2022冬奥会谷爱凌赛程安排

2022冬奥会谷爱凌赛程安排（通用8篇）

2022冬奥会谷爱凌赛程安排 篇1

谷爱凌出战自由式滑雪女子大跳台、自由式滑雪坡面障碍技巧和自由式滑雪U型场地技巧三个项目

?2月8日10:00

参赛项目：自由式滑雪 女子大跳台决赛

夺得自由式滑雪大跳台比赛冠军

?2月13日10:00

参赛项目：自由式滑雪 女子坡面障碍技巧资格赛

?2月14日9:30

参赛项目：自由式滑雪 女子坡面障碍技巧决赛

?2月17日9:30

参赛项目：自由式滑雪 女子U型场地技巧资格赛

?2月18日9:30

参赛项目：自由式滑雪 女子U型场地技巧决赛

谷爱凌个人资料

个人简介

谷爱凌的英文名叫做Eileen Feng Gu，他的父亲是美国人，母亲名为谷燕，是中国北京人，谷爱凌在出生在美国的加利福尼亚州的圣弗朗西斯科，谷爱凌的母亲非常重视谷爱凌的中国文化教育，再加上从小母亲便经常带着谷爱凌回到中国北京度假，所以谷爱凌也是有着一口非常流利的汉语，还有北京的口音。

谷爱凌第一次接触滑雪是在她六岁的时候，在9岁的谷爱凌便加入了太浩湖地区的专业滑雪队进行训练，在便参加了美国的滑雪比赛，慢慢的进入了青年阶梯比赛，在的时候，谷爱凌在FIS注册的国籍变更为中国国籍，正式加入了中国，2谷爱凌第一次在国际滑雪比赛中获奖，从20开始谷爱凌开始在国家滑雪项目中频繁的亮相，在2022年的北京冬奥会谷爱凌获得女子大跳台冠军时，也才只有18岁。

个人资料

中文名：谷爱凌(Gu Ailing)

英文名：Eileen Feng Gu

别名：青蛙公主谷爱凌

国籍：中国

出生日期：209月3日

身高：1.75米

体重：52公斤

运动项目：滑雪

主要项目：自由式滑雪

谷爱凌获奖记录

年获得自由式滑雪U型场地赛冠军

2019年获得自由式滑雪坡面障碍技巧冠军

2019年获得新西兰公开赛冠军

2019年获得世界杯卡德罗纳站冠军

2019年获得世界杯赛赛尔-阿尔姆站冠军

获得冬季青年奥运会大跳台冠军

20获得冬季青年奥运会U型场地赛冠军

年获得自由式滑雪女子坡面障碍技巧赛亚军

2020年获得世界杯加拿大卡尔加里站U型场地赛冠军

2020年获得世界杯加拿大卡尔加里站坡面障碍技巧赛冠军

2020年获得2020福布斯中国30岁一下精英榜

2020年获得新华社体育部2020国籍体育十大人物

2020年获得中国体育十大人物

2020年获得中国体育价值榜中国运动员传播影响力榜第六名

获得十佳运动员荣誉

20获得自由式滑雪世界锦标赛女子坡面障碍技巧赛冠军

年获得自由式滑雪U型场地技巧世界杯美国铜山站女子金牌

2021年获得美国DewTour赛U型场地比赛金牌、坡面障碍赛银牌

2022冬奥会谷爱凌赛程安排 篇2

决赛最后一个登场的苏翊鸣在加拿大选手帕罗特拿到90.96分的情况下，顶住压力，在第二轮比赛中完成了全场第一个1800度动作，收获一枚宝贵的银牌。在前两轮总分落后法国选手苔丝5.25分的情况下，谷爱凌在最后一轮跳出了比赛中从未尝试过的1620超高难度动作，绝杀夺冠!

初生牛犊不怕虎，敢于挑战和突破自我，这就是中国青年!

拿到个人首枚奥运金牌的谷爱凌没有肆意庆祝，而是和铜牌得主玛蒂尔德一同前去安慰遗憾获得银牌的苔丝。苏翊鸣是全场唯一完成1800度动作的选手，最后没能获得冠军，甚至引来不少国外网友的声援，但苏翊鸣并不在意。颁奖台上，他开心地和对手拥抱致意。

尊重规则、尊重对手、尊重友谊，这就是中国青年!

