读书的古诗词有哪些（共19篇）
唐李白
兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。
但使主人能醉客，不知何处是他乡(想)。
2、《渭城曲》
唐王维
渭城朝雨轻尘，客舍青青柳(留)色新。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
3、《劳劳亭歌》
唐李白
天下伤心处，劳劳送客亭。
春风知别苦，不遣柳(留)条青。
4、《南浦别》
唐白居易
南浦凄凄别，西风袅袅秋(愁)。
一看肠一断，好去莫回头。
5、《送杜十四之江南》
唐孟浩然
荆吴相接水为乡(想)，君去春江正渺茫。
日暮征帆何处泊?天涯一望断人肠。
6、《重送裴郎中贬吉州》
唐刘长卿
猿啼客散暮江头，人自伤心水自流(留)。
同作逐臣君更远，青山万里一孤舟。
7、《竹枝》
唐刘禹锡
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。
东边日出西边雨，道是无晴却有晴(情)。
8、《无题》
唐李商隐
相见时难别亦难，东风无力百花残。
春蚕到死丝(思)方尽，蜡炬成灰泪始干。
晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。
蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。
9、《杨柳枝》
唐温庭筠
井底点灯深烛(嘱)伊，共郎长行莫围棋(违期)。
玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。
10、《送元二使安西》
唐王维
渭城朝雨轻尘，客舍青青柳(留)色新。
劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
11、《金陵酒肆送别》
唐李白
风吹柳花满店香，吴姬压酒劝客尝。
金陵子弟来相送，欲行不行各尽觞(伤)。
12、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》
唐李白
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流(留)。
13、《谢公亭》
唐李白
谢亭离别处，风景每生愁。
客散青天月，山空碧水流(留)。
14、《竹里馆》
唐王维
独坐幽(忧)篁里，弹琴复长啸。
深林人不知，明月来相照。
15、《山居秋暝》
唐王维
空山新雨后，天气晚来秋(愁)。
明月松间照，清泉石上流(留)。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
“企业社会责任”本来是个舶来品。上个世纪80年代, 企业社会责任运动在欧美发达国家逐渐兴起, 它包括环保、劳工和人权等方面的内容。也就是说, 企业在创造利润、对股东承担责任的同时, 还要承担对员工、消费者、社区和环境等方面的社会责任。至于企业合法生产、产品质量合格, 是一个不言自明的基础和前提。2008年1月4日, 国务院国资委发布了《关于中央企业履行社会责任的指导意见》, 第一次明确要求企业自觉遵守法律法规、社会规范和商业道德, 在追求经济效益的同时履行好社会责任。然而, 近四年过去了, 却只有22.5%的人认可当前企业社会责任的总体状况, 这样的结果着实令人担忧。
对于企业的社会责任, 很多人觉得是“分外责任”, 有的认为现在企业不是小社会, 只是市场主体, 只能管自己的生产经营和市场竞争等。有的甚至说, 企业哪有那么多精力财力去承担社会责任?叫企业承担过多的社会责任, 就没办法活下去了。正是基于这样的认识, 有些企业把尽社会责任当作额外负担, 很少履行乃至于设法逃避。可以说, 把企业积极承担和履行社会责任看作是额外负担、亏本买卖, 是企业履行社会责任状况不佳的关键所在。
给予员工较好的福利和薪酬 (73.5%) 不侵犯消费者权益 (73.8%) 致力于生产环保型产品服务 (63.7%) 严格遵守商业道德规则 (73.3%) 不凭借垄断地位获取暴利 (67.5%) 参加捐款、捐物等慈善活动 (48.7%)
其实, 随着时代的进步及社会的发展, 企业应将履行社会责任与追求利润摆在同等重要的位置。因为, “小胜靠智, 大胜靠德”。履行社会责任是企业的天职, 是企业扬美名、强实力的一条途径。哪个企业能够认识到这些, 能够履行好社会责任, 哪个企业就会在社会的大舞台上尽展风采, 也就会赢得更多更美的商誉。
一位科学家在人们死亡前后的瞬间为他们称重，他得出结论说，人的灵魂重21克。
在你太阳穴旁边、耳道前方隆起的一小块肉称为耳屏或耳珠（tragus）。
人类鼻腔内的嗅膜大小约相当于一张邮票。狗的嗅膜大小相当于一块手帕。狗的嗅叶约为人类的4倍大。
手指甲底部的半月形苍白区域称为甲半月（lunula）。
人体25%的骨骼在足部。
人的左肺小于右肺，这是为了给心脏腾出空间。
手指和腳掌由一层称为角质层的粗厚皮肤包裹。
人类皮肤中的神经总长为45英里（72.42公里）。
人体中有长达60，000英里（96560.64公里）的血管。
人有四种主要血型：A、B、AB和O，每种血型要么是Rh阳性要么是Rh阴性。
美国血型统计：O阳～38.4%，O阴～7.7%，A阳～32.3%，A阴～6.5%，B阳～9.4%，B阴～1.7%，阳～3.2%，阴～0.7%
人体内每分钟有3亿细胞死亡。
六、关于潜能
咳嗽释放的爆炸性空气的速度最高可达每小时60英里（96.56公里）。
喷嚏的速度可超过每小时100英里（160.93公里）
健康的人在胃胀气时单次可释放3.5盎司（103.5毫升）的气体，一天可释放17盎司（502.75毫升）的气体。
