折扣打折广告词
天上掉钞票我不会弯腰,因为天上连馅饼都不会掉,更别说掉钞票了。
你给我买10条烟总比我去一次夜总会划算吧。
要我扫地就绝对不刷碗,要我刷碗就绝对不扫地,两样一起做?你当我是外星人啊!
躺在床上看电视不如在看电视时上床睡觉。
给我一个支点,我把邻居那小子的汽车翘到沟里去,省得他见我就按喇叭。
参加选美的`那些女人,都找不到好男人,因为好男人都结婚了,比如我。
如果领导下个月再不给我加薪,我就辞职,辞职前再给他送两条中华,抽死他。
如果猪都会飞了,谁还买飞机?骑着猪上天不就行了。
我的领带又找不到了,是不是你昨天又没有找到抹布?
在埃及,一个男人可以娶四个老婆,那得多累啊,还是中国好。
你还是让我跪搓板吧,跪电暖气是在受不了啊!
“119吗?我是番禺中心医院……”
医院消防监控中心得到报告后, 立即拨打“119”, 并展开灭火自救疏散行动:迅速启动消防广播和自动消防设施, 降下火灾区域防火卷帘, 切断电源。
4分钟后, 3辆消防车赶到现场灭火……
这其实并不是真正的火灾, 而是番禺中心医院进行的一次消防演习。
番禺中心医院——番禺区内第一个全部项目拿到消防合格证书的医院。主管消防工作的副院长苏波告诉记者, 该院火灾应急处理工作一直坚持“不打折扣, 不惜代价”的原则。
不打折扣:预案、演习与培训一个都不能少
*演习, 与消防大队合作
番禺中心医院从2009年9月搬进新院区开始, 已进行了几次消防演习。
苏波告诉记者:“每次演习, 院方都和公安消防大队合作, 并由本院的业余消防队 (由保安和医务人员组成) 和区域派出所一同参与。在演习中, 让消防大队充分了解院内情况, 如消防车如何进院, 在哪里升云梯。一旦有火情发生, 他们能够迅速进入救援状态。”
苏波说, 演习中人员疏散是重点。首先, 疏散过程一定要有组织。然后, 要有熟悉消防知识的人员在撤离过程中起主导作用。特别是在烟雾很大, 消防卷闸放下来的情况下, 如何让所有人员迅速确定疏散撤离方向显得至关重要。通过几次演习, 门诊、医技各岗位人员都熟悉了各个消防通道的位置以及疏散方向。
*培训, 注重周期, 了解火情, 熟知应急措施
番禺中心医院对保安人员的消防培训是周期性的, 组织他们去消防大队进行集训, 提高防火意识并掌握巡查重点是主要内容;临床医生护士每年至少进行一次培训;新入院的人员第一件事就是培训, 而消防培训是其中最重要的组成部分。
苏波说, 火灾蔓延速度快与建筑结构有很大关系。现在很多医院的外装保温, 由于使用了非阻燃材料, 一旦遇火, 将加快火焰蔓延速度;天井、楼梯间也能让建筑很快形成立体燃烧。由于火灾具有局部产生、迅速蔓延的特点, 因此如何控制、迅速扑灭就是我们培训的重点。
“当接到消防监控中心发出火灾的指令后, 我们的灭火行动小组组长、副组长立即负责组织成员赶到消防控制中心, 穿着消防服装、配备消防器材, 从楼梯和消防电梯火速赶赴火灾现场开展灭火工作。”
此外, 培训中我们还要求员工了解、掌握应急措施:如何第一时间报警;人员如何迅速到位, 如何组织疏散;等等。
*预案, 分为几个小组, 明细分工
番禺中心医院在消防预案中, 将火灾应急工作分为灭火行动小组、疏散引导组、通信联络组、救护组等多个小组同时进行, 并明细其各自职责。作的体现, 一个都不能少。”
苏波介绍, 以疏散引导组为例, “在接到消防监控中心火灾报告后, 组长、副组长负责迅速组织保安志愿队员分两组火速从消防梯和楼梯赶赴火灾现场展开疏散、救援行动, 科室医务人员一起将行动不便的患者从就近的东梯、中梯、大门和西边楼梯疏散患者及其陪护, 轮椅和车床患者从消防梯和大门平行转移 (必须在消防卷闸未封闭之前) 到安全区域;疏散患者和医务人员后, 时间允许再转移现场贵重物品到安全区域。”
