心理活动描写教学设计（精选10篇）
【教材分析】
北师大版小学语文教材五年级下册第三单元以《礼物》为主题，以心理活动描写为单元重点训练项目。
教材在“语文天地”的“笔下生花”中写道：“每一份礼物都代表一份祝福，有的礼物可能有动人的故事。自拟题目，写一写：自己接受的特别的礼物，接受礼物的过程和心情。自己设计和准备的礼物，送给别人的过程和心情。”细读分析，这里的关键词是“动人”“特别”“过程”“心情”，三个要求是：（1）写清自己接受（送出）了什么特别的礼物，其特别表现在哪里。（2）写明接受（送出）礼物的过程。（3）写出接受（送出）礼物时的心情。在教参中指出内容要具体、语句要通顺，过程要写清楚，特别强调要注意写好人物的心理活动。
【学情分析】
心理活动的描写一直是学生习作中的难题，究其原因，主要是由于心理活动是在一定的情境中发生的，事过境迁，学生无法重新获得当时的感受，下笔自然不容易。即使当初的心理感受还依稀可辨，鉴于学生关注自身情感的能力不强，一般难以细细描摹心理。加上一般情况下，学生不会有相同的心理体验，教师在习作指导时也就无法集中指导心理活动描写。因而，心理活动的描写也就成为习作中难以落到实处的难题。
一节习作指导课40分钟的时间毕竟是有限的，我们不能指望所有的习作训练点都要往里装，要力求“一课一得”“一节一得”，突出习作的主要训练点，最好集中“火力”重点解决一个共性的问题。对于本节课，我想重点解决心理活动的描写，同时在设计中应有写作知识学习的侧重，把思想情感引导与技法指导紧密结合，以实现作文指导的方法价值、思想价值、情感价值。
【教学目标】
1.关注心理活动。
2.初步感悟心理描写最常用的一两种方法，试着运用学到的方法进行当堂片段练习。
【教学重点、难点】
试着把自己的心理活动较为真实具体地描写出来。
【教学过程】
第一部分：巧送礼物，抒写心理活动，感悟习得心理活动的描写方法
一、课前谈话
师：今天的天气真好，今天见到你们心里非常高兴，心里充满了期待。你们见到张老师，心里是怎么想的？用一个词或一句话来说一说„„
师：其实这些想法就是我们平时说的心理活动。如果我们在作文中把这些真实的想法呈现出来，就叫心理活动描写。心理活动描写可以使读者穿透人物外表，看到人物的内心世界，使文章生动又奇妙。
二、出示礼物，初写内心活动，激起学生想象和强烈的好奇心
师：今天初次见红牌楼小学五年级一班的孩子们，我不能空手来呀！该送什么礼物给你们呢？我是左思右想，颇费了一番心思。我怕你们不喜欢，怕你们不珍惜，怕你们失望，我心里是忐忑不安。后来我想：无论礼物贵贱，都代表着我的一片心意，正所谓“千里送鹅毛，礼轻情意重”。于是，我不再担心了。我仿佛看到你们一双双亮晶晶如饥似渴的眼睛望着我，仿佛看到你们争先恐后、踊跃表达的样子，仿佛看到你们用颤抖的手接过礼物时爱不释手、激动的神态。
师：睁大你的眼睛，看看我这份与众不同的特殊礼物。（出示一个装饰得很漂亮的方形锦盒，做出很神秘、很沉的样子，小心翼翼地放在讲台醒目的位置。）
师：想不想知道里面装的是什么？想不想让这个礼物成为自己的？
（生：想！）
师：有多想？（课件出示：说说自己内心最真实的想法。我______________，真想______________。）
（板书：猜测 想 好奇 急切）
三、猜测礼物，范文引路，感悟习得心理活动的描写方法
师：如果我们只是简单地写“我很想、我真想”，那太逊色了。想不想学几招啊？
师：在“礼物”这个主题单元里有非常精彩的表现人物内心世界的心理活动细节描写，让我们一起来发现。请大家快速读读这句。（课件出示：她怕见前来欢迎的人们，怕记者问什么，怕姐姐和姐夫来迎接她，甚至怕见到机场那个热情的女服务员„„有什么脸见人，大败而归！――《献你一束花》）
师：怎么写的？用了什么？有什么用？
（巧妙用了排比的修辞手法，连用四个怕字，生动形象地直接写出了她失败而归时那沮丧和愧疚的心理活动，让人一下子就触到其内心深处。）
师：这种修辞手法对描写心理活动这么好，我们就试着拿过来模仿借鉴，把刚才的好奇、急切写得更具体。你怎么借鉴呢？
师：有一位同学写了这样一个片段，快速看看，你最欣赏哪句，她用了哪招。（请一个组的四个学生轮读，每读一句，就点评强调方法。）
【课件出示：我太好奇了，迫不及待想跑上去看个究竟。那礼物仿佛是磁石，又仿佛是火焰，仿佛是星星，吸引了我们的目光，燃起了我的希望。（比喻、排比修辞手法）我多想有孙悟空的火眼金睛，或者是高科技的透视眼，把答案看个水落石出。我多希望礼物是我的呀，我暗暗祈祷，愿幸运之神降临在我的头上。（内心独白）】
师：像这样用修辞手法描写心理活动的句子，在我们五年级的教材当中还有。（出示课件，学生读，并说出所用的修辞手法和作用。）
（1）“没妈的孩子真可怜。”一听到邻里这样议论，他心里就像被针扎着一样疼。――《礼物》（用夸张的修辞手法来写心理）
（2）怎么？花，理应呈送给凯旋的英雄，难道也要献给这黯淡无光的失败者？――《献你一束花》（用反问写心理）
（3）海娃着急了。把鸡毛信往哪里藏呢？他看着胖乎乎的羊尾巴，心头一动。――《鸡毛信》（用设问来写心理活动）
师：语文课本上不仅用修辞手法描写心理活动，还用内心独白来直接描写。（出示课件）
（1）缅伯高对鹅自言自语说：“鹅老爷，鹅大人，你千万保重，我的身家性命全在你身上啊！”――《千里送鹅毛》（内心独白）
（2）海娃睡不着，他想：“鬼子明天还要宰羊，要是今晚跑不掉，鸡毛信可就完了。”他不住地埋怨自己：“海娃，海娃，你怎么搞的，连一封鸡毛信都送不出去啊！„„”――《鸡毛信》（内心独白）
师：（小结）用内心独白来直接心理描写，常有“我想”“自言自语”„„
师：你看，这些用内心独白和修辞手法进行心理活动的描写，文章生动又奇妙。
