提升我的职业素养个人体会

提升我的职业素养个人体会（精选10篇）

提升我的职业素养个人体会 篇1

通过这次“提升我的职业素养”主题教育团会，让我认真地总结了三年大学生活的得与失，深深地体会到现在是时候锻炼自己的专业技能和提升职业素养了。不管以前学得如何，现在我们必须努力了，因为我们即将就业或者考研，我们必须掌握一技之长。

“家中再有，不如一技在手”，这就是我们要学好专业的原因。要掌握专业技能，无外乎学好专业知识和多多参加实践练习。学好专业知识，我们要夯实学过的基础，努力学习开设的课程和相关的书籍，还要熟练地操作专业所运用的软件；参加实践，我们可以积极地参加各项技能大赛和跟随老师进行工程测量来锻炼自己的动手能力。

职业素养提升作业 篇2

一、职业素养的含义

职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。包括自信、自强、积极的心态、激发你的潜能、养成良好的习惯、吃苦耐劳、贯彻执行力、处理危机等。

二、职业自我的含义及作用

职业自我是指影响个人在职业意识、职业生涯发展上的内在因素，包括与职业发展有关的个性心理倾向性因素（如职业兴趣、职业理想、职业价值观等）和个性心理特征（如职业能力、性格、气质等）。

职业兴趣是人们从事某种职业的基本心理动力之一，它是指一个人对某种职业，或者说某类专业、工作所抱的积极态度。

职业理想是人们对未来职业的向往和追求。它既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。

职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的基本取向，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

职业能力是直接影响职业活动效率和使职业活动顺利进行的职业心理特征。

职业性格是指人们在长期特定的生活中所形成的职业相联系、稳定的心理特征。

职业气质是指人的职业心理活动发生时所表现出的力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。

职业自我决定个体在职业上的取向和角色意识，它反映一个人对自己在职业上的作用、地位以及所承担的责任、义务与权力的内在需要。好的职业生涯规划和职业选择应以此为依据，做到人职匹配，以便最大限度地发挥自我潜能，实现自我价值。

三、自我认知

自我评价的内容：兴趣、能力、气质、性格、价值观、专业

①兴趣：

类型特征：“愿与人打交道，喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一

类的活动感兴趣”；“愿做组织和管理工作，喜欢掌管一些事情，以发挥重要作用，希望受到众人尊重和获得声望，愿做领导和组织工作”。

适应的职业：“记者、推销员、营业员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络人员等”；“组织领导管理者，如行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员等”。

②能力：

一般能力是顺利完成各种活动所必备的基本能力，如注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力等。这些在认识活动中表现出来的一般能力通常交智力，也称智能、智慧，其中，思维能力是智力的核心。

IQ=(MA/CA)*100

特殊能力是顺利地完成某种特殊活动所必备的能力，它同职业活动仅仅

相联。

职业一般语言算术空间形态书写运动手指手的能力 学习能力 能力 判断知觉 能力 协调 灵活 灵巧

能力 能力

一般 强 一般 一般 强 强 强 一般 一般

③气质

我的气质类型属于多血质型，外向，活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻，在人际交往时应努力表现灵活、亲切、机敏的一面，尽量避免浮躁。

④性格

我的职业性格

类型 特征 适合的职业

在新的和意外的活动或工

变化型 作情境中感到愉快，喜欢记者、推销员

有变化和多样化的工作，善于转移注意力

独立型 喜欢计划自己的活动和知 道别人的活动或对未来的管理人员、律师、警察、事情做出决定，在独立负侦查员

责的工作情境中感到愉快

喜欢表现自己的爱好和个

性，根据自己的感情做出演员、诗人、音乐家、画

选择，能通过自己的工作家

表现自己的思想自我表现型

⑤价值观

不断地通过自己的努力去改变现状，在各种机会中寻求到属于自己的道

路，并且可以发挥出我的语言、书写、管理等能力，可以让我在自己的人生道路上留下一笔辉煌。

⑥专业

我来自艺术学院服装表演与形象设计专业。

四、素质提升

（1）做一个个善于学习的人：

做一个善于学习的人，首先要端正学习态度，树立正确的学习意识，要认识到只有通过不断的学习才能修补自己的缺陷，提升自己的职业素质，增强竞争力。在学习中能够做到以苦为乐，主动学习，把学习当成是一件快乐的事情。在逆境中能够学会生存，并能树立远大的职业理想，高标准要求自己，促使自己积极学习，增加学习动力。大凡成功者，都得益于正确的学习态度，并能持之以恒。

