晨跑的散文随笔（共7篇）
冬天的早晨，大地上一片银霜
我以每秒两步的节奏
奔跑在一条乡间小路上
我的心跳渐渐加速
心脏把血液泵向遍布我身体里
的血管
肺通过挤压排出浊气
清新的空气被大量吸入
皮肤上脱落的角质层
掉落的.发丝
一些细胞已经在身体里死亡
而骨髓和血液会造出新的细胞
所以、昨天夜里我没有死去
我活蹦乱跳在清晨奔跑
由我脚底与地面产生的摩擦力
和推动力
我沿着地面做横运动
由于地球的万有引力
还有我身体的质量大于空气质量的因素
我没有像鸟儿一样在天空飞翔
我穿越沉默的麦地和树林
我的目标是一条河
古老而又永远年轻的长江
双脚把我带向那里时身体已开始出汗
一些毒素由皮肤上张开的毛孔排出
我停止奔跑，我注视着漾起薄雾的河面
清澈的河水虽没有夏季的激情
但它没有静止，仍以每秒不到一秒的速度
向着下游流动
我想象它们在春天肯定会到达远方的海
我在河岸踱一小会儿步然后往回跑
此时，太阳已跃出地平线
鸭yā 先xiān 生shenɡ 一yì 骨ɡū 碌lu 从cónɡ 床chuánɡ 上shɑnɡ 爬pá 起qi 来lɑi， 穿chuān 上shɑnɡ 运yùn 动dònɡ 衣yī， 出chū 门mén 跑pǎo 步bù。
鸭yā 先xiān 生shenɡ 跑pǎo 在zài 大dà 街jiē 上shɑnɡ， 跑pǎo 着zhe 跑pǎo 着zhe，迎yínɡ 面miàn 走zǒu 来lɑi 一yì 只zhī 黑hēi 猫māo， 黑hēi 猫māo 手shǒu 里li 捧pěnɡ 着zhe 几jǐ 个ɡe 鸡jī 蛋dàn。两liǎnɡ 人rén 相xiānɡ 遇yù 而ér 过ɡuò 时shí， 黑hēi 猫māo 被bèi 脚jiǎo 下xià的de 小xiǎo 石shí 头tou 硌ɡè 了le 一yí 下xià，倒dǎo 在zài 鸭yā 先xiān 生shenɡ 的de 身shēn 上shɑnɡ， 手shǒu 里li 提tí 着zhe 的de 蛋dàn 掉diào 在zài 地dì 上shɑnɡ， 全quán 碎suì 了le。
黑hēi 猫māo 喊hǎn： “你nǐ 把bǎ 我wǒ 的de 蛋dàn 撞zhuànɡ 掉diào 了le， 你nǐ 赔péi 我wǒ 的de 蛋dàn！”
鸭yā 先xiān 生shenɡ 很hěn 意yì 外wài： “不bú 对duì 呀yɑ， 是shì 你nǐ 撞zhuànɡ 在zài我wǒ 身shēn 上shɑnɡ 的de， 怎zěn 么me 要yào 我wǒ 赔péi 蛋dàn？”
“谁shéi 说shuō 的de， 明mínɡ 明mínɡ 是shì 你nǐ 把bǎ 我wǒ 的de 蛋dàn 撞zhuànɡ 掉diào 了le！”
“不bú 对duì，是shì 你nǐ 撞zhuànɡ 在zài 我wǒ 身shēn 上shɑnɡ。” 鸭yā 先xiān 生shenɡ说shuō，“可kě 以yǐ 叫jiào 旁pánɡ 人rén 证zhènɡ 明mínɡ 一yí 下xià。” 鸭yā 先xiān 生shenɡ 看kàn 看kɑn 四sì 周zhōu，一yí 个ɡe 人rén 都dōu 没méi 有yǒu ， “算suàn 了le 算suàn 了le， 我wǒ 赔péi 给ɡěi 你nǐ， 我wǒ 还hái 要yào 跑pǎo 步bù 呢ne，不bù 和hé 你nǐ 吵chǎo。多duō 少shɑo 钱qián？”
“我wǒ 刚ɡānɡ 买mǎi 的de， 5 块kuài 钱qián！”
鸭yā 先xiān 生shenɡ 掏tāo 出chu 5 块kuài 钱qián 给ɡěi 了le 黑hēi 猫māo。
