对一些简单的社会现象发表自己的看法和观点等。

作文题目示例:《到民间采风去》《我家乡的节》《我爱我班》《城市与我》《绿色生活》。

(四) 感悟生命

八年级学生对生命的认识正在由感性向理性逐渐转变的过程中, 直觉日渐敏锐。生命这个主题是很大的, 如果面面俱到, 把认识生命、珍爱生命、感恩生命、生命赞歌等等这些方面都写下来, 可以洋洋洒洒数千字, 但这种泛泛而谈就会使文章“假、大、空”, 不妨从一个人物、一个细小的生命、一件小事谈起。

作文题目示例:《生命, 有时也脆弱》《每朵花只能开一次》《像野草一样顽强》《生命, 脆弱的生灵》。

(五) 体验成长

作为青春少年的八年级学生, 在一天天地成长着, 正在懂事, 正在走向成熟, 正在走向未来, 但长大的同时是伴着喜悦和泪水的。关于成长的作文是八年级必不可少的训练环节。学生可以描绘成长的感觉, 抒发成长的心曲, 议论成长中遇到的问题。

作文题目示例:《成长的烦恼》《成长是一种美》《脚印》《成长的喜悦》《种子·幼苗·大树》《成长的路上, 他 (她) 牵着我的手》。

(六) 学会感恩

现在的学生大多数是独生子女, 自私狭隘似乎成了当代学生的共性, 懂得感恩、学会感恩已经成了一种社会的需要。感恩, 说明一个人对自己与他人和社会的关系有着正确的认识;报恩, 则是在这种正确认识之下产生的一种责任感。没有社会成员的感恩和报恩, 很难想象一个社会能够正常发展下去。感恩是幸福感的基础。感恩教育更是八年级作文序列的必要组成部分。

作文题目示例:《妈妈, 我想对你说》《我心中的太阳》《师恩难忘》《他为我摆渡》《爱在左, 感恩在右》。

三、好读书, 读好书

阅读是提高语文素养的很好途径, 在促进学生身心发展方面发挥着重要作用。《新课程标准》十分强调学生的课外阅读重视语言积累, 并且对学生的阅读量也作了明确具体的规定。学生在阅读时会有独特的情感体验, 把这种体验抒发出来, 诉诸笔端, 是提高认知的必然要求, 更是锻炼写作的绝佳机会。这一点, 在任何一个学习阶段都非常重。

摘要：处于青春发育期的八年级学生, 由于身心的急剧发展变化, 带来了种种发展的可能性, 因此, 这段新时期既是学生发展的危险期, 同时也是教师教育的关键期。抓住八年级学生的特点, 以关注学生的心理发展为契机, 进行作文的疏导训练, 不但有效提高了作文水平, 对学生的心理健康也起到很好的促进作用, 可谓一举两得。

八年级上心理健康教育 篇8

A)根据句意及首字母提示,完成句子中的单词。

1. Susan thinks the beautiful c____ will help her forget all her problems.

2. Hector is p____ his vacation to Guangzhou this weekend.

3. Thousands of foreign t____ come to visit our city every year.

4. They’re r____ at home this weekend.

5. F____, they decide to ask the policeman for help.

B)从方框中选择适当的词填空(有一项多余)。

awayhikingsendbackalthoughEurope

6. We’re going to Harbin in January, ____ it is very cold there.

7. “Is Greece in ____?” “Yes, it is.”

8. Show me your photos of your vacation when you come ____ to school.

9. Please remember to ____ me a postcard if you go there.

10. If you don’t like to go ____ for too long, you can visit Hangzhou.

Ⅱ. 单项填空。(共15小题,每小题1分,共15分)

1. “____ are you staying there?” “Just for two days.”

A. How oftenB. When C. How long D. How many

2. I have ____ to tell you.

A. anything excitingB. exciting something

C. exciting anythingD. something exciting

3. “I’m going to Tibet next Monday.” “____.”

