癌症晚期患者的护理（共10篇）
1 了解和分析患者的心理反应来源：考试大
1.1 对病情适度保密 当患者遵医嘱来院复诊时，多数并不知道病情进展，应对其真实的病情适度保密，以免导致患者过于紧张和恐惧。和患者交谈时，语言要慎重，避免在其面前过多讨论病情，多谈些有关患者生活起居、业余爱好等轻松的话题，鼓励其继续保持良好的心态，并对以往的治疗效果加以肯定。但必须将病情如实告知患者家属。患者有知情权，应尽到告知义务。但根据我国目前的情况，是否将患者的病情如实告知患者，需要与患者家属及主管医师一起协调，然后作出决定。之后应根据这个决定制订护理计划。关于患者的病情切忌出现不一致的说法。当需要将病情告知患者时，可根据上述的决定配合医生用分阶段告知的方法。每个阶段告知患者哪些情况，告知病情应留有余地，让患者有一个逐渐接受现实的机会，然后根据患者的心理反应逐步深入，避免给患者过于肯定的预后不良的结论，尽可能给患者以希望，以免造成不良后果。来源：考试大
1.2 当患者得知病情进展情况时，要及时做好心理上的安慰 帮助其认识到癌症治疗不是一帆风顺的过程，鼓励患者不要把全部希望寄托在治疗上，应调动自身的力量，去遏制癌症的发展，保持良好的心态，珍惜生命的每一天。来源：考试大
1.3 与患者建立良好的关系，增强患者的信任感 对于癌症患者来说，使他们抱有希望是一种具有科学性和艺术性双重意义的治疗方法。要做到这一点就要求通过护患关系的改善，增强患者对医务工作者的信任感，从面对治疗产生希望，这也是减缓痛苦的重要条件。要让患者信任，必须具有高度的同情心和责任心，热忱关怀并尊重患者，耐心地倾听患者的倾诉，细心地做好解释工作。但需与医生的意见保持一致，以免引起患者疑虑。在向患者解释时，注意一次不可谈太多，应分次逐渐使患者真正理解所谈的问题，这可使患者了解病情、治疗和预后，对医护人员产生信任感，积极配合治疗。来源：考试大
1.4 交流、沟通、疏导 交流可了解患者的社会、文化背景、个性特征、生活习惯、对疾病的认识、态度等，从而掌握其心理变化，进一步有步骤地暗示、引导、调动其内在的心理抗衡能力，从而缓解紧张，恢复心理平衡。在交流时，护士应掌握语言交流与非语言交流的技巧，并注意以下几点：(1)态度诚恳，语言亲切;(2)与患者谈话时要坐下，姿态自然放松，保持与患者的目光接触;(3)耐心地倾听并移情，使患者感到舒适和温暖;(4)不可随意更改话题或发表个人意见而阻断患者谈话;(5)防止不适的乐观或作出保证;(6)注意观察患者的非语言表情;(7)遇到患者不愿交谈时，不勉强，可握着患者的手或抚摸其额部，使其感到对他同情和理解;(8)若患者已知癌症扩散，则不应回避患者提出的问题。
1.5 及时与家属沟通，尽量满足患者的临终需要 患者病情恶化，直接影响家属的言谈举止及情绪，护理人员要及时和家属交谈与沟通，提醒其做好充分的思想准备，保持良好的情绪，对患者的一些失控行为给予同情和理解，并指导家属做好一些生活护理，护理人员要尽可能的提供方便，积极协作，解决患者提出的合理要求，当患者弥留之际，要及时通告单位和亲友，并配合做好各种善后工作。目前，临终关怀已受到人们的广泛注意和高度重视，随着社会的发展、物质文明和精神文明的提高，将会有越来越多的临终患者会在医院渡过生命的最后阶段，临终关怀的实施，要求护理人员要进一步加强对心理学、社会学、伦理学等方面的知识的学习，把为患者减轻最后的痛苦，使其能安详的离开人世作为医护人员的义务。来源：考试大
2 治疗过程中的心理护理
在患者进行手术时、放疗或化疗前不仅要向患者宣传进行这种治疗的重要性，也向患者讲清治疗期间可能出现的不良反应使患者有足够的心理准备，主动克服困难，积极配合治疗。
3 疼痛护理
晚期复发患者多伴有疼痛。癌症70%晚期有剧痛及各种痛楚，使患者在仅剩的短暂岁月中受尽无情的折磨，甚至完全丧失做人的尊严与生存的欲望。陈虹等选用焦虑自评量表(sas)和抑郁自评量表(sds)评价102例晚期癌症患者的情绪障碍，结果显示患者焦虑和抑郁的发生率分别为47.8%和78.43%，明显高于常模(p<0.001)。报道表明晚期癌症患者的焦虑抑郁情绪与疼痛程度呈明显的正相关。说明疼痛越严重癌症患者，其身心症状也越严重。来源：考试大
针对晚期癌症患者出现的焦虑、抑郁及相关因素，陈虹等指出，应给予切实可行的身心照护。70%以上的癌症患者最终会遭受中、重度疼痛而癌痛明显降低生活质量。因此，不仅要做好三阶梯药物止痛措施，还应进行心理行为干预措施，以起到缓解疼痛的作用。如进行放松训练、分散注意力、暗示与催眠等。
4 开展善终服务，为临终患者和家属提供全面的身心照顾与支持
1为患者创造食好的环境
1.1 创造良好的居住环境
居住环境的好坏会使患者产生不同的心理反应, 因此病室应舒适、清洁、空气新鲜, 适当为患者播放电视、音乐以分散其注意力, 缓解疼痛, 使患者保持乐观情绪。
1.2 创造良好的人文环境
护士应以热情、亲切、诚恳的态度与之接触, 主动介绍环境, 用文雅的举止, 稳重熟练的操作取得患者的信任。使患者产生安全感。
1.3 创造家庭环境
允许患者家属在病房陪伴患者, 与患者交谈, 做患者喜爱吃的饭菜, 使患者有家一样的感觉, 从而减轻患者的寂寞感, 让家属陪患者度过生命的最后时光。
2舒适护理
2.1 疼痛护理
世界卫生组织提出“让每一个癌症患者无痛苦”, 此时医务人员的主要任务是减轻患者的疼痛, 给予大剂量的吗啡ACP止痛, 消除患者对疼痛和死亡的惧怕。
2.2 预防并发症的发生
有些患者由于化疗及长期输液会出现静脉炎, 出现红肿、触痛、逐渐出现血管变硬, 所致血管闭塞, 为了预防浅静脉炎, 护理人员应交替使用静脉, 避免重复穿刺同一根静脉, 严格掌握化疗药品稀释度, 控制滴数等减少静脉炎的发生。还有些患者, 由于体内消耗呈恶病质状态, 自理能力丧失, 长期卧床可发生褥疮肺炎等并发症。护理人员应勤为患者翻身, 按摩受压骨突部位, 擦澡、擦背, 叩击后背, 协助排痰减少并发症的发生。
2.3 合理饮食
由于放化疗的副作用, 患者常恶心, 呕吐无食欲, 护理人员应鼓励患者多进食高营养、高热量、高维生素易消化的食物。以补充机体消耗。同时做好患者的口腔护理, 防止口腔感染, 增加患者的食欲, 必要时静脉补液或少量多次输血, 提高机体免疫力。
3心理护理
3.1 患者心理护理
患者面对死亡可表现为五个不同心理阶段, 即否认期、愤怒期、协议期、忧郁期、接受期, 护理人员应根据患者不同的心理阶段及性格, 心理承受能力给予相应的护理, 多关心体贴、理解患者, 尽最大可能满足他们的某个要求, 精心的照顾其生活, 给患者以支持, 尊重患者意愿, 为其减少机体的痛苦, 最后让患者满意地离去。
3.2 亲属心理护理
对患者家属的悲痛心情应予以理解和同情, 通过了解亲属的感觉, 给他们的心理支持。适当的鼓励他们与患者交谈并提前交代家属预备后事, 使患者在生命的最后一站安静、舒适而又尊严的度过。
4小结
【关键词】晚期 ;癌症患者; 心理护理
【中图分类号】R473
【文献标识码】B
【文章编号】1007-8231（2011）10-1760-02癌症是人类健康的“三大杀手”之一，肿瘤患者被确诊为晚期癌症时，心理将受到极大冲击，感到极度恐惧。由于各脏器系统均有不同程度的损害，生活不能自理，精神、经济压力较大，这些严重的心理问题，导致病情急剧恶化，生活质量降低，因此护士对患者的心理护理在疾病治疗过程中起着举足轻重的作用。
1 晚期癌症患者的心理特征
晚期癌症患者由于病情复杂，年龄、文化程度、生活习惯、经济状况等差异所表现出心理状态也不一样。
1.1消极绝望型心理 :这类患者多数病程长，经济状况比较窘迫，年龄较大，放、化疗治疗的费用较大，副反应的耐受力差，往往对治疗失去信心而拒绝治疗，患者和家属只要求给予营养支持使其能够减少痛苦的离开人间就行。
1.2焦虑恐惧型心理 :焦虑是晚期癌症患者突出的症状之一，特别是年轻患者，他们较年龄大的患者更为紧张、焦虑、恐惧，心理压力较大。当他们知道自己患了癌症时，起初是否认，随后出现恐惧焦虑情绪，担心拖累家庭成员，对事业工作及未来失去希望，对放、化疗的副反应比如脱发等难以接受，患者的焦虑恐惧心理日渐加重。
1.3孤独抑郁型心理 :晚期癌症患者由于病程长，反复入院治疗打乱了生活节奏，青年人失去了工作能力，体质消耗严重，加上大多数患者多处转移，病情得不到很好的控制，疼痛加剧。因此患者灰心丧气，孤独抑郁的情绪加重，整天闷闷不乐。
2护理体会
2.1对癌症病人的真实病情要适度保守秘密，以免病人过于紧张与恐惧，对已知道自己患癌症的病人，应给予科学的解释，安慰与鼓励，使病人能正确对待疾病。
2.2当患者得知病情进展情况时，要及时做好心理上的安慰，帮助其认识到癌症治疗不是一帆风顺的过程，鼓励患者不要把全部希望寄托在治疗上，应调动自身的力量，去遏制癌症的发展，保持良好的心态，珍惜生命的每一天。
2.3与患者建立良好的关系，增强患者的信任感。对于癌症患者来说，使他们抱有希望是一种具有科学性和艺术性双重意义的治疗方法。要做到这一点，就要求通过护患关系的改善，增强患者对医务工作者的信任感，对治疗产生希望，这也是减缓痛苦的重要条件。笔者的体会是：必须具有高度的同情心和责任心，与患者接触时要特别注意礼貌和态度，用亲切的口吻、尊敬的称谓与患者交谈，关心体贴患者，尊重患者的人格，取得患者的信任，用自己娴熟的技术取得病人的依赖，争取病人的配合。
