前滚翻评课稿（共6篇）
在观学了彭老师的远程前滚翻学习和素质练习的公开课，本人以个人的看法对本节课发表几点不成熟的观点，和大家一起探讨学习。
1、首先从教案的设计上说
彭老师的教案写的比较详细，教材的选择合理，远撑前滚翻是在前滚翻的基础上进行的教学，本课内容的选择符合《体育与健康》课程的要求，也符合学生的运动技能的发展规律。教案详细的写出了设计理念与构思，对教材和学生分析也很到位，通过以上的分析，明确合理的设计出了多种教学方法，制定了明确可行的教学目标；课的教学流程也很详细，各个环节有具体的教法和练法，紧扣教学目标组织有序。
2、从课堂教学过程上说
（1）准备部分：教师通过问题引导学生进入课堂，并讲解本节课的教学和日常生活的联系。教师通过“抢位子”游戏，调动学生的积极性和反应能力，并在最后一次“抢位子”结束后把学生合理的分成了四人一组，减少了队伍的调动，为课的开展做了组织上的铺垫。并通过准备操与专项辅助练习，使学生初步体会了“蹬、摆、撑”的动作要领，为基本部分铺垫打下良好基础。
（2）基本部分：教师通过讲解示范，分成4人一组，引导组织学生进行前滚翻的复习，教师巡回指导，帮助前滚翻技术比较差的学生纠正和改进技术动作，通过前滚翻复习为远程前滚翻学习做了铺垫。在远程前滚翻学习中，教师利用挂图进行技术讲解，并亲自示范，然后组织学生进行练习。并提供多种不同的远撑距离和练习方法，让学生自由选择练习，关注学生的差异性，进行分层教学，让学生感受成功的乐趣。同时利用展示评价继续练习对错误动作进行纠错。组后利用仰卧起坐、立卧撑、蛙跳三种素质练习提高练习密度与运动量来达到教学目标。
（3）结束部分：通过放松，平息心率。最后的总结，使学生紧记本课重难点。
3、本课亮点
（1)本节课很好地发挥了教师的主导作用，整节课教师利用启发、讲解、示范、诱导、点拨等方法引导学生发现问题解决问题。本节课在教学中遵循和贯彻教师在设计时体现以“健康第一”，“以学生为主体，以教师为主导，身体练习为
主要教学手段的指导思想。
（2）教师基本功扎实，示范动作标准到位，使人赏心悦目，大大提高学生学习积极性。
（3）彭老师在这节课教学中，队伍调动少，全课始终都是4人一组一块垫子，给学生留下了充足的练习时间，使整节课练习密度和强度都能达到预定目标，保证了每位同学的练习机会和强度，很好的实现了教学目标.(4)素质练习内容（仰卧起坐、立卧撑、蛙跳）设计合理科学，针对主教材进行设计，有效地锻炼了学生的腹、背、腿部肌肉力量，对课的主教材起到延伸和扩展。
（5）整节课学生练习学习积极主动，师生互动频繁，关系融洽，课堂纪律良好。
4、本节课有几点疑惑
（1）在保护帮助这一环节上，教师处理的还欠缺，课中保护帮助体现的较少，教师对学生的帮助，学生和学生的帮助，以及那些需要帮助，哪些可以不用帮助分的不是很清楚。
（2）在远程前滚翻练习中，教师巡回指导不到位，很多远撑滚翻练习中完成不好的同学，教师给予指导不够，没能帮助学生解决好问题。我觉的，在这个练习环节，教师要是能采用分层教学就比较理想。对技术高的同学提出更高要求，比如，加大远撑距离，提高动作审美，对动作掌握较差的同学，给予降低要求，针对指导。
以上是我对本届课的一点个人观感，与大家一起交流学习，有不到之处请给予指点。谢谢！
《前滚翻》评课稿2今天，利用空余时间，上网听了蔡老师的一节以“前滚翻”为主要内容的实践课，总体来说不管是选取的内容还是课中的教学手段都是比较符合二年级这个低段的学生，在教学中学生主动参加活动积极性比较高，学生在教师的引导下乐于参加“前滚翻”动作的学习，已经让学生初步掌握了“前滚翻”的基本动作，收到了较好的教学效果。
本节课的亮点之一就是蔡老师能充分运用一张小纸片解决了低头含胸、团身紧、快速滚动这三个动作，教学策略安排有层次感、递进性，有效教学策略的安排突出的教学重点、突破的教学难点，学生在主动学习中掌握了动作技术。
亮点之二就是教师在教学中体现体育教师良好的教学基本功，教学语言比较精炼，教师在课中的示范比较到位，技术的动作要领讲解、示范比较规范清晰。特别是结束部分选择了她自编的、比较简单的韵律操来进行放松活动，学生练习的氛围比较轻松，这也体现了女体育教师的优点。
亮点之三就是本次课蔡老师安排了符合二年级学生年龄特点的情景教学来组织教学，学生的学校兴趣比较浓厚。在本课安排中对，教师选择了生动活泼的将“小刺猬”贯穿于整节课中，语言的运用方面比较亲切、生动，学生在教师引导下乐于参加动作的学习，达成的预定的教学目标。
但是整节课下来还有一些值得商榷的地方：
1、讲解动作要领的时候要求学生都静下来，养成静听老师讲解的好习惯
2、课中组织队形中有点乱，组织调控不够科学、合理，应在平时教学加以强化。
3、教学中应该关注细节的问题的处理：如：眼镜、校徽，这些物品在上课的时候应该提醒学生拿下来，这些细节并没有注意到，以后应该及时的改正。
《前滚翻》评课稿3依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存，学会健体，掌握一些基本的健身方法，采用灵活多样，合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维，情绪，活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑筋，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
课堂刚开始时，学生的注意力或者是课堂纪律都还是有点松散的，但在黄老师的引领下，学生逐渐进入状态。整堂课从教师的教态和学生的表现可见黄老师与学生间的关系很融洽。这堂课的大部分时间都是学生在练习，就足以说明体育课不同于其他学科的最显著特点:必须通过反复的身体练习才能达成教学目标。这就要求体育教师在组织教学时，应尽可能让学生多尝试，多练习。
但这堂课黄老师还是由于各方面的原因存在着一些问题:
1、在课堂教学中，黄老师没有设置一个适合学生学习的情景，导致这个教学过程不连贯。建议黄老师在教学过程中设置一个教学情景，如:小刺猬锻炼的故事情景，激起学生学习的欲望。这样不仅锻炼了学生的体能，还可以使学生的身心都得到陶冶，同时进行情感教育健康第一。
2、教师示范少，学生没机会展示。黄老师应给学生做清晰的示范，而且要能及时捕捉能滚翻的学生，通过他们的展示，鼓励其他学生，做到反馈。
3、教师没有及时帮助学生解决练习中出现的安全问题。如:头顶触垫子，团身不紧，双脚蹬地无力等。黄老师可通过示范，让学生掌握正确的动作，在保护与帮助练习中培养学生团结协作，互相帮助，关心他人的优良品质。同时将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。
课堂从头到尾。学生的学习热情还是很高涨的。学生的身体素质在这堂课中能够得到初步的提高。
《前滚翻》评课稿4一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，在教学过程中教师和学生互换角色，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新精神和合作意识。重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生助人为乐的精神。
二、教学对象：本课的教学对象是初二学生，在新课标中属于水平四。
三、教学目标
认知目标：通过练习使学生初步了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。
