浅析羽毛球运动的价值

浅析羽毛球运动的价值（精选7篇）

浅析羽毛球运动的价值 篇1

羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的在室内外均可进行的小型球类运动。场地适中、器材简便，既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性较强的比赛项目。

羽毛球运动主要有两方面价值：娱乐性价值和锻炼性价值 娱乐性价值主要表现在两个方面，即自娱性和观赏性。

羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

健身性价值表现在增强体质，培养意志，陶冶心理等方面。

羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和 坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

浅析羽毛球运动的价值 篇2

若以传统的指标衡量, 建国数十年来, 我国居民平均期望寿命 (生命期望值) 从35岁增加到71岁, 总体健康水平处于发展中国家前例, 超过中等收入国家平均水平。但若以国际上统一的健康评价指标衡量, 我国与许多国家相比存在较大差距。根据世界卫生组织近年公布191个国家的排行榜我国居民平均寿命是62.3岁, 其中男性61.2岁女性63.3岁, 在世界排名第81位。而我们的邻国日本排名第一, 平均健康寿命都是74.5岁, 其中男性71.9岁女性77.2岁。

上面两组数据显示, 我国人群健康水平较低。国际卫生组织衡量一个国家人口的生命质量最主要的评判标准是健康年龄而不是单纯生理寿命长短。如果一个人活到100岁, 其中却有30年重病缠身或者处于植物人状态, 这样的长寿简直就是难, 不仅于家人无益, 还会给社会造成很大的负担。

总体来说, 我国国民体质呈下降趋势, 约58.18%的中国人遭遇亚健康威胁, 白领的比例更高。影响健康的职业因素为:精神压力大 (61.76%) 、脑力劳动过重 (47.31%) 、人际关系紧张 (36.79%) 、体力劳动过重 (32.91%) 、工作不顺利 (30.08%) 、待业 (下岗) (26.30%) 、工作单调 (22.27%) 、工作中求胜心切 (17.86%) 。影响健康不良生活因素依次为:吸烟 (72.80%) 、作息不规律 (70.09%) 、饮食不节 (60.81%) 、酗酒 (58.59%) 、缺乏运动 (55.00%) 。每七个中国人中, 有一个营养不良:0到5岁儿童身高达不到国际标准:脑血管病已成为中国人死亡的第一主因;一亿多高血压患者, 五千万糖尿病患者、每年新增肿瘤患者160万……慢性疾病患病率快速攀升, 发病率和死亡率居高不下, 已成为威胁我国人民健康的主要问题。调查表明, 一些小学生已有高血压, 中学生有了动脉硬化、糖尿病。十年前六十岁才可能发生的疾病, 现在二十年岁的年轻人就患上了, 一些疾病的低龄化十分严重。

从以上的情况, 可以看出, 我国国民健康因为身体素质差, 缺乏锻炼, 缺乏体育运动的群众占了很大的比例。全民身体素质下降, 疾病缠身, 从而影响生活质量。这样不仅给自身带来了不便, 同时对社会的发展也起到一定的影响。因此, 大力提倡全民健身, 积极参与体育运动, 加强锻炼势在必行。

羽毛球运动的开展不受场地及参与人数的限制, 而且参与者年龄跨度比较大, 但羽毛球运动又具有上手快, 活动安全性高, 活动时间灵活, 健身效果明显等特点, 是老少皆宜的运动项目, 逐渐成为广大体育爱好者以及普通民众最喜爱的健身运动之一。

二、羽毛球运动的健身价值

1. 对心理健康的影响

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求, 以及揣摩对方的战术意图, 对各种战机的把握。对自己运用战术的选择等意志及智力因素, 因此, 经常进行羽毛球运动, 可以使人思维敏捷, 对培养学生的意志品质、坚定信念, 具有显著作用。羽毛球运动由于比赛的紧张, 竞争的激烈, 对学生的心理素质能够得到很好的锻炼, 在竞争中, 强化进取精神、是人的智、勇、技在竞争对抗中得以升华, 使人临危不乱, 泰然处之, 以良好的心态, 正确得人生观面对荣辱、得失。当代大学生面对多重压力, 特别是就业压力是每位大学生不得不面对得问题, 如果能正确对待, 以良好的心态选择就业范围, 既能减轻就业压力, 又能满足人才得合理配置, 促进社会的和谐发展。

2. 有利于开发学生的智力

羽毛球运动员的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。两位实力相当的运动员比赛, 一方面看竞赛状态, 临场发挥, 另一方面就应看智商高低, 是否用脑子打球, 是夺取胜利的关键所在。众所周知, 智力是观察力、记忆力、形象思维与抽象思维能力、分析问题与解决问题能力的综合体现。在羽毛球运动的对抗中, 每一个瞬间的击球动作, 都将引起对方的高度注视, 即就是一点细微变化, 也逃脱不了对手的眼帘。譬如在接发球时, 必须精细观察, 对手的挥拍方向, 磨擦球的部位、角度、力度、速度等要求, 将所有信息快速传递给大脑皮质, 经过迅速加工处理, 才能判断和预测来球的速度、力量、旋转与落点, 这一系列的观察和形象思维, 在极短的时间内完成, 然后采取接球的对策, 做出适应性反应。假如, 在接球时未能看清对手击球动作, 也就无从谈起用脑子打球, 很可能就会直接失误或间接失误。因此, 要求练习者具有细微的观察力、准确地判断力、敏捷地行动能力, 如果在每一次练习中, 都能注意观察, 用脑打球, 久而久之, 无疑对开发学生的智力大有碑益。

3. 羽毛球的观赏性

欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用, 给人精神上的满足与升华, 得胜时的欢呼雀跃, 失败后的沮丧与忍耐。优美、高超的技术和默契的战术配合, 以及运动员在比赛中的超水平的发挥, 使观众赏心悦目并激发起高昂的情绪。比如有的运动员, 在连续的大力扣杀进攻却毫无建树的情况下, 突然一个轻吊网前对接对角, 球过网后应声落下, 使对手措手不及, 这样以最省力的方式获得胜利, 而网前的一些假动作, 更是奇招叠出, 防不胜防, 让观众拍案叫绝。这些能给我们带来美感, 同时也给我们更多的思考。

4. 羽毛球运动对中老年健康的促进作用

羽毛球运动有很强的娱乐性、自由、创造性的生活使人精神充实。中老年人可以在娱乐和竞争中克服心理和生理障碍, 使人自由、创造的本性回归, 既在运动中锻炼了身体, 又陶冶了情操。羽毛球运动可以全面增强人的体质。经常从事该项运动可以发展人体的灵活性、协调性, 可以提高运动者上下肢及躯干的活动能力, 改善呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 起到增进健康, 抗病防衰, 调节精神的作用。同时, 中老年人在锻炼与竞争中强化了进取精神, 使智、勇、技得以升华。既增长了了智慧又陶冶了心理, 不仅能在羽毛球活动应付自如, 而且能以良好的心态, 正确的人生观面对事业, 家庭和荣辱, 使自己的心境和意志有很大的提高。

三、羽毛球运动的社会价值

1. 群众基础好, 便于全民健身活动的开展

对黑龙江省多个羽毛球场馆开放调查表明:场馆出租率高, 尤其是晚上和双休日, 常常是爆满, 如果没有事先预定, 一般就没场地打球了。把羽毛球运动作为强身健体, 作为娱乐性的运动项目, 已经被越来越多的人所认可, 这与该运动项目的特点有关, 它集体育运动和娱乐为一身, 羽毛球运动技术千变万化, 战术变幻莫测, 锻炼者从中可享受到许多乐趣。同时也表明羽毛球在武汉市的群众基础比较好, 受大众欢迎, 项目发展有很大潜力。

