在挫折中成长小学生作文（精选15篇）
窗外的柳条枯了又绿，园中的栀子败了又开。日月如梭，光阴似箭，一眨眼的功夫，我就从原来那整天在家中一蹦一跳的小蹦豆变成了才华横溢的大男生。在这短暂的几年中，我都在挫折中成长。
在这短短的几年中，我受的挫折不计其数。就比如我在三年级上学期那个深深铭刻在我的记忆中的大挫折，那是我上小学以来考试考得最差的一次。那一次考试，我有好多题做不来，这样子能不能上90分还是个未知数更别胡思乱想着考100分了。我非常希望试卷不翼而飞，飞到汪洋大海的最深处，可是这怎么可能呢？
“唉，该来的还是来了。！”我不停地唉声叹气。考卷如期而至的到了我的手上，我不能直视这个辣眼睛的数字——86分。“这让我怎么跟妈妈交代呀？″我又怨又恨地拔着自己的头发，面对着双重挫折我的眼泪偷偷地跑了出来，我无声无息地哭了。
回到家，老妈果然拿着他的神器站在我的必经之路上，她挥舞着鞭子，那鞭子像宝剑似的，无情地打在我的身上，我不想反抗，我就咬着牙，忍着痛，站在那儿一动不动，任妈妈打够后，我走入我的房间，在房间里边反省边哭。
我想:这次考试为什么会这样呢？我想到，考试的前一天晚上，我并没有好好复习，考场上，我并没有好好检查。“太大意了，我好后悔，啊！”我大叫道。
通过这次考试我明白了:大意失荆州，骄兵必败真正道理。我在挫折中成长，挫折是我最大的敌人，也是我最好的朋友。
挫折让我成长
“挫折”，在字典里的意思是：“事情进行得不顺利，受到阻碍”，这个“挫折”在生活中可是如影随形。在大家的眼中总是把“挫折”当成缺点，其实“挫折”可以是缺点也可以是优点，只是大家不懂而已。“挫折”，是老天爷给我们的`珍贵礼物，如果没有它，是绝对不能让我们成为挺拔的大树的。
爱因斯坦到了快满四岁前他都不会开口讲话，他的老师认定他将来一定没什么出息；麦克乔登被高中篮球队开除，回到家后，就把自己锁在房里哭了好久；华特迪斯尼 因“缺乏想象”、“毫无原创力”而被报社开除；欧普拉因为被评为“不适合电视”从主播的位子上被调职；披头四被Decca唱片公司说“我们不喜欢他们的声音，它闷在表达演唱事业里没有前途”，这些人都曾经受过挫折，但他们不因此而灰心丧志，反而更加奋发并写下非凡的一生，这让我知道挫折不会击倒你，放弃才会。如果你从不曾失败，代表你没有机会尝试新的事物。
不只是那些伟人有遭遇过挫折，我也曾经历过，例如：在我小学二年级的时候，爸妈送我一台自行车，但是那时的平衡感不是很好，因为经常跌倒，所以就有好一段时间不想再骑它了，突然有一天，就想说不骑它也不是办法，那时表姐在旁边，所以就请表姐在我身旁扶着我，没想到在我后面的表姐却不见了，结果是她把手放开让我自己骑了。
《厄运打不垮的信念》记叙了明末清初史学家谈迁在艰难困境中两次撰写明史巨著《国榷》的感人故事,表现了谈迁逆境中不屈不挠、持之以恒的坚强意志和毅力。课文语言平实,但在平实的语言背后,人物的精神却熠熠生辉,指引着我们人生奋斗的方向。因为读了几遍课文后,深深感到文章中的主人公——史学家谈迁留给我们的,不只有鸿篇巨制,更有让我们心灵都为之震撼的人性光辉。所以,我毫不犹豫地选择了把这篇课文的教学作为组内研究课。
谁曾想,精心的课堂设计竟出现了这样的场景:
学生明白了谈迁完成《国榷》的编写,实现了心中的信念,他因此也名垂青史,而“名垂青史”的不仅仅是谈迁的名字,还有他那厄运打不垮的信念。我让学生“结合插图,再识谈迁”。
师:同学们,此时此刻,站在你面前的是一位一袭破衫的老人吗?此时此刻,站在你面前的是一位体弱多病的老人吗?此时此刻,站在你们面前是一位怎样的老人呢?站在我们面前的是一位老人。
设计此教学环节的本意是让学生结合插图认识到谈迁是一个“不屈不挠、自强不息、坚定信念、不向挫折低头”的人,理解谈迁的精神。然而,学生的回答却出乎我的意料。
生:“站在我面前的是一位一袭破衫的老人,是一位体弱多病的老人。”
因为学生的回答偏离了教者提问的本意,情急之下,我追问道:“他还仅仅是一袭破衫的老人吗?仅仅是一位体弱多病的老人吗?”
生:(沉默,一片茫然。)
无奈,我只好直接问学生:“从这位老人身上你能感受到他具有哪些可贵的精神吗?”
生:“(似有所悟)不屈不挠、自强不息、坚定信念、不向挫折低头……”
师:此时此刻,你的心中一定也涌起对老人的一种情感,这是一种怎样的情感?
生:“敬佩,敬仰,崇敬……”
【诊断分析】
这是我课上的一个片段实录,其目的是让学生在学习前文的基础上,通过仔细观察书上的这幅插图,再次领悟谈迁具有的可贵精神。但是,学生却没能领悟教者的意图,致使课堂陷入冷场的状况。那到底是什么造成了这一令教者尴尬的局面呢?
