生存训练（精选8篇）
今天下午我们四年级全体同学，来到娃哈哈小学进行生存训练。
我们一到娃哈哈小学就进行一个短小的开幕仪式。然后蒋老师开始他的开幕演讲，蒋老师讲得真是让我听得入迷，他首先举了一个要注意安全的例子，然后给我们讲了一个故事。接着是教练叔叔给我们约法三章，在约法三章的时候给我们讲了许多故事让我们注意安全。这就是娃哈哈小学的生存训练开幕式。
接着我们进入了游泳池。刚开始分组的`时候，我紧张万分，因为我不知道我会分到什么样的教练，后来我被分到一名女教练的组，那位女教练很凶，只要我们稍微一分神，她就会把水泼到我们脸上。那位女教练也对我们很严格，让我们每天游十圈。这就是我们的女教练。
学生野外生存训练集体是社会集体的一种, 有其不同于其他集体的特征。野外生存训练的集体是依据《兵役法》、《国防法》、《国防教育法》, 按照教育部、总参谋部、总政治部颁发的《普通高校军事课教学大纲》所规定的科目内容, 有目的、有计划、有组织地实施国防群体教育, 学生在就学期间可通过军事课程教学这种形式履行兵役义务、接受国防教育, 增强国防意识和爱国凝聚力;是全面提高学生综合素质, 加强国防后备力量建设的重要环节和有效途径。对大学生《野外生存》课程实践训练而言, 要求野外生存实践训练的凝聚力的标准更高。因为, 凝聚力的强弱, 直接关系到学生《野外生存》课程实践训练的质量和效果。如果缺乏凝聚力的团队训练, 就不可能达到预期的目的和效果, 也就不能称之为真正的意义上的训练集体。因此, 增强学生野外生存训练的凝聚力, 是提高学生《野外生存》课程实践训练质量的基本前提条件, 也是完成好《野外生存》课程实践训练任务的总方针。所以说, 巨大的凝聚力是产生学生《野外生存》课程实践训练的动力和搞好训练的一大特色和优势, 也是学校《野外生存》选修课程建设和深化发展能否沿着正确、科学的发展轨道前进的关键。在实施学生野外生存训练过程中, 我们必须注意把握和弄清当前影响训练凝聚力的诸多因素之间的关系, 分清主次, 以便有针对性地掌握学生心理, 对他们施加影响。我们应本着以育人为宗旨, 全面提高学生综合素质为目的, 以增强凝聚力为前提, 在《野外生存》课程实践训练的各个环节中对学生施加影响, 把工作落到实处。
1 统一思想是形成学生野外生存训练凝聚力的基础
学生野外生存训练集体的形成要经过机械聚合, 有机联系, 确立集体目标, 造成健康兴论, 形成团队意识五个阶段。其中形成团队意识是集体形成的高级阶段。这一阶段的集体具有很强的凝聚力, 在这一集体中的每一个学生, 都应时刻将自己的言行与集体联系起来, 把团队利益置于个人的利益之上, 要对自己所在的集体有一种责任感、荣誉感和自豪感。而形成集体意识需要两个主要条件:一是共同的目标和利益;二是团结友爱的精神。前者是形成集体意识的基础, 后者是维护团队意识的纽带和巩固集体的动力。古今中外, 所有的人都追求一定的目标和利益, 并以理想的信念的形式表现出来。一个人如果没有理想的信念, 就没有灵魂, 没有精神支柱, 也就没有动力。但是, 作为一个有凝聚力的集体, 就不能允许每个人都强调自己的理想和信念, 把人的理想和信念凌驾于团队之上。因此, 一个有凝聚力的集体必须有共同的理想, 并将这一理想置于个人的理想之上, 不论这个理想是高是低, 是科学还是不科学, 都要无条件服从, 并努力实现共同理想。一个国家如此, 一个民族如此, 一个集体也是如此。正如邓小平同志指出的那样:“我们这么大一个国家, 没有理想, 没有纪律, 就会像旧中国那样一盘散沙, 那我们的革命怎么能够成功?”
