教子有方小妙招（通用18篇）
一、注重培养孩子的学习兴趣。
二、及时纠正孩子不良的生活细节。
三、多用赞赏的话肯定孩子。
四、养成良好的生活习惯是保持积极心态的法宝。
五、让孩子养成事事提前做准备的习惯包括学习方面，因为机会永远只留给有准备的人。
六、让孩子养成写大字的习惯，这样孩子的性格才会大气。
七、经常让孩子做一些力所能及的事情，在家务中培养孩子的责任感。
八、孩子的作业要及时检查纠错。
九、使用适度的惩罚来提高学习效率。
十、鼓励孩子尽量不依赖别人。
十一、发挥孩子的积极性，让孩子认识自己的能力。
十二、认真对待孩子提出的问题和看法。
十三、不过分干涉孩子的自由，允许孩子做自己喜欢做的事情。
十四、定期为孩子购买喜欢的读物，让孩子养成读书的好习惯。
1、土壤干旱造成的弱苗
多发生于底墒不足或透风跑墒的麦田, 其特点是:分蘖出生慢, 叶色灰绿, 心叶短小, 生长缓慢或停滞 (群众称之为“缩心苗”) , 中下部叶片逐渐变黄干枯, 根少而细。管理要点:结合浇水, 每亩追施碳铵15公斤。
2、土壤缺氮造成的弱苗
幼苗细弱呈直立状, 分蘖减少, 叶片窄短, 下部叶片从叶尖开始, 逐渐变黄干枯, 并向上部叶片发展。管理要点:每亩用尿素7~8公斤, 或碳铵20~25公斤, 在行间沟施或对水浇施。
3、土壤缺磷造成的弱苗
表现为根系发育差, 次生根少而弱, 叶色暗绿无光泽, 叶尖及叶鞘呈紫红色, 植株瘦小, 分蘖减少。管理要点:结合浇水、划锄, 每亩用过磷酸钙20~30公斤, 在行间开沟追施, 追施越早效果越好。
4、土壤湿板或盐碱危害造成的弱苗
通常表现为麦苗根系发育差, 吸收能力弱, 分蘖出生慢, 并往往伴有脱肥症;盐碱危害重的地块, 常出现成片的紫红色的“小老苗”, 幼苗基部1~2片叶黄化干枯, 严重时, 幼苗点片枯死。管理要点:结合深中耕, 开沟追施氮磷混合肥;盐碱危害重的地块, 追肥后灌水压盐, 并及时划锄松土, 破除板结。
5、土壤板硬造成的弱苗
由于土壤缺墒少气, 根系伸展困难, 致使麦叶黄短, 分蘖不能按时出现。管理要点:先及时浇水, 再深中耕松土, 以破除僵硬层。
6、土壤过湿造成的弱苗
通常表现为叶色淡紫, 分蘖出生慢, 严重时叶尖变白干枯。管理要点:先及时深中耕散墒通气, 再追施少量速效化肥, 以促苗早发。
7、播量过大造成的弱苗
其表现是:幼苗拥挤不堪, 植株瘦弱、纤细。管理要点:先抓紧疏苗, 特别是地头、地边以及田内的“疙瘩苗”, 要早疏、狠疏, 再结合浇水, 追施少量氮、磷速效肥, 以弥补土壤养分的过度消耗, 促使麦苗由弱转壮。
8、播种过深造成的弱苗
其表现是:出苗缓慢, 叶鞘细长, 迟迟不分蘖, 不长次生根。管理要点:先扒土清棵, 再及时追肥 (亩施碳铵15公斤) , 以促进根系和幼苗发育。
9、播种过浅造成的弱苗
由于分蘖节离地表太近, 水分养分条件差, 使根系生长和蘖芽发育受到抑制, 因而通常表现为根、蘖减少, 植株黄弱, 容易受冻枯死。管理要点:结合划锄, 壅土围根;植株地上部分基本停止生长时, 破埂盖土。盖土厚度以使分蘖节处于地表以下3厘米左右为宜;若采取客土覆盖, 即以粘土盖沙、沙土盖粘, 还可以改良土壤。
10、播种过晚造成的弱苗
别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者 吃土豆你不必擔心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪是所有充饥食物望尘莫及的 每天名吃土豆可以减少脂肪摄入使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。 你也不必担心吃土豆营养单纯有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物，vc，钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。美国营养专家曾断言：“每餐只要吃全脂奶和土豆便可得到人体需要的全部营养素。”唯一需要注意的是：勿食马铃薯皮 因为上面可能喷洒了农药。
妙招2酣泡黑豆改善视力的最佳食物
李时珍在《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。辅以陈醋可以促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取。醋泡黑豆做法很简单准备一个平底锅，放入黑豆，不放油用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，加入陈醋浸泡两小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能改善视力之外，对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压，高胆固醇等也都很有效。
怎样才能人老珠不黄
现代医学认为：眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后就产生色素沉着的不良反应。色素在结膜层集聚成块状黄斑，日积月累之后，就会“人老珠黄”。如果你肝肾功能好，黑眼珠就会很黑，如果你早睡早起不熬夜，多运动，饮食多以植物为主，你的白眼球就会很干净，没有血丝。黑白分明，眼睛就会有神采。
