一二年级体育课游戏（共9篇）
一、游戏准备： 鼓四个，鼓槌四 根，标竿20根。布置如图1一2：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓，依次类推。最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜。
三、游戏规则：做错者必须返回起点重做。
四、教法建议：
1．教师要鼓励游戏者顽强奋斗，为集体争取荣誉。2．教育游戏者动脑筋安排本队出场顺序。3.要求游戏者正确对待胜负，自觉遵守规则。4．跑的距离和标志多少可视对象决定。
1-4．穿越地道
一、游戏准备：藤圈（或呼啦圈）若干个。场地布置如图1-4：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的数队，再将各队等半分成甲乙两组相对（迎面）站立于两条起点线之后。裁判发令后，各队甲组排头朝前跑出，至地道口将圈从头穿过身体至脚下取出（进），跑到地道另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出（出），之后，跑到对面拍及本队乙组排头手掌，同队队员跑出，方法同前；自己退于队尾。依次往返到最后全队完成，先完成的队为胜。
三、游戏规则：套错圈者必须重新套圈。
四、教法建议：
1、向游戏者说明圈从下向上套为进，反之则为出。而另一端队员也必须先进后出。
2、教育游戏者动脑筋，如何才能做到快进、快出。
3、适合小学低年级学生选用。1-6． 割麦子
一、游戏准备：手榴弹若干枚或饮料瓶（如可乐瓶等），接力棒四根。场地布置如图1-6：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的两队，各队再等分成甲、乙两组，相对排纵队于起终点线后。发令后，各队甲组排头手持接力棒当镰刀。朝前跑出，至“麦子”（竖放手榴弹或饮料瓶代替）时依次用左手提起，从下面挥过再放下，共做三次，然后跑至对面，把“镰刀”传递给本队乙组排头，自己退于乙组队尾。接着，乙组排头做，如此接力，直至最后一人为止，以先完成任务的队为优胜。
三、游戏规则：“麦子”不得少割，倒了应扶好再跑。
四、教法建议：
1、培养游戏者热爱劳动的思想品质。
2、游戏还可在最后一人割后，把收割的麦子全部收回，以示“丰收”。
3、适合小学低年级选用。1-9:跳皮筋追人
一、游戏准备：把一根长皮筋的两头打结，由四人扯成正方形。如图1-9：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的四组，每组排头各站皮筋的一边。发令后赶快用左右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一边皮筋处钩跳，并力争动作迅速追拍前一人，一旦拍到就可为本组得一分。接着轮换各组下一人继续进行，最后以得分多的组为胜。
三、游戏规则：
1、必须按规定顺序和动作去做，违者算失分。
2、在规定时间内未能追拍上，可判为平局。
四、教法建议：
1、鼓励游戏者关心集体争取荣誉。
2、鼓励游戏者总结跳得好跑得快的体会。
3、根据游戏的对象，可减低或增大跳皮筋的难度。1-11．欢乐的小矿工
一、游戏准备：在二只凳子中间搁一个藤圈（或呼啦圈）当矿井，每行布置三个。如图1—11。
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的数队，各排纵队于起点线后。发令后，各队排头脖颈上系一条毛巾（或戴一顶安全帽）朝前跑出，依次从三个矿井口跳进去再从下面钻出来，迅速返回，把毛巾（或帽）传递给下一个人，自己退队尾。接着下一个人做，方法同前，直至最后，以先完成的队为胜。
三、游戏规则：如果碰倒藤圈（呼啦圈）必须放好重做。
四、教法律议：
1．培养游戏者热爱劳动，为实现四化作贡献。
2．教育游戏者注意生产安全，做到快速、安全完成任务。3．适合小学低年级选用。1-15．跨岛追拍
一、游戏准备：在地上划一个稍大的圆圈，再在其周围划许多多层小圆圈。间距各为一大步。如图1-15：
二、游戏方法：
选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角色。累了可以进入大圈休息，追者是不得人内追拍。
三、游戏规则：
1、在追拍中跑出圈外为失误。
2、只能拍击，不得推、拉或踢绊。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行比赛。
2、告诉游戏者善于保存体力，躲避追拍。
3、适合小学低中年级选用。
1—16．捉兔
一、游戏准备：藤圈若干个。如图
二、游戏方法：
每两人半跪着扶住一只藤圈，分散在场地上当“山洞”。另选一人为逃者．一人为逃者。游戏开始，逃者钻过哪个圈，追者也必须钻过那个圈，钻过后，拍到对方三就互换角色。如果逃者累了或遇到危险，可以抓住任意一只藤圈，靠近的一个扶者即变成逃者，继续进行。
三、游戏规则：只准拍击，不准推拉脚绊。
四、教法建议：1．注意轮换扶圈人，使大家都有机会参加游戏；2．适合小学低中年级选用。
1-20：跟踪追击
一、游戏准备：在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆。准备两个小皮球（一红、一白）。
二、游戏方法：
游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内。如图1-20所示：游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分。同法反复进行数次，积分多者获胜。
三、游戏规则：
1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动。
2、鸣笛后才能跑出去追球。
四、教法建议：
1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出。
2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴。
