防雾霾作文（精选14篇）
如今雾霾污染日益严重，口罩就成了必需品，但是你知道吗?在此之前，所谓的PM2.5防雾霾口罩都是厂家自己设计的，在国内并无统一标准。1月18日，《PM2.5防护口罩》团体标准在北京正式发布。这是我国第一个向社会公开的、可以有效防护雾霾危害的口罩标准，将于3月1日起正式施行。
面对“防雾霾”、“防PM2.5”，市面上各类宣称具有防尘、防霾功能，对PM2.5有很好的过滤效果的口罩，该如何选择?进入深冬季节，气温寒冷雾霾出现后，呼吸道疾病患者急剧增加。在这样的天气里，又如何保护肺、强健肺，锻炼你的呼吸肌?
1月20日下午8:00，华西都市报邀请到我国泰斗级呼吸领域专家，四川大学华西医院呼吸内科陈文彬教授，将为广大读者做一场线上交流。有呼吸系统疾病相关问题的读者、网友可通过扫描二维码参与，与呼吸专家面对面。
呼吸病遇上雾霾天口罩类型多不知如何选?
中消协发布公布的比较试验结果显示，37款样品中，既防霾效果好，又呼吸顺畅的样品只有9款，仅占试验样品总量的24.3%。
今年冬天雾霾天气有所增多，出门戴口罩成了市民最常用的自我保护办法。但是口罩该如何选择呢?近日，华西都市记者走访发现，成都市面上防霾口罩类型多，噱头也多让人挑花眼。除了棉布口罩和一次性医用口罩，也有不少市民戴防PM2.5口罩。其中，一些自称具有超微过滤功能的，受到市民青睐。“销售最好的还是防霾的口罩，一般都放在店铺最显眼的位置，空气不好，销量就非常好。”一家店铺的工作人员说。
家住新会展附近的黄女士，患有呼吸系统疾病，最近雾霾天使得她病情有些加重。但她跑遍了家附近的药店，却根本找不到网上销售最好的口罩。“现在歪得多，我又选不来，不敢随便买外面的`口罩戴。”黄女士说。
中国科学院城市环境研究所的郑煜铭博士说,目前我国PM2.5防护口罩市场存在诸多问题。“山寨”PM2.5防护口罩充斥市场,存在巨大的健康隐患。PM2.5防护口罩除了注重防护效果,也需要更良好的舒适性。另外，口罩与口鼻直接接触,需要考虑微生物和pH值指标,和可分解致癌芳香氨染料指标,符合两项指标的口罩才能保障佩戴者的健康。
哪个月份该戴上口罩?1月雾霾天超5成
根据数据显示，称霸首要污染物的PM2.5，去年5月起被臭氧悄悄取代，并且连续4个月成为四川夏天空气污染“杀手”。深受其害的成都，臭氧超标的天数，比多了36天。
华西都市报记者梳理发现，最清新的月份，莫过于9月，9月总体达标天数比例为97.9%，总体超标天数比例为2.1%。其次是11月，总体达标天数比例为95.5%，总体超标天数比例为4.5%;再次是6月，总体达标天数比例为95.2%，总体超标天数比例为4.8%。
雾霾多的月份，则出现在秋冬。相比“前三名”月份的蓝天比例，1月落后不止一点点，总体达标天数比例为45.0%，总体超标天数比例为55.0%，超过了一半都是雾霾天;其次是2月，总体达标天数比例为61.2%，总体超标天数比例为38.8%;再次是12月，总体达标天数比例为72.6%，总体超标天数比例为27.4%。
四川省环保厅相关负责人说，四川秋冬季环境承载力低。冬季静稳天气增多、逆温频发、雾罩增多、降水偏少等诸多不利气象条件，降低了盆地大气环境承载力，污染易集中爆发。“1、2、12月份发生了32天的区域性污染，重污染天气需要高度关注。”
扫描二维码前100名送专业防霾口罩
在雾霾难以驱散的成都，如何让成都人的肺安然“穿越”雾霾，川大华西医院呼吸内科主任梁宗安教授说：“首先雾霾会对人体呼吸系统产生影响，容易引起呼吸道的炎症反应。本身患有呼吸系统疾病的人，长期处于雾霾环境中，容易导致慢性阻塞性肺炎病或哮喘的加重，对肺部造成不良影响，雾霾也会让健康人群出现咳嗽等病症，对人体造成恶劣影响。“
