心理辅导活动体验

心理辅导活动体验（精选8篇）

心理辅导活动体验 篇1

11月12日晚上，王老师在各个班主任及导航师的配合下，成功完成了对学生的心理辅导，取得了很大的效果。作为参与的一员导航师，我把自己的亲身感悟记录下来，希望得到同事和领导更好地了解与建议，以便更好地与学生共同成长。

首先，王老师对考场上失败的原因进行了分析：没有培养好高考时的心态，虽然拥有堆积如山的知识，但因为没有自信绽放自己，发挥不出自己的水平。接着展开了以“增强自信，绽放自我”为主题的活动，在进行了“拍手操”的放松大脑活动后，接着组织老师和学生分组，进行讨论每一个学生的10条优点，最后精选6个，每条优点中有2个是现在的，1个是高考时希望拥有的，之后用喜欢的彩笔写下，以便更深层次的了解自己，站在现在的优点上来培养高考时绽放风采的能力，学生对此展现出了很大的兴趣，在讨论分享中，学生很好的完成了作业，接着王老师通过搭建“心理城堡”游戏让一位同学站在中间，让他把自己写好的优点纸条发给站在他周围的人，然后让这位同学闭上眼睛，周围的人一手搭在他的肩上，另一只手拿着纸条念他希望拥有的优点，轮着过一圈，这样，通过催眠，给这位同学播种美好的潜意识，每个同学都参与了其中，有的在台上分享了自己的真实感受，获得了台下同学热烈的掌声，获得了前所未有的自信、安全感和满足感，并将别人对自己的认可和欣赏传递给他人，消除了相互之间的各种隔阂，并促进了同学之间的友好关系，为绽放更好的自己而努力，此次活动也获得了学生们的极大地定。

心理辅导活动体验 篇2

心理辅导活动课并非“把力点置于学科的知识内容”, 不是系统地传授心理学知识, 而是通过活动为学生提供各种社会生活的模拟情境, 让学生在自我体验中认识自我、发展自我、超越自我。活动选择要符合“在生活中, 为了生活”的原则, 从而通过学生在心理课堂上的深刻体验, 引发学生课后对生活和对自身的探求思考。

为了让心理辅导活动课更有效, 更好地实现其教育功能, 在教学设计和教学实施过程中要注重以下几个方面:一是要扎实落实课程的三维目标;二是活动中教师要把握好角色, 对活动过程进行良好的调控与引导;三是在学生的体验和感受过后, 教师要抓住思想和情感提升的契机。

下面以“独特的我”一课为例, 探讨如何创设富有实效的心理辅导活动课堂。

一、以内容为载体, 预设三维目标

个体心理发展的特点既体现了阶段性特征, 又体现了发展的连续性, 所以心理辅导内容选择要呈现出阶段性发展的重点, 还要考虑内容的螺旋式上升。

学生在青春期阶段, 自我意识逐渐上升, 常常关注“我是一个怎么样的人”之类的问题, 所以自我意识辅导是这个阶段的重要内容, 而认识自我是自我意识辅导中的核心内容。这是“独特的我”一课内容选择上的考虑。进一步对教学内容进行分析, 确立知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观的三维目标。

1. 知识内容的确定

自我意识是指对自我存在的觉察, 即认识自我的一切, 自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”, 根据年级学生特点, 确定本课以认识“心理自我”和“社会自我”为重点, 即认识自己是一个怎么样的人。这也是辅导难点。确立知识目标为“引导学生从自我观察、内心反省、交往反馈三个角度去认识自我”。

2. 方法过程的渗透

认识自我必然要涉及方法的渗透。一是通过自我观察和自我检查 (自我反省) 来认识自我, 二是通过他人的态度和评价来认识自我。从而确立方法与过程目标, 即帮助学生通过自我观察和内心反省的方法来认识自我, 发现自己的独特性;引导学生从他人评价中进一步认识自我。

3. 情感态度的引领

每个个体都是独特的, 选择从“认识独特的我”的视角切入, 引领学生认识独特自我的积极情感, 发现自己的独特性, 从而悦纳自我。让学生认识到自己的独特性, 再上升到欣赏自己的独特性, 以达到欣赏人与人存在的差异的认识高度和情感层面, 从而确立情感态度价值观目标, 即“培养学生主动认识自己、喜欢自己、珍爱自己的独特的积极情感;使学生懂得欣赏他人的独特性”。

二、以学生心理发展特征为基点, 进行教学设计

把握学习主体的心理发展特点对于教学设计是非常重要的。

1. 七年级阶段是学生自我概念形成的关键期

学生刚刚经历了小学阶段的自我意识的客观化, 从顺从别人的评价发展到对自我有了一定独立见解的评价。这时他们正是自我概念逐渐形成的重要时期, 能否正确认识与悦纳自我, 直接影响着健康个性与健康心理的形成。

2. 七年级学生的自我认识存在特殊性

处在这一阶段的学生, 心理不够成熟, 大部分学生对自己只有表面的认识, 还未对自我品质作深入评价, 或者说只有片面的认识。有些学生不能客观地认识自我, 对自身有过高或过低的评价。所以对学生的自我认识进行积极的引导是非常有意义的。

三、以主体活动体验为核心, 引领积极情感与价值观

分析了教学内容和学习主体的特点之后, 教师就要根据学生心理的内心需求, 将教学内容进行转化, 即把专业的心理学知识设计为学生喜欢的形式, 成为学生能听懂的语言, 使内容生活化, 即与学生的生活经验对接。这是教学设计的关键环节。

我们要研究学生的内心需求, 了解孩子对什么感兴趣, 即在乎的价值。弗洛伊德说:一个人做一件事, 不是为了得到一些乐趣 (正面价值) , 便是为了避开一些痛苦 (负面价值) 。价值是做与不做任何事情的原因, 学生更是这样。所以推动一个学生成长的方法必然是在价值观上下工夫。学生在乎什么呢?他们在乎新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞争、被认可, 等等。教师在课堂上要予以艺术地创造、增大或转移, 利用上述, 引领学生的积极情感, 促进良好价值观的形成。

七年级学生的学习兴趣一定程度上还是来源于外部诱因, 根据这一心理特点, 心理辅导活动课设计中要注重“互动、互动, 再互动;变化、变化、再变化;丰富、丰富, 再丰富”, 让学生在乎的价值引领学生的兴趣, 再让兴趣内化为价值。

1. 热身活动营造积极的参与氛围

热身活动有利于调动学生参与的积极性, 营造一种开放、安全、温暖、热烈的氛围。热身活动的选择还要注意和主题内容的相关性, 应起到自然导入主题的作用。

如“独特的我”, 选用了“用身体的部位写字:先用头写‘中’字, 用胳膊写‘米’字;再用臀部画两个圈”。活动中, 学生们不仅动起来了, 而且都非常开心。每个人的表现都是不一样的, 表情、动作都是与众不同的, 有的同学表现得很活跃, 有的同学表现得有点矜持, 还有的同学表现出强的节奏感……这正是导入“独特”的切入点。

2. 观察方法启发主体的逻辑思维

七年级学生已完成了从形象思维向逻辑思维的过渡, 此时教师应遵循学生的思维特点启发学生。“独特的我”一课, 首先选择了“苹果的启示”的观察活动, 让学生观察两个看似相同的苹果, 启发学生仔细观察, 从而掌握观察的方法:从多个角度观察, 从表面到内部, 从苹果个体到周围生长环境。使观察方法形象化、具体化, 再将其自然地迁移到自我认识活动中。

