高中生辅导书（共9篇）
《王后雄高考完全解读》，《王后雄教材完全解读》王后雄的书会把在高中物理上出现的每一个高考考点的做题技巧归纳，综合性较强，适合高考复习使用，如果你对自己要求较高的话，也可以在每一个章节结束后使用，答案详细。
《五年高考三年模拟》 高考专用书，如何让这8年过得更有意义?答案：五年高考三年模拟。实际上很多的参考书他们的受众、风格、面对的阶段各异，你想通过这本参考书得到一个什么效果，是选择时的决定因素。
如果是在学习高中物理新课阶段：华东师大版《一课一练》：这本书用者甚广，属习题集，无知识点总结，但是题不错，难度递进。
薛金星的《教材全解》：属于基础题略有提高，有知识点整理，题型归纳，2合1型，值得一提的是有些题目相当可爱：比如在一道计算刹车距离的题目中，点拨提高不忘弘扬：由上例可知，遵守交通法规是人人应尽的责任……
《新思路辅导与训练》知识点比较详尽，疑难解析部分不错，答案有点简略，比较基础适合初学使用，而且专为上海学生编写，针对性强。类似的书还有《教材金练》，《金牌一课一练》，《伴你成长，同步辅导与能力训练》都相当基础。
二.高中怎么学好物理
物理物理，物体运动的原理。高中物理是一个大电影，在讲一个故事，80%的故事内容是在讲人类如何通过力来控制世间万物的运动。剩下20%的内容是彩蛋,波、光、热、原四个送分选择题。
因为高中物理用课本去复习基础知识有很多的缺点，所以速度慢而且效率低。所以我们要找到一个比较高效的复习基础知识的工具，那就是知识结构图。大家可以把一本书的所有需要掌握的知识点给画到一张图上，这样的话方面快速高效复习基础知识。
学校发的高中物理练习册上的题目一般很基础，只考基本概念和公式，虽然高考不会直接这样考，但做好会把基础打扎实。通过真题提升水平，可以做一些竞赛题提高，高考有时候出题会出乎意料，做一做竞赛题感受一下没有思路怎么想办法得分很有必要。
关键词：中小学生,电脑制作活动,辅导,心得
全国中小学电脑制作活动 (以下简称“活动”) 是由教育部基础教育司指导、中央电化教育馆等单位联合主办的, 如今已有13年的历程, 参与的省份涉及全国31个省、自治区、直辖市教育厅和新疆生产建设兵团教育局, 每年推荐的作品超过千件。我校从2010年开始参加“活动”, 三年时间里, 教师和学生倾情倾力取得了骄人的成绩。该“活动”举办日臻成熟, 对作品水准要求也日趋严格, 如何使学生作品能从众多的参赛作品中脱颖而出, 确实不易。作为信息技术教师该如何组织和辅导学生参赛呢?下面根据我校的参赛经验, 谈谈我们的几点做法。
一从“源头”发现, 从“源头”培养
我校是一所扶贫学校, 生源来自山区, 学生的计算机水平参差不齐且整体较差。因此不能按照其他学校的模式, 在临近“活动”时临时选拔学生、确定主题、制作作品, 而是要早作打算, 有计划、有目的的参赛, 以确保学生有所收获。
高一是高中学习生活的开始, 相比较而言, 高一是学生好奇心和求知欲最强的阶段。我们抓住学生这个阶段的心理特点, 结合我校学生计算机操作水平的现状, 从学生入校开始就留意计算机高手, 通过课堂上的小练习测试学生水平, 挖掘计算机操作能力强的学生, 并早做动员。教师在前两个月的课堂教学中抓住教育时机点拨学生具备参赛的潜能。经过近两个月课堂教学的测试观察, 物色一批种子选手, 选手必须具备吃苦耐劳、勇于探索、敢于创新、热爱电脑制作、电脑操作能力强的特点, 只有如此, 才能为参加“活动”打下人才基础。
二扬长避短, 选择恰当的参赛项目
“活动”指南明确规定了参赛项目、参赛“评选项目”的作品分类、要求及评比指标。老师和学生都必须认真学习, 领悟其中包含的比赛信息。我校高二学生信息技术选修的科目恰好是多媒体技术应用和网络技术应用, 学生会在课堂上完成自己的Photo Shop平面设计作业和Flash动画作业。结合我校学生实际水平和辅导教师擅长领域, 经过深思熟虑, 选定电脑艺术设计、二维动画和网页设计为我校学生参赛的项目。另外, 要欣赏揣摩历届获奖作品, 师生共同观看历届获奖作品时要结合当年的活动主题来思考, 讨论为什么该作品能获奖, 并从中得到启发。揣摩历届获奖作品在于激发学生的制作热情, 确定学生的参赛项目。
三夯实基础, 点滴中渗透创意理念
选手选拔只是准备工作的第一个阶段, 为“活动”做准备最重要的工作是在平时的教学活动中夯实学生基础, 渗透创意理念, 在这方面我校采取以下两个举措提升学生操作技能, 拓宽学生创作视角, 开发学生创意思维。首先, 在教学中, 我们采取“欣赏——示范——练习——创作”的阶梯式教学法。“欣赏”是指让学生观看并思考教师精心准备的作品或素材;“示范”是指教师使用多媒体教学软件演示作品创作的过程, 同时讲解相关工具的使用方法;“练习”是在教师的指导下模仿制作;“创作”就是要求学生能利用所学过的工具进行主题式的作品创作。“主题式的作品创作”是指教师指定主题, 学生根据教师的要求围绕某主题展开创作。其次, 在课余时间成立兴趣小组。利用兴趣小组有针对性地培养种子选手, 学生也可以在兴趣小组完成自己的创意作品, 而且还可以在小组内展开分享与交流。教师在兴趣小组的任务是督促和指导。教师对组员进行阶段性的测试, 并对组员创意作品的完成给予指导。
四鼓励与帮助是学生完成作品的关键
完成一个参赛作品对学生而言相当于一个小工程, 高中课业繁多且课余时间少。制作作品初期, 学生凭借着对电脑制作的热爱, 制作热情高涨, 各项准备工作到位, 但仅凭着一腔热情是很难坚持到最后的, 在整个制作过程中, 教师要起到以下作用: (1) 技术上的强力支持; (2) 精神上的不断鼓励。技术支持并不代表教师越俎代庖替代学生完成作品。在以往的辅导中, 我会阶段性的跟进学生制作作品。
“活动”特别强调原创, 许多素材需要学生自己采集、制作, 因此在制作中期, 学生遇到的问题和困难最多, 同时学生会出现畏难情绪, 个别学生有可能会选择放弃。这时教师必须准确定位自己的角色, “只动口不动手”, 根据学生的需求提供相对应的书籍和网络视频教程, 同时安排个别辅导。
五反思中求进步
反思整个辅导过程, 我深切感到自身知识水平的欠缺, 因为无论从“活动”的选材、立意, 还是美感上, 我们都能看出要在众多作品中脱颖而出, 就要求辅导教师有渊博的知识, 这样才能有资格辅导学生, 因此, 在平时的工作中要关注社会热点、体验学生生活、扩大知识领域。
关键词：高中生；心理辅导；起到作用
高中生是一个比较特殊的群体，他们有着他们特殊阶段的各种问题。这个阶段的学生，有一定的思考能力，但却不够成熟。思想容易被影响，很容易偏激，一旦认定一件事情就很难扭转过来。他们能够看清楚事情的一些本质，却不全面，自以为是，往往很容易被误导。他们的心理状态往往处于波动期，上下起伏周期大，他们敏感、多疑、性格偏执，所以现在每个学校都备有心理辅导教师，来辅导学生的心理。在国外心理辅导早就是一门必要的心理治疗课程，在我国兴起较晚，但是大家也逐步认识到了心理辅导的作用。对于高中生的心理辅导那是学校实施素质教育的重要内容，而通过心理辅导所带来的成效也是显而易见的。总结起来心理辅导所带来的成效可以归结为以下几个方面：
第一，良好的心理辅导能够很好的安抚学生的情绪。
迫于社会、家庭的环境与同学间竞争的多重压力，学生在进校后往往也会给自己制定一些较高的目标，再加上我们学校教育中往往偏重于知识的传授，忽视了对学生心理的疏导。由于家庭与社会的愿望，加上沉重的学业负担，在激烈的竞争中，有些学生就产生了心理障碍和心理异常现象。一遇考试就焦虑不安，有的心理承受力极差，更有的动辄出走，甚至厌世轻生等等。这些心理不健康的表现对于学生的健康成长、思想提高、学习进步带来了严重的负面影响，且常常影响到他人，使周围的学生产生“共鸣”，从而影响到整个班级。
学校的教育职责不仅要求我们要培养学生的道德素质、政治素质、思想素质、学习素质和身体素质，还要求我们要培养学生良好的心理素质。而心理素质又是各种素质充分发展的重要条件，是整体素质的内部依据，是基础。因此，以提高心理素质为直接目的心理健康教育和心理咨询辅导正成为我们实施素质教育的一项重要内容。
第二、良好的心理辅导能够提高学生的学习成绩
高三学生学习压力大，学习紧张这是众所周知的，但是由此带来的负面影响也是显而易见的，越是紧张有些学生就越是焦虑，越焦虑学生就越没办法学习。有这样一个事例：她是一个学习很不错的学生。高三学习中，曾一度失去过方向，迷茫过。她所在班级是重点班，班中同学都是非常自觉学习的学生，很多都在老师复习的基础上主动给自己加压。这个同学本来有自己的学习计划，但看到别的同学总是在超前地学习或复习一些新的知识，就感觉自己与别的同学有差距，自责自己。那一段时间，她总在拿自己与别人进行对比，自问自己是不是不行。因为她十分了解自己，知道自己现在的学习状态已经尽了努力，但为什么还是不及人家呢？于是，她也学着别的同学，无计划地给自己增加一些学习的负担，使自己学习处于一种盲目的、混乱之中。由于意识、心情的不稳定，她那一段时间自信心极度降低，学习效率近乎于零，甚至产生了厌学的倾向。还好，班主任及时发现了这种状态，针对对其进行了心理辅导。给她指点了学习的迷津，给她提出了几点非常好的建议。经过一段时间的调整，她摆正了观念，重新调整回自己的学习轨道中来，有计划地实施完成了自己每一步的学习与复习，最终以优异的成绩考取了自己理想的大学。
所以良好的心理辅导对学生来说是非常重要的，往往有的学生平时成绩非常优秀，可是却不会排遣自己内心的困扰，也不懂得这就是一种心理疾病，所以在高考之中并不能取得好的成绩，假如在考试之前能够找老师给他进行良好的心理辅导，让他卸下包袱，轻松上阵，怎么可能不会取得好成绩呢！
第三，良好的心理辅导能够让学生正确面对挫折
每个人都害怕挫折，尤其是正处于青春期的学生，他们的心灵更加脆弱，对挫折的承受能力更差，有的人面对挫折一蹶不振，有的人面对挫折颓废到底，这是因为他们没有正确认识人生，没有心理准备。从心理学角度来讲，挫折是在个体从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。在学生之中常常存在的挫折总结起来不外乎有这几种：（1）学习挫折；（2）交往挫折；（3）情感挫折。这样就需要我们老师认真的做好对他们的心理辅导工作，比如可以通过学习一些格言，让学生认识挫折的两重性，用一些实例来教育学生正确对待挫折。告诉学生人生不可能总是一帆风顺的，每个人时刻都有可能会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”那样的或大或小的挫折，只要我们有心理准备，当挫折降临时就不会至于觉得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我们就应冷静对待它。
总之，高中生人生經验尚少，遇事容易简单化，走极端，尤其是独生子女，这就需要老师了解他们，关心他们，帮助他们走出困境。在实施素质教育的今天，我们就要学会用健康的心理辅导去帮助他们，帮他们走出困境，走出迷茫，怎样培养学生健全的人格，提高学生的心理素质，如何开拓学生的潜能，如何帮助他们正确认识和实现自己的人生价值，面对这一系列的问题，我们作为心理健康教育的后来者，应该学习借鉴他人的手段和方法，因为通过实践我们发现对高中生的心理辅导的作用是显而易见的。
参考文献：
[1]曹燕肖.高三学生常见心理问题分析[D].聊城市水城中学，2009.
武宣县中学 卢龙阳
辅导目的：通过创设情境和游戏活动，让学生学会调节情绪的方法，缓解学习压力，体验生活的快乐。
参与班级：高一年级两个班级（115人左右）活动地点：室内运动场 活动时长：70分钟
活动所需材料：10个人一个小组，每个学生一只笔，每个小组一张大白纸，一张B4白纸，每个学生一张小卡片（打印纸A4分四分之一），每个小组一张大白纸（厚的），一盒彩笔。活动场地要求：可以就地而坐的室内场地，可以播放音乐。课前准备：把所有学生分成十组，每组10—12人（5分钟）从一报数到十，同一个号的同学组成一个组，大家围成一个圈站好。
一、热身活动：
活动1：自我介绍（逐一自我介绍姓名，班级，来自哪里？）（10分钟）目的：通过自我介绍，促进大家的互相了解，有助于建立相互信任的关系。
每个组选出一名组长，给自己的组取组名，口号，并在大白纸上写上组长名字，组名，每个同学在上面签上自己的名字。（每个队发一张大白纸和一盒彩笔）建立团体契约（5分钟）
内容：（全体学生跟着辅导老师念）
我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨。我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。我期待：建立互助友爱的团队。我相信：我们一定会成功。活动2：捉蜻蜓（5分钟）程序：
1．全体学员围成一圈。
2．每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
3．培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。(念到“圣”字的时候就要完成动作)（《圣诞节的礼物》
在一个圣诞节的前夕圣诞老人打算送给两个可爱男孩两份完全不同的礼物。在夜晚他悄悄的把这些礼物挂在了圣诞树上，第2天天亮哥哥和弟弟都起床了，哥哥发现他的圣诞树上挂了一把气枪和一辆自行车，还有一个足球。可是他并不高兴。圣诞老人问他“怎么了孩子是礼物不好么”？ 哥哥拿起气枪说：“看如果我 拿他出去玩，把邻居家的玻璃打坏了，又要挨骂了； 还有这自行车，我骑着出去玩到是很高兴，如果撞到树上，把自己摔伤；还有这个足球它早晚会被我踢爆的。”圣诞老人听了他的话，没有话说。弟弟来到自己的圣诞树前，树上只挂了一个纸包，别的什么也没有，他把纸包打开，不禁哈哈大笑，一边笑一边在院子里寻找。圣诞老人问他：“ 孩子你为什么这么高兴 ？”弟弟说：“我的圣诞礼物是一包马粪，这说明一定会有一匹小马在我的院子里。” 果然他在院子的后面找到了一匹壮实的小马，他骑上小马，高兴的说：“我是世界上最勇敢的勇士！”圣诞老人捋着胡子说：“真是个快乐的孩子。”）
注意：
1．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。2．你是否在用你自己认为的命令在行动？ 3．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
二、如何调节你的不良情绪？小组讨论、总结。（每个小组发一张B4白纸，组长把本组的讨论结果写到上面，然后请一位同学代表发言）（15分钟）
三、心理游戏：积极的自我暗示（5分钟）
暗示的力量：两只手掌张开相对，举起，保持一样的高度，然后闭上你的眼睛，在心理暗示“我的右手比左手长”，三分钟后右手是否要比左手要高出？
四、放松训练：播放《调节身心的音乐》（大约20分钟）要求：全体学生就地而坐，自己觉得舒适的姿势做好。
五、放松训练（20分钟）（播放调节身心的音乐）就地而坐，跟着音乐做全身放松训练。
六、结束活动：（5分钟）
散文更多的是表现社会制度的细部变化，是情感、意 识、态度的变化，是对世界的最实际的描写，最质朴 的叙述，最由衷的咏叹。 举凡国际国内的大事，社会家庭的细胞，掀天之浪， 一物之微，自己的一段经历，一丝感触，一撮悲欢， 一星冥想，往日的凄惶，今朝的欢快，都可以移于纸 上，贡献读者。 ——周立波
2.情境的个性化与主观性
散文是一种讲求真实性的文体。 首先是内容的真实，态度的诚实，感情的真挚，即作者要 有向读者“掏心”的诚实人格。 ? 散文敢于写自我的真情实感 现代散文之最大特征，是每一个作家的每一篇散文里所 表现的个性，比以前的任何散文都来得强--------我们只消把 现代作家的散文集一翻，则这作家的世系，性格，嗜好，思 想，信仰，以及生活习惯等，无不活泼泼地显现在我们的眼 前。 ——郁达夫
3.表达的自由化与灵活性
运用表达方式灵活：综合各家之长，熔叙述、描写、 抒情、议论、说明于一体;也可使用暗示、象征、比 兴、联想等手法，给人以一种舒展灵活、浑然天成的 独特美感。 ? 结构形式自由：中心与线索多样——人物、细节、景 物、象征物、时空、思感。 吾文如万斛泉涌，不择地而出。在平地，滔滔汩汩， 虽一日千里无难。及其与山石曲折，随物赋形而不可 知也。所可知者，常行于所当行，常止于不可不止， 如是而已矣。 —— [宋]苏轼
4.语言富有情韵
以口语为基础，而文语(包括古语和欧化语)为点缀。 ? 清新自然，优美洗练。 ? 散文笔调，是一种融情、事、理于一体的语言色调， 往往叙议结合，兼有描写，情理渗透，侃侃而谈。
2. 你乖巧大方，组织能力一流，但在学习上总显得有些力不从心。快马加鞭迎头赶上固然是必需，但也别太心急，要知道，欲速则不达，只要踏实努力，不懂就问，采用适合自己的学习方法，就会看到进步。也许刚开始的时候进步很小，小到你看不见，但是不要灰心，万事开头难!将事前的忧虑，换为事前的思考和计划，彻底放松，加强锻炼，养足精神再迎战!你能做到的，蔡炜，加油!
