不抱怨人生心态（共10篇）
局机关各科室组织学习《不抱怨的心态》，在和大家一起学习后，我深有感触，书中深入浅出的阐述了抱怨心态的危害性，以精辟的文字梳理不抱怨心态在社会各个层面的种种存在型式。
抱怨的危害是很多的：它制造混乱，使简单的问题复杂起来；它会使你的心态变坏，严重影响身心健康；它会使你愈加放纵自己的言行，形成恶性循环；它会伤害感情，使你失去真诚的朋友；它会显得你没有水平，使你的身份降低。
抱怨是最可怕的敌人，抱怨原本就是一种不良的情绪，越来越多的抱怨，会让你没有时间去改变，也会点燃家庭的战火，还会对健康不利，更会使别人对你反感。
抱怨会让原本没有多糟糕的事变得不可收拾，人不要拿自己的短处和别人的长处去比较，我们在社会中会扮演各种各样的角色，都可能与别人发生矛盾，产生抱怨的情绪，但是往往抱怨会把事情弄得更糟，我们可能通过改变自己来影响他人的态度，从改变自身做起，这样才是解决问题的良策。
人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈、不顺心、不如意的事总会出现，这就需要我们勇敢地面对，豁达的处理。你感恩生活，生活将赐你灿烂的阳光；你抱怨生活，生活也将给你失败的阴霾，最终你可能一无所有，所以我们要摆正心态，将无谓的抱怨从生命中删除。
在寻求成功的道路上，在改变命运的奋斗中，各种困境和挫折随时都会出现，如果你意志不坚决，头脑不清醒，很可能会把精力浪费在发泄不满和诉说抱怨当中。有时候，打垮我们的并不是困境和挫折，而是扰乱人精神意志的牢骚和抱怨。我们要成功，抱怨和等待注定是无法实现的，而是要积极的行动，时间一去不复返，一息尚存便努力去做，这才是成事的根本。
在我们的工作中，我们常常抱怨这样那样的事，但我们都理解，它是对哀伤、痛苦或不满情绪的表达。这些情绪的产生有些是因为外界因素决定的，但不可否认的是，很大一部分原因是我们自己能力的欠缺，才导致了各种不良的境遇。一个没有能力的人，是不会受人尊重的，一个能力不佳的人，是难以取得成功的。总是不被尊重，总是处处碰壁，抱怨的滋生率怎么会不高呢？我们认清了这一点后，当务之急就是提高自己各方面的能力，用能力说话，就会减少各种打击，抱怨自然会越来越少。
篇二：《不抱怨的心态》读后感
《不抱怨的心态》这本书我一共用了三个晚上读完，这本书里的很多例子我都多多少少看过，虽然我还算是一个心态不错的人，但是读完这本书还是有很大收获的，尤其是一些经典的句子。
一、一个以抱怨面对生活的人，就像一个灵魂的自虐者。他们不懂得还有一种态度叫作“积极”，一种情操叫作“宽容”，一种命运叫作“天助自助者”。
二、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
三、满足的同时要给自己压力，有压力的同时要学会满足，你会过得更开心！
四、不想当元帅的士兵不是好士兵，但成为元帅之前，你必须是一名最优秀的士兵，否则你永远没有机会成为元帅。
五、在不公平的条件下也要坚持战斗，做一个真正的赢家。
六、柳传志提出了一个鸵鸟理论：当两个人都是一只火鸡的时候，他就觉得自己比别人大；当他是一只火鸡，而别人是一只小鸡的时候，他又觉得自己是只鸵鸟，比别人要大好多；而有一天当他真的看到鸵鸟的时候，他会说，噢，这只鸡比我大一点！
七、一个人的精力应该放在吸取他人精华、摒弃自身不足上，而不是整日抱怨连天、怨天尤人。
八、正如一位哲人所说，“能够被人利用的人是快乐的，没有被人利用的价值的人是悲哀的。
九、李明博说过，如果成功真的有什么秘诀的话，那个秘诀谁都知道，就是比别人更勤奋更努力。
十、怀才就像怀孕，生气不如争气，抱怨不如改变。
篇三：《不抱怨的心态》读后感
《不抱怨的心态》，是职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个合格的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。
我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。
《不抱怨的心态》通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。
没有那个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：“Nopains，nogains！”并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！
佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。”
“笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。”
有人去概括佛家的思想精髓：“自觉——自我觉悟”。那么“觉悟”，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越！
如今在高速收费站的学习和工作，也使我们学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”……包括国内外大学的校训，共—产—党的“八荣八耻”、“三个代表”，其实也都是在讲一种心态。
态度决定一切！————心态决定一切！用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步。
篇四：《不抱怨的心态》读后感
局机关各科室组织学习《不抱怨的心态》，在和大家一起学习后，我深有感触，书中深入浅出的阐述了抱怨心态的危害性，以精辟的文字梳理不抱怨心态在社会各个层面的种种存在型式。
抱怨的危害是很多的：它制造混乱，使简单的问题复杂起来；它会使你的心态变坏，严重影响身心健康；它会使你愈加放纵自己的言行，形成恶性循环；它会伤害感情，使你失去真诚的朋友；它会显得你没有水平，使你的身份降低。
抱怨是最可怕的敌人，抱怨原本就是一种不良的情绪，越来越多的抱怨，会让你没有时间去改变，也会点燃家庭的战火，还会对健康不利，更会使别人对你反感。
抱怨会让原本没有多糟糕的事变得不可收拾，人不要拿自己的短处和别人的长处去比较，我们在社会中会扮演各种各样的角色，都可能与别人发生矛盾，产生抱怨的情绪，但是往往抱怨会把事情弄得更糟，我们可能通过改变自己来影响他人的态度，从改变自身做起，这样才是解决问题的良策。
人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈、不顺心、不如意的事总会出现，这就需要我们勇敢地面对，豁达的处理。你感恩生活，生活将赐你灿烂的阳光；你抱怨生活，生活也将给你失败的阴霾，最终你可能一无所有，所以我们要摆正心态，将无谓的抱怨从生命中删除。
在寻求成功的道路上，在改变命运的奋斗中，各种困境和挫折随时都会出现，如果你意志不坚决，头脑不清醒，很可能会把精力浪费在发泄不满和诉说抱怨当中。有时候，打垮我们的并不是困境和挫折，而是扰乱人精神意志的牢骚和抱怨。我们要成功，抱怨和等待注定是无法实现的，而是要积极的行动，时间一去不复返，一息尚存便努力去做，这才是成事的根本。
在我们的工作中，我们常常抱怨这样那样的事，但我们都理解，它是对哀伤、痛苦或不满情绪的表达。这些情绪的产生有些是因为外界因素决定的，但不可否认的是，很大一部分原因是我们自己能力的欠缺，才导致了各种不良的境遇。一个没有能力的人，是不会受人尊重的，一个能力不佳的人，是难以取得成功的。总是不被尊重，总是处处碰壁，抱怨的滋生率怎么会不高呢？我们认清了这一点后，当务之急就是提高自己各方面的能力，用能力说话，就会减少各种打击，抱怨自然会越来越少。
篇五：《不抱怨的心态》读后感
