拓展训练活动体会

拓展训练活动体会（通用9篇）

拓展训练活动体会 篇1

经过两日一夜的野营拓展活动，个人领会受益匪浅，特别是以下三个活动令我体会最深。

一、1-3-翻牌活动，这个活动能体会到团队配合，两个队的互相沟通和服从队长安排的重要性。

二、拼图活动，这个活动更能体会到团队凝聚力的重要性何团队分工方向感，队长如何去合理安排分配活动流程。

三、攀登活动，这个活动能展现一个人的意志和毅力，如何去克服心理压力，战胜困难。

从以上三个活动中，个人已更深总结出现实工作中一些哲理。

凡事都三思而后行，当个人或某个部门出现一些错误问题，我们要找出问题根源，然后从乐观心态去化解问题。

凡是卓越的成功，都是用全方位合心力凝聚一起，不是靠某一个人或某个部门完成任务，达到目标就算成功。

人心是工作当中最大一个工作要点，要如何把人心合成一心，再凝结成一股力量去面对每天的工作量。

拓展活动小记

2011年4月的18日，有一行人背着重重的行囊，来到远离城市喧嚣的山间。这是为期两天的露营之旅。

新鲜的景物和空气像给了我们动力，驱动我们穿梭于山间。绕过山，趟去水，观深潭，当走到高处，小歇上一阵，环顾四周，你知道多少颗植物的名字？然后用脸庞去迎吹来的阵阵清风，伴着夏天吱吱的虫鸣声，你不禁会感叹这次路途的美好。

两天的时间给我留下深刻记忆的不仅仅是景物。在户外游戏中，我们建立了团队的荣誉感，自身的责任感。从中我们也加深了对彼此的信任，我照顾着他人，他人也照顾者我，我们就是一家人。我相信这些经验能在我们以后的工作中发挥积极的作用。同时我重新学习了很多管理知识，但感触最深的是在那个拼图游戏中，它让我明白：有一种成功，叫勇敢。

拓展结束了，但拓展中的精神会不断延续———

后感人：

拓展训练小结

这次无论是拓展项目还是户外露营和野炊都给我们留下了深刻回忆。拓展项目环环相扣我也从中体会到什么是团队什么是团队合作作精神以前经常听别人阐述观点时把“团队合作”挂在嘴边，自己也经常提。到底什么是“团队合作”？从来没能真正了解过。“团队合作”的核心就是1+1>2，一个团队如果能实现1+1>2这样的效果，就是团队合作最好的体现。

小游戏刚刚开始，我们组员就七嘴八舌的提出了各自的想法和建议，每个人的想法都不一样，这时候队长就起到了主导的作用，提出了一个大胆的想法就是与另一个团队合作同时调动团队成员的所有资源和才智，以共同完成目标作为我们团队合作和协同努力的方向，然后大家坚定不移地朝一个方向努力最终取得了胜利。在这小小的游戏当中也能充分的体现了团队合作精神的重要性，每位组员有大局意识及协作精神，“团队合作精神”核心也就是协同合作。

拓展训练活动体会 篇2

一、抓好阅读训练, 储备文言知识

在文言文教学过程中, “读”占据着一个举足轻重的位置。文言文的一个主要特点是, 语言表达形式与现代白话文不同, 与口头语言有着更大的差距。初中学生由于刚刚接触文言文, 加之考试制度的需要, 对文言文的阅读量明显不够, 对古汉语的理解则更为欠缺。而这些都是提高阅读文言文能力不可缺少的条件。因而熟读、背诵就成为不可缺少的教学方法, 这就是通常所说的“诵读法”。学生在学习文言文的时候, 应该多多阅读其中的经典名篇, 不但要阅读课内的文言文, 还要多阅读课外的文言文。

鲁迅先生在《从百草园到三味书屋》里描写的那位三味书屋的老先生, 读书时自得其乐, 读得把头“拗过去, 拗过去”, 真正是“尽情发挥了作者当时的情感”, 也融入了老先生的情感。语文教学中常用的“诵读法”就是放开声音反复地读, 直到熟练地记住并准确理解为止, 即“熟读成诵”。诵读绝不仅仅是学生自己读, 还应该是有教师引导的读。但“读”并不是我们的最终目标, 读过之后还要背诵, 把古代文学作品中的精华内化为学生自己的知识储备。

二、营造学习氛围, 消解恐惧心理

1.部分学生因不明学习古代汉语的意义而表现出一种畏古的浮躁情绪。结合学生特点, 在开课之初阐述为什么学文言文作为导入语, 启发学生:现代汉语与古代汉语其实是一脉相承的, 掌握一些古代汉语知识, 具备一定的文言阅读能力, 才能游刃有余、从容自如地畅游书海。

2.鼓励学生自主阅读故事性强的文言作品, 改变文言文在学生心中的印象。需要强调的是, 一定要进行自主阅读。所谓自主阅读, 就是学生凭兴趣, 主动、独立地阅读, 教师不要布置硬性的阅读任务;阅读的动机是以关注文章内容、获取信息或娱乐审美等实际需求为中心;阅读方式是重整体感悟、内心体验, 不求统解、甚解;阅读过程是放松惬意的, 不带负担的。事实证明, 自主阅读文言作品, 学生的兴致很高, 就连很厌恶文言文的学生读起《三国演义》来也是津津有味、兴味盎然, 久之, 学生会蓦然发现, 文言文其实并非面目可憎, 更不可怕, 还是有点可爱的。