1.对教材的理解还不到位。这一片断本来是以培养学生的语言实践能力为目标,注重为学生的理解、感悟、积累搭好“脚手架”,拓展、延伸学生的学习内容与空间,使学生感受到阅读的兴趣,体会教学内容的价值取向,学会正确、大胆地表达自己的见解。可惜,由于自己备课时对文章插图未能很好地研读,未能设计出更简洁明了的问题引领学生解读插图。
2.未能充分估计学生的阅读理解能力。学生是学习和发展的主体。阅读教学要以学生自主阅读为主,但同时,不能忽略老师的引领功能。对于谈迁编写《国榷》的经过,学生必然能找到体现谈迁如何努力、如何坚持的词句,进而谈感受。但是不是能与中心“厄运打不垮的信念”建立起密切的、显然的联系,就不能保证了,对于结合插图理解人物的不屈精神就更显得力不从心。就这班基础不是太好的学生而言,透过现象看本质的能力确实有待培养。所以,在学生的自读插图感悟中,老师的点拨与正确提问的导向显得尤为重要,要力求学生理解的有效性、有序性。
在深刻的反思中,我真切地认识到:
一、充分理解教材是上好一堂课的前提
上好课的前提是备好课,但要备好课首先就要研读好教材。然后应用适当的教学理念,尽量让学生能透过文本语言,走进人物的内心世界。
1.求真,尊重文本价值,体现独特感悟。重视语文的熏陶感染作用,注意教学内容的价值取向,力求做到学生的独特体验和文本价值的有机统一。在教学中,着力引导学生体会文章的情感,以拨动学生的心弦,与作者心心相印,同忧喜,共憎爱,进而体会文章所蕴含的道理。通过这种情感的共鸣和陶冶,促进学生更好地领会和学习语言文字所包含的谈迁在逆境中不屈不挠的意志和坚定不移的信念,懂得在人生的旅途中,只要有信念,就会有希望。
2.求简,内容简约,方法简明。语文课就是语言文字的训练课。本教学环节设计应力求做到:(1)内容简约。在深入上下工夫,在浅出上做文章。在准确把握教材的基础上,合理处理教材,大胆取舍,而不是面面俱到。可以就这样问:“图上的谈迁让你敬佩吗?你敬佩他的哪些精神?”(2)过程简化。走近谈迁,开启感情,感受信念,体会意志,启迪进取。(3)语言简洁。教师的引导、过渡、讲解、评价语言力求精炼、简洁、准确,用最简洁的话表达最丰富的内容,避免啰嗦、杂乱,追求条理性、启发性和艺术性,让学生置身于优秀的文化氛围、浓郁的语言环境中,从而受到感染和熏陶。
二、备课不仅要备教材,更要备学生
教学环节的预设、课堂组织方式的确立,都要以充分发挥学生的主观能动性为前提,不搞生硬的牵引,教师应灵活地发挥自己在教学过程中的作用:(1)在预设中求“活”。课前预设力求有弹性、有留白,精心而不精细,设计更应预计,为课堂的活泼多姿、动态生成创造条件。(2)在动态生成中求“活”。语文课堂是千变万化的,在学生课堂答问错误时、争论困惑时、质疑提问时,会有很多超出预设的情况出现在课堂上。教师要随机应变,因势利导,充分挖掘利用,努力使课堂更“活”起来。
三、提高课堂教学机智
你好，见信如面。
我知道你现在的状况很不好。当我给你写这封信时，你正躺在上海华山医院的病床上。手术后的疼痛正折磨着你，真正让你心碎的恐怕是奥运三连冠梦想的破灭。对于你的伤和痛，我们感同身受，却真的无法体会你内心的悲凉之感。
1月16日，距离春节只剩下两周的时间，忙碌了一年的人们开始收拾心情，准备踏上回家的路。与以往若干年一样，这又是你在外漂泊的一个春节。索契冬奥会临近，你将带着梦想再次出发。
这么一个普普通通的周四，原本对你而言没有太多意义，却成了你运动生涯最黑暗的一天。在训练中，你不慎摔倒，导致右脚内外脚踝双骨折。当晚，你就在上海华山医院接受了手术。手术取得成功，但完全康复需要六周左右的时间。这意味着你与索契冬奥会基本无缘了。
你的遗憾我们感同身受。毕竟，过去的4年你付出了太多。温哥华冬奥会，你一人之力斩获三金，运动生涯达到巅峰。你本可以带着荣耀与辉煌完成华丽转身，当时父母也是这样劝你的。
那时候你已经过了25岁，正值花样年华，人生全新的篇章正在等待着你。你可以打扮得花枝招展，谈一场轰轰烈烈的恋爱。从此再也不必无休止地在冰场上挥洒汗水，也可以与千篇一律的运动服说再见了。
但你没有躺在功劳簿上睡大觉。你违背了父母的意志，执拗地选择了坚持。你希望自己的青春能够无悔。
随着年龄渐增，外界普遍担心你的第三次奥运征途会荆棘丛生。这条路上发生的坎坷让人始料未及，你的年龄和状态反倒是最不让人担心的。
2011年6月发生的丽江斗殴事件，将你卷进了舆论的旋涡中。一个月之后，你又与时任中国短道队领队王春露发生打架冲突，因而被国家队除名并禁止参加一切赛事。
你犯了错误，也为此付出了代价。没有错误的青春称不上真正的青春。跌倒了没什么大不了的，爬起来，拍拍身上的尘土，继续往前迈进。重返国家队之后，你依然是女子短距离项目当之无愧的霸主。不出意外的话，索契冬奥会女子500米这个项目的金牌仍将挂在你的脖子上，而你领衔的中国女队同样有很大的希望击败宿敌韩国卫冕。
但意外就这样不期而至。它像突如其来的大暴雨，将人浇得透心凉。世事无常，外人的安慰无济于事，你只能独自一人舔舐伤口。
遗憾和难过是难免的。4年的付出，无数的努力、辛劳、汗水，眼看着就要转化成光荣与梦想，你却倒下了。但你不必感到内疚，正如孙杨在微博中所说得那样，不管怎样你都是个胜者，不亏欠领导，也不亏欠体制。所谓的“戴罪立功”根本就是一个伪问题，你为错误付出了代价，不需要永远背负赎罪的枷锁。
人生不如意十之八九。索契冬奥会可能真的与你无缘了。既然已经如此，反倒不如豁达开朗一些。你不必着急复出，身体健康应该是首先需要掂量的问题。如果拿健康来赌明天，注定会犯下一个愚蠢的错误。你也不必为错过索契冬奥会而遗憾，人生的新画卷已经为你展开了，你将迎来更加绚烂多彩、更为波澜壮阔的新的生活。
鹰有时飞得比鸡还低，但鸡永远飞不了鹰那么高。挫折总让人成长。伤病之痛只能暂时让强者蛰伏，却阻挡不了再度飞翔的雄心。我们知道天道酬勤，明白顺其自然的道理，而竞争的激烈残酷，更需要时刻保持“拿得起，放得下”的态度。