“预案明确分工, 演习让员工们熟悉了预案流程, 而培训则是对消防应急工作的强化, 三者是消防应急工作的体现, 一个都不能少。”
不惜代价:建设中严格执行防火标准
*重视前期设计, 细考量
苏波认为, 医院消防建设的首要原则就是严格按照标准来执行, 比如:疏散通道的距离、位置, 消防分区受面积限制, 末端到疏散口的距离, 等等。
他说, “医院建筑不适合建高层, 楼层太高, 不但增加了垂直交通的压力, 影响日常诊疗救治时间, 而且一旦遭遇火灾, 消防云梯的高度有限, 不利于火灾救援行动的开展。”他认为, 医院的建筑高度最好不要超过50m。
番禺中心医院为了保证院内交通的顺畅, 在设计时让每栋建筑层层相连, 形成一个交通网。“我们考虑到消防和群众舒适度的要求, 所以将连廊的一侧设计成完全开放式的。这样做的好处就是, 一旦发生火情, 消防云梯升上来可直接救人, 而且也可以范在此期间做了修改, 我们也不得不将图纸做了两次大的修改, 不断增大资金投入, 力求在医院建成使用之后符合国家最新、最严格的标准。”向外自动排烟。”
“消防通道的面积要占用很大的指标;消防走廊长度受到限制;消防水管会降低天花的高度;喷淋影响了天花的装饰效果……这些问题都需要前期设计上做出让步, 但是我们觉得值得。”
此外, 番禺中心医院的引导标识都是通过专业公司来设计, 符合相关规范且清晰明确。“我们与消防大队专业技术人员配合, 让他们根据经验来指导医院完善疏散标识。比如, 我院按照规范在楼梯口装了一个应急指示灯, 但是消防大队的人指出, 烟雾很大的情况下, 从侧面过来的人没有办法看到应急指示灯, 所以我院又增加了一个灯, 保证各个方向的人员都能安全疏散。”
*考虑患者, 大投入
“由于我们医院的建设周期历时4年, 而国家民用高层建筑的消防规范在此期间做了修改, 我们也不得不将图纸做了两次大的修改, 不断增大资金投入, 力求在医院建成使用之后符合国家最新、最严格的标准。”
苏波说, 以消防卷闸为例, “以前我院配备的是甲级消防卷闸, 搬入新院区后, 我们配备了特级消防卷闸。医院患者行动比较缓慢, 高规格的消防卷闸可多提供一些撤离的时间。”
这种令男人感到尴尬的疾病发生原因是什么呢?
在古埃及和中国古代文字记载中,人们对“阳痿”已有认识,但赋予其发生原因以神秘色彩。当时,人们把“阳痿”看作是神灵对人的报复。《圣经》中把“阳痿”描述成神对通奸男子的惩罚。在文艺复兴时期以前,西方医学界盛行的希波克拉底观点认为,是四种体液、元素的失衡导致了“阳痿”。总而言之,“阳痿”被认为是心理因素引起的,而且在很长一段时间里,对“阳痿”的这种认识一直占主导地位。因此,很多患者只能自怨自艾,把这份尴尬埋藏在心底。
直到20世纪70年代,研究人员终于揭开了勃起功能障碍病因的神秘面纱,也使男子汉“拨云见日”。原来,阴茎勃起过程是在性刺激下,大脑发出神经信号,通过传递介质如一氧化氮等,使阴茎血流量增加、充盈膨胀,同时阴茎的血液回流减少,进一步膨胀、变硬,进而达到完全勃起。勃起障碍的原因是在多种因素的影响下,使这一过程受到干扰,这与过去对“阳痿”的认识大相径庭,即70%~90%的勃起功能障碍是由器质性原因所致,而且以目前的医疗水平来说,大部分勃起障碍都可以找到相应的原因,然后进行针对性治疗。这一认识大大鼓舞了医患治疗勃起功能障碍的信心。
下面,对引起勃起功能障碍的危险因素做些深入分析。
其一,人到中年何以感到“性”不从心?