2.4交流、沟通、疏导: 交流可了解患者的社会、文化背景、个性特征、生活习惯、对疾病的认识、态度等，从而掌握其心理变化，进一步有步骤地暗示、引导、调动其内在的心理抗衡能力，从而缓解紧张，恢复心理平衡。在交流时，护士应掌握语言交流与非语言交流的技巧，并注意以下几点：(1)态度诚恳，语言亲切；(2)与患者谈话时要坐下，姿态自然放松，保持与患者的目光接触；(3)耐心地傾听并移情，使患者感到舒适和温暖；(4)不可随意更改话题或发表个人意见而阻断患者谈话；(5)防止不适的乐观或作出保证；(6)注意观察患者的非语言表情；(7)遇到患者不愿交谈时，不勉强，可握着患者的手或抚摸其额部，使其感到对他同情和理解；(8)若患者已知癌症扩散，则不应回避患者提出的问题。指导患者宣泄不良情绪，并进行疏导安慰，给予心理支持。明确回答病人提出的问题，切不可说出消极语言而加重病人的心理负但。告诉患者，与医务人员及其家属进行分工：疾病的治疗交给医务人员，家里的一切事情包括治疗费用的问题交给家属去处理，而患者自己的任务是保持良好的心态积极配合治疗。向患者讲述治疗癌症的新进展、新成果，坚定患者对治疗癌症的信心。
3疼痛的护理
疼痛是晚期癌症患者的主要症状，发生率几乎高达百分之百。癌症患者的疼痛比较复杂，WHO大致将引起疼痛的原因分成四类：直接由肿瘤发展侵犯引起的疼痛；与肿瘤相关但非直接引起的疼痛；由肿瘤治疗和检查引起的疼痛；与肿瘤无关的疼痛［1]。
文献资料指出，癌症患者的护理以疼痛护理为主［2]。控制疼痛是对晚期癌症患者关怀护理的主要内容之一。护士在癌症疼痛的控制中起重要作用，掌握正确的评估方法，实施有效的措施和完善的护理，可缓解癌症患者的疼痛，提高其生活质量［3]。及时发现，解决患者的痛苦甚为重要，应根据患者病情和疼痛程度，采用三阶梯给药法缓解疼痛症状，指导患者适时按量用药，轻者口服药物，重度疼痛及晚期癌痛患者可酌情应用麻醉药品，定时给药，以患者不感疼痛为度，在应用止痛药物的同时辅以镇静剂以增强止痛效果。
作为一名护士，不仅要有良好的服务态度和业务技术，而且要有一双敏锐的眼睛去细致地观察患者的心理变化，及时发现患者的心理反应，针对癌性疼痛患者的各种心态，不失时机地实施有针对性的心理干预，使患者痛阈提高，从而改变患者的心理状态，减轻患者的疼痛 、焦虑、抑郁，并可改善患者的睡眠和食欲状态，使患者重建生活信心，提高患者的生存质量。
4治疗过程的心理护理
晚期癌症患者多已失去手术机会，在放、化疗前，不仅要向患者宣传进行这种治疗的重要性，也向患者讲述治疗期间可能出现有不良反应，使患者有足够的心理准备，主动克服困难，积极配合治疗。
癌症是目前危害人类健康的三大顽疾知一，癌症患者身心两方面受到双重打击，通过采取心理护理对策，患者的不良心理表现都有不同程度的改善，虽然这些患者的生存期有限，大部分的患者出院后能保持平和的心态生活和治疗。
总之，对于晚期癌症患者，护理人员应在加强疼痛护理、努力减轻或消除躯体痛苦的基础上重视心理护理，让病人克服一切心理障碍，时刻保持愉悦的心情和积极乐观的生活态度，以良好的心理状态面对癌症带来的各种痛苦的体验。这样既能有效抑制躯体的主观不适感，又能激发机体抵抗疾病的潜能，激活免疫系统发挥应有的功能。患者在给予心理护理的同时，再积极配合各种医护治疗措施，就能明显改善患者的生活质量，提高治疗效果，最终方可促使病情逐渐走向康复。
参考文献
［1］ 高玲,张红梅,戴彤.浅谈癌症晚期患者的疼痛护理［J].齐齐哈尔医学院学报.2011,3(8):1354-1355.
［2] 杨玫，叶琴琴，杨亚娟．对护理人员处置癌症疼痛知识的调查分析［J]．解放军护理，2003,7(4):238-240.
式进行，必须以有利于帮助患者康复为目标。有时候关怀照顾过度或者关怀方式欠妥，往往会带来相反的结果，对病人有害无益。
那么，关怀过度或关怀方式不当表现在哪些方面呢?
首先，过于无微不至，甚至连挤牙膏、拧毛巾这些小事都包办，生怕累着患者。这样极易使患者认为自己是一个废人，自己的存在只能给社会和家庭带来负担和麻烦，从而丧失生活的信心。另一方面，有些患者经过放化疗等治疗后体力较差，往往会对别人的帮助产生依
赖心理，放弃活动和锻炼的机会。
第二，在探视患者时在其面前表现出明显的怜悯与同情，甚至和患者一起掉眼泪，与其交谈时则小心翼翼，目光不敢对视，顾左右而言他。这些都会使患者感到悲伤、孤独和压抑，由此而产生悲观失望的情绪。
第三，过于频繁的探视。有时可以看到一位癌症患者住院后，家人、亲戚、朋友、同事、老同学纷纷前来探视。这会影响患者休息，同时也会给患者心理造成很大压力，认为自己剩下的时间不多了。
第四，隔断患者与社会的联系，如过于严格地限制别人探视，限制患者看书学习，甚至禁止读报纸、看电视，缩小其活动范围等等。这样做的后果是使病人的孤独感更加强烈，甚至会产生被社会遗弃的感觉，也不利于患者转移注意力，缓解精神上的压力。
第五，生活上过度放纵或限制，有的家属不管有无科学依据，限制患者这也不能吃，那也不能碰，甚至连正常夫妻生活的权利也被剥夺。有的家属认为反正患者活不久了，尽量满足他们的要求，让他们想抽烟就抽，想喝酒就喝，想吃什么尽量满足等等。殊不知他们的病大多是长期不良的生活方式造成的，这样不利于疾病的治疗、身体的康复，也容易导致营养不均衡和精神心理上的障碍。
实际上，如果癌症患者不是病情特别严重，如果不是处于手术、放化疗等特殊治疗时间段，需要适当隔离防止交叉感染等情况，完全没有必要过度限制他们的正常活动。应鼓励、监督患者改变不良的生活方式和饮食习惯，让癌症患者及时进行适当的运动和锻炼，循序渐
晨报记者 陈里予
“我要活到女儿高考那一天。 ”还有一个月就要高考了，闵行高三学生娟娟的妈妈却在和生命赛跑。因为乳腺癌晚期导致癌细胞转移，娟娟的妈妈全身浮肿，最大剂量的止痛药也难以抵挡病痛的折磨。可娟娟的妈妈却不愿意就此放弃治疗，她最大的心愿就是陪伴女儿一起向高考冲刺。然而一周来，她却难以得到治疗支持，因为医院不愿意接收癌症最晚期的病人。
活着就是最大鼓励
躺在床上的娟娟妈妈气若游丝，脸色苍白而憔悴，胳膊、双腿浮肿。她无力地靠在枕头上，一手捂着正在被癌症侵袭的肝脏部位，脸上冒着豆大的汗珠。屋子的一角，几枝康乃馨和玫瑰傲然开放。“这是前几天母亲节女儿送给我的.，她说希望每年都能送花给我”提到女儿，娟娟妈妈的眼光突然放亮。对于她来说，最大的心愿就是陪伴女儿高考。“活着就是对女儿最大的加油和鼓劲。”“和其他妈妈相比，我做得太少。她很想吃我烧的饭菜，可是我做不到……”因为爬不动楼梯，半年前，娟娟妈妈与丈夫住进了闵行吴泾比较偏僻的农村平房。女儿则一人住在几百米以外的老公房里，自己整理屋子，自己照顾自己，到了周末来看看妈妈。女儿时不时也给母亲鼓劲。“一个18岁的女孩子能够自立，很不容易。”娟娟妈妈的眼神中露出骄傲的神情。
再不住院难撑一个月
，年仅三十多岁的娟娟妈妈患上了乳腺癌，这一噩耗打破了这个平凡家庭的宁静。第一次乳腺癌切除手术很成功，一家人都以为告别癌症了，没想到，去年癌症再次袭来。这次，癌细胞疯狂生长，大半年时间，癌细胞侵袭到了骨头、肺、肝脏，随之而来的是不分白天黑夜的剧痛。“不能站，不能卧，不能坐，不能有任何接触和刺激，痛得整晚失眠。”
痛不欲生的时候，娟娟妈妈想过放弃。可每次想到女儿的笑脸和期待的眼神，想到娟娟信中说的“妈妈，加油。”她便有了坚持的力量。“我要活下去。”娟娟妈妈每天握着丈夫的手，央求着。可是，她的身体依然每况愈下。这几天，身体越来越浮肿，几乎没有小便了，而且呼吸开始衰竭。医生说，她体内的癌细胞已经压迫到了下腔静脉，再不住院治疗，可能熬不过一个月。
终有医院肯收治两周
一个星期来，娟娟的爸爸焦急辗转于各个医院。然而，多家医院都给出了相似的回答：床位满了，排队。娟娟的爸爸颇为无奈，大医院不肯收癌症晚期病人，小医院治疗肿瘤欠缺规范，不敢收重病人。“有医生曾私底下劝我不要抱太大希望，大医院有严格规定，住院须有一定救治指征，乳腺癌晚期病情复杂且处理棘手，几乎没有救治希望，医院不愿意收。”尽管如此，娟娟的爸爸依然不肯放弃，还是每天奔波在于各个医院。
否认期
多数病人在开始得知自己换了癌症时，最初的的反应多为否认的态度，他们会激励否认、拒绝、接受事实。那么这一时期的典型表现为坐立不安、心神不宁，企图逃离现实，他们怀着侥幸的心理四处求医，甚至是偏方，同时总在怀疑医生的诊断错了。这种否认的心理属于自我防卫性的表现。愤怒期
当否定无法再继续下去时，代之而来的心理反应时气愤、心怀妒忌，病人常会怨恨的认为：“为什么我会得这种病，这不公平。”病人所表现的气愤情绪常常会迁怒家人和医护人员，这种愤怒是人面对死亡威胁时出现的一种发泄性心理反应，应予以理解。协议期
协议期又称为讨价还价期。这一阶段持续时间一般很短，而且不如前两个阶段明显。所谓“讨价还价”可能是病人与自己的命运“讨价还价”，乞求命运之神给自己一个好运气，能够出现癌症消失或自愈的奇迹；也可能是病人与医护人员“讨价还价”，乞求医生给自己用“好药”，请权威专家给自己治疗。协议期的心理反应实际上是一种延缓死亡的企图，是一种自然的心理发展过程。沮丧期