师：同学们赶快试一试吧。（课件出示：我太______________）
（预设）
生1：我太想知道这份礼物是什么了，巴不得有孙悟空的七十二变，变成一只蚊子进去看看；巴不得有一面魔镜能照出里面是什么；巴不得变成隐身人进去看看。
生2：是书？是玩具？是文具？我想不出来，急得抓耳挠腮，急得像热锅上的蚂蚁，急得心都提到了嗓子眼，急得心都快跳出来了„„
生3：我太好奇了，好奇得瞪大了眼，张开了嘴；好奇得想变成隐身人进去看看；好奇得仿佛看见礼物在向我招手。
师小结：你瞧，我们刚才的这些精彩语句脱胎于课文中的句子，又不完全一样。它们像双胞胎，又像模仿秀。我们就要这样向教材学，活学活用。
三、揭示礼物，运用学到的方法迁移，再写猜测和见到礼物时的心理活动
师：想不想做幸运者最先来看到？（注意把握机会不急于往下做，而是让学生交流此时的心情。）
师：（手中高高扬起装有全班学生名字的透明盒子）大家的名字都在这里，都有机会。可只有两位幸运者，此时此刻你怎么想？
（心里一紧，暗暗祈祷。）
师：让我们用最热烈的掌声请出你们德高望重的班主任来抽出两位幸运者。抽出两个写有同学名字的卡片，做幸运礼物开奖人。（注意要让学生的情绪高涨到极点）
师：你被抽中了，现在心情怎样？发表一下幸运感言。
（心花怒放，人都飘起来了。）
师：最激动人心的时候到了，最后盒子被打开了。（出示“心里描写三句半”）
心理描写锦囊妙计
要想作文写得好，心理描写不可少，我来为你支个招，听好喽！
心理描写有诀窍，内心独白常用到，巧用修辞真是妙，记住哦！
师：哈哈，你看到什么？你有什么新的感受？老师送给你的礼物与你想象中的一样吗？当你看到这份礼物时的心情怎样？老师为什么要送这样的礼物给你？
（板书：打开 想 惊异 醒悟）
师：看来大家都想说，并且相信每个同学的想法都不一样，大家赶快动笔写吧。
【课件出示：1.哎，到底是什么呢？（大家说了些什么？动作、表情怎样？可能会想些什么？）2.哇，礼物终于打开了。】
（生在作业单上写）
第二部分：点评、深化，再唤激情，回味无穷
（现场抽取三个学生的心理活动描写片段投影，重点针对真情实感、内心独白、修辞手法描写心理活动进行点评。）
师：一份礼物，一份感动。它让我们永远铭记在心，时刻不忘。
师：此时此刻，在这张微不足道的作业单上，也留下了你们进步的足迹。这也是老师送给你们的礼物。所以，情感的深浅不在于礼物的贵贱，正所谓“千里送鹅毛，礼轻情意重”。
师：今天的课马上就要结束了，但练笔没有结束。请大家翻开课本，看看“笔下生花”的要求。（课件出示教材在“语文天地”的“笔下生花”中的要求，让学生圈画关键词。）希望大家下来将今天这节课写的完善成一篇完整的习作，与你们的语文老师进行交流，也可以与我交流。我相信，通过这样的方式，我们彼此的情意会更加浓厚。
师：最后，老师有个不情之请，大家能将你们写过的这张纸同样当作礼物送给我，好吗？相信，这份珍贵的礼物将会带给我一生的回忆！
附：学生练写作业单
（作业单见下）
词语超市，任你选用：
1.心里高兴的：愉悦 愉快 畅快 快慰 欣喜 快活 喜洋洋 喜滋滋 兴冲冲 乐融融 乐陶陶 乐呵呵 乐悠悠 甜滋滋 兴高采烈 兴致勃勃 兴趣盎然 欢呼雀跃 手舞足蹈 欢天喜地 称心如意 心满意足 心花怒放 欢欣鼓舞 喜出望外 喜上眉梢 喜笑颜开 喜不自胜 喜形于色 大喜过望 眉飞色舞 乐不可支 乐以忘忧 心旷神怡 欣喜若狂 满面春风 自得其乐 百感交集 感慨万端
2.心里舍不得、向往的： 念念不忘 依依不舍 刻骨铭心 心驰神往
3.心里忧愁的：忧虑 焦虑 忧伤 郁闷 顾虑重重 满腹疑虑 坐立不安 惴惴不安 忧心忡忡 心事重重 心烦意乱 愁眉不展 愁眉苦脸 满面愁容 心乱如麻 心神不定
4.心里着急的：翘首以盼 心急如焚 心急火燎 急不可耐 迫不及待 左顾右盼 急得抓耳挠腮
（作者单位：四川大学附属实验小学分校）
教师按照学生的心理活动规律进行教学，应注意以下几个方面的问题。
1. 明确学习目的，激发学习兴趣
中学生刚进入初中时，对负数的引入有新鲜感，具有强烈的求知欲，学习积极性特别高，具体表现为：专心听讲，认真完成作业，能联系实际举出一些有理数的应用。有经验的教师会利用学生的这种学习积极性，培养学生的学习兴趣。可见，心理动机是学习数学的动力，主动心理行为在学习中起着积极作用。
要想激发学生学习动机，教师除了做好必要的思想政治工作外，还应该从数学本身的知识魅力来培养学生的学习兴趣与爱好，调动学习积极性。
2. 培养注意力，保持旺盛的学习热情
注意力有偶发性与自发性之分。中学生的持续注意力一般不能长时间保持。例如，在学习有理数运算时，学生往往感到枯燥，认为与小学里学习的运算法则有类似之处，产生松懈情绪，结果“会得快，做得快，错得多”，甚至会得出“负数+负数=正数”的结论。
这时，教师应针对学生的心理特征，进行针对性的教学。教师应抓住学生的注意力，做法有：
(1) 组织好课堂教学，创设良好的教学环境。
(2) 组织好教学内容，使课堂容量、难易适当。
(3) 讲解深入浅出，有重点、有条理。
(4) 注意知识之间的内在联系。
(5) 注意理论联系实际。
(6) 注意教学方法的灵活性。
(7) 注意学生的错列分析，等等。
3. 及时排除疑难，树立学习信心
数学具有严密的逻辑性，学生必须循序渐进地进行学习。学生在学习新概念、新方法时常遇到困难，如不及时排除，往往给后继学习带来困难，甚至会丧失信心，这是学习中逆转心理产生的消极作用。
例如，绝大多数学生对代数的学习感到简单易学。但转入平面几何学习后，学生感到难以入门，不会思考，不会书写论证，久而久之，产生畏难情绪，便会出现严重分化现象。教师如不及时扭转这种现象，将直接导致这门学科教学的失败。这时，教师应放慢教学速度，使学生逐一通过概念关、语言关、图形关、论证关，树立学习信心，取得较好的教学效果。
