爱说给你听-美文（推荐4篇）
【一】
爱，应该是一个充盈着完美的字眼，如若轻率的说出，便可能沦为一种不真诚的亵渎;爱，在普遍的个体而言，也同时是一种最不完美的表现，所以才需要彼此走到一起，以达到臻于完美的境界。
据说在这个世界上，男女原本就是不可分割的整体，只是不知为什么，被某种无形的力强行的分开了。于是这一个不完全的个体，总是在茫茫人海中寻寻觅觅，浮浮沉沉，只为找到那失去的另一半的哥能。
又据说，在这寂寥红尘，芸芸众生之中，，人与人的际遇是微乎其微的，是需要前世的轮回，今世姻缘的，两者缺一不可。就像是一句老话所说的：百年修得同船渡，千年修得共枕眠是一样的，是极为不易的。
同样的，生活是不容易的，未来的路还长。是同样的要靠两个人用心用情来共同创建，共同营造的。
尽管可能拥有再多的激情浪漫，或许也终究抵不过锅碗瓢盆的`磕碰与柴米油盐的琐屑。
【二】
就自我的角度而言，一直以为爱是神圣的，爱是不可以轻易说出口的。即便到了今天，也是一样的神圣，不可侵犯的。
试想，原本两个孤独的人能够在一起，从陌生到相逢，相识，相知，便是一种天赐的缘分，不是吗?而无论任何事情也好，抛却旧有的习惯以外，都能够或多或少的让人产生厌倦之感，唯一的区别是自我感受的差异问题。单从个人而讲，似乎是应该早已然对于孤独有了一种痛彻心扉的不堪了，但同时心底里又不想就随随便便的找一个就算了。希冀中的是可以找到一位具有文思，内心丰富细腻的女子，牵手一生，执子之手，与子偕老。
然而实际上来言，单就在这个问题上来讲，我似乎也不知道究竟应该说些什么是好的。
是否在人生的漫漫长路上，有些是可知的，有些是未知的，但不管明天，未来会发生何种变故，却始终相信，两个人的力量，要比得上一个人的孤单影只吧!
你跟在老师的身后走进教室。低着头,小声地自我介绍。我打量了一下你,哎,一个瘦得跟排骨一样的女生。
整个初一,我们并没有太多的交往。
直到初二分班,我们同班、同桌。原来你并不是我想象中那个文静柔弱的女生,你的本质很“抽风”。
我肆无忌惮地叫你“排骨”;我眷恋着右手边有你的温暖;习惯着不开心的时候听你在我耳边“叽叽喳喳”,心情便忍不住阳光起来……
这是最美丽的两年。
我带着父母的期望走进高中校园,而你选择到外地读书,找寻你的梦想。当想念作祟,当寂寞浅唱的时候,我便开始写信。我写了很多信。那些信,没有贴上邮票,而收信人处却无一例外地写上“排骨”二字。我不敢打电话跟你哭诉我的辛苦,因为我知道,在外地的你,比我更辛苦。我不要你担心。
我要学着变强大,保护排骨。
这是没有你的成长的一年。
当我慢慢地敲打着键盘的时候,旁边的手机响了,是一条短信: “我们放假了,我坐明天下午两点的车回家。”
我微笑着望向外边依旧明朗的阳光,透过窗户,落在桌上放得整整齐齐的50封信。安静而美好……
亲爱的排骨,还好有你。
晒晒吧
我亲爱的TA
当然是我帅气的眼镜啦 我的眼镜刚陪我度过16岁寿诞 其实它才刚出生3个月
——微雨飞星
我的TA是我爸爸送我的小熊相框,里面有我们家的幸福,有我和朋友的友谊和快乐。是我最好的朋友们,他们带给我永恒的快乐的记忆。
——小熊翊汐
我亲爱的TA——我的单车。 它陪我度过每一天, 无论快乐还是悲伤, 它都会用速度带给我不一样的感受……有它我很快乐……
2014-01-10 关注 叙事心理研究
心灵导读：
每个故事都是有力量的。当你真诚地讲出你的故事，获益的不仅是受到感动的听众，同时还有你自己。讲故事的过程，是你自身趋于更美好地看待问题的过程。
作者介绍：