根据实际需要确定学习目标。学习目标越鲜明、越具体，就越有益于成功。并且根据学习目标明确学习计划，包括做什么？怎么做？何时做？这样就相应形成了计划的3个基本内容：任务、措施和步骤。根据学习任务的轻重缓急合理地安排学习时间。最重要的一点就是坚持完成自己制定的计划。

（2）学会有效沟通：

沟通可以实现资源的共享，可以提高工作效率，有助于创造良好的工作和生活氛围，帮你营造良好的人际关系，可以更好地完善和展示自我，可以提高公司竞争力。

学会有效沟通的六大经典沟通原则：互相尊重；不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教；讲出心里话；不说不该说的话；理性沟通；说“对不起”。

人际沟通的十大技巧：记住别人的名字；时常微笑；学会聆听；真诚地赞美别人；多谈对方感兴趣的事情；学会使用万能语言；热心帮助别人；体谅别人的感受；尊重别人的意见；把荣誉留给别人。

（3）培养合作能力：

合作是社会进步的必然要求和趋势，能凝聚成强大的力量，是铺向成功的基石，能弥补个人的不足，同时，合作精神是推动时代前进的动力。应遵循诚实守信、平等对人、尊重别人、互利互惠、彼此信任的原则。

五、总结

大学四年已经走过一半，我们所要面对的社会职场压力也快降临，而在这个路程中，我们要做好一切必要的准备来面对以后的各种可能出现的压力，首先就是要做到知己，看清楚自己的水平，看清楚自己现有的素质情况；其次就是要针对自己的现实情况做一些改变，让自己在以后的职场中发挥更大更好的作用，这个作用有心理上的，有现实中的；最后就是要做到坚持，一份计划最难的就是坚持，只要你坚持了，这个计划才算完美，上述对计划没有十分的详细，是想贯穿在现实生活当中。

参考文献：《职业规划与就业指导》肖建中 著

《大学生职业生涯规划》陈胤主编

《大学生职业生涯规划》边慧敏 主编

《职业规划与就业创业指导》宋专茂 主编

如何提升职业素养 篇3

有了责任意识才会主动承担更多的工作，在工作中善始善终，在出现问题时先从自身寻找改进的方向而不是互相责怪、互相推诿。有了责任意识才会郑重地兑现承诺，才会坚守职业道德，对企业忠诚。本文案例中的小J就是因为缺乏职业化的责任意识，没能兑现自己的承诺。

提升职业素养的方法：具备工作的职业化目标意识

新员工在企业中常犯的错误之一是缺乏主动性，推一推，才动一动。不懂得自己主动设定上级认可的工作目标，并落实到行动。

提升职业素养的方法：具备对客户的服务意识

职场新人往往不在客户服务的一线岗位，就会忽略对客户的服务意识，更有甚者的“自我意识”十分强烈，在工作中形成本位主义，严重影响企业服务客户的能力。还有许多职场新人没有树立为内部客户服务的观念，对于讲究团队合作的企业形成致命伤。

提升职业素养的方法：具备对上级职业化的沟通意识

走出校门不久的新员工往往会沿用在校园中与老师的沟通模式，即到期交作业，老师不问则不会主动汇报作业情况。因此到了企业中也没有向主管主动汇报工作进程的意识，要么上级被迫主动来询问他，要么上司总是不知他在忙什么，造成上下级之间的不默契，影响企业效率和效能。

提升职业素养的方法：具备职业化的协作意识

职业人士在遇到冲突时能做到对事不对人，强调事实，而职场新人往往感情用事，忽略事实;职业人士注重引导讨论程序，而不是主导结果，同时尊重少数意见，避免盲点，力求寻求共同解，而不是多数解。

