这些是什么的英文（精选12篇）
浮肿:吃芹菜
《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示, 吃盐过多会使体内水分失衡, 导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠, 进而缓解浮肿。
腹胀:吃木瓜
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示, 饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质, 其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
长青春痘:多吃洋葱
美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里·特里罗尔表示, 洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
倒时差:飞行时只喝水
时差综合征是指在短时间横越多个时区所引发的身体变化, 如头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、生物钟紊乱等。美国阿贡国家实验室戴维·鲍拉克博士建议, 跨时区飞行时, 除了喝水外, 最好别吃太多东西。禁食有助于身体耗费能量储存, 次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
经前综合征:吃菠菜
研究发现, 缺铁女性更易患经前期综合征 (表现为烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等) 。每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克铁的女性患经前期综合征的危险低40%。专家建议可以吃些富含铁的食物, 如动物肝脏、菠菜、木耳等。
容易晒伤:多吃胡萝卜
简介：空想社会主义的代表作，现代社会主义思想的重要思想来源。
推荐理由：《乌托邦》是英国空想社会主义者托马斯?莫尔的不朽巨著，全名原为《关于最完美的国家制度和乌托邦新岛的既有益又有趣的全书》，属于早期空想社会主义的开山之作。本书构想了一个完全理性的共和国，在这个国家里，所有的财产都是共有的，人人从事生产劳动，生活用品按需分配，人人平等，没有压迫，就像世外桃源。莫尔创造了“乌托邦”一词，开创了空想社会主义学说，其思想也成为现代社会主义思潮的来源之一。在国外许多著名的大学中，《乌托邦》都被列为大学生必读书目。2016年是《乌托邦》发表500周年，重读《乌托邦》可以了解社会主义的思想来源。
《共产党宣言》，马克思、恩格斯，中国社会科学出版社
简介：国际共产主义运动第一个纲领性文献，马克思主义诞生的标志。
推荐理由：《共产主义宣言》，是马克思和恩格斯为共产主义者同盟起草的纲领，国际共产主义运动第一个纲领性文献。1848年2月在伦敦第一次以单行本问世。《共产党宣言》是第一部较为完整而系统地阐述科学社会主义基本原理的伟大著作。它标志着马克思主义的诞生，开辟了国际工人运动和社会主义运动的新局面，成为世界无产阶级的锐利思想武器。《共产党宣言》在世界上的传播非常广泛，其发行量仅次于《圣经》，被翻译成200多种文字，不仅成为全世界共产党人和一切进步人士必读的著作，而且成为美国等世界许多国家大学生的必读书籍。
《资本论》，马克思，人民出版社
简介：工人阶级的“圣经”，马克思主义的百科全书，研究资本主义社会经济形态的巅峰之作。
推荐理由：本书被誉为马克思一生最伟大的主要理论著作，马克思主义理论宝库中光辉灿烂的科学巨著。第一卷出版于1867年。《资本论》是一百多年前的著作，当今世界的形势已发生巨大的变化，但它的基本理论仍然是人们宝贵的精神财富。
《社会主义从空想到科学的发展》，恩格斯，人民出版社
简介：了解社会主义思想发展史的重要文献。
推荐理由：这是一部阐述科学社会主义的思想来源、理论基础和基本原理的重要著作。它指出，空想社会主义是科学社会主义的直接思想来源；唯物史观和剩余价值学说两大理论发现使社会主义从空想变成了科学；资本主义基本矛盾的发展，导致社会主义的必然出现。
这些认识对于科学分析当代资本主义及其新变化，以及我们在当代背景下重新认识社会主义和建设社会主义，都具有十分重要的意义。
《马克思主义三个来源和三个组成部分》，列宁，生活?读书?新知三联书店
简介：了解马克思主义发展史和主要内容的一部重要文献。
