大学新生团体心理活动策划方

大学新生团体心理活动策划方（精选12篇）

大学新生团体心理活动策划方 篇1

（共5节，此为第二节）

第二节—我们相信

辅导目的：加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。

辅导时间：90分钟

材料：眼罩若干个

一、暖身:松鼠搬家（10分钟）

规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有角色站在中间。没有角色的人可以向大家发号施令，口令有三个：1.大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也必须寻找变成大树混入到活动当中。2.松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就必须离开原来的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员必须变成松鼠混入活动中。3.地震啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，喊口令的人混入到活动中。

落单的人站在中间重新发号施令。

目的：活跃气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。

注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，指导者要适当关注总是被落单出来的成员，可以要求其谈一下感受或者自己说

一下原因。

二、循环沟通（20分钟）

回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝„„）我希望 ————因为————

目的：强化良好的氛围，加深成员之间的了解信任，分组。

三、信任之旅（30分钟）

规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流，只能用手势动作帮助盲人体验各种感觉。练习结束后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮助别人的感觉。然后互换角色，再来一遍。

交流讨论可以集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或者他人有什么新的发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮助他的，这使你想起了什么。并在团体内分享 目的：通过助人与受助，增加对他人的信任与接纳

注意事项：指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。

注意安全！

四、信任坐（5分钟）

大学新生团体心理活动策划方 篇2

关键词：大学新生,始业教育,团体心理辅导

大学新生始业教育通常是指各高校为了让初入大学的新生能够尽快适应大学学习、生活而进行的准备性教育或预备教育, 具有衔接性和导入性。始业教育作为大学的“第一课”, 对于帮助新生调整心态、了解大学生活、缩短新环境适应期、正确进行自我定位乃至进行长远的职业生涯规划都起着非常重要的作用。几乎所有高校在新生入学时都安排了一定的始业教育课程与活动。

一、现行大学新生始业教育存在的问题

一是始业教育缺乏学生主体性。现行大学新生始业教育具有较明显的封闭性特征, 在大学学习生活等相关方面内容都还没真正展示在学生面前的时候, 将学校认为重要的内容通过“灌输”的方式传达给学生, 学生被动地接受这些知识。最具代表性的教育形式就是普遍采取开讲座、开报告会等形式, 因此大学新生在整个始业教育阶段都是被动、机械地参与其中, 接受大批量的内容, 这样的始业教育的效果可想而知。

二是始业教育的内容缺乏针对性。根据有关调查结果显示, 入学1-3个月期间, 学生当中学习不适应的达到30.89%, 人际关系不够协调的达20.38%, 物质环境不适应的达22.29%, 心理不适应的达16.56%[1]。因此, 始业教育必须要系统而全面才能帮助新生顺利度过适应期。但现行始业教育大多数局限于规章制度学习、专业了解及爱校教育, 较少涉及大学学习的某一方面及对于进入大学后心态的调整。表1列举了大部分高校始业教育主要涉及的内容与形式:

从表1中不难发现始业教育设置的内容已无法真正满足学生的需求, 所发挥的作用也有限。学生在入学后遇到问题无法应对, 会对其后续发展乃至整个大学生涯产生不利的影响。据调查, 52.23%的学生认为新生始业教育针对性不强;35.67%的学生认为新生始业教育内容上够系统;在教育内容方面, 60.83%的同学最想了解职业生涯规划内容, 但就教育效果而言, 只有5.1%的同学表示很满意, 29.93%的同学表示不满意[1]。

三是始业教育的时间安排缺乏科学性。高校的始业教育往往集中在开学的第一周或前两周, 时间短, 且安排内容较多, 常常有学生抱怨在始业教育的这一段时间, 自己总是很忙, 却没有真正得到什么有用的知识或没有真正解决自身的问题。而当新生们开始对大学生活有所认识、有所感悟时, 当新生们真正遇到问题时, 始业教育却早已停止, 这将极大地阻碍大学新生更好地认识自我、认识大学的学习与生活。

四是始业教育形式缺乏多样性及有效性。现行始业教育的形式比较单一, 不能真正满足大学生的需求, 因此, 也就很难达到教育者预设的教育效果。而其主要表现就是以“讲授法”为主要形式, 在教育方式上采取集体听讲的方式, 重灌输而轻交流, 使得师生之间缺乏必要的交流, 无法真正调动新生的积极性与投入性, 导致始业教育的效果事倍功半。

二、团体心理辅导对大学新生始业教育的促进作用

团体心理辅导是在团体情境之下进行的一种类心理咨询的形式, 它是通过团体内人际交往作用, 促使个体在交往中通过观察、学习、体验, 认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整改善与他人的关系, 学习新的态度和行为方式, 以促进良好的适应与发展的助人过程[2]。

团体动力学是团体心理辅导的重要理论基础之一。团体动力学创始人———德国心理学家勒温认为, 整体比部分重要。团体作为一种具有内在关系的系统, 其影响力远远大于孤立的个体。他提出的场论表明, 个人行为的产生不仅受到个人心理状态的影响, 而且也受当时所处群体心理场的影响。团体动力学中针对团体凝聚力的研究也表明, 团体凝聚力会使团体成员紧密团结在一定的目标之下, 使团体成为一个具有高度整合性的团体。团体成员能够将个人的动机需求与团体目标紧密结合起来, 从而达到影响个体行为的目的。因此, 在某些问题上, 团体心理辅导相对于个别心理辅导, 具有更深远的影响力及更好的效果[2]。

因此, 在大学新生始业教育中引入团体心理辅导的方式, 以班级为单位进行与新生适应相关的主题团体辅导, 首先可以增进班级内同学之间的沟通与交流, 为营造班级内良好的人际关系氛围、消除大学新生的适应障碍打下基础。其次, 团体心理辅导通过团队同学之间的经验分享等交流, 能够帮助大一新生更好地认识自我, 更清楚自己的兴趣爱好、职业发展方向等, 能够帮助他们进一步明确自己在大学里的学习目标和职业规划。再次, 团体心理辅导能够帮助大一新生更好地了解大学学习、生活的特点, 减少学习适应时间, 提高学习效率。最后, 团体心理辅导能够通过预设情境增强大一新生的心理素质, 提高大一新生面对挫折的心理承受能力。

三、以浙江师范大学外国语学院为例进行的实践研究

浙江师范大学外国语学院以学院心理辅导站为依托, 在心理辅导老师指导下, 在大一新生入学的第一学期, 针对他们遇到的适应问题, 根据新生班级的要求, 在各个新生班级中开展各类不同性质、类型的团体辅导活动, 帮助大一新生解决实际问题, 提高适应能力, 改善人际交往技巧, 增强自信, 进而明确大学学习的目标, 使大一新生们能够顺利度过“适应期”。

心理辅导站通过抽样问卷调查结合访谈的方式, 了解新生在初入大学时的心理需求及存在问题, 并以此设计相应的团体辅导活动。图1为本次始业教育中涉及的团体辅导活动:

在新生军训期间, 大家对班级人际关系较为关注, 希望能迅速和班级同学熟悉起来。因此, 心理辅导站设计了以“今天我们来相聚”为主题的团体心理辅导活动。接下来, 本文将以“今天我们来相聚”主题的团体心理辅导为例做具体的介绍。

具体活动方案如下:

“今天我们来相聚”主题团体心理辅导活动方案

场地:室内

人数:0～30人

时间:1～1.5个小时

活动准备:PPT、音乐、画有一棵树的海报等

目的:通过团体游戏、讨论交流、经验分享等过程, 增进新班级中同学之间的交流与沟通, 增强同学们对于新班级的归属感, 营造积极向上的班级氛围, 增强班级的凝聚力。

环节一:寻找“有缘人” (每位同学会随机抽一张拼图, 音乐响起后, 同学们通过颜色、形状等线索, 寻找同一个图形的成员, 最先将图形拼出的小组获胜。找到“有缘人”之后, 整个小组围坐在一起, 相互介绍自己, 通过交谈找出彼此之间三个以上的共同点。随后全班交流分享) 。

此环节设置的目的是为了打破已形成的寝室成员抱团的格局, 让不同寝室的同学通过共同努力完成任务的过程来增加对班级其他同学的认识。

环节二:我们的约定 (小组内交流, 成员们提出对新班级的希望, 可以为班级取名, 可以为班级选择班歌, 等等, 最后全班分享各个小组讨论的结果, 并由班委记录下每个同学对班级的期望, 制定属于每个人的“班级约定”) 。

此环节主要是希望通过表达每个人对班级的期望, 来制定一份由每个成员的意见汇集而成的班级约定或班规, 来增强同学对班级的归属感, 同时也在约束班级同学的行为, 使之与班级目标等结合在一起, 增强了班级的凝聚力。

环节三:无家可归 (在背景音乐下, 全体成员手拉手围成一个大圈;当主持人说“变5人一组”, 全体成员必须按照规定的数字组合成一个新的圆圈;没有找到“家”的同学可以谈谈来到这个集体后的感受, 等等;主持人可以多次变化数字, 让同学们充分体验融入集体的感觉) 。

此环节是为了让班级同学充分体验班集体带来的“家”的感觉, 体验团体对个体的支持, 从而进一步增加同学对于班级的归属感。

环节四:心有千千结 (将全班同学分成两组, 同时进行;两组成员分别手拉手围成圆圈, 并记住自己的左手和右手分别拉的是谁;当听到主持人说放手时, 大家立刻放手, 并稍作走动;当主持人说“停”时, 大家站住不动, 迅速与原来左右两边的同学牵手;在一定时间内恢复到最初的圆圈;再把整个班级的同学合起来围成一个大圈, 按照之前的方法再进行一次。活动结束后, 由主持人对此活动做引申, 如刚成立的新班级, 大家肯定都还比较陌生, 我们之间可能存在了许多这样那样的“结”, 我们如何来面对这些“结”, 我们如何来解决这些“结”, 等等, 由同学分享感受) 。

此环节希望通过游戏让大家体验团结与合作的力量, 从而增强班级的凝聚力。

环节五:缘来一家人 (在《缘来一家人》的背景音乐下, 主持人将事先制作好的代表新班级的画有一棵树的海报贴在黑板上, 全体同学依次在代表班级的树上写下自己的感想及对新班级的期望, 主持人可以分享部分感言, 最后全体成员与海报一起合影留念)

此环节为结束环节, 通过“班级树”将班级的形象具象化, 并通过写感想与期望进一步加强同学对班级的归属感, 增强班级凝聚力。

心理辅导站根据大一新生不同的需求还设计了不同主题的团体心理辅导方案, 如针对寝室人际关系出现矛盾的现象而设计的“相亲相爱一家人”团体辅导活动, 针对新生学习适应不良现象设计了关于大学学习规划的“大学学习知多少”团体辅导活动, 针对时间管理上存在问题的现象设计了关于时间管理的“我的时间我做主”团体辅导活动, 等等。参与团体的方式根据同学反映问题的普遍性, 可以进行班级团体辅导活动, 也可以在大一新生群体里招募具有共同需求的团体成员。而以团体心理辅导为主要形式的始业教育时间也从过去集中在开学初延长到一个学期, 根据学生不同时间段的需求, 设置相应的团体心理辅导活动。

将团体心理辅导引入大一新生始业教育, 对于解决大一新生的适应不良问题具有较好的作用, 首先, 团体心理辅导改变传统始业教育缺乏学生主体性的弊端, 增强学生参与的主动性。其次, 团体心理辅导活动以学生的需求为主, 增强了始业教育的针对性, 更有效地解决了新生的适应问题, 消除了始业教育形式化的弊端。再次, 以团体心理辅导为主的始业教育也不再仅仅局限于开学前两周, 而是根据同学们不同时段遇到的问题, 开展相应的团体辅导活动。比如, 以往对于专业的介绍都放在新生军训期间, 但那个时候学生还未接触大学的课程学习, 对于大学学习缺乏经验上的感知, 因而关于学习方面的始业教育往往达不到预期的效果。而以团体心理辅导为主要形式的始业教育则通过定期对学生的跟踪调查, 了解同学的需求, 及时作出下一步的团体辅导计划, 及时有效地帮助新生解决问题。最后, 团体心理辅导通过团体成员之间的经验分享及互相学习, 这能够更有效地启发学生挖掘自身的潜力。

目前, 团体心理辅导在大学新生始业教育中的应用并不广泛。这种新的始业教育形式具有较强的主体性及针对性, 值得在国内高校中推广。

参考文献

[1]方锐, 刘煜, 祝京衡.高等教育大众化背景下大学新生始业教育模式研究[J].浙江海洋学院学报, 2010, 6 (2) :118-121.

大学新生团体心理活动策划方 篇3

关键词：团体心理辅导；新生；入学适应

适应是指个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化，是个体与各种环境因素连续不断改变的相互作用过程。大学新生面临大学全新的环境，由于生活学习和人际环境等的变化，容易产生心理不适感，甚至出现适应障碍。新生适应障碍是一种严重影响大学生心理健康水平的心理症状，其抑郁、恐惧、强迫和偏执等症状严重影响着新生的生活、学习和人际交往。因此，采取适当的措施，帮助大学新生顺利度过新生适应期是十分必要的。团体心理辅导也叫团体心理咨询，是在团体的心理环境下为成员提供

心理帮助与指导的一种辅导形式。近年来团体心理辅导已经成为心理健康教育和心理咨询工作新的发展趋势。尤其对于正值青春期的大学新生，团体心理辅导是提高大学新生适应能力的新途径。

一、大学新生主要的心理适应问题

1.生活适应问题

大学校园生活环境和管理模式对大学新生来说是全新的。新生们第一次完全独立地面对全新生活，有部分学生更是初次离开

父母，生活环境从单纯、熟悉的环境进入复杂、陌生的环境，起居由父母安排到凡事都要靠自己安排和处理，容易养成不良的生活

习惯。

2.学习适应问题

大学生学习强调独立性，而大学之前的学习，是任务式地围绕高考开展，考入大学后新的目标没有建立，因而很多新生都缺乏学习动力。一些新生因为不能及时调整自我，确定学习目标，使用新的学习方式，有部分新生因为不喜欢自己的专业或不了解自己的专业，产生了厌倦、盲目、无序、应付等行为和心态，并感到烦躁、郁闷、空虚、迷茫等學习适应不良问题。

3.人际适应问题

高中时代的友谊理想模式和标准，以及家庭和自身性格等影响，使部分大学新生缺乏人际信任，人际交往不和谐，主要表现为不主动和他人交流、自我意识过强、斤斤计较，不善于与人合作等。如果人际关系处理不好，会产生困扰和挫折感，甚至会影响到日常生活和学习。