4. 随时调整、改组学生的认识结构
认知学习的原理告诉我们：新的学习一定要适合学习者当时的认知发展水平。当新知识同原有认知结构不一致时，教师就要对原有的认知结构进行调整，以适应新的学习需要，并且建立起新的认知结构，作为学生进一步学习的基础。
例如，学生对函数概念的学习感到困难，这是因为他们过去学习代数式的恒等变换、解方程、解不等式时，都是通过运算求得结果，其着眼点是“运算”。现在以变化的观点来考察数量之间的相互关系，研究的着眼点是“关系”，表达的手段是引出解析式、表格、描绘图像。这时学生原有的认知结构不能和新的认知结构相适应，加之教材的弊端，教师如果不在教学方法上加以改进，必然会给学生带来学习上的困惑。
例如，“以40千米/小时的速度行驶的汽车，试分析行驶时间与路程的关系”。教师如果不是急于要求学生引出函数关系式，而是放手让学生分析有哪些变量，这些变量在变化过程中的关系;再从许多类似实例中通过分析、比较、综合、抽象、概括使学生对函数概念的认识由泛化到分化再到综合，形成新的认知结构，就会便于学生理解函数概念。
5. 发挥正迁移的作用，克服负迁移的干扰
迁移是一种心理现象，是先行学习对今后学习所产生的影响。起积极作用的叫做正迁移，数学中大量应用的联想、类比、转化等都是正迁移。起消极作用的叫做负迁移。例如，学生开始学习代数，极易将正数与整数相混淆，把正数、整数都片面地当作正整数，这就是数概念引起的负迁移。在学生中常发生如下的错误等，这是乘法分配律引起的负迁移;解分式方程时忘记验根，这是解整式方程引起的负迁移;在学习几何时，对平面图形的论证很不适应;对空间图形的性质与论证易与平面图形相混淆;从常量转入变量、从有限转入无限的研究都不习惯，等等。这些除学生的逻辑思维能力薄弱和想象不强等原因外，其中一个重要的因素是负迁移的影响，而且这种负迁移具有一定的顽固性，是多种因素造成的。这说明，数学学习上的负迁移，能导致概念混淆、运算错误，影响智力发展与能力的提高。
在教学中，教师必须重视学习的正迁移，克服负迁移的消极影响。例如教师要重视概念教学，使学生明确概念的本质属性，克服思维定势的消极影响，培养求异思维的能力;对所学知识进行及时巩固小结，使其系统化、条理化;指导学生运用“探索、研究、自我总结”的学习方法，进行主动学习，促进正迁移，提高能力，等等。
参考文献
[1]章士藻.中学教育学.
叮叮陈（资深童书编辑）：这个话题让我想起了一本图画书《晚安，小熊》。这本书的作者是德国插画家昆特·布霍茨，他非常擅长捕捉人们瞬间的内心感受，然后用图文展示出来。在这个故事里，你可以听到小熊的心声：小熊盼着有个暖烘烘的被窝，因为被子里面总是太冷了。
主持人：陈老师的话其实告诉我们，人物的心理活动可以去直接刻画。采用这种方法，一般常常会用到“心想”“感到”“若有所悟”等这些标志性的词语。例如课文《司马迁发愤写<史记>》，当写到司马迁在遭遇飞来横祸，打消轻生念头之后，有一段心理活动描写：“他想：‘人总是要死的，有的重于泰山，有的轻于鸿毛。我如果就这样死了，不是比鸿毛还轻吗？我一定要活下去！我一定要写完这部史书！’” 这段合理感人的心理描写，不仅深刻地揭示了司马迁在背负痛苦与耻辱的重压之下，打消轻生念头的原因，而且更重要的是体现了忍辱负重、追求生命价值的性格特点。
范泽木（儿童文学作家）：是的，心理描写要能体现人物性格，不能为了描写而描写。心理描写是为了刻画人物的，只有写复杂了，才能体现人物性格。“他走出门，心想，今天天气真好，我应该去公园放风筝。”这句话属于心理描写，但因为太单一，所以不能体现出人物性格，也就没有描写的必要。“今天天气很好，他内心很纠结，是去放风筝还是去新华书店看书？他早就想把家里的风筝拿出去放了，但新华书店的新书也很吸引人。最后，他终于艰难地做出选择，去放风筝。”这句话因为有对比，有挣扎，突出人物的矛盾心理，比较有可读性。
叮叮陈：还以《晚安，小熊》这本图画书为例，连小熊幻想着的故事，也在悄悄地告诉你他的秘密：明天，小熊又会成为海盗，和船长一起到大海中航行，发现远方的陆地和宝藏。
主持人：也就是说，借助梦境幻觉是直接描写人物心理的另一种方式。例如课文《姥姥的剪纸》，“事实上，我不管走多远、走多久，梦中总不时映现家乡的窗花和村路两侧的四季田野。无论何时，无论何地，只要忆及那清清爽爽的剪纸声，我的心境与梦境就立刻变得有声有色。”你看，作者正是借助虚幻的画面和声音，让读者深刻准确地把握了“我”——一个游子的心声：故乡、姥姥永远是“我”心中的牵挂！
范泽木：说得好极了！我想补充一点，那就是心理描写要放在矛盾冲突中。只有在矛盾冲突、情节转折中，人物的心理活动才能体现人物性格特征。比如同样看到有人摔倒了，不同的心理描写就能反映不同的性格特征。“天啊，他怎么摔倒了。他这么重地摔在地上，该多痛啊。我必须马上冲过去，把他扶起来。”“他怎么摔倒了呢，刚才不是还走得好好的吗？他不会是来敲诈人的吧，我把他扶起来，万一被污蔑怎么办。”在同一个矛盾冲突中，不同的心理活动就能反映出不同的人物性格。比如前者，就反映人物的果断；后者反映了人物的多疑。
主持人：在习作中，我们可以有意识地写一写自己的心理活动。可以写自己害怕时的心境，或担心时的心情，或后悔时的心理感受……但要注意的是，所写心理必须符合人物的年龄、身份，要做到恰如其分，实事求是，让读者感到真实可信。相信只要坚持练习，每一位同学都能细腻生动地描写出人物的心理活动，展现出人物的鲜明个性。
这天，考试的试卷发下来了，一看分数妈呀我的心哇凉哇凉的啊!怎样回事啊咱看看错的题，平行的性质、对错角、内错角、同旁内角唉!我的心似乎掉进了无底洞似的啊。郁闷啊!