等你走到人生新的阶段，回头望，会将这次伤病当成上帝开的一个玩笑，会将它收为记忆中的一笔宝藏。倔强的姑娘，微微一笑，随遇而安吧。这真的只是你人生中微不足道的一段小插曲而已。祝你过一个好年，忘掉一切烦恼和忧愁，与家人一起享受难得的团聚时光。
“哗啦啦，哗啦啦，轰!”乌云笼罩着大地，狂风暴雨洗礼着路上的行人。风先生和雨姑娘毫不留情地袭击花草树木。我艰难地朝学校走去，一把脆弱的伞被风吹得凹进去了，我不得不加快了脚步。
到了学校，我连身上的雨水都没来得及清理，就看见班上同学有的兴高采烈、手舞足蹈，有的垂头丧气、愁眉苦脸。我缓缓走到桌前，还没坐下，就看见那鲜艳的——80分。唉，考砸了!瞬间，我的眼泪止不住地滚落。我趴在桌子上，豆大的泪珠滴落在衣服上。
这时，我的好朋友走了过来，我抬起头，望向她。她递来两张面巾纸，冲我一笑，就转身走了。我看了看面巾纸，上面竟有一段话，再转过头看向她，她还是冲我笑了笑。纸上写着：屋顶破了一个洞，刚好白云飘过;地板破了一个洞，刚好茉莉花开;墙壁破了一个洞，刚好清风拂过。加油，你是最棒的!
我仔细一想，是啊，这点挫折算不了什么，我应该找到错误，改正它，然后振作起来。我感激地看向她，她冲我做了一个加油的手势。我点点头，将考卷上的错误一一改正，并告诉自己，风雨过后总会有彩虹，加油!
还记得四年级的时候，我写的钢笔字十分潦草，刚开始语文老师好像不怎么在意。我有事得游泳似的中，但有时感到写的还不错，渐渐地换了语文老师，我就每次得良我也没太注意，终于有一次语文老师找我，说我的字太难看了，让我把今天作业好好打格的抄一遍。我心里很不是滋味，心里暗暗恨老师，第二天我把写的字交给老师，老师还是不满意，叫我抄了四遍，说完他把纸扔给了我。从此我不停地练字，现在的字跟以前相比，简直是天壤之别。要不是老师那一次给我的挫折，我就不会有进步，在成长中更加优秀。
现在我马上就要上初中了，英语班要我背初一单词，我瞅了一眼，觉得太多了，怎么办呢?放弃吧!最后“魔怪”战胜了我在我战败后妈妈过来跟我说：“我给你讲个故事”：从前成长中的挫折总是阻拦小鸟的道路，总比小鸟制造麻烦和小鸟毫不畏惧，毫不退缩，最后他成功了。你一定要战胜：“魔怪”。从此以后，我每天坚持背单词。直到最后我战胜了“魔怪。”
实施挫折教育, 需要提高学生以下几个方面的认识:
1.认识到挫折的客观性。“人有悲欢离合 ,月有阴晴圆缺,此事古难全。”物质的匮乏,亲情的缺失,学业的艰难,事业的停滞,爱情的失意,朋友的离去,人际关系的复杂,对社会人生的幻灭,都是横亘在人生之路上的挫折。一个人往往是迈过了这道坎,却难以绕过那道沟。多么伟大的人物,在人生之路上都有过挫折, 在成功之前都遭遇过失败。谋复国越王勾践卧薪尝胆,怀大业司马迁忍受刑辱,图报国汉苏武北海牧羊,才盖世诸葛亮躬耕南阳。中学生应当认识到,挫折是一种客观存在, 人生不可能时时美好, 处处光明; 少遇挫折靠智慧,遭遇挫折亦无奇,直面挫折是正道,战胜挫折最可贵。
2.认识到挫折的两面性。无庸讳言,挫折会使人的追求、奋斗和生活暂时陷入困顿,使人产生失望、痛苦、悲观、迷茫等负面心理;但挫折也能给人以生活和人生的教益,能让人在困境中经受磨练, 变得坚强。对于一个意志坚强的人来说,任何挫折也无法减损他的意志,阻止他前进的脚步,相反, 会使他愈挫愈勇,愈挫愈坚。“故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身, 行拂乱其所为, 所以动心忍性, 曾益其所不能”,“岁寒然后知松柏之后凋也”,“生于忧患而死于安乐”,“富贵福泽,将厚吾之生也;贫贱忧戚,庸玉汝于成也”,“宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来”,无不强调挫折带给人的历练和收益。没有挫折就没有成功,没有挫折就没有人生。青少年不应只看到挫折的消极面,还应看到挫折积极的一面, 进而以坦然、乐观的心态面对挫折, 用坚强的意志、不懈的努力化危机为转机,在坎坷中自强,在逆境中奋起,在挫折中腾飞。
3.认识到自我期望适中的重要性。宋人王之道有“少年狂望一时无”的诗句,画家徐悲鸿有“直上青天揽明月;欲倾东海洗乾坤”的名联。有青春就有梦,青春与梦想同在。中学生拥有金子一般美好的青春年华,精力充沛,朝气蓬勃,对学业、事业、爱情、社会满怀憧憬和期望,这是青春的魅力, 也是青春的权利。但他们对自身的学识、能力还缺乏清醒和全面的认识,对未来的期望值过高,一旦遇到不顺心的事,就容易产生挫折感。在生活中, 往往期望越高,失望也越大。因了“失败乃成功之母”这句名言,学生的作文里偶尔会出现“呼唤挫折”“追求失败”一类的话。我告诉他们:挫折固然能磨练人的意志,但它本身并不是一种好东西;人的承受力毕竟有限, 过多过大的挫折也会减损人的激情,消磨人的意志,甚至扭曲人的心灵。高中生应该在不断充实文化知识的同时, 努力开阔自己的眼界,提高观察、认识、评价事物的敏锐性、准确性和全面性, 学会理性地看待自己、他人和社会,用现实的思维构建理想、生命和人生,找准自己人生的坐标,在合理的自我期望中,让理想不再虚幻,让青春不再蹉跎,让生命富有意义,让人生大放光彩。这样,就会尽可能减少挫折,减弱挫折感,保持良好的心理和健康的人格。当然,保持自我期望适中,并非指胸无大志,凡事知难而退,丧失自信自强,一味否定自己。
苏联教育家苏霍姆林斯基曾说:“人如果没有使出全部的体力和精神力量,手上没有老茧,没有流过汗水,没有疲劳和克服困难,他是不可能拥有和理解信念的。”一个人在直面挫折、战胜挫折的过程中锤炼而成的自信心和意志力, 用汗水换来的荣誉感、成就感、自尊感、自豪感、愉悦感、幸福感,正是道德升华的基础、动力和源泉。青少年只有从古今中外的优秀人物身上汲取精神养料,在逆境中用双手“拼”过,用双足“踏”过,用汗水“洗”过,才会拥有过硬的心理素质,促进整体素质的全面提高,在竞争中立于不败之地。
我早在五岁就开始学习旱冰了。记得我第一次滑旱冰，我欢天喜地穿上旱冰鞋，但连站都站不稳，我颤颤巍巍地走起来，看来滑旱冰还是不容易的啊!