赛场上，谷爱凌和苏翊鸣的成绩让世界为之惊叹，赛场外他们丰富的成长经历也让人感慨不已。苏翊鸣除了是一位优秀的单板滑手，还是小有名气的“童星”。这位曾经面对镜头坦言不想把滑雪当作职业的少年，当看到北京获得2022年冬奥会举办权时，毅然决然选择成为职业滑手，在家门口为国出战。

和苏翊鸣多年辗转国外训练不同，能说一口流利京腔的谷爱凌是中美混血，从小在美国长大。她身上标签众多，是“天才滑雪少女”，也是名校“学霸”，还是模特。如今，中国兑现了“带动三亿人参与冰雪运动”的承诺，她希望自己的经历“可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动”。

多元的文化背景，不同的成长经历，共同的“更快、更高、更强——更团结”的理念，这就是中国青年!

2022冬奥会谷爱凌赛程安排 篇3

成长，是一个不断面对和不断提升的过程。在这个过程中，需要积累丰富的知识，找准自己的定位，才能成就自己的梦想，实现自己的价值。谷爱凌的人生是丰富的，她在各个方面表现出的非凡成就，清楚地告诉我们：只有不断提升自己，才能获得成长成功的资本。花若盛开，蝴蝶自来;人要精彩，上天眷顾。活出精彩的自己，让生命变得强大，让自己充满人格魅力，自然会收获生命的美丽。

高高的龙门，成就了时代的精英。梦想的实现，在于勇于挑战，不断超越。谷爱凌便是时代的弄潮儿，她以非凡的勇气不断超越，创造了生命的传奇。

人生，是一次幸运而又充实的旅行。在这一行程中，我们会遇到一个个门槛，此时，如果能够保持积极的心态，带着蓬勃的激情去挑战，便会超越自我，创造精彩。谷爱凌，一个“滑雪天才”，一个超级学霸，一个喜欢越野跑、足球、攀岩的女孩儿，带着她的梦想，带着她的热情，带着她勇于挑战的精神，展示出年轻人蓬勃的生命魅力。“去勇敢地挑战自己的极限吧!”这是她积极面对生活的宣言，也是对当下年轻人的激励。

谷爱凌作文 篇4

坚守初心

谷爱凌从小便对滑雪有着极大的兴趣，为了培养自己的爱好，少年时期便加入了滑雪队对自己进行苛刻的管理，即使这个过程再苦再累，她都咬咬牙，继续坚持下去，只为了能够在将来的日子里为祖国争光，取得更多的金牌，创造更高的荣誉。终于星光不负赶路人，时光不负有心人。这么多年来，她保持着自己滑雪的初心，为祖国获得了一次又一次的荣誉，更是在今年的冬奥会上为了祖国赢取了一枚金牌。

挑战自我

俗话说的好，敢于挑战，才能超越。她是历史上第一位完成1620度空中旋转的女运动员。但在这光鲜亮丽的背后，她经历的是一次又一次的失败，要知道在冬奥会上场之前，谷爱凌曾在四川反复训练，1620次后都未能成功，才有了她在赛场上的放手一搏，挑战了自己的极限，这一次，她成功了，创造了一个新的女子记录。

勤能补拙

谷爱凌并不是刚一出生就如此优秀，而是经过了后天的努力才打磨成的。当我们在房间中偷懒的时候，她已经在去滑雪训练的路上了，为了能够给自己充足的练习时间，为冬奥会做准备，她将三年的高中课程缩成了两年，其余内容全靠自己自学，尽管如此，她也做到了训练学习两不耽误，世上没有什么天才，只不过是后天的努力和自律罢了。

写给谷爱凌的一封信 篇5

你好!

