轮滑培训班(通用10篇)
甲方:市六一幼儿园 乙方:风火轮轮滑俱乐部
经甲、乙双方协商,乙方在校生以下简称学员自愿参加甲方免费开办的轮滑感统培训班,因此培训班为免费培训且存在一定危险,现就有关安全事宜达成如下协议:
一、该学员志愿加入轮滑兴趣班并遵守兴趣班纪律,接受
甲方管理。
二、乙方提供学员轮滑设备及全套护具且学员享受随时退出的权利。
三、乙方学员愿意遵守以下安全条例:
(一)、乙方确保该学员在参加训练及培训班活动时务必穿戴好防护用具,包括轮滑专用护腕、护肘、护膝护掌及头盔等。
(二)、乙方在该学员练习前检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因设备问题而受伤。
(三)、该学员在兴趣班学习过程中如发生意外情况,甲方有义务通知乙方及时施救,但无其它连带责任及赔偿责任。
(四)、乙方有义务禁止学员做危险或妨碍他人的动作,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行。在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等。由此发生意外情况甲方不负任何责任。
(五)、参加甲方组织活动时,参加者未经甲方许可,不得私自行动。
(六)、集体活动时,到活动场地以外的区域活动受伤者,乙方不负责任。
(七)、非培训班活动时间,自已外出活动受伤害者,甲方不负任何责任。
(八)、因该学员本人原因造成的个人伤或给第三方造成的伤害,甲方不负任何责任。
(九)、其它被国家轮滑组织认为的不适合参加轮滑活动情况,不得参加培训组织的活动。
(十)、不遵守以上条例者,后果乙方自负,甲方不承担任何责任。
四、本协议一式二份,甲乙双方各执一份,自双方签字盖章之日起生效。
甲方:市六一幼儿园 乙方:风火轮轮滑俱乐部
代表签(章): 印鉴:
随着国内经济条件的变化以及大众运动热情的提高国内参与轮滑运动的人数不断提高,左右中国自由式轮滑和速度轮滑出现井喷式发展,全国各地随处可见自由式轮滑的身影。后中国自由式轮滑更是在世界各大赛事上斩金夺银,中国各地涌现出了大量国际上有影响里运动员来。
由政府倡导的“轮转冰”项目更是点燃了大众对轮滑的参与热情,各地轮滑运动进入了加速发展期。当然由于各地的轮滑运动开展时间与当地运动意识的不同,国内不同地区运动水平和参与程度还有很大差异。不过我相信随着中国的崛起和人民生活的改善,这些问题都会得到缓解。
结尾我用轮滑人最爱说的一句话留给大家,“上帝忘记给我们翅膀,所以我们用轮子飞翔。”
1819 – 世界上最早一项授予轮滑鞋的专利产生在18法国巴黎,Petitbled轮滑鞋。一双单排轮滑鞋,有着一只木头鞋底,皮带和三只用木头、金属或者是象牙制成的轮子。其真正材质已经无从考证。他认为他的轮滑鞋能够做出和花样滑冰相同的动作。但是轮子排布的结构不允许这么做,而且这种材质的轮子在坚硬的表面总会打滑。这双鞋只能直行,如果穿上能转弯就已经很炫了!
