写简历需要注意什么（精选13篇）
2、标准的a4代表着规范，一直都是工作文件的规范纸张，简历的尺寸最好是按照a4的尺寸来做，内容板式整洁明了，不要为了突出个人的优点，刻意的换字体，加粗，换色，因为这样给人的感觉很凌乱，给招聘方的感觉是没有整体感。但是，如果你要面试的是那种艺术创新性比较强的就另当别论了。
3、一定要在简历中突出自己的亮点和重点，把对自己有益的工作经历和想法，总结出来的工作经验。可以尽量写详细点。而跟你想要应聘的工作毫无关联的和占篇章的段落可以尽量少写。
4、简历突出价值，尽量的能让招聘方很快能从简历中提取你的价值和看到想要的东西。
5、对于一些比较好的企业来说，他们所收的简历是不计其数的，所以简历越短越简便越好，因为你要知道，企业的时间是很宝贵的，没有人愿意花无谓的时间来看你空洞还有占篇章的简历，在包括自荐书的内容下，最好不要超过3篇。
6、在个人简历附上自己的一封自荐信，往往会给招聘公司留下很好的印象，这样为你的印象分大大加分。
7、可以把自己的一些相关证书和业绩资料作为附件，附在个人简历的后面，但是千万要注意，不要把原件附过去，为了以防丢失，最好是复印件，可以标注一些需要的小提醒。
8、运用比较积极与热情的语言来组织你的个人简历，不要带上一些负面的情绪来做你的个人简历，可以是在你心情好的时候编写你的个人简历。
9、真实性的简历，不要捏造一些事情，不要做假，企业公司是很精明的，他们不希望也不喜欢招到这样的人，以后的工作中也可以慢慢的体现出你的这些简历的事情，所以，不要做假；但在对你不利的一些工作经历，你可以忽略不写，或者婉转表达。
10、切勿出现重复的，占篇章的内容，需要你的细心检查，做好自己的纲要结构，要不然会给人留下做事不谨慎与没有整体观的印象。
11、最好不要在简历中多次的出现“我”的第一称谓，这是联系到语气的礼貌性和体现自己的性格词语用处。
12、企业是比较希望知道你的近况，而不是你“从头说起”，所以你可以用倒述的方法来编写个人经历。
夏季, 青草等才本植物较多, 在生猪养殖中, 适当的饲喂一些青饲料可以节省饲料的成本, 并且也能够改善饲料的适口性, 增加生猪的采食量, 但是饲喂生猪青饲料的时候应注意以下几点。
首先, 喷过农药的青饲料不能用来喂猪, 应等待下过雨或者隔一个月的时间之后再进行利用, 防止生猪农药中毒。其次, 发芽的马铃薯和鲜嫩的玉米苗不能用来喂猪。马铃薯胚芽之中含有大量的龙葵素, 会导致猪中毒, 而鲜嫩的玉米苗也很容易导致猪氢氰酸中毒。第三, 在使用不同种类的饲草作为饲料的时候, 应选择合适的饲草收割期, 例如禾本科牧草应在抽穗之前收割, 而豆科牧草应该在开花之前收割。第四, 青饲料容易产生氢氰酸, 猪吃了后会出现极速中毒现象, 为了不让氢氰酸生成, 我们在饲喂猪青饲料前, 要彻底的进行清洗, 饲喂时一定要控制量, 最好配合着猪饲料来进行饲喂。最后, 青饲料的存放时间不能太久, 存放的时间过长, 青饲料会发热变腐, 容易生成亚硝酸盐, 猪采食后很容易导致中毒。
许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。情况较轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管而引起出血。许多患药物性食管溃疡者就是因为曾在近期睡前服过胶囊类药物，如抗生素胶囊、感冒胶囊等，或是服用了颗粒状的止痛药而造成的。
◎ 服药之后不能马上运动
和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，期间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。
◎ 服药前后少食水果
专家告诫，人们在服药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。蔬菜和水果中含有一些化合物和生物酶，这些物质可以和药物发生化学反应，使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、咖啡因、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用，从而使药物失效，或使药物产生强烈的毒副作用。临床实践表明，一些抗过敏药可与柑橘类水果发生反应，引起心律失常，甚至引起致命性心室纤维性颤动。一些水果与抗生素相互反应，使抗生素的疗效大大下降。