盼着盼着在盼望这次的北京冬奥会中，我认识了你，你肯定不知道我是谁，我是一个来自昆明的五年级的小学生。

谷爱凌姐姐，我知道你是一个出生在美国的中国女孩，你放弃了美国国籍，加入了中国国籍，你并没有因自己岁就获得了50个冠军而骄傲，更没有因自己是一个天才少女而骄傲，我觉得是你的不骄傲，成就了今天这个天才滑雪少女。

谷爱凌姐姐，2月8日，你在自己并不陌生的自由式滑雪大跳台决赛中，完成了的高难度动作，并夺得了冠军。但是你并不像其他冠军一样在那里欢呼，你比赛完的第一时间是去安慰别的参赛选手，你这样的行为永远刻在我的记忆中，我觉得这是这个冬奥会上最温暖的行为。

每个天才背后，不是天赋，而是努力的汗水!我觉得天赋只占0.1%，而努力占据的是99.9%!我相信你的今天，是你从3岁时开始的不懈努力，经过年的努力，你最终完成了一个又一个的困难挑战。这些努力，我们都看得见。当然，我觉得你今天的成就少不了***妈的鼓励，如果少了这些鼓励，你虽然也会成就今天，但可能多少会缺一些自信把!你的努力，你的自信，早已为梦想埋下了种子。

虽然我可能成不了你，但你永远是我奔向成功之路的动力。

祝

平安健康

早日夺冠

你的铁粉：何XX

谷爱凌纪录片《冰雪之巅》观后感 篇6

在这次比赛她在一上来的时候就跳出两个王牌动作，就是两周偏轴转体1440跟两周空翻转体1440，其中收获了93.75分跟88.50分，如果但看这两次分数这也只能让她得到一枚银牌，那么什么时候显身手呢?

只见谷爱凌此时不搏，在临赛前的五分钟，确定了要运用超越自身极限的偏轴空翻转体1620，最后她成功了，挑剔的裁判也打出了94.50分，也是全场的最高分，她也几乎是在最后一跳里面逆袭摘金了。

在夺得金牌的一时间里面，央视跟新华社，还有人民网等大大小小的官媒也均变成了谷爱凌的粉丝，连微博的热搜都爆了，好几条都是谷爱凌，还有那些形形色色的朋友圈也开始霸屏了。

实际上谷爱凌这枚挑战极限继而收获的金牌，其实也已经远远超越了金牌本身，冰雪女王成为了全民或者是全网络的偶像了，看到谷爱凌的成绩以后，我们也永远不要忘了谷爱凌获得冠军背后的种种艰辛;在比赛之前的前一个月的成都特训，谷爱凌为了夯实两个1440的动作;

谷爱凌团队便选择到成都去训练，谷爱凌每天的训练时间是上午11点到下午的4点，她一直都在大跳台上，可以说是不吃不喝不休息，一直专注地训练。那么她的饮食又是如何呢?在结束了雪山的训练之后，她会吃一点小东西，然后马上继续她的体能训练。”而且在要离开成都上飞机的最后一天里面，她还尝试了好几次1620的动作;

可是都没有成功，在最后一次还被摔哭了，即使我们没有亲眼所见这一幕，但是我们也不难想象，从那么高的高度不断的去摔跤，一个仅仅只有十八岁的女孩，她并不是钢铁侠，肯定是很痛的，而事实上，在很多时候，她感觉自己已经非常的接近并且掌握了某一高新的技巧;但是却始终差那么一点，因此她就会掉眼泪了，这并非是因为身体的疼痛，而是因为自己的内心沮丧，但是这位内心非常要强的女孩，她是永远不会被挫折给击倒的，因此她就开始“变本加厉”地训练了，有的时候还忘了时间，教练也只能无奈地说，“我也不知道该怎么办了，电梯已经停了。”

我们从冬奥会上十七岁的苏翊鸣，到十八岁的谷爱凌，我们可以看出他们的一个共性，就是他们疯狂地喜欢跟专注的热爱，他们在比赛的时候是很轻松并且没有负担的，他们更在乎的是发挥跟挑战，而恰恰奖牌也往往就是为了这些人而准备的。

也是为了把兴趣跟爱好玩到极致的人而准备的`，我们谷爱凌，很多人都以为第三跳的时候，谷爱凌一定会保守一点，稳一点的，可是没想到她竟然来了一个高难度的挑战，她所呈现出来的谷爱凌，根本不是要战胜所谓的对手，而是在战胜自己，在比赛以后，她也去安抚了失误的对手，她心里的比赛也是很单纯的，对于她来讲就是用实力说话了。

热爱也是我们本身最好的老师了，在其中我们最值得思考的就是，我们的社会其实并有没有给孩子们提供更五彩缤纷的无限热爱，而对于我们的教育提供也得要自己足够热爱!

