心理健康体会与感受（推荐14篇）
时光荏苒，一个学期就这样丰富充实的走过了。
通过学习大学生心理健康这门课程，我有了很多收获。我不仅真正认识到了心理健康的重要性，并学习了许多专业的心理知识，以前的很多的疑问都得到了解决。而且心理健康课让我自我了解，自我认识。
我们心理健康课的任课老师是陈老师，我个人认为她是极适合上这门课的，她轻柔地声音本身就像一剂安抚剂，给人平静而安慰的感觉。老师的授课方式比较自由，授课以PPT为主，形式有概念介绍、名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等，但是她的教学一点都不死板，她经常组织我们在课堂上进行互动游戏，带动课堂活跃气氛，提高了我们的兴趣。在她的带领下，通过学习，我初步了解了爱情心理学、学习心理学、人际心理学、变态心理学的相关知识。一学期的学习结束后给我留下印象比较深的内容主要有以下两方面：
首先，我学习心理学获得的最大的好处——认识自己：心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己的，渐渐地，我认识到只有做到自知，正视现实，积极进取，摆好心态，才能拓宽我的人生道路。
通过心理健康课我的情绪自控能力得到了增强，曾经的自己处事时十分莽撞，遇事冲动，不能客观冷静地分析问题，容易感情用事，面对一些问题不肯 “低头”、去理性地分析和处理问题，挥霍感情……还记得，初入大学时，与在以往的高中校园生涯中前进的道路总是十分单一，最终目标不过是高考不同，当来到新环境的新奇和热闹逐渐退去后，大学中轻松的课程让我有了大量的空闲时间，失去了高三紧张气氛以及考试压力，很快便让我觉得无所事事，自身的惰性与内心迫切想做些事的心情相交织，空闲甚至成了一种折磨。自卑、焦虑、抑郁、孤独、无助、虚荣等消极情绪时常交织。在那迷茫的时刻，我迎来了心理健康课。在接触心理健康教育课后，当老师提及情绪的内容时，以一些举证和理性的话去展示。我渐渐地发现，对于处在这个年龄的我应有成人的深思熟虑，善于克制忍让，心胸宽广，敢于卑躬屈膝，这才是一个大学生所具备的心理健康标准。
其次，通过学习心理学我收获的另外的好处——认识他人，我更加深刻地懂得人情世故，处理好人际关系。别人为什么如此，这样选择，这样的做的好处，背后的东西是什么……学习这门课程使我更加乐于与人交往，不仅接纳了自己，也能以宽容的心态接纳别人，认可他人的存在和作用。
在大学的新生活中，我逐渐学会与他人沟通、换位思考，获得别人的理解和接受；在新的集体中，我学会既能与他人融为一体，积极参与院里、校里的活动，增进与同学之间的感情，同时，还扩大交际圈，开阔视野。就我个人而言，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓一番后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，还调节了身心，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。此外，我还收获了许多知心朋友，我学会卸下心防，时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
我相信以上的感悟收获会使我在社会生活中有较强的适应能力和充足的安全感，在人际交往中我会以积极的态度压倒消极的一面，并正确认识人格的多元化。
以上，是我是对学习心理健康之言，收获是巨大的，体会却可能肤浅。
人和环境的关系一直是环境心理学家和社会学家关心的问题,如今也是建筑学家和规划师、风景园林学家在考虑建筑设计与环境设计时需要注意的问题。从一般意义上看,人所生存的环境可分为两大方面,其一是社会安环境。社会环境指是人际关系,单位、组织关系以及某个民族、社会的传统的特定文化氛围。其二是自然环境,是指人的生存的具体物质空间,大一点的是指河流、山脉、平原、丘陵等;小一点是指人生活工作的场所。我们的环境心理感受可以看成是由许多复杂的更小组成单位的环境因子组成,如,(1)视觉因子:光线的强弱明暗、色彩的鲜艳暗淡、物体排列的整齐紊乱,环境的洁净肮脏等;(2)听觉因子:声响、音调、节奏、旋律、乐声、噪音等;(3)嗅觉因子:香味、臭味、刺激性大的刺激性小的等;(4)肤觉因子:寒冷、炎热、潮湿、干燥、等;(5)其它因子;如地理条件的变化,春、夏、秋、冬,阴、晴、雨、雪、风等等。人的心理现象,实质就是脑与环境相作用的产物。任何一个微小的心理活动的变化,都只是脑对环境中某种刺激的一种反映。如不同的光照、不同的色彩会明显引起人的不同的心理感受。长期生活在不同环境中的人,其心理状态明显存在差异。如长期生活在繁华大城市中的人与长期生活在闭塞小山村中的人,他们的心理活动的差异导致在情绪、行为动作上的的强烈反差。
1 拥挤
拥挤是环境心理学研究的一个重要课题。所谓拥挤,是指由于受到束缚而产生的一种情绪或情感,是不愉快的、压抑的、消极的。西方学者认为拥挤会引起疾病,也影响个人或整个社会生活,认为一个拥挤城市往往使人联想到不健康外观以及暴戾行为。拥挤是指那种不适的心理状态,它与一种比实用的空间更多的要求相联系,与当时所处的情境相联系。有时虽然你有充足的空间量,但当你需要独处时,即使具有另外的一二人出现,你仍然会感到拥挤,这是心理拥挤感。大城市中不仅有着拥挤的人群,也有着拥挤的建筑。美国风景建筑师西蒙德(J·Simonds)指出“我们当代的计划似乎是尽量把建筑物在城市堆积起来的游戏。许多我们引以为荣的城区,常常仅是建筑物最高、最大与最稠密的地方。在这些建筑堆里,什么被遗忘了呢?是窒息的人。”
2 密度
密度是另一种概念,过分高密度的环境下,人可能感到拥挤,但在节假日里,许多人爱热闹,即使街道与文娱场所人群密度很高,仍然趋之若鹜,不觉得十分拥挤。而由于在狭小的空间内活动着过多过密的人群,比如有急事穿过闹市区,会使人产生焦急情绪,急于越过人群而增加拥挤感,如某人要想取一条捷径,保持预定的速度和避免碰撞,往往是不可能的。弗里德曼认为在特定的情境中,其他人的存在就是一种刺激,无论我们对靠近我们的其他人有什么反应、喜欢或厌恶,增长着的密度总会加剧这种反应。斯坦利·米尔格拉姆(S·Milgram)认为当人们被近承受过度的刺激时,便体验到了感觉超负荷,这就干扰了人的正常工作能力。他还认为造成社会上人群相互关系紧张有各种城市环境因素,如过大的人口密度、噪声、交通等,破坏“个人空间”及人在感情上的基本要求,引起城市居民的心理负担。
