7教学教研工作计划

7教学教研工作计划（精选6篇）

7教学教研工作计划 篇1

一、指导思想：

教研组是学校教育教学工作中一个基层组织，是学校教学工作的一个重要组成部分。我们的一切工作必须围绕“全面提高学校教学质量”这个中心任务而开展。在抓好教学常规，落实学校各项具体工作同时，认真学习新课程课改革，转变教学理念，继续贯彻落实我组教研课题，既面向全体学生，开展平民教育，又尽量关注重尖子生发展是我们工作的指导思想。以教研室的学期工作计划及新课程理念为指导，努力将新课改落实到实处，用先进的教学理念武装自己。开展学习新课程教学的活动，促进教师的教学方式和学生学习方式的转变，即由把学生教会转向教学生会学并学会。提高课堂教学效率，全面提高教育、教学质量。在学校及教务处的领导下，认真完成各项任务。

二、工作要点：

1、制定教研计划

（1）认真研究教材、研究学生、研究考试方向，学习考试说明。积极投入到校本教材的开发和论文的撰写。鼓励学期结束每人交一篇教学反思或论文。

（2）备课组1------2周安排固定的备课组活动时间，每次活动都有一个主题。每期都要讨论和交流上期的教学体验，反思教学中存在的问题，及时改进、完善。对下期工作做好部署。活动时做好活动记录。

（3）组内所有老师每学期按学校的要求要上一次级内公开课或校内公开课.

（4）组内所有教师需制订好自己的专业发展规划。

2、钻研教材

认真备课，各备课组的老师刻苦钻研、认真研究近三年的高考试题，并在备课时结合新课程教学要求，讲究备课的方式，提高备课的质量，例题的选择，习题的配备与要求要根据班级学生的实际情况灵活处理。及时反思教学过程，尽可能做到每节课后写教后记，把教学感受写下来。各备课组老师要团结协作，共同讨论教学大纲，疏通教材，指出重难点，列举一些典型例题，精选练习题等，根据学生的实际情况进行针对性教学，提高教学的有效性。注重学生创新意识和能力的培养。强化数学思想方法在课中的渗透，寻找和探索每节课的探究和发现的情境，从而达到学生创新意识和能力的培养目标。

3、深化课堂教学研究，推进课堂教学改革

（1）高一年级衔接教学，打好基础，培养良好学习习惯。以“低起点，精讲解，多练习，勤反馈”为教学的指导方针，注重作业精选、面批和更正，注重保护学生成功的体验，促进学生学习惯的养成。注重平时教学资料的积累和提炼。平时备课注重老师间的沟通，保持进度相同，重点和难点一样，随时交流学生的学习和掌握的情况，适时的调整自己的教学计划，在教学中增加趣味性，注重变式训练，使学生在学习的过程中体会到数学的美，力争做一个有风度的教师和学生喜爱的教师，青年教师要多向老教师学习。由于学生学习数学的习惯不好，作为起始年级要从规范化做起，从细小的一个集合的表示法做起，使学生养成良好的习惯，和较高的学习数学的热情。保持适量作业，因为学生的习惯也要在做的过程中培养的，要提高数学成绩没有必要的训练是不行的，学生的计算能力和分析问题的能力学生的熟练程度都建立在做的基础上，学生学习数学是在不断纠错的基础上渐进的过程。

(2)高二数学组着重研究新教材，了解新的信息，更新观念，面向全体学生，加强教改力度，探求适合我校数学教学的新授课教学模式。全面提高教学质量为升入高三做好准备。a.因材施教，激发学生的数学学习兴趣，全力促进教学效果的提高，开展校本研究性学习，培养学生的数学素养。b.通过对学生数学基础知识的检测，及时分析学生的数学学习情况并提出具体的建议和要求。对学习成绩较差的学生进行补缺补差。c.研究近三年高考试题特点、把握高考动态，做到心中有数，有的放矢。让学生与高考全接触。

（3）高三数学备课组结合学校实际认真钻研教材、大纲和考试说明定位高考走向。帮助学生建立完整的知识体系、形成完整的处理数学问题的方法和能力。提升各类考生数学成绩。

a.工作重点

1．构建多元化教学策略与教学模式，深化课堂教学改革，建立高三第一轮、第二轮复习模式。

2．努力探索高三数学探究式教学模式，开展反思性教学活动。

3．加强案例教学，力争每一节都成为集体智慧结晶。

4．积极推进教育技术运用，探索信息技术与数学学科的整合。

5．备课组内听课评课活动。

6、开展数学思想方法的研究性学习。

b.工作措施

1．在教师方面

①每周一次集体备课，发挥集体优势、集体的智慧。加强对教材、大纲、考试说明、近三年课改省区高考试题的研究。

②认真钻研新教材，进行教材分析和教学新理念探讨，从不同角度全方位的研究各种情况，开展组内“说课、上课、评课、研题”。

③努力提高高三新教材的课堂教学效益，如何处理新教材、新大纲的变化，了解难度要求等有什么不同，从而指导我们设计课堂教学（难度、类型、思想方法渗透、课堂模式等）。

④抓科研，走教学探究模式的研究和反思性教学。

⑤积极组织师徒结对活动。

2．在学生方面

①狠抓学生学习习惯的培养，“认真学习，上课专心听讲，课后及时复习，课余适量练习”，任课老师要反复强调这四点，要做到落实到位不放松.

②大力开展边缘生辅导。多关心边缘生，给他们树信心、定目标、找不足、提方法，让他们趁势而上，不断进步。

③及时发现新情况新问题，做好学生的心理辅导和思想工作。

④、组织高一、高二、高三学生参加4月份的“数学竞赛”的培训。

篇2：数学教研组教学计划

数学教研组教学计划

一、指导思想

认真贯彻教育局和学校的工作要点，在教研室、学校教导处工作计划的指导下，围绕“一切为了学生的发展”的办学理念，以更新观念为前提，以育人为归宿，以提高师资整体素质为核心，以提高课堂教学效率为重点，数学组工作计划。转变教研理念，改进教研方法，以有效课堂教学模式为主线，以提高数学教学质量为重点，教研活动继续以理论学习为先导，案例分析为载体，以问题为核心，以带着问题实践—反馈—调整—再实践为基本模式，深入常态课堂，跟踪质量，认真搞好教学研究、教学指导和教学服务，扎实有效开展教研活动，促进教师、学生共同发展。努力提高数学教学质量。