3. 展示体验引发深刻的自我探索

学生喜欢自我展示。针对这一情况, 我选择了“照镜子”活动和“自我反思”的活动, 组织学生进行自我观察, 发现自我的独特之处, 然后进行自我展示。

“照镜子”活动中, 发现有的学生很容易找到自己的特别之处, 而有的学生表现得有些困难。这种现象往往是因为部分同学持有社会中“美”与“丑”的观念而产生的。这时候教师要善于观察, 适时引导———其实没有绝对的“美”与“丑”, 我们每个人都是特别的, 不论我们是社会标准中的“美”还是“丑”, 就如同只此一件的艺术珍品一样, 我们每个人都是独一无二的, 是永远不会重复的奇迹。

这也反映了七年级的学生对自我的认识的程度还未到深入而全面地认识自我, 所以引导学生从外部评价上升到内部评价来认识自我是很重要的。笔者在教学中设计了“自我反思”活动, 具体形式是“参照所给的自我描述形容词列表, 填写活动单———我是一个什么样的人”。此时教师要做好引导———我们不仅外表是独特的, 内在很多方面也是独特的。外表的独特是可以通过眼睛观察到的, 还有一些看不见的独特, 比如兴趣、爱好、特长、能力、性格……引导学生从更全面的角度去认识自己。

4. 小组成员互动促进彼此的欣赏

在以上两个活动的基础上, 设计了小组互动活动“欣赏他人眼中的独特———特别的你”。了解他人对自己的评价是认识自我的方法之一, 利用团体动力, 引导学生观察“自我”与“他我”。通过四人小组成员的评价互动、组间竞赛、展示模仿 (模仿秀) 等活动, 学生在欣赏自己的同时, 学会了欣赏他人的独特。

教师对过程需要调控, 引导学生真诚地去评价他人, 同时利用小组评价调控活动秩序。活动中还要注意适时引导思考“他人对你的看法、评价和你的自我评价一致吗?”“你觉得哪些是受欢迎的?”“哪些方面需要进一步完善?”这些都是我们在人际关系中自我体验、自我认识、自我调控的方法。只有让学生不断反思自己, 才能促进他们更好地成长。

5. 讨论总结推动思想和情感的提升

在体验和互动过后, 是学生思想和情感提升的契机。本课设计了“小组讨论”, 讨论问题是学生在活动中表现出来的困惑。虽然人人都有特别之处, 但没有人是完美无缺的。“我们如何接受自己的不完美”是这节课最重要的环节, 因为这是学生思想转变、情感提升的最关键环节。

在学生讨论的基础上, 教师要抓住学生思想和情感提升的契机, 联系生活实际, 展现生活画面———每天早晨妈妈做好早餐, 老师无时无刻不在关心着我……引起学生情感共鸣, 适时总结引导:

●虽然我有缺点, 但我仍然特别, 因为我无限地被爱着。

●不要给自己贴上消极的标签, 如“我笨”“我无能”、“我丑”……

●无论过去有怎样不好的成绩, 我都有能力改变, 并且会慢慢长大, 越来越成熟。

●不要将自己与他人比较。因为我们每个人都是独特的, 欣赏你自己的独特, 同时, 还要学会欣赏他人的独特。

心理辅导课中对学生积极的引导非常重要, 而且课堂给学生的时间还远远不够。有人说过:“教师之为教, 不在全盘授予, 而在相机诱导。”课堂是引领、激发兴趣的小课堂, 生活才是学生真正学习的大课堂。通过课堂上有限的学习, 让学生在课堂上获得一种愉悦感和自豪感, 并将情感升华于生活中, 这才是学生真正自主发展的开始。“独特的我”一课让学生从“认识自己”到“认识他人眼中的自我”, 从同学评价拓展到所有身边的人“眼中的自我”, 包括父母、老师、邻居等。通过以主体活动体验为主的心理的小课堂, 拓展到生活的大视角, 引发学生对自我和对生活的无限探索。

心理辅导活动课是学校心理健康教育的重要载体, 课堂上要真正形成“面向全体、全员参与、全程融合”的氛围, 以主体活动体验为核心, 适时抓住思想与情感提升的契机, 发挥教师的引导作用, 引领积极情感与价值观, 进而提升学生心理素质、发展学生个性, 促进学生健康成长。通过创设富有实效的心理辅导活动课堂, 我们要使其成为有效的发展心理健康教育的主渠道。

摘要：心理辅导活动课是学校心理健康教育的重要载体, 课堂上要真正形成“面向全体、全员参与、全程融合”的氛围, 以主体活动体验为核心, 适时抓住思想与情感提升的契机, 发挥教师的引导作用, 引领积极情感与价值观, 进而提升学生心理素质、发展学生个性, 促进学生健康成长。本文以一节认识自我的心理活动课为实例, 探讨如何创设富有实效的心理辅导活动课堂。

关键词：认识自我,心理辅导,团体动力

参考文献

[1]钟志农.心理辅导活动课操作务实[M].宁波:宁波出版社, 2007.

[2]刘电芝.儿童发展与教育心理学[M].北京:人民教育出版社, 2006.

[3]林崇德.发展心理学[M].北京:人民教育出版社, 1995.

对体验式心理活动课的几点思考 篇3

关键词：体验，活动，心理情景，分享体验，反思

体验式心理活动课就是通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，然后在教师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的辅导方式。也就是说心理活动课是有目的地运用心理学知识和案例，创设心理活动情景，培养学生良好心理品质的活动过程。可见，“体验”与“活动”已经成为心理活动课中两个重要的关键词，通过一定的活动载体创设心理情境，学生从中体验内在的心理变化、心理冲突，从而触动内心的情感，得到启示与感悟并达到认知上的升华，是心理活动课开展的精髓。一位心理专家说：“心理活动课是‘活’的，活在设计不必拘泥一格，活在理念围绕学生心理，活在内容贴近生活实际，活在氛围真诚情境交融，活在形式多样富有创新，活在师生积极投入参与，活在经验分享助人自助，活在后继辅导不限时空。”但是，学生如何在活动中得到切实的心理体验，如何从体验中重新建构认知系统，这是值得深入探讨的问题。以下是笔者在开展心理活动课中的几点思考：

1.心理情境是学生产生心理体验的基础。

“一石激起千层浪”，特定的心理情境产生特定的心理体验，情境为心理体验提供了发生发展的空间。心理情境的创设关系到是否能够引发相应的心理冲突，关系到是否能够呈现潜在的认知偏差，关系到学生是否能够在心理活动课中激发心灵感悟、促进心理成长。

首先，心理情境的创设需要依循学生的心理发展特点，学生在心理发展过程中所出现的问题是具有阶段性的，如初一新生存在入学适应问题，初二存在异性交往问题，初三存在考试心理问题，这就要求活动课所呈现的心理情境要针对学生具体的心理特点。如果在初一年级开展人际交往专题的心理活动课，那么了解这一阶段的中学生在人际交往中存在的心理现象与特点是必要的。初一年级女生经常出现此类烦恼：“我觉得我的朋友不够哥们儿，我能对朋友敞开心扉，告诉他们我的心事，可朋友却很少告诉我她们的心事，……”，从这类案例可以看出这个年龄阶段的女生认为朋友之间应该彼此毫无保留，没有心理边界，没有心理距离，这是初一女生在这个年龄阶段的交友原则，而高一女生之间却很少出现此类问题。所以在创设心理情境时要符合辅导对象的心理发展特征，使学生在活动中体验到真切的内心冲突，引发对心理矛盾的深度思考，产生改善自我的内在动机。