你每舔一下邮票，就会吸收1/10卡路里的热量。
颚肌可提供约200磅（90.72公斤）的力量，以便臼齿合拢咀嚼。
在树林中迷路并且快要饿死的人可能通过咀嚼自己的鞋子获得营养。在短时间内，皮革具有可维持生命的足够营养价值。
人体内的所有化学品加起来的价值约为6.25欧元。
19世纪末，在埃及，有数以百万计的木乃伊被用作火车燃料，当地木材和煤炭匮乏，而木乃伊则多的是。
普通人体中含有的铁足够生产3英寸（7.62厘米）的铁钉；含有的硫足够杀死一只普通狗身上的所有跳蚤；含有的碳足够生产900支铅笔；含有的钾足够发射一门玩具炮；含有的脂肪足够生产七条肥皂；含有的磷足够制造2，200个火柴头；含有的水分足够装满一个十加仑（37.85升）的罐子。
鼾声（最高达69分贝）的响度可能相当于风钻的噪音。
七、关于生病
根据德国学者的研究，在一周内，星期一心脏病发作的几率最高。
吸血钩虫寄生在全世界7亿人的身体内。
每平方英寸（2.54平方厘米）的人体上平均有3，200万个细菌。
人体干重中有10%来自于细菌。
人类人口减少的唯一时间段是1347年之后的数年，即黑死病在欧洲蔓延期间。
看取莲花净，应知不染心。 —— 孟浩然《题大禹寺义公禅房》
有三秋桂子，十里荷花。 —— 柳永《望海潮·东南形胜》
昔日芙蓉花，今成断根草。 —— 李白《妾薄命》
荷风送香气，竹露滴清响。 —— 孟浩然《夏日南亭怀辛大》
荷笠带斜阳，青山独归远。 —— 刘长卿《送灵澈上人》
芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。 —— 王昌龄《西宫秋怨》
过雨荷花满院香。 —— 李重元《忆王孙·夏词》
吴姬越艳楚王妃，争弄莲舟水湿衣。 —— 王昌龄《采莲曲二首》
却是池荷跳雨。 —— 杨万里《昭君怨·咏荷上雨》
持斧伐远扬，荷锄觇泉脉。 —— 王维《春中田园作》
晚来妆面胜荷花。 —— 晏殊《浣溪沙·玉碗冰寒滴露华》
败荷零落，衰杨掩映，岸边两两三三，浣沙游女。 —— 柳永《夜半乐·冻云黯淡天气》
念彼荷戈士，穷年守边疆。 —— 杜甫《夏夜叹》
笑指吾庐何处是?一池荷叶小桥横。 —— 陈继儒《浣溪沙·初夏夜饮归》
深夜无风新雨歇，凉月，露迎珠颗入圆荷。 —— 阎选《定**·江水沉沉帆影过》
酷暑天，葵榴发，喷鼻香十里荷花。 —— 白朴《得胜乐·夏》
荷花芳草垂杨渡。 —— 刘将孙《踏莎行·闲游》
波面澄霞，兰艇采香去。 —— 高观国《祝英台近·荷花》
竹边荷外再相逢，又还是、浮云飞去。 —— 赵以夫《鹊桥仙·富沙七夕为友人赋》
莫把碧筒弯，恐带荷心苦。 —— 葛立方《卜算子·赏荷以莲叶劝酒作》
宁知寸心里，蓄紫复含红!。 —— 沈约《咏新荷应诏》
燕子巢方就，盆池小，新荷蔽。 —— 杜安世《鹤冲天·清明天气》
见荷花、被风吹。 —— 蒋捷《燕归梁·凤莲》
竹喧归浣女，莲动下渔舟。 —— 王维《山居秋暝》
荷露坠，翠烟轻，拨剌游鱼几处惊。 —— 欧阳炯《渔父·风浩寒溪照胆明》
山亭夏日
唐·高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。
闲居初夏午睡起
宋·杨万里
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
诗词君：首二句点明初夏季节，后二句表明夏日昼长，百无聊赖之意。这首诗选用了梅子、芭蕉、柳花等物象来表现初夏这一时令特点。诗人闲居乡村，初夏午睡后，悠闲地看着儿童扑捉戏玩空中飘飞的柳絮，心情舒畅。诗中用“软”字，表现出他的闲散的意态；“分”字也很传神，意蕴深厚而不粘滞；尤其是“闲”字，不仅淋漓尽致地把诗人心中那份恬静闲适和对乡村生活的喜爱之情表现出来，而且非常巧妙地呼应了诗题。
夏日南亭怀辛大
唐·孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
小池
宋·杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
诗词君：诗人触物起兴，用敏捷灵巧的手法，描绘充满情趣的特定场景，把大自然中的极平常的细小事物写得相亲相依，和谐一体，活泼自然，流转圆活，风趣诙谐，通俗明快。且将此诗写的犹如一幅画，画面层次丰富：太阳、树木、小荷、小池，色彩艳丽，还有明亮的.阳光、深绿的树荫、翠绿的小荷、鲜活的蜻蜓，清亮的泉水。画面充满动感：飞舞的蜻蜓、影绰的池水，充满了诗情画意。
客中初夏
宋·司马光
四月清和雨乍晴，南山当户转分明。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
幽居初夏
宋·陆游
湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。
水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。
箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。
诗词君：诗的前六句极写幽静的景色之美，显示诗人怡然自得之乐，读诗至此，真令人以为此翁完全寄情物外，安于终老是乡了。但结联陡然一转，长叹声中，大书一个“老”字，顿兴“万物得时，吾生行休”之叹，古井中漾起微澜，结出诗情荡漾。原来，尽管万物欣然，此翁却心情衰减，老而易倦，倦而欲睡，睡醒则思茶。而一杯在手，忽然想到晚日旧交竟零落殆尽，无人共品茗谈心，享湖山之乐，于是，一种寂寞之感，袭上心头。四顾惘然，无人可诉说。
山中立夏用坐客韵
宋·文天祥
归来泉石国，日月共溪翁。
夏气重渊底，春光万象中。
穷吟到云黑，淡饮胜裙红。
一阵弦声好，人间解愠风。
