鹤峰县学生阳光体育冬季长跑活动方案（共13篇）
一、指导思想
根据教体局【2010】119号文件精神，为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、参加对象三、四、五、六年级学生
四、组织机构
组长：撒彦林
组员：田玉才李春林李成有李百江李风林马百荣 各学校校长
四、活动时间
2010年12月1日至2010年12月31日。长跑活动时间31天，每个早操开始跑步。
五、长跑地点及形式和里程
1、校园内，以班级为单位进行。
2、冬季长跑里程：
五、六年级为30公里。每天长跑距离为1000米；
三、四年级为21公里。每天长跑700米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。
3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人均跑步里程数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
六、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织
管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
七、总结与表彰
长跑活动结束后，各学校进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖，并将总结表彰情况上报乡教委。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
桃南小学
学生发言稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我们是祖国的未来，我们充满朝气与活力。在我们快乐成长的每一天，健康的体魄是一切奋斗与学习的前提。所以，我们在紧张的学习之余，还要积极地锻炼身体。从今天起，我们将参加阳光体育冬季长跑活动，每天坚持锻炼一小时。让我们在阳光的沐浴下奔跑。
我们不仅要有良好的学习成绩，也要快乐的运动，生机勃勃的我们要保持良好的身体素质，为以后的奋斗打下坚实的基础。当然，体育运动还能调节我们的心理，锻炼我们的意志，提升我们的自信心，它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难。正在成长的我们有待学习与发展，发扬我们阳光少年的乐观与坚毅。
每一滴汗水，飘洒在绿荫的操场上，伴随矫健的步伐，奏响希望的乐章；每一种信念，放在蔚蓝的天空，伴随你坚定的目光，划出美丽的弧线，让我们跑出少年的梦想，快乐、健康与进取！
同学们，加油吧！
让运动诠释我们美丽的生命！
让运动彰显我们阳光少年的活力！
最后，让我们一起记住古希腊的一句格言：如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！
谢谢大家！
教师讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们：
阳光和煦，金菊飘香，今天我们全校500余名师生在这里隆重集会，举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。
近期接连发生的几起拷问青少年体质健康问题的事件, 学生参加体测猝死、多所学校运动会取消长跑项目的消息, 一再将青少年体质健康问题推到风口浪尖, 引发了社会各界对青少年体质健康的讨论。针对我国学生耐力素质持续下降的问题, 从2007年开始, 教育部、国家体育总局和共青团中央连续组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。教育部副部长杜占元出席启动仪式时表示, 各级教育行政部门和学校要充分重视, 把开展冬季长跑活动纳入工作计划, 作为学校体育活动的重要内容, 认真组织实施。同时要加强长跑安全教育, 制定安全预案, 通过科学的锻炼方法, 防止发生安全事故。
在启动仪式上, 教育部副部长杜占元说:“实践证明, 冬季长跑活动是我国广大地区普遍易行的一种锻炼方式, 也是增强学生耐力, 培养学生坚强意志、吃苦耐劳良好品质的重要举措。各级教育行政部门和学校要充分重视, 把开展冬季长跑活动纳入工作计划, 作为学校体育活动的重要内容, 认真组织实施。各级各类学校要结合实际, 制订切实可行的工作方案, 根据学生年龄体质等情况科学地安排运动量。充分利用体育课, 大课间和课外体育活动, 组织学生进行冬季长跑。同时要加强长跑安全教育, 制定安全预案, 通过科学的锻炼方法, 防止发生安全事故。”