有着十多年呼吸系统疾病护理经验的，华西医院呼吸内科护士长建议，有条件的家庭，可安防空气净化机，早晨雾霾重，湿度大的时候不要去室外运动，最好9:00以后再外出运动，出行口罩，但不要戴装饰口罩防雾霾。
1. 实验部分
(1)口罩的制备
外层采用具污染物质有阻隔作用医用无纺布,首先可以对污染物进行第一层高效阻挡,使可吸入颗粒物必须先经过第一层过滤才可以进入中层,减少了部分污染物对体内的危害。其次医用无纺纱布防磨损性能较好,可以减少使用过程中的磨损,延长口罩寿命。
其次口罩中层为活性炭且附着光触媒层可充分吸引包含在口罩内层的小分子有机物(如可吸入颗粒物、甲醛因子等),减少有毒有害物质进入体内的可能性,并利用光催化原理,高效分解污染物,活性炭的吸附作用加上光触媒的分解作用,快速消灭对人体有害的污染物,生成对人体无害的水和二氧化碳,同时光触的媒还可以促使活性炭再生,避免了使用者不用定期更换口罩内的活性炭层的麻烦与造成的浪费。在制作光触媒时,我们采用高催化活性的纳米级二氧化钛,同时掺入一部分其他具有催化作用的光触媒材料。提高其杀菌、除臭、防霉、防污自洁、净化空气功能。布料采用过滤棉,对有害气体,可吸入颗粒物进行二次过滤,可以阻挡未被完全除去的病毒、工业粉尘和毒气等进入人体,且柔软舒适,给脸部以舒适感。同时采用可拆卸夹层作为中层,方便使用者清洗靠近脸部的口罩内层,达到口罩的多次循环使用。
最后一层,采用静电过滤棉层,防止活性炭纤维滤片内部细微碳粉颗粒的泄露,对人体造成伤害。
三层的设计方案减轻了人们在带有传统防雾霾口罩的窒息感,保证呼吸的顺畅性,同时对雾霾有了更强的吸附分解功能,进一步保证了人体的健康。同时口罩的制作采用贴合人脸曲线的设计,避免佩戴眼镜时会产生水汽而造成的不便等。
(2)检测原理及方法:
将室外PM2.5检测仪放入室外环境,检测室外PM2.5的值。后将口罩至于口罩过滤效率检测机的进风口处,通电,在风机的作用下气体从口罩外层从入风口进入测量腔中,分别测量通电前PM2.5浓度和口罩过滤后的PM2.5浓度。
过滤效率=(空气中PM2.5值-通过口罩后PM2.5值)/空气中PM2.5值
2. 实验结果
(1)测定室外环境空气的PM2.5污染状况
市区2015年12月PM2.5 24h的平均浓度最大值为400.3μg/m3,最小值为150μg/m3,超过了GB3095-2012《环境空气质量指标》规定的PM2.5 24h平均浓度75μg/m3。
(2)活性炭负载光催化防雾霾空气净化口罩对PM2.524h平均阻隔效果
通过将本实验研究发明的口罩与市面上的口罩进行对比检测,发现活性炭负载光催化防雾霾空气净化口罩对PM2.524h平均阻隔效果较好。经一般棉布口罩、一次性医用口罩阻隔后的PM2.5的浓度为250.3μg/m3、160.5μg/m3,严重超出GB 3095-2012《环境空气质量标准》规定的限值75μg/m3,而经其他口罩阻隔后的空气质量均符合二类区要求。但结果表明本实验研究的活性炭负载光催化防雾霾空气净化口罩对PM2.5阻隔效果最好,平均阻隔率大于85%。在空气污染问题严重时,活性炭负载光催化防雾霾空气净化口罩具有很大的实用价值。
3. 结论
随着环境污染的日益严重,口罩已成为家家必备的物品,而佩戴口罩的防护效率也就成为了人们最为关心的问题。活性炭口罩、家用棉布口罩、防雾霾口罩都是市场上的宠儿,然而它们存在各种各样的问题,对于雾霾空气的防护没有明显的效果,而本实验研制的活性炭负载光催化防雾霾空气净化口罩有效地解决了一次性口罩造成的资源浪费问题,以及对雾霾空气的防护不彻底问题。不仅可以快速分解空气中有害物质,且阻隔效率大于85%。总的来说,活性炭负载光催化防雾霾空气净化口罩保留了活性炭口罩的超强的过滤吸附性能,并引入了活性二氧化钛,可以对活性碳吸附的颗粒物、有机物进行分解,实现活性碳的再生,在制作过程中可以有效减少活性碳的使用量,减轻口罩的质量以及过多活性碳给人造成的窒息感。采用可拆卸的三层口罩,为人们的定期清洗提供方便,并形成三层过滤结构,实时防护空气污染。