2 把握群体内聚力的相关因素是培养学生野外生存训练凝聚力的关键
群体内聚力也称凝力, 是指群体对其成员的吸引力和个体对群体的身心力。
任何一个群体内聚力的高或低的问题。内聚力高 (强) 的群体, 其成员间的沟通和交往比较密切、频繁, 个体目标与群体目标易趋于一致, 有较强的集体荣誉感和归属感, 就比较容易承担推动群体发展的责任和义务, 整体合力也就越强。由于影响群体内聚力的相关因很多, 主要表现群体的地位、群体的领导方式、群体成员的共同感、群体目标的价值、群体外部压力和群体规模。只要我们把握住群体内聚力的相关因素, 在实施《野外生存》课程实践训练过程中, 坚定相同的政治信念, 注重打造良好的集体兴论, 促进人与人之间的友好交往, 以最优化的管理方法, 培养学生野外生存训练“内核”的凝聚力。
3 丰富的野外生存物质文化生活是形成军训凝聚力的必要条件
学生野外生存训练凝聚力包括成员之间的吸引程度, 又包括《野外生存》课程实践训练对其成员的吸引程度。学生野外生存训练集体成员的吸引力, 取决于野外生存训练集体内外部条件。我们把增强国防观念, 加强爱国主义教育作为形成和培养新世纪高素质合格人才及野外生存训练凝聚力的基础和根。不失时机地对学生进行政治思想教育, 并强化训练管理。在《野外生存》课程实践训练中, 如果我们只注重提高物质文化生活, 是不能真正形成学生野外生存训练凝聚力的, 必须使学生在这特殊的野外生存训练的物质文化生活需求中得到满足, 才能形成凝聚力。
首先, 要满足学生对野外生存训练生活的想往和好奇心理, 在野外生存训练中给学生创造一个良好的精神文化氛围。随着大学生的文化水平的提高, 他们对精神文化生活的需求也越来越高。即使在野外生存训练中的物质生活比较艰苦, 但只要学生在这个集体中能够获得尊重, 就能理解和体会野外生存训练的真正意义和人生的价值, 同时, 野外生存训练同样也会给学生们在心灵深处留下美好的回忆, 并给学生打上深深的烙印, 使他们受益终身。
4 执行严明的纪律是形成野外生训练凝聚力的重要保证
纪律是社会组织要求人们共同遵守的准则。我军的纪律是巩固党对军队的绝对领导、维护内外团结、胜利完成作战、训练等各项任务的重要保证。那么, 学生野外生存训练纪律的要求也是一样, 必须按照中国人民解放军《三大条令》进行实施, 做到严格管理、严格训练、严格要求, 只有这样才能更好地维护和巩固学生野外生存训练得以有序顺利实施。另外, 除通过教育增强全体学生的组织纪律观念和执行纪律的自觉性外, 其中最重要的一条, 就是要求执纪者赏罚公正严明。朱德同志说:“赏罚公正严明, 是革命军队中执行纪律的守则。”这是因为:只有赏罚严明, 才能维护铁的纪律;只有赏罚严明, 才能鼓舞士气, 增进学生和教师之间的团结, 只有赏罚严明, 才能培养集体荣誉感, 使受训学生能够积极、自觉地投身于野外生存训练中去, 使被动式训练转变为主动式训练, 从而达到最佳的训练效果。
总之, 增强《野外生存》课程实践训练凝聚力, 是我们进行《野外生存》课程建设所不能忽视的一项重要内容, 也是我们确保《野外生存》课程实践训练质量和训练效果的关键所在。
“解散！”随着老师一声令下，我们像四散纷飞的水珠，落到各个地方。我迅速跑到悬在水面上的木板桥前。
木板桥上的木板窄得只能容下一只脚，每走一步都会猛烈地摇晃两下，我用力抓住两侧的铁索，小心翼翼地向前挪动，生怕掉进水里。太吃力了，要不退回去吧！我对自己说。谁知身后一大群小伙伴们已经争先恐后地站在了木板上，退路被堵住了。我咬咬牙，硬着头皮继续往前移。
