心情不好受伤的说说
1、曾经，你像玫瑰的刺扎在我手里，不舍得剔除。如今，请你离开。
2、我的心被伤害，要么你离开，要么我离开，就这么简单。
3、有的时候放手，不是因为不在乎，却是因为不被在乎
4、我们之间的爱不是笑话，最后的结局却是笑笑就散场了。
5、原来我以为的永恒，到头来曲终人散尽。
6、转身之后，泪如雨下
7、微笑着看你远去，转身，默立。
8、伱赱Dê吶兲，莪決顁吥掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼。
9、一句再见，与一切舍不得告别。
10、演绎爱情的小丑，终究逃不过分手的结局
11、分离或许是最好的选择，这样就不会在疼苦了。
12、如果我们分手了，你向左，我向右，谁也别回头。
13、因为想要的爱情太过于完美，所以，我们只能微笑着说分手。
14、分手只有两个理由要么不爱要么爱的不够
15、世界上最快乐的`事情莫过于分手快乐。
16、时间的罅隙里，彼此选择了自由，自由的忘记了彼此。
17、在一瞬间曾经所有的梦都幻灭。
18、分开了就不要祝福，那些祝福多么虚伪。
19、既然分手了，你就没有资格再说我了。
20、从此以后，各自天涯，彼此不再纠缠，生活于是归于平淡。
21、你既然无心，我也该放手，何必痴痴傻傻纠缠不休
22、分手了才明白，原来小三是闺蜜
23、我还爱你你还爱我为什么要说分手。
24、你绝情的放手，在我最需要你的时候。
25、离开你之后，快乐也只是一种强求
26、你曾用一分钟说完的分手宣言，我却要用一辈子去忘记你走时的身影。
27、无奈我和你，写不出结局，放遗憾的美丽停在这里。
28、轻松的演完这场戏，安静的放你走。
29、既然选择放手，就一定要你幸福。
30、没有关系我们只是朋友，所以没有什么分开的理由。
31、昨天拿着礼物祝你我分手快乐
32、删掉关于你的一切，然后，再见
33、还是放了说好不分的手。
34、当初有多爱，分开始心就有多痛。
35、分手之后，我不奢求什么。只希望你以后的女人一个不如一个……
36、顺着泪痕一点一点擦净，然后一句话也不说就走。
37、在七夕的时间唱着那首分手快乐
38、最后一次的约会丶也是我们最后一次见面
39、既然无爱，那么请你请我放弃!
40、我不要今天的好聚好去，却换来你的擦肩而过。
41、你欠我的一辈子，再也无法实现了。
42、让心跳停了我们就在这里，分手本来就不会有结局。
43、你走以后，我一个人编织着我们的梦。
44、愿此次一别，自此不再相见。
在物质与精神的双层重压下, 当下中国秘书开始面对陌生无措的心理健康问题。心理健康问题从来都是秘书人员无法摆脱的梦魇, 秘书由于其自身具有的较高的文化知识和理想抱负, 加上秘书工作的复杂性和特殊性, 往往对自己角色的认同存在心理上的矛盾, 工作上的紧张繁忙更是增添秘书人员心理负担。面对心理负担压力, 秘书们需要大胆说出“我今天心情不好”诸如此类言句而不是不懂得去解压。秘书需要学会解压, 学会大胆认识自己心理健康。
一.造成秘书心理健康因素
影响秘书人员的心理健康因素大致可以分为两大类。一个是外界的各种因素影响着秘书心理健康, 另一个是秘书自身的原因。
1. 外在因素
随着社会快速发展, 生活的步伐加快, 公司企业上的工作量与信息量也是与日俱增。秘书在工作中需要处理大量的事物, 整个工作范围是十分广, 信息量也是十分大。现状中, 许多秘书需要超过常人的工作时间来处理自己的工作事务。有时甚至在休息时间还会接到领导人电话, 要求陪同参加事务活动。这种负担过重的工作极容易对秘书的心理健康造成不好的影响。社会上有种看法是:“秘书是政治上的红人, 事业上的能人, 工作上的忙人, 生活上的穷人, 身体上的病人”。[1]这种看法很直观说明秘书人员工作上的压力大, 连自己自由时间都是那么少, 甚至对健康都有着极大影响。
社会的进步伴随着秘书工作的特殊性要求, 秘书工作越来越要求需要有高素质和高知识的秘书人员。面对新形势来临, 秘书人员要不断加强学习, 提高自身的知识水平, 不断探索秘书领域的新发现, 成为一名可以适应新时代要求的优秀秘书。因此秘书人员通常会感到前所未有的压力, 担心自己工作被别人所取代, 担心自己的知识能力不能胜任当前工作, 担心领导的批评。在这样的情形之下, 极易对秘书人员心理健康造成不好的影响。
社会上还存在一些不良情况。例如领导人对秘书存在不公正的待遇。在用人上, 一些领导人没有把握好秘书人员的正确用法, 也会对秘书心理健康造成不良影响。许多领导人把秘书人员当做自己“奴仆”, 随意使唤伤害到秘书人员的自尊心, 及一些领导人员的作风不端正, 对秘书人员的心理造成心理压力。[2]社会中存在一些不良舆论, 对秘书的心理健康也有一定影响。由于秘书工作的特殊性, 秘书需要与领导走得很近, 围绕在领导周边, 秘书人员的一言一行都备受大家的关注, 容易受人误会。秘书需要把持好于领导间的关系, 不能过分亲密也不能过分疏远。还有种社会普遍观点认为男生不能当秘书, 对男秘的身份有种讽刺和挖苦的意思。这些错误的评价与舆论, 对秘书工作无形中形成了巨大的压力。这些压力如果不正确加以有效调节, 就有可能背上心理包袱, 造成心理负担甚至疾病的发生。[3]
2.自身因素
当下秘书人员的心理健康问题更多地表现为一种理想与现实的冲突, 中国的秘书人员受传统的影响, 习惯性地对此予以忍耐, 往往乐于隐忍的处世哲学, 不正视而不加以正常纾解, 这种较之于常人更为强烈而失控的心理冲突的无法纾解, 随着婚姻家庭、工作压力等一系列因素的催化放大, 就会诱发了秘书人员身体机能上种种病症的凸显, 疲劳、悲观、失眠、焦虑、忧郁、狂躁开始或多或少地发生, 这些病症又及时反作用于心理, 在如此恶性循环中, 秘书人员的心理负担便日趋加重。中国许多秘书人员变得不善于沟通交际, 这种羞涩让他们不愿意接受专业的心理咨询和治疗, 甚至于不愿意大胆地说出“我今天心情不好”, 这种令西方人十分费解的羞涩与其说是一种能力的缺乏, 不如说是一种性格的障碍。