推荐理由：列宁阐述马克思主义的理论渊源和内在结构的重要著作，写于1913年。 本著作在马克思主义发展史上第一次明确说明马克思主义有三个理论来源和三个组成部分。指出马克思主义是在批判继承19世纪人类创造的优秀成果基础上产生的。
《共产主义ABC》， （俄）布哈林、普列奥布拉任斯基，三联书店
简介：阐述共产主义基本原理的通俗理论读物。
推荐理由：《共产主义ABC》 是俄国布哈林和普列奥布拉任斯基合著，是为配合1919年俄共（布）八大通过的新党纲的宣传和进行系统的共产主义基本理论教育而写的通俗读物。1919年10月出版后，流传广，影响大。到20世纪30年代初，仅俄文版至少印了18次，并被译成20种外文本。列宁称此为一本篇幅不大但极有价值的书。邓小平曾说，接受马克思主义：“我的入门老师是《共产党宣言》和《共产主义ABC》。”
《大众哲学》，艾思奇，人民出版社
简介：宣传马克思主义哲学的通俗理论读物。
推荐理由：本书是艾思奇在20世纪30年代为通俗宣传马克思主义哲学而写的优秀著作。作者以简洁晓畅的语言和文笔、浅显的事例娓娓道来，对什么是哲学、唯心论、二元论和唯物论，哲学与日常生活的关系，辩证唯物论的认识论，唯物辩证法的基本规律及唯物辩证法的主要范畴等，逐一进行了系统的介绍和阐明。
其写作方法新颖，内容通俗易懂，开通俗哲学写作之风气，自出版以来，一版再版，在历史上产生过很大的影响，影响和教育了几代人，至今仍有其理论和现实的价值。
《新民主主义论》，毛泽东，生活?读书?新知三联书店
简介：了解中国革命道路和毛泽东主要思想的重要文献。
推荐理由：本著作在分析中国国情和时代特点的基础上，阐明了中国革命的性质、特点、前途和步骤。著作依据马克思列宁主义的能动的革命的反映论的基本观点，阐发了文化同政治、经济的辩证统一的关系，指出了共产主义思想的指导和宣传同中国共产党在不同革命阶段具体行动纲领之间的联系和区别；论述了文化工作在整个革命中的地位和作用；阐明了党对古今中外思想文化遗产的批判继承方针。
《马克思以后的马克思主义》（第三版），（英）戴维?麦克莱伦，中国人民大学出版社
简介：“对20世纪马克思主义的经典叙述”。
推荐理由：它述及马克思以后整个马克思主义的发展历程：从德国社会民主党人的马克思主义到俄国马克思主义，从两次世界大战期间的欧洲新马克思主义到中国与第三世界的马克思主义，再到当代欧美马克思主义的最新发展情况及相关参考资料。
《马克思为什么是对的？》，（英）特里?伊格尔顿，新星出版社
简介：当代西方论证马克思主义科学性的学术专著，一位西方人研究马克思主义的最新成果。
什么是转基因？
转基因是利用生物技术把一些生物的基因转移到其它物种上去，改变遗传物质，使得性状、营养也发生改变。
通过转基因技术，出现转基因食物、转基因生物，以食物来说，确实使得食物种类呈现出多样化。
转基因食物
食物种类有很多，根据食物来源，转基因食物可以分为植物性转基因食物、转基因酵母疫苗、动物性转基因食物等。
转基因玉米：转基因玉米是最常见的转基因食物，与普通玉米比较，转基因玉米形状更加饱满、头尾颗粒相差不大。
转基因大豆：转基因大豆也很常见，转基因大豆外形往往是椭圆形、稍扁，肚脐为浅褐色，打出来的豆浆往往是乳白色。而非转基因大豆，肚脐是黄色或是黄褐色，打出来的豆浆是淡黄色，用非转基因大豆做出的豆制品会有点黄色。
转基因西红柿：西红柿一般是椭圆形或是圆形，在购买西红柿时，发现西红柿是椭圆形、在食用时能感觉到淡淡甜味可能是转基因西红柿。
转基因大米：转基因大米也很常见，因其生长周期较短，不能充分吸收淀粉，大米色泽透明，在淘米时，发现淘米水基本不发生变化，没有杂质，这样的大米可能是转基因大米。要是淘米水发白，有明显杂质可能是非转基因大米了。
转基因土豆：转基因土豆也越来越常见，在购买土豆时，发现土豆表面光滑、坑坑洼洼的痕迹较浅、颜色很淡，这样的土豆是转基因土豆。而非转基因土豆，形状较为难看、颜色较深、表面坑坑洼洼的痕迹很深。
介绍了常见的转基因食物有哪些，并不意味着可以放心食用这些转基因食物，一些食用危害需要大家注意。
转基因食物的危害
破坏食物营养：食物通过转基因技术，会造成营养成分、营养素发生变化，一些科学家认为外来基因会对原有的食物造成破坏，使得食物营养价值不断下降、营养结构失去平衡。
影响肠道健康：转基因食物很多是经过基因重组，会造成其中性状、营养发生改变，这些不一样的基因会在食用时进入到肠道中，造成肠道发生紊乱，影响肠道健康。
从上表中可以看出星星一般分成五类：蓝、白、黄、橙、红。蓝色的星体最大，其直径为16000 000千米，表面温度也是最高的，可高达25000℃。接下来是黄色的星，直径为1 600 000千米，表面温度为6000℃。橙色的星较小，直径为1 000 000千米，表面温度为5 0000℃。