二 、主要工作思路：

本学期继续加强学习《数学课程标准》和《数学课程标准解读》等有着课程改革的材料和相关理论文章，增强课程改革的意识和自觉性，做到理论与教学实践相结合。 课堂是落实课程改革的主阵地，努力追求真实、有效，高效的课堂，要从学生的真实需要出发，从教材内容的特点出发，落实学生必须掌握的知识和技能，努力锻造课改精品课，注重提高课堂教学的水准。优化集体备课制度，发挥集体的.作用。继续加大对小学数学教师的备课、上课，作业布置与批改，课外辅导，考试与评价，课后反思等基本内容的教学常规管理。

三、主要工作与措施

(一)、做好常规性的工作、规范教师的业务水平。

1、备课： 要求教师备课时除了自我备课外，还要积极参加集体备课，教案内容，包括教学课题、教学目标、重点难点、教学方法、教具、教学过程、板书设计、作业布置，教学后记等，教研组将定期对其进行检查。

2、上课：2、上课时要维持正常教学秩序，围绕目标组织教学。讲授要精当、精练，突出学生主体地位，关注学生的学习状态和个体差异，提倡“自主学习、合作探究”的学习方式，教师要做好课前准备工作，在教学中要注重现代化手段的运用，特别是“农远教学资源”的运用，课中要明确目标，讲透知识点，训练要扎实有效，同时要注意师生活动时间的分配（教师时间与学生时间的比大约是1：2），要及时反馈教学效果，工作计划《数学组工作计划》。

3、作业的布置、批改：作业布置要适量，每节课要有一次作业，作业形式要多样化，作业设计既要在量上有所控制，更要注意质的精当。批改要正确、及时，字迹要端正，书写格式要规范。

4、辅导：继续做好提优补差工作。各科任教师要定时间、定计划、定内容地组织好学习有困难的个别学生的辅导工作，做到措施得力，效果显著，并做好作业批改记录的记载。

5、检测：改进检测的方法，对学生进行多方位评价，形式和手段可以多样化。除笔试外，还要注意运用口试和操作等方式，考查学生对数学知识的掌握情况和数学能力的发展。还要通过课堂提问、观摩、谈话、学生作业等方式，评价学生的学习态度、学习习惯等非智力因素，了解学生的学习过程，考查学生的学习状况，培养学生学习数学的兴趣。及时进行单元检测，做好检测分析、查漏补缺工作。

6、听课：本学期各教师每学期参加听课总节数不少于15节，要边听边思，及时评注。实施“推门听课”制度。

（二）扎实开展教研活动，努力提高教研效率。

1、根据学校教学计划，制定切实有效的教研计划，落实教学常规和教研组工作。

2、每次教研活动要求全体教研组成员准时参加，不无故缺席，并做好详细记录。

3、根据本校的研究课题和不同教师的个性需求，我们将采用灵活多样的教研活动方式，在加强教研组的建设的同时，把集体学习与自主学习相结合、专题学习与问题探讨相结合、经验交流与教学反思相结合，提高理论学习的针对性与实效性。

4、结合我校本学期的校本培训，围绕课题研究与学习资源，，以提高教师参与活动的积极性、主动性，并要求教师认真准备、积极发言，切实提高教学效率，继续深化我校数学教研之风。

5、根据学校教学计划，安排好听课、评课活动。（每位老师一学期听课、评课达到15节以上。）促使每位教师的教学理念和教学技能得到更新与提高。

6、鼓励本组教师多参加校内外的教学教研活动和教师间的学习，做好学习笔记和听课笔记。通过教研活动促进教师的反思，促进教师的专业成长。

7、本着以“在借鉴中成长，在探索中提高，在发展中完善”的学习方针，教师要多问、多听、多看，写好记录及反思，学习他们先进的教学方法

8、数学竞赛。以班级为单位开展数学知识竞赛，创设良好的竞争氛围。鼓励各班根据实际情况开展丰富多彩的教学活动。

9、继续加强毕业班的教学质量调研工作。

篇3：小学数学教研组教学计划

指导思想：

以学生的发展、提升教学质量为目标，以课堂教学研究有效为抓手，追求实效、高效和长效，继续突出课程改革、教学改革、质量跟踪监控三个重点，引领全体数学教师根据数学学科的特点和学生的认知规律，努力做到教学方法扎实、研究内容充实、教学能力厚实，为促进学生的全面发展、全面实施素质教育、全面提高教学质量而努力。

工作思路：

一、推进教学改革，提高教学效率。

1、加强新课程理念的学习，加大对《国标教材》的培训力度。

开学初开展6年级国标教材的三级培训工作，培训要到位、要细致扎实。适时进行新课程理念的培训和学习，数学教师要全员参与到学习中来，提高培训的针对性、全面性和持续性。要围绕使用新国标教材使用情况和新课程的落实情况，组织任课老师积极展开研究，整体提升课改实施水平。

2、向课堂要效益，努力提高常态课的实效性，提高平时的好课率，特别是提高学生的练习效率。要精心设计练习，既要加强基础知识的研究，更要体现新的课标精神，在“活”字上动脑筋，提高学生解决实际问题的综合能力。

3、继续要求教师在五个“实”上下功夫：教学要有效真实、双基要扎实、手段要朴实、效果要充实、底蕴要厚实。要在落实双基的同时让学生经历过程，学会方法，形成正确的态度、情感、价值观，达到三维目标的有机统一。

4、积极组织教师给予问题式的反思性研究，要求全体教师寻找自身的薄弱环节，有针对性地提高自己的研究能力，研究的形式要多样，要紧紧抓住数学学科课改实施过程中的困惑，引导教师研究学生、研究教材、研究学法，努力提升教学质量。本学期继续进行人人献一节好课活动，并在献课后撰写教学反思。

5、把《培养数学意识提高数学素养》的研究做实、做强。平时要引导学生从身边的生活入手，培养学生的数学意识，提高学生的数学素养和解决实际问题的能力。

6、认真组织毕业复习的研究，复习要有计划性。要从可持续性发展的角度出发，提高学生的学习能力。5月上旬在陶吴小学举行小学数学复习工作研讨会，研讨会后，应认真要研究和制定复习计划，提高毕业班数学教师的组织复习的能力，避免盲目性，认真做好查漏补缺工作，努力提高优生率和合格率。

二、深化课题研究，提高研究能力。

1、要针对本校的特色和薄弱环节，确定研究课题。课题要与活动主题相结合，加强观摩课、展示课与常态课的有机整合的研究，以展示课引领常态课，以常态课的优质促进教学质量的提高。

2、研究活动要有效，让课改与教学质量同行。

对近几年来的课改进行认真的总结和反思，纠正少数教师存在的追求形式主义、忽视数学本质的倾向。学科带头人、青年优秀教学标兵、区教学骨干老师首先要在实施课改中发挥先进模范作用，仍然要做到“八个一”：