1849 - 德国的作曲家佳科莫?迈耶比尔(Giacomo Meyerbeer)写了一部戏剧,Le Prophete,其中一幕讲的是在冰冻的湖上的冰上芭蕾。轮滑手再一次要扮作滑冰手。一名法国的选手Louis Legrand,被雇用、教演员怎么滑冰。 Legrand也为此剧目创造了2种鞋。男子2轮,一前一后。 女子,4轮2前2后。这是双排鞋最早的雏形。
詹姆斯.普林姆普敦发明了双排轮滑鞋,大部分场上摒弃了单排的设计思路转向双排。这种四轮的轮滑鞋提供更好的控制力,比单排更容易使用。从1743年伦敦最早有历史可考的轮滑鞋到接下来的1中,所有的轮滑鞋都是单排轮滑鞋。然而,这些单排鞋的设计大大限制了轮滑者进行有效的转弯或者是刹停。这种轮滑鞋给轮滑运动带来了革命性的变革。
从此双排轮滑逐步代替直排轮滑,当直排轮滑重新回到大家视野要等到下个世纪甚至更晚一些,某项技术的突破才重新崛起。
一、前言
自由式轮滑,国内俗称:“平花”、“平地花式”,属于一个新式轮滑运动项目,受气候和场地条件的限制很小,其用具便于携带、技术容易掌握,是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险于一体的体育运动项目。
自由式轮滑最能够体现轮滑运动的竞技性、技巧性和激烈的对抗性。自由式轮滑分为速度过桩、花式绕桩两部分,比赛将采用目前国际最新最科学的自由式轮滑规则,其中在速度过桩中将采用初赛记时制和决赛淘汰制,花式绕桩项目将首次在石大亮相。而短道速滑体现的更是技巧加爆发力。
二、正文
1、时间和地点:XX年**月**日中国石油大学(华东)体育场轮滑馆
2、主办单位:***牌轮滑
3、承办单位:经济管理学院科技协会
4、竞赛项目:速度过桩、花式绕桩、短道速滑等
5、报名和报到
(1)报名:参赛者请将报名表如实填写交到***(男女均可报名,人数不限。)
(2)参赛人员于XX年**月**日报到。具体报到地点请咨询承办单位。
6、裁判员
由***轮滑公司选派。
7、其他
(1)运动员服装要适合轮滑运动的特点,右臂部要佩戴赛会统一号码,并戴护具和头盔;
(2)比赛主办单位有权无偿使用运动员的图片、录像等进行旨在促进轮滑运动发展的各项宣传、推动活动;
(3)各参赛队比赛期间费用自理,并自行办理比赛期间的伤病意外事故保险。
8、未尽事宜,由承办单位另行通知。
三、活动宗旨
以“自由超越”的精神为主题,积极推动户外轮滑运动的发展,将轮滑运动与人文历史相融合,开创“回归自然、健康本色、体验极限、热爱阳光”的健康生活方式。
四、宣传
1、宣传分三个阶段
(1)前期宣传:以展板、条幅、传单、bbs、校报等进行全方位细致的宣传,把***牌轮滑鞋的知名度打响,使***牌轮滑鞋在石大有相应的市场份额。
(2)活动准备:在比赛场地分发宣传单,悬挂条幅,使同学认可***牌轮滑鞋,并产生购买欲。
(3)后期反馈:会到校报刊登一块活动照片、***牌轮滑鞋的简介、与同类产品相比的优势。
一、活动目的为了促进同学之间的交流,丰富同学们的课余生活,加强同学们积极参加课外活动的意识,培养同学的个人情操,我们特别组织这样一次活动,希望通过些活动,能让各位的同学得到一个相互交流的机会,让大家在学习之余有更加丰富精神活动。
二、主办单位:
机械系分团委、社团联合会
协办单位:
系分团委团总支、轮滑协会
三、轮滑时间地点
时间:5月20日
地点:4号楼前
四、轮滑对象
全院学生,及其他各校学生均可报名。
五、活动宣传
1.会前宣传板、海报5月15日放置一号楼下。
2.系部到班级进行宣传。
3.报名时间:5月10日~~5月18日
4.报名地点:机械系分团委团总支(8607办公室)、轮滑协会
六、轮滑流程
1、轮滑组织人员于20日中午12:30到达会场布置会场 2、4:00花样轮滑正式开始,人员组织入场(音乐响起)
3、由主持人开场白,并请评委入场。
4、开场轮滑接龙绕4号楼转一圈
5、环节一花样年华 12人上台表演轮滑秀。
6、环节二9人表演
7、环节三游戏激情大比拼
规则:五人一组,在指定的时间范围内用最快的速度到达终点,但中间会有障碍物。时间最短的一组胜出。
8、环节四男女转转转
规则:参赛选手由一男一女穿溜冰鞋组成,搭配转圈,以最快的速度转完五圈后换一点再转五圈,时间最短的一组胜出。