技能目标：通过学与练使80%同学能够在保护与帮助下完成远撑前滚翻动作，少部分同学能够独立完成技术动作。
情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生的仿照和想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。
四、教材分析：
本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。
五、学情分析
本课是体操模块远撑前滚翻的第一次课，本课的教学对象为八年级的学生，他们的身体正处快速发展阶段。在心理上可望求新、求异、求趣，但又怕危险，既希望获得他人的注重与肯定，又缺少一定的自信心。而且该阶段的学生进修兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣就会被调动起来。通过了解，大部分学生都学过前滚翻，但还是有很多学生不自信，尤其是部分女生干脆说不会。针对于这一现实情况，我安排了这一节过度性的技巧课——远撑前滚翻。
六、教学方法：
1.讲解示范法 2.巡回指导法 3.启发式法
七、教学分析：教学重点及难点
重点：及时屈臂缓冲，团身滚翻起立 难点：蹬地与屈肘的跟随
八、教学过程：（1.情境导入 2.情景展开 3。情景结束。）
1.情境导入：教师提出问题：在生活中哪些情况可以应用到滚翻（被人踢、踩到香蕉皮，绊倒等）。
2.情景展开：教学方法
（1）教法：语言情境导入法，提问法，讲解法，完整示范与分解示范法，纠错法，表扬与鼓励法
（2）学法：观察法，模仿练习法，自主学练法，小组互助法 主要教学环节
（一）准备部分：
1、在音乐伴奏下，集体做热身操。通过慷慨激昂的口号，为学生投入课堂作了生理、心理上的准备。（二）、学习与练习部分：
1、教师提问，前滚翻在生活中的实用价值，用兴趣引导学生。
2、复习前滚翻，教师示范完整动作，并与学生一起归纳动作要领，指导学生练习。
3、教师示范完整远撑前滚翻动作并强调动作要点，学生模仿练习，教师巡回指导。
4、与同伴合作练习，动作的不足之处，根据教师强调的动作要领进行自主练习。相互观察动作，帮助提供改进的练习方法，逐步完善动作。5、师生互评。
3.情景结束
1、放松进行闭目转体指目标，通过游戏在轻松愉快的环境下达到身心的放松。2、师生点评。
篮球场 大垫子5块
《前滚翻》评课稿5一、本课的教学内容是：本节课以复习前滚翻为主要内容。通过教学，促进了学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
二、本课的教学目标比较详细，教学的重点、难点选取的比较恰当，能基本达到教学目标。
三、在教学方法上该教师将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。本课采用了以下几种方法：
（一）游戏参与法，如：羽毛球拍持球跑，乒乓球拍持球跑
（二）个体---结伴---群体相结合法，为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。
（三）示范法，利用低年级学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
在课的导入部分，教师设计安排了快速反应小游戏，及模仿练习，教师运用形象生动的语言，使学生一上课就能集中精力，模仿练习主要是锻炼学生的模仿能力，各种类型的模仿，使学生一进入课堂就感到形式新颖，生动有趣，激发起浓厚的学习兴趣和热情。
根据七年级学生兴趣广泛、活泼好动，善于模仿的心理特点，本课采用了情境教学形式，把情、景、人物在活动中融为一体，让学生达到一定的身心感受和情绪体验，从而克服一定的困难和障碍，以丰富的想象力和创造力去完成自己的学习目标。教师通过语言情景、场地情景，使学生产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣，从而激起学生参与体育学习的主动性和积极性。为了更好的发展学生的个性，培养和建立良好的交往与合作能力，促进学生创造力、思维力能力的发展，在教学过程中，采用了个体---结伴---群体的教学组织和活动形式。在游戏活动中，及为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。
学生自己编排的游戏是各种套、跨、钻等动作组成的活动，让学生运用熟悉的生活经验和已经学会的动作，自由组合进行创编活动，是本课设置的主要学习内容之一。在创编游戏活动过程中，让学生运用讨论、思考、探索和尝试的方法，经教师的指点或帮助，能顺利的完成简单的创编活动。给学生多一点自我表现的机会，让学生多得到一些成功的喜悦，使学生的自主性、创造性多一点发挥，使其真正成为体育学习的主人，使设计该内容的出发点；让学生通过学习产生体育活动的兴趣，并能从不会到会，从学会到会学，则是本课教学活动的归宿。
在课的结束部分，教师设计了比较新颖的游戏。不但让学生在欢乐的气氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悦。
总之，从本节体育课来看，符合了素质教育的面向全体，全面发展及学生生动，主动学习的特点，符合新课程标准，使学生在快乐中学到知识，发展了他们的身体素质，真正做到乐教，乐学的指导思想。
《前滚翻》评课稿6尊敬的各位评委，各位领导：
大家好。我是体育组教师，下面，我对体育教师xxx所执教的水平二阶段四年级《前滚翻》一课做如下点评。
这节课的教学内容是前滚翻，它是学习较复杂技巧动作的基础，同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，是小学生技巧练习的一项重要内容。在本节课的教学中孙老师依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标。
本节课课堂教学组织严密，结构合理，条理清晰，节奏明快，教师采用的教学方法能够有效的解决前滚翻的重点、难点，体现了教师的基本功比较扎实。，是一堂有趣而又有实效的好课。我从以下几个方面来说说这节课的亮点：
一、学生的主体地位充分体现，教师主导地位发挥得当。本节课教学中孙老师始终遵循和贯彻“以学生为主体，以教师为主导”的原则，在课堂教学中，教师始终处于主导地位。课的开始部分，教师用音乐带全体学生做准备活动，激发学生的兴趣。新课伊始，教师采用了创设情境法，激发了学生的探究欲望，最后进行游戏练习发展学生的前滚翻能力，最大限度地调动学生的积极性，同时也整强了学生间的协作能力，整个教学过程集中和分散相结合，教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用。
在授课的过程中，孙老师让孩子真正成为体育学习的主人，他通过创设情境，直观演示，对比练习等方式引导学生自己去寻找、去体会、去发现，去总结前滚翻动作的要领，充分发挥了学生学习的主体地位，真正体现了新课程的倡导的自主、合作、探究的学习理念。教师在教学的过程中，真正起到了学生学习的指导者、辅助者、促进者的作用。
二、教学手段新颖、多样、有效。
本节课中孙老师采用的教学方法有：演示法，情景教学法，游戏教学法、讲解法，练习法等。