人的眼睛能反应出五脏六腑的机能状况，人老以后，血液中垃圾增多，再加上运化能力变差，无法及时将这些垃圾代谢掉，眼珠就会发黄。如果我们想要人老珠不黄，就要从年轻的时候做起，学会养生之道，
夏季多用三朵花
金银花。金银花性寒味甘，是清热解毒的圣药。现代医学认为，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及皮肤疮疡。在酷暑炎夏，金银花可清热，降温、解暑。
菊花。菊花性味辛、甘，苦，微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛夏用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花，昏厥中暑。
蔷薇花。蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功用
妙招5少吃红色食物即可瘦身
每一天早上，我们起床之后，第一件事情就是刷牙，当你用久了你刷牙的那个杯子后，里面总有一些污渍，无论你怎样擦都擦不干净，好象是镶上去似的，连用洗结晶也洗不干净。这个问题困扰了我好久，也洗过很多次了，可一点效果也没有，每一天，我刷牙的时候都要与这些黑色的东西打交道，有时我还要闭上眼睛刷牙，有时我甚至不刷了。这真是给我带来了许多麻烦。
有一天，我刷牙的时候，因为还没有十分清醒，一不留意，把牙刷给弄掉了，另一只手失手一捏，把牙膏挤在了我的衣服上，我惊慌失措，不知怎样办了。于是，在紧急之下，我接来一点水，在有牙膏的地方搓一搓，把牙膏扩散开来，这时，我惊奇的.发现，有牙膏的地方明显的比没有牙膏的地方白了许多。我皱着眉头想：牙膏能去黑吗？想着，我又看了看我刷牙的那个杯子，灵机一动，便找到了洗杯子的小妙招——
我把杯子里黑的地方挤上牙膏，又拿来一块小抹布，擦那黑黑的地方，过了大约三分钟，杯子白了一些。我又倒了一点水在杯子里，继续擦，不一会儿，杯子里的黑污渍不见了，我又用了同样的方法，把整个杯子的里里外外擦了个遍，之后再冲水。哈，这个杯子洗了个澡，变得一干二净了，杯子上的小女孩顿时也眉开眼笑，好象在对我说：“你最后找到洗杯子的小妙招了，不然我脏兮兮的，没人理我了。但是，你瞧我此刻多美啊！真谢谢你。”
把这个杯子洗干净了，我也很高兴，以后的每一天，我刷完牙后，都会把它洗干净，放好。
最好的擦脸方法其实就是不擦脸，让脸自然风干，但现在很多朋友都习惯用毛巾在脸上揉搓，其实这是不对的，除了容易刺激皮肤之外，还容易堵塞毛孔，因此建议习惯用毛巾的朋友平时只需用毛巾按压脸部、沾去水分即可。
选择正确的洁面奶
油性肌肤最主要的原因就是缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，因为油性皮肤最好选择用洗面奶洗脸。
补充皮肤水分
很多人认为油性皮肤的人不需要滋润了，其实脸上如果不涂上一层保护膜，毛孔粗的皮肤更容易沾灰尘，如果是秋冬季节会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或ㄠ状的润肤品，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，涂后觉得“黏乎乎”的话就要停止使用了。
冷热水洗脸
一、手、眼、脑、口并用, 落到实处
有一个学生, 在我们学儿歌的时候, 课还没开始, 他总会抢着说:“老师, 我会读。”站起来以后, 他的眼睛既不看黑板也不看书, 含含糊糊地唱上几句, 让他看着老师指着的字读, 他就难开口了。这是以往拼音教学中出现的最普遍的现象。有些老师以为学生都会背了, 效果一定好了。殊不知, 这是一种假象, 如果我们换一种语境, 情况就完全不同了。这种现象说明:学生喜欢读儿歌, 而且记忆力相当好;老师忽视了学生脑、眼并用。因此, 在学生学习拼音时, 笔者要求他们用脑、用眼、用耳、用口, 还要用手。眼睛看着哪个字, 手就必须指着那个字, 心里想着那个音, 再把它拼读出来。只有这样, 他们才清楚自己究竟在干什么, 也不会人云亦云了。有了这样的要求, 再进行具体指导, 严格督查, 效果出人意料。只要指定方向, 明确任务, 读书时学生就绝没有偷懒、走神的了。
二、个体拼读, 逐个落实
学生的心用到书本上来了, 但是不是每个学生都会读呢?每天早晨, 学生吃完早点, 就捧着语文书到笔者的讲桌前读书。有的会很流利地读完;有的不按顺序读;有的能读读、想想、拼拼, 得用好长时间才能把要读的内容读完;还有小部分学生就需要在老师的帮助下, 一个音一个音慢慢地拼读了。不过, 学生读完之后会很快乐, 因为, 他们的书上也留下了老师亲笔书写的“读”字, 而且特别好的还会得到一面“红旗 (是用笔画的) ”, 即使不太好, 也会得到一个“苹果”。第二天, 学生还会更主动地来读书。这样做, 对那些留守儿童来说, 更是大有裨益的。
笔者班上还专门拟了一个读书登记表, 定期公布全班学生读书情况。好处是:督促学生每天读书, 从而养成读书的好习惯;学生怕在老师这儿读错, 又希望每天都得到老师的表扬, 就会在前一天晚上练读;一年级学生家长尤其关注孩子每天在校的表现, 看到表格, 也能及时了解并调整孩子的学习;在学生中也能形成一股赶、学、比、帮、超的良好学习风气。
