高尔夫运动简介（共8篇）
一、高尔夫球场的类型
（一）根据球道长度和杆数的不同，球场可分为标准球场和非标准球场。
1、标准球场
以18个洞作为标准球场，源于英国皇家古代高尔夫球俱乐部。1764年，皇家古代高尔夫球俱乐部在制定高尔夫球竞赛规则时，将原来的22个洞减少为18个洞，并在圣·安德鲁斯球场首先实施[24]。标准18个洞球场球道总长度在6200米以上，一般为两个循环，每个循环9个球洞，即1～9洞和10～18洞两个循环。要求每个循环的第一洞的发球台和结束洞的果岭尽可能地靠近会所。标准杆为72杆，18个球洞中有四个长杆洞(即５杆洞)；四个短杆洞(即３杆洞)和十个中杆洞即(４杆洞)。其球道的组成（以一个球洞为例）由发球台、球道、高草区、水障碍区、沙坑和果岭。
2、非标准球场
不足18个洞或总杆数低于68杆、球道长度较短的球场。主要有商务球场、3杆洞球场、小型球场和9洞球场等形式。这些球场主要是为了适应特别球市的需求，为满足时间不充裕的球手打球和观光、娱乐及培训等而设计建造。
（二）根据球场的选址和景观特点，球场可分为海滨高尔夫球场、森林（林地）高尔夫球场、丘陵（疏林）高尔夫球场、山岳高尔夫球场、城市（别墅）高尔夫球场。
1、海滨高尔夫球场其景观特点是海滨球场的最大特点是受海风影响大，同时沙多、草势大，不易管理，它和树林球场的共性就是地势平坦，不过距离一般比较长。
2、森林（林地）高尔夫球场其景观特点是树林地形的特别是球场的土质好，因此草坪生长比较好，风景也很怡人，缺点是地形的变化不够，降低了挑战性。
3、丘陵（疏林）高尔夫球场其景观特点是丘陵地形中建起的球场一般比较适中，既有起伏多变的自然地理特点，又因为地形的起伏不太突兀而让球友打起球来较为轻松。所以丘陵球场属于既有挑战性又有乐趣的球场。
4、山岳高尔夫球场其景观特点是依山岳地形建设的球场往往顺山之势，起伏较大，落球地点也很难保证，在这种球场上打球对准确性要求比较高；
5、城市（别墅）高尔夫球场 其景观特点是根据城市建设的需要，与别墅相结合，地形皆为人造，植被等也多以人工建植的植物群落为主。
二、高尔夫球场的组成按照其内部区域和功能的不同，高尔夫球场可以划分为三个主要功能区域：会馆区、球道区和草坪管理区。各功能区在管理上具有相对的独立性，并在功能上相辅相成。
1、会馆区
会馆区是一个高尔夫球场的管理中枢，是球场接待、办公、管理、后勤供应的场所，也是球手办理打球手续以及在打球前后进行娱乐、休息与社交的场所。会馆区一般由主楼、停车场、练习场等部分组成，有些球场还包括网球场、游泳池、高尔夫球学校及其他附属设施等。整个会馆区的占地面积一般在2～5万平方米。会馆区除作为管理上的中枢外，在球场总体布局中还具有连接其他各区的微型高尔夫球场桥梁和纽带的作用，在规划设计时一般将会馆区设置在与其他各区衔接和易于接近的适宜区域，一般应接近入口，并与第1洞、第10洞的发球台及第9洞、第18洞的果岭接近。
2、草坪管理区
草坪管理区是球场中日常维护管理机械和物资等存放的区域，是机械保养和维修以及进行草坪实验与其他管理活动的场所。草坪管理区一般设在球场中利于对球道进行管理以及与其他各区联系便利的位置，面积约5000～20000平方米，草坪管理区内应有一个果岭草坪备草区，标准球场的草坪备草区应不小于500平方米。
3、球道区
球道区是整个高尔夫球场的主体部分，是球手打球的主要区域，其面积占整个球场面积的95%以上。标准的高尔夫球场设置18个大小不
一、形状各异的球道，每个球道均由发球台、球道、果岭、球洞以及沙坑、水面、高草等障碍组成，标准球场的球道总长一般在6200米以上，宽度不定。与网球场，棒球场等不同，高尔夫球场的球道区在形状和大小上没有统一的规格，只有大致的标准，标准高尔夫球场球道区面积一般为50.80公顷。
1)发球台发球台是指每个洞打球的起点和开球的草坪区域，一般略高于球道地面，为平台式或阶梯状的修理平整的较细的草皮。开球时将一支球座安插在平整的草坪上一个指定位置，然后把高尔夫球放在球座上，之后用球杆将球击出。
一般每洞有3—4个发球台，最前面的红色标识为业余女球手发球台，中间的白色标识区为业余男子和职业女球手发球台，蓝色标识为职业男球手发球台，最后面也是距离果岭最远的黑色标识为锦标赛专用发球用。
2)球道球道是球场中面积最大的部分，是指连接发球台与果岭之间、较利于击球的草坪区域。球道两侧可保留原有自然起伏的地形以及防止越界的缓冲栽植，球道中也可利用不常修剪的草地、灌丛、土丘、池塘、水道、沙坑等障碍物以增加球手挥杆的难度和兴趣以及景观的变化。理想的高尔夫球道应
既富有挑战性又可合理打球。
3)果岭果岭是每一个洞中设置球洞和放置球杯的一块特殊的草坪区域，是经过精心雕琢的短草草坪。球能在略有起伏的果岭草坪上无阻碍地滚动。单个果岭面积为279～1115平方米不等，一般为500～700平方米，一个18洞标准球场的果岭总面积一般为9000～12000平方米。果岭面积应足够大，以便创造出富于变化的造型，给球手增加难度，面积大小取决于球道的长短和逾越障碍区的难度。
果岭的倾斜方向和倾斜角度对击球也提出了更高的要求，因此，果岭的形状和倾斜情况是战略上不容忽视的两个重要因素。果岭形状的不规则及其倾斜和起伏变化，是战略型球道中最难的区域，一般最少在3个中、低难度的地方设置一处。果岭的这种变化对击球的准确性提出了更高的要求。
4)障碍区
障碍区是为了增加击球难度及惩罚不正确的击球而设置的区域，主要有沙坑、水面及高草区等。
(1)沙坑沙坑的主要作用是惩罚过失击球、增加景观效果以及指示击球方向等。
沙坑分为果岭沙坑和球道沙坑两种基本类型。果岭沙坑是位于果岭周围的沙坑，它是击球者将球击上果岭前的最后一道障碍，一般每个果岭周围有两处以上，可设在果岭的前后或者两侧。球道沙坑位于球道的两侧，面积有大有小，主要用以惩罚击球偏离球道中心线的击球手，它也和外侧的林带、树丛、草坪、花灌木丛构成了优美的景观。
(2)水障碍水不仅是击球的障碍，同时还可起到很好园林景观作用，水体可以设计于单个球道内，也可以几个球道共用1个水体。有时也将发球台或果岭设在四面环水的岛上，增加击球的难度和乐趣，丰富球道景观。水池边适宜造景，可架小桥、设汀步，在面积较大且水源充足时，可以设计喷泉或瀑布。
(3)树木高尔夫球场的树木主要有以下功能:①安全。可避免
击出的球从一个球道飞越到另一个球道误伤球手。②障碍。可以和球道中的沙坑、灌木丛等一起起到障碍陷阱的作用。③遮荫。球员在击完一杆球后，可以在树荫下行走，避免烈日曝晒。④造景。球场中的树木是构成球场自然优美景观的重要元素。⑤防护。可以防风固沙，防止土壤被雨水冲刷侵蚀。
(4)高草区高尔夫球场中每个球洞除发球台、球道和果岭以外的所有草坪区域，称为高草区。草坪修剪高度比球道高，维护更粗放。设置高草区的目的主要有：第一、确保一定程度的惩罚；第二、防止水土流失；第三、便于发现和找到球；第四、减少球场维护费用。
高草区的面积由于球场占地面积和设计要求的不同，差异很大，有的球场山于土地资源的限制或为了加快打球速度，甚至不设高草区，一般一个标准球场的高草区面积为15～40公顷。
4、其它设施
在现代高尔夫球场中，为方便球手打球，往往还包含其他一些附属设施，如球场内的球车道路，中
途休息亭、饮水站等。
球车道路一般设在球道边缘或高草区内的隐蔽区域，供球手打球和管理车辆的通行。在20世纪60年代以前，球场中很少设置球手道路，主要是因为高尔夫球运动从一开始就是一种步行于草坪上享受自然气息的户外运动。后来，随着高尔夫球场设计理念的变化和商业的发展，加强了球车道路在球场中的使用。现在，有的球场在每个球道都设置球车道路，有的球场只在发球台和果岭附近设置，有的甚至整个球场都不设置球车道路。