我很小的时候，就很喜欢“踢”足球，非常喜欢在足球场上的感觉：喜欢和队友、朋友一起为了实现共同的目标，去合作、奋斗、努力、拼搏，然后一起品味球队进球或球队获胜后的喜悦和幸福，一起跳跃和欢呼；或者一起承担失败后的压力，共同分析失败的原因，找到最优化的配置组合，寻求下一次的进步。但是，我不是一个球迷，我不会为了看球赛，熬夜到深夜；或者驱车到另外一个城市，去看球星的出现，或者比赛。我仅仅喜欢踢球中的合作和拼搏的过程。
2001年米卢率领中国国家男子足球队获得历史性的突破，获得2002年韩日世界杯的出线权。米卢当时有一句名言：“态度决定一切！”这句话，使得我对这位饱受争议的教练产生无比的崇敬。踢球，用脚说话！而想要踢好球，当一些基本的素质具备了以后，最最关键的就是“态度”了，“态度决定一切！”
《不抱怨的心态》，职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个professional的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上升、遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来是工作和生活的走向。
我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题、和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊。用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”这是我在2007年秋天，参加荷兰ING公司中国区首创安泰公司的面试的过程中学到的这个公司信条之一（参加面试，学习跨国公司面试流程中的独特之处，为以后做人力招聘工作积累面试选拔录用的经验）。选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。
《不抱怨的心态》和《杜拉拉升职记1、2》、《一个外企女白领的日记》、《丁约翰的打拼》等等一些职场小说一样，通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。
没有那个人的成功是一帆风顺，是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：“Nopains，nogains！”并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！这些也是我的签名，以及我经常在课堂上和学生分享的我的个人信仰。
佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。”
“命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。”
“笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。”
“一念愚即般若绝，一念智即般若生。”
有人去概括佛家的思想精髓：“自觉——自我觉悟”。那么“觉悟”，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越！
在新东方学习和工作，也学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”……包括国内外大学的校训，共产党的“八荣八耻”、“三个代表“，其实也都是在讲一种心态。
态度决定一切！————心态决定一切！用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步！
篇六：《不抱怨的心态》读后感
近几天，老公看见时常发脾气的我，偷偷买回一本《不抱怨的心态》放在我的床头，他知道我有睡前看会书的习惯。
当我第一次拿起这本书时，本以为这里面一定是很多大道理，可是细细品读，我才发现这本书中的奥秘，庆幸自己得到了一本好书。
在没有读《不抱怨的世界》这本书之前，我从来就没有意识到自己正深陷于抱怨的世界之中，不能自拔。想一想每一天，从早上到晚上，有很多事在抱怨：发生交通堵塞了，要抱怨；饭菜不合口味要抱怨；工作中遇到不顺心的事，要抱怨；孩子不听话了，也抱怨……，当我拿到这本书，心里突然发现，我怎么成了这个样子了，抱怨已经成为我的生活的一部分。每次抱怨的时候，我竟然都没有察觉到。
看了这本书，我第一个感觉就是一定改变自己的心态，没有那个人的成功是一帆风顺，是没有付出的。我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候。在我们事业上升、遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的态度决定了我们未来是工作和生活的走向。为了自己，为了亲人，一定要从现在开始，改变自己的心态，开开心心工作，快快乐乐生活，我们的日子一定会更美好。
篇七：《不抱怨的心态》读后感
《不抱怨的心态》，是职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个合格的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。
我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。
《不抱怨的心态》通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。
没有那个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：“No、pains，no、gains！”并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！
佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。”
“笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。”
有人去概括佛家的思想精髓：“自觉——自我觉悟”。那么“觉悟”，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越！
如今在高速收费站的学习和工作，也使我们学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”……包括国内外大学的校训，共—产—党的“八荣八耻”、“三个代表”，其实也都是在讲一种心态。
时下，我们走到许多地方，常常会遇到各种抱怨的现象：在上下级之间，当领导的埋怨下属不积极行动。当下属的指责上级犯官僚主义；当教师的总抱怨自己学校怎么怎么不好，而学生又总是抱怨哪个老师怎么怎么差劲。即便在家庭里也少不了抱怨的情景，丈夫埋怨妻子，母亲责怪儿子，婆婆不满意媳妇。女儿对老爸有意见，如此等等。
当然，人与人、人与社会，就是这样一个相互联系，相互矛盾的统一体，在其运动的过程中，有些磕磕碰碰、烦闷、不快在所难免。问题是，总是抱怨别人或环境。不说对别人，就是于我们自己、于个人的生活和事业也实在是徒劳无益的。
抱怨有什么用呢?不会因为你的抱怨，一个差单位就会变成一个好单位；不会因为你的抱怨，就可以把讨厌的领导换成你喜欢的领导。客观的总是客观的，不会以你的主观意志为转移。我们为什么老是跟自己过不去呢?我们为什么不想想怎么样在既定条件下发挥我们的主观能动性呢?这种不满情绪尤如通往我们目的地的一大障碍，尽管你一个劲地抱怨：“你怎么还不快走?”“你怎么还在这?”现实依然不会改变。我们唯一能做的是改变我们的态度。我们为什么不向空气学习——只要有空隙就钻过去呢?