启动仪式前, 由教育部主办、北京市东城区政府承办的“少年强则中国强——全国亿万学生阳光体育运动展示活动”在北京地坛体育馆举行。展示活动共涉及东城区中小学及幼儿园19所, 涉及学生演员近2000名, 表演项目27个, 包括:竞技体育、体育游戏、武术、民族传统体育、部颁广播操、自编广播操、体育微格教学、校园集体舞、健美操等。金台小学的腰鼓表演由外来务工人员子女与京籍学生共同呈现, 博得热烈掌声。另外, 东城区的40名中小学优秀体育教师还进行了队列示范展示。展演活动以学生在校一日生活为主线, 从晨练到课间操活动, 从体育课堂教学到课间十分钟, 进而过渡到每天的大课间体育活动, 将学生每天参与的各种体育活动进行浓缩、提炼, 使之达到了体育活动的舞台艺术化效果, 体现了青少年崇尚体育、健康向上的精神风貌。
摘 要：本课题采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法等方法，对湖州市吴兴区初级中学冬季长跑现状进行调查和分析。结果发现，湖州市吴兴区初级中学冬季长跑活动开展总体良好，长跑距离、时间、次数符合要求。但也存在一些问题，如学生课外锻炼时间无法保证，家长介入因素以及学校场地问题。建议学校创新组织方式，与学生及家长及时沟通，合理利用场地，让学生在冬季长跑中真正享受到体育带来的益处。
关键词：吴兴区初级中学；阳光体育冬季长跑；现状分析
一、问题的提出
近几十年来，经济水平迅速提高，青少年的体质却以惊人的速度不断下降。2006年12月召开的全国学校体育工作会议，提出了要在全国开展“阳光体育运动”。通过对湖州市吴兴区初级中学冬季长跑现状调查研究，本课题为今后该活动的开展提出指导性建议，也为青少年体育锻炼提供各类支持和建议。
二、“阳光体育”活动开展的现状
1.体育课开展情况。体育课是学生参与体育锻炼的主要方式，教育部明确规定了中小学体育课开设的数量。任何学校都不得以各种理由强制占用体育课。我们通过对几所初级中学体育课开展情况调查发现，体育课并没有经常被挤占，但挤占情况少数存在。主要有两方面原因：（1）天气和场地因素。恶劣天气下，无法在室外上课，而场地匮乏也限制了体育课课时。（2）学业压力。很多学校在期末考试前一周停止所有文体活动。
2.学生课外锻炼情况调查分析。 “每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”的口号深入人心。我们通过对学生课外锻炼情况的调查发现，37.5%的学生能保证每天参加锻炼一小时，但一小时是包含在校的两操和体育课，真正的课外锻炼活动较少。而62.5%的学生不能保证每天锻炼一小时，原因主要集中在学习压力上，课后时间多数在做作业。
三、“冬季长跑”活动开展情况
1.开展长跑的距离、时间调查。通过调查，我们发现湖州市吴兴区冬季长跑距离集中在1000～1500米，符合我国阳光体育冬季长跑距离要求（小学生为800～1000米/天，初中生为1500米/天）。长跑开展的时间主要集中在大课间、体育课、早操，这期间学生在校，锻炼时间可以保证。但课外及节假日情况就比较糟糕，大部分学生表示很少进行锻炼活动。如何在有限的时间（在校期间）里让更多学生参与到体育锻炼中来，是目前学校体育必须要思考和解决的一个问题。
2.开展长跑的频率和学生参与情况调查。冬季长跑活动的频率和学生参与情况关乎着整个活动的开展，通过对若干所初级中学的调查，我们发现冬季长跑活动开展情况良好，长跑次数在1～2次，符合国家标准。从学生参与情况来看，48%的学生能严格按照学校要求进行长跑，但在采访中了解到部分学生并不是自愿参与。23%的学生经常请假甚至不参与长跑活动。从上述结果看，学生长跑参与度很高，个别请假和不愿参加的情况还是存在。如何组织冬季长跑，让每个学生都自愿参与进来需要学校的思考。
3.开展长跑活动的场地。开展“阳光体育”需要一定的场所。通过对湖州市吴兴区初级中学长跑活动场地调查，我们发现冬季长跑活动普遍集中在操场及学校教学楼附近。由于学生较多，操场只有一个，不能同时满足3个年段的学生锻炼，所以还有一部分是在教学楼附近进行长跑，这体现了学校愿意为学生进行体育锻炼充分开发各种场地的态度。
4.家长对冬季长跑活动的态度。父母作为孩子的第一任老师，他们的态度在很大程度上影响着学生的参与性。通过调查，我们发现41.5%的家长很支持学生参与体育锻炼，但18%的家长明确表示不支持，他们认为体育活动占用日常学习时间。我们从以上调查发现，学生的思想认识会在学校和家长两方面的引导下陷入矛盾。这就需要我们的领导和老师通过学生多做家长的思想工作，解决家长的顾虑，使两者达成共识。
四、结论和建议
1.结论。（1）学校的重视程度影响着冬季长跑的开展，其中包含多方面，如宣传工作、学生教育工作、家长的沟通工作、学校场地的安排工作、冬季长跑的组织工作、教师人员的指导工作等。（2）学生的主观态度影响着参与长跑的热情和效率，影响着冬季长跑活动的开展。（3）家长和社会的认知度影响着冬季长跑活动的开展。（4）其他客观因素同样制约着冬季长跑活动的开展，如学校场地、天气等。
2.建议。（1）学校应加强对阳光体育冬季长跑活动的宣传教育工作，鼓励更多学生积极参与，同时做好家长的工作。学校要合理利用各种场地，组织各年级进行锻炼，提高对场地和器材的利用率，增设其他体育项目，提高学生参与体育锻炼的热情。（2）教师可以创新冬季长跑的组织形式，融入其他元素，提高学生参与的积极性。（3）学生应摆正自己的心态，积极参与到学校的各项体育活动中来。
参考文献：