2. 促进国民身体健康, 提高国民体质

现代文明社会使人们丰衣足食, 应该说每一个现代人都具备了健康长寿的条件。中年脑力工作者一般是社会人中的佼佼者, 他们事业有成, 家境宽裕, 努力追求有品位、高质量的生活, 成为人们崇拜、仰慕的群体。

3. 消费低, 具有经济性, 适于大众

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单, 只需两个球拍、一个球和一条绳索 (球网) 即可。正规比赛场地面积仅65~80平方米, 长13.40米, 宽6米 (双打) 或5.18米 (单打) , 平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下, 可以在户外进行活动, 只要把球网架起来, 就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线, 双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行, 也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。武汉市近年来也相继建了很多室内羽毛球馆, 包括很多高校, 基本上按小时/场地收费, 价格都不贵, 在2元~40元/小时不等。大部分球馆上午则收费减半或者更低, 如果办会员卡的话, 更是划算。正是由于武汉市羽毛球馆收费能基本符合大众的消费水平, 使得球馆生意也异常火爆, 特别是平时晚上和周末, 如果不提前预定, 去的话肯定没场地。这些都证明了在武汉市羽毛球的发展有着很大的潜力。

4. 培养国民意志品质

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求, 以及揣摩对方的战术意图, 对各种战机的把握, 对自己运用战术的选择等意志及智力因素, 经常进行羽毛球运动, 可以使人思维敏捷, 对培养人的意志品质、坚定信念具有显著作用。羽毛球运动对人的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。在羽毛球运动的对抗中, 每一个瞬间的击球动作, 都将引起对方的高度注视, 即使一点细微变化, 也逃脱不了对手的眼帘。因此, 要求参与者具有细微的观察力、准确的判断力、敏捷的行动能力。如果在每一次练习中, 都能注意观察, 用脑打球, 久而久之, 无疑对开发智力非常有益。

四、羽毛球运动的发展前景

羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小球运动, 是全面锻炼身体、增强身体素质的一种良好手段, 同时也能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。当今社会步入科学化、信息化时代, 工作时间减少, 休闲时间增多, 丰富多彩的体育生活必将成为人们青睐的对象。羽毛球运动以其独特的特点及运动价值, 吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣, 体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。回顾羽毛球百余年发展历史, 让我们清楚地看到羽毛球运动的发展历程, 纵观百余年羽毛球运动的发展, 从20世纪的以快和稳为主, 慢拉慢吊的技术与战术特点发展到目前的在快攻快打的基础上, 全面提高控制与反控制的技术能力的技术、战术特点。然而, 从羽毛球运动的发展来讲, 新赛制的出台对羽毛球百年来发展起来的传统经验和打法是一种挑战, 这也未必不是一件好事, 21分新赛制主要特点之一是“抑强扶弱”, 竞赛的偶然性加大, 这也在一定程度上缩小了强弱之间的差距, 使得强者优势减小, 弱者机会加大, 更有利于羽毛球的普及、发展。

高空优势是现代羽毛球运动发展的必然结果。从羽毛球运动项目的特点而言, 羽毛球运动员的高空优势意味着能相对容易地抢到较高的击球点。击球点高, 无论是杀球还是吊球, 能发挥出球路刁、落点深的特点, 延长对手的回动时间, 增加对手移动距离。运动员的身高是形成高空优势的重要条件之一, 与弹跳相比较, 身高优势主要体现在杀球后的落地周期短, 缩短了第二次进攻的时间。可见高空优势符合现代羽毛球运动发展趋势。

羽毛球运动的新赛制鼓励进攻技术, 打破过多回合、慢节奏的攻防状况, 增加比赛精彩程度。新赛制的实施推动技、战术发展与创新, 保持攻防强弱均衡, 维护比赛的激烈、精彩的对抗。新赛制加快比赛的攻防转换节奏, 鼓励进攻技术的运用。更讲究抢攻、抢分、上网等技术的发展。推动羽毛球扣杀和劈杀技术以及快速进攻打法的发展, 而快速进攻打法的发展又对杀球和劈杀技术提出了更高的要求, 有利于个人风格的形成。对基础扎实打控制球为主、技术全面、讲究控制球的队员提出了更高的要求。对队员的自我调整的时间, 包括技战术的安排等是一个考验。

五、结论与建议

羽毛球运动集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性等特点为一体, 可以增强人们的体质, 陶冶人们的心情, 有较强的健身价值、健身价值、带动体育消费的经济价值, 而且羽毛球运动有着良好的群众基础, 作为集运动和娱乐为一身的运动项目, 既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势, 又在全民健身活动中有其固定的社会价值, 在强身健体、锻炼意志品质、娱乐交友等方面起着重要的作用。在现在社会中人们的交往越来越狭小, 羽毛球运动让人们认识了许多的朋友, 让人们之间有了更多的帮助和交流, 同时促进了社会的和谐发展值得在全民健身活动中推广和普及。随着现代人们生活节奏的加快, 可以锻炼身体享受轻松生活的时间越来越少, 而羽毛球运动的这些特点使得在大众健身运动中发挥了重大作用, 是一项值得在大众健身活动中推广和普及的体育项目。

摘要：羽毛球作为一种全身运动项目, 在我国具有广泛的基础, 因为不受年龄、性别限制、易于学习、安全性高、娱乐性强、活动时间灵活, 健身效果明显等特点, 逐渐成为广大体育爱好者最喜爱的健身运动之一, 同时也为广大高校学生所喜爱。文章通过收集资料, 研究了羽毛球运动的健身价值。

关键词：羽毛球,全民健身,价值

参考文献

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[4]于丽辉.众性羽毛球运动发展策略研究[J].辽宁体育科技, 2008 (6) :25-27.

浅析羽毛球运动的价值 篇3

关键词：羽毛球运动全民健身价值

1.前言

当今社会步入科学化、信息化时代，人们工作时间缩短，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必然成为人们提高生活质量、满足自我需要的追求方式。正是在这样的时代背景下，羽毛球运动以其具有自主控制运动量、对抗而没有身体接触、所需器材简便，充满乐趣又能强身健体的特点吸引了众多的爱好者，人们在羽毛球运动中找到乐趣，达到强身健体的作用。本文通过对羽毛球项目本身的特点进行分析，探讨羽毛球运动在全民健身运动中的社会价值，为羽毛球运动在全民健身活动中的进一步发展提供参考，吸引更多的人参与到羽毛球运动中来。

2.羽毛球运动的特点

2.1 它可随意调节运动量

运动量可根据各人的年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。不同的人可通过该项活动进行锻炼。身体状况好的，运动量可适当加大，活动范围可为全场，身体状况不好的，可适当缩小活动范围，达到舒活筋骨从而增强心血管和神经系统的功能。

2.2 器材简便、易学

羽毛球拍便于携带，羽毛球爱好者只要带上球拍和一只球，在平整的空地就可以进行锻炼了，因此，常见到在公园、小区有打羽毛球的锻炼者。羽毛球运动量大小可调节，适用于不同年龄、不同性别的人，参加运动的人，都能在羽毛球活动中充分享受到它独有的乐趣，并达到锻炼身体、增强体质的目的。

2.3 运动时人的身体安全有保障

运动损伤是制约运动项目推广的主要因素之一，羽毛球运动属于隔网对抗项目，场地中间横竖一网，分隔成为对抗双方的场区，没有直接的身体对抗、身体碰撞。比较其他项目，它的运动安全系数明显要高，只要做好运动前的热身活动，掌握正确的动作要领，一般在该项运动中就可避免受伤。