9、环节五商院表演。
10、环节六巧夹气球
规则:(1)每队两名选手,听到起跑信号后(以哨声为准)队员以最快的速度从裁判手中接过气球(2)两名队员自己想方法将气球用
身体夹住,夹好后禁止用手接触气球,也禁止队员之间有身体接触,夹稳后滑回起点。(3)到达起点后用时最短的一组队伍为胜。
11、十字绣
12、拔河
规则:参赛选手分为两组,以哨声为主三局两胜制
13、主持人宣布晚会结束并颁奖工作人员组织人员退场
14、工作人员留下清理会场
七、比赛活动资金预算:
气球彩带若干共50元太阳伞2把共40元 2GU盘2个共60元台灯2个共40元
水共50元娃娃2个共50元
太阳帽4顶共70元水果共30元
安全防护用品共50元横幅20米共200
请柬共20元笑脸60个共30元笔记本6个共50元
总计740元
(所有费用多出少补,按收费凭据处理)
八、其他说明事项:
(1)由本系书记、副书、分团委各部部长、轮滑协会会长参与评比
(2)关于会场布置提前一天开始,5月20日中午布置会场
(3)参与者将报名费交与各班团支部,由各班团支部上交到机械系分团委团总支,或轮滑协会。
(4)比赛前,由宣传部出海报宣传本次活动。
(5)比赛结束后,由书记宣布比赛结果,对取得成绩的队员进行表扬,并分布发荣誉证书。
(6)轮滑鞋自己佩戴。
(7)各班团支书在2011年5月18日中点晚6:30前本班参加比赛的上交到分团委团总支,或轮滑协会。
(8)参赛人员、评委和其他相关负责人提前15分钟到场,即在下午3:45到渤海广场,熟悉比赛规则。
(9)比赛过程中必须服从工作人员统一领导.(10)每场比赛结束后,有秩序退场.(11)本次比赛最终解释权由机械系分团委、轮滑协会保留。
九、人员安排
总负责: 赵亚军马博文
副负责人:朱富强
总策划:梁立超李志雄
宣传员:黄欢龙雅琴
会场总负责:赵亚军马博文
会场秩序维护负责人:李克松瞿玉磊
十、活动结束
1、颁奖:由主持人给优秀轮滑人员颁奖。
2、轮滑完结:清理活动现场。
3、书写活动总结。
十一、注意事项
1、轮滑现场保证通行无障碍,以保证事故突发时在场人员能尽快疏散。人员疏散由专人负责,紧急退场遵循有序和女士优先的原则。
2、轮滑所需的电子设备由院设备部负责,确保安全无误。
3、维护秩序的人员需尽心尽责,保证晚会质量。(责任落实到个人)
4、会场布置要紧凑有序,3:30前一定要布置完毕。
5、比赛工作人员、裁判、记分员应提前一周确定。
6、由于天气原因导致赛事延期,分团委提前通知参赛班级。
机械工程系分团委、轮滑协会
协会简介
本协会定名为广西职业技术学院轮滑爱好者协会,简称“轮滑协会”,成立与2006年。本协会是非营利性体育团体,隶属广西职业技术学院,是代表我校的唯一合法的轮滑组织。广西职业技术学院轮滑爱好者协会的宗旨是在遵守宪法,法律法规,国家政策和学校有关规定,遵守社会道德风尚的基础上,对内组织全校轮滑工作者和爱好者,调动一切积极因素,普及和发展我校轮滑运动,促进我校两个文明的建设,同时以一种积极向上的理念为会员营造思想交流和相互学习的环境;对外致力不断发展和其他高校类似协会的关系,扩大我校体育交流,增进我校与其他学校的友谊。
本协会的业务范围:
全面负责我校轮滑运动的管理,研究制定我校轮滑运动发展规划,计划及建议有关方针政策;宣传和普及轮滑运动的知识,大力发展轮滑事业,组织广大学生积极参加轮滑运动,以增强体质和提高运动水平;代表我校参加各类型轮滑比赛、活动,开展友谊和技术交流,增进各地区,各校轮滑组织的友谊;承办我校轮滑比赛及各类型活动,审定,修改竞赛计划和规程,并报学校团委社联批准后实施;指导组织各会员的轮滑活动,安排课程,促进轮滑运动的普及和提高;鉴于本协会成立之初,暂以平地花式为主要项目。结合实际情况,将不断增加各种轮滑项目,如舞蹈、速滑、极限等,实行多元化发展。
协会章程
为更好的管理协会,促进协会健康的发展,保障会员们的权利。规定会员们的义务。大力传达学校团委的要求和建议。更好的把握和贯彻学校的指导思想。特此建立此章程,以便管理和发展协会。
第一章总则
(一)本协会的全称是广西职业技术学院5266轮滑爱好者协会。