3. 你的才华总不显山露水，你的内心总有暗涌波澜，你坚毅隐忍，鲜有张扬。是的，忍耐和努力都是种能力。学习成绩也许是你觉得不满意的地方，高中的学习除了勤勉扎实外，也需要适合自己的学习方法和近乎执拗的坚定目标，天助自助者，望你振作精神，朝着生活状态的深度掘进。
4. 你是一个真诚待人温柔可爱的女生。也许是因为你有些不紧不慢的性格，所以在学习上有时候行动力不够坚决，造成了学习成绩的不稳定。请多利用假期时间好好补缺补漏，向上的姿态才是最重要的!
5. 你曾经和我说过你的理想，但你对理想的憧憬和你所付出的努力程度却总是难成正比。若现在你觉得有障碍挡在前行之路上,那就说明你还没有把目标看的足够清楚。宁在事前心力交瘁的努力，事后悠然自得;也不要在事前悠然自得，而在临事时无法适从。你现在欠缺的就是对自己发狠奋进的恒心，柏宇，“要想人前显贵，必定人后受罪”，成功要靠实践去争取，而不是光靠几句好听的决心话!
6. 你给我的第一印象是有些沉默，其实和朋友在一起时还是很有自己想法的对吧?你看，你布置的新年教室多么出彩!请继续秀出真实而精彩的你!这半个学期的学习有点力不从心，请保持谨慎和细心，保持好的学习习惯，及时弥补所缺漏的环节，大步向前进!
7. 该生聪颖好学，积极思考，主动提问，兴趣广泛。成绩能始终处于班级年级前列，热爱体育运动，身体素质好，望今后更能从一些小事的细节方面思考，把一些事情处理的更加完善。
8. 该生聪慧多思，善于把握自己，把握时间。成绩稳定，能保持前列。热爱体育运动，在班级中起到了很好的带头作用。望今后能更注重小节细节以图将来能具备更加过硬的素质参与社会的竞争。
9. 该生学习刻苦认真，成绩在班级年级始终处于前列。帮助别人热心诚恳，是同学的榜样，班级工作热情负责。
10. 该生学习认真踏实，成绩在班级年级中的名次稳步前进。在校遵纪守规，为人诚实，老师信任，同学喜爱。望能更多的主动参与班级的活动和管理，从各个方面来培养自己。
11. 该生聪颖好学，积极思考，主动提问，兴趣广泛。成绩能始终处于班级前列，热爱体育运动，身体素质较好，望今后更能从一些小事的细节方面思考，把一些事情处理的更加完善。
12. 学习认真刻苦，生活节俭，处世大方。成绩稳定，保持前列。热爱劳动，主动维护好班级环境，受到老师同学的好评。望今后能乐观开朗些，主动参与些文体活动，从各个方面来培养锻炼自己。
13. 该生为人踏实诚恳。学习认真刻苦。成绩能稳定于班级的前列。希望以后多参加一些文体活动，使自己的性格更开朗些，以全面的过硬素质迎接人生的挑战。
14. 该生学习较认真，喜欢课外阅读，知识面广。做事踏实负责，深得老师同学的喜爱。望今后能更开朗些，更多的发展自己的爱好，争取从各个方面来加强自己的能力。
15. 该生聪颖好学，积极思考善于发问。性格开朗热情大方。做事负责干练。主动参与班级活动并能做好组织工作，深得老师的信任。望今后能以更高的要求来加强自己各个方面的能力，以更强的实力迎接未来的挑战。
16. 该生学习认真踏实刻苦。忍耐力好，毅力较强，因而在学习成绩上能保持稳定并处于前列，平时遵规守纪，老师比较赞赏的好学生。望今后能多参加文体活动，在各个方面来培养自己的能力。
17. 该生学习认真，能主动完成老师布置的任务，学习成绩也相对稳定。望以后能活泼开朗些，多参加一些集体活动。
18. 该生的歌声令同学们羡慕，文艺才能较突出，望以后能在个人爱好上取得一些成绩。学习也较踏实，成绩在不断的提高，与同学相处融洽，集体荣誉感较强。
19. 该生学习上有吃苦耐劳的精神，能控制好自己，成绩上也有所进步。集体荣誉感较强，热爱集体。望以后能主动参与一些文体活动，在各个方面发展自己。
一、来访者基本情况
G,女生,就读某市重点高中高二理科班。本人十分刻苦、勤奋,学习成绩中等偏上,文科成绩相对更好,以前曾多次来咨询。
二、家庭及成长背景
G的父亲是印刷厂工人,不擅言谈,基本没有社交活动。G的母亲下岗后一直在变换工作,性格外向,经常指责其父亲懦弱、没用。对G的评价是:“很没用,什么事情也做不好。”G从小学开始成绩一直很优秀,在读小学时还做过班干部,但却被母亲批评为“傻瓜,不好好读书,给老师白干活。”此后,G就不再担任班干部,但依旧凭借着良好的成绩顺利考入市重点高中理科班。然而,G自身明显具有自卑倾向,觉得自己笨,不够聪明;同时,她还觉得自己长得难看,不敢在公众面前表现自己。
三、来访者主诉
“一直以来我的人际交往能力不是很好,也没有什么朋友,更没有要好的朋友,与班级同学相处一般,交流不多,感觉大家对我讲话都很严肃,很谨慎。我不喜欢这样,可是不知道该怎么做。”
“我希望能交到几个好朋友,可是我觉得班级里没什么人是我喜欢或者欣赏的,他们都很虚伪。有时,我会和某个或某几个同学多来往一些,一开始还好,可是慢慢我就会从他们身上看到我不喜欢的一些东西,我就不再想和他们继续交往下去了,所以,我也一直没有什么朋友。”
“我觉得有些人好像和任何人都能相处得很好,这不是很明显的虚伪吗?难道每个人都那么好吗?都是他所喜欢的吗?这种行为都是违心的、虚伪的。我觉得整个社会和我身边的人都很虚伪。”
四、来访者相关信息
在征得G的同意后,我与她的班主任取得了联系。她的班主任这样描述她:勤奋、刻苦、不聪明,性格内向,与其他同学关系相处一般。综合以上的讯息,G的特点归纳如下。一是自卑。一方面,她所在的班级是这所著名市重点高中的理科班,她的成绩一般,使她觉得自己很笨;另一方面,她为自己长得不漂亮而自卑。二是父母的教育方式尤其是母亲对她的影响很大,甚至影响到她某些价值观。三是其人际交往受阻,渴望友情,但似乎找不到想要的朋友。
五、评估与诊断
从来访者的主诉情况及其他相关信息来看,来访者的问题是一般的情绪困扰,乃是由于个人的很多不合理信念产生的困扰。从来访者的叙述中,我们可以发现她的很多不合理的信念或想法直接造成了她现在的情绪困扰。例如,一旦从别的学生身上看到她所不认同的部分后就不再愿意继续与该学生交往,她对“朋友”的概念是“完美的人,无缺点的人”,“只有完美无缺点的人才是值得交往的朋友”;对人际交往的概念是“只能与完美的、无缺点的人交朋友”。对于某些人际交往能力很强的学生,她认为对方很虚伪。
六、咨询目标
1.认知辅导:通过与G的沟通、交流,改变她的一些不合理的认知,进而改变她对“朋友”“交朋友”的概念,重新去看待和评价周围的人。
2.行为训练:通过交往技巧的学习和掌握,鼓励其真诚地与同学交往,培养自己的交往能力,找到自己的朋友积极心理。
3.积极心理:鼓励她能正面地看待和评价自己,从自己的成长过程以及目前的成绩中看到自己的过人之处,增强信心,悦纳自己的外表和自己的所有。
七、咨询方案
依据咨询目标,我制订了下列方案。
1.认知调整辅导。通过咨询时的引导和帮助,使来访者能发现自己的某些不合理的信念,进而予以纠正。
2.人际交往技巧辅导。通过对来访者进行人际交往技术和技巧的辅导,增强信心,主动与周围学生进行人际互动,进而收获友情。
3.自信心的培养。通过对来访者进行增强自信的活动和辅导,正确评价和看待自己,看到自己的过人之处和自己的优势。
八、咨询过程(片段)
师——咨询师;G——来访者
师:你能不能具体说说你在人际交往这方面遇到的困难是什么?
G:如果看到了某个同学身上有缺点,我就不想再与她交朋友了。而且我总是能看到他们的缺点,所以我也就没什么朋友了。
师:有什么缺点?比如说?
G:比如当面说和背后说的不一致。
师:她的这种做法是你不喜欢的?不认同的?
G:是的。所以我不想再和她交朋友了。
师:那最初的时候呢?你刚开始为什么想要和她成为朋友呢?
G:刚开始觉得她还不错,有些方面值得欣赏的。
师:你希望结交你欣赏的、你认同的那样的朋友?
G:是的。
师:我是不是可以这样理解,你不想和那些有缺点的人交往?
G:是的。
师:从上面我们的交谈中,你对他人的评价好像直接影响着你与他们之间的交往?你觉得好就成为朋友,觉得不好就不再与他们交流。
G:是的,我对他们的感觉会让我继续或者停止。
师:前面你提到同学一和你说话就会变得严肃了,你不想他们变成这样?
G:是的。他们与其他人还有说有笑的,可是一见我就变得很严肃。
师:什么是变得严肃?
G:就是马上不笑了,很认真的样子。
师:你希望他们也那样无所顾忌地和你说话吗?如果他们也这样和你说话,想想看你可能的感受是什么?
G:我肯定会受不了。
师:是的,人们一般与自己比较熟的人开玩笑或者随便讲话。你希望的是可以有一些朋友,但未必是希望她们开这种无所顾忌的开玩笑吧。
G:对。我是很敏感的人,特别在意别人说什么,别人如何评价我。
师:这会不会也在一定程度上影响你与其他同学的交往呢?怕得到不好的评价,怕别人太了解你而不敢与他人深入交往。
G:好像有一点。
师:我们都会选择志趣相投的人成为自己的朋友,而不是最完美的人,即便你的某些缺点被同学发现了,他们也不一定像你想象得那样来评价你,不再和你继续交朋友。你一直有这样的担心,所以你很少主动与人交往,而且在发现对方的缺点后,你就主动放弃对方了。
G:你说得对。
九、咨询手记
一、作文教学要做到“有的放矢”
作文被有的语文教师视为“天敌”，最主要的原因是这些语文教师对于作文的目标不是很明确，有时候全凭心情布置作文，作文的布置或者作文教学都是很随机的。因此，作为语文教师应对初中作文进行序列的构建和实践。写文章是一种高强度的表达活动，文章写出来是以一定的物质形态存在的。由此，我们语文教师可以对于初中三年的语文教学进行一下编排。
初一：对话的基础阶段——观察与再现。作文教学内容主要围绕以下四方面展开：1.状物；2.写景；3.写人；4.记事。对话语言要求：正确清晰，力求具体、生动。
初二：对话的提升阶段——思考与表达。作文教学内容围绕以下四方面展开：1.“我”与自我，如理想、人生、未来等；2.“我”与人；3.“我”与社会；4.“我”与自然。印象最深刻的是金老师对水进行了阐释，并就水展开了很多题材，比如水是万物生命之源，提醒我们珍惜水资源等。
初三：对话的完善阶段——提炼与感染。内容主要包括：1.精神；2.美德；3.人生观、价值观；4.热点。
二、作文教学要分阶段训练
指导学生写作文不能一步登天，而应根据学生的实际分阶段训练，恰如其分地提出要求。对初中阶段的学生来讲，我们应积极提倡模仿和借鉴范文。模仿是人类学习，掌握技能的重要方法之一。模仿的特点在于针对性强，有法可循，既降低了学习的难度，又收到了明显的效果。即使学生刚模仿写作时比较机械，也应加以肯定。
历史上许多文学家也曾模仿古人写作，成为一代风范。如王勃《滕王阁序》中的名句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，就是模仿了庾信的“落花与芝盖齐飞，杨柳共春旗一色”。模仿是创新的第一步，但不能一味地模仿，所以我们必须强调模仿时还要加以创新。为此，新课标作出明确要求：“多角度地观察生活，发现生活的丰富多彩，捕捉事物特征，力求有创意的表达。”如学生在形容运动员跑得快时，大部分学生写：发令枪一响，运动员犹如离弦的箭一样冲了出去。我告诉学生弓箭是古代生活的常用品，在现代已经很少见了，我们可以用有时代气息的东西来代替它。于是，学生便写出了：如火箭腾空一般，如超人归来一样等类似的句子。这些句子在原有形容速度快的基础上，加上自己的生活体验，写出了自己的独特感受。
三、强调写作过程中的读者意识
文学作品有四个要素，即作者、读者、世界、文本。但是，我们在写作的过程中是否能真正认识到这四大要素之间的关系呢？我们常常要求学生写作时要文字优美，让人感到有美感，这便是对文本的要求；我们要求写作表达真实情感，这是关注作者层面；而写作要反映生活，这又是在表现世界这一方面；而相对于读者，似乎强调的并不多。在学生写作时强调读者意识会更有利于学生文字思想的表达，会让他们更有倾诉的欲望。
记得有位语文教师在教初中生写作时说过：“语言不是语文老师教出来的，而是学生自己慢慢积累出来的。”语言是作文的基石，而思考就是灵魂。好的作文就是由细腻优美的语言、生动细致的细节等等堆砌起来的。如果学生会在作文中关注细节，那么语文教师就不会辛苦了。如何让大部分学生的语言变得简洁凝练，让已经简洁凝练的语言变得细腻优美，更有味道呢？其实归根结底，就是要学生喜欢语文，喜欢阅读，在喜欢中积累，在喜欢中书写。只要学生愿意，他们就会写出好的文章来，只是现在我们要找到让他们愿意写的办法来。在写作中确立读者意识，无疑会起到一定的效果，这也是我们语文教师可以参考学习的一个好方法。
2013--2014
【辅导简介】
陈X，男，13岁，初二学生。学习成绩下游，智力一般，性格倔强，个性刚硬，自尊心特强，逆反心理十分严重。在学校，他这种反抗行为十分尖锐。眼直对着老师，一副不服气的样子。我通过与该生交流，了解到主要是家庭和个别老师教育不当。制定了辅导计划，并实施。主要争取家长的主动配合，改善家庭教育环境，坚持正面疏导教育，经常、持久地心理辅导使该生的逆反心理有所改观，作业能按时交了，学习成绩有所提高。【评估与诊断】
该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现，许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助,理解为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会表现出严重的敌对倾向。
分析其原因主要有三个：一是家庭教育方式不当。陈X的父亲忙于生意，和孩子的交流很少，遇到问题就会斥责、谩骂孩子，在老师面前又袒护孩子；而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩，忽视孩子的思想教育，认为孩子还小，大了就会懂事的。在孩子的教育问题上，两人的方式也常常不一致。二是个别老师不懂得学生的心理特点，不能正确对待他所犯的错误，处理方式不当，使矛盾和冲突日益恶化起来。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2013年 3 月 18 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、争取家长的主动配合：首先和家长取得联系，了解陈X的家庭情况和表现，与家长沟通思想，在孩子的教育问题上达成共识，以便对症下药。
2、改善家庭教育环境：指导家长阅读一些教育孩子的书籍，提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他,信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气，为孩子安排有意义的生日庆祝会，设计各种温馨的家庭活动，利用亲情来感化他，慢慢地消除他的对立情绪。
3、春风化雨，坚持疏导教育：教师要正确对待这类学生，避免直接批评，不要与他发生正面冲突，要注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。当他犯错误时，不要当着全班同学的面点他的名字，而是在与他个别交谈时动之以情，晓之以理，耐心帮助他分清是非，意识到自己的错误，并愿意主动地去改正。逐渐缓解紧张的师生关系。
4、因势利导，扬长避短：老师要善于挖掘学生身上的闪光点，充分发挥其作用。利用陈X在数理化方面的优势成立一个帮困组，让其担任组长，使他把大部分心思转移到他爱好、感兴趣的事情上。老师的信赖、同学的支持使他的态度发生了很大的转变。
5、本人的自我调节：指导陈X阅读一些伟人、科学家成功事迹的书刊，开阔视野，不断激励自己，使他明白只有胸怀宽广，能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。把注意力引到学习上，启发、诱导他走出错误的心理误区。
6、经常、持久地心理辅导：陈某这种顽固的逆反心理不是一两次说服教育就可消除的，要反复抓，抓反复，平时多留意观察他的情绪变化，经常与他交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决青春期的烦恼。
【心理健康辅导效果评估】