最小的星体呈红色，其直径只有蓝色星体的1/20，就是说800 000下米，其表面温度只有3000℃。
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从孩子一出生开始，生怕错过了学各种技能和艺术的敏感期，早早就打听什么时候学这学那，可实际上，每一种技艺，都有学习它的最佳年龄或者最好时机，有的可以提前熏陶，有的却还时机未到，而且，同样是对孩子得艺术熏陶，你所能用的方法还各有千秋呢！
绘画
3岁以前让他“讲画”。0～3岁孩子的绘画可以称为涂鸦，涂鸦可以任意发挥孩子的想象力。爸爸妈妈不要教孩子怎么画，成人对孩子画的东西指指点点是对孩子的一种妨碍，你需要做的只是让孩子“讲画”，你来“听画”。这个阶段孩子的画不是用来看的，对于孩子的画最好的态度就是去理解去感受，他们画完以后，你再去问他这是什么，到了3岁左右，你甚至可以引导他把他画的东西编成一个简短的故事。3岁以前，爸爸妈妈不能要求孩子画一朵漂亮的、与实物相像的花朵，让他随意涂鸦就是对他最好的美术滋养。
4～5岁可进行启蒙教育。到了4岁左右，孩子逐渐形成了空间的概念，不再像小时候那样，仅仅是随性的涂鸦了。美术能帮助孩子观察和记录身边的世界，在恰当的指导下，孩子能通过有目的地观察和描绘，进而认识并理解具体事物的不同，通过客观事物的大小、形状、颜色来进行简单的分类。在日积月累中，孩子能够越来越完整而细致地观察身边的一切，他的感觉也会越来越灵敏。所以说，四五岁的孩子可以根据他的兴趣来选择绘画启蒙班。但即使是4、5岁了，孩子学画画也应该强调“玩中学”。因为这么大的孩子，手部的控制力虽然有所增强，但是灵活性仍有欠缺，所以在绘画的实际过程中，画得不像和下笔不流畅是经常会出现的情况。
舞蹈
年龄的大小并不足以作为判断的依据。究竟几岁开始让孩子学习舞蹈比较适宜，目前运动医学界尚无定论。有些专家认为，4～7岁是开始学舞蹈的最佳年龄。因为此时孩子的身体发育相对稳定，而且柔韧性好，练舞蹈的时候，拉韧带、学站位这些简单的训练，不会影响到他们的骨骼发育。4～5岁的孩子，应该以律动训练为主，可以适当加入一些简单的软开度训练，但要掌握好分寸，干万不要操之过急。这个年龄段的孩子不宜进行力量训练，也一定不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。
有些国外的运动医学专家则建议：芭蕾舞最好是从8～10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖），应等到11～13岁再尝试较为适当。
根据性格选择舞蹈。性格外向，身体软度比较好的孩子更适合学中国舞，也更能发挥出中国舞的魅力。而性格内向一些，身体软度不是那么好的孩子，则更适合沉静、内敛、挺拔的芭蕾舞。学习舞蹈最重要的是要选择经验丰富的专业人士来进行教学；学员班里的学员也不直过多，6人以下的小小班最好，以保证老师能照顾到每一个孩子；练习之前应做好充分的准备活动，以免肌肉、韧带或骨骼受伤。
钢琴
4岁以前：更多的是体验音乐感受艺术。可以给孩子听钢琴曲，可以让孩子在琴上“练功”，孩子会慢慢地寻找到自己需要的东西。爸爸妈妈不要把学音乐当作目的，只应当作手段。
有的专家建议6岁开始是比较合适的。学习乐理知识时需要一定的数学概念，6岁孩子在数学方面领悟得更快。另一方面，6岁孩子手部肌肉控制得更好，而年龄小的孩子因为手部肌肉力量有限，在技术方面的纠正频率较高，这会影响孩子的自信心。当然，也有的专家认为，如果孩子不抵触，专业的老师从手、耳、记忆力方面进行初步的判断，认为孩子各方面条件较好，4岁就可以开始进行钢琴的学习了。
游泳
5岁左右的孩子最好选择亲子游泳班或一对一的游泳指导班。这个年龄段的孩子在体力和身体协调方面有了一定的发展，但要注意的是，这个时候孩子的注意力还是很容易被分散的，理解力也相对有限，还有点“初生牛犊不怕虎”的胆量。所以，选择游泳班时要注意保护措施是否得当、培训教练是否持有资格证等。
3～5岁你应该知道的音乐教育注意“量”
This old house was sold and then restored by the new owner.
我不准你进入房子。
I forbid you the house.
他催促她快走出那间闷热的房子。
He bustled her out of the hot house.
如果要买一座房子，我们就不得不动用我们的存款。
We shall have to draw on our savings if we buy a house.