开始我还找不到重心，只能狼狈地走，当熟练一些能慢慢滑了的时候，我便开始摔跤了。向前的、向后的，坐下的，趴下的。腿上虽有护膝，但还是碰得青一 块，紫一块，周围的小朋友也在笑话我。我坐在院子的椅子上，变得十分疲惫，沮丧，我心里不想学了。过了一会，我又想，每一个成功后面不都有无数的失败吗? 我重新鼓起勇气，滑了起来。这次的效果意外的好，我取得了跳跃式的进步。从那以后，我就知道，遇到挫折，只要坚持努力，就会不断进步，最终成功。
“勇者视挫折为走向成功的阶梯，弱者则视之为绊脚石。”记不清这是哪位哲人的名言。若问为什么要让我们经受挫折，我会说：“挫折是为了让我们成长,当我们战胜种种挫折，回首前路时，会惊喜的发现，我们长大了……”
开始学步时，我们幼小的心灵是多么恐慌，又是多么的好奇啊！当我们想用自己的脚步去探索这奇妙的世界时，我们跌倒了。但是当我们鼓起勇气，一次次站起来，再一次次跌倒。几经波折后，我们蹒跚的脚步，变得稳定了，坚实了。上幼儿园时，我们这些在亲人怀抱里成长的花朵，怎能受得了！当我们走进这个陌生的地方，望着家人离去的背影，总要伤心地哭上一小会儿，可是渐渐的我们明白，这是一种无谓的挣扎。这时，我们学会了适应，学会了如何在这个环境里生活，这难道不是在挫折中成长吗？
上小学时，一切又变了。这里不再是同龄人的天地了，这里有比我们大许多的哥哥姐姐，老师也不像幼儿园里的叔叔阿姨们那么和蔼了。老师的面容总会带有一种莫名的威严。我们经常会因为做错题，念错字而受到老师小小的惩罚。这时，我们会试着和老师沟通。终于，我们发现了他们的和蔼，友善。发现了他们的亲切，便逐渐适应了。这时，我们已经在成长的道路上迈出了坚定的一小步……
上初中了，在经历了小时候的种种挫折后，我们终于在成长的道路上踏出了坚实的脚步。但是，在这时候，我们面临的，才是更大的考验。各种考试有时的失利，不会打倒我们，我们不会气馁，而是迎头赶上。被老师批评了，我们不会再跟老师赌气，而是总结经验，吸取教训。尤其是在繁忙的初三，我们走到了人生的十字路口。一次又一次的测验，一次又一次的考试，一次又一次的失败，带给了我一次又一次的挫折。但在这最后的宝贵的一年中，我们越挫越勇。可以确切的说，我们的成长道路中充满着挫折，成长需要挫折，因为只有不断的克服眼前的挫折和困难，才能使我们在成长的道路上越走越走，越走越好。
成长其实离不开挫折，如果你视挫折为绊脚石，每次都刻意的去躲开，那么即使你人到了垂暮之年，也不算真正的长大。
以后的人生道路中让挫折伴随着我们成长吧！记住，成长离不开挫折。
我在爱中成长
家是避风的港湾,家是成长的摇篮。我这株小苗,在成长的摇篮中已经度过了十二个春秋,我的茁壮成长离不开温暖的家.家里之所以是温馨，温暖的，是因为家中不同样式的爱，在这些爱的呵护下，才使我能够健康成长,不误入歧途。
爷爷——家中年长的老人,他对我的爱是百依百顺的。小时候,我每次与爷爷出去玩,我要什么他都尽量满足我。长大之后，他还是把我放在“蜜罐子”里“珍藏”,让我尝到了当小公主的快乐。不过现在已经摆脱了一些稚气的我，还真有点不习惯。
妈妈——家中最勤劳的成员,她对我的爱是无微不至的。每次一回家，她的爱便在我的耳边响起，一些关怀的话语滔滔不绝:“今天冷不冷啊?”“今天的作业多不多啊?”“今天晚上早点回来啊!”“今天的作业还没做完呢，玩什么玩??！”“今天的作业做完了就不知道复习吗?”……她把爱转化为“今天”式的唠叨,当然也有别的“款式”的。因此,每当我在偷懒的时候，她的“爱”便把我从偷懒时不听话的小孩拉回了现实生活中的“乖乖女”,让我不得不好好学习,取得好成绩。
爸爸——家里的顶梁柱,他的爱是严格严厉的，这种爱要是太多了我可受不了!不过，他平时很“友好”，天天和我打闹嬉戏看电视，在这些有趣、快乐的事情中教我一些有益的东西。但一旦我犯了错误，他的脸便会“晴转雷阵雨”，很恐怖。记得有一次，我的数学成绩从九十多分一下子滑到了八十多分，他便结结实实的把我教育了一顿。当时,我从他的言语中得知了全家对我抱有多么大的期望，并且明白了我这次的成绩让他们很失望。我当时哭了，可得很厉害，他却说:“不许哭,哭有什么用?社会上不需要只会哭的人,哭只会让别人更瞧不起你!”后来他说什么了，我不知道，因为这句话一直在我的耳边响起。从那以后，我的学习更可苦了。
一、挫折适应力的界定
挫折适应力是指个体在遭遇挫折情境之时, 能否经受得起打击和压力, 有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。亦即个体适应挫折、抵御和应对挫折的一种能力。
二、研究对象
把实习所在学校的四年级152名同学, 作为本研究对象。
三、分析和讨论
体育教学在引导学生正确对待挫折、充分掌控挫折、进一步地去溶解分化挫折、进而克服挫折, 促使学生在挫折中得到提升, 在挫折中不断成长, 具有较为明显的优势, 使学生把挫折作为自身进步的阶梯和通向成功之路的新起点。
1. 体育教学中增强学生挫折适应力的方法和途径
(1) 加强情感教育, 培养和锻炼健康的心理素质
在体育教学中当学生学练的过程中遇到挫折和失败, 教师及时地引导学生正确而理智的去分析其原因, 然后调整心态去应对挫折, 对于自卑心理的学生更为关注, 激励他们从挫折中恢复心理平衡, 强化自我的信心。