摘要：纳米光催化剂在光的照射下,可以产生氧化能力很强的自由氫氧基和活性氧,可氧化分解各种有机化合物和部分无机物,能破坏细菌的细胞膜和固化病毒的蛋白质,可杀灭细菌和分解有机污染物,把有机污染物分解成无污染的水和二氧化碳,因而具有极强的杀菌、除臭、防霉、防污自洁、净化空气功能。本文以具有直通孔的胶粘活性炭为复合载体,采用浸涂法将纳米二氧化钛固定在活性炭载体上,活性炭复合光催化薄层。通过活性炭的吸附作用减少空气中的污染物进入人体,复合二氧化钛提高光催化效率,同时达到了活性炭的再生,使口罩可重复使用。
关键词：雾霾,活性炭,光催化,口罩
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自配药液含漱药液含漱可杀灭上呼吸道的细菌及病毒，增加呼吸道湿润度，有效地防治感冒。自配药液可选取野菊花、板蓝根、开口箭、金银花、鱼腥草、大青叶等其中一种，水煎含漱，或喷润咽喉，每日3～5次。
按压穴位经常按压穴位，可使鼻腔通畅，鼻塞诸症消失。除对通天、风池等头部穴位进行按摩外，还可以慢慢按揉印堂、睛明、迎香、巨寥等穴位。常见的穴位有：风池穴，位于颈后的发际、两条粗肌肉外侧的凹陷处。患者两手朝后抱住头部，用食指及中指按压穴位，可改善鼻塞引起的头重，头昏等。通天穴，位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。两手呈虎口状，每只手的另外四指撑住头部侧面，用拇指按压此穴。从此穴位到头顶部或颈部附近都加以按摩更有效。巨寥穴，位于鼻翼两侧，离鼻孔一个指幅外侧。用食指压住两侧穴位，稍加力量缓慢按压，可使鼻子通畅。迎香穴，位于鼻两侧的鼻翼边。用食指压住此穴，缓慢揉压，可使退化的嗅觉功能恢复。
主动咳嗽主动咳嗽可增强呼吸道清除痰液的能力。支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱，引起炎症反复发生，加上支气管狭窄及平滑肌的萎缩，降低了咳嗽反应的敏感性，增添了痰液排出的难度。主动咳嗽是良策，应于每天早晚选择空气清新之处做深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复做10次，每次深呼吸之后做几次正常呼吸。坚持练习可减少雾霾带来的不良影响，防治上感、支气管炎等疾病的发生。
药物预防临床观察发现，许多中药有杀灭病毒、预防感冒的作用，可根据病人情况选择使用，如取黄芪口服液、玉屏风散、补中益气丸类口服；生姜捣烂取汁，用姜汁浸渍棉花，晒干后做成背心，每日穿8小时以上；或将黄芪、党参、防风、白术等研为细末，做成药物肚兜或药带，经常佩带或放置于肚脐上、或作成枕芯使用，均有预防和治疗感冒、咳喘，预防“雾霾病”的作用。
防雾霾主题班会总结
班会上，田老师向学生讲解了什么是雾霾天气，“霾”有损健康，吸入过量浮游在空气中的尘埃或烟屑会损害心肺功能等，诱发呼吸道感染、鼻炎、支气管炎等病症。雾霾天气形成的原因，以及容易出现的病症，预防方法等。要求学生尽量减少课外活动，暂停课间操和课外活动课等集体室外活动，体育课改为内堂;上学放学路上注意交通安全，戴口罩。并将班会内容通过校讯通讲给家长听，小手拉大手，共同应对雾霾带来的诸多生活不便。
出现雾霾天气时，视野能见度低，极易发生交通事故，上下学途中要时刻注意、高度谨慎。一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。针对雾霾天气，学校也采取了有效的防范措施：