积雨辋川庄作
唐·王维
积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东。
漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。
野老与人争席罢，海鸥何事更相疑。
诗词君：颔联写自然景色，同样是诗人静观所得：“漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。”辋川之夏，百鸟飞鸣，诗人只选了形态和习性迥然不同的黄鹂、白鹭，联系着它们各自的背景加以描绘：雪白的白鹭，金黄的黄鹂，在视觉上自有色彩浓淡的差异；白鹭飞行，黄鹂鸣啭，一则取动态，一则取声音；漠漠，形容水田广布，视野苍茫；阴阴，描状夏木茂密，境界幽深。两种景象互相映衬，互相配合，把积雨天气的辋川山野写得画意盎然。所谓“诗中有画”，这便是很好的例证。
立夏
宋·方回
吾家正对紫阳山，南向宜添屋数间。
百岁十分已过八，只消无事守穷闲。
初夏即事
宋·王安石
石梁茅屋有弯J，流水溅溅度两陂。
晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。
诗词君：首句静景，次句动景，三句放眼高远，景物稍虚，却写出光明、温暖和特殊的香气――麦气。结句写另一景，绿阴幽草。此诗取景别致，感受独特，成独到意境。
早夏游平泉回
唐·白居易
夏早日初长，南风草木香。
肩舆颇平稳，涧路甚清凉。
紫蕨行看采，青梅旋摘尝。
疗饥兼解渴，一盏冷云浆。
丑奴儿·博山道中效李易安体
宋·辛弃疾
千峰云起，骤雨一霎儿价。更远树斜阳，风景怎生图画。青旗卖酒，山那畔、别有人间。只消山水光中，无事过这一夏。
午醉醒时，松窗竹户，万千潇洒。野鸟飞来，又是一般闲暇。却怪白鸥，觑着人、欲下未下。旧盟都在，新来莫是，别有说话。
1 风力发电
把风的动能转变成机械能, 再把机械能转化为电能, 这就是风力发电。我国的风力资源极为丰富, 特别是东北、西北、西南高原和沿海岛屿, 平均风速更大;有的地方, 一年1/3以上的时间都是大风天。
2 太阳能发电
太阳能是一种清洁能源, 这在环境污染日益严重的今天, 尤为重要。目前, 太阳能发电有两种方法。一种是先将太阳能转换为热能, 然后按常规方法发电, 称为太阳能热发电。另一种是通过光电器件 (如太阳能电池) 将太阳能直接转换为电能, 称为太阳能光发电。
3 地热能发电
鸡肉的营养高于鸡汤。鸡屁股是淋巴最为集中的地方，也是储存病菌、病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要。应该注意的是产后不宜立即喝母鸡汤，老母鸡汤容易导致奶水不足，可以喝公鸡汤，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多；但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。下面给大家简述老母鸡的食用方法。
老母鸡适合人群：
一般人都可食用。
1.母鸡，性属阴，适合于老人、少儿、妇女、产妇（奶水不足禁用，可以喝公鸡汤）、体弱多病者食用。
2.感冒发热、火热偏旺、痰湿偏重、肥胖症患者、热毒疖肿、高血压病人、血脂偏高者忌食；鸡肉鸡汤中含脂肪较多，会使血中胆固醇进一步升高，引起动脉硬化，冠心病，使血压持续升高，对病情不利；患有胆囊炎、胆石症的人忌食。以免刺激胆囊，引起胆绞痛发作。痛风症病人不宜喝鸡汤。
老母鸡的做法
老母鸡的做法一：鸡汁野山菌
主料：老母鸡半只,野山菌350克,西兰花10朵,枸杞子适量。
调料：色拉油、葱、姜、盐、味精、鸡精、胡椒粉各适量
做法：
1.老母鸡斩块，吊成浓鸡汤；野山菌泡发，洗净，用浓鸡汤煨透，西兰花焯水，枸杞子泡发。
2.油锅中放入葱、姜煸香，倒入浓鸡汤、野山菌、西兰花、枸杞子烧开，调味即可。
老母鸡的做法二：百果鸡粥
主料：粳米100克，母鸡1000克,梨500克
辅料：枣（干）50克、银耳(干)10克、莲子25克、薏米25克、干贝10克、橘饼25克、荸荠25克
调料：冰糖200克
做法：
1.将鸡宰杀，去毛，爪及内脏；
2.鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出；
3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水；
4.银耳用温水涨发，洗净，去掉根蒂，撕成小朵；
5.红枣、莲子、荸荠、雪梨、橘饼、薏仁、干贝分别整理干净；
6.将肉、粳米、银耳、红枣、莲子、荸荠、雪梨、橘饼、薏仁、干贝全部放入锅中，加冷水约1500毫升，先用旺火煮开；
7.然后改小火慢煮；
8.见鸡肉煮烂时捞出，撕成丝状；
9.重新放入锅内，调入冰糖熬化，续煮至粥稠即可。
老母鸡的做法三：竹笙北菇老鸡汤
材料：竹笙(干)20克,母鸡650克,香菇（干）40克，枣（干）20克，姜3克,盐3克
做法：
1.北菇、竹笙分别用水浸透，洗净；
2.竹笙切段，沥干水；
3.老母鸡刮洗净，去毛，去内脏；
4.生姜去皮，加适量水，猛火煲滚；
5.放入全部材料；
6.待水再滚，用中火煲3小时；
7.以细盐调味，即可饮用。
养生功效：
1.此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。
2.能健脾开胃，增进食欲，而又可以降低血中胆固醇，消除皮下过多的脂肪积聚，日常用此汤佐膳，既可补益强壮身体，又可保持身体健美。
3. 身体虚弱者，却又虚不受补，食欲不振，不妨用此汤作食疗。
4.伤风感冒，咳嗽者，不宜饮用。
每逢佳节思乡之时，总有一段难忘的记忆围绕在心间。古诗中的思乡又是如何表达呢?