首先课堂教学联系到生活实际。如新课伊始时他以：骑自行车或从高处往下跳时，如果摔倒怎么办？这一问题来启发学生的想象，联系到生活，让学生明确学习前滚翻的目的。同时也起到了快速调动学生学习的积极性的作用。其次教学中他通过演示法，演示正方体和球体在地面滚动的过程，使学生领悟到团身紧，才能滚翻圆的道理。从而突破了本节课的教学重点。在教学中他还采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比，小组研讨中悟出滚翻时后脑、颈、肩、背、腰 依次着垫的动作要领。在巩固动作要领时孙老师通过“小组协作”和“个人展示”使学生在“玩”的情境中不知不觉地掌握了运动技能，体验到了运动的乐趣。
三、注重对学生能力的培养。
在教学中教师注重给学生一个充分展示自己的平台，在新课引入后，教师通过学生的小组讨论，交流探究出了前滚翻的动作要领。引导学生初步掌握前滚翻的动作方法，培养了学生自主学练、自主探究、团结协作、创新学习的品质。在教学中还采用游戏比赛的形式来加强合作与团体意识的培养。从而促进学生身心健康地发展。
四、课堂氛围非常好。
本课教学中教师努力为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围，他采用情境创设，直观演示等方法让学生在富有情趣的环境中，带着浓厚的学习兴趣，主动、积极的参与到各项活动中去，使学生的个性得到充分的`发挥。
当然在这节课上，我也发现了一些需要改进的地方，1、就是整节课教师语言多次出现停顿，不够连贯，需要加强。教师对学生的评价语言也不够及时，不够恰当，缺乏鼓励性。
总之，孙老师的课体现了素质教育的教学思想，营造了和谐、互动、探究、创新的良好的学习情境和氛围。本节课能够突出创新精神和实践能力的培养，在整个教学过程体现了以学生为主体，以教师为主导的教学模式，达到培养学生全面发展的教学目标。
《前滚翻》评课稿7我对这节课总体评价是一节比较成功的课，具体表现有以下几点：
一、教学内容搭配合理，目标明确，教学设计科学，教学思路清晰，教态自然亲切，组织和场地布置简单易行，并且有效，本课江老师从健康第一的指导思想出发进行教材分析、学情分析；然后确定目标，突出本科的重点与难点。
二、教学过程。由以下几部分组成，准备部分由学生非常感兴趣的游戏导入。
（一）这个环节主要是一个热身过程。
基本部分：
1、复习前滚翻导入，紧接着是辅助练习；
2、把动作要领编成口诀（一蹲二撑三低头四蹬五团六抱腿）；
3、分解动作练习；
4、运用双腿夹住扑克牌练习；
5、在保护与帮助下练习。
（二）由学生展示。
第二部分素质练习利用同舟共济的游戏进行练习充分的调动了学生的积极性。结束部分：
1、整队，回收器材；
2、进行放松练习；
3、总结评价本节课；
4、师生再见。
在这节课中江老师是按照以上的流程上课的，所以整节课展示有序，由易到难，由浅到深。整个过程合理流畅，一环扣一环，技术教学和练习都十分扎实，学生掌握也理想。这堂课的教学设计可以说比较理想。远撑前滚翻技术的教学和学生兴趣培养很好地结合在一起。其中穿插的练习以及游戏很好地提高了学生学习兴趣，并对教材的教学起到很好的辅助作用，可以说为教学任务的完成提供了保障。
三、教师备课认真，课中难点、重点都写得非常清楚，安全问题也作了提示。
本堂课中还充分体现了二期课改的主要精神。以学生为本、以学生的发展为出发点。提高学生的创新精神和实践能力。学生在“玩”中学、学生在“乐”中学，师生互动、生生互动都在本次课中得到了很好的体现。尤其是分队的教学比赛中，老师积极参与
四、本课的运动负荷安排合理，心率、密度都适度，学生既学到了技术，体会了成功，又达到了锻炼其体质的效果。
五、教学效果。
学生在教师指导下很好地掌握了远撑前滚翻，开动脑筋自立创新，积极参与运动，达到较好的效果，这堂课是成功的。
建议：在评价方式上，可更多的引入互动式和多元化评价，更注重横向和纵向的结合。如果在完整动作练习增加练习难度让动作学以致用是不是更好。谢谢！
《前滚翻》评课稿8教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式，教师巧妙地采用小游戏＋儿歌+故事的形式，使学生更早地进入角色，然后，教师再根据教学效果进行适当的点缀（提示），使动与静、张与驰、快与慢有机的结合。小游戏的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间，和学生一起分享快乐。在实施教学过程中，教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。
《前滚翻》评课稿91.王老师对教材的理解和处理，符合本教材在该类教材中的地位和价值。当学生己经有了进行各种滚动练习和前滚翻成蹲撑的基础后，能够促使学生主动、积极进行前滚翻动作技能提高的练习活动，就是引导学生参与开创性练习。开创性练习活动具有的开放性和挑战性对儿童的吸引力是十分巨大的，从培养学生创新精神和实践能力的目标出发，结合学生的现有发展水平，选择本教材，体现出教师在处理教材的火候上是有经验的。
2.抓住教材的本质特点，王老师确定的中心教学目标是：学习前滚翻开创练习的知识和亲身参与创新实践，使每位学生都能在实践后有成功的体验。该目标从表述上己经明确具体地解决了整个教学的过程和方法，即在学习开创知识的前题下，理性地参与实践，就会使所有学生获得程度不同的成功体验。结合整个教学过程的组织、教法、学法设计，配合课程目标中的社会适应、运动参与、运动技能、身体健康领域目标，王老师为本课确定的第二、三两项目标，体现了全面关注学生发展的思想。
3.在教材重点和难点的处理上，王老师有其独到之处。他确立重难点不是按常规的指向动作技术学习的重难点，而是针对开创实践活动全过程的需要确立的重难点。这种变化体现了教师对整个教学活动中学生主体需要的关注，他确信要想实现让学生主体能动地参与创新实践活动，只要邦助学生掌握“创新成果的判定标准”和明确“从什么地方着手进行创新”的思路，创新活动就必然会主动地开展起来。抓准了主要矛盾，教与学的着力点主次清楚，整堂课就显得清晰流畅了。
4.王老师在解决重点，突破难点的教法运用时也是独具匠心的。他采用三次精心设计的动作演示和提问，带领学生首先领会了前滚翻的定义，接着运用它对实际动作进行判断，最后从几个创新示范动作中归纳出创新实践的一般规律。这种形象感性的教法符合低年级儿童的心理特征，用简捷明了的内容形式一并解决了本课的重点和难点，这应算得上是一个省时高效的典型教例。
5.由于导入部分的高效性，全课有条件在结构划分中为学生主体学习留出充足的时空，在充足时空的学习过程中，课程的多种目标得以落到实处。
王老师根据本课教材可以承载的目标，充分挖掘和开发教材的价值功能，设计了小团体合作创新学习实践和展示交流的学习程序，并以激励性过程评价作为推动整个创新、展示活动过程的加速器，实现了本课心理健康、社会适应、运动参与、运动技能、身体健康的预计目标。
6.结束课前，对下节课内容、方法的预告，是王老师本课设计中的一着妙笔，它将两节课组成的单元有机的连接起来，使本节课虽形式上下了课，但学生的思维和情感却在兴趣的驱使下跨向了第二节课，为在第二节课中学生继续展开主体式的学习奠定了基础。
《前滚翻》评课稿10依据《体育课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存，学会健体，掌握一些基本的健身方法，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑筋，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