①读一本教研名著；

②写一篇有质量的教育心得；

③承担一个教研课题；

④在本校、本片上一节公开课；

⑤开一次课改讲座；

⑥发表一篇有质量的课改案例、教学论文

⑦在省市级有一篇论文获奖；

⑧和一位需要帮助的青年教师组成帮学对子。本学期继续开展“数学教学实效性”的研究，初步考虑从整体着手从以下六个方面研究：

①教学中培养学生的反思能力；

②改变学习方式，培养学生解决实际问题的能力；

③加强对过程性知识的研究；

④练习的有效性、针对性和生活性（含针对本班实际的变式练习）

⑤学科团队建设的行动性研究。

3、针对市级课堂教学创意性研究课题，我区将结合结合这一主题，找到课程改革与提升课堂教学效率的结合点。教师在平时的课堂教学中，针对学生的学习规律和新课程理念，精心设计教学过程，提倡个性化教学与共性发展相结合，开展不同形式的同课异构教学研究：可以是同年级的同课异构的研究活动，可以是同一内容不同设计，可以是同一类型不同教学方法，也可以是同一类型不同年段，目的就是努力提高教师的研究能力。

4、要从有效性出发开展活动。

①课堂教学要有效（如计算教学有效性、课堂作业的有效性等）；

②研究课题要有效（研究要有计划、有主题，可操作性要强）；

③组织活动要有效（活动的针对性强、参与面广）。

5、切实抓好两组建设。

备课组要认真做好集体备课工作。教师要在钻研教材和分析学情上下功夫。

①集体备课不仅要备过程而且要备课内外的练习设计。

②在集体研讨的基础上必须复备。

每个教师要根据自己的班级实际进行创造性的复备，认真修改，合理取舍，复备量不得少于三分之一。备课组应侧重于“五认真”方面，备课组的活动内容多是研究教材、研究备课、研究学生的作业、研究检测，再加上备课组人员少，活动更加机动灵活，随机性更强，需要备课组长要有敏锐的洞察力，随时、随地开展活动。教研组更趋向于“研究”，应站在一个更高的角度，多以公开课、沙龙、讲座等形式开展活动。

6、切实用好单元自测题和《评价手册》、《补充习题》，特别是错题订正工作要落到实处，要面向全体学生，不让一个掉队。教师手头可准备“两本”：一是典型错题本，一是创新优题本，目的就是抓好“两头生”。作业和检测要追求实效，努力做到“即练即批，有错必纠，有纠必改”。要加强对后进生的辅导工作，从方法、心理上循循善诱，耐心疏导，避免盲目性和急躁情绪。

篇4：小学数学教研组教学计划

一、指导思想：

本学期的教研活动以如何进行高效课堂教学为中心，把提高教育教学质量放在首位，严格执行“新课程标准”。以课程改革为核心，以课题研究为载体，以学生全面发展、教师业务能力不断提升为目标，以提高课堂教学效率、教学质量、减轻学生课业负担为根本，加大教学研讨力度，坚持科学育人，扎实有序地开展数学教科研工作。

二、教研工作思路和目标：

以科学发展观为指导，坚持“以研促教强质量，以点带面促成长”的宗旨，围绕本学期学校教育教学工作重点，以课程改革为核心，以课堂教学为主阵地，把课题研究、网络教研作为数学教研的两大特色。采用多种措施，多种教研形式，致力于课堂教学的研究，致力于教学质量的提高，致力于学生的全面发展，致力于教师的专业成长，力求教研工作做到“实、广、活、新”，得以有效落实。为此，本学期我们数学教研组将从以下几个方面作好教学科研工作：

1、以党的先进性教育为契机，进一步提高教师的职业道德。

2、为教师们学习、交流、提高创设一个良好的研讨氛围，提供一个和谐的研讨平台。

3、继承和发扬我组教师良好的师德修养、爱岗敬业的精神、良好的教风和教学研究的热情。在全组发扬团队意识、合作意识和竞争意识，形成浓厚的教研之风、互学之风、创新之风。

4、在学习、实践、研讨中更新教师的教学观念，探索，总结新课程的实践经验，进一步提升本组教师的教科研能力。

5、扎实有效地开展课题实验工作，规范数学教学常规，督促教学质量再上新台阶。

三、教研措施与方法：

(一)扎实有效落实课改精神，以课改为核心开展教研活动。

1、认真学习课程标准，研究新课标、新教材。提倡每位教师本学期在小组里讲一节公开课，以新的教学理念来指导教学，积极实践、探索新课程下的课堂教育教学规律。立足于课堂教学实践，用好新教材，通过反复探索、研究、反思、实践，把课程改革的精神扎实地落实到具体的课堂教学中。

(二)开展多样化教研活动，以教研活动促进教师专业成长。

1、采用集中学习、教师自学、网络学习的方法，使教师及时了解最科学的教改信息,扩展教师知识视野，不断更新教育教学理念,丰富教师的教育教学理论，提升教师的理论水平和教学教研水平。

2、继续以小组为单位开展每周一次的教研研讨活动，开展课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。

4、开展听课、评课的研讨活动，通过互相听课、说课、评课，取长补短，不断提升自己的教科研能力。

5、开展网络教研活动，充分利用教师博客、QQ群、进行教学研讨，聆听专家讲座等活动。

(三)扎实推进教学教研常规工作，增强教研工作的实效性

1.严格执行集体备课制度。继续坚持集体备课、周前备课。教案的备写要规范化，教学内容，教学目标，教学重点、难点和关键，教学方法，教具准备，教学过程，作业设计，板书设计，教学反思九大要素要齐全。教案的设计要在集体备课的基础上，有主内一人主备，其余教师结合本班实际和教师个人特点设计切实可行，易教易学的教案，做出个性修改。备课中要能从教学过程的设计中看出教师是如何教的、学生是如何学的、知识是怎样生成的、基础知识是怎样训练的、能力是怎样培养的、学生的积极性是怎样调动的等等。并坚持集体备课研讨制度，真正体现出每节备课重难点都是大家研讨的结晶。真正做到“备真课真备课”。

2.严把作业质量关，切实减轻学生课业负担

对于作业的设计、布置、批改，力求做到“四精四必”，即“精选、精练、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。严格控制作业量及作业时间，每节课留有5~10分钟的时间当堂完成课后作业，真正减轻学生过重的课业负担，调动学习积极性。作业批改要及时、认真、细致、规范，不允许错批、漏批、学生代批的现象发生。对学困生的作业要尽量做到面批面改,及时辅导，以增强学习信心，提高学习成绩。

