晨跑感悟随笔

晨跑感悟随笔篇1

五点的时候，天刚蒙蒙亮，马路上几乎没有什么行人。每日走到供应早餐油条的地方，老板都会笑着说：“你们真勤快！”礼貌的回以一笑，随即甩开步子，左右摆动着胳膊，小跑起来。

翻过马路，是一条平坦并宽敞的大路，一直通往乡下的几个村子。生活好了，农村的路都修的很宽很平整，方便了以前赶集难的人们。大路两边，是一排排整齐排列的大树，和大片大片的麦田。晨风袭来，树叶发出沙沙的声响，像一阵轻音乐，舒缓着刚睡醒的神经。一呼一吸间，春天所特有的青草香，涌入鼻翼，清新而淡雅的味道，净化着空气里的万物。

老公当了几年兵，早已经习惯了这样的晨跑。他迈着轻松的步子，大步向前跑去，一转眼的功夫，便拉远了我们之间的距离。我和婆婆，小跑一阵，便停下来，边复习着前晚学习的健身操，边时不时回头张望。远远的看见小侄子一路小跑过来。他是个很磨叽的孩子，每次喊了他，他都还要一阵磨蹭，然后大约一刻钟的光景，一路小跑着追上来，每次都是气喘吁吁，满头大汗的。婆婆每次都要等等他，因为他怕狗。我们晨跑的路上会经过一个小村子，几乎每家都养了狗，虽然不是很大那种狼狗，但它一直追着你狂叫，也是一件挺恐怖的事情。我每次经过的时候都说，“狗村”到了。（呵呵，其实我也怕狗的）

穿过这个村子，前面就要有很长一段路程没有人烟了。路面开始变得凹凸不平，我们便顺着斜坡下去，树林里有一条碾出来的小路，虽然不够宽敞，却很平坦，足够一个人的位置，于是，我们一前一后，形成了一个不规则的队伍。高的，矮的，胖的，瘦的，年轻的，老年的，小胖侄子说，我们这叫做“青老年队伍”。哈哈，我们都大笑起来，干净清脆的笑声在林子里回荡。

到这里，大概也就跑了晨跑的一半路程（2公里）。东方开始泛红，一层层颜色深浅不同的云彩，像跌峦起伏的山峦。一道道刺眼的霞光，映红了半边天。只在几句话的光景，一轮金色的太阳，就已经渐渐露出半圆，在霞光晨雾里，若隐若现，真是美极了。我第一个念想，便是拿出手机，拍下这最美的时刻。

身上开始有汗水的味道，鞋子被清晨的露水打湿一片，裸在外面的胳膊，冰冰凉，却感觉不到冷，此刻，全身都散发着热量。

很快，便跑到了一座小桥，这是通往对面大埂的通道。那里也有很多晨练的人们，放大的收音机的声响，已经隔着小河，远远地飘过来。婆婆和小胖侄子，每次都会穿过桥，从另一条路再跑回去。因为要回去准备一家人的早餐，我和老公就从这里返还，以散步的速度，慢慢走回去，顺便好好欣赏一下沿途的风景。

太阳已经完全升起，阳光透过树林，从缝隙里倾洒下来，照耀在麦田里，青草上，我们沐浴在初升的太阳，温暖的怀抱里，感受着春天带来的清爽和安逸，感悟着生命里最美好的光景。每走几步，就会发现草丛里，有大片大片的野草莓，绿绿的叶，红红的果，小巧，精致，让我燃起了食欲。我问：能吃吗？老公说，你就是个吃货！哈哈哈……我轻轻的拍打着他的肩膀，说：我就是个吃货！然后，拿出手机，镜头里，又多了一处美景。

晨跑感悟随笔篇2

《秋天的雨》是一篇语言特别有韵味, 抒情味很浓的写景美文, 名为秋雨, 实际上在写秋天。课文的内容丰富多彩, 作者抓住秋天的特点, 从秋天的到来写起, 写了秋天缤纷的色彩, 秋天丰收的景象, 还有深秋中各种动物、植物准备过冬的情景。我在教学之前便为把教学重点定位在让学生欣赏文章的语言韵味, 感受秋天绚丽多彩的色彩美、气味美、声音美。为完成这一教学目标, 我、学生和文本三者之间潜心对话, 悉心感受文章的语言之美。

一、生本对话, 放飞学生的灵性

通过优美的、充满诗意的语言体会秋天的美好, 是本课教学的重点也是难点。教学中, 我以“读”为主线贯串整个课堂, 让学生在读中与文本展开对话, 进而产生感悟, 展开想象, 把抽象的、文学性的语言转化为具体的想象, 让一幅幅秋天的图画呈现在孩子们的眼前。

初读课文环节, 我让学生自由读文, 然后说一说通过读课文, 对秋雨有了哪些了解。学生在与文本展开初次对话之后, 找到了文章中的关键句子, 纷纷举手作答, 谈自己读课文的收获。一个孩子举手说:“老师, 我发现这些句子连起来, 就像一首美丽的小诗。”说完, 她抑扬顿挫地朗诵了起来。这一读, 不仅读出秋天的美, 读出浓浓的语文味, 更读出了孩子们的灵性。在她的朗读中, 语言文字都化作鲜明的视觉形象, 全班同学和我随着她娓娓动听的读书声, 与作者、与文章产生共鸣, 一起走进了意境优美的秋天里。

有了这样一个好的开头, 整堂课中学生都在读中想, 读中悟, 读中思, 读中问, 读中说, 充分地与文本展开对话, 个性化地体会作者关键词句在表情达意方面的作用, 获得审美体验, 课堂中时时处处都有学生灵动的思维在闪光。

二、师生对话, 尊重学生的个性

教学从本质上说是一种“沟通”和“合作”的过程, 哲学家马丁强调真正的对话是“从一个开放心灵者看到另一个开放心灵者之话语”。对话成为师生心灵交往的重要方式, 只有通过师生对话, 才能实现师生间真正的沟通和交流。本堂课的教学, 在师生平等对话的氛围中展开, 学生的个性在学习过程中得到充分的尊重。

在本课的教学目标中, 有理解“五彩缤纷”这个词语的意思。在实现这一目标时, 我并没有将这个词的理性解释直接传授给学生, 而是在学生与文本进行充分对话的基础上, 引导学生从课文中理解。教学中我和学生围绕“秋雨送出了哪些色彩?”这一关键问题展开对话, 在学生找出了本段中表示颜色的词之后, 再引导学生细细品味凝聚着作家灵感、激情的文字, 去品悟文章的语言美, 去感悟秋天的美好。学生读完这一段之后, 眼前浮现出了黄色的银杏树、红红的枫叶、金色的田野和美丽的菊花时, 便水到渠成地理解了“五彩缤纷”的意思。

在引导学生理解“五彩缤纷”这个关键词的同时, 我让学生在读中抓住两个重点句子:“黄黄的叶子像一把把小扇子, 扇呀扇呀, 扇走了夏天的炎热。”;“红红的枫叶像像一枚枚邮票, 飘呀飘呀, 邮来了秋天的凉爽。”读中让学生观察这两个句子并同桌讨论, 再说说自己发现了什么?然后拓展训练“……像……”的句式。在学生欣赏优美句子的同时, 让学生发挥想象, 能说能写。

