零食小学作文

零食小学作文（通用9篇）

零食小学作文篇1

妈妈还没回来烧饭，于是，我翻箱倒柜，找东西吃，好不容易才找到一袋零食。咦――这不是弟弟特意留到今天下午吃的吗?我要是吃了这零食，弟弟知道了一定会大发雷霆的。他一发起脾气来，我非被爸爸打成“烧饼”不可。但是，我还是抵挡不住零食的诱惑，拆开包装袋大吃起来。

正当我一边吃着零食，一边看电视，感觉好不自在的时候，楼梯口传来了弟弟那“咚咚咚”的脚步声。我赶紧把剩下的零食全都倒进嘴里，把包装袋揉成一团，扔在一边，然后关掉电视，随手拿起一张报纸，假装看起来，还特意把报纸举得高高的。

弟弟正想看电视，却意外地发现那缓缓伸展开的包装袋，他连忙走过来，拿起袋子一看，里面什么都没有了。“姐姐，你有没有偷吃我的零食呀?”我装作若无其事的样子回答说：“没有啊!我不是在看报纸吗?谁吃你的零食呀!”弟弟不太相信：“那我的零食怎么不见了?”“可能是老鼠偷吃了吧!”弟弟到底是小孩子，好哄。他听了我的话，十分不开心地走了。

零食小学作文篇2

关键词：健康教育,饮食习惯,饮料,进食,学生

健康的零食行为可以在正餐之余为儿童少年提供一定的营养补充; 不健康的零食行为则会影响儿童正常的生长和发育,特别是一些高脂、高热量和高盐的零食被越来越多的食用,不仅会导致肥胖、龋齿和营养缺乏,还会为将来的健康埋下隐患［1 － 3］。本研究旨在了解小学生对《中国儿童青少年零食消费指南》［4］的知晓情况,并参照该指南的零食分类和推荐消费级别对上海市某区小学生的零食消费现况进行评价,为开展儿童零食行为干预提供依据。

1对象与方法

1. 1对象于2014年3月采用随机整群抽样的方法,在上海市某区的26所小学中随机抽取14所小学, 考虑到学生的认知水平,选取被抽取学校的全部四年级小学生作为研究对象,共发放问卷1 838份,回收有效问卷1 770份,有效率为96. 3% 。其中男生931名( 52. 6% ) ,女生839名( 47. 4% ) 。平均年龄为( 9. 91 ± 0. 37) 岁。

1. 2方法依据“中国儿童青少年零食消费指南”中的零食分类和推荐消费级别设计零食调查表,共包括十大类,43种常见零食,见表1。学生需依据自己过去1个月内的零食消费情况,勾选出消费的零食种类和消费频率,然后将学生的零食消费情况与“中国儿童青少年零食消费指南”中推荐的情况进行对比。“可经常食用( 可每天食用) ”的零食不存在消费频率过量; “适当食用( 可每周吃1 ~ 2次) ”的零食,若学生 “每天食用”则为“轻度消费频率过量”,不存在“重度消费频率过量”; “限制食用( 每周食用不超过1次) ” 的零食,若学生“每周吃1 ~ 2次”则为“轻度消费频率过量”,若学生“每天吃”则为“重度消费频率过量”。以上“轻度消费频率过量”“重度消费频率过量”的分级为笔者自行定义,非指南中规定。依据以上消费频率分级,对被调查小学生零食消费的现况进行评价。

注: a可经常食用( 可每天食用) ,b适当食用( 可每周吃1 ~ 2次) ,c限制食用( 每周食用不超过1次) 。

1. 3统计分析数据采用Epi Data 3. 1建立数据库并进行录入,采用SPSS 16. 0进行统计分析。

2结果

2. 1 《中国儿童青少年零食消费指南》知晓率《中国儿童青少年零食消费指南》在小学男生中的知晓率为22. 2% ,在女生中的知晓率为24. 9% ,性别间差异无统计学意义( χ2= 2. 243,P > 0. 05) 。

