面对压力-压力的作文800字

面对压力-压力的作文800字（精选12篇）

面对压力-压力的作文800字 篇1

认知调节：正确认识压力三法

一法：既然压力是客观存在的，我们就得与它和平相处，这叫与狼共舞。

二法;适当的压力是生命所必需的，让我们抓紧更新自己的知识，提高自己的能力，展示自己的才华。

三法;同样引起压力的生活事件，对于一个个性狭隘，以逃避为行为风格的人来说，他可能感到只是灾难和痛苦;而对于一个性格开朗，以奋斗为行为风格的人来说，会把它看作自我成长的契机，我们无法控制客观压力的大小和去留，但是，绝对可以控制对压力的反应程度。

行为调节：积极化解压力三法

一法：意念放松法，找一个舒适的地方，坐下或者躺下，开始深度呼吸练习。这样做：绷紧全身肌肉，然后深呼吸一口气，放松下来。重复三次后，开始呼吸，放慢呼吸的节奏。体会呼吸的平滑感和无声无息。

二法：静坐放松法，通常叫做打坐，就是盘腿而坐。不过，这里说的打坐比平时说的`盘腿而坐，还是要讲究一些的：一个是调身，一个是调息，一个是调心。

静坐就是调理好身体的坐姿。一是双足跏趺，二是脊柱正直，三是两肩微张，四是手结定印，五是头要中证，六是双眼微闭，七是舌舔上腭，这叫做七支坐法。打坐最好选一个安静的地方，时间最好在晚上或早起。

调息就是调理好呼吸，也就是在打坐过程中，调和气息的出入，使之达到细长，匀和，绵绵不断，似有若无。调息的方法很多，最重要的是数息和随息。没呼吸一次数1，从1数到10，数完后再从1数到10，不断继续下去。数息一段时间，杂念渐渐消除，就不在数息，把注意力放在呼吸的出入上就可以了，这叫做随息。

调心的方法很多，一是意守法最常用的是意守丹田，二是默念法，可以默念一个句子，佛门里一般念佛号阿弥陀佛，或念六字大明咒嘛呢叭咪牛等，三是观想法。就是观想身体的某个部位，比如，观想眉心，观想丹田等。

面对教师职业的压力 篇2

就从前几天听说的一件事谈起吧：某县领导听说有人给他侄子介绍一个当教师的对象，他当即表示反对。当介绍人又补充说是高中教师（言外之意是高中教师素质高，待遇也不低）时，他说：“高中教师更不行，忙得连自己的家都顾不上……”就这么简单的理由，一桩婚事告吹。女教师的择偶尚且如此，男教师就更可想而知了。民间俗语云：“宁拆七座庙，不破一门婚。”这样的积德行善之言，有时却不得不尴尬地面对现代人思想观念的冲击。难道这就是头上带着许多“光环”的教师应该面对的婚姻现状吗？此为压力一也。

有人说我国《劳动法》执行得最差，那么《教师法》等一系列教育法规的执行情况呢？恐怕也好不到哪里去。双休日、“黄金周”、寒暑假，有几个教师能自由支配？不仅如此，花样繁多的培训、“捐助”还时常让你从本不宽裕的腰包里往外掏钱。辛勤付出，工资却得不到切实的保障。此为压力二也。

在应试教育的背景下，教育行政部门的一些领导也有难处，加上私心的作祟，他们往往软硬兼施，处心积虑地让教师“自愿补课”。谁使学生的成绩好、各类竞赛奖高、考上的人数多，谁就有水平，即使不能名利双收（有的荣誉让领导私下作了人情），也不至于落个“末位淘汰”。有时为了应付上级检查，不仅逼着教师造假，还让教师逼着学生造假，多数教师明明知道自己的所作所为违背教育规律，违背做人的良知，可胳膊拧不过大腿，内心矛盾，对此却束手无策。此为压力三也。

“十年树木，百年树人。”我们的教育工作者承载着传递人类文明圣火的重要使命，应当为国家、为民族的发展振兴培养高素质的人才。可现状呢，愿意让孩子当教师的家长，又有几人呢？学习成绩出色的孩子有几人愿意填报师范志愿呢？即便如此，少数地方领导还动不动就打着“改革”的幌子，胡乱拿教师的编制开刀。一方面，私自将自己的亲属安插到学校相对清闲的岗位（如图书馆等），毫无落聘之忧；另一方面，对学校的管理、教师的人事变动指手画脚，俨然是一副“我是天王老子我怕谁”的嘴脸，让人看了如鲠在喉。有些新闻媒体，对教育界的“不良事件”大炒特炒，对教师的要求近乎神化，苛求完美。在这样的氛围里，即便是培养出了“高素质的人才”，他们也是“孔雀东南飞”，一去不复返。如此下去，建设高素质的教师队伍，实现中华民族的伟大复兴从何谈起？此为压力四也。

高一800字压力作文 篇3

静坐之时，突然觉悟，人要有所作为，必须拥有很多东西，比如压力。

人生之路不会一开始就是一条光明的平坦大道。对于人生的起伏，我们只有坦然接受。

压力，是你坚强背脊上负担的重量，激励你在“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的有限生命里，张扬个性的极致。