放学后，我回到家中，仔细的改着错题。我拖着像灌了铅似地双腿。把这个悲痛的消息告诉了妈妈，妈妈看了后，脸色大变。但是，并没有训我，而是激励我下次必须要努力。这时，我那一大滴一大滴的金豆豆也只能往肚里咽了，心里像是打翻了五味瓶，不知什么滋味。
这回考试考砸了，找出了两大原因，一是因为太粗心、太马虎、轻视题目，二是我最近沉迷于课外书，武侠小说，把整个心思都用在了上面。导致上课有时心不在焉，我下定决心，必须改正这两个毛病。争取下次考个好成绩。
一、导言
同学们又到了我们一周一次的有感而发交流课时间了，大家此时心情如何？谁能说给大家听一听。（预设：兴奋、紧张）能不能将这种紧张说的具体点呢？（学生自由发言）
刚才我们所说的想法、情绪、感受正是我们常说的心理活动。今天这节课我们就来学习——（“心理活动描写”）
二、欣赏名作片段，进一步感知心理活动描写的作用
师：在很多文学作品中，为了更好地表现人物，作者常常把人物的心理活动描写得很细腻，使读者感同身受，下面我们就来欣赏一个片段。
出示片段：我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。
背景介绍：这是课文<<我的战友邱少云>>当中的一个片段。在一次战斗中，邱少云和战士们，为了在天亮前，攻下敌人占领的高低，潜伏在山坳里。当时，邱少云隐蔽的很好，但一颗敌人的炸弹落在他的身边，野草烧着后，火迅速蔓延到邱少云的身上。为了不暴露目标，为了整个战斗的胜利，邱少云纹丝不动，当时，作者就在他身边几米处，亲眼目睹了整个过程，写下了这段文字。
大家自由的读一读。
同学们，你们读出了作者什么的心情？（担心，紧张，矛盾，害怕，心痛„„）
从哪些词语或句子体会到的？(绷得紧紧的、担心、不忍、不敢、忍不住、盼望、像刀绞、眼泪„„)师总结：有时候我们看似很普通的字眼，往往就能表达我们的心理活动，这样的心理描写恰恰又能使我们的文章，更加真实、生动、感人。
三、创设情景，表达心理活动
其实，在作文当中，我们也能抓住心理描写，让自己的文章更出色。
比如说，我们刚刚经历过的期中考试，不管是在考前，考试时，考试后，我想每位同学都有着激烈的心理活动。我们再来看一个片段。出示片段：语文课开始了，老师准备把批好的试卷发下来，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。
你们觉得在哪些地方可以加入心理描写？ 生说：„„
(发卷前，发卷时，发卷后，一看不及格等)大屏幕出示片段 明天就要期中考试了…… 考试的时候……
师：大家说的都很精彩。那么，谁愿意上来交流自己的作文？其他同学认真听并在本子上做好点评。师适时点评(学生在欣赏他人作品的基础上，修改自己的作品。)
四、总结
我们的生活就是这样，有失望，有难过，有伤心，也有高兴，把这些情感通过文字表达出来，就是我们的心理活动。请同学们在今后的课外阅读中多注意心理活动的片段，领会不同的心理描写方式所带来的阅读感受，这可以让我们笔下的人物更加形象、生动、鲜活。
师：老师这里还有几个练笔，同学们可以在课后试着写一写。
(1).运动会上，你是800米的种子选手，大家都把夺冠的希望放在你身上，此刻你正站在起跑线上„„(2).运动会上，你是800米的选手，你只是个凑数的，老师和同学都把希望放在你的同伴身上，此刻你正站在起跑线上„„
1、这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。
2、有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说:[人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。“她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢?什么事不是妈妈干的?就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。
3、一束夕阳从天而降，照亮了我的心房，打开了我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来了什么?或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么?让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱――，让我们高呼――老师，我爱您!
4、谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开了小差。这时，您注意到我了，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说:[虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。
5、我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。[他们怎么那么有耐心啊?“我生气地想。时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43--我慢慢地数着，心里冒出一股无名火――你咋跑得这么慢呢!
6、我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊!则么能这样乱收别人的.钱呢，我忧郁了，心想[干啥都捞钱”是真的吗?
7、我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。
8、那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。
9、老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的[管“着我们，有严肃，也有辛酸，[管”的多么不易，[管“的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过了一个快乐的下午。
10、回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。
11、很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽了。又也许，已经不知道该哭什么了吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。
12、成绩单发下来了，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来了，我的努力为什么没有成效?我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住了我，您细声安慰我:[一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说:[相信自己，你能行。“您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。
13、我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。
14、你总是说:[老妈忙碌了一辈子就是为了你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副[你真肉麻的样子。“天知道我有多想抱住你对你说声[谢谢”可害羞却在作怪。
15、三年级的一天，在匆促之下交了作业，虽然完成了，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误了作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢?可能老师遇到了什么开心的事呢?正想着种种可能，她便拿着一本练习本走了进来，是我的那本吗?
具体运用哪些方法进行心理描写呢?
一.直抒胸臆
古典诗词是很讲究含蓄、曲折的, 但也不排斥直抒。有时人物内心的情感激越如江河奔腾, 瀑布直泻, 不可遏止, 因而表达得也较直率。
如吕布中的[采桑子]:
“恨君不似江楼月, 南北东西。南北东西, 只有相随无别离。恨君却似江楼月, 暂满还亏。暂满还亏, 待得团圆是几时?”