1-21．找队旗（跑）
一、游戏准备：在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处划一条线。见图1一21。
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同人 站在一个圆圈的中央，其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈。裁判发出一声哨音，除旗手外，其余游戏者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置。当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜。
三、游戏规则：1．必须在听到哨音后进行活动。2．跑动时要注意安全，不要冲撞；既要 迅速又要遵守秩序。
四、教法建议：此游戏队形还可变成纵队或横队。1-24．插红旗
一、游戏准备：红旗四面，啤酒瓶（或饮料瓶）八个，场地划法见图1—24：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，各队的排头一齐向对面的瓶子跑去，把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里，然后迅速跑回本队，站在排尾。依次进行，最后以先跑完的组为胜。
三、游戏规则：
1．教师发出口令后才能起跑。
2．谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起。
四、教法建议：出场比赛次序可由各队自行决定，以调动游戏者的积极性 1-26．挑战（跑）
一、游戏准备：划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一26。两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为30—40米。如图示1-26：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人。游戏开始前，双方都在“大本营”里站成横队并报数。教师任意确定一队为先挑战的队，该队由队长指定报任何数的一个队员到对方“大本营”去挑战。应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎接挑战。挑战者在应战的一方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑。被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他。挑战者被拍及后，即参加到应战一方的行列。如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列。然后由原应战一方向原挑战一方进行挑战，依此类推，直至双方所有的人都充当过挑战者。最后看哪个队人数多即为胜利。
三、游戏规则：1．挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑。2．应战者确实被拍击后才能追赶对方。追击时不准推、绊、撞对方，否则算犯规。
3．如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长。
四、教法建议：
1．此游戏还可让挑战者在应战者手上连击三下，当拍到第三下时转身向本方大本营
胞。但挑战者不一定在一个队员手掌上击三下，可拍一下，再拍另一人两下，但总数
不超过三下，拍后往自己大本营跑。
2．根据游戏者的年龄，体力情况决定跑的距离
1-30．蚂蚁搬家（跑）
一、游戏准备：在场地中间划一条中线，距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、足、垒球）。如图1一30
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。比赛口令发出后，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同一臂肘部，最后用另一手拾起垒球回跑，并把球放在另一侧的三个圈内。接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。追上者得一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。
三、游戏规则：
1、无比赛口令，判无效。
2、球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。
3、三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。
4、六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。
四、教法建议：
1、不要使用石块或铁球。
2、小学一．二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。
3、该游戏运动量很大，不宜扩大场地。
1-35：挂环比赛（跑）
一、游戏准备：在场地上竖两根木棍（高3米左右）中间栓一绳子。绳子挂上铁钧（长短两种，长2短3为一组，按组数准备铁钩）备蓝、黄、黑、绿。红五种颜色的环五个为一组（按组数准备环圈）在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜图。距架前7-10米处划一起跑线。如图1一35。
二、游戏方法：
把游戏者10一 15人分成 2—3个组，成纵队站在起点线后，裁判发令后，各队排头迅速跑到架前，拾起环圈捺在铁钩上，然后跑回本队拍第二人的手，第二人向前跑去挂上第二个环，如此依次进行，直到五个环都挂好，看哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜色）为胜。然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。