学生在理解“扇呀扇呀”“飘哇飘哇”这两个词时, 都说出了自己独到的见解。有的学生说:“夏天舍不得走了, 所以梧桐树叶要不停地扇啊扇啊, 才能把夏天的火热扇走。”有的学生说:“我觉得梧桐树很有耐心, 在那儿不紧不慢地扇着。”有的学生说:“我从‘飘哇飘哇’这个词中, 感受到了枫叶的美, 像仙子一样, 很飘逸。”还有的学生说:“枫叶舍不得树妈妈呢, 所以慢慢地飘下来。”

听!多么精彩的发言, 多么独到的见解!在平等和谐的师生对话过程中, 学生欣赏美, 感悟美, 个性得到了充分的尊重和张扬。

三、生生对话, 激发学生的诗性

在宽松的课堂气氛中, 学生与学生之间展开对话, 自由地表达观点, 尽情地交流。生生对话可以让学生从同学中最接近、最直接的渠道来获得反馈、巩固和支持, 促进他们在情感体验、想象创新、语言积累等各方面的提高。

在本课的教学中, 我设计了一个启发学生大胆想象、生生对话的拓展延伸的环节, 以“在秋天的雨中, 你看到了一个怎样的秋天?”和“你想对秋天的雨说些什么呢?”这两个问题激发学生的思维, 引导学生大胆想象, 畅谈自己的收获与感受。让我意想不到的是, 学生用诗一般的语言, 表达出了自己对秋天的认识和喜爱。他们用“美丽、五彩缤纷、芬芳扑鼻、充满活力……”这些富有诗意的词来描绘自己心目中的秋天。而对于第二个问题, 同学们的表达更是异彩纷呈了。有的说:“秋天, 你把美丽送给人间, 我们真是太感谢你了!”有的说:“有了你, 才有了大地的丰收;有了你, 才有了丰富的色彩;我爱你, 秋天!”……这充满诗情画意的语言描绘出了孩子们心目中美丽的秋天, 也展示了孩子们心中深藏的诗情。学生在相互交流、对话的过程中, 对秋天的认识也在不断地深入, 对秋天的感情也在不断地升华。

晨跑感悟随笔篇3

关键词：大学生;晨跑;制度

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1671-864X（2015）09-0124-01

一、该校学生晨跑要求概况

（一）关于晨跑路线。该校对学生晨跑路线作了规定。经笔者在地图上测量，全长为1.4公里。

（二）关于晨跑对象。学校要求的晨跑学生为全体大一、大二本科学生，不包括大三、大四学生及研究生。因身体原因长期不能参加晨跑的凭校医务室证明办理免跑手续。

（三）关于晨跑时间。晨跑时间为早间6点30至7点30，学生可在这一小时内选取任何时间进行晨跑。男生要求在12分钟内跑完全程，女生要求在15分钟内跑完全程。

（四）关于晨跑记录。每位同学手持校园卡在起点处与终点处刷卡，一人一卡。

（五）关于晨跑次数。学校要求一学期的晨跑次数为24次。

（六）关于奖惩制度。如总次数低于24次，每少 1次体育课平时成绩（满分为10分）扣除1分。总次数未满14次，本学期体育课成绩最高计59分，并在大三、大四期间进行补跑。同时，为鼓励大家每天参与晨跑，如总次数达到36次体育课总分加3分，达到48次则加5分。

二、关于该校学生晨跑的调查结果及分析

（一）调查过程。

笔者采取了抽样调查的方式，针对该校学生发放了120份调查卷，共收回问卷120份，回收率100%。

（二）调查结果。

1.大多数同学能达到学校所要求的24次。在调查中，有92位同学表示能够达到规定的24次，占到总人数的76%，只有28位同学表示无法跑到24次。

调查结果分析：尽管部分同学并不喜欢晨跑，并对晨跑有很多怨言，但大部分同学都能达到学校的要求，完成24次晨跑。

2.多进行晨跑只是为了体育课加分。在调查中笔者发现，有19位同学晨跑次数大于24次，占到总人数的10%。而这19人中，有14位表示晨跑次数超过24分是为了“体育课加分”，而有2位同学表示多晨跑是为了“锻炼身体”，有2位表示是“陪同伴跑步”，有1位则表示是为了“防止统计出错”。

调查结果分析：大多数学生都不会选择多跑。在晨跑次数大于24次的同学中，73%的同学都是抱着“能加分”的公立角度晨跑，真正以锻炼为目的的愿意晨跑的同学非常少。

3.大多学生都想过偷懒办法。在调查访问的120位同学中，有111位同学“想过找人代跑或抄近道”，比例高达92%，只有9人投给了“否”这一选项。

调查结果分析：绝大多数同学都存在偷懒的心理，他们都希望能有人替自己代跑或是在跑步的过程中抄近道。同学由北门跑入体育场后，本应沿看台后侧绕场半圈，但可以走地下车库的通道，直线到达体育场南侧。

4.代跑现象确实存在。在调查中有9位同学表示“找过人代跑或帮别人代跑过”，所占比为7.5%。

调查结果分析：调查显示代替晨跑的现象确实存在。不过尽管上一条调查显示有92%的同学有过找他人代跑或抄近路的想法，但最终只有7.5%的同学有过代跑经历。这说明大多数同学都比较诚信，按照规定自己去完成晨跑的任务。

5.多数同学对晨跑次数与体育课成绩挂钩感到很无奈。在调查中，有26位同学表示支持晨跑次数记入体育课成绩，另有41位同学明确表示不支持，而有53位同学表示“虽然不支持，但也只有靠此才能调动学生晨跑”。

调查结果分析：笔者发现，有78%的同学都不支持将晨跑次数与体育课成绩挂钩。而不少同学也表明只有与成绩挂钩，才能调动学生晨跑。这也体现了目前晨跑的尴尬局面，只有靠成绩才能让学生来跑，也只有靠加分才能使学生多跑。

6.大多数同学都不支持晨跑。在120位调查者中，有103位同学表示不支持晨跑，只有17位投给了“支持”。在103位的反对者中，同学们列出了多条反对晨跑的理由，包括：为了晨跑不得不很早起床（98%），早上空气污染较厉害雾霾严重（83%），晨跑后上课感到困倦影响课堂效率（77%），晨跑后没时间吃早饭（65%），学校划定的晨跑路线太长（39%），学校要求的晨跑次数太多（33%）。

三、对大学生晨跑情况的若干思考

（一）关于早间空气污染是否适合晨跑。一般来说，早晨的空气污染确实相对严重。相比白天，夜间湿度大，污染物易积累，早晨正是浓度高的时候。因此，锻炼还是避开早晨的时段比较好。笔者认为，同学们应根据实际情况选择日期进行晨跑。若遇到雾霾严重的日子、或是空气污染指数大于150的日子，可暂停晨跑。毕竟在污染严重的空气中晨跑对身体的伤害比较大，不能因污染而使原本增强体质的晨跑成了损害健康的运动。

（二）关于早间时间的安排。针对许多同学反映的晨跑后来不及吃早饭的问题，该情况确实存在。解决该问题的第一办法是尽量早起。早起床、早跑步、早结束，这样就能留出更多的早餐时间。

（三）关于对该校的晨跑制度的建议。

1.建议启动严重雾霾天气应急处理机制。在雾霾中晨跑有损身体健康，当出现严重雾霾天气时，应尽量减少外出、暂停户外运动。因此笔者建议校方建立一套雾霾天气应急处理机制。

