爱眼护眼活动策划书（精选11篇）
一、活动主题
“爱眼护眼珍爱光明”
二、活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国是近视大国，据调查小学近视率48%、初中68%、高中达90%以上,并且低龄化趋势明显,甚至幼儿出现近视，如何控制近视发展引起了社会的广泛关注。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。
三、活动目的
1.以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动，从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
2.提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的。
3.深化贯彻落实 “爱眼护眼”的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保
健的久远认识。
4.通过本次的活动，使同学们能够了解近视的成因和各种危害激发同学们爱眼护眼的意识。
5.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性，将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界。
6、将爱眼护眼活动进行到底。
三、活动形式
1、开展爱眼护眼。
2、现场义务清洗。
四、活动时间：3月18-22日
活动地点：本部学生食堂门口
五、主办单位：东华理工大学地球科学学院团委、学生会
协助单位：XXXXX
六、活动流程：
1、活动前期
① 2月28日—3月3日 活动策划书的形成与审核；
② 3月4日—3月11日 递交活动策划书及申请活动相关物品和活动经费；
③3月12—3月17日 由相关主办单位提供活动过程中所需要的材料及活动提供有关爱眼护眼的宣传单；
④3月12—3月17日 海报的设计与张贴，展板的制作及准备定点悬挂的横幅；
⑤3月12—3月17日 购买相关物品；
⑥3月16—17日联和抚州电视台、校大学生记者团、校广播台、运用媒体宣传本活动，扩大影响力；
2、活动进行阶段 ①3月18日中午12：00—13：00在校道组织签名，主题为“爱护眼睛 远离辐射”我们在行动，并悬挂签名留言的条幅；
②3月18-22日中午12：00—13：00，下午6：00—6：30在校道及食堂门口设相关咨询点及赠送小礼品同时发放相关的教育宣传资料；
备注：活动期间将由校大学生记者团、校广播台及纪录活动过程。
七、经费预算：
1、横幅1条2×50=100元（横幅2条，每条50元）
2、大头笔 10×2=20元（大头笔10支，每支2元）
3、宣传单 200×0.1=20元(传单200份.每份0.1元)
4、签名横幅 1×100=100元(1条)
合计：240元.备注：所用经费在允许的范围内，尽量做到以最少的做到最好的。所预算的经费也是我们活动的的最初最宽的想法。希望相关部门领导能对我们活动给予支持与鼓励！
八、可行性分析:
眼睛是心灵的窗户，依靠它,我们才能看到这个世界,才能包揽大自然的美丽多姿,感受社会生活的丰富多彩......由于学习压力的增加，当前大学生视力在不断下降，眼睛干涩、发痒、疼痛、流泪等现象也已严重影响到了自身的学习和工作。所以爱眼护眼，关注视觉已经是一个刻不容缓的课题。通过此次宣传活动，我们引导大家认识了眼睛的重要性，并激发爱眼护眼的欲望与学会爱眼、护眼的方法，继而时刻提醒自己随时随地养成良好的用眼护眼习惯。另外通过小组
分工合作的形式，增强志愿者成员搜集资料的能力、实践活动的能力，培养大家的团结合作精神。注意事项:
1.尽量与校内外各部门联系，加大宣传力度；
2.整个活动中要有人负责拍照工作；
3.活动后新闻稿要做到及时写，及时投；
4.活动过程中要注意人员的安排妥善，由于活动量大，一定要注意条理性。
九、大概活动内容
a近视形成的原因
b关于爱眼
c 如何预防眼睛疲劳
d如何预防及调整假性近视
e知道如何配戴眼镜
f 知道如何正确滴眼药水
十、活动流程
1）活动前期准备，事先准备条幅、宣传单等物品。事先联系XX眼镜店作为我们活动的协办方。联系新闻媒体，以便活动当日进行报道。
十一、活动开展
活动开展当天，在本部学生食堂门口建立一个活动点，由青年志愿者们义务为近视朋友清理眼镜，并发放“爱眼护眼”宣传单。十一、注意事项
1、为便于组织，注意维持现场秩序
2、注意活动期间的沟通，与沟通时应该把各种事项说明，注意态度，避免发生纠纷。
3、对一些可能变动的事宜，事先说明，主办方或协办方有所变动时都要及时与对方说明、协调，确保活动当日不出现意外。4.活动中我们将拍一些照片作为纪念，也将联系有关媒体对本次活动做一些报导。
十二、活动总结