三、游戏规则：1．听到开始口今时才能跑。2．必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失败。
四、教法建议：1．事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。
2．低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，可以互相商量，纠正。
3．高年级学生允许自由 组队，搭配力量争取胜利。1-41．修筑铁路（跑）
一、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起
跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线
绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。
3．适合小学低中年级选用。1－42．抢空位置（跑）
一、游戏准备：如图1-42。
二、游戏方法：
游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外。游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位。两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置。未抢到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继续进行。游戏进行4—5分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏。
三、游戏规则：1．“引导人”不得只拍某一个人。
2．两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做。否则做未跑到位置
处理。圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得妨碍他们跑动。
一、互动性策略
体育游戏是进行体育活动的一种趣味形式,由各种基本动作组成,内容有趣,而其有效性在一定程度上则取决于师生互动的成效。
首先是生生互动。在开展低年级体育游戏活动过程中,教师要给予学生更多互动的机会。为此,以小组形式开展体育游戏是最常见的体育教学策略。教师不仅要指导各个小组进行分工,让每一个学生明确自己的责任,引导学生积极配合,达到有效互动与沟通;还要关心小组内一些被动参与者,鼓励他们积极投入到活动中,确保每个学生都能动起来。此外,教师还要善于改变教学的分组形式,通过学习形式的重新组合,来满足学生好奇的心理需求和学习的实际需求。例如,自由组合的分组,让兴趣一致的学生结合在一起,营造愉快、和谐、团结互助的课堂气氛,增强小组的凝聚力,有利于体育游戏竞赛的顺利进行;互帮互助的分组,可以根据学生身体素质和对体育动作、技能掌握的程度,调节各小组人员的组合,使各小组都适当安排一部分体育较好和较差的学生,组员之间互相帮助,以此达到教学相长的作用。
其次是师生互动。在体育教学中,教师不仅是学生的指导者,还应该融入到学生中去,用自己的热情激励、带动学生参与到体育活动中。例如,在一、二年级的“大鱼网”游戏中,我就自愿做渔网,与学生们一起奔跑,一起“捕鱼”。学生们玩得很尽兴,完全忘记了我是教师,游戏后我自然赢得了学生的信赖。又如,为了鼓励能力弱的学生参与活动,在师生比赛中,教师可以适当示弱,输掉比赛以给予学生自信,进而促使学生积极投入到活动之中;而能力强的学生会挑战教师的权威,此时教师的一场完胜就是一种激将法,激励学生向更高的目标努力。
二、一物多玩策略
一物多玩策略可以帮助学生形成自我肯定的意识,助其拥有成功、愉快的情绪体验,在活动中培养学生的独立性、创造性和探索精神。
以常见的小皮球为例,设计不同的游戏,都可以达成身体锻炼和多种动作发展的目标。如在练习滚动、滚翻的活动中,设计“小猪滚球”的游戏,将其融入到学习前滚翻的活动中,学生要两手持球或两腿夹球开展接力运球,不仅增加了活动的难度,又体现了协作、创新的体育精神。同样是球,原地拍球、拍球接力、传球、抛接球、夹球跳房子等游戏活动,既简单又有趣。还是球,“丢手绢”的改良版“丢皮球”,让学生在互相追逐嬉戏中锻炼身体。
三、一玩多物策略
关键词：游戏化教学；趣味化；有效运用
中图分类号：G623.8 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2015）22-092-01
游戏化教学就是整个教学中，根据教学内容、性质、任务和学生特点，课前设计好含有游戏构思和游戏动作的活动，课内引导或带领儿童主动又有序的开展的一种教学活动。
一、游戏要多样性
一般来讲，一项游戏只有一种游戏方法，而传授给学生的至少有两种以上的游戏方法。例如，在“长江、黄河”游戏中，原始的方法是两排学生面对面站立，一排为“长江”，另一排为“黄河”，当老师发令为“黄河”时，则“长江” 追“黄河”，反之亦然。现在，把此游戏的方法改变一下，内容和规则不变。例如，以跑道的两边为界，学生以两路纵队向前慢跑，一路为“长江”，一路为“黄河”，当教师发令为“黄河”时，则两路同学马上改变跑步方向，“长江”向“黄河” 那边追去，不准出界；有时，会让两排学生背对背蹲下进行游戏，或面对面站立轻轻的握手进行游戏。笔者认为，采用了这种多样的游戏方法，激活了学生的情绪，既提高了学生的反应能力和灵敏性，熟悉了此游戏的方法、规则，遵守了课堂纪律，又使学生在这富有教育的内涵、富有美感的充满智慧和儿童情趣的生活空间中尽情地遨游。
二、游戏的趣味性