开始实施时, 笔者得提前1小时左右进教室, 进行监督。时间长了, 学生熟悉规则后, 就根据他们平时读书的情况, 评选出“优秀读者”, 授予一周不在老师这儿读的特权, 随时到“顶级读者” (每周评2至3名) 那儿去过关。学生比读的氛围更浓了。
三、建立灵活多样的奖励机制, 激励学习
1. 常用奖励机制。
小学生也好, 大人也好, 都希望自己的努力得到别人的认可, 希望自己每天有收获。一天清早, 笔者去上班, 走到校门口, 被一位家长拦住了, 她问:“老师, 我的孩子是不是这几天表现不好?昨晚她一回到家, 就一个劲儿地哭。她说, 老师有几天没奖贴花给她了。”我们班对学生有一个承诺, 谁的贴花得的多, 评选少先队员、优秀学生时, 这些学生优先, 所以, 学生非常重视贴花的多少, 暗地里, 还相互炫耀呢。
2. 特殊奖励机制。
奖贴花是我班常用的一种奖励机制。平时也有其他的奖励方法, 比如测验得满分奖学习用具;阶段小结优胜者, 奖励和老师一起去郊游;上课表现突出者, 奖励拼音词卡带回家贴在书房里相应的物品上;一周表现突出者, 奖励老师亲笔书写表扬信;连续五次作业得贴花者, 奖励一次不做书面家庭作业……
在此次“课内比教学”活动中, 笔者无意间又得到一种学生感到非常荣耀的奖励办法。执教完课文《在家里》后, 笔者想自己精心制作的精美图片、卡片, 扔了怪可惜的;放在家里或办公室里, 又太占位置。正犹豫着, 一位学生走过来, “好漂亮呀!”笔者灵机一动, 何不作为奖品奖给他们呢?那一课的课后巩固情况相当好, 没有得到这特殊奖品的学生好不失望呢。
四、家校结合, 分解难度
学生会读书很重要, 而对一年级的学生来说, 会用就更难了。一年级的教学任务重, 学生有很多东西都需要有人手把手地教, 部分家长在辅导孩子的时候深感力不从心, 而作为老师的我们, 都各自有自己的任务, 不可能将每天的知识点都落实到每一位学生, 有时学生甚至不理解或错误理解老师布置的任务。所以, 我们的工作还需要家长的配合。打电话是一种方式, 写便条也很是不错。讲不清楚时, 笔者便以文字形式“家长须知”告诉家长如何配合学校做好家教, 必要时还附上范例。让家长有的放矢, 而不是盲人摸象。
五、学以至用, 与生活同行
学完拼音, 进行复习时, 笔者特意发给学生每人五个可以粘贴的标签, 让他们回家后, 在标签上写上他特别喜欢的五件物品的名字 (可以是拼音, 也可以是汉字, 最好的是拼音加汉字) , 然后贴在上面。并告诉学生, 老师在家访的时候, 会欣赏他们的杰作。第二天, 反馈信息时, 笔者发现学生都很用心地做了, 写出来的音节或汉字在他们的脑海里还留下了深刻的印象;而且, 他们还收集到其他一些物件的拼写方法。像有个学生就写了18个物件名, 还一个学生不仅写了家里的10多种物件, 还把自己在爸爸上班的地方看到的新鲜事物也写了一些。如此这般, 笔者有意识地在学习中将语文和生活联系在一起, 让学生感受到学习语文的乐趣, 从而乐于学, 乐于用。
六、故事引领, 启发阅读
众所周知, 童话故事对学生来说是非常有吸引力的, 他们渴望每天都有人讲故事给她们听。于是, 笔者特意买了一本带拼音的故事书, 每天读一个故事给他们听。当声母学到一半的时候, 就鼓励学生自己买带拼音的童话故事书先读, 一边把会读的音节用笔圈起来。为了把握学生阅读情况, 也为了给家长指引方向, 笔者给了学生一个样板, 建议学生买一样的故事书。开始, 要求学生只读一段, 读完后就交上来, 给他们批改。批改时, 主要看他们把该圈的圈出来没有, 再看哪些学生能把我们没学过的音节也能拼出几个来, 然后数数圈的个数, 把它写在该页的右上方, 读得好的就画面红旗让它飘起来, 读得一般的就画个苹果把它立起来, 最后, 在放学前的课后整理时间公布结果。有些家长知道后, 主动与我们联系, 在家里辅导孩子拼读。这样, 就出现了各种情况:有的学生把一段一字不漏的全圈了, 有的读到两页 (跳跃性地圈的) , 有的读一面, 却只有重复性的几个简单的音节。征对此种情况, 笔者对学生就“如何读”这一话题进行了专题指导, 并利用午休时间逐个验收。自此, 学生阅读有了一定的方向性, 蒙混过关、滥竽充数的现象就基本没有出现过了, 每天读故事的时侯, 一个个认真极了。
通过一段时间的训练, 有些学生的读书能力几乎令人惊讶。在“课内比教学”活动中, 笔者抽到课文《在家里》, 拿到纸条, 笔者犯愁了, 怎么办?我班教学进度没能跟上, 有后鼻韵母、复习四和识字 (一) 的第1、2两课没来得及上, 对后面一段短文的教学, 心中根本没底。没想到的是, 在笔者要他们自己先试读后, 就发现几乎有百分之六七十的学生能把它比较顺畅地读出来;剩下的学生也能全部在当天把该课 (包括词语部分) 一字不错地读好。
见此情景, 笔者不禁怀疑, 是不是他们在读学前班的时候就读过了, 或是家长超前教了?笔者想真正检验一下他们的水平, 就拿来故事书, 让他们一个一个地到笔者面前读故事。全班31个学生中有两个学生能够比较流利地读完一篇不是太长的故事, 其间偶尔拼读一两个音节;大多数学生只能一个字一个字地读, 但基本上能把每一个音节都拼读或直呼出来。于是, 笔者进入了下一步阅读指导:分层次、面对面、一对一地指导每一个学生将所拼读的音节进行整合。学生懂得了方法, 学到知识异常高兴。笔者就趁热打铁, 让他们每天睡觉之前读一段故事给爷爷奶奶或爸爸妈妈听。变听众为演员, 孩子读故事的兴致更高了。家长接送孩子时一个劲儿地夸孩子乖。留守儿童小袁, 爸爸妈妈和爷爷都出去打工了, 只有不识字的奶奶在家照看她。提起读书这事儿, 袁奶奶乐得合不拢嘴, 眼睛眯成一条缝:“读!我孙女每天晚上睡觉前都要读故事给我听。她妈妈打电话回来, 听她读书, 很高兴。”