A. I know B. That sounds exciting

C. I’m sorry to hear thatD. Thank you

4. He doesn’t know anything about Greece, because he has ____ been there.

A. everB. alwaysC. neverD. often

5. “When are you going there?” “I am going there ____ August, the 12th.”

A. in B. onC. at D. for

6. My father is visiting my grandpa ____ week.

A. thatB. the C. nextD. last

7. Have they finished ____ on the problem?

A. workB. workedC. workingD. to work

8. “I’m going to Hawaii with my uncle this month.” “____.”

A. Have a good timeB. Please go

C. Let’s goD. Thanks for telling me

9. David often forgets ____ his English book.

A. to bringB. bringC. broughtD. brings

10. “Let’s go bike ____ this afternoon.” “Good idea.”

A. rideB. rides C. riding D. to ride

11. She often ____ after supper with her son.

A. takes walk B take walksC. takes walksD. take a walk

12. Tim ____ for America next week.

A. leaves B. is leaving C. to leave D. left

13. Show us your photos when you ____ school.

A. get off B. get onC. get back toD. get up

14. Where do you think ____ going for your vacation?

A. about B. forC. atD. in

15. Ben has decided to wait for Julia till she ____.

A. will comeB. come C. comes D. is going to come

Ⅲ. 完形填空。(共10小题,每小题1分,共10分)

Almost everyone __1__ the meanings of Mr, Mrs and Miss. Mr is used before the family names of men. Mrs is for married(结婚的) women and Miss is for unmarried women. But __2__ is Ms?

Some businessmen(商人) in the United States __3__ Ms before a woman’s name when they do not know whether(是否) the woman is married. Today, however, many women like Ms better __4__ Mrs or Miss.

The word “__5__” does not tell us whether or not a man is married. Some women want to be equal to(和……平等) __6__ in this way. These women feel that it is not important for people to know whether they are married or not.

There are some problems with “Ms”, however. __7__ women like it. Some like the older ways of doing things. Some find __8__ difficult to read. Ms __9__[miz]. Young women like it better than older women do. It is difficult to know whether Ms will be used by more American women in the future. What do you think __10__ it?

1. A. knowsB. knowC. knew D. is knowing

2. A. how B. what C. who D. which

3. A. use to B. using C. uses D. use

4. A. to B. forC. thanD. as

5. A. MsB. Mrs C. Miss D. Mr

6. A. men B. girls C. ladies D. boys

7. A. None of B. Not all C. AllD. Neither of

8. A. this B. that C. themD. it

9. A. sounds like B. read like C. is sounded likeD. is sound like

10. A. at B. of C. on D. to

Ⅳ. 阅读理解。(共20小题,每小题2分,共40分)

(A)

Most people enjoy hiking. Hiking is not only healthy but also a relaxing activity. The reason why people go hiking is different from person to person. Here are some of the most popular reasons for people to hike.

First of all, hiking is very good exercise which will improve people’s body. It’s good exercise that doesn’t hurt(伤害) you.

Secondly, hiking is simple and cheap. All you need to do is to wear a pair of hiking boots and your smile to start.

Finally, hiking is the best way to get away from your everyday life. You could hike alone or go with your friends. After hiking, you will have a clear mind and then return to work with confidence(自信). So why not plan your hiking route(路线) right away?

The reasons why hiking is 1.____

(B)

This summer, Mary, Tom, Alan are going to have an ideal vacation. The followings are their plans for the coming vacation.

1. Who is going hiking this summer? ____.

A. MaryB. Tom C. Alan D. A and C

2. What isn’t Tom doing for vacation? ____.

A. Watching bull-fightB. Going shopping

C. Going fishingD. Going sightseeing

3. Who can visit the Palace Museum this vacation? ____.

A. Alan B. TomC. Mary D. Nobody

4. Whose vacation is the longest? ____.

A. Mary B. Tom C. Alan D. We don’t know

5. What’s the same transportation are they going to take? ____.

A. TrainB. BusC. BoatD. Plane

(C)

The Wilsons decided to go overseas for vacation. They had a family meeting to plan the vacation.