抱怨总是让人觉得失败，想要放弃。而这失败往往不是别人给的。而是我们自找的。我们总是羡慕、嫉妒那些闪闪发光的人，却不曾看到他们的付出。在我们无聊地用肥皂剧打发时间时，慵懒地翻着杂志时。这些闪闪发光的人刚刚熬完一个通宵，刚刚喝掉一杯用来提神的咖啡并开始新的工作。其实。抱怨就是比较之后得出的消极结论——差距让人心焦，努力又是那么难。
事实证明。上天对所有人都一视同仁，只是我們在不停地抱怨中错失了太多。
人生的智慧就是千万莫抱怨。要是你每天抱怨你的薪水微薄的话，你永远没有可能加薪，因为你把精力都集中在薪水上。而没有考虑如何把工作做得更好；如果你每天都抱怨学校太差的话，你永远不可能读好书，因为读书需要全身心投入。我们应当把抱怨收起来，因为我们抱怨不起。前面还有很多更重要的事等着我们去做!
一切抱怨都是无益的。问问自己现在能够做些什么、能够做好什么才是最最重要的。
其实不抱怨只是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。事实上每个人都有自己的优点与不足，都有自己的快乐与忧愁，都有属于自己的空间与幸福。你面对着这一切，抱怨也好、埋怨也罢，日子总要过下去的。
写到这里，不妨先说说我自己最近几年有多么倒霉：身体不断出现问题，同一个部位做了三次手术；儿子因意外受伤到北京去做手术。遇到这些事，我真的有些崩溃，不断的抱怨生活的不公平，见人就想倾诉。这样做，无非是希望得到别人给自己一些安慰和同情吧。可是抱怨并没能帮我解决任何现实问题，最终只能让我更加痛苦不堪。
此前我从没想过关于生活中的抱怨问题，没有仔细思考过原因，过程，以为抱怨已经成为我们生活中理所当然会出现的现象。可看过这本书后，我反省自己，其实事情并不像我想的那么糟糕。现在的我还能每天站在讲台上给可爱的孩子们上课，和那些每天只能躺在床上的人相比，我幸运多了。儿子的病现在也恢复的很好。事实上，是我把小事件看成大事件了。我真应该向书中提到的伟大的发明家爱迪生学习。有一次，爱迪生在火车上做实验，结果实验失败，烧毁了好几节车厢，被行车员狠狠地打了几个耳光，导致耳聋。他妈妈为此伤心极了，可爱迪生却轻描淡写地说：“幸亏我的手还能用，幸亏我的眼睛还能看得见，我还能做实验。”即使生活给他带来大大小小的不如意、形形色色的烦恼，爱迪生却没有怨天尤人，而是耐心地在不如意中寻求解决的办法，最终成了名副其实的发明大王。通过这个小故事，我明白了遇到事情先不要杞人忧天，更不要无休止的抱怨，而是把大事件看成小事件。只有不抱怨，才能不盯着自己的悲苦，只有不抱怨，才有可能亲吻幸福。
时间对于我们每个人来说是公平的，但我们每个人的生活却是截然不同的。你再抱怨，又能起到什么样的作用呢？只会增加你周围每个人的痛苦。世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意，正所谓“己所不欲，勿施于人”。既然我们不能苛求自己做到完美，那么也应当对他人少一些抱怨，多一些包容、善意和尊重。书中说到：包容别人的过失，收获的是感激，一味指责抱怨别人的过失，则可能收获报复。生活中，我们常常会面对别人的错误，无论是无心之失还是能力所限，我们都应该善意地指出对方的错误，并帮助其改正。当你选择宽恕时，你已经是一个更优秀的你，一个全新的你。
书中让我记忆最深刻的一句话就是美国著名心理学家马斯洛所说的“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”
一个经常发脾气的人不会成为受欢迎的人，一个不受欢迎的人也很难获得社会的认可，自然也很难成为成功的人。所以，在生活中你无论遇到多么糟糕的事，都不要无休止的抱怨，更不要因此而迁怒无辜的人。
抱怨孩子难带，抱怨丈夫不懂得心疼，抱怨亲友之间不能和睦相处，抱怨工作中遭遇的人事烦恼和各种不公。
细细想来，原来大家的生活都差不多，虽然发生的事情大不相同结果却又种种类似。
闲暇时与朋友聚会，每每见面彼此倾诉，说的最多的就是在自己生活的圈子里压抑着的不满与抱怨，然后在彼此这些没有利益之争的朋友面前如连珠炮弹般宣泄出来。
有几个能无所顾忌倾诉内心的朋友诚然可贵，但总是倾诉，倾诉多了，无形中会让人引起反感。除非是至亲的父母会没有原则的完全倾向自己，他人听之后往往嘴上不会表明，但大多心理也会想：一个巴掌能拍响吗?