如把“我们做游戏老鹰抓小鸡”说成：“小朋友们，我们来做一个游戏，游戏的名称叫老鹰抓小鸡，好不好呀！”这样，学生会感到老师亲切，把老师当成自己的朋友。老师可先扮作老鹰或母鸡，示范游戏方法过程，这样，情感教育也得以展现。由于学生年龄小，对抽象的术语不易理解，而用通俗易懂的儿歌来教学，效果就好。如“老鹰抓小鸡”游戏中用儿歌来教学：“老鹰小鸡在一起，一个大来一个小。老鹰要把小鸡吃，小鸡集体对天敌。”又如“青蛙过河”游戏中，可让学生边做边说：“青蛙青蛙你真好，帮捉害虫为人类。我学青蛙向前跳，锻炼身体争三好。”学生练起来兴趣浓，学得快，记得牢，还渗透了思想教育。动作示范还可以模仿动物的形象。身材胖就模仿熊、企鹅、小鸭的动作；身材瘦就模仿鹤的动作，也可以让学生来模仿。这样的游戏示范，既健身又健心，有多种教育效果。
三、游戏符合年龄特点
游戏的设计与选择要切合学生的年龄特点，让学生喜闻乐见。如：一年级的孩子应以简单的跑跳游戏，激发他们的学习兴趣；二年级的孩子还不适合游戏规则太多的游戏；三年级的孩子则已经能独立地进行游戏，并遵守游戏的规则。在体育教学中，我们不仅要根据每个学生的年龄特点，还要根据他们的实际情况，决定采用什么样的游戏，比如我所教的二（1）小朋友就特别喜欢猜谜语，于是我在很多课中设计“猜谜语”的环节，让小朋友特别感兴趣。在这一教学环节中，我牢牢地把握住了学生的心理特点，设计出了他们喜爱的猜谜语游戏，这样既锻炼了身体，达到了教学目的，又活跃了课堂气氛，调动了小朋友的学习积极性，创设了良好的教学氛围。由这个教学实例可以看出，把小朋友喜爱的游戏活动运用到教学中，能起到事半功倍的教学效果。
四、游戏化教学的实践结果
1. 学生的体能提高效果明显。游戏有着独有的吸引力，在体育教学中，由于多了些体育游戏，使学生的学习主动性更强了。游戏使学生积极参加体育活动，在游戏中学生的练习有着相关的运动量与运动强度，达到了一定的运动负荷。在“玩”中提高了学生的体能。
2. 学生的合作能力与自主学习能力提高明显。游戏化教学的运用，改变了传统技能教学的直接灌输，为体育教学营造了一个比较自由、民主的宽松环境，赋予了学生一些独立自主的权力、合作的机会。
3. 提高了学生参与课堂的主动性。游戏的运用丰富了体育教学形式的组织和体育教学内容的传授，满足了学生的情趣特点和心理需求，实现了教者与学者在感情上的融合和在情趣上的共鸣。因此，在体育课堂上，学生精神饱满，兴高采烈，自觉主动地参加各种体育活动。
4. 丰富了学生学习的途径。在游戏化教学中，学生在体育教学中接触了更广阔的知识天地，有着较直接的思考、活动、交流、改进、提高等一系列活动，在游戏中小组间、同伴间、师生间的学习讨论机会更多。
体育教学是一个有机整体，而体育游戏的运用需要教师的理解和掌握。把体育游戏正确、巧妙地运用于体育教学中去，是改变传统教育教学模式，提高教学效果的必然趋势。常言："教无定势，贵在得法。只要我们遵循体育教学的基本原则和学生身心发展的基本规律，总结经验，不断探索，勇于创新，大胆突破，体育游戏在体育课的教学中一定能突显其更大的作用。
体育游戏可丰富体育教学内容、激发学生锻炼的自觉性和积极性，使传统体育教学变为快乐体育教学，由原来的教师教学生的单向教学模式变为教师的教与学生的学的双边活动，从而增强学生的身体素质，熟练掌握基本技术，提高技术水平，保证教学任务的完成，促进学生的全面发展 ，同时不断提高教学质量和学生的能力，加强学生的素质教育具有不可替代的作用和意义。
[参考文献]
[1] 徐勇.现代信息技术在中小学体育与健康教学实践中的应用实验研究.
[2] 心理学教程.人民教育出版社，1996年版王振宇主编.
--------刘猛蛟
一个学期的体育教学工作将要结束,现在我将本学期总工作结如下:
本学期我担任的是二年级的教学工作,根据二年级学生的年龄特点及学生的实际情况,我选择了适合学生全面发展的教学内容,并通过创设情境教法,游戏教学等教学方法将教学内容趣味化,使学生在快乐中成长,在快乐中学习。
我的体育教学主要从三点来进行总结,首先①、重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用,运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长,在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。②、我在教学过程中特别重视人的认识规律的培养,这样可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的方法和组织方法奠定基础。③、我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,对学生进行思想教育,培养学生的自觉性、组织性、纪律性,集体荣誉感,不怕苦,不怕累,勇敢顽强的精神等,这三点的有机结合会在体育教学工作起到事半功倍的作用。
本学期重点是广播体操的教学,二年级同学对于广播操复习起来还是有些困难,毕竟有些动作是要求手脚协同完成,保持一致,二年级的学生的协调性不是很好,掌握的并不是很
小学体育水平一(二年级)原地侧向投掷轻物教案
作者/ 曹淑忠
序幕：
课的一开始，体育班长就按常规要求向体育教师汇报：“报告首长，我班50人，已经集合完毕，请首长指示!”
师：同学们，听到体育班长向首长报告了吗?那么，你们就是解放军，想不想当一个优秀的士兵?
设计意图：这种开始的方式目的是让学生对体育产生兴趣，并以最积极的状态进入到学习环节，让他们感觉自己是学习的主人，从而激发他们的学习兴趣。本课就是一个很好的尝试，在整队和师生问好时，我课前安排好军事报告方式，直接过渡到课的主题上来，抛弃了传统那种按部就班、一成不变的课的导入方法，制造悬念，使学生产生好奇，注意力集中，为本课的继续奠定了基础。
活动一：队列操练
教师通过语言描述，带学生进入情景。
师：小朋友，军人可有很多的本领呢?请同学们跟着我练习军人的操练：踏步、转身、敬礼，“扛枪”“瞄准”“扛枪”“刺杀”“骑马”等动作。
随着音乐《闪闪的红星》的响起，同志们，请在草地分组进行练习。
设计意图：教师先播放《闪闪的红星》的主题曲，以集中学生的注意力，接着来模仿军人的各种动作让学生仿做，学生的思维会活跃起来，观察会更加仔细，从而动作也学得更像，这种学习效果颇佳。
活动二：抛掷手榴弹
通过用语言描述，把学生带入情景。
师：咱们来玩“手榴弹”(自由抛接纸球)好吗? 大家熟悉的玩法有哪些呢?