经历了前三个阶段以后，病人的身体更加虚弱，疾病更加恶化，认识到协商无效，自己将会失去所热爱的生活、家庭、工作极宝贵的生命，这时他的气愤或暴怒，都会被一种巨大的失落感所代替。处于沮丧期的病人主要表现为对周围的食物淡漠、语言减少、反应迟钝、对任何东西不感兴趣，经常哭泣和悲伤，愿意独处或喜欢有一两位自己喜欢的人留在身边。此期持续时间较长，需要注意有的病人会出现轻生的念头。接受期
选自2009~2011年收治住院病人共52例, 男40例, 女10例, 年龄最大80岁, 最小25岁。食管癌25例, 胃癌15例, 肝癌10例、胰腺癌2例。
2 护理
2.1 基础护理
如果晚期癌症病人身体极度衰弱而无法起床活动, 发生口腔并发症及褥疮的几率相当高, 故应每天为病人做口腔护理, 用花生油或橄榄油涂在病人口唇上防止干裂。为防止褥疮发生, 应每2h帮助病人变换一次体位。用毛巾、枕头、气垫将病人的足跟、踝关节、髋关节等容易发生褥疮的部位垫好, 并定时为病人擦洗, 按摩骨突出部位, 保持衣、被、褥整洁, 若有皱褶、脏、湿应及时整理更换, 以减少褥疮和交叉感染的发生。为病人提供轻松的住院环境, 有可能小房间居住。
2.2 饮食护理
由于晚期病人长期消耗, 大都存在营养不良, 再加上化疗药物的应用, 往往食欲不佳, 故应给予病人营养丰富易消化的清淡食物, 最好符合病人的口味, 同时保证食物色香味俱全, 以增强病人的食欲, 多进食蔬菜、水果。同时为病人创造良好的进餐环境, 鼓励病人多进食, 以少食多餐为佳, 或行高营养鼻饲, 必要时采取静脉高营养输入, 以补充营养和维持体内电解质平衡。鼓励病人床上活动, 能下地活动的, 可适当做做气功、太极拳等, 以调理正气, 调节其精神及身体状况。
2.3 疼痛护理
难以忍受的疼痛对于癌症晚期病人是最痛苦的, 有的病人为了达到止痛的目的过分依赖药物。对于这种情况, 医务人员及家人应耐心解释、安慰, 分散病人的注意力, 使其获得心理上的满足, 同时家人应掌握病人疼痛发生的规律, 及时提醒医生, 在疼痛发作前一小时左右给药, 减轻患者的痛苦。对轻度疼痛患者, 采用非麻醉性镇痛药;对中度疼痛患者, 采用弱麻醉性镇痛药;对重度疼痛患者, 采用强麻醉性镇痛药。
2.4 心理护理
由于病情发展, 患者往往对治疗失去信心, 甚至产生自杀的念头, 癌症晚期病人的心理反应尤为强烈。根据临床观察, 病人的心理行为有:希望、否认、抑郁、发怒、拼搏。因此家人要及时了解病人的心理状况, 进行体贴入微的心理护理, 如谈心交流思想, 抚慰病人, 帮病人树立起生活的信心, 让希望之光充满病人的最后生活阶段。不告知病人实情是最好的心理疗法
2.5 亲情护理
癌症给病人和家属都带来了强烈的震动, 极大的痛苦, 沉重的经济负担, 病人在心理上存在恐惧不安和悲观失望情绪, 一般都渴望与亲人团聚在一起, 希望在生命最后时刻享受天伦之乐。因此, 家人应经常陪在病人身边, 唠唠家常话, 回忆家人曾一起度过的美好时光, 让病人时时感受到家庭的温暖, 减少心理上的孤独感和凄凉感, 让病人安详、无怨地离开人世。
2.6 化疗血管护理
2.6.1 化疗前应了解化疗用药方案以及每种化疗药物的刺激性, 避免局部静脉反应的发生。
2.6.2 经常按摩四肢末梢血管, 搓手背、足背, 参与气功锻炼等, 以增加局部血液循环及血管弹性, 保护好局部血管。
2.6.3 静脉注射化疗药物前, 应先注0.9%氯化钠50~l00ml, 确保穿刺成功后, 再使用化疗药物。
2.6.4 告知患者注药过程中感觉疼痛或有异常感觉, 应及时告诉护士, 及时处理, 护士要及时观察局部皮肤有无丘疹、发红、外渗等情况。如有异常应及时拔针并给予相应处理, 以免因药物对局部的强刺激性或不慎药液渗出引起并发症。
2.6.5 化疗药物注射完后, 应继用0~9%氯化钠100~250ml, 以冲洗停留在静脉血管壁上的药物, 从而达到防止静脉血管变黑的目的。
2.6.6 注射完毕, 拔针时应在针眼处多加压片刻, 并嘱患者抬高被注射的肢体, 有利于化疗药物随静脉回流。
2.6.7 若不慎将化疗药物漏到血管外, 可应用硫酸镁冷湿敷。
2.6.8 静脉注射时, 要交叉使用静脉, 勿在一条静脉上长期注射
2.6.9 注药后24h内最好不要洗热水澡, 注药局部皮肤不要烫洗, 洗脸时局部应避免水太热, 夏天可用凉水, 冬天用温水, 如果局部皮肤有反应或疼痛, 可在护士指导下进行冰敷、局部皮肤涂擦氢化考的松尿素软膏、喜疗妥软膏等, 必要时护士会进行局部封闭等处理, 严忌局部热敷。
摘要：晚期癌症病人深受疾病的折磨, 身心承受着极大的痛苦, 全部病例均根据病情采用免疫、中医药、对症支持及放疗、化疗等治疗。三分治疗、七分护理。如何减轻晚期癌症病人的痛苦, 让病人顺利度过生命的最后时期, 延长其生命, 是医护人员及家人面临的一项重要护理措施。
癌症是危及人类生命的常见病和多发病，对于晚期癌症患者，不仅承受着疾病导致的各种痛苦的煎熬，而且还承受着不同于其他疾病的心理状态，因此，掌握晚期癌症病人的护理，减轻病人的心理负担，提高病人的生存质量，延长病人的寿命，有着极其重要意义。
1 晚期癌症病人的基础护理
1.1 体位
给病人垫上松软、透气的厚海绵，置病人于舒适的体位，床单要保持清洁、干燥、无皱、无渣。
1.2 皮肤护理
保持皮肤清洁，干燥，经常按摩皮肤受压部位，防止褥疮发生。
1.3 饮食护理
可提供病人所想要的食物，但不可强迫进食进水，一切以病人的需要为主，切不可将护理者的意愿强加于病人身上，必要时可以从静脉补充营养。
2 环境的管理
2.1 语言环境
在与晚期病人交流时，语言艺术是很重要的，医护人员可根据病人的不同阶段，病人理解能力和心理承受能力，选择合适的语言来与病人交谈，进行劝慰。使临终病人心境平和。在交谈中要注意把握分寸，对于不愿直接谈论死亡的病人，可进行侧面的开导、安慰；对于能坦然面对死亡的病人，可与之进行讨论。总之，以平和、平等，关心，爱护的角度去关怀病人。
2.2 病房环境
对于临终病人最好设立专门病室，保持空 气新鲜，光线柔和、病室整洁，不能教条地执行病室管理和控制探视，这样，会使病人及家属感到不近情理，增加悲哀。可在病房摆一束鲜花，或许摆放病人平时喜爱的小物品，给病人营造一个 舒适的居住环境。
3 晚期癌症的心理护理
凡是患有癌症的病人都会因为恐惧和焦虑、忧愁而产生精神不振、食欲下降、失眠，多梦等症状，甚至发生了绝望的思想，对疾病的治疗失去信心，其病人的心理反应如下。
3.1 求生
希望了解病情，求生是人的天性，生存的需要是每个癌症病人最强烈的需求，他们渴望了解自己的病情，要求明确自己的人生的旅途中还有多少时间，只要其生命价值存在，就足以使他们承受一切治疗中的不适和疾病的折磨。此时，病人需要理解与支持，护理人员对待病人要热情、耐心，应主动解决和尽量满足他们的合理要求。教会他们怎样配合治疗，才能有生存的希望。
3.2 焦虑
生存的希望渺茫，焦虑主要表现为急躁和忧虑两个方面，一旦确诊为癌症，大部分病人都会产生心理失衡，由否认、疑惑到无奈的接受，随之而来的紧张、焦虑、孤独、恐惧等心态挥之不去，伴其左右，有些人愤怒、怨恨，有些人悲伤、抑郁，感到自己生存的希望渺茫。此时，病人需要他人的安慰、支持和鼓励，增强病人与疾病斗争的信心和决心，面对现实，做好心理调整，摆脱精神压力，坚定与癌魔斗争的信念，积极配合治疗，使自己走向康复之路。
3.3 绝望
对治疗失去信心，一旦患了癌症，无论多么坚强的人都会产生恐惧、紧张、烦躁等心理状态，尤其对一些意志薄弱、情绪低沉的晚期癌症病人，如果缺乏家庭和社会的关怀，就很容易产生绝望心理，这时家庭和护理人员要富有同情心，从病人的语言，行为特点去发现其内心的活动，并给予必要的关怀和疏导，鼓起病人战胜疾病的信心，使病人从消极低沉的心态转化为积极向上的心态。
4 晚期癌症关怀护理
4.1 疼痛处理
许多临终病人最主要的症状之一就是疼痛。在人生的最后阶段疼痛时时刻刻折磨着病人，极大影响了病人的生活质量，而家属看着病人不得不忍受着巨大的疼痛时，内心极为不安和焦躁，因此，疼痛控制是临终关怀的重要内容之一。对晚期病人要严密观察疼痛的程度，并进行评估，针对不同原因引起的疼痛，采用不同的治疗方法，疼痛控制有非药物治疗和药物治疗。
4.2 非药物治疗
注意消除心理因素对疼痛的影响，根据病人的具体情况，选择合适的方法对病人进行心理暗示，与病人谈论病人较感兴趣的人或事，耐心地陪伴病人，听病人的倾诉，尽量分散病人的注意力，让病人暂时忘记疾病的痛苦，对于能下床活动的病人，可组织他们开展一些有益的活动，如：看电视、下棋、做手工等，让病人从轻微的疼痛中解脱出来。
4.3 药物治疗
晚期病人多数需要用药才能有效地进行疼痛控制，可采用世界卫生组织所进行的3步阶梯止痛方法，在疼痛不太严重时可先用非阿片类药加减以辅助药，如疼痛持续或加剧，可用弱阿片類药加减以辅助药，如疼痛仍不能控制时，必要时使用强阿片类药加减以辅助药。
癌症病人康复期包括身体恢复和精神恢复两个方面。是病人巩固各种治疗的延续。应注意以下几点。
1、要精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。这种可能争得与癌症斗争的胜利，为尽快重返工作岗位创造条件。