挚友间尚且如此，普通之交更要注意讲话的分寸吧。
提到抱怨的代表人，莫过于鲁迅先生笔下的祥林嫂。一个命运多舛明明让人很心疼的妇人，却因为一张嘴把自己沦落到人见人弃既悲惨又可笑的境遇。
人生中遇到不顺心的事情太多太多，可抱怨的事情也太多太多，但抱怨就像是黑色的墨水滴入到透明的水中，少许一点不会看得出来，但倒多了就会张牙舞爪的蔓延传染，把一池清澈的水搅弄的乌七八黑。
曾经看过一本外译的心灵励志书，书名叫《不抱怨的世界》，作者威尔-鲍温用一只紫色手环向大家传递“抱怨不如改变”的生活理念。书里从不同人遇到的不同抱怨的事情为案例，让大家学着改变自己的思维方式，抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
我也曾学着作者书中描写的方法改变抱怨的心态，每每遇到不顺时，告诉自己：知足常乐，这是上天最好的安排。的确，改变自己的那段时间很艰难但也很快乐，不再会为了一件事情纠结很久，学会发现生活中不曾注意到的美好细节，但是不抱怨也需要日复一日的坚持。
抱怨是一种传染病，不会让事情变得更好，反而让自己觉得更无力，让周围的人避之不及。我们都懂得这个道理，但烦恼压抑依旧在在心中如何排解如何倾诉?
我想，每次遇见不开心的事情时，可不可以暂时先把它放在那里，去做一些让自己轻松开心的事情，比如看一本喜欢的小说，比如听一听音乐，或者约三五好友聚会但别着急发泄情绪，过一段时间再看那些不开心的事情会不会就觉得不那么严重了呢?
2、人生要有好处只有发扬性命，快乐就是发扬性命的最好方法。
3、失败了，你可能会失望;但如果不去尝试，那么你注定要失败。
4、再冷的石头，坐上三年也会暖。
5、累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。
6、生命的成长，需要吃饭，还需要吃苦，吃亏。
7、有望得到的要努力，无望得到的不介意，无论输赢姿态都会好看。
8、永没没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。
9、以后的以后少一些自以为是，多一些自知之明。
10、敢于浪费自己生命当中一小时的人，尚未发现生命的价值。
11、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔。
12、汗水浇灌幸福之花，泪水培植痛苦之果。
13、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
14、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。
15、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。
16、如果，人世是一出永不谢幕的悲剧，那是因为每个人都知其不可而为，把多情勇敢地托付了出去。
17、燕雀安知鸿鹄之志哉。
18、命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。
19、断了过去让明天好好继续。
20、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
21、你要记得，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。
22、坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想。
23、那些把失败看成是结局而不是过程的人，很少能见到成功的曙光。
24、乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
25、多锻炼身体，身体垮了什么都没有了，男人女人要对自己好一点。
26、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
27、爱什么人，照顾他、保护他、给他自在，才是真正高雅的爱。
28、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。
29、给我一个温暖，我会给你一片蓝天;给我一片蓝天，我会给你全部的世界。
30、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
31、随时保持，认识自己的价值，做一个能真正坚定自己的珍宝商。
32、你所选择的朋友，决定你的命运。
33、谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。
34、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。
35、我没有特别的天才，只有强烈的好奇心。永远保持好奇的心是永远进步的人。
36、手机明明不在身边，却感觉到手机在震动。
37、不需要整天去追随着太阳，你也可以做到自己发光。
38、鹰爱高飞，鸦栖一枝。
39、奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。
40、女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。
41、一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。
42、忘不掉的过去就别忘了，把他留在心底，当做人生的一种养料吧。
43、华丽的结束，却可能是另一次传奇的开端。
44、没有志向的人，就像失去了领航舵的航船。
45、山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。
46、攻克科学堡垒，就像打仗一样，总会有人牺牲，有人受伤，我要为科学而献身。
47、保持交朋友的弹性。敌人也可以变朋友。
48、别让任何人毁灭了你的灵魂，你要让自己坚强，只为自己坚强。
49、雨是云的梦，云是雨的前世。
50、生命就像一盒巧克力，结果往往出人意料。
51、不一定要忘掉过去、但一定要放下过去。
52、宁愿选择跌跌撞撞过一辈子，也不平平凡凡混一辈子。