这对新婚夫妇没有自己的房子，因此不得不暂时和我们住在一起。
The new couple had no home of their own, so they had to camp out with us.
我在等待的时候，感觉到房子里发生了什么事。
As I waited, I became aware of something happening in the house.
这所房子坐北朝南。
This house faces south.
他命令我们离开这所房子。
He ordered us out of the house.
然后他慢慢地走过这座房子。
Then he slowly walked past the house.
我们用栅栏把房子和花园围了起来。
We boxed the house and garden in with fences.
他急忙离开了那所房子。
He screwed out of the house.
那条道路正好在房子后面分叉。
The path diverges just after the house.
这座房子的所有窗户都射出灯光。
Light emanated from all the windows of the house.
如果他们试图把我们赶出这座房子，我们将使用我们手中所有的权力反抗。
If they try to make us leave the house, we will fight back with all the power at ourcommand.
我们装饰房子过圣诞节。
We decorated the house for Christmas.
我们现有的一座大房子是我们多年前没能想像得到的。
We now have a big house of which we could not have dreamed years ago.
这座房子面对大海。
The house fronts the sea.
他保证我们在五月可搬入这间房子。
He will guarantee us possession of the house by May.
他们给他房子的估价为15000元。
They assess his house at 15000 yuan.
这座房子是用石头修建的。
The house was made out of stone.
从路上看不到这所房子， 它隐没在一小片树林里。
对漫迷而言,动漫和他们的生活联系的如此紧密,动漫融入生活,生活融入动漫。
ACG is indispensable to the life of ACG fans.
不过对于动漫人物，你可以今天喜欢一个，明天喜欢另一个。
With an anime character, you can like one character one day and a differentcharacter the next.
一些中国动漫制造商已经做了一些改变，提高作品的成功率。
Some Chinese cartoon makers have already made changes to increase thesuccess of their productions.
她还说，观众很喜欢这类电影，因为他们能轻易抓住并感受这些角色以及他们的故事，很多情节都曾在日本动漫中出现过。
别说澳大利亚和新西兰这对“邻居”了，欧洲那几种相近颜色、换个排列组合又是一个国家的三色旗，效果堪比山寨。今天就看看为啥这些国旗长得都差不多。
三色旗风靡全球的秘密 纵观几大洲，国旗“撞脸”绝对不是个别情况，跨着大洲、海洋国旗“撞脸”也是经常发生的。
作为“撞脸”重灾区的欧洲大陆，有3个国家在促成这一盛况方面起到了重要作用，分别是法国、丹麦和英国。
有人统计过，无论是非洲、欧洲还是亚洲国家，出现频率最高的就是三色旗的设计，而最早的三色旗来源于法兰西王国。在法国大革命时期，获得胜利的法国资产阶级将蓝白红三色旗定为国旗，分别代表自由、平等和博爱，此后法国国旗就在这个基础上仅作微调了。
多年后，这一理论影响到遥远的中国，孙中山在设计“青天白日红满地”的旗帜时就沿用了类似的色彩元素。到了拿破仑时期，法国版图大范围扩张，荷兰、西班牙、瑞士、德国等都有法国人的身影，殖民带来的影响之一就是三色旗也风靡欧洲的众多国家。
最早凭借自身实力将国旗设计风格推向世界的并非法国，而是丹麦。这个以童话著称的王国从公元9世纪起以梦幻般的速度席卷邻国，在11世纪征服了整个英格兰和挪威，在欧洲简直是海上霸王一般的存在。