并且通过努力就可以通往人生巅峰的赛道，我们的家长也是不敢给孩子提供选择跟对于喜欢的无限可能，我们的孩子在除了考分必争的压力以外，偶尔贪玩的游戏是不是也会有挑选更多爱好的自由呢。

2022冬奥会谷爱凌赛程安排 篇7

瑞士获得了22个满额参赛席位，而中国队也是有4个参赛名额，创造了该项目历史上最多的参赛人数。

比赛场地

答：高山滑雪项目在延庆赛区国家高山滑雪中心进行，详细介绍请点击链接>>点击查看

共产生几枚金牌

总计产生11枚金牌。其中包含男子和女子的滑降、超级大回转、大回转、回转和全能各五个小项，外加一个男女混合的混合团体项目，总计11个项目。

2022北京冬奥会冰壶中国参赛人员名单

女子：韩雨(队长)、姜馨迪、张丽君、董子齐、王芮

男子：努力收集中

目前还只是永不了女子队的冰壶参赛选手，男子队的的在公布之后会第一时间更新。在2022年的背景冬奥会当中，冰壶项目进行的地点是在国家游泳中心进行，该场馆在接到2022年的冬奥会任务之后也进行了改造。指的一提的是，国家游泳中心，曾经也是进行奥运会的场馆，在冰壶项目完成之后，它就是双奥体育馆了。

国家游戏中心在经过改造之后，如今被很多网友们成为“水立方”，该场馆在之后不经可以进行冰上项目，同时也能进行降档的改变进行水上项目，是世界首个实现了冰与水之间的场地转换。冰壶项目在本次的冬奥会当中，比赛有着将近100来场，需要进行的时间也是最长的，同时很多的转播镜头和时间也是最多的。

2022北京冬奥会将简介

本次北京冬奥会一共设有7个大项，大项中有15个分项，以及109个小项，有北京延庆和张家口承办所有比赛，北京主要负责所有冰上项目，延庆主要负责雪车、雪橇、高山滑雪这几项，张家口这是负责除了延庆所负责的几项雪上项目之外的所有雪上项目。

冬奥会吉祥物2022

冰墩墩

冰墩墩的设计理念是一中国的国宝熊猫为原型，外部有冰晶外壳，这体现出了冬季运动，看上去也 给人一种现代科技化的感觉。熊猫做为我国的国宝，用它做我模型也体现出了人与自然和谐相处的意思。冰墩墩的名字，冰，这象征着纯洁、坚强的意思。敦敦二字，则表象了敦厚、活波可爱的形象，并且和熊猫的现状形象很是贴切。

雪熔融

2022冬奥会谷爱凌赛程安排 篇8

领队：袁守龙

主教练：赵宏博、姚滨

教练：关金林、许兆晓、付彩姝、李炜

男子单人滑：金博洋

女子单人滑：朱易

双人滑：隋文静/韩聪 彭程/金杨

冰舞：王诗玥/柳鑫宇

队医：程远东

运动康复师：刘冬森、赖芳凌

?观赛贴士

北京冬奥会花样滑冰比赛时间为2月4日至19日，共设5枚金牌(男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰舞和团体赛)，20日闭幕式当天还将进行表演滑。花滑比赛将在改扩建后的首都体育馆举行，该场馆还将承担短道速滑的比赛任务。

2022年冬奥会花样滑冰项目介绍及比赛场馆

冬奥会比赛项目——花样滑冰

花样滑冰花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1872年奥地利首次举办花样滑冰比赛，1924年被列为首届冬奥会比赛项目。

比赛城市：北京

比赛场地：首都体育馆

冬奥会花样滑冰共设置男子单人滑、女子单人滑和男女双人滑、冰舞和团体赛共计5个小项，其中团体赛是首次出现在冬奥会上。

花样滑冰的冰场长56～61米，宽26～30米，冰的厚度不少于3～5厘米。1924年被列为首届冬奥会比赛项目。有男、女单人滑(1924年列入)，男女双人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4个比赛项目。每个国家和地区每项限报3人(队)。

奥运会花样滑冰有四个项目：男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰舞，比赛均在室内进行。它要求在60米×30米的冰场上，运动员以40公里/时的速度完成各种高难度动作的同时，还要用自己的艺术表演诠释背景音乐，感染裁判、观众。这项运动涵盖了体育、艺术、音乐、舞蹈、服装设计、化妆……因此对运动员到教练技术以外的要求都非常之高。

