关于游泳的日记500字

关于游泳的日记500字（通用10篇）

关于游泳的日记500字篇1

我好奇的跟着爸爸妈妈来到了一家叫“鱼乐贝贝”的婴儿水育馆，原来水育馆是专门提供给宝宝游泳的。进去我看到里面有一个个小水缸，这就是宝宝的专用“泳池”啦。

妈妈刚把宝宝放到换衣台上，宝宝就醒了。水育馆里的阿姨一边哄着宝宝，一边熟练的给宝宝脱衣服。一转身功夫，宝宝就光溜溜的了，脖子上还套了一个漂亮的游泳圈。阿姨小心的把光屁股宝宝慢慢地放入水中，宝宝一点儿也不害怕，瞪着大眼睛，东看看，西看看。阿姨慢慢地放开手，宝宝就只露出一个小脑袋在水面上，先是在原地打圈圈，慢慢地，我就看到宝宝开始脚蹬蹬，手动动，他胖乎乎的小身体就开始在水里往四面游动起来，碰到了泳池壁，他的小脑袋往后一转，方向也就跟着转过来了，可爱极了。

不一会儿，时间就到了，阿姨抱起宝宝，他就开始发出“嗯嗯嗯”的声音，好像还有点不乐意呢!我问妈妈：“弟弟好聪明呀，居然真的会游泳。”妈妈边逗着宝宝边回答：“就是呀，因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是生活在水里。”我又激动地问妈妈：“那我呢，也是一出生就会用游泳吗?”妈妈笑了：“当然啦!”

学游泳-中学生暑假日记500字篇2

这个暑假，我有大把的时间可以挥霍，但我很想学会游泳。我从小就是只旱鸭子，不敢下水。多次看着别人在水中自由的游泳、嬉戏，我跃跃欲试却不敢下水。

我鼓起勇气，学起了游泳。

第一天，老师教我们的是最基本的蛙泳。我先练蛙泳腿。蛙泳腿分4个动作：收、翻、蹬、夹。不一会工夫，我便能活动自如了。接下来，我学的是蛙泳手势，它的动作仿佛就像在离胸3厘米的地方画一个圆。换气也就更简单了，就是先蹬腿，后做蛙泳手势，就可以轻易地呼吸到一大口新鲜的空气了。

我学会了蛙泳。有时，我还邯郸学步，胡乱做做自由泳的动作呢。

对了，还有一件大事情——游泳馆举行了一届游泳比赛。真是惊险、刺激又开心呀！

比赛开始了，我被分到了第三组。到我比赛了，裁判让我们双双入水。“啪”！开始了，我一个蹬壁漂与对手拉开了距离。我正常发挥，保持优势。我分别夺得了男子25米与50米两项蛙泳冠军。虽然奖项不大，但也是我学习游泳来的一个踏实的脚印。

我接着又学习了自由泳。听说贺老师经常游泳锻炼，我也每天游泳一公里。我还可以隐隐约约看到我那四块腹肌呢。

关于春节的500字日记篇3

关于春节的500字日记

1“噼里啪啦、噼里啪啦……”一阵急促的鞭炮声把睡梦中的我惊醒，我翻身下床，揉揉惺忪的双眼，穿上妈妈为我准备的新衣服、新鞋子，迫不及待地冲出房间，和附近的小朋友作游戏。

街道两旁的商店门前都贴上了大红对联，鲜红的灯笼随着微风轻轻摇摆。马路上，一群小朋友穿着新衣服新鞋，嘴里含着糖，手里揪着一个气球，在马路上走来走去，仿佛在向过路的人炫耀自己的装扮。