有人考证，丹麦帝国是世界上最早使用国旗的国家。1219年，在丹麦与爱沙尼亚的战斗中，十字旗鼓舞并见证了胜利，从此成为了丹麦的国旗。十字架风格不意外地影响了另外一批曾是丹麦殖民地的国家，包括挪威、瑞典以及英国。
准确来说，现在的英国国旗和丹麦国旗并不完全相似，倒像是“变异品种”。原本它的样式为白底红十字，代表英格兰，后来加入了苏格兰和北爱尔兰之后变成了现在的“米”字形态。从19世纪起，英国将自己的版图扩张到美洲、亚洲、非洲甚至南极洲，形成了有史以来最大的殖民地。至今还有50多个国家属于英联邦，在政治、经济、文化上受到英国影响，其中许多国旗上都有“米”字烙印，包括澳大利亚和新西兰。
“撞色”是咋回事？ 纵观全世界五花八门的国旗，抽象成为几种颜色，无非是红、白、蓝、绿、黄、黑。
有人对亚洲、非洲和欧洲的国旗颜色进行过简单的统计，红色出现的比例最高。这种象征着斗争和革命的颜色出现频率如此之高，从国旗的起源上可以略见端倪。
这些旗帜多半用在战争中宣示主权或者表明阵营，因而很多人认为现代国旗起源于军旗。在战争中，象征着牺牲和生命的色彩是红色，红色在国旗上出现频率之高也是自然而然的了。
红色是工人阶级永远的爱。法国大革命之后，工人阶级也想让自己的红旗飘扬在法国土地上，若非在资产阶级的演讲中落败，一旦蔓延开来，可能欧洲大地就要变成一片红了。
其他的颜色多多少少和这个国家的地理、民族、宗教等因素相关。欧洲有一半的临海国家青睐蓝色，将其作为国旗的底色；非洲国家常年干旱，对绿色的喜爱在国旗上体现得很明显，同样偏爱绿色的还有穆斯林国家；在巴西，黄色是皇室的代表。
地理位置相近、历史遗留问题也容易造成国家之间的国旗比较相似。
不想“撞脸”？改国旗的N个理由 随着各个国家逐渐变得独立自主，都想要“活出个性”来。可问题是，国旗不是你想改，想改就能改。然而，细数一下，世界上改过国旗的国家还真不少：美国、尼泊尔、缅甸、加拿大、巴西等。
改起国旗来，各个国家的态度也差异颇大。有谨慎者，如美国，前后有过27个版本的国旗，都是在原始版本上微调——增加星星和横条的数量；也有大胆者，如缅甸，从颜色、构图、纹理上大刀阔斧地改。
目前在新西兰征集的方案中，得票率最高的是新西兰国家橄榄球队“全黑”的标志。如果这个由黑色背景加上新西兰国花银蕨组成的图案成为新国旗，那么加拿大的枫叶旗又多了一个以国家标志为国旗的盟友——这个同属于英联邦的国家在1965年废掉了有“米”字标志的国旗，换成了有加拿大地方特色的红白两色枫叶旗。
用了这么多年的国旗，说改就改，需要的不仅是勇气和慎重，还需要一些正当的理由，多半和政治体制的变动和国家形象的变更有关。
“高冷”的美国为了摆脱英国的殖民阴影，在建国之初就在国旗设计上抛弃了“米”字元素，改用13颗五角星和横条代表美国在建国时的13个州。20年后为了欢迎另外2个州（佛蒙特州和肯塔基州）的加入，国旗上又多了2颗星和2条杠。
按照今天美国50个州的规模，美国的星条旗上该有50颗星和横条了，担心美国人民会得密集恐惧症的政府提前终止了这种可能性。1818年，美国政府决定，国旗上星星的数量和州的数目可以一致，但横条一直保持13条，代表联邦最初的13个州。
和美国的主动折腾不同，一些国家在历史的变动中被迫改变国旗的造型。缅甸在2010年10月启用新的国旗，在没有经过全民投票的情况下，新上台的军政府自动变更了国旗、国名和国徽。
许多脱离殖民统治的国家也试图在国旗的设计上突显自己的特色，摆脱殖民国的阴影。有些国旗直接“山寨”美国的版本，代表国家有利比里亚、古巴等。最神奇的是巴西，在君主立宪制被推翻后，曾直接把美国国旗套用过来，除了颜色外。不过，巴西人民也不可能接受活在美国的阴影之下，这面旗帜只有4天的寿命。
民主一些的如加拿大，要求“活出自我”，则通过全民征集国旗，摆脱英联邦“米”字元素的阴影。自由党、保守党因为换旗这事吵来吵去，红军旗、枫叶旗还是保留英联邦旗，争了20多年。这岂止是一面国旗的问题，背后的辩论和政治博弈暗流汹涌。
最终在投票中落败的进步保守党党首约翰·迪芬贝克并没能将红军旗推上历史的舞台，带着深深的执念离开了这个世界，甚至棺材上仍旧覆盖着他热爱的红军旗。摘自《壹读》
作为院长，这些年来每年都需要在开学典礼和毕业典礼上讲话。虽然之前经常有同学、同事、甚至家长索要我的讲话稿——这也是我出版我的个人文集《跬步集》的初衷，但《博览群书》的主编给我电话，邀请我写些东西，以便让更大的群体能够阅读到，这在让我的小小“虚荣心”得到了满足以外，更多的是让我感到意外和感动。