注: ( ) 内数字为构成比 /% 。

2. 2小学生各类零食食用情况在十大类43种零食中,学生消费报告率前10位依次是新鲜蔬果( 86. 7% ) 、纯鲜奶( 78. 6% ) 、黑巧克力和牛奶纯巧克力( 70. 2% ) 、水煮蛋( 60. 8% ) 、棉花糖和话梅糖等( 56. 2% ) 、蒸煮烤制的红薯或土豆( 54. 9% ) 、纯酸奶( 52. 4% ) 、豆浆( 50. 3% ) 、蛋糕及甜点( 49. 3% ) 、无糖或低糖燕麦片、全麦面包、全麦饼干( 45. 0% ) 。见表2。

2. 3小学生各类零食食用超标情况43种零食中消费频率超标检出率前10位依次为蛋糕及甜点( 67. 9% ) ,奶油夹心饼干( 63. 2% ) ,巧克力派( 61. 9% ) ,全脂或低脂炼乳( 61. 0% ) ,棉花糖奶糖等( 50. 8% ) ,水果罐头( 41. 5% ) ,果脯、蜜饯( 35. 5% ) , 高糖分汽水或可乐等碳酸饮料( 32. 1% ) ,方便面( 30. 1% ) ,炸鸡块、炸鸡翅( 29. 8% ) 。

3讨论

零食是儿童饮食中一个不可回避的问题。但公众对零食认识存在两个极端现象: 一方面,有的家长认为吃零食是一种坏习惯,不分零食种类一律不让孩子吃。其实,孩子们爱吃的水果、酸奶、面包等可补充一定的能量和营养素,瓜子、花生等坚果类则含有丰富的必须脂肪酸、钙、铁等一些人体所需而且容易缺乏的营养素［2，5］。另一方面,有的家长一味纵容孩子吃零食,对一些含有高糖、高脂、高盐类的零食也不加控制。鉴于我国儿童青少年零食消费的现状以及公众认知存在的误区［6 － 8］,指导公众如何正确认识零食在儿童青少年饮食中的地位,使儿童青少年能够科学合理的消费零食,促进其生长发育,成为一项急迫的社会需求。中国疾病预防控制中心和中国营养学会受卫生部委托于2008年联合编制了《中国儿童青少年零食消费指南》［9］。由于不同年龄段儿童青少年在体格发育、消化吸收、牙齿更换、学习或运动消耗等方面具有不同的特点,该指南对不同年龄段( 3 ~ 5岁、6 ~ 12岁、13 ~ 17岁) 的孩子提出了针对性的指导,并且把常见的零食分为10大类,每类分为经常食用( 可每天食用) 、适当食用( 每周吃1 ~ 2次) 、限制食用( 每周食用不超过1次) 3个级别,使得纷繁复杂的零食有了分类的标准和食用的参考［10 － 12］。

本次调查显示,该指南在小学生中的知晓率只有23% 左右( 男生22. 2% ,女生24. 9% ) ,说明社会各方对于“指南”的宣传有待加强。同时也说明,倡导健康食用零食的理念并未被给予足够的重视,特别是教育和卫生部门的作用并未充分发挥。有研究显示,家长的零食行为和对零食的态度会对孩子的零食消费有很大的影响［4］。然而,许多家长对该指南的规定并不了解,家长对“儿童零食消费不当”的危害没有深刻的认识,仍放纵孩子吃零食［13］。因此,在加强对学生宣传教育的同时,也需要加强对家长的科普宣传和健康教育,提高《中国儿童青少年零食消费指南》在各类人群的知晓率。

依据《中国儿童青少年零食消费指南》,蛋糕及甜点、奶油夹心饼干、巧克力派、全脂或低脂炼乳、棉花糖奶糖等零食都属于“限量食用”级别的零食,但本调查显示有超过一半的小学生对以上零食的消费存在严重的超标现象。这些零食的糖和脂肪含量高,提供大量热能,而蛋白质、维生素等营养物质含量却很低。有研究显示［14 － 15］,经常吃“限量食用”零食的儿童肥胖、腹型肥胖、空腹血糖升高、高三酰甘油血症及代谢综合征的发生率明显高于不经常吃该类零食的儿童。而且含糖物质长期粘附于牙表面,为致龋细菌提供了充足的营养,再加上儿童睡眠时间长,口腔分泌液减少,自洁作用差,更易患龋病［15］。