◎ 用药吃醋要坏事
在日常生活中，人们对吃醋影响药物疗效大多不太了解，而事实上在服用某些药物时是必须禁食醋的。如用红霉素、螺旋霉素、白霉素、链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物时吃醋，会使这些抗生素在酸性条件下作用降低。当醋与磺胺类药物合用时，药物在酸性环境下，容易在肾脏结晶，损坏肾小管。醋与氢氧化铝、氢氧化镁、三硅酸镁、碳酸氢钠、碳酸钙等碱性药物合用时，酸碱中和而使药物失去疗效。醋与解表中药合用时，醋酸会影响中药的发汗解表功效。
◎ 服药勿饮酒
服药时喝酒危害大，因为酒中含有浓度不等的酒精（乙醇），可与多种药物发生反应，会降低药效或增加药物的毒副作用。即使饮啤酒、葡萄酒和汽酒等低度酒也不可以，因其都含酒精成分。故服药时一定不能用酒来送服药物，在服药前后也不能饮酒。
◎ 服药期间别吸烟
病人服药后，一般都知道忌食生冷、辛辣、油腻的食物，都不知道还应忌烟。试验证明：服药后半个小时内吸烟，药物到达血液的有效成分只有1.2%～1.8%，而不吸烟，药物到达血液的有效成分可达21%～24%。这是因为烟碱可增加肝脏酶活性，减低药物的降解速度，使血液中有效成分降低；吸烟还延迟胃内容物的排泄时间，减慢药物的吸收。为保证药物疗效，服药期间千万别吸烟，最好能戒烟。
1、忌长篇大论。简历要精炼，使看的人一目了然，印象深刻，否则，尽管你主观愿望很好，但结果往往事与愿违，反而影响效果 。
2、忌轻率、随心所欲。简历很重要的一项工作，撰写简历切不可轻率行事、信手拈来，应再三斟酌、反复推敲，在应聘前就应该做好充分的准备，写好简历或打好腹稿，该写的写清，不该写的删除。充分的准备才能让你找到一份好的工作。
3、忌虚假、前后矛盾。简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述，如果凭空捏造，或有夸张、虚假的成分，与本人真实情况不符，即使一时得逞，也总会露出马脚，还可能封闭其它的成功通道，那就太得不偿失了，
4、忌笔迹潦草、错字别字。
5、忌稀奇怪异。有的求职者为了给自己的简历生辉、增色，把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起，有些人喜欢在简历中用些生僻的字、句或喜欢用些繁体字，本想展示自己的才华，孰不知有时适得其反。
6、忌条理不清。一篇写得好的简历，必须主题鲜明，中心突出，布局必须合理，逻辑不能混乱。全篇都要围绕一个主题，主要的可以多写些，次要的可以少写、不写，不要一篇简历看下来，人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作。
简历措辞
在一般简历中，很多都是没有用的单词和句子，它们占据了A4纸的宝贵空间。删除它们可能会更好、更实用，你的简历也不会被同样的简历淹没。
你简历上的每一个字都应该努力突出你的才能和技能。如果他们做不到，那么就不应该出现在你的简历上。所以，为了你自己的未来，拿起红笔，把这些没用的字删掉。
职业目标
我的第一份简历上有一个类似的条目，并把它放在简历的顶端：“职业目标：找到一个能充分利用技能和经验的职位，并为自己的成长提供一个具有挑战性的环境。”
这真的很令人昏昏欲睡，它不仅无聊，而且毫无用处;还有一种孩子气的感觉。在简历的顶端是最重要的位置，你需要通过列出你的最高成就来吸引HR的注意，而不是总结从一份工作中你想要什么。
熟练
在过去的十年里，你某件事情只做了一次或每天都在做同一件事情，在这两种情况下，你都可以说你在这个领域是”熟练的“。放弃这个模糊的词，用更具体的词来描述它，让看你简历的人更多的了解你的经历。
还需删除：经验丰富、精通、有团队精神
在某些事情上，并不是你说你很好就可以了，你需要制作漂亮而有趣的个人资料来展示这一点。在简历的制作方面也是如此：列出那些可以展示你优秀品质的活动或成就，远远比简单地宣称你有这些优势更有效。
也需要删除：善社交，以客户为中心，活力十足
虽然简历的设计是为了展示自己最好的特点，但有些个性特征最好留给HR来判断。夸大你的工作技能是不对的，因为即使是内向的人也可以在简历上写出他们”活力十足"。