2.建议取消晨跑大于规定次数加分的制度。晨跑的初衷是锻炼身体、增强体质，应尽量减少其公立性的一面。若一位体育较差的同学靠晨跑而在体育成绩中获得了高分，这样的分数本身也并不真实，而且对于其他上同一门课程的同学来说也并不公平。

3.建议新增晚跑。傍晚时分也是不错的锻炼的时间。相比早晨，此时空气污染没有那么严重，对于第一节有课的同学来说，早晨不再因晨跑而变得匆忙。笔者建议一周可设置两到三次的晚跑时间，让学生自由选择体育锻炼时间，给同学们更大的自由度。

四、总结

教师随笔之感悟篇4

中吕村小学宋文换常听老师们说：当老师真累。当班主任更累。回首这几年的班主任工作，的确感到当一名小学班主任的辛苦，这其中有苦也有甜，没什么经验可谈,或许这只是自己对班主任实践工作的几点感悟，和大家分享一下：

感悟一：把赞美还给学生。

教师的赞美是阳光、空气和水，是学生成长不可缺少的养料；教师的赞美是一座桥，能沟通教师与学生的心灵之河；教师的赞美是一种无形的催化剂，能增强学生的自尊、自信、自强；教师的赞美也是实现以人为本的有效途径之一。教师的赞美越多，学生就越显得活泼可爱，学习的劲头就越足。作为教师都有这样一种感觉，各班总有几个学生既不勤奋上进，又不惹事生非，对班级一切活动既不反对抗议，又不踊跃参加；虽然学业平平，却不名落孙山。一般情况下，既得不到老师的表扬，也得不到老师的批评，是一些容易被老师忽视“遗忘”的学生。我班的李明同学就是这样一个似乎没有什么特色的学生。在我教他的这近一年的时间里，我几乎没注意到他的存在。直到有一天，一件微不足道的小事改变了我对他的看法，好象也改变了他自己。那是一次课间操，由于下课稍微晚了点，学生都及及忙忙的往外挤，我站在讲台上，维持着秩序正好门后面的拖把倒了，学生光顾着挤，好

象没有注意到横在地上的扫把。这时，李明同学挤了过来，告诉大家看着点，别拌倒。然后拿起来了。我被这一幕感动了，做完操回教室后，立刻在班级表扬了李明同学，并尽力赞美了他关心集体，为他人着想的好行为。此后，我又从几件小事里发现他性格中闪光的地方，并及时给予表扬，使真善美的精神得以激发和升华。渐渐地我发现他变了，上课特别认真，作业完成得很好，学习成绩也有了很大的提高，这件事给我启示颇深，在班主任工作中，我开始注重以人为本，面向全体，细心观察，捕捉他们身上的每一个闪光点，及时把赞美送给每一个学生，使之发扬光大。使每个学生都感到“我能行”，“我会成功”。实践使我懂得，教师一句激励的话语，一个赞美的眼神，一个鼓励的手势„„往往能给我们带来意想不到的收获。教师对学生小小的成功，点滴的优点给予赞美，可以强化其获得成功的情绪体验，满足其成就感，进而激发学习动力，培养自信心，促进良好心理品质的形成和发展，有助于建立和谐的师生关系，营造一个奋发向上的班集体氛围。请多给学生一点赞美吧，因为他明天的成功就蕴藏在你的赞美之中。

感悟二：用爱心为后进生撑起一片天空。

我们常把孩子比做初生的太阳，那么后进生就是迟升的朝阳，比起其他学生他们更需要老师的耐心、细心的呵护、理解与尊重、循循善诱„„“要小心的像对待一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠，”这句话

或许有些夸张了一点，却实实在在的告诉我们对待后进生不可疏忽大意，作为一名，我们有责任也有义务教育好这些后进生，是他们和其他学生一样健康快乐的成长，展现自己独特的风采。在我担任一年级班主任的第一学期里，我的班级里王强和宋林，他们两个有一个共同的特点，不爱做家庭作业，导致他们两个的学习成绩很差，几次找家长谈话，效果也不是很好，课堂上，我仔细的观察他们两个，课下，我找他们两个谈话，发现，他们并不是那种学习成绩较差、无可救药的学生。看来是思想问题，我开始对他们进行思想教育，没过几天，王强病又犯了，我很生气，同时也有些失望，不想再管他们了，但是我又想如果我放弃了他们，那么他们也许就会越来越放松自己，所以我又不能不管他俩。接下来的一段时间，我真是动脑筋了，一有空就把他两个叫到办公室一边陪他们做作业，一边对他们进行思想教育，几天之后，我发现王强已经能够自己按时完成作业了，于是，我及时对王强进行表扬，没过几天另一个也开始自己完成作业了。当时我虽然很高兴，但是真的很害怕他们坚持不了几天又不能坚持下去了，但是令我很兴奋的是，他俩不但能按时完成作业，而且作业的质量也很高，批改他们的家庭作业，不忘加上一句批语，有时是：你能按时完成作业，老师真高兴；有时是：你可要坚持哦！并且一直坚持到现在，王强的单元自测每次都是考“优”。我心里有一种说不出的喜悦！因为，我没有放弃他们。通过这件事我明白了一个道理：对于后进生，要想让他们有所提高，老师一定要抓住他们的弱点，从各个方面去关心他们，去爱护他们，使他们感受到老师给予他们的温暖，给予他们的信心，给予他们的关怀，这样让学生从内心发现自己的错误所在，找到提高的办法，从而努力学习，这样的办法的确是很好的，我想这些宝贵的经验都会为我以后的班主任工作起到良好的作用!

感悟三：请耐心等待一会，花儿就要开了。——教师要学会倾听。

感悟《人生随笔》篇5

今年7月份《周口晚报》连续二十二期刊登了朱克珍同志撰写的《人生随笔》，笔者读了六遍，并剪集成册，闲瑕时间再读再学，深受教育，真可谓启迪人生，升华境界，催人奋进。

朱克珍同志的《人生随笔》分读书学习篇、理想追求篇、自身修养篇、交际交友篇、工作事业篇、廉洁自律篇、婚姻家庭篇、生活感悟篇、为人处世篇、智慧人生篇、幸福快乐篇十一个篇章。篇篇彰显人生智慧，人生经验，堪称人生词典，不愧为大家之作，名家之言，道出了人生最绚丽的风景线，读后受益非浅，感慨万千。虽然没有大江大海的气势磅薄，但它像涓涓山泉滋润心田，虽然没有豪言警句，但处处闪耀人生哲理，虽然每个篇章短小，只有一千多字，但篇篇都是人生精品。整篇《人生随笔》如诗如画、如山如水、如风如雨。用散文诗一般的语言，描绘出了人生画卷。用山一样的性格，讲述上善若水的故事，像春风，又像春雨，启迪人生之路，把握人生方向。《人生随笔》解答人生十一个重要问题，注解人生的意义，特别是对涉世未深的青年人，更具有指导作用，值得一读，发人深思。

《读书学习篇》。分析了为什么读书，如何学习的问题。读书“历练人的性情、丰富人的底蕴、净化人的心灵”。“读书是人生的基本功、必修课，是一种责任、一种觉悟、一种修养、一种境界”。“学习则以立德、以培智、以陶情、以修身、学习提升自己的生命质量和幸福指数”。言简意赅，回味无穷。