(二)协会宗旨:提高大学生身体素质、丰富大学生课余生活,为轮滑爱好者提供交流平台,培养技术精英推广轮滑运动。增添校园生活的乐趣,感受轮滑运动的魅力,利用轮滑运动陶冶同学们的情操,增强他们的自信心,让同学们从中得到锻炼;把轮滑运动引进平凡校园生活,体验极限,缔造自我;让我们能更好地将轮滑运动带给大家而共同遵守这个章程。
(三)我们定位于引领时代潮流,走进轮滑运动世界,体验轮滑运动之美;同时致力于为全校师生服务,普及轮滑运动,促进高校间轮滑运动交流,走出自己的特色。力求在学院学生之中创造一种全新的形象,充满激情、活力和时代精神。立足校内,以服务会员为根本,组织培训。
(四)活动包括:使用直排轮,在规定场地进行训练、表演、培训、技术交流、娱乐。
(五)本协会活动均需遵守国家法律法规和学校的规章制度。
(六)本章程适用于本协会所有成员。
第二章组织机构
理事会:每年一届由在任会长一名,副会长两名。下设财务部,技术部,外联部,宣传部,组织部,后勤部各部长及委员组成是协会最高权力机构,新理事会由全体会员大会公平无记名投票选举再由在任理事会审核产生。理事会是协会的领导核心和决策机构。策划、组织协会的工作,指导、监督、理解下属各部门的工作情况,向院团委负责。理事会根据具体情况召开临时全会和部长会议,统一调度涉及到全会的工作和活动。
会长:是协会的最高负责人,其职权是为协会提供宏观指导,负责大型主题活动的组织以及日常工作的领导;代表理事会发布决议,是协会的发言人之一;协调协会各部门关系,协调各项活动的开展。
副会长:其职权是为协会提供宏观指导,负责大型主题活动的组织以及日常工作的领导;代表理事会发布决议,是协会的发言人之一;协调协会各部门关系,协调各项活动的开展,协助正会长的日常工作
秘书处: 工作档案的管理;相关文件的印发;会议安排工作;
财务部:协会经费的收支; 会员证的办理;本会资产管理、租借 ;会费收缴
技术部:成员由协会具有一定带队经验、技术过关、安全意识和责任心强的会员组成。成员的选定、增删必须经理事会批准,技术部具体负责协会会员的技术训练以及安全培训。
宣传部:负责协会对外形象设计;负责协会活动中对校内外的宣传工作,以扩大影响;进行各种关于轮滑运动的健康宣传和发布各项通知等工作
外联部:主管与外界传媒、各友好团体及个人、离校会员间的通讯联络,对外交流资料的收集、整理和散发;主管会内与拉赞助相关的一切事务的策划和实施;
组织部: 负责本会会员组织纪律的监督,负责策划和组织协会活动,参加学校或者兄弟社团组织的活动。管理协会成员的协会活动和规范。
后勤部:负责本会例会的考勤,会议记录; 负责本会活动的组织;负责本会会员档案的建立、管理 ;负责各种活动的后期记录和整理工作,并保存整理出的文件以及协会的音响保管。
第三章会员注册
一、会员注册的对象及适用范围:
凡承认本协会章程、并对轮滑有一定的兴趣爱好,并提出申请的广西职业技术学院正式登记注册的全日制学生,经协会审核、批准,均可成为本协会注册的会员。
二、注册程序
(一)符合注册资格的轮滑爱好者,可在规定日期直接向本协会申请注册。
(二)填写申请表。
(三)申请经过协会干部面试、讨论和审核后、缴纳会费(每人20元)即成为正式会员,正式颁发社员证。
(四)如中途退会需提出书面申请,不退会费;毕业离校者将自动注销。
第四章会员的权利和义务
(一)在轮滑协会内部享有选举权和被选举权
(二)有优先参加由本协会组织的比赛、训练班和其他活动的权利。
(三)有被本协会选派参加对外比赛活动的权利。
(四)有优先获得技术指导和咨询的权利。
(五)享有轮滑协会为会员提供的其他便利服务和设施
(六)对协会工作的监督权,有提出批评和意见的权利。
(七)有申请退会的权利;办理了退会的会员,一年内不得重新入会。
(八)以优惠价格获得由广西职业技术学院5266轮滑爱好者协会提供的轮滑运动相关产品的权利。
(九)全体会员不得利用协会名义出席和参加没有经过正式申请的活动。不得代表协会在校内外进行营利性买卖活动。一经发现,轻微者受警告处分。情节严重者直接开出协会。
(十)本协会在举办活动或者参与活动的时候,我协会成员应积极配合各个方面的工作,不得利用活动假公济私。
(十一)我会每位成员有义务维护协会名誉,树立良好形象,不得肆意说不利于协会的话,听到有影响我协会的言论时,要正确的处理。同时自身在平时也要注意保持良好的形象,为