另外，心理情境的创设要求选择恰当的活动载体，学生能否在团体活动中表现真实自我，体验自我，依赖于该活动是否恰当地模拟了现实心理环境，是否能够激发真实的心理体验，所以活动的选择成为心理环境创设的关键。我们可以从书籍、网络上找到许多活动设计方案，但是，如果生搬硬套的将活动纳入活动课，也许所激发出的心理感受会偏离此次活动课的目的。活动再现了生活情境和心理情境，可以将学生的心理外化出来，学生在团体活动中出现相应的心理体验才能为接下来的体验升华建立基础，所以，在选择活动的时候要考虑到活动所产生的心理效应，可以从活动课的目的来修改或者自主设计活动。

一般来说，活动的选择来源于学生日常生活和学习，与日常生活关系越密切的活动情景越能激发学生的真实心理状态，才能在重新体验中反思以往的思维习惯和行为方式。例如“信任背摔”是一个经典的信任主题活动，之所以经典是因为学生在背摔动作前后能够体验到强烈的心理冲击，这项看似平常简单的活动项目，却真实的检验了自我对他人的信任程度并能够引发学生对于信任反思，从而修正或重新建构自己对信任的认知。

2.分享体验是学生心理成长的催化剂。

团体活动后的体验分享环节是学生从浅层体验升华为深层认知的过程，这一环节可以说是心理活动课的点睛之笔，学生的体验在这一阶段中从感觉经验转化为认知观念，只有这样活动课的影响才能扩大到学生的学习和生活中，因为在此过程中学生强化了新的意识或更新了以往的观念

学生通过分享体验可以了解自我、澄清自我。作为未成熟个体，学生对自我的情绪、人际关系、学习、意志、价值观等方面的特点并不是很清楚，了解自我是完善自我的前提，学生将活动中的心理感受、情感体验用语言表达出来，其间会有一个观察、描述、总结的过程，这是对自我的重新认识，可以将自我的模糊概念清晰化，明确自我的心理特点。例如学生在“做情绪的主人”活动中分享这样体验：“我以前经常因为一些小事闷闷不乐，也常常因为动怒而得罪同学，可我从来不知道自己的情绪有这样的特点，也从没意识到要合理调控情绪……”

分享体验是认识系统和同辈关系的重建。每个参与活动的学生都不是一张白纸，他们带着各自的成长经历来到活动中，所以同样的活动可能会在学生心中激起不同的心理感受，每个学生在活动中的收获是不尽相同的，分享恰好提供了一个交流的平台，分享各自的体验就像是换一种角度看世界，学生能够有机会了解他人的想法和观念，从而产生思想的碰撞或融合。另外，同学们在分享的时候开放心灵，以最真实的自我呈现在同辈人面前，打破以往的交流状态，体验他人的赞赏与接纳，给予他人信任和认可，使得同辈之间的关系迈出新的一步，并且这种交往相处经验也可以迁移到亲子关系、师生关系等其他社会关系中，这对于学生各种社会关系的重建有着积极意义。

不过，分享体验环节经常存在一些问题，例如学生感受是多方面的，是应该有目标的表达还是表达所有的感受？个人感觉应该根据具体的辅导目标设定分享的问题，学生围绕这个问题集中分享经验。另外，有些学生不愿意开放自己的心灵，不愿意畅所欲言，认为这属于自我的隐私，根本不愿意谈自己真正的体验，对表达自己的看法心存顾虑，担心课后受到同学的取笑或者议论。有人认为学生在课上应该完全坦露心声，这样才能达到心理成长的效果，个人觉得要保护学生的隐私，尊重学生的选择，允许恰当的自我表露，以引起学生之间产生共鸣，达到认知上的升华为目标。

3.课后反思可以强化学生的行为意向。

课后反思是心理活动课的后续工作，学生在活动中做为参与主体所得到的感受可能会受到自身性格、外界环境的局限，无法全面认识自我，课后反思可以弥补这方面的不足，学生可以抽离出自我，以一个旁观者的角度对自我进行再认知，对自己在活动中的心理、行为表现有更为客观的认识，是一种自我挖掘、自我发现的自我教育方式。另一方面，课后反思通过对自己在活动中的表现分析、归纳和总结，细细咀嚼在活动中得到的感受和体会，可以进一步深化自我认知，并从而产生强烈的行为意向，达到内心成长和人格完善的目标，而不至于蜻蜓点水，一点痕迹都没有留下。

学生在课后进行反思是对心理活动体验的再消化，通过写反思日志、活动感受或课后感想可以促进学生的认知更新，了解自我当前的心理状态或特点，并澄清自我，形成价值观，做出积极的选择。如某同学在活动感受中写道：“在这次人生价值观拍卖活动中，我没有选择出自己的目标，现在想来我会选亲情，友情，孝道，欢乐，诚信，名牌大学，智慧。通过这次活动我确定了自己的人生目标以及要做的事情，我懂得了：要明确自己的目标，学会抓住时机。”

静坐带来的心理体验 篇4

第一个阶段：身心渐渐平静

心理学上认为，焦虑不仅是所有心理问题的共同特征，一般人也会有程度不同的焦虑，焦虑的情绪，轻则表现为心神不宁，心事重重，重则坐卧不安，无法集中注意力，影响工作和生活。

人平时在动态生活中，注意力放在外面，要应对各种事务，为生活奔忙，难以去照看自己内心，空闲时候，又习惯于地通过娱乐，交往，吃喝等方式来放松和转移压力，这样的生活模式，难以发现隐藏在心里的深层焦虑和紧张。

刚开始静坐，多数人的`体验都并不太好，会发现意念纷飞，烦躁，坐不住，身体也有酸，麻，痛等不适。这其实是一种正常反应，正是反映了我们平时身心的状态，也是我们习惯的反映。

开始的阶段，也是静坐中最难的突破和坚持的阶段。

我们都爱热闹，很难适应孤独，会被各种诱惑干扰。

我开始静坐也是这样，我在开始静坐，我人生经受很大挫折，事业低谷，各种不顺，各种担忧，各种失意，突然没有人在身边陪伴，也没地方可去，却有大把的时间和烦恼。晚上经常失眠，担忧，恐惧，焦躁不安。

人生忽然与巨大的空虚感狭路相逢，却不知能做什么，只好老实本分与自己在一起，开始学静坐。

从心理体验的角度窥探游戏的魅力 篇5

胡峰光¹

莫玉昌²

（1.北京教育学院体育系，北京 100009； 2.江苏泰州师范高等专科学校体育系，江苏泰州

225300）

摘要：通过观察法分析参与者在游戏中的外在表现和行为，进而通过访谈法、文献资料法探寻游戏参与者的心理内心体验，以其窥探游戏的魅力所在。使参与者沉浸其中、忘我参与到游戏中的原因，即游戏的魅力所在：兴趣性体验是促使游戏者参与其中的源动力；自主性体验使游戏者成为游戏主体的重要动因；成就感或胜任感体验是游戏者在游戏过程的努力方向；驱力愉快是游戏者在游戏中得到的满足体验；幽默体验是游戏者在游戏过程的特殊情绪体验。