二、团体心理辅导在大学新生适应中的应用

大学新生面临的主要适应问题包括生活适应、学习适应和人

际适应问题，这些问题若得不到及时合理的处理，将有可能演变为障碍性心理问题，产生心理疾病。由于大学新生面临的入学适应问题具有暂时性与共有性，大学新生刚入学时也是班集体形成凝聚

力的关键时期，因此，以班级为单位，在大学新生中开展以活动为载体的团体心理辅导，可以帮助新生快速适应大学生活。团体心理辅导在大学新生适应中的应用主要包括以下几个方面：

1.运用团体心理辅导促进新生融入大学生活

大学新生进入校园，一般需要半年左右的时间适应新的环境，团体心理辅导可以促进新生尽快融入大学生活。该团体心理辅导旨在营造良好的交流气氛，让新生互相介绍，增进了解，打破新生间的陌生感，增强班级凝聚力。同时在良好的气氛下让新生了解校园环境、设施和资源等，以及校园所在城市的风土人情、旅游景点等。最后让新生分享生活中的小常识，树立独立自主意识，养成良好的生活作息习惯，让新生尽快地适应新的校园生活。

2.运用团体心理辅导缩短新生的学习适应期

团体心理辅导通过一系列活动让新生了解自我，在新环境中摆正自己的位置，明确自己的学习目标和职业目标，制订适合自己的学习计划和职业生涯计划，从而激发大学新生的学生积极性和

主动性。同时探索交流学习的方法，正视学习的压力，训练创造能力。通过团体心理辅导，让新生交流在学习中遇到的困难和疑惑，引导新生制订一系列方案，管理时间、管理学习，提高学习效率，创造良好的学习氛围，从而改善大学新生学习问题。

3.运用团体心理辅导培养新生人际交往能力

通过自我介绍这一活动，促进新生间相互了解，并让新生了解自我在人际交往中的优缺点，建立自信心，学习人际交往的技巧。同时通过团体活动，培养新生的团队意识，培养合作精神，增强班集体的凝聚力，增强集体荣誉感和归属感。最后通过团体活动，增强人际交往中很重要的原则“信任”，让新生明白信任在友谊中的重要性。通过这些团体心理辅导，让新生在轻松的气氛中，增强彼此间的了解，掌握一定的交往技巧，有效地提高人际交往能力。

总之，团体心理辅导是一种有效地促进新生入学适应的教育

方式，是解决大学新生入学适应问题的较为有效的方法。

参考文献：

[1]丁保胜.浅析大学新生适应不良及心理调适[J].东华理工学院学报，2005.

[2]叶忠华.大学生团体心理辅导设计一例：大学新生适应能力训练小组辅导[J].景德镇高专学报，2003.

大学新生团体心理活动策划方 篇4

一、活动目的本次新生团体心理辅导活动的目的主要在于迎接2011级新生的到来；帮助他们尽快认识和熟悉自己的同班、同专业、同学院的同学，彼此之间建立起良好的团队合作精神，培养他们的集体归属感；为其今后的学习、生活奠定一个积极良好的开始，提倡大家利用智慧创造性地完成自己的学习和工作。

二、活动名称

教育科学学院2011年迎新生团体心理辅导

三、活动对象

教科院研究生一年级新生

四、活动时间

2011年9月18日（周日）

早上8：30—10：30；下午15：00—17：00；晚上19：00—21：00

五、活动地点

教育科学学院101室，院楼中间空地

六、主办单位

教育科学学院研究生会实践部

七、活动流程

（一）前期准备工作

前期的各项准备工作基本于9月14日之前完成。

1、招聘心理培训师

9月14日之前在我院范围内招聘本次团体心理辅导的心理培训师6名及助理培训师18名，主要为研

二、研三心理学专业的学生（已招完）。由实践部相关负责人负责招聘；

2、安排心理培训师及助理交流会

于9月16日集中安排心理培训师和助理结合本次团辅方案进行一次交流。由实践部部员提前申请教室，并通知各位主教及助教交流会时间；生活部提前打印具体活动方案28份。另外，实践部还需在交流会前一日确定培训人员的分组，培训班级。

主要由实践部负责组织、交流，交流会当天实践部全体人员必须到场。

3、道具购买

9月14日之前由生活部购齐团辅活动所需的水、道具、培训师纪念品及奖品等，物品清单由实践部提供。包括心理主教和助教的荣誉证书，总共28份。荣誉证书内容交由宣传部撰写，并盖好章。

4、通知：由秘书处于14日前负责通知研一各班班长团辅的时间、地点及注意事项（要求同学穿比较休闲的衣服，方便活动，不要携带贵重物品。于活动前一日再一次提醒。

5、团辅学生人数及时间安排表： 根据新生专业及各班人数进行分批参加：

（二）活动当天工作安排1、9月18日7：30之前，工作人员（实践部、宣传部）到场布置场地、搬水、奖品、道具；实践部协助培训师准备开展活动。

8：00之前，主教和助教到现场，准备活动的开展。

另：工作人员在18日7：30，14：30，18：30，都要到达现场；

2、实践部、宣传部工作人员在团辅开始前在门口做迎接工作；

3、活动开始后宣传部负责全场照相，摄影等记录工作，每场结束都需要合影留念；

4、团辅期间，由实践部负责工作总体安排；

（三）活动后期工作

团辅结束，全体工作人员收拾现场。实践部做好活动照片的整理和归档，撰写活动通讯稿和活动总结。

八、经费预算

九、活动中应注意的问题及细节

1、注意和研一班长联系，确保新生都能出席本次活动。

2、实践部提前申请101室，活动中一定要安排专员对教室的设备进行检查维护，确保活动正常进使用。

3、活动前一天晚上秘书处发短信提醒相关工作人员按时出席。

4、安排专职人员跟进活动当天各工作人员的工作，各部门部长分配好本部门负责的工作，详情见活动当天工作安排。

5、每个教室每场次的活动都安排两个负责人协助主教和助教开展活动。

6、主教和助教多准备两个游戏，以防个别小组迅速完成游戏。

十、活动负责人

孙仕秀联系电话：***邓琳双联系电话：***

大学新生团体心理活动策划方 篇5

本章要点：

探索生命的意义、培养尊重生命的态度

翔珍爱每一个生命的价值，热爱生活

生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义

学习目标

通过生命教育心理辅导，使学生明确生命的含义及意义，学会珍爱生命，从而提高生命质量，感悟人生。

班级生命教育心理辅导涉及培养学生对大自然的敬仰、感悟人生、珍爱生命等。

活动一：沧海一粟----树与人

活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。2.协助学生检视自已的生命历程。3.协助学生领悟人生命的可贵。

主题：生命存在的意义

活动目的：体验人生的短暂

活动内容：

1.参天大树。

2.树与人的对话。

3.分享时刻。

理论分析：生命教育在生理与身体层面的目标，主要是促进学生仆人生理与身体的成长和发展，增进身体的健康；并学习对物质适度的感受与期待，使个人得以减少对物质的沉迷，以使有限的人生不至于过度耗费在追逐仆人感官的享受与物欲的满足上，而能投注精力在心理层面的成长与发展上。以便发展出更具独特性与社会性的生命意义，提升个人的人生与生命的价值。