如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，情绪易于被动等都会引起食寝不安、身体抗癌能力下降，导致病情恶化。
2、生活要有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来。无论作息时间、学习、娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态，这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。
3、要注意调节饮食。癌症病人在康复期要设法增进食欲，饭菜要清淡可口、荤素搭配、粗精兼食，既不能单调乏味又不可过于油腻，以易消化吸收为宜。进食时要环境轻松、心情愉快、不偏食、不过多忌食，更不要暴饮暴食。
4、要积极治疗其他并发症。由于癌症病人一般体质较弱，往往伴有并发疾病，如上呼吸道感染、肺炎、肠炎、糖尿并心脑血管疾病等，在康复期要进行积极治疗，医学教.育网搜集整理为全面康复创造有利条件。
这篇文章是一位患者癌症写的我们常常说抗癌，和癌症作斗争。似乎癌症是十恶不赦的坏蛋，必须去之而后快。其实在都市熊看来，癌症患者首先要懂得的是如何保护自己，癌症不可怕，保护得宜，带癌生存十年几十年的大把人在。反而是方向错误，猛攻猛打的没多少能存活下来，可惜啊。癌症患者，保持一个好心态，是必须的良药。像李传奇先生，不但自己保持良好心态，而且一心想着怎样帮助更多的患者，这是值得尊敬的。
谈癌症康复应遵循的原则及调养
山东省郓城县 李传奇
09.08.15日修改
癌症的康复是一个世界性的大难题。但是，在癌症康复的过程中，并不是所碰到的问题都那么难，那么复杂，也并不是说所需要解决的问题都是什么高科技，什么尖端技术，而其中有很多都是一些并不难解决也不需要花费很多资金的问题，然而，由于种种原因，却被我们忽视了，或者做偏了，甚至是做错了，所以致使很多原本可以康复的患者，却因此走上了一条令人十分痛心的不归路，过早地离开了他们十分不愿离开的亲人！鉴于此，我们很有必要认真地探讨一下这个问题，明确一下癌症康复应遵循的原则，确定一下我们应当采取一些主要措施。
笔者是一位正式的贲门腺癌晚期患者。有不少人都知道，这是一种难以治疗、难以康复的癌症，在我所阅读到的大量有关患者康复的报章杂志和书籍中，贲门腺癌康复的例子很少，很少。特殊是2004年10月在北京协和医院手术后的2006年10月，又发现了肝肺多发转移这种非常严峻的情况，其康复的希望更是微乎其微！我爱人也是一位20多年的癌症患者，1985年5月作了胃窦部小弯侧平滑肉瘤切除手术，后又3次出现肝转移，并分别于1998年2月、2003年10月、2007年4月作了肝转移手术。按理说，我们两人都是地地道道的癌症晚期患者，亦都因此多次被医生判为将不久于人世，可目前我们两人还都健康地活着，快乐地活着，幸福地活着。有的人说我们真是奇观，但也有人说我们不是什么真正的癌症。嗨，任凭别人怎么说去吧!
在这20多年的求医过程中，我们有成功的经验，也有失败的教训；在这20多年的求医过程中，我们看到有不少癌症患者活了下来，但更有很多很多的患者，却早早的离开了我们，永远地离开了我们；在这20多年的求医过程中，我苦苦地阅读了很多有关方面的报章杂志，潜心地学习了不少古今中外有关抗癌和养生方面的书籍，进行长时间深入细致地思索，断断续续地撰写了一点这方面的文章，所幸先后被北京的《抗癌之窗》、《北京晚报》、《抗癌乐园》、上海的《抗癌》和原来的《中国抗癌报》等不少的报刊所采用，收到读者的好评。为了与癌症患者交流经验，与其他慢性病患者、亚健康者和想永远保持健康的人们交流经验，取长补短，在此谈一点自己的做法和体会，供参考。
一、癌症康复应遵循的三条原则
癌症作为一种慢性病，是完全可以康复的，那种癌症是不治之症的说法，至今仍是不少人坚定不移的信条，然而它却是没有理论根据的，也是不符合事实的，因而是完全错误的，千万不能盲从。世上那一个个不治自愈的例子，那些更多经过治疗和调养而康复的例子，都充分证实了这一点！
然而，要实现癌症的康复，又绝非易事。其中首先需要解决的，就是要遵循一些准确的原则，明确一下努力的方向。假如原则不明，方向不正，甚至出现偏差、错误，哪就不但不能使患者康复，相反还会适得其反，进一步加重患者的病情，减速患者的死亡！为了使自己尽快地康复，明确康复应遵循的原则，我做了很多很多的努力，在这个过程中，对我影响较大的有五个人，两本书，一种杂志。
这六个人中的第一位，是郭林气功的编创人、癌症患者郭林老师。
郭林（1909――1984）广东中山三乡人，两岁丧父，六岁随祖父膝下习童子功，和华佗五禽戏。她自幼聪颖过人，勤奋好学，酷爱绘画及体育运动，后来成了闻名的岭南派画家。
1949年初，郭林因患子宫癌做了全切除术，1959年转移到膀胱并做了手术。此时的郭林熟悉到，仅靠西医的手术不能解决自己的问题，随萌生了用气功战胜癌症的想法，于是开始大量研读中外医学书籍，攻读医理学、病理学、解剖学、经络学、心理学等著作，同时广交气功名师，经过长达10年的读书和操练气功的实践，终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。
在创建的过程中，郭林发现，自己的癌症不但没有复发转移，而且身上多年的慢性病诸如心脏病、关节病、高血压都不治而愈。郭林暗自思忖，假如这套功法真能治疗慢性病及癌症，这对人类将是一个大贡献。于是她毅然与71年走向社会，向广大慢性病患者传授她创编这套新气功疗法。由于疗效独特，深受患者欢迎。
从1980年开始，年逾古稀的郭林老师，不辞辛苦，奔赴广东、武汉、徐州、上海、南京、无锡、杭州、贵州、成都、天津、石家庄、沈阳、青岛等地巡回讲学，足迹遍及半个中国。由于郭林的辛勤播种，郭林新气功不但在海内广为流传，并且迅速传播到美国、加拿大、新加坡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。
郭林因为传播新气功，终因劳累过度，于1984年12月因病去世，享年75岁。
作为一位癌症患者，学习她编创的郭林气功，当然是十分必要的，但更重要的是，我们更应该学习她这种敢于冲破那种看病只知求医的思维定势，从而总结出了一条新的抗癌健身之路的创新思维和探索精神！
这六人中的第二位，是抗癌乐园的第一任园长、晚期肺癌患者高文彬同志。
高文彬原是海军政治部文化部部长，1976年55岁的他，被确诊为晚期肺癌，于同年的8月31日，在解放军总医院即301医院做了开胸术。打开一看，纵隔淋巴、肺部淋巴均已普遍转移，即使全肺切除，亦难彻底，于是就原封不动地给关上了。这时的医生和家人都一致认为他治愈无望，但他后来却奇观般地康复了，那么他又是如何康复的呢？原来，当他手术无望而化疗效果又不理想时，高文彬他没有继承化疗，但也没有容易放弃，而是改服郁仁存、杨志英等人的中草药，跟着郭林老师学气功，当然还采取了其他一些康复措施。结果，他竟慢慢地康复了，又活了20多年，后来死于他症。此外，还有一些晚期癌症患者，如宫颈癌、肝癌患者王铃秀，肾癌患者黄可成，肺癌患者刘忠，乳癌患者孙云彩，直肠癌患者张光微，鳞腺混合型肺癌患者庞鹰，肺癌患者袁佩霞，肺癌晚期患者郭成沛，子宫肉瘤患者雷国鉴，乳癌肺转移患者万倪雯等人，他们以高文彬为榜样，向他学习，结果也都一个个奇观般地康复了！
高文彬和他的癌友们，共同回顾自己的康复历程，逐步熟悉到，要使自己康复，单靠西医是不行的，特殊是那些已经复发和转移的晚期患者，更不能仅靠西医，此外还要靠中医，靠气功，靠自己多方调养。（注：高文彬的抗癌经验可参看他著的《癌症康复者谈抗癌》和刘中陆主编的《握住生命的手》两本书）
正是高文彬等人的这种认识，为后来北京抗癌乐园的建立，奠定了一个坚实的思想基础。为了更好宣传这种思想，这种理念，帮助更多地癌症患者赶走死神，实现康复，高文彬等人便倡导创建了北京抗癌乐园。郭林气功的编创，抗癌乐园的建立，实际上是中国抗癌史上的一个很重要的里程碑，它明确的向世人公布：首先，癌症不等于死亡；其次，抗癌不能仅靠西医，也不能仅靠中西医，还要靠患者自己；第三，抗癌也不能孤军抗战，而应大家团结起来，共同抗癌。因此，如果仅把抗癌乐园理解为学习郭林气功的场所，那未免太片面了；同样，如果仅把抗癌乐园理解为群体抗癌组织，同样也是片面的。因此，抗癌乐园是一个以贯彻抗癌新理念为已任，以学练郭林气功为主要活动内容的群众性的抗癌组织，一个已存在多年、遍布全国的群众团体，一个拯救了无数癌症患者的生命、提高了广大癌症患者的生活质量的癌症患者的乐园！
这六人中的第三位，是“中国抗癌协会癌症康复会”发起人之一的、结肠癌患者宋琳琳大夫。
宋琳琳这位晚期结肠癌患者，按说她只能活
