关于立秋养生的短信

关于立秋养生的短信（精选8篇）

关于立秋养生的短信篇1

2、秋将至，秋雨来，秋夜凉，秋叶黄，秋月圆，秋菊香，秋梦远，秋兴浓，与你立秋有约：秋波你送，秋水你尝，秋粮装满我粮仓!

3、酷暑被防范，思念犹常在，断我无常心，“秋老虎”来转，气温湿度换，天气冷暖依然在，反复无常表作态，立秋收获很实在，保护身体要自爱，短信传达祝福的爱，幸福温暖与你同在!

4、我们总提及秋天的回忆，而夏天，一切回忆都显得那样炎热无比;我们总提及秋天的快乐，而夏天，一切快乐都显得有些无力;我们总提及秋天的收获，而夏天，一切收获都似乎与炎热不曾分离;一季之差，心分两极，立秋快乐，享受生活!

5、【好消息】为隆重庆祝立秋节气来临，特举行清凉大赠送活动，立秋当天凭此短信可免费领取秋风一缕，数量有限，欲领从速，领取密码：立秋快乐!

6、秋风绵绵，秋雨涟涟，秋风秋雨相携相伴，秋日暖暖，秋月朗朗，秋日秋月相扶相掺，秋叶黄黄，秋果满满，秋叶秋果相互助长，秋期短短，思期长长，秋天祝福提前送上：立秋悄悄登场，莫忘添衣加裳。

7、夏天因为炎热不能抱你，夏天过去，我在秋天里抱你，立秋了，晚上凉凉的，我可以抱你入睡，立秋啊你很体贴，让我与爱人贴近，祝天下情侣立秋幸福。

8、立秋暑渐消，秋水迢迢秋花娇。裁一缕秋月，剪一丝秋风，在岁月流转里织一串思念，愿快乐把你拥抱，好运把你围绕，健康紧紧把你靠，幸福伴你乐逍遥。

9、【立】正稍息齐步走，【秋】来暑去风悠悠，【快】乐开心时时有，【乐】不思“暑”好个秋!祝：快乐立秋!

10、夏去秋来，金菊开，雁徘徊，秋风秋雨来。天高云白，烦恼埋，登高台，秋思秋情怀。日子飞快，立秋来，祝福在，秋信秋语愿你日子精彩，快乐开怀。

11、立秋到，祝福闪耀：开心绕，开口常笑;好运罩，烦恼遁逃;如意俏，吉祥拥抱;乐逍遥，幸福牢靠。祝：立秋快乐!

12、立秋了，树上的树叶黄了，心中的热气凉了，对你的思念深了，没有夏季的热情似火，立秋后秋季一样给你“秋老虎”的“温柔”，防范身体损伤，立秋一样不能懈怠!

13、变更的是季节，不变的是情谊，立秋到来，依旧愿你事业蒸蒸日上，人气越来越旺;爱情和和美美，家庭幸福安康;友谊左右相伴，短信送你吉祥。

14、一丝清凉驱一片热，让你焕发容光;一丝秋风赶一片闷，让你身心清爽;一丝秋雨冲一片暑，让你心旷神怡;一条短信献一片心，让你立秋欢畅!

15、秋天的硕果伴随着立秋一步步的迈近了，志向的美图伴随着立志一幅幅显现了。立秋才能品尝秋天的硕果，立志才能体会到志向的美图。今日立秋，今日你立志没?

16、立秋了，心中多了一丝凉气，少了一分燥热。立秋了，脑中不再想着降温避暑，也能有地想想你了。立秋了，眼中多了几分哀怨，看到秋黄落叶，想起远方的你，少了几分漠然的惆怅，知道我们相约的子更近了：我们说好的中秋节会面。

17、清凉的喜悦来自内心，清新的言语来自诚心，清爽的微笑来自开心，清净的生活来自舒心，发条短信是我的关心，这一切都因立秋的来临!

18、立秋到，心情秒，秋波祝福及时到;闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道;烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕;发短信，祝福你，幸福快乐步步高。

19、立秋代表秋天到了，天气不会那么热了，树叶也由绿变黄了，思念也由淡变浓了，想着你，给你发了这条信息。记得今天立秋，我在想你!

20、时光流转，爱你无限，天气变化很多端，思念心情好可怜，爱意更浓无所恋，唯有你在我心田，秋天“老虎”在身边，立秋我来护你眠，短信告知：我就在你身边，无须害怕和脑烦!

21、我保存了秋风，送与你，我复制了雁鸣，播与你，我合成了秋色，撒向你，我编写了短信，发给你，愿立秋之际的你，享凉风习习，听雁阵声声，赏秋色盈盈，品信中衷情。

22、无法入睡的心情，变化流转的季节，反复无常的年代，我的爱就想无法自拔的“秋老虎”围着你团团转，守在你身边，在你耳边轻轻告诉你：“立秋即将到来，温度差异很大，一定要注意身体别着凉，我会守护你。”

23、春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你爱情事业大丰收，花好月圆乐悠悠!立秋快乐!

24、立秋的微风缕缕清凉，驱赶燥热与忧伤，秋老虎依然强，侵袭你我的健康，高温天气仍需防，多喝水养胃肠，冷气温度要适当，饮食清淡最健康，立秋祝您幸福快乐。

关于立秋养生的短信篇2

一、费县发展健康养生养老产业面临重大历史机遇

健康养生养老产业是个“永不落幕”的朝阳产业。随着人们生活水平不断提高和生活理念逐步转变, 人们对健康养生养老需求越来越大。随着我国老龄化的进一步深化, 养老服务市场的空间正在扩大。所以说, 健康养生养老产业发展面临千载难逢的历史机遇。

一是产业发展潜力巨大。健康养生养老产业主要由医疗产业、泛医疗产业、保健品产业、健康管理产业、新型健康环保产业以及“健康养生+”相关产业等六大产业集群构成。上述产业在临沂市基本都处于起步阶段, 甚至少数产业是空白, 在费县更是如此。

二是产业扶持政策日渐清晰。国务院于2013年出台了《关于促进健康服务业发展的若干意见》。《意见》明确提出了健康服务业的内涵外延, 特别强调了“加快发展健康养老服务”。2013年9月, 国务院出台《关于加快发展养老服务业的若干意见》, 号召我国积极应对人口老龄化, 加快发展养老服务业以来, 政策更是频繁利好养老产业发展。2016年政府工作报告也提出, 要支持发展养老、健康、家政、教育培训、文化体育等服务消费。

三是产业发展契合转型需求。习近平总书记指出:“促进经济增长要由主要依靠投资、出口拉动向依靠消费、投资、出口协调拉动转变, 由主要依靠第二产业带动向依靠第一、第二、第三产业协同带动转变, 由主要依靠增加物质资源消耗向主要依靠科技进步、劳动者素质提高、管理创新转变”。健康养生养老产业兼具智力密集型、劳动密集型和环保节能型产业所长, 具有产业链条长、低能耗低污染等多重优势, 有利于将费县自然生态优势转化为产业优势, 对于全县兴产业促转型、提品质保民生具有重要意义。