确实,上了年纪男子会出现勃起功能减退。国内外的研究资料显示,40~70岁男子中存在不同程度的勃起功能障礙者达40%以上,而且患病率随着年龄增长而增加。从表面现象看,年龄是勃起功能障碍发生的一个因素,但实际上是与伴随年龄而增多的某些疾病有关。这是一类会影响神经或血管功能的疾病,如常见的心脏病、高血压病、糖尿病、血脂异常,以及肝、肾功能衰竭,脑萎缩,多发性硬化等疾病。如果存在这些疾病,发生勃起功能障碍的可能性就大大增加。
其二,肥胖与勃起功能障碍有关系吗?
两者之间的关系尚不明确。多数研究发现,勃起功能障碍与肥胖本身没有关系,但肥胖者常伴有糖尿病、高血压病、心脑血管疾病、血脂异常等,这些疾病会增加发生勃起功能障碍的风险。不伴有这类疾病,肥胖者可不必担心自己的勃起功能。
其三,药物会引起这种令人尴尬的毛病吗?
是的,很多治疗药物会导致勃起功能障碍。这是因为对某种器官疾病产生治疗作用的药物,可能对其他器官产生副作用,结果之一会使患者发生勃起功能障碍。据不完全统计,1/4勃起功能障碍的发生与应用某些药物有关。可能会导致勃起功能障碍的药物,包括某些治疗高血压病、心脏病、消化道溃疡的药物,激素类药物(如雌激素及雄激素拮抗剂等),抗胆碱药,镇静止痛药等。因此,一旦出现勃起功能问题,应在医生的指导下及时调整用药方案。
其四,意外受伤或手术会导致勃起功能障碍吗?
如果受伤或手术损伤了与勃起有关的神经和血管,就可能会导致勃起功能障碍。这类情况有:骨盆骨折、会阴部损伤、大脑及脊髓外伤或手术、腹主动脉以下大血管手术、盆腔会阴部手术、后尿道成型术、阴茎海绵体硬结症切除术,以及阴茎异常勃起手术等。
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水到渠成
“陆生三法”修正案的通过,是两岸关系大幅改善、大陆积极推动、台湾社会各界强烈呼吁的结果。
缓解“拼经济”压力,解决教育资源浪费问题,是马当局修正“陆生三法”的直接原因。民进党执政八年导致台湾经济积重难返,马当局上台不久又遭遇全球金融危机,导致台湾经济大幅下滑,失业率节节攀升。马当局为全力“拼经济”,积极与大陆洽签金融MOU、ECFA,大力推动陆企赴台投资、陆客赴台观光、陆生赴台就学,期待将大陆经济活水引入台湾。特别是,在高等教育领域,台湾大专院校经过爆炸式增长后已逾150所,在“少子化”、人口“负增长”问题日益严重的情况下,大学录取率逼近100%,很多学校面临严峻的招生压力,教育资源严重闲置。岛内舆论认为,台湾高校10年后招生缺额将达7万人,约有1/3高校因招不到学生而倒闭。对照之下,全球各国纷纷祭出高额奖学金,争取各地优秀学生前往就学,大陆也分别与美国、东盟达成互派十多万名学生留学的协议,并与日本、韩国共建“亚洲校园”。台当局大力争取陆生赴台就学,追赶国际教育合作潮流,有利于盘活过剩的教育资源,并为“拼经济”部署增添新的活水。
岛内各界强烈呼吁调整限制政策,为“陆生三法”修正通过奠定了坚实的民意基础。随着两岸关系不断缓和,岛内各界呼吁放宽文教交流限制的声音持续增强。即便是偏绿的台湾智库民调也显示,54.3%的民众赞成开放陆生赴台就学。台湾公立大学校院协会、私立大学校院协进会、私立技专校院协进会等三大组织多次发表联合声明,呼吁尽快开放陆生赴台,以深化两岸教育合作。目前来大陆高校就读的台生已近三万人,他们普遍质疑“波兰文凭都被承认,北京大学为什么不行”,并在岛内组成“台湾留学大陆青年发展协会”,通过各种方式推动台当局承认大陆学历。岛内媒体、学者也纷纷撰文,探讨陆生赴台的重要性和紧迫性。这为台当局最终通过修法创造了良好的舆论氛围。