[1]李荔.扬州市城区中学开展阳光体育运动的调查与分析[D].扬州：扬州大学，2011.
[2]徐勤荣.中小学开展阳光体育运动的现状和对策[D].北京：首都体育学院，2009.
[3]张玉磊.上海市部分高中阳光体育冬季长跑开展现状研究[D].上海：上海体育学，2010.
根据普教科字〔2012〕327号《关于转发全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室<关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知>的通知》精神，全面贯彻落实学校阳光体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校学生的身体素质和运动技术水平，展现我校学生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。经学校研究决定，定于2012年12月4日举办学生冬季长跑运动会，现将活动方案公布如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼习惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象: 四至六年级每班选取男女各10名学生参加。
四、活动内容：1000米冬季长跑活动，以后每天要求学生跑400米。
五、活动步骤1、2012年11月26日下午，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。2、2012年12月4日早上全校学生在学校操场举行起跑仪式，结束后到补郎至本杰路上举行长跑活动。
六、组织机构
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
顾问：张显廷、高发忠
组长：贾正刚
成员：李发文、陈文江、丁月、程英学、张国友、李峰、李猛、李小丽、肖运佳
七、活动具体安排与要求
1、指挥：贾正刚
2、起跑裁判：李峰
3、终点裁判：张国友、李发文
4、中途裁判及安全管理教师：丁 月、杨琼英、李小丽、梅培琼、肖运佳、陈慧、王家秀、刘敏、杨萍、徐艳、谯莉红、徐英、何国权、刘文海、肖伦、陈文江（从起点开始每间隔50米一次安排一名教师）
5、摄像：李 猛、程英学
6、医疗救护：周光文及一名卫生院人员
八、设奖：分年级男、女各取第一、二、三名授奖。
补郎中心校
一、指导思想
按照教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》精神。推进我校小学生阳光体育运动的深入开展，通过开展冬季长跑活动，营造良好的学校体育运动氛围，促使青少年积极参加体育锻炼，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行。
三、活动领导小组 组
长：纪海亮 副组长：丰西苗
组
员：陈培春
翟玉勇
各班主任
四、参加对象 本校五年级全体师生。
五、活动时间
2010年11月至2012年4月，共五个月（含寒假）。
六、活动内容 1、2011年11月28号下午2点，举行“棋山二小阳光冬季长跑活动起跑仪式”。
2、在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，学校统一指定表格下发班级，班级要做好每日长跑活动情况记录，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学生每天长跑距离基数为：1000米，在冬季长跑活动结束时统计每个学生长跑总里程。
3、每日活动时间：大课间、体育课、体育活动时间。每天必须保证长跑活动时间，其他任何活动不得占用。
4、学校每月将评先进班级及个人，予以表彰，活动结束后，要评出整个活动的优秀班级及个人。
5、学校将建立班级学生阳光体育长跑活动档案。
6、寒假锻炼要对锻炼情况做好个人记录。记录跑步里程、活动形式和证明人。
7、每月30日个人做好月里程统计不上交体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交艺体组陈培春老师处。
七、宣传
学校利用校园广播、校园网、黑板报等宣传方式，采取多种形式，对冬季长跑活动的好处以及情况进行宣传报道。
八、注意事项
1、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
2、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序进行跑步。各班体育委员在队首领跑。
3、在集体跑步过程中，严禁各班级间进行超越。
4、各班级间间隔一定的距离，严禁学生说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。各个班级听从体委或教师的口令，队伍整齐。
5、在特殊天气，如雨雪、大雾天、路滑等情况下停止活动，并做好登记。
九、棋山二小阳光体育冬季长跑活动优秀班级及个人评选条件