二、费县发展健康养生养老产业具有独特优势

一是生态环境宜居舒适。费县地处沂蒙山区腹地, 属暖温带半湿润大陆性季风气候, 四季分明, 阳光充足, 降雨充沛, 气候温和。费县境内大小山头1400个, 其中“中国避暑名山”、中国首座“生态名山”蒙山绵延数百里, 是鲁中南的生态屏障, 更是山东半岛最大的“绿肺”, 环境优美, 山清水秀, 空气清新。费县境内森林覆盖率达到45.72%, 其中蒙山国家森林公园森林覆盖率达99%, 负氧离子含量高, 在全国最早被誉为“天然氧吧”、“森林浴场”、“超洁净地区”, 成为中国最佳绿色健身旅游胜地。良好的生态自然环境为健康长寿提供了环境保障。费县是名副其实的长寿养生胜地。2012年费县被评为山东省长寿之乡, 2015年9月, 又被授予“世界长寿之乡”, 成为被联合国老龄事业可持续发展峰会严格审核通过的全国2个“世界长寿之乡”之一。

二是养生资源丰富。由于历史文化沉淀、自然资源禀赋、长期培育形成, 费县具有各式各样且初具规模的养生资源, 主要有:以蒙山为代表的生态养生资源;以金银花、山楂、丹参、桔梗为代表的中医药文化养生资源;以朱田知方温泉为代表的温泉养生资源;以蒙山天主教、道教、佛教为代表的宗教文化养生资源;以“芍药山核桃”、“蒙山板栗”、“费县山楂”、“胡阳西红柿”、富硒苹果、沂蒙全蝎为代表的健康美食养生资源;以紫藤山庄、樱桃山庄等为代表的休闲农业养生资源等。

三是区位交通便捷。费县处于临沂市半小时经济圈, 因此, 费县是临沂市长寿养生养老基地的首选。而且费县交通便利, 距连云港、日照港120公里, 距青岛港200公里;境内有两条高速公路, 京沪高速与日东高速公路在境内交汇;东距临沂机场30公里;到鲁南高铁1小时, 到2018年这里也即将通高铁, 通高铁后到北京上海时间不超过3个小时。

面对健康养生养老服务业的巨大发展空间, 费县要立足得天独厚的优势, 抓住机遇以创新思维发展壮大健康养生养老产业。

三、费县发展健康养生养老产业的建议

1. 贯彻“生态优先”理念, 在永葆绿水青山中加快发展

坚持“生态立县、绿色崛起”理念, 持续发力推进生态文明建设, 聚核打造“世界长寿之乡·最美生态费县”城市品牌。被评为“世界长寿之乡”的背后, 是费县“生态建设”战略的坚实支撑。绿水青山的优美环境是费县人最引以为傲的资源, 也是发展健康养生产业的最大优势。作为长寿养生胜地, 费县必须将“生态优先”贯彻到底, 始终坚持环保绿色发展理念, 在保护绿水青山中加快发展, 持续发力推进生态文明建设, 将生态这篇文章做精做优做强。一要以生态优先作为产业发展标准。无论是发展一产、二产还是三产, 都要以促进生态建设为要求, 以不破坏生态环境为底线。二要聚核打造“世界长寿之乡·最美生态费县”城市品牌。城市品牌于城市而言, 是画龙点睛之笔, 是城市精髓所在。这些年费县有很多城市品牌, 但都未能叫响叫亮, 究其原因, 关键是未能聚核持续打造。建议把“世界长寿之乡·最美生态费县”作为城市品牌, 举全县之力, 久久为功, 通过主流媒体、互联网等多种渠道, 持续开展品牌策划、舆论宣传, 使之成为费县最响亮的名片, 将费县的生态优势转化为产业优势, 以此带动费县经济社会的全面发展。

2. 强化“健康养生+”思维, “文旅寿养”融合发展

费县是千年历史古县、世界长寿之乡, 国家园林城市, 还是著名的中国板栗之乡、中国核桃之乡、中国西瓜之乡, 中国观赏石之乡。所以这个地方具备了发展文化旅游养老养生的基本条件。近年来, 费县结合自身优势在全国首次提出了“文旅寿养”的发展理念, 以文化为灵魂统领全局, 以旅游为载体全面支撑, 以寿养为功能特色发展, 以产业链为模式, 积极推动文化旅游、长寿养生两大经济板块深度融合, 以“文旅寿养”一体化布局引领县域综合发展, 实现产业提升、经济转型。

当前, 旅游休闲度假与养生养老产业的结合开辟了养生养老产业发展的新天地, 是未来养生养老发展的趋势。费县只有把长寿养生文化融入旅游业, 推动旅游和健康养生养老融合发展, 在现有旅游资源中注入运动健身、养生怡情、休闲保健、疗养康体、娱乐美食等元素, 把长寿养生文化和休闲养生旅游项目培育成费县旅游业的标识, 让游客有更多的长寿元素可以带走, 才能真正把‘文旅寿养’发展成重要特色产业, 以做强文旅寿养旅游产业谋求差异化发展, 由生态观光旅游向生态养生旅游转型, 从而成功打造区域养生旅游第一品牌。

3. 擦亮“世界名片”, 推进养生养老重点产业发展

围绕“世界长寿之乡·最美生态费县”的发展总体定位, 费县应充分发挥利用好“世界长寿之乡”的品牌优势和影响, 深入挖掘富有费县特色且有助于长寿的资源和元素, 研发具有独特性、新颖性、实用性的长寿产品, 不断提升老年长寿养生的综合竞争力, 为旅游、食品、养老、健康、休闲文化等产业提供更大的发展空间。

(1) 打造长寿养生养老基地。养老服务是养老产业的基础, 在频繁的政策利好下, 发展动力强劲。目前, 费县县委、县政府制定了文旅寿养产业发展三年规划, 着力打造长寿养生经济板块, 吸引鲁商、中国老龄事业发展基金会、东方集团进入开发一批养老服务项目, 养老体系不断完善。

山东苑上文旅寿养项目是对费县“文旅寿养”产业理念的实际践行, 集文化、旅游、长寿、养老、休闲、老年康复医疗、社会救助等多种服务为一体, 是以社会公益为出发点的民营养老服务项目。其次, 在中华奇石城、沂蒙百草园周边, 大田庄、南张庄、薛庄大青山、马庄芍药山等地都适宜建设格局各具特色的养生养老片区。应根据各处资源特色, 科学规划开发一批生态环境优美、文化魅力独特、服务体系完善的融健康服务、康复疗养、休闲度假于一体的大型休闲养生、疗养保健、安居养老产业园区, 建设山水生态型、民俗歌乡型、禅修文化型等各具特色的养生养老项目, 打造特色鲜明、实力雄厚、服务优质、影响广泛的长寿养生养老基地品牌。