三、以重点带一般, 培养自读能力

新编中学语文教材, 文言文篇目的数量随着年级的增高而越来越多, 字词句知识越来越丰富。由于反映古代政治、经济、文化、风俗的词语、典故, 学生不熟悉, 表达方式与白话文也有较大差异, 学生学习时有较大困难, 容易产生畏难情绪。教师如果老担心学生不懂, 讲课时不厌其烦, 大包大揽、详之又详地“灌”, 除会增添学生的厌倦情绪外, 更严重的后果是学生的能力被教师的“满堂灌”灌走了。

其实, 任何一篇课文, 总有个困难与容易、重点与一般的区分, 只要我们讲课时抓住重点、弄清难点、引导得法, 很多问题学生是有能力自行解决的。在《捕蛇者说》 (初中第五册) 中, 有“曩与吾祖居者, 今其室十无一焉;与吾父居者, 今其室十无二三焉;以吾居十二年者, 今其室十无四五焉……”这组句子, 意思不难理解。但有三项知识需向学生交待:一是“曩”的读音、意义;二是“……者”;三是“十无一焉、十无二三焉、十无四五焉”。“曩”文中有注音、释义, 学生看注解可以自行解决;“……者”在此作代词, 教师稍作提示, 学生可说出准确的含义;关键是第三项, 这里既是重点, 又是阅读文言文时的一个知识点, 教师在讲读时, 除了要引导学生跟“今其室”的意思联系外, 还必须向学生交待:文言文中, 数词后面往往不带量词, 在述译时, 根据上下文的意思要补上一个相应的量词。学生懂得这一重要环节后, “十无一”、“十无二三”、“十无四五”三句的述译就全解决了。

四、课外拓展学习, 体验成功快乐

1.由浅入深, 循序渐进。

首先, 教师可以选一些浅显易懂的短小文言文进行阅读。如《掩耳盗铃》、《鹬蚌相争》之类的文章, 因为学生已经熟悉故事内容, 即使其中有些字词不理解, 也能大致看懂文章意思。渐渐地, 可以引导学生进行稍难些的课外文言文阅读。如《晏子使楚》、《孟母三迁》之类的文章, 教师此时应指导学生翻译难解的文言词, 同时教给他们文言文阅读的学习方法。这样, 由浅入深, 循序渐进, 不仅有效地消除了学生的畏难情绪, 还让他们越学越感兴趣, 越学越有信心。

2.扎实学习, 坚持积累。

课外文言文阅读, 不能走过场, 不能流于形式、摆摆样子, 而要认认真真地阅读, 扎扎实实地积累。我指导学生做文言文阅读摘记, 读一篇, 记一篇, 努力做到“颗粒归仓”, 并且持之以恒, 不断充实他们的文言词库, 提高自身的文言修养。学生一旦养成好的习惯, 知识积累就会逐渐丰富, 进行文言文阅读就会感到轻松自如, 真正体会到乐在其中的感觉。孔子说:“知之者不如好之者, 好之者不如乐之者。” 让学生“知之、好之、乐之”, 让文言文学习成为学生津津乐道的话题。

大班合唱训练的体会 篇3

关键词：童声合唱 大班幼儿 合唱曲目 多声部演唱 科学发声

合唱是一种声乐演唱形式，它把音乐、诗歌、演唱融合在一起。童声合唱则是针对幼儿进行的合唱训练，这种独特的艺术活动形式对幼儿的健康发展具有重要作用。和谐、动听的合唱不仅可以引导幼儿进入丰富多彩的音乐世界，而且还能使他们得到情感的满足，受到美的熏陶，进而培养良好的乐感和高尚的艺术情操。同时，它对培养幼儿合作、协调的集体主义观念及群体意识、注意力等方面都具有很强的教育力量。因此，在幼儿园进行合唱教学是很有必要的。通过开展大班合唱的实践经验，使笔者对幼儿合唱有了新的认识和感悟。

首先，教师应选择适合幼儿年龄特征的合唱曲目。曲目选择的好坏将直接影响幼儿对合唱的热爱程度，关系到幼儿的精神成长与音乐教育的成功与否。优美的音乐更能激起幼儿的学习欲望，激起幻想、激发热情。因此，在选择曲目时，应充分考虑幼儿的年龄特点，才能有利于促进幼儿演唱水平的提高。

笔者根据参加合唱队幼儿年龄特征，选择了两首简短易懂、曲调上口的歌曲，《童心是小鸟》和《欢乐的歌声飞满园》。《童心是小鸟》的艺术形象鲜明，具有感染力，四三拍的旋律很容易引起幼儿感情与歌词内容的强烈共鸣；《欢乐的歌声飞满园》则是我院的院歌，它具有一定的教育意义，能使幼儿在演唱歌曲的过程中激发内心的情感，体验幼儿园的愉快生活。