中途休息亭一般建在高尔夫球手容易看见且需水量最大的地方，前9洞—般建在第5洞附近，后9洞一般建在第14洞附近，休息亭内可结合布置其他一些设施，如冷饮室、通讯设施、小吃店等。
三、关于高尔夫球运动
（一）比赛类型:
比赛类型有:比杆赛(STROKE PLAY),比洞赛(MATCH PLAY), 个人赛(SINGLES),一对二比赛
(THREESOME),二对二之比赛(FOURSOME),四球比洞赛(FOUR-BALL MATCH PLAY),四球比杆赛(FOUR-BALL STROKE PLAY),史特伯福特(STABLEFORD)比赛,新贝利亚比赛,新新贝利亚比赛。国内方面 ：目前国内共有邀请赛，业余差点公开赛,业余巡回赛,企业冠名赛、职业赛等赛事。
（二）比杆赛与比洞赛的差异
高尔夫的比赛形式分为比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。
比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球；而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。
比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。
（三）高尔夫运动基本规则
高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基于公平竞争的精神，每一位选手都应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆
开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
进行比赛时，当球自球台被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。
（四）比赛礼仪
参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。
迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。每位参赛者必须了解球场的比赛条件：1.比赛之正确时间；2.各组成员之编排；3.自己被认可的差点；4.第一洞是一号或十号；5.比赛当天当地之规则；
在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。
（五）观赛礼仪
1、着装
千万别穿牛仔裤：高尔夫运动被称为贵族运动，不仅参赛的选手要穿专业的服装，在现场观看的观众也有一定的服装限制，在国外的高水平高尔夫比赛中有一个不成文的规定，就是进入高尔夫球场不要穿牛仔裤，另外还要穿平底鞋。
2、行为
观看高尔夫比赛时不能进入选手比赛的球道，一般的比赛组织方会将观众区与比赛区分开，如果没有区分的明显标志，观众也不要走到球道上。有些对高尔夫运动一知半解的观众在进场地观看比赛的时候，经常会做一些影响选手比赛的行为，比如在选手推杆的时候发出声响或者鼓掌。
3、安静
高尔夫是一项相对比较“静”的运动，在选手准备推杆和推杆的过程中是要绝对保持安静的，因此观众除了要把手机关掉或者将铃声调成振动外，也不能随意鼓掌喝彩。为了保持安静，比赛要求观众的相机除了不能使用闪光灯之外，快门也不能有声音。
（六）几个专业术语
HOLE-IN-ONE: 一杆进洞
Birdie 小鸟球：系指某洞的成绩低于标准杆一杆。
Eagle 老鹰球： 指某一洞的成绩低于标准杆两杆低于标准杆二杆
Albatross 信天翁： 这是使用于英国的名词，系指某一洞的成绩比标准杆低三杆。在美国则称为双鹰（Double Eagle）
Bogey 柏忌：系指某洞的成绩高于标准杆一杆。
DOUBLE BOGEY双柏忌：高于标准杆二杆
EVEN PAR平标准杆
Over one 总杆数比标准杆多一杆
对于高尔夫运动的记载和传说中苏格兰最多，有详实的材料可以证明高尔夫起源于苏格兰。在苏格兰的议会文件中有较为详细的记载，GOLF的意思有“击打”之意，并且世界上第一家高尔夫球场诞生于苏格兰圣安德鲁斯市。圣安德鲁斯市也被誉为“高尔夫之都”，每年有成千上万的“朝圣者”去那里打球，表示对圣地的崇拜之情。1754年圣安德鲁斯成立了“圣安德鲁斯市皇家古典高尔夫球俱乐部”(Royal and Ancient Golf Club of St.Andrews)。据说，俱乐部是由22个贵族成员组成，并制定最初的13条高尔夫基本规则。
高尔夫球运动在古代苏格兰发展并非一帆风顺，由于国民沉迷于高尔夫球，导致把基本的作战箭术都忘记了，以致皇室颁出法令禁止高尔夫球运动。由于皇室贵族也很喜爱高尔夫球运动，久而久之，法令也逐渐失去效用，几经周折反而加速了高尔夫球运动的普及发展。
进入工业时代，西方资本主义发展到帝国主义阶段，欧洲列强不断向外扩张。英国最早发生工业革命，被称为“日不落帝国”。英国人没有因为军事扩张而减弱对高尔夫球运动的喜爱，随着列强的入侵，把高尔夫球运动也带到了殖民地，加快了高尔夫运动的传播。
近代高尔夫发展历程中，1904年第一次把高尔夫球运动列入奥运会比赛项目，表明高尔夫球运动逐渐成为世界性的体育运动。由于世界大战和其他原因导致较长一段时间高尔夫球运动离开了奥运会大家庭。如今，高尔夫球运动又被列入2016年和2020年奥运会比赛项目，重返奥运会大家庭，标志高尔夫球运动已经成为一项世界性的体育运动。高尔夫已经形成了一个庞大产业体系，与网球产业、足球产业并称世界三大体育产业。从产业规模看，高尔夫球产业已处于全球体育产业之首。
2 高尔夫运动服饰发展演变
高尔夫专用着装伴随高尔夫这项古老运动诞生，严格意义上已经有几百年了。在上世纪下半叶，随着高尔夫运动在西方的大众化，适用于休闲时间穿着的高尔夫服装开始普及。一般高尔夫着装分为，服装、鞋、帽和手套四大块。
大致说来国外高尔夫服装品牌可分4种类型:以Ashworth、Munsingwear为代表的专业高尔夫服装品牌，专注高尔夫服装，尤其前者以悠久历史和精湛品质，屡次被评为最佳高尔夫服装;以Callaway、Taylor Made等代表的高尔夫球具品牌享有盛名，尤其Callaway golf至今仍是众多高尔夫球爱好者首选;以Nike、Adidas等代表的运动品牌，因其覆盖各个体育项目乃至对社会的广泛影响力，成为发展最快的品牌，特别是Nike golf自从伍兹加盟后，据称已成为第一品牌;以Ralph Lauren、Dunhill等高级时尚品牌，自然也不会放过sports中最具人气的高尔夫系列。当然，还有众多的二三线品牌。
我国大多数是以外企加工制造，属于自己真正的高尔夫品牌几乎没有。未来我国高尔夫着装将出现，要么走专业研发道路，要么走中高档次的道路。有越来越多的人开始喜爱高尔夫服装，不仅穿上舒适，而且美观，虽然起步很晚，无论如何也阻挡不了全新类的休闲服装行业的崛起，高尔夫球服装行业将前途无量。
3 高尔夫用球的发展演变
3.1 羽毛制球
高尔夫球运动已有500多年的历史，在高尔夫运动发展演变过程中，逐渐形成了三类基本球体:羽毛制高尔夫球，古塔胶球和当今使用的橡皮制高尔夫球。其中羽毛制球占据了高尔夫球场近400年之久，后两种球是在近150年左右出现的。羽毛球为什么会统治这么长远，不是因为它有哪些优点，而是一直没有找到合适的替代品。