简历中看，人不中用
1.工作经验
工作经验较多也不是什么好事，这样企业高管会认为你不够踏实、不够忠诚，不一定能留得住;工作经验过少，会认为你跟目前招聘的职位不太匹配。所以求职者在写简历的时候，会把工作经历多的简化，象征性的写几个，工作经历少的呢，故意把工作时间拉长。
2.整容现象
求职者简历中普遍存在整容，原因不外乎：就业压力大、用人单位对于学历和工作经验的严格要求、自身条件不足等。很多人专业知识浅薄、业务能力差劲，但简历整容的本领却令人惊叹，花样百出。
在筛选简历的阶段，造假简历的确很难分辨，正常情况下企业在进行面试或决定录用时，才会去核查求职者简历信息的真实性。而一旦发现简历造假，企业会毅然放弃该求职者。因为简历是否真实反映了一个人的人品。现如今也有越来越多的企业会对应聘者进行背景调查。
企业应当尽量少设招聘硬标准。招聘信息书写要谨慎，以准确描述、合理条件、务实需求为本，切忌提出全能型或完美型要求。以免求职者为了迈进面试大门，美化过度。
网申简历的一些基本注意事项
申请的职位要准确
应聘职位的名称按公司在招聘中给出的进行描述，不要自己随意发挥。
不要擅自进行发挥，即便是其工作内容非常相似，但在职位名称方面必须要严格按照职位广告上所要求的来。举例：如招聘“渠道部总经理助理”，不要写成“总经理助理”或是“渠道助理”;招聘“副总裁秘书”不要写成“总裁秘书”或是“文秘”。
标题上注明应聘职位
关于邮件的标题问题，假若用人单位在招聘的时候(在职位广告中)已经声明了以哪种格式为主题，尽量照着做，因为这是其初步筛选的标准。
人力资源经理一天收到的简历可能有几百份甚至几千份。倘若标题只写了“应聘”或是“求职”或是“简历”等等，这样可以想像一下您的简历的被关注程度。因此，起码要写上应聘的职位这样才便于HR经理分门别类的进行筛选。而且最好在标题中就写上自己的名字，这样便于人力资源经理再次审核您的简历。
要用私人邮箱
首先，在给用人单位发送简历的时候，要用自己的私人邮箱，切勿使用公司的信箱。
接下来，选择稳定性、可靠性高的邮箱，特别是免费邮箱的选择更要注意，若是不稳定，发送的简历对方没有收到，或者对方回邮的过程信件丢失，那未免太可惜了。
选好渠道
也许有人会问，到底是在网站上直接点击“申请该职位”还是以其他方式将自己的简历发送至招聘广告上公布的邮箱呢?这里小编建议您若是在该网站已建立了最新的与该职位相匹配的简历，那么不妨点击“申请该职位”通过该网站发送简历，这样做的好处是：HR能及时收到你的简历，而不会当做垃圾邮件删除，而且对你申请的职位一目了然。
经常刷新简历
当人事经理搜索人才时，符合条件的简历是按照刷新的时间顺序排列的，人事经理通常只会查看前面一两页。大多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登录，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理看到!
网申简历的投递格式
个人简历需要注意一些问题，求职简历中的信息不是什么都可写进去的，对于个人跟工作无关的还是家庭情况都不用写在求职简历上。
通过家庭背景来增加应聘的砝码是一种不错的方法，可在个人简历里展示家庭信息时需要注意一些问题，可不能任意描述家庭方面信息，有些信息会令人对你形成不好的`印象，而有些信息会让你或你家里面临潜在性的风险。所以求职者需要知道在简历里展示哪些家庭信息才是正确的，哪些是不应该被展现出来的。
在这里我们就说说简历里不能出现的家庭信息到底有哪些。
第一，关于家庭经济方面的任何信息绝不能出现在简历里的，如你在简历里说你家里有几套房子还有几辆车子、多少存款、开了什么规模的公司等，你把个人家庭的经济状况曝光不是致个人以及家庭于危险当中吗?因为你的简历会被很多人看到的而当中肯定有坏人的，即便是正规企业那照样存在坏人，何况网络上的坏人比比皆是那么风险是超级大的。
第二，不要一味地在简历里强调你的父母有多么了不起，比如说自己的父亲在单位乃是一把手，在开会时是何等地威风等等。这样就等于在炫耀你父亲多么厉害，也就是形成了一种拼爹的效应，要知道拼爹这个词语可是令人感到非常敏感的。而你还在简历里把敏感的东西拿出来说，这是不是显得有些过分了?招聘者如果是个平常人的孩子那看到你的行为会怎么想了?
