团体心理辅导小游戏策划书（共12篇）
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心理辅导。
二、活动目的：
1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。
2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。
三、活动宗旨
增进队员间的感情
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动内容
“奇妙口香”游戏
参加人数：全体
时间：10分钟
游戏规则：
1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。
2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。
3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。
注意事项：
1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。
2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相关讨论：
1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？
2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？
3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？
4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？
六、活动意义：
通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的“舒适区”。它是怎么产生的。应该怎么克服、拓展我们的“舒适区”。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
“奇妙口香”----活动总结
一、活动意义
此次在天马晨练区中开展的团体心理小游戏，旨在消除队员之间的陌生感和距离感，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构建和谐人际关系，学会协调互助。通过游戏这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导队员的心理朝积极健康方向发展，为他们快乐的在“阳光”下奠定基础。
二、具体安排
团辅人员
组织者
时间
地点
游戏内容
阳光天马区小分队
田佳玮
肖娜
四月六日
（周五）
天马篮球场
1奇妙口香
2直呼其名
三、值得推崇
1.团辅是以游戏互动为主，讲解讨论为辅。游戏的形式是容易接受而且是同学们愿意配合的形式，对于拉近队员与主持人，更重要的是拉近队员与队员之间的关系有良好的效果，营造出活跃的游戏气氛。
2.团辅的前期准备工作，如活动场地的预定，游戏道具和游戏奖励的准备，以及主持人详细具体的活动策划，做的都是很到位的。
四、不足之处
1.团辅小游戏时间持续太短，没有达到预期效果。主持人没有适时恰当的进行讲解提示，让同学们能更好的理解游戏背后更深的意义；以及讨论。便宣布结束。
2.小部分同学的心理隔阂没有完全消除，没有积极参与其中。以及主持人在游戏前没有考虑到充分将人打散，让他们随机组合。以至人员总是随惯性和原来那个人组合，让同一些人落单。
五、团体心理辅导心得
能从游戏中增进彼此的感情是最好的办法。既能享受到快乐的气氛，又能彼此了解。印象会更深刻。虽然已经相处了一段时间，但还是不太熟悉。我们来自不同的城市，不同班级，有着自己的生活习惯，但相聚在一个团队里就是一种缘分。我们就该为了这种缘分好好珍惜，努力经营这份友谊。只要每个人都用心与他人相处，一定会收获到真诚和快乐，不能只为了自己的利益而抛弃集体。一个人的力量是渺小的，只要团队里的每一个人都向着同一个方向努力，就一定能战胜阻碍，收获到意想不到的结果。在团队中我们能感受到生活的快乐，生活的美好，让我们忘却烦恼，只要每个人都团结起来就没有做不到的事。
这个新组成的团队虽然现在对我们来说还不太熟悉，但如果我们主动去了解，就会慢慢融入这个团队。团队对于一个人来说很重要，在这个大家庭里我们能感受到爱，在这一段时间里我们会变得家人一样，彼此能坦诚相待，不管时间走了多久，仍是朋友，不管什么困难都能帮彼此一把。这就是友谊的力量，在需要的时候毫不犹豫伸出援手，尽自己最大力量鼓励和帮助朋友。
关键词：团体心理辅导,心理游戏,大学生,心理健康
一、什么是团体心理辅导
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学理论指导, 并且提供多方面心理活动实践训练的重要方式。人是一种社会性动物, 人的思想、感情、态度和行为方式等都会受到所处团体的影响, 团体心理辅导就是利用这种团体动力学的原理, 通过团体内人际交互作用, 促使个体在互动过程中通过观察、学习、体验、感悟, 探讨自我、认识自我、接纳自我, 调整和改善自己与他人的关系, 学习新的态度和行为方式, 以发展良好的生活适应的助人过程。团体成员之间情感上可以互相支持, 方法上可以集思广益, 共同应对各自的心理困惑, 所以特别适于人际关系适应不良的人群。恰当的团体心理辅导, 对于培养大学生的心理素质和综合能力具有特别重要的作用。
二、高职高专院校中为什么要进行团体心理辅导
高职高专院校的学生, 一方面, 由于正处于身体和心理迅速发展的时期, 容易出现各种危机;另一方面, 他们和普通本科院校的学生相比, 经历了更多学业失败的打击, 面临着更加严峻的就业难题。在高校广泛扩招的背景下, 他们承受着更大的心理压力, 一些人甚至形成了习得性失助。在自信心、适应性、自我价值感等方面比普通本科院校学生表现更差。这些问题如果得不到解决, 就会严重地影响到他们身心的健康发展, 也不利于社会的和谐发展。因此, 在高职高专院校里开展心理辅导是十分必要的, 与此同时, 高职高专院校往往办学经费不足, 师资力量有限, 不可能拿出足够的经费投入到学生心理健康教育方面。因此, 经济而又有效的团体心理辅导就成为高职高专院校的一个明智的选择。
三、团体心理辅导常用的方式
团体心理辅导的形式多种多样, 高职高专学生由于其年龄特点, 在团体心理辅导中要特别注重互动性、实践性, 力求做到形式多样、生动有趣。目前, 高职高专院校中常用的、便于操作的团体心理辅导方法主要有:游戏辅导、角色扮演、行为训练、心理剧、音乐心理调适训练、头脑风暴、辩论等方法, 通过这些方法, 达到团体内人际交互作用, 促使个体在观察、模仿、参与中改变态度和行为方式。本文主要关注游戏辅导的运用。
游戏辅导是以“游戏”作为中介, 使成员的内心世界投射出来, 进而对其进行心理辅导。心理游戏, 指依据人心理发生、发展的规律, 用来改进不良心理状态, 塑造健全人格, 使人健康发展的一系列游戏。心理游戏在西方发达国家早已流行, 最近几年才进入中国。心理游戏进入高校课堂, 更是心理健康教育的一种新尝试。当代高职高专学生因为价值观的多元化, 加上社会竞争激烈, 他们对生命的思考、对周围存在的关怀已开始慢慢淡化。开展一些有趣的心理游戏活动, 一方面, 可以调动起学生亲身参与的乐趣, 得到意外的收获;另一方面, 也能通过心理游戏活动唤起当代高职高专学生对生活的热情, 对周围人的关注, 对父母的关爱等, 从而极大地冲击个体的原有的不良的人生价值观念, 树立正确的人生观和价值观。
四、游戏辅导的理论渊源
游戏辅导有着深厚的理论基础。在西方心理学领域里, 许多心理学派都十分重视游戏治疗理论。精神分析学派是最重视游戏治疗理论的一个派别。精神分析游戏治疗以精神分析的人格理论作为理论基础, 从人格结构的三个成分:本我、自我和超我三者之间如何寻找适当客体以消耗心理性能量的角度来解释心理不适的原因。他们认为, 游戏是一种保护性的发展机制, 游戏是满足儿童“因自身水平的限制尚不能实现的”而导致的本我和超我之间的冲突的途径。此外, 游戏还可使儿童将现实生活中的紧张、压抑, 通过游戏这条安全的途径进行宣泄以减少焦虑, 起到保护心理健康的作用。人本主义游戏治疗理论建立在罗杰斯“人性本善”的人性观的基础上。罗杰斯在长期临床工作中发现:每个人都有积极向前的内驱力, 现实生活却难以提供这样的机会, 而游戏为儿童创设了一个温馨而友好的治疗环境, 因而游戏能够发挥积极的治疗作用。
五、游戏中的治疗性力量
团体游戏辅导感染力强, 影响广泛。这是因为团体互动作用促进了信息的传递和自主性的激发, 也就是团体动力的形成。在团体中, 团体动力对于团体目标的实现有着很重要的作用, 而团体成员也是靠着团体动力来相互作用、相互影响来解决自己的问题。具体表现在以下几个方面:
首先, 团体游戏具有感染性力量, 可以引导情绪宣泄。现代人面临快速的生活节奏、繁重的生活压力和复杂的人际关系, 自己的情感就很容易在有意或无意间被忽视和压抑, 以致变得麻木不仁, 无法体会自己真实的感觉。既不开怀大笑、也不表示愤怒、不知如何温柔;体验不到爱、也不习惯表达爱。但是, 按照弗洛伊德的理论, 由于种种原因被压抑和忽视的情绪情感体验不会就此消失, 而是压抑在潜意识当中, 如果长时间得不到合理的宣泄, 就会对人的心理健康产生不良影响。在创设各种情感体验的辅导游戏中, 参与者可以在辅导者的诱导下进入各种情景, 唤起他们那些并未彻底消逝的情绪情感体验, 让他们在游戏中尽情流露喜怒哀乐, 宣泄掉那些被压抑的不良情绪体验。
其次, 团队游戏能使成员对团体产生归属感和向心力。这类游戏大多采用对抗赛的形式, “取得成功”的游戏动机激励成员们彼此关心、相互勉励, 产生默契关系。能有效地诱发被辅导者的“团队情绪认同”。将自己成败和团队的命运联系起来, 从而提高团队战斗力。
再次, 团队游戏能加强成员与成员之间的合作关系, 具有凝聚力。在争夺胜利的紧张气氛中, 成员意识到大家是相互依赖的, 只有相互支持才能实现团队目标, 获得成就感。一些社交退缩或社交过度的成员因协作需要, 往往不知不觉地调整了自己的心态和行为, 提高了他们的合群性。