关键词：游戏 心理体验

魅力

游戏作为人类社会的一种古老的活动现象，伴随着人类发展的每一个阶段；游戏不仅活跃于儿童的世界，而且也存在于成人的生活当中。我们经常能看见一群孩子像模像样地扮演起爸爸或者妈妈，拍打着怀抱中的“娃娃”，哄其睡觉、喂水喝药，甚至还能“训斥”、“责备”怀抱中的“娃娃”不乖之类的。我们也能看见在酷夏的中午，一群成年男子在空旷的球场上汗流浃背的踢着足球、打着篮球，会为一个进球欢呼雀跃、拥抱庆祝，也会为了一次配合失误而懊恼、遗憾不已，甚至会为了一次犯规与否，双方产生激烈的争吵、针锋相对。我们也能看见一群市场做生意的小贩们，围着一个象棋盘，“你攻我防”、“你打我斗”，他们可以对上门的顾客不管不顾，暂时把现实中的生意忘得一干二净。。。以上的画面仅仅只是几个画面而已，涉及幼儿角色游戏、成人体育游戏和智力游戏，其实我们的脑海中可以浮现出很多很多的游戏画面、各种各样的游戏，但是它们有一个共同的特点是参与者们都非常投入、非常忘我，那么到底是什么原因使游戏具有如此的魔力，能让参与其中的人们如此地着迷呢？

1.游戏是什么？

德国教育家、现代学前教育的鼻祖福禄贝尔认为，游戏是儿童内部需要和冲动的表现，具有生物性，游戏作为儿童最独特的自发活动，是学前教育过程的基础。德国思想家席勒（F·Schiller）和英国心理学家斯宾赛（H·Spencer）将游戏看作是剩余精力的发泄和运用，认为可以从游戏中获得愉悦和满足，例如小男孩们喜欢玩打仗。奥地利著名精神病学家弗洛伊德认为人的欲望常受压抑不能随意表现，游戏则可促使参与者发泄他内在抑郁和坏的情感，并发展自我力量以应付现实环境，补偿现实生活中不能满足的欲望和要求，从而得到正常发展；例如在“模仿医生打针”游戏中幼儿会毫不犹豫的选择医生这一角色，而让老师或者娃娃扮演病人，弗洛伊德认为幼儿通过扮演医生角色将自己在平时生病或吃药打针积蓄下来的痛苦情绪发泄出来，进而促进幼儿的身心健康发展。而荷兰文化史学家赫伊津哈（或翻译成胡伊青加）提出了“游戏人”这一概念，他认为游戏是一种自愿的活动或消遣，这种活动或消遣是在某一固定的时空范围内进行的，其规则是游戏者自愿接受的，但又有绝对的约束力，游戏以自身为目的而又伴有一种紧张、愉快的情感以对它“不同于日常生活”的意识。我国学者石中英是如此解释“游戏人”的：人人都喜爱游戏；人人都生活在游戏之中；人人都是“游戏者”；人人只有在游戏中才能“成为”和“看到”。

而笔者认为，游戏是人类先天具备的能力，是自主自愿、愉快、假想的一种活动，是能让人着迷、忘我投入的一种活动，是可以让人暂时脱离现实的一种活动，是能给人带来正能量的一种活动。

2.游戏魅力的外在表现

雨果·拉纳认为：“游戏有其自身的魅力，它使人扮演着另一种完全不同的角色，对未来的‘预先占有’，是对那些令人烦忧的现实世界的一种超越。……他们将解除所有的顾虑，使自己成为自由和其有主宰世界能力的人。”游戏魅力的外在形式，也就是我们能在游戏过程中观察到的游戏者的外在现象、表现。

2.1游戏使游戏者忘乎所以的沉浸其中

在平时的某些时候，我们会发现时间过得太快，同样我们也会发现时间过得太慢，其实我们都清楚时间永远是按照一样的速度一分一秒在过去，我们可以回忆时间过得太快的时候，是不是我们沉浸某件事情的那些时段，而相反无所事事时会让我们觉得时间过得太慢。而游戏会让我们有忘乎所以、沉浸其中、抱怨时间不够、期待再来一次的感觉。游戏使人情不自禁地被卷入、被吸引，专心致志、物我两忘。西克森特米赫利就认为，游戏性体验“首先是专注。在那一刻，自我、实现……一切的一切都远远地遁去了，全副身心都被当前的活动占据了”。赫伊津哈也说，游戏带有一种专注，一种陷入痴迷的献身，至少一时完全抛开了“只是”之类的感觉困扰。在游戏中我们可以忘记在社会中的角色、忘记自己的实际年龄、忘记时空，尽情地游戏。

2.2游戏使原本枯燥无趣的活动变得生动有趣

主题、规则、角色和情节是游戏的4个基本结构，同时也是主题、规则、角色和情节这些结构元素使原本单调无趣的活动变得生动有趣，譬如游戏规则可以规定游戏的方向、固定游戏的内容、确定游戏的结果。例如“石头、剪刀、布”，这一猜拳游戏老少皆知，如果我们把这其中的三个动作拿出，其实就是三个很普通的手部动作，握拳（石头）、手掌（布）、食指中指伸直而其余弯曲（剪刀），喊着“1、2、3”、“2、2、3”的口令做手部锻炼，毫无趣味；而一旦有人将“石头砸剪刀、剪刀剪布、布包石头”的游戏规则赋予这三个动作，就完全造就了这个游戏的生命力，使其生动有趣。当然，现在有很多人拓展出脚部动作、甚至是武术动作形式的猜拳游戏，但其中的游戏规则始终没变。

3.游戏性体验是游戏魅力的内在依据

游戏性体验是指在亲历游戏活动时所产生的内心感受或心理体验。1游戏性体验作为内在于游戏者不可或缺的重要心理成分，是游戏者自身内在的心理体验，是在游戏过程中实实在在的“获得”，例如自主、兴趣、愉快、成功等体验，只有游戏者有这样的心理体验才会使其喜欢游戏，因此游戏性体验是游戏的魅力所在，是游戏给予游戏者的最好礼物。

3.1兴趣性体验是促使游戏者参与其中的源动力

兴趣是指对事物的喜好或关切的情绪，是人们力求积极认识和优先从事活动的心理倾向，表现形式是人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣具有很重要的现实意义，它可以使人集中注意、目标明确、积极主动，并能在活动过程中体验到愉快紧张、成就成功的愉悦。兴趣性体验是一种为外界刺激物所捕捉和占据的体验，是一种情不自禁地被卷入、被吸引的心理状态。2一个人如果产生了对某项活动的兴趣性体验，就会积极去参加，全力投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验，而相反，一个人如果没有对产生某项活动的兴趣性体验，该活动就会停止。

对于儿童而言，只需变化的游戏主题、角色和情节等，即能使他们在游戏中有兴趣性体验。我们可以根据幼儿的日常生活和社会活动现况，变化游戏的中心议题和主要内容，在游戏名称上有所改变就能使儿童有不同的兴趣性体验；可以根据幼儿熟悉的儿童文艺作品或影视作品中的角色和情节，变化不同的游戏角色、情节，就可以其激发儿童的参与兴趣。例如，同样是双脚向前跳的教学内容，开始阶段我们可以赋予小白兔拔萝卜这一游戏角色、情节，过一阶段我们又可以赋予青蛙捉害虫这一游戏角色、情节。

当然，对于成人而言，这些小儿科的游戏、或者游戏变化策略是无法满足他们的心理需 12 雷湘竹，学前儿童游戏，华东师范大学出版社，2012（5）：28 刘焱，儿童游戏通论，北京师范大学出版社，2004（4）：172 求的，我们可以通过团队合作、竞争胜负、体力克服、智力挑战等游戏元素来使成人在游戏中有兴趣性体验。例如，我们大家熟知的用于短跑的接力跑游戏，一般都只会在50米外摆放一个椎桶，让参与者绕椎桶回来与同伴击掌完成接力，当然这个游戏在竞争胜负方面能激起练习者的一些兴趣；但是，如果我们再做点改变，在摆放椎桶处放置1-25个数字卡片，数字面照下，并以5行5列形式无序的摆放，以往的绕椎桶改为翻数字卡片，游戏任务：小组成员按1、2、3-25顺序接力完成翻开数字卡片，以用最短时间完成的组为胜；所做的小小的改变，其实使游戏在体力和智力都有了一些挑战，可能会将以往关注与其他小组的比拼向关注自身所在小组的任务完成转变，并能使游戏参与者感受到一些来自游戏内的体验，从而能激发起参与者由内而外的参与兴趣。