本次活动结束后，我们将写一份活动总结，发给承办方和参与学校，以发现问题，便以后做类似的活动提前避免不好的情况的发生，为以后活动做准备。也将尽量与双方协商，与协办方进行长期的合作，作为我们日后长期服务的共建基地。
东华理工大学地球科学学院团委、学生会、青年志愿者协会
这位年轻妈妈的担心的确值得全社会重视。随着家庭生活条件的改善，不少家庭的消费水平逐步提高，为了满足宝宝对神秘世界的好奇心，愿意花费数千元购买电子产品，乐得孩子专注其中，自己也能忙里偷闲休息一下。但是，低龄儿童长期使用时尚的“电子保姆”，的确会造成视力下降，甚至是近视等问题，不能忽视。
预防宝宝近视，家长们一定做到“三要”：要了解低龄宝宝的近视成因，对因施策;要坚持让宝宝养成科学用眼的习惯;要保证宝宝能够摄入足够的健康护眼食品。总之，想要自己的宝贝能终身拥有一双健康、漂亮的眼睛，必须要从现在做起。
近视五原因
1.遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都出生于上世纪八九十年代，近视患病率偏高。由于近视具有较高的遗传因素和亚裔人群的高易感性，导致如今孩子的近视发生率和近视程度都明显提高。
2.环境因素。现代社会电子产品的普及，孩子也开始使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，长时间近距离地用眼，会增加近视的发病率。实验发现，宝宝玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力，远远高于电视和投影。加之现在的孩子室外活动很少，即使去室外，由于高楼林立，可远眺的距离有限，也不利于眼部充分放松。
3.用眼过度。有的家长在孩子很小的时候，就报了各种学习班，增加了孩子近距离用眼的时间。还有一部分儿童的视力问题，是学钢琴用眼过度造成的。六七岁的儿童在练习钢琴时，一边要看琴谱，一边要看琴键，需要不停地调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易因视疲劳造成近视眼。
4.饮食失衡。现代都市人的饮食结构不合理，过多地摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，会在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，促使眼轴伸长，易导致近视眼的发生与发展。
5.防控不力。对于近视的儿童，如果不去控制，例如及时地去正规医院进行散瞳、验光、戴镜，其近视度数会增长得非常快，有的每年能增长100～200度，很快就会变成高度近视（600度以上）。
如何科学用眼
1.注意用眼卫生，科学掌握用眼距离。看近处物体时一定要保持33厘米以上的距离。读书、写字应注意眼睛离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不要看书，不要躺着或趴着看书。近距离用眼时每隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时必须远眺，以使眼球调节肌得以充分放松。要多做户外活动。据研究，户外活动不仅能减少近距离眼部活动，而且阳光照射也对预防近视有一定作用。
要避免长时间用眼，不要长时间看电视、玩手机。如果为孩子选择了“早教”，建议学习期间最好还是使用纸质材料。儿童在翻书时，也是在进行理解、记忆、整合的过程，而看电子产品只有被动地接受。国外研究表明，长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响，因为信息的传递需要在脑部分泌某种化学物质，电子产品不利于这种化学物质的分泌。此外，电子产品的LED屏幕会发射高能短波蓝光，它可以穿透晶状体直接到达视网膜，造成光化学损害。如果非用不可，要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕，文本阅读界面背光最好在50%以下。还要避免快速更新屏幕页面，否则会使得眼睛“应接不暇”，时间长了就会产生不适。正在发育中的青少年，最好为屏幕贴上防蓝光膜进行防护。
2.适当补充营养。补充营养和各种维生素对于护眼十分重要，而且要注意营养摄入的均衡。应少吃甜食和辛辣食物，多吃蔬菜瓜果，以及富含维生素B2和铬的食品。研究表明，近视的发生与饮食中缺铬密切相关，含铬食品包括豆类、海产品、肝脏、瘦肉等。
3.定期检查眼睛。家长应定期检查孩子的视力情况，为孩子进行视力保健，一旦发现问题，建议到正规医院就诊，若确诊为真性近视的话，应及时散瞳、验光、配镜。
护眼食品三搭档
保护双眼的方法有很多，其中，通过饮食调理既简便又有效。生活中的护眼食物有很多，如动物肝脏、胡萝卜、枸杞、蔬菜水果等。下面为您介绍护眼食品黄金三搭档。
1.第一搭档：洋葱+猪血。洋葱和猪血都有很好的营养保健作用，它们含有丰富的维生素A，不仅能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，还具有维持人体正常生长和生殖机能的作用，此外还对美容护肤有一定的食疗作用。