小学生正处于生长发育的关键时期,零食消费不当会严重危害儿童目前和未来的健康,对儿童零食消费行为进行合理指导是非常必要的,必须引起足够的重视［2］。一项小学生肥胖干预队列研究显示［16 － 17］,学校和家庭相结合的健康教育在控制小学生肥胖相关危险行为方面效果显著,包括膳食和体力活动行为。建议可以参照该模式开展小学生零食干预: 一方面加强学生在校的健康教育,包括利用相关课程载体和晨会及板报等平台宣传零食相关知识,也可以通过开展主题班会等形式让儿童知晓如何合理选择和消费零食; 另一方面需加强对家长的干预,可以通过学校途径开展专家讲座,也可以与社区联手开展家庭干预。

五毛钱的零食小学作文篇3

它有着一个像灯泡一样的身子，一根铅笔那么粗的棍子插在里边，口味很多，有草莓味、蓝莓味、香橙味。我和它之间的趣事几天几夜也说不完。

我有一个特别爱吃糖的妹妹，每次吃糖她都要和我争。有一天我把灯泡糖放到茶几上出去玩了，回来之后拿起灯泡糖的包装盒，发现比之前轻了许多，我疑惑地打开盒子，发现那糖已经消失得无影无踪了。这时妹妹从我旁边拿着糖走过，我一看就直接抢过来对她说;“虽然你知道……”她突然哭了起来，我一看就起了恻隐之心，从厨房里拿了点辣椒油涂上，又还给了她。过了一会，就听见一阵鬼哭狼嚎的叫声，从此以后妹妹对我的`糖不再抱有非分之想了。

灯泡糖也是我们家的惩罚利器，我每次犯了错妈妈都让我吃灯泡糖，许多人觉得吃糖一定很高兴吧，好家伙，那糖比普通的苹果还大，一天什么都不干，光吃糖都能吃上整整一个中午，吃完糖后，感觉自己的嘴都不是自己的。妈妈发起狠来让我在一小时之内吃完，不然就家法伺候。吃完后牙快崩了，人也快要睡着了，太难受了，嘴都快撕破了。结束时妈妈说用了一小时零一秒，这里有三个选择，一是转惩罚转盘，二是再吃两个糖，三是以上两个都有，随机。我失声叫道：“不要啊!”

吃零食作文300字_小学生作文篇4

第一个理由，也是最直接的理由：我不吃零食会死的!全身不舒服，虽然是夸张的说法。有一次，我妈一个星期不给我吃零食，我就喊：“我要吃饼干!我要吃糖!我要吃巧克力!”好几次我妈也想吃点儿饼干，但发现家里没有，终于又去买了一些零食，一买回来我就吃，我妈就笑我傻，我不知道为什么。告诉你，我吃了零食写作业会很快的，上次我作文写了好久，这次我在嘴里含了一颗糖，结果跟快就写好了。而且别人吃我不吃，那也太折磨我了，我会更想吃零食的。

第二个理由，是一个很容易被拒绝的理由：我喜欢吃零食，我想吃零食。但我用这个理由和我妈说的时候，马上被拒绝了，“你想吃我就要给你买吗?”所以后来我每次出去学习都会在包里放上零花钱，然后趁上课之前或者下课之后自己去买零食，我现在在写这篇作文时嘴里就吃着糖哦，哈哈。

零食小学作文篇5

今天晚上我跟随妈妈来到三信超市里买东西，走着走着，我看到一包波浪薯片，我的眼睛猛地一亮，不由自主的伸出舌头舔着嘴唇，脚就像被吸铁石吸住了一样，再也迈不动了。于是我就恳求妈妈给我买一包，妈妈被我缠得不耐烦了，只好答应买三包。我看着眼花缭乱的薯片，恨不得全部买下，怎奈母命难为，琢磨了很久，最后选了一种我最爱的香脆烤鸡翅味儿。