53、虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。
54、一个懒惰的少年，将来会是一个褴褛的老人。
55、尽管人们的社会经历不同，走过的道路不同，然而人们的过失却往往很相近。因此，聪明的人总是接受前人的教训，而愚蠢的人恰恰相反。
56、励志格言：成功的奥秘在于目标的坚定。
57、一个能思虑的人，才实是一个力量无边的人。
58、有什么样的想法就有什么样的未来;有什么样的想法就有什么样的生活。
59、对于学者获得的成就，是恭维还是挑战?我需要的是后者，因为前者只能使人陶醉、而后者却是鞭策。
60、幸福，就是寻一温暖的人，寻一温暖的角落，渡此余生。
61、爱或被爱，不如相爱。
62、那些失去的东西，就不要耿耿于怀，会失去的，原本就不属于自己。
63、人类的心灵需要理想甚于需要物质。
64、把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。
65、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
66、谎话，要怎样才不伤透人心;人心，要怎样才不再说谎话。
67、一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。因为，只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。
68、孩子，哪里跌倒哪里爬起来，别让人家在你背上踩上一脚。
69、缺点让你弄丢自信，优点让你找回自信。
我在想，如果这样的“抱怨”也要去“克制”，那是不是说以后我们遇到不好的事，都要闭嘴甚至闭上眼睛假装没看到，就算它侵犯到了自己也逆来顺受？久而久之，我们会不会慢慢变得没了个性，没了热情，也没了自己的头脑？
记得我六年级时，因为班里有个同学在自习课上捣乱，老师一怒之下罚我们全班同学抄写《三国演义》里的一个章节——五千多字啊！我觉得这种“一人犯错众人受罚”的“连坐”措施太不公平了，就向老师提出了抗议。但是抗议无效，老师说，“世界上哪里有绝对的公平”。
可我不服气。我爸妈曾经告诉我，不满是世界进步的动力和源泉，他们鼓励我提出自己的“异见”，只要我不把不满发展成不理智就好了。于是我和几个小伙伴们讨论了一下，一起到图书馆去查阅历史上一些关于公平的重大事件，还一起硬着头皮看了些艰深的哲学书，最后我们达成共识：我们的不满是有道理的。如果不去表达自己的意见，相对的公平也永远无法实现。就像如果没有当年马丁·路德·金他们的抗争，奥巴马今天又怎么可能当上美国总统？
我们再次找到老师，把自己的思考心平气和地讲给他听，最后跟他说，我们已经六年级了，马上就要毕业，大家都非常希望带着完美的记忆离开小学校园，希望老师能够帮我们实现这个心愿。老师听完以后，决定从此取消“连坐制度”，改成“小组讨论制”，帮助犯错误的同学自我反思与改正，而不是大家一起抄书。
你看，这完全是两种不同的态度和结果嘛。抱怨是无端责怪别人，是总看到事情不好的一面却不去想如何改变；而我们需要做的是，感受到这个世界或者自己还不够好的地方，然后尽可能想办法并用行动来改变它。
哦，对了，我给“雨落花觉”留言以后，她告诉我，她之前只是自己在嘴上念念、心里怨怨，却没有去做提醒或投诉这样的事，所以她把它定义为“抱怨”，但是第二天她就去向物业反映了情况，有了行动就不再是抱怨了。I agree with her，为她点个赞！
小编的话
不久前刚刚成为“中国首富”的阿里巴巴集团董事会主席马云，对于“抱怨”曾经说过两句话：第一句是“我后来变成我，是因为我是那个时代不抱怨的人”；第二句是“机会就在有人抱怨的地方”。
就像著名编剧六六总结的那样：把时间花在进步上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。
人生在世，抱怨几句似乎在所难免，但怕就怕抱怨成习惯，最后发现自己的脑袋和心灵里塞满各种沮丧、不如意和无可救药，这团越积越大的负能量拖拽着你与快乐、幸福的生活渐行渐远。
现在就开始，试着换一种心态，换一个方式。
比如你可以试试这招“有效抱怨三段式”：先给予对方肯定与赞赏，然后针对你不满意之处提出改进建议，最后一旦对方作出改进，马上给对方点赞。例如，你总是抱怨妈妈烧的菜太难吃（妈妈听到这话说不定也暗地里抱怨你“真没良心”），不如改成这样——“老妈，今天的菜好丰盛啊，你的手艺越来越好啦！”“就是这道菜好像咸了一点，那道菜是不是盐也稍微放多了点，老师说盐吃太多不好的。”“嗯，今天的咸淡正合适，不错不错！”
试试看，效果会有什么不同？
有一天，他路过一块农田，这里刚刚经过一次洪水的侵袭，长势良好的庄稼被无情地毁坏，一片狼藉，惨不忍睹。这不由让他联想到自己命运的变迁。这时，远处一个正在劳作的农民闯入了他的视线。庄稼已经成了这样了，他还在忙什么?他好奇地想。走近后，他发现那个农民正在补种庄稼，他干得非常卖力，脸上看不到一点沮丧的神情。“庄稼被毁掉了，你难道一点也不生气吗?”他问。“抱怨是没有一点效果的，那样只会使事情变得更糟糕。这都是上帝的安排，您看洪水虽毁坏了我的庄稼，但是却带来了丰富的养料，我敢保证今年一定是个丰收年。”说完，农民哈哈大笑起来。
农民的话给了他极大的启发，是啊，抱怨不能改变任何事实，只能使事情变得更糟糕。他对农民深深地鞠了一躬，觉得心中的郁闷与不快都烟消云散了。
后来，他成了一名药剂师助手，他特别喜欢科学研究。那时，婴儿因没有合适的奶制品，死亡率很高，他开始研究可以减少婴儿死亡的奶制品。在研制的过程中。他经历过很多次失败，每次失败时他都会想到那位农民的话，不生气不抱怨，以更加积极的心态投入到研究中去。1867年他成立了自己的食品公司，用他研制的一种将牛奶与麦粉科学地混制而成的婴儿奶麦粉，成功地挽救了一位因母乳不足而营养不良婴儿的生命，从此，开创了公司辉煌的百年历程。
每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。有时候这样的人还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。但是，如果你能很快打破之前所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。