秦西希CDTV-3《第一品牌》主持人
因为工作需要可能大冬天也得穿裙子，没办法用衣物保暖，但是女生肯定是要注意这个问题的，所以我就贴暖宝宝，各种贴到处贴，重点是腰部，这里最容易着凉。贴暖宝宝在重点部位发力就可以了，平时我都是随身会带几片。
★全身包严实
大米IMAX视觉摄影工作室艺术总监
在家里的时候我会抱着我们家的龙猫或者兔子取暖，小动物身上毛茸茸的，很暖和。热度不够的话就加暖手宝，夹在大腿中间，如果只是放在手上的话不会暖到全身。然后出门穿那种绒里子的衣服，摩擦生热嘛，比那种冷冰冰的质料的要暖和很多。有时候我出门会骑摩托车，就要全副武装，皮毛的帽子，兔毛耳套，围巾口罩羊毛护膝和护腰，全都要带上，最近为了保护眼睛，我还买了个头盔。
★女人腰部保暖很重要
Nancy香港英皇娱乐数码娱乐部
女生冬天还是不要穿太少了，如果真的是想美丽动人的话，可以选一件有腰带的，质地好的风衣。腰暖了，全身都会很暖。去有风的地方就要买防风的衣物。
★抓绒材质亲肤
李小牧 环球网编辑
以前出差会去很冷的地方，风很大，所以我一定要有防风的衣服，风吹不透就不会凉到里面。如果是在城市里，我觉得选衣服的材料很重要，抓绒是个不错的选择，不会像其他衣服一样每天早上起来都要做激烈的心理斗争才敢往身上套，抓绒温和亲肤，而且穿在身上会摩擦生热，跟人穿在里面的衣服或者皮肤也会贴得比较紧密，保暖效果好。
★姜糖水先暖胃
赵铮 酒庄管理
我是属于那种冬天穿得比较少的，在北京的时候出门都要套大衣，那种比较长的，因为北方冬天的风很冷，直接可以把你衣服吹透。在成都的话我会贴几片暖宝宝在小腹和腰部，女人最旧腰部受凉。我会尽可能多喝热水，姜汤也不错。可以买那种专门泡姜糖水的糖，用热水泡。超市里有卖的，很方便可以随身带，随时都可以泡来喝，基本上效果是立竿见影。
★“内衣背心”像护心镜一样保护你
刘玉婷 成都西村策划部经理
我每天晚上都用生姜水泡脚，泡到脚发烫然后去睡觉，睡的时候要多暖和有多暖和。然后出门的时候要穿我妈用毛线打的那种“内衣背心”，秒杀一切保暖内衣。还有我最近在网上看到一种叫做“软绵绵”的东西，就是很像围巾但是是穿在腰上的，材料很舒服，保暖性好，穿上之后腰部和肚子都不会受凉。
★巧克力热量高，要多吃
张恩婧 空姐
随身带一个小的暖手宝，基本上达到暖手不间断。很多女孩子到了冬天就手脚冰凉，坚决不能吃生冷的东西刺激身体，然后也一定要注意经期保暖。只要是到了经期我还得工作的话，除了暖手宝就是不间断的热水，要一直喝，还有巧克力。我自己觉得吃巧克力的方法也不错，热量比较高。
★吃好早饭，一天暖和
王露露 腾讯大成网情感生活责任编辑
最直接的方法就是多穿，我穿得挺多的，防风的保暖的一堆，只是穿的技巧上把握一下，就不会看起来特别臃肿。比如说袜子多穿，穿个袜子再穿袜套或者打底裤，这样就类似于穿了两条袜子，脚底下会厚实很多，保暖效果就比较好。早上切忌空腹，那样会冷一天，吃好早饭的话到中午全身都是暖暖的。
★保暖从身体内部做起
糖糖 科思世通广告公司策划经理
夏季减肥妙招：黄瓜鸡蛋减肥法
目前最流行的节食减减肥，每天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲身试验过，5天减了12斤，效果还是比较明显的。就是难熬，后期吃黄瓜吃到黄瓜上身，脸色发绿，整个一绿巨人。所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。
夏季减肥妙招：保鲜膜减肥法
用保鲜膜裹住身体，然后疯狂运动，拼命出汗，但这种方法减的是水分，不是脂肪，而且有副作用，可能引起皮肤疾病。所以也不提倡，你想想，小DD经常就用保险膜，也经常运动，也没见多瘦嘛，还是很多肉啊。
夏季减肥妙招：高温减肥法
这种方法一般是高温瑜伽，就跟洗桑拿差不多，减肥之余还可以锻炼身体，还可以排毒，算是比较健康的减肥方法，就是过程痛苦点，天天在锅里蒸的感觉并不好受，实在不行就在微波炉里试试吧，两秒钟就成熟人了。
夏季减肥食谱：凉拌苦瓜
主料：苦瓜2根。
调料：糖、醋、辣椒酱、味精、盐等各适量。
做法：
1、将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片;
2、把苦瓜片放入开水里焯一下，片刻后捞起;
3、根据口味放入准备好的糖、醋、辣椒酱、味精、盐等调味品，拌匀后即可食用。
功效：清热解毒、瘦身养颜。
夏季减肥食谱：花生酱拌苦瓜
原料：苦瓜180g，花生酱35g，香油15g，香葱花20g，白酱油、味精各适量。
做法：
1、苦瓜去两头和核，洗净，切成丝，投入沸水锅中焯水至熟，捞出。
2、捞出的苦瓜用冷开水透凉，沥干水，盛入盘内，加入花生酱、白酱油、香油、味精、香葱花拌匀即成。
功效：降脂润肠，补脾开胃，清热化痰，解毒明目。
夏季减肥食谱：苦瓜炒嫩玉米
原料：苦瓜150g，听装嫩玉米粒150g，葱棵20g，川盐、味精、玉米油等各适量。