篇5：初中数学教研组教学计划

一 指导思想：

本学期数学组教研工作将围绕我校开展的教学开放周活动，以课程改革实验为主线，以提高初中数学教学优秀率、合格率为重点，认真搞好教学研究、扎实有效开展教研活动，促进教师、学生共同发展.。切实加强教研组建设，提高课堂教学效率。总结经验，发挥优势，改进不足，聚集全组教师的工作力和创造力，努力使我数学教研组在有朝气、有创新精神、团结奋进的基础上焕发出新的生机与活力。因此特结合本组的实际，制定本学期的教研组工作计划。

二.本学期主要工作：

(一) 认真学习新课程标准，提高教师自身素质。

1. 按教务处统一部署，开学初组织本组教师认真学习数学教学的新课程标准。组织学科教师围绕新教材认真讨论，将学习所得用以指导教学工作。

2. 在理论学习的同时，坚持业务学习，组织全组教师根据九年级教材特点，讨论教材教法，相互交流经验互相学习，互相取长补短，共同提高。

(二) 加强教研组的常规管理。

经常深入备课组，了解、检查本组的教学工作情况。开学初,期中以及期末对各教师的备课、听课、批改作业的情况进行检查一次，以便及时发现问题、解决问题。

(三)提高教研质量, 切实开展校本教研。

以学校教研组、备课组为单位，切实组织好常规教研，理论学习，说、讲、评要有实效，各备课组要发挥备课组在教学活动中的作用，加强常规教学的研究。坚持集体备课，充分发挥教师的群体智慧，让每个教师的聪明才智融汇到教案和教学中。在常规教学中使全组达到统一进度，集体备课，根据各班不同情况编写教案，布置练习，统一考试。坚持每周一次的备课教研，重点研究教材，教法，备课，练习，考试和评点。按学校要求，每次教研会，须有主讲并做好会议记录，以存资料，以备检查。提倡相互听课，相互学习，相互帮助。达到以老带新，以能带新，共同提高的目的。听课节数按学校要求。每位教师要上一堂公开课,听课后认真评议，就教学设计、教学方法、教学手段的使用，教学思想的渗透提出反思。

(四)加强资料建设.

我备课组要编写或选用符合我校实际，课堂适应，学生欢迎的上课资料和训练检测资料。九年级要完成九年级全年大部份教学任务以及第一轮、第二轮复习资料的准备工作。各年级单元考试、综合考试要求既针对中考，又符合学生实际。以学生为中心，以考纲为重点，以培养学生能力为前提，以适应中考变化为目的。要摸索出适应学生实际的小单元检测资料，电脑备份，以便选用，资源共享。各教师在教学过程中应该抽空将平时教学心得记录下来，形成文字材料，为自己和本组积累教学财富。

篇6：六年级数学教研组新学期教学计划

一、指导思想

本学期六年级数学教研组以学校教学教学计划为指导,加强课程理论学习，进一步转变教育观念，更新教学方式，提高自身的教育科研能力，提高课堂教学水平，促进学生学习态度、学习习惯的更好养成。建构新课程理念下的教育教学规范，探索课改理念下的课堂常规管理模式，提高课堂教学水平，使得教研组在课题研究和教学质量等方面进一步得到稳步提高。创设高效、民主、合力的教育氛围，全面提升各位数学教师的教学质量。

二、教学目标

1、把集体备课落到实处。做好集体备课教案的二次修改和反思。

2、进一步提升教师的自身素质和业务水平努力，提升教师素养，提高教学水平。

3、注重学生兴趣的培养，提高学生的积极性，全面提高学生的综合素质。

4、重点做好毕业生思想健康方面的教学，确保学生安全健康的发展。

三、主要教学

1、加大口算训练力度，努力提高学生计算水平。

口算是一切计算的基础，本学期将在总结上学期联系口算的基础上加大训练口算的力度。让口算训练体现在时时练天天练中，每节数学课(包括晚自习)都训练一定数量的口算题，每次作业也要做几道口算，并在训练过程中逐步提高要求。

2、继续学习新课程理论，加强教育教学的理论学习。

本学期我们全体数学教师继续以学习新课程为主要的学习内容。组织切实有效的学习和讨论活动，用先进的教育理论与深化教育改革，改变传统的教学模式。要求教师们把新课程的理念渗透到教学中，教学注重以培养学生的合作交流意识和实践创新能力为主，注重尊重学生的需要，培养学生的自学能力。

3、精心备好每一节课

本学期我们组将备课力求体现学生的主体性。在备课中并充分发挥团队的作用做到资源共享。充分利用集体研讨的时间，讨论交流一周教学的得与失，并对下一阶段教学提出自己的看法。重视教学过程的反思，每节课后教师要认真地反思教学过程，及时写好教学反思。

4、认真上好每一节课

本学期根据学校要求，上好示范课、教研课和汇报课，做到各种课型都能上到。在评课时每位教师认真总结，积极写好案例，加大随堂听课的力度，争取较高数量的好课率。

5、做好培优补差教学，提高教学质量。

在大面积提高教学质量的同时，作为一名教师，要坚持不放弃每一个后进生，要以良好的心态接纳他们，给他们以更多的关心和爱护，相信每一个学生都能学到自己适合的数学，让他们在数学学习上有所进步，以提高的数学成绩合格率。

篇7：六年级数学教研组新学期教学计划

一、指导思想

我们六年级教研组将坚持科学发展观，以提高课堂教学效率为重点，加大教学研讨力度，坚持科学育人，扎实认真地开展数学科研教学，为促进学生的全面发展而努力。继续围绕学校教学计划，认真组织数学教师学习新课程标准，树立新的教学理念，并落实到教学实践中去;树立科学发展观，转变教学行为，求真务实地开展集体备课活动研究，实践新课程的理念，确保备课质量的`稳步提高，并以此促进课堂教学效率的提高。 更新教育教学观念，深入研究课程实施过程中出现的新情况、新问题，进一步加强教育科研，寻找解决问题的对策，继续推进并深化课程与教育教学改革。将组织全组教师认真学习教科研教学计划和数学教学计划的相关内容。按要求制定本组活动计划，明确目标，落实任务。

二、研究目标：

1、切实加强教学常规管理，积极实践课改的新理念、新思路，围绕“有效性课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。

2、继承和发扬我组教师良好的师德修养、爱岗敬业的精神、良好的教风和教学研究的热情。在全组发扬团队意识、合作意识和竞争意识，形成浓厚的教研之风、互学之风、创新之风。