活动方式：绘画法

活动材料：纸、彩笔

活动过程：

一、热身活动：

自然界中都有哪些种类的树？你喜欢哪种树？

二、分组：

按树的种类分组（杨树组、松树组、白桦树组、柳树组、苹果树组等）。

三、发展活动

（一）参天大树

每个同学画出自已喜欢的大树，想象它有多少岁，经历了多少风风雨雨，饱受了多少世间沧桑，它都有哪些价值？自已和它相比，是怎样的感觉？

（二）树与人的对话

每个同学与自已画的树进行一次心灵的对话，并将对话写在树的下方。

（三）分享时刻

1.小组分享与讨论。

2.全班分享与讨论。

3.辅导教师结合大家的“作品”进行总结。

活动二：意外人生----盲人打棒球

活动目标：1.协助学生感悟生命存在的意义。2.促使学生珍惜现在的生命和健全的感官。

主题：珍惜现在的生命和健全的感官

活动目的：

1.体验眼盲者的不方便之处。

2.了解并珍惜自已的生命。

活动内容：

1.盲人打棒球。

2.自我竞赛。

3.分享时刻。

理论分析：在心理层面，生命教育的目标与任务，主要在于协助个人发展建立有效的人际与人群关系的技巧，以产生有意义的人际沟通与人际交往，以及发展积极正向的自我和自我认同。终极目标是协助个人寻求自我实现的生活。

活动方式：游戏活动法

活动过程：

一、热身活动：全班同学坐在自已的座位上放松闭目一分钟，看看能听到几种声音。

引起动机

各位同学知道什么是盲人棒球吗？盲目人真能打棒球吗？他们一出生就双目失明，完全没有视觉概念，生活中平常走路都得靠手杖小心翼翼地走，连快速走路都不敢，怎么可能会跑甚至打棒球呢？（允许同学发言）

二、具体活动

（一）盲人打棒球

辅导教师说明：盲人打棒球与明眼人打棒球有所不同，他们用听觉来代替视觉，用的球也比一般棒球大，会发出“哔哔哔 ”的声音，投球手通常由明眼人担任，而且和打击手同一队，他们必须培养默契抽出好球，让视障球员根据声音判断方位。但是，一旦有人打击出去，在场任何一个人都会莫名感动，那是一种心灵上的快乐，很难形容。而我们今天不是要打棒球，而是要让大家来体会一下，眼睛看不到时内心的感觉是什么样的，以及可能带来的不方便。

规则说明：

1.首先，将桌椅挪到一旁，中间尽量空出大空间。

2.每一组成一直排，每组8人共4组。

3.组员蒙上眼睛，走向前，同组的同学指挥被蒙眼睛者，经同级同学的指挥，拿到棒球后，便返回出发点，并将其放置水桶内。

4.然后，换下一位同学带上眼罩，往前拿取棒球，如此直到8人都做完为止。

5.教师示范。

（二）自我竞赛

进行小组自我竞赛的测验，测量各级合作完成的时间，原则上以组内团队合作为原则，不进行组对组的比赛。

每组进行组内会议，彼此沟通协调如何以最短的时间达到目标。

（三）分享时刻

1.你觉得盲人在生活上有何不方便？

2.如同盲人在生活上都有许多不便之处，你生命中也会遇到挫折，心里有何感受？该如何克服？

3.说说该如何珍惜自已，才能有健康的身体？

（四）辅导教师总结

生命过程中总会有波折，对盲人来说，看不到世界万物，存在着很多不便；对你们来说生命中肯定也会遇到一些挫折，你们是逃避还是去面对？同时，是不是更该珍惜周遭的亲朋好友呢？

活动三：万物之灵----生命线

活动目标：1.协助学生感悟生命经验的意义。2.促使学生认识生命的价值，树立正确的人生观。3.促进成员发展身、心、灵整合的健全人格。

主题：生命存在的意义

活动目的：了解生命的道路是曲折的，前途是光明的 活动内容：

1.60年后的相聚。

2.生命线。

3.分享时刻。

理论分析：人类的生命具有三层意义，即生物层面的基本意义、社会层面的社会意义以及个体层面的独特意义。个体独特的生命意义则包括了其独特意义与社会意义。然而，人类为万物之灵，人类的大脑功能非其他动物所能及。也因此造就了人类的行为不尽然受到本能的约束，而有个人自由意志的选择性行为。这也是人类生命的最大价值所在。人类可以选择自已如何过一生，使生命的意义得以摆脱完全受制于本能。

活动目标：通过自已的生命线，引导学生去思考自已的人生轨迹和生命的意义与价值，反思管理局的目标和追求，并最终提升自已的生命价值。

活动方式：绘画法

活动材料：纸、彩笔

活动过程

一、60年后的相聚

预测60年以后大家相聚的情景。

二、生命线

操作：在纸上画一条线，在右侧标出箭头，这一条线代表你的生命线，起点代表你出生的时候，在终点写出你的预测死亡年龄。然后找出自已现在所处的位置。加快过去发生在你生活中的事情，并将它们按时间顺序在生命线上列出来，根据感受，愉快的可以放线条上方，不愉快的可以放在线条下方；然后再想象未来想要做的事情及可能发生的事情，仍然按可能愉快或不愉快放在线条的上下方，然后仔细看看你的生命线，它就是你的心灵地图。

三、分享时刻

1.面对生命线你想到了什么？

2.它们给了你什么启示？

活动四：珍爱生命----生命玻璃杯

活动目标：1.协助学生表露自已的烦恼，互相分担与关爱。2.辅导学生注意呵护自已的生命，使其坚强。

主题：珍视生命存在的意义

活动目的：了解生命的脆弱与坚强

活动内容:

1.生命玻璃杯。

2.生命之河。

3.小帮手，大挑战。

一、生命玻璃杯。

辅导教师指导语：“生命犹如玻璃杯，精心呵护不易碎；生命犹如玻璃杯，能盛蜜水和泪水；生命犹如玻璃杯，透明如水有言以对。那静悄悄的玻璃杯，可盛满我们的心扉，启迪我们勇敢地把生活面对。”

全班每个同学画一个玻璃杯，在玻璃杯里面写上自已的烦恼，即一滴泪水，不署名。（背景音乐：钢琴曲《秋日私语》）

二、生命之河

1.所有的玻璃杯收上来。

2.玻璃杯“大洗牌”，然后发下去，每个人得到一张别人的玻璃杯，认真做答。

3.以邻座为单位，分享并解答每个玻璃杯的烦恼。

三、小挑战，大帮手

1.每个小组选派一名同学上台，介绍本组得到的玻璃杯中的烦恼及解决方法。

2.针对普遍烦恼，其他组的同学再说出他们的解决方法，体现小挑战，大帮手的用意。

活动五：和谐宇宙----外星人看地球

活动目标：1.协助学生感悟人与自然的和谐。2.辅导学生尊重自已和他人，关注社会。

主题：认识生命存在的意义，保护地球保护人类，保护生命

活动目的：1.发展尊重他人、关怀社会、增进团队合作。

2.促进国际了解及人类与自然的和谐发展。

理论分析：环境教育理论认为：就时空而言，从责令的环境保护延伸到关切我们下一代的生活环境，进而追求永续的发展；对自然的价值观则由人类中心的利我想法，转化为欣赏自然，接受万物存在本身的价值。

在心理层面的生命教育，主要目标与任务便是促进个人人生观的建立与不断的提升，减少现代人虚无感的产生。这个过程必须经由协助个人发现自我生命存在的意义为起点，而以领悟人与自然之间的关系的意义为终极点。所谓领悟人与自然或宇宙之间的关系，也就是中国哲学家所谓领悟天人合一的道理。