羽毛制球的制作非常复杂和费时，圆形的外壳，内部塞满羽毛，羽毛通过高温处理使其软化，使其容易被压实。通常一个羽毛制球需要“一顶高顶大礼帽”的羽毛。塞羽毛的洞最后给缝合，最后把一个羽毛制球打造成球状。制作羽毛制高尔夫球很费时，一个熟练的技工一天最多制作3-4个球，并且价格很高。这些球存在很多的缺陷，其形状很难成球形，因此球飞起来很不稳定。在雨天，这种球遇水容易腐蚀开裂，撞击到坚固的物体容易崩裂，而且不能在再回收利用，消耗也很大。
大约在1850年左右，马来西亚一家橡胶厂利用古塔胶制造出高尔夫球，一经问世，球员毫不犹豫的丢弃了羽毛制球。古塔胶在热水中可以被软化，用手握成球形，后来利用钢模塑造成球形，通过冷却使其变硬。从此建造出更加完美的高尔夫球，这种球在高尔夫球史上才真正的滚动起来。
3.2 古塔胶球
古塔胶球造价低廉并且制造便捷，可回收再次利用，相对羽毛制球是一大进步。这种球也有它的缺陷，表面虽然很光滑却击球距离不是很远。后来人们发现，球面有凹痕的球飞行距离更远更稳，古塔胶球制造者开始在球上制造出一些凹痕，这一漫不经心的做法挽救了古塔胶球，凹痕的出现也是球飞行更远的原理所在。
19世纪末20世纪初，一名叫哈斯克尔的男子发明了一种内核柔软、外表具有弹性的高尔夫球。不幸的是遭遇政府权威部门的质疑，严肃讨论并禁止使用这种球。但是，在1902年的英国公开赛上，职业选手海特在球道上节节溃败时。有人建议海特也使用这种改进过的古塔胶球，结果海特转败为胜，最终获得了冠军。很快这种新式高尔夫球一夜之间名声显赫，家喻户晓。在1968年美国高尔夫球协会规定，在世界范围内任何一场PGA锦标赛，都要使用美国标准的直径4.2厘米球才符合标准。
3.3 橡皮制高尔夫球
现代科学技术的突飞猛进，使得高尔夫球也充满科技的力量，球更加顺畅飞翔和滚动。现代高尔夫球有三部分组成，包括一个能产生能量的内核，内核外包裹着一层可以使球增加旋转的物质及由聚氨酯形成的外表，其作用是减少阻力增强耐用性。表面坑洼不平是根据动力学原理设计，这样球飞的距离更远、飞行路径更加笔直、飞行过程更加稳定。
4 高尔夫球杆的发展演变
高尔夫运动随着高尔夫装备的发展而发展。古代的高尔夫球杆要比现今的球杆长许多，扁平许多。早在1603年，英格兰有个叫詹姆斯一世是一位专职高尔夫球杆制造者。在当时，球杆的杆身是由白腊树木制造，而杆头有黑刺李木、苹果木或梨木制造的。杆劲扁平角度更大，杆头比现在的杆头更长，厚度在2.5厘米，长度在10-12.5厘米。
当时大部分球杆都是木杆，全部都是工匠手工制作，球员用杆发都有奇特的名字，如游乐杆、长勺干、短勺杆等，这些杆名都和选手有一定的关系。而铁杆则在环境比较恶劣的条件下使用。19世纪末期，铁杆不仅用于救球，而且也普遍用于打普通球。一系列的铁杆问世了，如中号铁杆、九号铁杆及五号铁杆等。从1984年开始，球杆的材料也发生了变化，采用山核桃木制杆益处更显而易见，促进了高尔夫球运动的革新。20世纪末期，橡皮球的出现又带来了高尔夫球变革，因此球杆再次改进，采用更加结实耐用的柿木制作球杆。最开始，人们并没有在球杆上镶嵌物品，但不久制造商们开始在木杆中镶嵌骨头、象牙等。
随着科学技术的快速发展与广泛运用，对于今天的球员来说，多层胶合木及“合金木杆”是他们喜爱的产品。当时的钢材制品逐渐被现在的石墨、钛、硼以及其他材料替代了。更轻便、携带方便、威力更大、精确度更高、球击的更远，而杆身的坚固性使得有更小的扭转力，容错性更强。
5 结束语
高尔夫球运动是一项高雅时尚的休闲运动，运动产品在随着这项运动的发展不断发展创新，生产出更高科技含量的运动产品。高尔夫运动服饰已不在限制于运动当中，日常生活屡见不鲜。了解高尔夫运动产品发展演变，挖掘其运动文化内涵，开发国内高尔夫运动产品市场。
摘要：被西方称为“贵族运动”的高尔夫在中国日益盛行,在高尔夫球运动发展过程中,探讨高尔夫运动产品的历史发展演变,挖掘其发展演变的历史渊源,对普及高尔夫运动文化起到一定的推动作用。本文通过文献资料法对高尔夫具有代表性的运动服装、高尔夫球杆、高尔夫用球进行梳理,深化人们对高尔夫的认识,以期开发国内高尔夫运动产品市场。
关键词：高尔夫,运动产品,发展演变
参考文献
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在2008北京奥运会光环之下，其他体育赛事不免逊色三分。即便是享有高尔夫“奥林匹克”之称的高尔夫世界杯，虽自2007年起连续12年落户中国，但欧米茄观澜湖高尔夫世界杯的轰动性仍然有限，圈外人对此更是知之甚少。
作为一家体育杂志的经理人，杨长伟曾经这样调侃高尔夫运动：“和农民抡锄头耕地没两样。”虽然对高尔夫也有所了解，但他却从未想过自己会喜欢上这项运动。但一个月前的一次高尔夫球会经历，让杨长伟彻底改变了看法。年近40岁的杨发现，打高尔夫和他现在的年龄、心态非常相称——平静、舒缓又能恰到好处地锻炼身体。
在北京，高尔夫球也被越来越多的成功人士所认同，各种档次的专业高尔夫球场也如雨后春笋般成立。但是，“目前的高尔夫球还没有形成产业。”北京某高球俱乐部负责人说，即便在高收入阶层，高球运动仍远未普及。这也正是当前中国高球行业的烦恼所在。
对于中国高尔夫球会来说，杨长伟等就是他们未来的希望。观澜湖高尔夫球会集团副总经理李佳琦对《经济》记者表示，高球运动已经发展到一个临界点，预计未来5到10年进入井喷期，而现在需要的是一场普及运动。
何来变异
事情虽然已经过去了一年，但关于厦门大学开设高尔夫必修课程的讨论仍未停止——高尔夫在中国受到欢迎的程度与遭到的抵制是同样强烈的。鉴于文化差异带来的偏见，意识形态上的抵触，以及社会腐败而产生的迁怒，高尔夫在中国毁誉参半。
奢侈的高消费是高球饱受指责的一个重要方面。但在国外，高尔夫球却是地地道道的大众运动。在高尔夫发源地的英国，政府投资新建大量公立球场。这些球场不以营利为目的，设计很简单，没有豪华的附属设施和会所，收取的费用也相当低廉。纯粹的商业性球场，在英国所有的高尔夫球场中只占约10%。而在美国的廉价公共球场，打场球所需费用一般不超过20美元。
高尔夫到了中国，为何就摇身一变，就成了奢侈的贵族运动呢？追根溯源还得从20多年前说起。1978年中国实行改革开放政策之后，大批海外商人开始在沿海开放城市聚集投资，由是产生了巨大的高尔夫消费需求。
1984年，李嘉诚察觉此间的商机，在广东中山建设了中国第一家高尔夫球场。此后，一场高尔夫球场建设高潮席卷内地。到2006年底，国内大小高尔夫球场已经超过500多家。球场的地域分布与经济发展程度密切相关——广东、上海、北京聚集了绝大多数的高尔夫球场，而在老少边穷省份这一项目仍是空白。
先天的高端定位，注定了后天的奢侈路线。由于大部分球场都是服务于来华投资的外商，因此大都实行会员制管理方法，除高尔夫球场外，一般还附属建设大量会所建筑，提供系列休闲娱乐以及会展服务，因此国内的高尔夫球场收费大都不菲。
近年来，国家出于保护耕地的目的，对于新建高尔夫球场采取了限制政策。2003年国土资源部下发通知，“对不符合国家产业政策的项目，不切实际的‘形象工程’、‘政绩工程’项目、别墅项目、高尔夫项目，一律不得报批用地。” 当时许多待建和在建的高尔夫球场项目一时停摆至今。
打高尔夫球不易，建高尔夫球场更是难，然而高尔夫的消费人群在不断扩大。据不完全统计，目前中国的高尔夫爱好者超过100万人，自2004年以来，发展尤为迅猛，年均增长率接近三成。