当董主编问我“为什么如此认真地准备这样的讲稿”时，我明白他的意思。有些院长可能不会这样做。的确，我相信他的直觉和判断是对的。我有一个美国朋友告诉我，他们的院长在履职的几年中，总共就用过一个开学典礼讲话和一个毕业典礼讲话。因为虽然是同一份讲话稿，但对于不同级别的新生来说都是新的。但我不愿这样做。为什么？
一个理由是，我不想重复自己。把在本科生毕业典礼上讲过的内容用在随后马上进行的研究生的典礼上，我都会感到有些尴尬。但更重要是，如果作为院长和师长的我要求学生勤奋、努力，而他们听到的开学典礼致辞或者毕业典礼致辞却是在炒之前的“剩饭”，那么，“身教”从何谈起？
但这好像还不是全部的理由。作为既要教学，又要从事科研工作，还要负责全院行政事务的院长，工作繁忙程度是人所能知的。虽不敢说“焚膏继晷”，但刚开始时，我新带的学生在第一次收到我早5点多钟，或者晚上11点以后给他们发的邮件时会感到吃惊，以后他们也就习以为常了。那么，为什么在工作如此繁忙的情况下，我还愿意花功夫和心思在这些并不体现学术成果和科研能力的东西上？我不得不说，最重要的动力来自于学生，来自于他们让我感到的，我对他们所具有的那种价值。
就在此时，就在我用电脑敲打着这些文字的时候，几个非常深刻的记忆出现在我的脑海中，我愿意与读者分享。
场景一：2003年“非典”肆虐北京以后，学校停课了好几周。我当时是负责教学的副院长，因此也经常在网上跟同学们联系，一方面是保证网络教学的正常进行，另一方面也通过这种比较频繁的网上交流来分享信息，降低学生对不可预知事件发生的恐惧感。有一天我在网上跟学生进行在线交流的时候，一个同学的问候传过来——“孙老师，你还好吗？好多年过去了，但我现在还清晰地记得刚上大一的时候你给我们做的那场名为‘为了明天的辉煌，要安于今天的寂寞’的讲座。我现在已经读博士了。谢谢您。”那位学生所指的那场讲座是我在博士毕业不久后应校学生会邀请所做的。讲座之后，好多学生围着我又谈了好久。他们真诚地感谢我为他们答疑解惑，其中有一个学生说：“我是大三的学生，如果早一些能听到孙老师的讲座，我可能会少走许多弯路。”这是我第一次切身感受到作为老师能给学生带来的那种价值，这种感觉当时让我震撼，也让我很享受。而让我没有想到的是，多年以后学生还能清晰地记得那场讲座。
场景二：有一年，已经毕业几年的一些学生回来看望我。大家在聊天的时候，极力赞赏一位毕业以后就去了一家国际著名会计师事务所工作的同学，说他才几年的时间就已经跃升到了其他人通常需要很长时间才能达到的位置。问及原因时，他略带腼腆地回答：“到了单位以后，我始终牢记孙老师在系里毕业典礼上送给我们的两句临别赠言。”我开玩笑地说：“我说的话多了，哪两句呀？”他说：”一句是，‘是金子总会发光’，一句是：‘夹着尾巴做人’。因此，到了公司以后，我一直认真地做事，不张扬，为人低调，在公司里呆了好几年，许多同事都不知道我是北大毕业的，直到最近公司在面试一些包括北大学生在内的求职者时，面试者批评有些北大毕业生年少轻狂时，才无意中得知了我也是北大毕业生这个‘秘密’。”我没有想到毕业典礼上对学生说过的一些话，却让学生牢记并且认真践行，还有什么能比这个让我感到作为教师的价值和幸福？
场景三：十多年前，我带的一个研究生做了一件事，此事与道德、学术无关，许多人可能都不会认为是个事，顶多就是不大懂事的行为。但我觉得如果他没有意识到这样做可能不妥当，将来参加工作以后很可能会影响他的进步。于是我给学生写了一封邮件，告诉他我是怎么看待这件“小事”的，为什么我认为这样做不妥。他回信给我说：“孙老师，我在北大呆了5年了，还从来没有一个老师如此直率地指出我的缺点和不足。真的很感谢你。”
在我近30年的从教经历中，我一直感觉到，再优秀的学生也有在做人、做事方面的欠缺——可能因为缺乏阅历、可能因为缺乏良好的家庭教育，可能因为不良的社会环境的影响。他们应当得到教诲，他们也渴望得到教诲。作为一名老师，教书育人是至高无上的职责。在这些孩子们世界观形成的过程中，如果我们这些做老师的能够用自己过往的人生经历和人生感悟，给予他们以正确的引导和教育，无疑会帮助他们尽快的成长。
There are some colour pens on the desk.
你可以用粉彩笔作画。
You can draw in colored chalks.
取出你们的水彩笔。
Take out your water color pens.
第一组鸟的羽毛被用彩笔加强了色彩。
The first group had their plumage colour enhanced with a marker pen.
他有一些彩笔。
He has some colour pens.