Lissa Rankin博士是一名妇科医生、一名作家、一名具有国民代表性的专业人士，还是Owning Pink网站的创始人。OwningPink网站是一个网络社区，致力于建立可信的社区并且允许女性得到并保持她们的“运气”。OwningPink的内容包括个人生活的方方面面——生理健康、两性生活、心理问题、职业规划、家庭婚姻等。Rankin博士目前在OwningPink中心重新定义了女性的健康，她的诊所在加利福尼亚州的米尔山谷。
我开始写博客的原因之一是因为我想讲个故事，一个关于我想在公开的舞台活得自在高兴的故事，并记录下我曾是如何失去魔力（注：意指活力、希望、好运等积极的方面），以及又是如何重新获得它的。做这一决定，说出我的故事竟改变了我的一生。
自那以后，我开始在“Owning Pink”网（注：这是一个网络社区，由作者创建）讲述我的故事，并邀请其他博主来讲述她们的故事；同时还邀请读者们在“Owning Pink”论坛来评论、或分享她们的故事。
我的朋友ChristineBronstein（注：A Band Of Wives的创办人）邀请我在她的一本名为《上帝作证我说的是真相》的书中讲述我的故事，这本书中，51个女人毫无保留地谈及她们的个人启示。
如果一直以来你渴望说出你的故事，就好像你心内有一首一直未唱出的歌，那么，我和Christine有好消息要告诉你。因为，Christine坚信与世人分享你的故事可以产生巨大的治愈力量，她现在有一个新的想法，而我非常支持她的想法并且乐于帮助传播。
“我的故事”项目
如果你对《上帝作证我说的是真相》这本书感兴趣，想成为其中讲故事的人之一，将你的故事出版，像其他许多无畏的女人那样大胆地说出她们的故事。那么，我邀请你来参加“我的故事”这个活动，一个定制版本的《上帝作证我说的是真相——51位女性探秘女性间的正能量》，你（如果你是个男性，你也可以谈论你生活中的某位女性）可以登陆nothingbutthetruth.com，写下你的故事（不要超过2千字），那么这本书出版时，你的故事将会出现在最后一个章节里。（哇哦，检查下作者名单，你变成了一个作者哦！）
“我的故事”这一项目给了你一个机会去说出你的心声，以故事的形式，将它出版成一本书，和其他优秀的女性一起成为作者。
为什么要这么做？
因为说出你的故事——与此同时，他人充满爱意地关注着你和你的故事——相信这是世上最具治愈的力量。我们每个人都是一个不断展开的故事，这故事独一无二无人能书写，我们正是这故事的主角。而事实上，我们中的很多人将自己的故事置之不谈，心门紧闭——久而久之，最后我们感到孤单，毫无活力，失去
生活的目标，受钝感力的困扰而失去察觉力。我们甚至会自觉毫无价值感、不被爱，生病。
每次当你讲述你的故事，那些关心你的人将会和你一起见证这些改变：舒缓你身体上的压力反应；快速地缓解有毒的压力激素如皮质醇，肾上腺素；使身体松弛放松，释放出治愈的激素，如后叶催产素，多巴胺，一氧化氮，内啡肽。这不仅有利于身体的自我修复机制和功能，如果你经常生病还有预防的功效；它还可以使你的神经系统放松，帮助治愈你的内心抑郁，焦虑，恐惧，愤怒，无助。
你不是孤单一人
如果要我归纳这四年来写博客让我学会什么的话，它可以归结为一件事，那就是——你不是孤单一人。
很多人认为他们是单独的，是彼此不相干的存在，这种想法让他们痛苦，承受着所有因孤单的自我而产生的苦楚。我说这些是个人经验之谈。这些正是我开始写博客时的感受，就仿佛我是整个世界上唯一的存在，失去魔力并渴望再次重获它。这时，我开始讲述我的故事——然后，你们看，成千上万的人们开始向我倾述他们也曾失去魔力，甚至曾失去自我，但令人鼓舞的是，现在他们一一找回。