供需矛盾进一步推高了高尔夫的消费价格。《亚洲华尔街日报》曾撰文指出，高尔夫球在中国是有钱人的运动，但却不是高尚运动。高尔夫球在中国似乎演化成了一个与其他国家截然不同的游戏。
迷失的高球
尽管国内的高球运动远未普及，诸多玩家对于高球精髓尚未心领神会，但这并不妨碍中国建设顶级的球场。世界最大的高尔夫球会——观澜湖高尔夫球会就坐落于深圳和东莞接壤处的一片丘陵之中。
1994年香港骏豪集团董事长朱树豪决定兴建高尔夫球场时，这里还是一片荒山野岭。由于土壤酸性比较高，不适宜种植，因而常年抛荒，无人问津。13年后，该球会已经拥有180洞，10座高尔夫球场，占地20平方公里，视力所及之处，郁郁葱葱。
相对于国外的大众球场，观澜高尔夫球会更像一个高档的社区。豪华会所、别墅、大宅、五星级酒店、乡村俱乐部、大卫利百特高尔夫球学院、亚洲最大的高尔夫球用品专卖——这些奢华的场所星罗棋布在10个高尔夫球场之间。
观澜湖高尔夫是中国众多高端高尔夫球场的一个缩影。在这里，高尔夫的存在，除了体现在那一片片如茵的球场之外，更多的是一种象征性的意义。高尔夫被湮没在地产、会展和旅游之中。
“开始意识到高尔夫的价值已经是1992年的事情了，我看到了改革开放的南中国和它蕴藏的巨大潜力。”朱树豪介绍说，在观澜湖高尔夫球会的一小时车程以内有几十万家企业，而他坚信这些企业主能够为观澜湖带来如潮客流。
但在球会成立之初，在此挥杆者大部分仍然来自海外。据观澜湖高尔夫球会副总经理李佳琦介绍，去年海外游客和本地游客的比例已经各占一半了。但是，高尔夫业务在整个集团占据的份额比例仍然是个谜。
在中国，球场建设的巨大成本和建成后惊人的日常维护开支，使绝大多数球场处在入不敷出的状态，高尔夫和房地产联姻——这一“中国特色”的高尔夫产业形态诞生了。随着观澜湖高尔夫的风生水起，这个地处深圳北部边界的小镇的房价也涨了起来，各大房地产商纷纷在周边置地开发。
2004年，观澜湖大宅带着“我家住在观澜湖，来我家打高尔夫吧”的广告语上市发售，在地产界引发了一场“地震”，当时大宅均价在每平方米2万元以上，最便宜的一栋也要1000多万元，最高叫价高达3000万元，这个价格在当时的深圳算是天价。三年后，这些大宅的价格已经翻了数倍，而且基本售罄。当初的大宅投资者早就赚得盆满钵溢。
上海一家高尔夫球场的总裁认为，单靠纯粹经营高尔夫球场盈利，简直是不可能的。他透露说，目前中国的高尔夫球场60%都处于亏损的状态，绝大多数靠别墅的开发来生存，这早已是圈内人人皆知的秘密。他表示，如果在高尔夫球场打球每人每天的花费是600元左右，那么一个球场如果想在经营上持平的话，一年必须接纳4万人次的打球者，就现在的状况而言，这个数字对任何一家球场来说无异于天方夜谭。
普及之难
现如今，高尔夫推广者正试图让更多的精英阶层接受这项运动，借此扭转目前尴尬的盈利模式——收入主要源自附属于高尔夫的会展业、旅游业和房地产，而不是高尔夫。
对于会员制的高尔夫球场而言，普及化的目的在于，吸纳更多的精英阶层加入这一运动，而非在价格上接近平民。因此，在未来的宣传中，他们会着重强调，作为一种高级社交语言，高尔夫是沟通政商两界精英的不二法门。
“一些外省的家长趁暑期把孩子送到我们这里学习高尔夫。”大卫利百特高尔夫球学院一位教练说，很多中产阶层人士已经认识到，高尔夫是进入上流社会之前的必修课，因此得从娃娃抓起。
高尔夫毁誉参半的名声也是业者的一块心病。一位上海的媒体记者表示，高尔夫在上海远不如在广东流行，其部分原因在于，当地的政界和商界的人士更热衷网球运动，而不是高尔夫。看来如何划清与贫富悬殊、贪污腐化的界限，同样是高尔夫业者需要面对的问题。此外高尔夫球场的环境污染仍然是个世界性的难题。
政策的缰绳也未松弛。经济学家迟福林表示，政府对待高尔夫应该由政策歧视转向政策扶持。迟说，土地的问题得不到根本性的解决，将严重影响中国高尔夫产业的发展。
但也有乐观主义者，国家体育总局训练局高尔夫球俱乐部负责人日前表示，“被赋予‘贵族运动’的高尔夫球运动已经越来越趋向于平民化、大众化，尽管现在尚未大面积普及，但未来的几年时间内将会有更快的发展。”
事实上，当前高尔夫业者所做的普及化努力，更多的是一种观念的重塑和推广。他们并未试图要把高尔夫变得和乒乓球一样平民——这也不太可能。在北京一家中档高尔夫球会，打一场18洞高尔夫球大概需要支付1000元人民币左右。这个费用相对于该市居民月均收入的三分之一强。
当然消费者的持续增长是高尔夫业者最乐意看到的事情。但如何让更多的精英接受并热爱高尔夫则是他们更为关心的，因为这更为现实和可行。
迟福林预测，未来10年内，区域不均衡发展仍然是中国经济的一个特点，越是经济发达地区其发展越快，而高尔夫人口也将快速增加。有一定经济基础的脑力劳动者将成为利益主体，潜在的高尔夫消费者现在是2000万，2020年可能是5000万。
会所简介：
春城湖畔高尔夫俱乐部由Spring City提供的春城湖畔高尔夫俱乐部位于中国南部省份云南省的首府昆明，位于昆明东部，距昆明38公里，坐落于清澈迷人的阳宗海湖畔，群山怀抱，湖水清 丽，一年四季春光明媚，气候宜人，是世界最优美的高尔夫球度假村之一，堪称亚洲的高尔夫天堂。从昆明国际机场出发，在高等级公路上行驶，经过风景如画的乡村，约1小时车程便会抵达春城湖畔度假村。海拔1770米，春城湖畔度假村的周围被天然温泉环抱着，是泡浴和放松的最佳所在。春城湖畔度假村所提供的是世界级的挥杆享受。春度假村由Jack Nicklaus设计，在99年6月刊的US Golf Digest 杂志获评为中国及香港高尔夫球度假村之冠.2003年，春城又在其奖项单上增加了另外两个奖项-“世界最有影响的高尔夫奖 – 中国”和“在中国城市中，世界最有影响的高尔夫奖 – 昆明”。除此之外，美国高尔夫文摘称其为“中国第一高尔夫球场”，而香港高尔夫文摘将其列为“中国和香港地区10大高尔夫球场之一”。后者也将春城选为“ 维护最好的高尔夫球场”，并将5号洞和7号洞命名为“最佳球洞”。在连续五年时间里，此度假村被中国高尔夫杂志命名为“我最喜爱的高尔夫俱乐部”。
拥有四季如春、凉爽、舒适的气候，迷人的阳宗海风光和绵延的山脉，春城湖畔度假村曾经在这些年主办了几次重要的高尔夫联赛，同时也是受欢迎的公司会议的场所。
包括豪华别墅区和两个锦标赛高尔夫球场-湖畔球场由 Robert Trent Jones Jr.设计,而山区球场的设计者为高球传奇人物Jack Nicklaus 两个球场自1998年完工之后，都获得了许多国际奖项。由Robert Trent Jones设计的湖畔球场，是Spring City长7,453码的山区球场最绝妙的姊妹球场。
春城湖畔度假村是由新加坡上市 公司吉宝置业（Keppel Land）有限公司投资兴建，资金实力雄厚，加上四季如春的天气、山水配合的理想地形，再分别由名师Jack Nicklaus和Robert Trent Junior 设计球场，这个球会受球友赞赏理所当然。
球场简介：
·经营模式 ：公众球场·开业时间：1998年01月
·设 计 师：Jack Nicklaus·球道草种：本特草
·球洞数 ：36洞果岭草种：本特草
·球场面积：7,496亩球车 ：有
·球道长度：7,204 +7,204 码练习场 ：有
肌肉过度的疲劳引发的运动伤害，也是造成伤害的主因之一，过劳的肌肉要有适当的放松与休息。与大部份之骨骼肌肉伤害一样，过量之使用肌肉和骨骼容易使身体组织疲乏，而疲乏之组织易使身体降低运动之表现能力，如重覆长典地继续活动，受伤的机率便增高。
到练习场最好打10到15球就休息至少30秒，喘口气再打，千万不要因为打不到球，就一次连打30到40颗球，这样很容易让身体疲劳，更不容易打到球。