《夜雨寄北》
唐·李商隐
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
《望驿台》
唐·白居易
靖安宅里当窗柳，望驿台前扑地花。
两处春光同日尽，居人思客客思家。
《邯郸冬至夜思家》
唐·白居易
邯郸驿思逢冬至，抱膝灯前影伴生。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
《泊船瓜洲》
宋·王安石
京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。
春风又绿江南岸，明月何时照我还?
《渡荆门送别》
唐·李白
渡远荆门外，来从楚国游。
山随平野尽，江入大荒流。
月下飞天镜，云生结海楼。
仍怜故乡水，万里送行舟。
《新年作》
唐·刘长卿
乡心新岁切，天畔独潸然。
老至居人下，春归在客先。
岭猿同旦暮，江柳共风烟。
已似长沙傅，从今又几年。
《杂诗》
唐·王维
君自故乡来。应知故乡事。
来日绮窗前，寒梅着花未?
《渡汉江》
唐·宋之文
岭外音书断，经冬复立春。
近乡情更怯，不敢问来人。
《静夜思》
唐·李白
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
《九月九日忆山东兄弟》
唐·王维
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
《回乡偶书》
唐·贺知章
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
无端更渡桑干水，却望并州是故乡。
《十五夜望月》
唐·王建
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
《秋思》
唐·张籍
洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
《秋风引》
唐·刘禹锡
何处秋风至?萧萧送雁群。
朝来入庭树，孤客最先闻。
《天净沙·秋思》
元·马致远
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，
古道西风瘦马。
夕阳西下，断肠人在天涯。
《人日思归》
隋·薛道衡
入春才七日，离家已二年。
人归落雁后，思发在花前。
《次北固山下》
唐·王湾
客路青山外，行舟绿水前。
潮平两岸阔，风正一帆悬。
海日生残夜，江春入旧年。
乡书何处达，归雁洛阳边。
《春夜洛城闻笛》
唐·李白
谁家玉笛暗飞声，散人春风满洛城。
此夜曲中闻折柳，何人不起故国情。
《旅次朔方》
唐·刘皂
客舍并州已十霜，归心日夜忆咸阳。
无端又渡桑干水，却望并州似故乡。
《除夜作》
唐·高适
旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然?
诵读是我国语文教学的传统方法之一，对于诵读的重要性，朱熹《训学斋规》中说的很明白：“凡读书须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只要多诵遍数，自然上口，久远不忘”。
处于小学阶段的学生，其思维处于正在发展的阶段，这个年龄段的学生记忆力也最为活跃。在小学语文古诗词教学中，应要求学生加强诵读、品读从而达到对古诗词的识记。教学中让学生在朗诵古诗词的同时注入自己的感情，在古诗词学习过程中对加强理解，并真正了解古诗词的文化。
除此之外，我们还应注重学生对于古诗词的积累，而背诵往往就是学生对于古诗词积累的最好方法。小学阶段的古诗词，多数是七言绝句和五言绝句，头联、颈联、尾联应怎样读，需要教师给予很好的指导。我们所做的示范朗诵对学生理解诗词具有很大的帮助，重视朗诵是诗词教学的根本。
古诗词都有严格的韵律，读起来朗朗上口，行云流水，熟读不仅达到理解，还可以促进背诵。
二、 多体教学 创设意境
诗歌是艺术创作的结晶，它追求情景交融的美妙意境。因此，它需要老师采取多元化的教学方式，使古诗教学丰蕴起来。例如我在执教《小儿垂钓》一诗时，如果仅仅让学生停留在对诗意的理解，这样的教学显然是不到位的，所以我引导学生与作者展开心灵的对话，体会这首别有情趣的七绝。
让学生感受到作者在平淡浅易的叙述中透露出的那分纯真、无限童趣和一些专注。前两句叙述、描写，从外形着笔，是实写。后两句诗侧重神态来写。此诗没有绚丽的色彩，没有刻意的雕饰，就似一枝清丽的出水芙蓉。
我在教学时不失时机地出示作者的有关资料，让学生搞清楚这首诗的写作背景，无疑于“推波助澜”，能带动学生的心灵的律动。这种清新闲逸的感情在教师的点拨下，学生是有所体会的。
在教学在教学李白的《望庐山瀑布》一诗中的“飞流直下三千尺”这一句时，我先引导学生根据诗句的意思，想象瀑布飞泻而下的画面，再引出“疑是银河落九天”的壮观，从而更好的理解诗句的意境。
三、走出教材 群组学习
课改提出的新理念，“不能教教材，而要教材教”，即所谓要创造性地理解、使用教材，积极开展课程资源，灵活运用多种教学策略。这无异于告诉我们更不能就诗教诗，要和学生一道开发和生成开放、富有活力的语文课程。
尤其是小学高年段的学生，他们有了一定的积累后，完全可以跳出教材，进行组诗的教学。例如在学校群文阅读本专题研讨课中，本人针对六年级制作了一节复习的形式的群组诗教学，引导学生对已学的古诗进行题材分类的课例——咏物诗、送别诗、思乡诗、爱国诗。
我最近在医院检查出有高血压，我平时没什么不适的感觉，想知道高血压具体有那些危害。
甘肃 王岚
王岚读者：
在医学上，高血压病被称为“隐形杀手”，它可以没有任何症状，少部分人会感到头痛和非常疲劳。具体来说，高血压有如下几种危害：
高血压危害一：心脏
（1）高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化、冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。
（2）高血压的危害表现在对心脏的损害方面。高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变。由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，最终可导致心力衰竭。
高血压危害二：脑