那么，他们是如何找回他们的魔力的呢？——通过讲述他们的故事。故事的力量
当我们讲述自己的故事，而其他人关注着目睹着，那种认为我们是割裂的存在，而独自忍受着孤独的想法，在各方证据的证实下被消解，事实上这只是一种错觉，成千上万的其他人像我们一样，也都曾忍受过痛苦。这大概就是同病相怜吧。当你发现别人正与你一样忍受着痛苦；又或者好点的，他们像你一样在为自己的完整性而庆祝时„„你的与世脱节感慢慢消散，你看清了事实的真相——我们是有能量振动的人，并与他人通过能量网连接，类似量子运动那样，通过重叠的意识将我们与神圣源头，及这个星球上的每个人的内在之光连接（没准还能连接其他星球上的人）。
缺陷的力量
通常来说，为了从故事疗法中获得更多的治愈，你可能会隐藏一些原本的自我。但，事实上你必须拿下你的面具，做自在的自我，不再因别人的想法而忧虑，让你整个人都愉快兴奋起来。否则，你的故事就会打折扣，展示出一个掺杂水分不真实的你。
当Brené Brown在TED课程中讲述“弱点的力量”时，谈到人与人之间变得亲密的方法之一是曝露出你的缺陷。如果你试图粉饰你的故事，你将错过与另一个人产生心灵感应的机会，而唯有你坦然地展示出你的缺点和又大又丑的“狐狸尾巴”时，你才有可能与他人心有戚戚焉。每次你曝露你的那些缺陷——尽管你曝露的是缺点，但人们却喜欢你，信任你（如Brené说的那样，像“把珠弹放在罐子里一样”）。随着时间的推移，你与他人之间的亲密感的多少，取决于你在罐子里放了多少颗弹珠。
你做好准备开始讲述你的故事了吗？
2013年年初，网络上一个关于季冠霖的配音视频集锦和一个“神配音”的帖子迅速流传，随后湖南卫视的《天天向上》邀请季冠霖做节目，一系列的采访、曝光也随之而来，再然后，季冠霖发现自己的微博粉丝数量从5万涨到了17万……于是，一个寂寞的“棚虫”从幕后走到了台前。
“中国配音界一姐”，这是人们在她“红”了以后给她冠上的称谓。然而，在文艺圈里，配音演员是一个常常被人遗忘的职业。不过季冠霖从不觉得这有什么不好，她喜欢安意如的一句话：“每个人的修行之路不同，但最终殊途同归，指向内心的解脱。”
季冠霖的修行之路从对译制片的好奇开始。
居然一个“啊”字都没有
20世纪80年代，译制片在国内风靡，观众的钟爱使译制片的配音演员被大众关注，童自荣、乔榛、丁建华等著名配音演员几乎都出自那个年代。当时只有几岁的季冠霖问爸爸，为什么这些外国人说中国话能说得这么好听？这种好奇是最初的萌芽。
人生中总会邂逅一些神奇的时刻，有人称之为机遇，有人称之为命运。在某一节普通得不能再普通的课上，老师请学生读课文，当“季冠霖”三个字从老师口中吐出时，学习成绩不上不下的她甚至有点儿受宠若惊。季冠霖站起来朗读，并不紧张。读着读着，季冠霖忽然感觉周围静了下来，原本空气中一直弥漫着的交头接耳、叽叽喳喳的嘈杂声渐渐退去，只有她的朗读声在教室里清晰地回荡。读完最后几个字，她很自然地停下，老师却没有说话，她诧异地抬头看了一眼老师，老师有点儿发怔：“哦，你坐下吧。”
季冠霖一读成名，从此成了校广播站的播音员。
无疑，这是一个有语音天赋的人，换句话说，是祖师爷赏饭吃。
有一天，学校一位负责学生工作的老师找到季冠霖，说天津市举办全市中专生文艺比赛，其中有一项比赛是朗诵，他让季冠霖一定要去参加。两天后就要比赛了，可是朗诵是什么？季冠霖彻底蒙了。她只好求助于爸妈，临时找人帮忙改写了一篇叫《骏马之歌》的文章，余下的时间里她魔怔了一样不停地练习，在爸爸的指导下反复推敲节奏和语气。在朗诵中，用来表达感情的方式很固定，那就是“啊”字，但她觉得莫名地别扭，太假了。于是她自作主张地去掉了所有的“啊”，很坚定地告诉老爸不管别人是怎样朗诵的，自己表达感情的方式就是真实。