突然，木板向左剧烈倾斜，我赶紧靠在左边的铁索上，好不容易木板不动了，我慢慢地离开铁索，抬起右脚准备迈步时，木板又向右倾斜了，我不得不放下右脚，紧抓铁索。“扑通”一声，一个小伙伴掉进水里了。我看到水很浅，一下子不害怕了，前进的速度大大提高。
终于我的脚踩在了坚实的土地上，我舒展舒展被勒得生疼的双手，直奔下一个地方。
这是一个依山而建的训练场，爬到山顶后可以坐溜索下山。要上山顶，首先要过一段暗道。在暗道里，男生们不时发出鬼哭狼嚎似的怪叫，女生们似乎被吓着了，不发一言。出了暗道，借助铁链攀过陡峭光滑的石阶，手脚并用地爬过了将近60米的斜网，钻过像肠子一样弯曲的筒网，跨过绳桥，走了一段几乎垂直的山路，终于登上山顶。
我朝下望了望，溜索的落差有100米左右，速度一定会很快。轮到我了，我迅速绑好安全带，双手抓住挂在索道上的把手，往下一坐，腿微微蜷曲，溜索便顺着索道滑了出去。
速度越来越快，我想叫，风堵住了我的嘴巴，也带走了我的恐惧。我的身心在这一刻得到了放松，任凭两边的树木向后退去，任凭时间慢慢地流逝。怀着惬意的心情，我平安到达了终点。
上星期，我和全班同学参加了生存训练。整整五个下午，我们在上城区的生存教育基地——娃哈哈小学的游泳池里劈波斩浪，经受着一场场考验。对于我，第一个考验是考胆量。
过去的两个夏天里，游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练，早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼，所以，这回到泳池边，我并不怯阵，相反，一见到满池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老师偏要我们从1。8米的地方跳下去。说实话，这之前我最多也只跳过1。6米的地方。我的天，这可怎么办？！然而，容不得我多犹豫，前面有同学已经“扑通扑通”地往下跳了，后面又有同学像追兵似的，我只好眼睛一闭，手一伸，往前一跃——啊，成功了！当我从水底里钻出来的时候，我不由得大喊起来。真的，高台跳水也没什么可怕。
第二个考验是考能力。我自以为是游泳高手，然而老师却说我的泳姿像水蛇，扭得太厉害，必须纠正姿势。我屏住呼吸，稳住身体，轻舒双臂，按老师的指导一遍遍反复训练，终于过了第二关。第三个考验是考意志。就在最后一次，我似乎感冒了，喉咙疼，有点头重脚轻，妈妈给我吃了药，还叫我请假得了。我想，轻伤不下火线，这是最后一天了，怎能放弃？于是，我咬咬牙，瞒过老师，像往常一样和同学们一起在泳池里跳啊闹的，过了最后一把瘾。尽管第二天，我的感冒加重了，但我心里挺高兴。是的，坚持就是胜利——我坚持了，我胜利了！
今天，我们班与四（4）班初次交锋，女生对女生，男生对男生。女生比赛，我们班遥遥领先，而男生……
我们男生组，曹清源是第一棒，他猛力出击，如离弦之箭般的速度向前冲，触到壁后立即返回，与4班不分上下。问题来了，第二棒是金易东，他虽然平时十分厉害，但他过于轻敌，对手一下子就远远超过了他，等他发现问题时，为时已晚。接下来是赵哲凯和我。在赵哲凯这棒时，距离稍稍拉近了点，但未能挽救局势。我也十分想补救，双腿奋力向后蹬，双手用力向后推，用尽了最大力气，但最终还是无济于事。4班可恶的男生还嘲笑我们是一群乌龟。可恶！星期五，你们一定笑不出来的！
下午，我们来到娃哈哈小学的生存基地，到了那儿，方老师给我们讲了一些安全事项，我们便开始到试衣间里换泳衣啦！我飞速的换好了衣服，戴上泳镜，必恭必敬的站在那里，如果再给我一个耳机，我就可以当职业游泳运动员了！我们都换好了，就和男生们一起做热身远动，做好了，老师就说：“初学者到左边站好一竖列”我站了过去。