高血压对脑的危害主要是影响脑动脉血管。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑小动脉闭塞性病变引起腔隙性脑梗塞。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也会遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
高血压危害三：肾脏
高血压对肾脏的危害情况是：长期持续的高血压，使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。
高血压危害四：视网膜
高血压使视网膜小动脉早期发生痉挛，中心反射变窄，动脉管径狭窄；如果血压长时间增高，视网膜动脉出现硬化改变，动脉发生银线反应，动静脉出现交叉；随着病情的发展，视网膜可出现出血、渗出、水肿，严重时出现视神经乳头水肿。时间长久，这些渗出物质就沉积在视网膜上，眼底出现放射状蜡样小黄点，此时可引起病人的视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。
冬瓜———天然减肥“药”冬瓜能利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美誉。尤其对水肿型肥胖减肥效果更明显。
柠檬——天然感冒“药”柠檬中富含维C。新鲜柠檬切薄片,放盐,冲一杯热咸的柠檬水,可以减轻各种感冒症状,尤其在感冒初期,可以不药而愈。
生姜———天然止痛“药”感冒头痛、痛经,可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟,外敷腰部和膝关节,可以缓解腰痛、膝关节痛。
山药———天然补肾“药”山药性味平和,不热不燥,适合各种体质的人食用,尤其脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物,不用担心食后腹胀、便秘等不适。
香蕉——天然安眠“药”含有消除身体疲劳的镁元素,有安眠作用,并能令人心情愉快。睡前吃香蕉不用担心发胖,反而有助消化,促进排便。
蜂蜜———天然消炎“药”含有一种特殊的酶成分和抗氧化剂,具有抗菌消炎的功效,纯天然的蜂蜜涂在伤口上,可预防感染,同时还能加速伤口愈合。
葡萄———天然抗衰老“药”含有原花青素,是天然抗氧化剂,葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质,吃葡萄最好连皮带籽一起吃下去。
卷心菜———天然胃“药”含有保护胃肠黏膜的物质,对于肠胃蠕动与吸收有促进作用,可以有效地预防胃溃疡和十二指肠溃疡,并可改善症状。
唐·李白
渡远荆门外，来从楚国游。
山随平野尽，江入大荒流。
月下飞天镜，云生结海楼。
仍怜故乡水，万里送行舟。
《九月九日忆山东兄弟》
唐·王维
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
《十五夜望月》
唐·王建
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
《秋思》
唐·张籍
洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
《秋风引》
唐·刘禹锡
何处秋风至?萧萧送雁群。
朝来入庭树，孤客最先闻。
《天净沙·秋思》
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，
古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。
《人日思归》
隋·薛道衡
入春才七日，离家已二年。
人归落雁后，思发在花前。
《杂诗》
唐·王维
君自故乡来。应知故乡事。
来日绮窗前，寒梅着花未?
《渡汉江》
唐·宋之问
岭外音书断，经冬复立春。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。
第二首同样也是《清明》，不过这首诗是北宋黄庭坚写的：
这首诗写了清明时节的景色，并由此生发感慨，是诗人触景生情之作，通篇运用对比手法，抒发了人生无常的慨叹。首联以清明节时桃李欢笑与荒冢生愁构成对比，流露出对世事无情的叹息。接下来展现了自然界万物复苏的景象，正与后面两联行成了强烈的对比。由清明扫墓想到齐人乞食，由寒食禁烟想到介子推焚死，不论贤愚，到头来都是一g黄土。诗人看到大自然的一片生机，想到的却是人世间不可逃脱的死亡的命运。诗歌原文：
佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。
人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。
贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。
第三首便是南宋高翥的《清明日对酒》：
首联两句是远景，一句写物景，一句写人景。颔联两句，诗人走上前去，镜头拉近，细节刻画物景与人景。颈联承接上句，依照时间发展续写诗人的所见所想，尾联则表达了自己的人生态度。其中“人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉”更是将人生之中的无奈与偏颇表现地淋漓尽致，清明祭奠先人，后人感慨自己的人生碌碌无为，有愧于自己。诗句读起来让人神伤，也反省自身。诗歌原文：
南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。
纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。
日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。
人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。
清明，寄托哀思的同时也要学习先辈们的优良传统，同时也得反省自身。人生短暂，谁不会到最后也成为一g黄土，更多的是要铭记自己的信念，让自己活出价值，活出漂亮的人生。即使没有烟花般绚烂，也要有火柴般的点灯希望。致敬经典，共勉!