回到家里，我“嘶拉”一声迫不及待地撕开了包装袋，一股浓浓的鸡翅味儿扑鼻而来，我赶紧拿出一片，只见它的外形如同大海上的波涛，用手细细地摩挲，硬硬的、沙沙的，我再也忍不住了，整个塞进嘴巴里快速地嚼起来，又香又脆，还有一种“咔嚓咔嚓”的美妙声音。我看着电视，吃着薯片，真是自在极了!可当我再次把手伸进去，发现零食已经一无所有了。我看着妈妈的手里还有两包薯片，就不由自主的咽了一下口水。妈妈严厉说：“一天只能吃一包，”我就只能强忍着，默默的看电视了。

有关零食的优秀作文：零食篇6

一天，我看到许多同学正在学校门口的小卖铺买那些让人看到想吃，却不能吃的三无食品，我真想告诉他们：这些东西，全是健康的无形杀手。

老师曾告诉我，这些零食全是在一些很糟糕肮脏的房子里做出来的。比如像一些饮料，他们通过回收已经用过的旧瓶子来做包装，再用很恶心的东西倒在里面就成了。

再说同学们的最爱——辣条，做些东西的工人不戴口罩，也不戴头套，用脏手做出来的东西，还添加了各种致癌的化学品，吃了好恶心。

吃零食不仅对我们的身体有害，随手乱扔的零食袋还会污染环境。

零食让美丽的城市变成了脏乱不堪的“垃圾场”，就像给妈妈穿上了一件花花绿绿的“补丁”衬衫。

怎样才能保护好我们的身体呢?只要你做到以下几点，就可以了。

首先，一日三餐要吃好。

其次，用水果代替“三无”零食。(吃水果最好在饭后半小时左右吃)

再者，水是最健康的饮料。

之所以我很健康，是因为我不吃零食。在这里我想告诉你们，要对零食说NO!

关于小学生吃零食现象的调查报告篇7

调查目的：通过调查，引导学生认识爱吃零食的危害，纠正他们的这种不良饮食习惯，向吃零食的习惯告别，培养健康的生活习惯。

调查地点：远东二小门口

调查方法: 采取观查

调查对象：五年级学生

调查结论：我们应少吃零食养成健康的生活习惯。

一、关于小学生吃零食现象的现状

如果你从我们学校经过，你会发现一种奇怪的现象。放学后，尽管有老师护送上回家的路，但还是有部分同学不是向家的方向走去，而是以迅雷不及掩耳的速度、如饿虎扑食般地朝学校对面的小店冲去。他们掏出家长所给的一点零花钱，买了一些色彩鲜艳、包装简易，还赠小玩具的食品；每到放学的时间。学校附近的一家小商店里，火腿、袋子水、牛板筋、麻辣豆腐条、吸吸糖……物品多得眼花缭乱，我要这个，我要那个，呼喊声彼此起伏；学校旁的小店，什么时候也摆上了饮料、油炸食品等等。瞧，一个胖嘟嘟的小男孩左手面包，右手袋子水，吃得多么津津有味。有零花钱的同学掏钱随手就买了，潇潇洒洒地扬长而去；没零花钱的同学只得眼巴巴的看着迟迟不肯离去；有的在马路上边吃边跑，是多么危险。

这种现象不但严重影响了上学和放学的交通安全和原本稳定的周边秩序，而且也不符合饮食卫生，严重地危害我们小学生的身体

健康。加之校门前就是西兰路，于是我决定对本校学生的吃零食现象进行调查。

二、调查分析

首先，让我们来看一下从调查中得到的一些数据：你喜欢吃零食吗？

由此，我们可以发现：只有79%的同学不喜欢零食，将近31%的同学还是不拒绝不了零食。不喜欢吃零食的同学还有三分之一，而且特别喜欢在放学后或看电视时吃。价格一般在0.5-1元左右。在吃的零食当中有近50 %的零食是油炸、膨化食品；饮料类、甜糖类的比例也不少，这对身体很不利，他们也十分清楚吃零食对身体不好，但就是很难改掉吃零食的毛病，这项调查给我们同学们敲响了警钟，看来吃零食的同学还不在少数，我们一定要想办法改掉吃零食的坏习惯才行啊！