把学生分散开，自由组合，安全地进行练习，并让他们动脑大胆地运用各种方法进行抛接(自抛自接、互抛互接、背后抛接，双手抛接等)。
设计意图：组织方法很灵活，把学习权放给学生，由他们自己组合，自己想象学习，这样更有利于发挥他们的自主性，可以很轻松地想更多的抛接动作，这样，学生的主体地位也得到了体现。同时，再通过教师的巡回指导与语言提示，以鼓励学生学习的积极性，从而使他们树立信心。
活动三：学习军人投掷手榴弹的本领(轻物投远)
教师通过语言描述，引导学生进入
情景。
师：各位小解放军们，要想当一名优秀的解放军可不是件容易的事，每个人都得学会投掷手榴弹的本领，这样，我们才可以消灭敌人、保卫祖国。
师：接下来，我们比试一下看谁投得远，大家可自由组合，相互学习，到时候一定要把自己的动作告诉老师呀!
小组长带领本队小朋友到自己的领地去学习本领，教师适时地参与到他们当中去，引导他们相互学习、相互比较，找到自己最适合的投掷方法。
师：做启发引导性示范(放慢投、快速投、向地下投、向前上方投)，请学生指出
缺点。
师：前后四次有什么不同?哪次远?
指名让学生回答(快速投、向前上方
投远)。
师：对，那么，同学们知道如何投的远了吗?
师生共同小结得出轻物投远的动作要领：高举过头，挥臂有力。
引导学生按正确的方法分组练习，相互指导体验动作。
设计意图：发挥小组长的作用，带领学生们分散自由练习，学生的主体性充分地得到了体现。由于教师的参与和语言提示、再加上学生自主的创新学习，师生间形成一种互动的学习氛围，学生的学习效果非常好。
活动四：情境——打击敌机(轻物
投准)
(号声：集合)
师：我们的解放军同志刚刚接到电报，有敌人来了，我们做好战斗的准备，用我们的手榴弹瞄准敌机狠狠打击!看谁投得准!
在两个篮球架上拉一条铁线，挂上逼真的“敌人”“飞机”，学生在两边战地的线上准备好，让体育委员牵引“飞行”并配以声音，以击中多少敌机判断胜负。
随着游戏的进行，逐步提高要求。
师：经过战士们的努力，我们击落了很多敌人的飞机，你是怎么击落的呢?说一说你的体会好吗?
先请几名学生说一说方法，然后师生共同小结出轻物投准的动作要领：高举过头，挥臂有力，瞄准目标，猛力攻击。组织学生再次体验练习，各小组推荐优秀选手代表本组比赛。
设计意图：形式新颖、练习贴近学生生活实际，学生的学习兴趣高。学生当裁判，既能及时判断胜负，又能让学生有一定的积极性，使他们在玩中学到了技术。
活动五：游戏——炸碉堡(轻物投远
投准)
情景：刚才我们把敌人的飞机歼灭了，打了个漂亮的胜仗。我连又接到新的`战斗任务：乘胜追击，打败敌人!
师：我们分四组炸敌人的碉堡，由各组的小组长负责带领好本组队员。
学生协助教师布置好场地并分四组站到起点，教师示范讲解进攻路线和方法(绕过敌人的雷区——钻过铁丝网——跨过壕沟——跑到电网前——对准敌人的碉堡投手榴弹)。
各小组学生在小组长带领下分组学练一次，找到通过每个障碍的最佳方法。体育教师巡回指导。
师：把同学们分成几个组来比赛，选出最最厉害的掷弹组。
教师讲解比赛的方法和规则，分四小组比赛(碉堡设置不同远度)。
设计意图：《体育新课程标准》强调学生的心理与社会适应能力培养，所以要注重对学生的合作意识培养。游戏时，教师没有强调合作的方法，而是让生生互动，通过实践去不断体会，在探究中学会合作，学会相互帮助。
活动六：庆祝胜利
情景：胜利喽!看，群众来慰问战斗英雄们了……
在《打靶归来》的音乐声中，师生共同进行放松。
师生交流体会，进行鼓励与表扬。
师：今天我们用手榴弹来玩，学到了很多本领，你们觉得开心吗?
师：不光你们开心，老师也很开心，因为你们学会了投掷的技术，而且还看到了你们在学习中表现得非常勇敢，都是一名优秀的解放军战士。老师相信，只要大家积极参与、认真学习，一定会取得更好的成绩。
课外作业：谈谈手榴弹的其他玩法?
设计意图：在课的最后小结阶段，以往基本上是师讲生听的场面，本次力争改变原来的做法，让学生参与进来，让学生自评、互评及师评，产生一种民主、和谐的新型师生关系。而课外作业的布置，又可以使学生的实践能力和创新能力得到进一步发展。
这次的监督员是哲瀚哥哥，他来监督我们立定时的样子，当“鬼”的那个人是佳一，一个“豁牙子”，前几次想当“鬼”却未能如愿，这次哭着闹着要来当，只能依她，瞧她笑得两颗大门牙，啊不，应该是一颗(另一颗掉了)大门牙露在外面。她最近迷上了白素贞，逢人就让叫她“娘子”，可依我看，这时应该叫她“疯子”吧!其他的木头人是我、馨雨小妹、表哥锦华、表妹乔伊和表姐影琪。噢对了，游戏的规则是：一个人当“鬼”喊“一、二、三，木头人”，木头人就立即停下，保持现有的姿势;另一个监督员负责检查，谁动就让谁出局;其余的人当可怜的“木头人”，好了好了，不聊了不聊了，因为——游戏开始了!