我们正玩得高兴，邻居小孩跳跳跑来说：“听说镇政府举办了许多活动，好玩又有趣，我们也去凑凑热闹吧！”大家都赞成这个提议，于是七八个人手拉手向镇政府走去。

到了那里，广场上人山人海，我们低下头，从大人的腋下钻了过去，挤到了前排。只见这时正在举行老公背老婆大赛，随着裁判一声令下，选手们进行了激烈的比赛。比赛中一位瘦弱的丈夫背着肥胖的妻子显得有些吃力，于是妻子干脆与丈夫互换了角色，妻子背起了丈夫，引起了众人一片爽朗的笑声；还有的家庭在比赛的过程中摔了一跤，立刻爬了起来继续参加比赛。

“哔”随着笛声的响起，比赛结束。裁判公布比赛结果：八号家庭获胜！八号选手捧奖状和获奖证书，心里美滋滋的，比吃了蜜还甜；那些没有获奖的人也为获奖者得到奖品高兴，比赛就是重在参与嘛！他们并不气馁，而是继续参加其它比赛，希望能在其它比赛中获得冠军！

比赛结束了，人们似乎并没有尽兴，还想再玩一玩。我们走在回家的路上，望着热闹的街道，闻着浓重的硝烟味，心情久久不能平静。

关于春节的500字日记

2春节里，我们家又发生了新鲜事，大家会想，”是什么新鲜事？”哈哈，那就是我父母一起贴了春联！你们可能会说，“就贴个春联，有什么新鲜？”呵呵，贴春联并不新鲜，每家每户都会在过年时贴春联，可是，一般都是爸爸或妈妈自己贴，而我这次，是父母一起贴！

过年了，我们串完亲戚、领完压岁钱，就该贴春联了。一天，我父母正在干自己的事，我推开门，正要下去玩，忽然看见邻居家都已经贴上了春联，我就跑回屋子里，拉着父母来一起贴春联。我父母先从亲戚们送的春联中挑出一对满意的春联，准备好胶水，就开始贴了。

我小心地捧起春联的上联，想放到墙上，找个合适的位置，谁知到我的个子太低了，够不着墙的顶端，这时，爸爸笑盈盈地走过来，抱起我，让我贴春联，妈妈拿来胶水，递给我。不一会儿，春联贴好了：上联是：吉星永照平安宅，下联是；好景常临幸福家，横批：五福临门。读着读着，我父母不约而同地笑了。

我父母站在门外，欣赏着贴好的春联，红彤彤的对联映在我们的脸上，邻居家的鞭炮声此起彼伏。过年了，我祝父母新年快乐。我们家也能像对联横批所说的那样，五福临门！

关于春节的500字日记

3照我们那里的老规矩，春节差不多在过小年就开始了。在过小年时大人们忙着预备过年吃的、喝的、用的。小孩子们准备过年玩的——鞭炮。好在新年时显出万象更新的气象。在腊月二十七左右，家家都要做年糕，那金灿灿的年糕直让人流口水，使人迫不及待的想吃几块。

腊月三十真热闹。家家赶做年菜，空气里弥漫着酒肉的香味。男女老少都穿起了新衣，门外贴上了红红的对联，屋里贴好了各色的年画。在吃团圆饭时，饭桌上无论如何都要有鱼，因为俗话说的好“年年有余（鱼）”，大家边吃边聊天，还边说吉祥话。小孩子们最喜欢过年了，有好多好多好吃的、有瓜子嗑、有饮料喝。饭吃完了有的打会儿牌，聊聊天。除夕夜家家灯火通宵，不会间断。每家每户都看央视“春节联欢晚会”。快到了十二点时，联欢晚会的主持人还没有报时，鞭炮声就啪啪的响了起来，大人们都把鞭炮放完了，就该我们小孩子们上场了，大家都拿出了自己准备的鞭炮，等待已久的孩子们都迫不及待的拿出打火机，你家一个“飞轮”上了天，他家一个“冲天炮”也飞上了天，大家好像都在比谁家的玩意儿多，飞得高。