花样滑冰比赛标准场地

长60米，宽30米(长不得少于52米，宽不少于26米)，近似长方形场地(四个角是弧形的而不是直角)，室内冰场室温应保持在15℃以下，冰面温度应调节在-5℃～-6℃，冰面厚度为3厘米～5厘米。

花样滑冰比赛规则

一、单人滑(男子单人滑、女子单人滑)：

男、女短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，运动员必需完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。

男子自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，女子自由滑时间需在4分((±10秒)内，运动员必需完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

单人滑动作及规则

(一)接续步

接续步的形状(种类)：

1、直线接续步

2、圆形接续步

3、蛇形接续步

短节目：成年男子短节目必须包括两个不同(种类)的接续步。成年女子短节目必须包括一个接续步。

自由滑：成年男子自由滑必须包括两个不同的接续步。选手有完全的自由去选择他们想要完成的接续步的种类。跳跃动作也可以包括在接续步之中。但接续步必须充分地利用冰面。

(二)燕式接续步

燕式接续步的定义：由燕式组成，燕式接续步的图案应是任何弧线的联合。每个燕式姿势至少保持3秒。

短节目：成年女子短节目必须包括燕式接续步，至少包括三个燕式姿势和至少一次换足，换足和无助力燕式必须包括在前三个燕式中。

自由滑：成年女子自由滑必须包括一个燕式接续步，且至少包括两个燕式姿势。

(三)旋转

每种姿势规定至少转2周，如果该项规定没有达到，则不计入该种姿势。旋转不足3周则认为是滑行动作，而不是旋转。

成年短节目包括下列三个旋转：

1、跳接转(男子)，后弓身/侧弓身转(女子)

2、只允许一次换足的燕式/蹲转旋转

3、联合旋转

成年自由滑包括最多三个旋转：

1、联合旋转

2、跳接转和

3、一种姿势转

(瑞士选手以出色的旋转能力著称，男选手斯蒂芬-兰比尔，女选手丹尼斯-贝尔曼、露辛达-鲁都以高超的旋转闻名于世)

(四)跳跃

1、单个跳：由单一跳跃动作构成

2、联合跳：第一个跳的落冰足是第二个跳的起跳足，这同样适用于第三个跳。

3、连续跳：成年男子、女子自由滑的连续跳可由任何数量的小跳所组成，要保持跳跃的韵律(膝部)在连续跳中不允许有转体/步法(进入跳跃)也不允许有交叉步或蹬冰。

4、比赛规则：

成年男子短节目必须包括一个三周或三周以上的单跳，一个联合跳跃和一个2周或3周阿克谢尔跳。

成年女子短节目必须包括一个三周单跳，一个联合跳跃和一个2周阿克谢尔跳。

成年男子自由滑最多可以包括8个跳跃，其中可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。

成年女子最多包括7个跳跃，其中之一必须是阿克谢尔类型跳，单个跳可以是任何周数的跳。7个跳跃可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。

二、双人滑：

由一男一女组成，双人滑强调相互间动作配合协调。除具备所有的单人滑动作，还包括一些典型的双人动作，如托举、捻转托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等。

短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。

自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。

双人滑动作及规则

(一)接续步

接续步的形状：

1、直线接续步——开始于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致保持直线的形状。

2、圆形接续步——充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。

3、蛇形接续步——开始于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，结束在冰面的另一端。

(二)燕式接续步

燕式接续步的图案由弧线的联合(在不同用刃上)燕式考虑来定级，每人至少完成2个燕式姿势，每个燕式姿势至少要保持3秒。

(三)单人旋转

1、成年短节目必须包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少改变一次姿势。

2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿势至少旋转2周，如没有达到，不计入该种姿势。

双人联合旋转和双人旋转

1、成年短节目必须包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿势。

2、成年自由滑必须包括一个双人联合旋转，在一种姿势下至少转2周，如不符合此规定，则不计该姿势。

联合转所有基本姿势都少于2周，则不定级，无分值。

短节目至少转8周，两人都至少包括两种基本姿势或它们的变化姿势。

自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。

规定旋转的最低周数必须从旋转进入直至结束。双人联合旋转两人必须至少换一次足，但不需要两人同时换足。双人联合旋转两人必须至少换一次姿势。

(四)跳跃

在跳跃中两人跳跃周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳跃将按转体周数低者计分。

成年短节目：必须有一个单人跳(任何两周或三周跳)