我在认真阅读了《不抱怨，不折腾，不怠慢》，受益匪浅。全书通过许多知名人士的小故事，从他们的职业生涯开始到成功背后的艰辛，挖掘出人性潜在的弱点，一个人只有认识自己，不断改造自己才能有所长进，直至成功！这些小故事，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。全书还通过利用大量普通人不断努力取得成功的故事，唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励着他们不断取得辉煌和成功。读了这本书，它给了我启发，使我准备好了良好的心态来面对未来将要发生的一切，努力工作，克服一切困难，提高自己的工作。
不抱怨，不折腾，不怠慢，是所有团队和员工必须遵守的职业操守，必须具备的三大觉悟，必须达到的三种境界。
越是职位高的员工的抱怨影响的范围越大，会让他所管理的员工都被传染，变得没有活力，越是职位低的员工的抱怨越会使他自己丧失责任感，越容易使不满和抵触迅速蔓延，最终使所承担的各项工作不能达到最佳的效果；越是职位高的员工的折腾对公司发展的伤害越大，越会导致公司的失去竞争优势，导致最终被市场抛弃，越是职位低的员工的折腾在损伤公司形象、影响公司效益的同时对自己的伤害更大，甚至最终会使自己被公司所抛弃；越是职位高的员工的怠慢越会将各项工作的拖期更加延长，越是职位低的员工的怠慢会因自己工作的结果影响整个团队的工作结果，甚至使得工作无法解决。
抱怨令管理者感到内部的敌意，折腾令管理者到处救火，怠慢给管理者一盆盆冷水。能做到“三不”的员工是高素质的员工，不抱怨令上级指挥下级时如臂使指，精诚协作，不折腾令员工行为时时处处考虑个人对公司的影响，不怠慢令公司意图迅速执行，高效完成。这“三不”，首先要成为公司的纪律，然后要成为员工的习惯，最后，它将成就公司最佳的工作氛围，成为一种企业文化和企业的宝贵风气。
央视著名主持人王小丫成功之前只是一个报社的小小抄写员，正是他的那种不抱怨的精神，刻苦，对本质工作认真负责的态度，让她一步步走上了成功的道路。
有些员工总是抱怨公司加班多，还没加班工资，休息少环境比较差，管理比较混乱，这样消极的态度，对自己的工作效率会大大下降，当你总是抱怨的心理做事情的时候，公司也会看在眼里，每个人做的事情，公司都知道，一个人的表现及工作的认同，不光是靠一时的现象才可以得到大家及公司的认可，如果总是很消极的对待他，始终是得不到良好的发展空间，是金子，总会发光，万丈高楼平地起。团队的协作，需要大家积极主动的去完成，这样，事情才会做的很顺畅，公司的业绩好了，员工的福利也好了。企业还可以持续的发展，企业是个大家庭，在家里总是说这个不好，那个不行，结果呢自己却没有付出。实际的行动，做好本职工作，积极去做好点滴事情，机会一直等你的到来。
简单的问题复杂化，复杂的问题简单化，做事有条理，方法简单，才可以事半功倍，总是折腾过来，折腾过来，没有计划，整天看起来很忙碌，实际上也没做几件事情。热爱自己的工作，积极的与人沟通，一个团队就需要协作精神，主动的把事情做在前面，等领导问起来的时候，可以很好的去掌握第一手资料，不能说敷衍了事，最后没有结果，要及时的跟邻导汇报你的工作，在没有事情的时候可以去学习专业资料，整理下项目文件及资料，把所有事情分轻重缓急来合理安排。
但个人也要具备以下素质，才能成为“三不”员工：
一是要有责任感。责任就是对工作的出色完成，责任就是严格坚守自身标准，责任就是人性的升华，在工作中勇于挑战自己，勇于面对失败。具备责任心，能够让一个人具有最佳的精神状态，精力旺盛地投入工作，并将自己的潜能发挥到极致，迈向辉煌的人生。即用责任化解抱怨。只有有责任感，才能调整心态、拒绝借口、注重细节、才能锁定目标、高效执行、着眼全局。
二是要有忠诚心。公司和员工永远都是互生互惠。现代员工的关注点从单纯的物质回报转向自己的自我价值实现，公司的关注重心也从单纯的利润转移到了核心竞争力。优势的企业永远在寻找的，不只是有能力的员工，而是有能力且忠诚的员工，忠诚的确不能代替工作能力，但忠诚是一个控制能力发挥的开关，只有拥有最纯粹的忠诚，才可以让一个员工毫无保留地在公司之中将自己的能力发挥到极致。忠诚的员工才值得领导信任，也只有忠诚的员工，才可以让领导把公司利润和未来托付给他。即用忠诚拒绝折腾。只有有忠诚心，才能敬业、赢得回报、才能打造团队、树立品牌。
三是要有工作激情。在成就所有伟大事业的因素中，激情是最具活力的因素。成功总是属于那些充满激情的人，即使是在平凡的工作岗位上，即使面对重重的困难与挫折。激情并不是独立的，而是与人生观、价值观及责任感紧紧相连；激情也不是瞬时的，而是终生相伴的一种品质与信念。激情的态度是做好每件事的必要条件，长期的激情可以使一个人长期保持高度自觉，把全身的每一个细胞都激活起来，完成心中渴望的事情。激情产生的力量是强大的，有激情伴随的人生是丰富的。每个人都应在工作中注入巨大的激情，因为只有这样，才能在工作中体现最大价值，在生命中获得最大成功。即用激情粉碎怠慢。因为，抱怨的员工是问题和烦恼的制造者，而公司需要的是问题和烦恼的解决者；折腾的员工是资源和财富的损耗者，而公司需要的是资源和财富的创造者；怠慢的员工是前进步伐的绊脚石，而公司需要的是推进者和开路者。所以，我要努力通过责任、忠诚、激情来克服抱怨、折腾、怠慢的毒瘤心态，做到“三不”，成为成功员工。
综上所述，让我体会最深刻感受是：一个员工要真正成功，关键的是要做到：在自己所从事的工作(工作不分高低贵贱)中，不仅仅要成为工作问题的发现者，还要通过更加踏实努力的学习提高自身素质，成为工作问题真正的解决者。
中低压电气部
吴飞
心中怀有不满，进而责怪别人，就叫做抱怨。
有媒体采访某位民营企业家问：“作为民企，你怎么看待国进民退?”对方的回答很是与众不同：“我的态度?我的态度就是不抱怨。”
不抱怨?看透了你就不会再抱怨。诸如服装诸如餐饮，为什么那些充分竞争的“苦生意”，受到政策环境的冲击反而小?相反，那些赚钱多周期性强的项目，反而更多受到政策调控影响?企业做不好了，纷纷指责环境不好政策不好，可当初你赚那么多钱时，为什么要把功劳全都归结为自己的能耐?