不当的挥杆是另一个常见的伤害原因，很多高尔夫运动伤害发生于接近挥杆击中球的那一刻，在这一击球时刻手肘和手腕是最容易受伤之部位。不当之挥杆易使组织受力不均衡，且影响组织之表现能力，进而使组织暴露于受伤危险中。
另一常见的受伤机制是挥杆击中地面，当球杆击中地面而非击球时，向后挥杆动作所产生的能量无法适当的转移至球，反而击中地面，经由球杆反弹回身体，尤其是用力握着球杆的双手臂，因双手臂产生过量的负荷，此一负荷可能使组织受伤。除此之外，过大的挥杆和不当的热身运动，也是常见的受伤原因。
-间收录在中国期刊全文数据库(CNKI)的有关高尔夫的文章共6820篇，以高尔夫心理或高尔夫心理训练为索引对象进行检索的文章共16篇，占总数的0.23%.本人查阅到的有关高尔夫心理训练的着作9本，其中国内着作3本占33.33%,分别是赵志明、何峰着的《高尔夫球-基本技术与实战策略》，王晓钧着的《高尔夫心理学》和张建国着的《高尔夫实战心法》，国外着作6本(其中包括中文译本2本)占66.67%,分别是W.Timothy Gallwey着的《The Inner game of golf》、Tom Kubistant着的《MindLinks The Psychology of Golf》、Tim Underwood着的《Christian Golf Psychology》、Cory Vanthuyne着的《MindWorks-The Psychology of Golf Learning Program》、MelFlanagan着的《Golf psychology》、约瑟夫。帕兰德执(着)，罗炯、龙小安(译)的《高尔夫：心理游戏的艺术-100个经典高尔夫建议》和艾德里安。弗莱尔(着)，刘海燕(译)的《玩转高尔夫-高尔夫核心技巧和心理战术详解》。
1.2高尔夫心理训练概念界定
在对高尔夫心理训练进行概念界定前必须先对运动心理训练进行界定，因为我们必须清楚地认识到高尔夫项目属于运动项目的一种。从目前国内正式出版的有关运动心理学和运动心理训练的文献来看，大家对运动心理训练的理解是不同的：一方面目的不一，有人认为心理训练的目的是形成良好心理状态，消除心理障碍，创造优秀的成绩;有些人认为运动员的心理训练就是有目的、有计划地对他们的心理活动施加影响的教育过程，使其为提高运动水平所需要的心理因素得到稳定的加强和提高，并学会调节心理状态的方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常的发挥。这里强调心理因素的加强和提高以及让运动员掌握调节心理状态的方法，并且把心理训练看成是人类的一种控制与自我控制的过程。另一方面针对对象不一，他们认为不仅对于进行运动训练的高水平运动员适用，而且对于体育运动中的普通群体同样适用。
根据本研究通过参阅有关资料对运动心理训练的概念作出以下定义：广义的理解是指在体育运动中对普通群体或运动员进行有意识的影响，使其心理状态发生变化，达到最适宜的程度以满足提高运动技术水平和增强身心健康的需要;狭义的理解是采用专门性的具体训练方法改变运动员或普通群体的某一心理因素，以适应体育运动、教学、训练和比赛的需要。同时每一个运动项目又都有其特点与特殊性，所对应的心理训练也有很大的不同，因此每个运动项目则形成了属于自己的心理训练体系。
综上所述，高尔夫心理训练就是指根据高尔夫运动的特点，对高尔夫球爱好者或运动员进行有意识的影响，使其心理状态发生变化，达到最适宜的程度以满足其提高运动技术水平和增强身心健康的需要;狭义的理解是采用专门性的具体训练方法改变高尔夫运动员或高球爱好者的某一心理因素，以适应体育教学、训练和比赛的需要。
最后本研究所采用的高尔夫心理训练的定义为：高尔夫心理训练就是指根据高尔夫运动的特点，采用专门的、具体的训练方法对高球爱好者或运动员进行有意识的影响，使其心理状态发生变化，达到最适宜的程度以满足其提高运动技术水平和增强身心健康的需要、适应体育教学、训练和比赛的需要。
1.3高尔夫心理训练国外研究现状
高尔夫球运动自从500多年前在苏格兰的圣·安德鲁斯风行之后，至今已走过了一段漫漫长路。从18世纪开始，高尔夫球运动传入北美。1788年，美国南卡罗莱纳州的地方性报纸上出现了有关当地高尔夫球的报道;1795年美国成立了第一家高尔夫球俱乐部。而在此前，英国最早的高尔夫球俱乐部--绅士高尔夫球社已经宣布成立，1755年又成立了“皇家高尔夫球俱乐部”,即现在的“圣·安德鲁斯皇家古代高尔夫球俱乐部”.这两个高尔夫球俱乐部对苏格兰高尔夫球运动乃至世界高尔夫球运动的发展均起了重大的促进作用，它们是制定高尔夫球运动规则的鼻祖。要研究高尔夫心理训练现状，不能不提及英国、美国这两个高尔夫运动的超级大国。
英国作为高尔夫运动的发源地，对于高尔夫的研究也一直走在其他国家的前列，但由表1可知对于高尔夫心理及心理训练的研究却也成果平平。美国既是高尔夫的超级大国，也是世界心理学的领头羊。据美国国家运动用品协会的报告，1991-间，美国人参与高尔夫的人口上升了8%,达到了2 660万人，这个数字突破了3 000万。即便是这样的高尔夫大国和心理学大国，出版的“高尔夫心理学”着作也是少之又少。
从英、美两国的着作对高尔夫心理学及高尔夫心理训练的研究表明应用心理学研究者已经开始关注高尔夫运动并开始尝试用心理学知识为从事高尔夫运动服务。同时也表明高尔夫教练员及球员都深刻地认识到心理因素在高尔夫运动中的重要性，尤其是在高尔夫竞赛中，他们需要心理学知识，需要用心理学知识从事教学、练习、竞赛，也需要用心理学理念调节自我，完善自我，升华自我，只有心理过关，才能在比赛中取得好成绩。但此类着作无论在理论体系上，还是在实用价值上或多或少地存在遗憾的地方。首先在理论体系方面，由于他们的编写目的过分关注实用，所以明显缺乏一门学科应有的知识系统性、论述严谨性、科学逻辑性和实例完备性。其次在实用价值方面，这些着作着重偏向于高尔夫竞技中的心理战术，对于心理训练提及甚少，且所表述的心理战术或心理训练都比较抽象与理想化，实用性又仅限于经验之谈或科普适用水平，即只教导球员在心理调节方面“应该干什么”,不但缺乏给球员提供“为什么”会产生这些心理问题的原因解释，而且罕有切实可行的心理调节和训练方法。对于学习者很难从这些书中获得一门完整的高尔夫心理学知识体系，也无法明了高尔夫运动心理问题产生的真正根源，更无法给球员提供解决心理问题的有益指导，对于高尔夫教练员和球员来说于教于学均存在不足。总之根据本研究对高尔夫心理训练的定义，以上着作连其狭义定义都没有达到，因为此类着作重点在于针对运动员比赛的需要，很少谈及平时训练的需要，定义中另外两个关键词“体育教学”以及普通“学生”则更难兼顾到。当然尽管这些着作在一定程度上存在着这样那样的不足，但对于高尔夫心理训练所作出的努力与贡献还是具有重大意义和积极作用的，推动了人们对高尔夫运动的认识与发展，以及为高尔夫心理训练的相关研究提供了参考依据。
209月由著名PGA职业巡回赛教练、心理学博士约瑟夫。帕兰德执笔的《高尔夫：心理游戏的艺术-100个经典高尔夫建议》中译本终于在于中国面市，该书使高尔夫心理训练有了新的突破，不仅对高尔夫心理学研究做出了划时代的贡献，而且为进一步研究高尔夫心理训练提供了巨大的实用价值和重要的理论依据。书中运用专业的心理学知识通过俗易懂的语言向读者指出了在高尔夫运动中产生的各种心理问题以及解释了产生这些问题的原因，同时针对问题提出现实可行的建议并配以现实写实的插图。