提升职业素养的方法：具备职业化的礼仪意识

职业化的礼仪是职业化的内在心态、意识和素质的外在体现。职业化的礼仪意识要求职业人要从仪容、表情、举止动作、服饰、谈吐和待人接物6个方面展现职业人的形象，从而进一步体现企业的良好形象。

提升职业素养的方法：具备学习和发展意识

职业人士要不断进行知识和技能的更新，通过阅读、参加培训、工作实践、向先进者学习、辅导他人、自我反省等多层次的学习保持知识结构的与时俱进，保证企业的知识结构能跟得上时代的发展。同时，也应思考自己的职业道路，确立发展的目标和方向，在实践中前进。

新员工职业素养提升 篇4

一、关于职业化

1、职业化的概念：从乞丐说起职业化的呈现方式

2、正确认知职场与工作 l 案例：天堂和地狱

l 案例：贴发票，贴出的是规律 l 思考：工作带给你是幸福还是无奈？

二、入职前，自我的准备

1、放下自我，职场有我1）放下与工作无关的娱乐

2）放下自我的个性

3）放下与成功无关的价值观

2、努力工作没有用，用心工作才有用

1）永远感恩我们的客户和我们的公司

2）乐观积极，转换思维

3）从杜拉拉学“解决问题=机会”

4）爱公司就是爱自己

5）工作必备的结果心态

① 要的是派给你的工作任务还是你工作得到的结果

② 结果思维训练

③ 结果三要素

④ 结果来自行动

三、你的前三年，你的人生路

1、了解组织结构，不同的部门做不同的事

1）认识各个部门

2）你的岗位影响着整个公司的兴衰

3）了解企业文化，快乐成长 l 职业素养必备的----新开始信念

2、少言多干，听话照做

l 试用期内全力做，超越的就是你自己

l 试用期间高标准，适者生存有未来

l 视频+研讨：阿甘的成功

3、不满三年，不放弃

四、职业化的工作要建立7个好习惯 l 为职业着装，自信专业和稳重 l 视频：白领转变 l 时间观念在心上 l 视频：向的哥学习l 工作先从从桌面始

l 尊敬上司是本分 l 相见时时要微笑 l 同事相处要理解 l 同事相处之道 l 冲突处理低调 l 尽量坚持记日志

五、成为职场达人的3大障碍

l 踩下他人，浮现自我l 目标不清，糊里糊涂

l 技能缺乏，不思长进

六、成为一名好员工的3大职业精神 l 敬业 才有事业 l 忠诚 才有贵人 l 创新 才能永恒 l 游戏：列队和叠飞机 l 挫折反复是积累成功

七、职业素养之自我调节素养

1、自我沟通决定了工作的质量

2、我们不可以左右天气，但我们能选择心情。

3、情绪在职场中造成的影响

4、自信的来源

5、相信自己 激情工作 80、90后入职第一课

第一讲 我在哪里？——适应比改变更重要

1、赢了舆论，输了工作——最牛女秘书的反思

2、做职场赢家，80、90后适应环境三部曲

3、改变习惯——80、90后适应力修炼黄金表

第二讲 我为什么生活？——厚度比长度更重要

1、幸福人生八卦图，激发内心原动力！

2、幸福人生的四个密码：明确目标、量力而行、把握当下、全力以赴！

3、成熟的职业人懂得先做必需做的、有现实意义的事！

4、人生本没有机会，做得多了，自然就来了机会！

第三讲 我为什么工作？——品牌比薪水更重要

1、找到钱以外的工作动力

2、赢在别人休息时：8小时内求生存，8小时外求发展

3、合理的是锻炼，不合理的是磨练！

4、做个有品牌的“三有”人才：有德有才有结果！

5、职业生涯3天：今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人都死在了明天晚上！

第四讲 我为什么到这个企业工作？——终点比起点更重要

1、为企业创造“功劳”是员工存在的唯一理由！

2、良禽择木而栖——接受企业，就是接受自己！

3、聪明的员工懂得和企业一起双赢！

职场礼仪与个人素养提升 篇5

在商务交往中，对个人的印象好坏往往取决于其形象和谈吐。对个人而言，最初的7秒钟就可能决定您在他人心中的印象。因此，“内强素质、外塑形象”，从而在人际交往中给他人留下日臻完美的印象，是每一位职场人士的必修课。