3 个人空间与空间气泡
人是在社会中生活的,在社会环境中包括了个人空间与他人空间,而当考虑自己的空间时也得要考虑他人的空间。人际关系的基本方面之一是我们对自己周围空间的使用。索默(R·Sommer)认为每个人的身体周围都存在着一个不可思义不可分的空间范围,它是心理上个人所需要的最小空间范围,即所谓“个人空间气泡”,它控制着人体之间的距离。个人空间气泡又可称为身体缓冲区,它是随着身体而移动的。索默用一个城市公园内一个人单独坐在休息椅一端为例,如果另一陌生人来到椅子前坐下,不坐在另一端而坐在当中,这时原来那人会改变坐姿而偏向另一边,表现出不自在,使后来者轻轻走开或者自己走开,这取决于他自己的个人空间要求,即个人休息时的独处领域要求。个人空间体现了微观空间中心环境———行为关系,它是可移动的有领域性的空间。个人空间是社会的,因为其存在仅仅是当另外有人有意或无意地闯入时,才能被观察到,因此它是看不见的个人空间领域。个人空间随着年龄、性别、人种、民族、文化习俗和彼此的姿态等而变化。
4 私密性
个人或人群有控制自身与他人接近,并决定什么时候,以什么方式,在什么程度上与他人交换信息的需要,即要求其所处环境是有隔绝外界干扰的作用,而按自己的想法支配环境和在独处的情况下表达感情,进行自我评价的自由。私密性有孤独、亲密、保留等状态。罗伯特·索默在《私密性的社会生态学》中谈到图书馆读者的私密性要求时认为:“对许多图书馆读者而言,私密性的感觉是不可缺少的———随心所欲能看能写,不致打扰别人,也不致为人所打扰。很少有地方象图书馆阅览室一般有具体的方案保证私密性的存在。在许许多多公共机构中,图书馆是少数几个不允许人们相互交谈的机构之一。”从其对阅览室的调查可以看出,最初十个到达者当中,经常有五分之四的学生是一个人进来,他们均选择空桌子角端的椅子,这是一种维持个人心理安静的私密性要求的反应。公园里的桌椅设置也反应出对私密性的考虑。个人游园时往往喜欢独处,与陌生人同坐在一条椅子上;夫妇、恋人游园休息时,希望座椅能离开公园路径,并在有所隐蔽的场地。“家”是住户自己的生活空间,可以放松自己,可以无拘无束地穿着,可以有比较随便的行为举止,因此,容纳“家”的住宅是私密性场所,是内向性的建筑,尤其是卧室。
以上通过拥挤、密度、个人空间与空间气泡、私密性四个方面简要的说明了人对环境特点的感情和姿态反应,对各种环境场所的接近或回避,以及如何适应环境等。表明了人是从环境的刺激中得到各种信息,环境的认识是由感觉器官与大脑一起进行工作的。人类只有通过认知环境,才能从环境中获得指导行为的方法。
摘要：通过拥挤、密度、个人空间与空间气泡、私密性四个方面简要地说明了人对环境特点的感情和姿态反应,对各种环境场所的接近或回避,以及如何适应环境等。
关键词：环境,拥挤,密度,个人空间与空间气泡,私密性
参考文献
首先，要把学生心理感受过敏现象当成教育常态。孔子强调因材施教，根据学生“材”之特性确定教育方略。将学生心理感受过敏现象当成“材”之特性，看成教育常态，认真对待，在教育教学过程中注意观察和审视学生的个性差异，特别是对那些性格内向、情绪情感倾向特异的学生，应当深入进行调查研究，建立“学生成长档案”，制订“学生个性发展教育方案”，有目标、有内容、有步骤、有方法地实施个性教育。
其次，要把学生心理感受过敏现象当成教育难点。正因为它是教育难点问题，才需要付出更多的努力去探究规律，用智慧去发现和开拓有效、高效的教育之道。从大爱出发，克服畏难情绪，走进学生心田，抓住个性特点，用爱心和智慧铸造开启学生心理大门的金钥匙。可以吸纳科研的力量，以个案形式进行深入研究，建立针对性强的个性教育经验体系，以利于提高教育效率。
再次，要把学生心理感受过敏现象当成教育良机。对于教育关爱，学生心理反应过敏比起心理反应迟钝或麻木，更具有教育转化的契机和潜质。我们教师应当树立个性关爱理念，学会用“一把钥匙开一把锁”，从学生的学业基础、家庭条件、社会环境以及人际关系等多方面考察学生个性生成的缘由，施行能够催开学生心花的温暖关爱策略。
在***工作一年来，在领导和师傅们的关心和指导下，在同事们的关心和帮助下，我从一个毫无工作经历的学生逐渐成长，学到了很多技术知识和工作技能，提高了自己的工作能力，收获颇丰。
按照****的要求，我们开展了“导师带徒”活动，通过师徒结对培养，使我的工作技能和认识都得到了很大提升，为以后的工作道路打下了基础。
工程技术方面，学习技术、安全和质量规范。现场学习施工技术，实施质量检查，统计施工进度，积累了工程实际经验。办公系统方面学习办公制度，熟练基本办公软件的运用，强化文件工作的处理能力，提高了自己的办公能力。在生活和思想上也得到了领导和师傅无微不至的关怀，让我以饱满的热情和端正的态度面对工作和生活。
一年以来，我从工作中收获了不少体会，俗话说活到老学到老，在社会瞬息万变的今天，唯有及时不断地学习，及时掌握新技能，才能跟上时代的步伐，不断成长。作为从事建筑行业的新人，更应该深入现场学习建筑施工的整个过程，善于总结问题，发现问题。建筑施工是个很复杂的系统，包含了很多专业，只有不断学习、广泛了解，多向师傅们请教，善于从自己和别人的工作中总结经验和教训才能不断进步，有所收获。
武训希望小学常迎
3月15日，我们武训希望小学赴东方双语小学参观学习。该校整洁美观大气的校园环境，严格规范的管理，师生全新微笑的精神面貌，给每一位参观的老师留下了深刻的印象。对我个人来讲，早在几年前就曾光临该校，这是时隔几年后第二次邂逅，因此双语小学给我留下的印象格外深刻，由此产生的感想也格外强烈。
1、不断改善的办学条件。记得几年前来到该校时，师生们还都在破旧的教学楼里工作、学习，当时的双语小学办学条件还不如我们小镇的条件，更谈不上什么知名度了!几年后再次来到该校时，我被眼前的景象惊诧了：旧的楼房不见了，师生全部搬进了宽敞明亮的教学楼；学校配备了现代化的各种设备„„办学条件远远超过了我镇的中心小学还要好!经询问方才得知，这一切与校领导及教育局领导的积极筹措与大力支持是分不开的。看来，一所学校的教育发展水平与其经济发展水平并无太大的联系，只要政府重视，经济再落后的地方也能办好教育!