中国秘书人员存在着没有客观评价自己, 没有看清自己自身所处的地位。秘书人员如果没有自己的理想就会显得很平庸, 就不可能有突飞猛进的时候。但是秘书人员如果不能正确评价自己, 把目标定得过高, 而自身的能力或客观条件又有限, 就会因目标无法实现而遭受精神上挫折, 影响心理健康。[4]其次秘书人员没有正确处理好自己的角色问题, 需要明白是自己不是领导人, 自己是领导身边的助手, 需要与领导人间把握好一定的距离, 这样不会使得自己处在紧张状态下。
因此秘书人员需要学会去自我调节自己心理压力, 需要学会去减压。
二.秘书心理健康调节
1.加强自身心理素质
秘书人员需要加强自身的心理素质的培养。之所以会出现心理健康问题, 很大原因是因为自身心理素质不够好。要有着正确的人生态度, 对生活与工作都要保持乐观向上的生活态度。遇到困难与挫折不要心灰意冷, 不要动不动就要放弃。遇到困难需要要乐观的态度, 迎面而上保持坚强的毅力, 把问题解决好。只有树立正确的人生态度, 有着宏大的抱负和高尚的情操, 才能使得秘书的心理活动和行为与现实相适应, 即使遇到各种困难也不会消极, 保持健康的心理情绪。[5]
2. 加强与人沟通交流
秘书作为企业公司的中枢, 与周围的人们沟通交流, 需要保持着良好的人际关系。要学会与身边的同事领导人沟通交流, 创造一个气氛融洽的办公环境。把自己的乐观积极的生活态度感染给身边的每一个人, 与他们沟通信息, 交流感情。作为一名秘书也需要与身边的亲人与朋友保持好沟通交流, 在繁忙的工作之余, 能从亲人朋友身上获得安慰。
3. 及时调解自己的情绪
在负重的工作环境下, 学会用积极的生活思想与哲理来鼓励和安慰自己。从中得到力量, 使得自己不断前进。也可以时常利用空余时间去做些自己喜欢的事情, 例如打篮球、看电影、听歌、旅行等等, 让自己的心情得到放松。或者可以找家人朋友甚至领导沟通交流自己的心理压力, 也可以寻找心理咨询师来为自己的心理做疏导。
三.结语
健康的心理是成功的必要要素之一, 是获得身心全面发展的条件, 也是协调工作生活诸多方面的可靠保证。对于企业单位来说, 秘书心理状态的良好是十分要紧的问题, 这是由于秘书人员在企业、公司、单位中的重要性所决定的。秘书人员需要加强自身心理素质培养, 学会减压, 学会说“我今天的心情不好”。
参考文献
[1]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)
[2]、王化.《论秘书心理障碍及其调节》[J], 商场现代化2006年24期
[3]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)
[4]、陈光旭.《浅谈秘书保持心理健康的几种方法》[J], 秘书之友2005年第10期
雪藏三年终见天日，巧了，还是在电梯口，经理笑得满脸深坑：“哎呀，小周你这件旗袍真是蛮好的来！好就好在这颜色上……”同样一件衣服，上司的评价大相径庭，后来才知道，旗袍好不是真得好，是经理那天签了个大单心情贼好。
同样，是心情决定了孩子的某个行为能给我们带来快乐还是痛苦。比如，文琪周末拉了10分钟的小提琴就来找我们家小宝玩了，但第二天小宝在家等了一个小时他还没出现。是他练得不认真？不，文琪说：那得看我妈心情，我拉得再烂，如果她心情好，10分钟就能放我出来，如果她心情不好，完了，非得练到我吐血为止。
小时候，我经常在外面打架，每次老爸气得都会揍我，把我都给揍皮了。有一次，我又顶着一鼻子血回家，二话不说，趴到桌边，撅起屁股等我爸抄家伙。可背后却传来老爸嘿嘿的笑声！我心里那个毛啊！我妈不在家，他不会宰了我吧？电影里黑社会老大发飙的时候都是先笑的！结果，他无比和蔼地说：儿子，咱们家分到房子啦！哈哈哈哈，仰天长笑，蹬上自行车到我妈单位报喜去了。我撅着屁股趴在那儿好半天才缓过劲来。不过，我爸这辈子就分过那一次房子，所以……
心情到底是个什么东西？不知道。虽然我吸取了上一代的教训，绝不因为自己心情不好打孩子，但当我也在公司遇到破事的时候，面对给我开门又给我拿拖鞋的小宝冷冷地说：离爸爸远点，爸爸今天心情很差！
有一次我见到杂志上一篇刚当了妈妈的人写的文章，说无论在外面遇到多糟糕的事，回家一看到孩子的笑脸就满世界阳光了。我不信，赶紧向老婆求证。
老婆说：你以为孩子是治愈系灵丹？不是因为看到孩子的笑脸心情才变好，是因为我们女人，身为母亲，觉得这么点的孩子，一天至少8小时交给保姆管或者交给老师管，特别难受！难道我们好不容易挤地铁回家之后，还要把别人给我们制造的糟糕心情抛给孩子吗？孩子岂不是更可怜了！所以，要咬紧牙关，想着孩子是无辜的是可怜的是不能再遭受妈妈给予的苦，就能平静地跟孩子说话，平静几分钟后，再看孩子的笑容，心情就真地能好很多。
哇！女人的悟性！老婆真是比我强，马上又举了那件紫罗兰旗袍的事，所以，我真地有点明白了。
不过，小宝有时候真地会让我们很生气！但如果在愤怒的状态下去管教孩子，那些本来很有道理的话就成了大喊大叫，不仅没有效果，还会陷入更加混乱的场面——大人喊得更凶，孩子顶得更厉害。
所以，当我看到小宝不想吃饭一把把筷子摔到桌上，他妈妈气得鼻子冒火，捡起筷子就要跟他理论时，我赶紧说：生气的时候别管孩子，先消消气去。急忙把她搀进了卧室，端茶递水抚摸胸口。
“对，以后无论谁生气，都赶紧告诉对方这个时候别管孩子，而且，要马上把愤怒的人带走，和孩子分开。”老婆气儿喘匀了之后和我达成了这样的约定。