其次，教师应尝试运用多声部演唱的训练方式。过去在幼儿的歌曲教学中，演唱方法比较单一，多以齐唱、领唱为主。在这次合唱练习中，笔者综合采用了齐唱、接唱、对唱、轮唱、衬词伴唱、双声部等多种形式，达到了非常好的合唱效果。

在学习合唱歌曲前，笔者并没有急于让幼儿学习演唱的歌曲，而是先让幼儿感受歌曲的节奏，帮助幼儿理解歌曲内容，用朗诵歌词的方法，带动幼儿进行发声练习。在轮唱训练中，我们由易到难，循序渐进。首先用幼儿熟悉的歌曲《两只老虎》进行轮唱训练，让幼儿以说唱的形式，反复念歌词，逐渐掌握歌曲节奏，再将轮唱的节奏带到训练中。等幼儿已经熟练掌握了之后，再进行歌曲轮唱。将同样的方法运用到教唱新歌《童心是小鸟》时，笔者发现，幼儿不仅认为学新歌不是件困难事，反而觉得这是一种新的挑战、新的尝试。

在教学中，笔者发现双声部演唱歌曲对于中大班幼儿有一定的难度，为此，笔者尝试用和声的感染力，使歌曲更具深度、厚度和穿透力。如在教唱《欢乐的歌声飞满园》时，笔者将旋律分解成两声部的练声小组合，事先固定好一个声部，逐渐掌握不受其他干扰。另外，也可经常用录音机把幼儿的歌声录下来，用“活”的教学，来调动他们的积极性。

再次,在合唱中要以游戏或情景教学的方式，引导幼儿学习科学的发声方法。在合唱训练前，笔者发现许多幼儿只会在歌唱中喊叫，不会在演唱中呼吸，而呼吸是发声与歌唱的动力。曾有专家论述“不会呼吸的人就不会歌唱”，幼儿的嗓音、身体都在发育时期，歌唱时常感到气力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，因此，在歌唱之前，教师引导幼儿做一些呼吸训练是十分必要的。胸腹式联合呼吸的状态是一种比较科学的呼吸状态，即用胸腹舒展、扩张的动作，有规律地进行吸气；用小腹腹肌的力量推动气息支持而发声。这种发声训练就是气声结合的方法，这种合唱发声训练所产生的力量能使声音稳定、灵活、具有弹性。另外要注意的是，做呼吸练习时，应在教师的正确指导下进行，以免把歌唱的呼吸动作练僵，出现憋气的现象。教师可运用形象的比喻，让幼儿在愉快的游戏中练习呼吸。如利用打哈欠、叹气、闻花香等呼吸时的状态，体会深呼气。如仿佛看见一只漂亮的蝴蝶落在那里，想捉住它，就屏住呼吸轻轻地、慢慢地伸手去捉，这种感觉就是保持气息；用像吹蜡烛的感觉练习快吸快呼，用吹气球的感觉练习快吸慢呼；用火车的“咔嚓”音将气息像蚕吐丝一样，长而均匀地吐出，练习慢吸慢呼。这些有兴趣、有步骤、有规律的方法都可让幼儿轻松、愉快地接受，从而达到预期的教学目的。

幼儿合唱对于教师来说，还是一种新的尝试，还需要我们不断地探索和学习。在探索中，教师可借鉴国外一些优秀的合唱教学方法，引导幼儿积极、主动地去参与，就一定能取得较好的教育成效。让幼儿在学习过程中欣赏美、表现美并创造美。

参考文献：

［1］钟维国.童声合唱的训练与指挥［M］.北京：人民音乐出版社，1999.

拓展活动心得体会 篇4

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在拓展中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力；这次拓展增强了对彼此的了解，这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

在拓展的开始我们听取了财务总监对公司财务的一些规章制度，同时我们也认真学习了总监讲解的宏观经济学的一些观点，让我明白了财政政策与货币政策的一些调控机制，同时总监也针对领导力的提升进行了分析。

培训中，熊总和我们一起分享了团队和员工的关系，使我了解到团队与员工之间更加深奥的关系，在讲解中我了解到公司文化的一些真正的含义。

在会议的结尾，我们每个人认真的说出了自己对下一年的一些期望，当然我也说出了自己对于明年在工作上的愿望——希望明年我们的管桩能够大卖，为公司带来最大的利润。通过介绍，我们之间彼此更加的了解与熟悉了，这就为接下来的拓展活动打下了一个非常好的基础。

在接下来的培训中我们听取了清华大学老师的讲解，同时我们的团队有了一个阳光而响亮的名字——强大队，同时我们有了自己的队和队徽。在队长的带领下，我们高唱队歌“北京欢迎你”开始了极具挑战的训练。

在训练的开始老师认真讲解了公司内部员工之间、领导与员工之间应该如何很好的做好自己的角色，同时理解了执行力与执行之间的区别。

在接下来的七巧板活动中，我们并没有完成期望的目标，这让我们更加了解到团队之间应该合作，应该正确的沟通，这样我们的团队才能完成既定的目标、公司才能取得更好的成绩，为公司创造更大的价值，同时也会实现我们本省更大的价值。