第四, 人类天生所具有的模仿能力。在团体中个体可以通过观察学习, 模仿榜样的正确的行为方式, 从而改变原来的不适当的行为方式。
六、高职高专学生团体心理辅导使用游戏的原因
一般情况下, 团体心理辅导在开始的时候要用游戏作为热身的方式。可以建立信任感, 并且让大家迅速进入状态。有时, 在辅导的中间环节也需要使用游戏来加深成员对某种观念、态度或行为方式的理解。心理游戏由于其趣味性强、灵活性高、形象逼真、对参与者压力小、能让其自由表达个性等特征, 可以诱导团体成员投入、放松地表现自我, 然后利用团体成员在游戏中的体验与感悟对其进行辅导或治疗。游戏不但可以更有效地影响或改变个人的某些自我概念或想法, 还可以协助解决那些单靠个人难以解决的问题。通过游戏可以促进团体成员之间的相互了解, 可以让他们在游戏中去体会人与人之间的关系, 感悟生活, 提高认识, 学会正确的交际方式。因此, 游戏成为高职高专院校团体心理辅导中常见的、重要的方式。
七、如何更好地发挥游戏在高职高专学生团体心理辅导中的功能
为了能够更好地发挥游戏在高职高专学生团体心理辅导中的作用。我们应该注意以下几个方面:
首先, 我们要研究团体成员的组成情况, 分析制定合理的团体辅导目标。有了明确的目标之后, 再根据目标选择和编制合适的游戏。
其次, 我们要分析团体的性质, 明确团体是教育性团体、发展性团体、还是治疗性团体。性质不同的团体需要不同的游戏。
第三, 团体领导者的选择也是非常重要的。其个性特点必须和团体的性质相匹配。严肃的领导者领导严肃的团体, 而那些生性活泼的领导者则适合领导那些轻松的、气氛活跃的教育性团体等。
第四, 为了能够实现游戏辅导的目标, 团体的领导者应该是那些经过专业训练的、掌握了相应地技巧的专业人士。他们在游戏过程中可以更好地控制游戏的进程及方向, 游戏结束后也能更好地领导团体成员挖掘游戏的深层价值, 最大化地发挥游戏的积极功能。
第五, 游戏前要做好详细的计划, 要考虑团体成员的特点, 预测可能发生的情况, 要考虑游戏的时间、地点、材料及游戏的规则, 要考虑如何深化团体成员对游戏的体验, 如何促进他们去分享自己的体验, 等等。只有做好了这五点, 才能保证团体心理辅导中的游戏发挥其功能, 不是为了游戏而游戏。
八、团体心理游戏的应用前景
团体心理游戏具有快速、有趣、富有创意, 简单易行、成本低廉等特点。它可以安全地模拟出人们可能面对的各种问题情境, 让参与者不断地体验各种观念的冲突、碰撞与融合, 投射自己的思想感情, 暴露真实的内心世界, 调节和疏导自己消极情绪, 理解人生的酸甜苦辣, 感悟生命的价值等等。这些功能使得游戏成为团体心理辅导当中最受欢迎的辅导方式, 近几年在各级各类学校中得到了广泛的应用。针对高职高专院校学生的心理健康状况特点, 今后应该重点开展人际交往的游戏辅导, 提高学习能力的游戏辅导, 增强耐挫力的游戏辅导, 提高自我意识水平的游戏辅导, 等等。从而更好地促进高职高专学生心理的健康成长。
参考文献
[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社, 2005.
小型团体游戏主要是指，依据辅导内容的不同，让学生组成小组团队，分给相应的团体任务，依靠团体成员协作完成任务，通过任务协作来帮助成员获得积极情绪体验，促进成员间的沟通，增进合作默契，增强成员间信任，以达对学生心理辅导的目的。
一、设计步骤
通常而言，小型团体游戏在学校健康教育中的开展通常包括五个步骤。
（一）了解学生的情况
在设计具体的游戏方案之前，教师要充分了解学生的心理特征与年龄特征，了解学生的所需所求，这样才能保证游戏对学生的成长起到积极的促进作用。教师在对游戏方案进行设计时，应注意选择难度适中且须切合学生心理需求的游戏。
（二）确定游戏的主题
一方面游戏的主题要与学生的年龄与心理相符，另一方面还要兼顾游戏的趣味性、启发性、适宜性，使游戏能发挥其作用。游戏的主题和内容应当根据儿童的身心特点加以有针对性的选择，从而能够增强活动本身的乐趣，提高儿童参与游戏活动的积极性。
（三）确定游戏辅导的目标
辅导目标作为整个游戏开展的指导，必须具有可操作性，目标细则要明确、具体，包括每次游戏的目标、阶段性目标及学期目标。操作难度较大、细则不明确都有可能给游戏活动带来风险和不确定性，从而导致活动失败。
（四）设计游戏方案，选择游戏开展的时间、地点
根据游戏辅导目标，教师要设计出游戏开展的方案，并根据方案选择适宜的场所和开展的时间，组织学生进行团体游戏。
（五）对游戏的开展进行评估与反馈
该步骤是活动的最后一个环节，同时也是整个活动的核心。游戏结束后，教师需要与学生一起进行讨论总结，并且针对整个游戏过程进行评价，分析师生在整个过程中的整体表现，并将评价结果及时反馈给学生，从而完成最终的活动目标。
二、操作要领
从具体操作的实践过程看，小型团体游戏在健康教育中的开展需要关注五个要领。
（一）为学生营造宽松愉快的氛围
小型团体游戏开展之初，要给学生营造一个宽松愉快的氛围，降低学生在游戏前的紧张感与不信任感，这样教师才能在游戏中更好地观察学生、“倾听”学生的心声。
（二）与学生构建尊重、平等的关系
在游戏开展过程中，教师要与学生建立起平等、和谐的关系，扮演起组织者与引导者的角色。这样学生才能感受到安全感与信任感，放松地参与到游戏中来，放下防御，表现出自己最真实的一面，在游戏中有所收获。
（三）在游戏中加强学生间的互动
学生在进行游戏时，教师要注重在游戏中加强学生间的互动。可以通过灵活多样的分组形式，让学生组成不同的小团体，在团体游戏中与队员进行沟通、交流与合作，在互动中促进学生自我成长。
（四）把握时机，适时对学生进行引导
在游戏开展过程中，教师要对学生进行引导，防止学生偏离游戏主题，确保游戏按照设计的主题与方案开展。同时，教师还要适时把握机会，针对学生认知与行为方面的不足，对学生进行辅导，将其引向积极方向。
（五）学会观察与倾听
学生在游戏时，往往会将心中真实的情感和想法流露出来，教师要仔细观察学生的情感表达，倾听学生的真实想法，操练学生的辅导重点，从而适时对学生进行心理干预。
三、游戏类型及举例
在小学心理健康教育中使用的小型团体游戏，应是以游戏为媒介，通过不同种类的游戏内容，了解学生内心的需要、冲突以及情绪变化，并且能通过游戏促进学生的沟通、表达和交往能力，同时让学生在游戏中获得成长和锻炼。具体而言，适合在小学心理健康教育中运用的小型团体游戏主要有以下几种。
（一）环境适应类游戏
此类游戏主要针对环境适应不良的学生，用以培养学生积极乐观的情绪，保持良好的心态，不断调节自己的行为以适应各种变化。刚进入小学的一年级学生，他们遇到的第一个问题就是适应新的环境，由于刚步入新的学习环境，容易让一些学生在情绪、行为方面存在不适应，出现了适应不良的表现。此时，环境适应类游戏就在小学心理健康教育中起到了作用，下面以“五彩缤纷的名片”游戏举例。
表1 环境适应类游戏举例
游戏名称五彩缤纷的名片
游戏目的1.将自己的个人信息做成名片的形式
2.同学间相互交流名片，学会推荐自己，增加相互间的了解
游戏时间20～25分钟
游戏道具卡纸、彩色笔若干
游戏场地室内、室外均可
活动程序1.辅导老师发给每位同学卡纸和彩色笔
2.学生用10分钟左右时间为自己设计一张个性名片，在名片中要将自己的姓名、性别、年龄、爱好等写上去，再画上一些画
3.拿着自己的名片与同学交流，分享自己的个人信息，让同学认识自己
注意事项1.名片设计要求体现个性，不用整齐划一
2.对制作名片有困难的学生，辅导老师应提供适当帮助
（二）交往沟通类游戏
愉快、广泛和深刻的心理交往有助于学生身心健康发展，心理学家研究发现，绝大多数学生的心理危机都与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系。因此，交往沟通类游戏在小学生心理辅导过程中有着重要的地位。开展交往沟通类游戏的目的是让学生在游戏中感悟到人际交往中理解、合作、认同的重要性，懂得换位思考，学会扬长避短，学会与他人交往的正确方法。下面以“最佳配图”游戏举例。
表2 交往沟通类游戏举例
游戏名称最佳配图
游戏目的1.通过游戏使学生明白要听取别人的意见，在认真听取别人意见的同时完善自己
2.通过游戏知道许多事情的答案不是唯一的，由于每个人的理解角度不一样，得出的答案也是不一样的
游戏时间约20分钟
游戏道具“最佳配图”图片，每人一张（10幅图，两行，上下两两相对）
游戏场地以室内为宜
活动程序1.辅导老师将“最佳配图”资料发给学生，每人一张
2.请学生根据自己的理解，在2分钟内把10个图案作两两配对
3.学生间交流自己的“最佳配图”，说出自己这样配对的原因
4.对学生不同的配图进行点评
注意事项1.学生在作“最佳配图”时，不能讨论，独立完成
2.在全班交流中，教师要认真听取学生的不同意见，并将所有不同答案用不同颜色的线条汇总在一张图上，点评时一目了然
（三）合作类游戏
在课堂教学中，教师往往会用到合作学习。合作对于提高课堂学习效率、提高学业成绩、发展学生非智力品质起到了积极作用，学生合作能力的培养也越来越受到关注。在小学心理健康教育中，合作类游戏对于培养学生的合作能力有着重要的作用，此类游戏旨在让每个学生明白竞争与合作的关系，在满足自己需要的同时，还要顾全大局，以集体为重，培养团队合作精神。下面以“同心协力”游戏举例。
表3 合作类游戏举例
游戏名称同心协力
游戏目的体会合作的重要性
游戏时间20～25分钟
游戏道具无
游戏场地室外
活动程序1.将学生分成若干组，每组2人，背对背坐在地上，手臂相扣
2.两人同心协力，一起站起来，朝终点走去
3.最快到终点的组为获胜组
注意事项1.若2人一组合作成功，则可尝试3人、4人、5人一组
2.人数愈多，难度愈大，亦需要更多默契，各人所使出的气力与方向必须一致
（四）意志责任类游戏
有目的地培养学生良好的意志品质，做一个对自己、对社会有责任的人，是学校教育的重要任务。因此，在学校心理健康教育中采用意志责任类游戏是十分必要的。开展此类游戏的目的在于通过设计相关的责任游戏，让学生体验到面对任务时要尽心尽责，在面对困难时要学会想办法解决，对自己和他人负责任，从而培养学生彼此之间的信任感和在团队中的责任感。下面以“接受现实”游戏举例。
表4 意志责任类游戏举例
游戏名称接受现实