1、教育学生将户外的体育课改在室内上，尽量减少室外活动;
2、各班主任通过网络、家校平台给家长发送信息，提醒家长注意接送孩子在上、下学途中的安全;
3、提倡有条件的学生戴口罩上下学;
4、各班要管理好上放学的路队，特别是出校门后的秩序，并严格按照放学时间集中放学，减少学生在校门前的停留时间;
5、要求教师确保每一个孩子安全离校后方可下班;
（一）12月10日，针对燕山教委转发市教委下发的紧急通知，启并要求本区中小学幼儿园相应启动防范预案，我园高度重视，及时参照“红色”预警级别及幼儿园预案落实开展各项工作的顺利完成，迎风幼儿园召开了雾霾工作总结会。
在会上，园长宣读了《迎风幼儿园空气重污染红色预警应急工作总结》，感谢了教师对应急工作的支持和配合，能够实时地在班级里宣传各种雾霾支持，对于来园的幼儿及时的调整一日活动计划，对于不来园的幼儿做到一天两询问，保证了家园互通；对于行政后勤班组的通力合作，做到每天询班，及时的召开应急会议和各种活动、讨论针对雾霾天气的食谱等给予了很高的肯定。最后，业务园长带领大家做了音乐游戏，让全园教师得到了放松。
幼儿园中无小事，尤其关系到幼儿身心健康的必须作为头等大事，做实做细。再教委关心正确领导下，在幼儿园的群策群力下，顺利完成市雾霾红色预警工作，与此同时团队凝聚力，协调配和能力进一步提高，为今后更好地应对此类应急工作大下了坚实的基础，迎幼将一如既往地精心工作，精细管理，为确保幼儿身心健康，快乐成长保驾护航。
幼儿园防雾霾总结报告
（二）在雾霾面前，孩子是最没有抵抗能力的一个群体，对于他们来说雾霾就像一个可怕的怪兽，极大的伤害着他们。为了让孩子了解雾霾，学会自我保护。12月16日，河安幼儿园班级开展了“认识雾霾 预防雾霾”的教育活动。
教师们通过让孩子们观看相关的短片、图片的形式，让孩子们了解雾霾的相关知识，讲解什么是雾霾以及雾霾的危害，并教育孩子们在雾霾天气中如何做好防范，比如尽量减少外出，出门时要戴口罩，防止因吸入空气中的尘埃或烟屑而诱发呼吸道感染、鼻炎、支气管炎症等病状，平时勤洗脸洗手等。教师们通过反复讲解以及让孩子们情景模拟，使本次的教育内容更加深刻的渗透到孩子们的一日生活中。活动期间孩子们听得非常认真，都积极踊跃的举手告诉大家自己知道的关于雾霾的信息，课堂气氛异常活跃。最后，我们将此次的活动内容及教育意义通过网络的形式向家长做了及时宣传。
安全是一个永恒的话题，安全教育更是刻不容缓。开展此类关于雾霾的安全教育活动不仅提升了孩子们的生活经验，更引起了家长以及社会的共同关注。
幼儿园防雾霾总结报告
（三）近日我市出现了雾霾天气，空气质量较差，市区能见度较低，为确保各位家长及幼儿出行安全及身体健康，金太阳幼儿园特别针对家长和幼儿开展相关的教育、提示活动。一是提醒家长接送幼儿一定注意出行安全。二是做好防护工作，通过校信通提醒家长给幼儿戴上口罩出行，并要求以室内活动为主，少外出活动。三是开展关于“雾霾”知识教育活动，利用看相关的短片、图片，让幼儿了解雾霾，知道雾霾的形成和危害，四是通过多种互动形式，增强幼儿自我防护能力，利用少出行，多清洁，多吃维生素等一系列的活动让幼儿通懂得自我防护。
一、绿色出行，减少污染
据来自北京pm2.5的数据显示,汽车排放因素占首位,现在城市道路等公共资源的捉襟见肘和急速增加的私家车之间矛盾日益突出，尾气排放污染已经日益严重，为此，呼吁大家本市、近距离的尽可能乘坐公交出行，这样既安全又可以减少污染。如果距离较近也可以视情选择骑自行车或步行，在减少污染的同时还可以锻炼一下身体，即便必须开车外出的时候，也要自觉遵守交通规则，避免人为添堵，文明礼让、安全出行从每时每刻做起。
二、文明过节，少放鞭炮