正月初一的光景与腊月三十截然不同：各家店铺都关了门，门前堆着昨夜燃放的爆竹纸皮。小孩们一大早就到亲戚家拜年。一句吉祥话，一个大红包，拿着红包跑到角落里偷偷的看：哇！五张一百元耶！，高兴的跳了起来，嘴里边喊：“哦，我发大财了。”心想一大早就有这样好的开头，今天的收获一定会不少。回家的时候，口袋里鼓鼓的，可是最大的红包最多的钱都被妈妈拿去了。

春节的最后一天就从那香喷喷的元宵中，灯的世界中、啪啪直响的鞭炮中过去了。大人们照常做事，小孩子们该去上学了。

关于立夏的日记500字篇4

今天，一大早，接到母亲从门市上打来的电话，问我：“蛋有没有吃?”“为什么今天要吃蛋?”我很纳闷地打开日历一看，农历是五月六日，节气是立夏。哦，这才想起来，在我们家乡,每逢立夏，家家户户都要煮蛋吃，也不知是何时传下来的风俗。

“慧慧，我们来了。”乍一看原来是我的哥哥们和姐姐们。我说：“今天是立夏，家里有许多的蛋，不如我们来一个别开生面的‘碰蛋’大赛吧。”他们听了连连点头。

比赛开始了，我们都挑选出自己喜欢的蛋。这些蛋有生的，有熟的，还有腌过的。这么多的蛋，到底谁厉害，还要在场上见呢!

一会儿，奶奶宣布比赛规则：双方相碰，“伤”者为败者，最后唯一的“幸存者”为冠军。还没等奶奶宣布比赛开始，我们就拿出自己的蛋，迫不及待地要开始比赛了。

“开始”。奶奶一声令下。屋子里就像炸开了锅一样地进行了预赛。有的专心致志地比试，有的全神贯注的观看，还有的把自己的“伤者”剥壳吃了。只见我的“常胜将军”打败了不少对手。正当我洋洋得意的时候，我最大的那位哥哥向我挑战，只听“咔嚓”一声。我的蛋碎了。我真不敢相信我的眼睛和耳朵，我这个“常胜将军”居然成了他了的“手下败将”。

几个回合后，进入了紧张的决赛。经过五位“强手”的奋力拼搏。最后决出了冠军。大哥哥说出了获胜的秘密，原来他在两头涂上了蜡，蛋有了滑滑的一层“保护”就不容易碎了。经过了这次碰蛋比赛，我们还学到了一个新的知识。

关于除草的日记500字篇5

星期天，我与姐姐在家看电视，过了一会儿，我们准备出去玩，刚走出门，看见领居王奶奶在草地里除草，我对姐姐说∶“我们也去帮忙吧?”姐姐说好的。我们来到王奶奶家里，对王奶奶说，我们也来帮你除草吧。王奶奶乐呵呵的说，好的，谢谢你们。我们说，不用谢。

我们开始了除草，我和姐姐兴致勃勃的除起了草，我们一个个像个小老虎，弯下腰来。把一根跟可爱的小草拔了起来，有的小草很听话，以下子就能把起来。可有的草，像在地下安了个家，死活不肯走，我使劲的拔呀拔可还是拔不掉。后来，我把姐姐找来与我一起拔。我们满脸通红，像一个个小红苹果，过了一会儿，我们费了九牛二虎之力终于把草给拔了起来。我累的一下子躺在了地上，而姐姐却在一边，笑了起来我赶紧爬起来。我们又开始拔了。拔着拔着在我们的努力下终于把那些可爱的小草给拔了个光。王奶奶走过来说谢谢，要不是你们我拨不知要拔到几时呢。我们说，不用谢，这是我们应该做的。说完，我和姐姐回家了。

一开始，我还觉得很好玩，可是，后来渐渐感到拔每一根草，都是要付出一定的代价的，汗水穿透了我的衣服，头发都变的像刚洗过的一样，还把我累的之喘气。野草钻进了我的脚上，弄的我直痒痒，这就是我付出的代价，虽然我付出了这些代价，但也是很值得，应为我做了一件好事。