维护我协会甚至我校精神文明做出努力。
第五章协会安全守则
轮滑运动是一项有益身心健康的活动,但是轮滑运动又是一项技巧性很强的运动。在没有得到技术指导和缺乏安全意识的情况下可能发生一些身体损伤和事故。所以轮滑运动存在不小的损伤系数。为确保每一个参加轮滑协会的会员的人身安全,会员必须认真阅读此守则。
(一)练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关及韧带,要充分活动开。
(二)戴好防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。
(三)练习前检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因设备问题而受伤。
(四)初学者应在规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,要有滑行熟练的同伴或技术部人员进行辅导。
(五)禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如拉火车,几人拉手滑行,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等。在公路上滑行时,注意交通安全,在人少车少的地方练习。
(六)活动中高度集中注意力,若发现有障碍物及时避让或减速。尤其是注意学校内车行道减速条,必须减速靠右车道行进。
(七)学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔到时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并且要注意尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰嗑地;摔到时应该尽量避免直臂单手撑地,以防损伤手腕。
(八)夜间练习时要佩带发光条或者反光条等醒目装置,并且要在灯光明亮的地方进行。
(九)运动过后不宜立即休息,宜做些扩胸,高抬腿等运动,及时穿上外套,以防感冒。
(十)患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不得参加轮滑活动,此外,饮酒后和过度疲劳的人也不得参加轮滑活动。
(十一)会员在参加协会日常训练和各项活动中,一定要服从活动组织者的管理,听从负责人指挥,凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失等一切后果,由其本人自行负责承担。会员在校内外进行非协会活动中若有意外发生,协会将不承担责任
第六章附则
(一)协会会徽;会旗由全体理事会委员会审定颁发。
(二)本章程未尽事宜和本会各项规定,另行通知修改。
(三)本章程自广西职业技术学院团委社联核准之日起生效
(四)本章程最终解释权属5266轮滑爱好者协会理事会。
广西职业技术学院5266轮滑爱好者协会
社团招新工作是一个社团生存和发展的源泉,它必将为社团发展注入更新的血液。我们将本着“宽进严出”的原则,以“吸收最优秀的人才”为目的展开本社团的招新工作,保证会员质量,提高协会团体效能。
(招新前社团老社员每天晚上站台活动,提高社团知名度)
一、招新项目组的成立 负 责 人:邹刘钢
成员:所有社团人员
二、招新基本流程
招新活动现场—————招新活动周
定新会员名单———会员见面会———招新工作善后———总结招新工作结束 开全体会员大会————针对新会员的活动
三、招新活动现场安排
场
地:
人事安排:
宣
传:
现场布置:
咨询解说:
现场统筹:
资料保管:
2)工作人员要求
1.必须按时到活动现场
2.尽职尽责,热情大方,有耐心,微笑待人,按时交接班
3.服从统一安排
4.积极介绍本社团的历史、文化理念、各项制度及其他活动
5.必须充分了解本社团
3)宣传:
大展板一块
漂移板介绍
小展板两块
宣传海报
4)活动现场材料
报名表60份、笔、纸、资料汇编两本、社团横幅、社团风采照片、海报
5)现场布置
应包括:报名登记区、社团风采展示区