不过，要是俩人都怒了呢？
所以，我们得做好家庭分工、时段分工，不能让一个人一天到晚都面对孩子，也不用俩人同时都盯着孩子。
这主意不错嘿！老婆真牛。
2.我们都在生活里变得麻木，忘记了最初的自己。
3.我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
4.厌倦了一个人的寂寞，真想有个人陪我一起度过!
5.我猜你早已忘了我，而我仍然在心底守着你的背影。
6.到最后还是我说了分手，可我却哭的比谁都难受。
7.身边的人总是走了又走，又有谁会肯为我停下脚步呢。
8.我总以为悲剧的女主角可以放肆地宣扬自己的悲伤。
9.感觉自己什么也不缺，仔细想想又什么也没有。
10.如果能像删掉那些信息一样删掉那些感情就好了。
11.我们仅有的默契就是，我不联系你，你也不联系我。
12.请原谅我不能经常顾及别人的感受，我自己偶尔也会难受。
13.不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
14.时间在走，我们在变，所有的一切都不再是原来的样子。
2.姑娘, 你可以哭但不能输。你可以难过但不能落魄，你可以紧张但不能逃避。你可以爱别人但不能爱的没尊严。
3.别说你也爱我也不想我难过@
4.我不是冷血，更不是慢热。 我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
5.我记不住在我快乐的时候我身边的人是谁。 我只会记住我难过的时候谁还在我的身边
6.你的不安你的恐惧你的难过全部交给我我用力抱着好吗
7.你听的情歌我也听，但我想的是你，你想的却是另一个她
8.我不喜欢你笑的样子,觉得太好看,怕看不到的时候,会突然难过
9.你说了爱我，开心了一整天。如果有一天，你说不爱我了，也许我会难过一辈子!
10.总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。
11.我天真的以为一颗糖、可以香满整个世界。
12.亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。——心情不好说说
13.我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦，我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落.
14.想你的时候有些幸福 , 幸福的有些难过
15.好想知道我在你的哪个分组你又给我什么备注
16.如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了.它那么大，一定可以包容你的所有委屈
17.你说我是你的命，可分开的时候你也没死
18.我不是冷血更不是慢热.我只是害怕投入太多离开的时候会难过.
19.失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。
20.∴ 不会逞强更不坚强 最难过的时候我做不到笑着去面对
21.当人心变成市场 市场变成战场 战场埋葬了多少理想
22.伤心难过痛心无助颓废别怕有我在;
23.当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。。。
24.我是个疯子一个只有想你念你爱你的疯子。
25.我不是冷血更不是慢热只是害怕投入太多离开的时候会难过
26.爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。
27.我从来没奢求过谁能明白我的心情
28.再孤单再难过又如何 还不是一个人过吗?你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信呢
29.生活比电影难过多了、
30.我也希望在我难过时，有一个人跟在我身后，哪怕ta一言不发、
31.快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。。。
32.在我说离开那天，我没有难过，我很开心，因为你和我说，不论什么时候你一直都在。
33.“我也是急着把温柔都交给你挥霍”
34.我也希望在我难过的时候，有一个人跟在我身后，哪怕Ta一言不发。
35.有什么难过委屈就说出来,虽然我不是二十四小时在线但我也不会敷衍的回你哦嗯呵呵,你知道我说的是你.
36.从来没有过不会怎样 有过再失去才最难过——心情不好说说
37.我没必要对没必要的人做没必要的事受没必要的伤
38.做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。
39.我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑，
40.何必为了一个费尽心思想离开我的人难过挽留。
41.能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了
42.你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。
43.你不懂，我的难过。
44.你就是我的软肋 即使有些话我看到会难过痛心
45.你的不安你的恐惧你的难过全部交给我我用力抱着好吗——心情不好说说
46.一句“我难过” 。可以换来谁的一句：“你在哪，我这就来”
47.开心 就笑，让大家都知道。难过，就装作什么也没发生
48.时间爱装烂好人叫嚷着要替人疗伤。
49.你不懂我的沉默,又怎么会懂我的难过.