(2) 发展生态农业养生园。农业是养生之本, 是人们生活的物质来源, 供应着丰富的农作物食品, 同时也优化生态环境, 是原生态生活的根本。近年来, 费县充分挖掘“山、林、果、园”等农业资源, 通过规范发展“农家乐”、打造观光农业景区, 将乡村农业资源与旅游业巧妙结合, 形成许家崖梨园、芍药山核桃园、薛庄板栗园、大田庄生态园等一大批农业旅游资源。下一步费县应着力发展集设施农业、都市农业和观光休闲农业于一体的特色农业示范园区, 例如沂蒙百草园、薛庄镇的蒙山现代农业产业园、胡阳镇的万亩西红柿高效农业示范园等。应以齐鲁美丽田园石林梨乡旅游区的千亩油菜花、油葵花、梨花基地以及胡阳镇的新港蓝莓现代农业产业园项目和朱田镇的御华景宸生态农场、大田庄乡的东方润宝农业部落建设为龙头, 大力发展生态有机农业、生态农业休闲观光体验园等游客参与互动性强的农业项目, 满足游客崇尚自然的养生养老消费需求, 从而实现经济、社会、生态效益的统一。

(3) 大力发展中医药养生保健相关产业。费县所在的临沂市及周边地市是山东省中药材生产的主要区域, 其中整个临沂市的种植面积达全省的80%以上。当地具有悠久的植药历史和良好的植药传统, 费县更是金银花之乡, 这里的人们都有长期饮用金银花的习惯, “久服轻身、延年益寿”的功效让这里的百姓长期受益于此。而且费县已初步形成集医药生产、包装、配送的完整医药生产销售体系, 因此费县应该立足于此, 依托新时代药业、恒欣药业等骨干龙头企业, 积极发展中药材种植、加工, 强力推进医药项目建设, 将全县医药产业做大做强, 推动县域经济发展。其次还要积极发展中医保健服务业, 发展康复护理、老年护理等护理服务, 以及药浴、药膳、针灸按摩、康复理疗等传统养生保健服务。应该鼓励拥有特色项目的中医药企业与拥有特色资源的旅游企业, 通过开展多形式的合作, 形成合力, 让健康养生旅游更好地突出资源和文化优势。

(4) 唱响费县长寿养生食品品牌。应强化营销策划, 唱响费县长寿养生食品品牌。费县物产丰富, 绿色、有机、无公害产品众多。芍药山核桃、蒙山板栗、费县山楂、沂蒙煎饼等特色物产数不胜数, 富硒苹果、富硒山楂等有机产品享誉全国。还相继开发了蜂制品、金银花、蝎子、核桃油、茶叶等蒙山特色保健品。经过多年发展, 费县的中药养生饮品、绿色食品已具备一定品质和知名度。但是, 总体而言, 费县长寿养生食品普遍品牌策划包装意识不强、力度不大。除少数几个品牌外, 还没有更多更响亮的品牌, 影响力仅局限在省内甚至市内, 在全国层面影响不大, 未形成辐射全国的市场营销网络。

因此, 必须充分挖掘全县丰富的有机食品、绿色食品、无公害农副产品资源, 突出有机、绿色、生态特色, 按照“先培育、后认定”的原则, 鼓励企业创建“名、优、精、特”品牌。积极引导企业、经销商借助展会、农博会和互联网等平台, 构建辐射全国的营销网络, 逐步扩大名气和影响力, 不断提高费县长寿养生食品品牌知名度。

立秋后的养生食物篇3

1.大豆

大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉淀，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

2.海带

海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

3.西红柿

西红柿有助于美白、防晒是众所周知的，但是最新研究证明，西红柿还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且能预防黑眼圈，可谓是一举多得。

4.藕

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，實为老幼体虚者理想的营养佳品。

5.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。

6.蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。

7.苹果

苹果是对健康最有利的水果。因为苹果富含纤维物质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

8.牛奶

牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，可以延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。

多吃紫色食物的好处

生活中的蔬菜以绿色居多，但请别忽略了天然的紫色食物。根据营养学统计分析，紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物。

许多紫色食物都含有一种叫做“花青素”的物质，这也是紫色食物营养价值的关键所在。

在欧洲，花青素被誉为“口服的皮肤化妆品”，它拥有最有效的抗氧化能力。经研究显示，花青素的抗氧化能力比维生素E高出大约五十倍，比维生素c高出大约二十倍，可以防止衰老，并抑制皱纹提早生成。除此以外，花青素还有助于增强视力、消除眼睛疲劳；有助于延缓脑神经衰老、预防老年痴呆；有助于增强心肺功能等。

1.蓝莓

蓝莓能促进视网膜细胞中的视紫质再生。经常食用蓝莓，对消除眼睛疲劳、预防近视有良好功效。因此，蓝莓特别适合长时间使用电脑的人群食用。

2.茄子

古代曾将茄子列入皇帝的膳单，可见茄子营养价值之高。茄子含有丰富的维生素E，有助于抑制伤口出血、散血瘀、消肿止疼。茄子还含有龙葵碱，对抑制消化系统的肿瘤具有一定效果，能在一定程度上防治胃癌。

在烹调茄子时建议不要去掉茄皮，因为茄子的营养大部分藏于皮囊之中。

3.紫薯

紫薯除具有普通番薯的营养成分外，还具有丰富的硒元素、铁元素和花青素。其中硒和铁元素是人体抗衰老、补血的必要元素。常吃紫薯，可以帮助补血、提高人体免疫力，还可以维持肌肤的健康。

4.紫色洋葱

紫色洋葱含有丰富的硒元素，与紫薯一样具有一定的延缓衰老功效。同时，紫色洋葱对高血脂、高血压等心血管病患者尤为有益。

在选购紫色洋葱时，表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好。

5.紫米

紫米素有“米中极品”之称。它富含维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需的矿物元素。中医认为，紫米具有补血益气、滋阴补肾、暖脾胃的效果，对于胃寒、胃病、夜尿频密等症状有一定疗效。

饭后宜做的事

1.饭后赏乐——帮助消化

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。

2.饭后摩腹——能除百病

饭后用手轻轻摩腹，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。

3.饭后慢走——大益于人

饭后缓步行走，对食物消化和人体的休息极为有利。但不宜饭后立即去散步，特别是老年人。

4.饭后漱口——增进食欲

饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。但不提倡饭后立即刷牙，因为会破坏牙齿表面的保护层。当然饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。

5.吃烧烤后。吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家表示，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

6.吃得太油腻。喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁则大有裨益。因为芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

7.吃火锅后。喝点酸奶

火锅汤温度高，配料成辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

8.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有用处。

9.吃蟹后。喝生姜红糖水

吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化。但糖尿病患者不宜食用。

10.饭后吃个柿子，润肺止咳

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，因为其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