既恨君像月, 又恨君不像月, 矛盾的说法却表达了同一种心理———内心的怨恨、遗憾和渴望。全词像一段低沉、郁闷的内心独白, 发自肺腑, 令人同情。
这类词有许多, 如顾瓊的[诉衷情]中的女子, 夜深人单, 孤苦之情难排, 想到自己苦恋, 对方却不知如何消闲, 末尾迸出一句:“换我心, 为你心, 始知相忆深!”她多么希望自己也能被对方如此地思恋, 词中的感情倾诉, 限于篇幅, 大多是一句两句, 凝炼而又深沉, 份量如锤, 灼人如火。
二.言近旨远
与那些较为单纯、质朴的内心倾诉略有不同, 有些词虽然也用直率真切的语言, 但揭示的却是一种更为曲折复杂, 甚至矛盾的内心感情。表现为若隐若现, 微妙回旋。
晏殊[踏莎行]“碧海无波, 瑶台有路, 思量便合双飞去。当时轻别意中人, 山长水远知何处?绮席凝尘, 香闺掩雾, 红笺小字凭谁附?高楼目尽欲黄昏, 梧桐树上潇潇雨。”
前几句写出一种典型的微妙心理———人大都是在美物失去以后才知其可贵, 当时没有珍惜这份情谊, 轻易离别意中人而未“双飞去”, 如今远别千里, 欲归无路, 才感到深深婉惜。然而现在后悔有什么用呢?寄书无凭, 只有看尽黄昏, 复听夜雨了。
词人大多写相别之悲, 怀念之苦, 但也写重逢之喜悦的。晏几道[鹧鸪天]的下片是这样刻画相逢时的心理的:“从别后, 忆相逢。几回魂梦与君同。今霄剩把银缸照, 犹恐相逢似梦中。”由于相思常念, 虽经多次在梦中相见, 今天夜里是真的见面了, 却反而疑惑起来, 以为又在梦中, 只好把银灯举着照了又照, 才放下心来。以前以梦为真, 今天却将真疑梦, 此种久盼成疑的心理写得十分细腻曲折, 真切感人。
三.情景交融
古典诗词描写人物心理, 更多的则是用较含蓄曲折的手法。沈祥龙在《论词随笔》中言:“诗有赋、比、兴, 词则比、兴多于赋。或借景以引其情, 兴;或借物以寓其意, 比也。盖心中幽约怨悱, 不能直言, 必低徊要眇以出之, 而后可感动人。”景物描写在词的心理刻画中占着极重要的位置。
在古典诗词中的彩色世界里, 人与大自然是融为一体的。心与物, 情与景, 彼此渗透, 互相映衬, 几乎大部分词都含有景物描写。然而单纯描写景物的词并不多, 所谓“一切景语皆情语”, 词人写景都是有所蓄意, 有所用心的。
以景衬情。以周围的景致气氛衬托人物的内心感情。李煜[清平引]“别来春半, 触目愁肠断。砌下落梅如雪乱, 拂了一身还满。”以落梅烘托作者的心情撩乱和摆脱不掉的愁思, 同时又表明他站在梅树下凝神已久。写得不露痕迹, 又非常传神。
以乐景写哀, 则哀更切, 制造同人物心境不相协调的气氛, 更能突出人物心理。如史祖达的[双双燕]:
“过春社了, 席帘幕中间, 去年尘冷。差池欲往, 试入旧巢相并。还相雕梁藻井, 又软语商量不定。飘然快拂花捎, 翠尾分开红影。芳经, 芹泥雨润。爱贴也争飞, 竞夸轻俊。红楼归晚, 看足柳昏花瞑。应自栖香正稳, 便忘了天涯芳纹。愁损翠黛双蛾, 日日画阑独凭。”
作者以十分细腻之笔, 写出双燕的自由飞翔, 相亲相爱的美满生活, 强烈地反衬出闺中人的寂寞愁苦、孤独凄凉的心境和等待爱人的焦虑心情。
由景生情:一幅破败凄凉之景, 在一个内心愁苦忧郁的人眼里, 自然像一条引线般地抽出了人物心中的愁绪。柳永[卜算子慢]上片:
“江枫渐老, 汀惠半凋, 满目败红衰翠。楚客登临, 正是暮秋天气。引疏砧, 继续残阳里。对晚景, 伤怀念远, 新愁旧恨相继。”
在暮秋时候, 残照之中, 眼见败红衰翠, 耳闻砧杵之声, 怎能不勾起对远人的怀念, 对晚境的伤感, 怎能不旧恨未了, 新愁又添呢?
当然, 在不同的心情下, 景致又变得不同了。如陆游的[秋波媚]:
“秋到边城角声哀, 烽火照高台, 悲歌击筑, 凭高酹酒, 此兴悠哉!多情谁似南山月, 特地暮云开。灞桥烟柳, 曲江池馆, 应待人来。”
陆游此时正在南郑任四川宣抚使司干办公事兼检法官, 正积极向宣抚使王炎献策, 筹划收复长安。踌躇满志, 号致悠扬, 在这种心理状态下便感到那南山月也特别多情, 特地为他破云而出, 那灞桥曲江 (代指长安城) 也似乎在静静等待着宋军的到来了。
四.由表及里
人的行动既然受着心理的支配, 人的外在表现和心理便密切联系着。因此, 有些心理描写并不是直接从人物的心理活动去写, 而是从人物的语言、动作、表情去写。让你感觉到或猜到人物内心深处的思想感情, 这是一种给人更大想象余地、更富有张力的心理描写。美国作家海明威曾说:小说应该写得有立体感, 而且要像一座冰山, 你只能看到浮在水面上的一小半, 但却能推知水下的冰山有多大。古典诗词中不少作品就达到这样的功力。
如纳兰容若[减字木兰花]:
“相逢不语, 一朵芙蓉著秋雨。小晕红潮, 斜溜须鬟心双凤翘。待将低唤, 直为凝情恐人见。欲诉幽怀, 转过回阑叩玉钗。”
作者抓住人物极其细微的举动和表情的变化, 含蓄地表现出年青恋人无法言传的心境, 它使人感到, 在这一对恋人之间, 有着一道无形的墙壁, 在绵绵的情意中, 掺杂着一丝苦涩的滋味。人物虽没有一句话, 但你能感到他们内心中翻腾着千言万语, 全部曲折与悲切也正是因为他们无法说出一句表达心情的话。
五.托物咏怀
有些思想感情和心理活动, 作者不便直接说出, 常借咏物而托之。写物是虚, 实为“夫子自道”。
如贺铸[踏莎行]:
“杨柳回塘, 鸳鸯别浦, 绿萍涨断蓬舟路。断无蜂蝶慕幽香, 红衣脱尽芳心苦。返照迎潮, 行雨带雨, 依依似与骚人语:当年不肯嫁东风, 无端却度秋风误。”
这首词明咏荷花, 暗以自比。以蓬舟之不来由于绿萍之断路, 比喻自己之遭冷落由于无人汲引。以蜂蝶不知幽香之可爱, 比喻自己的品德才气完全不被人欣赏。因此只能自开自满, 芳心独苦。郁闷不平之情使作者借着荷花之口直接倾出内心的感叹, 在这感叹之中隐藏着作者的矛盾心理以及潦倒悲哀和不平。晏几道的“朝落暮开空自计, 竟无人解芳心苦”也是借咏荷花诉说自己苦闷、孤独和抑制不住的渴望。
这样的例子还很多, 如苏轼[水龙吟]借写柳絮刻划了一个女了的伤感和幽怨, 刘克庄[卜算子]借写落花曲折表现了作者的一种受压抑的心理。
六.梦境幻觉