一、两年，就连她的丈夫、闻名的肿瘤专家、北京肿瘤医院名誉院长徐光炜大夫，也是这么认为的。如今20多年过去了，她仍旧健康地活着，快乐的活着，确实很值得我们去研究，去思索。笔者认为，原因一定是多方面的，首先，她得益于自己有良好的医疗条件，她丈夫尽快为她安排了手术，而且在整个手术过程中从未离开半步；其次，她得益于徐光炜大夫曾学过三年的中医，徐大夫常常给妻子熬制高汤，在药膳的香气中，在温馨的环境中，给妻子聊外面的趣事，一方面给她身体上补养，另一方面给她精神上的安慰。其三，她得益于郭林气功，她经常在丈夫徐光炜的陪伴下，共同来到抗癌乐园，融入到广大的癌友之中，学练气功。在漫长的康复的过程中，宋琳琳大夫和徐光炜大夫的抗癌理念，也在静静地发生着微妙的变化，使他们逐步认识到“话疗”的重要，认识到群体抗癌的重要，认识到康复调理的重要。正是在这种情况下，他们夫妇两人凭着本能与责任，开始酝酿创办“中国抗癌协会癌症康复会”。后经多方努力，于1990年的8月5日，“康复会”公布正式成立，如今已遍布全国34个省市。1998年秋，全国癌症康复经验交流会在济南市的黄河宾馆召开，宋琳琳大夫在大会上做了大会发言，介绍了自己的抗癌经验，笔者和爱人两人都有幸参加了那次大会，第一次见到了徐光炜院长和宋琳琳大夫。不久前，笔者又从2008年12月的《抗癌之窗》上，看到了介绍宋琳琳大夫抗癌经验的文章。此外，她的事迹还见于刘中陆主编的《握住生命的手》一书。宋大夫的抗癌经验，进一步坚定了我们夫妇战胜癌症的信心，而且给我们夫妇指明了癌症患者努力的方向，这就是夫妇要在彼此关爱的氛围中，既重治疗，又重调养，和衷共济，一起抗癌。我经常给爱人说，做为有最好治疗条件的宋琳琳大夫，尚且如此重视气功，重视调养，我们又有什么理由忽视自身的调养，不重视群体抗癌，不去学练郭林功呢？
第四位是吴清忠的启蒙老师、循环指压发的创始人、曾是胃癌患者的陈玉琴老师。这位曾是一位普通工人的陈玉琴老师，四十岁的时候患了胃癌，发誓不让孩子过早失去母爱的她，没有向癌魔低头，没有向困难低头，而是直面事实，潜心学习中医，自己给自己治病，其结果不但治好了自己病，还治好了很多人的疑难杂症，在这一过程中，自己也成了一位海内外知名的保健专家。
第五位是癌症患者子尤母子两人，他们的事迹连续刊登在《癌症康复》２００６年的１－６期上。从连载中笔者得知，子尤的母亲柳红为了给儿子看病，她求遍了北京几家最好的医院，而且求到了美国、德国，并让外国的专家共同参与制定治疗方案。在求医的过程中，他们可谓求到了最高水平，其结果子尤还是匆匆地离开了这个让他万分留恋的世界。但遗憾的是，笔者从报导中没有看到他们是如何求助中医、如何求助自己、如何做好自身调养的内容。这使我想起一位政治教师经常说的一句话，解答政治问题时，一定要抓要点。如一个问题有三个要点，你用很大的篇幅只回解答了一个重点，那你最多只能得三分之一的分，如果你解答了三个重点，尽管篇幅不长，但可能得70分、80分。治癌症等慢性病也是如此，它需要的是三分治七分养，如果你只治不养，就不会取得很满足的效果。在治疗中要中西医结合，优势互补，如果你只求西医，不求中医，那就更片面了。所以，我一方面被他们的事迹所感动，为子尤过早地离去而难过，但同时也从中收到启发，这就是对多数癌症等慢性病患者，如果只求西医，不求中医，不求自己，不做认真的调养，那怕你求到国外，求到天涯，也不一定能取得满足的效果，拯救患者的生命！
第六位是深受人们喜爱的电影演员、肝癌患者傅彪。作为闻名电影演员的傅彪，他有条件看病，有钱换肝，但最后还是匆匆地走了，从2004年8月确诊肝癌至2005年8月去世，仅仅一年的时间，这给他的妻子留下了无穷的思念，也给世人留下不尽的思考。至于他该不该换肝，笔者既不是医生，也不了解情况，没有资格妄加评论。但是我知道人体有排异功能，人体移植后要打免疫抑制剂，如此人的免疫功能就要下降，其患癌症的几率就会大大提高；更何况癌症是一种全身性等的慢性病，决不是一换了之，一刀了之；还有，傅彪41岁就换了肝癌，必定事出有因，即在他的生活中必定有很多的促癌因素，致使他最终患上肝癌，也绝不是一换了之。试想如果他没钱换肝，只是做一做射频消融或者栓塞化疗等，再服点中S，同时认真地做做调养，他是否能活得更长一点？因为笔者在事实生活中不止一次地看到，有不少肝癌患者这样做了，结果他们花费的钱尽管比傅彪少得多，但活的时间却比傅彪要多得多！看来人的器官真的不能容易换掉，特殊是癌症晚期患者该不该进行器官移植，更值得商榷。
亲爱的读者朋友，在过去的岁月里，在我们的头脑中，积累了很多很多解决问题的套路和模式，致使不少问题得以轻易解决。然而正是这些套路和模式，却成了我们解决另一类问题的障碍。所以当我们碰到那些用老的套路和模式而不能解决的问题时，不防打破旧的思维定势，换一种解决问题的套路和模式，或许就会从中找到新的转机，求到一条生存之路！
郭林气功的编创人郭林，抗癌乐园的第一任园长高文彬，癌症康复会发起人之一的宋琳琳大夫等人，当他们患了癌症的时候，他们开始时也都是先跑到西医那里去治疗，或手术或放化疗，但当仅仅依赖这些不能解决问题，或不能顺利康复的时候，他们没有按部就班，而是敢于冲破旧的思维定势，另僻蹊径，去吃中药，练气功，多方调养，群体抗癌，结果使他们尽快挣脱了死神的纠缠，走出一条切实可行的抗癌之路，康复之路。陈玉琴则始终是坚持中医抗癌。子尤和付彪两人如果在求助西药的同时，也去求助中医、求助自己，做好调养，结果会如何，能否康复，实难说清，但遗憾的是，我们没有看到他们这样做！人们常说，人生的成功，源于要害时刻的准确选择。正是因为前四位选择了一条正确的治疗之路，所以他们得到了成功，实现了康复。
如果说上面提到的只是个人经验，那么下面介绍的则是集体经验的结晶。
这两本书的第一本，是抗癌乐园出版的《抗癌健身法》，一本由中国的癌症康复者自己写的书。在这本书的封底上写着这样一段醒目的话：“北京抗癌乐园抗癌新理念：以健康的精神为统帅，以自我心理治疗为先导，首先西医，结合中医，坚持抗癌健身法锻炼，讲究饮食疗法，注重生活调理。”这个新理念蕴含了以下三个方面内容：
一、癌症的康复，不光要治疗，还要调养；
二、在治疗中，既西求医，又求中医；
三、在调养中，还要注重发挥精神的作用。这三个原则太重要了，太好了，它是无数癌症患者正反两方面经验的科学总结，是无数癌症患者用生命换来的，是无数家庭用倾家当产换来的，必须记取！
两本书的第二本，是一位由出生在日本、现在美国爱因斯坦医学院任职的外科教授新谷弘实著的《不生病的活法》。此书的作者是一个外国人，一个地地道道的西医，但他在给癌症患者做完手术以后，不是让他们去化疗，吃抗癌药，因为他坚定的认为，抗癌药不能治愈癌症，而是让这些患者去按他总结出的一套方法去生活，去调理，即实行由他首倡的“新谷饮食疗法”，其效果非常好。就是说，在新谷弘实那里，他一方面坚持给癌症患者做手术；一方面坚持进行认真的调养。重要的是，这一切的一切，都不是什么假说，而且是一项他们坚持了很久的做法，一项确有成效的生活方式。可见，这重视调养的，不仅有我们中国人，而且还有外国人；不仅有中医，而且还有西医。所以我愿在此奉劝广大癌症患者，如有时间不妨去看看这本由国外西医写的书；我愿据此奉劝各位读者，也不要过于一味地迷信西医了！
一种杂志，是由中国医学科学院所主办的全国最高水平的抗癌防癌杂志《抗癌之窗》，该杂志的基本指导思想之一就是，癌症的康复既要重视治疗，又要重视调养；在治疗的过程中，既要依赖西医，又要依靠中医；在调养的过程中，要同时做好身心两个方面的调养。特殊是２００８年１２月出版的《抗癌之窗》上刊登的林洪生等人有关调养方面的文章，对我的教育启发很大，她再一次坚定了我做好自我调养的决心，指明了自我调养的方向。陈玉琴养生全部视频
亲爱的读者，现在让我们静下心来想一想，郭林、高文斌、宋琳琳、陈玉琴和我们夫妇两人所患的癌症都不尽一样，但康复的基本思路，是何其类似？《抗癌健身法》、《不生病的活法》两本书的作者、和《抗癌之窗》的主办者也不相同，一个是癌症患者，一个是出生在日本的美国权威医生，一个是中国医学科院这个中国最高的医疗单位，可他们在康复问题上的观点，竟是是如此类似。试问，这难道是一种偶尔的巧合？不！不！绝对不是，而是一种必然！一种绝大多数癌症患者康复过程中的必然规律！
正是通过对郭林、高文彬、宋琳琳、陈玉琴等很多癌症患者康复经验的学习，以及对《抗癌健身法》、《不生病的活法》、《抗癌之窗》等书刊的长期深入的反复思考，特别是对自己和爱人长期与癌症斗争的亲身体验，癌症康复应该遵循原则，才使笔者逐渐明析起来，这就是：
（一）、在坚信人体具有不可思议的强盛康复能力信念的前提下，始终坚持治疗和调养相结合的原则，果断摒除那种只重视治疗而忽视调养的做法。就是说，那种认为我有钱，我可找到好医院好医生，盲目相信医生、过分依靠医药，因而轻蔑调养的想法和做法，是危险的，是错误的，由此酿成的悲剧真是太多了，我们决不能让其继承重演！
（二）、在治疗的过程中，在优势互补精神的指导下，要坚持西医和中医相结合的原则，留意避免西医对癌症患者的过度治疗（主要是放化疗），不规范治疗。由于过度治疗而酿成的悲剧同样是很多很多，我们也不能让其继续重演！
（三）、在调养的过程中，主要是在中医养生理论的统帅下，要坚持调身和调心相结合的原则，留意用癌症康复的大量实例，树立患者战胜疾病的信心，改变其头脑中存在已久的根深蒂固的错误观念，特别是癌症是不治之症的观念，带癌生存的观念，和既要群殴求医更要求己的三大观念。因为在事实生活中，有不少的癌症患者并不是或不完全是死于癌症，而是死于各种错误的观念所导致的一系列的心理问题、过度治疗和没有进行认真的调养。
二 我调养中的一些主要做法