2.4 健身性、娱乐性和观赏性并存

羽毛球运动具有独特的娱乐功能。娱乐体育成为现代体育的新兴理念，任何一项体育运动，必须具有娱乐功能，使练习者产生兴趣，自发地投身于练习，才能实现娱乐体育，健康强身之目的。譬如跑步，它对增强体质十分有利，但运动时毕竟枯燥、单调，往往不被练习者所坚持，羽毛球运动则不同，它有竞赛技能对抗和休闲娱乐之功能，深受人们所喜爱。

2.5 羽毛球运动在全民健身活动中的价值

2.5.1 羽毛球运动需要人全身心投入，具有很高的健身价值

羽毛球项目无论是进行有规则的正式比赛或是作为一般性的健身活动，打球时都需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体，合理地运用各种击球动作和步法将球击到对方的场地。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160—170次，中强度心率可达到每分钟140—150次，低强度运动心率也可达到每分钟100—130次。因此，经常从事该项体育活动可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和手脑之间的协调性，起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

2.5.2 符合现代人减肥的需求

当前电视上充斥的各种瘦身机构打出的广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难。其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来。根据美国运动医学会建议：每周应运动3-5次、每次运动30-60分钟，减肥的效果才比较明显。有资料显示，在羽毛球运动锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如在30分钟、60分钟、90分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%。羽毛球运动是一种中等强度的有氧运动，也是一项很好的全身性运动项目。在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。羽毛球运动明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”的中老年人吸引力更大，要想达到更好的减肥效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

2.5.3 热门项目受欢迎， 普及推广有优势，能够充分吸引更多的人参与全民健身

羽毛球运动在我国具有广泛的群众基础，普及程度很高，对于推动全民健身运动的发展起到了积极的促进作用，多年来一直是国家塑造体育强国的一支重要力量。中国羽毛球队有着辉煌的历史，为祖国和人民赢得了许多荣誉：中国羽毛球队在参加过的四届奥运会上夺得了八枚金牌；在近三届世锦赛上共夺取十项冠军。 尤其是2004年6月，中国男子羽毛球队在12年后重夺“汤姆斯杯”，使羽毛球热在国内再度升温。2008年第29届奥运会，林丹为我国重夺夺得象征当今羽坛最高水平的男子单打金牌， 更进一步带动了我国羽毛球事业的蓬勃发展，吸引更多的人参与到羽毛球运动中去，对我国全民健身活动也起到推动作用。

2.5.4 羽毛球是一项“绅士运动”，具有独特的文化魅力

现代羽毛球运动起源于英国，在当时是一项只有贵族才能参加的运动。赋予这项运动高贵的品质。羽毛球运动要求比赛双方选手要身着正式的服装参加比赛，有着严格的比赛规则。要求尊重裁判，尊重对手，尊重自己，尊重观众的竞赛礼仪等等。

3.结论

羽毛球是一个传统项目，在我国羽毛球运动的发展势头喜人，前途光明，在群众中的普及程度已经逐渐成熟，势必成为大众体育中的新亮点。羽毛球作为集运动和娱乐为一身的运动项目，具有鲜明的特点和全面的健身功能，具备诸多有利的推广条件。羽毛球对场地器材要求低，适合我国体育场馆设施现状，适合我国国家、个人体育投资现状，符合国情；便于传播、指导、简单易学、容易推广；适合不同的群体、推广面宽，便于普及；具有很高的锻炼价值，可以全面增强人的体质，调节人的心理，改善人的精神面貌，符合大众身心协调发展的需要，深受大众的喜欢。羽毛球便于推广普及，具备全民参与的特点，有全面的健身价值和社会价值，又符合国情，也深受大众喜欢，符合我国全民健身的需要。

参考文献：

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[2]陈莉琳，杨强益.群众性羽毛球运动开展的模式与构想[J].体育科学研究，2007，1.

[3]韩伟.羽毛球运动在全民健身中的健身价值分析[J] .价值工程，2011，16.

[4]张献浩.羽毛球运动在全民健身中的重要作用[N].体育世界，2012.7.

浅析端午节的商业价值 篇4

众所周知，在市场经济时代，任何一种文化只有当转化为具体的商业价值时，它才能够获得持久的生命力和活力。所以，我们应该积极寻找商机和端午节文化的契合点，挖掘节日细微处潜在的商业价值，保证传统文化的传承和影响力。

一、旅游无烟工业

旅游被称为无烟工业，对经济发展的拉动作用不言而喻。端午节丰富的文化内涵正可以满足旅游者的文化旅游需求。比如屈原的诞生地湖北省秭归县，每年要过三个端午节，农历五月初五头端午、五月十五大端午一直到五月二十五末端午，在这一个月内要举办公祭屈原，农民骚坛诗会，龙舟游江招魂等一系列活动，全面展示屈原故里端午的独特习俗，吸引了大批的游客；另外还有屈原的投江地湖南省汨罗市，每年前往汨罗市屈子祠凭吊、缅怀的人们排成了长龙，络绎不绝。可见，端午的文化内涵刺激了旅游消费，同时旅游业的发展也有助于当地端午文化品牌的铸造，二者相得益彰。

二、节日装饰物文化产业链

节日装饰物既是节日的衍生文化，又是节日文化的寄托物和载体，搞好装饰物的销售，可以有效刺激消费，与此同时烘托节日气氛。

（一）香袋

又称香囊、香包、荷包，我国民间端午节佩香袋的习俗极为古老，马王堆汉墓出土的文物中就有香袋。《帝京岁时纪胜》中记载：“幼女剪彩叠福，用软帛缉缝老健人、角黍、蒜头、五毒、老虎等式。” 袋内装有研细有芳香气味的中草药，有消毒卫生和醒脑清神的功能，就像是随身佩戴一个“空气净化器”，因此民间有“带个香草袋，不怕五虫害”之说。

各种香袋寄托着人们辟邪却病的美好希望，同时还具有审美情趣，香袋形状多样，颜色丰富，是很受妇女儿童喜爱的装饰品和礼品。

（二）五彩线

民间传统认为，端午节戴五色线可以避开蛇蝎毒虫的伤害，在端午节后第一场降雨时要将五彩线剪断扔到河里，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走。戴五彩线的传统可谓由来已久，东汉应劭著的《风俗通》中就记载“五月五日，以五彩丝系臂者，辟兵及鬼，令人不病温。”

苏轼在《浣溪纱》词中描述端午节的美人:“彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟”，宋代词人杨无咎《齐天乐》在词中则用“衫裁艾虎，更钗袅朱符，臂缠红缕”形容端午节时女子的服饰。不同于艾草和菖蒲具有一定的药用价值，五彩线的点缀美化功能远比求吉辟邪实际功能明显。

（三）葫芦

葫芦外形呈“S”形，像是八卦图中阴阳的分界线，道教文化认为葫芦可以收尽天地间的邪气，所以民间传说神仙收鬼怪的法器都是葫芦，太上老君装仙丹的容器是葫芦，八仙之一的铁拐李的法器也是葫芦，在古代葫芦被当作镇邪的宝贝，加上葫芦腹中多子，象征多子多福，又与福禄谐音，所以民间俗信葫芦能避邪气又象征吉祥。端午节在门窗上挂葫芦的习俗由来已久并沿用至今，《燕京岁时记》中说：“端阳日用彩纸剪成各样葫芦，倒粘于门阑上，以泄毒气。”即用彩纸剪成葫芦形，于五月初一早上张贴房室门楣，剪口向下，意味着倒灾驱邪，初五晚将它摘下丢掉，喻指一切不洁和邪气都被带走。现在过节很少有人记得将葫芦口朝下，但颜色各异带着各种彩穗装饰的葫芦仍不失为一种美丽的装饰和点缀。