高中关于秋雨的日记500字篇6

窗外啪嗒啪嗒的雨下个不停。雨，快下半夜了，还是未停。

深秋的雨，是凉透的，何况无月?矫情，这雨不如夏雨暴怒，而是以一种让人发冷、愈加深沉的状态，慢慢渗进某些无人小层的墙角缝隙，也会回旋着透入人的胸膛……

秋似乎是挺好的季节——不如夏日炎热、严冬之寒。是的，秋在一年四季中总是扮演这各种角色的存在，既深沉由感伤的存在。

古往今来，无数文人墨客在这个多愁善感的季节洋洋洒洒挥下了无数诗篇，大多表愁。秋，你呀，的确是很感伤的呢。

雨仍在下，啪嗒啪嗒。

躺在床上难眠，丝丝秋凉伴着暗哑的雨，震得心里莫名地哀伤。

想起了一些人，一些事。这让我心绪愈加复杂——发堵。忽的想起一首歌、一句歌词：让泪化作伤心的雨。索性坐了起来，背靠在墙壁上，与雨对视。

这雨总是盖过了另一种东西——黑夜、月光之类的。没想到现在却是出奇地想见到月光，银茭白色的月光。我并不讨厌雨，也不讨厌秋。

秋是个蜕变的过程：从热情到肃杀。雨最终还是停了，这不。

揉了揉有点发涩的眼睛，窸窸窣窣穿好衣服，走了出去。真如巴金老先生所说的。冷光扑面。我看到了月，没错——是茭白的月。

许久回到卧室里，竟惊奇发现。在窗户外溢进的月光，正趴在身上。

啪嗒啪嗒……

高中关于秋雨的日记500字2

闷热的天气踏着沉重的步伐悄然离去。秋天正向我们走来。秋天。便少不了蒙蒙的如烟细雨。秋季的雨。不像夏天那样热情奔放。也不像春天那样充满生机，而是如针似的细，轻……

金秋时节，硕果飘香。夜香缭绕。微风中。飘撒着那带着凉意的雨丝。更显出秋天别具一格的韵味。细细的雨点落在身上。顿时的凉爽吹散了心中的浮躁。使人融入意境一般。独自走在窈窕小道上。深切地感受秋天的蕴意。一滴滴细腻的秋雨洒落在树上。大地上。使眼前的一切构成了一幅纯静的画面。秋雨是滋润万物而又清新的。它及时的唤醒沉睡的大地。使我们这座城市焕然一新。仿佛一尘不染。

雨静悄悄地下着，只有一点点淅沥沥的声音。雨丝密密斜斜的飘在空中。犹如笼罩了一层薄雾。草黄了。梧桐树的叶子纷纷飘落在大街上。只有零零碎碎几片叶子依然还保持着往日的生机。顷刻间。使人感到几分凄凉。心中不免产生遐想。思忖;雁过秋空夜正央。回塘风起是清狂。岁华如箭几多事。秋月秋宵秋日长。每每读起这首诗，总是会被浓浓的悲秋情绪紧紧包裹，希望我能从悲宁的秋雨中解脱。去感受那喧嚣夏日后的清新宁静。多去体会“秋风秋雨之刚烈”的豪迈，少去喟叹“秋风秋雨愁煞人”的无奈。

多美的秋雨啊!那么透明，那么闪亮，透明的像空灵的水晶，明净的美玉;闪亮的像灿烂的碎银，耀眼的钻石。不，用什么来比喻都不像。那银针般的雨丝，比水晶还要透亮，比美玉还要纯洁，比碎银还要明亮，比钻石还要耀眼。