活动方式：游戏讨论法

活动过程：

一、热身活动：今天你要买张通向哪个星球的宇宙飞船票？

二、分组：按星球分组（水星组、木星组、火星组、金星组、土星组等）

三、发展活动

1.各小组起组名（发挥想象力和创造力）

2.发现地球上存在哪些问题，列举出来。

3.讨论应采取哪些措施解决地球上存在的问题。

4.全班分享。

5.每个小组派一名学生将组名写在黑板上，看看哪个组名新颖、有创意。

6.每个小组派另一名代表上台介绍本组的情况。

7.即兴发言。

四、辅导教师总结

引导学生感受和谐地球。

活动六：电影欣赏----《荒岛余生》、分享、讨论

活动目标：1.借助影片内容引发新生思考。2.观后共同分享感受和心得。

体验心理游戏在新生团体中的魅力 篇6

从一个旧环境到一个完全陌生的新环境，每个人都会经历迷茫、焦虑、失落。为了让学生更快地融入新集体，更好地建立归属感和彼此支持的关系，在学期初的团队干部竞选后，学校组织了新生团体熔炼活动，用几个心理游戏促进团队干部之间的了解，并以这种活泼的方式向队员们传授心理学方面的知识。

团体中的成员相识

（1）“刮大风游戏”帮助成员初步相识

所有队员围成圈，请其中一人站到中间主持活动。围成圈的每人都有一把椅子，站在中间的人是号令“刮风”的主持人，刮什么风全由他定。比如他说“西伯利亚的大风刮过来了，刮呀刮呀刮，刮到了担任班长职务的人身上”，那所有坐着的班长必须起身换个位子，主持人可以趁机坐下，必有一个人没有占上位子，这个人就是下一个指挥“刮风”的人。要想调动所有人的话，可以刮“所有的男生和女生”“戴眼镜的同学”“某个年级同学”之类的风，也可以突出心理特征、内部特征、生理特征。有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。这个游戏中，队员们的位置一次次发生变化。通过寻找有不同共性的新队员,使小组成员快速相识，并建立起了良好的团体气氛。

（2）“连环扣游戏”拓展成员相识面

辅导员要求八人组成一组，围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含姓名、所属班级、自己的特征。当第1人说完后，第2人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须重复第1个人的介绍内容。八人团体成员距离很近，表现出对他人介绍的极大兴趣。而当成员一时记不起太多的信息，全体成员就会一起帮助他。小组成员在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息，新生彼此之间有了进一步的了解。这时，辅导员请每个小组出一个代表，把全组成员一一向团体内其他小组成员进行介绍，并谈对活动的感想。在短短的几十分钟内认识这么多的朋友，队员们感到高兴和新鲜。

团体中的相互接纳

进入团体内的成员在初步相识后，需要进一步的相互接触、相互了解，以逐渐建立信任的关系，相互接纳，减少防卫心理。

引导队员之间相互接纳，“接龙游戏”能够满足队员的心理需要。团体中的队员，两人一组，简单自我介绍后，协商产生龙头、龙尾；两人小组之间合作，要通过每组龙头相识，面对面采用“剪刀、锤子、布”的形式开始相互随机确定新的龙头。经过几回合后，形成的是一条长长的“龙舟”。队员之间前后站立，双手搭肩，配合前行。在辅导员的启发下，请所有队员思考：当相邻两人身体接触，互相拍打肩、背、腰时，有什么感觉？当全体队员手拉手围成圆时，有什么感觉？

本来不太熟悉的队员，通过接龙游戏，拉近了相互之间的距离。特别是当相邻两人身体相互接触，互相拍打肩、背、腰时，不需要任何防备，全身处于完全放松状态，感觉到的是同伴的力量，同伴的帮助。当全体手拉手时，所有队员都意识到我是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉。

团体中的自我认识

在团体中，每位成员在信任、理解、关怀的气氛中逐渐减少自我防卫心理，开放自己，自由地表达自己的感觉，诚恳地与他人交换彼此的思想、感情，也通过他人的反馈，进一步了解自己。辅导员组织了“无家可归”游戏，通过设计三个环节进一步启发和引导队员自我认识。

第一环节：相邻的两名队员自由组合，组成一个家。当三人、五人、九人一组的指令分别下达后，先后出现了当时没有找到家和经过帮助后找到家，以及一个人积极努力后仍然没有找到家的情况。辅导员针对三种情况，提出三个问题；当时没有找到家的感觉是什么？经过努力找到家的感觉是什么？看到别人手拉手在一起，你是怎样想的？

第二环节：请所有队员组合成九人小组，相邻队员记住自己左手和右手边同伴的名字。队员在小团体活动范围中可自由地走动，当听到停止的指令后，所有队员马上停止活动，原地不动。观察你相邻的队员，按原来的样子拉他们的“左手和右手”。面对现在的状态，想办法还原刚才的状态。游戏在愉悦、兴奋的气氛中结束，大家集中讨论，交流各自在游戏中的感受。谈一谈大家是怎样解开“矛盾和死结”的？怎样做才能合作的更好？

大学新生团体心理活动策划方 篇7

1 对象

在本校2010级护理专业新生中，随机抽取2个班，一班为实验班(护理114班，55人)，由心理咨询师辅导;一班为对照班(护理116班，63人)，由班主任辅导，均为女生。

2 方法

2.1 研究工具

2.1.1 心理适应能力自测问卷

该问卷用于调查学生心理适应能力。问卷共设20个问题，要求学生从3个备选答案(是、无法肯定、不是)中选择1个与自己实际情况最相符的选项，并根据计分规则计算总分。得分越高说明心理适应能力越强。评估标准：35～40分，心理适应能力很强;29～34分，心理适应能力良好;17～28分，心理适应能力一般;6～16分，心理适应能力较差;5分及以下，心理适应能力很差。

2.1.2 自制团体心理辅导效果调查问卷

该问卷主要用于评估团体心理辅导效果。问卷共设6个问题(全部为单项选择题)，分别测量学生对团体心理辅导的满意度，对辅导方法的评价，参加辅导的收获，参加辅导后对适应新环境、增强班级凝聚力的帮助以及提高人际交往能力的帮助。

2.2 团体心理辅导方法

2.2.1 辅导时间

新生入学第一周进行，辅导1次，时间为90分钟。

2.2.2 辅导场地

多媒体教室，将桌子移向教室四周，中间空出。

2.2.3 辅导内容及步骤

第一环节———唱《朋友》，调动学生积极性;第二环节———心理游戏，消除学生陌生感;第三环节———心理拓展训练，让学生学会在新环境中主动结识新同学，并将经验应用到日后的生活中;第四环节———破冰游戏，让学生自我介绍，相互认识、相互了解、相互接纳;第五环节———心理游戏，让学生表达交往心愿，感悟在人际交往过程中只有接纳才会被接纳，只有喜欢才会被喜欢;第六环节———解疑释惑，让学生畅谈在新环境中所面临的问题，大家出谋献策，共同解决，增强学生安全感;第七环节———心灵鸡汤，让学生共同朗诵《金秋相约在卫校》，懂得珍惜缘分及友情;第八环节———互道祝福，增加学生温暖感。

3 结果

数据均采用PEMS3.1统计软件进行统计分析。

3.1 学生对团体心理辅导的满意度（见表1)

注：t=3 263,u=0.056 9,P>0.05

3.2 学生对团体心理辅导方法的评价（见表2)