我们要背负着心灵的灼痛和压力前行。

林书豪，一个从小在美国长大的亚裔的孩子，并热衷于篮球，要知道，在美国，一个亚裔的孩子打篮球并不寻常，甚至是一件挺奇葩的事，所以，经常有人说一些种族歧视的话取笑他，还“恶毒”地给他取一些外号，但他并没有因为别人的冷嘲热讽而放弃自己的篮球梦，尽管面对很多人的质疑，尽管这个实现梦想的过程会很艰难，可他只是化压力为动力，默默地努力着，等待准备“破茧成蝶”的那一刻，结果正如大家都知道的一样，他在自己的领域里创造了属于自己的奇迹。不正如台湾作家几米曾经说过的一句话吗：我总在最深的绝望里，遇见最美的惊喜。

“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，不错的，压力亦是如此，但压力也是有限制的，适当的压力才能激发人的内在潜能。化压力为动力，看上去只是一个轻而易举的过程，却让我们离梦想更近了。

纵然矮小，他的演讲却让人驻足聆听，“小巨人”的美誉甚至让林肯感到竞选的压力，但他不曾畏惧过，不曾彷徨过，政治家的雄心让他不甘于平庸，从而树立自信，最终成为美国历史上最著名总统之一。

纵然穷困如凡高，但一句“我不愿用仅一次的生命给非常愚蠢的人画非常蹩脚的画”足以体现凡高的傲骨，尽管生活的紧迫，使凡高倍感压力，但他依然选择了遗世而独立。

纵然余洪敏，但当一个人有了高飞的冲动时，他将再也不满足于匍匍于地，一个高考英语33分的失败者创办了影响力涉及世界的新东方教育集团，是什么鼓舞了他?是压力，是压力支撑着他走过了那一季的苦涩。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”在经历风雨后，在奋斗的泪水，汗水浸透了种子，开出了成功的花朵。我们仍需让压力时刻警示着我们，让我们尽情描绘生命绚丽的丹青，尽情展现生命的激情。

如果我们不再神情冷漠，不再双手抱膝，不再矜持自傲，相信生活的压力，会把我们打磨得更加坚韧。

压力过后，有人决定了人生前进的目标，而有人仍是昏昏沉沉，在梦与现实中徘徊，或许有人会问;“压力就一定能使人前进吗?”不，压力不一定会使你在瞬间突飞猛进，但压力一定会让你成为坚强者，从而创造源源不断的动力。

“尽管人生使你有一个哭泣的理由，你也要表现出一千零一个欢乐的理由”，感谢爱默生的话，压力，不是折磨，不是煎熬，它只是一种无形的促人进步的力量，奋进者用“拼搏”写意人生，退缩者用“软弱”做逃避的借口，熟视无睹者用“无所谓”来吞噬着大好年华……

关于以压力为话题的作文800字 篇4

相信大家都不可避免地会接触到作文吧，特别是作为主要学习作文类别之一的话题作文，话题作文是围绕着所给谈话中心、谈话内容、谈话的由头写成的文章。怎么样才能写出优秀的话题作文呢？下面是小编帮大家整理的关于以压力为话题的作文800字（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

以压力为话题的作文1

生活总是这样的患得患失。然而，我们却总是因为一些困难而导致的失败！这些因素都是因为什么呢？因为压力的改变却总是会影响着我们的一举一动！但是我们却还是要勇敢的面对。只有面对了，我们才会更加的优秀！相信，唯有坚持，才会有所成功，才会有所成就！压力并不是男的，因为压力的面对或许我们就更加的有动力！动力来源于我们自己。只希望压力永远都不会打败我们。而我们却总是因为压力的情况下，表现的更加突出！突出后的我们希望变得更加优秀。愿时光依旧，我们坦然面对！

压力

生活中，有很多的压力，但是这压力的来临却往往都是阻止碧聊的。这样那样的困难却又一次又一次打败我们。也许所有的压力都将会是希望的动力！也许动力的动力。都将会是成功的开始！开始虽然都很艰难，但是却要学会坚持，唯有坚持才是真，也许，失败是成功之母。经过失败后的我们将会有更多的经历！经历的越多，我们也将会越来的成熟！这也许就是最真实的我们。或许在压力的带领下，我们才会做得更好吧！拥有的一切，便会是真正的值得！以为失去了便会是永远的遗憾！人生的遗憾就是没有任何的回报。那样的生命则是在虚度光阴！这样的这样，是否会真的没救了吗？压力面前，永不低头。相信，一切的一切都将会是美好的！

挑战

或许，面对压力这个问题。我们每个人都是在不断的回避。不想要勇敢的面对！的确，挑战者将会是长久之战。也许挑战的挑战，我们才会变得更加优秀吧！也许这样的人生将会是无怨无悔的。挑战成长，挑战中成熟！愿我们将会一直的坚持下去。以为这个成功对于我们来说很重要！也许，人生之中却只有一次，那就勇敢的挑战，也许唯有付出，才会有真正的收获。不要让人生这样的盲目的走下去。因为这样的我们，胡更加的堕落。但这个社会中都将会是有实力的人。我们却又总是在这个社会中抹黑。这样的我们却又显得是男的卑微。学会挑战，无论结果如何。想相信，唯有我们的真实付出，就会有所谓的回报！因为我们都将会是公平的！挑战自我，挑战人生！

相信，在压力的带领下，总会化为动力。而我们永远的坚持下去。依旧执着，向人生发起挑战！

以压力为话题的作文2

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”一句包含无奈的血语。“路漫漫”的压力对诗人来说是谈何容易的“求索”。每个人都会遇到不同的压力，关键在于你怎样对待。