（四）盆栽

被称作端午三友之一的菖蒲不仅可以入酒，同样也是室内装饰、盆栽观赏的首选佳品。

菖蒲制作的盆景，首先有抗污染作用，古人夜读，常在油灯下放置一盆菖蒲，可免灯烟熏眼之苦。而且，用菖蒲做盆栽既美观又富有诗意：菖蒲“不假日色，不资寸土”，生野外则生机盎然，着厅堂则飘逸俊秀。苏轼在他的《石菖蒲赞》的序言中说菖蒲“渍以清水，置盆中，可数十年不枯，虽不甚茂，而节叶坚瘦，根须连络，苍然于几案间”并且能够“忍寒苦，安淡泊，与清泉白石为伍，不待泥土而生者”，是中国文人淡薄名利、不屈不挠、清雅超俗的人格操守的写照，所以用菖蒲做盆栽既实用又雅致。

西方国家的圣诞树和情人节玫瑰的销售在获得巨大的商业收益的同时，也促进了节日文化的推广，甚至圣诞节和情人节登陆中国后喧宾夺主，对中国的传统节日都形成了巨大的冲击，这与其铺天盖地的商业攻势不无关联。借鉴这些经验，我们相信，只要做好文化旅游资源的开发和端午节装饰物的推广和销售就能够形成一个完整的文化产业链，在形成强大的节日经济拉动经济增长的同时，我们的传统文化也能以崭新的形式重新焕发光彩。

综上，端午节中蕴含着巨大的商机，需要我们将经营的创意融入到节日文化中，在国际竞争中增强我们的民族自信心和软实力，在市场经济的浪潮中存续民族文化的血脉，在全球化时代彰显我们民族的文化底色。

参考文献

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[2]陈连山，话说端午[M]上海古籍出版社，2008年5月

[3]惠西城，石子编，中国民俗大观(下)[M]，广东旅游出版社，1997年7月

〖源于纪念屈原〗

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是战国时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远（因而，端午节也称诗人节）。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。

【端午节习俗】

我国民间过端午节是较为隆重的，庆祝的活动也很丰富，从早晨天蒙蒙亮开始，一直持续到正午才结束。比较普遍的活动有以下种种形式：

1、赛龙舟

赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

其实，“龙舟竞渡”早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。

后来，赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还付予了不同的寓意。

江浙地区划龙舟，兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，张灯结彩，来往穿梭，水上水下，情景动人，别具情趣。贵州苗族人民在农历五月二十五至二十八举行“龙船节”，以庆祝插秧胜利和预祝五谷丰登。云南傣族同胞则在泼水节赛龙舟，纪念古代英雄岩红窝。不同民族、不同地区，划龙舟的传说有所不同。直到今天在南方的不少临江河湖海的地区，每年端节都要举行富有自己特色的龙舟竞赛活动。

清乾隆二十九年（1736年），台湾开始举行龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。现在台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。在香港，也举行竞渡。

此外，划龙舟也先后传入邻国日本、越南等及英国。1980年，赛龙舟被列入中国国家体育比赛项目，并每年举行“屈原杯”龙舟赛。1991年6月16日（农历五月初五），在屈原的第二故乡中国湖南岳阳市，举行

首届国际龙舟节。在竞渡前，举行了既保存传统仪式又注入新的现代因素的“龙头祭”。“龙头”被抬入屈子祠内，由运动员给龙头“上红”（披红带）后，主祭人宣读祭文，并为龙头“开光”（即点晴）。然后，参加祭龙的全体人员三鞠躬，龙头即被抬去汩罗江，奔向龙舟赛场。此次参加比赛、交易会和联欢活动的多达60余万人，可谓盛况空前。尔后，湖南便定期举办国际龙舟节。赛龙舟将盛传于世。

2、端午食粽

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。据记载，早在春秋时期，用菰叶（茭白叶）包黍米成牛角状，称“角黍”；用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有“大唐粽子”。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形，一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽；枣粽谐音为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。过去读书人参加科举考试的当天，早晨都要吃枣粽，至今中学、大学入学考试日的早晨，家长亦要做枣粽给考生吃。

煮粽子的锅里一定要煮鸡蛋，有条件的还要再煮些鸭蛋、鹅蛋，吃过蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸盐的鸡蛋“压顶”。据说吃五月端粽锅里的煮鸡蛋主夏天不生疮；把粽子锅里煮的鸭蛋、鹅蛋放在正午时阳光下晒一会再吃，整个夏天不头痛。

一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

3、佩香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。★在中国某些南方城市，青年男女还用香囊来表达爱意。

4、悬艾叶菖蒲

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。

艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

可见，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。

5、悬钟馗像

钟馗捉鬼，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。唐明皇开元，自骊山讲武回宫，疟疾大发，梦见二鬼，一大一小，小鬼穿大红无裆裤，偷杨贵妃之香囊和明皇的玉笛，绕殿而跑。大鬼则穿蓝袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。明皇喝问，大鬼奏曰：臣姓钟馗，即武举不第，愿为陛下除妖魔，明皇醒后，疟疾痊愈，于是令画工吴道子，照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时，一律张贴，以驱邪魔。

相传钟馗为唐代人，到长安应试考中状元，因其貌不扬被废，愤而触殿阶而亡。后来托梦给唐明皇，决心歼除天下魔鬼。当时皇宫内正闹鬼邪，唐明皇召大画家吴道子依梦中所见，画《钟馗捉鬼图》。并将此画悬挂后宰门用以驱妖镇邪，宫中遂得安宁。唐明皇加封钟馗为“驱魔大神”，钟馗像因此遍行天下，剪除鬼魅，立下大功，后神话传说被玉帝封为“驱魔帝君”。人们在端阳节悬挂钟馗像，用来镇鬼避邪，希求家庭平安。

6、挂荷包和拴五色丝线

应劭《风俗通》记载：“五月五日，以五彩丝系臂，名长命缕，一名续命缕，一命辟兵缯，一名五色缕，一名朱索，辟兵及鬼，命人不病瘟”。

中国古代崇拜五色，以五色为吉祥色。因而，节日清晨，各家大人起床后第一件大事便是在孩子手腕、脚腕、脖子上拴五色线。系线时，禁忌儿童开口说话。五色线不可任意折断或丢弃，只能在夏季第一场大雨或第一次洗澡时，抛到河里。据说，戴五色线的儿童可以避开蛇蝎类毒虫的伤害；扔到河里，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，儿童由此可以保安康。

孟元老的《东京梦华录》卷八记载：端午节物，百索、艾花、银样鼓儿，花花巧画扇，香糖果子、粽小，白团。紫苏、菖蒲、木瓜、并皆茸切，以香药相和，用梅红匣子盛裹。自五月一日及端午前一日，卖桃、柳、葵花、蒲叶、佛道艾。次日家家铺陈于门首，与五色水团、茶酒供养。又钉艾人于门上，士庶递相宴赏。

陈示靓的《岁时广记》引《岁时杂记》提及一种“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形，或带或钉门上，以禳赤口白舌，又谓之搐钱”。以及另一种“蚌粉铃”：“端五日以蚌粉纳帛中，缀之以绵，若数珠。令小儿带之以吸汗也。”这些随身携带的袋囊内容物几经变化，从吸汗的蚌粉、驱邪的灵符、铜钱，辟虫的雄黄粉，发展成装有香料的香囊，制作也日趋精致，成为端午节特有的民间艺品。