等děnɡ 鸭yā 先xiān 生shenɡ 跑pǎo 完wán 步bù 走zǒu 在zài回huí 家jiā 的de 路lù 上shɑnɡ 时shí，听tīnɡ 到dào 河hé 边biān 一yí 个ɡe 声shēnɡ 音yīn 在zài 喊hǎn：“我wǒ 的de 包bāo 裹ɡuǒ！我wǒ 的de 包bāo 裹ɡuǒ 掉diào 河hé 里li 了le！” 这zhè 声shēnɡ 音yīn 怎zěn 么me 有yǒu 点diǎn 耳ěr 熟shóu？鸭yā 先xiān 生shenɡ 走zǒu 进jìn 人rén 群qún 一yí 看kàn，是shì 黑hēi 猫māo！只zhǐ 见jiàn 黑hēi 猫māo 的de 包bāo 裹ɡuǒ 浮fú 在zài 水shuǐ 面miàn 上shɑnɡ， 正zhènɡ 漂piāo 向xiànɡ 下xià 游yóu 。鸭yā 先xiān 生shenɡ 急jí 忙mánɡ 脱tuō 下xiɑ 运yùn 动dònɡ 衣yī，纵zònɡ 身shēn 跳tiào 下xiɑ 了le 河hé……
一yí 会huìr儿，鸭yā 先xiān 生shenɡ 拿ná 着zhe 包bāo 裹ɡuǒ 上shànɡ 了le 岸àn。他tā 把bǎ 包bāo 裹ɡuǒ 递dì 给ɡěi 黑hēi 猫māo：“快kuài 拆chāi 开kāi 看kàn 看kɑn 渗shèn 进jìn 水shuǐ 没méi 有yǒu。”
黑hēi 猫māo 面miàn 红hónɡ 耳ěr 赤chì：“ 谢xiè 谢xie 你nǐ。”
“不bú 客kè 气qi。啊ā 嚏tì——！我wǒ 要yào 回huí 家jiā 冲chōnɡ 个ɡe 热rè 水shuǐ 澡zǎo 了le，再zài 见jiàn！” 鸭yā 先xiān 生shenɡ 从cónɡ 黑hēi 猫māo 手shǒu 里li接jiē 过ɡuò 运yùn 动dònɡ 衣yī， 转zhuǎn 身shēn 回huí 家jiā。
回huí 到dào 家jiā 里li 洗xǐ 完wán 澡zǎo， 鸭yā 先xiān 生shenɡ 穿chuān 上shɑnɡ运yùn 动dònɡ 衣yī，无wú 意yì 中zhōnɡ 手shǒu 往wǎnɡ 运yùn 动dònɡ 衣yī 口kǒu 袋dɑi 里li 一yì掏tāo， 掏tāo 出chu 张zhānɡ 钱qián： 正zhènɡ 是shì 他tā 赔péi 给ɡěi 黑hēi 猫māo 的de 那nà张zhānɡ 5 元yuán 钱qián。
鸭yā 先xiān 生shenɡ 笑xiào 了le。
晨跑，意思就是早晨跑步，但是实际上晨跑也可以变成一件富有诗意的事情，而不只是单纯的运动。早晨的天空其实是很美的，毫不逊色于晚霞，也不输有着闪烁星星的夜空，那是一种神秘的美，早晨初升的太阳与夜晚即将逃走的深蓝，中间夹着刚刚泛起的鱼肚白，像一幅美丽的画，不由让人浮想联翩，好似是黑暗与光明的对抗，又好似是初升的太阳，在为即将到来的光明扫除最后的黑暗，在晨跑的同时观察观察这幅千变万化的美景，也不失为一种乐趣。
人们对于各个季节的到来感知，往往是因为这个季节特有的事物的`出现，就像我一样。那天我像往常一样晨跑，不知不觉到了景观桥旁，下面的河里传来青蛙的奏乐，使我顿然醒悟，夏天来了，也就是那一天，我终于体会到了晨跑的美妙。
清晨，我早早的起了床，打算和妈妈一起去晨跑。6点钟准时出了家门，这时的太阳光已经懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在我们的身上。街上的行人三三两两，一缕清晨的微风拂过，享受着新鲜的空气，终于步行到郑大院内，以往就是从这里进的操场啊，这时的打门却被牢牢地锁着，奇怪的是操场上的人却一点也不少，妈妈说：“我们绕着操场走一圈肯定有门的，走吧!”我们绕着操场将近走了大半圈终于发现了入口，我们相视一笑。