注：t=3 246,u=0.158 1,P>0.05

3.3 学生参加团体心理辅导的收获（见表3)

注：t=3 170,u=0.584 4,P>0.05

3.4 参加团体心理辅导对适应新环境的帮助（见表4)

注：t=3 014,u=1.493 0,P>0.05

3.5 参加团体心理辅导对增强班级凝聚力的帮助（见表5)

注：t=3 375,u=0.580 9,P>0.05

3.6 参加团体心理辅导对提高人际交往能力的帮助（见表6)

注：t=2 882,u=2.256 8,P<0.05

4 讨论

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内部人际的交互作用，促使团体成员在互动过程中观察、学习、体验，并认识、探索、接纳自我，进而调整、改善与他人的关系，学习新的行为方式，以发展良好的适应性和助人行为[2]。

本研究结果显示，实验班与对照班学生对团体心理辅导满意度高，认为该辅导方法较好，收获较大。团体心理辅导对新生适应新环境、增强班级凝聚力有积极影响，2班得分无统计学意义(P>0.05)。团体心理辅导对促进人际交往也有积极作用，2班得分有统计学意义(P<0.05)。

本研究结果表明，无论是心理咨询师辅导，还是班主任辅导，均对新生适应新环境有较好的干预效果，所以，在目前各校心理咨询师较为紧缺的情况下，新生适应新环境团体心理辅导可由班主任组织实施。

摘要：目的 探讨新生适应新环境团体心理辅导策略,提高中职生心理适应能力,促进学生心理健康。方法 在我校2010级新生中随机抽取2个班,一班为实验班,由心理咨询师辅导;一班为对照班,由班主任辅导。辅导结束后用自制团体心理辅导效果调查问卷进行调查。结果 2班学生对团体心理辅导的满意度,对辅导方法、辅导的收获、辅导对适应新环境及班级凝聚力帮助的评价无统计学意义(P>0.05),对人际交往能力帮助有统计学意义(P<0.05)。结论 心理咨询师及班主任对新生进行团体心理辅导均有实效。

关键词：新生,团体心理辅导,心理适应能力

参考文献

[1]樊富.大学生心理素质教程[M].北京:北京出版社,2002.

大学新生团体心理活动策划方 篇8

关键词：积极心理；团体辅导；心理干预

分类号：B849

1前言

大一新生面临着学习生活的重大变化，要适应全新的环境，容易产生各种心理问题。2010年北京市大学生心理健康调查发现，大一新生中有11.6%的人可能存在中度以上心理问题 （中共北京市委教育工作委员会， 2011）。如何预防和解决大一新生的心理问题，提高其心理健康水平，是当前大学生心理健康教育工作的重点之一。目前高校新生辅导存在的问题是仅仅关注大学生生活方式和学习方式转变给学生带来的心理影响，辅导方式也多为安排教师或学长讲解大学生活与高中生活的区别，加快学生对大学生活的适应，让学生更多了解学校的政策法规和校园文化。但这其实是一个浅层次的辅导，对新环境的适应随着时间会好转，但大学生活还会出现新的问题，更本质的认知风格和解释方式才是关键，而这是无法通过传统授课的方式进行教学的。

积极心理学作为“关注人类优秀品质和美好心灵”的心理学，近年来对心理健康教育和团体辅导产生了极大的影响。国外大量研究表明，积极心理学应用于个体和团体咨询中能够有效地提高健康水平，预防抑郁。Seligman 利用积极心理学进行团体辅导的实践研究发现，积极心理学取向的团体辅导可以缓解抑郁症病人的抑郁情绪状态，提高其生活满意度 （Krentzman，2012）。但国外研究的对象主要集中在抑郁症、物质依赖和癌症等身心疾病患者群体，以积极心理学为取向的发展性辅导研究比较少，而相应的团体辅导实践更少。

团体辅导在国内的发展迅速，已有研究表明，团体辅导有助于提高大学生心理健康水平的各个不同方面，主要有缓解抑郁、愤怒、生气情绪，加强适应能力，缓解社交焦虑，减低人际敏感等 （李丽娜， 孙洪霞， 付英雪， 郭永芳，李建明， 2012）。适应不良是大一新生常见的心理困惑，团体辅导被证实有利于提升新生人际和谐、自尊水平，降低压力和抑郁 （葛慈，张聪颖，武雪娇，马红霞， 2013）。国内目前针对大一新生的团体辅导主要集中在学业适应和人际关系提升两个方面，这是问题导向的补救性措施，目的是解决现存的问题，而对新生的长处和优势关注甚少。有研究者尝试将积极心理学的理论应用于团体辅导，结果提升了贫困生和研究生的自尊和幸福感，促进了高职学生的情绪调节和心理幸福感 （何瑾，樊富珉， 2010； 黄文倩， 张蓉， 柳迎新，朱婉儿， 2012； 李丽娜，孙洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012； 杨云，陶嵘，2012）。本研究将积极心理学的理念融入团体辅导，通过对大一新生开展积极心理学取向的团体辅导，检验其促进大一新生适应大学生活、提高心理健康水平的效果。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

通过公开志愿招募的方式，在北京某高校选取大一本科新生36 名，并平衡性别和专业的比例。通过面谈筛除精神疾病患者和其他不适合参加团体辅导者。将学生平均随机分配到干预组和对照组，干预组 18 人 （男生12人，女生6人，平均年龄19.4岁），对照组 18人 （男生12人，女生6人，平均年龄19.4岁）。

2.2研究方法

2.2.1研究工具

Beck抑郁自评量表 （Beck Depression I，BDI）。该量表是应用最广泛的抑郁评估量表之一，共有 13 个项目，各项症状分别为： 抑郁、悲观、失败感、满意感缺失、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感、食欲丧失。各项都为四级评分，得分越高说明抑郁程度越高。

罗森博格自尊量表。该量表共有10 个项目，按非常不符合、不符合、符合和非常符合4 个等级打分。

内控性量表。Levenson 在I-E 量表的基础上于1981 年发展了内控性、有势力的他人及机遇量表 （Internality，Powerful Others，and Chance Scale，IPC 量表）。本研究中只选用其内控性维度，测量个体对生活的控制感。

2.2.2团体干预方案

团体干预前 1 周，组织36名初选被试在统一的时间、地点完成Beck抑郁自评量表、罗森博格自尊量表、内控性量表。干预组进行 6 次团体干预，每周1次，每次 2 小时，活动设置见表1。辅导老师为经验丰富的高校心理咨询师。对照组不进行任何干预。

后测及6周后追踪测验。在团体辅导结束后和6周后分别进行量表重测。

2.3统计学处理

采用SPSS21.0对测试结果进行分析。本研究采用多变量重复测量设计，追踪了被试的抑郁状态、内控性与自尊在团体干预之前、干预结束当时以及干预结束6周之后的变化情况。对干预组与控制组数据在不同时间点上的差别两两比较进行独立样本 t检验，对组内在不同时间点上的差异比较进行配对样本t检验。

3结果

3.1积极心理团体对大学生心理健康的即时促进作用

从表2可以看出：在6周的积极心理团体干预后，干预组被试的抑郁水平显著降低 （ t=4.08， p<0.001），自尊水平显著提高 （ t=4.38， p<0.001），内控感显著提高 （ t=2.59， p<0.05）。而控制组被试的抑郁水平、自尊和内控性均没有变化 （p>0.05）；对比之下可见，积极团体干预对大学新生心理健康的促进作用。