做法：
1、苦瓜去两头和瓤，洗净，切成丁。
2、炒锅内放玉米油烧至六成热，下葱棵、川盐、玉米粒炒几下，放苦瓜丁、味精，速炒至断生，起锅即成。
似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？！口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪，
消除口臭第一法：口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭，
资料
消除口臭第二法：正确的刷牙及清洁舌苔法
饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的`舌苔，能完善预防口臭。
消除口臭第三法：健康饮食
口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。
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我们的胃会有以下几个状态：
很饿：这时，你会觉得不舒服，肚里空空的，可能还会因为没有食物补充而导致低血糖并伴有轻微的头晕，这个状态下暴饮暴食的危险性极高。
饿：你已经开始在想着下一餐了。如果你在一个小时之内不吃饭，那么就会向“极饿”方向发展了。
一点点饿：你的胃可能已经开始在叫了。这个时候是最佳吃饭时间。
满足：这个时候你已经不觉得饿了。你可以再吃点小点心来满足一下。
饱：这个时候如果你还继续吃，那么你就会吃得过多了。这时的胃已经开始觉得有负担了，而且你也会发现：东西没有吃第一口时那么香了。
撑：这个时候，你觉得不舒服，吃得太多而撑得胃都有点痛了。
2.一定要吃早餐
早餐时多吃些含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，这样一天都不会容易觉得饿，在午餐和晚餐的时候也会比不吃早餐的人吃的少。最近一项调查表明，很多人都养成了不吃早餐的坏习惯。
所以想要瘦身，早餐必吃，如果在午餐之前过饿的话，那肯定是早餐吃得不够饱。
如果早上太赶了，可以一起床就准备一杯速食燕麦加牛奶，或者面包片加酸奶，有很多方法可以解决。最佳的早餐进餐时间是起床后一个小时之后如果不能办到，那就迟一点再补回来，即使是九点、十点才吃，也好过不吃。
3.餐前必备茶水
餐前的一杯茶饮能有效增加饱腹感，时下大家都推荐的天方一草堂的清谐茶可以在增加饱腹感的基础上，利用纯草本制剂的中药效用带走体内的多余脂肪，配合介绍的饥饱判断方法，每天都能收到不一样的瘦身惊喜。
4.低碳水化合物饮食
像蔬菜水果这些含有丰富水分的食物，可以让人容易获得饱足感，比饼干面包等食物含有的热量要低得多。
最明智的饮食方法：多吃低热量食物。
晚餐开餐先吃个沙拉水果，或者喝碗汤，主食要含有丰富的蛋白质，如瘦肉和豆类等食物。
5.每餐补充蛋白质
多补充蛋白质，能增加体内的瘦肌肉，促进脂肪的燃烧。
鸡蛋白、鱼、瘦鸡肉这些家常菜都含有丰富的蛋白质。
6.多补充纤维素
纤维素能让你更快有饱腹感，而且更不容易变饿。另外纤维素含有的热量也很低。多补充维生素还能降低糖尿病和心脏病的患病率。
想瘦身：每天一定要补充至少25克的纤维素。
7.有规律的四小时进食
如果你还是不能判断自己饥饿感的程度，那么就盯紧你的表。一般来说人体的饥饿周期是四至五个小时。如果长时间处于饥饿状态，那么你就很有可能狂饮暴食。所以只有规律的饮食才会使人体内的血糖浓度保持平衡，才不至于饿到饥不择食。
一、营造快乐的学习氛围
快乐是学生学习的源泉。教学中,我总是想方设法让学生成为这样的有源之水,通过各种教学方法营造快乐的学习氛围。如,创设情境、游戏、表演等等。在教学《麦哨》一课时,我让学生表演文中乡村儿童拔茅茅针、剥茅茅针、吃茅茅针的过程,学生仿佛真的是来到了一片芳草地,他们快乐地拔着、剥着、吃着,有的学生还咽起了口水,吧嗒着小嘴,似乎茅茅针的甘甜真是渗入了口中,渗入了心底。这时,作为老师的我只需欣赏他们的表演,给予喝彩,不需要再反复强调:“这篇文章表现了乡村儿童的快乐……”因为学生已经完全在表演中亲身体验了他们的这份快乐。
二、激发积极的学习主动性
教师是学生学习的组织者和指导者。在学生学习过程中,我总会激发学生学习的热情,充分发挥学生的积极主动性,让学生真正成为学习的主人。如,在生字教学时,我会让学生自己发现这些生字哪些地方容易写错。每当我说:“比一比,看谁最‘火眼金睛’”时,孩子们一听要比赛,一个个铆足了劲,睁大了眼,仔细寻找,不肯放过一个字,不肯放过一处细微的部分。学习的主动性就被充分地激发了出来,在这样的主动学习过程中,学生已经对所学生字有了深刻的印象。并且,在相互交流的过程中,也提醒了其他学生如何正确书写所学生字。这样的生字教学既轻松又有成效。
三、因人而异,巧动脑筋