目前白内障没有特效的药物治疗，同时白内障的手术技术又已十分成熟，多数患者都会选择手术治疗。
白内障手术进行快、恢复快、疗效好，很多患者都能通过手术完全治愈白内障。因为进行手术的患者一般只需要住院较短时间，所以，回家后家人对患者的照顾和护理，就对恢复显得十分重要了。
作为一名患者，出院回家后应该注意什么？作为一名家属，如何照顾刚做完白内障手术的患者？
出院后，这些事情一定要记得做
1.一定要按医嘱定时滴眼药水和涂眼膏。
按时用眼药
白内障手术后，医生常常会开含有抗生素及糖皮质激素的眼药水和眼膏。
这些药物的作用是预防病菌感染，同时减轻手术后角膜水肿和炎症反应，是手术后最重要的眼部用药。
一定要看清楚外包装上贴的或者出院小结上写的医嘱用法用量。
一般来说，眼药水是白天滴的，一天3～4次，或者有时医生会调整用药频率，比如改成2小时滴一次;
眼药膏睡觉前涂1次;
不同的眼药水要隔5～10分钟再滴，每次1滴就够了，多滴只会浪费;
眼药膏和眼药水都是只滴做手术那只眼。
这类眼药一般只需要用2个星期，最多使用1个月。只要复查时医生说可以停用，那就要及时停用，不可擅自长期点用。
注意特殊情况
手术后很多患者会有明显的眼部异物感、轻度的流泪、眼红等不舒服，主要是由于眼睛表面有手术刀口导致的，是正常现象。
这时医生可能会开一些辅助的眼药，主要是一些人工泪液或促进表皮生长的成分，改善症状。一般而言，这类眼药水或凝胶也是一天滴3～4次，当然，还是要以医嘱上写的为准。
2.一定要到眼科门诊复查。
一般手术后必须找医生看的时间点有：手术后的第一天、第一周、第一个月、第三个月和半年后。
手术后第一天和第一周尤为重要。
一般三个月后眼睛各方面情况都基本稳定了，如果医生没有特殊交待，就不用经常惦记着去找眼科大夫，但可以定期复查一下视力和屈光度数的情况。
如果出现以下特殊变化，需要警惕手术后感染等并发症，一定要尽快去医院：
视力明显下降
眼痛
头痛
恶心呕吐
眼红
明显的流泪
分泌物多
黑眼珠子变白、变黄等
在家里，这些事情千万不能做
1.手术当天不要自行拆纱布，而出院回家后不要自己贴纱布。
手术后当天眼睛上会贴眼罩和纱布，有防护的作用，不要自己拆掉，也不要被水弄湿。一般手术后第一天早晨医生就会拆掉眼罩来进行检查。
拆掉之后，会有护士帮忙更换干净的纱布。离开医院时贴的纱布，一般回家后的当天就可以自己拆掉，千万不要再重复使用。不需要自己再贴新的纱布，因为自己贴的纱布做不到无菌，不但预防不了感染，还可能成为一个污染源，导致感染。
2.避免揉眼或污水进眼
注意眼睛卫生十分重要。任何情况下都不能揉眼睛。如果眼泪流出来，只能擦掉皮肤表面的泪水，不能自己去擦眼角里面。
手术后要避免让肥皂水或洗发水等液体溅进眼睛里，可以考虑到理发店里躺着洗头。绝不可以参加游泳泡温泉之类的水上活动，尤其是手术后两周之内一定要注意，一旦发生感染，后果不堪设想。
白内障的手术伤口完全愈合需要至少3个月的时间，所以在此期间还是应该尽量避免接触污水，谨慎为上。
3.避免重体力劳动和剧烈活动
有些人手术中眼睛里会植入一片人工晶体，它的位置往往需要好几个月才稳定下来。
因此，手术后应该避免重体力劳动和剧烈运动，以免因为眼球受压、剧烈晃动或者外伤导致人工晶体的位置异常。尤其应该避免高对抗性的运动，或者需使用球类等器材的运动。避免突然坐起、低头、弯腰、提重物、用力挤眼、咀嚼太硬的食物等。
日常生活注意事项
1.饮食上基本无需特殊注意，可一切如常。
过敏体质者应避免食用可能导致过敏的食物。一般我们建议患者戒烟戒酒，这有利于伤口的愈合和减少并发症的发生。建议少辛辣，多吃蔬菜水果，以保持大便通畅，减少外力导致眼球受压的机会。
2.少用眼，多休息。
手术后短期内视力不稳定，可能一会儿清楚一会儿模糊，用眼更容易疲劳。建议保持充足的睡眠和规律的作息。平日也可以看点电视或报纸，但应注意多休息，这有利于伤口愈合，并且能缓解手术后异物感等不适。
有一部分患者术后仍感觉模糊，可能需佩戴眼镜，或者更换原来的眼镜。不过不要着急，这需要3个月后视力稳定了才可以重新验配。
3.有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应坚持治疗，控制血糖血压等。
一般建议保持原有的服药方案，除非医生有特殊交待。
最后，还要提醒大家，每个患者的情况可能会有不同。如果患有其他眼病，同时做了其他手术，又或者已经出现手术并发症，在护理上可能也有不同的要求，这时更要注意听从医生的建议哦。
记住你的目的是以清晰的语言向用人单位介绍：
1.你对公司的工作要求有充分的了解。
2.你对个人才能有充分的自信，你能胜任所申请的工作。
所以，在简历撰写之前，你必须做一些充分准备。
很多求职者都忽视需要了解公司情况。也许他们觉得他们要在一具体部门工作，而不是在整个公司工作，因此他们需要集中精力于具体工作，没有必要了解更多关于公司的情况，他们为了尽快完成简历，都努力研究自身情况。这恰恰是他们的简历缺乏亲和力的原因。成功的推销员推销产品的时候，从来不会只说产品本身的优点，而是说明产品是如何适合购买者。在人才市场上推销自己，你同样需要了解需求，这是非常重要的一点。了解未来雇主的兴趣与问题会使你在撰写简历时充分考虑未来雇主的兴趣与问题，真正做到在求职信中与他交谈。求职信优劣的差别不仅在于是否提及人名，而且在于谈论共同感兴趣的问题。
◆关于大多数公司的信息资料都是很丰富的，你可以通过图书馆、杂志或互联网来查询。