开始下水了，原来在水里的感觉是这样的呀！教练说：“我们先练在水中走路，预备，开始”！我和包含手拉着手疯狂的走了起来，真爽啊！我用脚一蹬自己的身体就不由自主的漂浮起来，真有趣！教练说：“很好，大家都不错，现在我们就要练憋气了”！
我心里默默数：三，二，一。哇！水压好大呀！不仅耳朵进水了，而且还吃得一个酸鼻子，好难受！教练又说：“你们要把整个头都沉到水里才行”！我一听心里慎得慌。最后，哨声终于响了，游泳结束了。
第二天下水时，秀秀和钮钮还有包含一直帮我练习，秀秀和我说：“只要多练习，一定能学会游泳，加油”！，我很感动，最后教练终于对我说“很好“两个字了，我高兴的手舞足蹈。
关键词：黄河科技学院,户外生存课,可行性研究
1 引言户外生存是人们在食宿无着落的户外环境中的求生
大学生参加户外生存训练课, 一方面可以帮助他们重新认识自我、塑造自我并挖掘自身的潜能。另一方面培养吃苦耐劳、团结合作、勇于克服困难的坚强意志、锻炼大学生独立学习、独立生活、独立生存的能力。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象
以郑州市“黄河科技学院”户外生存训练课开展情况为研究对象, 调查对象为黄河科技学院体育选修课的2010级100名同学和2011级100名同学, 以及一些有户外生存训练经验的教师15人。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过中国知网、万方数据库、中国科技期刊数据库等电子检索系统进行资料收集和文献查阅工作。
2.2.2 问卷调查法
对郑州市黄河科技学院抽样调查, 学生问卷共发放200份, 收回问卷190份, 回收率为95%。教师问卷15份, 收回15份, 回收率100%。
3 户外生存训练课在我国高校开展的情况
中国地质大学是我国开展户外生存生活训练课教学与科研比较早的学校, 于1998年以“户外生存体验”公选课的形式第一次开设的。最近几年来, 我国有一些高校在体育教学课堂中也试着开展了户外生存生活训练相关的活动和教学。在我国2011年新颁布的《体育与健康课程标准》中, 五个学习领域目标之一的运动技能目标也是强调学生要掌握简单的户外基本生存技能、参加户外生存训练活动。2002年, 来自清华大学、华东师范大学等七家高校的一百四十多名学生, 首次进行了该课程的实践训练活动。2003年7月, 参加实验的学校达到20所, 其中在黑龙江帽儿山组织的活动为“中国、日本和韩国三国大学生野外生存生活共同训练”。
4 大学校园开展“户外生存训练课”的必要性
4.1 有助于开展学校体育教学和训练及全民健身的指导精神
2002年8月教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 (简称《纲要》) , 要求全国普通高等学校要在2003年开始实施。《纲要》中第七条提出:“为实现体育课程目标, 应促使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合, 使学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外 (社会、野外) 活动、运动训练等纳入体育课程, 形成课内外、校内外有机联系的课程结构体系。”
4.2 有助于促进大学生心理健康的发展
户外生存训练课能促进学生心理健康的发展。如:户外生存训练课中的背东西徒步穿越, 要求所有参训的学生必须跟着队、互相帮助、团结协作, 这有助于培养学生坚强的毅力、团结互助的精神等, 有助于促进学生心理健康的发展。