类似还有饮雄黄酒：此种习俗，在长江流域地区的人家很盛行。游百病：此种习俗，盛行于贵州地区的端午习俗。

7、躲五

农历五月，酷暑将临，瘟疫毒虫滋生，古时称五月为“恶月”。并认为五月初五日是不吉利的日子。这一天父母要将未满周岁的儿童带到外婆家躲藏，以避不吉。

8、送时

中原地区端阳节到来之际，凡新嫁姑娘之娘家，在节前或节日里要给男方送草帽、雨散扇子、凉席等物以备防热防雨，故端阳节又称做“送时节”。

9、驱五毒

五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈壁虎五种毒虫。“端阳节，天气热；五毒醒、不安宁。”所以到端阳节这天人们便在门上贴上纸剪的五毒图象，以避其毒。有些地方还要把五毒图的头上再扎上一根针，表示要把它们钉死除掉。驱五毒反映了人们除害防病的良好愿望。

10、滚吃鸡鸭鹅蛋

全国各地均为流行。端午早晨，东北一带是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童吃下，据说这样做可免去儿童的肚子疼，实则为节日的一种嬉儿游戏。其它地区均以煮食为主，据说原为投入河水中饲喂鱼虾而拯救屈原，以免其尸骨被鱼虾所害，后演化为煮食纪念。

11、煮大蒜

大蒜是一种中药，味辛甘，能杀毒灭菌，熟食能清肠胃毒素，疏通血脉。端阳节早晨，全国大部分地区的习俗是煮食新蒜头，以疏通血脉，消毒灭菌。

12、破火眼

江苏南京一带端午节习俗。是日，在一碗清水里放适量雄黄，丢进两枚铜钱，全家人用此水洗眼，据说可以防治眼玻雄黄有杀菌灭毒的功效，这样做有一定的好处。

13、游百病

贵州地区端午风俗。端阳节这天男女老幼都要穿上新衣、带上食品到外面游玩一天，并在山间田野采集野花香草，晚上带回用水煮后洗澡。当地人称此举为游百病或洗百病，并认为这样做会使一年内吉利平安。

14、剪彩葫芦

用彩色纸剪成葫芦状，于端阳节倒贴于门首，取将毒气倒出之意。

15、饮雄黄酒

雄黄是一种中药材，中医药书籍说雄黄能治百虫毒、虫兽伤，故民间有“饮了雄黄酒，百病都远走”、“五月五日饮雄黄菖蒲酒，可除百疾而禁百虫”、“带雄黄进山不怕蛇”等俗言。在碘酒未发明年代，我国人民就是用白酒调配雄黄和白矾水来涂抹毒虫蜇伤和蚊叮虫咬的。人们熟悉的《白蛇传》曾描绘：端阳节，许仙听信了法海的话，让白娘子饮了雄黄酒而显露出了原形。现在不少地方在端阳节还要在屋内外喷洒雄黄水，并在儿童的耳、鼻、额头上涂抹雄黄。不过据现代科学分析，雄黄有毒，不宜内服。今天（农历五月初五），是中国传统的端午节。

中国传统节日蕴涵着深厚民族文化精髓。过去相当长的历史时期，我们有过对于传统节日的淡漠，以至于中国文化传统在西方文化的冲击下，传统节日的文化内涵变得越来越稀释，越来越多的年轻人逐渐远离传统节庆活动，关心中国传统节日的青少年越来越少，知道这些节日与内涵的渊源和来由的也不多。给予传统文化和民俗以更加尊崇的地位，自豪地将中国博大精深的古代文化和富有魅力的传统习俗推向全世界，这是中国成为一个大国尤其是文化大国的标志。

端午节蕴涵着的这种对民族精神品格的追求，不管是在过去、现在，还是在将来，都是无价之宝。它和其他中国传统节日一起蕴涵着我们祖先几千年的精神传承。这一传承如果在我们这一代就此断绝的话，对整个民族而言都将是一件极其可悲的事情。对于其他文明的优秀成果，我们应该体现包容性，主动吸取它们的积极成分，但绝对不能失掉我们民族固有的文化血脉，丧失自己的主体性。

浅析音乐教育对幼儿发展的价值 篇5

内容摘要：音乐活动对幼儿的成长有着积极重要的意义，赋予了幼儿更多实践和创造的机会，创设良好的音乐环境，给幼儿的自由表现提供了更为广阔的空间。本文通过阐述音乐教育在幼儿基础教育中的影响，论证了音乐教育在幼儿德、智、体全面发展中所具有的举足轻重作用，提醒人们重视音乐教育，善待孩子们的音乐天赋和对大自然美好情感的呵护。

关键词：幼儿 音乐教育 健康心理 情感

幼儿的音乐教育作为美育的重要部分，作为一种区别于其他教育的形式，对于提高幼儿整体的心理发展水平，使幼儿具有稳定而积极的情绪，坚强的意志和信心，良好的性格以及和谐的人际关系来说有着独特的意义。许多研究表明，音乐具有改变情绪和情感的效果。因此，应该发挥音乐教育的特殊功能，利用音乐来塑造幼儿良好的心理素质，用音乐来建构健康的人格，为幼儿的身心和谐和健康发展创造条件。

一、在音乐教育中促进幼儿情感的发展

学前期正是个人情感由低级向高级逐步发展的重要阶段之一。在这一时期中，幼儿的社会交往范围不断扩大；情感体验日趋丰富和复杂。幼儿如果有机会接触各种富有情感性的音乐作品，参加各种音乐活动，他们的情感就会逐步变得丰富起来。

1、在愉悦的音乐氛围中陶冶幼儿的情感。

陈鹤琴先生认为：“音乐是人生不可缺少的一种抒发情感的活动，音乐是儿童生活的中的灵魂。”我们可以将音乐渗透进幼儿的生活当中，这不仅可以调剂幼儿日常生活，还可以给他们提供获取快乐的源泉。一切都从细微入手，如早上入园时，伴随着一首首活泼欢快的歌曲，孩子们以饱满的精神状态快乐地向老师，同伴们问好，开始一天的美好生活；在幼儿的进餐时，为他们播放一些舒缓、优美的钢琴曲，让幼儿在宁静的氛围中保持心情舒畅，提高进食的效果；在饭后散步，让孩子哼唱安静、舒缓的歌曲，帮助他们慢慢进入到午睡的状态。由此可见，一个良好的音乐氛围在促进与保护幼儿的心理健康方面，发挥着不可替代的作用和价值。

2、在丰富多彩的音乐活动中获得情感体验。

古代西方哲学家柏拉图认为：音乐具有潜移默化，美化心灵的作用。亚里士多德也认为音乐有着净化、教育、精神享受等作用。我认为好的音乐要能够通过其作品本身所传达出来的精神、所表现出来的美和蕴含的感情，通过不同的教学方式淋漓尽致的体现出来，激励人的情感，使人获得美的感受和情感体验，发展思维能力，得到“情”和“理”融为一体的认知教育。（1）教学的内容适宜幼儿。

音乐不以说教方式来传播，更多的是通过熏陶及感染的途径，潜移默化地来影响人的心灵，使更多地得到美的滋润。譬如，幼儿对事物的是非美丑的认知教育，通过艺术生动形象的、激励情感的获得审美感受并达到理性认识的认知教育，就比单纯的说教要深刻有力的多。如歌曲《迷路的小花鸭》，旋律优美、内容生动，在简短的的几句歌词中包含了一个极富童趣、寓意深刻的小故事。三段歌词描绘了几种不同的情绪，第一段描述的是小花鸭迷路后伤心的情绪，第二、第三段则描述了小朋友送小花鸭回家、小花鸭回到妈妈怀抱的过程，情绪转为活泼欢快。内容的浅显生动和音乐不同情绪的表达，运用多媒体和情境表演的手段，充分让幼儿感受和欣赏音乐，激发幼儿爱护小动物及同情、关心他人的情感和体会帮助别人的乐趣。在这个活动中，在教师设计的情境中，幼儿们轮流扮演了的小花鸭和小朋友，通过替换角色去体验不同的感觉，并培养敏锐的观察力。（2）教学的方式灵活多变。