明白了抱怨没有用，你才不会再抱怨。一入江湖深似海，做企业本身就是一种起伏险峻的人生旅途，不然为什么叫江湖?人在江湖身心不自由，凭你一己之力就能改变环境和大势吗?不行。不行你就抱怨。抱怨对手不守规矩抱怨行业日落西山抱怨政策难以容人抱怨自己当初为什么会走上这条道路——可抱怨有用吗?
抱怨只会增加组织成本和人际交往成本，抱怨只会衰减你改变的决心，拖住你向前的大腿。抱怨别人，不如打开自己。
打开自己，就是别去纠结。纠结政商关系如何搞掂，纠结舆论环境如何公关，纠结上下游怎么都比猴子还“精”。纠结有用吗?纠结产生的心理成本最终只能自己埋单，纠结原来是在手刃自己。
打开自己?打开自己就是认识自己。我们抱怨员工不努力不像当初做员工时的你，他们工作就像挤牙膏，挤一下跳一下。可是这世界举凡与人有关的事都是相互的，你又是否真心把员工当做了当初的自己?
江湖不相信抱怨，说到底就是不要把事情想得太复杂。所谓童心统治世界，就是天亮就起床，遇雨就避雨，看到变化，先去适应它，而不是站在那里抱怨。因为当你抱怨的时候那些不抱怨的对手已经超过去了。扎根一个行业就是在这行业获得竞争优势，让供应商、终端、消费者离不开我。商业的本质如此，如此而已。
江湖不相信抱怨，说到底是你愿意怎么痛的问题。市场趋于饱和，经营面临转折，经验形成桎梏，模式化为僵局，你是以壮士断臂的勇气，剜去成长的“腐肉”轻装上阵，还是用抱怨替代改变，进而让局部的“腐肉”演变成企业的腐朽?
抱怨是很多人生活的常态——金融危机、裁员风暴、贫富差距、家庭不和、复杂的人际关系、困扰的疾病、拥堵的交通、差劲的天气„„这个世界值得抱怨的事情太多了。但抱怨有用吗？世界听到了我们的抱怨，反而把更多的灾难带给我们；抱怨的人快乐吗？他永远只会在不快乐的原点打转，没有意识到自己在思维和行为上需要改变。
抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。《不抱怨的世界》的作者发起倡议：请读者戴上随书赠送的一个紫手环，只要一察觉自己抱怨就换至另一只手上，直到它能持续戴在同一只手上21天为止。很多人需要一个月、三个月、半年甚至一年才能连续21天把紫手环戴在同一只手上——那时，他突然发现自己变成了一个不再抱怨的人。故事一 你向外倾倒垃圾，收获的也将是垃圾
日本有一位博士江本胜，让“水”分别听音乐、读文字、看图片、接受电磁波，给它不同的意念，然后将它冷冻两个小时，通过显微镜观察结晶的水。结果竟然发现，水的结晶会因为听到、看到、收到的信息是好还是坏，而起了莫大的变化，有的结出了美丽的花纹，有的却丑陋不堪——就连水，都能感受到施加于自身的意念和情感啊！
中国有一位白领Lisa，总觉得自己怀才不遇，一遇到麻烦就先抱怨，什么老板不公平啊，同僚耍无赖啊，自己是替罪羊啊，听者大多出于礼貌表示同情，热心者甚至摩拳擦掌要帮她出头。但是有一次，她又在老板面前滔滔不绝地抱怨另一个同事的无能时，老板拨通了对方的电话，说：“Lisa在我这里，她对你的工作能力有一些看法，我不想变成中间人，而你一定乐于了解你们俩之间存在的问题。”Lisa登时满脸通红，羞愧难当。老板接着对她说：“两种情况下你可以在背后说别人的闲话：一是你在恭维他人；二是那个不在场的人如果现身了，你也可以问心无愧一字不差地重复自己说的话。”
点评：
中国传统文化中早就有关于“不抱怨”的至理名言，如《商君书》云：“王者之兵，胜而无骄，败而不怨。然胜而无骄易，败而不怨难。”“怨天尤人”“自怨自艾”等成语也都是贬义词。
抱怨好比口臭，当它从别人的嘴里出来时，我们就会注意到，但从自己的口中出来时，却能丝毫不闻——觉得你的志向和目前的工作实在相悖？觉得自己对老板的价值观实在不能苟同？你完全可以辞职，否则，就不要抱怨。抱怨只会让你觉得委屈、可怜，无助于解决任何问题。你觉得老板可恶，也许更可恶的是自己的惰性。
而日本博士的实验说明，生物和生物之间存在着气场，你只有不抱怨，才能结交不抱怨的人，因为你把正面的能量传递给周边的人，他们也会回馈给你积极的能量，这就是不抱怨运动传达的一个核心理念，甚至和财富的累积也是一样的道理：钱和钱是相互认识的。西方宗教说，你原有的，还要加诸于你；你没有的，反而要剥夺过去。中国古语曰：心想事成。当我们关注某一美好事物时，会主动投入更多的精力和能力在其中，而一个充满了快乐、正面能量的人，确实会吸引好的人和事物逐渐涌来。
故事二 有时候抱怨是因为能尝到甜头
小丽经常抱怨自己身体瘦弱容易生病，就差学西施般捧着心口了。最初大家很买账，比如领导不忍心让她加班，男同事们还会多照顾她，不料她日复一日对自己身体的“过分关注”使同事们越来越麻木，后来她真的有一次发烧爬不起来了，也没有人去看望她，因为大家都说“小丽可能抱怨几句就没事了”。
小王的口头语是“我的工作就是抱怨和批评”，因为他是一个影评人，并且认为所有的影评、书评、剧评人都应该带着挑剔的眼光看待文艺作品——他也确实受到了追捧。但没想到后来有读者毫不客气地指出：你的评论使我不想看任何一部电影了，我开始转而怀疑你的批评的价值了，你是为了显示自己比别人都聪明吗？
点评：