3、丰富教研活动内容，配合学校做好每两周一次的教研活动，同时组织本组教师进行电脑备课，充分利用现代化教学手段，提高教育教学效率。

4、积极探索，参与课题研究，力争有多篇论文在市级或市级以上刊物发表或交流，提升教师科研理论研究水平。

三、活动措施：

(一)加强理论学习，提高业务水平

1、加强教育教学理论学习，提高教师专业素养

教师教学行为的转变是新课程实施成功的先决条件，而教师的教学行为又是受其头脑中的教育教学理念所支配的，因此，本学期本组教师将进一步学习各类小学数学教育期刊，同时，灵活采用多种学习形式，提高理论学习的针对性与实效性。具体做法：

(1)教师个人自学“有效教学”的理论并做好笔记，集体研讨。

(2)利用网络信息技术广泛收阅教育教学改革信息，提高自身教育教学业务水平。

2、加强常规管理。

加强常规管理的核心主要是要切实提高课堂教学和作业的有效性。具体做法：

(1)学期初每位教师要认真制定教学计划，平时要做到：认真备课、上课、布置和批改作业、辅导学生。

(2)自觉应用现代教育教学理论指导备课、上课。充分发挥数学教研组的作用，组织集体备课，研究如何提高教学有效性，转化为可操作的教学常规，注重活动过程的实效性。

(3)配合教导处开展学科竞赛活动。

(4)继续组织好每周一次的教研组活动。

(5)大胆进行教改实践，积极撰写教改论文。鼓励教师在理论学习、教改实践的基础上，认真撰写有关“有效教学”的论文。争取在本学期中有多篇数学论文在杂志上发表或获奖。

3、开展多样化教研活动，以教研活动促进教师专业成长

(1)采用集中学习、教师自学、网络学习的方法，及时了解最前沿的教改信息,扩展教师知识视野，不断更新教育教学理念,丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

(2)开展课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。

(3)开展听课、评课的研讨活动，本学期听课不少于20节，通过互相听课、评课，取长补短，不断提升自己的教科研能力。

(4)开展网络教研活动，充分利用教师博客、论坛，开展网上教研。

①精心备课：充分发挥备课组的积极作用，精心组织每单周三的集体备课活动，明确分工，做到有重点、有中心。加强组内听课和评课，使教学研究“日常化”、集体智慧最大化。

②认真上课：教师在教学过程中要运用各种手段和方式，调动学生学习积极性，通过改善教学组织、提升教学水平，把学生学习的最佳状态带入课堂，焕发生命的活力。

③个别辅导：及时了解本年级学生的学习情况，对于班上学习有困难的学生执教老师要及时补缺补差，对这些学生要有爱心、耐心，做好家校沟通，让他们在不断的进步中重树自信心。

④质量监控：组内每位老师根据单元的重、难点，出好每单元练习卷，练习后对学生掌握的情况要及时进行质量分析，并做好补缺补差。

(三)注重良好学习习惯的养成。

1、学生良好学习习惯的养成，从很大程度上决定了这名学生的成绩情况。低年级学生正是学习习惯的养成时期，所以在教学中要加强学生学习习惯的培养。如：培养学生专心倾听的习惯;培养学生集中精力做事的习惯;培养学生及时改错的习惯;培养学生合作交流的习惯;培养学生爱提问、会思考的习惯。

2、根据每班学生的特点，采取一定的激励策略，促进学生积极主动地学习，让学生对数学的学习充满自信和兴趣。

(四)开展课题研讨，促进共同进步。

1、积极参加课题组的各项研究活动，积极撰写研究案例、研究心得和研究论文。

7教学教研工作计划 篇2

一是召开教代会，确立“科研是第一生产力”的思想，坚定不移地把科研兴校作为学校改革与发展的基本战略。以教科所为组织中心，从基本问题出发，对教育教学中若干个问题进行了研究，重点突出了对高效课堂模式、新时期学生发展水平和教师专业化发展的探索。结合国家、省、市各级“十一五”教科研规划，申请立项研究，形成了学校新的教科研发展格局。同时，对“九五”“十五”期间教科研成果进行了整理，加强教科研成果转化工作，优化教学过程，促进教学落实和工作提高。我们下一步，还将积极与高校、上级教科研机构建立联系。请专家进校，用先进的教育教学理念指导教科研工作和教学实践，借鉴先进学校的教学经验，进一步深化教学改革，切实落实好教研、科研、教学一体化思想，用教科研引领学校向高端发展。

二是从着眼学校长远发展出发，为了探讨新时期学校战略规划和理论实践，学校组织成立了教育发展研究会。通过聘任，选拔了8名具有硕士研究生以上学历层次的教师担任研究员，组建了教育发展研究第一梯队，对新的历史时期和社会背景下学校的教育理念、办学模式和教育教学管理改革实践开展研究，重点关注国家教育发展、课程改革和高考模式新动向，广泛搜集整理最前沿，最新颖、最先进的教育信息，推介先进的教育教学经验和研究成果，通过开展多层次的调查研究、教学研究、学术研究，打造精英科研队伍，谋划学校未来发展模式，为学校长远发展提供策略支持和研究平台。

三是立足校本实际，强化教学研究，学校成立了教育教学研究会，由资深教师组成，重点对日常教学工作开展调研，研究解决教学中的“真问题”，指导学生自主性学习，探讨高效课堂教学策略，搜集典型教学案例，负责教学改革的指导和深化研究，从而加强了对教学管理宏观调控和教研整合，强化了校本教研的实效性。在这个基础上，充分发挥骨干教师的作用，加强对青年教师的培养，学校实行了首席教师聘任与管理制度。学校聘任了29名优秀教师、学科带头人为首席教师，负责对青年教师进行帮扶指导，并落实了目标责任制度，通过首席教师的导师引领、辐射带动，滚动培养高层次的骨干教师队伍，并进一步推进了教学研究工作，提高了教育教学质量。

此外，学校还成立了教学研究领导小组，全面协调指导各项教研活动开展，将各项教研活动纳入一体化管理，从而完善了管理机制，使校本教研扎扎实实开展起来。

强化三个实体建设，创建优秀团队组织

首先是年级的管理，年级是学校的中层部门，也是日常教育教学工作的管理部门，年级教学质量的高低，直接决定着学校教育教学质量的地位。我们通过召开教代会，制订了《高密一中全员聘任方案》，对年级工作职责进行了明确，年级职责共分十二条，重点包括教学工作和教研活动的组织，学生的教育、安全与管理，教师的聘任、考核和管理等等。同时，建立健全了目标激励机制和利益分配体制，按照“质量结合，以质为主”的分配原则，实行年级工作量工资总额包干制度，对教师个人业绩考评与年级整体业绩考评实行挂钩式综合评价，个人发展与集体进步紧密关联，树立了年级一盘棋思想，推进了以年级为单位的教研活动和教学改革，增强了年级整体竞争实力，也促进了教学工作的提高。