3.2自主性体验使游戏者成为游戏主体的重要动因

自主是指自己作主，不受别人支配；从心理学方面来讲，自主是指遇事有主见，能对自己的行为负责，自主不仅是一种权利，更是一种能力。从学生角度来讲，自主性学习是指以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。在游戏活动中，自主性体验是指具有自由选择、自主决定性质的游戏活动所带来的个体主观体验，是“我想游戏就游戏，我不想游戏就不游戏”、“我想怎么游戏就怎么游戏”的体验。

游戏是参与者自觉自愿的行为，游戏的自主性体验表现在参与者对游戏目的、游戏进程、游戏形式等方面的控制和把握。从游戏的发起、过程的展开、场景的布置、规则的制定、材料的选择、同伴的选取、手段的运用、情节的发展、结果的把握等等，都由游戏参与者自己决定，或者是与同伴协商解决。在游戏的世界里，一切皆有可能，一切皆可发生。

在游戏中，要使参与者有自主性体验，需要做到：第一，要使参与者有自由选择的权利和可能，要允许参与者并使他们知道自己可以根据自己的兴趣、愿望来决定做什么和怎么做，而不是强行规定必须做什么和怎么做，并且要使参与者在实践中有进行自由选择的可能性或可供挑选的物质条件。第二，要使参与者自行决定游戏活动的方式、方法，参与者可以自行控制游戏的进程，自主决定活动的形式，参与者可以依据自身的愿望、想法等来使用游戏场地、材料等，使游戏活动的方式方法具有多样性和灵活性，真正让参与者产生自主性体验。

例如，在儿童的角色游戏中，教师为他们准备“超市”游戏的区域、材料等，至于“超市”游戏中的角色、方式、方法应当由儿童们协商决定，儿童们可以自主选择扮演收银员、导购员、顾客等，由他们自主决定买卖方式等，如此儿童可以根据他们自身已有的认知能力水平、知识经验基础把控游戏的一切，如此也有利于儿童顺着“最近发展区”成长。

3.3成就感或胜任感体验是游戏者在游戏过程的努力方向

成就感是指一个人做完一件事件或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。同样，胜任感也是自我价值感，是一种认为自己值得珍惜保护的真实感觉，借着胜任的经验，适当发挥能力的经验，自我价值感才能不断成长、不断发展。这两种体验是对自己能力的乐趣体验，具有较强的影响力，可以增强游戏参与者的自信心和继续挑战的意愿。有研究曾把胜任感作为成人游戏性体验的唯一内容。

对于儿童来说，在游戏中，任务难度与参与者能力之间的合适差距是参与者产生胜任感体验的关键所在。如果让参与者感觉到当前的游戏任务低于自己的能力水平，这样并不能使参与者产生积极的情绪体验，同样让他们感觉到当前的游戏任务高于自己的能力水平，也只能使参与者产生厌烦的消极情绪体验；只有当参与者感觉到游戏任务或者要求与自己的能力水平相适应，感觉到能通过自己的努力解决其中的问题和困难，这样的游戏才能带给参与者满足、愉快、成功的体验，才能有成就感、胜任感。

而对于成人来说，在游戏中，成就感或胜任感可能会体现于多方面的：在游戏中，战胜对方，会产生成就感，例如象棋、桥牌之类的智力游戏；在团队游戏中，团队成员共同完成游戏任务、目标，会产生胜任感，例如几十人的团队共同完成“精神集中”游戏；在个人挑战游戏中，可能会在完成对自身体力或者智力方面的挑战后，产生成就感，例如登山、骑自行等个人体育运动游戏。

3.4驱力愉快是游戏者在游戏中得到的满足体验

驱力指的是当有机体的某些需要得不到满足时，便会在有机体的内部产生所谓的内驱力刺激，导致生物节律失衡，有机体寻找满足生理需要的条件下，被激活的内驱力处于紧张状态，一旦体内需要得到满足，内驱力激活下降，紧张得到释放，鲜明的轻松愉快感油然而生。驱力愉快是指这种由内驱力产生的生理需要得到满足后产生的快感。当然这种自然满足的愉快还不是人的真正的快乐，真正的快乐要包含鲜明的社会内涵，人在实现任务中获得成功，快乐在实现诺言中产生，例如体育游戏的胜利，得到他人的承认、得到社会的接受，都能给成功者带来真正的快乐。

在弗洛伊德、皮亚杰看来，儿童世界与成人世界是两个对立的世界；对于儿童而言，他们想成为现阶段不能实现的长大成为“无所不能”的成人的愿望，这为儿童积蓄了很多不良的消极的情绪，进而产生了内驱力刺激，这促使他们会去探求该需求得以满足的方式、方法，最终游戏作为某种方式、方法得以产生。在游戏可以帮助他们实现这些现实社会中无法实现的愿望，从而使儿童积蓄的消极情绪得到释放，最终使儿童得到身心的健康成长。这与驱力愉快理论不谋而合。

而对于成人而言，学习、工作等带来了很多的紧张感、紧迫感，但是游戏可以让成人暂时抛开这些现实中的烦恼，这些烦恼情绪促使他们产生去游戏的内驱力，通过游戏释放紧张、压迫，从而收获快乐与愉悦。例如，“超级变变变”，是风靡日本全民的一种创意类游戏，参与者发挥自身的想象力，利用一些辅助工具或手段，用参与者们的肢体变成各种各样的东西，在三分钟内完成表演。对于一个现代的发达的国家，平时人们处于高度紧张、忙碌的工作中，通过这些十分简单、甚至有些“弱智”的游戏，目的就是为了达到驱力愉快。

3.5幽默体验是游戏者在游戏过程的特殊情绪体验

幽默是一种特殊的情绪表现，是人类适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。幽默感以亲切感为基础，幽默感的主题充满了对于对象的理解和共鸣，完全有区别于嘲笑。幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦；幽默也是一种机智，是人际关系的润滑剂和成熟的表现；幽默能给人们带来轻松的笑声和欢乐、消除矛盾和冲突、缩短人与人之间的距离。幽默感是由嬉戏、玩笑、诙谐等引起的快感。3

在游戏中，幽默感来源于游戏中的嬉戏性行为。皮亚杰曾经将微笑作为孩子游戏的表情特征，作为判断孩子是否在游戏的标志，包括在动物游戏时会有“玩相（play face）”表情。例如，你可以看到这样的画面：父母抱着的婴儿，婴儿手中的玩具掉落到地上，你尽快捡起并送还到孩子手中，而且这时你会认为孩子是因为不小心而将玩具掉落的；但是，还没能等你走开，婴儿手中的玩具再一次掉落到地上，这次你未必会认为是孩子的不小心；当你再次捡起还回，你会发现孩子手中的玩具会依旧掉落到地上，一而再、再而三，这时你会认为这孩子是有些不乖啊，实际上对于孩子来说，他们已经把掉落捡起的过程当成游戏，并在这重复性的嬉戏行为中体验到了人生的第一个幽默。