人的一生中，难免会遇到挫折。挫折的压力，将你整日压在痛苦之中，让你的世界一片昏暗。冲出挫折压力的包围，是你唯一的出路。苏东坡被贬到黄州以后，也是一度沉浸在这挫折的痛苦之中，然而他并没有从此消沉，而是积极的建设黄州，为民所称颂。“驾一叶之扁舟，据匏樽以相属。”这是怎样的心情，怎样的闲适。倘若诗人从此一蹶不振今天的我们又如何欣赏这《赤壁赋》的美呢？

人们每天都在为生计而忙碌，然而在动荡的社会中，如果你在贫困中挣扎，心力交瘁，你是否让精神向死亡之神靠近呢？生活的压力也许带给你许多凄凉于无奈，但如果你用一颗阔达的心去对待，那就将是另一番情景。杜工部的漂泊人生可谓艰难困苦，从他的诗中“潦倒新停浊酒杯”就可看出生活的压力。然而诗人不在意这些身外之物，“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！”这是怎样的气魄，怎样的豁达。贫困并没有让这个伟大诗人精神的死亡，生活的压力在这精神势气下又能怎样？

古人有云：君臣如父子。但谁又敢逾越这无形的界限？谁又能逃避这伴君如办虎的危险呢？君臣的压力是天地间最不好把握的。如此，这佞人便应运而生。在社会上做事，顶住这君臣的压力，应该是正义的人们所追求的。魏玄成乃是天下第一诤人，他直言进谏，又不失礼节，正天下之气。正因为谏臣的直谏，唐朝才迎来一片繁荣。君臣的压力虽然系着于你的性命，但天地之正气是否更该为你所重呢？

面对你所遇见的种种压力，唯有保持一份独有的心情去对待，你才能在天地间自由行走。人的本能不能忘，人的作风不能忘，人的正直不能忘。这样，压力只不过是一层薄纸，捅破它，光明就在你眼前。

以压力为话题的作文3

璀璨夺目的金刚石与黑不溜秋的石墨有天壤之别，然而，化学家的.结论却另人惊异：金刚石与石墨一样，都是由碳原子构成，并且，石墨竟能变成金刚石。

普普通通的石墨能变成“无坚不摧”的金刚石？确实如此，不过，除了高温，还要加上五万到十万个大气压才行。

自然界这样，人之成才亦是如此。那些平平常常的“石墨”变成闪闪发光的“金刚石”，离开压力，几乎也是不成的。肩负重任，往往有利于励志勤勉，成就事业；一身轻松，常常得过且过，不思进取。压力对于成才的“催化”作用是显而易见的。

要成才，当务之急是自觉地自己负重、加压。你不是想由“石墨”变成“金刚石”吗？不是想出类拔萃吗？内因作用是关键，主观的努力切勿低估。这是变化的根本。泥巴能变成金刚石吗？当然不能。石墨和金刚石如若并非都由碳原子组成，石墨也无法变成金刚石。同样，一个人有着强烈的求变欲望，自增压力，经受磨练，才会有从“石墨”向“金刚石”转化的一天。

诚然，人人都想成为“金刚石”般的人才，但是，“靡不有初，鲜克有终”。人们从事任何一件事情，一般都会好开头，但能够坚持到底，善始善终的，有几人呢？因而，有承受持久压力的思想，才可能有持久的热力与尽头。这个道理似乎人人都明白，但从知到行，却有一段漫长的距离，有些人也许一生一世都没有走到头，没有什么作为。他们的人生之旅太轻松，活得太潇洒。他们也许有过压力，但那是一阵子，他们即使有过美好的计划，但都没有坚持。能够持久地承受压力，才会成才；否则，只能成“柴”。

压力无所不在，无时不有，回避不了，躲闪不得。重压之下，精神萎靡、畏缩不前的不乏其人；但笑迎压力，变压力为动力，创造令人折服的业绩的，也是大有人在。可以这样说，每一位登上事业高峰的人他们经受的压力总是同成就成正比的，压力就是他们的动力。古往今来，概莫能外。

“金刚石”号称“硬度之王”，但“天外有天”，据说，有一种氮硼化合物，居然能划破金刚石。做学问，干事业，自满的思想都是有害的。即使一位杰出的人才，也存在着加压的问题。这是继续前进的需要。

成才离不开压力，我们应该欢迎压力，勇负重任，向着理想的山峰攀登。

以压力为话题的作文4

周立波说：“人生就像高压锅，压力太大时候自己就熟了。”大人有大人的压力，小孩有小孩的压力。每个人都会为压力而烦恼。

我每次放假时，都不能像别人那样东奔西跑的到处玩儿。特别是期末考试这几天，特别忙，就算有空，也要做叠起来像高楼那么多的试卷。

这时也许有人就会问了：“放假的时间这么充足，怎么不能出去玩呢？”原因是这样的，因为我报了许多补习班，兴趣班，基本上这几位有勇有谋的大将把我放假的时间都占领了。剩下的时间就是写作业。

可是我不想去补习班，兴趣班，这就好像补习班，兴趣班是正方，而玩耍又是反方，他们拿着兵器，机枪乒乒乓乓的打了起来，但最后是兴趣班，补习班打败了玩耍这一方，使我不得不去补习。妈妈还总是提醒我说：“做什么事情都是要坚持的，不能半途而废。况且，这都是你自己自愿报名的课程，既然你都不想学，报起来名干嘛呢？浪费我们的钱？”我觉得妈妈言之有理，心情慢慢变好了，不想去的念头也消散了。我的也在心中反复念着这几句话。