其次是对教研组的管理。教研组是以学科为分类的基层科室，负责本年级本学科教学工作和教研工作。为加强教研组工作的实效，强化教学常规落实，我们制定实施了《高密一中教学常规管理细则》，把教研组集体备课作为校本教研的一个重要组成部分，纳入制度化管理。我们规定，教研组必须每周两次集体备课，并规范了集体备课的程序、内容、方法，实行集体备课主讲人制度，重点对教学目标、难重点、三易点(易错点、易混点、易漏点)以及教案、学案的编写、检测题命制、课件的制作进行研讨，做到“五个统一”，即统一教学进度，统一教学目标，统一教学重点、难点、关键点，统一使用导学案、练习题、作业题，统一组织过关检测及讲评。对教研组长明确了工作职责，教研组长每月一次进行述职，汇报开展教研活动情况及工作实效。在考评方面，将教研组整体教学成绩与个人教学成绩挂钩，实行综合评价，作为评优奖励、职级聘任的主要依据，引导广大教师通力协作，凝聚集体智慧，打造优秀组织团体，有效地提高了教研组工作水平和竞争实力。

最后是对班级作业组的管理。班级作业组是以班级为单位联结的任课教师工作团队。对一个班级而言，教学成绩直接取决于每位任课教师的教育教学水平，而班主任则是主要负责人。我们同样规定，班级作业组必须按规定开展教研活动，我们称之为班级作业组集体备课。按照教学常规管理制度，我们每月组织一次班级作业组集体备课，由班主任主持，召集本班级所有任课教师对本班学生进行学情分析，一是要统一教育目标，协调各科教学，促进学生全面发展；二是分析学生各科学习发展情况，研究分层次教学和个别辅导；三是交流优生优培和希望生转化措施，研究学法指导；四是诊断学生在思想、学习各方面存在的问题，共同研究解决办法；五是结合学生评价，对各科教学提出建议等。班级作业组集体备课及实效，班主任要在每月一次的述职报告中进行汇报。对班级作业组的评价，也是结合教师个人成绩与班级整体成绩进行综合评价，以充分调动每位教师的积极性、主动性、创造性，顾全大局，协心同力，努力提高班级成绩，实现了一体化管理思想，这样，各个班级作业组与教研组一起构成了合作与竞争的良性运行机制。

在这个基础上，学校将年级、教研组、班级作业组三个实体再度整合，实行三者捆绑式评价，教研组、班级作业组成绩与级部成绩互为依托，个人业绩与集体业绩密切关联，形成了层层组合共同体，引导广大教师努力提高自身素质，积极参加校本教研，不断强化团队意识，促进了全员进步，共同发展。

加强教学研究和落实，努力构建多元办学模块

一是以高效课堂三段教学法为总课题，在全校开展了“三节课”为主要形式的教研活动。“三节课”是指全员公开课、推门诊断课、骨干教研课。全员公开课主要在年级层面举行，全员参加，开放课堂，资源共享，互相借鉴，互评提高；推门诊断课由年级评课小组和学校课堂教学研究指导小组采取推门听课的形式对教学落实情况进行诊断性听课，对不符合高效课堂教学标准的教师实行集中听课、连续跟踪听课等方式，帮助其矫正问题，改善教学；骨干教研课，是指骨干教师举行的示范性观摩课，提供典型教学案例进行研究。“三节课”的开展，有效地落实了“精讲精练，少讲多练，有讲必练”的高效课堂十二字要领，形成了“学案导学、当堂训练”模式，提高了课堂教学效益，促进了教师专业成长。

二是针对学生个性差异，实施分层次教学。在教学工作中，尊重学生个性差异和不同层次的需要，实行A、B、C三个等级教学，不同等级有不同教学目标、不同教学内容、不同层次的作业和测试，允许学生选择，实行弹性管理，对特别优秀的学生，我们专门为他们开通了绿色发展通道，实行绿卡制管理，学校所有教学设施，包括图书馆、实验室、资料室都对他们开放并专门为他们装备了开展自主性学习的自修室，落实了特长生导师制度，这些学生可以脱离常规课堂教学，到自修室按照和导师共同制定的学习计划，参阅各学科教学资料进行拓展性学习，使优秀生得到最优化发展；对边缘生实行了全方位承包制和纠偏补弱、个别辅导制度，努力关照每一名学生的发展和进步。同时，我们还开展了小组合作学习，形成了自主、合作、探究的学习氛围，从而提高了课堂教学和自习的效率。

三是从基础年级开始，调整了音体美教师聘任办法，大力加强音体美教学，改革教学方法，丰富了教学内容，允许学生选择喜欢的学习项目，并加强了教学过程的管理和评价。同时，落实了教练员责任制度，努力培养音体美特长学生，使一大批优秀的特长学生脱颖而出，考入重点大学。

四是根据学校发展需要，积极开发学校课程，开设了20多门特色课程；针对有学科特长的学生，创建了奥赛班；积极开展了科技创新、电脑机器人制作以及各类竞赛活动，每年组织一次体育艺术节，学校专门配备了创意设计室、电脑机器人实验室；还组建了奥赛辅导教研室、特长教研室，指导开展奥赛辅导和选修课、活动课，努力培养学生个性特长，为他们多元发展架设起了成功的立交桥。

五是加强了实验班教学，落实了实验班班主任、任课教师招标聘任制度和教学目标责任制度，对实验班教学模式进行了改革，加大了对实验班特优学生的培养力度，高目标、高层次、高质量地打造实验班教学品牌，使实验班成为教学的示范和亮点。

7教学教研工作计划 篇3

2011-6-28

2010－2011学下学期东升片区初中教研组工作总结

一学期来，在县教体局的正确领导下，在教研室的直接指导下，在各校领导的大力支持和各校教师的积极参与下，我们遵照《彭泽县教研工作要点》，东升片区初中教研组工作持续、健康、有效地开展。片区内各校之间继续以教研邮箱（dspqczjy2010@163.com）为平台建立快捷的工作联系。片区各校统一调整课程表，在周历上安排同一时间进行同一学科的教研活动。本学期共开展4次大型教研活动，总结如下：

一、突出重点，强化毕业班复习研讨

2011年3月3日在杨梓中学召开片区校长会曁2010－2011学下学期东升片区教研工作计划会，教研室蹲点教研员王华宏主任、片区6校校长和主管教学校长与会，共同制定片区10-11学下学期工作计划。本学期，各校都面临中考应考压力，对中考复习研讨非常关注。因此，片区把毕业班复习研讨作为本学期教研工作的重点。2011年3月16日片区在东升中学组织理化优质课下乡活动及九年级理化总复习研讨。特别邀请了马当中学的张琼耀老师和黄华中学的汪国民老师上了两堂精彩的物理化学复习课，课后，各校毕业班物理化学老师进行了专题交流，共同探讨复习策略。2011年4月1日片区在乐观中学组织地生优质课下乡活动及九年级地生总复习研讨。特别邀请了乐观中学的两位老师上了两堂精彩的地生复习课，课后，各校毕业班地生老师进行了专题交流，共同探讨复习策略。