把梦境写到古代诗词里, 已有很长的历史了。注重于描摹人的内心情感的古代诗词作家们早已不把眼光只局限在白日的情形了。夜晚是人的思想最活跃的时刻, 而在梦的世界里, 人的内心、思想得以最自由、最无拘束地活动。日有所思, 夜有所梦。梦是心理的形象化的体现, 是现实生活一种折光的反映。
“十年生死两茫茫, 不思量, 自难忘。千里孤坟, 无处话凄凉。纵使相逢应不识, 尘满面, 鬃如霜。夜来幽梦忽还乡。小轩窗, 正梳妆;相顾无言, 惟有泪千行。料得年年断肠处, 明月夜, 短松冈。”
这是苏轼的一首怀念妻子的记梦词。上片写出梦前的复杂心理, “不思量, 自难忘”, 这六字看去平淡, 却含意深挚, 如果说天天思量反而不真实了, 只有潜意识地不思而思, 才见真正的深入内里的思念。死别十年, 可叹无处话凄凉, “纵使相逢应不识”, 幻想相见, 但又否定了幻想, 只有托梦了。下片接着出现梦境, 梦境写得真实而又朦胧, 简炼而又深沉, 了了数语, 然而作者对亡妻的思念和感情却渗纸而出。情感的流露显得疏淡而深远, 颇合中年人的心理特征。
以上概括的几种手法并不是孤立的。在一首词中, 常常是兼用各种手法表达人物内心。
如冯延巳的[鹊踏枝]:
“几日行云何处去?忘却归来, 不道春将暮。百草千万寒食路, 香车系在谁家树?”
泪眼倚楼频独语, 双燕来时, 陌上相逢否?撩乱春愁如柳絮, 悠悠梦里无寻处。”
见到行云联想到丈夫, 第一句是内心对丈夫疑问和埋怨:他这几天到哪去了呢?竟不顾春天快要过去, 总是忘记归来。第二句是她的想象, 丈夫大概又在谁家寻花问柳了, 想到这怎能不悲伤呢?第三句便转入外部举动的描写:含着眼泪斜靠楼头自艾自怨, 这些举动流露了她内心的痛苦。在痛苦无聊的自言自语中, 她向燕子发问, 有没有看见她的丈夫?这第四句是人物的语言描写, 通过这痴情的发问, 我们进一步看到女主人公愁苦而无奈的内心。第五句是借柳絮为喻, 将无形的内心愁绪化为有形, 使我们更深一步地理解了人物的心理, 逐渐走入人物的内心深处。
可是，她的心告诉她：这是一个现实，一个令人难以置信的现实……
最终拿到试卷了，她名字前的数字：从1变成了23，听到这一分数，同学们将异样的眼光齐刷刷的投向了她，有的同学甚至发出了惊异的叫声，这每一幕都深深的刺痛这她的心，她的眼里有一个无助的精灵在痛苦这……
她楞住了，极力把目光避开所有人，把头埋得很低很低，呆呆地望着自我的脚尖，一颗颗如珍珠般的东西在她的眼中打转，她竭力控制着自我的情绪。
她像丢了魂似的，眼睛失去了神采，脸上一阵白一针红。连她自我也不明白是如何回到座位上的!
望着那张披红挂彩的试卷，那上头一个个如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，可是——她不能!!
上课时，她把头埋得很低很低，此时她感觉度日如年：时间过得很慢很慢，恨不得用毫秒来计算!
她怀着忐忑不安的心境往家中走着，天空是灰暗的，云朵黯淡无光，树木小草失去了生机，花朵在无力地呻吟着……
2、咬牙切齿：切齿：咬紧牙齿，表示痛恨。形容极端仇视或痛恨。也形容把某种情绪或感觉竭力抑制住。
3、忧心如焚：焚：火烧。心里忧愁得像火烧一样。形容十分忧虑焦急。
4、晕头转向：晕：头发昏;转向：辨不清方向。头脑发晕，辨不清方向。形容糊里糊涂或惊惶失措。
5、心猿意马：心意好象猴子跳马奔跑一样控制不住。形容心里东想西想，安静不下来。
6、新亭对泣：新亭：古地名，故址在今南京市的南面;泣：小声哭。表示痛心国难而无可奈何的心境。
7、伊于胡底：伊：句首助词;于：到;胡：何，哪;底：尽头。到什么地步为止(对不好的现象表示感叹)。
8、一丘一壑：丘：土山;壑：山沟。原指隐者所居之地。后多用以指寄情山水。
9、春风得意：旧时形容考中进士后的兴奋心境。后形容职位升迁顺利。
10、低回不已：低回：徘徊留恋;不已：不停止。不停地徘徊，留恋忘返。形容伤感难忘的心境。
11、延颈企踵：伸长头颈，踮起脚跟。形容仰慕或企望之切。
12、永志不忘：永远记住，不遗忘。
13、平心而论：平心：心境平和，不动感情;论：评论。平心静气地给予客观评价。
14、一日三秋：三秋：三个季度。意思是一天不见面，就象过了三个季度。比喻分别时光虽短，却觉得很长。形容思念殷切。
15、一口吸尽西江水：原是一气呵成贯通万法的意思。后比喻过于性急，想一下子就到达目的。
16、捏一把汗：因担心而手上出汗。形容十分紧张的心境。
17、朝气蓬勃：朝气：早上的空气，引伸为新生向上，努力进取的气象;蓬勃：旺盛的样貌。形容充满了生命和活力。
18、娱心悦目：娱悦：使愉快。使心境愉快，耳目舒畅。
19、以蠡测海：蠡：贝壳做的瓢。用贝壳来量海。比喻观察和了解很狭窄很片面。
20、体贴入微：体贴：细心体谅别人的心境和处境，给予关心和照顾;入微：到达细微的程度。形容对人照顾或关怀十分细心周到。
21、显而易见：形容事情或道理很明显，极容易看清楚。
22、移山填海：移动山岳，填平大海。指仙术法力高超。现多比喻人类征服自然改造自然的伟大力量和气魄。
23、郁郁不乐：郁郁：心里忧愁，苦闷。形容愁闷不乐。
24、依依惜别：依依：留恋的样貌;惜别：舍不得分别。形容十分留恋，舍不得分开。
25、屏气敛息：指因心境紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
26、遗恨千古：千古：时光久远。遗留的怨恨永远存在下去。
27、先见之明：明指眼力。事先看清问题的本事。指对事物发展的预见性。
28、槁木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心境极端消沉，对一切事情无动于衷。
29、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心境。
30、怨气冲天：形容怨恨情绪极大。
31、跃跃欲试：形容心里急切地想试试。
32、玉石不分：比喻好坏不分。
33、愚公移山：比喻坚持不懈地改造自然和坚定不移地进行斗争。
34、一悲一喜：既悲伤又高兴。《平妖传》二回：“表公单单一身，不胜凄惨，且喜有了性命，又得了两件至宝，正所谓一悲一喜。”
35、襟怀洒落：襟怀：胸怀;洒落：洒脱。心境坦率，光明正大。
36、一筹莫展：筹：筹划计谋;展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。