3.2积极心理团体促进大学生心理健康的维持效果

从表2可以看出，在积极团体干预结束6周后的追踪测验中，干预组被试的抑郁水平继续降低，追踪测验和后测的结果没有显著差异 （ t=1.79， p>0.05），可见干预效果具有稳定性。干预对自尊提高的效果也在团体结束后6周得到了保持，甚至进一步提升 （ t=2.15， p<0.05）。干预提高大学生的内控性的效果在6周后也很稳定 （ t=1.91， p>0.05）。而对照组被试的抑郁水平虽然有所降低，但是追踪测验和后测的结果没有显著差异 （p>0.05），这说明即使没有干预，随着对大学生活的适应，大一新生的抑郁水平也会有一定程度的自愈。对照组被试的自尊在追踪测验和前测上存在显著差异 （ t=2.63， p<0.05），但在追踪测验和后测上没有显著差异 （p>0.05），这也说明随着对大学生活的适应，大一新生的自尊水平也会有一定程度的上升。对照组的内控性在前测、后测和追踪测验上都没有显著差异 （p>0.05），说明在没有干预的情况下，内控性是一个较为稳定的特质。

4讨论

根据本研究结果，积极心理学取向的团体辅导能有效改善大一新生的心理健康状况，提高大一新生的自尊和内控性，降低大一新生的抑郁水平。积极团体心理辅导的本质是放弃追究到底是什么因素导致了自己的不成功、不快乐，而聚焦在做哪些事情可以让自己更成功、更快乐。也就是接纳自身和外界环境的限制，在现有的条件下尽可能丰富自己的生命，既品味当下的幸福，也为将来持续的幸福努力。这在团体辅导中主要是通过塑造积极认知、体验积极情绪和建立积极的团队支持三方面完成的。积极情绪能够直接促进个体心理健康水平的提高。积极认知的培养实质上是塑造个体对环境做出一种积极的解释，从而为积极行为的表现奠定基础。这两点都是从个体的层面上做工作，而建立积极的团队则是将心理健康教育的途径拓宽到同辈辅导的组织层面上，积极利用学生本身的力量和资源，为学生的长期发展和互助合作奠定基础。

团体结束6周后的追踪调查发现，团体辅导的积极效果依然显著，且自尊的得分显著高于后测，这说明积极的心理品质被激发后不但能够保持，而且会进一步发扬，积极团体心理辅导对大学生心理健康的促进具有长期效果，值得在高校中推广。

大学新生团体心理活动策划方 篇9

2012级新生专题系列讲座策划书

一、活动背景：

“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。又一批高三的学子经过高考的博击进入了象牙塔——大学。这是他们十几年的梦想，这是几代人的希冀！这些大一新生应该如何适应大学的生活，使自己在大学里创造出更大的辉煌，成为国家、社会所需求的人才，不虚度四年的宝贵光阴呢？新生初进入大学，要面临一段心理适应期。对于缺乏心理准备的大学新生来说，在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的适应困难。通过举办专题讲座能帮助新生在更好更快的适应大学生活及应对大学生活中遇到的问题。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

二、活动目的：

为引导大家在大学中树立正确的学习观，恋爱观，交际观；引导大家确立起自己的大学目标，积极地规划大学生活；帮助大家走出迷茫和困惑，尽快的适应大学生活；提高我院学生的思想意识,增加对心理知识的了解,提高其心理素质,为学生提供一种发现、思考及解决自身问题的思维方式，希望以此进一步激发同学们对身边生活的体验多多关注自我，关注自我心灵的健康。为同学们在今后的生活中提出警示，让同学们以更加完美的自我去面对自己的大学生活和自己的未来。

三、活动主题：

成长、成人、成才

四、活动对象：

2012级全体新生

五、主办单位：

经济系学团会心理健康部

六、活动安排：

新生专题讲座系列活动一

活动名称：如何适应大学生活

活动时间：2012年10月23日晚上7点到9点

活动地点： B楼112教室、114教室、212教室、214教室

活动方式：邀请老师或教育科学系学长学姐准备讲座内容以及相关材料组织。经济系大一全体学生听取讲座。讲座可以通过播放PPT、展出图片以及播放教育演讲视频等多种形式开展。

活动意义：旨在帮助新生更好更快的适应大学生活，确定学习目标和方向，认真学习，努力成才；帮助新生应对大学生活中遇到的各种心理问题。通过专题讲座可以有效的解决新生入学以来的迷茫与问题。能帮助他们提高心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

新生专题讲座系列活动二

活动名称：关爱自己，健康自己

活动时间：2012年11月13日

活动地点： B楼112教室、114教室、212教室、214教室

活动意义：使同学们初步了解心理健康的基本知识；在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰；增强同学们对心理健康问题的重视；提高同学们的自我关注意识。

新生专题讲座系列活动三

活动名称：感恩从心开始让爱温暖彼此

活动时间：2012年11月30日

活动地点： B楼112教室、114教室、212教室、214教室

活动方式：邀请老师或教育科学系学长学姐进行讲座

活动意义：学会感恩，懂得感恩应当成为每个人的美德。拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母。拥有一颗感恩的心，我们才懂得去尊敬师长。拥有一颗感恩的心，我们才懂得去关心，帮助他人。拥有一颗感恩的心，我们就会勤奋学习，真爱自己。拥有一颗感恩的心，我们就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊。通过感恩教育让学生更好的明白感恩的意义。

七、前期准备：

1、协调教室及多媒体有关事宜

2、制作邀请函以及邀请函的送达

3、讲座期间的会场秩序由纪检部负责

4、到会嘉宾的矿泉水

5、讲座前板报的制作及讲座期间照片的拍摄由宣传部负责

八、讲座流程：

1、板报工作到各会场提前一小时进行

2、组织各班入场

3、主持人宣布讲座开始

九、经费预算：

矿泉水40元

邀请函20元60元经 济 系 学 团 会心理健康部

经典团体心理活动 篇10

规则：

1、将学生分为两人一组，面对面坐下。

2、请两人中的一人写下最近发生的一件事，由另外一个同学辩识他的情绪是：愤怒、伤心、快乐、紧张、烦躁。

3、之后，写下事情的同学再叙述现在的感受，如“我很开心”，而由另一人来确认想法背后的原因，如“你是因为快要下课了吗”......4、每个人必须获得对方三个“yes”的回答才算过关，然后再交换角色。

5、由同学表达参与活动的感受。

游戏的目的：

让人了解到了解人的感觉是非常美妙的一件事情，但了解到人的内心，同理心是很重要的。

佳人何处寻

内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜

爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。

道具：纸，笔，透明胶带

方法：

（1）男女双方人数一样，合计 10 人最为恰当

（2）事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”；“王祖贤”与“齐秦”；“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。

（3）将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。

（4）一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。

（5）联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。

（6）到最后没有成对的人，就是负方。

重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档。

交换名字

内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：

（1）人数在 10 个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7 点钟起床！”。。。

（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

代号接龙

内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。

方法：（1）人数在 10 个人以内最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。

（3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是 1 号，鬼的右边第一位是 2 号，依次为 3 号„„