《理想追求篇》。注解了什么是理想，人生追求的意义何在。“有理想才会有激情，有理想才会有希望”。“理想就是服务社会、服务人民”。如果做不到这一点，如同和水土隔绝的种子，永远不会开花结果。“敢于向极限挑战的人生才是最美丽的人生。追求是生命潜能的导火索，生活激情的催化剂”。文章幽默浑然，含义深远。至真人生体验，道出人生真谛。

《自身修养篇》。回答了什么叫修养，修养的含义是什么。“所谓修养就是知深浅、明尊卑、懂高低、识轻重、讲规矩、守道义”。也就是说“细节决定成败，性格决定命运”。“做人第一，做事其次”。这些更是妙笔之言，可谓处理根基、事业之宝，成功必备啊！

《交际交友篇》。说明了朋友的概念和含义，是交际交友的指南针，是良师益言。“什么是朋友？朋友是用人格写成的诗，是用人品绘就的画，是用真诚凝结的情”。“朋友是你痛苦时第一个想到的人，朋友是给你帮助不需要说谢谢的人，朋友是你‘走麦城’时不另眼看待的人，朋友是你步步高升后对你称呼依旧的人，朋友是你有错能及时指出来的人”。当今社会能把握交际交友甚为关键，寥寥几语就是画龙点睛之笔，真为交际交友之名言。

《工作事业篇》。简述了工作与事业的关系，直明题意，一语见底。“工作不仅仅是为了生存，也是为了实现自身价值，使生命光彩夺目”。“事业就是知道你适合做什么事，照自己的实际情况选择，然后努力去做，就能活出踏实和自信”。人生不能没有工作，更不能没有事业，连小事做不好的人，永远做不成大事，爱占小便宜的人，永远成就不了大事业。

《廉洁自律篇》。抄录几句精典与朋友再度共勉，“家有万贯无外乎一日三餐，楼房万间不过晚上一觉”。“人生，最大的考验不是挫折，而是诱惑”。“不该要的坚决不要，不该拿的坚决不拿，这叫清白”。“一个人要谨慎交往圈，净化生活圈，规范工作圈”。要远，就是要看远；要淡，就是以一颗平常的心对待；要透，就是天空如洗，远山如黛，应学会保全自己。

《婚姻家庭篇》。真实诚恳，富有哲理。正如文中所说，维持美满婚姻的诀窍是：“夫妻相互理解，保持空间，独立自我”。“男人可以粗俗，女人可以唠叨，孩子可以撒娇，最是亲情我的家”。婚姻和家庭对男人和女人来说都非常重要，要倍加珍惜。

《生活感悟篇》。情真意切，寓意深长。“什么是最好的生活？适合自己、有自己喜欢的内容，就是最好的生活”。“生活像一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也会对你哭„„”生活中感悟，感悟中生活，生活应该过得有滋有味，不能枉世来一趟。

《为人处世篇》。为人处世很重要，走好人生每一步。人人应明确处世哲学。“以诚相待，有事断然，无事超然，得意淡然，失意泰然”。“真情萌生出美丽，恩泽沐浴出感动”，这就是为人处世的座右铭。

《智慧人生篇》。也是人生智慧说。“冷静是一种境界，一种气度，一种修养，同时也是一种智慧”。凡事需冷静，做人要大度。“人生中，必要的放弃不是失败是智慧，不是损失是升华。”“人生要学会大智若愚，把聪明和糊涂结合起来，才会诞生更美丽的智慧”。说理精僻，一目了然。

《幸福快乐篇》。至关重要，独具特色。正如文中所言“幸福生活三要素，有希望、有事做、能爱和被爱”。“平平安安才是福、平平淡淡才叫真”。“保持一颗平常心永远快乐”。用心关爱别人，为别人做点什么，把鲜花和掌声送给别人，就会让你成为一个幸福而快乐的人。

随笔和读书感悟篇6

班务管理的困惑与解答

有人这样总结班主任的工作，“班主任在的时候，学生的能做得好，那就是一个合格的班主任；班主任不在的时候，学生也能做好，那才是一个优秀的班主任。”为进一步加强班主任工作的管理，学校领导组织了这次班主任论坛。为使班主任论坛的效果达到最好，学校在一个星期以前就下达了书面通知要求每位班主任都要以书面文字的形式进行交流，内容涉及班级管理中的卫生、纪律、安全、处理班级问题等等各项工作或者侧重某一方面，时间是二至五分钟。

伴随着每位教师精彩的发言，一个下午的时间不知不觉就飞走了。班主任论坛顺利成功的结束了，留给我的确实无限的感动与许多意外的收获。按捺不住自己心中的感动与收获的喜悦，记录随感如下：

1、“常常在课间活动时间融入到学生中间，观察学生都在做什么，了解学生心里想什么？发现问题立刻在班里进行讨论、分析，正确的引导学生什么该做什么不该做。做眼操、唱歌、领着读书、放学路队、做值日等都安排专门负责的值日班长进行管理。班里各项工作井井有条。”----一年级某位班主任这样做。

2、“上下楼梯，不推不挤；课间活动，不打不闹。”“听铃声，进教室，闭嘴吧。”“一二三，快做好。”------一些老师帮助孩子树立安全意识，守纪意识自编了一些小歌谣。

3、“管好主要人：对待班里容易出现问题的打架份子，爱跑爱闹的调皮孩子都与认真负责的班干部结成对子，每一个结对子的班干部一周内不出问题的都能获得小金星的奖励，每个月不出问题的都能得到一个小礼物；管好主要时间：课间活动时间，上下课铃响后学生进出教室的时间，课间操上下楼梯的时间，放学路队时间都是事故多发时间。因此课间活动总要嘱咐一遍安全注意上下楼梯不推不挤，课间活动不打不闹，上课铃响之后要求值日班长领着读书并且老师会在第一时间站在教室门口，放学路队总是正负两个班主任一前一后送队保证路队安

静不出现打闹。”------怪不得这位班主任的班级管理那么井然有序，听听人家的介绍老师做到了细致、勤快，当然班级管理就出色了。

十月份随笔二

不为失败找理由，只为成功找方法

前不久，我们去洛龙区三实小学习，久久不能让我忘怀的是尚鸿雁老师那自然、流畅、灵动的课堂，曼妙的肢体艺术，灵动的细读品味。原来第二课时可以上的这么自然。

看看自己，没有美妙的歌声，也没有优美的舞姿，怎么才能让自己的课堂灵动流畅。薛瑞萍老师也说过，孩子需要音乐，需要音乐来洗涤他们的心灵，需要音乐使他们安静，不安静的孩子心灵是闭塞的，思维是混乱的。

看来语文老师真的是需要来点艺术的，这不，机会来了。我们学校搞特色课堂，我“糊糊涂涂”地办了个舞蹈班，我真的是有点手足无措。怎样把压力转变成动力，忙着工作者并快乐着，这才是高效工作的秘诀。我决定星期天带着孩子出去走走，让孩子学习喜欢已久的书法，我也跳跳舞，健健身，毕竟我在学生时代是那么狂热地喜欢过舞蹈。既然办“舞蹈班” 了，就办出个样子来，相信我的语文教学也会因为艺术而增色不少！