这节课学生学会了前、后滚翻这两个技术动作，完成了预定教学目标。我认为成功之处有以下几点：
一、通过游戏活动，激发学生学习兴趣
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师，它可激发人的创造热情、好奇心和求知欲。”游戏是激发兴趣最有效的方法。本节课上采用游戏活动这个教学环节进行课堂练习，如：“钻地道”、“搏击操”的课前导入、游戏为“前滚翻”学习做铺垫的游戏，大大增加了学生对“前滚翻”技巧学习的兴趣。充分调动学生学习的积极性、主动性，不但活跃了课堂气氛，还为所授新课“前滚翻”的技巧学习做好生理和心理准备。
二、通过合作交流，让学生在体验中感受学习乐趣
有意识地为学生提供合作学习的通道，要让学生懂得体育是一种集体参与性的活动。在练习中充分给学生合作学习的时空，不但培养了学生自主、探究、合作的学习能力，而且促进了学生团结协作的精神，为学生终身体育奠定良好的基础。
三、评价方法多样化，在鼓励中让学生尝到成功的快乐
评价是课堂教学过程中不可缺少的环节。它能够引导学生展开思维，有利于教师及时把握学生思维的动向，从而实施行之有效的教学手段。整个教学过程中，上采用自评、他评、互评、教师评等评价方法，让学生相互了解、取长补短，便于发现、补充新的信息，养成良好的人格和学习习惯，提高创新能力，使他们的潜能得到应有的挖掘。
本节课我认为不足之处是：
一、课堂上的调空能力欠缺。
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存，学会健体，掌握一些基本的健身方法，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑筋，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
课堂刚开始时，学生的注意力或者是课堂纪律都还是有点松散的，但在田老师的引领下，学生逐渐进入状态。整堂课从教师的教态和学生的表现可见田老师与学生间的关系很融洽。这堂课的大部分时间都是学生在练习，就足以说明体育课不同于其他学科的最显著特点：必须通过反复的身体练习才能达成教学目标。这就要求体育教师在组织教学时，应尽可能让学生多尝试，多练习。
但这堂课田老师还是由于各方面的原因存在着一些问题：
1．在课堂教学中，田老师没有设置一个适合学生学习的情景，导致这个教学过程不连贯。建议田老师在教学过程中设置一个教学情景，如：“小刺猬锻炼”的故事情景，激起学生学习的欲望。这样不仅锻炼了学生的体能，还可以使学生的身心都得到陶冶，同时进行情感教育“健康第一”。
2．教师示范少，学生没机会展示。田老师应给学生做清晰的示范，而且要能及时捕捉能“滚翻”的学生，通过他们的展示，鼓励其他学生，做到反馈。
3．教师没有及时帮助学生解决练习中出现的安全问题。如：头顶触垫子、团身不紧、双脚蹬地无力等。田老师可通过示范，让学生掌握正确的动作，在保护与帮助练习中培养学生团结协作，互相帮助，关心他人的优良品质。同时将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。
课堂从头到尾。学生的学习热情还是很高涨的。学生的身体素质在这堂课中能够得到初步的提高。
《前滚翻》评课稿12一.指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主、自练、自学能力，旨在增强学生体质和健康，提高学生在体育运动中的安全防范能力和社会适应能力。
二.教材分析
本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。
三.学情分析
初一学生无论在生理还是心理上正处在一个快速变化和快速发展时期，在心理上渴望求新、求异、求趣，却又害怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而小学已学过的前滚翻与初中的鱼跃前滚翻之间存在一个质的飞跃。而且通过了解，大部分学生虽然已学过，但还是有很多学生不自信，尤其是部分女生干脆说不会。针对这一实际情况，我安排了这一节过度性的技巧课——远撑前滚翻。
四.教学目标
本课依据新课标水平四设立学习目标
1、运动技能目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。
2、社会适应目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃，并能利用已学知识运用到以后的生活中。
3、心理健康目标：培养学生的自信心与自尊心，形成克服困难的坚强意志品质。
五.教学重难点
重点：及时屈臂缓冲，团身滚翻起立。
难点：推手，重心前移。
设置教学重难点的依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分。
六.教学法分析
1、本节课主要运用直观示范法、学习卡片法、语言激励法等教学方法，发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件，因材施教，启发学生进行探究性学习，在练习中进行点拨指导。
2、学生通过自主学习和自我锻炼，共同合作、相互学习的形式完成本课的学习内容。
七、教学过程
教学常规 1分钟
游戏： “兔跳贴背花” 徒手操 5分钟
教师讲解游戏方法和规则,使用课前准备好的学习卡片作为贴背花的道具,并参与其中,要求在活动中采用兔跳的移动方式.依据:主要是初一学生对新事物易产生兴趣,而且童心未泯,利用兔跳这一形式,既让游戏充满童趣又在准备活动中,充满欢乐的完成了主教材的辅助练习.前滚翻(复习)5—8分钟
教师以提问方式展开教学，再请学生示范，教师及时表扬，然后请学生观察一现象，在斜面垫子上用球和正方体分别演示滚动情况，教师提出问题学生观察，回答再分
组练习。
依据：在课前我了解到虽然学生都学过前滚翻,可是大部分同学都说翻不好,还不会等
等,尤其是女生更是存在畏惧.针对这一学生存在的缺陷和不足现象进行巩固复习,并为下一阶段的学习内容打下基础.远撑前滚翻(新授)12---15分钟
依据:心理学家指出,兴趣是激发和保持学生行动的内在动力.而初一学生求胜欲强,表现欲高,异性间隐性竞争的客观存在,因此在教学过程中,主要运用语言激励,递度式教学设计来激发学生的求知欲、表现欲等，促使学生主动战胜畏惧心理，遗忘技巧课的枯燥无味。学生跃跃欲试，勇于表现，让每一个学生在技巧练习过程中都感到有进步，都有一种成功的体验。教师在点评中，点出佩服学生的勇气和探索精神。让学生产生积极的自我价值感，从而使学生都能愉快的展示自我，表现出自尊和自信.游戏（利用滚翻接力跑）7—8分钟
目的：进行这个游戏时,运动速度加快,可能有教师认为有安全隐患,但我认为,滚翻一类的动作本身就是在出现危险时,例如滑倒、摔倒时的保护动作，安排这个游戏的目的就是要模拟学生失去重心时、如何利用已学动作进行自我保护，体现学生之间的团结协作精神。创 新 表 演
创编、表演、自评、互评、师评 6—8分钟
目的：主要是给学生提供一个创造空间，发展学生的创造性思维，更尊重学生的主
体地位，体现学生的个体差异和个性特点，增强他们的自信心，这对于学生的未来发展，我认为是最重要的.下课常规: 教师总结、师生交流
（以表扬鼓励为主，引导学生认识到生活中如何应用今日所学技巧，体现学以致用的思想。）2—3分钟
附：学习小卡片
动作要领：