2.第二搭档：蔬菜+水果。吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入梨、荸荠可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率增加4～13倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。梨、荸荠也可用坚果替代。
还可以将绿色蔬菜与彩色水果搭配使用，这些蔬果中含有大量的抗氧化元素、类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，它们相辅相成，能够缓解视觉疲劳并提高视力。同时，一些医学研究发现，这些成分还能通过保护视网膜和晶状体来帮助儿童增强视力。
3.第三搭档：枸杞子+猪肝。将枸杞子和猪肝一起煲汤具有清热、消除眼涩的功效。
作者简介 高维新，天津市儿童医院内科、呼吸科主任医师，天津中西医儿科学会顾问。出诊时间：天津新世纪妇儿医院，周六全天应诊。天津众来儿童专家门诊，周一、周三全天应诊。
为了认真贯彻落实教育部“切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定”和“教育部关于印发《中小学生近视眼防控工作方案》的通知”及延吉市教育局“关于推广爱眼体操进一步推进校园阳光体育活动的通知”精神，全面做好我校学生视力保护工作，有效控制视力不良新发率，树立爱眼，护眼意识，特制定“爱眼护眼、健康成长”活动方案。
一、活动主题
“爱眼护眼、健康成长”
二、活动时间
从2012年4月至6月
三、活动步骤：
1、宣传阶段：2012年4月
（1）通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
（2）利用间操时间，利用校内网的学习视频，组织学生观看“爱眼体操”的教学视频，校医对各班学生代表进行爱眼体操的培训。
2、行为巩固阶段：2012年5月
（1）利用间操时间，利用校内网的学习视频，组织学生观看“爱眼体操”的学习视频，班主任对本班学生进行“爱眼体操”的培训，校医监督检查各班“爱眼体操”的落实情况。
（2）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、手抄报等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
3、活动反馈阶段：2012年6月
（1）将于6月份在全校范围内进行一次“爱眼体操”比赛。
（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获整理。其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想；5-6年级以报告、手抄报形式为主，每班挑选5份优秀作品上交到医务室，卫生领导小组将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
2012年4月
为了让每个学生清楚保护眼睛的重要性，我校面向全体学生宣传普及眼健康科学知识的同时，还积极组织学生观看爱眼健康大讲堂，切实提高了小学生主动保护视力的意识和能力。
为了进一步加强学生爱眼意识,促进身心健康成长，我校还组织学生家长利用周末的时间，学习观看爱眼大讲堂，了解科学用眼知识，做好孩子们的近视防控工作，在假期里控制好电子设备的使用时间，引导孩子科学用眼。这些活动，进一步增强了学校、学生和家长重视眼健康的意识。
养成良好的用眼护眼习惯，是保护眼睛的前提。我校利用每天的眼保健操时间，指导学生规范眼操，放松双眼，争做“爱眼护眼小卫士”。
在我校开展的“爱眼护眼”讲座中，老师为同学们讲解眼部神经及肌肉的组成、形成近视的原因等知识，并不断告诉孩子们，无论是看书还是用电脑要每隔30至40分钟休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松并坚持做眼保健操。要多吃保护眼睛的食物补充营养。此次活动，增强了学生爱眼、护眼的意识，认识到养成良好用眼习惯的重要性。
——爱护眼睛从小做起
我，一个戴着厚厚眼镜的女孩，外人看来，我斯斯文文，一定是个爱学习的好孩子，可家人看来，这全归功于我小时候的好习惯啊！
“你快瞧，悦悦的眼睛，多好看，虽然不大，但炯炯有神。”这是父母在我小时给于我的评价；如今不同了，我小小的一双眼睛却不知带给了他们多少麻烦。
还记得，我在昏暗的灯光下写作，摇摆的车中读书，呆坐在电视前的情景，父母一次次的提醒我，而我一次次的视而不见，如此造就了我的一双眼睛。