4.3 户外生存训练课有利于增强学生团结合作的意识, 提高社会适应能力
当前社会上早已不是一个人过的时代, 它要求每一位成员具有团队合作的意识和适应环境的能力。
5 黄河科技学院开展户外生存训练课的可行性
5.1 户外生存的调查
在调查的学生中, 选择“听说过”户外生存的学生占到了65%, 但是被问及具体内容时选择“不太清楚”的学生占到了75%以上, 这说明黄河科技学院的学生知道户外生存运动项目的人非常少, 大多数是在生活中偶然看到、听到相关信息。当问及学生:户外生存项目是不是喜欢时, 选择“喜欢”的占到93%以上, 选择“不喜欢”的只有3%左右, 这说明学生对户外生存运动的求知欲望还是很强烈的, 选择“非常想尝试”的学生占到了调查的92%左右;在调查的教师中大部分教师很想参加户外运动, 并且有信心把这门课开展好。
5.2 场地、设备情况分析
户外生存对训练场地有一定要求, 非常适合于在校园周边有山、丘陵的高校中开展。黄河科技学院在郑州市, 郑州市周围有广阔的山野和林地, 学校占地总面积2000余亩。学校还建有标准教学体育馆、体能拓展训练基地、武术散打馆和400米标准跑道的田径场等运动场所, 具备开设户外生存训练课的能力。
5.3 教师情况分析
目前由于国情的限制, 没有野外生存专业的教师, 但是黄河科技学院的教师中有一些从事户外运动经验, 有些年轻教师有很好的学习愿望, 可塑性也非常强, 可以挑选部分教师进行专业的培训, 以加强教师配备。
6 高校开展户外生存训练课程的意义
6.1 培养学生参与体育活动的兴趣
户外生存训练课提供给人们的是大自然的环境, 户外生存训练被赋予了更多的运动吸引力, 使人们都想尝试战胜自然和超越自然并获得知识的成就感, 从而激发学生的参与体育兴趣。
6.2 发展学生的心理素质, 促进心理健康
通过户外生存课的训练, 学生们可以在逆境中学会如何生存的心理, 做到遇到困难不害怕, 冷静思考想办法战胜困难, 克服危险。
7 结论与建议
7.1 结论
户外生存训练课程的开展, 不仅增加了体育课的内容, 丰富和拓宽了体育课的功能, 而且更重要的是有利于学生的心理品质的发展和社会发展能力的适应性。黄河科技学院有着好的师资力量和郑州地理位置不错, 地理优势和丰富的自然资源, 根据时代的社会倾向性, 有着市场的需求。必将能在未来抓住机遇, 把户外生存训练课发展得更加成熟、完善。
7.2 建议
(1) 构建高校与训练资源的配合。这样做既节省资金投入, 促进资源合理利用, 又通过学习企业的运作模式和培训理念, 有利地促进校内课程与社会价值理念的接轨。
(2) 充分利用地理优势, 与当地各大高校合作。通过互相观摩和学习互动, 实现资源共享, 加快户外训练课程的建设。
(3) 对学生的考核方式可不拘泥传统的应试教育形式。
(4) 在运动会上设置相关户外运动项目, 或开展各类与户外运动项目相关的挑战赛。
参考文献
[1]韩宏义.高校开展野外生存训练的组织形式研究[J].浙江体育科学, 2006 (2) :22-25
在美国学校所见所闻，我认为所谓生存教育无非是两大方面，一是安全的生活，即防卫外来的伤害；另一方面是健康的生活，即防卫自身的疾病伤害。他们的理念很简明：“学校安全不保，谈何教育。”所以，在美国生活的华人普遍有一个反响，就是从政府、法律乃至教育管理都以“孩子至上”为准，从婴幼儿开始就有相应的法律予以保护，如家庭小轿车带幼儿出行，必须有专门的座位保护装置，绝不允许大人抱着孩子坐车；幼儿园、小学体育装备都必须有保护措施，一旦人为忽视出现幼儿伤亡事故，则必受到法律制裁；在学校的硬件措施方面，政府都给予全力投入和支持，包括私立学校也必须按政府规定配备齐全，若有疏忽也将受到学校停办的制裁。这一切都是为的一句话：“孩子是神圣不可侵犯的。”