二、主攻难点，规范复习课课堂常规

人们常说“复习课难上，复习课又好上”。如何上出高质量、高效率复习课是我们永恒追求的课题。为此，我们要求各校毕业班教师认真学习，努力借鉴洋思课堂模式及先进课例经验，摸索出适合本校及本科实际的复习课教学模式，然后在片区进行交流。

三、紧扣实际，搭建小课题研究平台

当前农村基础教育科研不同程度地产生如下现象：一是“口号喊得响，研究做得少”；二是“课题级别高，研究水平低”；三是“领导很热情，教师不领情”。其实是脱离实际，游离教师，偏离价值。欲走出农村基础教育科研的怪圈，需要多种举措，其中重要的一点就是拒绝宽门，从窄门进入，让教科研回归实际，回归教师，回归实用。教师小课题研究具有实际、实用、管用的特点，值得倡导。因此，我片区于5月9日在杨梓中学举行了小课题研究交流会，对如何选题、如何做题、如何结题进行了专题交流。

四、增添后劲，培训教研骨干后备军

从一定程度上说，教学质量好坏决定因素在于是否拥有一支高素质高水平的教师队伍，教师水平整体后劲的高低取决于教研氛围的浓厚程度，教研氛围浓厚程度取决于教研骨干的数量及水平。为此，片区各校校长强烈要求片区组织对学校教导主任、教研组长等教学教研骨干的培训。本学期末，我们专门请县教研室领导及有经验的老校长围绕教导主任常规工作、课题研究等主题对片区在任教导主任进行了专题辅导。

另外，本学期我们还组织了一次片区九年级模拟统考，2011年5月6日片区在海形中学组织统一阅卷、等分，各校分管校长一起商讨，找差距，为后阶段更好地复习做了实质性的交流。

下学年，在县教育局的正确领导下、县教研室的指导下，我们东升片区将加强资源的共享,进一步完善片区教研的管理，提高片区教学水平，更好地发挥平台的优势而努力。

教研总结 文档 (7) 篇4

在2010—2011学第二学期中，我校教研室在校长室的直接领导下，在教务处、各教研组的大力支持下，认真落实教研室的工作安排，结合本校实际，创新务实，开展了学校的教研工作，为教师创设了良好的科研氛围。认真完成了上级教研室和校长室期初布置的各项工作，促进了学校教育管理水平的提升和师资队伍素质的提高，为提高学校教育、教学质量，提升学校的办学品位，为学校教育事业的可持续发展作出了一份努力。现总结如下：

一、更新理念，营造氛围，研教合一。

进一步加强教师的科研意识，通过多种途径，使教师们在工作中获得从事教育科研工作的认同感，纠正教师的本职是教好书，搞科研是额外负担的错误认识，把教学过程和教育科研过程有机统一起来。学校鼓励教师在教学后积极反思课堂活动，鼓励老师及时总结教育教学经验。

二、搞好教师培训工作（1）积极开展课堂教学活动

教研室落实组织了教师课堂大比武活动、新教师水平课等公开课，以“导、问、学练”的模式进行课堂改革。通过这一系列活动中，促使全校教师相互学习，共同提高自身的业务水平。

（2）加大师培师训力度

加强“国培“工程。本学期通过参加网上培训，促进我校教师的茁壮成长，不断推动我校教师专业水平的提高。

三、以教研组为单位，抓好学校教研队伍建设，鼓励教师成为研究者。

如何促进教师将新的教育理念转化为教育教学行为，使教师真正参与到学校教育教研中去是我校教研发展的关键。教研组是学校教研的主要阵地。以教研组活动为突破口，配合学校教导处的各项检查工作，为教师成长创造条件，提高马坞中学办学品位。各教研组都开展了课题研究，发展壮大了教研骨干队伍。每周由教研组长牵头、组员共同参与的理论学习，初步制定了《马坞初中教研制度》，逐步形成教研工作的规范化、制度化，坚持以课堂教学的组内课、公开课、教学基本功竞赛为突破口，积极创设机会条件，加快教师的成长。并于2011年6月成功创办校报《燕子河》。

在以后的工作中，我们将进一步发扬我校重视教研的优良作风，采取切实有效的措施，强化教研一体化意识，为教师开展教研活动创设更广阔的空间，积累更多的成功经验，努力更新教育观念，促进教育质量的提高。

综上所述是教研室在本学期主要进行的工作，在日常的检查和落实中，发现以上工作也存在着很多问题和不足。现总结如下：

1、教研组制订出台的每学期工作计划在落实上还不够坚决，甚至是有些敷衍了事，没有脚踏实地的开展教研组和备课组活动。当然这和教研室不能有效的进行检查和反馈是分不开的。

2、国培工程中由于有些教师没有设备，在完成工作任务的质量上来看，某些是远远达不到要求的。

3、由于我校的实际情况，我们想到的很多，但付诸实际的很少。

在这一学期中，在上级教育主管部门和学校校长室的正确领导下，教研室工作在各方面取得了一定的成绩。但是，成绩已经成为过去，距上级领导和学校总体要求做得还不够，教研室工作将以此为新的起点，不断开拓创新，追求进步和发展，更好地为教育事业服务。

马坞教研室

17年7月教研活动总结 篇5

— 果果班

黄敏

时光匆匆，转眼又是期末了。一学期来，我们在全体教师齐心协力，团结一致，在上级领导的指导帮助下、在老师们的默契配合下，圆满完成了本学期各项教育教学任务。现将本学期教研工作总结如下：

一、丰富教研活动，注重教研过程。

教研活动是教师互相交流、学习的重要手段，也是幼儿教师自我成长的一条重要途径。开展丰富多彩的教研活动是提高教研质量的基础。本学期我们的整个教研活动安排的非常具体，目的非常明确。为了让每一位老师都能在教研活动中积极参与，收获经验，在本学期我们的教研活动充分发挥了每位教师的组织能力，在学期初的教研工作安排中，我们让每位老师选择负责主持一次教研活动，也是为了提高老师们的积极性和参与性。

二、集体备课的方式更加具体。

本学期在教研活动中，重点的教研活动之一是尝试进行了集体备课，在教育教学方面我们更加创新，尝试进行园本教研，经过一学期的努力，成效比较显著。每一个月的月底我们会有一次集体备课，在集体备课的时候，老师们根据自己班级的年龄段分组进行集体备课，将每个月的活动主题和活动内容选择出来，再根据每周安排好的领域再安排好每周的活动，同时也加强了老师们分工合作的精神。