有专家说，烟花爆竹将会骤增pm2.5，加剧雾霾。
周末就是小年了，大街小巷也摆好了烟花爆竹销售摊位，春节燃放鞭炮是中华民族千百年来的传统，可以营造喜庆气氛、带来欢乐和笑声，但可能引发的火灾、致伤、污染等等更不能忽视，晚上鞭炮一响小区内车辆警报齐鸣，甚至大型鞭炮发出巨响造成的噪声污染，所以，提倡大家不放或少放烟花爆竹，就算在老人、孩子等坚持非放不可的时候，也尽可能选择小个儿头的、小型号的烟花爆竹，原本喜欢燃放喜欢营造年味儿的也尽可能减少燃放，身体力行的营造一个安全、健康、环保、祥和的春节。
三、爱护环境，小事做起
注意从自身做起、从小事儿做起，相信就会减少和减缓这种污染，平时在生活中自觉厉行节约、杜绝浪费，包括节约水电燃气等等，尽可能减少生活垃圾和对环境的污染。出门购物尽可能自带购物袋，避免因为一次性塑料袋造成越来越严重的白色污染,尽量购买使用再生材料制成的、可多次长期使用的商品,拒绝过度包装，减少使用一次性纸杯、一次性木筷和餐盒等，自觉进行环保宣传，影响带动更多的朋友积极参与环保活动和珍惜我们的家园。
为了我们美丽的城市，为了我们不再生活在雾霾当中，在传承传统过好祥和文明热闹春节的同时，让我们点燃文明之火，用爱心呵护我们的家园!
倡议人：_
选口罩要注意这些指标
过滤性 雾霾的主要成分是PM2.5，就是直径小于等于2.5微米的颗粒物。口罩要起到防雾霾的作用，必须能挡住这么小的颗粒物才可以。一般的棉口罩、医用外科口罩虽然保暖，但是对于PM 2.5抵御能力却很低，几乎起不到防雾霾的作用。
抗菌性 口罩若不能抗菌，自身就会成为藏污纳垢的温床。因此选口罩要注意面料的抗菌性，及时清洗，消除可能导致细菌病毒滋生繁衍的温床。一次性口罩不要反復用。
舒适度 有些口罩的密封性太强，孩子带时间久了呼吸困难，舒适度很差。尤其是有过敏性鼻炎、哮喘的孩子还是尽量少佩戴。
正确佩戴口罩的方法
虽然大多数人在雾霾天意识到佩戴口罩防护的重要性，但是，仍然发现很多人不知道如何正确佩戴口罩。本文提供了两种常见口罩的戴法。对于低龄的孩子，一定要戴儿童专用口罩。
平面口罩的戴法
第一步：我们将口罩拉伸并展开。
第二步：覆盖口鼻，将口罩两侧耳带挂在耳朵上。
第三步：将鼻梁条按鼻型固定，以防止脏空气进入。
第四步：将口罩拉至颌处，口罩立即呈现立体呼吸空间。
杯状口罩的戴法
第一步：手捧医用口罩，鼻夹位于指尖位置，让头带悬垂手下方。
第二步：使口罩托住下巴，并盖住鼻子。
第三步：用手固定住医用口罩的位置，将上头带放置在耳朵以上，脑后较高的位置，下头带放置到劲后耳朵以下的位置。
第四步：将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹，并再次调整口罩的舒适度和密闭性。
口罩的保养
每一个口罩都有自己的使用寿命，有的口罩还有滤片，滤片不能清洗，只能更换。一般口罩和滤片的寿命都在7天左右，如果雾霾非常严重，2～3天就该换一次了。
口罩的卫生情况也与我们的健康是息息相关的。
通常很多人摘了口罩以后会很自然地揣在衣服兜里，这并不是一个良好的习惯。因为衣服兜里往往会经常与钥匙、钱等物件“亲密接触”，可想而知这里面的细菌、灰尘的数量了。
还是建议用完口罩后，把它放在一个干净的小袋子里，防止口罩与不卫生的物品接触，而给自己和家人带来的健康隐患。如果是布口罩，至少也要每周要清洗一次。
（丁静超 浙江省绍兴市人民医院儿科医生）
为应对雾霾等极端天气频发问题，我局认真贯彻全省大气污染防治工作会议精神，及时制订并启动了岳阳市大气污染防治行动计划，在全面实施大气污染防治工作中，部分现实困难和制约因素影响工作开展：