这就像是钱学森说的一句话：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。”

还有就是写作业这一方面了。

最近不知道是怎么回事？听写默写老是写不对，我只好到处找原因，我一看我的听写本，大吃一惊，呀！原来是我抄写抄错了，所以，听写也跟着错了。

一想到原来是我自己抄错了，愤怒委屈就没有了，现在后悔已经迟了，想解释也不行了，只能乖乖的抄20遍，期望下次顺利过关。

接下来就是早上起床了！

每天早晨不管是星期一，星期二星期六还是星期天我都要六七点起来。

干什么呢？星期一至星期五是早上起来上课，而星期六和星期天则是起来补习，星期六补数学，星期天补奥数。

每天上午我都觉得放假还不如读书呢。读书还有点乐趣。而补习要熬过三小时。因为读书的时候放学是11点多，而补课总是要12点多下课。平白无故肚子要多饿一个小时。不是饿扁了就是饿痛了，一到家就狼吞虎咽的吃饭。

压力这东西是很不讨人喜欢，但是没有压力就没有动力呀！我要化解所有的压力为动力，成熟自己。

以压力为话题的作文5

压力就是这样，过多过少都不适宜。多，会使你精神紧张;少，则颓废学业，不进则退。压力是急促清脆的闹钟声，令你从熟睡中惊醒，一阵茫然;压力又是一条布满尖刺的长鞭，鞭策着你继续前进。正如“水能载舟，亦能覆舟”，压力也是如此。至于什么时候该放下，只能靠你自己慢慢掌握压力的大小，取得前进的方向。古人所叙述的也只有压力的利与弊，掌握的方法还是要靠自己来慢慢探索。而我们的任务这是去把压力转化为动力去支持我们，支持我们去前进。

一名培训师在课堂上拿起一杯水，说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能那多久?拿一分钟，谁都能够;拿一个小时，可能觉得手酸;拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的。但是，你拿得越久，就越觉的沉重。这就像我们承担的压力一样。如果，我们一直把压力放在身上，不管时间的长短，到最后就觉得压力越来越沉重以致无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久……”

压力使人挖掘自己的潜力，迸发出的力量。曾有一则故事，它让我回味了好久好久：一只狼追一只兔子，想让兔子成为它的午餐，可最终狼没有追到，让兔子给跑了。一只豹笑话它道：“笨蛋，你竟然跑不过一只小兔子。”可狼却平静地说：“我只不过仅仅为了一顿饭而奔跑，可兔子却是为了它的性命啊!”毕竟，一只空木桶是很容易被风吹倒的，可是你把它加几舀水，它就不容易被风吹倒了。其实我们就是一只木桶，水就象生活中的压力，我们若是没有压力就没有动力，虽然这些压力有时候会让我们烦恼，但是可以不让我们被生活中的风浪打翻，就像没有高压，石油也不会自己就冒出来。

这个世界早已教会我们去感恩父母、感恩老师、感恩社会、感恩自然，因为他们对我们贡献太大。然而，有没有人想过，如果没有了压力，哪来的动力?没有了动力，这个世界将怎样发展下去?面对压力，我们不要悲观，反而应乐观的面对它，也不要拒绝压力，让压力这块磨刀石把你的刀锋磨得更加锋利!

压力激励我成长作文800字 篇5

一年前的夏天，我步入江科的校门，开始了与以前截然不同的学习生活。与其他三个女孩儿，生活在同一屋檐下，注定了有大大小小的趣事和烦恼。

初识室友，大家性格迥异，生活习惯也并不一致。有一天晚上，我决定关灯睡觉，小王和小李却不同意。她们怕黑不敢关灯，我妥协了。但接着，小王开始洗衣服，小李开始大声讲话，我用枕头捂耳，以被子蒙头，但那“叮叮当当”“唰唰啦啦”的洗衣声和如蚊子乱飞挥之不去的讲话声却还是冲入我耳，惹得我与小宗不得安宁。我翻来覆去，难以入眠，心中甚是烦躁，大喝一声“住嘴”，却毫不见效，噪声如与我叫嚣一般不减反增了。辗转反侧之间半个钟头过去。我与小宗终于忍无可忍，一个愤怒蹬床，一个猛然坐起，叫来小王和小李，于是，谈判开始了。

我指出了小王和小李影响他人睡眠的严重行为，她俩却抵死不认错，意欲坚持自己我行我素的做法。双方展开了争吵，僵持不下，我飞身下床“啪”地一声关了灯，电光火石之间小李也紧随我后，又把灯打开，于是我复起身关上，开关之间，互不相让，颇有与对方拼得你死我活之架势。

但最终，灯还是关了。大家各自躺回床上，也安静下来，谁也睡不着，谁也不想睡了。

第二天，我们决意坐下来心平气和地商讨此事。小王将这不愉快的事件概括了一遍，听后，大家好像都发现了各自的问题。我们指出对方的问题，也承认自己的错误。小王说，她不应该影响我们休息，以后不这样了。小李提出了关于关灯问题的解决办法。我也决定以后心平气和做事，学会包容体谅他人。

此后，我们愉快地相处了一年。

每当夜晚来临，走进寝室，四个女孩子，用热水温一杯牛奶，坐于床上，有时互背课文，有时探讨数学题，有时畅谈开心事和烦心事，也有时互相鼓励，互相帮助。她们教会我提高效率，教我解题方法，也教我生活“小妙招”，她们让我学会理解别人，学会包容，让我走进她们的心。