职场礼仪与个人素养提升

一、增强“国际商务礼仪”的意识

① 国际商务礼仪正反面案例： ② 国际商务礼仪包括什么内容？ ③ 破解对国际商务礼仪的常见误解： ④ 礼仪素养迅速提升的学习方法：

二、现代涉外礼仪的基本准则

① 主权平等，相互尊重

② 涉外礼仪的原则对等、平衡、惯例、礼宾次序。③ 涉外礼仪通则 个人形象 不卑不亢 求同存异 入乡随俗 信守约定

热情适度，内外有别 谦虚适当 尊重隐私 女士优先 以右为尊

三 国际商务礼仪第一关：形象礼仪（几十张正反面对比案例照片，示范与问答）

① 案例分析：商务形象失礼，造成的巨大损失 ② 必有的商务着装意识：场合着装“TPO原则” ③ 男性着装礼仪：

男士“西服正装”穿着细节点、禁忌 男士“公务休闲装”穿着技巧、失礼之处 男士“晚礼服”穿着技巧、失礼之处 ④ 男性仪容礼仪：

男士职业配饰规则与禁忌：手表、领带夹、皮带、皮鞋、公文包 男士头发、胡须、体毛的修饰 牙齿、指甲、皮肤修整 香水使用技法与失误 ⑤ 女性商务着装礼仪：

女性“西服套裙”的规则、禁忌

女性“商务休闲装”穿着技巧、失礼之处 女性“日礼服、晚礼服”穿着技巧、失礼之处 女性职业发型、淡妆、配饰、鞋袜的注意点

四、国际商务仪态礼仪

① 男女仪态训练、变化

男女挺拔站姿、插手站姿、背手站姿、背垂手站姿、不良站姿纠正 男女端庄坐姿、斜摆式、前后式、交叉式、小丁字步、不良坐姿纠正

男女自信走姿、不同场合的走姿、不同着装时的走姿、不良走姿纠正

优雅女士蹲姿练习，威武男士蹲姿练习② 手势语训练：

优雅动作练习：指引方向、请坐、请进、指点文件、失礼动作纠正

致意动作：挥手礼、点头礼、握手礼、鞠躬礼、拥抱贴面礼、合掌礼、失礼动作纠正

递送名片的动作与讲究

奉茶敬水的动作、讲究、失礼动作纠正 喝咖啡的动作、讲究、失礼动作纠正

五、国际商务会面礼仪

① 介绍的礼仪 谁充当介绍人？

千万不要搞错的介绍他人的顺序、内容、不同场合的双方介绍练习

自我介绍礼仪，四个注意点、练习如何做有礼的被介绍者 ② 名片礼仪 印制名片的礼仪 递送和接受名片的礼仪 ③ 称谓礼仪 中国称谓惯例 德国称谓惯例 ④ 握手礼仪 握手不当动作