研究自身情况是你应做的最重要的研究。在准备写作的阶段，你就要盘点你的才能“库存”，看看如何才能将其与职场机会联系起来。
充分了解你能做什么！你必须列出一系列能充分说明你所描绘的自我形象的个性特点或素质。做好用确切的事例证明你个性特点与素质的准备，这些事例会引起听众的兴趣。
禁忌一：忘记检查轮胎
气温高，速度快，容易造成爆胎，爆胎会导致方向失控酿成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，还要从出行前的准备说起。
禁忌二：时速快慢不均
高速公路就该高速行驶，但速度快了，新手会紧张，方向也会跑偏，易引发事故。但是慢了，尤其是正常路况下低于80公里/小时，容易给快速上来的后车造成视觉错误而发生追尾。
禁忌三：不声不响超车
高速公路超车是必然的。但很多新手缺乏经验，超车时忘记打转向灯，或一打灯还未仔细t望，就开始超车了。这有两大危险：一是前车也许正要超车，也靠了出来，二是后车距离太近或正想超车，互相抢道，发生碰撞。
禁忌四：跟车距离太近
高速公路车速快，车距相应要拉大。以100公里时速计算，一秒钟车轮就滚出28米左右。
禁忌五：雨刮器喷淋没水
春天时晴时雨，雨止路还湿，前车溅起的细密的泥水会覆盖挡风玻璃，此时用雨刮器是刮不干净的，要喷水刮。但很多新手出发前没有检查喷水装置，没水喷，视线一片模糊，干刮，则更加模糊。
禁忌六：开车接听手机
高速行驶接听手机，一注意力分散，方向跑偏，二车速突然减慢，易引起后车追尾。即使是用耳机，也有同样问题。
禁忌七：穿拖鞋驾车
夏日里女性朋友喜欢穿拖鞋，既好看，又方便凉快，有的甚至穿着拖鞋开车。其实这种做法很危险，发生紧急情况的时候，如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚，很有可能因此延误刹车时机，造成交通事故。
禁忌八：使用气体打火机
盛夏热浪滚滚，有些司机有抽烟解乏的习惯。点燃香烟后一般也会顺手把气体打火机放在仪表台上。这样做非常危险。一次性使用的气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在40摄氏度以上时，气体会受热膨胀。塑料壳体会因受热而发生爆炸。虽然气体打火机的爆炸威力不大，但在车内和一些油料、易燃物等放在一起时，一旦发生爆炸，很容易引起火灾，后果不堪设想。所以，在炎热的夏季，司机不宜使用气体打火机，再说，行车时抽烟也是不允许的。
禁忌九：不宜长时间开空调
发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。一般装有空调器的车辆，密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕、倦怠的感觉，记忆力也会减退。同时，车内人员呼出大量二氧化碳，使车内氧气急剧减少。
所以，应适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。
禁忌十：切忌疲劳驾驶、开赌气车
夏日温度高，体力消耗大，尤其是中午，容易疲劳、打瞌睡。因此，要保持足够的睡眠时间，保证精力充沛。行车中如果感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车。
一定要写求职意向
大部分企业在招聘的时候，同时招聘的岗位可能不止一个。HR在看简历的时候，速度都非常快，而且第一个要看的就是求职意向。如果不在醒目位置写清楚求职意向，一般很容易被HR忽略。
什么是求职意向
求职意向只是一个对目标职位的需求，应简洁、明确，不需要太长，一两句话即可。太长的话，你可以写在求职信中。简历的每一个部分都有自己不同的职能，要让每个部分都发挥自己最大的作用，不要费力却不讨好。
如何写求职意向
首先，求职简历一定要写明求职意向，书写求职意向应当尽可能明确和集中，并与自己的专长、兴趣等相一致，
如：计算机软件开发工程师、网络系统工程师、销售工程师、市场调研员、行政主管或办公室文员等等;其次，填写求职意向切忌空泛，如：本人希望从事富有挑战性并能够发挥自己潜能和专长的工作，以实现自己的人生价值;第三，整个简历的内容重点与经历素材的取舍，应以求职意向为中心展开书写。与求职意向无关的素材(知识技能、兴趣爱好、培训内容等)尽量省略。
求职意向的位置
求职意向的位置一般有两种类型：基本信息下面或姓名后面。
求职意向在基本信息下面
求职意向在姓名后面，即姓名+求职意向
有多个意向，怎么办
多个求职意向，请分开阐述，切勿在同一份简历中填写多个求职意向，尤其是毫不相关的求职意向，会让招聘人员怀疑你求职的诚意。如果你确实有多个求职意向，最好根据不同的求职意向分别撰写简历。
霜降是二十四节气中的第18个节气，时间点在每年公历10月23日-24日之间，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降是秋到冬的过渡，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。在这个时节，要注意防寒、防燥、防郁，及时增添衣服，多吃芝麻、蜂蜜、银耳等润燥食物。霜降往往表示着深秋已至，冬日不远。
此刻，我国黄河流域已经出现白霜，树木开始枯黄落叶。再过一段时间，在气温降到摄氏零度以下后，近地面空气中水汽的白色结晶霜，露所凝也。士气津液从地而生，薄以寒气则结为霜。
“气肃而凝，露结为霜，一年补透透，不如补霜降”
天 气