两岸关系和平发展格局不断深化,两岸积极采取有效措施,为“陆生三法”完成修法提供了充分的政治条件。大陆自1980年出台“来去自由”政策欢迎台湾青年回大陆报考大学以来,不断扩大招收台生的高校数量和招生规模,正式认可台湾高校学历及“学测”标准,两岸高校也积极缔结姊妹学校,开展交换生及短训生交流,对台当局形成很大压力。2008年以来,两岸关系迈入大交流、大合作、大发展的新阶段。马英九早在台北市长、首任党主席任内就呼吁“承认大陆学历与开放陆生来台就读大学”,并将其列入2008年“大选”竞选白皮书及国民党政策纲领。马当局上台后,多次强调“中华民族子孙应接受中华文化教育”、文化交流是“两岸迈向和平繁荣不可或缺的一道程序”,并督促“教育部”完善方案,寻求党籍“立委”护航,加大社会宣传力度。这些都为台修法承认大陆学历、开放陆生赴台就学创造了前所未有的机遇和条件。
划时代的“里程碑”
李登辉、陈水扁时期,大肆推动“去中国化”、“文教台独”,拒绝承认大陆学历及陆生赴台就学,对两岸文教交流造成严重破坏。“陆生三法”修法通过,将推动两岸高等教育交流合作迈上新台阶,对于促进两岸青年学子交流互动,推进两岸关系和平发展具有积极意义。正如马英九所言,这将是两岸关系“划时代的里程碑”。
有利于推动两岸教育产业合作健康发展。陆生赴台不仅可缓解岛内高校生源不足问题,提升台湾科研水平和教育竞争力,还有助于深化两岸教育交流合作。台当局承认大陆学历也为两岸教育特别是高等教育合作扫除前提性障碍,未来两岸合作办学、台湾高校登陆设分校、甚至整体迁来大陆办学可能成为发展趋势。
有利于两岸青年培养感情、共同成长。岛内学生由于升学压力较小,导致学习缺乏积极性、主动性。大陆学生赴台将带来“鲶鱼效应”,其积极进取的学习态度将对岛内学生形成示范和竞争压力,有利两岸青年在良性竞争中共同进步。同时,台当局开放陆生赴台就学也将为一些大陆学生提供新的选择。两岸青年共同生活、学习,可有效增进了解,化解隔阂,彼此欣赏,深化感情,并帮助岛内青年增强抵御“文教台独”的能力。两岸青年作为中华民族的未来和希望,在世界观逐渐成型的关键阶段共同成长、结为朋友,将有利于增进和平共识与共同身份认同,成为推动两岸关系和平发展的重要力量。
有利于深化两岸文教交流、凝聚共同价值。而且随着陆生赴台规模不断扩大,由此产生的学费收入、生活消费和新增就业机会,也将对岛内经济产生正面作用。开放陆生赴台作为两岸文教交流的重要内容,将为构建两岸关系和平发展框架奠定思想文化基础。
仍有诸多限制
需要指出的是,由于民进党强力阻挠,马当局在通过“陆生三法”的同时仍采取了许多妥协和限制性措施。台“教育部”2008年底就提出“三限六不”政策,包括限制采认学校、限制学生总量、限制医事学历采认,不加分优待、不影响台湾招生名额、不编列奖助学金、不允许在学期间工作、不会有在台就业问题,不得报考公职人员。这些限制在开放初期将以行政命令方式执行,未来视需要再做适当调整。此次修法还进一步将“一限二不”(“限制医事学历采认”、“陆生不得考证照及公职”、“陆生不得就读与国家安全有关科系”)入法,并以附带决议方式通过“陆生来台就读期间不得打工”,大幅压缩了未来调整的空间。
这些苛刻限制带来诸多不利影响,增加了招收大陆优秀学生的难度。香港《东方日报》就说,台当局规范太多、夜郎自大,大陆学生与其赴台做“二等学生”,不如到香港求学。而且,大陆学生对台湾高校及相关规定缺乏了解,加之台湾学位在大陆的接受程度可能不如欧美及香港高校,可能会影响陆生赴台就读的意愿。民进党并未放弃反对立场,未来不排除故意制造事端,利用个别不良现象煽风点火,破坏陆生赴台氛围。赴台陆生和登陆台生的许多权益受到严重歧视,尤其是学历认证排除医学且“不溯及既往”,也不利两岸教育交流正常发展。
台当局这些不合时宜的限制措施,在通过之初就引发各界强烈批评,民进党前主席许信良就指出,“开放一两千名陆生赴台就读太少了,应该每年开放10万名大陆学生!”《中华日报》社论认为,诸多设限使良法美意大打折扣,台当局应尽速取消各种限制,才符合开放交流的大趋势,也有利于推动两岸教育交流更加健康、热络、富有成效。