50.能不能在我难过的时候二话不说抱紧我——心情不好说说
51.有多少次哭着醒来多想紧紧抱住你但是你不在我身边想起或许有天你会离开我难过的抱紧你送我的布娃娃对它说了
52.静静的坐在房间里，才知道自己可有可无
53.爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里可以撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男人，为什么你不能只有我
54.付出了再多还有什么用，却总是得不到你的回报
2.世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。
3.何必拿尊严去挽留一个变了心的人。说说心情短语
4.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
5.有些事情，只有经历了，才有穿透心扉的体验。
6.承诺本来就是男生与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的状况却两败俱伤。
7.我把心门锁了起来，然后用尽全身力气丢了钥匙。
8.相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。
9.分手后，我还认识你，但是不再想见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我也不会嘲笑你，正因我们从此陌生，你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
有关专家研究认为，缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，还能加强心、肺和循环系统的功能。同时，跑步分散了注意力，原本因沮丧引起的不适也就被忽略了。研究还表明，沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组织分泌出的荷尔蒙。跑步时，该荷尔蒙增加，所以能消除人的沮丧心理。
传统的看法是，空气清新的早上最适宜锻炼，但新近研究结果表明，锻炼的最佳时机却是黄昏。在晚餐前慢跑能消除一天的压力，还能调节食欲，增加睡眠。其实，只要你有时间，一天中任何时候跑步都能起到较好的作用。
运动心理学家建议，在跑步之前最好是先走一走，不要片面地追求速度，也不要给自己计时，你可只为乐趣而跑，充分享受跑步带来的满足感。若跑得太累，不要急忙停下来，而是改用走的方法，走到呼吸顺畅些再开始慢跑。要注意不要突然停止运动，这会引起心脏不规则跳动。跑步时可选择草地、旷野或林荫道，安详静谧的环境可使你的心和自然交融。同时一定要选好适宜自己的跑鞋，你的脚也会因为柔软的地面和舒适的跑鞋受到很好的保护。
2、为什么总是要到失去是才懂得珍惜?就算傻傻的期待也要。
3、多遥远，多纠结，多想念，多无法描写。疼痛和疯癫，你都看不见。
4、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他;怕失掉他。
5、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
6、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
7、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。
8、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。
9、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
10、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
11、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
12、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
13、缘分是本书，翻的不经意，会错过细节，读的太过认真，又会流干眼泪。
14、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。
15、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
16、尤记得当年我们都很年轻，而如今，我们都已长大。
17、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生!
18、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。
19、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
20、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。
21、回忆吞没的失重感。栖息其中，想念汇流成河。
22、爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。
23、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
24、我很想知道，当我的名字滑过你耳朵，你脑海中会闪现些什么。
25、无论怎么挣扎，一直挣脱不出那段陈旧的曾经。
26、没用的东西，再便宜也不要买;不爱的人，再寂寞也不要依赖。
27、希望是火，失望是烟，生活就是一边点火一边冒烟，
资料
28、那些终将走向自己的未来里，我们可以期待它把一切的记忆都带走。
29、天荒地老的童话，从来就是一个谎言，很可笑的谎言。
30、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
31、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
32、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过。你又何必自作多情。
33、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
34、在阳光中死去，在最绚烂的包围下死去，心花怒放却开到荼蘼。
35、总有那么一些人，那么犀利的说出我从不敢言的痛。
36、大把大把的时光从指缝间遛走，留下许多叫知识和情感的东西握在手里。
37、路灯和我之间，究竟谁是谁的过客，谁是谁生命的点缀。
38、我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。
39、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。
40、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
41、眼泪在我的眼眶里打转转、我躲在墙角里，好像世界上只有这一个墙角。
42、没有谁会一直在身边。一些人留下，一些人离开。
43、你可以受伤，要伤的有价值，让别人看不到你心里的痛。
44、总是以为时间久了，我便会越来越淡忘那些回忆。
45、伤秋的倾诉，踩着夜的影子，跟随一路呜咽的秋风，走走停停。
46、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
47、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
48、如果我没有什么可以帮到你，至少可以陪着你。
49、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
50、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。
51、有一天那个人走进了你的生命，你就会明白，真爱总是值得等待的。
52、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
53、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱着自己。
54、我总是说所有的人都离开了我，实际上我才是那个先转身离开的人。
55、有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。
56、流星雨划过夜空，我明知不会实现，可还是奢求的许了个愿。
57、或许，有些人有些事，该放弃的就应该放弃了。
58、宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。
59、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。
1、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
2、让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。
3、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
4、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
5、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
6、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程，我知道，只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。
7、风透轩窗，撩起了飘逸的头发，搅碎了盈软的思心。心间涌动的柔情，凝结在指间，流年碎影在指尖无声地婉转流淌，轻拢慢捻静守岁月的风尘。一直很想许你一个永久的未来，一直很想用文字找回那个氲氤在时光里的身影。
8、不管选择有多少种，其实结局只有一个。
9、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。
10、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
11、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
12、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
13、如果不能爱我，那么就请不要给我所谓的温柔。
14、我们再也不会象以前那样，以彼此为不可替代;我们再也不会象以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
15、你又不是我，你凭什么说我怎么怎么样。
16、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
17、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
18、承认自我的伟大，就是认同自我的愚疑。
19、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
20、再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达。
21、有的人与人之间的相遇就象是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过。
22、这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的!但愿你快点好起来!
23、有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。
24、谁都想有个天长地久，但是有时不及一笑而散来得快。
25、爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏。忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨。别烦恼、别沮丧、只要有希望，总有一天会成双。
26、世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。时间如白驹过隙，把时间分给了你，就等于把自我的世界分给了你。
27、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。
28、人会变，三分骗，别太恋旧。不要不舍，因为不值得。
29、不要随意说喜好，许下的承诺就是欠下的债!