37、以己度人：度：揣度，推测。用自我的心思(多指不好的)去猜度别人。
38、油然而生：自然地产生(某种思想感情)。
39、悠然自得：悠然：安闲舒适的样貌;自得：内心得意。形容神态悠闲心境舒适。
40、灭此朝食：让我先把敌人消灭掉再吃早饭。形容急于消灭敌人的心境和必胜的信心。
41、怨声载道：载：充满;道：道路。怨恨的声音充满道路。形容人民群众普遍强烈不满和怨恨。
42、朝思暮想：朝：早晨;暮：晚上。早晚都想念。形容十分想念或经常想着某一件事。
43、惊魂未定：指受惊后心境还没有平静下来。
44、义愤填膺：义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒;膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。
45、忧形于色：形：表现。色：面色表情。忧愁的神色从脸上表现出来。
46、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样貌。形容心事重重，十分忧愁。
47、挖耳当招：人家用手挖耳朵，却以为是在招唤自我。比喻期望到达目的的心境十分迫切。
48、游山玩水：游览玩赏山水景物。
49、言人人殊：殊：不一样。说的话个个不一样。指各人有各人的意见。
50、陶情适性：陶：喜，欢乐;适：舒适，畅快。使心境愉快。
51、以管窥天：管：竹管;窥：从小孔或缝隙里看。经过竹管子的孔看天。比喻见闻狭隘或看事片面。
52、痛定思痛：指悲痛的心境平静以后，再追想当时所受的痛苦。常包含警惕未来之意。
53、心潮澎湃：澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心境十分激动，不能平静。
54、粤犬吠雪：两广很少下雪，狗看见下雪就叫。比喻少见多怪。
55、言笑自如：见“言笑自若”。
56、春晖寸草：春晖：春天的阳光;比喻父母对儿女的慈爱抚养。寸草：一寸长的小草;比喻子女对父母的养育之恩的无限感戴心境。
57、谢天谢地：表示目的到达或困难解除后满意简便的心境。
58、优哉游哉：指生活悠闲自在，从容自得。
59、观望不前：不前：不敢上前。事情尚难确定时，怀着犹豫不定的心境，观察事物的发展，暂不前进。
60、望云之情：比喻思念父母的心境。
61、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心境极端消沉，对任何事情无动于衷。
62、人琴俱亡：俱：全，都;亡：死去，不存在。形容看到遗物，怀念死者的悲悲痛境。
63、倚门倚闾：闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心境。
64、心平气和：心境平静，态度温和。指不急躁，不生气。
65、游目骋怀：游目：远眺;骋怀：放开胸怀，往远处想。纵目四望，开阔心胸。
66、饮泣吞声：眼泪只能往肚里流，不敢哭出声来。形容受压迫时，忍受痛苦，不敢公开表露。
67、忧深思远：深刻忧虑，长远打算。
68、一望而知：一看就明白。
69、赏心乐事：赏心：心境欢畅。欢畅的心境，欢乐的事情。
70、抑郁寡欢：由于心境不舒畅而很少高兴的时候。
71、意想不到：料想不到，没有料到。
72、澹泊寡欲：澹泊：恬淡;寡：少;欲：欲望。形容心境恬淡，不图名利。
73、以紫乱朱：比喻将奸佞小人当作廉洁公正的君子。
74、怨天尤人：怨：怨恨;天：命运;尤：责怪，归罪。指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。
75、心惊胆战：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
76、音容宛在：仿佛还听到他的声音，还看到他的容貌神情。形容对死者的想念。
77、闷闷不乐：闷闷：心境不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。
78、碧海青天：原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心境孤寂凄凉。后比喻女子对感情的坚贞。
79、有眼如盲：虽有眼睛，如同瞎子。指不认识着名人物，或不识大体。
80、用行舍藏：任用就出来做事，不得任用就退隐。这是早时世大夫的处世态度。
81、远走高飞：指象野兽远远跑掉，象鸟儿远远飞走。比喻人跑到很远的地方去。多指摆脱困境去寻找出路。
82、炎凉世态：炎：指亲热。凉：指冷淡。世态：人情世故。指有的人得势时就巴结奉迎，失势时就十分冷淡。
83、应付裕如：应付：对付，处置。裕如：按自我的心愿做事。从容对付，毫不费劲。
84、近乡情怯：指远离家乡多年，不通音信，一旦回到，离家乡越近，心境越不平静，惟恐家乡发生了什么不幸的事。用以形容游子归乡时的复杂心境。
85、饮醇自醉：醇：浓酒。比喻与宽厚人交，不觉心醉。
86、惘然若失：惘然：失意的样貌。心境不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。
87、如释重负：释：放下;重负：重担子。象放下重担那样简便。形容紧张心境过去以后的的简便愉快。
88、眼穿肠断：眼穿：望眼欲穿。眼欲望穿，肠欲盼断。形容盼望相思之极。
89、莼鲈之思：比喻怀念故乡的心境。
90、迫不及待：近：紧急。急迫得不能等待。形容心境急切。
91、一览无余：览：看;余：剩余。一眼看去，所有的景物全看见了。形容建筑物的结构没有曲折变化，或诗文资料平淡，没有回味。
92、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心境愉快，无所牵挂，因而人也发胖。
93、做贼心虚：做贼的人心里虚。比喻做坏事的人疑神疑鬼，心神不宁。
94、怡情悦性：怡：和悦愉快;悦：高兴，愉快。使心境舒畅愉快。
95、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到完美的景色而心境愉快。
96、远愁近虑：形容过多的忧虑。