双手撑垫比前滚翻远，低头、曲臂、提臀，双腿蹬地，经后脑、肩、背、腰、臀依
次着垫向前滚动。
背部着垫时，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。
动作顺口溜：一撑二蹲三低头，向前滚动身似球，双手抱腿蹲立起。
易犯错误：1、团身不紧；2、滚翻时两腿分开；3、未曲臂缓冲，低头团身不及；4、手撑垫距离过近。
小提示：
做该动作时，跟球的滚动一样，要注意低头，把身体贴紧大腿，使整个身子像球一
样蜷起来，才能做到动作流畅、和谐。
《前滚翻》评课稿13教案设计：
本次课，沈老师的教案设计根据新课标的要求，合理的安排了详细的教学目标（参与目标、技能目标与心理健康目标），并指出了教学内容的重、难点，在教学流程上则设计了“接受任务、强化训练、接力赛、调整放松”四个环节，并预设了练习密度与预计心率。过程清晰，环环相扣，详细却不繁琐。
课堂实录：
这堂课以队列变换练习导入课题，在准备活动完成后直接进入前滚翻的技术学习。沈峰老师在前滚翻教授中充分发挥了学生的主体作用与教师的主导作用，通过“教师示范——技术讲解——学生示范——技术点评——学生分组练习”几个步骤，完成了前滚翻技术的学习与掌握。整个练习过程学生始终处于自我体验、自主学习的情境中，主体意识得到了强化、发展。最后，沈峰老师通过接力赛将课堂气氛调制高潮，让学生体验了汗水与笑声的快乐。
但本课略有不足的是：
1、教学目标的设定稍低于学生的实际技能情况。四年级的学生正处于生长发育的高峰期，对技能的需求与掌握高于同水平阶段的三年级学生，但本次课教学目标中的技能目标是：“使学生初步掌握前滚翻的技术”，这对有一定基础的四年级学生而言似乎略有不足。而低于水平程度的要求，在心理上可能会影响学生对技能的学习兴趣。如果没有积极的引导，就可能会局限学生对更高技能的追求积极性。
2、教师在队伍调动上用语过于随意，使学生无法在较短的时间内做出相应的反应，造成课堂时间把握不准确。导致学生在没有经过课堂总结与身体放松的情况下匆忙结束了这堂课，留下了一些遗憾！
《前滚翻》评课稿14一、整体评价
整节课在教师的主导下充分给予学生练习和合作帮助的机会，体现出了以学生为课堂主体的二期课改思想，教师用亲切关怀的语言引导学生进行有效的学练，教学方法上循序渐进后又考虑到分层练习，满足了不同技术水平和能力的学生，让他们尽量尝到成功的喜悦，体验滚翻的乐趣，教师言语之间流露出对学生的耐心并善于诱导学生在自己的基础上进步，此外，安全提示贯穿课的始终，使学生能够潜移默化的接受并且时刻保持安全警钟长鸣，为体育课做好最重要的保障。
二、具体分析
1、教态放松亲切自然
张老师在整节课上的教态非常的自然和放松没有丝毫的刻意感觉，这是新教师中非常难得的。从准备活动的带操，到主教材中的示范讲解和纠错指导，再到综合活动的讲解指导学生示范，行云流水自然过渡。从课的开始部分张老师就能够很好的学生进行情感上的沟通和交流，这点也是非常难得的，在准备操环节，可能之前学生都没有和张老师进行过相同的动作练习，或者听到音乐声有些学生不能够很好的适应，也许会产生畏惧等心理，这是张老师说道：“我们大家不用着急，跟着老师的动作模仿做就可以，做错也没关系，相信同学们一定可以做到的！”这样从心理上对学生进行疏导后，学生的情绪很稳定，做动作更加的放松，收到了很好的练习效果，这都归于张老师善于疏导学生的情绪。
2、逐层深入重点突出
在主教材的教法上，张老师精心安排，设置了三个大环节，若干个小环节，使得学生能够更好，更快的吸收和学会前滚翻分腿起的动作方法，用力的合理动作并且学会判断撑手的时机。从复习前滚翻分腿坐开始，在推手时机的重点地方设计后倒分腿坐解决空中分腿和撑手的时机问题；设计斜坡加大滚翻的原动力，帮助学生滚翻分腿，这里能够很好的提高学生的练习成功率，提高自信心和练习兴趣；最后，过渡到平垫进行完整动作练习，这样的设计使得每个学生都能够很好的掌握前滚翻分腿起的动作要领，并且学会动作技能。
3、安全提醒时刻不忘
在体育教学中教师最担心的问题安全要算其中之一了，也是上好一节体育课必须做好的保障。在张老师的这一节课中，安全提醒始终在练习之前被激活，在每一次可能出现问题之前做好必要的提示，这不仅能够有效的加强学生的安全意识教育，也很好的避免了很多安全上的问题。比如在前滚翻的时候，不要戴眼镜和头箍，在准备活动的时候要特别注意颈部的充分活动，在张老师自己做示范的时候，自己及时的发现问题后就能马上提醒学生去注意这个问题，这个很不错；另外，在本教材中，张老师还贯穿教学了一种保护与帮助的方法，并且强调不勉强的去保护，给了学生很大练习自由空间。
三、一点建议
1、在综合活动环节，如果能将四组学生做小组快速过火线的比赛，教师组织做裁判，或许使得综合活动更加的有趣味。
1、创设情景, 激发学生学习的兴趣
这是“少教多学”课题研究的原则之一——体现教学的兴趣性, 即教师必须及时地进行激励, 营造愉悦、和谐的学习氛围, 精心诱导全体学生以持久稳定的学习兴趣参与整个学习过程中。《临死前的严监生》一课中, 张老师从课前谈话环节就开始创设情景, 以游戏“我说你猜”导入, 加之教师文言文式的引导语, 略显夸张的语调, 从一开始就紧紧抓住了学生的心。接下来的第二个“我做你猜”游戏中, 张老师伸出两根指头让学生猜含义, 再到后面用幽默夸张的表演让学生写片段等教学环节, 课堂中的张老师不断创设着各种精彩情景, 激发了学生学习本课的兴趣。
2、充分发挥教师的主导作用
“少教多学”的“少”不是要弱化而是要强化教师的主导作用, 要将教师以“传授知识为中心”转变到传授知识与培养智能、提高素质并重的轨道上来。《临死前的严监生》对写字教学环节的设置是先将“临”与本课要求会写的字“监”进行比较, 又亲自范写, 指导学生写好汉字, 教会学生基本的书写技能。再如:在对于本课的教学重点的突破上, 张老师通过引导学生抓住重点词句, 让学生体会感悟到了严监生这个鲜活的吝啬鬼形象。
3、以学生为主体
阅读是学生的个性化行为, 阅读教学中教师就应该引导学生钻研文本, 珍视学生独特的感受、体验、理解。本节课中, 张老师注重学生自主学习能力的培养, 如教学多音字“监”时, “监”在字典里有两种解释, 张老师让学生根据意思判断“监”在本文的读音, 教学生利用工具书解决学习中的问题, 其实是在巧妙地教会学生学习方法。在简要概括本文的主要内容这一环节中, 张老师力求每个学生对全文有一个清晰的认识和整体的把握, 从而进一步培养和提高学生的概括能力, 于是在引导个别学生概括之后, 又让同桌互说。可以说, 张老师在课堂中始终关注的是全体学生。再如, 引导学生猜测人物心理活动时, 张老师让学生默读课文, 根据默读提示, 自学、勾画、猜测人物心理等环节的设计, 尊重了学生的自我体验和感悟, 把学习的自主权交给了学生, 使每个学生都能得到充分的发展。
4、注重实践性, 强调结合性
整节课在教师的主导下充分给予学生练习和合作帮助的机会，体现出了以学生为课堂主体的二期课改思想，教师用亲切关怀的语言引导学生进行有效的学练，教学方法上循序渐进后又考虑到分层练习，满足了不同技术水平和能力的学生，让他们尽量尝到成功的喜悦，体验滚翻的乐趣，教师言语之间流露出对学生的耐心并善于诱导学生在自己的基础上进步，此外，安全提示贯穿课的始终，使学生能够潜移默化的接受并且时刻保持安全警钟长鸣，为体育课做好最重要的保障。
二、具体分析
1、教态放松 亲切自然