很多时候人们抱怨自己的身体，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”能让他们取得附带的好处，例如他人的同情、或是可以避开反感的事件。如果身体真有了一点小毛病，你说出越多负面的词语，就会产生越多负面的印象和能量，这种能量导入体内，引发更多的健康问题——抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性。
而有时候批评也是一种吹牛和自夸，等于在表示：我的品位绝佳，一般人的东西我根本看不上。这样的抱怨是不是有点太故作深沉、附庸风雅了呢？ 故事三 与其陷入“抱怨轮回”不如马上行动
《不抱怨的世界》中讲了一个老故事：两个建筑工人坐下来一起吃午餐，其中一个打开饭盒就抱怨：“呃！肉卷三明治，我讨厌它。”他的朋友什么也没说。第二天他更火大了，对着饭盒喊“怎么又是肉卷三明治？我痛恨它！”朋友仍然保持沉默。第三天，当他再次怒吼“我受够了日复一日都是一样的东西！”朋友便问他：“为什么不叫你太太做点别的？”他满脸疑惑：“你在讲什么啊？我都是自己做午餐。”
点评：
厌倦了日复一日的菜单吗？那也是你每天自己做的午餐。如果不喜欢一件事，就改变它；如果无法改变它，就改变自己的态度，不要抱怨。耶稣说：寻找就必寻见。你所寻找的，你一定会找到，当你抱怨时，你就是用不可思议的念力在寻找自己说不要、却仍然吸引过来的东西（即“吸引力法则”），然后你抱怨这些坏东西，但又引来更多坏东西，你陷入了“抱怨轮回”。世界首富比尔•盖茨说过：人生是不公平的，习惯去接受它吧！但他紧接着又说：当你抱怨不公平时，是否反省过“我够努力了吗？”
不抱怨，不代表不能发泄，但发泄过后，你会发现“这个行不通，一定还有别的方法”，而找到别的方法之后，你会醒悟到：“抱怨”所浪费的时间和感情，是多么消耗能量的无益举动啊。
《阿甘正传》
他的智商只有75，但所幸有一个性格坚强又无比爱他的妈妈，鼓励他“傻人有傻福”，让他过正常人的生活。凭着一双飞毛腿和一个不存半点邪念的头脑，他堪称完美地度过了一生，而给无数观众以启迪。
职场启示：漫漫人生，不抱怨才能欣赏到更多风景。
《肖申克的救赎》
有一种鸟，是不应该被关在笼子里的，它们的羽毛太漂亮了，飞往自由，是它们不灭的梦想。从不抱怨的安迪，用19年的时间和耐心，用一柄比铅笔大不了多少的手锤，挖通了一条通往自由的道路——这条路，他的狱友瑞德认为600年才能挖通。
职场启示：有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。
《穿Prada的恶魔》
“世界著名时尚杂志的主编助理”，绝对是时髦女孩梦寐以求的工作，然而，这是一份让人爱恨交加、无比抓狂的差事——年轻女孩忍不住找同事抱怨，同事则一针见血地指出：你是在逃避，醒醒吧，主编只是干了她该干的！幡然醒悟的她，不再以抵触的态度去工作，而是积极应对那些看似不可能的任务„„
职场启示：你可以辞职，否则，永远不要抱怨。但你的“不抱怨”，终究会得到回报。
《Yes Man》
金•凯瑞饰演的卡尔，在一次失败的婚姻之后就变成了一个自闭老宅男，用消极的“NO”应对诸事，得到的就是诸事不顺。直到他参加了一个讲座，当众宣布在一年的时间里都只能说“Yes”，而不管对方是谁，要求他做的是什么事情。令他惊奇的是，疯狂生涯带来了疯狂回报：他不仅得到了升职和奖金，学会了高空弹跳、飙车、开飞机、说韩语等一堆以前想都没想过的事，还抱得美人归！High过头的他，却突然发现消受不了如此之多的好事„„
职场启示：从今天起多说Yes少说NO吧，无论职场还是人生，只要发自内心地说“没问题”，你就没空去抱怨了。
《当幸福来敲门》
克里斯的工作不顺利，房子被没收，妻子也因为忍受不了贫穷而离去，他只好独自带着孩子东奔西跑，甚至要去卖血，但孩子没有丝毫怨言，这也给了他努力下去的动力。功夫不负有心人，他终于脱颖而出甚至创办了自己的公司。他经常对孩子说的话适用于我们每个人：“你有梦想的话，你就得去保护它”，“那些自己没有成才的人，会说你也不能成才”。尤其是片名中“Happyness”的拼写错误是独具匠心的，主演威尔•史密斯就指着这个墙上涂鸦的单词对孩子说：There is no y in happiness, There is i。
职场启示：不要再抱怨生活对你不公平，因为你没有用等价的努力去交换！只有坚持到底，才能笑到最后。
几个小办法 助你不抱怨
1.戴上“不抱怨”紫手环，或者任何你能找到的手环，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上——要连续21天不换手，平均的成功时间是4到8个月。
2.找一个互相支持的不抱怨伙伴，或在小圈子里宣布自己进入“特殊时期”，要脱胎换骨啦。
3.每个月选定一天为你的“抱怨日”，只有在这一天，你才可以畅快地抱怨——过不了多久，你会发现连这一天也不需要，你战胜了自己！
4.在单位和家里各找一个监督人（可以是对你往常的抱怨已经忍受不了的人），并制定奖惩措施，尤其是惩罚，一定要让你肉痛心痛的那种。
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