成年自由滑：必须最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。

联合跳：联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必须是第二个跳的起跳足。

连续跳：连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳跃的韵律(膝部)，在连续跳中不允许有转体步法，交叉步或蹬冰动作。

(五)抛跳

1、抛跳是同伴协助的跳跃，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃，在没有同伴协助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。

2、成年短节目必须包括一个抛跳(2周或3周)。

3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中使用4周抛跳。

(曾经在正式比赛中尝试使用抛4周的组合有中国的申雪/赵宏博、张丹/张昊、丁杨/任重飞，川口悠子/斯米尔诺夫(俄罗斯)、肯普/金(英国)。申雪/赵宏博在盐湖城冬奥会自由滑节目中尝试后内接环四周抛跳失败，创造了双人滑选手在冬奥会上使用最高难度抛跳动作的历史。张丹/张昊曾于南京全运会自由滑节目中首次完成后内接环四周抛跳，但在都灵冬奥会上也以失败告终。)

(六)托举

双人滑托举按下列分组：

第一组——握腋下的姿势

第二组——握腰部的姿势

第三组——扶髋部的姿势

第四组——手拉手姿势(施压托举类)

第五组——手拉手姿势(拉索托举类)

成年短节目必须包括手拉手托举起跳。

成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必须来自第三或第四组。(如果做两个捻转托举，则托举最多为2个)。

(七)捻转

捻转女伴在落冰前必须由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰，男伴也要用单足滑出。

短节目必须包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必须用鲁兹(勾手)或菲利普方式起跳方式起跳，成年女伴必须在空中转体2周或3周，

自由滑节目中可以包括一个捻转、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。

(八)螺旋线

当女伴做螺旋线的最后姿势时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿势，清晰的屈膝动作。

螺旋线分为：后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。

成年短节目必须包括后外刃螺旋线。

成年自由滑必须包括一个任何种类的螺旋线。

三、冰上舞蹈(由短舞蹈和自由舞组成)：

1、短舞蹈：是原先规定舞和创编舞的整合。时间是2分50秒(±10秒)。

2、自由舞：运动员可自选音乐，在规定的4分钟内(±10秒)完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。

冰上舞蹈动作及规则

(一)舞蹈托举

舞蹈托举(定义)：是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。

舞蹈托举的种类：舞蹈托举按下列规定分类：

1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。

2、长托举--托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。

在创编舞中：可以做一个短托举——但不超过2个(最多6秒/每个)。

在自由舞中：可以做三个不同种类的托举其中一个可以自选不超过12秒的长托举。

(二)舞蹈旋转

1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴在一点上完成。

2、联合旋转——上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。

在短舞蹈中：规定动作中不包括舞蹈旋转。但允许两人共同相握围绕一个共同轴心用单足(或双足)做任何周数的旋转动作。同伴可以选择使用这样的动作作为节目编排的一部分。

在自由舞中：一个舞蹈旋转(从旋转和联合转中选择)注：允许做一个附加的舞蹈旋转(旋转或联合转)，但只有第一个做的旋转被确认并考虑其难度等级。

(三)舞蹈托举与旋转相联合

舞蹈旋转与托举相联合是允许的。但要分别报告为两个动作，即一个舞蹈托举和一个舞蹈旋转。

1、旋转——两人必须用单足完成至少连续3周旋转。

2、联合旋转——两人必须用单足至少完成3周旋转，然后两人同时完成换足。继而完成3周旋转在另一只脚上，在换足时双足不得超过半周。

舞蹈旋转的基本姿势：

1、直立姿势

2、蹲踞姿势

3、燕式姿势

(四)接续步

所有接续步都分为下列两组——

A组——直线接续步

1、中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行

2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行

B组——弧线接续步(可以在顺时钟或逆时钟方向)

1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度

2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大弧线或两个大弧线(S形)，结束在冰面长轴相对一端(图案使用冰面充分宽度)

(五)同步捻转步

捻转步——是单足转体一周或多周的滑行动作，是转体快而连续的动作，选手必须在转体过程中在冰上滑行。(如果在完成过程中动作停止，则捻转步就变为旋转。)