张老师在整节课上的教态非常的自然和放松没有丝毫的刻意感觉，这是新教师中非常难得的。从准备活动的带操，到主教材中的示范讲解和纠错指导，再到综合活动的讲解指导学生示范，行云流水自然过渡。从课的开始部分张老师就能够很好的学生进行情感上的沟通和交流，这点也是非常难得的，在准备操环节，可能之前学生都没有和张老师进行过相同的动作练习，或者听到音乐声有些学生不能够很好的适应，也许会产生畏惧等心理，这是张老师说道：“我们大家不用着急，跟着老师的动作模仿做就可以，做错也没关系，相信同学们一定可以做到的!”这样从心理上对学生进行疏导后，学生的情绪很稳定，做动作更加的放松，收到了很好的练习效果，这都归于张老师善于疏导学生的情绪。
2、逐层深入 重点突出
在主教材的教法上，张老师精心安排，设置了三个大环节，若干个小环节，使得学生能够更好，更快的吸收和学会前滚翻分腿起的动作方法，用力的合理动作并且学会判断撑手的时机。从复习前滚翻分腿坐开始，在推手时机的重点地方设计后倒分腿坐解决空中分腿和撑手的时机问题;设计斜坡加大滚翻的原动力，帮助学生滚翻分腿，这里能够很好的提高学生的练习成功率，提高自信心和练习兴趣;最后，过渡到平垫进行完整动作练习，这样的设计使得每个学生都能够很好的掌握前滚翻分腿起的`动作要领，并且学会动作技能。
3、安全提醒 时刻不忘
在体育教学中教师最担心的问题安全要算其中之一了，也是上好一节体育课必须做好的保障。在张老师的这一节课中，安全提醒始终在练习之前被激活，在每一次可能出现问题之前做好必要的提示，这不仅能够有效的加强学生的安全意识教育，也很好的避免了很多安全上的问题。比如在前滚翻的时候，不要戴眼镜和头箍，在准备活动的时候要特别注意颈部的充分活动，在张老师自己做示范的时候，自己及时的发现问题后就能马上提醒学生去注意这个问题，这个很不错;另外，在本教材中，张老师还贯穿教学了一种保护与帮助的方法，并且强调不勉强的去保护，给了学生很大练习自由空间。
三、一点建议
1、在综合活动环节，如果能将四组学生做小组快速过火线的比赛，教师组织做裁判，或许使得综合活动更加的有趣味。
一、教材分析
滚翻是学生喜爱的体育项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护方法，碰到危险时能及时、灵敏的进行翻滚则能有效地保护自己，避免受到伤害。前滚翻是技巧练习的一项重要内容，通过练习，能够发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体协调、平衡能力，培养学生勇敢、果断和相互帮助等精神品质，促进学生身心和谐发展。
二、学情分析
小学生天生好动、好玩、好奇。学习新知识速度快，模仿能力强，表现欲强，但注意力不集中，自控能力较差。所以，在组织教学时要注意关注个体差异，牢固树立健康第一的思想，让每一位学生都能体验到成功体育带来的快乐。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标和重难点
三、教学目标
1、认知目标：让90%学生记住前滚翻的动作要领。
2、技能目标：通过练习培养学生滚翻能力，发展柔韧性、协调性，提高平衡能力。
3、情感目标：培养学生自主学习，自觉锻炼，克服困难，团结协作的精神。
四、重难点
重点：滚翻时低头、团身。
难点：团身收腹，动作连贯。
五、教法和学法
主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解和体现自我的过程，其本身就包含了学法。于此同时，我根据学生技能形成规律的特点，还穿插了“分解法、讲解示范法和直观演示法。”
【教法：引入法、讲解示范法，只管法，练习法，游戏伐和比赛法。
学法：听、看、说、想、模仿、尝试、讨论、分组、评价(自主练习，个体展示与评价，小组合作法)】
六、教学过程
1、热身部分
(1)、师生沟通，教师语言激励，提高学生参与活动的积极性。
(2)、反应练习：集中学生注意力，为下面学习做好铺垫。
(3)、徒手操：师生同时进行，教师及时评价(同学们做的真棒，相信你会更出色地!)
2、基本部分
(1)设疑：同学们，在生活中若是摔倒了，但不想自己受伤，应该怎么做?
在教学中，教师通过设问，启发学生思考问题、解决问题，这样能提高学生的辨析和思维能力。
生：打了一个滚…………
(2)尝试练习：让学生用手中的垫子自己去玩，看谁在2分钟内玩的花样多，
展示玩法，给学生提供一个自我表现舞台，充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供一个学习的机会，激发学生的学生兴趣。
(3)教师完整动作示范，激发学生挑战自我，战胜自我的信心，从而使学生更积极地进行练习。
(4)学生练习进一步巩固前滚翻的做法。
(5)优生表演，相互对比，集体研究和评价【教学难点在这里突破】
(6)分组比赛：看谁完成的质量高，在短时间内做的次数多。
二、教材分析：
本节课的内容节选自水平三的内容，是一节双课题的课，大家都知道：腿部力量的好坏直接影响到学生跳跃能力，而增强下肢力量，可以提高弹跳力，提高人体的灵巧性和身体的协调性。因此，加强学生腿部力量的练习，对于今后学习其他的运动项目有很大的帮助。而前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。
三、学情分析
本班只有32人，年龄悬殊又太大(有16岁的，也有10岁的)，思想成熟度、身体素质、遵守纪律等方面各有不同，而且，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，但整个班级有教强的竞争性，和比较好的班风，因此在教学中应以注重人文教学，注重不同层面、不同形式的评价方法，以调动学生学习的积极性，激发学生的学习动机为主轴。
四、教学目标：
1、小学六年级体育《立定跳远前滚翻》说课稿：运动参与：通过学习，激发学生的体育运动兴趣、增强学生的自尊和自信心。
2、运动技能：学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。通过学习使学生知道前滚翻的基本技术动作。锻炼学生的弹跳力、肢体协调性、灵敏性等。
3、情感目标：通过练习、合作，增进同学间的情感交流，建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神和体育道德精神
五、教学重、难点
重点：提高学生腿部力量、前滚翻的两臂撑点和平衡用力
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合、前滚翻团身紧密度
六、教学方法：
在体育教学中，教师人文地通过语言描述、动作示范、实物演示，通过音乐的渲染等手段创设课堂的教学情景，小学生们大都会具有很强的好奇心，但自制力和理解力相对差一点，让学生融入丰富的情感体验和亲身试验，鼓励学生大胆尝试、努力表现自己、认识自己，我尝试采用如下教学方法。
1、教法：讲解式教法：立定跳远、前滚翻中，讲解动作要点
示范式教学：立定跳远中、前滚翻中，示范动作
启发式教法：通过讲解、示范，启发学生在练习中有技术突破。
2、学法：
模仿法：模仿老师立定跳远及前滚翻
实践法：通过教师有效的引导和亲身的体验，让学生通过感悟去亲身实践
干部组织法：以小组长为单位进行准备活动
优生示范法：立定跳远、前滚翻的动作示范
创新法：在放松活动中激发学生的花样创新
合作法：在游戏比赛中相互合作相互帮助
竞争法：蛙跳接力及滚动接力中比比看谁的成绩好
七、教学过程：
1、准备部分(8分钟)
流程1：师生互动、宣布内容、师生一起呼号：我健康，我快乐!