纪念馆的员工发放了彩笔，铅笔以及备用工具。
Staff members of the memorial distributed crayons, pencils and spare programs.
把水彩笔/铅笔/尺子放进铅笔盒。
Put the marker/pencil/ruler in the pencilcase.
She is fumbling the light switch.
闪光装置如广告宣传告示上的一种自动点燃或熄灭电灯的装置
A device that automatically switches an electric lamp off and on, as in a commercial display sign.
在以后几个月中将有更多住户用上电灯。
In the coming months electric lighting will be further extended.
在以后几个月中将有更多住户用上电灯。
In the coming months electric lighting will be further extended.
1. 蛋糕使人长胖。食物有密集性和非密集性之分。除水果和蔬菜不属密集性食物之外，肉类、奶类和五谷类都属于密集性食物。食物配搭法主张，同一餐只用一种密集性食物来配搭蔬菜进食。大量含蛋白质和淀粉的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然长胖。
2. 泡菜使人早衰。在腌制鱼、肉、菜等食物时加入的盐会转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，与各类物质反应生成亚胺类致癌物质，人吃多了易早衰甚至患癌症。
3. 橘子导致皮肤发黄。橘子酸酸甜甜，很多人以为饭后吃一个有利于消化，殊不知橘子含有大量胡萝卜素，如过量或连续摄入，血液中胡萝卜素浓度过高将导致皮肤发黄。
4. 巧克力让人生病。无论是何种口味的巧克力，都属于高热、高糖、高脂肪食品，不能搭配含糖分高的汽水或果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食。
5. 海带让皮肤黑色素沉积。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，但摄入碘过量会造成皮肤黑色素沉积，出现斑点。
6. 炸海鲜促进衰老。过氧脂质是不饱和脂肪酸的过氧化物。如炸过的鱼、虾、肉等放置后即会生成过氧脂质。长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等，长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，也会生成过氧脂质。过氧脂质对人体内的酸系统以及维生素等会产生极大的破坏作用，加速人体衰老。（安康）
完美女人的六个标准
长相平常，活得理智。男人认为，女人不需要长得像好莱坞明星那样完美，相貌平平的女人会让男人觉得更踏实。女人应活得理智，不要用全部心思去爱任何一个人，而是要留出一份心思爱自己。
少些抱怨，少些是非。满脸皱纹的女人并不可怕，但爱抱怨的女人会让男人想马上离开。男人对女人嘴边的“张家长、李家短”也极度不感兴趣，更希望女人豁a达，做到“静坐常思己过，闲谈莫论人非”。
面带微笑，宽容别人。一个面带微笑的女人，能迅速化解男人工作中的疲劳。真诚的微笑会减轻男人的疲劳感，让男人情绪更加平稳。
心态平和，不求完美。有些女人看上去总是闷闷不乐，在外人眼里她们已经有着不错的工作、幸福的家庭。这样的女人往往强迫自己去完成那“偏激的完美”，而不顾内心的情感与需要。在男人看来，把目标定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的女性才更加完美。
晾衣做饭，坚持运动。在男人眼中，从事家务劳动的女人最健康也最性感，比如正在院子里晾晒衣服，或正在为家人的晚餐忙碌的女人。同时，男人觉得那些经常运动的女人，比同龄人看起来要年轻10岁。
注重健康，对家人负责。这一点非常重要，作为女主人，首先要对全体家庭成员的健康负责。要让家人的作息与饮食规律而节制；要积极帮家人预防各种疾病；提醒家人定期体检并学会一些简单项目的自查；对自己及家人出现的任何疾病信号要保持敏感，有时甚至需要“小题大做”。这样的女人才是家庭健康的“守护神”。
（安阳）
平民食品让女人年轻水嫩
1. 葡萄抗氧化。葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老、清除体内自由基。此外葡萄里还含有抗癌元素，可防止健康细胞癌变，能阻止癌细胞扩散。葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
2. 番茄延缓衰老。每人每天食用50～100克鲜番茄，就可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。生吃番茄能补充维生素C，熟吃能起到降低心脏病风险和抗衰老的作用。
3. 茶叶防辐射。茶中含有茶多酚，这种物质具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，还有防辐射的效果，能保护女性皮肤。用茶叶水洗脸，能清除面部油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
4. 姜减少色素沉着。姜含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入人体后，有很强的抗氧化作用，可防止或减少脂褐素沉积，预防老年斑。
5. 醋增强皮肤活力。醋的pH值为1.5～2.0，接近人体胃酸的pH值1.3～1.8，有调节肠胃功能，加速唾液分泌和促进消化的作用。醋含有较高的氨基酸，有助于抑制人体老化，能预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