在生活中做一个会思考、勤反思、善总结的人，做一个会生活会工作的人。我相信“舞蹈特色课堂”会缩小我与尚鸿雁老师之间的差距。自然、流畅、灵动的课堂，曼妙的肢体艺术，灵动的细读品味有一天就会是我的课堂风格。不是说我模仿别人，因为孩子们喜欢这样的课堂风格。孩子喜欢的课堂我就要努力去打造！

这本书中没有空洞的理论，而是一则则短小精悍的教育日记，一个个朴实无华的教学故事，记录了薛瑞萍老师是怎么和一年级的孩子一起走过来的，因为朴实，我对这本书充满了阅读兴趣，读书后感慨颇多。

新生入学时，因为孩子的活跃调皮、因为孩子的毫无纪律性，我和孩子们的日子，是忙乱的、繁琐的、紧张的，我的心中有不少的心浮气躁，甚至有点郁闷。而薛瑞萍老师面对孩子怎么会是心平气和的呢？

对于刚入学的一年级孩子，总觉得他们这也做得不到位，那也做得不规范。巴不得一下子就把那些不好的习惯全部改掉，希望他们能认真听讲、按时作业，自觉地学习。薛老师不是这样。开学初，她是“很长的一段时间里，只强调安静的做一条，等着一条真正形成习惯了，再提其它的。对于一年级的常规教育，需要做的事情实在是太多了，而孩子们不可能在短时间内全部做到。这就要求我们对孩子不能要求太高，一点一点地去帮助一年级的学生完成过渡。一项一项地抓，做好了，再抓第二项。一段时间下来，孩子就能逐渐适应小学的生活。刚入小学的孩子特别爱打打闹闹，很难静下心来，薛老师却能以难得的教育激情、乐观的态度来看待这些孩子。是啊，要用欣赏的眼光来看待这些孩子，我们的心才会平和下来，我们的声音也才会动听起来。

薛老师以朴素的语言告诉我们，孩子的心需要细心呵护，任何急风暴雨式的方式都可能挫伤孩子的积极性。这本书中, 每一个字里洋溢的都是爱心，在这里，我看到的是教育的鲜活，是教育的灵动。在这本书里，我知道了要放大孩子们身上的优点，温柔以待，我们才能心平气和。

读薛老师的书，总是被感动着，有些细节读过一遍又一遍，读过之后仍是心生感动。首先感动于薛老师的每天读书。一天不读书，就会觉得“心里空落落的”；几天不读书，就觉得“有浮躁之气生”。是呀，老师也很需要读书，作为语文教师更需要文学的滋养。读书才能提高自身的素质，读书才能适应学生的需要，读书才能让我们更有底蕴，让教育更有深度。

其二、感动于薛老师的带班技巧：让孩子静下来。开学初，在很长的一段时间里，薛老师只强调“安静”一条，特别注重给孩子营造一个安静的环境氛围。时间长了，孩子们个个都是轻声慢语、以礼待人，适应了小学的生活。只有静，才适合读书，适合思考，适合孩子的成长。以静传达静，以静滋养静----尽量柔和地和孩子说话。”薛老师把这称为“修炼”，我感觉自己特别需要这种“修炼”。讲课时常常忍不住会提高自己的嗓音，总以为那样做孩子们会听话些；常常忍不住厉声喊叫，总以为那样做孩子们才不敢“胡闹”。可是，错了。现实往往相反，越是大声嚷着要孩子们“安静”，这些孩子们也就越是不能静下来。是啊，在带班技巧方面，面对有个性的孩子方面，我还真得多下功夫“修炼”。

“黎明脚步”引领全国晨跑篇7

今年43岁的李晓拴，是焦作市园林局的高级工程师。他参加工作后，因缺乏锻炼，体质较差。一次单位组织职工登山，没爬多久，他就因喘不过气而退出了。这件事对他触动很大。随后，经常失眠的李晓拴尝试着早晨跑步，坚持了几个月后，他感觉体质有所增强，人也有了精神。从此，李晓栓爱上了晨跑。

一次朋友聚会时，大家看他精神焕发，得知他每天早晨坚持跑步，有朋友就说，早上也喊我们一起跑吧。从此，李晓栓通过电话为朋友们提供叫醒服务。1个月后，一个朋友由衷地感叹 “晨跑这习惯太好了，不但能呼吸新鲜空气，还可以让自己的身体全天都轻松”李晓拴想：既然晨跑有利于身体健康，何不倡导更多的人来响应呢?“山阳论坛”在焦作很有影响力，2007年4月16日，李晓拴尝试着以“黎明脚步”的网名，在上边发了一个“发起晨跑”的帖子“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你”他在帖中说，只要你想晨跑，发个短信到13938163156，我可以天天叫你(春夏季5点半以前，秋冬季6点以前)。希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多人来享受。李晓栓后来的网名是“夏天的杨树”，他被网友称作“杨树”或“杨哥”，而他的真实姓名却不为网友所知。

“黎明使者”传递爱心

新颖的帖子很快引起了网友们的关注，有人好奇地按他公布的手机号码和方法发去短信，没想到第二天清晨，催他起床的手机铃声准时响起了。不到1周时间，几十个网友给他发来短信，要求定制“免费展跑叫醒服务”，今年2月25日，记者给李晓拴发了短信，表示想晨跑。他回复”明起5点40分打电话给你，你不要接。希望坚持，不要放弃。我们都是这样叫人的。”

第二天早上5点50分，一个焦作的手机号把我从睡意中叫醒，“黎明脚步”开始叫我起床。以后，每天坚持不懈。他的帖子被广泛转发后，每天通过他叫醒的人更多，分布于郑州、哈尔滨、海南、北京、深圳、福州等全国各地。

一位网友说，人都不愿早起，即使定了闹铃，往往也自我放松。如果每天都有人喊自己，效果肯定大不相同。“你會觉得，在这个时刻，远方有一个朋友已经起床锻炼了，自己为何不能做到呢?更何况，如果再不起床，会觉得对不起朋友的一片真心。”

李晓拴把每个发来短信的朋友手机号码都记下来，但是，越来越多的朋友希望他能叫醒他们，他开始有点力不从心。此时，以前接受过“免费晨跑叫醒服务”的朋友发挥了作用，他们成了“黎明使者”，每人每天都会叫醒一二十个陌生朋友。“这样做的威力很大，就像裂变反应，一传十，十传百。”李晓栓说。

上海的跑友“梧桐”曾几次跑到焦作来，他利用掌握的先进技术推出了“黎明脚步”语音叫醒服务，以满足不同时间段需要叫醒的朋友。

“跑步日记”成为交流平台

早晨5点30分闹钟响起，李晓栓起床晨跑。一边慢跑，一边掏出手机拨出几十个不同电话号码，这是由李晓栓负责叫醒的晨跑人，电话大多在响过四五声后被挂断。

每天早晨5点34分左右，郑州大学大二学生李阳会准时收到叫醒电话，那是远方并不相识的“黎明使者”招呼他起来展跑。起床后，他同样拨出几个号码。之后，李阳走出寝室，开始数公里的展跑。

根据“叫醒规则”，“黎明使者”们把电话号码编成号存手机里，每天早晨五点半左右拨打一遍。电话接通后，响两三声挂断。遇到对方不开机或无法接通的，“黎明使者”第二天会再将号码拨打一遍。连续一个月无法接通的，“黎明使者”将取消这个号码。