（4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“

1、2”，其意思就是由第 1 个人传给第 2 个人的意思。

（5）2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“

2、5”的话，2 当时就是自己的代号，则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

（6）如此一直进行比赛。

（7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

（8）鬼的代号是从 1 开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如

痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称

Ａ--Ｆ狮子

Ｇ--Ｌ海豹

Ｍ--Ｒ猩猩

Ｓ--Ｚ热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。

点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

天龙八部

目标：以较热烈的活动使学员彼此热络

规则：

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈

2、在训练员的口令下往前踏步

3、计算共能走动几步

注意事项：

1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

猜变化 概要：猜出排列顺序有无变化的游戏

方法：

1、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

2、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

3、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员 5 名-8 名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则：

1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度

最快，最准确；”

2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层

层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；

3）比赛进行三局（数字分别是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5 分，第二局胜利积8 分，第三局胜利积 10 分。

小组讨论：

1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？

2、四个循环中，哪个步骤更为重要？

外星人

一、游戏目的：

1、活跃课堂气氛，发挥学员创造力。

2、让学员一起工作，建立团队精神。

3、让学员加入到一个有趣的问题解决的活动中。

二、游戏程序：

1、学员分组（8人一小组）

2、各个小组要按照任务说明书创造出外星人。

3、看哪一组学员速度快而有创新。

4、游戏分享讨论

小组成员用什么方法达成共识，你认为最有创新的地方在哪里；什么有助于最后结果的产生？什么阻碍了最后结果的产生？

三、游戏规则

整个小组要共同创造出一个外星人，这个外星人只有7只脚，3只手在地上，而且全体小组人员必须连接在一起，成为一个整体并能够行走数步。

四、我的体会

小组成员达成共识的方式一般来说往往有自发、说服、强迫、表决、仲裁等方式。“自发”的方式最好但很不现实；“强迫”、“仲裁”可能会导致分裂；过多的使用“表决”则说明小组成员还不太默契，尽管它能“公正”的体现大多数人的意愿；“说服”是一个很温和的方式，但需要时间和合作的心态；没有一种方法是最好的，而应根据时机采用不同的方法；创新是生命活力的体现，但创新需要得到小组成员的认可才会有成绩。

此游戏可以从多方面进行总结，常规的列举如下：

1、小组如何做计划：目标-资源-计划过程-选择方案-执行-改善。

2、小组成员合作：每个人都积极参与、贡献主意、互相配合。

3、创造力与问题解决：尝试新的方法与观点。

4、解决冲突：谁最先想出主意的，结果怎样。

摆数字

一、游戏目的：

让学员明白创新性答案不一定很复杂，鼓励他们大胆地进行创新性构想。

二、游戏方法：

请学员将4、6、8三个数字按规律放在以下数字的适当位置（左或右）。7 2 3

5三、游戏准备：

图画纸一张、铅笔、橡皮。

四、注意事项：

鼓励学员随意畅想，但又要必要提示学员寻找事物的规律性。

班级团体心理活动总结 篇11

为了响应电子工程系2013年“心理健康月”的活动，11级电信二班在5月13在南综210召开“打开心扉，畅游爱的海洋”为主题的团体心理活动暨班会。

通过此次活动大家了解到交友应注意的误区，消除困惑，走出误区，交到更多的朋友；并且感受到人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

会议上，主持人强调我系开展“集聚正能量，放飞新梦想”心理健康活动的目的与意义，并向同学们介绍了五月“心理健康月”的由来，“525”是我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

此次活动的开展，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

团体心理辅导活动方案 篇12

活动目的：使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。

辅导重点：指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。

辅导难点：帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。

活动形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。

活动时间：6课时

辅导年级（活动对象）：初一（或高一）级新生，大家互不认识或不熟悉。

团体类型：本团体是以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生解决人际交往的的困扰，成员约为12人左右，自愿报名，或由老师推荐。

辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕三方面——“师生关系”、“亲子关系”、“同学关系”展开，共分为如下6次活动的小方案：

第一次活动----第一次亲密接触

目标：澄清团体目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学习聆听观察理解能力技巧。

时间：45分钟

过程 ：（在播放音乐《朋友》中进行）

一、导入

朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人，朋友间的情谊是亲密的、幸福的。

二、“大声告诉我们你是谁”：

1、给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。

2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的A”。

（2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”），依此类推，直到最后一个人。

3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论：

（1）你一共记住了几个人的名字?你采用了哪些方法来记住别人的名字?

（2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何?

4、小结：“一个人的名字是世界上最响亮的语言”！记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

三、你我的约定

1、给自己的团队取名字，口号，增强凝聚力。

2、共同讨论和制定团体规范，形成《团体契约书》。

四、体验分享

1、交流自己对活动的看法，对自己的表现做小结。

2、分发《团体活动心得记录表》，每次团体活动结束后及时写下自己的真实感受。

第二次活动----打开心门交朋友、人缘来自好性格

目标：树立积极主动的人际交往态度，检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不

良特质。

时间：60分钟

过程：

一、“倾听与沟通的技巧”

1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。

2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，比如学习上的烦恼，你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。

二、秘密的箱子——我的优点你来说

1．把每位成员的优点写在纸条上，放人小纸箱内。要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）要真实，不可以夸夸其谈。

2．成员要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。

三、魅力测试站

1．情景描述：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理 由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。

4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。

五、人际财富圈

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。

六、小结：沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走。

第三次活动----生命因你而动听

目标：培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。

时间：2课时

过程 ：

1、观看影片《生命因你而动听》

2、结合实际，谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。

小结：老师，永远是一盏可以照亮你前行的灯。

第四次活动----换位思考，理解父母,学会沟通

目标：引导孩子学会关心父母，学会与长辈沟通。

时间：1课时（另加课外时间1小时）

一、小活动

教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生背面朝向自己，以开火车的形式让学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告诉大家。教师对此做出总结：“你们站在我的对立面，是很难猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上来看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人际交往中，要做到真正的理解别人，最重要的一点是要做到——换位思考，站在对方的角度看问题。”

二、情景再现、换位思考

由2---3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同学作换位思考，理解他人，情景 ：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是„„

换位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是„„

第二步：如果我是他，我不希望„„

第三步：如果我是对方，我的做法是„„

第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？

三、团体活动的社会作业----给父母洗一次脚

四、写心得体会-----《给父母洗一次脚》

五、小结：可怜天下父母心，我们也要常怀一颗感恩的心。

第五次活动----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）

目的：

1、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，培养合作能力。

2、在活动中体验成功和失败，明白成功来自于大家的协调和合作。

时间：1课时

一、听故事，谈感想——五个手指的故事

从前，有一位长者听到五个手指在议论：

大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。

食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。

无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。

小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，我的作用最大。

长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一 比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。

听了这个故事，你懂得了什么道理呢？

二、讲合作，取胜利 ——盲人走路（小游戏）

学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下：

（1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导；

（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方；

（3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿

行一次，然后再回到原地。

（4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。

（5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。

（6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。

三、活动分享

1、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受？

2、这个游戏说明了什么？

四、小结：合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。”

第六次活动----一路上有你

目标：1．团体成员分享参加团体的心得与感受。

2．团体成员之间相互祝福，结束团体。

时间：1课时

过程：

一、回首来时路

1．放松舒适的环境中，走进‘时光隧道’，引导成员回顾团体的整个过程。

2．轮圈发言，补充句子

（1）我印象最深刻的团体活动是„„因为„„

（2）我觉得在这个团体中最大的收获是„„

（3）我感觉自己参加团体后发生了„„的变化。

（4）我觉得团体可以改进的地方是„„

二、祝福留言卡

给每位成员发一张心形的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。

三、最后大团圆（播放FLASH《感恩的心》）

所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。