通过辅导，陈X的逆反心理已有所改观，和同学、老师的紧张关系也得到了缓解，最大的一个变化是做错了事能主动承认，学习比以往认真，上课还主动举手回答问题，作业也能按时交了，学习成绩有所提高。
【辅导简介】
赵某，女，初三学生，住校。文化课一般，写得一手漂亮的字，喜欢舞蹈、运动，有较好的艺术天赋，身材容貌较好，有一双会说话的眼睛，感情细腻，给人一种漂亮文静的感觉。父亲在某厂任副厂长，母亲为一般工人，家庭条件不错。初三上学段考过后不久，原来各方面不错的她，出现了旷课，夜不归宿的现象，据观察，以及同学反映，赵某中午、晚上、周末经常和别班某男生在一起，上街、看电影，在娱乐场所出入，甚至夜不归宿。赵某的这一反常行为，成了同学们关注的焦点，任课老师对此也有所察觉。
【评估与诊断】
该生的行为是因身材和心理发育，以及客观环境等影响，性意识的萌芽而对异性产生的特殊情绪体验，有意识地爱慕异性，这种早恋现象是青少年发育过程中的一种生理，心理的需要，陷入恋爱关系的青少年，十分敏感，生怕被家长，老师和同学知道，所以，往往是私下偷偷地接触和往来。由于早恋带有幼稚性、盲目性、朦胧性和幻想性，加上青少年自控能力较差，往往在浪漫的接触中忘了时间，以至造成夜不归宿。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2013年 4 月 17 日 【心理健康辅导效果评估】
1、个别会谈。我经常与赵某进行轻松谈心。一般从关心赵某的生活入手，真诚赞美她的优点和长处，也主动谈自己的经历，以朋友的身份答应她谈话内容绝对保密，让她放心。这样赵某逐渐敞开心扉，主动讲出自己的烦恼，家长及以前学校的老师同学不理解她，总认为她有越轨行为。家长对她要求很严，周末和假期外出玩，都有严格的时间限制，回家稍晚些就会受罚。她觉得自己家和别人家不一样，她不喜欢回家。教师在了解她的内心世界和心理状况后，和她一起认真分析，并找出问题的根源，定出计划，重新认识自己，树立自信，改变自己。把精力投入到学习上，并发挥其写字画画的特长，让她担任班级宣传委员，负责班上的板报工作。
2、争取家庭积极配合。我与家长交谈时，首先肯定赵某的特长、优点，使交谈从愉悦开始，在谈及赵某的一些行为时，避免用“早恋”等名称，启发诱导家长，要尊重孩子，理解孩子，要以知心朋友的姿态与孩子沟通，只有这样，才能赢得孩子的信任，更好地了解孩子的内心世界。同时，在尊重，理解孩子的基础上，关注孩子的学习生活，使孩子感到家的温暖。帮助孩子解除青春期的迷惘。家长表示在尊重孩子自尊心的基础上与教师配合，帮助孩子早日走出早恋误区。后来，家长经常与教师保持联系，互相沟通了解赵某的表现。
3、利用班会进行心理辅导。进行正确的人生观、价值观、恋爱观教育，树立远大理想，找好自己人生的坐标。启发引导赵某正确对待认识自己的行为，教育女生要懂得自尊、自强、自爱、自立，男生要懂得尊重女性。让学生知道，早恋固然不妥，但一旦发生早恋，也并非是做了什么坏事。一个人爱别人和被爱都是一种非常幸福的事情。只是处在青春期的中学生由于生理和心理尚不成熟，正处于求学时期，不具备处理恋爱、婚姻的条件。如果一个人真的爱另一个人，应该努力完善自己，努力使自己成就一番事业，为对方创造各种通向幸福的条件，抓住自己青春期记忆力好，易于接受新事物这一大好时期好好学习，培养创造能力，为将来走向社会成就大业打好基础。同时，还教学生如何与异性交往，保持一定距离，相互帮助，共同进步。学会保护自己，学会对自己负责，对别人负责。从而避免进入情感误区。
4、写日记。鼓励赵某坚持写日记，锻炼自己的意志，最主要的是可以自省、自纠，不断完善自我，使自己不断成熟。
5、读好书。推荐她在假期读一些积极向上的好书，如《中学生素质修养》、《保尔•柯察金》等，并写读后感，让她在一种健康良好的文化氛围中，思想认识得到升华，走向成熟。
6、用爱感化。①给赵某及同月份的同学过集体生日，安排丰富的娱乐活动，让赵某当寿星角色，充分体会集体的爱；②当赵某生病时，请她到家里，给她做可口的饭菜，让他体会到老师的关爱，家有温暖；③平时，让一位上进自律性强的班干在学习、生活上影响、帮助她。【心理健康辅导效果评估】
①鼓励她参加学校的各种活动，参加学校的田径队、舞蹈队，担任学校早操、课间操的领操员，增强荣誉感和自豪感。
②参加各种比赛。在学校举行的专业技能比赛中，发挥她的专业特长，取得制图、设计比赛的好名次。同时，还鼓励她参加全国中小学生书法比赛，获中学组硬笔书法优秀奖。这些都大大激发了她热爱集体、珍惜自己荣誉的情感。
【辅导简介】
李某，女，15岁，初三学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。
【评估与诊断】
中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远离她。她没有知心朋友来交流思想，所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】
2013年 5 月日 【心理健康辅导方案及措施】
1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。
2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。
3、老师助一臂之力：
①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。
②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。
③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。
④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。
⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。
【心理健康辅导效果评估】
通过老师、家长的密切配合，李某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。”
【辅导简介】
李某，女，初中二年级，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧感。面对异性的时候，她总是手脚发抖、头上直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。因此，她总是避开人群。但是，在面对同性时，她却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。
【评估与诊断】
李某有一个弟弟，她的父亲是一个普通工人，性格爆燥，在重男轻女思想的影响下，父亲偏爱弟弟，总是把弟弟的过错推到李某头上，对女儿经常打骂。久而久之，使得李某对父亲产生了恐惧感，而且不愿意认识异性，接近异性。即使在父亲过世后，她还是不能接近异性，接近人群。
李某的身材偏向于矫胖型，她从小到大没有穿过裙子。在学校时，总是独来独往。有一次，班上男生私下议论李某的身材时，被李某听到。这加重了李某的自卑感，此后更是避开有异性的人群，连走路也是无意识地低着头。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】
2013年6 月 12日 【心理健康辅导方案及措施】
1、首先，培养李某的自信心。李某喜欢打羽毛球，让她参加学校的羽毛球队，每次打球，李某的表现都很出色。同时，挖掘李某的长处，让李某能正视自己，抛弃自卑感。
2、让女同学陪着她，在人群外远远地观察，观察人群中的男性的举止。当远观人群不再有恐惧时，让女同学陪着她，到人群中去倾听他人的交谈，看他人的交往。不久之后，在女同学的陪伴下，她不再害怕人群了。
3、让李某自己到人群中去与异性相处，少了同性的陪伴，李某虽然不再恐惧人群了，但还是不敢和人群中的异性交往。由女同学陪着，让李某与亲戚中的男孩子相处、交往。当李某敢和这些熟悉的男孩子交谈时，由女同学陪着，让她与亲戚中的长辈男性相处。过了一个多月，李某在这些场合不再需要女同学的陪伴了。
4、让李某自己与本班的男同学交往。当李某不再害怕本班的男生时，让李某与本班的男教师相处、交谈。直到消除她对男教师的恐惧感为止。
5、当李某对熟悉的男性不再存在恐惧感后，让她与女同学做伴，与陌生的男性交往。一开始由女同学主导发言慢慢过渡到由李某主导发言。
6、让李某自己与陌生的男性交往。一开始，李某还是很紧张，以听为主。慢慢地，李某也敢发言了，甚至敢看着他人的眼睛说话了。
【心理健康辅导效果评估】
经过近五个月的辅导、治疗，李某不再恐惧异性，敢和异性交往了。而且开始穿起了裙子，积极踊跃地参加集体组织的各项活动，走路时也敢昂首挺胸了。
【辅导简介】
陆某，女，14岁，初中二年级，学习成绩较差。她性格较内向，智商中等，属于矮胖型身材。父母亲均为个体工商户，照顾她的时间相对较少。她喜欢一个人呆在家，害怕与同学交往，缺少友伴，不愿过集体生活，不喜欢体育活动。【评估与诊断】
陆某属于矮胖型身材，加上学习成绩较差，有较强退缩不合群的心理，不愿主动与人交往，自卑感较重。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】
2013年9 月 25日 【心理健康辅导方案及措施】
1、个别谈话：我经常与她个别交谈，并采取信任互敬态度，耐心倾听她的陈述，一开始她由于畏怯，说话吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓励其消除顾虑，以全面了解她内心世界，发现导致问题行为产生的心理原因。
2、组织丰富多彩的集体活动：在活动开始之前，预先布置班干部邀请她参加适合她的节目，并且给她创造成功的机会。如在阅读“光辉历程五十年”一书的读书活动中，我校以班为单位，进行了一次文字的智力竞赛(开卷)，我布置她负责为全班查找一张试卷的答案，她挑灯夜战一晚翻查资料，并认真填写，终于按时完成了任务。这样，让她参加集体活动，并且给她担任活动骨干的方法，既能给她带来自信和鼓舞，又能加强与同学的联系。
3、与科任教师多了解情况：有目的地与科任教师了解她的学习情况，尽量找到学习进步的突破点。如通过了解，知道她对珠算较感兴趣，我就与珠算教师商讨帮助计划，让她与其他珠算较好的同学一起多次进行迎接各种比赛的强化训练，也给她参加校一级的技能竞赛的机会，以此为基础给予她丢掉学习成绩差的心理包袱。还有，针对她不爱体育活动的问题，我根据她的体型特点，要求体育教师注意辅导她投铅球的基本动作，并且在校运会时鼓励她报名参加铅球比赛，尽管，她只取得第8名，但我还是在班会上感谢她为本班争回可贵的一分。
4、与本班团干部一起进行帮助活动：布置团干部们多主动与她接触，并且在学雷锋做好事时邀请她也参加活动，给予她积极要求进步的机会。
5、在操行评语中给予鼓励：肯定她的进步，感谢她为本班连续被评为校级文明班级，让她感到自己是这个班不可缺少的、重要的一员，作为先进集体的一分子，她拥有的是自豪，而不是自卑。
【心理健康辅导效果评估】
通过以上的辅导方法和过程，陆某的自卑感有了明显减弱，而变得较活泼开朗和同学们关系有了很大的改善，集体活动也能积极参加，学习有了很大进步，并且光荣地加入了中国共产主义青年团。
【辅导简介】
莫某，男，15岁，九年级学生。学习成绩一般，性格内向。皮肤较黑，身材偏矮。父母离异，法院判其随母亲生活，但实际上因母亲收入不高，住房条件差而让他随父亲生活。母亲每月提供一定生活费。莫某在学校各类涉及家庭状况的调查表中从不填写父亲姓名，仅写母亲。在班级中，他缺少友伴，独来独往，不愿参加集体活动。有时他上课迟到，进教室时扭扭捏捏，有些同学笑话他，他就发火。课余时间，同学们在他课桌旁边开玩笑，他就认为同学们在嘲笑他，独自喃喃自语；同学们打闹碰了他的桌、椅，他认为是故意闹的，专门是针对他。
【评估与诊断】
因莫某父母离异，对莫某的成长造成很大影响，因他判给母亲，母亲较关爱他，但由于经济、生活所迫，他与父亲同住，却感受不到父爱，反而有寄人篱下的感觉，父子关系疏远。
由于性格内向，疑心重，且皮肤较黑、身材偏矮，自卑心理较重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒绝与人交往，人际关系不佳。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2013年10 月 15 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、与家长联系：通过家访、电话联系等方式，了解现莫某家庭状况，与其父母交流，请他们以孩子发展为重。尽管两人已离异，但仍应给予孩子在心理、精神上的关心与支持，不能认为负担其学习、生活费用就足够了。
2、在集体活动中安排莫某担任一定的任务，加深与同学的交流。
3、在班团干中做思想工作，要求他们要主动与莫某交流，关心和帮助他。同时安排一位热情细心的团干与他同桌，形成友好的氛围。
4、阅读指导：给莫某介绍各类有益的有关沟通技巧、促进人际关系的书籍。耐心指导，指导其读书；指导其正确的穿着、打扮；指导其如何发泄情绪等。
5、举办演讲活动：要求每位学生都参加，对莫某特别辅导，培养其自信心，同时通过演讲活动达到主动交流的目的。
【心理健康辅导效果评估】
经过教师、家长、同学们的配合及辅导、帮助，莫某与父亲关系逐渐融洽。在各类表格中有家庭情况填写时，能主动写上父亲姓名及有关情况。与同学关系有所改善，集体活动能参加，对同学们的善意谈笑不再耿耿于怀，他走出了人际关系的误区。
【辅导简介】
小彬，男，15岁，初二(1)班学生，成绩一般，智商中等。父母都在夜市里摆摊，故对小彬关心不够。他常迟到，听课效果差，不专心，或是乱画画或是看漫画书，作业、练习缺交较多。家访得知，他常常晚上玩游戏机到深夜。但他也有优点，即他的闪光点：
1、勤劳动，不怕脏不怕累。
2、有画画特长，并且得到家长的支持。有一次其父来校，班主任跟他说起小彬画画画得好，其父非常高兴，喜悦之情溢于言表。
【评估与诊断】
使用Y•G——WR性格量表对学生进行测试，得知小彬的性格类型为B′型。其特征为：情绪不够稳定，有点自卑感，常焦虑不安。对社会不太适应，看问题较主观，不大信任他人。精力较充沛，喜欢参加活动和与人交往，但容易产生过激行为。使用XYZ量表得知非智力因素影响为：学习进取心一般，学习兴趣不够浓，学习自觉性不够稳定，主动性较差，听课效果差，作业、练习水平较低。教育环境则是父母对子女关心不够，受到社会上一些不良现象的影响。综上所述，小彬的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，导致学习兴趣不够浓，进取心也一般，上课无心，作业、练习也不做，不主动、不自觉学习，甚至产生了玩游戏机到深夜的过激行为。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2013年11 月 12 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、安排担任群众性工作，在接触群众中受教育，消除自卑和焦虑心理。安排他担任美术课科代表，负责课前准备的检查记录及协助美术老师收美术作业及发动同学们制作美术作品参赛。在工作中使他觉得自己是有用的，是有能力的。
2、发挥其个性特长，吸收他参加班上宣传小组，为墙报画画。鼓励他积极参加市里的美术比赛，“爱科学月”。为他创设条件，使他尝到成功的喜悦，有成就感。
3、举行班级心理辅导课“我已经长大”，每人列出至少五个优点，然后再找出不足之处。增强自信，消除自卑。
4、对他的每一点一滴的进步，都及时表扬给予肯定。如勤劳(不怕脏不怕累)、成绩进步、作品获奖等等。
5、个别谈心，进行心理疏导。分析问题行为产生的原因，共同商讨如何去克服它，解决它。
6、写周记，老师阅后认真写评语，写自己的看法，同学生交心、谈心。
7、与家长联系，取得步调一致：对小彬以鼓励为主，以表扬为主。
8、期末采用“谈心式”评语，对其多作鼓励性的评价。