小妙招去除衣物污渍

1.白醋

白衬衫的领口最容易发黄，用洗衣粉也搓不干净。此时和洗衣液一起，倒入一小杯白醋，静置15分钟再洗，你会发现衣服洁白如新。

2.柠檬

有一些顽固的污渍不论你多费力去搓洗都没用，而柠檬加水就可以轻松帮你解决。将柠檬切片放入水中煮开，然后把衣服浸泡在柠檬水中15分钟。拿出来后衣服不仅白凈如新，还带着一阵柠檬清香。

3.食盐

盐除了是调味品之外，还是一种超强污渍清洁剂。特别是油腻腻的饭菜印，一招就能搞定。把盐覆盖到油脂上，等待盐把油脂吸收掉，再轻轻刷掉盐即可。

4.牛奶

上学上班的人，总是会遇到衣服被圆珠笔、钢笔画到的情况。这个时候，牛奶便可以发挥它的作用，牛奶加热烧开，用棉花擦拭就可以除去衣服上的笔迹渍。且淡淡的奶香，配合干净衣服，会令人身心舒爽。

5.洗洁精

洗洁精具有乳化油污的作用，在去除油垢方面比洗衣粉管用！衣服穿久了，在发黄的地方抹一层洗洁精。洗衣粉一般很难完全清洗掉，但是拿洗洁精一揉搓就能干净！

6.鸡蛋

衣服沾到口香糖的时候，巧用鸡蛋，就不会再对口香糖污渍束手无策。而需要用到的材料是鸡蛋清。取蛋清抹在口香糖污渍上使其松散，再擦净。此外，用鸡蛋壳浸泡过的热水洗衣服，衣物会格外白净。

7.大米

用大米来洗涤衣物是一种叫做浆洗的方法，用这种方法洗出来的衣服会更加洁白。

8.牙膏

牙膏的主要成分是洗涤剂和磨擦剂，具有去除油腻、污渍等效果。衣服被污渍染上后，挤上一点牙膏，可来回揉搓几次。衣物上的茶渍、咖啡渍也可以使用上面的办法，从而使衣服恢复崭新。

洗衣机使用误区

1.纽扣、拉链不注意

洗衣服时，如果纽扣没有解开，洗衣机搅动、拉扯的力量容易使扣子脱落，所以有扣子的衣服应该解开扣子；另外有拉链的衣服应该把拉链拉好，衣服才不容易拉扯变形。

2.用太多洗衣粉

洗衣粉太多会产生过多泡沫，容易残留在衣服的衣领上，反倒导致衣服更脏。

3.机洗这类衣服

泳衣、赛车用衣等氨纶弹性纤维衣服不应该放在洗衣机洗涤，正确的方法是用冷水手动清洗。

4.一次洗太多衣服

你可能会为了省电，一次性加入过多的衣服到洗衣机里清洗，殊不知这样做会减短洗衣机寿命，得不偿失。

5.盲目用洗衣粉、洗衣液

我们总是喜欢买各种把功能吹嘘得很夸张的洗衣液、洗衣粉，事实上，这些洗涤剂的效果还不如自制洗涤剂来得省钱又干净。

混合柠檬汁和小苏打，在清洗之前把衣服放在混合溶液中浸泡半个小时即可，这样洗出来的衣服更柔软、清香。

6.不注意的垫圈卫生

大多数情况下，残留的洗涤剂会被甩在垫圈上，所以应该特别注意洗完衣服后不要立刻关闭洗衣机，以便它可以得到干燥。另外每年至少要用热水和醋清洗一次。

立秋如何养生短信篇4

2. 又是一年立秋时，一层秋雨一层凉。整日奔波挺辛苦，天气变化要健康。爱惜身体加餐饭，珍视友情常想想。短信情长言未尽，唯愿朋友多安康。

3. 立秋之日，我点击整个秋天，搜索到丰收的画面;我打开我的手机，编辑最美的心愿;发送给你最好的祝愿：愿你存储快乐每一天，备份幸福整个秋天!

4. 星光在闪，日历在翻;立秋来到，夏天已完。短信一条，满载祝愿;通过电波，到你身边;收到幸福，存储健康，转发更会好事连连!

5. 又是一年立秋时，一层秋雨一层凉。整日奔波挺辛苦，天气变化要健康。爱惜身体加餐饭，珍视友情长想想。短信情长言未尽，唯愿朋友多安康。

6. 夏末的时候，听一首秋天的歌。歌词里唱“已是秋凉，人去远方……”凄凄然的样子。可是秋天，不是很好的季节嘛，不再如夏天那样闷热而粘腻，爽朗的风吹拂着，微微的凉，却清透。或许，因为没有别离，便会觉得每个季节都是美的。而在别离的时刻，是不是再温暖的春天里，也会觉得一些凉，一些萧瑟呢。感觉的东西，好生奇怪。冷与热，暖与凉，大概从来就不是绝对的。极寒的天气里，也不乏会有温热暖意。而酷暑的高温中，也难免会有极度心寒。所有人的心里，都有一支温度计吧。不受季节，气候的左右。只关乎感动，热爱，欢喜，悲伤……

7. 秋天到了，一份美丽让你欢笑，送一份祝福让你骄傲，送一份开心让你不老，送一分梦想让你逍遥，送一份真情不要回报，再送你平安才算可靠……

8. 不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。

9. 虽是立秋有午炎，不时大雨云雾烟防涝抗洪多注观，梅雨季节正值现加固房屋保良田，防汛巡查河提岸莫让稻谷付东流早做预案保丰粮，立秋望朋友注防天灾

10. 秋风吹送立秋到，暑热消去烦躁跑。快乐欢笑身边绕，欢欢喜喜金秋抱。秋歌声声秋意凉，秋天的世界多美妙。立秋到了，愿你心情快乐，万事顺利!

11. 你是缤纷夏日，我是清爽立秋，携手把我们的金黄挂枝头;你是寒冷隆冬，我是料峭立春，一起看我们的春花豆蔻。朋友，我的祝福和友谊一样长长久久，祝你快乐如水长流，健康似山永久。

12. 恭喜你战胜了炎热，解救了清凉;打败了烦躁，迎来了清爽;消灭了高温，种下了温馨。立秋里的祝福，愿你五谷丰登，六畜兴旺，十分幸福的过立秋。

13. 立秋到，酷暑消，清凉秋季要来到;早晚凉，中午热，衣服增减要适合;养生道，要记牢，身体康健最重要;多锻炼，心舒欢，精神保养最关键;短信发，愿君安，吉祥如意笑开颜。

14. 秋风秋叶落纷纷，秋日秋水多丽人。云卷云舒云渐残，湘江水远楚云天。偶有秋雨意缠绵，秋游只带一画伞。漂泊江湖有时倦，听雨孤店伴书眠!立秋了，出去走走，快乐秋游!