刚开始游戏不到5分钟，佳一就抛给我们一个“重磅炸弹”，只听“一、二、三，木头人!”可是我们还没站定，哲瀚就跑过来检查，一边手拿扇子，一边指着说：“你出列，影琪!”影琪垂头丧气地出了列，落寞的地走向一旁。然后我们又继续游戏。突然，又是一声“木头人”，把我们震住了，还保持着走路的动作，哲瀚又过来检查，他笑着说：“哈哈，任猫(昵称)，出列!”乔伊不知所措地走出去，她睁着一双大大的眼睛望着哲瀚，哲瀚吓着了，说：“大、大、大姐，我、我、我错了，您请回去吧!”乔伊不知干了什么，只好回到队伍里。我们哈哈大笑。最后，通过一轮轮对决，我、馨雨小妹和乔伊胜利了。我们开心极了，因为我们不仅收获了快乐，还锻炼的恒心和毅力。
从案例分析来看, 对于教师来说, 体育课的教材教法是一个值得钻研的课题。 例如, 怎样运用合理的教材教法, 才能实现、发挥该教材的教育价值, 就是一个值得讨论的课题。 首先, 投实心球的方法要多种多样, 不要仅限于“前掷实心球”, 其次可以“后掷实心球”, 还可以单手抛, 避免枯燥;可以增加游戏的因素, 通过多种形式的比赛, 调动学生运动的积极性。 同时, 游戏有助于发掘教材的教育价值, 培养学生道德意志品质 (竞争意识、进取精神等) 。 下面我谈谈对训练实心球的一点建议。
一、背景
双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一, 它是学习较复杂投掷动作的基础, 也是一种自我力量练习的基本方法。 在课的练习安排上, 必须从易到难, 循序渐进, 既面向全体, 又注重个性发展, 注意运动安全。 实心球是一种传统的体育投掷器材, 一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学, 如投远、投准等, 以发展力量素质为主, 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
学生对体育运动有良好的参与意识, 学生之间能团结合作, 集体荣誉感较强。 对动作的认识有自己的分析、理解, 掌握较快。 因此, 教师在教学中少讲解, 多提示, 多用激励手段, 激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好等。 学生好奇心强, 想象丰富, 学习中表现为求新异、爱质疑、乐运动。 同时有强烈的求胜好强心理, 具有一定的分析、思辨能力。本班学生体质状况总体一般, 但各学习小组都有体能相对较好的学生, 还有部分体能一般, 但技能基础较好的学生, 在教学中应注意充分发挥优秀学生的带头作用, 鼓励和带动一小部分相对后进的学生。
二、案例问题事件
1.满弓姿势
先让学生明白满弓有什么优势。 我是这样设计的, 我拿了一根竹编, 口袋里放了两个球, 用了两种方法把球抛出去, 一种是有拉弓的, 一种是没有的, 让学生体会哪种投得比较远, 学生一下子就明白了。 我直接引导, 射箭也一样, 弓拉得越开, 箭就会射得越远, 在实心球的训练过程中, 要求实心球开始投掷时, 运动员的身体要呈满弓姿势。 满弓姿势对身体的协调性要求较高, 主要训练方法如下: (1) 双手上举向后抓住肋木, 用力向前作挺髋练习。 (2) 将橡皮带绑在适当高度的肋木上, 双手头后抓住橡皮带, 双脚向前移动的同时挺髋、挺胸、双肩后倒呈满弓姿态。
2.合理出手角度
出手角度会直接影响实心球飞行的距离。 收胸、收腹的时机选择、 肘关节过早下降及球出手的时机均会影响实心球出手的角度。 有研究表明, 实心球的最佳出手角度为40度左右。为了保持学生合理的出手角度, 我是这样设计训练的:在学生前面一米左右的地方, 用两根标志杆, 插在地上, 在标志杆中间拉一条彩绳, 高两米多, 这条绳越来越高, 因为学生身高不一样, 绳子的高与学生出手点, 出手点水平面成一个三角形, 刚好实心球投出的角约40度, 在练习中随时调整学生的站位, 以此强调出手的角度, 效果特别好。
3.最后用力
最后用力是投掷实心球的主要技术环节, 动作是否正确将直接影响掷实心球的成绩的高低, 其动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力, 两臂用力前摆并向前拨指和腕, 旨在提高手臂的鞭打速度。 我是这样完成教学的, 让学生注意听讲解、看示范, 通过观看挂图、图片、回家看视频, 了解技术要领。
4.目标明确
在教学中, 自己跟自己比赛中, 我发现学生很在意自己这次有没有进步。 我根据学生的心理, 设计了教学环节, 在彩色绳前面学生的对面, 画了间距一米的几条目标线, 学生投出去目标明确, 立即知道我这次投了约几米, 比上次有进步吗? 同时我让后面的同学当小老师他这次投得怎样, 有进步吗? 优点在哪? 缺点在哪? 学生在互评中发现了自己没发现的优缺点。
三、效果