小学四年级时，我戴上了300度的眼镜，我是班中第一个拥有眼镜的孩子，他们都很羡慕我，觉得戴上个眼镜漂亮好多，可带眼镜背后的故事只有我自己知道。出门我要带上眼镜盒、眼镜布；要负责定时清洗它；一遇到热气，眼前就一片苍白；户外活动时，还要时刻保护好它，以免发生意外伤害；还要等待一年一次可怕的复查。只要你得了近视眼，它的度数就会一年一年的加深，从四年级到现在我眼镜的度数以涨了300度，我即将晋升为小瞎子的行列。从前那个忽闪忽闪的眼睛也一去不复返了。
21世纪的今天，稚嫩的鼻梁上，架着一副厚厚的“啤酒瓶底”，这样的现象在青少年人群中越来越常见。当配戴框架
眼镜的孩子被同学戏称为“四只眼”时，我们伤心、无助、无奈。近视给我们的身体状况、心理健康、升学就业等均造成了严重的影响。
我有一双明亮的眼睛
一、活动主题的提出：
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。
二、为了使我们心灵的窗户更加明亮，怎样更好的保护我们的眼睛？
（一、）爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。
第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。
（二、）爱护眼睛，预防眼外伤
小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。
（三、）爱护眼睛，防治眼病。
少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。
三、爱护孩子的眼睛
孩子的眼睛
是春天山涧中的一湾清泉
在那清澈的波影里
飞扬着芬芳的花朵，斑斓的蝴蝶……
所有美妙的风景，都是一幕幕动人的童话
孩子的眼睛
是夏日海滩边的一朵浪花
在那欢快的海浪中
演奏着顽皮的歌曲，清脆的乐章
于是，小白兔就躺在了草地上，觉得舒服极了。这时，山羊公公看见了走过来说:“小白兔，你不能躺着看书，这样对眼睛很不好啊。” 可是，小白兔却说“没关系，没关系。”
第二天，小白兔就坐在草地上看书。这时候，小鹿姐姐走过来说:"小白兔，你不能在强烈的阳光下看书，这样对你的眼睛不好，你会近视的。”可是，小白兔还是满不在乎地说：“没关系，没关系。”
后来，小白兔的视力越来越差，它只有戴着眼镜才能看清楚东西。它非常后悔没有听山羊公公和小鹿姐姐的劝告，结果，变成了近视眼。
1、保护视力，还孩子一个美好未来。
2、心灵窗户，用心呵护。
3、美丽新视界，健康新生活。
4、眼睛亮晶晶，生活更开心。
5、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
6、健康用眼，健康生活。
7、爱护眼睛，享受光明。
8、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
9、“睛“彩世界，眼见为实。
10、爱护眼睛，世界等你去发现。
11、清晰视力，展现童真。
12、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
13、您的心灵窗户，我们为您呵护。
14、会笑的眼睛，锁住你的心。
15、视力1。5不等于没有视疲劳
16、打开心灵之窗，开创美好视界。
17、珍爱视力，光明人生。
18、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
19、给儿童的.眼睛最细心的关爱。
20、整天看电视，肯定会近视。
21、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
22、青光眼可致盲，早期防治极重要。
23、回到最初的视力，享受明眸的光辉。
24、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
25、科学用眼，精彩无限。
26、保护眼睛，明天更美好。
27、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
28、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
29、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
30、拥有好视力，生活更给力。
31、健康用眼，健康生活。
32、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
33、爱护眼睛，享受光明。
34、爱护眼睛，拥抱光明。
35、爱眼爱生活，健康心相约。
36、爱眼护眼，预防近视。
37、爱眼护眼，专业专注。
38、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
39、把梦想点亮，为光明导航。
40、保护视力，从小做起。
41、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
42、窗“明”己“净，闪亮人生。
43、睛“彩世界，眼见为实。