流程2：热身活动：(1)小游戏‘贴膏药’(各组长组织在各自的场地上活动、教师巡视指导并适当点评)(2)‘蛇行跑’(教师引导后让领头学生带，教师适当指导)(3)徒手操(5个8拍，由体育委员领、带做操，教师可适当提示)
教学思路：多方创设情景，让全体学生喜欢体育，让每一位学生都能尽早地动起来达到准备活动的效果。
2、基本部分(25分钟)
流程3：教学立定跳远
动作说明：预摆【两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆】、蹬跳【起跳前，两前脚掌向后用力伸蹬，同时，两臂快速地由下向上摆到头上】、腾空【要求大
腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,紧团身】、落地【脚跟先着地，之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆，屈膝落地缓冲】
教学思路：(1)教师讲解、示范后学生分组练习，其余学生围在沙坑左右边观看其他同学的练习边听教师的讲评;(2)练习时，教师应适时给予每个学生讲解指导;(3)优生示范后学生再分组练习，教师要引导、指导学生。
流程4：游戏：蛙跳接力
教学思路：整队后，教师讲解游戏规则、要求及注意事项后开始游戏;教师应及时讲评及游戏后的评价。
流程5：前滚翻
动作说明：手撑、前蹲、低头、团身、前滚、站起
教学思路：(1)用滚动篮球的动作示范，让学生在脑海里形成球体滚动的流畅性(2)利用儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。教师进行讲解、示范、优生示范。(3)学生练习，教师指定个别学生适时共同给同学予保护或帮助，教师还应及时给每位学生的动作进行指导、评讲。(4)优生示范后学生再练习。(5)师生共同参与评价、反思
流程6：游戏：滚动接力(2次)
教师讲解游戏规则、要求及注意事项后开始游戏;师生共同参与评价、奖励
3、结束部分(7分钟)
流程7：放松活动(边听《幸福拍手歌》音乐，边唱，边想象并大胆夸张表演)(师生共同参与活动)
教学思路：自由围成一个准圆圈，让学生尽量在自由活动中，既享受到活动的乐趣，又达到放松活动的目的。
流程8：师生共同分享和交流收获(谈谈完课体会、感受或感想)
流程9：下课常规(小结、评价、评优)
流程10：组织下课、布置收拾器材及课后活动
教学思路：创设以学生为中心，教师为指导者参与者的身份与态度并行动，应侧重于鼓励性评价，注重以人为本进行对学生愉快式、快乐式、健康式的教学为突破口。
八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为55%，练习密度中等，平均心率120—135次/分。
九、场地及器材
操场、沙坑、沙扒一把、棕垫若干、小红旗四把、篮球若干等
纵箱前滚翻属于跳跃项目中水平类技术动作。动作做法是有节奏地进行短距离的助跑踏跳, 保持稍屈髋姿势含胸摆臂起跳, 同时眼看器械近端。两手主动撑箱近端两侧, 提臀、屈臂、低头、紧腰屈体做前滚翻。当滚至器械远端, 臀部接触器械时, 用力压大腿, 抬上体离开器械, 伸展至落地。
完成动作中, 包括助跑上板、踏跳、第一腾空、推手前滚、展体落地等几个环节。跳箱助跑距离根据学生具体情况而定, 助跑速度由慢到快, 特别是在助跑最后一步, 高水平运动员的最后一步平均速度在7米/秒以上, 一般的练习者要低于这个速度。由于最后一步速度较快, 因此踏跳要求短促有力, 在两腿蹬伸的同时两臂向前挥摆, 摆至肩水平部位立即制动前伸, 这样既能加强踏跳的支撑反作用力, 又能增加下肢运动速度, 加快身体翻转。在双腿踏跳后迅速后摆, 要求快速又要有制动, 摆腿的方向是后上方, 腿要求摆过头的位置, 摆腿的同时两手积极主动撑手;双手撑箱近端两侧, 提臀、曲臂、低头、紧腰屈体前滚、前滚臀部高于肩部。滚动动作要圆滑。当滚翻臀部至箱、上体将至垂直位时大腿用力压箱使之离箱伸展落地。
二、纵箱前滚翻容易出现的问题
(一) 形成恐惧心理
初学者在学习纵箱前滚翻技术时, 由于从未在箱面上尝试过滚翻运动, 因此往往存在一定程度的害怕心理。特别是女生, 天性胆小, 害怕心理更为严重一些。产生恐惧心理主要原因如下。
1. 身体素质较差
跳箱技术动作结构比较复杂, 完成动作时间短暂, 身体有腾空过程, 越过器械难度大。身体素质不好, 运动能力差, 身体笨重, 灵活性、协调性较差的学生, 在学习的过程中由于对技术动作刺激因素和本人的身体条件作出了具有威胁性的评价, 从而产生了紧张、胆怯、消极、焦虑的心理情绪。
2. 他人失败情境再现
由于跳箱项目本身的危险性和伤害事故时有发生, 一部分学生直接或间接地接受了这样的事实和经验, 学习中就会产生其他同学偶有出现的撞箱、掉箱、落地时候摔倒等失败伤害事故情景再现, 甚至夸大了危险性, 而引发了恐惧。
3. 采用教法步骤不正确
教师没有从分掌握学生特点, 安排合适的教学方法和教学原则。在纵箱前滚翻的教学中, 教师应采用由易到难、由分解到完整、由低箱到规定高度等循序渐进的教学方法, 充分考虑每位学生的具体情况, 加以区别对待。
一开始就练习完整动作, 这样很容易使学生造成损伤, 从而产生对学习跳箱的恐惧。另一方面教师安排练习时动作难度过大, 保护和帮助不利, 也会使学生产生心理顾虑与恐惧心理, 这种刺激传到大脑皮层的运动分析器, 就会对跳箱练习产生抑制反应, 从而失去对完成动作的信心, 影响动作的完成。另外, 难度过大也会使大脑产生不同程度的抑制, 对运动器官的指挥出现暂时性紊乱, 造成动作不协调, 从而加剧心理恐惧活动, 由于身体指挥不灵, 心理恐惧, 动作不果断, 很可能造成伤事故的发生。
4. 保护帮助不当
教师在学生练习时候如果保护与帮助时位置选择不合理, 保护帮助部位不正确, 时机不准、力量不适度, 都会有危险事件发生, 影响学生的信心, 导致学生产生恐惧心理。
(二) 第一腾空高度不够