如上所述，癌症的康复必须坚持治疗和调养相结合的原则，用老百姓的话说，就是要“三分治，七分养”。我和爱人的康复，就是得益上述原则。我康复的切身体会是，在调养中一定要做到每天进步一点点。为保证做到每天进步一点点，我的做法是“五证一”、“多保一”、“小变大”。
所谓“五证一”，就是通过以下五中渠道确保每一个康复措施的正确性。因为原来存在于我们头脑的很多保健措施，有不少是靠模拟得来的，不一定正确，不一定有利于我们抗癌防癌，很有必要重新一一加以论证，否则很可能好心办坏事，如盲目进补、过多的食用肉蛋奶等。我论证的详细要求，一是提出该项措施的人，必须具有较高的权威，而决不是什么道听途说；二是这种措施要有三个以上的人提到，而不是什么一家之言；三是要分析一下这种措施是否合情合理，而不是有悖于常理；四是要听一听不同意见，因为往往是各种说法都有一定道理，要反复加以对比，分清利弊；五是在此基础上，先还要进行谨慎的试行。一旦试行有效，就确定下来，并把它写在我为自己制定的书面的“抗癌健身生活常规”中，长期坚持，决不随便中断。如早起早睡、天天泡脚、肉要少吃、晚饭少吃、晨起饮水、不喝奶、不吃深加工食品等问题，我还要写成专门的文章，以加深对此措施的认识，坚定自己坚持下去的决心和信心。
所谓“多保一”，就是为保证每天进步一点点，不能仅靠一、二条措施，如平静的心态、正确的观念、好好吃饭、好好睡觉等，虽然它们都正确，也重要，但你决不能仅靠其中的一条、二条，因为仅靠其中的一条二条，断然是不可取的。在事实生活中，也可能有靠一两手只好疾病的例子，但那一定是有前提的，或者是当事人只介绍了其中的一手、两手而已，而实践情况并不是如此。
所谓“小变大”，就是必须做到天天坚持不动摇，不中止，积小胜为大胜，让身体慢慢增强抵挡力、自愈力。如同一棵树木，我们不见其长，而实际是日有所长；如果硬要拔苗助长，必定是事与愿违，欲速则不达。我始终认为，在康复过程中最难做到的，恐怕就是这一条。
为保证做到每天进步一点点，解决康复过程中这个最难做到坚持问题，我千方百计加强了对自己的治理，做到不偷懒，不松懈，确保每项措施都得到落实。现在好了，其中有不少做法已养成了难以中止的良好生活习惯。下面是我在康复过程中所实施的一些主要措施，或许能给癌友和其他人提供一些借鉴和参考。
（一）、好好活着
首先，要有强烈的求生欲望。有没有强烈的求生的愿望，大不一样。我们每个人来到世上，只此一次，确实应当珍惜，更何况我们好好活着，还和整个家庭有着密切的关系，你的爱人，你的父母，你的孩子，都关心着你；同时你身上还负有一种惠已及人的社会责任，我们不能这样轻易地说走就就走了。比如我个人，２００４年１０月做了贲门腺癌手术，２００６年１０月又发现肝肺多发转移；我爱人１９８５年５月做了胃肉瘤手术，以后发现肝转移３次，又做了３次肝部手术。我们两人患的癌症又不一样，我患的是癌症，她患的是癌症中的另一种DDD肉瘤；我第一次手术后出现的是肝肺多发转移，无法手术，而她第一次手术后出现的肝转移都是单发，可以手术，可我们两人现在都还健康地活着。有时我就异想天开地想，这可能是上天的有意安排，为我这个从小受过苦又不怕苦，同时又有一定写作能力的人，提供了一个总结抗癌健身经验的机会。台湾师范大学教授曾仕强在“胡雪岩的启示”讲座中说过这样一句话：一个人如果不做大事就罢了，如果做大事，必定要面对许多不同的挫折。你面对的挫折越多越严峻，你就要知道，你是一个要做大事的人。因此我就想，我虽不是做大事的人，但决不能让我们两人的癌症白得，我和我的爱人有责任有义务，为广大的癌症患者探索出一条经济有效的抗癌之路。所以，我们决不能轻易地去死。
为完成这一宿命，我于２００７年初为自己拟定了一个新的生活目标，这就是：以自己的康复为前提，以全家的健康为中央，以不怕费时、不怕吃苦、不怕议论为保证，以读书、实践、写作相结合为基本方法，探索一条中国式的经济有效的抗癌健身之路，惠已及家，惠已及人。
然而，作为一位贲门腺癌术后肝肺多发转移的患者，要好好地活着，仅有强烈的求生愿望是远远不够的，这就要求自己除有强烈的求生欲望外，还必须要有正确的观念，阳光的思维，丰富的抗癌健身知识，和把这些知识变为有效措施的能力，以及坚持到底的刚强毅力；还要降低自己的人生欲望，调整自己的人生目标，提高自己的个人修养，使自己的心态逐步趋于平衡等。癌症朋友，为了自己，为了家庭，为了社会，我们除了要有好好活着的强烈愿望外，还要要认真转变自己错误的观念，心平气和地去生活，去调养！
（二）、好好吃饭
这是癌症康复最重要的物质基础。汉代被尊为医圣的张仲景在《金匮要略》一书中指出：“所食之味，有与病相宣，有与身有害，若得宜则益体，害则成疾。”清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中说：“食物入口，等于药之治病同为一理，合则于脏腑有益，而可祛病卫生；不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”台湾师范大学教授、百家讲坛主讲嘉宾曾仕强的祖父是一位中医，他曾问曾仕强，你知道为什么中国的人口最多吗？就是因为中国人很懂得如何吃饭，吃饭本身就可以祛病强体。所以作为癌症患者，更应该学会好好吃饭。
好好吃饭，分两个层面，一个是一般意义上的好好吃饭，另一个指的食疗。总的要求是，要吃得合理，吃得天然，吃和适中，不闯红灯。健康美容养生知识大全
吃得合理，讲的是什么样的食物要多吃，什么样的食物要少吃，什么样的食物不能吃，其详细要求包括如下一些内容。多吃植物性食物。自２００７年初第二次化疗结束以来，我是基本吃素。少吃动性食物，我是偶耳吃些鱼和猪蹄、牛蹄筋等，后来通过进一步的学习，我下定决心，原则上做到不吃肉，不喝奶。多吃蔬菜，我每天约吃５００克蔬菜，春夏秋三季，还要适当吃一些生蔬菜。不管吃菜吃粮，我还注意了五种颜色的彼此搭配。由于自己属于寒性体质，所以近一年来，我适当增加了红色、黑色等深色蔬菜粮食的摄取，因为这些食物大都是温热性的。但热得很的食物如辣椒、羊肉也要少吃，否则可能会欲速则不达。为了增加大便的分量，改变大便的颜色，减轻大便的气味，调整肠道内的菌群，我适当增加了富含食物纤维食物的摄入。要多吃当地、当季、盛产的食物，少吃外地和反季节蔬菜水果，并注意了尽量多摄入东北等严寒地带的食物。不吃或少吃深加工的任何食品，多吃浅加工的和未加工的食物。多吃天然食物，不吃或少吃人造的化学食品。坚持全食主义原则，如吃植物性食品时，植物的根、茎、叶、果实、皮，尽量全吃。为强壮下肢，我适当增加了地下块茎的摄入量。种子类的食物也要注意适当增加摄入，因为种子所含的的营养成分最全面。必须指出的是，好好吃饭，不是让你去盲目的吃补品，过多的吃肉蛋奶，而是恰恰相反，要少吃补品，少吃肉蛋奶。据笔者观察，有不少患者所要不能康复，或者复发，就是因为吃的肉蛋奶过多，吃的饭也太多。须知“食过得病，补过丧命，”不得不慎。
吃得天然，讲得是食物如何加工，如何做。总得要求是，坚持低温处理、浅加工。坚持多蒸、多煮、多炖、多汆，少炸、少烤、少薰，也可适当多吃些生的。有的学者将食物加工优劣的顺序归纳如下：生、蒸、煮、炒、烤、炸。但馒头、地瓜、苹果、桔子等部分植物性食物，却可以烤着吃；有胃病和体寒的人，还可以把大米、小米、薏米等炒黄后食用。
吃得适中，讲得是吃多少，如何吃。具体要求是：早吃好，午吃饱，晚吃少，不吃夜宵，特别是晚饭一定要少吃。最近有不少营养学家提出，早饭也不可多吃。每餐之前半小时到一个小时，要有饥饿感才好，如果到吃饭仍不觉得饿，下顿饭就要少吃或干脆不吃，不管在什么情况下，都不要强制自己吃饭。年纪比较大和脾胃虚弱的人，早晚两餐要多喝粥，如能用豆浆机将煮好的粥、煮熟的鸡蛋、肉等，打坏后再食用会更好。吃饭时要用心，要舒畅，要细嚼慢咽。如何吃这一条也很重要，可往往被人们所忽视。《食物是最好的药物》一书的作者、北京协和医院的营养素于康的营养宣言是：健康的基础是生活方式，所有营养原则都必须放在良好的生活方式中，否则就不会生效。就是说，只讲吃什么，不讲如何吃，不讲生活方式，那是绝对不行的。对于病人，适当少吃一点，大有好处，特别是晚饭，更是如此。
不闯红灯，就是不吃与身体有害的食物。为此需要做到以下两点，一是从理论上讲，凡是被实践证实对癌症痊愈不利的食物，都不要吃，二是要坚持实践是检验真理的唯一标准的原则，凡是吃了对自己有好处、吃后又舒服的食物，可适当多吃，如土豆，我吃后没有一次感到不适，我就适当多吃：反之，若吃后有不良反应，哪怕是抗癌排行榜第一的地瓜，也不要去吃。对媒体和书上宣传东西，不可不信，但也不能全信。
（三）、好好睡觉。不好好睡觉，人体就无法将吃进去的食物转化成血液，五脏就不能得到很好的滋养，就无法修复受损的机体，从这个角度讲，好好睡觉与好好吃饭同等重要。自学成才的按摩师陈玉琴、台湾企业家出身、《人体使用手册》一书的作者吴清忠等人，则认为，早睡觉比吃饭还重要，因为现在的人们，不缺吃的而又重视吃饭，而好好睡觉则被人们所轻蔑，由此所造成的问题很普遍，很严重。这种说法不是没有道理。所以我曾打算把此条放在好好吃饭前面。至于如何好好睡觉，我经历了如下一些过程：２００７年初至２００８年秋，我是早睡早起，一般是晚９时至１０时睡觉，早５时到６时起床；２００８年秋至今，我是按黄帝内经的要求对睡觉做了适当的调整，即冬天适当增加了睡觉时间，即早睡晚起；从最近开始（09年春），我又根据吴清忠《人体康复工程》提出的准则，按早睡自然醒的要求睡觉，即如果第二天早晨仍有困意，干脆就多睡一会儿，不一定天天都要早起。如果白天困了，也可以去睡。我认为，以上提到的三种形式都可以。总之，一定要做到早睡、睡足、睡好，第二天有精神。而要做到这些的要害、重点和难点，都是要早睡。对于那些病情比较重的患者，不妨晚上八点就入睡。