国际通行的握手礼正确动作 握手15个国际禁忌

六、国际尊位礼仪

尊位的概念和重要作用 主宾行走时的位置排列 楼梯、电梯、门口的顺序 不同会客室的座次排列

不同级别会议的主席台、听众席排列 不同汽车内的座次排列

七、宴请礼仪

① 宴会的形式 ② 宴会的程序

③ 宴会的桌次、座次排列 ④ 请柬的格式、特指专用语 ⑤ 如何回复邀请 ⑥ 宴会基本禁忌

八、外事餐饮礼仪与仪态

① 1 中餐礼仪

中餐的座次排序方式：通用的三种宴请座次模式 合适的赴宴着装 入席的讲究、祝酒词

餐具的使用失礼案例：转盘、筷子、中式碗、盘子、汤勺 敬酒礼仪：通用原则与随俗原则 为客人布菜的几种方式、禁忌

庆典宴会：饮酒注意事项、告辞的顺序

注意餐桌吃相细节：管理者个人素养的直接体现 ② 2 西餐礼仪 西餐着装要求 西餐席位的排列

西餐点菜礼仪、上菜顺序 入座讲究、用餐姿势 认识餐具与其使用方法 西餐礼仪细节 西餐宴会的禁忌 ③ 3自助餐礼仪

安排自助餐的礼仪：时间、地点、食物准备、客人的招待 享用自助餐的礼仪；

九、国际商务沟通礼仪与技法 ① 1 领悟沟通的要领

“沟通”是复杂而隐蔽的交谊舞 现场游戏互动：沟通互动游戏 游戏启示：有效沟通三大要素；

② 国际商务沟通四环节：“看、问、听、答”  A 看――看别人什么？看懂什么？

 不同国家“肢体语言礼仪”的含义差异、 忽略肢体语言礼仪的负面案例

 看图问答：测测你目前“肢体礼仪”的敏锐度与准确性  读懂他人“肢体礼仪”的重要价值

 如何解读：他人各种身体语言传递的明确“态度与情绪” 1)人与人的“距离变化”透露了最重要的什么信息？ 2)人与人的“角度变化” 诉说了什么态度？ 3)他人的“四肢开合变化”表达了什么心意？

4)他人的“上肢与手势变化”加强或弱化了什么意思？ 5)他人的“手与脸组合变化”透露了哪些重要情绪； 6)他人的“表情、眼神变化”，期待你做出怎样回应？  4 对常见的同样肢体动作，主要国家不同的解读与禁忌

B 问------怎么问？达成什么目的？

 1 “问”的目的是什么？中西方对于“问”的不同应用于误会  2 何时应用“开放式提问”与“封闭式提问”？ 1)你对他人需求了解“多或少”？ 2)他人是“内行”“外行”？ 3)自己手里资源“多或少”？  提问过程的“隐私文化”冲突、化解

C 听-----怎么听？

 外事交往中，“倾听”有哪些的价值？  倾听的重要技巧、严重误区

D说――说什么？

 国际交际礼貌用语

职业素养提升计划书 篇6

班级：2013级机制二班 学号：20*** 姓名：张卫 职业素养是我们在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。专业是第一位，但是除了专业、敬业和道德是必备的之外，体现在职场上的就是职业素养；职业素养是在职业过程中表现出来的综合素质，包括职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面，拥有一份满意而且合适的工作是与职业素养密不可分的。所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。

对当今社会的职业需求而言，一个工作岗位很紧缺；找一个适合自己，而且又具有相当可观的经济收入的工作是很困难的。但是希望不是没有，由于职业素养是一个人职业生涯成败的关键，所以拥有一份自我职业素养提升计划书是必须的。

职业素养制定的计划

1.提升专业素养计划：制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础。

在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。在校期间，主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班利用寒暑假期重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。2.个人职业素质和技巧提升的计划

我所学的专业为机械设计制造及自动化，本专业学生主要学习机械设计、制造的基础理论、受到现代机械工程师的基本训练，具有从事机构设计、制造及生产管理、控制的基本能力。所以我们必须具备以下几方面的知识和能力：

（1）具有较扎实的自然科学基础，较好的

人文、艺术和社会科学基础及正确运用本国语言、文字的表达能力；

（2）较系统地掌握本专业领域宽广的技术理论基础知识，主要包括力学、机械学、电工与电子学、流体力学、工程热力学、市场经济及企业管理等基础知识；

（3）具有本专业必需的制图、计算、测试、文献检索和基本工艺操作等基本技能及较强的计算机和外语应用能力；

（4）具有本专业领域内某个专业方向所必要的专业知识，了解其科学前沿及发展趋势；

（5）具有较强的自学能力、创新意识和较高的综合素质。3.心理素养提升计划

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。正确认识并悦纳自己，自觉控制和调节情绪。

要有健康的身心，我们应该经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。提高克服挫折的能力，正视挫折，战胜或适应挫折。遇到挫折，要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动，想办法战胜它。与各种人融洽相处，对他人包容、理解、沟通、接纳。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