1、冬季长跑活动班级记录表填写及时、准确。
2、每个月的活动内容按时、保质完成。
3、每天活动时，班主任及副班主任组织到位、指导有力。
4、活动中保证活动安全。了解学生身体状况；活动时不到有安全隐患的地方。即活动期间未发生任何安全事故。
5、班级学生长跑普及率高，学生的参与兴趣较高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果明显。
5、优秀个人评选：
品德端正、有自觉锻炼的习惯 每天坚持锻炼、态度积极、认真。
每天长跑的里程超过学校均值，锻炼效果明显。填写活动记录及时、细致、准确。上交的个人材料质量较高；
全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动迄今为止已举办七届了，此项活动极大调动了青少年学生参加长跑的积极性，有效地增强了学生体质，提高了学生自我锻炼和参与意识。按照《省教育厅体育局共青团省委关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》(皖教秘〔20xx〕394号)及国家、省、市、县的要求，特制定寿县迎河中学开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动实施方案请各班组织学生积极参与，积极推动我校阳光体育冬季长跑深入开展，现将就有关事项通知如下：
一、活动时间：自20xx年11月底起至20xx年4月底结束
二、活动主题：“励志从长跑开始”
三、参加人员：全校高、初中学生
四、长跑锻炼参考距离
每天长跑距离：初中生1500米、高中生米，跑步速度可根据实际调节。
五、起跑仪式
1、经领导会议研究20xx年12月9日举行我校冬季长跑活动启动仪式;
2、启动仪式后，各班认真组织，广泛发动，营造良好活动氛围，利用课余时间组织学生进行长跑活动。
六、注意事项
1、各班不得组织学生在校外长跑，不得不顾学生实际，超量运动，要考虑区别对待，对身体不适或残疾学生参加长跑要量力而行。
2、在长跑活动时，带队教师必须全程参与，要结合每天锻炼一小时和大课间活动，科学合理地组织学生参加阳光体育冬季长跑活动。
3、学校广播站、网站要做好对活动的宣传报到，及时传送活动报到和总结至上级教育网站，提升活动影响力，促进学校体育工作。
鸣枪之后, 与会领导和代表们组成了一个个长跑方阵, 在欢快激昂的音乐声中, 跑步向前。至此, 第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式拉开了今年全国大中小学冬季长跑活动的序幕。起跑仪式上, 人们看到了来自全国十六个省市的领跑旗帜, 这些省市是教育部、共青团中央、国家体育总局通报表扬的“第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑优秀组织单位”的代表。
针对我国学生耐力素质持续下降的突出问题, 教育部、国家体育总局和共青团中央从2007年开始, 连续组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动, 教育部体卫艺司司长杨贵仁说, 3年的实践证明, 冬季长跑活动是增强学生耐力, 培养学生坚强毅志、吃苦耐劳品质的重要举措。学生和老师们普遍反映, 通过冬季长跑, 学生在集体活动时晕倒的现象少了, 冬季“熏醋”预防感冒的做法少了。许多家长反映, 参加冬季长跑活动后, 孩子的胃口好了, 个头长高了, 学习效率提高了, 精神朝气焕发了。3年以来, 数以千计的大中小学生积极参加到冬季长跑活动中, 通过长跑锻炼了身体、培养了意志, 提高了学习效率。三年中, 全国各地涌现了一批开展阳光体育冬季长跑活动优秀组织单位。
杨贵仁表示, 希望各级教育行政部门要在第四届冬季长跑活动中再接再厉, 把开展冬季长跑活动纳入工作计划, 作为学校冬季体育活动的重要内容, 认真组织实施。各级各类学校要结合实际, 根据学生年龄、体质等情况, 制订切实可行的方案, 充分利用体育课、大课间和课外体育活动组织学生进行冬季长跑, 同时, 要加强长跑安全教育, 制订安全预案, 防止发生安全事故。希望广大青少年学生在节假日要自觉坚持长跑, 养成良好的锻炼习惯, 切实提高身体素质。希望广大中小学生“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”口号的激励下, 走向操场, 走进大自然, 走到阳光下, 自觉、积极地参加到长跑活动中, 在长跑活动中锻炼身体, 磨练意志, 体验快乐。
与平日活动着正装不同, 本次参加活动的领导、嘉宾和各省市体卫处的负责人一律身穿运动服, 积极地跑在各自队伍的领跑位置, 用实际行动告诉全国的青少年们, 阳光冬季长跑是对我们每个人身心健康、意志品质很有意义的一项锻炼手段, 参与其中, 收获的将是对未来幸福生活的承诺与保证。
一、指导思想
为认真落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺【2011】2号），进一步巩固我校冬季长跑活动的成果，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，现结合我校实际，制定本次活动方案。