在户外的寻找隐藏数字的时候，我们开始只是盲目的寻找隐藏的数字，并没有掌握其中真正的含义，所以导致后面的效率越来越低，在最后我们也没有完成老师规定的任务。这样我们有点气馁，但是老师给我们讲解了我们没有完成任务的原因，这样我们明白了更多了道理，这对以后我们的工作会起到一定的作用，为我们以后更好的工作会打下更加好的基础。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。

通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我们公司多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真

正做好“岗位主人翁”！同时也希望我们的大家庭会在大家的共同努力下越来越好。

高树红

员工拓展活动心得体会 篇5

作为一名芭薇员工，我很高兴，也很荣幸，能够参加公司组织举办的这一次拓展训练活动，这是一次充满累与笑的旅程，更是一次涅槃重生般的锻炼，让我深刻地认识了自我，更加了解了身边的同事和领导，也体会到了公司组织这次活动的苦心。

我们的这次的拓展训练包括集合训练、团建分组、领袖风采、极限时速、高空突破、团队毕业墙等一系列非常有趣又有意义的项目，每一项都让我印象深刻。集合训练是这次拓展的第一科目，在教官的强力训导下，我们步伐统一，协调一致，用汗水和意志出色地完成整个科目训练，虽然其中也出现了不少囧事，但我们还是坚强地克服了困难，展现出了每个人的个人魅力。

在后来的一系列活动里，不管是领导，或是员工，都能奋发前行，他们用实际行动证明，人在一起是聚会，心在一起就是团队。

完成这些训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像现在一样，目标一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，也为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，虽然大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤 立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

经过这次团体拓展活动，我也深刻地认识到，要做为一名芭薇好员工，不仅自己要有出色的个人能力，更重要的还得具备团队意识，拥有大局观。首先，从小我上说，想想自己在工作中的方式，确实有点蛮干，认为只要自己铆足了劲，就能达到预期的产量目标，其实不然，我们在工作中常常发现不是缺这个就是缺那个，整个生产部门的协调性不是特别好，所以造成生产操作上的被动局面。另外，由于一些员工缺乏培训，在生产过程中只是顾着自己工位，当别人需要帮忙时没有及时主动去帮忙，这就造成了整条生产线显得非常凌乱，用老员工常抱怨的一句话概括：忙的忙死，闲的闲死。

所以说，团队协作是多么地重要，我也希望公司能多多组织这样的活动，争取让每个员工能体会到团队精神的精髓。

其次，从大我上说，整个化妆品行业的竞争是非常激烈的，虽说芭薇是白云区首家上市公司，但是身边的竞争对手依然非常强大，更不用说其他跨国大企业了，所以我们并没有骄傲的资本，只有更加紧密地团结在一起，要在以冷董为核心的领导班子的带领下，行动上团结一致，思想上改革创新，管理理念上更须快人一步，不断为芭薇赢得先机，才能在行业惊涛骇浪的竞争角逐中稳固阵脚，赢得客户的信赖和支持。

展望未来，我衷心祝愿我们芭薇股份变得更加强大更加美好，早日成为倍受尊敬的民族企业，我也愿意融化小我，化作为芭薇前进动力的润滑剂，让芭薇的风帆，在化妆品行业的浩瀚海洋里，破浪前行。

韦群亮

拓展团队活动心得体会 篇6

在练习拓展项目“无轨电车”时候，无论我们怎么努力去配合团队，团队的步伐总是行走缓慢，团队成员根本就没有默契。此次我们参加拓展训练的人数有200多人，企业团队被随机分成了25个小组，以小组形式展开竞争。因为是随机分配的小组，所以团队之间的合作能力会变得很差，这也是导致我们小组无法正常合作的根本。面对练习的时间一分一秒地流逝，队长将我们聚合了起来商讨攻略，最后我们共同决定使用“喊口号”方法。很快我们再次展开了练习，最前面的队长负责喊口号，每当队长喊“一”的时候，我们全体就抬起左脚向前走去，每当队长喊“二”的时候，我们全体就抬起右脚向前走去。一次又一次的练习让我们团队变得越来越协调，在团队竞争的比赛中我们脱颖而出，成为了这个拓展项目比赛的冠军。

拓展训练

拓展项目“珠行万里”是一个团队合作项目，项目要求所有团队成员参与活动，并利用轨道板将圆球从始点送到终点，在规定时间内输送圆球最多者为项目冠军。项目刚刚开始我们就遇到团队内讧，某队员因为上一个队员输送疏忽导致圆球掉落而吵架了，拓展训练也因此暂停了十分钟。经过了拓展培训师一番调解，两个队员也握手称好了。虽然在这个项目竞争的成绩一般，但是经历这件事之后，我们团队变得更富有凝聚力了，团队的合作能力得到了提高，相互学习、共同努力，为了完成团队的目标而奋斗。

拓展项目“求生墙”，拓展难度五颗星，项目要求全体队员在规定时间内翻越4.2米的求生墙。4.2米的高墙不是个人能力能翻越的，必须运用团队的力量才能完成 。在进行拓展项目过程中，我们选取了十几个身强体壮的男生做人梯，然后剩下人踩着这些人梯上去，整个团队的拓展只用30分钟，是规定时间的四分之三，团队顺利通关成功。拓展训练让我们学会了团队合作，在工作中各尽其职，全身心投入到工作中去，为完成团队目标努力拼搏。