如今，全国各地还有近千个和李阳一样叫醒陌生人跑步的“黎明使者”，他们不但自己跑，还坚持叫醒需要叫醒的人，每天早晨，用电话振铃传递着健康，就像爱心传递一样。

早上6点30分左右，李晓栓结束晨跑回到家中，打开电脑，开始每天早上的“必修课”——写博客，博客的名字是“黎明脚步”。自从他发起“黎明叫早”活动后，他便开始每天在博客上撰写“跑步日记”。有话则长，无话则短。不少看到他日记的朋友也加入到跑步的队伍中。

李晓栓在今年1月15日写道：“昨天有朋友对我说：‘黎明脚步’之所以能让群众广泛参与，体现了它的草根性。‘黎明脚步’是民间运动，是身边运动，是坚持不懈的运动。我们虽是草根，我们虽不专业，可是我们热爱运动，能够体验运动员在赛场上洒脱疯狂的感觉。”

内涵久远的“黎明精神”

随着加入“黎明脚步”的人越来越多，李晓拴发现，展跑已不仅仅是一种身体的锻炼。2007年8月，一位15岁的小姑娘加入了“黎明使者”行动。她自幼丧父，家中还有一个下身截瘫的妈妈。她每天都要早起操持家务。她对李晓栓说：“我虽然不能跑步晨练，可我愿意早晨叫醒其他人，做这件力所能及的好事，也让自己的心灵更快乐。”现在，“黎明脚步”不但专注于晨跑，也有了晚跑群、户外群和瑜伽群。除了叫醒服务，目前“黎明脚步”还参与了不少社会活动，如看望孤儿、给贫困学生捐书、向灾区捐款等。网友们称之为“黎明精神”。去年4月，在焦作“两会”期间，作为市政协委员的李晓栓递交了关于“黎明脚步”的提案：政府应对民间自发形成的“黎明脚步”活动进一步做好引导和宣传工作，真正让“黎明脚步”领跑全国。“黎明脚步”活动的发祥地在焦作市，市有关部门可以利用“黎明脚步”这个平台，进一步发展焦作市的全民健身运动，让“黎明脚步”成为焦作市全民健身运动的一个品牌。

焦作市委宣传部不但肯定了“黎明脚步”，而且将“黎明脚步”纳入全年的宣传计划，要让“黎明脚步”叫醒全国!焦作的新闻媒体也大量报道了“黎明脚步”。2009年12月18日，在焦作市龙源湖公园，“黎明脚步”组织两千多人参加了焦作全民健身行动启动仪式。

“黎明脚步”叫响全国

“黎明脚步”的网络人气迅速增长，到现在，全国参与者达6万人。今年1月14日，“黎明脚步”还被写进焦作市政协的报告中。李晓栓因“黎明脚步”在全国产生的影响，被推选为“2009CCTV体坛风云人物”候选人之一。

随笔感悟篇8

篇一：随笔感悟

曾经，在同学的微博里，见到这样的话：“羡慕那些文采好的人。”而我呢？在内心深处，却是这样的感叹着：“羡慕那些口才好的人”。

上帝是公平的，他给了你这样那样的好处，他也必然保留了这样那样。因而，人无完人，我们身上依然有着许许多多的缺憾等待着去改进，去完善。

然而文采犹可以去看书，去借鉴，去深思，去领悟。而口才呢？却又是如何去发挥提高？

喜怒于色，言行于表。越来越发现这会让自己永远的不够成熟。虽然我并不自认为是天生的乐观开朗，很多时候只不过是用虚无的坚强来掩盖内心深处更多的脆弱罢了。殊不知，这竟是更大的错处。

“深信，一直善良下去就会幸福！”这是另一个同学的签名档。（人生感悟）虽然我也深信善良的人终究会得到幸福。然而很多时候善良的代价是在考验你能够有足够的耐心和毅力。

很多年前，曾经疑惑着自己是不是太过于自私了。现在越来越发现，正是自己不能够自私一点，不能够更加专注自己。一路走来，迷失了自我，也迷失了自己。

生命很短，真的很短。很多时候已经不容许自己停下脚步，恣意荒废。再回首，昔日早已模糊。

曾经，疑惑着自己的下一步应该往哪里走，是否会有将来的自己来指点迷津，走出那条迷失的小路。当自己磕磕碰碰，一路从迷失中走了出来，才发现自己早已经错失了太多。这是多么的辛酸与无奈。

现在，也许应该清醒的告诉自己，是时候了，再也没有时间可以允许自己随意逗留，恣意放荡。

人生没有如果，从一个懵懵懂懂的小男孩，满载金光闪耀，迷失了自己，是自己太放肆了吗？还是自己不够成熟？再也没有诸多的理由，没有任何毫无意义的借口。

走过一个街头，换过一个十字路口，就应该尽自己最大的能耐，去适应那一片新的街景，闪耀自己，点缀那片辽阔的天地。

当星星还在西边闪亮的时候，唤醒了曾经的自己，那个迷失的梦。

深海湛蓝，晴空万里，月之初升，清风习习。

篇二：随笔感悟

何谓不朽？世间万物都会因为时间的流逝而被磨灭。然而爱是永恒不变的，但因为它容易被人否定而否决掉，又再次认为文字是语言的载体，认为其不朽，又提出假设:若文字的载体一旦被销毁，也无法领悟到文字所表达的奥义;再提出思想、意识是永恒的这一观点，又因纸上谈兵而被否决。最后得出结论:其实永恒的是要有永恒的觉悟，是一颗乐观的心罢了，没有必要探究什么是永恒的。秦始皇想要得到永恒，派人炼长生不老药，却没有炼得，以后的帝王，想要长生的不在少数，却从未听说过有谁长生的。为何要所谓的不朽？就算真的不朽了，也不过是徒增伤痛罢了，毕竟人都是拥有着七情六欲的，一个人的长生只能让他看着自己的亲人一个个在他眼前死去、成灰。

对不朽这个话题，特别是人的不朽，在古代就已经有人领悟了。葛洪的《抱朴子》中关于长生就有提到过，说人类得到永恒长生就要调节自己的心态，那样才有可能会长生。看来对于长生，他也是否定的，但他却肯定了人类若肯调整自己的心态是可以长寿的。可见，一个人的心态有多么大的力量啊，竟能与时间对抗。

所以说，人类何必追求不朽呢？我们都要有活一世的觉悟。

篇三：随笔感悟

时光，如流水般匆匆溜走。已经走过11年的我，对时间的无情飞逝，或多或少的有些感悟。

“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。”小时候听到这句话，感觉是那么的深奥，懵懵懂懂地知道时光不能虚度。长大些，妈妈告诉我，时间是一个行如飞、跑如电的“神”，它会给好孩子一个充实的日子，留给不懂得爱惜时光的孩子的却是无所事事的虚度。“那么我们想办法抓住时间的脚，它不就跑不掉了吗？”傻乎乎的我竟然天真的想到抓住时间的脚步，怪不得妈妈当时只是笑了笑呢。记得有一次，我把时间抛在了脑后，玩了一天，直到夕阳西下，月亮悄悄露出了头儿。我恍然发现，时间留给我的，只是后悔，原来时间真的在我浑然不觉的时候飞走了。