面对国际上大幅升值压力 篇6

中国贸易顺差在1月份进一步扩大到近159亿美元，其中出口额创下17个月新高，市场预料要求中国加快人民币升值速度的压力将因此而加强。G7再施压中国坚持小幅升值

海关总署最新公布，今年1月中国贸易顺差为158.8亿美元，较去年1月份增长了67％，其中进口同比增长27.5％至707.4亿美元，出口同比增长33％至866.2亿美元。

去年中国贸易顺差创下历史纪录新高达1774.7亿美元，而去年12月贸易顺差为210亿美元。

中国贸易顺差居高不下，再次使得人民币汇率成为关注的焦点。美国国会议员认为，中国压低人民币汇率，以便中国货品能以低廉的价格在美国市场展开不公平的竞争，因此美国政府有必要对中国施压，确保中国加快让人民币升值。

2月10日，以美国和德国为首的七大工业国(G7)会议就再度发出了要求人民币加快升值的强烈信号。在为期两天的G7会议后发表的公报中，G7财长再次呼吁人民币汇率更具灵活性。公报涉及中国的这一段为： “拥有规模庞大且不断增长的经常账户盈余的新兴经济体，特别是中国，应当变动其有效汇率，令经常账户作出必要的调整。”

所谓“有效汇率”，指的是加权平均汇率，通常以对外贸易比重为权数，具体到中国而言，就是指人民币对美元、欧元、日元、韩元、新加坡元、英镑等“一篮子货币”的加权平均汇率。

在去年4月和9月的前两次会议上，G7高官们也都明确提到了中国的人民币汇率问题，但均未涉及“有效汇率”，只是称中国应该采取更大的汇率弹性。 中国人民银行行长周小川在此次会议期间谈到，人民币升值步伐是适当的，人民币汇率的弹性取决于中国的发展计划和经济可承受程度。

中国人民银行副行长吴晓灵最近也表示，中国政府将按照可控的原则推进外汇改革，并将独立地展开。人民币汇率会越来越趋向市场化，但中国不会在短期内大幅调整汇率。

央行行长的表态表明，虽然外部呼吁人民币汇率“变动”，但中国仍然会按照自己的国情按部就班处理人民币汇率问题。

摩根士丹利全球首席经济学家罗奇评论称，美国等G7国家频频叫嚣汇率问题，其实是无能和无助的表现，是试图通过汇率问题缓解其在国内受到的政治压力。在当今储蓄失衡和结构性竞争力缺失的世界经济大格局下，出于政治私利的“汇率攻略”，不可能起到任何实质效果。

由此可知，人民币汇率大幅变动的可能性很小，但汇率的形成机制仍然将需要进一步完善。

汇率弹性有所增强

刚刚发布的央行2006年四季度货币政策报告指出，要进一步完善人民币汇率形成机制，配合其他政策措施促进国际收支趋于平衡。

央行强调，今后要进一步增强人民币汇率弹性。这是自2007年央行工作会议后，央行再次重申这一政策取向。

增强人民币汇率弹性，意味着将进一步加大人民币汇率的波动范围，人民币汇率灵活性也将继续提高。

央行报告称，2006年人民币汇率弹性明显增强，与国际主要货币之间汇率联动关系明显。2006年银行间外汇市场共有243个交易日，其中人民币汇率有135个交易日升值、108个交易日贬值。2006年人民币对美元汇率中间价单日最大升值幅度为124个基点，单日最大贬值幅度为203个基点，日均波幅为40个基点，较汇改以来至2005年末日均波幅17个基点明显扩大。

数据同时显示，2006年人民币汇率小幅升值，年末人民币对美元汇率中间价比年初升值2615点，升值幅度为3.35％；汇改以来至2006年末，人民币对美元汇率累计升值5.99％。而2007年以来，人民币对美元汇率中间价又屡创新高，2月7日最高达到7.74961的比价。

有专家指出，汇率弹性的增强，有可能导致汇率升值步伐的加快。经济学家、央行货币政策委员会委员樊纲表示，人民币小幅升值的基本格局符合目前中国经济和世界货币体系的需要，这一步调不能改变。

“小幅”符合各方利益

樊纲认为，“小幅”只是一个概念，具体幅度由货币当局自己掌握，不必拘泥于是4.7好还是3.5好，或是5.1好，这都不是大问题。人民币小幅升值有利于维持中国就业的增长，解决国内收入差距问题和三农问题。在美国宽松的货币政策和鼓励消费的政策下，人民币保持小幅升值而不是一次性地升30％，这可以让中美双方从根本上解决国际收支失衡问题。

“现在人民币的制度和政策的另一个重要的依据是现在国际货币体系的问题。”樊纲认为，现在国际货币体系以美元为本位的货币体系，也就是美国政府、美国财政印票子就可以发行全世界，在这样的情况下，美元总是趋向贬值。从这个制度实行开始一直到美元和黄金脱钩，美元不断贬值，“这是没完没了的事情”。重大的责任不是中国的问题，是美元的问题，是美国的问题，是美国财政赤字的问题，是美国过于宽松的货币政策和鼓励消费的政策，使得美国的储蓄率太低的问题，而这个问题是世界上最富的人创造的，不应该由世界上最穷的人单方面解决。所以，中国小步升值把这个问题放在桌上让大家来共同解决。这不仅符合中国的利益，也符合问题的本质。否则今天升值完了，美元继续发出去，过两年又要升值百分之多少多少。日本就是这个例子，欧洲也是这个例子。国际失衡是国际的问题，国际失衡不是中国单边的问题，要多方来解决，这个失衡问题才能解决。