44、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
45、多一份关爱，多一份”睛“彩。
46、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
47、光明，来自眼睛。
48、孩子总眯眼，尽早去查眼。
49、呵护眼睛就是呵护心灵。
一、单选题
（一）1、按照病程进展和病理变化可将近视眼分为单纯性近视眼和病理性近视眼两大类，而单纯性近视眼是由于发育期怎样造成的？（A）
A、近视过度B、远视过度C、用眼过度
2、单纯性近视一般有明显的眼底变化吗？（B）
A、有B、无C、视具体情况而定
3、病理性近视眼是指多少岁以后眼球仍在发展并且有病理性变化者？（B）
A、10岁B、20岁C、60岁
4、近视眼一般有三大临床症状，眯眼、视物凑上前和哪个？（B）A、近视力下降B、远视力下降C、远视力上升
5、近视眼发生有预兆吗？（A）
A、有B、无C、不知道
6、当出现视力减退，复视，眼内或眼外四周发胀时该怎么办？（A）
A、合理休息，进行科学的医学验光
B、进行科学的医学验光，配戴眼镜
C、合理休息，注意用眼卫生
7、什么是科学的用眼姿势？（A）
A、一拳、一寸、一尺
B、二拳、二寸、二尺 C、三拳、三寸、三尺
8、多做球类运动如乒乓球，羽毛球，对眼睛有益吗？（A）
A、有B、没有C、可能有
9、近视眼应该用什么镜矫正？（A）
A、凹透镜B、凸透镜 C、平光镜
10、糖吃多了对视力有伤害吗？（A）A、有B、没有C、视身体情况而定
（二）、读书写字时，眼睛和书本的适宜距离是多少：（C）
A.5-13厘米
B.22-30厘米
C.33-35厘米
D.40-45厘米、对于青少年，以下哪项与近视眼的发生和发展最为密切？
A.读书写字的时间长短
B.全身健康状况
C.眼部感染
D.眼部外伤、读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是多少：(C)
A.紧贴桌子
B.一指
C.一拳
D.两拳、看书写字时，光线最好从什么方向射来？(B)
A.左上方
B.右上方
C.正上方
D.A或B、操作电脑的房间的光线应：(A)
A.弱些
B.强些
C.适中
D.以上均可、电视机的亮度应保持：(A)
A.适中
B.亮些
C.暗些
D.以上均不对、看书写字多长时间后应休息眼睛？(B)
A.15分钟
B.半个小时
C.1个小时
D.2-3个小时、读书写字时，握笔的手指与笔尖的适宜距离是多少：(C)
A.1厘米
B.2厘米(A)
C.3厘米
D.4厘米
二、多选题、近视眼预防控制措施包括：(ABCD)
A.创建良好的视觉环境
B.养成良好的用眼卫生习惯
C.坚持做眼保健操
D.充足睡眠、读书写字时，以下哪些姿势是正确的？(ABD)
A.眼睛距离书本1尺
B.胸部距离书桌1拳
C.歪着头写字
D.姿势端正、预防眼部感染，需要注意：(ABD)
A.勤洗手
B.不用脏手揉眼睛
C.去水上乐园游玩，要注意水池的水是否卫生
D.阳光过于强烈时，外出要戴太阳镜、单纯性近视眼的特点包括：(ABD)
A.大多数为轻、中度近视
B.发展不快
C.戴合适的眼镜可获得良好的矫正视力
D.发病与遗传、环境都有关、关于人的眼睛是高级照相机，下面那些说法是正确的：(ABCD)
A.眼球壁是相机的暗箱
B.瞳孔是相机的光圈
C.晶状体是相机的高级镜头
D.视网膜是照相机的感光部、以下说法正确的是：(ABCD)
A.近距离看书、做作业会引起眼睛调节紧张
B.体育课可缓解眼疲劳
C.课外活动可缓解眼疲劳
D.晚间做作业休息时，离开书桌并远眺可以缓解眼疲劳
三、判断题、后天性近视眼是可以预防。(正确)
正确错误、晚上用台灯时，光线应从正前方射来。(错误)
正确错误、阳光下看书对眼睛没有坏处。(错误)
正确错误、近视眼给生活带来诸多不便，严重的会影响青少年的身心健康。
正确错误、缺乏维生素A易发生干眼病。(正确)
正确错误正确)(、学生应该认真做眼保健操。(正确)
正确错误
三、问答题
1、近视眼防治的原则是什么？
原则是：以防为主，防治结合，采取综合性的措施。
2、近视眼防治重点人群是什么？
防治重点是5.0的边缘视力人群。
3、假性近视能否配镜？
假性近视不宜配镜，应抓紧时间进行保健、治疗。
4、怎样治疗假性近视？
治疗假性近视首先要改正不良的用眼习惯。用云雾法，做眼保健操、晶体操，中医中药综合性
眼保健都可逐渐缓解紧张状态的睫状肌，使调节功能逐渐恢复正常。
5、学生真性近视的治疗手段有哪些？
配戴合适的眼镜。
6、一只眼正视眼，另一只是近视眼，是否需要配镜？
两只眼视力不能悬殊过大，否则很容易形成只用单眼的用眼习惯，导致废用性弱视，甚至到斜眼的形成，所以应佩戴框架眼镜。
7、配镜时应具备哪些知识？
①不到街头摊点、条件差的眼镜店买眼镜；②最好到具有专业水平、先进设备和检测仪器的眼镜店配镜；③初次配镜要求用散瞳检影验光或云雾验光，不能以瞬间的电脑验光为依据；④选购的镜片质量应经检测合格。镜片的包装标志应符合要求，有厂名、厂址等，不要用三无劣质镜片。