通过对该书的学习，每一位球员都能更好地理解人的心理如何影响身体活动和生活习惯，从而找出适合自己的心理训练方法，摆脱困境最大程度地发挥自己的潜能，成为一名更好的球手。
1.4高尔夫心理训练国内研究现状
19世纪末高尔夫运动传入中国，1931年，中国、英国和美国商人在南京陵园中央体育场附近开辟了高尔夫球场，合办高尔夫俱乐部。第二次世界大战前中国已有9座高尔夫球场，但1949年新中国成立后，这些球场慢慢就全部消失了。1984年现代高尔夫正式进入中国，同一时期中国正规的第一家运作的高尔夫球会在广东省中山市落成--广东中山温泉高尔夫俱乐部，这象征着中国高尔夫的发展正式拉开帷幕。1985年中国高尔夫球协会成立。中国高尔夫产业经过近20多年的历练，已形成一定的规模，据中国高尔夫球协会不完全统计：中国现有高尔夫球会已接近700家，打球人口约500万，而且每年以15%以上的速度增长;潜在消费人口近1900万，其产值超过600亿人民币;目前，中国已经成为世界第五大高尔夫国家、亚洲第二大高尔夫市场。预计内，中国高尔夫消费人数将超过5000万，高尔夫消费将达到5000亿，将成为世界第一高尔夫消费大国。
随着高尔夫运动在国内的盛行，相关高尔夫的研究陆续跟进，本研究对高尔夫心理训练有关的16篇文章、3本着作及1份培训材料进行逻辑分析与归纳，将目前高尔夫心理训练的研究主要分为以下3个方面：高尔夫球手研究、高尔夫竞技比赛的心理战术与策略研究(赛前心理调控能力培养、比赛中的不良心理状态及应对策略、赛后心理调节及恢复)、高尔夫心理训练方法与心理程序的研究。
(1)对高尔夫球手的研究，主要包括高尔夫运动员自身心里素质的研究，高尔夫运动员常见心理问题的研究。高尔夫运动员心理素质的研究又包括其感知觉特征的研究(即球感、杆感、肌肉力感、方位感的研究)、性格特征的研究(即内外向、自控力、自信心的研究)、思维特征的研究(即思维的想象性、创造性、预见性、灵活性)、情绪特征的研究(即积极情绪、消极情绪、情绪的稳定性、情绪的适宜性的研究)、注意特征的研究(即注意的指向性、稳定性、快速性转移的研究)。高尔夫球手常见心理问题包括四大心理范畴十大心里矛盾，即：认识范畴矛盾，包括策略与直觉、意识与身体两对矛盾;情意范畴矛盾，包括积极情绪与消极情绪，意志和行为两对矛盾;人格范畴矛盾，包括自信与担心、理智与冲动、成功与失败三对儿矛盾;人际范畴矛盾，包括礼仪与人性、诚实与作弊、为人喜欢和令人讨厌的矛盾[1].梁丽凤在《高尔夫球手心理素质研究》一文中，从高尔夫运动的心理特点入手，分别对高尔夫运动的独立自主性、户外松弛性、文明礼仪性、技巧多样性等心理特点进行分析研究，发现这些心理特点决定了高尔夫球手心理品质独特的感知觉特征、注意特征、情绪特征、思维特征、性格特征[2][3].无论从研究的时间上还是内容来看，关于高尔夫心理训练的研究在不断的深入、不断被研究者以及球员们所重视，同时也表明无论是高尔夫运动员的心理素质的研究还是其常见心理问题的研究对高尔夫心理训练研究都至关重要。这些研究也验证了彼得。寇斯蒂所说：“高尔夫成功的要素，以顺序为心和挥杆，好的挥杆只占了成功的.20%.基本上，在球场上的每一个人动作都很好，因此赢家必须具有冠军的心”.肯定了打好高尔夫球必须具备良好的心理品质这个观点。
(2)高尔夫竞技比赛的心理战术与策略研究，主要包括赛前心理调控能力培养、比赛中的不良心理状态及应对策略、赛后心理调节及恢复。赛前心理调控能力培养主要研究分析了高尔夫运动员在比赛前会产生失眠、头痛、发抖、没自信、注意力不集中等状态，严重影响自身心理状态，出现紧张、焦虑、暴躁等不良情绪，最终导致比赛失利，由此吴茜在《对高水平高尔夫选手赛前心理调控能力培养的研究》提出了心理调控能力培养的5个方面，即意念力培养、分散思维的培养、平和心态调控能力的培养、集中注意能力的培养、增强自信心能力的培养。陈泓任在《高尔夫比赛发球失误心理分析及发球心理策略研究》中对高尔夫比赛中发球的不良心理进行分析，认为球杆选择焦虑、对发球结果担忧、首发球与第一洞发球紧张、对距离期望过高等严重影响了球员的发球行为，并从认知情感和行为方面提出成功发球的心理策略与自我心理调控的手段和方法[4].针对以上不良状态，一些研究者开始从认知、情感、和行为上提出心理战术与策略，即通过调节呼吸、学会放松、认知改变、思维重建、积极的自我谈话、完美动作表象等方法消除恐惧、树立自信、镇定情绪、减少失误、享受比赛、保持激情、正常或超常发挥。赛后一般有两种结果，即赢与输，文章通过如何正视输赢、正确看待好与坏，从经历中汲取经验为更好地投入下一次比赛做准备等方面探讨了赛后心理调节及恢复的方法，如：用冥想的方式保持放松和平静的状态、，对比赛最佳状态的表象动作进行反复演练形成自动化模式，优雅地接受胜利、保持谦虚和谨慎，积极分析失败、从中吸取经验。世界球王班·侯根说：“打高尔夫球80%靠智慧心，20%靠体力(挥杆)”高尔夫运动实质就是一个集心智(智慧)与心理素质于一体的综合过程，要想在竞技比赛中取胜，必须具备良好的心智和过硬的心理素质，所以对高尔夫竞技比赛的心理战术与策略研究也变得异常重要，通过对其的不断研究与实践验证，让更多的高尔夫运动员步入高水平球员行列。
(3)高尔夫心理训练方法与心理程序的研究，这一方面最大的突破是深圳大学师范学院心理系王晓钧教授所着的《高尔夫心理学》，其有机地将现代心理咨询、辅导技术和高尔夫运动结合在一起，在借鉴成熟心理训练方法的基础上，创造性地设计并提出了众多专门针对高尔夫球员的心理训练方法即：目标设置训练法(包括长期目标训练法和短期目标评估法)、身心放松训练法、自我暗示训练法、集中注意训练法、突然干扰训练法、有意忽略训练法、认知-行为调节训练法、思维阻断训练法、认知改变训练法、合理归因训练法、理性情绪行为训练法，以及影响对方的心理技巧。在心理训练程序部分，也专门为球员设计了若干心理准备程序，这些程序有：想象心理准备程序、注意心理准备程序、情绪心理准备程序、体力心理准备程序、球场地形准备程序、果岭研读心理准备程序，恶劣天气心理准备程序[5].而在此之前高尔夫心理训练方法与心理程序的研究几乎是一片空白，很多心理训练方法长期处于理论层面，无法正真地运用于实践，从而导致高尔夫心理训练方面的研究一度停滞不前。高尔夫心理训练方法是高尔夫心理训练的核心内容，也是促进运动员良好个性特征发展和良好心理品质形成的关键组成部分，因此对高尔夫心理训练方法的研究是高尔夫心理训练研究的重中之重，是高尔夫心理训练研究的必然，王晓钧教授所着的《高尔夫心理学》为高尔夫这项运动的发展带来了新的曙光，是高尔夫运动员教练员的福音。
2小结
(1)研究表明，高尔夫心理训练还停留在理论层面，缺乏操作性和实践性，对高尔夫球爱好者及运动员、教练员来说具体、可行、有效的高尔夫心理训练方法或方案才是他们真正需要的，因此高尔夫心理训练的相关研究应朝着受众者的需求出发作深入的研究。
(2)较高尔夫运动在全球的高速发展，高尔夫心理训练的研究相对滞后，目前而言高尔夫心理训练可借鉴相对更成熟一点的运动心理训练相关内容，取其精华并用于适合自身的部分开展实验和应用研究，比如运动心理量表的应用等。
(3)由于全世界的高尔夫球场没有一个是相同的，高尔夫运动除了受心理、体能、技能影响之外，还受到当天的心情、天气、球场和球友等各种因素影响，因此，要研究高尔夫心理训练必须对高尔夫运动本身的特殊性、高尔夫文化等进行再认识。
(4)加强高尔夫球手的心理训练，促进其良好个性特征的发展和良好心理品质的形成，是高尔夫球手以及高水平球手成功的必然。
参考文献：
[1]王晓钧。高尔夫心理学[M].乌鲁木齐：新疆人民出版社，.