四种不同的捻转步进入刃——前内刃、前外刃、后内刃、后外刃。

花样滑冰评分规则

一、计算的基本原则

1、每个动作都有一个基础分值(BASE VALUE)，该分值(SOV)在分值表中标注。

2、每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分(GOE)，每个等级有相应的加或减分值，这也在分值表中标注。

3、裁判组的执行分(GOE)是通过计算9个计分裁判的执行分的修正平均值来确定。

4、修正平均值的计算方法：去掉最高分和最低分并计算出剩余7个裁判的平均分数。

5、这个平均分数即一个单个动作的最后执行分。裁判组的执行分精确到小数点后两位数。

6、把这个动作的平均执行分与其基础分相加即这个动作的总得分(技术分)。

7、联合跳跃应作为一个动作单位来评分。两个跳跃基础分加上其中最难的跳跃的执行分为该动作单位的最后得分。

8、连续跳跃应作为一个动作单位来评分。两个最难跳跃的基础分相加，乘以0.8的系数，之后加上最难的跳跃的执行分。

9、把裁判组给所有动作的分数加在一起。

10、规定数量之外的任何额外动作将不计入到运动员成绩中。一个动作只有在进行第一次试做时(或在规定数量之内的试做)才可被计入到成绩之内。

11、创新性动作或衔接可给予特别的2分奖励。一套节目中只可有一次这样的奖励。

12、奖励分数(如有)将与所有动作的裁判组评分之和相加而得出总的技术分。

13、单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1的系数以便反映出节目中难度动作的均衡分配。

14、每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25至10分之间，每次增加值为0.25分。

15、裁判组给每项节目内容的分数通过计算9个计分裁判的修正平均分得出。修正平均分按以上第4条中规定的方法计算。

16、之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数(青少年和成年相同)：

男单：短节目：1.0;自由滑：2.0

女单：短节目：0.8;自由滑：1.6

双人：短节目：0.8;自由滑：1.6

乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加，之和为节目内容分。

17、每一次对下列规定的违反都要按以下方式扣分。

●时间违规——每短于或超过5秒要扣1.0分。

●音乐违规——使用声乐要扣1.0分

●禁止动作违规——每一违规动作扣2.0分

●服装和道具违规————扣1.0分

●跌到——每一跌到扣1.0分。如果跌到导致节目中断超过10秒，应额外再扣分：11——20秒扣1.0分，21——30秒扣2.0分，依此类推。

对本条的解释—跌到的定义：运动员失去控制导致两脚冰刀离开冰面，运动员身体着冰(即使是短暂的)。

18、如果裁判组内裁判人数少于9人，那么应随机选出5名作为计分裁判。

二、比赛每一部分的结果决定

1、每一部分比赛(短节目和自由滑)的每一名参赛者的节目总分是通过把总技术分和节目内容分相加并减去任何节目扣分计算出来的。

2、节目总分最高的运动员排在第一名，分数仅次于他的运动员排在第二名，依次类推。

3、如果两名或更多的选手成绩相同，那么在短节目中总技术分高的排名在前;在自由滑中节目内容分高的排名在前;如果总技术分、节目内容分也相同，那么参赛选手成绩并列。

三、综合成绩和总成绩的确定

1、短节目总分和自由滑总分相加即一名运动员比赛中的最后得分，最后得分最高的运动员获得第一名。

2、在有资格赛自由滑的国际滑冰联盟锦赛中，该自由滑的节目总分将乘上一个相应的系数0.25，再加入总成绩之内(在短节目和决赛自由滑比完之后)。

3、如果在任何阶段出现并列，那么在最后结束的节目中分数最高的排在第一位。

4、如果在这段(最后结束的节目)仍出现并列，上一个滑完的节目中的名次将用来确定最后名次。如没有上一个节目，那么相关运动员成绩并列。

花样滑冰服装要求

花样滑冰鞋应整洁、优雅，并将系好鞋带。

简洁、合身的花样滑冰服，裙子、裤子，或者高领毛衣、汗衫，外表应整洁良好。

不宜将透薄的内裤或者紧身衣服以及内衣露在外边。

不宜穿带宽松的珠宝(例如宽松的项链、手链等)。

单人滑和双人滑不可以用道具(如：帽子、拐杖等)，冰舞创编舞中可以使用道具。