此刻的黄河以北，虽然已经开始进入寒潮，但是树木颜色的变化还是缓慢的，如果你起得早，也许能看到草丛中的粒粒水光。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。
厦门的今天，虽然天气略微有些阴郁，但树木依旧翠绿。
“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。
西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天。
淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。
滋 补
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
霜降要怎么食补呢?
霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
木形人
桑葚猪肝平补肝肾
饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼，桑葚等。
药膳可选择“芝麻桃仁粥”：黑芝麻6克，桃仁6克，冰糖20克，大米100克。将黑芝麻放入砂锅内，用文火炒香;桃仁洗净，去杂质;大米淘净;冰糖打碎成屑。将大米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑搅匀，继续煮至粥熟即成。有补肾益五脏的功效。
火形人
“益胃汤”益胃润肺
饮食调养：可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补肝脾肾的食物。
药膳可选择“益胃汤”：北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克，冰糖15克。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净，冰糖打碎，备用。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内，加入清水300毫升。将炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟即成。有益胃生津、润肺止咳的功效。
土形人
莲藕枸杞健脾益气
饮食调养：适合具有健脾益气生津功效的食物，如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等。
药膳可选择“枸杞蛋丁”：鸡蛋3只，猪肉30克，枸杞30克，麦冬10克，花生30克。将鸡蛋蒸熟，去壳切丁;猪肉洗净切片;枸杞洗净，花生炒香;麦冬炒熟，研末备用。将锅置武火上，入花生油把猪肉炒熟，再入蛋丁、枸杞、麦冬末，炒匀，放盐少许并用湿淀粉勾芡，最后加味精适量，将脆花生米铺在上面即可。有健脾益气、补肝养阴的功效。
金形人
“养阴里脊肉”益肾养血
饮食调养：太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等有益肺生津、调养肝肾的功效。
药膳可选择“养阴里脊肉”：里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子5克，旱莲草5克，桑葚子5克，菜油、湿淀粉、绍酒、酱油、白糖、精盐、醋、蒜、麻油、葱花各适量。炒锅置于火上，下菜油烧至七成热，分散投入肉条，炸至金黄色，表面发脆时捞起，另放入猪油、姜、蒜炒出香味，烹入药汁拌匀，放入里脊肉、醋拌匀，淋上麻油入盘即成。有益气养血、补益肝肾的功效。
水形人
太子参山药养阴补气
饮食调养：太子参、白术、茯苓、山药、猪肉、鸡肉、百合等可养阴润燥、调补肝肾。
药膳可选择“山药百合糯米粥”：百合15克，陈皮3克，鲜山药、糯米各100克。前2味洗净，山药洗净切块，入砂锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。
霜降养生 需注意哪些饮食起居
霜降养生食物
1、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。
养生首先推荐白萝卜
萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。
2、白果
白果性平，可益肺气、治咳喘，是霜降节气养肺食的好东西哦。它里面含有营养丰富的物质，我们经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发，另外它还燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。
不过白果虽然美味，却不能多吃，因白果含有少量氰化物，不可长期、大量生食、以免中毒。
3、兔肉
霜降进补可以吃兔肉。兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用，可长期食用，又不引起发胖，是肥胖者的理想食品。
兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之说。