在整堂课的教学过程中, 我尽量营造和谐的课堂氛围, 尊重学生的个体差异和不同需求, 通过分层教学、个体展示、游戏比赛等不同教学手段和形式的运用, 促进学生技能的提高, 培养良好的规则意识, 以及同伴间互相鼓励、 互相欣赏的品质, 效果特别好。
四、评析及启示
上投掷课, 最让老师们担心的就是安全问题, 由于实心球教学存在较大的安全隐患, 比如:学生上课练习时积极性高, 会趁老师不注意就捡球, 有的学生在掷实心球, 有的在捡实心球, 如果不统一行动, 就会有不安全事故发生。 每次上投掷课时, 我都要不停地强调纪律与安全, 可是效果甚微。 本次教学时, 我突然想到一个办法:前一组同学将球掷出后, 回到队尾, 下一组同学向前一步站在投掷线上, 听老师口令统一去捡球, 并以最快速度返回。 我告诉学生:因为学生体质有差异, 投掷的距离有远近, 你当然可以捡离自己最近的那个球, 最后一个捡到球返回者原地转两圈, 当我把这个想法告诉学生之后, 学生的积极性一下子被调动了, 课堂气氛一下子活跃了, 每个学生都想把球抛得远远的, 竞争气氛也浓了。 捡球的学生在来回跑动中下肢、反应能力都得到锻炼。
在练习中我采用灵活、多样、实效的练习方法, 突破传统的教学思维, 创新教学模式, 更好地培养学生的学习兴趣, 最终达到了发展身体和提高成绩的目的。
参考文献
[1]王公平.核心力量在实心球前掷训练中的理论分析与实证研究[J].南京体育学院学报 (自然科学版) , 2012, 11 (3) :66-69.
[2]袁保才.专门性训练对体育高考生实心球成绩影响的实验研究[J].江苏教育学院学报 (自然科学) , 2012, 28 (5) :71-73.
关键词：小学高年级 体育教学 游戏 意义 方法
通过长期研究传统体育教学模式，笔者发现，学生只是被动地听从教师的指挥和安排，机械性地重复教师的动作。在这种教学模式下，学生容易出现焦虑、疲惫、烦躁不安等不良情绪，甚至有的学生会对体育课产生厌烦心理。究其原因，是因为在学生看来传统的体育课堂枯燥无味，无法激发他们的学习兴趣，调动他们的学习热情，从而导致课堂教学效率低下。因此，体育游戏应运而生，它能有效改善传统体育教学趣味性不足的缺陷。下面，笔者介绍了引入体育游戏的意义和方法。
一、在小学高年级体育教学中引入游戏的意义
1.提高课堂趣味性
俗话说：“兴趣是最好的老师。”小学高年级学生对事物已经有了自己的想法和意识，已经具备较强的自控能力和团体意识，为教师开展体育游戏、把控课堂教学提供了便利，所以教师要尊重学生个性化发展的需求。在学生的印象中，体育运动是又累又无趣的，而玩游戏是学生的天性，所以教师可以把体育运动和游戏紧密地结合起来，增强体育教学的趣味性，激发学生的学习兴趣。
2.培养学生的综合素养
《体育新课程标准》明确指出体育教学目标不仅要教学生学会体育运动项目，还要提高学生的综合素质。体育游戏可以培养学生的综合能力，加强学生的团队合作精神，让学生产生竞争意识，彼此之间相互合作、相互帮助，学习到其他同学身上的优点，弥补自身的不足。如在教学蛙跳时，笔者把全班学生进行分组，然后进行接力比赛。在比赛之前，笔者会告诉学生正确的蛙跳姿势，如果比赛中有学生蛙跳姿势不合格，就要返回起点重新开始。这样一来，不仅增强了学生的竞争意识，还规范了学生的蛙跳姿势，培养了学生规范做事的良好习惯。
二、在小学高年级体育教学中运用游戏的方法
游戏有诸多优点，但是如何把游戏运用到体育教学中，成为教师首先需要考虑的问题，把游戏和体育教学恰到好处地融合在一起，才能取得事半功倍的教学效果。经过多年的教学实践，笔者探索出了在小学高年级体育教学中运用游戏的方法。
1.做好游戏前的准备活动
在开展游戏之前，教师一定要做好游戏前的准备工作，确保学生的安全。无论是激烈或平缓的体育游戏，教师都要反复检查体育工具、游戏场地的安全性，保证游戏顺利展开。如在组织篮球投篮比赛时，教师必须先检查投篮场地，保证投篮场地的面积足够大，然后挑选合适的篮球。在游戏进行前，教师应带领学生进行热身运动，既可以帮助学生活动关节，又可以降低学生在体育游戏时意外受伤的几率。
2.创设情境，引导学生参与体育游戏
在运用游戏教学过程中，教师要注意游戏的可玩性，即游戏不能设置得太难，也不能太容易，否则不利于激发学生的参与兴趣。因此，教师要根据教学目标设置恰当的游戏。如把跳远跟“石头剪刀布”的游戏结合起来，让学生分组进行“石头剪刀布”的游戏，获胜的学生就往前跳一步，最后看谁先到达终点。另外，教师要及时表扬获胜的学生，鼓励暂时失利的学生。这样，既能调动学生参与教学的积极性，又能让学生感受到教师的关心。
三、结语
在小学体育教学中运用游戏，能够有效激发学生参与体育活动的兴趣，调动学生的学习积极性，从而提高课堂教学效率和学生的综合素质。
参考文献：
[1]方怀涛.地方特色游戏在城郊小学体育教学中的应用探究[J].吉林教育，2015，（19）.