4.职业道德素质提升计划

大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。

（1）在日常生活中培养“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。职业道德行为的最大特点是自觉性和习惯性，而培养人的良好习惯的载体是日常生活。因此，要有意识培养自己的良好习惯，久而久之，习惯就会成为一种自然。

（2）按照一定的目的长期地教育和训练，在日常生活中培养职业道德行为做到：从小事做起，严格遵守行为规范，在点点滴滴方面严格要求自己。从自我做起，自觉养成良好习惯，从自我做起，从行为规范要求入手，从行为习惯训练抓起，持之以恒，就能养成良好的习惯。（3）学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。

5.非专业素养提升计划

（1）虽然有些职业没有必要考驾照，但是驾驶在当今已经是很普遍的技能。我觉得我有必要去考一下，万一工作的地方离自己远自己可以开车去上班，如果工作用的上那就更好。（2）此外英语也是我值得我提升的技能。虽说我们学前的对英语要求不高，但是学会英语这种工具对于将来的工作学习的方面有帮助。如果自己要研究一些项目那么英语可以帮的上忙。（3）此外一定的软件操作技术能力也是必须的，熟练一些基础必须的计算机软件，可以让自己在今后的职业生涯中更加方便。（4）大学生最需要的就是一种创新精神，在职业生涯中要开阔视野，了解世界的最新变化是非常重要的，因此在从现在起养成阅读的习惯，广泛涉猎各方面的知识，开阔眼界。

6.身体素养提升计划

身体素质和心理素质合称为身心素质，身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。提升身体素质至少做到以下两点。

（1）健康的躯体:躯体健壮，没有重大躯体疾病，身体素质好，能够满足职业岗位的需要。

（2）健康生活方式:规律作息、饮食、起居、用脑习惯，休闲娱乐方式，讲究卫生、医疗保健、戒烟限酒、适量运动等。职业素养还包括创新方面的素质：学习能力、信息能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等。学习和创新是个人价值的另一种形式，能体现个人的发展潜力以及对企业的价值。

了解职场礼仪 提升职业素养 篇7

佛山日报讯 记者郭东霓报道：昨日，记者从共青团乐从镇委员会获悉，乐从大学生暑期实践活动本周进入“实战”阶段，同时，乐从大学生需要经过岗前培训，才能正式上岗实习。

本次的岗前培训，乐从镇团委专门邀请资深企业培训师作为嘉宾，为大学生们来讲述职场的办公礼仪，讲解职场文化，帮助大学生打造自己的专业职业形象，提升大学生的职业素养。

“大学生由于缺乏工作社会经验，在实习过程中，面对一些人际关系、工作纪律等方面，难免会出现一些问题，” 乐从镇团委副书记何清檀表示，基于去年大学生暑期时间活动的一下反馈意见，为了保证大学生的实习效果以及实习单位的专业需要，本次专门为实习大学生开设岗前培训班，希望大学生们在实习的时候可以少走一些弯路。

大学生职业素养提升计划 篇8

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

⑷超越自我作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。

（2）正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

（3）自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。

（4）提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作；其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。