30、你给的诺言其实都是谎言，我怎么会一直相信你到现在。
31、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
32、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。
33、每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。
34、伤就伤吧，伤过后，最少我还知道怎么去留恋。
35、那些我们忘不掉的是回忆，继续的才是生活。错过的，就遗失在远方。
36、最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。
37、小时候，幸福是件很简单的事;长大后，简单是件很幸福的事。
38、看着别人笑了自我也就笑了，明明就不快乐，却莫名的被牵引着。
39、忘记那个人，不如忘记自我，告诉自我，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。
40、安静的等待现实的.浮与沉，我的世界并不缺少谁，我从不需要谁来踏进我的人生。
41、忘记你，是为了证明我可以忘记你。
42、人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧!在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自我决定。
43、总是以为，自我能走很长很长的路，更远更长的旅途都在等着我。某一天醒来的清晨，在太阳初升的地方，转过头，才发现我的世界已变了样。站在来时的路上，迷惘而彷徨。该何去何从，又有谁能够告诉我。
44、下雨了，乌云来了，天空灰暗起来，树上没有了鸟儿欢快的叫声，只有雷声在咆哮。
45、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
46、你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!
47、你随时要认命，因为你是人。
48、往事留下我温婉的笑容，覆盖的灰尘早已死去。
49、一切的沮丧都是自找，因此也只能自我处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。
但有些话一定不能说出口
很多家长都有这种感觉，明明知道发脾气不好，可总是控制不住自己的火气，事后又特别后悔、自责，发誓下不为例。可是到了下次，重蹈覆辙，为此痛苦不已。是啊，父母是人不是神，谁都有心情不好、控制不住情绪的时候。这时，我们该如何面对孩子，而不至于伤害孩子呢？
首先，我们要接纳自己的情绪。
情绪没有好坏之分，无论愉快满足还是愤怒悲哀，都是生命不可分割的一部分。一个正常的人必然是有情绪的。情绪不是问题，只是症状，反映出情绪背后有些问题需要处理，就像额头发烫是身体有病的症状，但不会是额头本身的问题。
对于情绪，如果我们重视它、理解它、尊重它、引导它，那么就不但不会成为情绪的奴隶，还能利用一些负面情绪的正面价值，令人生更丰富多彩。因此，当情绪暗潮汹涌时，我们不要自责，不要压抑，暂时的压抑只会换来日后更大的爆发，要学着安抚它、接纳它。我们善待自己情绪的方式也是在给孩子做榜样，孩子从我们身上学习如何管理自己的情绪。
其次，脾气可以发，但有些话一定不能说出口。那些打击孩子信心、伤害孩子人格的话，务必要咽回去。
这些话包括：
1. 恶言，如“蠢家伙”“傻瓜”。
2. 轻蔑的语言，如“没用的家伙”“瞧你那样儿，一看就成不了大器”。
3. 过分责备的语言，如“你又做错事，真是坏透了”“你怎么什么都做不好”。
4. 压制的语言，如“闭嘴”“你怎么这么不听话”。
5. 强迫的语言，如“你必须……”“我说不行就不行”。
6. 威胁的语言，如“你要……我就……”“我再也不管你了，随你去吧”。
7. 哀求的语言，如“求求你别这么做好吗”。
8. 抱怨的语言，如“你怎么死不悔改呢”“你怎么又……”。
9. 贿赂的语言，如“你若考双百，我就给你买那个漂亮的洋娃娃”。
10. 讽刺的语言，如“你可真行啊！竟敢做出这种事来”。
这些消极的话，在特定的情况下不假思索地涌入我们头脑时，先别急着说出口，想想这些话可能会对孩子造成的严重后果，你就不会轻易说出口了。
我深知这些话的杀伤力。我还记得多年前的一件事。一个10岁的小女孩看上去精神颓废，死气沉沉。她原本是一个多么活泼开朗的女孩啊，缘何变成这副模样？她说，她5岁那年，妈妈说的一句话改变了她。那时，她特别爱跳舞，也喜欢穿裙子。一天，她想让妈妈给她买一条公主裙，不料妈妈轻蔑地瞟了她一眼说：“看你那两条粗腿，难看死了！还穿裙子？”从此以后，她就变得自惭形秽，自卑极了。连自己最亲爱最信任的妈妈都那么看不起自己，活着还有什么意义？她逐渐颓废，最后整个地萎靡了。
这件事深深震撼了我，促使我在对孩子说出每一句话之前，都要稍微斟酌一下，凡是否定的、消极的话坚决不说；凡是积极的、正面的话多说。
学会这5招，
就能应对自己的不良情绪
当心情不佳时，内心的骚动会令我们坐卧不宁，这时处于弱势的孩子很容易成为我们的出气筒，我们会没事找事，借机指责孩子，以发泄内心的焦躁。而孩子睁着惊恐的眼睛望着你，感到无辜和委屈，进而产生愤怒、仇恨的情绪。这是做父母的所不愿意看到的。我们不忍心伤害孩子，是不是就意味着必须压抑自己的情绪呢？非也。
下面是我在育儿实践中总结出的一些应对不良情绪的办法：