二、活动主题
“阳光体育绿色公益跑”
三、组织机构 1.领导小组
组
长： 张
杰
副组长： 张国兵
陈海宇
成员： 各班班主任
2.工作小组
组长：李雄飞
成员：郭建辉
张剑锋
参加对象：全校师生
五、活动时间
2014年12月至2015年1月
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：2014年12月1日上午课间操时间
（二）宣传工作
1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。2.各班主任利用班会对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1.班主任老师负责管理
2.班级体育委员及小组长监督落实
七、实施方法
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育冬季长跑”活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、通过冬季长跑宣传“绿色环保，低碳出行”的理念，让学生从自身做起，爱护我们的环境。
3、把冬季长跑活动和阳光体育每天锻炼一小时结合起来，密切配合，广泛发动，促进此项活动的健康持久开展。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从2014年12月开始到2015年1月结束，我校依据自有条件，利用下午大课间活动集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到此次“阳关体育绿色公益跑”活动中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离（参考）基数为：初三年级1500米，初二年级1200米，初一年级1000米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求全体师生要对这次的“阳光体育绿色公益跑”活动高度重视，由政教处责专人进行检查，班级要指派有责任心的学生干部做好保证落实工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入班级评比及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病、肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故的发生。
一、指导思想
全面贯彻执行全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，将学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
二、活动主题
阳光体育运动•健康快乐成长
三、活动领导小组
组长：吴世忠 副组长：庄瑞仁
成员：校行政、体育教师、各班班主任
四、参加对象
本校学生（初一年级至初三年级学生）
五、活动时间
2011年11月—2012年4月
六、活动内容
1．大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围
我校教务处主任和分管教学副校长、政教处、团委等部门认真学习领会通知精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
2、活动实施
2011年12月1日，16：00举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程
每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。各班级体育委员要做好每日长跑活动情况记录，每月月底上交体育组老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500M、2000M长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故
七、锻炼时间安排
早操时间、课间操或第七节课，由班主任带队，体育老师组织。每天要求完成的长跑里程一般一次跑完，少数在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。
八、长跑注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。6.雨雪天气等暂停。
九、班级优秀组织奖评选条件
1.冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动； 3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动记载完整；