七、吃苦精神的培养

职业化素养提升的技巧 篇9

1.知识从小学到老，人的一生都在不停地学习，然而学习的最终目的是使用，也就是学以致用。在用的过程当中，沟通是最主要的一个环节

2.学会高效沟通，需要注意沟通的四个层面

倾听：有问题，记录下来不要打断对方的讲话

发问：针对自己的思路采取封闭式或者开放式的提问

区分：注意区分人和事

回应：说出想法

3.沟通不畅？可能是情绪化所致，缺乏信任，或者选择的时机不对。还有就是要注意肢体语言

注意思考话语的含义：话前话，话中话和话后话，多做思考

4.要实现高效的沟通，沟通的三大原则不要忽视

自律：约束自己

包容：包容是一种智慧，差异则是一种祝福

赞美：赞美他人

5.同上级沟通和同级沟通以及同下级沟通

和上级沟通的要点：注意应使用恳请的态度，提供预案或者建议，不要过多的占用上级的时间

和同级沟通：注意学会容忍差异，差异是一种祝福，了解对方的需求，提供必要的支援，相互理解

个人职业素养养成计划 篇10

经济学院

市场营销

陈小芳

101012009075 每个人都渴望成功，而成功的过程不是甘来苦尽却是苦尽甘来，正因如此，却非人人所能及。一个人的思想决定了一个人的所为，所以我们必须突破自己的思想从态度上去改变自已。一个人的态度决定了一个人的人生出发点是否正确，这也就好比为一座高楼筑基。我们即将踏入社会，进入企业上班，职业素养对我们尤为重要。我们应该具备职业化的心态和意识，还要磨练职业化素质。

在２１世纪多变的企业环境中，如何让自己变得更优秀？如何让自己发挥出更大的绩效？如何让自己各方面的优势得以更好发挥？如何实现自己的人生价值、社会价值？

作为一个市场营销专业的毕业生，在系统地学习了管理学、经济学和现代市场营销学的基本理论、基本知识后，在学习了如何培养自己的职业素养后，对即将到来的毕业参加工作，对自己的职业人生是不是有了大致的想法，自己的人生蓝图也应该基本成型了。

这个世界很大，如果你想飞，可以尽情地翱翔。人生的舞台很大，只要你想秀，可以秀得很精彩。我已经很期待我的第一份工作了，它就像隐在茫茫大雾后面的美人，可以隐隐看到，却不甚清晰，有种看得到却触不到的神秘。曾经无数次想象它的样子，坐在小隔间里默默打字做市场策划的职员，还是顶着烈日奔走拉单的销售员？不过对于我来说，只要你认真对待你所从事的职业，你总会实现自己的价值。就像海尔总裁张瑞敏说的：“把每件简单的事情做好就是不简单；把每件平凡的事做好就是不平凡。”那我们在从事职业时要具备什么心态呢？

A）企图心：不想当将军的士兵不是好士兵，这句话每个人都耳熟能详。一个人如果没有企图心，那么他就不会想上进，不上进就没有动力，没有动力就不能把简单的事，平凡的事做好。企业建立激励机制就是为了激励员工上进，做到企业和个人的共同发展。根据马斯洛的生理需要、安全需要、爱和归属的需要、自尊需要和自我实现的需要五层次理论，人人都有需要，某层需要获得满足后，另一层需要就会出现，在多种需要未获满足前，首先满足迫切需要，该需要满足后，后面的需要也显示出其激励作用。

B）责任心：对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。—— 爱因斯坦

那个故事相信每个人都看过那个天黑了还不肯回家，站在路边哭泣的孩子。因为他要站岗，别的孩子早散了，可他为坚守岗位宁愿站着哭泣，因为这是他的责任。对于我们所从事的工作，没有责任感是很可怕的。古人有“当官不为民做主，不如回家卖红薯”的说法，现在的人也爱说“在其位、谋其政、做其事、尽其责”。忠于职守、勤勉尽责是一名工作人员起码的职业操守和道德品质。要把工作做得尽善尽美、精益求精，离不开一个共同的因素，那就是具备强烈的事业心和责任感。

C）团队精神：毛泽东同志说过，不但要团结和自己意见相同的人，而且要善于团结那些和自己意见不同的人，还要善于团结那些反对自己并且已被实践证明是犯了错误的人。这里有一个故事：在一个透明的瓶子里，放进六个乒乓球，每个球用细绳系着，要求在最短的时间里，从瓶里全部取出。几个小组的同学，各人都想在第一时间里从瓶里取出，结果在瓶口形成堵塞，谁也出不去！只有一个小组成功做到了，他们采用的办法是六个人形成一种配合，依次从瓶口取出。这就是团队精神。企业在招聘时，对团队协作精神是非常看重的，一个没有团队协作精神的人，就像故事里的那些小组一样，什么都干不成，那么企业怎么会要这样的人呢？