古人云:“工欲善其事, 必先利其器。”作为教师要全面而客观地分析和掌握学生受挫原因及存在的问题, 进一步帮助他们排解不良情绪和行为反应, 为增强挫折承受能力和适应能力提供重要的作用。
在体育教学中改革传统的教学方法和练习手段, 不仅要锻炼学生强健的体魄, 增强身体素质, 还要对学生进行挫折承受力的培养, 挫折适应能力的锻炼。
(2) 创设挫折情境, 磨练意志和挫折适应力教育
(1) 磨练意志法
艰苦而恶劣的环境是磨练意志的最佳场所, 经济的发展、和平的环境, 家庭生活的富裕, 学生基本很难接触到困境, 很难有意志力方面的磨练。现实生活中往往那些经受过较多艰苦环境磨练, 就意志力和挫折承受力及适应力而言, 拥有较多挫折经历的人, 远比那些没有遭遇过艰苦环境磨练的人要强得多。因此, 在体育教学中教师通过有意识地创设具有一定难度的教学情境, 让学生在情境的氛围中努力去尝试和体验, 身体力行去经受必要的磨难教育, 有效地增强学生的挫折承受力和适应力。
(2) 难度设置法
现实社会生活中的困难会随时出现, 一个在儿童时期就受到特殊保护, 没有遭遇过困难和磨难经历的人, 往往在长大成人走向社会时, 遭受挫折就在所难免。在体育教学中, 教师采用提高练习时的难度、数量或要求、增加器材的高度或重量;培养学生敢于战胜困难、勇于拼搏的精神和品质。在技能考核时, 提高考核的标准, 使学生勇敢的面对困难, 在一定的生理、心理负荷或压力之中, 付出更大的努力去承受克服身心上的困难。
(3) 提升“五自能力”, 给予更为有效的帮助和指导
(1) 自我认识
自我认识就是在行动实施的历程中认识自我, 在人际交往的过程中认识自我, 在分析事物中认识自我, 客观正确地发掘自身的优点, 正视自身的缺点, 从而正确对待自己、他人和集体, 正确处理好自己与他人、集体间的利益关系。
(2) 自主学练
“自主学练”就是以学生为中心, 通过教师的组织和建构, 发挥学生的积极性、主动性和创造性, 去发现问题, 从而去解决问题。
(3) 自我激励
“自我激励”是学生主动、积极地去了解和认识自身情况的过程, 采用科学、合理的方法适时地激发和勉励自己。树立竞争意识, 创造性地进行学练, 通过自我或师生的评价, 增加动力, 激励自己更加努力, 在挫折中求发展, 不断提高挫折承受力和适应力。
(4) 自我评价
“自我评价”是学生在泛化阶段和分化阶段的练习后, 对照教师的教学目标和动作技能要求, 自我进行恰当的自评, 再结合教师以及同伴的评价与反馈, 在差异之中去了解自己的学习成效, 适当地调节自我的练习方法, 不断总结成功与失败的经验, 提高学练的效果, 降低自我的心理压力, 公正地评价自己。
(4) 引导自我调节, 增强挫折承受力和适应能力
俄国作家车尼雪夫斯基曾经说过:“生活的道路不是涅瓦大街的人行道, 它完全是在田野中前进的, 有时穿过尘埃, 有时穿过泥泞, 有时横渡沼泽, 有时行进丛林。”人生的道路不是平坦、笔直、一帆风顺, 随时都可能遇到挫折和不幸, 给人们带来心理上的压力和痛苦。虽然我们不能避免所有的挫折和不幸, 但是我们却有办法对付挫折。我们应主动地运用各种调节方法对由挫折产生的不良情绪加以疏导, 增强对挫折的适应能力, 以积极的态度面对挫折, 有效地战胜挫折, 化解不良的情绪。
(5) 进行挫折教育, 锻炼学生逆境中的适应能力
人的一生不可能风平浪静, 事实上人类就是在波澜起伏的历程中不断成长、发展的。有效的挫折教育可以使学生在错综复杂的环境中磨练身心、品质、意志, 进而增强应变能力, 面对困难百折不饶。提倡挫折教育可以使学生能充分地了解在意志成长、成材过程中的作用, 增强挫折承受力和自信心, 培养锻炼在逆境中的生存竞争能力。
2. 体育教学中增强学生挫折适应力的作用
(1) 具有了参与竞争和人际交往的能力
挫折适应力的增强使学生能够克服输不起的心理障碍, 建立输得起的思想, 在公平的原则下敢于竞争。在与他人交往的过程中礼让、合作, 获得1+1>2的效果。
(2) 有利于拓展学生的非智力因素
挫折是意志的磨刀石, 经历挫折的锻炼和考验, 增强心理承受能力, 人的意志会变得更坚强。
(3) 锻炼了学生在逆境中奋起的精神
奥斯特洛夫斯基说:“人的生命似洪水在奔腾, 不遇着岛屿和暗礁, 难以激起美丽的浪花”, 在困难和逆境面前冷静思考, 总结经验和教训, 与困难和失败等做顽强的斗争, 最终获得成功。
(4) 有利于具备现代人的良好素质
挫折承受力的增强和适应力的提高对学生产生抵御挫折的能力, 促进健康成长有着特殊的意义, 使学生能够具备适应现代社会的良好素质, 承受人生中的风风雨雨和前进中的挫折。
四、综述与建议
《孟子·告天下》说, 一个人要想成就一番事业, 要想实现远大的目标, 必须先进行挫折的磨难和砥砺, 培养坚强的毅力和意志品质, 增强挫折承受能力。所以, 在体育教学中体育教师要充分的认识到利用其优势, 适时的创设情境, 对学生进行意志品质的培养, 使其具有顽强拼搏的精神。
参考文献
[1][苏]苏霍姆林斯基.给教师的建议[M].教育科学出版社, 2001.