都说夫妻没有隔夜仇,争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流,可以消除矛盾。但中医认为,极度情绪变化时,体内气血运行处于逆乱和淤滞状态,因此不宜同房。如果这时双方或一方带着情绪勉强性爱,很容易产生逆反和厌恶情绪,给以后的夫妻生活埋下隐患。
高体力劳动或游玩
“蜜月”对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息,立刻就开始游山玩水,此时身体很容易處于疲劳状态,如果勉强上阵,即便进入了性爱情绪,也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时,如果白天工作强度大,或干了重体力活,晚上也别逞能。
看情色电影或书籍
情色并不适合每一个人。一方面,过多的刺激会导致“性疲劳”,现实中反而没有兴趣;另一方面,由于情色电影所传达的夸张信息,看多了会让人产生不正确的期待,使性爱不完美。
喝酒助性、洗热水澡
许多人喜欢在激情前喝上几杯,觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情,大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场,但身体却很容易罢工,最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松,尤其是两个人一起冲洗,可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟,因为热浴会消耗大量体力,结果真正上场时就容易迅速“收兵”。
吃大餐
在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后,人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉,还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液,所以这时性趣难免会打折扣。
不到一星期,3起涉及公共健康的事件,引发了美国社会对食品安全这一与民生息息相关问题的关切。
与欧洲等其他发达国家或地区乃至一些发展中国家相比,美国的食品安全标准显得较宽。
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作者姓名、单 位、职 务、职称、联系方式文/ 陈一鸣
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多起事件曝光 美国食品安全打折
连日来,美国接连爆发食品安全事件。先是赛百味被曝在三明治制作过程中添加了偶氮二甲酰胺,这种物质同样可以在皮鞋塑胶中被用于增加弹性。此事在网上引发数万人签名抗议。但是,按照美国监管部门的规定,在食品中使用偶氮二甲酰胺,只要适量,也未尝不可。
无独有偶。美国农业部食品安全和检验局2月8日表示,召回加州牧场饲养公司生产的872万磅牛肉产品,由于这家公司“加工了生病和不健康的动物”,因此“不适合人们消费”。然而美国农业部曾表示,生病的动物也可以作为食物使用。分析认为,美国的食品安全标准不明确,不仅让食品安全监管的成效打折扣,也未免让一些消费者感觉提心吊胆。
添加化工制剂,标榜“新鲜营养”
2月10日,美国食品和药品管理局证实,食用了火星食品公司生产的“本叔叔”牌大米后,得克萨斯、伊利诺伊和北达科他3州的数十名儿童出现皮肤过敏、头痛等不适症状。这家位于加利福尼亚州的公司已经宣布,紧急召回这一品牌每袋5磅(1磅约合0.45千克)和25磅两种规格的大米。
此前,美国农业部食品安全和检验局2月8日表示,召回加州牧场饲养公司生产的872万磅牛肉产品,这些牛肉已经进入了加州、佛罗里达、伊利诺伊和得克萨斯4个州的零售系统。