一、暂时隔离。和孩子相处时，你意识到自己即将发脾气，赶快走开，做一些其他的事来转移自己的注意力，等自己心平气和了再去面对孩子。我在辅导女儿学习时，发现怎么教她都不会时，我就会失去耐心，胸口有团火在燃烧。眼看火越烧越旺，我就会让自己离开一会儿，看书或者做家务，眼不见心不烦，很快心情就平静下来。总之，在情绪不好时，我们不要面对孩子，以免情绪炮弹走火伤了孩子幼小的心灵。而且，生气时是最不适合解决问题的。人在生气时，接通的是“原始脑”——不是选择“战斗”，就是选择“逃跑”。我们用“原始脑”不可能做出理性的思考，会说一些过后就后悔的话。所以，在处理问题前，我们要先让自己冷静下来，直到能够理性思考时再解决问题。这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。
二、提前预警。有时我们会莫名其妙地感到惴惴不安，但表面上若无其事。孩子并不知道你的内心正涌动着惊涛骇浪，他天真地来和你打闹，向你撒娇，你的恶劣情绪可能会瞬间爆发：“烦不烦啊？快走开！”孩子一定会愣在那里，惶恐不安，一向温和的妈妈怎么突然变得像魔鬼一样？是我做错了什么吗？孩子因为害怕可能会哭，而你一听到哭声更加烦躁。怎么办？我们不妨把自己的感受提前告诉孩子：“妈妈现在心情不好，想独自待一会儿，请你不要靠近我好吗？”或者告诉孩子，你目前心情不好，让他先到别处玩一会儿。因为你的坦诚，孩子不必战战兢兢，他会体谅你并会配合你。
等你心情变好时，别忘了回到孩子身边，给他一个拥抱，说：“宝宝，妈妈现在已经不生气啦！谢谢你刚才那么配合我，谢谢你帮助妈妈赶走了不愉快！”我有时会对孩子说：“妈妈现在要生气了，得赶紧离开一下，你别担心，妈妈过会儿就好了！”10分钟后，我再通知孩子：“妈妈现在心平气和啦，你出来吧！”
三、对事不对人。当孩子做了一件让你很生气的事情时，你免不了会批评他。怎么批评要讲究策略，批评的内容要就事论事，不涉及孩子的人格。当孩子玩筷子时，你气不打一处来，劈头盖脸地训道：“你干啥呢？说过多少次了，不能玩筷子，你怎么就是不听？你没长脑子啊？你不想活了是不是？”你的每句话都以“你”开头，把孩子批得体无完肤，孩子的心灵遭受重创，而且问题也没有得到根本性的解决。我们应该就事论事：“筷子是用来吃饭的，不是用来玩的。不吃饭的时候，筷子应该待在筷笼里，而不是你的手里。让它们回家，好吗？”这样说，没有指责孩子的人格，只是说事，而且重点在于引导孩子怎么做。孩子听后，不会产生恐惧和内疚，知道自己接下来该怎么做。
nlc202309020200
四、坦诚地表达自己的感受。在中国传统的价值观里，含蓄、内敛被视为有修养的表现。然而真正的修养不是压抑情感，而是心里没有不快。我们心里不舒服的时候，不习惯表达自己，而是倾向于指责别人，把责任归咎于他人，似乎这样会让我们心里好受些。但是，逃避责任，对自己和别人有什么好处呢？直视内心，将它诚恳地表达出来，做真实的自己，才利己又利人。例如，你新买的玻璃杯被孩子不小心碰到地上摔得粉碎，你气愤难当。这是可以理解的，一瞬间你辛苦买它的功劳消失了，你从中获得的愉悦感不见了，你的钱白花了，时间白费了。你心里真想骂孩子：“你怎么这么不小心？你没长眼睛吗？你知不知道这是我新买的？我还没用呢你就把它摔了！你怎么搞的？”转念想想，数落完孩子，杯子能恢复原状吗？孩子能长记性吗？责任全在孩子吗？意识到这些，我们就不会信口开河地对着孩子狂轰滥炸了。
清楚地表达自己的感受，以及关注问题的解决是更积极的策略。我们可以这么对孩子说：“妈妈新买的杯子摔碎了，好心疼、好难过啊！但这不能全怪你。现在你能不能把簸箕和扫帚拿过来，把这里收拾一下？”事情已经发生，不如从中吸取教训吧——以后要把易碎品放在安全的地方。
五、尊重自己。有些人错误地认为，尊重孩子就是取悦孩子或是不让孩子有任何失望。这不是尊重，是娇纵。尊重意味着既尊重孩子，也尊重自己。让我们来看看该怎样尊重自己。允许孩子对你（或者别人）不尊重，是在害孩子；不允许孩子以不尊重的态度对待你（或者他人），并不意味着你要用指责、愤怒的方式来惩罚孩子。惩罚是对人极大的不尊重。
那该怎么办呢？假设孩子跟你顶嘴，说了一些让你伤心气愤的话。你要知道，虽然你不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以以尊重的态度对待自己。走开，就是你以尊重的态度对待自己，同时这样做也给孩子树立了一个好榜样。你可以稍后再找孩子谈。这样，每个人都有机会让心情平静下来。心情好了，才能把事情做好。
你稍后可以跟孩子这么说：“宝贝，很抱歉你生这么大的气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的方法。然后，我们一起努力，找到对你对我都尊重的办法。”这些话透露给孩子的信息是：父母要尊重孩子，父母同样需要孩子的尊重；我无法接受你对我的不尊重，不代表我会撤回对你的爱；当我感受到不被尊重时我会怎么做；当你能够尊重我时，让我们一起想办法处理情绪。
其实，父母只要本着尊重和爱孩子的原则，就能比较容易地去应用上述技巧。更重要的是，对上述技巧的运用，为孩子提供了可供模仿的榜样，孩子很快就能从我们身上学会如何处理自己的负面情绪，那么，我们和孩子的关系就会步入良性循环，我们和孩子的幸福感就会越来越强。
【编辑：杨子】
2. 泪水和汗水的成分相似，但前者之内能够换来同情，后者去可以为你赢得成功。
3. 我可以面不改色和别人谈起你，但谁也无法想象我的内心早已船抵礁石.惊涛骇浪。
4. 我们都没有错，是年轻毁了承诺。
5. 一句还好吗 你是想我怎么回答 难道我要矫情的朝你哭喊说没你我很不好吗 算了吧我还好
6. 想念一个人，有时会面带微笑，但心却在流泪。
7. 每当别人问我怎么办的时候，我会说往死里办。
8. 自从的了精神病，整个人精神多了!