原因探究

再深入调查为什么会有那么多的同学喜欢吃零食，我们发现：有33％的同学觉得包装好看，尝试新鲜，26％的同学看见别人吃受诱惑，10％的人吃零食的心情是解闷，无所事事；还有31％的人吃零食的原因是：以成习惯，说不清原因。由此看来喜欢吃零食一种盲目心理，从众心理。在调查中我们得知，很多同学受周围朋友、同学的影响，仅仅是为了满足口感，自然形成了吃零食的习惯。另外科学研究表明，甜食可以使人的心情愉悦。但更多时候是人吃零食带给的放松自在，久而久之，所谓放松成了学业沉重的学生们吃零食解闷的原因。再有部分学生为显示自己家庭富裕或个性等，乱消费、高消费。随着国内经济的发展，人民生活水平的不断提高，对零食这一产品的需求也不断增大。商店里零食产品多种多样。尽管学校再三告诉家长尽量不给孩子零用钱，但有部分家长对孩子的溺爱，还是给了零用钱。众多零食广告抓住小学生酷爱新鲜、爱休闲的特点，在外表上、包装上花心思，于是小学生们成为零食市场的主要消费者。

三、调查感想

经过这次调查，我觉得零食虽然好吃，但是吃多了对人的健康却有极大的害处。首先，零食热量高，会导致身体发胖，抵抗力下降，疾病就会找上你；其次，零食色素多，会妨碍身体的健康；最后零食糖份高，会长蛀牙，还会影响消化。因为我们现在都很喜欢吃新潮的零食，所以生产商为了赚钱，就用上了化学品把零食制作得很漂亮想吸引小学生去买，他们根本就没有想过消费者的身体健康的。所以在这里，我想提醒大家一句：为了您的身体健康，请告别零食。另外经过这次调查，我发现乱吃零食会导致地上都是垃圾，严重影响空气的清洁程度，会导致食物中毒，也会给家长带来压力；还有些同学为了满足吃零食的欲望，去敲诈小同学甚至想到了偷、抢等几种弄钱的方法，导致走上犯罪的道路。可见，乱吃零食对我们的将来有很大的影响。我们应该少吃零食，可以省下钱来买一些对我们学习有用的东西，也可以为家里减轻负担，又对身体有好处。

带着调查的结果，回来后我们上网查找了相关资料。据网上资料表明，这些小店里出售的食品主要存在色素超标、重金属含量超标、防腐剂超标、卫生指标不合格等多项问题。一些生产厂家为了追求食品的颜色、口感、新奇等，在生产小食品过程中不按国家食品标准使用添加剂，或滥用不合格、不允许使用的添加剂，致使大量不合格甚至有害的食品损害我们的健康。因此我们为了自身的安全着想，不要再去购买那些会给我们的健康带来危害的小食品。

为了我们的健康，为了我们能够健康茁壮地成长，我们特提出以下建议：

1.同学们坚决不要购买学校周边质量不过关的小食品，吃好正餐多吃水果。

2.食品安全部门应当加强对学校周边商店的检查，使同学们免受这些垃圾食品的危害。

校门口牛肉棒

小作坊

坏了的螃蟹

零食优秀作文篇8

要说我最喜欢的零食，那当然是原味的德芙巧克力喽!轻轻地将巧克力的包装纸打开，一股浓浓的香味直往你脸上扑，顿时感到全身的毛孔都舒展开了……但是，妈妈总是不给我吃巧克力，总说巧克力吃多了会蛀牙的。只有过新年的时候，才会买一些各种各样的巧克力来饱饱我的口福。不过，明天我那个“可爱”的小表妹要来我家，所以，俺妈特意买了一大堆零食。当我看到我妈大包小包地将这些可爱的小零食回家时，我还以为我妈是特地给我买的呢!既然我妈这么“绝情”，那我就要“绝义”了!

当天傍晚，我就打开了手电筒，在零食堆中翻了起来……结果，我妈突然起床上厕所，看到了我这样，也是无语了……

德芙，德芙，我爱你!