9、组成“一帮一，一对红”对子，班上一优秀生主动跟他结对子，互相帮助，共同进步。
【心理健康辅导效果评估】
由于家长、老师的配合以及同学们的帮助，小彬身上的自卑感减轻了。他现在不迟到了，晚上也不玩游戏机到深夜了。上课较用心听课，作业缺交较少。初二上学期被评为校进步学生，获学校科幻漫画一等校，多幅美术作品参赛参展，参加班上墙报制作三次，获三次校级第一名。还积极参加体育运动，是班篮球队的主力队员。
【辅导简介】
王某，男，15岁，初二学生。成绩一般，中等智商。性格较内向，轻度口吃，特别是上课回答问题情绪更紧张，面红耳赤，语无伦次，言不达意，几乎不敢在同学面前发表自己的想法，更不敢与同学争论问题。兴趣爱好：看书，特别是科技方面的。家境较差，父为下岗工人，母为临时工，均胆小内向，不敢大声说话，与世无争，对孩子的期望值不高。
【评估与诊断】
据家访了解，王某的父母因生活贫困，谋于生计，把王某寄养在外婆家。外婆为人胆小怕事，所以王某童年极少与小伙伴在外玩耍。加之家庭生活条件拮据，衣食不如同龄人，自身矮瘦，说话有轻度口吃，就更缺乏自信心，养成了退缩不合群的心理，不敢主动与人交往，更不敢在大庭广众之下说话。因王某不调皮捣蛋，父母也管之甚少，交谈不多，只要王某在看书，父母便顺其自然。父母与世无争，对王某的期望值不高，也使王某对自己信心不足。亲子关系平淡，不能促进王某的潜能发挥。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年1月 10 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、家访：与家长交谈，并让王某旁听，三方共同商讨对策，使王某也能积极主动地参与进来，并尽最大努力配合。
2、家长配合：(1)给王某买一本优秀作文选或精美散文集，买一个精美的日记本。(2)要求家长每一周每天发现孩子的一条优点并记在本子上，然后读给孩子听，使孩子深刻体会父母的关爱，以增强自信心，增强亲子关系。以后每周隔2-3天找出一条记上，贵在持之以恒，不能应付了事，尽可能发现孩子的与众不同的优点，及时表扬。(3)每天对孩子真诚地说一句：“我们相信你是优秀的。”
3、系统脱敏法：(1)1-2周要求王某每天用10分钟左右的时间大声读一篇优美的文章。(2)3-4周，每天要求王某尽可能地连贯地大声读文章给父母听，并与父母交谈这篇文章(以王某为主)，营造一种温馨的家庭气氛。用充实的精神食粮填补物质的贫乏，使家人对家充满着希望，父母对孩子充满希望，激励王某上进，热爱生活，热爱家庭。(3)2-5个月要求王某对着窗户读给行人听，锻炼自己的胆量。(4)同时，在学校里，要求王某每天能举手回答一个问题，并向老师汇报当时的心理感受。(5)担当一门课代表，在交往中锻炼胆量。让他在收发作业中与老师、同学打交道，并让他把一些疑难问题收集，请教老师。因他理科逻辑思维较强，特别是数学、物理。所以给他创造了一个与人讨论问题的机会。
4、给予更多的关注和表扬：(1)因王某喜欢看书，特别是科技书，就帮他借一些自然类及心理健康类的书籍，使他充实自己，增强自信心。(2)把他座位调到一些性格开朗、外向的同学旁边，使其“近朱者赤”，也被感化了。(3)在全班同学面前表扬他的一点一滴的进步，树立他在同学之间的威信，改变他总是默默无闻的处境。(4)经常对他说“不鸣则已，一鸣惊人。”
【心理健康辅导效果评估】
王某在老师的帮助及家长的鼓励下，由原来默默无闻的学生蜕变为引人注目的学生。他在这集体的大家庭中感受到了师生的关爱，更感到自己也占了一份空间。他在大庭广众之下也敢为坚持自己的真理而与人辩论。充满自信使他的学习成绩遥遥领先。课堂提问复杂问题时，同学们都说：“王某上!”王某更相信自己是优秀的。
2014--2015
【辅导简介】
王红红，女，七年级学生。“我感到自己是全班最自卑的人。” 这是王红红见到我说的第一句话，我细细地咀嚼着她这句话的意思，等待她做出进一步的解释。
“真的，我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”王红红接着对我说：“我自己长得不好看，我很自卑。在班上男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我，当我作文写得好，老师表扬，让我在班上宣读时，下面就有人窃窃私语地说些难听的话，‘这个作文是她写的吗?’‘我看是别人帮写的吧?’当我拾金不昧，做了好事不留名，后来失者通过其他渠道将感谢信送到学校，我受到学校表彰，上台领奖，下面却有人说道，‘她怎么也能上台领奖，为什么这样的好事都给她遇上。’我听了心理很不好受，难道我就不能与别人一样生活吗?‘我就低人一等吗?’” 说着，王红红忍不住淌出泪来，她用手捂着脸，鼻子一抽一抽的。我连忙给她递上纸巾，轻声说道：“别着急，慢慢讲。”她仍饮泣不止，双眉紧锁，一直擦着眼泪。趁这工夫，我仔细端详了她。身材瘦小，穿着很宽松的校服，显得有些发育不良似的，她的脸瘦长瘦长的，布满了粉刺，她的皮肤颇为粗糙，头发有些蓬乱，她的神态显得很疲倦，眼圈略有些发黑，表明她连日来睡眠不足。凭直觉，我感到王红红是那种对自我十分敏感的人。
【评估与诊断】
通过王红红的述诉，运用心理学的观点来分析她自卑心理形成的原因，我认为是自卑的个人的“理想我”与“实际我”失调的结果。大多数人都在心中构想一个“理想我”希望自己能尽善尽美，希望自己的学习出类拔萃，自己的容貌人见人爱，希望老师经常表扬自己，父母在日常的言谈之中，对自己倍加赞赏。一旦自己的现实中的表现达不到“理想我”的要求，“理想我”与“现实我”严重失调，就会感到心理紧张，产生“我不如人”的感觉，产生自卑心理。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 3月 14 日 【心理健康辅导方案及措施】
针对王红红的心态，我采取了三个咨询步骤。
1、帮助王红红宣泄出她的不良情绪，调整她的心态，使她能够积极地面对新生活的挑战。
王红红已经陷入了自卑的沼泽中，认定自己是全班最自卑的人，这表明，她过于扩大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的环境中的生存价值。因此，我首先要做的事情，就是促使她宣泄出内心的精神痛苦，并对此尽量表现出同感与理解。
“王红红，你现在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。”这是我常用的一句话，也是我的由衷之言。听了这句话，王红红紧锁的眉头在渐渐地松展，同时，我还肯定了她来寻求心理咨询的举动。“当一个人面临如此巨大的精神压力时，他也需要得到专业人员的帮助，以更快，更有效地摆脱精神压抑，重振起来„„”
我讲了几个实例给她听，使她产生了这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于王红红不良情绪的宣泄十分重要，它使王红红意识到，在社会上还有许多人也像她一样感到自卑，感到压抑。所以，她无需过于看重个人精神痛苦。我在她面前体现出这样的亲切感，平易感，为的是使她在不知不觉中重建自信心。
2、我竭力引导王红红把比较的视野从别人身上转向自己，这是使她重建信心的关键。王红红的自卑是在与同学相比中形成的，她感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭，相貌平庸，别人瞧不起。我跟她谈要学会正确评价自己，当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，不如人；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信，此时此刻，需要学会与自己相比来维持自己的干劲。相貌不代表一切，心灵美才是最重要的。你认真学习，品德优良，这是最重要的一点，是你自己的骄傲，你应该为此而自豪。不管别人怎么说，你学会向自我挑战，向自卑挑战。
3、我通过和她父母沟通，让家长给予她更多的关爱，用火热的心去融化她内心的坚冰。我到她家进行家访，把事情跟她父母反映，争取家长们的支持，希望父母亲更多的给予她父爱、母爱，我用实际行动关心她的生活，她父母亲为之感动不已，表示要好好地关心、爱护她，帮助她克服自卑感，重振自信心。
【心理健康辅导效果评估】
经过一段时间的努力，王红红从自卑的漩涡中爬出来，去拥抱自信的阳光。我感到无比的欣慰。在本案例的咨询过程中，我首先帮助王红红宣泄她自卑所承受的精神痛苦，并通过运用聆听，贯注，沉默等咨询技巧来传达我对她的同感，使她对我的咨询产生了极大的好感和信任。
【辅导简介】
王某，男，初三学生。父母是普通工人，他是个养子。初一年级时从朋友处得知自己是被人抱养的，从此便抱怨父母隐瞒自己身世。虽然养父养母视他如掌上明珠，他却与养父母关系疏远了，害怕别人嘲笑他是“养子”而产生自卑心理，性格变得内向。特别是中考仅差几分而上不了普高，原先考重点中学读大学的理想破灭了，他对读职高也失去了信心，很少与同学交往，特别害怕看见读重点中学的同学。
【评估与诊断】
王某正处于青春期，情绪不稳，心情复杂而敏感的时期，而养父母一直隐瞒他的身世，一旦得知真相后，便对养父母产生了不信任的心理，与养父母关系疏远。
凡是养子，一般自尊心较强。中考失意，使他又一次心灵受到创伤，产生了自卑心理，对前途失去信心，不愿与人交往，更害怕看见成绩比自己好的读重点中学的同学。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 4月 18 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、个别谈心：老师经常与王某谈心，使他对老师信任。全面了解王某心理状况，对症下药，给予开导，并夸奖养父母对他的关心，惭惭改变他对养父母的看法。
2、家长配合：通过家访与养父母沟通思想。要求养父母以积极态度对待养子的疑问，让家长、孩子统一认识，即使不是同一血缘，只要心灵相通，也能建立起深厚亲情。
3、自我接纳：征求养父母的同意下，让王某经常去拜访亲生父母，王某生日或节假日，亲生父母、养父母一起与王某过节庆祝，使王某感到自己有两对父母比别人幸福，以消除自卑感。
4、发挥特长：根据王某的爱好特长，让他参加食品雕刻小组，并叫他把自己的作品送给上重点中学的同学，以增强自信心。
5、阅读指导：推荐阅读本校《职高生成功历程录》，使王某认识到读职高并不比别人差，读职高同样有前途，照样可以考上大学，自己和读重点中学的同学是在同一条起跑线上。
【心理健康辅导效果评估】
由于老师、家长的密切配合，王某与养父母的关系亲密如初，学习成绩有所进步，他的雕刻作品《龙凤相争》在校园艺术节中获二等奖，更可喜的是在重点中学的同学生日时，他自制生日蛋糕前往庆祝，不再害怕看见重点中学的同学了。
【辅导简介】
孟某，男，初一(4)班学生。个子高大、结实，正处于爱说爱笑的年龄脸上却从来没有笑容，一双忧郁的眼睛常常茫然地望着地面，从不主动和别人搭话。鉴于他在小学有过任班干的经验，班主任委派他担任班级劳动委员。可是在大扫除时，他却总是一个人默默地在扫地，身边喧闹的同学似乎与他完全无关。小学成绩优秀的他，课堂上却总是沉闷无语，不是低垂双眼，就是双手揪着头发沉重地伏在课桌上，甚至课后的作业也交不上了，成绩也逐渐下滑。他所在的(4)班的男生都酷爱篮球运动，几乎人人都参加过市体校篮球班的训练，可身材条件极好的他却从不参与。遇到集体外出的活动，他也总是交来家长签字的请假条而拒绝参加。
【评估与诊断】
孟某的父母皆从事石油勘探工作，常年在野外作业，孩子与父母关系生疏，他是在奶奶的呵护下长大的，祖孙俩感情深厚。他性格善良温和，刚上小学时也还是个活泼积极的孩子。可是在他八岁那年这孩子却遭受了成人都无法承受的刺激：他第一个目睹了奶奶被窃贼刺杀倒在血泊中的惨状!此后，这个八岁的男孩持续了两个月的低烧，他常常在半夜里惊醒，甚至整夜的失眠。这样突如其来的刺激所带来的创痛不是一个八岁的孩子所能承受的，随之而来的对不可预知的暴力侵袭与死亡的恐惧也不是一个八岁孩子能与之抗争的。终日被这无法宣泄的创痛与无法驱散的恐惧折磨着，活泼的孩子变得寡言少语，精神萎靡不振，不知情由的老师过于严厉的批评，同学们投来的不理解的目光，使他失去了向别人倾诉的勇气，失去了对外人的信任。唯一可以依靠的父母，又因亲子关系的生疏以及常年在外工作而忽略了孩子心理上的变化。由于没有得到及时而恰当的心理调适，孟某的心理在八岁时就开始出现了自闭的征兆。升入初中后，周围熟悉的环境发生了一定的变化。同班的同学都是家庭条件较好，而且倍受父母宠爱的十一二岁孩子。他们自我意识很强，好表现也很自尊，心里想得更多的是自己，不懂得考虑他人的感受，更没有学会如何去关爱他人。在这样一群同龄人中，孟某和孤独感更强烈了，心里越发觉得这世界不公，他完全拒绝与任何人沟通。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 5 月 20 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、了解原因：与孟某的家长、小学老师、同学交谈，从而了解孟某心理状况、问题行为产生的主客观原因。
2、老师常常与孟某个别会谈，使他自己找回积极的生活态度。谈他的快乐的童年，谈他和奶奶一起度过的那些日子，让美好的回忆驱走脑海中那段恐怖的经历。更多的时候谈的是对未来的设想，并与他一同制定计划以改善目前的情况，令他对生活充满了期待。
3、为他提供融入集体的契入口：安排一个家庭条件好但性格温和，从不爱炫耀，积极上进，乐于助人又细致的女孩与他同坐。安排座位之前，老师和这个女孩做了一次长谈，把孟某的遭遇都告诉了她，要她带动其他同学更多更主动的接近他，让他发现周围的同学并不象他原来所看到的那样自私和骄傲，从而排除他的孤独感，消除他在集体中的失落感。这也是对“异性效应”的一次善加利用。这个过程中，老师随时注意帮助他们把握好男女同学交往的度，以免弄巧成拙。
4、创造机会，把握契机帮助他重塑自信：
（1）让他再任劳动委员。初上任时，手把手教他如何有条理的安排班级劳动，如何在工作中赢得威信，如何恰当处理工作中遇到的问题，并适时对他的表现给予肯定。
（2）和科任老师沟通，请老师给予孟某特别但不过分的关注，课堂上尽量多创造机会让他参与。在他认为自己的数学基础还不很扎实的时候，为他争取参加数学奥赛的资格，让他学会要锐意争取。
（3）帮助他策划两台主题班会，让他亲自组织，学会主动去争取同学的配合，从而明白学会如何与人合作的重要性，使他与同学的友谊得到进一步的发展。
5、充分发挥家长的作用：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，以了解孟某家庭情况及他在家的表现，并与家长沟通思想，让他们明白常与孩子沟通的重要性，共同商讨解决办法。
【心理健康辅导效果评估】
由于老师、家长、同学的密切配合，孟某自闭现象明显改变，和父母、同学的关系都大有改观，能积极的参加集体活动，与几个同学组织了数学小组，学习成绩有了较大的进步，还参加了班级的篮球队，甚至成为主力人员。孟某已经从一个孤独自闭的孩子恢复为一个心理健康的中学生了。
【辅导简介】
吴某，男，15岁，九年级学生。学习成绩偏低，爱好各项体育运动，特别喜欢打篮球，曾是学校篮球队的主力队员。由于训练时不慎伤到了腿，经三家医院确诊伤势涉及到韧带，因此建议他不要参加剧烈运动。这就意味着他必须离开自己非常喜爱的篮球运动。对此，他从心理上、行动上都不愿意接受，情绪相当低落，对学习也提不起兴趣，学习成绩是直线下降。而且在口头上常常说大话，在老师、同学们面前夸下海口，但每次事情都不能如他所愿，久而久之，同学们都不愿意跟他交往，他也越来越沉默。
【评估与诊断】
吴某父母离异已四年，现住在奶奶家，军人出身的父亲由于工作较忙很少来看他，而母亲又远在广州，因此缺乏父母的关怀。同时吴某对父亲的教育方式不理解，采取抵触态度，父子关系疏远。
吴某有一愿望，希望能参加学校每年举行的篮球比赛，但由于腿伤，他肯定是不能参赛了，愿望与现实的落空，让他感到无法接受，因此靠幻想，靠夸海口、说大话来满足自己的要求，但却得不到别人的理解。