第一腾空是评价跳箱动作质量的一个重要环节, 第一腾空高度不够严重影响跳箱的动作质量, 甚至影响后面的前滚动作。学生在助跑后最后一步要求快速有力, 踏跳时间短促, 踏跳结束两腿速度向后上方摆出, 同时两手积极撑马, 肩角拉开, 两臂与跳箱水平面保持一定夹角。
第一腾空高度不够的主要原因如下:
1. 助跑速度不够。
2. 上板踏跳没有快速有力。
3. 踏跳后没有向后上方摆腿并制动。
4. 肩角以及两臂和马水平面的夹角不够。
(三) 不能完成前滚动作或者前滚过程中出现“被摔”现象
在前滚过程中需要低头、紧腰屈体做前滚翻, 如果出现歪头, 含胸不够, 腰松、双手撑马用力不均, 手撑得太远等就会出现不能完成前滚动作或者被摔现象。
主要原因如下:
1. 双手撑箱时用力不均。
2. 前滚过程中团身不紧。
3. 没有低头含胸或者含胸时头偏向一侧。
4. 撑手太远导致无空间滚动, 出现“摔腰”现象。
5. 前滚过程中腿无制动, 导致“摔腿”现象。
三、纵箱前滚翻教学步骤设计
(一) 平垫前滚翻
学生从蹲撑开始, 在平垫上做连续的前滚翻动作。采取整班前后接龙的方式, 通过反复熟悉前滚翻动作, 增强学生对前滚翻的熟悉程度, 也可以调节集体的学习氛围, 激发学生的学习情绪, 消除学生的畏惧心理。
(二) 由高低垫前滚翻
练习者由高处蹲立向低处做的前滚翻。由于是从高处向低处做前滚翻, 适当地增加了身体腾空的高度, 延长了腾空的时间, 练习者要注重体会腾空、屈臂缓冲等动作。
(三) 远撑前滚翻
即练习者两手向前方较远处撑地做的前滚翻。首先, 教师要求学生在做好前滚翻的基础上, 把双臂适当远撑, 腿部稍微加大用力, 其它动作要求完全同前滚翻的技术。做远撑前滚翻时, 可以在垫子上面画限制线或者放置标志物, 达到双手远撑的目的与效果。再逐步增加双臂远撑的距离, 同时加大蹬腿的力量, 使远撑前滚翻滚得轻松、快捷、圆滑、笔直。
(四) 障碍前滚翻
练习者做越过有一定高度的障碍物的前滚翻。在练习者前面, 横方向拉一根橡皮筋或者放置一根活动的障碍物 (障碍物的高度、远度可以根据学生的实际情况作上下、前后调整) , 要求练习人从障碍物上跃过去并完成前滚翻, 重点体验及掌握跳起远撑的动作。练习者不能碰撞障碍物, 滚动必须圆滑轻快。
(五) 鱼跃前滚翻
在普通垫子上, 练习者先在帮助的条件下完成鱼跃前滚翻练习, 保护者适当给一定助力;然后过渡到独立自主地完成鱼跃前滚翻的练习。
(六) 助跑鱼跃前滚翻
练习者通过几步助跑后完成的鱼跃前滚翻。在三至五步的助跑中双脚起跳, 向前上方跃起做鱼跃前滚翻, 加上同伴必要的保护与帮助, 使练习者落在松软的厚海绵垫子上。练习者动作熟练以后, 可以采用支撑跳跃使用的助跳板起跳做鱼跃前滚翻, 提高动作难度, 保持学生的练习兴趣。
(七) 助跑上板
要求学生通过一定助跑距离学习上板技术。助跑开始, 眼看器械, 上体稍前倾, 前脚掌触地, 后退充分蹬直, 向前送髋跑动, 动作协调, 节奏清晰, 摆臂均匀, 步点准确, 上板前最后几步上体自然抬起, 两臂后引, 摆动腿迅速前摆, 蹬动腿积极蹬离地面, 与摆动腿并拢, 用前脚掌平行向前下方上助跳板, 两腿积极缓冲, 保持梗头, 含胸, 紧腰, 上体稍前倾, 同时双臂由后下方向前快速摆臂并制动, 配合两腿快速蹬板, 以获得较大的腾起力量。
(八) 三步上板挺身跳
助跑单跳双落上板, 两腿向下蹬板, 同事两臂积极向前上方摆动, 使身体向上高高腾起, 紧腰, 梗头, 接近极点时挺身亮相, 然后控制身体平衡至落地。
(九) 助跑上板成远撑
助跑上板后, 双腿迅速向后上方摆起, 同时, 两臂迅速向前引臂, 尽量前伸, 跳至与箱高度的软垫, 保护者站立与高垫两侧, 帮助练习者托起双腿, 学生充分体会人体在跳离踏板后的空中引臂、双腿后摆、飞行动作。
(十) 一步上板前滚翻
由平垫过渡到和踏板差不多高度的技巧垫上做一步上板的前滚翻。从开始的平地过渡到一定高度的软垫, 学生可以体会由低向高跳起的感觉。
(十一) 三步上板前滚翻
增加垫子的高度, 要求垫子基本和人膝盖以上部位高度。逐步提高技巧垫高度, 让学生循序渐进地感受向上跳起并有腾空的感觉。要求上板时单起双落, 含胸立腰, 两臂前摆至肩水平制动。
(十二) 远距离助跑前滚翻
继续增加垫子高度, 要求垫子和纵箱高度一致, 并划出再技巧垫上滚动的宽度 (宽度和纵箱一致) , 练习者在滚动过程中尽量不要超出此限定范围。且在跳跃过程中, 要求学生把所画范围的技巧垫子看成真正的纵箱。
(十三) 三到五步助跑后摆腿练习
踏跳后两腿尽量后上方摆起, 双手撑垫, 要求手撑在肩前, 身体拉开伸直, 然后支撑落地。
(十四) 过障碍体会腾空高度
教师站立与高垫与踏板之间, 学生远距离助跑。经踏跳后腾起。教师顺势托住练习者双腿, 帮助其双腿向后上方摆动, 让其充分体会向后摆腿及腾空高度。
(十五) 纵箱前滚翻
从等高的技巧垫过度到纵箱上进行练习, 在此教学中要求教师做好相应的保护与帮助措施, 具体表现为站在器械近端一侧, 当练习者起跳后, 一手托其肩, 另一手托送大腿, 帮助维持平衡及顺势翻转, 并向前跟进保护其落地, 必要时要求纵箱两侧及箱体后站立一人。
(十六) 高垫和纵箱互换练习
练习者如在纵箱练习过程中出现畏惧或者动作无法掌握的时候, 可以过度高垫上练习, 再回到纵箱、反复练习。
以上循序渐进的教学设计, 可以让学生能从易到难、从低到高、从分解到完整逐步接受技术动作, 这样学生既能消除恐惧心理, 避免不必要的动作变形, 又能更好地掌握动作技术。
摘要：跳箱是体育教学中的重要内容之一, 它可以提高学生跳越障碍的能力, 对培养学生勇敢、顽强的意志品质有着重要作用。本文作者就跳箱教学中容易出现的问题进行了分析, 并设计出一套循序渐进的教学步骤。
关键词：纵箱前滚翻,动作技术原理,教学步骤设计
参考文献
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[2]田麦久.运动训练学.人民出版社出版, 2000.8, (二) .
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