15. 自古逢秋悲寂寥，浓浓思念寄心中;万里悲秋常作客，游子之心盼归乡;天阶夜色凉如水，天气变化勤加衣;秋风吹不尽，总是玉关情。立秋的时候，思乡的时候，天气多变化，愿你珍重身体，健康快乐!

16. 立秋节气到，收获的季节随即到：收到短信笑一笑，接着就是惬意绕，还有快乐紧跟跑，钞票多的没地儿招，工作顺利节节高，家庭美满幸福浇，出入都有贵人保，健康长寿向你招!

17. 告别了炎炎夏日，迎来了秋的清爽;辞去了旧日烦躁，接纳了今日言欢;结束了曾经无奈，开始了希望无限。立秋时节，让所有烦恼停滞不前，让一切美好如你所愿!

18. 秋天到了，1份美丽让你欢笑，送1份祝福让你骄傲，送1份开心让你不老，送1分梦想让你逍遥，送1份真情不要回报，再送你平安才算可靠……

19. 落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时无喜更无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，含笑送出这份问候：季节交替，注意身体。

20. 今天是立秋,听人说若在这天收到一个祝福,心情会秋高气爽,常有人暗送秋波,事业如春华秋实，所以抓紧时间送上最凉爽的祝福:快乐健康!

21. 立秋，是二十四节气中的第13个节气，今年8月7日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋后，天气渐渐转凉，气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。

22. 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，秋季为人体最适宜进补的季节。夫子提示网友根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。

23. 送大家一组祝福短信，祝各位博友过一个惬意丰收的爽秋!

24. 天苍苍野茫茫，立秋微风抚清凉，云淡淡麦悠悠，秋雨如丝散忧愁，花渐香叶渐黄，一道相思刻心上，远方的朋友，记得保重健康。

25. 时间过得真快，转眼立秋到来，立秋高温仍在，仍有蚊虫侵害，此时云高天外，预祝心情不赖，丰收之景可爱，但愿收成豪迈。祝：立秋快乐!

26. 时到立秋年过半，秋高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：立秋了，天色多变，养身养颜是枢纽!

27. 糊口的烦恼，不时来骚扰骚扰;夏走秋来，短信关怀唠叨唠叨;立秋时节，秋老虎要预防预防;身体健康，快乐心情要抓牢抓牢。立秋快乐!

28. 三伏过了是立秋，立秋当心秋老虎。今年天色真没谱，小心身体多进补。若有不快向我诉，我用真情伴你度。亲爱的朋友，祝你立秋快乐!

29. 立秋到，日子在舒爽中飞度，惬意非凡;生活在清爽中徜徉，欢喜连连;时光在清凉中浸泡，逍遥无比;问候在清新中传递，爽心爽肺。愿你立秋开心哦!

30. 立秋到，短信送来祝福绕。愿你立秋心情好，秋高气爽无烦恼;愿你事业步步高，秋实累累少不了;愿你爱情结硕果，心想事成开颜笑。祝立秋快乐!

31. 秋风起兮清凉到,吾送祝福驱烦恼梧桐树下做美梦,秋雨洗刷夏热燥午穿蝉翼防暑炎,早晚厚装及时换年迈体弱不胜凉,秋凉注意保健康愿你立秋快乐逍遥!

32. 没有了娇嫩欲滴，却有了成熟稳健，洗涤去了心中的童稚，换来了硕果沉甸甸，原来翡翠是美妙的春华，而金澄乃是谨严的秋瀚。预祝金秋美满笑开颜，樱花烂漫怡自心。

33. 秋声点点添清爽，秋雨绵绵惹情思，秋花朵朵甜如蜜，秋月皎皎爱荡漾，秋风连连幸福长，秋阳皋皋暖心底，立秋到了，愿你的生活幸福快乐。

34. 用清爽的秋风拂去焦灼，用绵绵的秋雨滋润心河，用馨香的秋花芬芳爱情，用怡人的秋光装扮幸福的人生。立秋到了，愿你节日快乐。贺词祝福语

35. 立秋到来秋天始，清凉阵阵酷暑消。一阵秋风送凉爽，再也不会热的慌;一场秋雨一片凉，不能赤脚把水蹚。愿你健健康康过秋季，快快乐乐幸福长!

36. 一阵清风，吹跑了夏日的炎热;一场细雨，奏响了秋日的清爽，一片落叶，纷扬了秋季的美丽，一段文字，送出了立秋的祝福，立秋，愿你乐相伴，福相随!

37. 盛夏依依与季节作别，立秋悄然与时空相随。炎热像废妃一样告退，清凉像宠妃一样上位。欢快似贵人一样伴你左右，幸福像皇后一样与你相守。愿你立秋时分好运依旧。

38. 立秋到，炎热跑，祝福到来清爽笑。秋风连，秋雨绵，立秋对你甚想念。愿你好，容颜俏，幸福吹响集结号。心灿烂，好运连，深情厚意永不变。立秋快乐。

立秋节气养生短信篇5

1、秋季一始立秋到，葡萄飘香丰收了，它能调理阴和阳，水果之王要记牢，多吃保你身体好，请你吃的时候不要忘了吐皮和籽，一个葡萄籽能换一串葡萄，你要问哪里换，你爱拿到哪里换就拿到哪里换，祝你立秋节气过的快乐。

2、夏天就这样，悄悄地铺垫，话别。空气中漂浮着秋天的味道，洗刷着你的肺，你的呼吸道。夏天的炎热被秋季的风吹走，吹走了你的烦恼;秋天的凉爽踱步而来，犹如我的祝福，吹向你的心房。立秋快乐!

3、今天终于盼到立秋时，烈日炎炎将告终，凉风微微冰爽心;秋雨如丝散忧伤，果变熟叶转黄，一道相思印心上。立秋到了，朋友，注意别着凉。

4、秋风送爽，红叶满山。挥一挥手，告别夏日的炎热与酷暑，愿你的梦想与激情常在;扭一扭身，迎接初秋的清凉与温馨，愿你的微笑与幸福长留，立秋快乐

5、[20XX]立秋到了，小河流得欢了，浪花朵朵，沁润心田;小鸟唱得欢了，叽叽喳喳，欢乐无穷;小草变清新了，葱葱绿绿，沁人心脾;微风变清凉了，丝丝舒爽，爽透你心;问候变清爽了，蓄满情谊，直达你心：愿你开怀，立秋逍遥!

6、据说若在立秋这天收到一个祝福，心情会秋高气爽、常有人暗送秋波、事业如春华秋实，所以我点击整个秋天，搜索到丰收的画面;我打开我的手机，编辑最美的心愿;发送给你最好的祝愿：愿你存储快乐每一天，备份幸福整个秋天!

7、荡一阵秋风，清凉惬意;降一场秋雨，绵绵爽心;赏一赏秋景，心情舒畅;发一发问候，清爽润心。立秋了，愿你心情爽歪歪，日子乐逍遥!