我欣赏秋天的风高云淡。我沉醉于她的清雅脱俗。这种灿烂，忽然给了我一种坚强的感觉。

高中关于秋雨的日记500字3

秋天的雨，是一个魔术师，他带着神秘和巧妙，悄悄地，悄悄地在不知不觉中，把秋天展现给人们了。

秋天的雨，有好多色彩斑斓的布匹。你看，它给白杨树换上了黄色的衣裳，黄黄的叶子像一只只美丽的蝴蝶，翩翩起舞，飞呀飞呀，带走了夏天的闷热。它把紫色给了葡萄，紫莹莹的葡萄像一颗颗大眼睛，眨巴眨巴，欣赏着秋天的美景。金黄色是给玉米的，看，一根根玉米站得笔直笔直就像田野的守护者。橙红色给了果园，菠萝、芒果一个个跃跃欲试，争先恐后的等着人们去摘呢!太行山得到的颜色就更多了，黄灿灿的银杏树，红彤彤的枫叶，绿油油的松柏……太行山因为秋天的到来变得姹紫嫣红。

秋天的雨，藏着沁人心脾的气味。橘子酸酸的，苹果甜甜的，还有玫瑰花、山茶花，漫山遍野诱人的香味，正在慢慢地，一点一点地钻进人们的心里。

秋天的雨，吹响了金色的号角，它告诉大家，冬天快要来了。大雁排着整齐的队伍往南飞，小蚂蚁正在忙忙碌碌搬运着过冬的粮食，小鱼则沉到水底，准备美美地睡上一大觉。熊宝宝穿上了厚厚的皮袄，黄黄的树叶，飘哇飘哇，飘到大树妈妈的脚下。它们都准备好了，静静地等待着冬天的来临。

秋天的雨，带给大地的是丰收和希望，带给人们的是欢乐和喜悦!

高中关于秋雨的日记500字4

雨，也许是大自然最美的最忧伤的一笔。有时如和弦的乐曲，嘈杂淅沥;有时如轻快的呼哨，清脆悠扬;有时如沉重的叹息，深沉压抑;时而有脚步声的来来去去，夹杂着积水被践踏的声音。所有这一切，一经雨的净化，都亲切无比了，听着这雨声，会莫名生出许多缠绵和忧伤的情意。

秋雨总是在你认为一定不会下雨之际，忽然来一个倾盆大雨，让在操场上的人，在街上的人好一个措手不及。你想本来是满满的人，雨一来全都以最快的速度闪开。那情景别提多有趣!

雨中还常夹着些雷声，那就不太妙了。随着雨滴打在树叶的声音越来越小，心情却莫名的越来越沉重。雨仿佛就像那“剪不断，理还乱，是离愁”的代表。时起时伏，就如雨时大时小，时而狂风暴雨，时而风和雨柔。

但心情也逐渐随着太阳公公的出来好多了。人嘛，总是爱触景生情，谁叫人有七情六欲呢?

秋雨，仿佛让人想不起来什么优美的词语来形容。它让人想起的只有“凄凉，痛楚”等极为不好的词来。不过，我又有了同样的新的看法，我认为秋雨也同样滋润了大地，滋润了我们的心田。秋雨也同样美丽。

我希望没个人都能在自己的雨季里欢快地过生活，相信每一场秋雨过后，我们便又成长了一些。

让我们在这充满着朝气，充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春中努力奋斗。

高中关于秋雨的日记500字5

坐在冰凉的教室中，深吸一口气，吐出一丝丝如烟的白气，就像这个阴雨绵绵的秋天。大半个秋天已经匆匆过去，可是如愁的细雨似乎留恋人间的浪漫，仍将瑟瑟的深秋泡在烟雨中。

秋天的雨，是凉丝丝的，带着淡淡的惆怅，却有一种说不出的意境，带来了一种江南般的优美，如一位江南美人，打着把白底红花的小伞，轻盈地跑过大街小巷。阵阵凉意伴随着她的脚步，紧随而来，不刺骨，不妖娆。

秋天的雨，比起韵曲，更像一封家书，她是秋天写给冬天的信，也是秋天捎给夏天的信。信上的文字便是凉凉的雨点，穿着黄衣的草儿把它写在大地上。站在孤寂的大操场，可以读到这封家书的内容。哦，秋雨是一位多愁善感的少女，晶莹剔透的雨点，是她纯洁的泪珠么?