游戏目的1.通过游戏，让学生学会承认错误，体会到承认错误是需要勇气的
2.让学生意识到承认错误是敢于承担责任的表现
游戏时间大约20分钟
游戏道具无
游戏场地室外室内皆可
活动程序1.学生在比较空的场地围成一圈，让他们意识到大家是一个整体
2.辅导老师发出口令：喊一时，举左手；喊二时，举右手；喊三时，抬左脚；喊四时，抬右脚；喊五时，不动。学生按要求做
3.如果有同学出错，出错的同学就要走出来，站到大家面前先鞠一躬，然后高声说：“对不起，我错了！因为我让集体少了一名成员。”同时，出错的同学退出
4.游戏重新开始，以此循环，可根据实际情况选择终止，也可直到最后剩下一个同学
5.集体分享感受
注意事项在游戏过程中，出错的同学要高声说：“对不起，我错了！因为我让集体少了一名成员。”做游戏之前，辅导老师一定要事先和学生沟通，向学生解释清楚，取得他们的认同，一定要大声地说出来，然后自觉退出游戏
（五）自我成长类游戏
自我评价是个人对自己的认识，是自我意识的一种表现。自我评价能力的形成起始于小学阶段，因此，帮助学生形成正确、良好的自我评价，是学校教育的重要任务。在小学心理健康教育中可采用自我成长类游戏来帮助学生形成良好的自我评价，此类游戏旨在帮助学生对自己有更加深刻的认识，促进自我成长。下面以“自我称赞”游戏举例。
表5 自我成长类游戏
游戏名称自我称赞
游戏目的通过游戏让学生对自己有更加深刻的认识
游戏时间约10分钟
游戏道具无
游戏场地室内
活动程序1.将学生分为2～3人一组
2.学生在组内与组员进行交流，向对方提问：
（1）你最喜欢自己身体或相貌的哪个部分？
（2）你最喜欢自己性格的哪一方面？
（3）你最擅长什么？（你最大的兴趣爱好是什么？）
3.对同学的回答作出评价
注意事项1.向同学提问时要认真倾听同学的答案，并作出赞扬
2.回答问题的同学要没有保留地回答
小型团体活动开展的形式灵活，内容也相对开放。实施载体可以根据内容作适当调整。综合而言，作为开展学校团体活动的一种有效方式，小型团体游戏在目前我国小学教育中的应用刚刚起步，有着十分光明的应用前景。这种游戏活动契合了儿童身心发展的特点，能够从多个方面锻炼学生的社会交际能力，提升其心理健康水平并塑造积极向上的性格。开发新的班级团队游戏活动，发挥好它的心理辅导优势，必将能够推动学校思想德育工作及心理健康教育事业的发展进步。
一、活动主题：重拾梦想，笑迎未来
二、活动班级：xxx
三、活动地点：9-702
四、活动时间：xxxx年9月6日
五、活动对象：xxx班全班同学
六、活动目的.：新学期，新开始，新打算。通过这个团体辅导活动，希望同学们能调整好自己的状态，明确自己的目标、方向，以最佳状态迅速适应新学期的生活。
七、活动流程：
1、主持人周老师发言
2、热身活动“我爱我家，相亲相爱”
3、我说你画
4、游戏环节“幸福清单”
5、同学讨论“生活馅饼”
6、“拥抱目标”同学们各抒己见
7、“把心留住”道祝福
八、具体工作安排：
1、班干部分配任务
2、劳委打扫会场卫生
3、宣委布置会场
4、组委组织安排活动
5、生活委员做好会费支出
一．活动依据
人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。良好的人际交往是大学生心理健康和发展的基本条件，是大学生心理素质发展的一个重要方面。
另一方面高校贫困大学生比非贫困大学生表现出更高的抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等不良的心理困扰, 具有价值取向、不满现实而无力改变现实、自尊与自卑、合群与独处等思想冲突。除一对一的面询以外, 团体心理辅导应成为贫困大学生有效的心理健康教育形式。团体心理辅导的内涵及作用：
团体心理辅导是指在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员, 由几次或十几次团体聚会或活动组成。在活动中, 领导者根据团体成员问题的相似性, 通过团体内的人际互动, 引导成员共同讨论大家关心的问题, 彼此启发反馈, 相互支持鼓励, 增进成员对自己的了解和接纳, 增进成员对他人心理的认识, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新的良好的行为方式, 提高成员的社会适应性。
二．活动目标
（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。
（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学 们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。（3）消除贫困大学生的自卑心理，树立自信心。
（4）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。
三．活动对象 在校贫困大学生
四．活动主题：
团结、协作、和谐、自信
五．活动目的：
通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，树立起自信心，以及各种解决困难的能力。
六．活动基本内容：
1.活动前讲话： 人际关系，你重视吗？
一、活动背景
大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，而且由于家庭经济方面的关系，许多贫困大学生在团体生活中感到自卑。这对大学生的心理健康是极其不利的，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟。
二、活动目的
此活动之目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强学生之间的凝聚力，对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，树立自信心有重大意义。
三、活动宗旨
"提高同学人际交往能力，提高同学间凝聚力，提高自信心，构建和谐校园
四、活动时间与地点
2015年5月25日 星期五 晚11:00——14:00 地点：操场
2.活动
集中注意力 无家可归 情有千千结 人椅 信任之旅
七、具体活动安排： 1.活动前相关事宜
1.确定各项目负责人（由心协内部成员及心理委员担任）2.各负责人极其小组成员熟悉活动内容 3.活动材料的准备
2.游戏：
①.集中注意力
活动目的：活跃气氛，启动团体。
活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。队员相互围成一个圈，游戏开始由一人随意叫另一人的名字同时指着他。被叫的人随意叫第三个人的名字同时指向他，第三人随意叫第四个人的名字，被叫的第四个人不说话也不做动作而他旁边的两个人需立刻举起双手。反应错误的人视为输。
②.无家可归（5min）
活动目的：让大家体会家的温暖，引导大家把自己的班级当成一个家。活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍游戏规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人迅速手牵手围成一组，落单的人要表演节目（可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照）。游戏结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。活动讨论：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？ ③.情有千千结（10min）
活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。
活动过程：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）
游戏讨论：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。④.人椅（10min）
活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。
活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组（每组15人），给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。活动讨论：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？ ⑤.信任之旅（10min）
活动目的：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。
活动过程：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。
活动讨论： 自己有什么感受？怎样与同伴不用语言交流而沟通
八．活动效果展望：
本活动主旨在帮助创造条件同学一起交流，增进同学的相互了解，增强学生凝聚力，另外促进同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志，自信心。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。
达到效果：
（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（3）强化成员在团体中的自我价值感。
（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神（5）树立成员的自信心
（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通
此次室内心理趣味游戏以社团干部培训为契机，旨在通过一系列有趣的团队合作游戏让各组学员在游戏中学得如何更有效地合作，并培养各组学员的竞争意识。此外，此次室内心理趣味游戏与室外的素质拓展游戏的结合为各社团提供更多的互相学习的机会，真正达到此次培训的目的。下面是此次活动的具体策划：