一、抓单一污染物的管控方式不适应复合型大气污染综合治理的要求。目前仅仅是关注电厂等工业大污染源的治理，对扬尘、机动车等移动源治理不够，不适应多污染物协同控制的要求。而机动车尾气排放越来越严重，长期没有得到有效治理。机动车保有量持续快速增加，车辆越多，交通越堵，尾气越重、有害成分越多。
二、大气污染治理综合能力较差。环境监测、监管能力和环境执法监察水平还有待加强;环境科研能力仍落后，对城市大气污染的特征和成因缺少系统、深入、细致的研究，对城市化进程中大气污染变化趋势预判较弱。
三、急需调整优化产业结构。我市拥有巴陵石化、中国石油长岭分公司、华能湖南岳阳发电有限责任公司、岳阳纸业股份有限公司等多家大型高能耗、重污染的企业，无疑给全市节能减排工作造成了难度。
尽管经过多年连续努力，我市的大气环境得到了持续改善，但整体上大气环境面临的形势依然严峻，就我市雾霾治理提出以下几点建议：
一是调整提升产业结构，下大决心淘汰落后过剩产能。
严格行业节能减排考核，对不能实现节能减排任务和目标的行业，严格限制并淘汰产能;严格重点企业节能减排考核，对不能完成节能减排任务和目标的企业进行强有力的处罚;严格各类开发区的节能减排考核，对不能完成节能减排任务和目标的，严格限制其建设规模、速度等。建立重点节能减排改造工程和省重点建设项目后评价制度，对项目的运营效果尤其是节能减排效果进行分析、研究。
二是加大机动车尾气治理，有效遏制空气污染源扩展。研究制定按机动车排气量征收排污费，“新车新办法，老车老办法”;出台新车污染排放控制办法，逐步实现机动车尾气排放标准与国际标准接轨，严格控制不达标车辆的销售;强制车辆定期检测和维护，完善车辆年检制度;提高机动车油品质量标准，加强燃油销售监管，推广使用燃油清净剂;严格执行报废标准，加速淘汰黄标车;鼓励低排放车辆，发展清洁能源车辆。
清洁达人10种窍门，正确保养浴室防雾镜
浴室里多准备几条干布比较好，湿布虽然能抹走污渍，可留下的痕迹也不少，适当运用清洁剂，让镜子亮丽如新。
平时化妆用的收敛水也能清洁镜子是不是太神奇了，所以正在卸妆的你不妨试试也帮镜子擦擦脸，平时也要注意镜子放置的地方，不能太过潮湿。
TIPS1：平时生活中，不要用打湿的手触摸镜子，也不要用湿布擦拭镜子，避免增加潮气倾入。
TIPS2：镜子不能接触到盐、油脂和酸性物质，特别是在化妆的时候不小心沾到镜子，这些物质容易腐蚀镜面。
TIPS3：看到固定的斑点污渍，不能用坚硬的毛刷洗擦，镜面要用柔软的干布或棉花揩擦，以防止镜面被擦毛。
TIPS4：小小尘埃时，可用软布或砂布，蘸上些煤油或蜡轻轻擦拭。
TIPS5：洗浴前，可将肥皂涂抹镜面，再用干布擦拭，镜面上即形成一层皂液膜，可防镜面模糊。
TIPS6：用干抹布蘸适量洗涤灵涂抹于镜面，均匀地抹开。洗洁灵中含有的活性成分，能有效防止水蒸汽在镜面凝结，能起到很好的防雾作用。
TIPS7：下班回家卸妆时，顺便使用收敛性的化妆水或洗洁精拭擦镜子也能保持镜子明亮。
TIPS8：出现污垢时，可用吸油面纸擦，效果不错，也很方便。
TIPS9：平时镜子要放置在干燥的地方，不要随便挂在墙上，也不要靠近洗脸盆的地方。
口罩成为雾霾天出门的必需装备。外出时，最好佩戴N95防颗粒物口罩，因为它可以过滤掉空气中95%的有害颗粒物，是目前功能性与舒适性兼具的预防措施。专业的防PM2.5口罩最好选带有呼吸阀的，因为相比全封闭的口罩来说，其呼吸阻力小一些，普通人戴上没那么吃力。在选择口罩的时候也要注意大小号，因为戴口罩的目的就是营造一个密闭的环境，口罩过大或过小都会影响防霾效果。雾霾严重时，应注意少说话，最好在室内、室外都能佩戴口罩。
◎做好皮肤护理工作
雾霾天，皮肤长期暴露在空气中，容易堵塞毛孔，引起痤疮、粉刺、瘙痒等皮肤状况，严重的还会导致湿疹、荨麻疹等皮肤疾病。人体的皮肤外层有保湿、防止灰尘通过毛孔进入皮肤深处的能力，但长时间的雾霾天气导致皮肤屏障被破坏，颗粒物一旦附着到皮肤上，又无法迅速清洁，久而久之就损伤了皮肤屏障，雾霾对皮肤的伤害就会加倍。在雾霾天护肤，目前最简单有效的解决办法就是多洗脸，平时要注意皮肤的保湿锁水。