“教无定法”,教学要因人而异,才能“对症下药”。我们班有位学生小玲,她是我们班学习上的“老大难”。平时作业总是不能按时完成,从不积极回答问题。你对她微笑,她总是漠然。你和她说话,她总是三缄其口……我刚接手这个班时,对于她,我真是头疼,办法试了很多,就是作用不大。于是,我决定“晾一晾”她。平时我假装不再注意她,有时有意避开她的眼神,我还特意在她的面前和她的同桌异乎亲近。一段时间后,她似乎有所察觉。一天,我在批改作业时,发现她的作业里夹着一张纸条,上面写道:李老师,您生我气了吗?一定是的,要不然你怎么不对我笑了呢?我一看,心中暗自窃喜,便在这张纸条上写道:李老师不是生你的气。我以为是你不喜欢李老师,不喜欢李老师的课,所以才不愿意写老师布置的作业,不认真努力学习呢?其实,李老师一直很想和你成为好朋友,可以吗?从此,我们的距离拉近了,她开始主动和我交流了,作为良师益友的我也总会在细微之处给她以帮助,给予她默许的微笑和肯定的赞扬。不久,我发现她真的变了,变得爱问、爱学习了,虽然成绩不算优异,但对她来说已经有了很大的进步,我由衷地感到欣慰。
家居风水开运，最重要的就是开门纳气。元旦到来之前务必要进行家居灰尘的大扫除，让整个房子的门窗有种焕然一新的感觉，开年之始就有一个良好的环境，以更容易接纳来年的喜气。需要注意的是：家中各处的角落和阴暗位置的清扫要到位，家具和摆件如有损坏，应该及时修复和去除，避免腐旧之气徘徊家中。若风水布局佳，可主“丁财两旺、家业昌盛”。
身体健康
厨房对家庭成员的身体健康起着关键的作用，民以食为天，中国传统中，厨房的位置十分显赫，《解凶灶法》指出：“灶乃养命之原，万病皆由饮食而得，灶宜安生 气、天医、延年三吉之方，不宜凶方。”那么厨房风水，就关乎到家庭的财帛、食禄、和健康。把厨房调理好了，家道自然吉祥如意，时运也就跟着风调雨顺了。如果灶不能调整在吉位，那么就要根据生辰八字，借助吉祥物的力量来逢凶化吉。
增加生气
家中一定要有生气，反对死气沉沉，此乃霉运的源头。没有生气的房子，总会让家人压抑，心情郁闷。工作学习方面等都会备受影响，诸事不顺。建议多多栽种常青的植物、或者饲养活泼的宠物类，如一些小猫小狗，从而将原来较差的冷清气氛渐渐改善，达到兴旺的感觉。
挂画增气
挂画也是一种改变家中晦气的好办法，但是画的选材一定要有讲究。最好选择一些勃勃生机的如旭日初升、牡丹怒放类图片。一些忧郁的和令人望而生畏的图画，如那些湖岸柳影、恶禽猛兽类必须拿掉。
吉祥物开运
新年来临之际，给家居添置吉祥物，会为家庭成员带来健康和好运。但是要根据自己的实际情况来选择吉祥物，还需要注意摆放的方位。
养鱼催财
在家养几尾金鱼，即是提升家居品质的一道景观，也是催旺财运所普遍采用的一种方法，只是对鱼池的修建和鱼缸的摆放风水大有讲究,我们发现并非摆了鱼缸或者财神的就真发了财，有的鱼缸摆错了方位反而带来负面效应。所以一定要根据自己的生辰八字何房屋风水布局来决定。
灯光开运
风水中讲旺气方位宜明，不宜暗。可在家旺气方上方安装一个光线柔和的灯，照亮这个旺气的方位。具有生气的光能引动家居的运气，从而提升主人的事业运势。
夫妻床开运
减脂就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。但我们对于节食的行为必须说不!节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生命就不得不开始分解储备能量以供能，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这时你的身体开始慢慢被分解消耗，体重便会下降，基础代谢也就会严重受损，并且降到了一个低值，如此循环，你便陷入了一个“越减越肥”的恶性循环。
苹果减肥法、过午不食法等等这些方法大都摒弃了部分营养元素，或者一天内的较长一段时间不进食。对于人体而言，每种营养元素都很重要，并且都有其存在的意义：长期缺乏蛋白质会让对你的肌肉造成损害;长期断油会使人体激素分泌受阻，女性甚至会停经;长期没有碳水化合物则会使人反应迟钝，易怒，甚至对大脑造成不可逆的损伤。
减脂期，推荐碳水、蛋白、脂类摄入比例为4:4：2
一、审视高中英语教学,剖析单词教学弊端
1.畏难情绪。单词的记忆是与遗忘斗争的过程,很多学生应为缺少信心、恒心、决心、毅力等而逐渐败下阵来,成为战场上的逃兵或败兵,从而对英语有畏惧心理,随之就造成了恶性循环,兴趣降低、自信心消失、英语成绩逐渐下降。
作为高中英语教师也常常因此而苦恼,许多问号时时萦绕着自己,面对大量的词汇,犹如名临城下的强敌,如何引导学生打退这些贼寇,真是伤透了脑筋,“这么多的单词,让学生掌握,也够难为学生的”的感概不时发自教师之口。
于是单词教学走进一个怪圈——学生怕、教师也担心,于是强迫性记忆和抄写成为单词教学的唯一方法,于是乎,教师越逼着记越不记,越是这样越反感,教师们叫苦连天,学生们苦不堪言。
2.死记硬背。教学中,多数教师对单词的教学是集中教学法,即把一单元的单词集中学习,集中学习词汇的缺点是“死记硬背”,缺少科学的记忆法,且容易忘。记了忘、忘了记,也使学生感觉英语是座难以攻克的碉堡。
3.母语教学与英语教学法。教学中,有两种教学方式,一是为了节省时间和让学生听懂,于是采用汉语式教学,汉语教学法,显然与英语课不和谐,不能给学生提供听说的机会;再者是纯英语讲解单词法,这种教学法虽然有其优越性,但毕竟往往听不懂,给学生感觉英语好像“水中月”、“雾中花”。
4.简单教与繁琐讲。实际教学中,对单词的教学存在两种现象,要么是简单教——读读记记而万事大吉,造成学生不重视单词的不良后果;要么繁琐讲——将单词一个个讲深讲透讲彻底,从音、形、义,到短语到例句,如此下来,45分钟要花一半以上的时间,其结果是教师讲得辛辛苦苦,学生学得索然无味,这样的课堂与新课改显然是相悖的,把英语教学等同于单词教学。