在争议声中,美国知名快餐连锁店赛百味2月6日宣布,在生产三明治面包时,将“准备停止”使用化学物质偶氮二甲酰胺作为面团改良剂。
不到一星期,3起涉及公共健康的事件,引发了美国社会对食品安全这一与民生息息相关问题的关切,其中,“赛百味事件”导致的冲击波尤为强烈。
不久前,美国知名食品博客网站Foodbabe.com创始人瓦妮·哈里女士在文章中披露,赛百味的三明治面包中含有一种名为偶氮二甲酰胺的化学添加剂。令人惊讶的是,这种作为面团改良剂使用的化学物质,居然同样用在皮鞋塑胶和瑜伽垫等化学品中,以增加弹性。哈里在网上发起请愿,要求赛百味停止将偶氮二甲酰胺用于面包生产。
一石激起千层浪。在推特、脸谱等社交网站上,哈里的文章被转发得铺天盖地,请愿书也在短短几天内征集到数万签名。2月4日起,赛百味的脸谱网页上出现了大量要求“停止添加危险化学品”“停止毒害我们”的抗议帖。在舆论的压力下,赛百味两天后发表声明,表示早在哈里的文章发表之前,该公司已“准备停止”使用这种化学添加剂。
哈里表示,其实在麦当劳、星巴克等公司的产品中也添加有偶氮二甲酰胺,但她剑指赛百味,是因为这家公司一向刻意为自己打造“重视健康”的形象,标榜产品的“新鲜”、“营养”,甚至把美国第一夫人米切尔和许多奥运选手拉来撑门面。
不过,赛百味在声明中不忘强调,美国农业部以及食品和药品管理局都曾批准在食品中添加偶氮二甲酰胺。美国和加拿大的监管部门确实认为,将适量的偶氮二甲酰胺用于食品并不会导致健康问题,但欧盟和澳大利亚都禁止在食品中采用这种化学物质。在欧盟国家和澳大利亚,赛百味的面包中均不含偶氮二甲酰胺。
美国康奈尔大学儿童营养项目行为经济学中心共同主任大卫·贾斯特说,为了维护多年来苦心经营的“健康形象”,赛百味不得不迅速反应,宣布将会停止使用偶氮二甲酰胺。然而,这种添加剂毕竟符合美国和加拿大法律,因此其他公司未必会跟进。麦当劳已通过官方网站表示,偶氮二甲酰胺可被用于泡沫塑料,比如体操垫的生产,但不应将此与它在食物中的用途混为一谈。
食品标准宽泛,检测系统失灵
美国农业部西部研究中心研究员潘忠礼表示,与欧洲等其他发达国家或地区乃至一些发展中国家相比,美国的食品安全标准显得较宽。比如,许多国家严格禁止的瘦肉精,在美国却是合法的。
潘忠礼说,这是因为美国总是感觉自身农业现代化程度甚高,不存在一家一户的小作坊式生产,再加上监管环节法律健全、手段完善,完全可以规范各种食品添加剂或药品的使用剂量与范围,而不必彻底禁止。比如,美国认为它可以确保本国的养殖业从业人员正确把握瘦肉精使用方法,因此没有必要禁止瘦肉精。在能否将偶氮二甲酰胺作为食品添加剂使用上,美国与欧盟等存在不同标准,原因基本相同。
可是,美国监管部门的这种盲目自信,却未免让一些消费者提心吊胆,也引起了权益保障组织的质疑。
美国媒体注意到,根据美国食品和药品管理局规定,作为面团改进剂使用时,偶氮二甲酰胺不得超过面粉质量的0.0045%,但还没有哪家公司披露这种添加剂的含量。美国非政府组织“公众利益科学中心”指出,美国的德莱尼修正案规定,不得使用任何致使人或动物患癌的食品添加剂,而从偶氮二甲酰胺中分解出的尿烷、氨基脲如果达到一定的含量,都可能致癌。因此,该组织“敦促美国食品和药品管理局,考虑根据德莱尼修正案禁止(在食品中)添加这种化学物质”。
在谈及召回加州牧场饲养公司牛肉产品的原因时,美国农业部食品安全和检验局称,由于这家公司“加工了生病和不健康的动物,并且在没有或没有完全接受联邦监测的情况下从事这些行为”,因此这些牛肉“不适合人们消费”。
美国动物权益保护组织“农场避难所”创始人吉恩·鲍尔指出,美国农业部曾明确表示,生病的动物也可以作为食物使用。因此,导致此次牛肉召回的主要原因,并非这家公司“加工了生病和不健康的动物”,而是在“加工”的过程中缺乏“联邦监测”。在美国,有病的动物进入食品供应环节仍是普遍与合法的行为。