◎选择最佳运动时间
每天的空气质量好的时间段都会有所不同，如果从人的活动对空气质量的影响层面考虑的话，一天当中比较适合运动的两个时间段分别为6：00至7：00和16：00点至17：00。
早上7点后人的活动增多，空气质量开始变差一直持续到中午，中午后空气质量慢慢有所好转，到下午4点最好。下午5点后，陆续有人结束一天的工作，交通开始繁忙起来，空气中的微颗粒物就会增多，直到夜间有所减少。
◎关上窗户减少活动
室内也有少许雾霾，在室内也尽量少做剧烈活动，并且尽量少通风。雾霾散去后，再打开窗户通风，否则进到室内的那些霾会滞留一到两天。
在好天气时，开窗通风的时间最好是每天上午、下午、晚上各开窗通风一次，每次通风时间以15到30分钟为宜。需要提醒的是，如果家离城市道路比较近，最好避免在早高峰和晚高峰的时间段开窗，此时路上拥堵，汽车尾气会导致空气质量不佳。
◎选择与房间相适宜的空气净化器
市场上的空气净化器主要分两种，一是对固态污染物有净化功能，一个是对气态的，比如对甲醛等有气味的污染物有净化作用。雾霾属于固态污染物，所以选空气净化器的时候一定要选去除固态污染物的。现在市场上很多空气净化器把两者结合在一起，既可以去除固态，也可以去除气态。因此，在选择时要看好说明书，空气净化器说明书一般都会标明能适用于多大的房间。
◎多食用白色清肺食物
雾霾对肺的影响最大，因此要注意提高肺功能，平时应多食用一些润肺食物，例如梨、百合等都能起到很好的清肺作用。同时，进入冬季也应注意补肾，多喝用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物熬成的热粥。家中可以多养一些绿色的盆栽，如绿萝、芦荟等，注意室内卫生勤清扫。
烟雾是由悬浮在雾中的大量细小颗粒如烟尘形成的混浊现象。根据环境保护部的遥感卫星监测，1月29日，中国有130万平方公里被烟雾覆盖，造成严重的空气污染空。烟雾是怎么产生的?许多家庭拥有汽车，这使我们更容易旅行，但是汽车的废气排放量是空;发电厂、炼油厂和化工厂在我们的城市“展示了它们的威力”，但是它们日夜排放烟尘。灿烂的烟花太多了，看不见，但是空气体充满烟雾，变得非常混浊，空气体质量急剧下降，PM2。5.PM10指数大幅上涨。这些是烟雾的主要原因。它们给我们带来便利和快乐的同时，也悄悄地给我们带来意想不到的后果。
在雾天，我们呼吸混浊的气体。空气浊可引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰弱等疾病。1952年，在英国伦敦，浓雾般的杀手仅在五天内就夺去了4000人的生命，在接下来的两个月内夺去了8000人的生命。这显示了雾的力量，应该给我们一个警告。
it has done great harm to our daily life.many traffic accidents happened just because of the heavy haze weather，more and more people have to go to see the doctor because the serious disease caused by the haze，quite a lot of flights have to be put off，a great number of people have to stay at home for fear of the poisonous air caused by the haze.