吴某处于青春期年龄，因生理的变化也带来一些心理上的反映，腿伤事件发生前，他曾非常喜欢班上的某一女同学，但那女同学却不怎么喜欢搭理他，他感到苦恼，而腿伤无疑是雪上加霜。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 6 月 18 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、个别会谈：我常与吴某个别面谈，以全面了解其心理状况，让其意识到“健康的身体关系到自己的一辈子，按照医生的叮嘱，先治好腿伤；腿好了，还能打球，但腿断了，就永远不能打球了。”
2、集体帮助：把吴某的事情告诉同学们，让大家都来关心和帮助吴某，使他感到班集体的温暖，同时班上的各种体育活动，都请他参与组织和筹备工作，使他找回自信心。最后，特别找来几位和他玩得较好的同学(包括上述提到的女同学)，请他们多加了解和关心吴某的行为和想法。
3、与家长联系：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，了解吴某家庭情况，并与家长沟通思想，希望吴父多与孩子沟通，增进彼此了解，加强孩子的信任，共同商讨解决办法。
4、心理咨询：学校开设有心理咨询室。建议吴某到心理咨询室进行咨询，将自己的烦恼、苦闷向别人倾述，并得到一些好的建议来改善目前的情况。
5、兴趣转移及自我调适：了解到吴某对五子棋感兴趣，因此，我建议他参加学校组织的围棋培训班，他欣然参加。并且介绍其阅读有关自我调适的书籍，树立其热爱生活，勇于面对现实的信心。
【心理健康辅导效果评估】
由于教师、学生、家长的密切配合，吴某逐渐能面对腿伤不能打篮球这一现实，现在他能很好的配合医生进行治疗，学习成绩也提高了。
【辅导简介】
张某，男，15岁，初二学生。学习成绩中下，智力较好，曾是我校机器人小队的主要成员。性格倔强，自尊心强，有时又有自卑感，做事很情绪化，好表现自己，特别是在电脑方面。逆反心理十分严重，自我要求不严，做事随意性大。常和父母、老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。经受不起老师、家长的批评。每当老师批评他时，他就会激动的眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。
有一次，我在班级的电脑上整理些东西，他跑过来要帮我忙，我说不需要，他说了几句怪话走了，结果第二天我要他帮忙做事，他用一种敌视的眼光冷漠地回答我说：他做不到。又有一次在体育课上因没站姿又嘲笑人家被老师批评，结果当场与老师顶撞并与另一位同学离开了操场。还有一次在家，因外婆说他拿了她的一百元钱而埋怨他，与外婆吵了起来，还骂了外婆，事后母亲知道了又狠狠地批评了他，结果他因此而几天不理母亲，并且在家不好好做功课。【评估与诊断】
该生的行为一方面是是非观念不分，做事冲动，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一种表现，许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会表现出严重的敌对倾向。
分析其原因主要有三个：一是家庭原因，父母离异，母亲把他从六个月一手带大，孩子也因为从小没有父亲而自卑，怕别人瞧不起他，而经常像刺猬一样竖起身上的刺来保护自己。而母亲也经常忙于工作，与孩子的沟通较少，遇事缺乏正确的处理方式。二是小学时参加机器人小队，得了不少奖，以此很自傲，很自以为是，而且没能正确的对待这些荣誉，助长了他的骄傲气焰。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 9 月 17 日 【心理健康辅导方案及措施】
1．与家长取得联系，让家长在家创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。抽时间带孩子到外面世界走走，让他感受一下大人的工作环境，对他进行理想教育，使他树立起自己的奋斗目标，并经常鼓励他为自己的目标而努力，使他在学习上有个明确的目标，特别是初三。同时也让他感受到亲人的关心，慢慢地消除他的对立情绪。
2．春风化雨，坚持疏导教育，教师要正确对待这类学生，避免直接批评，不要与他发生正面冲突，要注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。当他犯错误时，不要当着全班同学的面点他的名字，而是在与他个别交谈时动之以情，晓之以理，耐心帮助他分清是非，意识到自己的错误，并愿意主动地去改正。逐渐缓解紧张的师生关系，让他接受你。张某这种顽固的逆反心理不是
一、两次说服教育就可消除的，要反复抓，抓反复，平时多留意观察他的情绪变化，经常与他交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决青春期的烦恼
3．因势利导，扬长避短，教师要善于挖掘学生身上的闪光点，充分发挥其作用。利用张某在电脑上的优势，让他担任电脑管理员。老师的信赖、同学的支持使他的树立起责任心。学习上的进步更要及时地表扬他，使他有一种成就感的满足，同时此时也趁势指出他的不足，让他迎头赶上。
4．指导张某阅读一些伟人、科学家成功事迹的书刊，开阔视野，不断激励自己，使他明白只有胸怀宽广，能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。把注意力引到学习上，启发、诱导他走出错误的心理误区。
【心理健康辅导效果评估】
通过老师、家长的密切配合，张某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，张某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，他的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“张某变了，挺招人喜欢的。”
【辅导简介】
小敏，男，15岁，初二(1)班学生，成绩中等，中上智商，性格内向。小敏是独生子，父母较能关心其学习，但因其父母均在菜市里卖菜，早出晚归，对他无瑕顾及。不论是平常上学，还是搞集体活动，他都经常迟到。他话很少，常常闷声不响，集体活动很少参加，据了解，他会画画，但也不参加班上墙报小组出墙报。老师问其父母他是否假日帮父母的忙，说是闷在家里，那儿也不去。初一上学期成绩还可以，下学期开始下降，家访得知：他迷上了电子游戏机。
【评估与诊断】
使用Y•G——WR性格量表对学生进行测试，得知小敏的性格类型为A型。其特征为：情绪较稳定，对人对事较随和，社会适应力一般，没有冲动行为。有参加集体活动和与人交往的愿望，但缺少积极性。进行影响学习因素XYZ测试，得知小敏学习自觉性不够稳定，主动性较差，坚持性不够稳定，克服困难的信心不够强，情绪、行为不够稳定。由于小敏学习的自觉性、主动性较差，又缺少参加集体活动的积极性，性格内向，一天闷在家里，父母很少在家，再加上他易受社会上一些不良现象的影响，故所以电子游戏机就成了他的玩伴，伴随而来的是迟到更多了，集体活动更少参加了，学科成绩一天天下降。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 10 月 20 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、给予适当的学习和工作任务。安排担任班上生物科代表工作，动员其参加班上宣传小组工作，鼓励积极参加集体活动和与人交往，培养集体责任感和活动能力。
2、与家长联系：通过家访、电话联系，到菜市面谈等多种方式，与家长沟通，共同商讨解决办法。
3、在班级举行如何抵抗电子游戏机诱惑的心理辅导课。
4、个别谈心，进行心理疏导。指出他这种“静”的性格最有利于学习，而且智商中上，如能远离游戏机，把心思放在学习上，定能使成绩优良甚至优秀。
5、通过班级周记进行谈心、交心，师生进行笔谈。
6、期末采用“谈心式”评语，及时肯定成绩和进步，增强自信心和奋发进取的精神。
【心理健康辅导效果评估】
通过辅导，小敏已经跟电子游戏机Bye-bye了。他已经不迟到，积极参加集体活动，参加设计、绘画的墙报获一等奖，参加市里的绘画比赛作品获了奖。他学习的自觉性、主动性加强了，并能刻苦钻研，参加区奥林匹克物理竞赛已经进入了决赛。
【辅导简介】
军，男，初中二年级学生。他的母亲着急地找到我，说她儿子一直不喜欢与男同学玩，非要与某位女同学坐同桌，说如果不能如愿，就会影响到学习，成绩就会下降，要家长去找班主任做那个女同学的工作。事实上，军也确实因为此事成绩下滑，妈妈逼于无奈，只好找我，希望辅导老师能够帮着给班主任说说，让班主任劝劝那个女生，就与她儿子坐同桌算了。【评估与诊断】
我让军的母亲认识到，这件事的问题是出在她儿子身上，那么找那个女生解决问题是没有用的，他们没有权力让女同学做出牺牲，再说了，心理辅导不可能是为救一个人而去伤害另一个人，这不符合原则，建议军的母亲带军来咨询室，一起来面对问题。
军在母亲及班主任的强迫下，来到咨询室，我在与军的交流中，发现军是个非常偏执，以自我为中心的人。他只要与那女同学为中心，绝不管别人的感受是什么，为了帮助他走出这个思维误区，我利用“空椅子技术”来解决他的问题。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2014年 11 月 25 日 【心理健康辅导方案及措施】
我让军设身处地站在女生的角度考虑问题，而且在回答时，尽可能地模仿她的语调、语气和身体语言，经过几个回合，军似乎明白了别人为什么拒绝与他同桌。
经过这次辅导后，军的母亲打电话感谢我，说军现在好多了，回去后再也没有提换座位的事，学习也能学得进去了。
我让军的母亲周五再来做一次咨询，我明白，军母亲所说的问题解决，仅是表面现象，事实上，他更多的是靠自制力去压抑和约束自己，并没有找到问题的根结，如果只靠自我约束的话，难免还会重犯，甚至会以更严重的形式爆发出来。
军再一次来心理咨询室，军虽然不再提换座位的事，但内心还是非常渴望与那个女生坐同桌，白天好些，晚上为此事，翻来覆去睡不着，他自己也奇怪，为什么单单选择那个女生做同桌。
在交谈中，我发现军并不是青春期那种朦胧感情的萌发，推测有可能是早期的经历或者创伤由于压抑变成潜意识，以这种形式释放出来。
我让军尽可能轻松平躺在按摩床上，从头到脚做放松训练后，回忆小时候与女生交往的情况，军回忆起，小时候父母在外地做生意，他寄宿在姑妈家，因体形瘦小被男孩子欺负，是表姐帮他解的围，从此，他只愿与女孩子玩，不愿与男生交往。
找到这个心结，在我的劝慰宽解下，军意识到自己潜意识中的错误想法，解开心结后就阳光灿烂地能与男生多交往了。
【心理健康辅导效果评估】
这个案例，让我感受最深的是让军换位思考的办法，也就是心理学格式塔流派的“空椅子技术”，现在的孩子多是独生子女，从小都受到特别多的关注，很容易形成以自我为中心的思考模式，他们思考问题，只注重自我的感受，很少设身处地为别人着想，这种思维模式，在群体交往中，会无意识习惯地把同学、朋友都当成自己能支配的对象或无意识地依赖他们，这种孩子表现出自私自利、心胸狭隘且固执已见，那样会严重影响他们的人际关系。
父母对孩子的爱，是无条件的，恨不能满足孩子任何要求，但随着孩子长大，父母发现孩子离自己越来越远，并且，自己对孩子的引导，根本无法让孩子完全满意。
是呀，孩子大了，渐渐不再注重父母师长的看法，更侧重同龄人的看法，同伴的认可与尊重，在他们的心目中占据首要的地位。因为，心理健康的内容包括自我和他人保持良好的接触，与人接触是成长的必需品，与人接触意味着改变自我及自我对外界的体验，能更加全面地正确地看待问题与解决问题，这有利于他们身心健康地成长。
【辅导简介】
小宇，男，初三学生。他的班主任几次打电话给我，说孩子不想上学了，请我帮忙劝劝。
小宇不情不愿地被班主任带进心理咨询室，表面看上去，他老实唯诺，不像那种惹事厌学的调皮学生，当他与我单独相处时，他沉默半天，说：“老师，你别劝我了，我现在真的想退学。”
我给孩子倒了杯水，拍拍孩子肩头，告诉孩子，想退学没人想拦，但得给个理由。
小宇的理由，只是太累了。他说自己压根并不想来这所中学，是被父母安排的，他本来基础就差，也想努力学，但成绩就是不理想，父母一直不满意他的学习状况，他自己在学校里，每天做什么都不知道，觉得没意思透了，他原来的朋友，都在以前的中学，学得挺开心的，于是，他想自己何必这么苦呢？所以不想念书了。
我问小宇，父母的意见是什么？听到这个问，小宇很烦躁，说不愿去管父母怎么想，因为他厌倦透了父母替他安排好一切。【评估与诊断】
从交谈中，我预感孩子与父母之间一定存在什么隔阂，就要求孩子班主任请孩子父母与孩子一起来做心理咨询。
小宇的父亲是个老师，也是个对人对己要求很严格的人，他简单地寒喧几句，就开始谈孩子的问题，从交谈中，我看得出来，在家里，小宇的父亲是个有绝对权势的人，母亲性格较温和，因此，在教育孩子方面说不上话，主要是父亲管孩子，要求严格，导致父子关系很紧张。
后来，我找小宇又谈了些有关他与父母关系的话题，小宇告诉我，他小学时在父亲学校上学，常受同学欺负，他性格内向，没朋友感到孤单，成绩不太好，让父亲感觉很没有面子，常训斥他，就算是在学校受到委屈，父亲也不能理解反而责怪，次数多了，他对父亲越来越失望，刚开始还能听父亲说说，后来索性与父亲顶嘴了，结果，两人的关系越处越僵。
我明白，要解决小宇的问题，必须改善小宇与父亲的亲子关系，在随后的辅导中，我侧重于家庭治疗的方法，就是将小宇一家三口做家庭印象测定，从测定中看出，父亲在家中处支配地位，孩子与父母关系较薄弱，父母间关系较紧密，但却在处理孩子问题上达成一致。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 1 月 8 日 【心理健康辅导方案及措施】
鉴于这种情况，我制定出如下辅导策略：
1．在辅导过程中重视给予父亲重要的地位，维护他的自尊，保证辅导的进行。
2．用策略把母亲做为自己同盟军，因为家庭关系有些失衡，母亲和孩子都处于被动且缺乏发言权的地位。
3．为了避免小宇与父母间的冲突，故没有必要在辅导时特别是三者在场的情况下进行原因追究，不问谁是谁非，也不相互指责。
在这个案例中，我考虑最多的是如何促进小宇与父亲的良性沟通，因为只有通过富于民主性、情趣性与生活性的亲子沟通，营造宽松愉悦的家庭氛围，孩子才容易体谅大人，家长也更容易了解孩子的思想世界。亲子沟通的成功带来的将是家庭共享的乐趣，而不是双方的冲突与对立，而且，久而久之，两代人的价值观就会得到一种互补，共同的家庭文化观念就这样自然而然形成了。
这个案例中，小宇想退学的想法更多的是他情绪沮丧下的产物，其实，孩子并不是不努力，也不是想放弃学业，只是希望父亲能够更多地理解他，体谅他，得到一个相对宽松的空间，他希望自己有一个和谐融洽的父子关系，能够在学业与生活遇到困难时有个较好的情感支持。
父母一般都是关心孩子的，基于这点，小宇的父亲在辅导老师的引导中，知道自己教育偏颇的地方，能够很快接受辅导老师的建议并进行调整，经常召开小型家庭会议，经常周末一起逛公园、书店、吃饭等，在心情较放松情况下，家庭成员更好进行交流，将心得记录下来。后来，辅导老师对他们家庭又进行家庭关系测试，与第一次发生了变化，父亲放低了自己的姿态，每个家庭成员都有发言权，家庭关系更加和谐与平衡，小宇也没有再提退学的事，与父亲的关系开始变得融洽起来。
【心理健康辅导效果评估】
在这个案例中，我感受最深的是父母应该学会平等地对待孩子，亲子关系的改善，有助于学生身心健康地发展。
其实，以我的教学经验所知，问题孩子的背后，肯定是因为家庭教育出现了问题。但许多时候，家长并没有意识到自己教育方式出现了偏差，这也导致孩子与父母之间关系的紧张，据报载，现在独生子女成为人格障碍的高危人群。因为只有唯一的孩子，每个孩子都成为父母独一无二的宝贝，家庭将所有的期望都放在他们身上，也给他们带来巨大的压力，当孩子无法承受时，就会出现个性偏差。