1 新的系统观
循环经济观要求人在考虑生产和消费时, 将生态系统建设作为维持大系统可持续发展的基础性工作来抓。
2 新的经济观
在传统工业经济的各要素中, 资本在循环, 劳动力在循环, 而唯独自然资源没有形成循环。循环经济要求运用生态学规律, 不仅要考虑工程承载能力, 还要考虑生态承载能力。在生态系统中, 经济活动超过资源承载能力的循环是恶性循环, 会造成生态系统退化;只有在资源承载能力之内的良性循环, 才能使生态系统平衡地发展。
3 新的价值观
循环经济观在考虑自然时, 不再像传统工业经济那样将其作为“取料场”和“垃圾场”, 也不仅仅视其为可利用的资源, 而是将其作为人类赖以生存的基础, 维持良性循环的生态系统;在考虑科学技术时, 充分考虑到它对生态系统的修复能力, 使之成为有益于环境的技术;在考虑人自身的发展时, 不仅考虑人对自然的征服能力, 而且更重视人与自然和谐相处的能力, 促进人的全面发展。
4 新的生产观
循环经济观要求在生产中尽可能地利用可循环再生的资源替代不可再生资源, 如利用太阳能、风能和农家肥等, 使生产合理地依托在自然生态循环之上;尽可能地利用高科技, 尽可能地以知识投入来替代物质投入, 以达到经济、社会与生态的和谐统一, 使人类在良好的环境中生产生活, 真正全面提高人民生活质量。
5 新的消费观
身高是由头、颈、躯干及下肢骨的长度综合而成。头、脊柱及骨盆属扁骨，出生后其生长是有限的；下肢属长骨，是生长的关键，长骨的生长主要与骨骺和骨干间生长板骨细胞的增生和分裂有关，成年时骨骺板的生长逐渐变慢，生长板变薄，最终完全与骨骺融合，此时因无生长板骨，人便不再长高。
影响儿童生长的因素
人类体格的生长是一规则渐进的生理过程，有自己稳定的途径和一定的方向，最终达到遗传因素所决定的身高。儿童的生长是遗传与环境相互作用的结果。身材的高矮与多基因遗传有关，黑人儿童比白人儿童身材要高，而亚洲儿童比黑人和白人儿童身材要矮小。同卵双胎儿童的身高差别约为2厘米，而双卵双胎儿童身高的差别可达8～12厘米。影响儿童生长的主要因素有激素、营养、慢性疾病和神经系统异常等。
与生长有关的激素有生长激素、胰岛素、甲状腺素和性腺激素。生长激素由位于大脑底部正中的脑垂体分泌，它能使肝脏分泌类胰岛素生长因子。生长激素及类胰岛素生长因子均可促进骨骺生长。它是婴儿及儿童生长过程中最重要的激素。当脑垂体本身有病变，或其附近组织有病变时，生长激素的分泌就可减少或停止。经调查，80％左右有生长激素缺乏的儿童，是因为出生时胎位不正(即非头位生产)或出生时发生窒息，而导致垂体柄断裂，垂体细胞萎缩。因此，妊娠妇女应按时去医院做产前检查，若为非头位胎位，应尽早转正胎位，必要时可行剖宫产。胰岛素能促进蛋白质合成，对胎儿及儿童的生长很重要。Ⅱ度糖尿病前期妊娠妇女，血中胰岛素水平已有代偿性增高，从而导致胎儿生长过速，使胎儿体重达4千克以上，医学上称为巨大婴儿，这预示着母亲将来会罹患糖尿病。甲状腺激素对骨成熟很有帮助。我国地方性甲状腺肿地区由于缺碘(甲状腺激素的原料)，致使甲状腺激素合成减少，儿童身材普遍矮小。性腺激素在青春发育期时分泌，男孩和女孩分别在13岁和11岁左右开始青春发育，男孩的睾丸分泌雄激素，女孩的卵巢分泌雌激素和孕激素。性腺激素能刺激脑垂体分泌更多的生长激素，使青春发育期儿童身材猛长，俗语称为“串个”。但性腺激素也有促进骨骺关闭。使生长停止的作用。青春发育启动的年龄因人而不同，在小学身高相近的学生到初中有的早长，有的晚长，身高相差较大，一般晚长儿童的父母青春发育也较晚。这些儿童虽然发育较晚，仍能长到预期的身高。惟一抑制生长的激素是过量的肾上腺皮质激素，如患哮喘、肾炎、红斑狼疮等疾病，需要长期应用肾上腺皮质激素药物(如强的松、地塞米松等)的儿童，身材的生长常常受到影响。
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和镁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地进零食而影响重要营养物质的摄入。
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期慢性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病如骨软骨发育不良等也会使骨生长受限。
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄性别儿童身高的低限以下。身材矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播的神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿换一环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
早期发现儿童生长发育障碍
怎样才能早期发现您的孩子有生长发育的障碍呢?最简单的方法是经常比较您的孩子与同班同学的身高，若原来您的孩子在班上是中等个，随着年龄的增长，身材变为班中的矮个，这反映您的孩子生长速度较慢，应到医院检查，看是否是发育不良还是属于晚长。比较准确的方法是在家中按时测量孩子的立位身高，如规定在过生日那天进行测量。测量的方法是将一皮尺垂直钉在一面墙上，儿童倚墙而立，足跟靠拢，足尖稍分开，两足跟、臀部及两肩紧贴墙壁，两眼平视前方，头顶上放一平板，板与墙壁成直角，记下测量的身高厘米数，最好同时重复测量2～3次，求其平均值，以保证结果准确。也可把测量结果画在墙上，旁边记上测量的时间。计算生长速度的方法是将两次(最好间隔6个月以上)测量的身高厘米数相减，得出此段时间内身高增加的厘米数，算出每月身高增加值，再乘以12就得出此年身高的生长速度。