9. 偶尔有点小情绪，为了引起你注意。
10. 谢谢你曾经来过，可是你已经遗憾的离开。
11. 没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。
12. 我放下所有自尊想再赌一次，你毫不留情让我又输一次。
13. 如果我失忆，该被多少人趁机抛弃。
14. 别以为你上课发短信我不知道，有谁会对着裤裆傻笑。
15. 所有的交集到此为止，剩下的就只是渐行渐远的交叉线。
16. 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
17. 慢慢你就会相信，时间会对一些事，也会淡忘，没有什么人，会永驻你身旁。
18. 笑容勉强不来，感情身不由己的时候也是痛苦不堪。
19. 也许，路并没有错的，错的只是选择;爱并没有错的，错的只是缘分。
1、我流泪的时候，你也在流泪。我认为你没我孤独。我微笑的时候，你还在流泪。原来你比我寂寞。
2、聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。
3、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走一个地球，而是人间相伴。
4、事实已摆明了， 为何我的心意还是没有一点改变？明知道是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待！等待后的失望虽然很痛却还是有所期待。
5、相爱却不能相恋，相恋却不相爱。既相爱又相恋的我们却不能相守一生。
6、我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。
7、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天今天明天，能豁然开朗就是美好的一天。
8、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
9、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
10、因为迷茫，所以滞留。因为迷茫，所以错过。因为迷茫，所以失去。
11、我不去多想是否能够成功，既然选择了那块绿洲，便不再瞻前顾后！
12、假如我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！
13、总有些东西会留在生命最深处，快乐与忧伤，一切都已成为过去，依然能感受到的那份真实与感动虚伪与悲伤。
14、怀念和你相遇的日子，那些篆刻在心底的记忆，瘦尽一生也无法磨灭，也许我们无缘再见，也许那一段情感只能成为过去，但你却是我最感动的牵念。
15、缘，这是份。相信你，相信命，相信我，相信缘，相信一切已经过去了，相信明天会很好的面对一切，相信真实的自己永远会微笑。
16、我们匆匆地告别，走向各自的远方，没有语言，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。
17、爱的意义不在于经历多少痛苦离别，伤到血流不止再相隔千山万水才感到寂寞。
18、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
19、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
20、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
21、有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子。
22、一年的时间足以物是人非，现实是如此残酷，感情是如此脆弱，我和你，显然都不属于等待。
23、甘心情愿付出我的一切，欢迎重回梦的世界；让你听到，心在滴血，碰触死穴。
24、假如我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
25、第一次的爱，始终无法轻描淡写。在这个城市，做一道路过的风景，做一次匆匆的过客，只为了一个人。也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。
26、没有什么忘不了的，总会在以后的.时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
27、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
28、春天，我把自己埋在村口的土地里，秋天就收获了好多帅哥，然后我把村名改成帅哥村，我也如愿当上了村长。
29、从前我所认为骄傲的，如今也只不过是如同沙粒一般渺小，亦或是本就如那般的渺小。
30、我用心与你握别，愿生活给你带来无数希望的翠绿，把你引向理想的天地。
31、谢谢你，谢谢你给我的这些美好的日子，谢谢这个世界上有你。
32、每一个不敢再爱的女人，一定很深的爱过。看起来好象百毒不侵，其实早已百毒侵身。
33、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛。而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
34、我想我总是不知道要如何去学会放弃，现在我知道。其实，有些是你根本就无法掌控的，不是你不去放弃，而是你根本就抓不住。
35、深夜，这个喧闹的城市终于沉睡了，像深埋在土里的化石，静静地发出一种秃废之美。
36、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。
37、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图去改变他人，同样，也不要被他人所改变。
38、你走了，丢下那句话，在我这泓平静的心湖中，泛起缭乱的涟漪，神秘的梦境。
39、至今我都没计划要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。
40、独自站于十字街角，祈盼那记忆中的回眸嫣然微笑，那悠悠踱步的妙曼倩影，能再一次在不经意间映入眼帘。然而剩下的只有满眼的灯红酒绿，满世的繁闹喧嚣，无奈感叹繁华依在，尘缘未了却已逝笑颜。
41、我就仿佛现在-样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你高兴也跟着你难过，只是我-直站在现在而你却永远停留过去。
42、我喜欢你，我一向在那等你，我天天在祝福你，我无时无刻驰念你，而你收到了吗，我不知道我能不能拥有你，我也不知道你喜欢谁，或者，落叶便是我的转世吧！
43、该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
44、每个人都有爱上另一个人的可能，想爱就不能害怕会有伤痕。
45、当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。
46、我们总是认为过去太美好，现在太糟糕，未来太飘渺。以至于认为错过是不可饶恕的。其实时间能见证一切。假如我们伤害过彼此一次，两三年的时间定能补足这些缺失。
47、幸福不在于你是谁，你拥有什么，而仅仅在于你自己如何看待。
48、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过；所以我们变成了最熟悉的陌生人。
49、昨夜，月儿正朦胧，我悄悄送你远行，从此，天边有了一颗含泪的小星星。
50、总是停在岸边看其它的船扬帆起航，搏击风浪，然后，夕阳笼罩了整个码头，攸然发现自己还未离港。
第二天就下奶了。本来这挺正常，但架不住同屋另
产妇她婆婆抄着手“哇啦哇啦”地羡慕，原本气若游丝的我像打了鸡血般心情大好。你看，不管娃哭得多厉害，只要给她喂上奶就OK：养娃挺简单的嘛!
可是，谁有我点儿背?刚出院，本已拆线的侧切伤口竟然开了，且严重感染。
好心情下子跌到地下。饭没心思吃了，汤也没心思喝了，娃，更没心思喂了(估计最后句肯定遭众人鄙视)。
妈不停地劝我：“你要心情不好，孩子的心情也不好，孩子心情不好，她就要闹腾……”
孩子的心情?刚来到这世上几天的孩子除了吃喝拉撒睡，真有心情?