孩子在儿童时期的家庭教育，父母的养育方式是形成人格障碍的重要原因，独生子女在承受父母更多爱的同时，也承受父母不自觉的更多的索取，比如荣誉、面子等等，让孩子感觉很不平衡。据资料所述，父母过于强势，孩子容易形成焦虑、回避、冲动型人格障碍；父母比较冷漠，孩子容易形成分裂、反社会型人格障碍；父母过于溺爱，孩子容易出现自恋、依赖型人格障碍。
其实，据我所知，目前孩子心理辅导的最大困难就是家长的自省不够，家长对孩子的心理问题关注不够，只关注到孩子的学业，很少关注到孩子的心理健康及心理变化，等到孩子的情况变得很严重，影响到学业时，才会有所察觉，但这时候，再来扭转，又需要时间调整，在调整的时候，父母又只从孩子身上查找原因，很少从自己身上找原因，实质上，有睦父母本身自己就存在心理问题，甚至有的情况比孩子更严重，却不肯自我反省，从而对孩子造成更大的伤害而不自知。在这个案例中，小宇强烈要求退学的背后，其实隐藏着很简单的情感需求，渴望和谐融洽的父子关系，渴望宽松民主的家庭氛围，渴望自己在失落时得到来自家庭的精神支撑„„幸好，小宇有辅导老师在他与父母之间起到桥梁作用，亲子关系得到了缓解，变得更加和谐。
2015--2016
【辅导简介】
有一天下班回家的路上，我遇到了一个曾经教过的男生。他是一个朋友的孩子——轩。我见到他时，一个人在大街上溜达，身上背着书包，嘴里还吸着烟。他开始并没有注意到我，当我喊他的名字时，先是一愣，后急忙扔掉香烟，站在那呆呆得看着我。也许是老师的身份，让他当时的表情就是诚惶诚恐。我并没有批评他，只是嘱咐他早些回学校，因为那个时间段是学生在校上自习的时间。第二天，他主动来到我的办公室，说出了他昨天逃课的原因。轩本来是个不错的学生，好多老师都说他聪明，给我的印象也很好。可在初一下半年学校重新调整了班级，轩离开了原来的班级。新的环境让他感到很陌生，新的同学和老师让他感到很不适应，没能够很快的调整心态，融到新的集体中去。有一天轩迟到了，新的班主任批评了他，这让他感到很不快。第二天轩又迟到了，这次他是故意的，他不愿向老师认错，老师很生气，就请了他的家长，面对老师和家长的教育，轩不仅没有改正，而是选择了逃避，逃学去网吧待了一个上午。后来就出现了开始我讲的情况。轩对我说自己很想回到原来的班级，对原来的老师和同学很留恋。自己非常担心在新的环境中和同学们处不好，怕被老师和同学们瞧不起，心情非常焦虑，产生了对立情绪。【评估与诊断】
轩的行为是因为心情焦虑时间过长，自己长时间处于无缘无故又无法摆脱的紧张状态引起的。通过和轩谈话了解到，其实到了新环境中后，他并没有和别人发生矛盾，而是自己过度担心、紧张的情绪使自己产生了焦虑心情，从而导致行为失常。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 3 月 17 日 【心理健康辅导方案及措施】
一是理解接纳他，把他作为一个独立的人来看待。尊重他，信任他，宽容他，告诉他相信他讲的话都是实话，产生这种情绪反应是很正常的，很多人都有过这样的情绪。
二是鼓励他给予他面对困难的勇气和信心。充分肯定他的过去，帮助他分析原因，要能够正视自己和他人，学会在新的环境中学习并成长，以前能做好的在新的环境中也一定能做好。遇到较困难的事情应该持积极乐观向上的态度。
三是积极关注他的进步表现，及时给予肯定和表扬，并把这种做法持续下去，直到他的情绪有了明显的改变。
四是帮他建立正常合理的信念。当通过辅导他的心态好转的时候，委婉适时的引导他建立正确的处理问题的方法，去除不合理的信念，采取积极的态度面对新问题。【心理健康辅导效果评估】
经过一段时间的调适，轩的心理和情绪后来发生了很大的改变，认识到了自己的错误，不仅改善了和老师及同学的关系，学习成绩也有了很大的提高。
【辅导简介】
学生娟平时在我的眼里还是个比较开朗的学生，可有一段一连几天上课注意力不集中，听讲精神比较差。凭着自己多年做班主任的的直觉，我感到她一定有什么心事。于是我在一个自习课的时候找到了她，娟向我讲述了发生在她身上的一件事。娟新学期开学的时候，买了一块新橡皮，式样很新颖，娟很是喜欢，时常从文具袋中拿出来独自欣赏。自己舍不得使用，擦字时还是用原来的旧橡皮。这个举动被同桌和前桌的三位同学观察到了，三个人都注意到了娟有了新橡皮。有一天，前桌蕾同学写字正好要用橡皮，就向娟借用。娟就随手把旧橡皮递给了蕾。蕾知道娟有了新橡皮，本想借机会看看，可没成想娟递给自己的是旧橡皮，心里不是很高兴。下课后，蕾和另两个同学讲了向娟借橡皮的事儿。说娟“抠”不愿把新橡皮借给她。三个人的谈话恰巧被走过来的娟听到了，娟心里很不是滋味，感到很委屈，虽然当时没有说什么，可就此背上了心理负担。一连几天本来和娟很要好的三个伙伴让她有了疏远的感觉，自己感到怕见到这三个同学，尤其看到她们三个在一起聊天就更感到一种心理恐惧，觉得她们三个人就是在议论自己，在说自己的坏话。越是这样想心里就越是不安，以至于出现了上课时常走神的表现。【评估与诊断】
娟的行为在处于心理成长期的孩子来说，也是常有的现象。这是一种社交障碍。渴望和别人交流又存在害怕被伤害的心里，是他们出现社交障碍的主要原因。这是一种令人感觉很不舒服的情绪，它带来紧张、焦虑、甚至恐慌，也会带来身体上的各种不良反应。在与人交往的时候，他们很难客观的认识自己，疑神疑鬼，因为抗挫折心里不够，所以才渐渐形成了恐惧心理。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 4 月 15 日 【心理健康辅导方案及措施】
对于娟和其他的三个伙伴，可以通过个体辅导的方式指导她们相互包容和理解，教授她们人际交往的技巧。辅导时一要给予她们充分的理解，要耐心听他们讲出自己心中的疑惑，也要告诉她们是相互猜忌的心理在作怪，是一种正常的心理反应，要让她们能够接受心理辅导。二是给予她们耐心和鼓励，告诉谈们要尝试真心和他人交流，告诉对方自己的真实想法。娟就说自己其实不是不愿意借新橡皮给同学，只是想多保留几天，好好享受一下新橡皮带给自己的快乐。我就告诉她如果当时自己能够和伙伴们讲清楚，伙伴们一定会理解的，就不会出项相互的猜忌和不安了。而其他三位同学也讲清楚就是想欣赏一下新橡皮，并不是非得用它去擦字，那结果就会是另一个样子了。可见，帮她们澄清问题，在解决孩子们的交往中是非常重要的。三是帮助他们改变对人际交往中的恐惧态度。告诉她们，当出现问题是，要能够把心中的不快讲出来，克服恐惧心理的一个重要方面就是谈论它，同我们信任应且能够倾听我们谈话的人讲出自己的心里，这样才能有助于克服困难，消除人际交往中的困惑。
【心理健康辅导效果评估】
通过辅导，娟逐渐走出了社交障碍的困惑，学会了一些社交技巧，变得乐观开朗起来，与同学们可以和睦相处，学习成绩也提高了。
【辅导简介】
李某，女，14岁，初二(4)班学生，个子较矮，性格内向，中等智商，成绩一般。李某一岁时因一场高烧后头发全掉光。十几年来，父母带她跑了很多医院，一直不断地吃药，但头发还没有长出来。上小学不管春夏秋冬都戴上一顶帽子，常被同学们指指点点，被调皮的男女同学戏弄。有一次上学时，被几个调皮的男同学掀掉帽子，并把她推到臭水沟里„„从那以后，她对上学产生了恐惧，对生活失去信心，独来独往，远离人群，不愿过集体生活，认为人与人是冷漠的。
初中时，她摘掉帽子戴上假发，有一天做课间操的时候，班上一个调皮的男生，当众把她的假发扯下来，让同学讥笑她。
【评估与诊断】
李某本身没有头发已伤心，又遭到了多次伤害，使她感觉世上人情淡薄，世态炎凉，没有温暖，没有快乐。她很想读书，渴望学好文化，但又怕上学，而又不得不上学，她的思想一直处在矛盾之中，她恨老天为什么这样不公平，感受到活在这个世界上真是受罪，这种想法严重影响了她的生活、学习和成长。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 5 月 15 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、个别交谈。为了提高她生活的信心，我跟她讲《钢铁是怎样炼成的》的故事、盲才女海伦的故事以及残疾人张海迪的故事，用英雄们的动人事迹激发她沉睡的心灵，告诉她，这些残疾人的状况比她惨一百倍，一千倍，但他(她)们没有被不幸打倒，要向命运抗争，走出了属于自己的一片天地。你也要象他们一样，应该站起来要比他们活得更好。
2、坚持写周记。鼓励李某常写周记，特别是有关心理活动的周记，使我全面了解其心理状况及问题产生的心理原因，并与她共同制订改善这些不良心理状态的计划。
3、鼓励她参加集体生活。让她过正常的集体生活，多与同学接触。我安排和鼓励她担任组长工作，让她有自我表现的机会，从中看到自己的价值，在担任组长的过程中，虽然也遇到各种各样的困难，也有些男生因学习问题拿她的假发为难她，但她已能勇敢地面对现实，我也及时地支持她的工作，使用她顺利地完成了任务。
4、举行集体辅导活动，开展“团结友爱”为内容的辅导活动课，让那些专门拿别人的痛苦取乐的同学感到惭愧，主动向李某道歉。同时，组织丰富多彩的集体活动，让李某担任一定角色，增强了与同学的交往，加深了友谊，同学们不再岐视她，在学习上、生活上互帮互助，有说有笑。有一次李某生日那一天，同学们事先买了生日蛋糕，在下午第四节课给李某举行生日庆祝活动，李某感受到人世的温暖。【心理健康辅导效果评估】
通过辅导，李某变成了一个正常快乐的女生，组长工作很有成效，几乎每周获优胜小组，还常带本组同学在校内外学雷锋做好事；她本人的成绩也从中等生跃进了尖子生的行列。
【辅导简介】
冉某，女，六年级学生，在班上成绩名列前茅。文静、内向、胆小，不善言谈和同学交往，是外地县城的住校生。该生，对音乐的“悟”性特别好，善于模仿歌唱家的演唱风格，同学们称她为“小彭丽媛”。但由于刚进校时，第一次参加全校专业技能比赛声乐演唱发挥失常被淘汰，导致后来不管是上台表演还是专业考试等都表现出对现场的怯场和恐惧心理反常现象。水平大打折扣，得不到正常发挥，跟平时判若云泥，自己很苦恼。【评估与诊断】
该生虽然模仿能力比较强，歌唱得也挺有“味道”，但也只是平时个人唱唱而已，以往从未在大场合当着这么多老师和同学的面正正规规地演唱过，再加上本身就胆小，因此，第一次当众参加演唱竞赛，看到台下上百双眼睛在“盯”着自己，生怕万一唱不好丢了脸，同学会笑话，心理就心慌，紧张起来。于是，就出现了心跳过快、手心出汗、双脚打颤、气息上浮、口干舌燥等现象。发声状态给打乱，找不到气息的支力点，高音唱不上，低音也下不来，节奏跟不上拍，大脑一片空白，一时间什么都记不住了，演唱无法正常进行下去。由于第一次唱“砸”了，对她的打击很大，自信心也受到了挫伤，认为自己没出息，出不了众。所以，后来再次表演，她都很害怕又会象“第一次”那样“出丑”，脸上没面子，满脑子私心杂念，顾虑重重，对自己没信心。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 6 月 19 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、安排她担任了科代表，每天早晨组织全班同学进行声乐演唱练习，锻炼自己在众人面前敢说敢唱的胆量。
2、个别交谈：鼓励她克服胆怯心理，增强必胜信心，从失败中吸取教训，不断总结经验，“吃一堑，长一智”。
3、帮助她克服一些技术上的困难，提高演唱水平，平时训练严格要求，课后进行个别指导，督促她合理安排练习时间。
4、创造条件让她多参加艺术实践锻炼，从中不断改善自身的心理状态积累经验。如：班级的活动，学校的各种演出都尽量安排她参加，让她习惯于各种环境，各种场合中演唱。
5、每次演唱之前，老师都在她身边安抚她、告诫她，不要心急，要充满信心，并教她如何调节好自身的各种发声器官。
【心理健康辅导效果评估】
经辅导，冉某也认识到了，正是由于自己缺乏自信心和心理状态的失调，才出现了各种心理反常现象。端正对自己的认识后，冉某心理状态有所改善，对自己又充满了信心。在后来参加每年一次的全校声乐演唱技能大赛，曾获得了好名次。
【辅导简介】
韦某，女，九年级学生，韦某刚入校时成绩一般，品行端正，遵纪守法，但性格较内向，孤癖，较少参加集体活动，同学关系欠佳。其父母均为国家干部，家境较好。【评估与诊断】
同其他干部家庭一样，韦某父母对她寄予极大期望，希望她能读普高，考大学。她在初中时学习成绩不是十分理想但也非常自信能考上普高。中考成绩一公布，她的成绩离普高线还差一百多分，无奈之下她报读了职高。一时的挫折使她对学习、生活失去了信心，从此她就认为自己原来什么都不如别人，自卑感极强，她拒绝参加所有的集体活动，拒绝与同学交往，入学近半学期没有在师生面前露过笑容，大声说过一句话，性格变得极为怪癖。父母过高的期望及中考的失败是造成她自卑心理的主要原因。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 9 月 21 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、书面交谈。在多次找她当面交谈无效情况下尝试书面交谈，请她同老师说句悄悄话，通过书信交谈全面了解其心理障碍及形成原因，鼓励其制订一个大目标并实现若干小目标。老师帮助其找出实现小目标的途径与方法。
2、家访。通过家访，了解其家庭状况及表现，同家长协商共同帮助其摆脱中考失败的阴影，并要求其家长不再在其学习成绩上施加压力。
3、参加校、班级活动。鼓励韦某参加校艺术节的服装模特表演赛，她获得了二等奖，从此韦某有了一些自信心。
4、写周记：要求韦某每周写一篇题为“我是谁，我能做什么”的周记。虽然题目一样，但韦某每篇周记内容不一样，逐步加深了韦某的自我认识。
5、参加社会活动：鼓励其参加校礼仪队，多参与社会活动，同同学、社会多接触。【心理健康辅导效果评估】
第一次参加校艺术节服装模特表演赛就获得二等奖的韦某获奖后由衷地说了一句话：“我原来也有比别人强的时候。”从此，她变得自信，积极参加各类校、班活动，老师帮助她找到了其长处：擅长文艺表演。从此以后她性格变开朗了，喜欢交朋友，除了发挥其特长之外，开始把兴趣转移到学习上，成绩有了很大提高。
【辅导简介】
林某，女，13岁，初一学生，来自市郊区农村，性格内向，学习成绩良好。该生刚入校时经常在宿舍和教室随地吐痰，引起同学的反感。起初同学们好言相劝，她不以为然地说：“习惯了，不好改。”后来遭到大家的指责，她便认为别人看不起她、歧视她。从此很少说话，郁郁寡欢，进而无心学习，成绩一再下降。对集体活动和周围的一切均无兴趣，发展至同学主动叫她，她也不答理，常在宿舍里独自流泪。在一次周记中她写道：“我喜欢一个人呆着，虽然觉得这样很无聊，但和同学们在一起时又感到很难受，似乎人人都抬起得意的脸孔在威胁着我。每当看到同学们无忧无虑地谈笑时，我就有一种说不出的滋味，是嫉妒，还是羡慕?我也说不清。反正我的眼前总是一片灰暗，世界上只有我一个人是孤独伶仃的。我该怎么办呢?老师，帮助我吧!” 【评估与诊断】
林某生长在农村，农村的卫生标准和无规范的制约性，这样的文化背景使得她在少儿期就缺乏养成良好卫生习惯的环境。升入初中后，她没有意识到随着环境的改变，每个人的生活方式和思维方法也要做出相应的调整，否则将不能适应新的环境。由于林某没有及时调整自己的心态，面对新的环境出现了心理上的不平衡。
林某不良的卫生习惯受到同学们的指责后没有正确对待，认为是别人看不起她，歧视她，因而她自己封闭起来，导致冷漠孤独、敏感多疑。她不愿参加集体活动，唯恐自己在活动中又做错了事而被别人笑话和瞧不起，惹人讨厌。后来发展至对任何人都不信任，怀有很深的戒备心理，因而隔绝了人际交往，在自我闭锁的消沉中失去生活和学习的信心。
林某的家庭条件和自身的知识方面不如一些优秀的同学，本来就有自卑感，加上同学们对她不良卫生习惯的不理解，她又过分在意别人的评价，导致她自惭形秽而产生了悲观失望的心理。面对这仿佛不可逾越的困难，进而怀疑自己各方面的能力和水平，紧张抑郁，认为自己已被所有的人遗弃，继而产生了更严重的自卑心理。如此恶性循环使得她常常陷于自责、自卑与灰心丧气之中而不能自拔。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 10 月 15 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、引导林某了解环境，接受环境，顺应环境。常与林某个别面谈，让她反复体会“人生不如意十之八九”这句俗语，指出她的内心冲突以及彷徨、失望、忧虑、怀疑、悲伤、绝望等负面情绪体验均是由于不能适应新的环境而引起的，属正常现象，不必紧张。耐心引导她观察从农村到城市，自己所处的环境有了哪些变化，这些变化都有什么特点，自己需要改变哪些习惯，如何调整心态才能接受和顺应新的环境。
