(学生素质规范教育)把握命运指导_心存感恩

(学生素质规范教育)把握命运指导_心存感恩（共3篇）

(学生素质规范教育)把握命运指导_心存感恩 篇1

一次，美国前总统罗斯福家被盗，丢了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。

罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，它是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。

(学生素质规范教育)把握命运指导_心存感恩 篇2

过了一会儿，海上驶过一艘船，船上的人看见鹿，就用箭瞄准把鹿射杀了。

鹿在临死时自言自语说：

“我真是太疏忽了，以为只要注意比较危险的陆地就可以了，没想到我认为安全的海，却反而是更危险的地方。”

(学生素质规范教育)把握命运指导_心存感恩 篇3

（一）脑力劳动者要注意科学用脑

在工作中，为了晋升，为了加薪，有人往往夜以继日、废寝忘食地去苦苦思索和实践，使大脑长时间处于紧张而不得休息的状态下，这就容易导致精神耗竭，出现用脑过度问题。为了避免这种情况发生，应当注意采取适当的方式使大脑得到必要的休息。休息的方式主要有动静两种。“动”的方式就是指活动，如跑步、打球、游泳、溜冰等，“静”的方式主要是指睡眠、小憩等。另外还应当注意充分利用大脑工作的最佳时间（如上午9～10点），加强脑营养，多吃点鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果之类的食物。

（二）培养良好的人格，营造和谐的人际关系

每个人都具有自己独特的人格。一个人的人格不仅较长时期地稳定地影响着他对待生活、对待工作的态度以及人际关系、处理各种问题的方式与效率，而且往往与某些疾病的发生有着较为密切的联系。因此培养良好的人格不仅可以有助于事业的顺利和成功，而且会预防心理疾病，保证身心健康。

有了良好的人格，就会乐于合群，与同事、领导、亲人、朋友友好、和睦相处，在自己的周围建立和保持一种协同、融洽的人际关系，就会心情舒畅、精神饱满，促进工作效率的提高，反过来又会帮助形成积极乐观，开朗豪爽的性格。

（三）保持快乐的心情

一位心理学家说：“当你无比快乐时，你的智力也是无与伦比的，同样，当你忧伤、抑郁、惊恐或迷惘时，思考能力就会每况愈下。”因此我们可以看出，保持快乐心情对我们所从事的职业有多么重要。

要想保持好心情，首先要减少不良情绪的发生。做人不必讲求十全十美，强迫自己追求完美，不但会引起沮丧、焦虑、紧张等不良情绪，有碍健康，而且会在工作效果、人际关系、自尊心理上导致挫折感。当然，一旦遇到了挫折应视为正常现象，并努力去克服面临的困难，保持自身人格的完整与心理的平衡。

要想保持好心情，还要学会自我调节情绪。这一点在前面的章节我们已谈过，这里就不再赘述。