[2]李海洲, 边和平.挫折教育论[M].江苏教育出版社, 1995.
一到五年级的我做什么事都是一路顺风，习惯了老师的表扬、同学们的掌声和他们羡慕的眼光。至于同学们口中说的挫折，我并没有经历过，在我看来也微不足道。就在刚刚步入六年级之际，我才体会到什么叫做挫折
刚升上六年级，我继续担任班长、少先大队委员，统管着班里的大事小情;在学习上，我的各科成绩优良，写作和演讲也是我的拿手好戏，我经常代表班级参加各种比赛，并且获奖。优秀班干部、最美学生等各种称号集中在身上，校园里的展板上经常出现我的照片，我开始飘飘然了。学习不再踏实，工作不再认真，和同学们也疏远了。有一次，我竟因为一件极小的事与同学发生争执，把同学的书摔了一地。
我的退步，马上显现出来，中考时成绩一落千丈，在学校组织的的演讲比赛中，我也名落孙山，我苦闷极了。这一切的一切，老师都看在眼里，老师把我叫到办公室，语重心长地教育我：“人生难免遇到挫折，无论是谁，都不可能一帆风顺，不可能永远在父母的庇护下成长，我们要正视自己，调整自己的情绪，改变现状。知人者智，自知者明。我们要不断地从生活中发现不足、完善自我，老师相信你!”我含着眼泪望着老师那充满期待的眼神，一股暖流顿时涌上心头。
认识到自己的错误，我又重新振作起来，努力学习、积极工作、团结同学、虚心求教，终于在期未考试中，我的成绩又名列前茅。
记得在小学的一次期中数学测试中，成绩一直占高风的我，竟然还低过那些差生!不可思议!连我自己也觉得很唐突。但事实就是如此，无奈，只好接受这个事实。
那天是三科主科中考的日子，第一科就是数学，原以为可以考高分的我，因为太过于骄傲，被这块绊脚石绊倒了。当成绩公布时，用那种惊讶的眼神看着试卷，猜疑可能是老师改错算错分了。但无论怎么检查，怎么计算，都还是这个分数六十五分。“难道这次真的骄傲了吗?难道这次我真的失手了吗?难道这就是我的极限吗?不!不是的，骄傲，是有的，失手是真的，这次，不是极限，而是没有发挥好。”心里矛盾着。
当我“觉悟”时，拿着试卷，把错题改正，才发现原来这些错题大部分都做过了，学后没有巩固，最终是这种结果。
无独有偶，因为挫折无处不在。
【教育案例】
妞妞小朋友上小班了, 入园前她在家吃饭都是大人喂, 上幼儿园了, 妞妞只能尝试着自己动手吃饭。可小勺就是不听话, 米粒没进嘴反而掉了一地。于是妞妞肆无忌惮地大哭起来, 只到老师来喂她。从那以后妞妞一吃饭就哭, 直到老师来帮忙。
【教育分析】
长期在顺境中长大的孩子, 自我感觉良好, 当出现挫折与失败时, 他们可能无法接受他人的指责, 产生愤怒、怨恨的情绪, 甚至做出一些极端的行为。所以, 如果不经历一些小的挫折, 将来很可能无法面对人生中的挫折, 变得脆弱且不堪一击。案例中的妞妞由于大人的包办代替, 失去了锻炼机会, 生活自理能力差、交往能力也较弱, 遇到困难就不知该如何了。
【教育对策】
培养孩子的独立性和抗挫折能力是做父母的不可推卸的责任。在对幼儿进行挫折教育时要注意以下几点:
一、提高幼儿承受挫折的能力。
在日常生活中, 家长有时候应当刻意地“刁难”一下你的孩子, 以此提高孩子对挫折的承受能力。对于孩子的一些要求, 家长不要立刻就答应, 而是延迟满足, 让孩子知道任何事情都是来之不易的。对于一些小困难, 不要处处顺他的意思, 让孩子初步体会人和人之间会存在摩擦, 在人际交往中会发生意想不到的问题和挫折。如此, 让孩子在成长的过程中有一些对于挫折的体验, 提高他们对挫折的承受能力。如:在与孩子相处时玩一玩“我会怎么法?”的游戏, 父母提出任务, 鼓励引导孩子想出解决办法, 提高其学习能力和社会交往能力, 为面对和战胜挫折提供基础;让孩子自己的事情自己做, 培养他们的动手能力和生活自理能力, 增强他们战胜困难的自信心及挫折承受力等等。
二、增加幼儿挑战挫折的机会。
现在的家长对孩子太溺爱, 特别是祖辈对孩子的过分保护更是常见的现象, 在现实生活中, 许多家长一看到孩子遇到挫折和困难就沉不住气, 急于伸手帮忙。有的家长甚至常常不知所措地跟在孩子后面, 不让孩子独立活动, 不给孩子任何尝试错误、克服困难的机会。如此做法使得孩子不能正确面对挫折。在生活中孩子还会遇到一次又一次的挫折, 家长们应该随机进行教育。例如, 在孩子找不着玩具的时候, 家长应引导他自己自己的事情自己做;在孩子无理取闹的时候, 要立即阻止, 而不能因为心软丧失立场;在孩子想干什么就干什么的时候, 家长们不能任其自由…
三、把握幼儿挫折教育的原则。