三、观摩学习，共同成长

为进一步落实和贯彻新《纲要》精神，加强师资队伍建设，提高老师们的独立备课及执教能力，为教师互相学习、成长搭建一个学习与展示的平台，促进教师专业化的成长。所以在本学期的５月份和６月份中，我们组织了老师们的同课异构观摩课以及说课，本次活动形式以年龄段为一组进行同课异构的设计与准备，虽然本次观摩课不是以比赛形式进行，但老师们还是很积极的在准备每个活动，给我们带来了很多震撼与收获，同时也提高了老师们的教育教学水平以及专业素养。

四、外出学习，开阔教师视野。

为了及时吸取新的幼教信息，在本学期中，我们有很多老师都外出参加了片区等组织的关于园本教研观摩课的学习，有的老师在通过外出学习后也及时回来在我们幼儿园进行了示范课的展示，传达了新的幼儿理念等。所以每位老师都觉得这学期通过外出学习，也更加开阔了老师们的视野，促进了老师们的专业成长。

虽然本学期我们的教研活动的开展取得了很多进步，但是仍然存在很多不足之处，比如：

一、需要加强理论与实践相结合的学习

我们教研组内的老师都比较年轻，经验不是很足。而在知识不断更新的时代，不学习就会落伍。所以我认为为了提高老师们的专业成长，我们应当加强理论的学习与实践。制定的教研计划在实施的过程中，老师们能及时进行反思，总结经验与不足的地方。大家能相互探讨如何在课题内容上更能吸引幼儿的兴趣，以及材料提供的多样性等。使教研活动更加科学化、系统化。

二、认真学习新《纲要》和《指南》。

《纲要》指出：幼儿园教育应当贯彻国家的教育方针，坚持保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育，全面落实《幼儿园工作规程》所提出的保育教育目标。所以在本学期的教研活动中，我们缺少时间认真去学习新《纲要》和《指南》中的各种教育教学理论知识。只有认真学习了《纲要》和《指南》，才能进一步改革教育观念，开展丰富多彩的教育活动，促进幼儿各方面发展。

本学期的教研活动已经结束，在今后的工作中，我们将不断地改进方法、不断创新，用实际行动促进教研活动的顺利进行，进一步提升教研质量，提高教师专业水平，力争教研中有新的突破。

超强净白计划,7天让你脸无瑕 篇6

但悲剧是,我一兴奋花重金买了件大牌的露肩红色礼服。本想凭我的白皙肌肤,穿上这样的红色礼服,一定可以一跃成为聚会闪亮的焦点。谁知,不知是因为季节交替还是由于之前的工作压力太大,我一直引以为豪的小脸蛋居然变得有点蜡黄,局部地区出现斑点……这么昂贵的礼服穿在我身上看上去居然十分廉价,衬得皮肤更加晦暗,完全体现不出我理想中的热情与优雅。派对下月就要举办了,这回真是尴尬了……

为了我在派对上的惊艳亮相,一定要在派对开始前白回来!原本打算图省事买些祛斑产品,但上网一看几乎全是此类产品含铅的警告。周末去小姨家做客,小姨看起来年轻了好多,再仔细一瞧,皮肤变白了,脸颊上的斑也没有了。原来小姨去医院做了激光祛斑美白。周末的时候小姨带着我也去做了激光祛斑,很简单的手术,不用麻醉,只要洗干净脸躺着就好,激光打在脸上有点点疼,就像是橡皮筋弹在了脸上。效果也是没的说,只过了一个礼拜,脸上的斑点就都不见啦,整个人的气场马上变得优雅起来。不光穿上小礼服看起来光彩照人,就是普通的T恤短裤也显得比以往漂亮呢!

激光是目前最安全有效的祛斑方式。MM们在选择祛斑前,先来一起了解一下它的原理吧!

◎激光是这样摧毁色斑的

激光具有很强的“识别”能力,能准确地穿透正常的皮肤直达病损,病损部位的色素颗粒则在强大的激光照射下碎裂、破坏,这些碎裂的色素再由体内吞噬细胞吞噬清除,因而色素斑逐渐得以治愈。这一过程就像小孩子用放大镜将太阳光线聚成焦点,穿透一层玻璃后顺利地将玻璃下方的蚂蚁杀死那样。在这里,激光相当于太阳光,正常皮肤就相当于玻璃,而色素斑就相当于蚂蚁,即便是很深的色素斑,同样能被激光摧毁,而正常皮肤并不受损害。但是,碎化后的色素消退是一个非常漫长的生物学过程,所以通常激光的治疗有一定的间隔时间。

◎激光是哪类斑痣的克星

太田痣、文身、错误文眉、文眼线。

文唇:激光治疗是最理想的治疗选择,可按色素的深度及颜色选择不同波长的激光,不但疗效高,而且不留疤痕,具有非常高的美容价值。太田痣、文身需经多次治疗,色素逐渐消退,每次间隔6周～8周。外科切除可留有疤痕,不宜采用,药物治疗无效。

黑痣:米粒至黄豆大小,数个至数十个,棕色或黑色平坦斑点或突起丘疹,可分布在面、颈、躯干、四肢各部位。可先用激光气化突出表面的痣,深部的色素可用激光治疗。

毛色痣:黑痣上方有毛发生长,除按黑痣方法治疗外,毛色痣治疗前必须先用激光脱毛。

雀斑:针尖至米粒大小的棕色小斑点,散布在两颊及鼻梁。一般幼年时就有,并始终存在。激光祛除雀斑的效果迅速,而药物治疗收效甚微,或者无效。

日晒斑:椭圆形凸起或平滑、呈深棕色的斑块,容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部。可用激光气化,治疗方便、速度快。

◎令激光“头疼”的皮肤问题

黄褐斑:治疗后容易复发,因此,最好的治疗方法是尽可能地避光,可适当选用防晒霜、外用祛斑药物及口服六味地黄丸、维生素C等药物。

痤疮留下的色素斑:能够在一年以后自行缓慢地消退,因此可以不用治疗,当然也可用祛斑药物、口服大剂量维生素C来加速色素斑的消退,光子嫩肤治疗也会帮助这种色素斑尽快消退。

注意:不管是祛斑祛痣MM们都要选择正规医院的医生哦。吃大量美白食品,如提子、木瓜、西瓜这些富含維A,维B2,维C,维E的美白圣品也很重要。至于颜色太深的猪牛肉和浓油赤酱的食物就只能割爱了。■