一般儿童每年应生长5～6厘米，若每年身高增加不到4厘米，说明有影响身高增加的因素存在，应尽早到医院诊治，切忌认为孩子可能晚长，而耽误了宝贵的有效诊治时间。
青春发育的最早表现，男孩为睾丸体积增大，女孩为乳腺开始发育，继而男孩有声音低沉，性毛(阴毛、腋毛及胡须)逐步出现，体格肌肉发达，直至阴茎勃起及遗精；女孩有性毛出现，体态变丰满，月经来潮。在青春发育期，由于性腺激素和生长激素的协同作用，身高增加明显。男孩能增加身高28厘米左右，女孩增加身高25厘米左右：女孩在月经来潮后仍能增长4～6厘米。因此，当发现同龄孩子的身高增加明显快于您的孩子，而您的孩子自身没有影响身高增长的因素存在时，您不必着急，等您的孩子青春发育启动后，他的身高会迅速增加。若您想粗略地估算孩子的预期身高，可按以下公式进行推算：男孩预期身高(厘米)=[(父母身高之和)÷2]+6.5；女孩预期身高(厘米)=[(父母身高之和)÷2]－6.5。
自古以来，人类以追求“人高马大”为美的目标，其实这是一种认识上的偏差。身材高大者确实享有各种方便，首先众人认为苗条身材最为美观，另外某些职业要求高身材，如服装模特、演员、运动员、外交家等，这使得一些青少年虽其身材完全在正常的范围内，但家长和本人仍迫切希望医生能用药物帮助他们再长高些。实际上医生只能对一些因某种疾病而致身材矮小者有些帮助，医生不能使正常矮身材者长得更高。在中外历史上，有许多伟大人物身材都比较矮小，如音乐家贝多芬、诗人济慈、哲学家康德及法国的拿破仑将军等。随着社会的发展，目前已有学者提出，人类体积的增大，将促进其赖以生存的资源逐渐枯竭，因之认为未来世界中人类的理想身高应为135～150厘米，否则必将付出沉重的代价。
若您的孩子身材比较矮小，父母不应再孩子面前表现过多的焦虑，以免影响孩子的情绪和信心，要做的事应鼓励孩子；个子虽矮却要有上进心。此外，照顾好孩子的饮食，督促孩子进行适宜的锻炼，养成良好的生活习惯，早期诊治体内的慢性疾病，帮助他们选择适宜于其身高的职业及培养其在这方面的兴趣。
有了母爱，也才有了生命的开始，历史的`延续，理性的萌动，人性的回归。
1、《送张参明经举兼向泾州觐省》
唐·孟浩然
十五彩衣年，承欢慈母前。
孝廉因岁贡，怀橘向秦川。
四座推文举，中郎许仲宣。
泛舟江上别，谁不仰神仙。
2、《母别子》
唐·白居易
母别子，子别母，白日无光哭声苦。
关西骠骑大将军，去年破虏新策勋。
敕赐金钱二百万，洛阳迎得如花人。
新人迎来旧人弃，掌上莲花眼中刺。
迎新弃旧未足悲，悲在君家留两儿。
一始扶行一初坐，坐啼行哭牵人衣。
以汝夫妇新燕婉，使我母子生别离。
不如林中乌与鹊，母不失雏雄伴雌。
应似园中桃李树，花落随风子在枝。
新人新人听我语，洛阳无限红楼女。
但愿将军重立功，更有新人胜于汝。
3、《游子吟》
唐·孟郊
慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖!
4、《别老母》
清·黄景仁
搴帷拜母河梁去，白发愁看泪眼枯。
惨惨柴门风雪夜，此时有子不如无。
5、《短歌行》
唐·王建
人初生，日初出。
上山迟，下山疾。
百年三万六千朝，夜里分将强半日。
有歌有舞须早为，昨日健于今日时。
人家见生男女好，不知男女催人老。
短歌行，无乐声。
6、《思母》
宋·与恭
霜殒芦花泪湿衣，白头无复倚柴扉。
去年五月黄梅雨，曾典袈裟籴米归。
7、《慈母爱》
元·杨维桢
慈母爱，爱幼雏，赵家光义为皇储。
龙行虎步状日异，狗趋鹰附势日殊。
膝下岂无六尺孤，阿昭阿美非呱呱。
夜闼鬼静灯模糊，大雪漏下四鼓余。
百官不执董狐笔，孤儿寡嫂夫何呼?
於乎，床前戳地银柱斧，祸在韩王金柜书。
8、《墨萱图》
元·王冕
灿灿萱草花，罗生北堂下。
南风吹其心，摇摇为谁吐?
慈母倚门情，游子行路苦。
甘旨日以疏，音问日以阻。
举头望云林，愧听慧鸟语。
9、《燕诗示刘叟》
唐·白居易
梁上有双燕，翩翩雄与雌。
衔泥两椽间，一巢生四儿。
四儿日夜长，索食声孜孜。
青虫不易捕，黄口无饱期。
觜爪虽欲敝，心力不知疲。
须臾十来往，犹恐巢中饥。
辛勤三十日，母瘦雏渐肥。
喃喃教言语，一一刷毛衣。
一旦羽翼成，引上庭树枝。
举翅不回顾，随风四散飞。
雌雄空中鸣，声尽呼不归。
却入空巢里，啁啾终夜悲。
燕燕尔勿悲，尔当返自思。
思尔为雏日，高飞背母时。
当时父母念，今日尔应知。
10、《谁氏子》
唐·韩愈
非痴非狂谁氏子，去入王屋称道士。
白头老母遮门啼，挽断衫袖留不止。
翠眉新妇年二十，载送还家哭穿市。
或云欲学吹凤笙，所慕灵妃媲萧史。
又云时俗轻寻常，力行险怪取贵仕。
神仙虽然有传说，知者尽知其妄矣。
圣君贤相安可欺，乾死穷山竟何俟。
呜呼余心诚岂弟，愿往教诲究终始。
罚一劝百政之经，不从而诛未晚耳。
谁其友亲能哀怜，写吾此诗持送似。
11、《代北州老翁答》
唐·张谓
负薪老翁往北州，北望乡关生客愁。
自言老翁有三子，两人已向黄沙死。
如今小儿新长成，明年闻道又征兵。
定知此别必零落，不及相随同死生。
尽将田宅借邻伍，且复伶俜去乡土。
在生本求多子孙，及有谁知更辛苦。
近传天子尊武蔬，强兵直欲静胡尘。
安边自合有长策，何必流离中国人。
12、《除夜作》
唐·高适
旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。
故乡今夜思千里，愁鬓明朝又一年。
13、《步虚》
唐·司空图
阿母亲教学步虚，三元长遣下蓬壶。
夏天这个流火的季节又来到了。大家知道代表夏天的.古诗有哪些吗?