一、活动时间：2010年11月20日下午
1）学员14：35到场 工作人员14：00到场 2）比赛时间：15：00—17：00二、三、四、一）活动地点：青年活动中心
活动形式：集知识性和趣味性为一体的室内团队游戏 具体活动设置： 活动方法：
1、活动组织形式：以学员小组为单位。以签到时抽卡片的方式随机分组，抽到同种颜色的为一组。并可以在卡片上写上数字，在活动最后抽取幸运学员。
2、各位学员迅速找到各自的成员，迅速组成一组。
3、比赛开始。比赛以趣味性极高的游戏为主。在主持人说好游戏规则后各组进行游戏比赛，以累计分的形式在活动最后评出相应奖项。二）活动具体流程
1、主持人开场白
2、让大家根据随机分组情况找到自己的组员
3、游戏环节
4、颁奖。根据活动的积分情况，评出一、二、三等奖，并分别予以奖励。并对其他组成员都进行适当的奖励。（可以用糖果奖励）并在现场请心协的同学随机抽取卡片，如果在场的学员卡片上的数字和所抽取的数字一致，这名学员便是“幸运学员”，可以获得一份小礼物。
学生社团联合会组织策划部 二〇一〇年十一月十六日
心理趣味游戏的游戏设置
一、热身游戏 陌生人面对面
游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。
这个游戏只作为热身用的，不作计分。只是为了让大家尽快进入游戏的状态。
二、名字，拉近你我的距离。（串名字）游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
游戏计分方法：在规定的3分钟的时间内，看各个组能够顺利说出来名字的有多少人，说的人数越多的得分越高，最高分是十分，第二名为8分，第三名为7分，以此类推。
三、信任，你我打造。（潮起潮落）游戏方法：
1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
2．由各队自行选出一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。游戏计分方法：比速度。看那组学员能最快地把“旅行者”安全传到队尾，速队最快者胜出，得分10分，第二名8分，以此类推。如果出现速度一样快的情况，即进行新的一轮比赛。老的一轮不计入成绩。如果两次都是分数一样的话，按第二次分数算。
游戏道具：每队一张椅子（山顶武术馆里有），并由各个组自行选出一名“助手”。
四、合作、让生活更美好。（同心协力）游戏方法：
1.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。2.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
3.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
4.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
游戏计分方法：在规定的5分钟的时间，看各组能增加到最多的人数是多少。人数多的则获胜。在这个过程中，各组的工作人员要监督好各组是否有违反游戏规则。
五、一起来，更精彩。（捆绑过关）
1、游戏方法：四人为一组，把四人的脚绑在一起，并跑到规定的距离内，以此类推。
2、计分方式：组内的小组累计计时。用时最少的小组第一名，可以得到10分，第二名8分，第三名7分，以此类推。
注：如果以上五个游戏结束时，有小组得分相同的即进行PK赛。PK赢的一方则胜出。
Pk游戏：（PK，我做主）游戏方法：
1.将每10个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序。2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。
3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。
4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦 „„”。你就必须宣告失败，回到座位上，换小组的下一位上。5.哪个组能坚持到最后，哪个组算获胜。
计分方法：每喊出一个，喊出的组可以得0.5分，如果对方能够对答如流，即对方也可以得到0.5分。如果不能则答方倒扣1分，而喊出方则可以获得2分。以这种得分方式来拉出差距。
学生社团联合会组织策划部 二〇一〇年十一月十六日
活动前期准备工作：
1、场地申请：秘书处
2、音响和麦克风申请：秘书处
3、礼品准备：财务部
4、卡片准备及热身环节音乐的准备：组织策划部
具体的现场工作人员安排：
1、主持人：雅芝、心协彩云
2、记分员：心协的同学
3、各个组的负责人：一组：晓影、爱君
二组：奕华、苗叶 三组：德智、秋婷 四组：慧燕、王鹏 五组：玉仅、丽娜
六组：矩材、志君（凯鹏摄影）七组：雁粧 秋燕 八组：晓婷 淑燕
4、颁奖人员：主席团
5、抽取“幸运学员”：心协同学
注：
1、此次活动副部主要充当工作人员。作为各组负责人，一定要到场，如有事无法准时到场的要先和同组的另一个人沟通好。
2、各位副部长务必要非常熟悉整个活动的流程，并熟悉各个游戏规则，如学员不清楚游戏规则，要跟所负责的组说清楚游戏规则，有任何不清楚之处请尽快与树珊联系（短号：63576）。确保游戏的有序进行。
3、两个副部沟通好，一个作为跟场的工作人员，监督好学员是否违反游戏规则，另一个在各个游戏结束后要及时把本环节本小组的得分情况汇报给记分员。避免出现现场混乱的情况。
社联组织策划部
台湾成功大学李坤崇教授在综合实践活动全国年会的研讨会上曾多次采用了“爱的鼓励”、“人体拷贝”等团体游戏的活动来激发与会者的参与激情和对事物的深刻认识, 一些有心理健康教育经验的教师也常常采用团体心理游戏来帮助学生解决在学习和生活中出现的各种问题。这些有效的做法给了我们很大的启发。尝试在综合实践活动课的课堂上合理采用团体心理游戏解决一些常规教学手段难以解决的问题是很有探究价值的。
学校心理健康教育正经历由一门课程或学科向整个学校教育全面渗透的转变。从开始的面向部分学生的个别辅导逐步转向促进全体学生发展的团体辅导, 从单一的矫治性辅导逐步过渡为集预防、优化、发展的多元辅导。倡导以人为本, 以班级为核心, 促进全体学生全面发展的心理辅导模式。心理健康教育的这些特质是与综合实践活动的教学理念相吻合的。
执教综合实践课的教师应该根据不同学段学生的特征、综合实践活动整体过程中不同的课型、学生在分组活动开展过程中遇到的不同问题, 恰当地运用一些团体心理健康游戏来帮助教学的有效开展, 达到教学目的。团体心理游戏有很多不同的类型, 并不是所有的团体心理游戏都适合在综合实践活动课堂上采用。因此恰当地选择是非常重要的。以下是一些团体心理游戏在综合实践活动课上具体操作的案例, 列举出来供大家参考。
案例一 个性名片
一、活动目的:
1.把自己最想与他人交流的个人信息简明地公布出来, 学会推荐自己。
2.通过“个性名片”的交流, 学生可以了解他人, 尽快彼此熟悉。
二、适合学段:
初一、高一等学生还比较陌生的阶段。
三、适合课型:
综合实践活动分组、开题之前的引导课。
四、活动时间:
20~30分钟。
五、活动用具:
卡片纸、彩色笔。
六、活动场地:
室内、室外均可。
七、活动过程:
1.要求学生在5~10分钟的时间内用彩色笔为自己设计一张“个性名片”。
2.“个性名片”设计要求:
(1) 不少于5条个人信息。
(2) 除了文字, 可以采用图形等其他形式表示。
3.小组交流, 集体分享。
八、指导要点:
1.适当的提示名片中出现的信息应该包括的内容。
(1) 姓名、昵称、网名、外号等。
(2) 特长、爱好、兴趣、嗜好等。
(3) 理想、目标、经历、志向等。
(4) 对自己的描述、性格、体型、外貌、身高、体重等。
2.发现较有特色的设计要重点关注, 及时肯定, 发挥其示范作用。
九、学生感言:
1.从来没有像今天这样去介绍自己, 以前也没有关注我自己有什么样的特点, 通过这次活动开始对自己有了不一样的认识。
2.这个游戏很有意思, 我们班的同学都是刚进初一, 来自不同的学校, 通过这个游戏我很快就了解了我们班上一些同学的特点, 也把自己介绍给了大家, 我很高兴。
十、活动点评:
刚刚进入学校的新生, 来自不同的学校, 相互之间还比较陌生, 这个时候直接去开展综合实践活动, 往往会出现同学之间不了解, 产生沟通上的困难, 影响到活动的开展, 采用“个性名片”这个团体游戏, 可以比较顺利的激发学生的活动兴趣, 提高学生相互了解的程度, 为后面的活动开展打下了比较好的基础。
案例二 爱的鼓励
一、活动目的:
活跃课堂气氛, 学生通过活动能够迅速进入课堂学习的状态。
二、适合学段:
各个学段均适合。
三、适合课型:
适合于综合实践活动课的各种课型。
四、活动时间:
3~5分钟。
五、活动过程:
要求学生在教师的引领下一起通过变换鼓掌的节奏达到活跃气氛, 产生“破冰”效果。
六、指导要点:
关注到全体学生的参与状态, 教师要先有足够的教学激情, 起到良好的带动作用。
七、学生感言:
综合实践活动课是我们最喜欢上的课之一, 每次大家都很积极参与活动, 不会睡大觉了。
八、活动点评:
关注到全体学生的课堂参与程度, 有效的激励方式, 是这个小游戏被经常运用的主要原因。同类型的活动还有“大雨点、小雨点”等。
案例三 我说你画
一、活动目的:
1.学生通过活动学会全局思维、清晰表达、准确回应。
2.学生学会从多种角度找到失败原因, 主动承担责任。
3.学生通过活动体验有效的信息沟通要素, 包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。
二、适合学段:
开展综合实践活动的各个学段均适合。
三、适合课型:
综合实践活动分组、开题以后的过程指导课。
四、活动时间:
10~15分钟。
五、活动道具:
课前准备好的样图一和样图二。
六、活动过程:
1.要求一位同学上台担任“传达者”, 其他同学成为“倾听者”, “传达者”看了样图一后下达画图指令, “倾听者”根据画图指令画图, 不能提问, 画完后“倾听者”展示自己画的图案和样图一进行比较, 并交流自己的感受。
2.把图片改成样图二后重复第一次的活动, 只修改一个规则, 这一次“倾听者”可以向“传达者”不断提问, 修改自己的图画。画完后同样比照样图二, 说出自己的感受。