[2]梁丽凤。高尔夫球手心理素质研究[J].体育文化导刊，(10)：59~63.
[3]吴茜。对高水平高尔夫选手赛前心理调控能力培养的研究[J].吉林体育学院学报，2010,26(3)：89~92.
[4]陈泓任，张永。高尔夫比赛发球失误心理分析及发球心理策略研究[J].河北体育学院学报，,26(4)：51~53.
高尔夫运动是一项绿色的、健康的、高雅的运动,从事该项目可以感受绿色的大自然,呼吸新鲜的空气,使人的工作紧张情绪得以释放,目前在我国正处于兴起状态,越来越多的人开始喜欢该项运动[1,2,3,4]。对于打高尔夫球的人都会遇到击出去的球偏离既定目标的现象,如果打球者能够了解球杆撞击球时到底发生了什么,以及继续挥杆时发生的一切,那么就可以预知不同的飞行轨迹,进而改进挥杆动作[5,6]。本文从运动生物力学角度阐明球手击球时遵循的基本物理运动结构,并从理论出发分析高尔夫运动中的受力情况,目的是为更好地指导运动实践服务。
2 高尔夫球击打时受力分析
2.1 人与球杆之间的作用
球手在挥动杆头时,必须摆动球杆、手臂和身体其它部位,通过球杆将人体肌肉力量传递到杆头,并最终作用到高尔夫球上,末端环节手在击球时对球杆产生作用力,球杆对人体产生反方向的离心力Fn'(见图1)。正是离心力牵引了运动员顺势的收杆动作,同时,手与球杆之间也存在摩擦力,它防止球杆在离心力的作用下脱手而出,球杆握把表面的条纹设计和球手所佩戴的手套都是为了增加握杆时的摩擦力。
另外,在人与球杆之间构成的铰链系统中,下杆动作后期,人与球杆组成的轮摆系统,肩、臂、握杆部位、杆柄和杆头将绕身体以同一角速度运动,手和球杆之间将产生沿圆周的切向圆周力Fr(见图2)。运动员应注重处理好人体与球杆之间力的协调性,发挥好人体对球杆的作用力,因为他直接影响到击打力的大小和方向。
2.2 球杆和球之间作用
在全力挥杆时,球杆面与球的接触时间只有半毫秒,在这么短的时间内,球杆与球之间作用力的大小和方向直接决定了球飞出的方向和远度,为了追求完美的挥杆,我们就应掌握击球瞬间球与球杆之间作用力的形式。
在球与球杆接触瞬间,由于互相挤压,使得球杆和球体表面产生弹性形变,要恢复原状,所以产生了弹力N(见图2)。弹力的方向与物体形变方向相反,作用在迫使物体发生形变的那个物体上。弹力是法向力,当球与杆面接触时弹力的方向,在接触点与球心的连线上而指向受力物体。
球杆和球相互接触时,产生了在接触面上发生的阻碍相对运动的摩擦力。影响摩擦力大小的两个因素:一是接触面间的压力大小,接触面粗糙程度一定时,压力越大摩擦力越大,高尔夫球重量越重,压力越大,击打时越费力气;二是接触面的粗糙程度,压力一定时,接触面越粗糙,摩擦力越大。杆面的条纹就是为了增加接触面的粗糙程度,进而增加球杆与球之间的滑动摩擦力。就是因为球和球杆面之间存在摩擦力,使得高尔夫球在后旋的同时,向比杆面倾角低些的弹道飞行,而不是直接从球杆面弹回的路线弹回(见图3)。所以,不同的球杆和球的设计会直接影响到球与杆面之间的摩擦力,进而影响到球的后旋速度和球的飞行轨迹。
另外,由于球杆在上臂的控制下做圆周运动,所以在球杆与球接触时还存在沿圆周的切向力,这个力的大小和方向受挥杆方向和挥杆速度影响。而这个力将会直接影响到球的飞行路线和旋转。
2.3 不同球杆导致球飞行的高度和远度差异性的原因
球的飞行方向是由球在受击打时力的方向决定的,由于不同的高尔夫球杆杆面倾角不一样,所以产生的弹力方向也不一样,若不计空气阻力的影响,飞行高度Y=V0sinθ·t+gt2/2,飞行远度X=V0cosθ·t[1](见图4)。所以不同号球杆打出的球飞行高度和远度都有区别,这就是高尔夫挥杆的难点所在,球手要根据需要学会判定选用几号球杆,做怎样的挥击方式,使球按照自己想要的方向飞行。不论用那种球杆,击出球的仰角和自旋都依赖于球手击球的具体方式,“砍吉球”或“向下击球”增加自旋;“覆盖击球”,即击球时双手在球的前方,倾向于击出较低角的球。
2.4 挥杆方向和杆面朝向对球飞行路线的影响
不同的挥杆路径会划出不同的杆头运动轨迹,杆头运动曲线的切向便是圆周力的方向,他与挥杆方向一致,这个偏心力不仅影响到球的飞行方向,也产生了球的自旋,球总是以两个角度中间的某个角度飞离击球面,不过通常比较接近于击球角度而离杆头挥动的方向有些远(见图5)。
在击球的一瞬间,杆面的朝向决定了球的弯曲。因为如果击球时杆面的朝向与杆头运行方向一致,那么球会朝杆头运行方向直飞过去。如果杆头打击面朝向挥杆方向的左边,那么球会因被切了一下产生左旋导致左曲线;同样道理,杆面朝向挥杆方向右边时,导致右曲线。
击球时挥杆路线和杆面朝向的不同组合导致9种不同的球路[2]:当挥杆路线与目标线一致时(In-outside-in),如果杆面正对目标则球会一直飞向目标;如果杆面朝左则球会开始直飞再弯曲飞向左边;如果杆面朝右球会开始直飞再弯曲飞向右边。当杆头路线从外边挥向里边时(outside-In),如果杆面方向与挥杆路线一致就会向左直飞;如果杆面朝向左边球会开始向左直飞再弯曲到左边;反之杆面朝向右边球会开始向左直飞再弯到右边。当挥杆路线从里边挥向外边时(inside-out),如果杆面朝向与挥杆路线一致,球会直飞向右边;如果杆面朝向左边球会开始向右直飞再向左弯曲;如果杆面朝向挥杆路线右边球会开始向右直飞再向右边弯曲。
击球时杆面的方向不但决定球的飞行路线,同时也影响球的弹道和距离。因为当球杆开放时,杆面的倾角变大,击出的球不但朝右也使球的弹道变高,距离变短,飞向右边。如果球杆杆面闭合,有效倾角变小,球的弹道低,距离远,飞向左边。所以有些职业球员开球时打小左曲球(draw),用铁杆上果岭时打小右曲球(fade)。
3 高尔夫球空中飞行时的受力分析