4、橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但是经过仔细的咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是秋冬防燥润喉的佳品。橄榄在医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。秋季天气干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。
鲜食味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更佳。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
5、栗子
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。
熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
6、牛肉
霜降食疗可是一定要多吃牛肉。牛肉中的蛋白质含量高，脂肪含量还低，味道鲜美，受到大家的喜爱，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。
适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
霜降食疗可是一定要多吃牛肉
7、秋梨
梨别名快果。甜脆多汁，清凉解渴，其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸，金秋正是各种梨收获的季节，应季、新鲜，营养素损失少，是秋季水果之佳品。中医把梨的功效归纳为：生津、润燥、清热、化痰，正好适合干燥的秋季食用。
秋季天气转凉，老人孩子如果过多食用梨，会出现腹泻的现象。胃肠功能差的人，吃梨时最好水煮，之后连梨肉带汤一起吃掉。冰糖蒸梨也是不错的选择，这也是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
8、山药
秋天吃山药补益脾胃，养阴润肺，还有增加机体免疫力的功能，是防秋乏、进补的好食物。山药最大的特点是能供给人体大量的黏液蛋白，对人体有特殊的保健作用。老年人经常食用山药，对预防心血管系统疾病，如冠心病、动脉粥样硬化症的发生有预防作用，并兼有减肥功效。
这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，坚持跑下去的决心。不久，困难就能克服。
跑后的活动和放松许多人习惯于一跑完马上就回去休息，其实这样不好。跑步后，人体全身上下得到活动，这时，进一步做好基础素质锻炼，就能取得好的健身效果。
一、年轻人做餐饮要自己有技术
很多的年轻人从事餐饮业普遍没有技术，有的年轻人会觉得自己做餐饮业，只要负责管理就行了。掌厨的人可以选择请人，只要有钱就不怕请不到人，他负责出钱就可以。其实呢，年轻人要把技术学到位，因为即使你不做厨师，那做厨师的人也不能用这个来威胁你涨工资。与那些稳定的餐饮从业人员相比，他们的成功率更低，因为他们的职业兴趣是来自外界的，他们只有兴趣，比起有经验的人拥有的技能更少，他们想要成功会更难，不能说没有餐饮技术的年轻人会失败，那些把核心技能掌握在别人手中的年轻人会被淘汰。
二、年轻人做餐饮选址考虑不充分
也许是因为他们希望出更便宜的租金，缺乏风险资本或缺乏良好的视野和经验，并且每个人都有其自己的原因，所以总是有很多年轻人在餐饮的选址问题上犯错误并导致失败。别想像可口的食物能把消费者从东吸引到西。为什么说年轻人更容易遭受这个问题的困扰?一般来说，这是因为缺乏经验和对周围环境的调查不足。
三、年轻人做餐饮有朋友作为合伙人制度的风险
年轻人通常没有自己的家庭，珍惜友谊，过分将友谊带入生意。公私之间的界限并不十分明确，资金贡献也不均。此外，在后期，如果在后期没有一个理想的生意，友谊很有可能会翻船。餐饮业当中年轻人合作的模式通常是重叠资源，而不是整合各种有利资源。在寻找合资企业提供餐饮服务时，必须谨慎行事，财务系统必须透明且开放，以免与朋友陷入麻烦。
四、年轻人做餐饮吃苦耐劳程度相对较低
餐饮业有许多艰苦的工作和肮脏的工作，这是普通年轻人不能容忍的。如今市场上的确有许多老板不务正业，也是因为有些年轻人不能够一直坚持努力工作。当代社会有许多娱乐项目，各种新鲜乐趣的诱惑很大，许多从事餐饮的年轻人都会沉迷其中。太多年轻的餐饮创业者，他们把自己的思想放在娱乐上，而不是全心全意地追求餐饮业的进步。
年轻人想要创业做餐饮，首先就一定要学会勤奋，能够在餐饮业创业成功的人，一般都要能吃苦，谦虚而不是盲目自信，也要怀有一个能够把事情干好的想法。必须真正了解自己，定位自己，了解自己的真实愿望，爱好，并极大限度地发挥自己的优势并避免劣势。
【2】餐饮创业要知道的事情有哪些
锁定消费群体，算好账
选定商圈以后，还要综合考量店铺在商圈所处的位置，周边的交通情况。以每天中午、晚上为时间节点，通过对周边超市、餐馆的人流量进行“蹲点”统计，则是得到客流量数据及解析消费群体特征的 “笨”也是 有效的办法。
精打细算，利用好店铺每一处
选好地址不等于选好的店铺。店铺是千挑万选出来的，除了地址，各位餐饮老板还得充分计算店铺的面积利用率、展示面、层高、附加值，了解停车位、水电气、有线电视、网络等基本设施是否完善。曾经有一个餐饮老板在开业前没有了解清楚当地的供水设施，开业之后发现当地居然不定时断水，他后悔不已。
除了面积使用率和基本设施，店铺的附加值则是另一大重点考量标准。前后院可利用空间有多少?哪些是可以免费利用的场地?如何实现店内面积使用率的更大化?