幼儿园音乐活动以其生动活泼的内容、丰富多彩的形式吸引着幼儿的热情参与，发展着幼儿的个性和能力，所以在音乐活动中，我们结合唱歌、表演、游戏、律动等方式，吸引幼儿主动参与。如学《小海军》时，我通过动作来表现解放军的威武和神勇，帮助幼儿产生联想来理解动作的含义，并在此基础上学习动作，通过音乐对幼儿进行德育教育。歌舞活动带有视听效果，比较符合幼儿具体形象思维的特点，同时也满足了幼儿好动、好模仿的需求。歌舞活动让幼儿有了最初的音乐活动的成功体验，它使音乐变得具体形象，是幼儿表达与宣泄的方法之一。在歌舞活动中，幼儿听、唱、舞的能力得到发展；在歌舞活动中，幼儿掌握了基本的走进音乐的方法。这些能力的发展，促进了幼儿音乐兴趣的产生，并起到了很大的影响作用。除此以外，教师教唱歌曲时可以采用恰当的教具，用生动形象的语言和各种形式向幼儿讲解歌曲的内容，使幼儿理解歌曲的性质，正确地表达歌曲的感情。也可以在教唱歌曲时，可以把歌曲内容编成幼儿爱听的故事或结合图画，如：《小兔和狼》、《数鸭子》等歌词形象，口语性强，可以让孩子边唱边表演，边唱边学习，从而激发幼儿的兴趣。（3）与其它领域相结合。

艺术教育作为基础教育的五大领域之一，在不同领域的交叉和融合过程中发挥着中介作用，是其他领域都不能比拟的；而音乐教育作为艺术教育之基础构件，又在艺术教育中起着举足轻重的特殊意义。通过整合，音乐活动和其它领域的活动既相互独立，又相互渗透、相互促进。如在大班艺术综合活动中《胖胖熊和小老鼠》，是一节课将文学作品与打击乐演奏融合在了一起的综合活动。它不同于传统的语言活动，从文学作品中感受语言的丰富和优美从而提高语言发展能力，也不同于传统的节奏乐活动，为一首特色鲜明的乐曲编配伴奏，而是通过欣赏理解文学作品培养幼儿的打击乐演奏技能以及发展幼儿的节奏感，使幼儿在生动有趣的故事里潜移默化的探索各种声音，从中感知节奏美、表现节奏美、培养节奏感。再如，在健康活动《猫捉老鼠》的活动中，孩子面对“高山”、“河流”、“独木桥”等一道道关卡，纷纷面露惧色，不断地对老师说：“老师，我害怕。”但是当《黑猫警长》那雄壮、有利的音乐声响起，孩子们都纷纷化身为勇敢的“黑猫警长”，不怕险阻，跟随这音乐节奏翻山越岭，追打坏蛋。所以说，音乐的作用很大，它就像一种良药，而不再是单纯的背景，它是鼓励孩子坚强、勇敢的催化剂。

二、在音乐教育中培养幼儿的自信心

自卑的幼儿总是不相信自己，认为事事不如人，体验成功对于培养幼儿的自信心是非常重要的，它能使幼儿由此相信自己的能力，对自己作积极的评价。音乐作为最具有情感的艺术，只有创设与幼儿平等、民主相和谐的环境、氛围，才能使幼儿很快的进入音乐，把自己的理解、感受用音乐表现出来。激发幼儿情趣，才能使他们敢于尝试、乐于尝试，使音乐活动成为促进幼儿全面发展的有目的的活动。例如：当孩子大胆唱出第一句歌词，做出第一个动作时，老师赞许的目光、鼓励的微笑、肯定的口吻（如“你真行”、“好样的”“你的动作真好看”之类）等积极性评价都能使幼儿对自己的能力充满信心。又如在音乐游戏中，安排的一名怕羞的孩子扮演“鸡妈妈”一角色，在一片掌声中，她表演得特别好，她对自己的表现也很高兴。从此，总是找机会让她多在集体面前表演，现在她终于能大胆、主动地表现自己了。又如：组织幼儿进行歌词创编的活动时，刚开始，谁也不敢吭声，老师一番鼓励的话后“老师知道你们一定行的”，幼儿便七嘴八舌地议论开了，课堂气氛马上活跃起来。而当孩子们成功地创编或改编歌词时,他们就会产生一股成就感,觉得自己已经成为一个小小的“音乐家”了。通过积极地参与音乐活动，如领唱、领奏、当小指挥、小鼓手，使那些胆怯、自卑的幼儿在音乐舞台上找到自信，变得勇敢、自信、坚强，敢于表现自我，形成自尊、自立的性格。

生活中每个人的成长都不会是一帆风顺的，自信往往能使人获得成功，勇敢地面对挫折。在音乐活动中能使幼儿得到成功的体验，并乐于参与各种探索的活动，从而促进幼儿形成完美和平衡的人格。

三、在音乐教育中提高幼儿的合作能力

幼儿期是社会交往能力快速发展的时期，这个阶段中幼儿习得的社会交往能力对其一生的社会适应性具有重要的影响作用。音乐的重要功能之一，就是提供人际交往的机会，满足人的交往需要。成人与儿童，儿童与儿童之间的音乐交往，可以幼儿提供大量人际交往的机会和经验。

1、韵律活动中的合作协调能力。

韵律活动中的合作协调主要是指运用动作与人配合、沟通、共享空间。构成韵律活动中合作协调能力的基础主要是：动作关系的判断，协调能力，情感关系的判断调节能力；空间关系的判断调节能力。如在韵律活动“三只熊”中，教师可以要求幼儿用肢体语言去表现音乐中的缓慢、轻快活泼、快速热烈。乐曲第一段，可以让幼儿跟着音乐学大熊走路，要求边走边友好地向朋友打招呼，表现出与他人相互点头、微笑、招手，做出亲热交谈的样子。幼儿跟着熊跳舞时，自由选择伙伴，两人一对，做出各种不同的配合方式。在跳音的部分，要求幼儿用自己的手、肩膀、腿、屁股等部位轻轻碰伙伴三下。在这种无声的交流、合作过程中，幼儿体验到了用表情、动作、姿态与人交流的方法和乐趣。幼儿在良好的教育影响下，可以获得更多的合作表演“三只熊”的经验。因此，他们的合作协调的意识越来越明确，合作协调的技能也越来越复杂了。他们能够主动追求和同伴一起律动的乐趣。