2、师生积极向上的精神风貌。来到该校，最大的亮点就是学生见到老师都是先弯腰鞠躬，然后尊敬地问候一声：“老师好!”班里正在上课的学生，遇到进班参观的教师，也是先停下手中的作业，然后全班起立齐声高呼“老师您好!”学生们如此彬彬有礼，这与老师们的悉心教育是分不开的。该校的老师见到外面参观的教师，也是热情地迎上前去握手问候，每个老师都是那么落落大方、自然不拘束。这
样的细节也许在别人看来无足轻重，但我不这么认为，因为学校不仅是教书的地方，更是育人的地方，教给孩子如何以礼相待，是学校义不容辞的责任，如果一个学校连这样的细节都抓不好，这个学校的教育就不是成功的!
3、老师们都有着精湛的业务水平。我仔细的查阅了老师们的业务及各类档案，给我留下印象最深的，要属师生们工整的书写了。每个班级的作业，不论从上到下抽哪一本都是那么整洁，没有一个乱涂乱划的。学生批改特色作业，那些批语，那种态度，这在全市也是绝无仅有的。老师们的作文批改得也很细致，边批、眉批密密麻麻地写得都很详细，评语不仅具体，而且很有针对性。相信学生们看了之后一定可以清楚地了解自己文章的优缺点。老师们的备课书写都工整，集体备课都经过了精心复备。看后我被老师们的敬业精神及端正的工作态度折服了，我还有什么理由抱怨业务太多忙不过来呢？双语小学的老师业务比我们还要多，但他们干得却更好!
在回来的路上，我在不断反思，一个几年前还名不见经传的民办小学，何以在短短几年时间里就声名鹊起，成为全市小学学习的榜样？我想答案只有一个，那就是老师们不计个人得失的敬业精神及不断探索的创新精神，别人没有做到的他们做到了，别人做到的他们却做得更好!
教官到了之后，我展示了最后一面。本以为自己会在军训生活中大放异彩，没想到军训期间优秀的人太多，但和我一样，他们也和普通人一样平庸。即使他们很好，也只是一点点，几乎可以忽略不计，也没有给老师和导师留下印象。
军训第一天的运动量可以说是毫不犹豫的高于我的暑假。然后第二天开始觉得腰腿无力，头晕。但我还是坚持下来了。古语有云：“剑锋来自磨刀山，梅花香来自苦寒。”不经历风雨是看不到彩虹的！慢慢地，我能承受这些压力，逐渐从困苦走向娱乐。
不甘心！还有有趣的人要认识，还有有趣的事要做。让我在接下来的三年里尽我所能。再见，陪我度过暑假！再见，陪我的军训服！再见，和我们一起晒太阳的教练！即使三年后你不能成为一个有见识的人，马至少也不应该太穷！
关键词：北京故宫,空间尺度,心理感受
“空间”是一个庞大的概念, 然而我们每一个对空间的感受并不陌生, 从胎儿时期在母亲肚子里我们就有了对空间的认知感, 我们一直在追求舒适的空间尺度, 这就是寻找自我与空间的比例关系, 例如随着胎儿的成长母亲的肚子也在一天天的变大;例如我们会根据自身的高度胖瘦来选择合适的衣服, 甚至篮球队员会根据自身的高度来选择合适的家具及住宅等等这些都是在说明空间与人的比例关系。心理因素也影响着空间的尺度变化, 例如当我们心情不好感觉无聊的时候, 我们会感觉压抑, 空间变得狭小, 想挣脱这种环境。同样是这个空间, 当我们感到孤独﹑寂寞或者是害怕时, 我们会觉得空间变得很大, 可能希望再多有些朋友在这里。空间这个概念无处不在, 与我们的生活息息相关。我国出去的大河村彩陶距今约有5000年历史, 陶器之所以为陶器, 并发挥它的用途, 要还是它拥有一个空的空间, 能把水和酒装进去, 满足人的基本需要。所以说空间是一个容器, 分为有形与无形两种, 例如;我们的寝室, 我们的教学楼, 我们的校园, 车站, 咖啡馆, 会议厅……这些都是有形的容器。而“场”就是一个无形的容器, 是一个身体外围的空间, 正如我们所说的某某人的气场, 再比如动物不会建造有形的空间它们喜欢用自己的气味划定属于自己的领地, 这个领地就是它们的专属空间。最大的空间容器莫过于宇宙, 建筑空间 (包括我们的寝室, 我们两居室的家, 典雅温馨的咖啡屋等等) 则是个极小的容器, 衣服是身体的容器, 身体是心灵的容器。
建筑是社会的表现出来的行为表象, 为什么建筑会形成这种样式而不是别的样式, 我们就必须要观察社会。建筑作为一个符号反映出人的心理人的欲望。服饰也是另一种建筑形式, 服饰的样式反应出人心理的需要, 例如在法西斯时期, 法西斯徒们穿着英挺的﹑笔直的﹑贴身的制服, 显露出权利和不屈的意志与身体的力量。“紧身﹑笔挺”的制服表现出法西斯徒在意志的驱使下对自己的严格和对他人的无动于衷。试想一下, 假如法西斯徒的制服是宽松的, 舒适的, 具有亲和力的, 那么我们的历史文化就是另外一个版本了。正如唐装与胡服一样。空间尺度对人心理的影响是与生俱来的, 要知道, 空间是每一个小孩在世界上遇到的第一种量, 小孩以为身材高大的人就是伟人, 恰如原始部落的人以为高山﹑大树必有神在上面依附。