在挫折和失败面前不害怕, 并且凭借自身的能力去克服它, 这会使得幼儿在以后的人生中战胜比这还要大的挫折奠定基础。前提是良好的挫折教育必须建立在恰当的教育程度之上。在对幼儿进行挫折教育时, 要把握幼儿挫折教育的度, 不要为孩子设置“不可能完成的任务”, 必需考虑两个因素——孩子的年龄和他的承受能力。挫折教育还要因人而异, 同一套处理模式, 不见得适用于每个孩子, “因材施教”才是关键。例如:在孩子摔倒了之后让他自己爬起来, 我们不一定要袖手旁观, 而是需要通过恰当的方式传递给他们一些摆脱困境、解决矛盾、克服困难的方法, 有的时候, 他不把摔跤当回事儿, 我们也就不用去强调他摔了这事。有的时候, 他明显摔痛了, 我们不妨去关心一下就可以了。这种帮助会带给他一种心理上的支持, 他将来就会更加勇敢地去面对各种挫折, 就不会被所遇到的困难所吓倒。挫折教育就像一道菜肴, 主料、配菜和佐料都选择恰当、分量适宜的话, 就能让孩子开心又健康。
四、引导幼儿正确对待挫折。
孩子的思维很直观, 周围的人和事会对孩子有深刻的影响。因此, 在对孩子进行挫折教育时, 家长的作用非常重要, 父母应该为幼儿发挥榜样作用。首先要从自身做起, 树立正确的幼儿挫折教育观念。只有这样才能有效地对孩子施加影响。其次, 家长还要以身作则。当自己面对挫折时, 就要从容对待, 让孩子感受到你战胜困难的决心和坚强的意志。你不妨当着孩子的面说一些给自己打气的话, 别小看这几句自我鼓励哦, 孩子从你身上能学到自我鼓励和平和的心态。大班孩子晶晶一直以来都以自我为中心、好胜心强。有一次, 老师请小朋友做值日生, 晶晶没有被老师选到。整个下午她不敢吭声, 放学后回到家里发起脾气来:“老师凭什么不让我做值日生, 明天不上幼儿园了!”看得出, 晶晶并没有认识到自己的不足, 此时, 家长应该正确引导孩子:“这个小小的事情就把你难住了?小朋友会笑话你的。”家长可以先使出激将法, 然后再和孩子讨论没有当选值日生的原因, 再举身边成功的例子加以渲染, 鼓励孩子从自身找出问题所在。不出所料, 晶晶经过思考后表示要努力争取再次做值日生。
没有挫折, 就没有顺利;没有磨难, 也就没有收获。孩子不可能一生都在父母的保护下生活, 所以尽早让孩子获得成功与失败的经验, 学会如何对待挫折和失败, 更好地适应社会生活。但过多的挫折, 会使孩子失去自信心, 变得十分自卑和软弱, 因此, 就“挫折教育”而言, 无论其数量和质量, 都不应该超过必要的限度。
摘要：从小接受挫折教育是幼儿认同自我的途径之一, 让孩子在适当的时候受受挫是应该的。如果在幼儿时期受到积极的挫折教育, 孩子遇到困难时就会坦然地面对, 并有足够的自信和能力去战胜困难。因此, 对孩子进行挫折教育, 正确引导和培养孩子抗挫折能力, 对孩子的一生发展具有深远的意义, 我们要重视幼儿的挫折教育。
人生道路上，挫折是不可避免的。遇到挫折时，痛苦会随之而来。疼痛是一种心理功能。它可以减少，从而以正确的态度面对挫折。
朱尔斯&米德多。凡尔纳是法国现代幻想小说的鼻祖。他的第一部小说《气球的五周》被连续投放到15家出版社。他们都被送回来了。凡尔纳很生气，想烧掉手稿。幸运的是，他的妻子从火中抢走了它。凡尔纳不愿意失败。他不得不努力写幻想小说。为了了解各种科学领域的知识，如文学、生物学、气象学、化学等。和他们的发明，他订阅了20多种科学杂志，保存了数万种科学数据并对它们进行了分类。当这部小说被报道给第16出版社时，手稿终于被接受了。因为凡尔纳知识渊博，这部小说内容丰富，引人入胜，写得生动，所以很快成为畅销书。
逆境也有它的好处，就像一只头上戴着宝石的丑陋而有毒的蟾蜍。
读了一整夜后，一只蛾子突然来了。损失是在我头上转了一圈，然后冲向灯。它把我的身体撞到了灯管上。激烈碰撞后，它掉在了桌子上。我小心地捡起来，扔在墙角。我希望它能吸取教训，改正它的愚蠢。你知道吗，少了倾斜，它竟然东山再起，猛扑在灯管上，撞击得更厉害了，想必它要把生死、死网膜压得很重的势头，我立刻感到了一种力量，一种精神上的震撼。
事实上，挫折并不可怕。你可以在挫折中感受到突破的精神，并希望创造和追求技能。这是一种不抱怨命运的沉浮、不叹息、不憎恨生活的无情磨练的精神，是一种日复一日赞美天父、捍卫救赎的精神。
单元测试、计算测试、月考达标、阅读竞赛等等，往往来不及叹息这次考试没发挥好就开始迎接下一次。
这就是六年级?这就是冲刺阶段?我扪心自问。虽然老师们尽可能少的给我们留作业，但避免不了身心的`疲惫，更避免不了考试后受到的失望与挫折。
每每试卷发下来，看到的都是一个个鲜红的对勾或暗暗的红叉，一个个触目惊心的红色数字映入眼帘，或两位数，或三位数。我的心中也曾响起无数遍“站稳了，别趴下。”但我又明白这句话是多么苍白无力，赛跑时的蛮横劲荡然无存。即便每时每刻奋笔疾书，有时考试成绩也不太理想，我明白，没有付出，就没有收获的可能。但是，我多么想每次都能考出好成绩，来回报辛辛苦苦教导了我们六年的李老师!