在一段朗诵表演中，居然一个“啊”字都没有……人生中的第一次“朗诵”比赛就在这样倔强的坚持中开始了。
公布比赛结果时，季冠霖暗暗地想：要是能得到优秀奖就好了，也算没给老师丢人。随着优秀奖、二等奖的名字被一一公布，她的心也渐渐沉了下去。所以，当一等奖的最后一个名字“季冠霖”从主持人口中念出时，她彻底蒙了，然后就看到了激动得难以自已的妈妈。
原来自己超额完成了任务。季冠霖惊奇地发现，当她坚持做一个最舒服、最真实的自我时，这个世界向她伸出了橄榄枝。
渐渐地，季冠霖有机会站在更多更大的舞台上，被赞台风大气。尽管现在想想，那时候的自己顶多算个“报幕员”，但声音世界的幕布却已经为她悄然拉开。
天将降大任于斯人，必先使其一根筋
季冠霖考取了天津师范大学播音主持专业，全身心地投入播音主持专业的学习中，也更加坚定了自己未来的职业方向——与声音在一起。
刚开始配音的时候，季冠霖不会笑，用她的话形容就是“脸都笑抽筋了还是笑不成”。在那段时间里，她中了魔一样，包括吃喝拉撒睡的所有时间都在琢磨到底如何“笑”。她每天早上睡眼惺忪地坐起来，被子一掀，然后便“哈哈哈哈”放声长笑……突然有一天，她就会了，仿佛瞬间打通了任督二脉。
只有季冠霖明白是为什么。
天将降大任于斯人，必先使其一根筋。从只有几句台词的小角色到独挑大梁的女一号，每一个角色季冠霖都会仔细琢磨演员的细微表情与神态，反复推敲怎样的语气语调才能让配音演员的声音和演员的表演完全融合。非常重要的一次挑战来自《倚天屠龙记》，剧中的赵敏和周芷若，即女一号和女二号都由她配音。由于戏份太大，年龄相仿，所以季冠霖不得不绞尽脑汁为二人塑造不同的声音特质，甚至在为每个人配音的时候她都不敢完全发挥，因为要为另一个人留下发挥空间。在那段时间里，季冠霖觉得自己的身体里一直住着两个人……
朋友们都说，季冠霖是那种表面上看起来很随意，但为了自己坚持的东西“固执”得丝毫不让步的人。如果一句台词，在环境和情绪的综合考虑下她的理解与演绎和导演的设定有冲突，她会想尽一切办法去说服导演，分析为什么要用这样的情绪、语调和语速来展现人物。多数时候导演们在她的认真分析后会采纳她的意见，让她以最恰当的声音表现方式去丰富人物，终究，“戏”好是所有人最终的目的。季冠霖很感谢自己性格里的固执，“至少，有些角色真的因为这样的坚持与固执受到了观众赞许，这样很值得”。她也有疑惑的时候，偶尔也会觉得自己当时太过固执，事后看到作品时亦会反思：处于一件事情的中心时，自己的感受与认知是否足够理性？
这并不是一种犹豫与彷徨。当一个人可以从自己固有的立场抽身，审视曾经成就过自己的事物时，看到的必然是一个更为宽广的世界。
孙俪“虎视眈眈”地盯着
让季冠霖被大家熟知的是《甄嬛传》。很多人以为甄嬛的原音就是孙俪，季冠霖笑称这才是她最想要的效果，配音演员本就隐形在演员身后，能让人听不出是配音才证明她做好了。
人们不知道的是，她差一点儿就与“甄嬛”的配音无缘。
孙俪是一个对自己要求非常严格的演员，很多戏都坚持用自己的同期声，即便是需要录音也坚持一定要自己录。《甄嬛传》配音期间孙俪怀孕，在郑晓龙导演的反复劝说下，孙俪才勉强同意允许别人来配这个角色，但她提出一个要求：配音演员每录完一集都要发给她听，如果不行，就一定要自己挺着大肚子来录音。