97、心广体胖：广：宽广，坦率;胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心境愉快，无所牵挂，因而人也发胖。
98、愁多夜长：因心境愁闷而夜不成寐，感到时光悠长难遣。
99、闲情逸致：逸：安闲;致：情趣。指悠闲的心境和安逸的兴致。
100、有心无力：有愿望和打算，但没有力量付诸实现。
101、人莫予毒：莫：没有;予：我;毒：分割，危害。再也没有人怨恨我伤害我了。形容劲敌被消灭后高兴的心境。
102、开怀畅饮：开怀：心境无所拘束，十分畅快。比喻敞开胸怀，尽情饮酒。
103、影只形单：犹形单影只。
104、意兴索然：索然：全无，空尽。兴致全无。形容一点兴致也没有。亦作“兴致索然”。
105、有目共睹：睹：看见。指十分明显，谁都看得见。
106、归心如箭：想回家的心境象射出的箭一样快。形容回家心切。
107、倚门倚闾：闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心境。
108、于心何忍：怎能忍心。即内心不忍。
109、义形于色：义：正义;形：表现;色：脸色。伸张正义的神态在脸上流露出来。
110、异想天开：异：奇异;天开：比喻凭空的根本没有的事情。指想法很不切实际，十分奇怪。
111、云开见日：拔开云雾，见到太阳。比喻黑暗已经过去，光明已经到来。也比喻误会消除。
112、郁郁寡欢：郁郁：忧郁;寡：少。形容心里苦闷，少言少语，闷闷不乐。
113、一心无二：指一心一意地做某种事情，没有杂念。
114、颐神养性：谓保养精神元气。
115、影影绰绰：模模糊糊，不真切。
116、鸦飞鹊乱：①犹言絮絮咶耳。②形容纷乱。
117、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容十分恐怖，或心境异常紧张害怕。
118、莼羹鲈脍：莼：莼菜;脍：切得很细的肉。比喻怀念故乡的心境。
119、平心静气：心境平和，态度冷静。
下面, 我想就在体育课中如何运用一些心理学的基本理论和规律, 提高学生的学习积极性这个问题, 谈谈自己肤浅的认识。
一、利用兴趣激发正确的学习动机
动机是激励一个人去活动的心理原因, 对学习起着积极的推动作用, 是积极性的核心。在体育活动中, 学生的学习动机是多样的, 但归纳起来, 可分直接动机和间接动机两种, 直接动机是与体育活动直接相联系的动机, 它是以自己直接感兴趣的东西作为学习的动机。例如:他们看到, 在老师的带领下, 同学们正在做各种活泼的游戏, 一场激烈精彩的足球赛在进行着时, 会使他们情不自禁的产生一种学习要求, 即直接的学习动机。但是, 这种动机是不会持久的, 一旦在满足了暂时的需要之后就会消失。譬如:一个饥饿的人吃饱了以后对食物的兴趣就消失了。而间接动机是由自己的意志和社会需要所产生的, 是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如:冬季, 学生在室外上体育课时, 有的学生看到天气寒冷, 不愿意把手拿出来活动, 也有一些同学由于懂得了锻炼身体的好处, 懂得德智体三者的辩证关系, 因此, 他们能克服天气寒冷的困难而努力上好课了。由此可见, 间接动机对于提高和保持学生学习的积极性, 比直接动机有更重要的意义。我们要善于把学生从对直接感兴趣的学习动机, 引导到间接动机上来。
在教学中, 除了要向学生讲明学习的目的, 还要要求学生把锻炼身体同实现“四化”的宏伟目标联系起来, 使他们懂得身体好与学习好的辩证关系, 启发他们为实现“四化”而锻炼身体, 掌握知识的重要性, 树立他们从“要我学习”变为“我要学习”的正确学习态度, 还要采用多种形式的教法启发和引导他们。
但是, 正如我们在实践中看到的那样, 我们还应注意根据他们不同年龄的特征, 分别采用一些与他们生理特点, 心理特点相符合的教法, 来启发他们的学习动机。
二、兴趣与注意力的培养和运用
注意是人的心理对一定对象的指向和集中。注意的心理过程, 是对事物的感觉、思维的反映。例如:学生注意老师指挥学生做操而发出的口令, 就是学生对刺激物的反映。
注意是认识事物的起点, 在体育活动中, 如果心不在焉或注意力不集中, 便不能掌握好所学的内容, 就会出现错误或伤害事故。
注意分被动与主动两种, 被动注意是属于本能的, 没有自觉的目的, 也不需要意志去努力, 它是由条件刺激或个人爱好所产生的。例如:上体育课时, 新奇的道具, 显目的标志, 洪亮的口令, 都能引起学生们的被动注意力, 而主动注意则是由意志去指挥, 带有强制的意思, 往往学生对某些事物并不感兴趣。但由于“长跑”是“达标”的一项指标, 而“达标”又是评“三好”学生的重要条件之一, 他们为了实现自己当“三好”学生的愿望而不得不集中注意力上好“长跑”课了。
在教学中, 运用注意规律, 组织和保持学生注意的时候, 要向学生讲明锻炼身体的意义, 每节课、每个动作的目的和要求, 指出完成工作的关键和难点, 尽可能利用那些能引起学生注意的因素, 把每个学生从被动注意引导向主动注意上来。例如:教纵箱分腿腾跃时, 先可在纵箱的远端贴上胶布一条作为明显的标志, 引起学生的被动注意, 经过多次练习, 学生有了肌肉感觉, 知道了手必须撑到箱的远端, 才能完成好这个动作。因此, 引起他们的主动注意。
总之, 教师应善于利用学生对体育活动的直接兴趣, 启发学生积极练习一些他们认为枯燥无味的教材。例如:在教学中, 利用学生对足球和竞赛的兴趣, 先让他们进行足球比赛, 从中抓住他们的由于不能控制球而失掉很多进攻和防守的机会, 感到苦恼时, 再讲明学习基本技术的必要性, 进行正确示范, 这样就能大大提高学生学习这个教材的积极性。教师要善于灵活安排教材, 采用多种教法和组织措施, 把课上的生动活泼。充分发挥学生的积极性, 才能获得满意的教学效果。
摘要：体育课的教、学、练的意向, 动机和兴趣等, 总是在一定的气氛中产生的。课堂气氛不但影响练习的程度和负荷, 而且是集体情绪的需要是否得到满足的主要因素。在多年的教学中, 尝试运用一些心理的规律, 提高学生上课的积极性。
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