鲍尔不无忧虑地说,农业部食品安全和检验局此次发布一级召回令,显示这些肉对消费者具有极高的危害性,食用后可能导致“严重的负面健康后果或者死亡”。具有讽刺意味的是,这些并未接受联邦监测而一度流入市场的牛肉,包装上却莫名其妙地标有“美国农业部监测”的标志。
米饭能充饥,是中国人的主食,其实米饭除了能饱肚还有很多其他的功效,比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的6种饭!
1.最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。
用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。
2.最助消化的是糙米
所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。
3.最补肾的是黑米
黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。
4.最排毒的是糯米
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
5.最养颜的是薏米
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有薏苡仁油、薏苡仁脂、胆固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
中医认为,薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。
6.最养胃的是小米
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。专家指出,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
冰镇水果营养容易“打折扣”
炎热的夏天到了,许多人把水果,如西瓜、葡萄、荔枝等冰镇后再食用。虽然冰镇后的水果,口感更爽,但如果冰镇不当会导致营养的流失,而且如果食用不当还会惹出健康问题。
维生素C最易流失
水果中多数营养素如葡萄糖、果糖、矿物质是比较稳定的,即使冰镇也不会明显受影响,但大多数维生素是不稳定的,其中最为“娇气”的是维生素C。
水果中含有大量维生素C氧化酶,这种酶会与维生素C作用从而破坏维生素C的活性。新鲜水果在冷藏放置一段时间后,维生素C氧化酶与空气中的氧共同作用,会引起维生素C的含量逐渐降低,而且随着冷藏时间越长,损失就越多。此外,水果中的类黄酮、花青素等抗氧化成分在放置过程中受到酚氧化酶等的作用而有不同程度的损失。
食用不当肠道“受伤”
食用冰镇的水果会刺激肠胃蠕动,加快肠蠕动引起腹泻。另外,还有些水果富含水分,很容易滋生细菌和霉菌,如切开的西瓜。水果表面如果被冰箱中的致病细菌污染,食用后容易引起细菌感染,出现急性胃肠炎,最常见的症状是腹痛、呕吐、腹泻。
上海交通大学医学院营养系副教授钟燕表示,老人、儿童、孕妇等人群因抵抗力降低、胃肠道娇弱、抗感染能力降低等原因,要避免食用对肠道有明显刺激作用的冰镇水果。胃肠道功能不好的人群,如患有胃溃疡、慢性胃炎、肠炎的人群要避免食用冰镇水果,以免加重病情。食用冰镇水果时要注意以下几点:
1.食用时间有讲究。尽量不要在刚吃饱或者空腹时食用冰镇水果,可以在饭后1-2小时后食用。
2.每次食用量不宜过多,以不引起胃肠道不适为宜。如西瓜每次食用不要超过500克,葡萄15颗左右,桃子不要超过1个,草莓10-15颗。
3.如果西瓜一次没有吃完,冰镇后下次食用前应把表层切掉再食用,其他储存在冰箱的水果也要重新洗一遍后再食用。
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