对于成人而言，在游戏中，在忘乎所以、沉浸其中于游戏中时，也会有幽默体验的。曾经在一次某省小学体育教师培训的游戏教学课堂中，将近50位小学体育教师在做“松鼠与大树”、“口香糖”游戏时，在开始的不好意思、矜持后，大家都忘我的扮演起大树、松鼠等角色，随着“下雨、刮风、地震”等口令，大家尽情地玩起游戏，笑声不断；在游戏后的反思中，大家都谈起了游戏带来的快乐、幽默。3 刘焱，儿童游戏通论，北京师范大学出版社，2004（4）：173 总之，游戏性体验是游戏者在游戏活动中获得的一种主体性体验，是游戏者对游戏的主体性的肯定，包括自身行为的自主自由体验、对游戏方式方法的兴趣体验、对事物和行为的支配体验，它的产生取决于游戏者的主体性能否在游戏中得以实现，只有在游戏时主体的主动性、积极性和创造性得以实现，才能游戏性体验，只有产生了游戏性体验，才能激起游戏者的再一次参与，因此，游戏性体验对游戏者的游戏起到了正向强化的作用。当然，在某一个游戏活动时，不一定同时出现以上所述的5种游戏性体验，这得取决于游戏活动的类型、类别。

4.参考文献

心理辅导活动体验 篇6

摘 要：【内容摘要】光影是艺术创作中不可忽略的关键元素, 对于光影的运用关系到艺术作品的情感表达, 这种表达直接反映在受众心理上;光影的运用方式不同, 会对受众产生不同的心理暗示;对光影的认知随着时代文化理念的变化, 具有不同的心理暗示意味;根据艺术种类的不同, 在光影对心理暗示的运用方法上也不同。作者根据光影在艺术历史中的案例, 分析光影对心理暗示产生影响的原因, 以期为今后艺术创作中处理光影问题时提供参考依据, 更好地创作出符合时代精神和民族文化的艺术作品。

关键词：光影; 心理暗示; 艺术创作; 游戏;

光影是无时无刻不存在的, 无论人们刻意关注还是忽略, 光影都存在于日常各项活动中。所以对于光影在内心的感受也就自然而然地成为一件理所应当的意识经验, 在艺术活动中可以能动地对光影进行主观描述和创作, 这种对光影运用的目的在于让审美大众产生不同于以往的心理暗示和审美体验。

一、光影的早期认知和艺术游戏中的心理暗示

时间追溯到史前文明, 当时的原始人也大致清楚光明的白天和黑暗的夜晚, 只是缺少科学实践的指导, 更多影响他们的是内心对于“黑”与“白”两个事物的主观认识。这些认识有一些是纯主观性的思考, 也有一些是受到当时无科学环境的被动限制。所以从根本上分析, 人类起源之初就已经面对宇宙造物所带来的光影变化, 并且对此产生了或多或少的认识。到了后期光影怎样变成一种艺术体验, 笔者认为可能是从人类早期的游戏创造而来。

人们大多玩过一种手影游戏, 在墙上通过灯光的照射外加双手结合的造型映射出一些好玩的影子, 比如鹰、兔子、大灰狼等。这种游戏给人们带来了无限的乐趣和更多手势创作的联想, 从中也有着诸多启示。人们希望看到墙上的投影所造型出来的样子, 但是在这个欣赏流程中并未考虑手是什么样子。墙上出现一个大灰狼头的影子, 但是双手真的是一个大灰狼头吗?显然不是。人们其实是在追求光影所带来的心理暗示, 并没有在乎原本物体的属性。这也证明在光影造型所产生的心理意识方面, 人们更多地受到影子的形状表达所带来的心理暗示。

日本艺术家杉本博司在《艺术的起源》一书中说到, 相传高僧在圆寂后产出舍利, 人们为了祭悼高僧和供奉舍利会搭建一个较好的石刻墓碑, 为了不让雨水打湿墓碑, 人们在上面放一把伞。在阳光的照射下, 伞形成一个三角形阴影, 人们发现如果要让这种悼念行为更具敬意, 可以在伞上面再放八把伞, 这样九把伞投影在阳光下形成一个九层舍利塔的造型[1], 从而加强这种宗教的仪式感和神圣感。伞作为日常生活的道具和宗教并没有什么关联, 但是它所营造的影子则具有主观意识上的宗教性质。可以说, 伞的影子对朝拜的人产生了较为强烈的心理暗示, 所以这种偏向于艺术游戏方式的造影潜移默化地改变着人们的心理体验。

二、艺术活动中光影所表达的心理暗示

古希腊时期, 人们更多地受到神话影响, 在心理暗示层面充斥着神像崇拜, 所有的艺术工作完全按照表现神的要求去做。因为发现了缩短法 (透视法的初期形态) , 人们极力追求形体的准确, 所以在绘画中并没有重视影子的存在, 但是在建筑和雕塑上人们对影子的运用进行了一些实验。雕塑和建筑本身具有空间的三维性, 无论对影子重视与否都会出现影子, 这是一个不可消灭的存在因素。因此, 产生什么样的影子必须要放在创作的考虑范围之内, 并且还要符合当时人们的心理意识, 即所谓的神圣感和偶像崇拜。例如, 雅典卫城的帕特农神庙的立柱, 以圆柱为外形, 上面装饰竖行凸起立面, 柱子上方直径小、下方直径大。柱子上拖着建筑的顶部, 代表顶部的压力很大, 但是柱子仍努力地拖住, 带有挤压变形感, 增添了一种生命的气息。在阳光的照耀下, 建筑产生丰富的光影效果和虚实变化, 给人带来强烈的视觉冲击, 增强了人的审美心理强度[2]。柱子上的竖行立面在光的照耀下形成一道道竖行阴影, 在白色圆柱的基础上附加了影子, 增加了神庙的华丽感, 模拟出希腊神话中天庭的感觉。同时, 竖行阴影具有坚实感, 让柱子在视觉和心理上变得更加有力。古希腊时期人们对于光影的看法无疑和神学接壤, 虽然没有主动刻画影子, 但是一旦出现不可避免的影子, 一定要将其转化为符合时代主观意识的产物。所以, 这种对于光影的艺术运用明确地反映并满足了人们的`心理需求。

绘画中出现对光影的有意识造型大约是在13左右, 通过观察乔托等人的一些绘画, 可以明显发现表现结构的光影。1255年, 在马修·帕里斯的《大象与侍者》中, 大象的鼻子、耳朵、后背隐约出现了表现结构与转折的影子。这也证明画家开始意识到影子对形体的重要性, 为当时的英国人第一次见到大象提供了较为写实的形象记录[3]。

乔托在《哀悼基督》中, 大量地在人物中使用影子, 包括神话中的天使形象。早期基督教艺术恢复古老的东方概念, 和埃及的做法如出一辙, 必须把每一个人物都完全地表现出来。乔托没有遵循这种做法, 他通过影子赋予每个人真实的生动感, 表现了基督死亡时人们的痛楚, 有的人物即使看不到脸, 观者依旧能通过光影表现的形态和动态感受到画中角色的痛苦之情, 连天使都被刻画出身上的影子, 这在以前的艺术中是不存在的。这种对影子的运用无疑真实地表现了场景, 强化了人的概念和绘画的真实性, 同时强调创作者与受众之间的感情交流, 这在当时是一个新的概念启蒙, 为即将到来的文艺复兴主张的人文关怀提供了基础。