空间的尺度给人的心理映射是巨大的, 例如北京故宫太和殿俗称金銮殿, 位于紫禁城南北主轴的最显要的位置。是这个宫殿建筑的主体和核心空间。上承重檐庑殿顶, 下坐3层汉白玉台阶, 殿前设有广场, 可容上万人朝拜。建筑面积2377.00㎡, 高26.92m, 连同台基通高35.05m, 广场面积达3万平方米。广场地面铺的砖横七竖八, 共15层。地面砌嵌两行白石块, 北窄南宽, 呈八字形, 共约200块, 每隔3尺左右砌嵌1尺见方的白石1块, 叫仪仗墩。总之广场的特点就是横七竖八、无树无花。传说这都是为了防止刺客。针对故宫三大殿曾有人撰文提出三大殿院内不种树, 主要是出自烘托意境的需要。当时人们去朝见天子, 进入天安门, 经过漫长御道, 在层层起伏变化的建筑空间中行进, 会感到一种无形的, 不断增长的精神压力, 最后进入太和门, 看到宽阔的广场与高耸在三重台基上的巍峨大殿, 这种精神压力达到顶点。宽阔的广场、蓝蓝的天空, 把三大殿映衬得更加威严壮观。而这正是至高无上的天子对自己臣民所要求的。试想一下假如在这些庭院内都种上树, 绿荫宜人, 小鸟鸣叫, 那将会破坏朝廷的威严氛围。其实人与建筑的关系, 说到底是人脑与建筑的关系, 是心理与空间的关系。在保和殿后面的广场的西门是军机处, 这里是大臣议事的地方, 房的高度为3米, 那么空间高度大约是2.7米, 中国男人的平均身高为175.32厘米。房屋的空间高度与平均身高进行对比得出这样一个答案, 即空间高度2.7米比平均身高数即175.32厘米, 得出的数据与黄金比例分割数据即1:1.618相近, 最重要的是我们知道黄金比例这个数值的作用不仅仅体现在管理、工程设计等方面, 而且以在诸如绘画、雕塑、音乐、建筑等艺术领域有着不可忽视的作用。如此合适的建筑空间尺度, 只因为与前面三大殿的建筑空间的对比是我们感到军机处空间狭小。
对物体的对比是发自内心的感受, 有这样一个故事, 1945年春, 美军越过莱茵河攻占的波恩, 有一位年轻的少将弹了一手好钢琴, 尤其热爱贝多芬。剧贝多芬故居博物馆的工作人员回忆说:那天美军少将在大门口站了很久, 然后脱掉军靴, 蹑手蹑脚的走上楼, 去瞻仰贝多芬出生的那个小阁楼, 将军认为, 穿着军靴闯进这里是对贝多芬的大不敬, 同屋子的崇高感不协调。这样的故事告诉我们即便是一个小木屋里面弥漫着天道地道人道, 也会有一种崇高感抬升小屋, 是它显得形象高大。这就是心理学, 是心理对空间尺度的扩大。人塑造了建筑, 同时建筑也塑造了人心。
参考文献
[1]赵鑫珊:《人-屋-世界》, 百花文艺出版社, 2004年。
[2][丹麦]扬.盖尔:《交往与空间》, 中国建筑工业出版社, 2002年。
[3][英]布劳恩.劳森:《空间的语言》, 中国建筑工业出版社, 2003年。
[4][英]理查德.帕多万:《比例——科学、哲学、建筑》, 中国建筑工业出版社, 2005年。
[5]徐累:《霓裳羽衣》, 中国人民出版社, 2009年。
[关键词]：动画音乐 儿童早期音乐心理 充实体验 提升认知力 加强记忆
动画音乐具有生动形象的视觉特征，同时配以好听的音乐使听觉器官也得到了享受，动画音乐对于儿童早期智力的开发有很重要的促进作用，不仅可以通过视听结合的途径提高儿童的记忆能力，还可以充分开发其对事物的感受和认知的能力。
一、动画音乐有助于增强儿童早期的音乐体验能力
动画音乐可以丰富与充实儿童的音乐体验，这主要是因为动画音乐将生动的形态与好听的音乐融合到了一起，使画面具有了听觉的生命力，而听觉又获得了多姿多彩的神韵，这就给儿童呈现了一个更加直观和鲜明的音乐形象，充分拓宽了音乐的表达空间。
一般来说，儿童之所以会对动画音乐产生一种情绪体验，是因为儿童本身与动画音乐之间存在一种供需的相互关系。动画音乐之于儿童，是一种音乐的表现的形式，在儿童看来，动画音乐就是现实音乐的代表，在聆听中可以自觉地感受到创作者在创作音乐时的所倾注的情感，通过这种情感的领悟，也会给儿童带来相同的感受，使其陶醉其中，逐渐内化为自己的情感体验和认识。动画音乐是通过心理和生理的双重作用来影响儿童的情感情绪的，在观看和聆听中丰富和充实着儿童的内心感受，虽然是一种不自觉的行为，但是经过长期的积累也会形成特定的情绪体会，例如儿童可以从中分辨出动画角色的情感状态，分辨出其角色行为的对和错。动画音乐中往往使用不同的乐器来进行演奏，根据情节的缓急，音乐也有所不同，而儿童却可以通过音乐的差异判断剧情的节奏。例如在观看风靡国内外的国产动画片《喜羊羊与灰太狼》的时候，当喜羊羊战胜灰太狼的时候，为羊群配的音乐是积极向上的欢快的音乐，儿童就可以从中感受到争议力量的鼓舞，而为灰太狼家族配的音乐则是听上去比较滑稽诙谐的，体现其失败的沮丧意味，儿童就会感受到做了坏事是让人难过的事，从中体验到了音乐的内在情绪，一般儿童早期对音乐的感知多半是通过这种情绪的共振和共鸣来完成的，通过听觉与视觉的感官刺激使儿童可以充分表达内心的情绪，达到心理上的平衡。
二、动画音乐有助于拓展儿童的音乐认知能力
动画音乐在一定程度上可以提高儿童的音乐认知水平。早期的动画音乐使儿童充分体验到内在的情绪力量，丰富和充实了自身的音乐体验。动画音乐的特点还可以提高儿童的认知能力，通过视觉与听觉的不断训练，儿童对音乐的认知就会形成一个比较完备的系统，同时利用动画音乐还可以扩大其接触事物的范围和领域，这样就可以对其智力进行一定程度的开发。