5.活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
20xx年以，教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，全省各级教育行政部门和学校广泛发动，采取措施，开展冬季长跑等体育锻炼活动，有效调动了广大学生参加体育锻炼的积极性，取得了明显成效。为进一步落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(国办发〔20xx〕27号)，省教育厅今年继续组织开展第十届xx省千万学生阳光体育冬季长跑活动(以下简称“冬季长跑活动”)。现将有关事宜通知如下。
一、活动主题
本届冬季长跑活动主题是“健康从长跑开始”。
二、活动时间
20xx年12月至20xx年月。
三、参加对象
小学五、六年级学生，初中学生、高中(含中职)学生以及大学生参加，以班级或学校为单位组织。
四、锻炼内容
每天长跑锻炼的参照距离为：小学生800―1000米，初中生1000―100米，普通高中学生、中等职业学校学生以及普通高校学生20xx―2400米。各地各校可根据学生体能素质情况，分阶段设置有强度的长跑距离。
五、其他事项
(一)提高认识，加强领导。
冬季长跑活动是贯彻《“健康中国200”规划纲要》、《全民健身条例》的具体行动，是落实中央七号精神、推广阳光体育运动的有效途径，是提高广大青少年学生体能素质，培养他们顽强意志品质的重要载体。各地教育行政部门和各级各类学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，明确任务要求，落实工作责任，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类学校的有序开展。
(二)制定方案，创新形式。
各地各校要根据实际情况，因地制宜地制定科学、合理的长跑活动方案，要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育、早操、大间体育活动、外体育活动和《国家学生体质健康》达标活动有机结合，制订操作性强的实施方案。要认真设计好、组织好冬季长跑活动，吸引和激励学生积极投身到冬季长跑锻炼中，养成体育锻炼习惯。
(三)加强管理，创新机制。
各地教育行政部门和各级各类学校要切实加强冬季长跑活动全过程管理，保证在冬季长跑活动期间各个环节工作到位，形成有效的沟通协调机制，确保长跑活动顺利高效地进行。要切实加强冬季体育锻炼的安全防范工作，做好安全预案，强化安全教育，建立安全预警机制。要切实加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，实行安全全程跟踪机制。
(四)广泛宣传，交流学习。
各地各校要通过网站及时上传活动的相关、启动仪式和平时锻炼现场照片。要通过媒体和各种渠道积极对外展示自己的活动成果，广泛宣传开展冬季长跑活动的意义，正确引导社会舆论，积极争取社会、家长对开展学生冬季长跑活动的支持，营造良好氛围。各地各校开展长跑活动情况的图片和字材料可以发送至xx省体卫艺网站集中刊发，邮箱地址。
(五)总结经验，表彰先进。
各地要加强对本地各级各类学校开展长跑活动情况的全程督查与指导，确保各校长跑活动有序进行。要认真总结，通过发现典型、树立典型、典型引路的.方法，创新工作的新常态。对长跑活动开展好的地区、学校和表现突出的优秀班级、学生和教师予以表彰，以激励广大师生积极投入到冬季长跑锻炼中，形成“生命在于运动，健康始于足下”的良好锻炼氛围，切实提高每天锻炼一小时成效，促进学生身心健康全面发展。
省教育厅办公室
一、指导思想：
积极响应由共青团中央、教育部、国家体育总局联合发出的“第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”的号召，全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题、口号
主题：热爱祖国从体育锻炼开始
口号：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
三、参加对象 全体学生、教师
四、活动时间
2012年11月26日至2013年4月30日
五、活动内容
2012年11月26日，在操场举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：
五、六年级学生每天跑1000米。其他年级学生每天500米，各班可以循序渐进，例如，在长跑的起始阶段（长跑开始的第1—3周）可走、跑交替进行，待适应后改为全程慢跑。在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。小学生为120公里长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、活动过程：
1、副校长宣传举办“热爱祖国从体育锻炼开始冬季长跑”活动启动仪式的意义，做动员发言。