[2]杨彩霞.趣味性体育项目在田径教学中的应用及作用研究[J].搏击（体育论坛），2014，（9）.
1.拦击导弹
选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个热防守。击下“导弹多者为胜。2.轮胎大赛
利用篮球场，篮球门柱间当“大门”，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎，两队人数可控制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。另外，预备时各队站于端线后面，选一人戴上蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦先触到本队的内胎，即可揭去眼罩，并且本队员马上都可进入场内，将自己的轮胎用脚踢或手滚，攻进对方大门，先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游戏再开始。先积6分的队为胜。3.跳流星
规则及方法：
学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
注意事项：
精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
游戏目的：
增强弹跳能力及快速反应能力。4.过河
游戏目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。
游戏规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。
注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。5.手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。6.大鱼网
游戏说明：a.开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。b.每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。7.播种
游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
准备工作： 1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
游戏规则：a.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。b.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。c.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
教法建议：a.沙包和圈数可适当增减。b.采用什么步法，可根据情况进行变化。8.筑铁路
游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。
游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。9.踢球
将蹦蹦球(也可用纸球代替)的环系在后腰的裤带上，当作米老鼠的尾巴，游戏开始，两人相对进入一个直径为３米的圆圈内，谁先用脚踢到对方的球即可得一分，接着再玩，先得三分者为胜。10.拉绳比赛
游戏价值：发展提高引体向上的专项臂力。
游戏方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。11.蚂蚁搬山
参加这个游戏的人数越多越好，排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头上，由众人用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落。至队尾后，再将其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家运送过为止。12.夺奖杯
在地上画一个直径为８米的大圆圈，圆心放一个篮球代表奖杯。游戏每二人为一组，发一只大头娃娃面具，分散站在圆圈外面。预备时各组选一人戴上面具。主持人发令后，原地转三圈，然后在同伴的提示下向圆心摸索前进，先夺到球者得一分。接着换角色再玩，若干次后得分多的小组为优胜。13.理包戴巾接力赛
把学生人数相等分成数路纵队，站于起点线后。发令后各队排头背一只空书包朝前跑出，至第一站，将凳子上的书、笔记本和铅笔盒整齐地放进书包，说：“自己的事情自己做！”再跑到二站凳旁戴上一条红领巾，向终点的小队旗敬礼说：“我要做一名少先队员！”之后绕过小队旗，折返时将红领巾解下放到二站的凳上，把书、本、盒倒出放还一站凳上，至起点再把书包传递给排二，自己退于队尾。接着换排二做，方法同前„„直至最后一人做，先完成任务的队为胜。14.七不规范
七名游戏者手拉手围成一个圆圈，由主持人在各人的背后贴上一个宣传“七不”的图案，发令后松开手，各人凭借机智和灵敏，先设法看到其他六人背后是什么，再作出判断自己是什么，一旦有了把握即可跑到贴有相应图案的椅子坐好，最先正确做到者为第一，其余名次类推。15.英雄鱼
在地上画一个直径为１０米的大圆圈，两人手拉手当捕鱼网，其他人分散圈内当鱼儿，游戏开始，鱼网围捕鱼儿，鱼儿不得逃出圈，若被围到则退出圈外，退出者超过二人时又可组成一个新的鱼网，进入去捕鱼，直至剩下最后一条鱼儿，即可封为英雄鱼。16.红星闪烁
在地上画一个半径为５米的五角星，五角外３米处再画五条直的闪烁线。将参赛者等分成五队，站于五角内，排头手持一只硬纸板五角星站于角外，面对逆时针方向，主持人发令后，沿星外快跑一圈，将星传递给排二，自己退于闪烁线处。接着换排二做，方法同前„„一直进行到最后一人为止，先完成任务的队为胜。
17.飞夺泸定桥
“泸定桥”。游戏等分成两队，一为红军队，站于通道一端，另一为敌军队，分散于通道两侧的图形线外，每人发二只小沙包作为武器。发令后，红军队可勇敢地冲过通道，边冲边用包投击敌人，敌人则可用包投击红军，凡是被击中者必须退下场，失足落水或踩线也为失误。一局完后统计成绩，之后互换角色做。若干轮后积分多的队为胜。18.踩影子
游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。
游戏规则：a.必须在规定活动区域中开展活动。b.踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。c.踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。19.圆圈追逐
游戏目的：集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏准备：
a.游戏器材：手绢6个。
b.场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。游戏方法：游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。
游戏方法：游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
教法建议：教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。20.拉起比劲
游戏价值：发展提高引体向上的专项臂力。
游戏方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
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