七、指导要点:
指导教师要求“传达者”和“倾听者”都要交流感受, 体会准确表达、用心聆听、思考质疑的重要性, 同时, 也让学生尝试多个角度寻找出错原因, 也能够主动承担责任。
八、学生感言:
1.一开始, 我以为这个游戏很简单, 作为“传达者”我自认为已经表达得很清楚了, 没想到有很多同学画出来的图形和我的描述相差很大, 看来与人沟通需要我们学习的地方还有很多。
2.我是一名“倾听者”, 第一次画出来的图形和实际的图差了好远, 第二次就好多了, 看来要做好做对一件事情, 是需要并不断纠正自己的错误的。
九、活动点评:
分组完成以后, 在活动开展过程中, 有的小组往往出现意见分歧, 有的同学总是喜欢以自己的喜好为主, 忽略了他人的想法和感受, 通过这个游戏, 同学们可以很好地反思在一个集体里面怎样才能把事情做好。
案例四 风雨同行
一、活动目的:
1.通过游戏, 学生能够体会到接纳别人的长处, 取长补短。
2.学生通过体验团队合作, 感受到集体的力量和合作的重要性。
二、适合学段:
开展综合实践活动的各个学段均适合。
三、适合课型:
综合实践活动分组课、方案制订指导课。
四、活动时间:
5~10分钟。
五、活动道具:
每小组准备篮球1个 (其他球类也可) 、眼罩1个、短绳4根、水桶、椅子等。
六、活动过程:
1.按7人分为1组, 其中两人扮演“盲人”、两个扮演“无脚人”、两人扮演“无手人”、1人扮演“哑巴”。
2.分配完角色后, 要求各个角色进行装扮 (盲人带上眼罩, 无手人和无脚人绑上手和脚) 。
3.在规定的行走路线上安置障碍物 (水桶、椅子等) 。
4.要求各组参与的同学一起配合沿着规定的路线, 绕过障碍, 达到终点, 用时少的小组获胜。
5.各组交流感受。
七、指导要点:
关注配合默契的小组和完成较差的小组, 提示学生思考分析这个活动的重点环节, 感受团队合作的力量。
八、学生感言:
1.这个游戏让我理解了一个团队要很好的完成任务必须大家齐心协力才行。
2.原来残疾人活得这么辛苦, 我们以后要更加关爱社会上的残疾人。
3.每个人都有自己的长处和短处, 发挥自己的长处, 吸纳别人的优点才能更好地完成团队活动。
九、活动点评:
综合实践活动在开展的过程中, 学生们不仅需要通过活动提升自己的综合能力, 更重要的是能够体验到团队合作的重要性, 学会客观的看待自己和他人。
案例五 最佳配图
一、活动目的:
1.学生通过活动, 学会认真听取别人的观点、意见, 同时完善自己。
2.学生通过活动明白许多事情的答案是多样的, 只是出发点和看待问题的角度不同而已。
二、适合学段:
开展综合实践活动的各个学段均适合。
三、适合课型:
综合实践活动开题、选题课、展示准备课。
四、活动时间:
10~20分钟。
五、活动道具:
印发最佳配图每人一张 (如下图) 。
六、活动过程:
1.指导教师将“最佳配图”资料发给大家, 每人一张。
2.要求学生根据自己的理解, 在两分钟内将10个图案进行两两配对。
3.各小组同学说出自己的配图理由, 进行交流。
七、指导要点:
通过学生的阐述, 引导学生思考多种组合方式, 从而认知到多方面看待事物和分析问题的好处。
八、学生感言:
1.我很快就把自己的最佳配图弄好了, 对自己的搭配很有信心, 但是, 当其他同学说出他们的搭配的时候, 我觉得他们的想法也很有道理。
2.我在搭配图形的时候就发现了一个情况, 其实搭配的方法有很多, 而且都是合理的, 所以我认为, 这个游戏没有最佳配图, 它的答案是多样的。
九、活动点评:
每个人都会在自己的心目中去思考图形搭配怎样才是合理的, 通过交流以后他们会发现, 其实学会认真听取别人的观点、意见, 同时完善自己才是这个游戏的重点所在。
一、组织单位：
益阳职业技术学院团总支心理健康服务部
二、活动宗旨：
促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适应能力。
三、游戏时间：
xx年5月20日晚上7：30
四、游戏地点：
四教五楼
五、游戏形式：
游戏分为三个项目，第一是“啄木鸟行动”;第二是价值拍卖;第三是心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想。
六、游戏内容及规则：
项目一：“啄木鸟”行动
游戏目的：使学生在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。
游戏规则及说明：
该项目的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”(用两根橡皮筋代替)传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。
项目二：价值拍卖
游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度
游戏规则及说明：
该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元(道具钱)，它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。
项目三：心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想
1、活动目的
通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的理想;增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。
2、心理剧情简介
大学生活不如想象中的`那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔……
3、活动形式
心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。
专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。
六、报名时间：
5月14日—5月16日
七、报名方式：
直接报名，地点是各班心理委员处
八、宣传：
通过海报和广播的方式
八、比赛奖励：
一、活动主题：身心健康，从你我开始
二、活动目的为了加强我院学生之间的沟通和交流，增强彼此之间的了解和信任，提高团结协作精神和集体的凝聚力，提高整个学院的心理水平和幸福指数，发挥学院心理健康部的特有作用，增强各系为了加强我院六系心健部之间的交流，促进各系之间的发展，更好的为我院大学生提供一个良好的心理健康教育的平台，使同学达到身体和心理完全意义上的健康。
三、活动内容
六系积极参加准备此次团体活动，以系为单位。通过活动参与比赛，选出最优秀的一队并给予相关的奖励。
四、活动对象
湖南铁道职业技术学院六系代表队
五、活动流程
（一）主持人报幕以及介绍到场嘉宾
（二）介绍比赛规则
（三）活动的主要内容
第一环节是关于心理健康知识的问答：共有18个选择题，12个判断题，分别将题目编号，放入纸箱里，六系轮流答题，每队每次派一人抽题并答题。
第二环节是情境设置：设置六个情境，情境为大学生有可能遇到的问题，由各系代表商量解决问题，并将解决方法表演出来，然后由刘艳老师进行点评和打分。
第三环节是心有灵犀：这个环节每队派两人完成，一个人表演另一个人猜，所猜内容包括常见的成语、流行话语等。
（四）请刘艳老师讲话
（五）公布比赛结果并颁奖
（六）谢幕
六、比赛规则
六系派一队参加团体活动，每队5人。
第一环节：每队可选择3个选择题2个判断题，答对一个题目加10分，答错不扣分。答题者必须是代表队的一员，不可以外援求助，不可以使用通讯工具查找答案。
第二环节：情境设置满分为50分，解决方案占30分，表演占10分，团队合作10分，有刘艳老师打分，每个队限时表演5分钟，开始前有10分钟的准备时间。
第三环节：表演的人可以讲话，但不可以讲所猜词语中有的字，只是提示，每队限时5分钟，可以选择跳过，每队有10个题目可以选择，猜对一个加10分，猜错不扣分。
经贸系心理健康部
活动背景：
网球运动诞生于1873年，一百二十多年来，网球以其独特的魅力和不断发展的技术赢得了越来越多的爱好者与观众。网球作为一项兼具青春活力与时尚的运动，也越来越受到大学生的青睐。为给体育学院网球爱好者提供一个增进友谊，切磋球技的平台，促进中国矿业大学网球事业的蓬勃健康发展，我院决定组织一场网球比赛。
比赛主题：彰显青春，展现活力
主办单位：中国矿业大学体育学院
参办人员：体育部所有成员
裁判：网球协会裁判部成员
比赛地点：桃苑网球场
比赛对象：体育学院大
二、大三各班级
比赛时间：2013 年4月
比赛规则：
1、比赛类型为团体赛，即班级为单位参加比赛。各班派出两组男子双打和一组男女混双，共六名同学。每组队员在比赛过程中不能换组，及同一个人不能参加两组比赛。
2、由于不同年级学生网球水平相差很多，所以同年级之间进行比赛。分为两大组（大二年级组和大三年级组）。比赛形式：循环赛。、比赛中采用三局两胜制。球员每胜 1球即记分 15，胜第2球记分 30，胜第 3 球记分 40，先胜 4 球者为胜 1 局。如遇双方各胜 3 球为平分，直到一方在平分后连胜 2 球才为胜该局。每场比赛结束后裁判将比赛结果告知于成绩记录处。、每局开始，发球员应先从右区端线后发球，并且脚不可踏在 底线上，得或 1 失 1 分后，再换到左区发球，发出的球应从网上越过，落到双方发球区或其周围的线上。球飞出了底线或边线，但还没有着地，而这时直接将球接去，失误失分，没有失误，该分继续。
5、网球比赛中通过投掷硬币来决定谁来发球或是选场地。
6、执行国家体育总局审定的网球竞赛规则
7、若对手未按时到达比赛场地或自动放弃比赛权选手可直接进入下一轮。
活动安排： 具体的活动流程如下：
1、前期宣传工作：
在体育学院宿舍楼内张贴通知并通知各班班长组织报名。班长在比赛提前几天将报名名单交于体育部长王绍先宿舍T3C-6052、比赛前一天组织报名班级进行抽签，订制比赛对阵表。
3、组织实施工作
开幕式流程
a)所有参赛者集合于桃苑网球场，并按相应位置排列。
b)主持人宣布开幕式正式开始。
c)嘉宾讲话
d)领导宣布比赛开始
奖项设置：
本次比赛按照每组比赛名次颁发院级证书。