2、体卫艺主任宣读学校阳光体育冬季长跑活动实施方案。
3、学校少先队大队长宣读开展“阳光体育冬季长跑活动”倡议书。
4、侯明广副校长宣布长跑活动开始。
5、各年级学生在老师的带领下进行长跑活动。
七、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、加强领导，定期检查。学校要求行政值日领导、体育组、各班主任及要对这次的“热爱祖国从体育锻炼开始”长跑活动高度重视，要有专人负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。
6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。
7、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作量化考评。
八、注意事项：
1、学生统一穿校服，教师要求穿自己的运动服装、球鞋。
2、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、在跑的过程中按顺序跑，班与班前后距离保持3米，严禁随意超越其他班级或同学。
5、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。
6、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。
7、班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加的学生，可以免跑，或安排其他活动进行。望各班主任接到此通知后，认真贯彻执行。
九、评选与表彰
学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入小学生成长记录素质报告书或档案。
中心小学
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
2010年奥运圣火在中国北京熊熊燃烧：百年机遇，我们拥有！百年梦想，我们实现！近日，教育部下发了关于开展全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生，于2010年10月26日至2010年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，要求我们中学生每天跑1500米。
为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进身心健康让大家更好的学习与生活，在此，学校政教处、体育组向全体同学发出以下倡议：
一、坚持参加课间体育活动和阳光体育课的活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、每天坚持跑1500——XX米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学坚持每天长跑锻炼，争取保质保量完成，跑出水平，跑出健康。
同学们，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
新集中学学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展新集中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2010年10月27日至2010年4月30日
五、活动内容
2010年10月17日，升旗仪式后举行学生阳光体育冬季长跑活动起动仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500m长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。
活动路线:起点(篮球场)--跑道—主干道—稞植亭—广场—主干道—乒乓球场地—终点（篮球场）
六、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
七、活动考核
1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按级部、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。级部评比结果纳入级部主任考评。
5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
八、领导小组
组长：
副组长：
成员：
九、宣传报道
学校在新集中学网站上开设冬季长跑活动报道专栏，在学校网站（），宣传、报道长跑活动情况，统计、发布全校学生参与数、各班学生参与数、跑步公里数、等开展活动的相关信息。各班应积极组织学生进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。
六合区新集中学