“中国应该坚持有管理的小幅浮动汇率。”经济学家林毅夫表示，“人民币如果大幅升值固然可以打消投机压力，但是很可能还会诱发金融经济危机。只要中国坚持目前所采取的自主的、灵活的、可承受的原则，在有管理的浮动汇率制度下，以行动表明每年人民币汇率升值的幅度只会是在3％左右，投机者在赚不到钱而且亏本的情况下就会走开，人民币投机的压力就会消失。”

今年升值幅度有多大

中金公司的宏观经济报告认为，2007年中国贸易顺差将进一步扩大到2420亿美元。长期来看，中国的出口受产业结构升级和出口结构升级的推动依然将保持较高的增长速度。短期来看，2007年全球经济，特别是美国经济减速的过程表现为一种平稳缓慢减速的可能性在日益增大。中国进口增速在目前基础上难以迅速大幅度提高。

贸易顺差的增长从基本面上要求人民币有更大幅度的升值，而且升值对中国本身有利，可以促进经济结构的调整，一定程度上抑制外贸顺差的进一步扩大，有利于企业向更高附加值行业和要素价格较低的地区转移。

至于升值幅度，国内外专家都预测在5％左右。雷曼兄弟预测，由于经常项目顺差居高不下，中国2007年人民币汇率将继续升值，年末人民币对美元汇率将达到7.50。这是因为中国政府会采取多种措施应对顺差，包括贸易政策和价格的改革，加速资本项目自由化等等，而不是单纯依赖货币升值。但是由于中央银行显然想限制“热钱”流入，所以升值幅度不太可能过多偏离人民币和美元之间的利差。

高盛中国首席经济学家梁红的最新报告，将人民币对美元汇率未来一年的升值目标位从7.41大幅调高至7.25，未来3个月和6个月的升值预测也分别提高至7.62和7.49。

面对压力高三优秀作文 篇7

面对步步逼近的升学考试，原本自信、无惧的心灵堡垒，在家人的期望、同学的比较、师长的在乎下，一砖一瓦的消失，不知不觉门户洞开，唤醒了我城堡中比外在更恐怖的内心怪兽，它控制了我每天的身心作息，在学校视所有同学为敌人，下课想放松，它用罪恶感捆绑我的行为，在朋友面前放松自在，它逼我记住对方也是对手，晚上躺在床上，它用会考倒数的天数、模拟考、段考的日期，提醒我它的存在，半夜被恶梦惊醒，隔天起床全身酸痛，却必须继续面对它。

不知道同时有多少考生和我一样，必须强迫自己咽下压力，和压力共存，用各式各样的成绩喂饱体内的它，不让它吞噬自己。我没时间去学如何安抚它，更别想要消灭它，现在唯一能做的就是开始品味压力，让压力，变助力。

周末早晨，没有师长，没有同学，是压力这头怪兽最虚弱的时刻，我把握时机，转守为攻。过去都是压力逼我吃下它，现在我要把它加入希望，加入鼓励，调制成一杯杯鲜美的鸡精，在劳累、厌烦时饮下它，接受它的激励，全身重新注满活力，带着这头被驯服怪兽，迎向未来。

面对高考的压力 篇8

面对高考的压力 随着高考脚步慢慢的逼近，考生们也都进入了紧张的复习冲刺阶段，高考对于考生们来说是一次重要的大检阅，随之而来的压力也就可想而知。面对高考不只是考生本人身感压力重大，这种压力同样也会体现在考生家长的身上。适当的休息减压可以让考生更轻松的应对高考。特别是在考试前期，更要调整好自己的心情，用正确的态度来面对高考。

每年，高考都会成为社会重要话题之一，考生逐年的增加使得大学毕业生也成直线上升的趋势涌入社会。难就业也会成为高考生们未来将要面临的残酷现实，面对着各种考验，压力也就无所不在了。

正确面对入党压力 篇9

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。选择入党，就意味着在信仰方面，你有了新的更高的追求。

材料学院本科低年级党支部，现有正式党员8人，入党积极分子87人，共计95人。面对这样一个庞大的并愈加庞大的学生队伍，任何人都会有压力。你会问，最终入党的会是我吗？你渴望在民主生活会上积极表现自己，却又慎于发言，生怕说错了什么话，进而失去了这个机会。矛盾，心理矛盾，使你压力倍增。

入党本是一个追求自我实现的过程，却无疑成为你又一痛苦来源，焦虑，不安，担心，茫然是你觉得入党会是一件枯燥的事。

其实不然，退一步说，即便入党不幸的成为了一件枯燥的事，那也是对一个同志的内在考验。那么我说的“其实不然”又作何解释呢？因为只要做好以下两个方面就没有问题。

首先，便是要端正入党动机。无论当初你是因何而提出入党申请，从你被批准为入党积极分子的那天起，你就该重新树立或端正自己的入党动机。我想，只要去除当初入党动机中的功利成份，你的压力会减轻很多。唐朝诗人贾岛有一首诗：“鸟宿池边树，僧敲月下门。”“僧”的态度是开阔的，夜拜友，本就异于常人，更兼一种追求过程而不看重结果的淡泊，颇有哲学气息，也恰遇我们党对党员提出的不重名利的要求相合。