后期工作：
活动结束之后，将全部活动内容整理成册，作为成果集留底，同时做为以后 活动的宣传材料。
体育学院团委学生会体育部
二、主办单位: 山西工程职业技术学院
三、承办单位：建工系 学生会 文艺部
四、协办单位：建工系学生会各部
五、参加人数：107位女生，其中包括7位领操
六、活动流程：
1、准备团体操主题、队形、花样、人数、音乐。
2、动员大会邀请系领导老师作动员讲话，激发同学们参加的热情
3、组织各班交参加团体操人员名单（前期是大二，后期是大一）
4、经过两天的初步训练从报名的人员中挑选身体协调性较好的，大
一、大二初留人数共为115人，其中的8位做为替补继续训练，以防中间出现特殊情况。
5、团体操正式排练。
6、表演正式开始。
七、分工细则
（一）．学生会各部工作安排
1、主席团：确保各系之间有足够的交流以便能更好的展开工作。
2、文艺部：策划好表演流程，紧密配合学院的工作，统计参加表演人员名单，抓紧时间排练。
八、前期工作：
1、团体操队形、花样、带队人员、音乐的确定（9月9日之前）。
2、从各班中挑选参加团体操排练人员（9月10日~9月13日）。
3、确定带队人员，开始排练（9月14日~10月15日）。
4、新生参加团体操人员选拔，由二年级带队开始排练（10月16日~10月25日）。
5、在足球场排练团体操，确定最后人员、队形、花样、音乐（10月25~10月27日）。
九、内容策划：
（一）主线：以队形变换为主线，通过队形、图形变化、穿插，营造出热情、欢乐、和谐的氛围。
（二）情节：美丽宽阔的田径场传来了音乐声，随着声音的响起，两条红色的长龙从田径场东边踏乐而出，到场地的中央后分开各奔北、西，成10路10排的大型方阵，最后领操由后面跑到自己的位置，随着欢快的音乐用激情的舞蹈形容我们工院团结和谐发展。接着队形变换成两个人形，每个人形都有五十人组成，两人拉手成一个圆形，两小圆转到人形手边然后拨过另一人手边，象征着体育的运动精神，然后变成10路10排的大型方阵。跳一段舞蹈接着变成四个圆，每个圆两圈中间有三人，外圈人蹲下手往外扬，里圈人站立手往外扬，中间两人托举一人放和平鸽，象征着祖国和平安定。然后变为两个字母jg，用手中不同颜色的花反映出一种一笔一笔写出来的感觉，最后全体一次退场。
十、过程设计：
第一幕：
（一）准备：107名同学身穿运动装站在东边候场区。
（二）表演过程：
随着歌曲音乐的响起，100名准备好的二路学生手持蓝黄拉花随音乐走入径场地，走的过程中一次走成一字形（前进约四十米）据主席台合适位置然后站立，10排一次走进，完成10×10拍的统一动作（造势），随后领操人员从前排两边跑进。随着欢快的音乐表演着舞蹈，此过程约需时间三分钟左右。
第二幕：
（一）准备：接上幕10路10排的大型方阵。
（二）表演过程：
10路10排的大型方阵接着队形变换成两个人形在排球随后恢复成10路10排的大型方阵。此过程需时间一分钟左右。
第三幕：
（一）准备：接上幕10路10排的大型方阵。
（二）表演过程：
由10路10排的大型方阵渐变成四个圆，每个圆两圈，中间三人，外圈蹲着手向外扬起，里圈站立手向外扬起，程四朵花状，中间两人托举起一人放和平鸽。然后变成一个大圆取其受众不同颜色彩绸现建工系徽。然后集体退场。
四、所需服装道具：
服装：运动装107套。
蓝黄拉花：各107个。
条幅两个
如果音乐效果不理想，还需要制作音乐。
十一、可行性分析：
团体操是一个集体育、音乐、舞蹈、表演为一体项目，要将这些元素科学的融合，就需要体、音、美同事的倾力合作。此外，下面因素也关系到团体操的成败：
1、排练的时间保证。
奥运会开幕式有专业的导演、专业的工作团队、专业的演艺人员、军人，分项目分场次排练，还排练了两年时间。我们学校这次团体操虽然规模小，但还是需足够的排练时间做保障。
2、排练学生的配合程度。
团体操展现的是整齐的队形、统一的行动和严格的音乐时间控制，需要排练的学生纪律习惯好，自我要求严格，集体观念强。我们才能在短时间内完成排练。
3、科学合理的分工。
100多人团体操的创编，排练是一个复杂的过程，我们都不是专职人员，要完成教育教学工作任务后才能抽时间做这些工作，这就需要几个人各司其职各负其责形成一个工作团队共同努力分块排练。
建筑工程系
文艺部
1、大风吹（全体参加）时间15分钟
[方 法]学生围成一个圈坐好，主持人在圈中发号口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。发号口令时可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等等，任何可以有标志性的口令都可以。没找到座位的人表演节目。小风吹正好相反。
2、抓手指（分3组或4组）时间15分钟 [目 的]集中注意力。
[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。[规 则] 1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。
3、马兰开花（也叫无家可归）：
所有人围成一个大圈，主持人站中间，说“马兰要开花”，其他人问“开了几瓣花”，主持人“开了七瓣花”，那么必须七个人围在一起手拉手，主持人说几瓣，则几个人围在一起。落单的人受罚。
4、心有千千结
十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己的左手和右手分别拉的是谁。所有人随意走动，走得越乱越好，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。站在原地伸出双手，拉住最初旁边人 的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结。
4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，可以采用各种方法，付跨，绕，钻，转，套，就是不能松手，看那一组先解开千千结
5、一元几角
目的：训练思想敏捷、随机应变
1）.男组员价值是5角，女组员是1元。
2）.主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。
3）.每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。4）.入不到组的，就为输。
变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是1元，女是5角
6、人椅
1）.全体学员分成三组，每组围成一圆圈，各推选一名组长。选出组名、组歌、口号。
2）.每位组员将双手放在前一位学员的双肩上。
3）.听从指导者指令，缓缓地蹲下坐在身后学员的大腿上。
4）.三组学员都坐下后，让组长喊出各组的口号，例如“齐心协力，勇往直前” 等。看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
7、抢椅子
>台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
8、金鸡独立 目的：打破僵局
1）.组员分为男女两组。人数要以4、6、8、9````` 2）.每组一张报纸，按人数划分均等格数，各人站在一格上。3）.先各派一代表猜拳，胜方可以撕掉对方任何一格报纸。
4）.如是者，要令对方变为金鸡独立，哪组若有人站到报纸范围之外便算输。
9、大树与松鼠
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2）、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3）、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4）、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
10、记忆考验（适用：活跃团队气氛）
简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以
1）.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）
2）.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ„（ＢＢ不同的食物名！）
3）.像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。
4).一直到有人中途讲错出局！
题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤
11、串名字游戏
小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的 3 ***，依次下去„„，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
12、大胃王
目的：营造融洽气氛
1.组员围坐成圈，一人开始说：“昨天我吃了1碗饭”，第二位接下去：“昨天我吃了一碗饭、2个蛋”，第3位：“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉”。如此类推。
2.最后会是：“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉、4只鸭脚、5片饼干、6粒花生、7根甘蔗、8个橘子、9个苹果、10颗胃痛丸。” 3.接不下去的组员要退出，剩下最后一位是得胜者。
13、青蛙跳水
目的：留意别人的说话及反应
1.组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通！”。第六人：“跳下水”。2.继续下一位组员便要说：“两只青蛙”、“两张嘴”、“四只眼睛”、“八条腿”、“扑通！扑通！“、”跳下水“。
3.接不下去的组员便退出，剩下最后一位是得胜者。
14、优点轰炸
活动目标：
1、让学生集中认识和挖掘自己的长处，进而提高自己的自尊心和自信心。
2、使学生认识、接纳和欣赏同伴的优点和长处。