餐饮开店选址，选对的不选贵的
餐饮开业都想开到繁华的商业中心。难道是位置越好生意就越好吗?似乎是这样，我们可以看到很多开在CBD中心的餐饮店，一到饭点门口都停满了车。还有一点就是，选在黄金地段开店，和人说起都倍有面子，不是吗?但是开店选择也得要看定位和资金。
除了面积使用率和基本设施，店铺的附加值则是另一大重点考量标准。前后院可利用空间有多少?哪些是可以免费利用的场地?如何实现餐饮加盟店店内面积使用率的更大化?各位有志进入餐饮行业创业的创业者，请你们尽可能地“斤斤计较”吧!
执照合同，当心被“坑”
选中了铺位，初步谈好了价格，选址就算大功告成了吗?还有哪些“坑”需要避一避?
现实过程中，餐厅选址经常面临上一家租户转租的情况，此时，一定要核实上一家有没有工商营业执照。如果有，它是个体户还是独资性质?能不能为自己所用?个体户性质的营业执照的局限在于：转租下来经营好了，是没法开分店的。而独资性质的不存在这个问题。这些是细节咨询时必须核实清楚的。
专业的人，做专业的事
如果你不懂餐饮行业，那么你就要懂得知人善任，用人不疑。很多餐厅经营者非常“负责”，凡事都要亲力亲为，大到财务统计，小到柴米油盐，这样的结果导致他们疲惫不堪，巴不得一天48个小时才够用。
餐厅经营者的主要精力应该放在餐厅发展规划、财务预算安排等需要深谋远虑的工作上。
当然，如果你很懂餐饮行业，对于开店选址都烂熟于心，或者真的愿意亲力亲为去了解餐饮加盟开店的流程。没有问题，但是请你不要轻易“指手画脚”，默默学习。一个不懂放权的老板，永远都做不大的。
【3】自己开餐饮店需要准备些什么
一、自己开餐饮店需要准备些什么—选项目
常言道，万事开头难，选择餐饮项目是要十分慎重的。总的原则是：挑选制作简单、标准化程度高、毛利高的餐饮项目。初次创业的投资者可以选择信誉好、服务好的餐饮项目。这类餐饮项目能够经受起考验，口味的口碑适合大众消费，供应链的前端，后端的运作模式也形成了系统化的，这样能够让许多新手创业者少走许多弯路。
二、自己开餐饮店需要准备些什么—选址
在开一家餐饮店前，要先确定好店面的位置，才能决定是否要做生意。而餐饮店铺的选址直接影响到店铺面对的消费者群体，因此各位店主在选址时一定要结合所选项目来考虑，是否符合餐馆的定位和意向消费者群体。
实际上的选址会受到多方面因素的影响，像商场附近、CBD、商圈、车站、中转站附近、学校、医院、居民区等人流量大的街边、十字路口都是好地址。但切忌去银行，婚纱店旁边开餐馆，路旁的主干道太宽也不宜开餐馆。
三、自己开餐饮店需要准备些什么—装修
要是经营餐饮店，那装修肯定要花点心思。店内装修，直接影响到店内给消费者留下的印象，也是吸引顾客入内的关键所在，所以不建议花大价钱装修，但一定要有自己的特色，而且引人注目。如有合作商店，总店会要求统一的装修规格，创业者只需找到当地施工队伍即可。假如是自己经营品牌，一定要注意规划厨房走线，前厅和厨房面积的比例以及餐椅的布置。
四、自己开餐饮店需要准备些什么—证件
前三步是项目的策划阶段，想要正规的开饭店，首先要办好营业执照。普通饭店的营业执照要到当地工商行政管理部门申请，填写一份表格核实店名，然后办证，需要身份证复印件1张，照片2张，租房合同复印件1份等。拿着几百块，拿着申请表去办卫生许可证。在此基础上，工商所每月支付几十元，每年支付一次医疗费用。
五、自己开餐饮店需要准备些什么—培训
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