终于可以在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现六七点钟已经出这么大的太阳，不过一点也不影响天空地美丽，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
我晨跑将近一个小时，便和妈妈家门口超市买一瓶矿泉水作为我今日晨跑后给自己的一份奖励，和妈妈约定以后每日坚持晨跑。晨跑丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小女孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天还没多亮呢!暖暖的被窝真舒服，我还想睡一会儿。睡眼惺忪的我经过激烈的思想斗争一骨碌从被窝里爬起来，我不能违背诺言呀!我穿好衣服，赶紧洗漱，随爸爸妈妈出了门。
来到门外，凉风就向我们袭来，冷得我直哆嗦。爸爸说我们做一下热身动作，一会儿跑起来就不冷了。我学着爸爸的样子活动脚踝和手臂，做屈膝和高抬腿。同时，爸爸告诉我，跑步时不要说话保持体力，不要忽快忽慢要匀速，全脚掌着地，落地要轻一些。我若有所思的记在心里。
开始跑了。一开始我还挺兴奋，一直跑在爸爸妈妈的前面。不一会儿爸爸妈妈就跟了上来，我是越跑越慢，越来越累，额头溢出了汗，双腿发软，好像脚下踩了两块海绵似的!这一刻，我真想瘫坐在地上一动不动。妈妈一边跑着，一边为我打气：“加油，坚持，跑起来。”爸爸也在一旁笑着说：“跑姿不错，继续保持，我给你录个小视频哈。”我为了这一刻的形象继续咬牙坚持着……
素来不喜欢晨跑的我，因连续两个月的感冒缠身，我晨跑加强身体的抵抗力，我觉得这是个不错的建议，计划了好几天，今早起了个大早收拾一下就出门了。
关上门置身室外，一股寒意迎面袭来，脚下的水泥地板踩上去硬一硬的凉凉的，生铁一般。慢跑几步，分明小风带冷，霜气透寒。缕缕嫣红的晨光从幽暗又昏黄的天际矮矮沉沉的滑来，长长又远远的，斜斜又深深的，荡在人的身上感觉似乎已是末梢，余温寥寥……
几家炊烟袅袅，几家犬吠鸡鸣，几家婴啼断续......街灯依然闪烁着，只是略显昏浊，似乎睁了一一夜，已经很疲惫了。
河道两边的月月红被园工们用黑纱网包起来了，而桃树和李子树却放眼望去凸凸的光光的——一一夜霜来早，片片怨冬声……走了，走了叶子，走了春的鲜绿，走了夏的繁华，秋的金黄--------冬天来了。
环绕小城的河流，静静冷冷地流淌着，水面上弥散着一团一团一雾气，飘飘渺渺的，那样的安然，那样的肃穆，又那样的似是而非;星星点点的浮物，一个跟着一个漂去，漂去……它们从哪里来?又哪里是它们的终结?它们会消失吗?永远消失吗?人们说物质是不会消失的，只是在不停的转换、转换------那么，人呢?人死后会转换成什么呢?是烟消云散吗?是尘埃落定吗?
晨跑的`人们三三两两，我碎步跑在其间，一个个鲜活的生命在我面前穿梭、往来。今天我们在这里，那么明天呢?清晨，是今天的开始，你会想些什么呢?做些什么呢?我想，多半是看你自吧-----你快乐它就会是快乐的一天，你无聊它就是无聊的一天，你充实它就是充实的一天。你改变不了既定的的昨天，但，你可以实践今天，抓住清晨，抓住今天，你才会有美好的明天。
逝者如斯夫，不舍昼夜，走在清晨里你又会想些什么呢?
王大妈的失眠症立马复发
----她的耳朵，夜夜守着媳妇的门
儿子出门打工去了，按理说母亲应该高兴，但高兴的却是媳妇！母亲的耳朵为啥要夜夜守着媳妇的门？怕她偷人？怕她逃掉？
既然母亲如此不安，打工的儿子难道就能安心？会不会影响他对城市的建设？他挣的几个钱会不会被媳妇鄙视？
假设打工只能勉强应付家用，那他用何种方法才能出人头地？有没有他努力的方向和渠道？是不是只能无望地靠打工毁掉一生？
如果说劳动光荣？劳动挣不到几个钱能不能叫光荣？劳动归来后，媳妇逃跑了，能不能叫做光荣？有钱人养小三是可耻的，但为什么那么多人都希望加入这个可耻的队伍？
这个《病因》不但是王大妈的病因，还激发我们思索社会的病因！