高尔夫球在空中飞行时除了受重力作用外,还要受到空气动力的作用,而空气动力对高尔夫飞行轨迹的影响比其他项目都大,作用在高尔夫球上的空气动力可以分为三部分:阻力、升力,偏转力(见图6)。空气阻力作用在与球飞行相反的方向,升力向上作用(在垂直平面),和球的运动方向成直角,偏转力或称“侧向力”,作用在与其他两个力都成直角的方向上,偏转力在直击高尔夫球的情况下不存在,并且当我们确定球在飞行运动中升力和阻力的正确作用方式时,忽略偏转力的作用[3]。
3.1 空气阻力对高尔夫飞行的影响
当空气经过一个静止的球体时,在球体前部的空气流速减慢,在气流分开处的空气附近,球体侧面气流相对加速。根据玛格努斯效应可知,当任何流体流动得更快时,将产生更小的压力。而在球的后面形成一个不规则的涡流区—尾波,球体的侧面周围代表低压力区,球体前面静止的空气代表高压力区。当空气流过球体两侧低压区时,球体后面的尾波形成涡流区而成为阻止流动的阻力。在前面慢速流动的高压区和后面流动的涡流区的压力差是阻力的主要来源,而在空气和球体表面之间产生的一些直接摩擦,摩擦力对总阻力的贡献很小,甚至可忽略掉。这正是“麻脸”高尔夫球可以提高飞行距离的原因,他虽然提高了小额的摩擦力但却减小了涡流区面积,进而大幅度地减小了压差阻力[7,8](见图7)。
3.2 升力对高尔夫球飞行的影响
当空气流过球体时球体做下旋,球体表面的旋转拖动在其周围的一些空气,这种效应将使气流在球体顶部流动得更快,降低这里的压力,同时气流流过球体底部将被阻碍减慢,比不旋转球体的相同位置的压力要大,这将产生自下而上的玛格努斯力我们这里叫升力(见图8)。升力在任何时刻总是作用在与飞行方向成直角的方向。在高尔夫球的击球过程中,旋转产生升力,升力在球的飞行路线中给球一点“空中滑翔”,使球在空中保持足够长的时间,而不必用击球获得的许多初始能量来爬高。
4 高尔夫球落地后的受力分析
高尔夫球落地后将受到滑动和滚动摩擦力的作用,推击球起初高尔夫球根本不滚动,只是滑动,球体表面和草之间的滑动摩擦力使球慢慢减速,由于摩擦力作用在球的边缘,使球开始旋转。
由于摩擦力不断增加旋转速度并减小前进速度,当到达一定时间点,球将以适宜的速度滚动,而没有滑动,球在滚动时受到的摩擦力阻力小。至于球所受到的摩擦力大小要受到草的粗糙程度影响。
5 结语
高尔夫运动看似简单,却蕴藏了丰富的力学原理,在人与球杆、球杆与球、球与空气、球与地面之间的作用涉及到静力学、运动学、流体力学和动力学原理。只有了解并深入分析其中的道理才能控制住球路,灵活应用挥杆方向、杆面朝向以及不同球杆对球飞行路线的影响,并驾驭住风的力量,利用它增加球在空中飞行的距离。
参考文献
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一位参赛车主说，买了沃尔沃轿车以后，不仅觉得自己变年轻了，而且更加有活力了。
沃尔沃轿车中国市场部经理孙玮说：“这是运动型销售，也是健康型销售，我们的市场定位是‘中产新锐’，调查数字表明，他们首先需要一款安全的车，他们在商界、财团埋头发展的同时，还需要通过日常的户外运动来调节自己。在全球沃尔沃正是通过高尔夫运动，逐渐使市场愈发成熟，这如同滚雪球，市场越滚越大。”
沃尔沃轿车运动销售的魅力就在于全球工业自动化速度加快后，人们既要运用这个杠杆，又要利用杠杆的平衡原理，以此把握调节，从中找到乐趣！而乐趣的本质，就是‘天人合一’。高尔夫运动正是代表沃尔沃轿车消费群体的价值取向。把‘天人合一’的理念体现了出来。
人与车是“天人合一”，是因为1927年沃尔沃就诞生了；车与人是“天人合一”，是因为车是人的代步工具；高尔夫运动与人“天人合一”，是因蓝天、绿地、海风、森林与人类“天人合一”，它得到的是一种通过运动后的精神升华。而动力的源泉来自于沃尔沃的运动销售。沃尔沃轿车进入中国市场十几年，与全球市场一样，以安全著称。
有一次，我与新华社军分社社长交谈的过程中，从他嘴里得知了一个“少将与沃尔沃”的故事。
在千里青藏线，某少将率队远征执行任务，在翻越唐古拉山遇险，人与车顺山坡连翻几滚进入谷底，官兵们眼瞧着……
谁知，当某少将从翻倒的车中解开安全带，钻出来时，官兵们都已一股脑的冲到了谷底。
沃尔沃轿车的安全性不胫而走，由青藏到内地留传至今。
每当我把这个真实的故事讲给人听时，听的人总是瞪大了眼睛，觉得沃尔沃轿车与唐古拉山之间真是一段神奇……
如今，沃尔沃轿车在边陲新疆都有了销售店，这说明：沃尔沃精密的制造能力和技术+安全的卖点+运动销售=沃尔沃在全球的业绩。
有一组鲜活的数字可以表明沃尔沃目前在全球取得的市场成果：
今年上半年，Volvo汽车公司销售的汽车总量为23万辆，截止6月30日，销售量同比增长11%。 促使销售量上扬的一个主要因素，是S40型和V50型这两款新车自首次推出以来销量就一路飚升，而XC90型SUV车则继续保持增长态势，与去年同期相比增长幅度几乎达到50%。
欧洲是销量增长最快的市场。平均增长幅度达到15%。
在瑞典，Volvo汽车的销量增加5%，而整个市场的销量则下降1.4%。瑞典的15个畅销型号中Volvo就独占7个，而Volvo V70型车则成为该国的销售冠军。
美国的销售量达到69158辆。与创记录的2003年同期相比增长2.1%。
针对下半年国内汽车消费市场，有人说，现在的汽车消费不看好；还有人说，这是“宏观经济所产生的作用”。
然而，在过去两年中国汽车产业“井喷”的时候，市场的“大拨轰”掩盖了细分市场的格局。
所以，当真正意义上的细分市场重新开始的时候，人们的消费从膨胀到冷静，从一般的代步工具到追求一款安全、舒适的车，每一个细分出来的市场格局和消费群体都会审时适度，由不追求品牌到深刻的了解品牌。这就是真正意义上的边际消费。但愿每一个汽车制造商，都能从热到冷的转换，再由冷到热的转换中，两者的区别就在于制造商、销售商与市场真正意义上的接轨。
如今，全球汽车制造商在销售领域各有妙招，如：环法自行车赛、上海丰田F1、奥迪与奥运会接轨等等……
在这里，我们不得不暗中佩服沃尔沃轿车在全球的销售策略和理念，更令人敬佩的是，它给沃尔沃品牌铸就了人类交通安全的历史丰碑。