我觉得，秋雨也是心与心连接的通道，一场秋雨，即可把远方的思念透进对方的心田。上学的年纪，我家离外祖母家有一段距离，阴雨绵绵的秋季，我时常向窗外张望，如烟如愁的秋雨，则将外祖母对儿孙的挂念，浸到的我心中。

“好好学习啊，外婆想你呢!”

我的思念也随着秋雨飘进外祖母那里，秋雨也许就是这样被一点一点被浸润了吧。

“滴哩……滴哩……”

凉丝丝的雨珠滑过我的双颊，一直透进我心里，落进我的记忆中，我转过身，迎接扑面而来的思念……

高中关于秋雨的日记500字6

秋天的雨是透着一股邪气的，天地间弥漫着如愁丝的雨时，万物都在静默，承受着它无情的洗刷。将一个夏天的躁气在慢慢浸泡中彻底打扫干净，清凉伴随着暑气的逃遁而成为主流。

如果春天之叶如妙龄少女的脸那么柔嫩，夏天之叶如一位成熟女性的脸那么香滑，那么秋天之叶就像已经四、五十岁的少妇的脸一样，已经看不出青春的光泽，经雨的一番清洗，虽然表面上像涂上一层胭脂，有点鲜艳，但那从内到外逐渐发黄的疲态却出卖了它脆弱的灵魂，被秋雨任意肆虐的树叶的点点飘零已经宣告了秋天成为大自然的主宰。树叶飘到池塘中，鱼儿忙着赶来，用嘴轻吻了一下这刚至的来宾，可能感觉没有什么可吃的，旋即一转身，一个水花，但又游向了另一个地方。雨中的鱼儿是快乐的，那轻快地落进水中的雨点，就像一个按摩师，温柔地将鱼儿的身躯抚了又抚。

干荷叶，减了清香越添黄，已经不耐风吹雨打，大多已经贴倒于水中，剩下的几个老柄在风中无助地飘荡，在秋雨连绵中，显得分外寂寞。对于莲花总是怀有别样的感情，或许是源于周敦颐的《爱莲说》!对《爱莲说》的解释后人总是有不同的说法，也许正是内容的不确定性才成就了这篇短文的不凡，一篇文章一旦以研究的眼光去看，其实它就不美了，如这些连绵的秋雨，他们本是天地间飘动的精灵，调皮地从高高的天上飞跃，农民从中看到了丰收，气象学家从中看到了雨量大小，科学家从中看到了大气问题，而文学家则从中看到了诗或美，而有一颗敏感心灵的人们则从中发现了秋雨的生命。

关于企鹅的日记500字精选篇7

我以前从未见过企鹅，我还以为真正的企鹅就给QQ企鹅长得一摸一样呢!可是在这个国庆节，我在成都海底世界，却让我彻底改变了这种看法。这一次，我见到了真正的机灵、活泼又可爱的企鹅。

海底世界里展出的海洋动物可多了，我看到了憨厚的海龟、可怕的鳐鱼、恐怖的杀人蟹、小巧的刀片鱼和珊瑚里面懒惰的海鳗。紧接着，我们便来到了那只企鹅的旁边。一开始，我们看见那只瘦瘦的企鹅趴在冰面上一动也不动。妈妈说：这只企鹅和电视里看到的太不一样了，不是胖胖的，一点也不可爱。还不如电脑里那只QQ企鹅逗人喜爱。就在这时那只小企鹅站起来了，它匆忙地走到水边，从容地跳下水游到玻璃池边。这时，有一个人惊喜地叫道：快看，企鹅下水游泳了!许多人便涌过来。原来是企鹅看到了一个小妹妹手里拿的玩具——一个黄色的毛毛熊。