动画音乐形式是一种比较综合的艺术形式，尤其是将语言和音乐结合到一起，与儿童的认知规律相符合。儿童在认知水平发展的早期，先接触动画音乐可以充分学习动画角色的语言，包括词性、语法和语气等，这些语言的特征又与音乐相联系，具有了音乐的韵律性，朗朗上口，非常好记。通过动画音乐可以提高儿童对故事情节的把握能力，随着年龄的逐渐增长，儿童的心理年龄与认知水平也会得到提高，对动画音乐的理解能力就会越来越深刻。动画音乐本身的特性使儿童对其有着浓厚的兴趣，是一种形、声、意的统一体，但是这三者之间又是相互独立的，通过各自的路径对儿童的认知水平起着影响作用。儿童基本上都可以通过音乐将剧情与画面联系到一起，在这一过程中通过对音乐节奏的区分和对节拍的把握可以将信息进行加工整理。实践证明，儿童比成人具有更为活跃的信息组织能力。
三、动画音乐有助于增强儿童的音乐能力
通过动画音乐可以有效增强儿童的音乐能力。音乐能力从专业角度来说包括三个方面，一是音乐感受力，二是音乐节奏感，三是音乐记忆与表现能力。这三者是有机统一在一起的，缺一不可。动画音乐可以全方位提供良好的音乐环境，对儿童的音乐能力有着潜移默化的提高。
首先是可以增强音乐的感受能力。动画音乐由于是配合着动画片的故事情节进行播放的，所以当儿童在欣赏故事中的角色扮演时，还能够透过音乐来体会角色的内心感受，虽然不懂专业的乐理知识，但是可以分辨出不同的音调所代表的情绪表现程度有所差异，例如声音低沉的时候代表着难过忧伤等，而声音高亢的时候则是非常愉快的情绪表现，通过对变调的把握来体会内在的情绪变化，也有助于儿童使用不同的音色去表现内心的感受，这是音乐能力最基本的体现。
其次是通过动画音乐有效提高儿童对音乐节奏感的把握。动画音乐有着强烈的节奏感，这是因为角色具有很强的动作性，非常的活泼可爱，动画音乐与之相匹配，也非常具有节奏感，而儿童的天性就是爱玩爱闹，所以动画音乐在潜意识中可以引起儿童的共鸣，在儿童还不知道什么是音乐节拍的时候就会跟着动画音乐打拍子，这就是动画音乐可以提高儿童节奏感的实例。最后通过动画音乐可以提高儿童的音乐记忆与表现能力。儿童具有良好的模仿能力，在听到喜欢的音乐时都愿意进行模仿，特别是对动画音乐，很多儿童还没有识字的能力，却可以唱出大段的歌词，这就是靠音乐来加强的语言记忆，二者之间有着共通性，在模仿的过程中必然会加进一定的表情和肢体动作，这是音乐表现能力不可缺少的部分。
四、结束语
综上所述，动画音乐对儿童早期音乐心理发展的特点有很大的影响作用，现阶段的儿童音乐教育中，也广泛使用到音乐心理教学的原理，并取得了良好的效果。毋庸置疑，动画音乐可以给儿童早期视觉和听觉的训练奠定良好的基础，并对其往后的音乐心理产生很大的影响。在实际生活中，要充分发挥动画音乐的作用，同时也可以拓宽儿童早教的渠道和手段，开阔新的培养思路。
参考文献：
[1]马东风.音乐试听理论的提出与发展[J].交响，2009（16）
[2]武敏红. 音乐情绪情感与个体反应对心理治疗的作用[J].音乐创作，2010（35）
[3]于润扬. 音乐认知：脑与认知科学的研究成果及其教育启示[J].黄钟，2005（11）
2011年7月16日,公司组织大家参加拓展训练，在这两天的拓展训练给了我很多的启发。
我们从来都没有受到类似的培训都非常好奇，积极参与各项活动中，在每次项目结束后，教练会带领我们进行训练小结，无论成功与否，每个人都要发表自己的意见，谈谈自己的想法和建议。大家感到训练小结起到画龙点精的作用。在小结中我们学会充分的发表自己的看法，更学会去聆听每个人的发言。经教练的总结与引导，我们对以前的一些模糊的概念，有了清晰的认识。
“凝聚力”的概念也就是说“没有完美的人，只有完美的团队。”在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作的气氛，从集体的口号、队歌中集体的力量，没有一种是离开团队的。在做空断桥、信任背摔中，我们时刻离不开团队。如果每一个成员都有一种团队的意识，做每一件事的时候，要考虑团队的利益，遇到困难时要想到从团队中得到支持“众人拾柴火焰高”相信我们认真思考，认真交流心往一起想，劲往一起使，那么任何难题，我们都可以解决。
“集体智慧”俗语：“三个臭皮匠，顶一个诸葛亮“在拓展训练过”硫酸河“游戏中，我们团队在一起认真交流，发表自己的意见，从中得到最佳的方案，明确分工，最终顺利的通过，大大的提高成功机会。所以我们工作时不提倡突出个人能力，而是提倡集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事倍功伴的结果。所以一个好领导者不一定是一个特别有能力的人，但是一定是会很好运用集体智慧的人。
“自信心“就是自己对自己能力的肯定程度。人的潜能是没有极限的，但是同样条件的困难，面对挑战的时候，却表现不尽相同，有的备勇向前，有的却是逃避，这就是自信心的问题。在拓展训练”报数“游戏中，教练让我们集体队员，以最快的速度，从1报到100，并且挑战15秒的记录，开始的时候都不相信能办到，经过，一次次的尝试，一次次的失败，从失败中找原因，找方法，始终在坚持、坚持、坚持，最终我们成功了。当我们接到困难的任务时，心里往往在想：”自己的能力行吗？失败怎么办？“正是由于缺少自信，一些有能力办到的事，却没能办到，所以在工作上，一定要对自己有信心。