护士岗位训练的体会 篇7

1 主要做法

1.1 加强组织领导, 确保岗位练兵高起点

院党委高度重视, 指定医务处专人负责, 制定具体的实施方案, 包括培训方法、考核计划及奖励办法, 培训前院党委对各科室领导进行了护理战线岗位技术练兵活动的深入动员, 各科也积极进行了补充动员。在培训过程中, 院领导多次督促检查护理岗位培训是否按计划实施以及培训效果和考核结果, 并多次在早会上强调, 使科室领导及全院人员在思想上高度重视, 扎实开展护理岗位技术练兵。

1.2 坚持科学组训, 确保岗位练兵高标准

1.2.1 科学制定方案, 增强内容针对性

结合本院实际情况制定了护理战线岗位技术练兵方案, 方案切合实际、科学可行, 完善了各种组织, 明确了培训目标, 确定了培训内容、培训方法及具体完成时间, 明示了考核办法、时间及奖励办法。组织者严格按计划组织实施培训, 按计划预定时间组织理论知识分阶段考核、综合考核以及护理技术操作和常用五项急救仪器设备的考核。培训过程中始终坚持从严要求, 根据情况变化采取有效措施, 及时科学调整, 并善于使用各种管理方法和管理技术, 有效调动了各类护理人员的积极性, 使所有人员互相配合, 步调一致, 按计划实施培训, 保证了培训按计划进行, 参训人员岗位训练效果明显。

1.2.2 严密组织训练, 注重方法实效性

集中培训基本护理技术、急救护理技术及仪器设备的使用, 采取观看录像、现场观摩等形式, 现场观摩由各科室选拔的综合素质强的4名主管护师担任辅导员, 21项操作每人示范讲解5~6项, 每次操作前为给全体护士更好更全面地讲解, 她们在与全院护士共同观看示范录像带后, 自己又进行了反复观看练习, 对示范录像带上没有的操作按自考操作流程练习熟练后为全体护士讲解。各科护士长负责本科专科护理的训练, 并利用早会和查房时间进行理论知识提问和操作技术指导。医务处不定期检查培训情况, 并按计划组织急救仪器设备的培训、考核各4次;“三基”理论知识阶段性考核5次、综合考核1次;护理操作技术考核2次;组织理论知识及护理技术操作抽考各1次。

1.2.3 创新激励机制, 调动参训积极性

在培训过程中, 坚持精神激励与物质激励相结合, 根据每次考核的内容确定合适的奖励标准。医院对各种考核前三名的护理人员给予一定的物质奖励, 各科室根据具体情况对考核中成绩突出的人员自行奖励。将每次考核的前三名人员名单在示教室及时公示, 对上光荣榜的同志是一种精神奖励, 可以增强他们的荣誉感、成就感, 同时对成绩突出的同志在评选先进方面给予优先推选, 进一步调动了全体护理人员参训的自觉性、积极性和主动性。在完成本职工作的同时, 全体护士积极主动地进行护理理论知识的自学和护理操作技术的训练, 由于日常护理工作量大, 正课时间学习的机会少, 她们经常利用业余时间学习, 达到了培训的目的和效果。

1.3 注重成果转化, 确保岗位练兵高质量

护理操作技术、仪器设备使用的多次面对面考核及辅导员多次的操作技术讲解, 锻炼并培养了他们良好的心理素质能力, 科学系统的培训使全院护士的理论知识及护理技术操作能力得到明显提高, 急救仪器设备的考核全体护士达到合格, 23%的护士达到优秀, 改变了部分护理人员对配备仪器设备不能正确使用的状况;理论综合考核均分为82分, 其中90分以上2名。护理操作技术考核按照由解放军总后勤部卫生部监制的常用护理技术操作光盘示范标准评分, 考核两项, 自己抽签决定考核项目, 均分为最后得分。考核结果:最高分96分, 最低分82分, 均分达91分, 极大地提高了护理人员的操作技术水平。培训过程中将岗位培训与日常护理工作有机地结合起来, 使岗位培训成果在实践工作中得到应用巩固, 使护理质量在岗位培训中得到发展提高, 护理工作满意率提升了10个百分点。

2 体会

2.1 领导重视, 保障有力

任何一项集体的活动都离不开领导的支持和帮助。全院性的护理岗位培训正是有了院领导的高度重视、政策支持以及人力、物力、财力的保障, 才使培训按预定计划顺利实施落实, 培训的人员、时间、内容得到充分落实, 取得了预期效果。