8、白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。

9、爱秋风飒飒，爱秋月耀眼，爱秋叶红透，爱秋水微澜，爱什么都想告诉你，爱思念，看挂牵，更爱和你一起看遍秋色美景，这不是什么虚情假意，这是发自内心的深厚情谊。要么你就躲起来让我找不到你，要么就让我随时将祝福传递，立秋到了，愿你快乐无忧，幸福无边!

10、秋意微凉，秋空幻想，秋思寄心上;秋叶转黄，秋风飘荡，秋日莫感伤;秋夜渐长，秋月明亮，秋梦现芬芳。愿我清爽的祝福能为您带来立秋的舒畅!

11、立秋了，天凉了，你的收获要降临了;问候收了，祝福到了，记住看看你得笑了;秋天到了，联系勤了，祝你秋后生活更美妙!

12、立秋到秋老虎闯，迟早凉午暑难挡。晨露珠晶莹剔透，午穿纱蝉翼天仙。老槐树纳凉聊天，晚闭户瓜果齐餐。雷阵雨严防感冒，防水灾有备无患。愿你健康洒脱。

13、逢立秋，有讲究;要啃秋，庆丰收;啃香瓜，把财发;啃山芋，人心齐;啃玉米，万事利;啃肉膘，成就高。多啃多收，愿你“啃”个够。立秋快乐!

14、细雨潇潇，谷穗香香;阳光漫漫，稻禾灿灿;叶子飘飘，晴空寥寥;日子甜甜，笑容浅浅;情谊绵绵，短信连连。立秋到了，愿好友秋高气爽好心情!立秋快乐!

15、立秋了，闷热的天气，让人感觉无法呼吸的天气，兔子的尾巴长不了，走着走着，过着过着，立秋了，祝你立秋，爽，爽，爽。

16、立秋来的真快，它将凉爽送来，感激你的想念，谢谢你的关怀。愿你青春永葆，迎接美好未来。立秋快乐!

17、今日立秋，凉风至，白露生，寒蝉鸣，风吹一片叶，万物已惊秋。跟着秋风去行走，就把孤独当自由。写的真有境界~~~

18、立秋是秋季的`开始，在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了——燥。

19、暑去秋来你在笑，秋高气爽天知道，你的心事我知道，只等立秋传捷报，丰收在望喜上眉梢，喜报!喜报!我的短信比喜讯先到!

20、秋风阵阵起，暑气渐渐消，果实满枝挂，秋叶四处飘，立秋已来到，天意渐转凉，一份小叮咛，牢记在心间，早晚要预寒，谨防感冒病，愿你快乐伴，健康永围绕!

21、秋风阵阵爽，滋润你心房，让愉快围绕你的身上;泉水叮咚响，快乐在荡漾，让秋水洗去你的忧伤;秋高正艳阳，照耀你脸庞，让秋日收获你的希望;秋雨更舒畅，幸福在飘荡，让立秋的短信和你一同分享秋的芬芳!

22、立秋到，暑气消，丝丝凉意渐涨高;问候传，祝福送，贴心关怀摆上前;莫贪凉，莫急躁，心平气和健康伴;朋友情，记心间，闲暇之余多联系。立秋快乐!

23、立秋了，我想提醒你：不管是忙是闲，都要爱惜身体，不管是胖是瘦，营养都是要加的。没有时间?我帮你;喜欢什么牌子的饲料?我买给你，千万别客气!立秋快乐!

24、一片落叶，两场秋雨，三分秋色，四季收获，五谷丰登，六畜兴旺，七彩流光，八方好友，九州气象，立秋快乐!

25、凉的是时下天气，热的是朋友情谊，就算再凉的天，只要有朋友的热情在身边围绕也不会感到凉意。我把这火辣辣的友情用手机送给你，让你在凉爽的秋天再火一下。

26、乌云密，空中光怪离。昨夜骤雨裹冰雹，京城海景观又暴。顽疾何时了! 凉风至，枝上寒蝉鸣。今日艳阳亦高照，车马喧喧好热闹。烦恼已丢掉。

27、是日，8月8日，立秋，酷热不已。我依旧，选择一路向东。很久很久以前，听说，你一定要拿好方向盘，才能走好走远。曾经拿过又放下了，再拿起也不算什么。

28、暑气散了，我的思念还在;焦灼去了，我的牵挂还在;芙蕖谢了，我的问候还在;立秋到了，我的祝福还在。愿你立秋时节赏着美丽的秋光，心情飞扬。

29、立秋欢乐送，我要给你“暗送秋波”绝不送秋天的菠菜，眉目传情“电一下”，送给你一颗真诚的心和秋高气爽永远好心情，爱情生活甜甜蜜蜜，祝福你春华秋实大丰收，快乐幸福步步高，天天交好运。

30、立秋到来心欢喜，秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景，心情舒畅笑意扬。

31、立秋——一年的时间已过大半。今年的立秋有暴雨有烈日。习惯的手搭凉棚看看天，阳光从指缝流出。

32、白云飘飘，邂逅秋日的安宁;梧桐叶落，拂去烦恼的心声;秋高气爽，重温幸福的美景;深深祝福，品味幸福的人生。立秋，愿你签订快乐，生活好运充盈!

33、立秋过后，天气就跟以往有所不同了。特别是早晨，跑出门来，首先看到的就是天高云淡的晴空。到了立秋，就是不一样。

34、在八月里，都是会有着最快乐的时候，这些都是会有着很多身体要注意起来，这些都是会有着很好的祝福在这个的八月里，让我们来感受起来吧。立秋快乐!

35、秋天还是收获的季节，很多水果都成熟了：柿子像一盏盏红色的小灯笼挂在树上;石榴一个个笑开了嘴;红彤彤的大苹果又香又甜。

36、立秋在进行中，秋天在到来中;丰收在赶来中，祝福在短信中;愿所有的快乐都在你我心中!

37、落叶飘飘风渐凉，一年秋天又来到;早晚温差对比大，添衣盖被别着凉，工作繁忙就歇歇，生活累了就放松，身体才是最关键，朋友情谊记心中，短信替我问候送，真逼逼真心意到，你我友情到永久!

38、秋花艳艳，怒放了幸福……秋果累累，挂满了喜悦，秋风习习，轻拂了如意，秋雨飘飘，滋润了快乐，秋分时节，愿你欢畅开怀，开心相伴!

39、秋风吹跑了烦恼，秋雨滋润着快乐，秋叶散落了忧伤，秋露晶莹着好运，秋花绽放了幸福，秋分传递着祝福，秋分时节，愿你欢畅不断，开心无限!