1400年左右, 画家把这种真实性继续发扬光大。在杨·凡·艾克的《阿尔诺菲尼订婚式》中, 对光影的刻画已经达到极致。之前乔托在刻画人物时只在人的结构上增加影子, 人在地面上的真实投影并没有表现, 而在杨·凡·艾克的画中, 人物脚下的真实投影被完整地刻画出来, 使光影表现出完整的人的存在, 将乔托在画中剩余的最后一丝神性彻底移除, 刻画了最平凡的人类生活场景。这些人物造型与前期对神明的造型方式基本保持一致, 如果抛开影子, 画面的神性肯定会大大增加。人们现在对这种光影的理解是让物体更加沉稳, 但是从心理暗示上分析, 影子其实是将物体定义为真实。光影对于画面整体气氛的营造和渲染有着无可代替的重要作用, 许多艺术家都热衷于通过对光影的控制来制造画面气氛[4]。

三、艺术中光影对心理暗示的反作用

原始社会时期, 最重要的就是食物, 人类进行的一切活动的目的都是为了增加食物量。所以笔者认为, 所谓艺术起源的娱乐说也好, 劳动说也好, 归根到底可以称之为“食物说”。相应出现的原始绘画几乎全是关于狩猎或者与动物有关的, 原始人记载了如何猎捕动物的画面, 或者把想要获得的猎物画在墙上, 然后对它进行一系列的击打, 认为这样动物就会束手就擒;从其创作的画作来看, 完全没有考虑到影子的存在, 这和人们现在进行绘画活动时的思维完全不一样, 因为不管个人喜好还是风格如何, 画家多多少少会把影子的概念加入到创作思维中。

如果说原始人把墙上的动物绘画看成真实的物体存在, 那么有影子的物体不是更加真实吗?原因在于, 他们并不把影子的呈现形式作为一个重要的事件来考虑, 单纯的物体造型就能满足其一切生活的心理暗示, 这一点对于当时的价值观来说已经足够了。但是这并不能说明当时人类没有在乎过影子的存在, 之所以未呈现在艺术中的原因, 很大一部分取决于认知以及光影对心理暗示的反作用。

既然当时的人类能观察到动物的相貌, 也就能在阳光下发现自己的影子, 因为没有科学、合理的解释, 一个和自身形态、动态完全一致的造型, 并且是从自己脚跟出现的, 走到哪里跟到哪里, 可以想象他们看到影子会产生极大的恐惧感, 甚至把影子视作“恶魔”的力量。正午太阳高照的时候, 影子变到最小, 人们认为此时“恶魔”的力量减弱了, 可以外出活动;日落的时候影子越来越长, “恶魔”的力量随之增长, 人们就会退守到居所中。如果怀有这种心理暗示, 那夜晚将是“恶魔”力量最强大的时候。夜间出去很容易被野兽袭击致死, 人不是夜行生物, 夜晚什么都看不见, 在野兽面前十分弱小, 回不来的人被认为是“恶魔”所杀, 这种心理暗示逐渐变得越来越强烈。因此, 原始人不会把影子画在墙壁上, 让“恶魔”进入到自己的住所里。这证明了在原始艺术发源期间, 人们对于影子一直抱有一种被动且恐惧的态度, 在艺术造型上几乎没有呈现过眼前真实的样子, 黑暗对于人类的心理暗示的恐惧因素达到了极致。所以不论科技的发展将人类文明推进到什么程度, 当代人对于光影的概念都会产生与时代大致相对应的心理暗示。

结语

通过分析可以发现, 光影作为艺术中的元素之一, 不仅在艺术构成中, 而且在艺术表达的心理暗示方面起到十分重要的作用。在艺术创作的障碍设置方法中有多个种类, 其中除音乐、文学这种完全主观、无实体类艺术作品外, 几乎所有艺术品都会产生投影。对于艺术创作者来说, 光影是创作中不可避免的要素, 并且光影造成的心理暗示也有多种意味, 需要合理运用客体来创造光影, 同时让光影符合时代精神和文化精神, 体现其应有的价值, 这样才能更好地创作出符合新时代和民族特色的艺术作品。

参考文献：

[1]杉本博司.艺术的起源[M].桂林:广西师范大学出版社, 2014.

[2]喻袁崛.光影下的建筑空间与建筑空间中的光影[J].设计, (3) .

[3]贡布里希.艺术发展史:艺术的故事[M].天津:天津人民美术出版社, .

心理课“五环节”体验式教学模式 篇7

一、创设情境, 尊重生命的真实

教师充分运用适合活动主题的热身游戏, 帮助学生在课堂的当下环境中, 形成一个具有凝聚力的实体。让全体学生既没有压力, 感到轻松愉快, 又能集中精力, 调动参与情绪, 增进师生之间、生生之间的信任感和凝聚力。

活动设计:“有缘相识”。学生先与组内同性别同学握手, 再与组外异性同学握手, 要求面带微笑, 表达一句问候。“问候”过后, 让学生谈谈前后两次握手的感受有何不同。

分析:通过创设同学间正常交往的友好情境, 打破异性同学之间的沟通隔膜, 让学生自然而真诚地生发对异性交往的理性思考。

二、活动体验, 感悟生命的细节

通过角色扮演、任务完成等方式让学生参与其中或身临其境, 产生相应的情感体验和态度, 明确生活中被忽视或不曾关注的问题, 引起共鸣, 如“原来是这样的”“我也有这种感受”, 或者“我是可以被尊重和理解的”等。

活动设计:“我想对你说”。教师分别发给男女生不同颜色的卡片, 写有“我所期待的异性形象 ______”, 女生拿到的卡片上的内容为“我所欣赏的男生特点 _____”, 男生拿到的卡片内容为“我所欣赏的女生特点 _____”。伴随轻松的音乐, 学生完成卡片填写。

分析:这一环节还要完成的重要任务就是催化团体动力, 激发学生探索自我成长困惑的欲求, 为交流分享做好准备。通过学生亲身参与思考、活动交流及分享, 对照自身特点, 发现成长中容易忽视的问题, 感悟生命细节中真实的自己。

三、交流分享, 探索生命的新起点

这一环节的工作重点是“问题探索”, 是体验式模式的核心环节。在师生、生生互动中, 构成一个富有动力的团体, 让学生在生命情感体验中经历一个心理蜕变的历程。教师适当运用真诚、尊重、倾听、自我开放、积极关注、面质等团体心理辅导技术鼓励学生表达, 尊重不同意见, 对学生没有觉察或有意识回避的问题提出建设性的指导。

活动设计:“魅力测试站”。每组至少推荐一位“核心人物”, 由异性同学评价他 (她) 具有哪些受欢迎的特质。“核心人物”谈谈受异性同学欢迎和欣赏的感受。教师问题引导:以前有没有异性同学这样评价你?是不是想塑造好自己的形象?如何完善自身形象?

分析:润物无声的自我体验、自我察觉、自我反思, 带领学生不断实现自我突破, 发现生命成长的新起点。

四、内省感悟, 获得生命的智慧

心理课要激发学生将感悟和收获运用于日常生活, 从而不断提升自我。通过情境创设, 在充分讨论的基础上, 引导学生联系生活实际, 加强内省和反思, 加深对问题的认识, 建立积极的信念;教师要鼓励学生自主发现, 将学生内省和感悟之后的方法和技能进行总结提升。

活动设计:“青春红绿灯”。教师过渡语:“进行到这里, 我们探讨的是高中生正常异性交往的话题, 那么从我们生活中和老师的个别心理辅导中遇到的问题看, 在高中生当中存在的、被一部分同学认可的是异性同学之间的好感、喜欢和爱慕的情感。那么, 对于这个层面的情感, 我们应该如何处理呢?”幻灯片出示“绿灯题”和“红灯题”。绿灯题:一旦你对异性同学产生强烈好感怎么办?红灯题:与异性同学交往中应该注意什么?教师组织小组讨论, 得出结论。

分析:这个阶段的主要任务是解决问题, 形成合理的认知模式。教师鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化, 帮助学生达到共识, 使自己的收获向课外延伸。

五、升华拓展, 激发生命的活力

此阶段的教育艺术对心理课的成效具有催化作用。教师要努力将成功的结束活动做得有内涵、有心理课的味道, 让学生愿意将课上的体验延伸到课下, 铺垫未来成长。

活动设计:“美好寄语”。“我们的高中时代因为有了异性伙伴, 生活才丰富多彩, 美好的交往体验感染者我们每一个人, 包括你们的老师。作为你们的老师, 我愿意与你们同行, 和你们分享快乐, 分担风雨。最后希望同学们珍惜青春, 把握好尺度, 带着一路芬芳、朝气和浪漫, 并肩走向通往成功的美丽征途!祝同学们拥有美好的青春, 成为优秀的人、成功的人!”