2、引导林某正视自己，面对现实，重新评价自我。要求林某坚持写日记，把自己的言行与他人的言行作比较，然后进行评价、总结，逐步提高自我观察、自我认识、自我分析、自我评价的能力。对变化了的“我”、新环境中的“我”要有客观的估量，既要承认由于生活环境的限制造成与同学之间的差距，又应看到很多差距是可以通过学习来弥补的。面对学习成绩的相对下降和在班上的地位不如初中时等情况，要冷静地分析各种原因，如通过个人努力可以迎头赶上，那就树立信心，加倍努力。如果能力不及就不要过分苛求自己，及时把目标调整在自己的能力和条件所及的范围之内。在了解自己、正视现实的基础上，尽快完成对自我的恰当确认，从而接纳自我。
3、创设和谐宽松的班集体。良好的班风、团结的集体、和谐的氛围，会使人感到轻松自如、心情舒畅。而和谐的班集体需要每个同学的共同参与。要求全体同学宽容林某，理解林某的不良卫生习惯在很大程度上是由客观原因造成的，要改变这习惯需要一个过程。同学们主动增加了与林某交往的频率，并在集体活动中为林某提供各种能表现自我价值的机会，让她感受成功的喜悦。在真诚相处、相互理解、彼此尊重的气氛中，林某的思维由僵化变为灵活，情绪由抑郁趋于开朗，行为由消极转向积极，各方面的兴趣和爱好也逐渐增加，逐步发挥了自己的潜能。
4、挖掘林某的“闪光点”，增强她自我激励的能力。林某热爱劳动，能吃苦耐劳，责任心强，为了充分发挥她的优势，选她当劳动委员。由于“角色心理”的作用，林某融洽了与同学之间的关系，从自我封闭的消沉中解脱出来，对周围的人和事能主动关心了。在完成本职工作的同时，在欣赏自身价值的过程中，她的组织能力、自我激励能力均有所提高。
【心理健康辅导效果评估】
通过老师的辅导、同学的配合以及林某自身的努力，经过一个学期，林某的不良习惯彻底改掉了。她不再随地吐痰，并能经常主动打扫宿舍和教室，深受同学们的欢迎。她脸上有了笑容，说话也无拘无束了。由于劳动委员的工作干得出色，被评为校优秀学生干部。她坚持写日记，练得一手好字与好文笔，在校作文竞赛和书法比赛中均获过一等奖。各科成绩也有了明显的提高。林某的眼前不再是一片灰暗，她心灵的天空阴转晴了，常感觉自己漫步在湛蓝湛蓝的艳阳天，生活在希望之中。
【辅导简介】
梁某，女，15岁，九年级学生，打篮球是主力，爱打扮，学习成绩差，但嫉妒心却很重。她的同桌张某，品学兼优，是个顶呱呱的好学生。每次张某考试得第一名时，梁某就在背后议论张某是事先知道了题目，不然就是碰巧的。梁某经常把张某的笔记本藏起来，让张某不能上好课。只要张某积极主动为班上做好事，梁某心里更不舒服，说张某是爱出风头，爱表现自己。班上如有同学穿着比梁某漂亮时，她便不高兴，暗中嫉妒，背后说别人的坏话。久而久之，梁某的嫉妒心越来越强，凡是别人有比她强的地方，她便心生怨恨，妨火中烧，不仅背后议论人，还恼得晚上失眠。为此，她感到异常痛苦。【评估与诊断】
梁某的这种嫉妒心理是一种恶劣的感情。莎士比亚曾把这种恶劣的感情称为“绿眼妖魔”。谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。产生嫉妒心理的梁某对别人比她好的地方总感到不满，进而贬低和诋毁，更为严重的是不择手段去伤害同学。
梁某为何有嫉妨之心？一是缺乏自知之明，只见自己所长，不见自己所短，自高自大，目中无人，老子天下第一，哪容得别人比自己强?二是好胜心太强，处处都想取胜，事事都想占上风，怎能服气别人超过自己?三是心胸狭窄，缺乏修养，“我行，你就别想行”，“我不行，你也别想行”，“你行，我偏叫你不行”。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 11 月 13 日 【心理健康辅导方案及措施】
1、案例教育
古往今来，因嫉妒而害人的例子屦见不鲜：大将孙膑才能卓越，却被嫉妒的庞涓腕去了双膝；法国科幻小说家凡尔纳就因为遭到30名法国科学院院士的嫉妒，至死未能跨入科学院的大门；被评为大连市特等劳模的售货员董明当上了特等劳模之后，被嫉妒者指责为“风流劳模”、“流里流气”、“有意抬高身价”„„等等。
嫉妒之火能毁灭别人，也会断送自己。童话中嫉恨交加的后母想用毒苹果置白雪公主于死地，让她自己成为世界上最美的女人，结果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三国演义》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的叹息中气绝身亡等等。通过这些大量的实例来开导张某，让她认识到嫉妒的危害性。
2、找出自己的闪光点
“金无足赤，人无完人”。梁某虽然学习成绩差，但她是篮球队的主力、得分能手，打篮球是她的优势，让她发挥这一优势，让她看到自己也有强于别人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的乐趣。
3、化嫉妒心理为竞争意识
每当梁某出现嫉妒他人的苗头时，开导梁某多问几个为什么：“我为什么这样想?”，“这样想会产生什么后果?”等等。再启发她自奋：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”经过长期耐心的引导，使她消极的嫉妒心理转化为积极的竞争意识，产生自爱、自强、自奋的精神。
4、参加有益的活动
指导梁某参加一些有益的活动。如：读书活动，让梁某阅读有关书刊，加强自身修养；还可以参加班级和社会公益活动，培养自己成为一个胸怀宽广的人。【心理健康辅导效果评估】
通过辅导，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“绿眼”病了。她能虚心向同学们请教，学习有了进步；能与同学友好相处；思想上能达到“见贤思齐，见不贤内自省”的境界。
【辅导简介】
Y，女，15岁，九年级。十五六岁的少女，花一样的年龄，而她却像一朵过早枯萎的百合，忧郁地走进了我的辅导室。九年级，非常关键的一年，同学们都加足马力投入学习，而她却精神恍惚，无法集中精力进行学习，人群中心事重重的，独来独往，一声不吭，学习开始走下坡路。有谁能够了解她的心事?除了
一、两位好友或许感受到了她的变化，其他的同学都因为她的忧郁和缄默惭惭与她疏远，老师与她谈话，总说没什么，只是感到学习压力大。她究竟怎么了? 【评估与诊断】
(1)学习情况：Y，曾就读于X市的一所重点中学Z，成绩优秀，于八年级下学期与母亲一同转来我市生活，在Z中学曾有许多好朋友，但在这儿，除了能与同桌说些心里话外，基本上还没有特别交心的朋友。
(2)家庭情况：父母感情出现危机。在X市时，父亲与一位阿姨的亲密交往曾被Y看到，使得父亲在自己心目中的高大形象一下子化为污有。从此父母亲间的争吵不断，Y因此而不断自责，认为不该把这事告诉母亲。与母亲一同来到我市后，又发现母亲与一位叔叔交往密切，从此父母的离婚问题提到日程上来。Y自此认为人世间没有可信的东西，自己夹在中间也倍受折磨。最后父母离异。
家庭环境变迁，父母关系的恶化，使得纯洁而善良的她无法接受这种现实，父母的欺骗使她不愿再轻信任何人，美丽的梦想被打得粉碎，陌生的人际环境又使她独自承受这种苦闷，认识上的冲突使得她的情绪日渐消沉、低落。
诊断为：生活上的挫折引起的不良情绪反应。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2015年 12 月 24 日 【心理健康辅导方案及措施】
对Y的指导主要采用理性情绪疗法，兼以行为调整方法结合。首先对其不良情绪表示积极关注，从关心体贴使其建立信任感，鼓励其倾诉心事并宣泄不良情绪；然后帮助其纠正认知上的偏差，学会客观地看待问题；最后建立自信。
第一次咨询：采用来询者中心疗法进行指导。咨询过程中本着真诚、尊重和理解的原则，鼓励Y积极的渲泄心中的不良情绪，因此在咨询过程中以Y个人倾诉为主，让其言尽其意，直抒己见，创造一个充满温暖的信任的气氛，使来询者无忧无虑地开放自我，以便咨询者掌握材料，加深了解。
第二次咨询：采用理性情绪疗法进行指导。让Y认识到虽然她的处境让人同情，但是她的这种逃避现实，自怜自艾，不敢面对现实中的挑战这种做法却是不可取的。她的烦恼和情绪困挠来自对人或事的绝对化的期望和要求。父母对待生活的选择也应有他们自己的权力，我们应该学会尊重他们的真实情感和慎重的选择，而不应为此而自报自弃，加深烦恼。并用举例子的方式让Y认识到烦恼的产生不是由于父母的离异，而是由于自己对这件事的认识所至，应该学会排除这种刻板印象，做自己情绪的主人。此外，还教会Y一些心理调节方法，如：倾诉、转移注意力、升华等。
第三次咨询：主要采用行为疗法。经过多次接触和了解后，认识到Y有作文特长，推荐其参加某杂志社征稿，经过反复修改，Y的文章被刊登。借此机会让Y认识到自己的能力与特长，让其树立自己的目标和理想，努力追求个人价值的自我实现。【心理健康辅导效果评估】
Y逐步摆脱了情绪困扰，不再逃避周围环境而默自神伤，性格比以前更热情开朗了，在班上也有了自己的知心朋友，课上能配合老师积极回答问题，成绩处于班上前列，并在班上担任了学生干部的工作。
2016--2017
【辅导简介】
李小X，女，她曾是父母及老师心中的骄傲，升入初三后在强手如林的年级考试中，依然能保持年级前十名的成绩，但这么优秀的成绩却带给她极大的压力，她害怕被别人追上，放弃了许多娱乐时间，一心扑在学习上，但由于过分关注自己的成绩，导致过于紧张，睡眠不好，心跳过快，这样让她又担心自己的身体会出问题，她想，自己才初三就如此，那到高中还了得，因此她向我求助。
她在向我求助时，话题一直围绕“如何能睡好觉，学习很辛苦而成绩却不如意，怎么排解？”展开，我在与她交谈第一次，教给她一些放松的技巧，并试着让她回答三个问题作为家庭作业：1．你学习的目标是什么？2．你学习的动力是什么？3．你如何看待成绩？
女孩第二次咨询时，她带来了答案：1．考大学 2．考大学，赶上比她好的同学 3．成绩考得好，怕落后，被人赶上；成绩考得差，就恐惧、灰心。
我在每个回答的后面画上为什么，女孩子很茫然，考大学是她读书的终极目标，她却不知道为什么，这样看来，她的情绪现状及学习现状已形成一种自动化的思考，我分析后，觉得这女孩思考问题已偏离合理性，通常没有充分理由就往坏处想，而且非常极端，非好即坏，针对她这种心态，我进行分析后，与女孩重新探讨了如何确定适合的学习目标，包括近期目标和远期目标，并引导她对自己学习动力中非理性的说法进行自我辩驳，让她意识到学习实质是种成长，也是种乐趣，要学会正确看待成绩，并树立适合自己实际水平的心理期待。
经过我的几次辅导，女孩逐惭意识到自己从升入初中后，在学习方法及学习信念上都存在问题，对学习成绩过分关注及对成绩不合理的信念，给她带来越来越紧张的心态，导致学习活动成了负重的竞赛，因此才越走越累，她在对学习生活的描述中，会存在许多不合理的负面语言，这些负面的情绪累积，就严重影响了她学习的愉悦感，我在辅导她的过程中，由浅至深地剖析她的问题，并针对性提出有效的建议，女孩也极力配合老师的辅导，最终走出心理阴霾。她学会正确调整自己的考试心态，尽力享受学习的过程，面对不如意的成绩，她也能正确对待，对自己知识薄弱处，有了更清醒的认识，真正认识到考试的目的在于让学生发现自己的不足之处，从而让自己更有针对性地学习，做到有的放矢，以此提升学习愉悦与成就感，这样就无形中释解了学业的压力。【评估与诊断】
这个案例，给我感触最深的是正确地剖析这个女孩学业压力过大的原因，并且引导孩子正确认识到自己思维不合理之处，让她学会正确地看待成绩及名次，她采用的理性情绪疗法及“放松训练”让学生缓解了学业压力，在后期的辅导中，引导学生合理规划自己的时间，制定科学的学习计划，确定适当的学习目标，学生对考试有了正确的认知，才能够体会学习的乐趣，提高学习的效率。
当然，减轻学业压力，并不只是靠学生自己努力就能达到的，老师及父母对孩子成绩过分关注或定位过高，也会给学生带来压力，如果父母对孩子的期望值过高，将孩子的好成绩看成自己的光荣，并感到快乐与骄傲；反之则觉得失望、焦虑甚至悲伤，这种观念及态度往往会给孩子造成过重的压力。
父母不关注孩子的学业是不可能的，我们在教会孩子对成绩保持一份平常心的同时，也希望父母对孩子成绩也有一份平常心，帮助孩子建立良好的人际关系，在孩子遇到学业困惑时，鼓励孩子向同伴或父母倾述，将不良的情绪宣泄出来，那孩子的压力就能减轻很多，同时，也要教会孩子学会“放松训练”，进行自我调整。
当一个压力来源被认定对个人有威胁时，智力的功能应会受到影响。一般而言，压力愈大，认知方面的功能及弹性思考就会愈差。人的注意力是相当有限的，如果只把焦点放在具有威胁性的事件及个人的焦虑上，我们对问题的注意力就会大大降低，威胁就更不易消除。另外，人的记忆也会受到影响，短期记忆的好坏是根据个体对新刺激所付出的注意程度而定。同样的，压力也干扰问题解决、判断与作决策的能力。因为在压力状况下，我们的知觉范围缩小了，思想也比较刻板、古拙，所以很难会有创意的反应。
【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2016年 3 月 15 日
【心理健康辅导方案及措施】
“放松训练”法
“放松训练”是指通过循序交替收缩放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。实践证明，放松训练对于治疗失眠、头痛和考虑焦虑有显著效果。在做放松训练时，应该注意以下几点：
1．做好放松训练前的准备工作。最好能寻找一处安静的场所（以单人房间为宜）配置一把舒适的椅子（以单人沙发为宜）。若这些物质条件不具备，利用自己的卧室和床也可以，放松前要松开紧身衣服和妨碍练习的饰物等，减少外界的刺激。
2．形成一种舒适的姿势。使身体形成一种舒适姿势的基本要求是减少肌肉的支撑力。轻松地坐在一张单人沙发里，双臂和手平放在沙发扶手之上，双腿自然前伸，头与上身轻轻靠在沙发后背上。按一定的顺序交替收缩与放松身体各部分的肌肉群，比如从头部到脚趾，逐个部位进行“收缩―放松―再收缩―现放松”的练习。
3．合理安排时间。最好是每天早、晚各１次，每次15－30分钟。务必做到持之以恒，坚持训练。
【注】“放松训练”非常强调持之以恒，有的人做了几次，感觉没有效果就放弃了，其实，只有坚持不断地训练，才能取得好的效果。【心理健康辅导效果评估】
通过辅导，孩子的压力减轻了许多，保持着良好的学习势头，调整好了心态，为以后的学习打下了良好的基础。
【辅导简介】
张XX，女，在初中拥有非常傲人的成绩，所有人都说她考上重点中学没有任何问题，但事实上，她中考并没有考好，没能通过某所重点高中的分数线，她觉得那只是一次失误，觉得自己应该能考得更好些，所以更加倍努力去学习。复读期间，期中考试比上一次还下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然而生一份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，觉得自己脑子太笨了，不是学习的料，加班加点的学习换来的结果是这样，她真的无法接受，感觉自己整天精神恍惚，都快要崩溃了。
在她向我述说时，痛苦的泪如决堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨询时，我任其宣泄，没给她任何建议。谈话结束后，我找孩子的班主任了解情况，班主任对这女孩印象非常好，说她非常用功，很好强，有服不服输的劲儿，只是个性非常执著，也很情绪化，会因考试没考好当场落泪，劝也劝不住„„