二、高中英语单词教学的有效策略
1.激发兴趣。中小学生的游戏法、表演法、竞赛法、歌诀法等激发学生兴趣的方法不适合高中学生,但“兴趣是最好的老师”,学习兴趣是学习的原动力和内驱力,所以,教学中,还要立足教材,灵活运用有效的方法,激发学生记单词的兴趣和习惯。
如学习invent时,结合句子The inventor invented manyinventions,学习operate时,将operate和名词operation溶于一个句子里,使学生记忆起来事半功倍。另外,情景法、活动法以及借助于俗语、俚语、成语、谚语等也可以激发学生学习英语、记单词的兴趣和积极性,为英语词汇教学增趣加味。
2.变换教学方法。(1)词汇和语音相结合。语音是词的物质外壳,是单词的基础。正确的语音是交际的基础。再者,读准单词也有助于单词的记忆,通过拼读规则记单词,将有助于单词的学习,对词汇的记忆大有益处。(2)词汇与构词法相结合。词形是词的外部形式。根据这一外部形式,根据单词的构词法而引导学生记单词,将事半功倍。如初中就学过否定前缀un-、im-、in-、dis-等,将有助于单词的记忆。再如高中出现过re-表“再”、“又”;以及后缀-al,如national、personal等,根据这些前缀和后缀将轻松记单词、快乐记单词。此外,近义词、反义词的使用、合成词的分析等都可以助学生记单词一臂之力。
3.从语境中学词汇。单词的三要素是音、形和义。相对于音和形而言,词义是词汇学习中最为薄弱的环节。多数学生知其音、会其形、知其义,但具体运用就会出麻烦,从语境的角度来解决语义错误的唯一途径。
4.从语法中学习词汇。Susan Hunston得出:单词教学应将其置于句子中,让学生通过单词在句子中的位置、充当的成分以及固定的搭配等而知其意。The book has been portrayedas a turning point in his writing career.显然这个句子让学生理解起来费点周折,但只要稍微注意,句子中有as,联想到regard…as…,portray的含义也就显而易见,这样,根据上下文猜测词义的方法,也是阅读中常用的方法之一。并且,通过语法句型教单词,使学生感到单词教学不是孤零零的,学单词也不能单纯记单词,应注意在场景中运用。
☆ 怡神养心 夏季自然界一派繁荣景象，人们喜爱的景色在户外，应该多到户外活动，享受大自然美景。借助夏天這个散发的季节，把春季淤滞恼怒的情绪宣泄出去，保持情志条畅，心神和缓。如果违背了夏天的自然之道，“逆之则伤心”，就会损失心气，秋冬季节容易患病。夏季养神，一忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁；二忌心火，减少心烦、懊恼、躁动不安。宜清静养神，静心宁神，摒除杂念，避免不良精神刺激，保持淡泊宁静的心态。夏天气温高，可以选择早上和晚上到户外散步等方式进行锻炼。
☆ 少汗养心 夏天天气炎热，微微出汗能够调节体温，调和营卫，利于气血条畅。因天气炎热，经常大汗淋漓，不利于身体健康。中医有“汗血同源”之说。汗由津液所化生，津液与血均为水谷精微，汗为血之源，出汗过多，容易耗伤津血及阳气，可致气血两伤，心失所养，出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。
夏季注重养心的同时，还应注意合理使用空调，室内外温差在5℃以内，否则容易感冒。使用空调时间过长，腠理闭合，汗液排出不畅，影响正常代谢，汗后不宜马上吹空调，避免汗后当风受凉。睡眠时尽量不用空调，以免受凉后容易感冒或腹泻。
☆ 养阳清心 夏季昼长夜短，顺应自然，应晚睡早起，同时配合午睡，时间以30分钟为宜。根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食应温和，苦而清淡。过于辛热，助阳生火；过于寒凉，助湿生痰。苦味入心，清解暑热降心火，清淡饮食可促进食欲，利于消化。
☆ 药茶宁心 结合夏季气候特点与个人体质情况，可适当选用中药泡服，调整阴阳平衡。对素体虚弱，热伤气津而神疲乏力、头晕、口渴、汗多者，可选用西洋参6片、麦冬10粒，开水浸泡代茶饮，有益气养阴生津之功。对于肝火偏盛而烦躁、眼花、目红、头痛、头昏、口苦口干者，可用菊花10朵、决明子6克开水浸泡代茶饮，有清肝明目之功。对于心火上炎而出现心烦、口渴、睡眠不实、口腔溃疡者，可用莲子6克、栀子6克、酸枣仁6克，开水浸泡代茶饮，有清心除烦安神的功效。 （编辑 林 妙）
历史课程改革,要求历史老师改变旧观念,适应新角色.新课程理念下的历史老师不是“传声筒”--把教学所需的知识内容直接告诉学生,而应是充当学生认知和思考的引导者,帮助者。
一、历史课程教学中的小活动,是师生关系和谐，教学相长的重要实现形式。
二、注重培养学生的历史思维能力，从而提高学生在现实生活中的运用能力。
三、在教学过程中，要根据教材内容设置不同的教学情境，把学生融入到这种教学模式中，把他们的主体作用完全发挥出来，从而让学生自主的参与到课堂的互动教学中。
四、把历史教学与现代技术结合在一起，增强教学情境的真实效果，从而提高学生对历史学科的学习积极性。
五、教师能够为学生设计一些课外活动，让学生能够在历史的学习中学到更多的知识，并通过让学生表演歌曲或者讲故事的方式，对课堂进行引入。