2.2 方案科学, 组织严密

计划工作对组织活动具有直接的指导作用, 科学准确的计划可以使工作事半功倍, 反之事倍功半, 甚至一事无成。计划必须切合实际、科学可行。根据本院护理人员的构成及医院承担的护理任务有针对性地制定培训方案, 方案明确了培训目标, 确定了培训内容、培训方法及具体完成时间, 明示了考核办法、时间及奖励办法;完善了各种组织, 成立了领导小组, 组织协调小组, 技术指导小组, 考核小组等。计划为管理工作指明了方向, 是实施的依据, 实施是计划的落实, 一个好的管理者既要善于制定正确的计划又要善于抓好计划的落实。较强的组织实施能力是培训方案有效落实的保证, 组织人员必须按计划严密组织实施, 严格按计划制定的时间节点完成各项培训任务, 并从严要求, 因为组织人员的态度和决心直接影响着参训人员的态度和决心。组织者还要善于使用各种管理方法和管理技术, 有效调动各类护理人员的积极性。同时要具备较强的控制能力, 及时发现偏差并采取有效措施, 科学调整, 保证培训按计划进行, 以取得最佳学习效果。

2.3 方法得当, 效果明显

辅导员的技术素质能力、角色适应能力直接影响着操作培训效果, 辅导员观看示范录像带后, 应反复练习, 熟练掌握后为全院护士讲解, 上岗前进行必要的角色培训引导, 以强化角色意识, 提高适应多重角色的能力及角色互换的能力, 使辅导员能以同事的角色与其他护士一起工作, 以教师的角色为其他护士讲解, 从而保证全院护士的护理技术操作培训的高质量。护士长经常利用早会和查房时间进行理论知识提问和操作技术指导, 医务处按计划组织培训考核, 并定期深入科室检查指导, 可以有效地帮助和促进全体护士的学习。每次考核后及时公布考核成绩, 同时将每次考核的前三名人员名单在示教室及时公示, 对上光荣榜的同志是一种精神奖励, 可以增强他们的荣誉感、成就感, 同时对成绩突出的同志在评选先进方面给予优先推选, 并结合适当的物质奖励, 充分调动了全体人员的参训自觉性、积极性和主动性。激励过程就是以某种物质的、精神的、信息的刺激方式, 通过人的需求影响人的动机, 使人精神振奋, 从而引导出积极的行为[1]。物质动力即用适量的物质利益来调动人的积极性, 物质动力是基础动力, 是现代管理中不可忽视的杠杆。物质奖励是必要的, 根据每次考核的内容确定合适的奖励标准。精神动力是客观存在的, 管理是人的活动, 人有精神必有精神动力[1]。奖励必须恰当, 才能充分发挥奖励的作用, 将物质奖励与精神奖励有机地结合起来, 充分发挥了奖励的作用。通过科学培训、有效督促和恰当激励, 达到了预期的培训效果, 促进了护理工作, 提高了护理质量。岗位培训是促进护理工作的有效手段, 随着护理知识的不断更新, 护理管理者应将岗位培训作为一项经常性的管理教育工作, 常抓不懈。

摘要：目的探讨岗位培训的有效措施。方法制定切合实际、科学可行的培训方案, 科学组织实施, 定期检查督促考核, 给予恰当奖励。结果提高了全体护士的心理素质及角色适应能力, 调动了全体护士的学习自觉性, 巩固了全体护士的基本理论知识, 提高了全体护士的护理操作技术水平, 促进了护理工作。结论切合实际的培训方案、科学的组织实施、有效的督促检查和恰当的奖励是取得岗位培训预期效果的保证。

关键词：岗位训练,方法,体会

参考文献

初中英语写作训练教学的体会 篇8

【关键词】初中英语；写作训练；问题；对策

听、说、读、写是英语基本的综合能力，也是初中英语教学的基本内容。其中，写作训练教学既是初中英语教学中的重点，同时也是其中的难点。

提高学生的写作能力不僅能够提高学生的应试能力，还能有效的提高学生的英语综合应用能力。因此，不断提高初中英语写作训练教学的质量和效率是初中英语教师必须解决的问题。在这个背景下，本文在此浅谈初中英语写作训练教学的体会，将根据个人的英语实践教学经验提出英语写作训练教学中遇到的主要问题，并提出具有针对性的对策，以期能为初中英语写作训练的发展提供有益参考。

一、初中英语写作训练教学面对的主要问题

1.学生的词汇积累不够

无论是英语写作还是语文写作，其考验的都是学生的综合能力。其中包括了学生对词汇、语句等各方面的积累和语言表达能力以及逻辑能力。要提高学生的写作能力，词汇积累是基础。在写作过程中，学生想要将自己的思维表达出来也必须通过词汇进行表述，学生想要提高自己的作文等级也必须依靠较为高级的词汇作为支撑。

通过实践教学后发现学生的英语词汇积累较差。一方面，部分学生认为单词难以记忆，或者是没有掌握正确的记忆方法，导致这部分学生连课本内的词汇都没有掌握。另一方面，很少有学生会进行课外的词汇积累，这就导致学生很难在写作中使用高级词汇，也就使得学生的作文没有增分点。

2.语法的误用

另一方面，初中生非常容易在语法中出现语法误用的情况。大部分学生认为一篇优秀英语作文的语句必然拥有大量的语法，只有通过语法的填充才能体现自己的水平。

虽然这是一个事实，但大部分初中生的英语水平并没有达到相应的高度。这就导致部分学生在写作中出现语法误用的现象。同时，针对一些英语基础本来就差的学生，语法结构更是其写作中的重要问题。这些学生甚至连基本的主谓结构都分不清楚，甚至在作文中出现“I’m do something”这一类简单的语法错误。