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，积极响应落实《全国亿万学生阳光体育运动》，大力宏扬奥林匹克精神，广泛开展学生阳光体育运动。通过活动磨炼青少年斗志，召唤青少年蓬勃向上的精神，陶冶情操，增强青少年体质，促进青少年全面发展，让学生养成“每天锻炼一小时”的习惯，树立“健康第一”的理念。2007年11月我校全面启动了阳光体育及全国亿万学生冬季长跑运动，现将五年工作总结如下：
一、提高认识，周密部署。
在活动之初，我校即召开了全体行政会议和全校教师大会，组织全体教师集中学习上级文件精神，对开展阳光体育活动和冬季长跑活动的目的和意义有了明确的认识。在全校形成统一意识后，针对我校的实际，进行了明确的职责分工。形成了以校长任组长的领导小组，负责阳光体育和冬季长跑活动的开展；以教导主任任副组长，负责日常活动的统一部署；以体育组全体教师及各班班主任为执行组，负责具体活动的安排和实施。
每学期我校都要召开阳光体育活动和长跑活动专题会，确定各期具体的内容及实施计划，并对计划完场情况及时总结。
五年中，我校已形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育教师具体落实的阳光体育活动实施计划，阳光体育和冬季长跑活动开展有条不紊，井然有序。
二、精心谋划，狠抓落实。
1、制定制度，确保体育在我校顺利开展。我们制定了《蒿坝中心校体育教师职责》、《冬季长跑方案》、《三操两活动考核制度》、《蒿坝中心校阳光体育实施方案》等前后10余个制度，通过制度规范体育工作，确保我校体育工作圆满开展。
2、按照上级文件精神，我校开足体育课（每周三节），并保证体育课时，对体育教师备课、上课严格考核，严禁教师挤占、调换体育课，严禁把体育课上成任何其他形式的文化课。
3、认真开展学生长跑活动，我校的长跑活动不只冬季，春期也照常进行。根据我校场地有限的实际，我校长跑分初中和小学两个时间段。初中时间为每天早晨7:00—7:30，小学为下午4:00—4:20。其中初中学生不少于1500米，女生不少于1200米，小学生不少于1000米。无论春夏秋冬，我校操场上学生跑步身影始终不断，长跑已成为我校学生的一种习惯和独特的风景。
4、认真开展“三操”（早操、眼保健操、课间操）两活动（课外活动、体育大课间活动）。我校学生三操两活动时间安排为：7:00—7:30早操长跑；11:00—11:20眼保健操、课间操；16:00—16:50体育大课间、课外活动。特别是我校的体育大课间活动中，结合地区与民族特色，创新推出了“竹竿舞”，成为深受我校师生喜爱并踊跃参加的体育运动。
5、精心组织各种体育课外小组。在配合减负工作的同时，开创自己的特色。特别是2005年9月成立的我校女子篮球队，自07年参加市中学生比赛以来，6届比赛4次夺冠名震川南，2008年被中央电视台采访报道，此后人民日报、光明日报等多家媒体详细报道，很多山村孩子因为体育彻底改变了人生轨迹。可以说我校女子篮球队，为山村女孩走出大山，飞出大山开辟了另一通道。此外，我校田径队、武术队、体操队等的开展也有声有色，成绩斐然。其中我校田径队在2011年县运动会中，夺取全部女子项目除200米、400米外的所有冠军，令人啧舌。
6、开展一系列体育竞赛活动，在营造体育氛围，锻炼学生各方面能力素质的同时，也培养学生团结协作、顽强拼搏等精神。我校每期固定举行的比赛有：越野长跑比赛、田径比赛、篮球比赛、跳绳比赛、拔河比赛、体操比赛。特别是我校以“超越自我，超越极限”为口号推出的“校园吉尼斯”挑战赛，已成为我校体育的亮点。
7、认真组织各项体育考试与测试。每期我校均要组织全校学生健康体质测试，以及体育成绩测试。我校体育活动的开展在学生体育成绩上立竿见影，以初三体考为列，近三年来，我校体育成绩均高于县平10分以上，稳居全县前列。
三、宣传报道、影响社会。
我校阳光体育活动除切实提高学生素质外，我校的宗旨还在于向全社会广泛宣传体育精神，以学校带动全社会体育运动的开展。我们充分利用一切条件，通过办板报、墙报、专栏、撰写标语、岩标等形式，向全社会传递健康意识、体育意识。学校除校内开展各种比赛外，我们每期都要主办、承办几次县内的各种运动会，营造热烈的体育氛围。
四、形成特色，巩固实效。
在阳光体育及长跑活动的开展过程中，我们注意把体育文化和学校其他文化结合在一起，协调一致，和谐发展，打造自己的特色。在秉承学校人文传统的基础上，结合阳光体育的开展，我们这里打造了蒿坝中心校的校园文化。迄今，我校以形成以“金桂竞放、千里飘香”为主题的校园文化，确立了以“身强心键、全面发展”为学生的培养目标，明确了以“阳光导航、幸福成长”为办学理念的特色教育。可以说我校的校园文化，处处闪现着阳光体育的影子。
2007——2012五年亿万学生冬季长跑活动已经结束，但长跑没有终点，我校的体育工作才刚起步，我们不能满足已有的成绩，我们将继续努力，将长跑活动和阳光体育进行到底，让体育融入蒿坝中心校的血液，为民族的复兴和祖国的强盛贡献自己的力量。
蒿坝镇中心校
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