分析:升华拓展阶段留给学生一个富有韵味的尾声。寓意深刻的名人名言、感人肺腑的歌曲音乐、教师的真诚表白等, 给每一个团体成员留下深刻的、美好的记忆, 激励学生进一步自我探索, 将体验、感悟更好地与生活实践联结。

综上, “五环节”体验式心理健康教育模式是基于我校“绿色生态课堂”和“情感体验德育”理念的有益尝试, 也是绿色生命教育校本课程“幸福人生课”的主导教学模式。在课程设计上, 教师要对每一个鲜活的生命心怀高度的关注, 要对情境创设、问题设置以及学生自主学习能力方面作精心设计。

我推荐的书

《生命化教育》, 冯建军等著, 教育科学出版社

《情感德育论》, 朱小蔓著, 人民教育出版社

《真实的幸福》, [美]马丁·塞林格曼著, 洪兰译, 万卷出版公司

心理辅导活动体验 篇8

[关键词]关注；积极心理体验； 提升； 师生交往； 心理价值

课堂是师生之间交流的主要阵地。在课堂教学中搞好师生间的交流可以帮助学生在发展的过程中取得良好的效果。为了能够营造积极教学氛围，在开展教学的时候，老师要关注学生的积极心理体验，帮助学生营造良好的教学氛围，提升师生之间交往的心理价值。

一、影响学生积极心理发展的关键因素

学生积极的心理发展在教学的过程中占据着重要的位置。通过教学研究不难发现而，在教学中影响学生积极心理发展的为具体因素有很多，老师要结合课堂教学中的基本因素探讨，结合学生的发展做到有的放矢的教学。

1.学习情境的影响

国外的学者曾经多次强调应该注重课堂的教学效果，为学生营造积极的教学环境氛围。通过教学，可以促进师生之间情感的交流，保证课堂的教学效率。曾经有实验教学已经表明，积极的学习情境有利于学生思维的不断发展，促进学生理解能力和学习质量的提高，进而促进老师教学的质量。

2.教师因素的影响

教师在教学中具有难以替代的作用。老师在教学中不断地渗透积极得情绪，就可以帮助学学生理解更多的知识，通过研究不难发现，老师积极的情绪还会直接影响着教学的基本效率。如果老师能够在教学的过程中控制好自己的情绪，就可以感染学生，为学生营造一种积极的授课氛围。如果老师在教学的过程中难以结合学生的发展创设良好的教学氛围，就会影响学生的学习效率。

3.学生自身因素影响

学生是课堂教学的主体，他们的心理发展会影响着课堂教学的效率。学生的心理特征会对学生的发展产生非常重要的影响。有些学生没有认识到课堂行为的重要性，以消极的心态去应对教学就会导致在学习过程中出现一系列的问题。这些情况会导致学生不喜欢老师、畏惧老师。当学生长时间处于这样的状态下，课堂的氛围就会受到严重的影响，师生之间的关系也会受到阻碍。

二、培养学生积极心理体验的具体措施

师生之间的关系直接影响到学生的发展。通过教学研究不难发现，在良好的师生关系是教学中最重要、最基本的关系。因此，老师要与学生协作，创建相互尊重、和谐的关系，以达到教学相长的目的。

1.建立融洽的师生关系

师生关系的好坏直接影响着教学的效率。师生关系的好坏是学生在发展中需要注意的关键内容。老师要结合学生的情况，建立良好的师生关系。首先，深入了解学生的基本状态。通过谈话、聊天、课堂问答等方式，老师可以更加深入的了解学生的情况，发现学生的发展规律。其次，老师可以结合学生的学习状态调整教学的目标，促进师生之间的良好沟通与交流。最后，可以结合学生的发展，开展课外交流会，进而强化师生之间的交流，促进师生关系的发展。在师生共同营造的学习氛围中，达到教学相长的目的。

2.给予学生恰当的目标

教师在与学生交流的过程中，会在内心中为每一名学生建立一个相对恰当的教学目标。老师的期望值过高或者过低都会影响着学生的发展。过高的期望值会徒增学生的学习压力，影响学生的发展；过低的期望值会影响学生的发展潜力，使得学生失去前进的动力。因此，老师在与学生交流的过程中，要帮助学生建立良好的教学目标，保证学生的发展。在结合教学内容的同时，老师要顾虑到每一名学生的状态教学，以发挥老师的积极影响，抓住学生的优点，不断深入探讨学生的情况和学习态度，改善学生的消极心理，为学生订立恰当的学习目标，为学生的学习提供恰当的引导，促进学生心理的发展。为了能够保证教学目标的恰当性，老师要全面了解学生的基本情况。通过深入了解与探究，从小的目标开始，层层深入的设计引导，在目标的引导下，学生会形成一种积极向上的学习心理，促进师生之间的交流。

3.以真心感染学生

心与心的交流是人与人之间最好的沟通。为了能够保证学生积极的心理状态，老师要树立正确的人生观与价值观。在教学的过程中将班级中所有的学生都一视同仁，促进学生积极心理状态的发展。此外，针对班级中的“学困生”，老师应该拿出比其它学生更多的关爱来引导学生，激发他们的学习信心，促进他们学习能力的提升与发展。当班级中的“学困生”的学习兴趣被调动起来，进而会影响班级整体学生的学习情绪。通过不断地深入探究不同学生的表现，以真心关爱学生、了解学生，“学困生”会在这个过程中得到提升。“学困生”的发展也会对学生的发展产生一种推动力，为课堂教学营造一种积极的氛围。在心与心的交流中，学生们的学习效率得到显著的提升。

4.结合教学内容引导

课堂教学的教学内容会直接影响着学生的心理发展。为了能够促进学生积极心理体验，老师可以结合学生的情况采用不同的教学方法引导教学。在不断地引导过程中，激发学生的学习兴趣，促进学生积极的心理体验。在兴趣的引导之下，促进师生之间交往价值的提升。

三、结语

综上所述，教学就是老师的“教”与学生的“学”相互配合积极促进的过程。通过师生间的交心交流，促进学生积极学习心里的发展，以达到教学发展的实效性。在师生之间的交往过程中，老师要结合学生的情况，采取强化师生间的交流、给学生制定恰当的目标、以真心对待学生、结合教学内容引导等方式，关注学生的积极心理体验，促进师生间交往心理价值的提升。

参考文献：

[1]叶红萍，陆伟.积极心理学团体辅导在高职班级管理中的策略.《职业教育研究》，2012.

[2]杨硕.积极心理学指导下的课堂师生互动之行动研究.《西北师范大学》，2015.

[3]吴天良.创设积极心理环境，构建有效课堂教学.《数理化学习》，2013.

注： 全国教育科学规划单位资助教育部规划课题+师生互动促进儿童积极心理培养的研究（QGAD16017）.