在拓展项目中，这种倍受鼓励和心有感激的心理一直持续着，团队精神体现得淋漓精致，不管是不是自己的队的队员，只要遇到困难大家都会呐喊助威，令人感动不已，在困难面前我们没有退缩，在始终坚持到底，这才是最高意义上胜利！
近一个时期以来，我通过学习徐銤的事迹，不自觉地被他感动：他那一心为国，矢志不渝；他那敢为人先，锐意进取；他那淡泊名利，执著奉献；他那严谨求实，敬业勤奋的精神，我感觉比金子还要珍贵。学习徐銤的事迹，让人有一种如坐春风，如聆古训的熨帖。
从徐銤身上，我首先看到一个明显的标签，那就是一心为国，矢志不渝。他把国家的利益放在第一，把个人的利益放在第二。在他的眼里，科技人员就要给国家做贡献，所以他把快堆事业当作一种使命，一份光荣，几十年来，他始终以百倍的斗志和超乎常人的毅力投身于我国的快堆事业。
从徐銤的事迹中，我窥见的不是外在的炫目，而是他身上独有的、历史弥香的“气息”，也有他关注前沿新知，潜心研究的最新成果。20世纪70年代，快堆研究跌入低谷，在很多研究人员选择放弃的时候，徐銤谢绝了待遇更好的单位的聘请，依然坚持继续研究。快堆项目成立后，他检查实验快堆固有安全性和非能动性安全设计，提出了快堆“三步走”蓝图。他几十年的奋斗和坚持，使我国成了世界上第八个拥有快堆技术的国家。
创新能力的关键在于对国际形势和大局的准确把握，以及对传统思维的超越，在于敢于和善于开发出具有核心能力的技术。为实现快堆技术“中国化”徐銤坚持在快堆科研中自主创新，在创新中形成我国快堆技术设计的核心能力，确立了实验快堆跨越发展的中国模式。
把自己的命运与祖国的需要紧密结合起来，把思维品质的养成与意志、情感和价值观的形成结合起来，在工作实践中不断完善自我，才能在正确选择中创造出骄人的业绩。在快堆设计阶段，为分析掌握工程第一手资料，随时解决技术难题，徐銤同志忘我工作，不分昼夜查阅资料，撰写报告，年过花甲的他还经常在十几层高的厂房中上下穿梭，指挥调试和技术实验工作，在实验快堆工程建设的每一个重要时刻，都能看到他忙碌的身影。
从徐銤身上，我真正感受到执著是一种心态，是一种境界，有了执著的精神，坚守的信念，才能在一点一滴、日积月累中做出不平凡的业绩。徐銤之所以能够做出卓越贡献，恰恰在于他长期的不懈努力，在于执著的奉献。徐銤16年的山区坚守，不仅完成了我国快堆技术研究过程中的众多科研攻关，也为我国快堆技术研究成功奠定了坚实的基础。
善于发现并发掘自身的潜力的人，才有动力、有激情将事情做到完美状态，从而更有可能获得成功与幸福。徐銤同志对待工作全心投入，持之以恒，他以工作场所为家，以快堆研究作为最大的快乐与幸福。他常说，快堆是国家需要的，技术人员就是要做国家最需要的事，多苦都是福。
把金钱和社会地位看得很轻的人，真正可以说是“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的大丈夫。这些，徐銤在生活中做到了。他淡泊名利，勤俭节约，公私有别，如今他依旧生活在北京远郊70多平米的老式公房里，每天骑自行车上下班，家里电话也坚持使用两个账户，私人电话费自己承担。
按照实用主义的价值观，徐銤甘为人师，无私奉献，严谨求实的治学态度，是让人难以理解的。他在任何情况下都能团结和凝聚员工，员工愿意为企业贡献力量，同舟共济。工作中，他甘为人梯，倾注心血培育科研快堆人才，申报奖项时总是让给年轻人。同时，他还将原获中国原子能科学院突出贡献奖10万元奖金悉数捐出，作为快堆工程科技创新基金，激励快堆技术科技创新人才培养。几十年来，他带领自己的团队完成了国家的嘱托……。
关键词：语言；情感；意境；初中语文；散文教学
初中语文在学习上有一定的困难，但是课本中的散文相对来说是比较简单的，都是一些初级内容，因为学生刚开始接触这种类型，如果过于难学生也无法接受，课本中的内容是教师教学的重点，需要通过课本中简单的例子让学生拓展到课外的散文欣赏阅读中，在教初中生学习散文时，教师要通过让学生品位语言感受作者的情感，进而体会文章的意境，把学习散文简化为这三步，能够让教师在教学时有条理，知道该如何进行教学，学生也能在学习中明白该如何进行，简化为这三步之后我们就会发现，其实散文的教学和学习也不是很难，只是我们没有找对方法，而且很多教师在操作这三步时也会有很多错误，这是比较严重的一个问题，初中生需要教师的引导，如果教师引导错误，学生在学习时会出现很多错误，那么具体如何操作这三步，接下来主要讲述这一问题。
一、品味语言
在散文中，作者的语言是最基本的同时也是最重要的，有的作者可能会为了一个词甚至一个字反复推敲好几天，所以在学习散文时，最基本的就是让学生学会品味语言，很多初中语文教师在教学生散文时，认为初中生已经有了品味语言的能力，所以直接跳过了这一步，进入了感受情感，但是初中生对语言还有很多不懂的东西，如果教师不告诉学生在散文中语言的重要性，学生对于语言也不会有更加深刻的认识，散文的学习打好基础是很重要的，散文的基础就是对于语言的品味很重要，在品味语言时，教师可以让学生找出几个自己认为比较好的词列出来，分析语言的作用，然后进行讨论和交流，而不是让学生像以往一样自己阅读，这种方法可以让学生比较全面地了解一篇散文中好的语言描写，对于语言有更加深刻的认识，品味语言必须要慢，而且要做到全面，通过列出好的词句并且相互交流能够让学生在散文的学习中全面了解语言，打好基础。