生活随笔感悟篇9

真心对我好的人，其实我都知道，原谅我不会表达;欺骗我感情的人，其实我也明了，只是我不愿揭穿。我只是装糊涂，不是真糊涂，挑明了连普通朋友都没得做;我只是不计较，别当我好欺负，较真了我也那个没功夫。我可以很火热，也可以很冷酷，取决你对朋友真诚的态度;我能够很执着，也能够很洒脱，要看你对感情用心的程度。掏心掏肺的付出，不是换来一生知己，就是换来一身伤痕;倾心倾情的守护，不是得到一份真情，就是得到一次教训。

对我认真的人，我还他一辈子的感恩;伤我诚心的人，我会关上热忱的心门。在乎我的人，我会加倍在乎;冷落我的人，我会不屑一顾，时间是一双慧眼，把好人坏人一一分辨;岁月是一场考验，把真情假意慢慢提炼。再美好的誓言，也有现实帮我戳穿;再热情的敷衍，也有感觉让我体验。你若对我认真，我必还你情深;你若伤我诚心，我就立刻转身。

许多人非要等到离开以后，才知道何等重要;许多情必须要到失去时分，才明白对你最好。曾经在你眼里微不足道，热情的陪伴被看作廉价的讨好;也许在你心里没有一席之地，贴心的惦念被看成多余的打扰。愿意一再迁就你的人，不是没有脾气，而是舍不得你;能够一直原谅你的人，不是没有委屈，而是不想失去。再痴情的人，也怕不被珍惜;再执着的心，也怕没人在意。

从热情似火到无情冷漠，不是一天所迫;从真心在乎到无心陌路，不是一人所为。别等到物是人非，才想起什么是真的爱;别等到斗转星移，才明白什么叫回不来。你可以错过了风，错过了雨，但不要错过了人心;你能够失去金钱，能够失去地位，但不要失去了真诚。忽略了很在乎你的人，是你的疏忽;冷漠了对你火热的情，是你的失误。一件东西手拿累了，自然会放开;一份感情心等凉了，自然会离开。缘分来之不易，请珍视珍惜;感情不要随意，请真心真意。

牵了手的朋友，就会一生一起走，没想到半路就走丢;我以为用了心的感情，就能一辈子相守，没料到中途就分手。我觉得缘分可遇不可求，再多的理由，也不能是离开的借口;我觉得朋友能共济同舟，再大的风雨，也不会是撒盐的伤口。走了这么久，终于承认有些人，不是我想留就能留得住;时光匆匆流，到底明白有些情，不是我在乎别人就会在乎。这些年我看透了，执着了不该执着的情，伤到了自己，不如趁早放手;这些年我懂得了，留恋了不应留恋的人，卑微了自己，不如早点忘记。

即使百般舍不得，要看到底值不值得;纵然万分放不下，有没有等同的报答。一个人的念念不忘，换不来两个人的重归于好;一颗心的恋恋不舍，得不到两颗心的破镜重圆。曾经我认真了，现在我真认了：感情的伤痛是用来领悟的，人生的经历是用来成长的。原先我做错了，如今我真懂了：对我好的人我会加倍对你好，对我不好的人凭什么对你好。为失去的感情苦苦困扰，真的没必要;为伤害你的人丢了微笑，实在不需要。感情若是很重要，不会轻易就丢掉;朋友若是很要好，不会随便就删掉。

你的朋友很多，追随到底的人寥寥无几;说在乎你的人不少，但能等得起你的人没有几个。多少人，来时热情去时绝情，无声无息渐行渐远;多少情，不道今生不言永远，深情默默一直陪伴。患难的时候，谁为你流血流汗，肩并肩一路向前;风雨的时候，谁为你提心吊胆，心连心一成不变。岁月带走了虚幻的拥有，留下的才是真正的守候。患难与共才见真感情，风雨同舟才是真朋友!生命中多少人，得意时靠前落魄时跑远，能同甘不能患难;感情中多少爱，相爱时浪漫不爱时厌倦，能牵手不能长久。

走散的缘分，有时猝不及防;绝情的离去，有时留下创伤。如果能读懂人心的伪装，就不会有那么多，人前是兄弟，背后放冷枪;如果能看透人心的善变，就不会有那么多，谎言的多遍，人性的不坚。时间的沙漏不停的流，谁又能走谁又能守。谁是死心塌地，谁是虚情假意;谁是始乱终弃，谁是不离不弃。看人不能看表面，日久必现原形;品情不要品随行，落难才能见情真。患难与共见真情，风雨同舟真知己。

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生活随笔感悟之在文字中安暖自己

冬天自然是寒冷的，若要安暖自己，就得生火取暖，或是添衣吃热饭。

人心冷了，拿什么安暖自己的灵魂?可想而知，就得自己解心宽，自己理解人间的冷暖，自己慰藉自己。再者，看一些书籍，排除一些顾虑，宽解自己的心灵。

多年来，我事业不成功，心情失落，无人问津，靠的是自己，靠的是文字。是文字挽救了我，是文字宽容了我，使我在文字中生辉，文字中产生热量。

在文字中安暖自己，是我们每个人一生中寻找生命的源泉。当你生活失落了，寻找文字，文字会给你指明方向;当你的心情被人冷漠了，文字会给你热量，唤醒你前行的动力。当你的工作遇到了坎坷，文字会给你解答。文字如同一把火，点燃你的生命，造就你的未来。

在文字中安暖自己，是我们造就自己一生成功的航线。有文字，就如同伴侣，能陪同自己过好一生。一旦中途有问题，文字立马就给你做指导。文字，生光辉;文字，生热量;文字，造一生。有文字做航线，何愁没导航;有文字来指引，何愁没方向;有文字来安暖，何愁没热量。文字是造就未来的正确途径，离开了文字，就得不到成功的归宿。

在文字中安暖自己，是自己过好繁华人生的法宝。人的一生都想繁华，就得有文字来陪同。没有文字的人生，是空虚的人生，是不认可的人生。人一生中不可避免地有酸甜苦辣，但有文字来解，一生就会过得安暖如春。文字是良药，文字是热量，文字是伴侣。不懂了，文字来解;有伤了，文字来治愈;冷了，文字给热量;寂寞了，文字来陪同。文字是法宝，文字会给人产生力量，产生智慧。

多年来，生活的失落，工作的不顺心，我靠的是文字，靠的是自己。有文字做向导，方向不偏离;有文字陪同自己，感到不寂寞;有文字给热量，身体不寒冷。文字是我的护身符，外界侵不破，病毒侵不入，心情更是欢畅。文字在我的心中如同吃了一副良药，身体健康，心情开阔。遇事冷静，善待处理。生活中不骄不躁，从容对待。

在文字中安暖自己，是人生的灵丹妙药。不妨试一试!

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生活随笔感悟之活着就不能自我打垮

你是否也曾有过这样的经历，有段时间特别地爱抱怨：为什么自己的命运总是不如别人的好?别人可以几万几万的返公积金，而我在同样一个单位上班，付出了比别人多得多的辛苦和努力，成绩也是显而易见，就因为体制不同，根本没的发。原来人和人真的不一样，就算是在一个起跑线上，待遇也不一样，我知道这是体制问题，是社会、企业的问题，不是哪一个领导和哪一个人可以决定的。何况比我能干的一些人也和我一样因为体制问题，只能是干看着。唉，想我只剩下六、七年的上班时间了，45岁就要提前退休。这也不知是套用了哪个国家的劳动法还是企业自行裁决的?45岁?正是上有老，下有小，老要养老，小未育成的尴尬年龄段。想到那个退休的年龄，我就觉得45岁是我的一个目标，有了目标，就像有了“梦想”，因为是一个真实的，遥可及的梦想，所以我的生活懈怠了。明知前方的梦是如此清晰，一眼就可望到底，心里就觉得干什么也没有什么劲了。不管如何拼命，都只是一种结局，这种心情谁能理解吗?