6)加入社团的社费经过考虑定位每人20元
计划招新50人左右
招新时间与具体地点由社团联合会决定和安排
四、社员招新活动开始
五、确定新社员
六、社员见面会
目的:向社员详细介绍轮滑的特点好处,加深其对社团的了解,再次征集社员志愿、并讲解漂移板的购买问题(由正副社长讲解)
七、注册:交一寸照片一张,本会正式社员名单确定。
八、招新总结及善后工作
负责人及参与招新人员应当书写工作总结一份。工作总结应包含:招新的经验、问题的存在、对问题的思考及解决办法、最让人感动人的事情
十、社团招新工作结束。
以后每个星期开展社团活动,提高新社员的漂移板水平。
飞火轮漂移社
第一章总则
第一条 本社团的全称是辽宁省交通高等专科学校轮舞协会。辽宁交专团委下的组织,并接受辽宁交专团委的领导。
第二条协会宗旨:提高大学生身体素质、丰富大学生课余生活,为轮滑爱好者提供交流平台,培养技术精英推广轮滑运动。增添校园生活的乐趣,感受轮滑运动的魅力,利用轮滑运动陶冶同学们的情操,增强他们的自信心,让同学们从中得到锻炼;把轮滑运动引进平凡校园生活,体验极限,缔造自我;让我们能更好地将轮滑运动带给大家而共同遵守这个章程
第二章组织制度
第三条组织机构
机构设置包括会长一名,副会长一名。下设综合部,组织部,外联部,宣传部等。
第三章工作制度
第四条会议制度
各类会议一律实行考勤制度和记录制度。
(1)会议必须准时召开,参加者应准时到场,因特殊情况不能到会者,应在会前请假,否则作缺席论处。各部门部长做好考勤记录,其余例会由副会长或组织部负责考勤。
(2)各项会议均需做会议记录,各部门例会由各部门自行安排,其余例会由副会长或组织部负责记录。
(3)各部考勤和会议记录每学期期末交给组织部,由组织部统一整理和管理。
第五条档案管理制度
1:大型活动档案
在每次大型活动之前一周,负责部门应递交详细的计划和经费预算报告,活动结束后一周内负责部门要收集整理好活动的各类资料,并递交书面的总结报告。2:活动获奖档案
每项设有奖项的活动必须提交专门的获奖情况报告,由活动组织部门在活动结束一周内递交。
第四章财务制度
第六条使用经费严格按照协会财务制度,各部门开展活动之前一周应先递交一份经费预算报告,经副会长审核后,报会长批准,并记录存档。
第七条活动经费报销必须在该项活动结束之后一周内完成,活动的负责部门在报销时必须提交该项活动的财务开支报告,经会长审核后由组织部存档,否则一般情况下不予报销。
第八条报销单据必须是发票,报销单据应在背面注明经费项目及经手人签名。
第五章奖惩制度
第九条为表彰先进,促进广大会员刻苦训练,积极参与协会活动,争创佳绩,协会会根据协会领导团安排优秀协会干部,优秀会员,协会活动积极份子,具体评选办法在评选前另行公示。
第十条对于不之行协会的决议,消极怠慢工作,违法违纪的协会干部和会员,协会领导团应本着惩前毖后的精神,进行批评和帮助,情节严重的,会给以取消干部职称或者会员资格。
第十一条 奖励和处分材料都要存入会员档案,协会拥有对奖励及处分的最终解释权。
第六章会员权利与义务
第十二条权利
1:有参加协会组织的各种活动的权利
2:有选举权和被选举权
3:对协会的工作有评议,建议及批评的权利。
4:有参与组织策划协会各项活动的权利。
第十三条义务
1:必须遵守会章
2:积极参加协会的工作活动,维护协会的利益和声誉,积极为协会作贡献,服从上级的领导和安排,认真完成上级交付的任务。
3:向广大同学宣传协会的活动计划,鼓励同学们参加协会的活动。
第七章附则
第十四条本制度自颁布之日起实施
一、原地站立方法
八字脚站立,脚跟靠拢,但不要接触,脚尖打开,两脚微曲。内刃站立,站立时腿要直轮要正。两脚打开成八字,压内刃。平行站立,两脚距离与肩同宽,保持两脚平行。T字站立,左脚横着放在右脚的后面,右脚的后跟对着左脚的中间。反之,右脚横着放在左脚的后面,左脚的后跟对着右脚的中间。平行站立,两脚平行,双腿直立,开始练习时双手可以自由微微摆动。
二、原地滑行
首先,平行站立,两脚膝盖处弯曲,两脚来回搓,双手自然前后摆动。类似在太空跑步机上的动作。
三、安全跌倒与起立
新手学习时要带好全套护具,摔跤时间身体不要僵硬,手指打开,着地时身体要放松,学会缓冲,卸力,顺着惯性的方向摔!!