2、音乐游戏中的合作协调能力。

在幼儿园的音乐活动中音乐游戏是培养幼儿合作的最好手段。音乐游戏具有合作性、规则性、创造性的游戏，由于它的特性幼儿间的合作是完成音乐游戏的前提，怎样调动幼儿合作的积极性进行音乐游戏？教师选择游戏是很重要的，对于小班幼儿一对一的合作意识不强，我们尽量选择集体性合作的游戏，如：游戏《小老鼠上灯台》、《小朋友散步》、《碰一碰》等；在这类游戏中，游戏情节简单、角色单一，大部分游戏时间是幼儿集体合作，听着不同的音乐做着不同的动作，内向、胆小的幼儿也会在活波、大方的幼儿带领下同样可以感受游戏的快乐，他们逐渐感受到大家一起玩的感觉真好，这就是初步的合作意识形态的出现。到了中、大班孩子表现音乐的能力会逐步出现参差不齐的现象，有的幼儿显现出较强的表现能力，这类幼儿他们对于“一窝蜂”的游戏形式不感兴趣，他们需要有层次的游戏，有主角和配角的游戏，来满足自己的表现欲望。如：中班游戏《熊和石头人》、《找小猫》大班游戏《小老鼠和啤酒桶》、《狮王进行曲》、《戴眼睛的苯老狼》等。这些游戏主角和配角很明显，主角（熊、猫妈妈、狮王、苯老狼）需要有一定表演能力而且音乐感较强的幼儿来表现，虽然有了主角的精彩表演，但是没有配角的配合音乐游戏不会成功，随着音乐的情节逐渐的复杂，主、配角都需要随着音乐的情节来表演游戏，从而达到游戏的合作成功，体验游戏的愉悦。

3、合唱活动中的合作协调能力。

合唱是集体合作的简单形式。合唱中，每个幼儿都要适当控制自己的声音使之与集体的声音协调才能使整体的歌声悦耳动听。当有了一定合唱基础后，就出现了领唱、轮唱、小指挥等个体与集体之间合作的比较复杂的演唱形式。这样的演唱形式使幼儿的合作能力又提升了一步。在合作合唱的基础上，通过互相倾听歌声进行交流，在交流中幼儿感受到什么声音是优美的，什么样的声音才是和谐的，最后达成共识。因此，进行合唱活动时，应兼顾个体性和集体性的特征，把个别化学习与人际互动有机融合在一起，让每个幼儿在反复的演唱体验中学会如何与他人、与集体融合，包括声音的融合、速度的融合、情感的融合，力求体现集体性与个体性的统一。

四、在音乐教育活动中发展幼儿的秩序感

音乐活动是一种有秩序的社会活动，它要求参加者学会按照一定规则来活动，同时也要求参加者明确认识并自觉担负起一定的社会责任。音乐教育中的秩序表现为：学会遵守音乐活动的常规；初步养成对作品负责、对观众负责，对乐器、道具和其他有关设备负责，对活动场地负责的基本观念和行为习惯等等。如在音乐游戏中，如果游戏者不遵守规则，就会影响游戏的进行。例如《谁是小熊》、《丢手绢》这些游戏就需要数目相对稳定的人数和听音乐指令做动作，如果游戏者不按规则闭上眼睛或指令未发出就过早抢占位置，就会影响游戏的顺利进行，使游戏失去趣味性。这些游戏的违规者就不会受到大家的欢迎，而音乐游戏的趣味性又使得幼儿能愉快地心甘情愿地去顺从游戏的规则和要求而加强对自己的约束，并且在游戏过程中会得到其他幼儿的提醒和督促，从而使其有效地矫正自己的行为遵守规则，养成遵守规则进行游戏的良好习惯。

幼儿时期的音乐教育并不是把每个幼儿都培养成艺术家，而是使其综合素质得到提高，让幼儿全方位得到健康发展，形成健全的人格。为他将来适应社会及终身发展打下良好的基础。

参考文献：

1、许卓娅编著 《学前儿童音乐教育》 人民教育出版社

2、《幼儿园教育指导纲要（试行）》

羽毛球运动在全民健身中的价值 篇6

当今社会步入科学化、信息化时代, 人们繁重的劳动将减少, 工作时间缩短, 休闲时间增多, 丰富多彩的体育活动必然成为人们提高生活质量、满足自我需要的追求方式。正是在这样的时代背景下, 羽毛球运动以其具有自主控制运动量、对抗 (隔网) 而没有身体接触;所需器材简便, 充满乐趣又能强身健体的特点和价值吸引了众多的爱好者, 人们在羽毛球运动中找到乐趣, 体验到运动的无穷魅力, 达到强身健体的作用。

结果与分析

1、羽毛球运动具有很高的健身价值

羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体, 合理地运用各种击球动作和步法将球击到对方的场地。据统计, 进行羽毛球运动大强度时心率可达到每分钟160—170次, 中强度心率可达到每分钟140—150次, 低强度运动心率也可达到每分钟100—130次。因此, 经常从事该项体育活动可以提高人们上下肢及躯干的活动能力, 改善呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 调节神经系统并提高其抗乳酸的能力。此外, 羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断, 果断地进行反击, 因此, 它能提高人体神经系统的灵敏性和手脑之间的协调性。

2、羽毛球运动具有很强的健心价值

随着科学技术的发展, 现代化程度的提高, 长时间伏案工作的脑力劳动者比重增加, 这种劳动的特点是, 中枢神经系统的负担很重。加之现代社会竞争加剧, 生活节奏加快, 使人们经常处于紧张状态, 精神上承受很大的压力, 经常如此, 容易导致人们神经衰弱、焦虑、忧郁、恐惧、妄想等心理病状。现代社会人们更需要进行心理调节, 减轻心理压力, 消除心理障碍, 解除精神痛苦。而羽毛球运动因其娱乐性、竞争性、对抗性等诸多因素的要求, 以及揣摩对方的战术意图, 对各种战机的把握等特点, 经常进行羽毛球运动, 可以使人思维敏捷, 对培养人的意志品质、坚定信念具有显著作用。羽毛球运动还可以使人的智、勇、技在竞争对抗中得以升华, 使人临危不乱, 泰然处之, 以良好的心态、正确的人生观面对荣辱、得失, 促进人与社会的和谐发展。

3、羽毛球运动具有独特的文化魅力

由于羽毛球运动自身的特点符合现代人人们提高生活质量、满足自我需要的愿望, 所以在一些大中城市出现了大大小小的业余羽毛球俱乐部, 参加羽毛球运动的人越来越多, 群众的羽毛球水平越来越高, 羽毛球馆也在不知不觉中多了起来。

4、羽毛球运动普及推广有优势

羽毛球运动在我国具有广泛的群众基础, 普及程度很高, 对于推动全民健身运动的发展起到了积极的促进作用, 多年来一直是国家塑造体育强国的一支重要力量。中国羽毛球队有着辉煌的历史, 为祖国和人民赢得了许多荣誉:中国羽毛球队在参加过的四届奥运会上夺得了八枚金牌;在近三届世锦赛上共夺取十项冠军。尤其是2004年6月, 中国男子羽毛球队在12年后重夺“汤姆斯杯”, 使羽毛球热在国内再度升温。2008年第29届奥运会, 林丹为我国重夺夺得象征当今羽坛最高水平的的男子单打金牌, 更进一步带动了我国羽毛球事业的蓬勃发展, 吸引更多的人参与到羽毛球运动中去, 对我国全民健身活动也起到推动作用。

5、羽毛球运动有利于树立终身体育意识

树立终身体育思想与促进身体健康是现代体育的理念, 是体育深化改革的目的。羽毛球运动是树立终身体育思想、实现体育健康目标的重要项目。羽毛球运动由于规律、技能特点及锻炼价值, 已吸引了相当一部分人们参与锻炼。任何一个体育项目, 练习者只有在主动、自发的基础上, 才能投入练习热情和积极性, 才能坚持锻炼, 持之以恒。羽毛球运动具有上述之特点, 有不少的人已经把它作为生活学习中的一部分, 这对树立终身体育思想, 实现体育健康的目标十分重要。