想起很多年前的一次经历。那是参加单位的一次长跑比赛，比赛分为男女组。我自然是参加女的一组。先是男的一组先比赛，当时我老公也参加了，我记得是跑4000米，绕着广场跑，广场是上下坡道，非常消耗体力。老公跑到第二圏就已经坚持不下来了，气喘吁吁。我注意到他开始跑到前几名，可是后来体力不支，放弃了，渐渐跑到了后面。我在外面一个劲地为他加油，心想：我的老公一定是最棒的，可是无论我怎样喊破嗓子，老公脸上面露痛苦，大汗淋漓，他真的是跑不动了。结果他连名次也没有，只是坚持跑了下来而已。我遗憾地看着他，心里不知什么滋味。

轮到女子组了，我心想一定要跑出好成绩，给老公看看。随着一声枪响，开跑!很多人“哗啦啦”冲在前面，我也不放松，紧跟着人群，一圏、二圏……跑在前面的人越来越少了，队伍明显拉出了层次，有的被远远地落在了后面，有的甚至近乎在“闲亭信步”了。我咬紧牙，不让自己的精神泄下去。我看到我在前面四、五个人的位置，跑到第四圈的时候，我在前面二个人的位置。风吹着，可我依然很热很热，我感到我的嗓子在冒烟，全身炽热蹩闷，胸口像压着一块大石头，随时都有可能倒在地上。我的脸一定涨得通红，真想停下来歇歇啊!但是意识又告诉我不能放弃，我咬着牙，坚持着。后面有一个人紧跟着我，快到终点的前五百米，她已经挨到我身边了，我感觉到她的威胁。“不行”，我不能让她超越，我一定可以再加油的。我咬紧牙，嘴已经被我咬得红肿不堪了。我的腿像铅，只是机械地移动，看着前面即将到达的终点线，我心一横腿上加劲。再加把油，否则前面的努力都白费了。我紧跑二步，感觉到人生的路不过就是这五百米之远。到达终点时，我昏了过去。结果那次我得了第三名。因为我看到前面的二名我真的是没有能力超越了。但是我做到了的自己，我始终没有放弃努力。

在过去的时光里，我看到曾经的自己。无论是在工作还是在生活中都奋发向上的自己!我为自己的过去骄傲，我能够争取到现在的成绩，是我努力的结果，应该感到幸福。

但是我不能停止不前，就像跑步的经历一样，过去了，就超越了，如果自甘放弃，那么永远就会被生活抛弃。

每每想起这件事，就会令我的胸膛内激荡着奋发向上的热情。

一个声音告诉我：只要生命还在，生活就不能停止，无论生活怎么欺骗了自己，都没有理由放弃。放弃就是认输，而认输决不是我的个性。所以，当你抱怨的时候，告诉自己：活着就不能自己打垮自己。

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生活随笔感悟之人的一生是励志奋斗的一生

人生有两种人，他们对待机会的态度各不相同。

第一种人是弱者，他们等待机会，如果机会不降临，就觉得寸步难行;第二种人是非弱者(只因懂得上进励志)，他们创造机会，即使机会没有来临，也觉得脚下有千万条路可走。

当觉得自己不够顺利时，软弱的人总是找借口说“因为我没有遇到好的机会”，而励志者则说“我只不过是暂没有找到机会”。

其实，在整个人生中，时时处处都充满了机会，只不过有些人总是消极等待，因此感叹生不逢时或是怀才不遇。要想获得机会，取得成功，我们必须积极主动地去面对、去争取、去创造!

励志是你通往成功的路，也是改变你人生的一个转折点，想把握好人生就要学会如何励志人生!

常言道：“励志者路自宽!”人的一生是励志奋斗的一生，如果失去了励志奋斗，生命就失去了意义，人生也缺少了激情。古语有云：“若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”因此，不经过一番傲霜立雪的艰苦奋斗，就无法开出娇艳的花朵，更结不出丰硕的果实。而不惧挑战勇于奋斗者，才能开辟出个人独具特色的道路，走向成功的殿堂!

一生就那么多天，时间用在哪里,未来就在哪里。人与人的不同在于8小时之外做什么和想法的不同。人生就是单行道，只有现场直播，没有彩排。只有前进的没有倒回的，才有千金难买早知道，万金难买后悔药。所以人的一生不是赢在起点，而是赢在转折点，选择比努力更重要。迈出的脚步大小不重要，重要的是脚步的方向，勤奋的双脚一定要踏在正确的道路上。

励志照亮人生，创业改变命运，观念决定贫富，思路决定出路!失败的人找借口与理由，成功的人则找方法与机会!人生的转机不是发生在危机时刻，而是出现在机遇之时。工作、学习、恋爱、创业等等不顺利的时候，不是要迷惑而停滞不前，而是要迈出关键的一步，让危机转变为机遇从而迅速实现转型，走向成功。

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生活随笔感悟之在流逝的岁月中感悟人生

儿时的朋友相聚在一起，无非就是聊一些童年的话题，一转眼人到中年，还念念不忘孩时的时光。流逝的童年天真无邪，快乐无忧，没有烦恼与困惑。回味经历朦胧的爱情岁月，也觉得无污无垢，清纯而自然。

玩耍中渐渐有了朋友之谊，懂得了兄弟之情。但生活环境与家庭背景影响了自己的对于生活方式的选择，自然而然的走上了正直的道路，做了一个正直的人，一个让别人有时称之为老实的人。

调皮的朋友和老实的伙伴在一起，总是被别人议论。最让我感觉到卑微的是听到别人说：“你这个人挺老实的。”老实有点让我感到它是无能的代名词。我想说在这个世界是仅仅做一个好人是远远不够的，但不要轻意走上罪恶的道路，在生活在首先应该不失做一个人的尊严，可并不是让别人觉的你骄傲自负、自高自大、孤芳自赏。

是男人就应该有情有义，做一个堂堂正正的热血男儿，“既不屈从于爱也不屈从于恨。”而女人，既要温情又能够自重，要有多情的性格和冷漠的气质。

平凡的生活大多数时间是无风无浪的，属于简单而有规律的生活方式，常常伴随着悲伤、哀愁、不满、困惑。又穿插着幸福、快乐、愉悦、自由等千奇百怪的情感。

然而负面的影响却是深刻的，让我们的内心最觉得难以解脱的东西，幸福只不过是过眼云烟，不幸才是真实的。

人的一生中，经历或接触太多的生活方式，生存观念，太多的物的概括，情和乐与悲，思想的困惑与不解。放弃与争取，回忆与憧憬，选择与被选择。

这些莫名奇妙的事，追溯根源却是没有尽头的虚无漂渺的东西，却像空气一样无时无刻不在充斥着我们的生活。

当我们喜悦或在某一方面有所成就得到满足的时候，往往是抑制不住想让他人知道的强烈......，以此展示自己的才华出众，或是得意非凡的外在表现和内在品质。