小组成员围成圆圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团队中央，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方。然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧。
15、捆绑过关(适用：团队协作)
简述：藉着被绑在一起来完成数件任务
人数：不限
场地：不限
道具：绳子或其他可以绑的东西
适合全部的人
游戏方法：
1）.分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2）.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3）.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
16、合力吹气球（适用：团队协作）
简述：藉着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）
适合全部的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2.老师请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
17、3多足少
目的：合群 内容：
一双手和脚各代表一分，即一个人有4分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合。最慢的为输。例如：带领者说：“我要3”，而小组有4人，那么应该有3位组员要单脚站立，有一位要被背起。
备注：带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有3人，数目便不可大于12。
18、同舟共济
目的：锻炼耐力 时间：10~15分钟
材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。内容：
1）.组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。
2）.领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。
3）.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
19、吸豆竟走（筷子夹乒乓球）目的：体会合作的重要性
材料：空碗、吸管、比吸管直径大的豆
1.组员分成两队，各成单行纵队，站在线的后面。
2.在起点上各摆一只空碗；在对面的终点上也各放一只碗，碗内盛有与各队人数等量的豆子。
3.游戏开始，第一人拿着吸管跑到对面终点，用吸管吸起一粒豆子，跑回来放在起点空碗内，若途中豆落地要重新吸起再跑。4.然后交第二人继续。如此类推。先跑完的一队得胜。
20、彼此配搭
目的：发挥恩赐、互相配搭 材料：蒙眼的毛巾 内容：
1）.4人一组，分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。
2).规则：“脑”只能发号施令，“眼”只能做动作，“手”只能作动作，“口”只能说话或饮食。除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。
3).带领者讲出一个动作，例如：吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成。
21、我笑你哭
目的：打破隔膜，轻松玩乐 时间：5~10分钟 内容：
1).全组围成一个圆圈。
2).带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。
22、你我的歌
目的：联络感情 时间：15分钟 材料：写上歌名的纸条 内容：
1）.在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。
2）.组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。
3）.组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。4）.必须一边唱一边找人，不可说出歌名。
5）.组长可突然叫“停”，所有组员归队。6）.最早结成队伍的获胜。
改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。
23、盲人吃香蕉（蒙眼过障碍）目的：知觉应变能力
1.每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。
2.两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。
3.旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
24、瞎子领瞎子
目的：学习信任及鼓励大家好好装备自己 时间：20分钟 材料：眼罩或手巾多个 内容： 1.2人一组。
2.一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。各人不许交谈。3.除去眼罩或偷看者要受罚。
4.带领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新安排向导，带他返回原处。5.各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。
6.一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。7.组长总结。带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机，鼓励
25、同心圆（风吹劲草）
目的：摒除隔膜，互相信任 时间：30~40分钟 内容：
1.认真解释游戏目的，培养气氛。
2.各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。
3.选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）
4.喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”
5.约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。
6.换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。7.大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。
26、同心协力
目的：体会同心合力的重要和乐趣 时间：15~20分钟 内容：
1.每组2人，背对背坐在地上，手臂相扣。2.两人同心运力，一起站起来。
3.若2人一组合作成功，则可尝试3人、4人、5人一组。
4.人数愈多，难度愈大，亦需要更多默契，各人所使出的气力与方向必须一致。
27、金鸡独立 目的：打破僵局 时间：20~30分钟 材料：旧报纸、笔
1.组员分为男女两组。人数要以4、6、8、9````` 9 2.每组一张报纸，按人数划分均等格数，各人站在一格上。3.先各派一代表猜拳，胜方可以撕掉对方任何一格报纸。
4.如是者，要令对方变为金鸡独立，哪组若有人站到报纸范围之外便算输。
28、“恰恰舞”
规则：
1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。
2、由男、女各自教授基本步伐。
3、男女配对在没有音乐背景的情况下，练习基本步伐，直至熟练。
4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
5、注意事项：
恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种，非常适合集体共舞。而且由于男女双方没有身体接触，更适合在结训联欢会上表演。当全体学员共同热舞恰恰的时候，晚会的气氛也同时会达到高潮。
29、创造力游戏：找变化
1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)
2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化
3、回过头,彼此找找对方的变化
4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化
5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的,请举手
30、过关
目的：打破僵局 时间：20~30分钟 内容：
1.在空地上划两条平行线，相距3至5尺。一人（A）站在两线中间，其他各人（众B）分站两条线外。2.A喊一个B名字，那人就要跑到对面线外。A要设法捉到B。3.若B安全抵达对面线外，A不得越线去捉他。4.被A捉到的B，要在线内帮A去捉其他的B。
5.待未被捉到的B跑至对面线外后，这些人再一起跑回原地，首先被捉到的人于第二次游戏时站在线内作A。
31、模仿大赛
目的：考验模仿别人的能力 时间：20~40分钟 内容：
1.组员围圈坐下，由一位组员开始做一个动作。2.其他组员重做他的动作。3.若组员跟不上动作，便要退出。4.最后剩下的一位组员便得胜。
备注：带领者可以做一些特异动作。例如，只动一条眉，或动耳朵。
32、寸步难行
目的：考验耐力 时间：15~20分钟
材料：纸条数条，用来绑住双腿 内容：
1.各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。
2.组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。
备注：如果行得太快把纸条撕破，必须同断处再打结，重新比赛。因此，纸圈会愈来越小，难度则相应提高。这是一个愈玩愈精彩的游戏。