时间匆匆的来了，又匆匆地走了。一天，在考试中度过，在痛苦中度过，在兴奋中度过，在紧张中度过……我没有时间停下来想这一切的一切，只是不停的学习，不停的复习。很快，迎来了阅读竞赛。
那一天，不知道为什么，考试前有一股莫名的紧张，紧紧地箍在我的心头。试卷发下来，面对一道道的阅读题，我只能马不停蹄地写，“学到用时方恨少”，我这才明白我阅读能力之差，现在已经无法弥补。我甚至曾为找反义词而花费了不少时间，阅读的最后一题是谈理想，虽然知道怎么写，但我迷茫了，我的理想还能成功吗?“时间到!”监考老师收走了我的试卷。我以为，我还能获得以前考试之后的解脱感，但，心中只有一阵的空虚。
这时，有一个声音唱出了熟悉的旋律“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”我唱出声来，心中的纠结如巨石一般滑落在地。
是啊，这一切，虽都是挫折，但温室里的花朵怎知经历风雨的成就感?坐在井底之蛙怎知外面天空的辽阔?我实在不应该在小小的挫折中迷失自我，应当继续前进。把握每一分每一秒，向着自己的目标前进。不经历风风雨雨，怎么能看见彩虹的美好?没有人能随随便便成功，唯有经历挫折，才能在挫折中成长。
虽然上次阅读竞赛的成绩不理想，但我为自己明白了这一切而高兴我以后一定会更加努力，从哪儿跌倒就要从哪儿站起来，只有全力以赴才不会后悔不会叹息!
一、创设趣味情境, 激发学习兴趣
兴趣是最好的老师。在音乐教学中, 教师要注重激发学生学习音乐的兴趣。小学生喜欢幻想, 形象思维能力强。教师可根据学生的身心发展特点, 创设生动活泼的教学情境, 从而激发他们学习音乐的兴趣。如, 在进行二部合唱练习时, 我组织学生进行了童话情境表演。让一半学生扮演大青蛙, 另一半学生扮演小青蛙。小青蛙唱得高, 大青蛙唱得低, 大青蛙叫一声, 小青蛙应一声, 而后大小青蛙一起唱。这样做, 既让学生沉浸在童话的世界里, 使他们对音乐学习产生了浓厚的兴趣, 也发挥了他们的主体作用。学生很快就掌握了二部合唱的要领。
二、营造良好氛围, 激发创新意识
教育心理学认为, 如果教师与学生之间形成了友好信赖关系, 能营造一种平等、和谐、轻松、愉悦的氛围, 那学生就会更愿意与教师相处, 接受教师的教诲。同时在这种平等、和谐、愉悦的氛围中, 也能更好地发挥学生学习的主体性和创新的积极性。在音乐教学中, 我经常鼓励学生大胆说, 大胆想, 大胆唱, 大胆演。这种鼓励支持的态度, 期望性、肯定性的语言, 使他们树立起了学习的信心, 让学生在宽松友好的氛围里感受到了美, 从而激发了他们的创新意识。
三、调动好奇心, 培养创新精神
好奇心既是创新的原动力, 同时也是小学生所具有的鲜明心理特点之一。调动学生的好奇心, 使之成为创新思维的源泉是教师在教学中必须完成好的“课题”。如, 在教学有关乐音是如何产生的内容时, 首先, 我播放了“人是如何发声的”视频片段。然后, 根据音乐是由物体振动产生声音并在空气中传播的这一原理, 调动起学生对“锣鼓、笛、琴”是如何发声的好奇心。最后, 对学生的好奇心进行积极引导, 让他们根据“吹、拉、弹、奏”等不同用途来尝试制作几种小乐器。课后, 有的学生带来了自制的小乐器, 也有的学生图省事, 就随便找来一些破瓶罐当做打击乐器充数。对此, 我没有批评, 而是很耐心地指导他们加以改造, 使之能够打击出多种不同的声音。这一举动, 不但很好地保护了学生的好奇心, 而且还为他们的下一次创新实践奠定了基础, 使其初步形成了创新精神。
四、引导学生想象, 拓展学生思维
音乐作为一种以时间上的流动音响为物质手段来塑造的艺术形式, 无论在时间、空间及物质形态上都有广阔的想象余地。想象作为创新的基础, 必须在课堂教学中予以体现。每当上新课时, 我会留出一定时间让学生进行“奇想”。一是让学生想象这首歌曲的创作背景及作者的内心情感;二是让学生想象这首歌曲用什么乐器伴奏更为理想;三是让学生想象改变曲调、唱法、歌词会怎样。在三种“奇想”中, 要求学生做到“异中求同”, 即方法、形式不拘一格, 但要给人以“美”的感受。通过这种开放式的想象, 学生的思维得到了有效拓展。
五、鼓励动手实践, 提高创新能力
相关研究表明, 手的活动对培养学生的自信心、无畏精神和良好的意志品质都有帮助。苏霍姆林斯基认为:“学生的创造力在他们的手指上。”动手实践是创新能力培养的关键。传统的音乐教学多是动口不动手, 这是限制学生创新能力发展的一个重要原因。因此, 要培养学生的创新能力, 就必须让他们养成动口又动手的习惯。在教学中, 教师应尽可能地让学生站起来学习, 并引导他们根据对歌曲的理解, 用手打拍子;在对音乐深入了解的基础上, 用手表达自身的情感;指导他们制作一些乐器为歌曲配乐、伴奏。这些动手实践活动, 都不失为提高学生创新能力的有效途径。
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