六、教师要加强和学生之间的交流与合作，并帮助学生在合作的过程中学到更多的知识，促进学生的全面发展在教学过程中。
七、教师可以根据生活的实际，从学生的兴趣和爱好出发，让学生在兴趣的驱动下主动地学习。
从小到大，在过年之前，一家人总是要合力把屋子里里外外收拾得干干净净，以全新的面貌来迎接新年。在大扫除的时候，不知道大家是否在擦玻璃的时候遇到过麻烦？今天就教大家几招家里擦玻璃妙招，保证干净省事不费劲！
1.轻松省事擦玻璃
准备一块干抹布、一块湿抹布和一个小塑料袋，把塑料袋平铺在两块抹布的中间，用一根别针将开口处别在一起，把干抹布塞进小塑料袋里，再用湿抹布把整个塑料袋包住，一个手工三合一擦玻璃神器就大功告成了。
先用湿抹布擦玻璃，用湿抹布擦完一遍之后，把塑料袋顺势翻过来，把湿抹布裹在里头，接着用干抹布再擦一遍玻璃，这样就省去了来回换抹布的麻烦，效率也会大幅提高！
2.巧擦厨房玻璃
先用鸡毛掸子把灰尘、浮尘等尘埃擦干净，接着喷上一个大大的x形的玻璃清洁剂。做好这些步骤之后就可以开始擦玻璃了，将抹布湿水之后拧干，顺着窗边擦一圈；抹布翻面后用同样的方式慢慢朝里擦；擦完整块玻璃后晾至七分干，再用干布擦一遍就万事大吉了。
4.用白醋擦拭玻璃
将白醋和水按照1：2的比例调匀，装入一个空的喷雾瓶中，一边喷玻璃或镜子一边用旧抹布或旧报纸团擦拭，你会发现镜子马上就变得非常明亮了。
5.自制玻璃清洗剂
将三分之一杯白醋、一勺洗衣粉、四分之一杯酒精、1000毫升清水混合搅匀，自制的玻璃清洁剂就完成了。擦玻璃的时候记得先用海绵蘸混合液把玻璃充分润湿，让混合液在玻璃上停留5分钟，然后再擦。
6.用白酒擦拭玻璃
用加有酒精或白酒的水浸透柔软的抹布或纸巾，把镜子先擦一遍，再用干净的抹布蘸些粉笔末再擦一遍，玻璃马上就洁净如新了。
以上的家里擦玻璃妙招是否帮到大家了呢？
电热水器除垢妙招
寒冷的冬天最离不开的电器之一就是热水器了，而电热水器使用时间久了后，容易产生水垢等问题。水垢不仅影响水质，还影响到热水器的安全使用和危害健康，因此建议大家要定期清洗。下面看下我们常用的电热水器里面有多脏大家知道嘛？来看一看，绝对吓你一跳。
嗯，这是清理干净的水垢铺满地的效果，想想你每天都用这样的一缸水洗澡。
首先解决第一个问题，水为啥会有水垢？主要是因为水质，会有钙离子、镁离子等重金属，时间长了就会有水垢，就像烧水壶里的一样。
它的危害也很多，一个是附着在镁棒上的水垢会影响其工作效率，加热时间边长，耗电量增加，时间长了还会损害热水器。另外水垢中的有害物质太多也会反过来影响水质，导致洗澡之后皮肤瘙痒。
清洗电热水器也有两种方法，一个是专业的，一个是DIY业余的。
专业的就是请售后或者是热水器维修人员来清洗，因为需要拆开维修口，普通人做不了。一般是根据容量收费的，千万别被一口价给坑了，常用的80L热水器大多是100元，其他小容量的在50、60元左右。他们做的清洗可以维持两三年，这么一平均还是很划算的。
当然自己在家也是可以DIY的，首先就是断开电源，然后热水口和冷水口的螺帽都拧开，然后将热水口先堵住，冷水口接软管排水，排光冷水口的水。
之所以不排热水口是因为它放出来的水都是清澈的，很多人就觉得很干净用不着清洗，实际上因为热水管在高处，而冷水管在低处，每次的水垢都会沉淀在下面，只有用冷水管才能排出。
排光冷水之后就把水管接在热水口，接上水龙头灌水，沉淀一会之后再打开冷水口排水，反复几次才算彻底干净。
取出的镁棒看水垢积压程度，不严重的话将上面的水垢取下即可，太过严重的最好换一根镁棒，价格一般在60-100元不等。
去除皮包污渍
说到皮包，相信大部分女人都不陌生，但是很多人都会发现一个问题，就是皮包用时间长了，除了磨损之外，皮包上总会落下污渍，非常的难清理，甚至根本清理不干净，只能丢了，但是真的非常的浪费啊，所以今天小编教大家处理皮包上这三处污渍，一起来看看吧。
皮包有油渍
说到皮包上有油渍，相信女人并不陌生，总会在不经意间蹭到点油渍，看着比别处总是亮那么一块，那么应该怎么清理呢？我们可以直接用洗洁精冲刷，但是一定要轻刷，不要破坏表面的皮质。但是遇到白包的话，就要用漂白水和水进行1:10的融合了，然后进行清理。
皮包有圆珠笔渍
皮包上有圆珠笔渍是最难清理的，所以这个时候我们可以用牙膏加上少量的肥皂沫，轻轻的擦拭，如果还是有痕迹，那么建议大家用酒精再进行清洁，就能够很好的清洁皮包上面的圆珠笔渍，非常的好用，屡试不爽，一般人却不知道。
1、勾芡淋汁好味道
一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。老人开胃在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。
2、趁热食用味正香
食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。
3、代糖代盐保健康
另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望，帮助老人开胃。
如果您正在在老人没有食欲而犯愁，上述的老人开胃方法是不是就可以帮上你了呢！（滕小兰）
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