二、反思后得出的对策

1.加强词汇的积累

英语词汇作为写作的基础，要提高初中英语写作训练的效果就必须从基础做起，也就是要加强学生的词汇的积累。

首先，教师应该强化课后的词汇教学，要让学生熟记词语的拼写和中文意思。教师可以提高学生的记忆效率，例如指导学生使用联想记忆等方法进行高效的记忆。其次，教师应该尽可能的拓宽学生的词汇量，要让学生在写作中可以使用较为高级的词汇来代替低级简单的词汇。这就需要教师从不同方面提高学生的课外积累。教师可以通过阅读训练，让学生在阅读中收集和整理课外的词汇。例如“chance”一词就可以用“opportunity”替代，这就展现出学生的英语水平，多用高级的词汇就可以增加学生的作文增分点。

2.正确对待英语的语法

针对学生容易在作文中滥用语法而出现语法错误的情况。教师必须要转变学生的意识，要让学生能够正确对待语法，要能够在写作中根据自己的英语基础正确使用语法。

首先，教师必须告知学生复杂的语法结构在初中作文中不宜常用。一方面，初中语法较为简单，并没有太过高级的语法类型。另一方面，初中英语的作文主要考察的是学生的英语基础，即文章逻辑清晰、语句通顺和单词拼写错误等。其次，教师必须告知学生在没有充足把握的时候尽量使用简单的语句，只要能够正确的表达自己的意思就不会影响得分。最后，教师必须要加强基础的语法教学，一定要让学生避免在写作中出现基础的语法错误。例如主谓结构错误这一类的语法错误将会极大的影响写作的得分。因此，教师要在转变学生意识的基础上进行语法训练，通过一定的写作练习和阅读练习来保证学生不再出现基础的语法错误。

3.进一步提高学生写作能力

同时，在完成基本的写作训练基础上，教师应该开展更具有针对性的训练来进一步提高学生的写作能力。教师可以加强学生的阅读练习，鼓励学生通过阅读积累词汇量和例句，并且引导学生将积累的东西使用到写作中，提高作文的质量。其次，教师应该让学生多看优秀的作文范文。通过参悟优秀范文要让学生拥有清晰的写作逻辑，要学习范文的结构和构思，以此保证学生作文逻辑清晰、层次分明，要能够抓住题目清楚的阐述自己的意思。最后，教师可以引导学生相互批改作文，通过批改同学的作文来发现问题、解决问题，最后进行总结和梳理，并以此提高自己的写作水平。

三、结束语

总的来说，初中英语写作训练的难点主要在于学生的词汇基础不够并且容易误用语法。教师必须要针对这两个难点开展工作，要加强词汇教学并且引导学生正确的使用语法，要根据自己的基础使用语法。最后，教师应该开展阅读训练等全面提高学生的写作能力。

参考文献：

[1]史代琴.浅析初中英语写作教学的现状及策略[J].考试周刊，2014（03）

企业拓展活动后体会总结报告 篇9

拓展活动后总结报告1

周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。

拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性!团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系;“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人;“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的以及明确的分工;“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力;“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持;最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!

这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去!这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

翻越毕业墙开始了!一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀;一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟!这是多么短的时间啊!可以说这是我们事先都没想到的!不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静;每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福!

单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。

2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢?因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。

3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出援助之手。

虽是短短的一天半，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。相信我们公司的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，在我们广州电信这个大平台上发挥我们团队协作精神，早日实现企业战略目标，那就是真正的成功。

拓展活动后总结报告2

5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。

最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：

一、空杯心态

“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。

一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。

二、制度制定

其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗?合理吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。

在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。

三、充分的策划

“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。

四、统一的指挥

纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在____年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。

五、团队的力量

在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。”所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展训练是结束了，正如训练前“青蛙”老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。

我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变等待到来的也许只有失败。

拓展活动后总结报告3

格桑花____诺和诺德青海拓展营圆满结束了。这次夏令营让西部贫困地区的孩子有机会走出大山，了解外面的世界，开拓了孩子们和老师的视野，培养合作、沟通、协作能力，了解不同的社会形态，通过比较加深对草原文明、城市文明、乡村文明等多元文化的了解，增进民族文化融合，加深民族之间的了解，传播友谊，让孩子们体会到诺和诺德志愿者的热情和爱，我们青海格桑花教育救助会代表孩子和他们的学校以及父母对诺和诺德深表感谢!

项目组织：由诺和诺德(中国)制药有限公司全程赞助，青海格桑花教育救助会负责组织诺和诺德青海20 ____年拓展营!