只是觉得伤口疼，只是觉得倒霉透顶。娃哭，嗷嗷待哺，不再路高喊着“宝贝儿”扑向她，只是眉头紧锁，权当自己是头“奶牛”。
“报应”未了。吃饱不到半个小时，孩子就醒了：硬着头皮继续喂，二十分钟后又醒了。哭，喊，闹，一晚上折腾下来，我快疯掉。
要不说世上只有妈妈好，我妈除了一心意照顾我的饮食起居，为我和孩子洗洗涮涮，还“意外”地兼任了我的心理辅导师。她不停地开导我，虽然她也说不出个子丑寅卯，但是，看在她如此不易的份上，我得听她句吧——请原谅我这时还没有当母亲的感觉，“伟大”二字更是跟我不沾边，我自私地只想我自己了，根本没想我这样直接伤害的是孩子。
我手上的生命线又深又长，不会栽在这么个伤口上。会好的，只不过需要时间，只要坚持吃药每天清创。心情平复，给孩子喂奶，并没指望她睡，只是随意把她丢在边，可她竟然酣睡了两个小时!我娘奇怪地问我这孩子今天怎么了，显然，她已经忘了她对我的劝告。
我不好意思地笑：“我今天心情放松了，好了呗。”我妈激动地一拍大腿，赶紧去厨房煨猪蹄子汤去了。
后来，我无意间在书上找到了解释——妈妈哺乳时心情不好，容易肝郁气滞导致奶水变少甚至变色，孩子喝了这样的奶自然烦跺不安。
能不能“假装”心情好呢?不可能。妈妈心情糟糕时，乳房的肌肉会发紧。娃就是你身上掉下的肉，你能骗得了他／她?
1、不知道为什么，我们的距离越来越远了。
2、承载了太多累，已丢失了最初的骄傲。
3、我们爱的，只不过是过往曾经。
4、原谅我不能答应你。我哭得连屏幕都看不清。
5、风景再美，没有你，如何称作为风景。
6、心有些累，疲惫不堪，哪里是属于自己的终点站。
7、我们的一生何其短暂，哪怕用尽一生的时间来相爱，都能够屈指数过来，可好在，我们还有回忆。
8、两颗心曾经靠的那么近，如今却要就这样放弃。
9、看着你现在这样子，很心疼，我喜欢你快乐。
10、你的`笑，诠释了天荒地老、谁也模仿不了。
11、爱情就像闪电：你无法预知何时何地它将降临。
12、把内心旳疯狂锁住，为的不是怕吓着别人而是怕吓着自己。
13、什么时候，才能解开那个，未知数幸福。
14、曾经自己说过的承偌，却是自己亲手拍碎的。
15、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。
16、真真爱你的人不会让你等，更不会让你等好长时间。
17、假如有人问起你会怎么形容我，你爱过的或只是朋友。
18、即使分手，我依旧在笑，我笑你不懂珍惜。
19、习惯的扯起嘴角，笑意也已达不到眼底。
20、假如爱能放下，为何那么多挣扎。
21、再白的王子，没有马也不是白马王子!
22、听说现在结婚很便宜，我们结婚去，我请你!
23、我把最好的爱都给你，你却把最悲伤的结局留给我继续。
24、直到最后一秒，我才放开了手，真爱不一定是拥有。
25、记忆假如成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。
26、受了伤，就迫不及待地躲起来抚摸自己的伤口，然后自欺欺人。
27、你说，四叶草代表幸福。可是没有了你，我要怎么幸福。
28、为什么总是想得到，却又没有勇气去拥有。
29、彩虹的美丽，让我们都学会了坚强，坚强面对突如其来的爱情。
30、你不能当饭吃，但没有你，我吃不下饭。
31、你不在乎的样子，永远那么可恨。
32、忘记你我做不到，不管天涯海角。
33、我想找一个能收容我的怀抱，放肆的荡在黑夜里。
34、被时间冲淡的那些美丽，痛却更加清晰。
35、有多少人嘴里喊着减肥，其实只是躺在床上想想呢。
36、我以后的老公绝对是个路痴，不然怎么连现在也没有找到我!
37、有些感情如此直接和残酷，容不下任何迂回曲折的温暖。
38、一颗心需要坚定地去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才能幸福。
39、季节很好，阳光很好，温度很好，一切都好，所以假装没有你我也能很好。
40、绝望使人堕落，而堕落使人更绝望。
41、有谁和我一样，为那个人单身。听到她们说起她们的男朋友，然后一阵失落。
42、其实知道你曾经有那么一点喜欢过我，这样就足够了。
43、知道我现在最怕什么吗?我怕见到你之后就要马上离开你。
44、黑夜给了我黑色的鼠标，我却用它游戏到天明。
45、世界上最美妙的事情，当你所爱的人，牵起你的手。
46、若不能请进此生年华，只愿呼吸停止时有你相伴。
47、你是否还安好，我的想，我的念，什么时候才能死心。
48、当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。
49、泡沫虽然美丽，却一碰就碎，早晚都会消失。
50、爱情跟着青春一起肤浅，肤浅得触手可及，而我不稀罕。
【心情不好受伤的说说】推荐阅读：
怀孕心情不好的说说05-31
心情不好的空间上说说06-23
心情不好时发的伤感说说09-13
微信说说心情不好句子07-04
于心情不好的个性签名05-30
形容心情不好的经典语录06-22
形容心情不好的经典语句09-28
心情不好的好词好句06-23
抒发心情不好的个性签名短句09-28
形容悲伤的心情的句子说说心情短语07-05