二、感受情感
学生品味完语言之后才能进行情感的感受，在散文中作者的情感都是包含在每个语言中，如果不品味语言，学生在感受情感方面就会很迷茫，没有方向，每一句话都有不同的情感，学生无法感受，所以在感受情感之前要做好充分的准备，学生在感受情感时会由于情感的多变和复杂失去感受情感的热情，初中生的性格特点决定了他们对于不确定事物的态度，这时教师要明白学生的心理，很多教师看到学生放弃感受情感之后就会批评学生，这种教导方法会让学生对散文学习失去兴趣，教师需要告诉学生体会不同的情感是正确的，这是散文的特点之一，学生并没有错，鼓励学生继续感受，这才是感受情感的重中之重，必须让学生明白他们是正确的，让他们有继续下去的想法和意识，感受情感对于初中生來说是比较有难度的一件事，但这是为更好地学习散文打基础，通过感受情感学生才可能更进一步学习散文的意境，感受作者的情感主线，这都需要长时间的尝试和努力，不能过于心急，在感受情感这方面，教师需要与学生多交流，了解他们的想法，有错误时及时纠正，但是不能直接说出正确的理解，必须要让他们学会思考。
三、体会意境
体会意境是散文学习的最后一个阶段，也是最难的一个阶段，初中生性子都很急，在感受情感这一步上已经浪费了他们很多时间和精力，让他们体会意境时他们肯定会不乐意，认为自己能够感受情感已经很不错了，不愿意进行深入的学习，教师需要找到班级里学习认真的学生，让他们体会散文的意境，把本来很散的东西用一条清晰的线连起来，让这些学生上去展示，让不愿意继续的学生看到意境的重要性，以此来鼓励他们，初中生虽然难坚持，但是对于近在咫尺的成功大部分人都愿意继续尝试，体会意境时需要对情感做出总结，这就要学生对于情感掌握得淋漓尽致，否则在意境的体会上会有很多困难，教师在让学生体会意境之前要让学生回顾情感，保证意境体会的顺利进行。
让初中生学会一个新的知识很难也很容易，教师要找到对的方法，通过以上三步对学生进行散文学习的指导能够降低学习难度，让学生在散文学习中更加轻松。
参考文献：
[1]陈春飞.设情境入意境品语言悟情感：中学语文散文“四步”教学法初探[J].教育界（综合教育研究），2015（2）：44.
1 临床资料
2007年7月—2011年9月我院收治冠心病患者90例, 均符合冠心病的诊断标准。男64例, 女26例;年龄25岁~76岁;文化程度:大专以上18例, 中专以下72例;病史在10年以内有20例, 1年以内53例, 其余17例为初发病例。
2 患者的心理特点与健康教育
2.1 焦虑、恐惧型
这类患者沉默寡言, 喜欢独处, 不爱活动, 不善交际。往往表现为过分关心治疗费用, 过于注意自身疾病, 特别是心绞痛频繁发作时。对这类患者护理人员应想办法与他们勤接触、多沟通, 鼓励他们说出焦虑恐惧的原因和感受。对因经济拮据, 怕治疗费用高而给家庭造成经济负担者, 应耐心劝导患者积极配合治疗, 并让家属开导患者, 多陪护患者, 使其减轻心理负担, 感到被重视。对担心自己患了不治之症者, 护理人员应耐心解释病情、治疗和预后情况, 说明科室有经验丰富的医护人员, 有先进的监护设施, 大家共同努力, 病情会逐渐好转的, 并让疗效好的患者现身说教, 增强他们战胜疾病的信心。根据患者的情况, 指导他们做一些转移注意力的事情, 如看杂志、聊天、散步、看电视等活动, 使患者保持积极乐观的心态, 早日康复。
2.2 抑郁、精神颓废型
这类患者平时身体健康, 患病后性格胆怯懦弱、孤僻, 缺乏自信, 意志消沉, 往往表现为消极被动、无力, 减少了以往的社会活动, 改变了家庭和社会角色, 甚至不敢恢复工作。对此类患者护理人员要多与他们交谈, 分析情绪低落与健康之间的关系, 并及时告知治疗效果, 介绍治愈病例, 让他们看到治愈疾病的希望, 并鼓励他们积极参加社会文体活动, 把他们从抑郁苦闷中解脱出来, 增强战胜疾病的信心, 为促进病情好转创造有利条件, 对心理起到积极的调控作用, 使他们对治疗充满信心。
2.3 自尊、急躁型
这类患者性格高傲自大、唯我独尊、脾气急躁, 易于发怒, 甚至专横跋扈, 往往表现为易激动, 爱发牢骚和不满。对此类患者护理人员尽量把患者安排在安静、清洁、舒适的环境中, 进行各种护理操作时, 适当优先, 以防止因等待而产生烦躁的情绪, 满足患者的自尊心。在患者情绪不佳、出言不逊时, 护理人员要克制忍让, 做到心平气和, 和颜悦色, 避免刺激性语言, 使患者情绪稳定。同时给患者讲解情绪激动容易引起血压增高, 血压增高与本疾病密切相关, 遇到高兴、愤怒、悲伤、挫折时, 要善于向他人表达自己的感情, 以缓冲、控制情绪, 避免激动, 利于疾病的康复。
2.4 自信、工作狂型