People have realized the great harm caused by the smog and the importance of protecting the environment.people all over the country are taking measures to reduce the smog weather.the government suggests people go to work or school with the public traffic， such as the bus and the underground.Also we should plant more trees.One of effective solutions to help eliminate haze is to make some chemistry changes during the manufacturing process，so it could reduce harmful emissions which are produced by manufacturing operations According to me， I will go to school by bike or on foot， and I won’t throw the waste anywhere.in addition， I will tell the people I meet to protect the environment as possible as they can.would you like to tell me some good ideas?i’m looking forward to your reply. We are all in this together! We shall survive and thrive together!
最近几天天色暗黄，雾霾天气笼罩这整个南京城，今天我们就来天天这个雾霾！
最近南京连续六天的雾霾天气，使古都南京笼罩在一团灰黄色的空气中，南京市中小学于12月5日全部停课，孕妇们也放了“雾霾假”！大家可能还不知道雾霾是怎么形成的吧！以及它的危害到底有多大！雾霾的形成主要是因为大气空气气压低，空气不流动是主要原因！由于空气不流动，是空气中微小的颗粒悬浮在空气中，雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体，空气中的霾会引起肺炎，咽喉炎，气管炎，心脏衰落等疾病！雾霾不仅仅给人们身体带来巨大的危害，给人们生活也造成很多不便，会造成高速公路封闭，飞机误点，学生停课……在我们平时生活中，工地装修灰尘，汽车尾气，烟囱冒出的烟等等因素都会形成雾霾！
随着社会的发展，雾霾天气将会越来越多，对我们身体造成巨大危害，要想呼吸新鲜的空气就要做到少开车，多种树，保护植物，治霾从我做起！
我认为，雾霾发生的其中一大要素就是汽车尾气。对于汽车尾气的污染，我就发现了几个缺漏：有些车主为了省事，在等人或干别的事和购买东西时，常常就把车停在那没有熄火，这样人虽然不在，但是车却在默默的排放尾气，造成了空气污染。还有，在我们小区，远远的就看见白烟滚滚，我还以为是失火了呢，可是跑过去一看，原来是一辆柴油车正在排放尾气!爸爸还告诉我，这种车一般是不允许驾驶到这里的。看着那浓浓的白烟从出气管里跑出来，心中就很不是滋味。
雾霾发生的二大要素就是工厂废气。当我怀着高兴轻松地心情和爸爸妈妈去玩儿的时候，却发现原本湛蓝的天空已经变得无精打采，脸色灰暗，可是那些高高立起的烟囱，嘴里却还吐着滚滚黑烟。在收音机里也曾听到记者发现违规工厂的新闻。那可爱的蓝天就这样变成了灰暗的破布。
雾霾发生的三大要素就是灰尘。灰尘无处不在，如果卫生条件不好的话，很有可能产生大量灰尘，然后风又吹起来，雾霾就产生了。所以我们应该多去打扫一下卫生，让天空复原。
可是现在雾霾已经产生了，他时时刻刻伤害着我们的身体，那到底该如何防范呢，我找到了答案：1.避免雾天晨练。2.尽量避免外出。3.别把窗户关的太严。4.多喝水。5.出门戴口罩。6.补钙，补维D。7.外出后，洗手洗鼻子。这些都是我找到的小常识。
虽然我们有了防范的措施，可是我们也不能放松。应该保护环境，避免空气污染，别让那天空哭丧着脸，让他重新笑起来，重新快乐起来。我们不要灰色的世界，我们要多彩的世界。别让烟囱在吐着黑烟，别让尾气在弥漫。让未来充满色彩，让世界充满生机。保护环境，从我做起!
凡有等待必有启程。
你看过太多太多开心的不开心的人，他们有他们的故事，他们的过程是等待，结局是启程。
放下微抬的手，撑起那胸膛，走出那扇铁门，走出你的“雾霾”，放眼看世界，它一如既往的美丽。你等得足够久了。
别荒废了你的人生，他是上帝给予你的最美阳光，接受他、修饰他，作为只给自己的回报。
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