项目目的：格桑花将孩子从大山，从草原带到城市，从出发前就设计实施体验、引导等环节，让孩子成为整个活动的主人，自然而然的参与到项目策划、管理和实施当中来，在体验活动的同时得到能力提升，认识自我。

执行时间：____年8月9日至8月13日

参加人员：14名来自全国各地诺和诺德(中国)制药有限公司爱心志愿者;

青海省玉树藏族自治州曲麻莱县秋智乡寄宿制小学15名优秀藏族儿童及1名带队老师杨本加;

青海省尖扎县坎布拉尕吾昂完寄宿制小学30名藏族儿童及1名带队老师索太;

青海格桑花教育救助会工作人员袁静及毛姗姗。

项目实施：30个来自玉树及尖扎地区的优秀藏族儿童，在青海开始他们快乐的旅程!从青海科技馆，人民公园，塔尔寺，青海湖，坎布

拉森林公园，以及尖扎县尕吾昂寄宿制小学，孩子们青海留下最美好的记忆，儿时憧憬的向往!

拓展活动后总结报告4

在拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，依然记忆犹新。训练场上“巨石山别动队”和“龙山队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。队友、教练，每一个训练项目，每一次教练点评，都历历在目。

我们共有30余名队员，整理后编为2队，选出队长、副队长、卫生员。分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队标、队歌，口号。通过小组风采展示的方式进行PK，让人感受到团队力量的震撼力。“巨石山别动队”和“龙山队”两个队PK，教练问前方需要支援，我们回答后方支持，教练说队长需要板凳，队友就急忙蹲下给队长当板凳，需要袜子就赶紧脱袜子，需要鞋带不假思索的解下鞋带，最后“龙山队”最先完成，感受到了胜利的喜愉，体会到付出了就有结果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，胆怯不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“队员们准备好了吗?时刻准备着”。台下队友叫着背摔台上队友的名字说“我爱你们”就有种莫名的感，一下有了信任感、信心和勇气。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。

拓展活动后总结报告5

为期一天一夜的户外拓展活动终于结束了。

每每听到“拓展”这个词，我总会想起几年前在天津的一些事。那一次，我应朋友的邀请，去天津天狮国际集团体验大企业先进的管理与培训。一天晚上，朋友很高兴地告诉我，要让我一起去参加一个欢迎会。去了以后我才知道，我们参加的是该集团组织的内部员工拓展培训结束的学员欢迎会。我至今都忘不了学员们下车时的那一幕：历经数个小时的车程，所有的员工却都是精神饱满的;放下行李的那一刻，所有人都哭了。欢迎会上，部门学员分享了这次拓展给他们带来的改变，我能感受到，每一个分享都是发自肺腑的，因为每一个分享者说着说着都会流泪，下面的听众里，除了我，所有人都沉浸在欢迎节目的欢笑声中与分享环节的哭泣声中。

直到参加了这次拓展培训，我才深深的体会到当时在天狮的拓展培训欢迎会的会场上大家的心情：不是累，也不是痛，是伤心与叹息。

到现在慢慢有了一种疑问：自己这二十多年是怎么过来的?拓展活动里的每一个小项目，它背后给我们带来的启示其实是这么浅显易懂，为什么这二十多年我们却没有发现或者注意到?给我感受最深最深的，就是“断桥飞跃”。在底下看来，不过就是一个比较高的断桥，一步就能跨过去，但是站在离地近7米的断桥上就是另外一种感觉。当时我站在桥上，风比较大，很明显地能感受到断板在不停地摇晃，从上往下望，也给人一种心理上的压力。不是这里很高，也不是断板间隔很远，是什么让我踌躇不前?说实话，到现在我还是一无所知。总之，当时就是很紧张很紧张，怎么也不敢迈出那一步。我忘了最后自己是怎么跨过这个断桥，但是我深深地记住跨过去后的那一刻：就这样过来了?就这么简单?真的，跨过去以后的那一刻，感觉真的很微妙。我当时有点不敢相信，之前这么畏畏缩缩不敢迈出那么一小步，现在竟然就已经过来了?

我突然有了一种佛家所说的感觉：顿悟。

我们每一个人，无论在生活中还是在工作中，无论是在事业上还是在感情上，总会遇到各种各样的困难与挑战，人生就是这样在解决或者逃避各种困难与麻烦中度过的。忽略那些被我们解决了的困难与挑战，那些被我们逃避掉的困难与挑战，为什么我们没有解决而是逃避掉了?我相信有很多是我们自身能力有限，可能无法解决，所以我们逃避掉了，可是那些我们能够解决却仍然被我们逃避掉的又该怎么说呢?有些问题与困难，我们甚至都没有尝试去解决它们，就已经认输了，我们甚至都没有迈出第一步就已经退缩了。现在想来，我觉得那些没有迈出第一步就认输了的行为，实在是无法原谅。

其实不仅仅是解决问题与困难，做什么事，第一步都是极为艰难才能迈出的。有多少梦想跌倒在了这个第一步上，有多少幸福断送在了这个第一步上，有多少故事终结在了这个第一步上。太多太多的开始，没有第一步，没有去尝试就已经就已经被我们放弃了。没有第一步，我们怎么知道前面的风景有多美?我们怎么知道下面的故事有多精彩?迈出第一步很艰难很艰难，但是其实迈出第一步以后，很多事都会变得很简单很简单。

古人说：读万卷书不如行万里路。突然觉得这真是至理名言!有太多的东西我们永远都不可能在书本里学到：就像人生坚决而果断的第一步，这一步该怎么走，永远只有靠自己去尝试才能迈出