结论与建议

羽毛球是一个传统项目, 在我国羽毛球运动的发展势头喜人, 前途光明, 在群众中的普及程度已经逐渐成熟, 势必成为大众体育中的新亮点。羽毛球作为集运动和娱乐为一身的运动项目, 具有鲜明的特点和全面的健身功能, 具备诸多有利的推广条件。羽毛球对场地器材要求低, 适合我国体育场馆设施现状, 适合我国国家、个人体育投资现状, 符合国情;便于传播、指导、简单易学、容易推广;适合不同的群体、推广面宽, 便于普及;具有很高的锻炼价值, 可以全面增强人的体质, 调节人的心理, 改善人的精神面貌, 符合大众身心协调发展的需要, 深受大众的喜欢。羽毛球便于推广普及, 具备全民参与的特点, 有全面的健身价值和社会价值, 又符合国情, 也深受大众喜欢, 符合我国全民健身的需要。

摘要：羽毛球运动是一项群众基础较好的时尚体育活动, 在运动中可以健美体魄、结交益友、培养意志、陶冶心情, 对群众的健身效果较好, 是深受大众喜爱的一项运动。本文运用文献法、访谈法、逻辑分析法对羽毛球运动进行分析, 进一步阐述羽毛球运动在全民健身活动中的社会价值, 让更多的人参与到羽毛球运动当中去, 从而促进社会的和谐发展。

论乒乓球运动的健身价值 篇7

【关键词】体育运动；乒乓球；健身

随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，身体的健康状况越来越受到人们的关注，而随着人们的研究与不断的探索发现，适当的体育运动可以很好的延长人们的寿命，增进人们身体的健康。众多的体育运动项目中，哪一种才是最适合人类身体健康，更高程度的增加人们的寿命呢？下面我们就乒乓球运动谈一下的体育运动与人们身体健康的影响，以及乒乓球在体育运动中起到的健身作用。

1 国内外研究现状

目前，关于乒乓球运动的研究众多，国内外都有很多，大多数都是集中于竞技运动与乒乓球专业训练的研究，对于日常生活娱乐健身等的研究并不是很多，国内现在大多将研究方向放在了战术的研究上，而国外主要是把精力放在了技术的研究上，这与国内外的乒乓球竞技比赛的结果是分不开的。本文将乒乓球的健身价值作为研究课题，更多的是探究乒乓球对日常生活的影响，具有较好的研究价值。

2 体育运动在生活中的影响

随着现代社会的发展，体育运动越来越受到人们的关注，大到老人，下到小孩，越来越多的人们开始从事体育运动锻炼，而休闲体育的概念也就由此被人们提出，慢慢发展，成为了社会体育的重要组成部分。

从古代人们打猎，到现在的衣来张手，饭来张口，人们的生活质量上升了，但身体的健康状况却日益下降，以前，人体对于各类疾病的抵抗力很好，如今 ，天气稍一变冷，就会引起一场流感，越来越多的专家也指出，人类目前更多的人是处于亚健康状态，而这种亚健康可以通过平时的体育锻炼而使身体恢复健康状态。

适量的运动可以增进身体健康，延缓衰老，但是，过度的运动，却刚好起到相反的效果。像许多的专业运动员，经常参加竞技体育运动的运动员，他们由于经常参加高强度的比赛，训练，使身体受到了一定的损伤，从而影响到身体健康。从一些调查中我们可以发现，运动可能会减少人们的寿命，影响人们身体健康，这些都是属于参加高强度体育运动的运动员，过度的运动使身体的某些机能收到影响，从而影响了身体健康，折损了寿命。

3 乒乓球在体育健身中的优势

越来越多的人们开始从事体育运动，一来可以锻炼身体，再者，也可以愉悦身心。而乒乓球作为比较大众化的一项体育运动，同时又是我国的国球，相较于其他运动项目，又有着很多的优势。

3.1 体育健身的目的

社会生活中的体育休闲运动目的是在于放松身心，缓解生活压力，因此，运动量不应该太大，乒乓球作为三小球中的一种，符合体育休闲的目的与要求。

乒乓球活动场地比较小，相对而言，活动量不大，其次，兵乓球对于身体各种素质的要求比较平均，对力量，耐力，柔韧等的素质没有较高的要求，而且乒乓球中对于身体协调要求较高，他需要身体协调配合，这样一来，就需要全身调动，就能够全面锻炼身体各个地方，跑动拉球发力时，需要腿部运动用力，可以锻炼腿部肌肉，活动腿部关节，击球时，用手控制发力方向大小，可以锻炼手部关节与肌肉，击球时，发力需要从腿部开始发力，由下而上，转动腰部，最后带动手臂发力，这样，腰腹部肌肉关节等同样也有影响，从击球上我们可以看到全身的运动，这就可以是的全身各个地方的关节肌肉得到锻炼。

乒乓球可以锻炼到身体各个关节与肌肉，但对力量的要求不高，高质量的球，并不是力量来决定的，通常是要运用技术跟战术，乒乓球击球质量高低取决于球的落点，回球的速度，旋转等，对于力量并没有那么高的要求，特别是新赛制颁布之后，对于反胶球拍参赛资格的取消，海绵厚度要求的提高，对于用绝对力量打死的方法已经不再适用，乒乓球比赛更多的是技术和战术的对战，这就符合休闲体育运动的标准。而其他的一些体育项目，像足球，对于耐力要求很高，往往一场足球赛就能让人虚脱，他对于运动员的跑动要求较高，基本上全场都在跑；篮球，对于力量的要求较高，篮球属于同场对抗类体育运动，身体接触频繁，对抗性强，而且，篮球出现伤病的情况特别多；羽毛球与乒乓球是最接近的，但是，相对于乒乓球而言，羽毛球比赛中，跑动多余兵乓球，运动量偏大，不如兵乓球更加休闲，尤其是在娱乐性的比赛中，羽毛球的运动量就会显得偏大，而偏离了休闲体育的根本目的。

3.2 场地设施的要求

对于任何的体育项目，都需要体育场地跟设施。有了器材，场地，才能参与体育运动。

乒乓球运动占用地方小，不需要特别大的运动场地，而且，对于球台球拍的要求也不高，球台可以随意的用水泥台面就可以，球拍的价格也不算高，也不需要特别的要求，可以长时间使用，而羽毛球，网球度需要定期的换线，因此，乒乓球的场地设施要求相对而言比较低。

总的来说，乒乓球运动需要花费的钱比较少，但是，达到的健身价值却一点都不低，从指一点看，性价比比较高。作为中国的国球，很多小朋友从小就学会了打乒乓球，并且，经常会有一些小孩子和老人从事乒乓球运动，用来娱乐，健身，从指一点上，乒乓球容易推广，这也是乒乓球拥有较高健身价值的体现。

3.3 受欢迎的程度

很多运动也很适合人们日常的锻炼健身，拥有较高的体育健身价值，但是，却并不是人人都喜欢参与，人人都适合参与，而乒乓球作为中国的国球，适合人群广泛，在中国拥有良好的推广优势。

在社会的日益发展进步之下，越来越多的人，特别是小孩从小就可是接触体育运动，而根据我从同学还有假期体育教练工作者中了解到的信息：同学中，有大部分在小时候就打过乒乓球，并有专门跟教练学习过；教练了解得知，家长让小孩子从事体育运动中，乒乓球俨然是最基础的。这些都说明了乒乓球在中国社会生活中的普遍性，也说明了乒乓球推广的可行性。乒乓球作为国球，被家长看重也在情理之中，作为中国体育中的强势项目，不会乒乓球的中国人确是少见。

从这种种迹象表明，乒乓球在中国俨然成为了最受欢迎的运动项目之一，这也是乒乓球在体育休闲健身中的一大优势，这会让乒乓球的休闲健身价值得到最好的体现。

作者单位

北京电子科技职业学院 北京市 100176