起立以大多数人的习惯为例,左脚跪地,右脚膝盖处90度弯曲。双手握住右膝盖,主要用双手,右脚发力撑起。
三、原地踏步
两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂自然下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下,如此反复并逐渐加快速度,双手自然摆动,切忌眼睛要看前方,不要看脚!
四、踏步前进
两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此反复。
五、直道滑行
踏步前进熟悉后,蹬地速度可加快,蹬地有弹性,蹬完以后马上把腿放松了,蹬完腿就弹回来,发力快,有弹性。蹬地结束以后浮腿利用反弹力量顺势而带,开始收腿回摆过程,着地过程,反作用力轻轻带回来,大腿靠严,膝盖靠严,轮鞋靠严,浮腿的前轮轻轻着地和支撑腿的脚窝靠严;膝盖靠,脚底靠,脚尖对脚窝,抬手摆臂,靠完向侧前方放下滑出,身体重心移过来,同时原支撑腿蹬出。简单来说就是抬左脚重心移到右脚同时右脚往后斜方推。反之,抬右脚重心移到左脚同时左脚往后斜方推。双手自然前后摆动!眼睛看前方!!
六、弯道滑行
弯道滑行主要是逆时针方向进行的。滑行时向左压步,右腿蹬地,收腿后,在左脚左前方着地。左脚外侧的轮子向身体的右后方蹬地,收腿后沿右脚内侧在右脚左后方着地,然后再重复右脚向左压步动作。弯道滑行时为了能很好的克服离心力,取得向心力,身体应向左倾斜,身体重心在左脚的外侧和右脚的内侧。反之,顺时针方向进行的。滑行时向右压步,左腿蹬地,收腿后,在右脚右前方着地。右脚外侧的轮子向身体的左后方蹬地,收腿后沿左脚内侧在左脚右后方着地,然后再重复左脚向右压步动作。弯道滑行时为了能很好的克服离心力,取得向心力,身体应向右倾斜,身体重心在右脚的外侧和左脚的内侧。
七、T刹
由于大学生进入大学后受到的束缚与之前相比大大减少,间接造成现如今越来越多的同学患上了“懒癌”这种疾病,宅在宿舍看电影、打游戏、看小说等现象及其常见。同时,“懒癌”所造成的后果就是同学们的身体素质越来越差,这种后果在体育课考试的1800/2000米中就完完全全的凸显出来了。
要想实现“每天锻炼一小时”,前提是有一个理由让同学们爱上一项或几项运动。当一项运动带给我们一种美好体验的时候,我们才会想要反复的去做这件事。体育课是可能是对一项运动的最初接触,如果通过体育课,同学们爱上了这项运动,那么抽出课余时间来锻炼身体就会成为一个大概率事件。譬如,在篮球课上,当一个人为自己投进的一个球而激动,为了自己一个标准的上篮动作而自豪的时候,他可能就会在课后更加勤快的去练习打篮球。当排舞引发了一个人的兴趣,他想要让自己的身体更加协调,动作更加优美,他才会在课下跟着音乐去练习。当我们觉得轮滑是一件特别有意思的事情,我们能从其中享受到成就感的时候,我们的轮滑鞋就不会一个星期都沉睡在床下。那么,让学生爱上体育课中这项运动,考验的不仅仅是学生的自控力与主动性,另一方面也考验着老师的教学技巧。
在这学期的轮滑课中,老师在教我们常规的轮滑技巧时,也会抽出时间让我们做游戏。虽然在游戏中我们的轮滑水平可能得不到提高,但是会大大的提升同学们尤其是新手对这项运动的热爱,这个环节是值得继续发扬的。老师总说,看自己的进步时不要将自己和最好的相比,自己和自己比,如果发现自己进步了,那么这就是成功。虽然这是一句对新手的安慰,但同时也是对初学者的极大鼓励。当我们对一件事渐渐有了信心的时候,成功就指日可待了。