33、比一比（适用：活跃团队气氛）
简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么
人数：不限
场地：不限
适合刚认识或不认识的人 游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，主持人给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。
34、胡思乱想（适用：活跃团队气氛）
简述：藉着暗示，找出答案来
人数：十人差不多
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.分组，每组人数不限，最好五人以上。
2.主持人先把题目想好，轮留在每组前给暗示，让他们能藉着暗示来猜答案。
3.当主持人说开始后，那组开始根据暗示来提问题，让主持人已点头或摇头的方式回答。
4.每组必须在一定的时间内说出答案。（时间大约为六十秒）
5.算总分看那一组得分较少则输。题目例子：
题目：西瓜；辣椒
暗示：夏天；湖南人
35、比长短（适用：活跃团队气氛）
简述：每队派出一人比不同的单位
人数：不限，需要一位主持人
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。
2.主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3.等被派出的人都出来后，主持再说比什么。
4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发„
比短：比手指头；比裤子或裙子„
比高：比声调；比手抬起来的高度„
比大：比眼睛；比手掌„
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子„
题目必须在看到被派出的人之前想好！
36、超级大头贴（适用：熟悉团队成员）
简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案
人数：最少十人，需要一名主持人即帮手
场地：室内
适合熟悉团体中人物的朋友们
游戏方法：
1.分组，每组人数不限
2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）
3.主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。
4.当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。
5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。
6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。
7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。
8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：
这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉OK的人？；孔子学生的名字？
37、超级比一比（适用：培养默契）
简述：把看到的题目用动作做出来传给下面的人
人数：最少十人，需要一到二名主持人
场地：不限
适合刚认识或不认识的朋友们
游戏方法：
1.分组，每组差不多五到七人
2.一组排开。除了第一人，其余的人皆面向相反的一边（只会看到下一人的后脑瓜子！）
3.主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再表演给观看者和别组的人。
4.当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。
5.比到最后一人时，主持人向前寻问答案，如果多于半数的人答错，可叫第一个比的人再比一次。
6.每组轮留上去比不同的题目。
题目例子：跳舞机；圣诞树；戴隐形眼镜；云霄飞车等
38、谁在布后？（适用：相互认识）
简述：藉着游戏来记他们的名字
人数：不限
场地：不限
道具：一块大布（绵被等）
适合刚认识或不认识的人 游戏方法：
1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字
2.分成两组，各坐在场所的一边
3.主持人和帮手把布拿着隔开两组人
4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间
5.主持人看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。
39、心灵不打结
目的：令大家更融洽 时间：15~20分钟
材料：每人一条长短相同的粗绳 内容：
1.口令发出后，各人任意将绳索打3个结。
2.待另一口令发出后，各人与左边的人互换绳索解结，最快解开3个结者得胜。
40、猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
41、奇数偶数
人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。
游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14......5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。
42、喜怒哀乐
目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制 1.先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。
2.“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。3.主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。
4.“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。
5.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。
注意：1.在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。
2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。
43、心灵相通
规则：
1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰
3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看，主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、„„，依序进行。
4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品
5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃
44、共同分担
目的：让大家体会同心的重要
1.2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来。2.若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位。3.这游戏人数越多，难度越大，也需更多的默契。
45、蜈蚣翻身（小组对抗）
活动时间：20～30分钟
活动目标：体会团队合作的重要性，体会在团队中与他人合作的一体感，并体验竞争与合作带来的压力与快乐。
活动方式：
1、全体成员排成一路纵队；
2、全体成员手拉手十指头紧扣组成一条“大蜈蚣”；
3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处„„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员„„跟随前面的组员钻完所有的拉手孔。在翻身过程中紧扣的手指不能松开。
4、完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。讨论：成功或者失败后的感受。
46、同舟共济
目的：锻炼耐力 时间：10~15分钟
材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。内容：
1.组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。
2.领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。
47、瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
48、扯龙尾 人数：４０人以下
用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体 玩法：
１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）
２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦 要闪避不让人捉到其尾巴。
４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
49、“信任之旅”
游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。
游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。
50、接龙游戏
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