调查分析后我断定，这女孩子表现出过强的学习动机，并由此产生较严重的情绪障碍，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和认知模式，在以后的辅导中，着重要帮助学生找到自身的不合理信念，在与不合理信念进行辩论的过程中，改变她的认知模式，让她那过强的学习动机回归理性。
第二次辅导中，我采取辩论的方式让女孩懂得，并不是所有的努力都能获得好成绩的，因为成功需要的因素很多，努力并不是成功的唯一条件。
当女孩子认识到自己的错误时，她在分析自己学习生活中遇到的挫折与困难时就更理性些了，她开始接受自己学习现状，她也明白，自己现在所要面对的，是思考如何来改进与完善自己的学习过程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。【评估与诊断】
在这个案例分析中，我提到了学习动机过强引发情绪障碍的表现，在第一次咨询时，我并没有做过多的引导，因为女孩需要一个情绪释放的过程，老师们可以通过关注、倾听与探问来获得辅导所需要的信息，在第二次辅导中，我掌握主动权，采取辩论的形式引导学生澄清不合理信念，对自己现状有清楚的认知，使失衡的心理状态调整过来。
在学习动机过强会导致的情绪障碍，这类案例，肯定会存在目标不切实际，学习方法不得当等问题，但不合理的认知模式，却是需要解决的首要目标，我在辅导过程中，须有针对性，先纠正学生不合理情绪，这种不合理情绪主要有三种特征：
1．凡事绝对化――这指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”“应该”这类字眼连在一起。当事物发生与其对事物绝对化要求相悖时，他们就会接受不了，感到难以适应并陷入情绪困惑。
2．过分概括化――这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。过分概括化在面对失败或挫折时，会将自己评得一无是处，结果常常导致自责自罪、自卑自弃的心理，引发焦虑与抑郁情绪的产生。
3．糟糕至极――如果一件不好的事发生了，将是灾难性的，这种认知会导致个体陷入极端不良的情绪体验的恶性循环中难以自拔。
适当的学习动机对学习有促进作用，而过强或不足的学习动机，对学习产生的却会是负面影响了，学习动机过强的学生，他们表现主要是过于勤奋、好胜心强、害怕失败、情绪波动、心理脆弱，但从表面上看，不会给家长与老师造成更多麻烦；而学习动机不足的学生，则表现为学习懒惰、容易分心、注意力差、对学习冷漠厌倦、依赖心强，这
样的学生令家长与老师都头痛。
遇到学习动机过强的学生，要调整他们不合理的认知信念，而面对学习动机不足的学生应该怎么办呢？
我认为，学习动机不足与学业成就有关，阿特金森说过，“成就动机”是“希望成功”与“恐惧失败”这两种心理此消彼长的结果。学习动机强的学生敢于选择比较困难的学习任务，以期获得成功的快乐；而学习动机不足的学生，他们在学业上不思进取，实质是避免面对失败的痛苦，面对这类学生，讲道理是没有用的，家长与老师要学会给学生设计一些具体学科任务的“小台阶”，让他们从“小胜”中获得成功体验，以此来激发学生的“成就动机”。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2016年 4 月 18 日
【心理健康辅导方案及措施】
在这个案例中，我感受最深的是，在以往的教学过程中，我们常观注的是那些缺乏学习目标，学习动力不足的学生，而对那些很努力却获取不了好成绩的学生而言，只是痛惜他们的努力，觉得他们没有掌握适合自己的学习方法，在如何调整他们的学习模式上，却感到难以入手，通过这个案例才知道，学习动机过强所造成的情绪障碍危害也不浅，它不仅会降低学习效率，而且比学习动机不足更能导致心理的困扰与不适，这类学生在投入大量学习时间的同时，还造成更大的心理负担。
面对这样的学生，如果老师与家长仅单纯从学生考试失败的原因或学习方法上查找问题所在，后果是让学生根本看不清自己真正的问题所在，会越来越迷茫，这类个案，我们要向我学习，充分了解学生的具体情况，有针对性地采取措施，才能收到改进的效果。
另外，通过这个案例，我也更明确激发孩子学习动机所具备的要求，家长与老师不能只责怪孩子没有学习动机，而要思考自己如何帮孩子建立“成就动机”，怎么帮孩子搭建具体学习任务的“小台阶”，让孩子期望值与实际情况出入不是很大，让成功的愉悦激发孩子在学习的路上走得更快乐些。
【心理健康辅导效果评估】
成就动机是后天学习的结果。一般而言，下列条件将会激发人们的成就动机：1．能让个人独立负起责任来解决问题的那种环境气氛；2．能制定出中等成就目标并接受“可预测风险”的倾向；3．有关他们工作进展的详细而具体的及时反馈。通过辅导，以及与家长的交流、沟通，孩子明确了自己的学习动机，学会了自我调试，在学习上做到了轻装上阵，成绩有了很大提高。
【辅导简介】
刘X，男，九年级学生。第一次进入心理咨询室并不是自愿的，他认为自己没有心理问题，是班主任非让我聊聊的，他坦率地告诉我，他觉得读书没有什么用，理由如下：首先，他觉得高中所学的知识以后工作跟本就用不着。其次，他例举许多大企业家都只有初中或小学毕业，而读过大学找不到合适工作的人却比比皆是。第三，他认为能力比知识、学历更重要，而现行的教育体制培养出的人大多是高分低能的“残疾”人，他不愿将时间花在努力学习变成书呆子上。【评估与诊断】
男孩前来咨询，显然是有备而来，针对他这种振振有词的观点，我得用巧妙的方法进行引导与驳斥，我先让孩子做一个测试：如果有个地方藏着无价宝藏，但要到那地方必须过一条水流湍急、地势险要的河，问这个孩子是否愿意为过河花时费力建造一艘大船？男孩当然愿意。我接着问他，过了河后，这艘船再也用不着了，是否会后悔？是否认为造船无用？
我以这个形象的比喻启发男孩，事实上，中学所有学习过程正如造船，而无尽的宝藏是人生的未来，中小学的学习锻炼了人的思维，而思维的锻炼需要一定的载体――那就是学科知识，再者，现在的课本与生活联系还是较紧密的，现在用不着并不代表以后也用不着。
我让孩子认可中学知识还是有用的之后，又继续引导男孩：“现在你高二了，与那些只小学初中的亿万富豪相比，学历已算高了，既然认为读书无用，何不退学创业，没准若干年后又是一个亿万富豪。”
男孩认为这不现实，因为时代不同了，我又引导男孩说出这个时代创业成就亿万富豪的人，像张朝阳、李彦宏、杨致远、马云等人，在引导讨论中，让男孩认识到：１、能力与学历并不矛盾，如果能力强，加上高学历，就如虎添翼；２、成绩好，意味着某些能力较好，因为学习更是非智力因素的体现，比如自控能力、时间管理能力、意志力等；３、中学是人生学习大好时机，错过很难补上的，更要抓紧时间；４、学历低的成功人士并非青少年学习不努力，而很多人是因为社会或家庭原因不能继续读书的。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2016年 5 月 16 日 【心理健康辅导方案及措施】
第一次心理辅导，我让男孩对读书重要性有所了解。
随后的心理辅导，我则针对男孩子产生读书无用论的心理原因进行挖掘，在交谈中，得知男孩刚上高一时也满怀梦想，希望在这所重点中学努力学习三年，能考上心目中的名牌大学，但梦想却在一次又一次的考试失利中击得粉碎，经过几个反复的“调整－努力－失望－调整”后，他彻底放弃了，开始否认自己，破罐子破摔，成绩也直钱下滑。
这样到高二下学期，他对学习变得无所谓，不但不学习，甚至认为学习没用，讥笑那些努力但成绩不能提升的同学„„男孩说到这里，停顿下来，困惑地问我：“您是不是觉得我无药可救了？”
我告诉男孩，恰恰相反，他内心深处依然怀有希望，只是经过重重打击后，内心无法承受，选择这种心理学被称为“合理化”的方式来求得内心安慰。这种“合理化”又称为“文饰作用”指一个人无意识用一种似乎有理的解释或实际站不住脚的理由，来为自己难以接受的情感、行为或动机辩护，使其变得可以接受。这种合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜菜的，这两种心理都是掩盖其错误，以保持内心安宁。
我通过剖析，让男孩明白，他表面看来厌恶学习，实质上是屡受打击后形成的一种心理防御机制，这种防御机制像毒品一样麻醉他，如果他不断应用这种防御机制，长期不愿面对现实，会让现状变得越来越糟，以致形成恶性循环，不能自拔。
我在辅导男孩的过程中，帮男孩打破恶性循环后，再通过关在玻璃水箱中的鲨鱼经过多次挫折后，连近游在身边的热带鱼都不去吃的故事，让男孩认识到，自己先成绩无法提高的原因在于学习方法不对，后来是因为缺乏信心，实质上，他本身的实力并不差，从而帮他树立自信心，在后来的辅导中，与男孩一起探讨好的学习方法，逐步引导成绩进步，而进步的成绩，又激发男孩下一步的自信心，男孩不再厌学了。
【心理健康辅导效果评估】
对这个案例，我感受最深的是我所采用的“指示”及“面质”技术。学生在成长的过程中，父母及
老师给孩子讲了不少道理，但孩子越大，对这些大道理越反感，而这个案例中，我也讲道理，但学生却不排斥，这是为什么呢？
原来，讲道理，在心理术语中叫“指示”，这个“指示”是有两个前提的：一是讲道理前必须有“引导”。二是“指示”技术不能常用。这“引导”有两方面的意义，如果辅导老师的启发与诱导在来访学生深入倾述之前，表现为“引领”的作用；如果在来访学生深入倾述之后，则表现为“推动”作用。我在辅导过程中的引导，重在协助来访者注意解决问题的方向，目的只是鼓励当事人作进一步的自我探究，我辅导时采用的多是接纳性的语言，多用鼓励与启示，所以学生乐于接爱。
而我们做 家长与老师的，在给孩子说道理时，习惯于用教育者的口气，总希望以自己强势的地位，迫使孩子接受自己的观点，这种不平等的交流，当然会让孩子反感。
其实，在孩子成长过程中，与孩子交流最多的应该是父母，为什么孩子越大越难交流了呢？我们当父母的仔细探究其中原因吗？事实上，在许多时候，我们与孩子交流时，并没有进行换位思考，没有探究原因、倾听孩子心声的习惯，更少使用接纳性的语言，是我们做父母一步步将愿意向我们吐纳心声的孩子推远的，对孩子讲道理，我们要学习我那种“指示”的方式，让孩子愿意倾述，才是正确的教子观呀。
【辅导简介】
小欣，女，初一学生。她是以优异成绩从外地考入我校的，在入学的欣喜还没来得急消退时，她掉入“新生适应不良”的沼泽中难以自拔，她告诉我，她在学业、生活、交友，方方面面的不适应，吃不习惯学校伙食，听不懂老师的语言语，学校寝室又挤又吵，学校各种活动也无法参加，她拚命学习，但成绩还是上不去。
像小欣这样不适应新环境的学生不在少数，以前，她是学校师生的宠儿，但到了初中后，才发现自己很普通，成绩甚至落到年级和班级的未位，这让她产生强烈的心理落差，加上以前都以自我为中心，现在要学会适应集体生活，尤其要面对室友间情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息时间等方面的差异，令她应付不暇，无所适从。
小学到初中，她一下子从成功的顶峰跌入到低谷，迷茫中，失去了自信与目标，令小欣痛苦不堪，前来寻求我的帮助。【评估与诊断】
像小欣这样，具有“新生适应不良”的孩子在入学后，常会产生迷茫、困惑、苦闷等情绪障碍，他们原来的心理平衡状态已彻底打破了，而新的平衡点没有建立，他们需要在老师及家长的引导下，打破以前那种一直很优秀的错误认知，学会自我调整及重新定位，只有领悟这点，她才能有决心与勇气走出自卑的泥沼，自信快乐起来。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2016年 6 月 17 日 【心理健康辅导方案及措施】
我第一次辅导小欣时，只是让小欣尽情宣泄出自己不良情绪，并给予无条件的心理关注与尊重，这种宣泄可让小欣获得轻松感，并在交流中让小欣产生愉悦的情感体验，通过内心暴露，找到问题的症结。
随后的辅导中，我运用尊重、理解、同感的辅导技艺，让小欣感受到与我之间是平等的，拉近两人的心理距离，再引导她确信自己有能力克服当前的困难，为她自我反省奠定了基础。
事实上，小欣的自卑是与同学的比较中产生的，我引导小欣认识到：一个人如果将注意力总放在别人身上，有时会越比越灰心的，因为他在进步的同时，别人也在进步，这样无论她怎样努力，总与别人存在差距；而一个人只有与自己相比时，才会感到自信，因为与自己先前比较，已有很大的进步了。
为了激励小欣从当前困境中走出来，我还与小欣探讨了应该怎样辩证地看待目前的挫折：生活遇到挫折总是难免的，从某种意义上说，挫折可帮助一个人更好地适应社会，挫折能培养个体的意志力，心理学家把适度的挫折称为个体成长中的“精神补品”。因为，在个体成长过程中，每战胜一次挫折，就强化一次自身的力量，为下一次应付挫折提供了精神准备，坚强的意志力也就在一次又一次的锤炼中培养出来的。
当小欣面对现状有了正确的认知后，我与她一起分析她目前需要解决的各方面问题，帮她理清学习及生活中的具体困难，并制定了相应的具体措施与计划，除此外，还常鼓励她抽出时间主动去接触别人，有意识地参加一些群体活动，逐渐融入新的集体中去。【心理健康辅导效果评估】
在我的帮助下，两个月后的小欣不再迷茫与孤独，她走出自卑的泥沼，想方设法改进学习方法，主动向同学与老师寻求帮助，将与同学的差距当成学习动力，变得越来越开朗自信。
这个案例中，我首先帮助小欣宣泄她所承受的精神痛苦，在此基础上与她进一步探讨，纠正她不合理的认知，使她学会通过自己比较来提高自信，并辩证地看待她所面对的挫折，最后，还依据她在学习、生活、人际交往方面的具体困难制定出一系列的解决措施，让她感受到成功的体验，变得开朗自信起来。
【辅导简介】
小娜，初二女生，是妈妈将她带进咨询室的，因为小娜几天前说什么也不肯去上学，常站在镜前，东瞅西望，唉声叹气，怪妈妈将她生太难看，妈妈劝慰她说，女大十八变，越变越漂亮时，她还委屈得哭着躲进自己的房间不愿再与妈妈交流。小娜真的是长得难看吗？事实并不然，她清秀白皙，五官标致，只是长长的刘海遮住半边脸，让人几乎看不清她的表情。【评估与诊断】
小娜坐在我面前，愁眉紧锁，头压得很低，像做了很多错事似的，在我的耐心引导下，她哭述了自己的烦恼――原来，她的发际有个约壹元硬币大小的暗红胎记，这胎记令她苦恼不已，将刘海留长遮掩，竟被人喊成“梅超风”，有次洗头，被同学看到胎记后，她天天晚上做噩梦，梦见一个异常丑陋的老太婆，指着她的胎记对她说：“你比我还丑，你比我还丑„„”小娜因为自卑，有沉重的心理负担。【辅导老师】李媛媛
【辅导时间】 2016年 9 月 23 日 【心理健康辅导方案及措施】
第一次辅导，辅导老师仅是稳定了她的情绪，并约好下次辅导时间，并布置一份作业，那就是要她找出对自己长相中不满意的地方，并写在纸上，然后用“虽然„„但是„„”造句，例：虽然我长得较胖，但是我很健康。
第二次辅导，辅导老师从检查作业开始，发现小娜对自己长相不满意的地方很多，但大多都完成得很好，但“虽然我脸上有块胎记，但是„„”位于作业最前方，却是空着的。
我知道，小娜这种行为表现为心理学上称之为的“体相意识障碍”，它是指人体躯体外表在客观上并不存在某种缺陷，或者只有极其轻微的异常，但因其主观的消极想象，便认为自己的外表存在很大的问题，并由此产生烦恼、自卑等心理。
存在体相障碍的学生，平时非常在意别人对自己体貌的评价，时常为此而痛苦，也会因此会对外界事物失去兴趣，甚至严重影响到自己的社会交往。由于认知的错误，他们不敢与人对视，不敢出门，脾气、性格会变得越来越封闭，一般都会采取回避与人交往的策略，甚至会出现拒绝上课的退缩行为。
小娜表现出的就是典型的体相意识障碍特征。辅导老师要解开她的心结，必须帮小娜自己意识到问题所在。
辅导老师告诉小娜，她的烦恼来自于体相障碍，有她这样苦恼的女生很多，如果勇于面对，走出心理误区，一样能成为成功人士，辅导老师给小娜讲述了著名主持人李霞的故事，鼓励小娜换个角度看问题，当无法改变现状的时候，改变想法就能改变情绪。【心理健康辅导效果评估】
【高中生辅导书】推荐阅读：
高中地理辅导01-17
高中物理竞赛辅导计划01-24
高中自学辅导教学多媒体手段的运用与思考10-20
高中数学期末高中总结12-21
高中生励志评语06-07
高中生必备作文07-18
高中生班训09-08
锦瑟高中生作文11-09
高中生高分随笔11-12