（四）好好喝水。此条也是癌症康复不可缺少的物质基础。特别是早晨起床后的第一杯水，可排毒抗癌治胃病，大有裨益，对所有的人都需要。要适当多喝水，坚持三餐前半小时至一小时喝水，到了夏天，一定要多喝温开水（不是凉开水和冷饮），多出汗。此条的重点是晨起饮水。为此我还专门写了一篇文章《晨起饮水的依据与做法》
（五）好好呼吸。好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、好好呼吸，是维持人体健康的四大物质基础，当然亦是癌症康复的物质基础，缺一不可。好好呼吸可分为三个层次：一是多到户外、野外呼吸陈腐空气，二是经常做深呼吸和腹式呼吸。三是做到随时三调，即随时调整自己的呼吸，调整自己的行动，调整自己的心态，使呼吸、行动和心态三者协调舒缓，达到呼吸慢、行动稳、心态平的最佳状态。如能达到这第三个层次，则最好。
（六）好好排毒。排毒很重要，不仅是癌症患者，还有胖人、老人、亚健康的人，都十分需要排毒。对此，我有深切的体会。２００７年２月化疗结束时，我肝上仍有多个病灶，大的直径约１．２cm。到9月复查时，这些病灶全部没有了，其中就得益于排毒。为此我写了《排毒十发》一文，登在了2008 年的《抗癌之窗》上。根据我的病情和体质，我认为我重点要排的体内之毒主要有体酸、废气、宿便、废水和体寒。排毒很重要，不过在患者自己排毒时要注意以下几个问题，即既要达到排毒的目的，又要尽量做到不伤正或者少伤正，如艾灸的方法，泡脚的方法，暖腹、暖命门的方法，经络按摩的方法，深呼吸的方法等，都符合上述原则，都是比较好的方法。我排除体酸的主要做法有，多吃蔬菜少吃肉，适当多喝水，多喝五色蔬菜汤和蔬菜汤等。排除废气的主要做法有：揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墙、多吃地瓜、萝卜，多喝薏米粥等。废水主要指心包积液、腹内之水。排除心包积液对晚期癌症患者非常非常重要，不可不排。为了排水，我的主要做法有：揉腹、推腹，点按膀胱经上的几个主要穴位，如昆仑、委中，心包经上的天地、曲泽、内关、劳宫、中冲，还有膻中穴，此外还要常喝红小豆、薏水粥等。排除宿便的主要做法有：揉腹、暖腹、艾灸关元、神阙，喝五色蔬菜汤等。排除体寒的主要做法有：睡前泡脚半小时，用电暖宝暖肚脐、命门、会阴、腰部等穴位、部位，艾灸后背、神阙、关元等穴，主动打喷嚏，多吃黑色、红色等深色的食物，注意手、脚、腹等部位的保暖，必要时喝生姜红糖水等。关于体内存在的过多的自由基，只需做到以上几点，也就基本上排除掉了。。。
有不少癌症患者和家属，总想给患者进补，往往是越补越不行，原因就是体内毒素太多，垃圾太多，必须先排排毒，才能适当进行缓补。如此说来，有时排毒比进补更重要，正如《从求医到求己》一书的作者郭志红所说，要先清后补，先排除体内的毒素，然后再慢慢进补，如此而已。
（七）、好好练功。由郭林老师编创的新气功，有很多长处。一是她具有一般气功所具有三调，即调身、调气、调心的三大特点。二是在练功中多吸氧等，有利于直接抗癌。三是郭林气功以行功为主，做此功就不用再做其它的运动了。四是在野外练功，可以增加日照，有利于抗癌。五是练此功者大都是癌症患者，有利于患者之间的感情交流和经验交流。还有，总之好处很多。因此癌症患者练郭林气功，是再适合不过的了。
自2007年初以来，我和爱人两人从未间断过练郭林气功，就是2007年夏我在大女儿菏泽寓居的三个月，在三女儿西安寓居的二个月，也从未间断过。在外出途中的火车上，我也要挤出一点时间，到两个车厢的接头处，松静站立十几分钟。为了加深对练郭林气功的认识，我写了《愿为郭林气功唱赞歌》一文，其中的一部分刊登在2008年的《抗癌之窗》上，题目是“癌友话疗似春风”。
癌症患者和其他慢性病患者，如果有条件学练郭林气功当然最好，但如果没有条件，就要坚持每天挤出一定的时间，到户外晒晒太阳，散散步，打打太极拳，做做瑜珈等。需要提醒读者的是，运动对癌症等慢性病人确实需要，但对气血不足的人来说，活动的量就不宜过大，时间不宜过长。不过练气功就好一点，因为郭林气功强度不大，练的时间可以长一点，如果入静的好，练气功还是一种积极的休息呢！
（八）、好好按摩。根据中医的观点，人只需气血足，经络通，就不会有病；有病了，补足气血，疏通经络，就百病可去。所以按摩很重要，它既可以用于保健，又可以用于疗疾。正因为如此，近几年按摩医院、按摩室遍布全国大各中小城市。自学成才的按摩师陈玉琴，治愈了自己的癌症，治愈了许多人的慢性病、疑难病，近年来她除在全国不少城市举办健康讲座外，还到台湾、泰国、新加坡、马来西亚和美国等，或给人看病，或举办健康讲座。近两年来，我也尝试做了一些推拿按摩，亲身体验到了它给自己带来的快感和变化。我按摩的主攻方向有两个，一个是可使人健康长寿的穴位、部位，另一个是能治疗自身疾病的穴位、部位。我按摩的时间主要安排在早晨醒来以后和起床前的一段时，再一个就是见缝插针，随时随地做一点。我按摩的主要部位有腋窝、肘窝、腹股沟、胸腹、两胁、脚腕、手腕等，按摩的主要穴位有百会、膻中、神阙、关元、足三里、命门、合谷、内关等。癌症等慢性病人最好能静下心来，学一学经络按摩，很有必要。
（九）、好好泡脚。泡脚的好处很多，它被东方很多养生学家所看重，被明朝太医刘纯列为十大养生法之一。笔者认为，泡脚的好处有提高体温、利于睡眠、引血下行、防治感冒、防备猝死等；而这些好处，对人们的健康和治病，都有很大的帮助。二年多来，我基本上天天睡前泡脚30――60分钟，泡完脚后，喝温水一杯。如果有时间，就再做一些简朴的足部按摩，我多数是用手心的劳宫穴按摩足底的涌泉穴，最近我又赏试用手的大拇指和中指，同时点按太溪和涌泉两个穴位。特别是每当感冒初起，我就把泡脚的水兑得稍热些，让身上出些微汗，感冒不治即愈。二年来，我基本上没感冒过，没吃过感冒药，其中泡脚的劳不可没。2008年以来，我爱人也是和我一起天天泡脚。泡脚后按摩，相得益彰，有益无害，何乐而不为！
（十）、好好读书。静下心往返忆一下，我们生活中的很多行为，大都是模拟来的，就是说我们的很多行为都没有经过自己多方论证，深入思考，因而经常是不正确的，所以我们必须改变原来让模仿指导生活、指导治病的做法，改为用知识指导我们的生活，指导我们治病，这就需要认真读书，需要通过各种渠道进行学习，进行深入的思考，然后还要进行试行。所以这读书学习，是绝对不可少的。我每到一处，都会购置一些抗癌和健身方面的书籍、杂志、光盘等，正是这些东西，才改变了自己原来很多的错误的治病理念，学会了很多抗癌健身的方法，写出了一些这方面的心得体会。实践使我深深体会到，没有读书，没有学习，没有思考，没有这些用正确知识指导下的实践，就没有我和我爱人的康复！同时，正是因为读书和学习，才坚定了我抗癌的信心；正是这种信心，才使我得以把上述抗癌之法坚持下去。还有，读书学习还可以平衡自己的心态，开阔自己的视野，调适自己的情志。现在，我每天精神饱满、心情舒畅地去学习，去生活，去帮助一些需要帮助的病人，都是与平时的读书学习分不开的。现在，读书学习，成了我生活中不可缺少的内容，同时也使我越来越体会到，读书本身就是很好的养生！我的体会是，书成了我心灵的家园，行动的指南，抗癌措施的来源。可以说，没有书，就没有我的今天！但遗憾的是，目前潜心读书的人真是太少了！
（十一）、有序生活。这里的序，有两层意思，一是做事的先后要有序，一是时间的快慢也应有序。笔者认为，有序生活，非常重要。原因有四：一是天下万物皆有序，就连没有生命的自然界，也莫不是是如此；二是患者只有做到有序生活，才能将好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、天天泡脚等内容镶嵌在一天的24小时之内；三是人们只有做到有序生活，才能更好地调整自己心态，做到心中不乱；四是人们只有做到有序生活，才能做一个真正可以治理自己的人，才能做大事。所以做为一个人，不管你是否有病，不管你处在什么年龄阶段，处在什么地方，都要做到有序生活。总之，不管何时何地，都要有序生活，有序做事。我在北京化疗期间，我床头的上边也贴有作息时间表，每天都是按时起床，按时吃饭，按时泡脚，按时入睡。试想，如果你不能早吃晚饭，饭后就没有时间散步、练功，就没有时间睡前泡脚，就难以做到早睡；不能做到早睡，第二天就难以做到早起；如此，起床后还要喝水、散步，那里有那么多时间。总之，有序生活，非常重要，不可或缺。