一个优秀的共产党员，讲究的是全心全意为人民服务，所以，端正入党动机，去除功利成分，不只是解决积极分子心理压力的有效途径，也是对大学生入党提出的最基本的要求。入党，是为了提高自身的政治素养，是为了结交更多有志之士，是为了加入到党组织中去更好的建设我们的国家，那么，在某种意义上就可以说，入党，更重要的是对于理想信念的追求，而不在于党员这个名号，我想，夸张一点说，党员，应该有那种“僧”的境界。

（插入。问：那，为什么还要入党，这不是自相矛盾吗？

答：不，党是一个组织，是一个团队。一个人的力量永远都是有限的，即便是我们的领袖。我党通过努力建立起来的社会制度就反映了党对于历史教训的总结：实现国家繁荣，一靠的是党内民主。二靠的是党内团结，三靠的是高素质的党员队伍。所以我党需要年轻党员特别是有知识有能力的年轻党员的加入。同时，对于个人来说，加入到组织中去，才能团结更大的力量，实现一人之力所无法取得的发展。另外，在组织中你会有很多战友，给你以鼓舞，这对于一个人的发展是一笔无形的财富。所以，我们应该尽自己的力量去争取，但不应该过分的计较。）

如何帮助孩子面对压力 篇10

一定的压力是正常的，也是身心健康所必需的。但是，个体所能承受的压力是有一定限度的。如果长期承受过多的压力，将会给孩子带来身体和心理的不适，甚至出现严重的身体和心理问题。

解决压力的最根本办法，就是找到压力的根源。但很多时候压力的根源是比较隐蔽的，而且不是单一的。最好的办法是，父母帮助孩子分析，让孩子做出对付压力的策略。

下面是一些方法，帮助你的.孩子处理压力。

一、一吐为快。对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里，独自承担这种煎熬。父母要创造机会让孩子表达自己的情感。对于年幼的孩子，由于语言表达有限， 可以借助游戏来帮助孩子自然地解除压力。比如，可给孩子纸笔，让他随心所欲地画；让孩子自由玩木偶表演，把感情表演出来；给孩子一个故事开头，让他续编故事；让孩子提出游戏的内容和玩法，和孩子一起玩， 而且当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。

二、学习自我接纳。每一个人都是独一无二的，都是不完美的。帮助孩子从小学习接纳自己，正确地评价自己，发现自己的优点，接纳自己的不完美。这有利于孩子建立正确的自我形象，形成积极健康的人格特质。心理学研究表明，自我接纳程度高的人，富有独立性，不易受暗示，有助于孩子形成一种成功者的心态，帮助他们积极主动迎接生活的挑战。

三、学会从另为一个角度来看问题。世界真的这么槽糕吗？帮助孩子选择用积极的眼光看待生活。告诉孩子，人有在任何恶劣环境下选择自己态度的自由。比如，可以让孩子列一个清单，他现在已拥有哪些东西，帮助他认识到他的生命中什么东西对于他是珍贵的，以增强孩子乐观的态度。

四、制定应对个人事务计划。没有人是十全十美的，这意味着每个人在学习生活中都会遇到困难。帮助孩子正视自己的问题，停止消极情绪和行为，着手制定计划来应对自己的不足。比如，如果孩子是学习落后，那么就帮助孩子制定一个有针对性的计划，重新调整安排学习时间，改变不良的学习习惯。

五、寻求他人帮助。“人”字结构是相互支撑，鼓励孩子建立支持性的人际关系，并在孩子面对恐惧、沮丧、孤独、和各种困难时，学会寻求他人帮助。孩子年幼的时候，父母往往充当帮助者这一角色，当孩子渐渐长大，他们的人际关系面也会扩大，比如同伴、朋友或老师等可以为他们提供各种帮助和需要。

六、保证孩子有足够的休息、锻炼、和游戏玩耍时间。孩子对付压力的最重要的办法就是玩。比如，年幼的孩子在玩具上投注的想像力和创造力，将给他们带来更广阔的视野。

面对压力-压力的作文800字 篇11

今年四月初，国家中小学心理健康教育课题组对外公布了一项不太乐观的调查结果：SCL－90心理健康量表对辽宁省14个地市、168所中小学的2292名教师的抽样检测结果表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49% 的教师已构成“心 理疾病”。而且，从分布态势上看，小学教师的心理健康问题最为突出，其次是初中、高中。城市教师心理障碍率高于乡村，小学女教师心理障碍率高于男教师。

真正健康的人，是心理、生理、伦理三方面的健康。新时代的教师不仅仅是“教书匠”仅灌输已有知识，而是在教育过程中造就有创新精神和实践能力的探索者与开拓者。教师是综合职能的社会角色，是心理工作者和精神治疗医生。教师的工作就是研究学生个性规律，按其独特的规律培养和发展个性。教师良好的个性人格是学生个性发展的不可替代的“阳光”。新型的、民主的、现代的师生关系，是教育改革的.重要环节。