8、一副高质量的眼镜应达到哪些效果？
应使眼睛的视力形态感、空间感、视野、光感、色觉等功能得到最好的发挥效果。
9、怎样佩戴眼镜？
①眼镜架在鼻梁上，左右两镜片高低要一致；②眼镜架在鼻梁上，左右两镜片离眼的距离要一致，镜角距为12mm；③眼镜架在鼻梁上，镜框中心水平线应正对瞳孔；④眼镜架在鼻梁上，镜面应稍稍向前倾斜；⑤两托鼻及两挂耳戴镜后，要感到舒适，不能有特殊的压痛感；⑥两镜腿的长度要适中，过短鼻梁和耳部被压痛，过长眼镜滑到鼻尖上。
10、近视眼镜是常戴好还是看远时才戴？
轻度近视看远时戴，看近时可以不戴，中度和高度近视镜看远和看近都要戴镜。
11、近视眼戴着眼镜后为什么度数还会加深？
近视眼的根治目前还没有比较可靠的办法，佩戴眼镜只能起矫正视力、缓解近视的发展。近视发展的原因多种多样，如戴镜后由于生活环境、学习环境、采光条件、用眼卫生、用眼程度、体质强弱、身体素质等改变对近视程度的发展都有很大关系。
12、佩戴眼镜后，有不适现象，就是瞳距不合的原因吗？
引起不适现象的因素很多，瞳距不合，只是原因之一。如发生这一情况，要找配镜单位经验丰富的技术人员，找出不适感觉的全部因素，才能得到彻底解决。
13、如何保养眼镜不变形？
①不要戴着眼镜睡觉；②摘、戴眼镜时，用双手手指分别握住镜架的左右两桩头和铰链外轻轻摘、戴；③擦镜片时，不要握住镜腿擦，要用手指卡住镜框上下两边擦，擦哪只镜片，用手卡住哪只镜框上下两边；④不用眼镜时，应把眼镜装在镜盒内，放到不易被压着的地方。
14、什么是配装眼镜？
根据验光处方定配的眼镜和批量生产的眼镜是配装眼镜。
15、在学生中为什么不提倡手术治疗真性近视？
因眼球发育到20—25岁才定型，所以在学生中不提倡手术治疗真性近视。
护眼爱眼应该吃些什么？
1.近视眼：多吃鱼，柑橘类水果。注意不要吃那些会加重近视的食品：如糖果，甜食，肉，和全脂奶酪
2.远视眼：应多吃大蒜，洋葱，乳制品，动物肝脏，应尽量避免用肉或浑油烧的菜
眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.....
可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式…..让我们的视野变得模糊，资料显示，我国每年约有45万人失明，是世界上盲人最多的国家。近视眼人数已近4亿，居世界第一。近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50-60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。
在又一个“防近周”到来之际，我们向全校学生提出倡议：像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们应该做到：
一、改变不良的生活方式：合理安排学习、休息时间，保证充足睡眠，多做室外活动。
二、注意用眼卫生：认真做好“三要”“三不要”，看书、写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视中。
三、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操，晶体操(有节奏的.快速交替看远看近)，自我穴位按摩(晴明、攒竹、鱼腰、四白等)。
四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。
五、定期进行眼睛的健康状况检查。
六、掌握一定的眼保健知识。
伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。“眼睛是心灵的窗户”，而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。
据调查，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一!全国青少年近视情况调查结果显示，20xx年全国青少年儿童近视率为53。6%，20xx年为50。2%，而20xx年更高达为52。7%，比20xx年多了2。5个百分点。
为了使我们的眼睛更加明亮，我们可以努力做到以下几点：
1、少看电视、手机、电脑等电子产品。
2、读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。
3、不躺在床上或沙发上看书，不在光线过亮或过暗的地方看书。
4、课余时间多看绿植、多眺望远处。
5、保障充足的睡眠，平时多做眼保健操。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切都需要用眼睛来欣赏。所以让我们一起保护好我们的眼睛吧!
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