（十二）、慎待服药。中药多有偏，西药多有毒。特别是目前，药源性疾病越来越多，尤其是抗癌药，更是不能滥用。《不生病的活法》一书的作者、美国艾伯特?爱恩斯坦医科大学教授、肠胃内视镜学的先驱新谷弘实，在该书的第40页用一个专题的篇幅谈“抗癌药为何不能治疗癌症”，所以凡是经他手术后的癌症患者，他都其不让服抗癌药，而是用让他们用他的新谷饮食疗法去生活，其效果都很好。我2007年化疗结束后，包括孙燕在内几位知名专家都让我口服抗癌药“希洛达”，只有崔成旭大夫一人没让我口服此药。从那时至今，我未服过一粒抗癌药。2007年6月，我去医科院肿瘤复查时，医生们还是建议我和爱人都要服点中成药“消癌片”。因为我爱人于2007年4月又做了第三次肝转移手术。结果我们两人都买了一个月的“消癌平片”，共用款约4000多元。回家后我让爱人先服，结果她服完后不但没有任何好转，反而出现了一些不适。所以我也就没服此药。现在该S已过期。2年来，感冒了，肚泻了，我大都是先自我调理，从不轻易服药。为了增加肠子的吸收能力，我曾服过一段时间的中成药，其它的S，很少服用。实践证明，我坚持少吃药的做法并没有什么不妥。
但如果却有必要，也应先服中药，实在没有办法时，再服西药。不过这时需注意两点，一是要按时按量服药，二是要适当多喝水，以便增效减毒。很多事都是说起来轻易做起来难，而要做到这一点，同样很难！
（十三）、正确检测。就是要用多种手段对自己的调养情况做出正确的判定。此条虽不是调养的内容，但却很重要，它牵扯到能否将调养进行到底的大问题。因为有时经过调养，身体会出现一些好病反映，如果分辨不出来，就很可能中止你正在进行的正确的调养。目前，癌症的检测存在很多问题，其中最普遍的问题是只求西医。西医的检测有一些明显的优势，同时也有很多缺点和不足。一是它只能查已病，不能查未病，就是已病的捡出率也不高，有的只有10、20，所以你指标正常的人不一定没病。二是它的指标等是死的，即时的，人是活的，各种代谢活动随时发生变化，因而它具有很大的片面性，很难对人体的情况做出全面正确平价。如果作为参考还可以，而化验单上也是这样写的，但人们往往是据此妄下结论。三是西医的查看难以查出病因，如高血压中的低压高、高压高和低压高压都高三种情况，病因并不相同，如果只是一味的只吃一样的降压药显然是不对的。四是西医的检测分不出病和症，分不出什么是好病反应，什么不是好病反应，一概是对症治疗，往往是干扰了人体的修复工作，起到相反的作用。而要准确检测，就一定要做到西医仪器检测、中医的望闻问切诊断和自我判定相结合。我的观点和做法是，只需是通过中医的望闻问切和自己判断确认自己的气血上升，吃喝拉撒睡没问题，即使指标有一点问题，自身有一点小毛病，如腹泻、流鼻涕、打喷嚏等，不要去管它，随着时间的推移，很多问题大都会自行消失。总之，那种仅靠西医检测的做法一定要改变，从而做到西医、中医和个人三结合，因为只有如此，才能做到准确检测，才有可能将正确的调养进行到底。。
需要阐明的是：第一，以上各条都是抗癌之法、健身之法，或者说它们都有抗癌健身的作用，但却不是胜癌之法，即只依靠其中的某一条，是难以战胜癌症的，只有多条综合利用，才可战胜癌症，延长患者的生命，提高其生存质量。所以那种以成败论英雄的观念是不对的，就是说，张三的病没有好，他的所有做法不一定都错，李四的病好了，他的所有做法也不一定都对，因此对很多问题都要做具体的分析。第二，以上各条又是互相联系的，其中有些还是不可分割的。如“好好活着”一条，非常重要，但仅靠这一条，又是绝对不行的，必须和以下各条相配合。再如好好吃饭，好好睡觉，好好喝水，好好呼吸四项内容，都是增加人的气血的，是提供能量的，而好好排毒，好好练功，好好按摩，好好泡脚四项内容，则是需要消耗人的气血能量的，它不会增加人的气血能量，所以需要做到收支的相对平衡，前四项和后四项要有机结合。第三，以上各条有的是全局性的问题，有的是局部性的问题，如好好活着，好好读书，有序生活等，则属于全局性的，而好好吃饭，尽管很重要，但它是局部性的，如好好泡脚等，也是局部性的。第四，其中的每一条又如同一口井，其在癌症康复过程中所发挥的作用，因患者认识把握程度不同，运用时间的长短不同，往往会有很大不同，如好好吃饭一条，既有正确与不正确之分，又有食养与食疗的不同，其在抗癌健身中的作用，必定会有很大的差别，甚至是天壤之别。还有如好好排毒、好好按摩、好好练功等，都会由于多种原因，影响其作用的发挥。第五，以上各条，基本上都是一些无害而多益的做法，完全没必要有太多的顾虑。如练郭林气功，泡脚后用手心搓脚心，及时排除宿便、废气、浊水、体寒等，他们都没有什么坏处，而可它们的作用却是多方面的，若利用得好，它们的作用又是很大的，有时甚至是关键性的。第六，以上各条中的大多数，不但适用于癌症患者，而且适用各种慢性病人，亚健康的人，健康的人。第七，只有更好，没有最好；只有相对合理，没有绝对正确。以上内容，总体上讲，基本上是正确的，不然我的身体不会康复，但也一定有不少不足之处，甚至偏颇，乃至错误，这就需要患者通过多方学习，长期实践，反复比较，不断完善，逐步提高。正因为如此，我的上述调养内容，至今已做了五次修改。若如此，就一定能够发挥其抗癌健身的硕大作用，收到意想不到的神奇效果。亲爱的读者，“本法无近功，润物细无声；平中可见奇，尽在行悟中”，请您赶紧付诸实践吧！
三苍天不负有心人。。。
读者会发现，以上所述各条，没有什么高科技，也不用花费多少钱财，而且绝大多数都很轻易做到，但难的是你能不能长期坚持下去，有没有长期坚持下去的决心和毅力，特别是当别人、家人、甚至医生都怀疑或反对你的这种做法时，你是否有定力，不动摇。为了坚持下去，如前所说，我先用“五证一”的方法，对每一项措施加以论证，之后把它写在自己制定的“抗癌健身生活常规”上，装在口袋里，天天去对照，后来又把它抄好后，贴在自己的卧室里。从2007年初以来，我始终坚持少吃动物性食品，多吃植物性食品，坚持晚饭少吃，坚持早晚两餐多喝粥，坚持6时至6时半吃晚饭，坚持晚饭后练功或散步一个小时，坚持睡前泡脚40分钟至一个小时，坚持泡脚后用手心搓脚心，坚持9时至10时就寝，坚持晨起前做床上按摩，坚持早晨早起，坚持晨起后先喝一二杯凉开水或温开水，坚持早晨练功一个小时，坚持上午读书、上网看健康视频、写作，午饭后一小时后坚持炙足三里、神阙、关元，坚持下午外出活动一至二小时，坚持每天背部撞墙10―20分钟；2008秋以来，在坚持早晚喝粥的同时，把粥、鸡蛋、胡萝卜等一块打坏后食用；2008年入冬以来到清明节，坚持天天夜里用布质的电暖宝暖腹，暖命门，…… 总之，为了实践我“以自己的健康为前提，探索一条经济有效的抗癌健身之路”的人生目标，我从没有一天的懈怠！没有半天的懈怠！没有一个小时的懈怠！
苍天不负有心人。我这个贲门腺癌术后2年又出现肝肺多发转移的患者，从2007年2月至9月，仅半年的时间，肝上的病灶就没有了；从那时到现在2年多了，我的身体越来越好！尽管有不少人对此持怀疑甚至是否定的态度，但却是千真万确的事实，北京协和医院、中国医科院肿瘤医院等各大医院都有我的病历，有我的病理切片！事实再一次证明，补足气血，疏通经络，提高康复力，完全可以使癌瘤消退！再一次证明，坚持“三分治，七分养”的原则是完全正确的！
健康美容养生知识大全
回首往事，我为自己的康复所付出的代价是很大的。首先，我调整了自己的人生目标，由原来的谋生挣钱，改为后来的养生省钱；其次，我变换了自己生活的重心，由原来的操心多、干活多，改为不管从时间上精神上，都以抗癌健身为中央；第三，加强了对自己的修养，由原来的疏于自管，改为严以律已；第四，端正了用餐原则，由原来的用嘴吃饭，改为现在的用脑吃饭…….总之，我为此付出的努力是空前的，硕大的，持久的，而且是理智的，正确的！
看看现在，我的收获也是硕大的，多元的，而且有很多是预料之外的。首先，就我个人而言，不但意外地康复了，而且整体素质较前提高，血压不高了，血脂不高了，脂肪肝没有了，由于坚持长年泡脚，左腿的老寒腿基本痊愈了，养生的知识了解得更多了，良好的生活习惯形成了，自己的思想境界也有了很多的提高，因此心中时时有一种说不出的喜悦！其次，惠已及家。在的我影响下，孩子们保健意识较前增强了，不良的生活习惯减少了，有的慢性病减轻了，或痊愈了，就连我正在上初中和小学的两个外甥，也懂得了不少的养生知识。第三，惠已及人。目前，有不少癌症患经常来到我家交流抗癌健身的经验，当听说谁患了癌症，我们夫妇两人就会主动前往看视，给他们带去生的希望，带去战胜癌症的信心。我还参加了我县的老年保健协会，向老年朋友谈我的抗癌健身做法和体会，深受他们的欢迎，我撰写的不少文章，也被他们争相传阅。由此可见，我2007年为自己确定的决心将坏事变成好事的愿望，正在一步步变成事实。第四，节约医了很多的疗费。2007年化疗后2年来，除每年约有3000元的查看费外，药费主要是中药费，仅有1000多元，在同样癌症患者中，我所花费钱是较少的。山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。如上所说，我遵照“三分治，七分养”的原则，认真地进行了调养，结果是曲径通幽，迎来了一片从来没有的新开地，一片生气盎然的艳阳天！
亲爱的癌症朋友，当你患有癌症求医无望或效果不理想的时候，你是否应该像前面提到的郭林老师、高文彬园长、宋琳琳大夫、陈玉琴老师那样，换一种思考，多一种选择，去认真的而不是敷衍地去求求自己，重视一下自身的调养？其实，重视调养不应该只从求医无望时或效果不理想时开始，而应该从一开始就按照“三分治，七分养”的原则，重视调养，那么，你康复得就会比我们更快，更好！
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