美国学校的生存训练一般有以下方面可供我们参考仿效：
一、以学生的生存和发展为本的思想办学校体育
他们是以“生存—发展—享受”这一人生过程来呵护教育和管理学生，而生存是底线，有关安全生活、健康生活的知识和技能必须教会学生，这些最基本的，最起码的技能是每生必学的。要让学生掌握基本的求生知识和能力，在紧急情况下有强烈求生意识和较强应急能力；同时，要提高安全和健康生活的悟性，培养善于处理社会事务的能力，培养乐观处事态度和健全的人格。
二、生存教育应成为一项不是必修课的必修内容
据了解，在西雅图市的中小学没有专门开设生存教育课，但有关生存训练的知识内容主要在体育课上学习，在学习和掌握运动技能和体适能练习时加以渗透；另外在自然常识、生物课、环保课上结合相关知识给予生存教育；还可利用课余时间，充分利用多方面资源宣传生存教育，如公安警卫、消防救生、防洪救灾、防疫抢救等等，潜移默化地向学生灌输求生、防灾、救护的知识，保证生存教育的科学性、真实性和实用性。所以，它不仅是一门课程，而且一些生存必备知识、技能在专门相关课程中都要传授，尤其在体育课中结合相应教材渗透生存教育的内容。具体做法在美国有以下几种：
1. 模拟、探究、实景演习、竞赛活动、观察探讨、磨难训练和搞专题调查；
2. 学生在参与及演习过程中或组织游戏中掌握救生、逃生、避灾、抢险等知识和技能，学生也可提供生活中生存训练的案例；
3. 生活教育的组织不局限于教室或校内，可根据年级、学段和主题内容，灵活选择教育场所。如新生入学时，可针对校园安全主题，教师把“学会生存”搬到楼梯上，结合如何有序地上、下楼，人多拥挤时，学会自我保护的技能。
4. 在美国中小学开展生存训练内容，一般采用如下练习：攀岩、拓展运动、极限运动、逃生训练、登山定向活动、森林野营训练、游泳救生、徒步远足活动等。
5. 生存教育内容不予考试，校方和教师重视在日常行为中对学生的评价，强调在危急状态下学生的表现和团队精神的体现。体育教师特别注重对学生鼓励性评价和相互学习。
三、组织主题活动，渗透生存训练的内容和精神——一次野营活动纪实
离我住地约十公里处有一所小学叫Cougar Ridge Elementary School，该校教育计划中规定，高年级学生每学年要参加一次秋季野营训练，为期三天。今年的主题是“了解森林，学会野外生活”。野营地点是远离学校近百公里的背靠原始森林的当地农庄一片原野上，学生自搭帐篷，六人一间。校方规定不准带食品、钱包、书包，只带必备生活用品，住宿用具和饮食皆由校方负责。
校方严加规定，家长一律不许参与此活动。我作为特邀观察员身份观摩了一天活动。
学生早上七点起床，七点半早餐，八点上课（早餐30分钟）。课上，由农庄主人讲述这片原始森林的树种、生长规律和维护森林的法规等知识；八点半参观森林，了解树种的特征（约一小时），近十点玩爬树游戏，每个小组（同住一个帐篷的6个人）用尼龙绳把几棵大树捆缚住，学生爬树、抱树、用绳子捆成独木桥，成双合作过桥，走树等。教师只提要求，合作和安全、具体捆缚方法、活动次数、攀爬高度都由学生自行设计，共玩了两个小时。
十二点午餐。餐后自由活动，有谈心、交流，也有射箭、划船等。到下午两点半，在教师指导下，做一个简单的实验，即每个组用一碗清水，倒入少许油。要求学生想办法把油清洁出来，对学生进行除污染环保技能的教育。到下午四点讲故事活动，故事内容可自编，可虚构，只要说明一个中心意思即可。听讲故事过程，师生笑语欢声。到下午五点半进行晚餐。七点进帐篷写野营日记，写主题感受体会，晚九点入睡。