这类患者多数年轻, 自我评价高, 平时身体状况好, 症状轻微, 不影响生活娱乐。认为医护人员对疾病的解释是危言耸听, 夸大其辞, 对服药控制疾病发展没有充分的认识。往往表现为对工作积极认真, 生活不规律, 日常应酬多, 不戒烟限酒, 即使身体不舒服也不及时服药, 不主动配合医护人员进行各种检查、治疗与护理。对这类患者护理人员必须热情诚恳、耐心, 体贴关怀患者, 要注意教育方式、语气、态度等。向患者分析内在疾病与外部症状间的关系, 讲解冠心病的发生、发展及对健康的危害, 引起患者对疾病的足够重视, 使患者承认自己患病。向他们讲解心脏的解剖、生理及在身体的作用, 可使患者迅速改变观念, 主动接受治疗。
护士与患者接触最多, 如入院指导、晨晚间护理、巡视病房、常规的治疗与护理操作、出院指导时等, 都要不失时机地为患者提供心理护理与健康教育。指导患者调整和改变不良生活方式, 包括饮食、活动, 戒烟限酒, 避免过劳、激动、饱餐, 防止便秘, 规律按医嘱用药, 定期复查, 以利于康复、延长远期存活时间和提高生活质量。教会患者定期检测脉搏和了解异常症状, 如胸痛频繁发作、程度较重、时间较长、服用硝酸酯类制剂疗效差时, 应及时就医。
3 讨论
命题点5：感受、感受性与感觉阈限及知觉 1.感觉（1）定义
感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。（2）种类
包括外部感觉（包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉）和内部感觉（包括运动觉、平衡觉和机体觉）、（3）现象
①感觉适应； ②感觉后像； ③感觉对比； ③联觉。2.感受性与感觉阈限（1）定义
感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫感受性。能引起感觉的最小刺激量叫感觉阈限。
感受惟是用感觉阈限的大小米度量的，两者成反比。（2）种类
感受性可分为绝对感受性和差别感受性。感受阈限可分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。（3）韦伯定律和费希纳定律
韦伯指出，差别阈限并不是固定不变的，它随着原来刺激强度的变化而变化，但是，差别阈限和原来刺激强度的比例却是个常数，这就是韦伯定律。
感觉的强度与刺激强度的对数成正比，刺激强度按对数级数增长，它所引起的心理强度只按算术级数在增长，这就是费希纳定律。
3.知觉（1）定义
知觉是直接作用于感觉器官的客观物体的整体在人脑中的反映。由视觉引起的知觉叫视知觉；由听觉引起的知觉叫听知觉。（2）基本特性
包括：整体性、选择性、恒常性和理解性。
（3）种类
一是空间知觉，包括大小知觉、形状知觉、距离知觉和方位知觉。二是时间知觉，是对物质现象的延续性和顺序性的反映。三是运动知觉，是对物体在空间中的位移产生的知觉。四是错觉，是在特定条件下产生的，对客观事物的歪曲知觉。命题点6 ：记忆、记忆过程、表象及三个记忆系统 l.记忆及记忆过程（1）定义
记忆是过去的经验在头脑中的反映。（2）种类
记忆按内容分为形象记忆、情景记忆、情绪记忆、语义记忆和动作记忆。按照是否意识到，可以把记忆分为外显记忆和内隐记忆。按照能否加以陈述，可将记忆分为陈述性记忆和程序性记忆。（3）记忆的过程
记忆从识记开始，保持是识记和回忆之间的中间环节，回忆是识记和保持的结果，（4）遗忘及遗忘规律
对识记过的材料既不能回忆，也不能再认，或者发生了错误的回忆或再认，这叫做遗忘。
从保持曲线来看，遗忘的速率开始很快，随着时问的摊移，遗忘的速率便越来越慢了，呈负加速形，即遗忘的进程是先快后慢的。
2.表象（1）定义
过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫做表象，存头脑中所出现的事物的形象 也叫表象。（2）特征
表象具有直观形象性，片断不稳定性，可操作性和概括性。（3）作用
起到了从感知向思维过渡的桥梁作用，或者说，表象在心理发晨的过程中，是从感知向思维过渡的中间环节，没有表象，思维也难以发展起来。
3.三个记忆系统
瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息枉感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。
通过课例2评析的学习，从中感触良多，受益匪浅！
课例2评析的其中，它彰显其教学目的，突出了教学重点和难点，教学气氛相当活跃，学生非常积极，效果相当理想！课例评析中的学生，在快乐氛围中学习，授课教师精神饱满，充满激情，形象生动，示范动作潇洒，课堂生动，内容新颖，教学手段丰富，在游戏中锻炼，在快乐气氛中进行，教与学都是非常成功的！非常值得教师学习和推广！
相对于课例评析的课，自己在教学中，经常感到枯燥单调，重复乏味，感觉教学犹如走入死胡同；同时学生也感到厌烦，自己在教学中也能明显感受到，气氛较差，学生的积极性难以调动，队形队列变化少，教学手段少，方法简单，有时粗暴；在教学任务的重压下，学生也大都是强迫式学习，尤其是在烈日酷暑下教与学，对师生更是挑战，压力更是巨大，在思想的教育上也是很大的难题和永恒讨论的话题！
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