教师的心理健康更直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。特别在中小学阶段，这种连锁反应更显突出。师生关系紧张常常导致极端事件的发生，由此给学生造成的伤害是显而易见的。如，1993年，辽宁一个小学女生在墙上写了‘老师，你错了’，然后跳楼自杀。无数事实说明，教师是教育影响的主导者、 支配者。从人格到认知到意志、情趣、态度、兴趣、行为习惯，从有意识到无意识，教师对教育环境的调控对学生来说可能是“决定意义的”。心理健康水平高的教师，他的学生心理健康水平也高，反之亦然。由教师心理问题的凸显，教师的心理教育理应加强。教师是人类灵魂的工程师。灵魂工程师的内心世界到底出了什么问题？心理不健康的原因何在？

当前教师的心理问题主要集中在六个方面：自卑心态严重；嫉妒情绪突出；虚荣心理明显；焦虑水平偏高；性格忧郁孤僻；逆反心理较强。通过对教师现状分析，剖析根源，主要原因及对策是：

1．工作繁重，心理压力大。教师的工作时间远远超过8小时，且班级学生偏多，学科繁杂，教学任务偏重超负荷；加之多数学校仍按“升学率”“优生率” 来考核教师，决定评优晋级和奖金发放；名目繁多的检查、考评、验收也使教师穷于应付、疲于奔命。因而，切实制定新的工作量、工作质量考核标准，废除以 学生考分和升学率评定教师

2．心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。农村教师工资拖欠严重，城市学校也有不能全额发放现象。教师的社会地位、物质待遇“不尽人意”。新的竞聘制使不少处于弱势的老师不适应。如某市教育系统曾开展教师竞争上岗，结果在聘任名单尚未公布时，就有6位不同学校不同学科的老师相继自杀。当前学校应尽量地为教师创造一个宽松、和谐、成长的环境，解决好落聘教师的善后问题：为妥善安置未聘教师提供信息、帮助指导、创造从业的条件，避免工作、精神的失落，解除后顾之忧。

3．教师需要的多元化长期被忽视。社会赞美教师的是春蚕精神、蜡烛精神，强调的是奉献、责任，可是相对比较而言，却忽视了教师作为一个平凡人的需要、获得，对他们的关爱是不够的。首先，应充分认识到，教师的人格、心理健康水平甚至比他的专业知识水平更重要。给教师设计、创造一个更加良好的心理成长环境，给教师以真正的幸福。只有社会善待教师，教师才会全身心地善待学生。

4．对教育改革的不适应。随着教育改革的不断深化发展，教育领域的矛盾日渐明显。问题在于，一方面积淀下来的许多教育、教学弊端不仅没有改变，反而有过之而无不及，素质教育迟迟不能推展，在错误的教育思想和教育行为作用下形成的教育环境，造成教师思想的矛盾与困惑，压抑了教师的个性发展、扼杀了创造精神；另一方面，实施素质教育对教师素质的要求愈来愈高，加之教师教学技能的欠缺和素质发展的滞后性，教师无法适应与不堪重负。所以，教师心理的焦虑、困惑日渐增多，教师承载了太多的矛盾，因而更应注重营造利于实施素质教育的良好社会氛围，为实施素质教育奠定思想基础和良性运行机制：①引导教师确定恰当的奋斗目标；②注意建立良好的学校人际关系；③加强教师心理研 究；④创设良好教学工作条件。

中央教育科学研究所俞国良教授指出，学生减负了，教师却应该“加负”。这个“加负”并不是指以前那样加班加点给学生补课，而是教师与学生都应补上心理健康这一课。当前，应进一步加强教师的继续教育，提高教师实施素质教育的德、能水平和综合素质。尤其在要认真贯彻落实《关于实施“中小学教师继续教育工程”的意见》“加强对教师进行心理健康的教育，提高教师培养学生坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的精神及适应社会生活的能力”上下大力气。

英语演讲稿:面对压力 篇12

good evening , ladies and gentlemen . I am Joy and glad to give you a speech about stress , yes , just the topic you see on the screen.

Psychologist tell us that stress is a state of worry caused by the problem of living , such as too much work or study , heavy responsibilities , and quickened pace of life .

Statistics show that stress comes from every detail in our life . Financial problems , poor health , being laid off may be the stress that most adults now suffering . As students in the university , we are also under our special stress . while study , having to take various tests and submit a project against a deadline may put a great pressure on us . And the things make us felt stressed may be our parents’s greater expectations on us than we could reach . Later , when we are likely to graduate , some other problems will also annoy us . I think we will worry a lot about our ability to compete in the job market and how we can best use what we’ve learned at college in our future job .

The chief problem we should face to is our atitude towards stress .People usually say they can not live in the sun except they escape from stress . It’s unwelcome ! Yes , however , very necessary . Just image a world where stress does not exist and people lead their life in a very comfortable way . But is this kind of living condition as perfect as we hope ? without stress , they may feel very satisfied with the current life but lack of power to discover new things . Too much satisfaction result in nothing except a countermarch of the society . No stress , no development . So a certain amount of stress is good . It can stimulate us and increase our level of alertness .

And our answer to stress is another vital problem . How to do with ourselves when stress suddenly break into our life ? To wave the white flag and admit our unability , to give up to our ideality , or worstly , just to suicide as to put an end to everything … of cause not . The principle is to tackle with stress gentlely and harmoniously. we should try our best to release ourselves . Such as to do some exercise , to linsen to traditional chinese music or classical music to ease our minds and to learn to view these changes of life as challenges .It’s no use crying over spilt milk . only to accept what has happened can solve the problem .

ok , I think I was under large stress 3 minutes before , but now I am here and have finished my speech . Here is the last thing I want to add to my topic ,face to it and overcome it ,stress is also a piece of cake .