“First,” Mr Wilson said, “we should decide where we are going.”

“I don’t agree,” Mrs Wilson said, “I think we should decide when we are going first. We don’t want to go to places when they are cold.”

Mr Wilson agreed, so the family’s first decision was when to go on vacation. They decided to go in July.

“Now we can decide where to go,” said Mr Wilson.

“But, Dad,” Ben said, “don’t you think that where we go depends on how we go? If we plan to fly, we can go a long way. If we plan to drive, we can’t go far.”

Again, Mr Wilson agreed, and they discussed this. At last they agreed to travel by plane.

And so the planning meeting went on. The next day, one of Mr Wilson’s friends at work asked, “Where are you going for vacation?”

“Well,” Mr Wilson told him, “we are going in summer by plane, but I don’t know where we are going!”

根据短文内容回答下列问题。

1. Why did the Wilsons have a family meeting?

2. What did they decide first?

3. When did they decide to go?

4. How did the Wilsons decide to travel?

5. What they didn’t decide?

(D)

It’s a fine Sunday morning. Ann and her mother are in a big bus. There are many people in it. Some of them come from America, and some come from England and Canada. They are all their friends. They are going to the Great Wall.

There are two Chinese in the bus. One is a woman. She is driving the bus. The other is a young man. He speaks good English. He is now talking about the Great Wall. The other people are all listening to him. They like the Great Wall. They want to see it very much.

Ⅴ. 按括号中的要求完成下列句子,每空一词。(共5小题,每小题2分,共10分)

1. Hector plans to have the vacation at home. ( 改为否定句)

Hector ____ ____ to have the vacation at home.

2. Susan is staying in Beijing for two weeks. (对划线部分提问)

____ ____ is Susan staying in Beijing?

3. Don’t forget to take your CDs to school. (改为同义句)

____ ____ take your CDs to school.

4. Tony got back at seven o’clock yesterday evening. (对划线部分提问)

____ ____ Tony get back yesterday evening?

5. Molly is going to Australia for vacation. (对划线部分提问)

____ ____ Molly going to Australia?

Ⅵ. 根据汉语意思完成下列句子,每空一词。(共5小题,每小题2分,共10分)

1. 她不喜欢离开很长时间。

She doesn’t like going ____ ____ a long time.

2. 迈克迫不及待想去上海。

Mike ____ ____ to go to Shanghai.

3. 下周他们打算骑自行车观光旅行。

They are going ____ ____ and going sightseeing next week.

4. 这次玛丽想做一些不同的事。

This time Mary wants to do ____ ____.

5. 戴卫正在思考一道科学题。

Dave is ____ ____ a science problem.

Ⅶ. 根据对话内容,在空白处填入一个适当的句子。(共5空,每空2分,共10分)

A. How about you?

B. What are you doing for vacation, Molly?

C. How long are you staying?

D. What’s the weather like there?

E. Have a good time.

A: __1__

B: I’m going to Shanghai for about a month.

A: __2__

B: It’s neither too hot nor too cold.

A: That is great! What are you doing there?

B: I’m going to visit the Expo and doing some shopping. __3__

A: I’m visiting my pen pal in Guangdong.

B: __4__

A: Only for a week. I don’t like going away for a long time.

B: __5__ We can exchange our photos when we return to school.

A: Thank you. Relax yourself in Shanghai. Goodbye!

Ⅷ. 书面表达。(15分)

你的朋友 (Tony) 希望了解你将如何度过国庆节。为此,你(He Yu)把你的想法写成一封信寄给他。

提示:1.锻炼身体2.不忘复习功课3.帮助做家务

要求:除必写以上3项内容外,其它活动可适当发挥。不少于60词。