6. 黄豆调理雌激素。黄豆的主要成分是蛋白质，是人们尤其是素食者的重要蛋白质来源。黄豆富含人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生以及皮肤、头发、指甲的生长都有好处。黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面也扮演着重要角色。
7. 牛奶和鱼。每天喝1杯牛奶，吃500克鱼，长期坚持能起到调解激素平衡的作用。
8. 菌类调节免疫系统。高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维，食用菌集中了食品的一切优良特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。
（小李）
女人养生的黄金时间
1. 餐后1小时为饮茶最佳时间。有人喜欢饭后马上饮茶，这可能会越喝身体越差。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合形成不溶性铁盐，干扰人体对铁的吸收，久而久之易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶最佳时间，还要注意不能空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，影响消化，甚至引发胃炎。
2.吃甜点不发胖的时间。午饭后30分钟至1小时，喝一杯不加糖和伴侣的咖啡，不仅有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如喜欢甜点，可选择11点前进食，此时摄入的糖大部分会转化为能量被消耗掉，基本不会在体内囤积。
3.吃补药也要看时间。上午8点左右，人的消化系统吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；晚上7点服用铁剂比早上服用疗效更好；人体血钙水平在午夜至清晨最低，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
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4. 下午6点是怀孕的最佳时间。此时男人精子无论数量还是质量都达到了高峰，而且活力超强，有助于女性受孕。
5. 饭后2小时健康享受酸奶。空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会减弱。饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果最好。
6. 丰胸要等“那几天”最好。从月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳时机，第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24天为次佳时机，这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会，此时，运动﹑食补﹑按摩等都很有效。
7. 妇科检查也有“时效”。月经结束后的3～7天做检查，此时是宫颈月经周期中张得最开的时候，检查时不会感到不舒服，而且阴道环境很清洁，不会干扰检查效果。
8. 下班时间最适合健身。每天下午4点至6点，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，且肺活量和心脏功能更强。同时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调性最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。（卫华）
餐桌上的坏『蛋』
油炸鸡蛋 经高温油炸会改变油脂结构，产生大量自由基和反式脂肪，前者侵袭健康细胞，增加细胞癌变概率；后者会增加体内坏胆固醇，加大患心脑血管疾病的风险。
咸蛋 制作过程中加入了大量的盐，钠含量高。钠摄入量超标，会导致血压上升，增加患心脑血管患病的风险。
皮蛋 制作过程中加入了强碱溶液，令蛋白质变性，变性后的蛋白质不容易被人体消化吸收，会导致腹胀不适；又因含重金属铅，摄入过量会导致铅中毒，破坏神经系统及消化系统。
铁蛋、卤蛋、茶叶蛋 经长时间烹煮、腌制，蛋的营养流失，蛋白质变性，尤其是铁蛋，烹煮时间很长，变得坚硬，极难消化，肠胃较差的人进食后容易消化不良。
鸡蛋仔 制作时使用大量牛油、糖，因此高能高脂肪。一份鸡蛋仔热量为390千卡，相当于一碗半米饭，脂肪达8克，相当于2茶匙油，常吃会导致肥胖，增加患心脏病、糖尿病的风险。
鲜奶炖蛋 制作时使用了高脂全脂奶，并加入大量糖，容易导致体重增加，增加多重健康隐患。
（王珂）
夜班损害女性生育能力
英国南安普敦大学的研究人员调查了10万多名成年女性后得出结论：夜班可能损害女性生育能力，使女性不孕概率大大增加。主持这项调查的儿科专家林登·斯托克在欧洲人类生殖及胚胎学会会议上说，调查结果显示，与朝九晚五一族相比，只上夜班的女性怀孕难度增加80%，日夜倒班的女性一年内未能怀孕的人数翻了一番。
研究人员发现，除上白班外的所有工作模式，令女性月经周期紊乱的概率增加20%，怀孕后流产风险增加大约1/3。这项调查中的生育能力是指自然受孕。
英国《每日邮报》援引斯托克的话报道称，夜班与女性生育能力存在关联的原因可能在于工作、睡眠时间不规律引起的生物钟紊乱。而生物钟在控制人体激素分泌、体温、血压和心率等方面起着重要作用。但也不排除其他因素起作用的可能性，譬如日夜倒班的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。
“我们尚不完全清楚，为何倒班的上班族罹患某些疾病的风险会增加，”斯托克说，“但显而易见的是，倒班影响人的生物机能、心理机能和社会功能。”
先前一些研究结果也显示，夜班或日夜倒班不利于身体健康，比如倒班可能增加女性罹患乳腺癌的风险。英国皇家内科医学会也发现，倒班与早产以及新生儿出生体重过轻存在关联。（小云）
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