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听到这样的话后，季冠霖感到前所未有的压力。为一部好作品中的好角色配音，本就犹如在真丝缎面上绣花，何况还有主演孙俪“虎视眈眈”地盯着。季冠霖想尽一切办法将这个角色配到自己能达到的极致：观察孙俪的表演状态，通过对她的声音和口型的琢磨，尽可能地让自己的声音与孙俪的表演贴近。没想到，对配音不放心的孙俪仍旧跑到录音棚里来听，听完季冠霖的配音后并没有多说什么。而这种默许却等同于让季冠霖拿到了给孙俪继续配音的“通行证”，但每录一句、每录一段，她都感觉步履维艰，因为这一次的配音不同于以往，但她就是有股韧劲，不断琢磨，以求能越来越接近，越来越隐形。
“配音的时候，如果你以想象的状态去配，那么你配出来的人物情绪就会很假，你只有完完全全投入其中，并配合演员一起去扮演这样的一个角色，你才有可能让观众感觉到真实与自然。”所以，电视剧里甄嬛哭得撕心裂肺的戏码，季冠霖在配音的时候同样肝肠寸断。斟词酌句、声音的吐息，甚至将声音和眼神交融……半个月后，从录音棚出来，季冠霖的身心像被抽干了一样。但她很开心，这部制作精良的电视剧让她享受了最完整最过瘾的配音状态，她也终于体会到孙俪当初的执着。
《甄嬛传》播出后，季冠霖开始在网络上“爆红”，微博上疯传着有关“神配音”季冠霖的配音故事，人们发现，原来《神雕侠侣》中的小龙女、《美人心计》里的窦漪房、《笑傲江湖》中的东方不败，都来自她的声音。
季冠霖取得了成功。她希望有更多的人关注配音演员这个行当：“如果在季冠霖之后能够有配音演员源源不断地被媒体、被大众关注，才是这个行业良性发展的表现。”这是不喜欢做“出头鸟”的季冠霖的愿望。
把这个世界说给你听
一部剧制作经费的“大头”往往是演员的片酬、特效等，配音工作是最后一环，到了这时候剧组的经费已经所剩无几，配音演员的酬劳只能是很少的一部分。“时间短、要求高”几乎是所有配音演员必须接受的规定，这使得他们形成了从中午12点到晚上12点的工作制度，这样的时间安排剧组可以只负责晚餐，中餐自己解决。12个小时的工作制是在每天完成2集配音量的前提下，如果配不完2集，深夜两三点回家是常事。
做这行的“棚虫”习惯了静默与坚守，能让他们一直配下去，除了“糊口”，还有不能割舍的爱。季冠霖说，和朋友一起配音时自己特别轻松、享受，完成一个作品后留给彼此的惊喜是她更为在意的快乐，也愿意让更多对配音工作有向往的孩子有机会进入这个行业。2013年5月11日，季冠霖接受母校朗艺团的邀请，回校参加第十届“馨蕴”朗诵大赛决赛。在一声声震耳欲聋的“师姐”欢呼声中，她恍惚了很久。原来，她的“为人所知”已经在不知不觉中给师弟师妹们带来了一样东西——希望。后来，她在书里写下了这样一句话：“你可以成为别人的希望。”
现在的影视配音越来越将配音演员隐藏到演员身后，追求声音与表演的完全贴切。季冠霖说，越来越多高品质高投资的电视剧用的是同期声，需要配音演员的机会在逐渐减少，这对配音从业者提出了更高的要求：你必须足够优秀。这几年，国内的游戏配音、动画配音逐渐兴起，发展速度很快，一些角色扮演游戏系列开始采用配音演员配音，动画片也越来越追求配音效果，配音演员有了更多的机会和选择去创造更多经典角色。相比影视配音，习惯和声音“死磕”的配音人更愿意参与到游戏与动画配音当中，因为游戏与动画中的角色留给配音演员的发挥空间更大，“能配出一个这样类型的经典角色，更有成就感”。
眷恋声音的人，性子里是有些特殊成分的。他们愿意享受安静的追随，也乐意成为黑暗中不知疲倦的拾荒者，透过口腔产生的共鸣，逐渐发散到心里。季冠霖，用自己的固执成就了这个音色世界里最恬淡的暖意。