《山亭夏日》
唐·高骈
绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
《小池》
宋·杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
《四时田园杂兴》
宋·范成大
梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。
《夏日对雨》
唐·裴度
登楼逃盛夏，万象正埃尘。
对面雷嗔树，当街雨趁人。
檐疏蛛网重，地湿燕泥新。
吟罢清风起，荷香满四邻。
《夏日南亭怀辛大》
唐·孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵芝劳梦想。
《始夏南园思旧里》
唐·韦应物
夏首云物变，雨余草木繁。
池荷初帖水，林花已扫园。
萦丛蝶尚乱，依阁鸟犹喧。
对此残芳月，忆在汉陵原。
《夏意》
宋·苏舜钦
别院深深夏簟清，石榴花开透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
《客中初夏》
宋·司马光
四月清和雨乍晴，南山当户转分明。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
《鹧鸪天》
宋·苏轼
林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。
翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。
村舍外，古城旁，杖藜徐步转斜阳。
殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。
《幽居初夏》
宋·陆游
湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。
水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。
箨龙已过头番笋，木笔初开第一花。
叹息老来交旧尽，睡余谁共午瓯茶?
《夏吟》
宋·戴石屏
乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。
东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。
《夏景》
明·朱瞻基
景雨初过爽气清，玉波荡漾画桥平。
穿帘小燕双双好，泛水闲鸥个个轻。
《三月晦日偶题》
宋·秦观
节物相催各自新，痴心儿女挽留春。
芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。
《仲夏》
唐·樊旬
江南仲夏天，时雨下如川。
卢桔垂金弹，甘蕉吐白莲。
《闻蝉》
唐·耒鹄
绿槐影里一声新，雾薄风轻力未匀。
莫道闻时总惆怅，有愁人有不愁人。
《夏日六言》
宋·陆游
溪涨清风拂面，月落繁星满天。
数只船横浦口，一声笛起山前。
《晓出净慈寺送林子方》
宋·杨万里
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
《曲院风荷》
清·陈璨
六月荷花香满湖，红衣绿扇映清波。
木兰舟上如花女，采得莲房爱子多。
《所见》
清·袁枚
牧童骑黄牛，歌声振林樾。
意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。
《夏雨后题青荷兰若》
唐·施肩吾
僧舍清凉竹树新，初经一雨洗诸尘。
微风忽起吹莲叶，青玉盘中泻水银。
《西江月·夜行黄沙道中》
宋·辛弃疾
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。
稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
七八个星天外，两三点雨山前。
旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。
《喜晴》
宋·范成大
窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”, 而在《孟子·藤文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”, 在佛教祭祖时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”, 再后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种, 豆类有14种, 总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮, 是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米, 而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。
五谷:粮食作物的统称。“五谷”之说出现于春秋、战国时期, 《论语·微子》:“四体不勤, 五谷不分”。但解释却有不同, 一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻麻的有无, 之所以出现分歧, 是因为当时的作物并不止于五种, “百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证, 而各地的作物种类又存在差异所致。“五谷”说之所以盛行, 显然是受到五行思想的影响所致。因此, 笼统地说来, 五谷指的就是几种主要的粮食作物。
职业的秘密：以往已经有人发现，从事某些特殊职业的人虽然有的年龄很大，但却总比同龄人显得更加年轻，例如：乐队指挥、僧侣、画家、牧羊人等等。最近，德国科学家揭示了其中的奥秘：这些人能够自己主宰自己，他们在职业上完全拥有自由，喜爱所从事的工作，更热爱自己的生活，不受任何约束和限制。相反，从事受人支配的职业者，心理上总有程度不同的压抑感，一般衰老得较快。
饥饿的秘密：美国洛杉矶大学雷·沃尔福教授首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证明：喂食很少的老鼠寿命比其它能吃多少就喂食多少的同类，整整要长一倍。沃尔福认为，人类采取这种“永葆青春的饮食法”可以活到120岁，而且精力充沛。他建议人们每天摄取的热量应保持在1200~1500卡之间。
凉爽的秘密：人们都知道，苹果冷藏可以长时间保鲜，这个道理也适合人和动物。温度越高，人体的新陈代谢就越快，人也就衰老得越快。德国马尔堡大学的研究人员报告了他们从家蝇研究中得到的启发：一只生活在温度为18℃室内的家蝇，寿命比在28℃室温下的家蝇延长一倍。专家们建议：人应尽可能地生活在凉爽的环境中，就是夜间睡眠时，室温也不要超过17℃。
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