2015年立秋养生短信集锦范文篇6

恭喜你战胜了炎热，解救了清凉;打败了烦躁，迎来了清爽;消灭了高温，种下了温馨。立秋里的祝福，愿你五谷丰登，六畜兴旺，十分幸福的过立秋。

你是缤纷夏日，我是清爽立秋，携手把我们的金黄挂枝头;你是寒冷隆冬，我是料峭立春，一起看我们的春花豆蔻。朋友，我的祝福和友谊一样长长久久，祝你快乐如水长流，健康似山永久。

春分，我会第一时间祝福你，祝你春风得意;夏至，我会第一时间祝福你，祝你发财红火;立秋，我依然会第一时间祝福你，祝你金秋累累硕果!

大暑过后迎立秋，养生窍门有讲究：早晚凉风扑面来，午间却将热浪留，春捂秋冻遵规律，感冒一去不回头;少食辛辣多吃酸，滋阴益胃肺气收，运动锻炼好时节，健康身体天天有!

风起的时候，带着思念;月落的时候，等待浪漫;云飘的时候，挥洒悠闲;潮涨的时候，快乐缠绵;立秋的时候，祝福无限：天气有变化，愿你多保重。

茶，越泡越香;酒，越浸越醇;花，越开越艳;水，越流越清;风，越吹越凉;秋，越来越近。立秋降至，短信祝福早送你，幸福开怀属于你。

左边绿，右边红，左右相遇起凉风。绿的喜欢及时雨，红的最怕火来攻。这个字谜挺熟悉吧，对了，谜底就是“秋”字。秋天回来啦，立秋送爽，祝你清凉!春花秋月何时了，往事知多少?凉风阵阵立秋到，酷暑不堪回首月明中。暑气余威应尤在，只是脾气改。问君能有几多爽，恰似秋雨秋风渐渐凉!

秋风轻送快乐，秋雨萦绕思念，秋水漾起舒心，秋光洒下灿烂。秋音吹去开怀，秋意染满惬意，秋收扬起收获，秋信载满希望。立秋送去祝福，祝你春华秋实。

藏在寒冬的前头，躲在炎夏的后头，正是四季最好的时候，远在家乡的外头，想在心房的里头，正是怀念友人的时候，编在大脑的上头，写在屏幕的下头，正是发送祝福的时候：立秋当头，常开笑口。

酷暑马上下岗，秋天就要登场;热浪要说拜拜，紧跟就是凉爽;高高蓝天白云，遍地瓜果飘香;勤奋迎来硕果，短信传递希望。立秋时节，祝你快乐，祝你健康!

立秋了，秋天高，秋气爽;秋风起，秋意凉;秋雨绵，秋心潮;秋夜浓，秋思扬;日日思君不见君，只愿君心似我心!

立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。

今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!

秋山与秋水相依，是开心与快乐常伴，秋风与秋雨相携，是惬意与舒心相恋，秋音与秋声相诉，是幸福与美满相牵，秋收与秋获相拥，是财源与事业的兑现，立秋与短信相至，是祝福对你的心愿。

立秋到，暑渐消;秋风起，清凉至;秋雨来，燥热退;秋老虎，莫慌张;不多时，自会退;问候至，保安康;愿君好，事事顺!

秋叶落，天气凉，人心渐舒畅;秋花开，馥郁香，思念在心上;秋风起，收获忙，金灿灿堆满仓;秋月明，在他乡，立秋祝福短信忙。立秋节气愿你喜气洋洋。

秋天树叶飘，遍地百果香，丰收之季要健康;秋风轻轻吹，天气渐渐凉，立秋早晚加衣裳;遍地金黄黄，给你送吉祥，短信条条祝安康。立秋快乐!

秋风起，缕缕清爽，秋蝉诉衷肠，梧桐叶落，秋韵荡漾，秋虫唱繁忙，枫叶红，菊花黄，秋雨润古巷，立秋节美赛春光，愿朋友事业灿烂辉煌，收获满仓。

天苍苍野茫茫，立秋之时风儿凉;云淡淡稻香香，秋雨如丝好凉爽;风轻轻叶黄黄，一片相思刻心上。亲爱的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康!

快乐是场秋雨，点点滴滴汇成河，开心是阵秋风，丝丝缕缕无间隔，惬意是湾秋水，闪闪粼粼荡成波，如意是那秋收，层层浪浪尽收获。立秋发送短信，那是祝福你的段子在唱歌。

我诚挚的祝福饱经冬霜考验，经历春雨的洗礼，沐浴夏日的骄阳，终于在立秋之时传递给你，它发自真心满载爱心带给你开心，望你一切顺心!祝立秋快乐!

路再遥，心再远，八竿子打不着也要给你送祝福：八月八日立秋日，八荣八耻牢记心。八面玲珑显身手，八方财源滚滚进!

秋日秋月秋老虎，秋风秋雨安然度;天气转凉变化无常，学会养生健康要保住;蔬菜水果把水补，心情舒畅别马虎;要有不快向我诉，我用祝福陪你度：祝立秋快乐，秋日幸福!

秋花香，秋月朗，你我千里共欣赏，秋声赋，秋气爽，暑夏残晕微微荡漾，秋思浓，秋心伤，独在他乡信念熠熠生光，立秋时，节气凉，短信表衷肠，注意早晚加衣裳。

八月八，立秋到;温差大，雨量少;湿度低，气干燥;易损肺，干咳闹;要养生，先防燥;心乐观，无烦恼;吃苹果，猕猴桃;多喝汤，辛辣少;多运动，少吃药。立秋快乐!

立秋时，要尽量少吃葱姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻糯米粳米蜂蜜枇杷菠萝乳品等柔润食物，以益胃生津。

立秋了，我要以最大的诚意最优的形式最通俗的语言，为你送上最高级最高端最高标准最高规格具有世界领先水平的提醒：早晚注意加衣!

立秋过后处暑来，天气不再烈火炎，多吃瓜果和蔬菜，不要熬夜到很晚，温度要随天气变，衣物记得要增减，虽然不在你身边，短信一则表关怀!

春去了，夏要溜，季节变换到立秋。站在秋天的入口，相思牵挂涌心头，祝福随你一起走，愿你爱情事业大丰收，花好月圆乐悠悠!立秋快乐!

我保存了秋风，送与你，我复制了雁鸣，播与你，我合成了秋色，撒向你，我编写了短信，发给你，愿立秋之际的你，享凉风习习，听雁阵声声，赏秋色盈盈，品信中衷情。

秋之一字多美丽，收获由此开始，炙热已经退去。思念里从未遗忘的是你，你是我一生的知己。把酒言欢，人生几何，惟愿你一生幸福如愿。

若是苦闷，就让幸福陪着你吧，痛苦我来背;若是伤悲，就让快乐陪着你吧，让我们把挫折一起回味。秋又至，何须太郁闷，愿你心情永远满分。

时间过得真快，转眼立秋到来，立秋高温仍在，仍有蚊虫侵害，此时云高天外，预祝心情不赖，丰收之景可爱，希望收获豪迈。祝：立秋快乐!