D）学习的心态：“一个人原来的能力并不重要，而他的学习能力、悟性能力则是非常关键，不善于学习的人或学习得太慢的人，很快被挤出人才行列。”逆水行舟，不进则退。

这个社会每天都在进步，如果你不学习，很快你就会被淘汰。只有不断学习，才能在日新月异的社会中生存发展。

E）自信心：鼓励是别人的事，而“自信”才是自己的事。自信是一种吸引力；自信是一种说服力；自信是美好生活的吸铁石。

我们主要学习了市场营销及工商管理方面的基本理论和基本知识，受到营销方法与技巧方面的基本训练，具有分析和解决营销问题的基本能力。我们在毕业时应获得以下几方面的知识和能力：

1．掌握管理学、经济学和现代市场营销学的基本理论、基本知识 2．掌握市场营销的定性、定量分析方法

3．具有较强的语言与文字表达、人际沟通以及分析和解决营销实际问题的基本能力

4．熟悉我国有关市场营销的方针、政策与法规及了解国际市场营销的惯例和规则 5．了解本学科的理论前沿及发展动态

6．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。在剩下的一年大学时间里，怎么锻炼自己，让自己具备这些素养呢？从现在开始告诉自己，每件事情交到自己手里，一定要尽职尽责地完成，不能草草了事。那样做了等于没做，还浪费自己的时间，也浪费别人的时间。接下来的日子，总会有很多的招聘会，这些招聘会多参加一些，锻炼锻炼自己各方面的能力。其实，生活中，很多很多的事情都是锻炼自己很好的机会，只要我们能善于利用，有心改变自己，相信自己一定会朝着目标更近一步的。

即将踏入社会，茫然总是会有的，对于未来的择业，我们应该抱着怎样的心态呢？ 有人说，现在找工作赚钱就行，尤其是在就业形势非常严峻的情况下，没有必要再谈职业理想了。这种看法是不对的。实际上，在任何情况下，一个人都应该有一个长远而又切实的职业理想。在实际生活中，现实往往与职业理想发生矛盾。很多人不能按照自己的理想标准选到合适的职业，于是有的人索性不就业，坐等理想职业的出现；有的人随便谋个有收入的职业混日子；也有的人对与自己的职业理想不相符的工作怨天尤人，无所作为。这些现象发生的根源，皆在于择业者没有能正确认识职业理想与现实的关系。

其实，在大学生毕业后的头两年，大多数人都会感觉到现实与自己职业理想的落差非常大，这段时期被我们称做“职业探索期”。在这段时间里，职业理想与现实发生冲突非常正常。我们应该用这段时间积累经验，同时通过增加对自己兴趣、能力等各方面的认识调整自己的职业理想，积极寻找机会，从而为自己的长期发展奠定基础。对于即将毕业的大学生来说，职业理想与“饭碗”的矛盾更会经常发生。这种现象一旦发生时，既不要怨天尤人，也不要心灰意冷，而是要冷静地看待。

第一、要认真地分析一下自己的职业理想定得是不是脱离实际、过高；自己的职业素质符合不符合你所选择的职业要求。

第二，我们把职场分为“天堂团队”、“人间团队”、“地狱团队”，很多人以为不能进入“天堂团队”，就是不理想的。实际上，很多真正有能力的人是从“人间团队”，甚至“地狱团队”走出来的。因为当一个人的职业生涯并不是一帆风顺的时候，往往反而可以使一个人的多方面能力得到更好的锻炼。

第三、要懂得职业理想不等于理想职业。一般认为当个人的能力、职业理想与职业岗位最佳结合时，即达到三者的有机统一时，这个职业才是你的理想职业。只要你的职业理想符合社会需要，而自己又确实具备从事那种职业的职业素质，并且愿意不断地付出努力，迟早会有一天实现自己的职业理想；而理想职业却带有很大的幻想成分。

第四、如果你所选择的职业岗位已无空缺，而你又需要立即就业，那就先降低一点自己的要求。

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