企鹅看见这只毛毛熊，还以为是它的食物来了，于是飞快地游过来，用嘴去啄毛毛熊，它根本不知还有一层玻璃墙间隔着。于是那个小妹妹来劲了，上下晃动着毛毛熊，企鹅也上下摇晃着自己的脑袋，还不停地朝毛毛熊啄去，旁边的人都被这只企鹅逗得笑起来。有游人提醒小妹妹，摇动不要太快了，不然企鹅的脑袋也会昏的。小妹妹慢慢摇了一会，就走了。

我也想逗逗这只企鹅，可我没有玩具呀!这时妈妈从包里拿出一袋零食，这只袋子是红色的，十分醒目。我便用它逗起小企鹅来。没想到还真管用，当我把红袋子往水下的玻璃上一晃时，小企鹅一看见红袋子便扎进水里，用嘴使劲啄来，它一定在想，这种东西一定美味吧!只听见它的嘴啄到玻璃“咯咯”作响，可它却什么也没吃到。我又把袋子提出水面，它立刻就把脑袋伸出水面，可见它真机灵、敏捷啊!

见它这么可爱，有一个叔叔拿出矿泉水瓶贴在玻璃上晃动，小企鹅立即丢下我的红袋子跑去追矿泉水瓶。这时，一个阿姨拿起手机给企鹅拍照，它看见手机一闪光，误以为是好吃的又去追那闪亮的手机……

关于下雪的日记500字左右篇8

当时我正急匆匆的往家赶，呼呼的北风直击我的身体，我下意识的拉了拉身上的衣服。咦?那白白的小东西是什么?像零零碎碎的小纸片，又好像丝丝缕缕的鹅毛。落在手上冰冰凉凉的，片刻间消失不见了。但那及不是小纸片，也不是鹅毛。没错，是雪。我梦寐以求的雪。可惜这雪稀稀拉拉的，怕是堆不成雪人了。心里有些小失望，但终归是下雪了。

看着漫天飞雪，我想：看这些无忧无虑的小精灵，有的在规规矩矩的跳舞，有的在和身边的同伴谈天说地，还有的随着风婆婆的意思飘向更广阔的天地。我会心一笑。白色代表纯洁，这也是我最心爱的颜色，我爱这漫天飞舞的小雪。

关于小满节气的日记500字篇9

小满时节, 气温明显增高, 我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时, 雨水也逐渐增多, 正如民谚所说:“小满小满, 江满河满。”雨后, 气温又会急剧下降, 因此要注意增减衣服, 以防着凉感冒。

小满时节高温多雨, 在这种高温高湿、湿热交加的环境中, 人体感觉湿热难耐, 却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障, 会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。

中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为“热邪”和“温邪”, 把人体阴阳气血、脏腑功能活动称为正气, 热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时, 人就会患病。

夏季如长时间涉水淋雨、久卧湿地或居室潮湿, 就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。“湿邪”侵入关节, 会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。“湿邪”侵入脾胃, 会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。

所以, 小满时节养生要注意防“湿”, 尤其是南方地区。

首先, 要改善居住环境, 避免潮湿。研究表明, 居室里适宜的气候条件是:室温达18℃时, 相对湿度控制在3 0%~4 0%;室温达2 5℃时, 相对湿度控制在40%~50%为宜。为了维持这种小气候, 在阴雨或雾天里要少开窗户, 避免湿气进入;室外艳阳高照时, 要开窗通风;要经常利用空调的抽湿功能, 保证室内空气湿度不高于60%。

其次, 饮食宜清淡, 以便于消化。要多食用消热利湿的食物, 如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。

值得注意的是, 雨天要及时避雨, 湿邪正是在人不注意的时候入侵人体的。如果涉水淋雨, 回家后应及时换上干衣, 并饮服姜糖水。要是感到头重、身热, 就应服用藿香正气丸等药。另外, 衣服汗湿后, 应及时洗澡更衣,平时要注意保持衣服干燥。阴雨过后, 一定要晾晒衣被, 以驱潮防霉。