夏日晒伤了糟糕;夏果吃没了苦恼;夏雨送走了烦燥;夏风送来了秋早;立秋到，立秋好，立秋短信不能少;转发短信要记牢。

天空高高白云淡，立秋小风清清凉，落叶悠悠田地金，秋雨连绵忧愁灭，果儿香飘草渐黄，相思深深烙心上，远方朋友立秋到，记得保重体安康。

立秋天渐凉，请您及时添衣裳，身体健康万事都会如意，生活才会幸福，爱情才会甜蜜，愿你立秋节气过得快乐，还有一句忘说了，遇到“秋老虎”千万不要忘了脱衣服，小心捂出热痱子。

立秋到了，暑热抱头鼠窜了，清凉开始蔓延了;忧烦无影无踪了，快乐翩翩起舞了;惆怅自此不在了，心情彻底逍遥了;问候随风而至了，嘴角会心微笑了：朋友，愿你立秋舒爽，快乐无边!

天高云淡好天气，炎夏酷暑渐消去，秋风送爽立秋到，清新畅快心欢喜。喜笑颜开收获季，红红苹果大鸭梨，山青水碧好心情，枫林尽染红天际。愿你立秋多收获，爱情事业喜上加喜!

告别了炎炎夏日，迎来了秋的清爽;辞去了旧日烦躁，接纳了今日言欢;结束了曾经无奈，开始了希望无限。立秋时节，让所有烦恼停滞不前，让一切美好如你所愿!

立秋节气到，收获的季节随即到：收到短信笑一笑，接着就是惬意绕，还有快乐紧跟跑，钞票多的没地儿招，工作顺利节节高，家庭美满幸福浇，出入都有贵人保，健康长寿向你招!

自古逢秋悲寂寥，浓浓思念寄心中;万里悲秋常作客，游子之心盼归乡;天阶夜色凉如水，天气变化勤加衣;秋风吹不尽，总是玉关情。立秋的时候，思乡的时候，天气多变化，愿你珍重身体，健康快乐!

秋风秋叶落纷纷，秋日秋水多丽人。云卷云舒云渐残，湘江水远楚云天。偶有秋雨意缠绵，秋游只带一画伞。漂泊江湖有时倦，听雨孤店伴书眠!立秋了，出去走走，快乐秋游!

关于超长短信问题的研究篇7

若超长短信的某条子短信由于某种错误原因在短信中心下发时产生了延迟或者完全失败, 被叫用户终端有可能无法成功合并原超长短信, 则会出现超长短信无法完整显示或者根本无显示的问题。当超长短信无显示时, 对被叫用户来讲, 将认为该短信丢失了, 而超长短信无法完整显示也会降低用户的短信满意度。

1 超长短信原理

GSM 03.40协议规定了超长短信的消息结构, 主要区别在于消息中的“用户数据” (User Data, UD) 字段。

UD字段是短消息点对点协议 (Short Message Peer to Peer, SMPP) 中SMS-SUBMIT消息 (即MO消息) 和SMS-DELIVER消息 (即MT消息) 的最后一个字段。

当短信内容中包含有中文字符时, 则用户终端对该短信进行UCS-2编码, 该短信的DCS字段取值为08, UDL和UD字段结构如图1所示。

图1中各个字段大小和含义如表1所示。

普通短信的UD字段不包含UDHL、IEI、IEIDL和IED字段, 只包含SM字段或还包含填充比特。超长短信被拆分后的子短信中, 可在UDH字段中由一个信息元素 (即一个IE) 来表示超长短信的相关信息。

2 超长短信发送与接收过程

2.1 主叫用户终端侧:

按照以上介绍的协议规定, 首先对用户编辑的短信进行判断, 将超过70个中文字 (或160个纯英文数字字符) 的短信内容按照每67个中文字 (或153个纯英文数字字符) 进行拆分, 然后在每条子短信TP-UD字段中添加相应的UDH和UDHL字段, 最后依次将各条子短信提交到短信中心;

2.2 短信中心侧:收到各条子短信后, 不进行任何处理, 直接尝试下发给被叫用户。

2.3 被叫用户终端侧:接收到所有子短信后, 根据TP-UD字段中的内容将相关联的子短信合并成原超长短信。

3 用户终端合并机制

通常用户终端拆分短信的机制相同, 短信中心对超长短信的各条子短信和普通短信的下发过程也无较大区别, 但被叫用户终端收到子短信、显示超长短信的机制, 却根据终端品牌的不同 (甚至同一品牌) 而有较大区别, 主要有以下五种方式:

3.1 每条子短信作为一条普通短信存放在“短信息”的“收件箱”里。

一般收到一条子短信即提示用户“收到新短信”, 并在每个子短信的前面或后面加入超长短信的一些提示信息, 如“该条短信为超长短信”文字、拆分后子短信条数、本条子短信流水号等。通常比较老式的终端采用此种机制, 如Nokia 8250。

3.2 超长短信作为一条短信存放在“收件箱”里。

收到第一条子短信时, 会存入“收件箱”里, 立刻提示用户“收到新短信”, 并在短信内容后面加入“*部分文字丢失*”等提示内容, 直至所有子短信收到。采用此机制的终端有Nokia 6610等。

3.3 超长短信作为一条短信存放在“收件箱”里, 但在收到所有的子短信并成功合并成原超长短信后才提示用户“收到新短信”。

某些用户终端等待接收所有子短信是有一定时间限制的, 当某条子短信在下发过程中, 由于某种错误原因造成了子短信在等待的时间限制内未能到达终端, 终端将丢弃已接收的子短信和之后迟收的子短信。采用此机制的终端有Motorola A760等, 其等待的时间限制大致为2分钟。

3.4 超长短信作为一条短信存放在“收件箱”里。

显示时结合了第二种机制和第三种机制:若在短时间内能收到所有子短信并成功合并, 则合并完成后提示用户“收到新短信”;若在短时间内只能收到部分子短信, 则先提示用户“收到新短信”, 并在短信内容后有“该短信不完整”的提示信息, 剩余子短信完全收到后, 再次提示用户该短信已完整。此种机制是四种机制中最完善的, 对用户的提示也较全面、友好。采用此机制的终端有Nokia 6600、SAMSUNG V208。

3.5 终端完全不支持超长短信的功能, 收到子短信后无法合并, 也无任何提示信息。采用此机制的终端有Motorola A768i。

小结:各种终端对超长短信合并的机制存在较大的差别, 而下发失败也与被叫用户终端当时的状态有关, 因此在超长短信的发送与接收过程中, 被叫用户终端是最容易出现异常的一个环节。

4 结论

超长短信的消息结构和终端的发送与接收过程均与普通短信有较大的差别, 短信中心接收到的超长短信已由终端转换成普通短信, 因此短信中心对超长短信的存储转发没有特殊的处理, 超长短信的接收更依赖于被叫用户终端的合并机制。

参考文献